Kakšno stanje telesa ustreza alfa ritmu EEG? Delta valovi so radar, ki deluje na instinktivni ravni. Alfa ritem možganov je povezan z oblikami mišljenja, z naravo podob

To je vse danes večje število znanstveniki pravijo, da valovi tečejo skozi um. Ti valovi se manifestirajo v obliki toka slik in misli, ki se spreminjajo kot barvit kalejdoskop v človekovi zavesti. Valovi misli so lahko viharni in veliki, podobni nevihti več magnitud, ali pa so majhna jagnjeta, ki ustvarjajo nenehno valovanje na površini.

Velikost miselnih valov je odvisna od moči in urejenosti misli ter intenzivnosti občutkov, ki aktivirajo misli od znotraj in vplivajo na tok zavesti in želje človeka. Vzhodna tradicija govori o najsubtilnejši mentalni materiji, katere običajno stanje v človeški zavesti je vibracija in vznemirjenost.

Valovna narava zavesti se ne kaže samo na njeni najvišji duševni ravni, ki vključuje spremembe v občutkih, razpoloženju in željah, ampak tudi na najnižja raven psihe, povezane z različnimi kompleksnimi ritmi električne aktivnosti možganov.

Sodobna znanost identificira štiri glavne možganske ritme:

- beta ritem (14-30 Hz), posneto v stanju budnosti, ko morate veliko in aktivno razmišljati, pozornost pa je usmerjena navzven (ustreza ravni običajne zavesti, v kateri prevladuje čutno zaznavanje zunanjega sveta);

- alfa ritem (9-14 Hz), ki se pojavi v stanju budnosti med počitkom, sprostitvijo ali plitvo meditacijo z zaprte oči(njemu v njegovem najvišja stopnja ustreza ravni nadzavesti, ki ustreza stopnji razsvetljenja in svobode);

Ustvarjanje in merjenje možganskih valov

Binauralni utripi za delovanje zahtevajo uporabo stereo slušalk. Binauralni utripi imajo to pomanjkljivost, da je nizka frekvenca, ki nastane v možganih, zelo tiha. To pomeni, da potrebujete veliko počitka in koncentracije za obdelavo tega zvoka.

Po drugi strani pa imajo binauralni utripi to prednost, da sta obe polovici možganov sinhronizirani z nastalo frekvenco. Tu se na primer uporabljajo binauralni utripi. Izohroni biti uporabljajo impulzni signal. Signal se preprosto prekine, t.j. sliši se kratek ton, nato premor, še en kratek ton, nato še premor in tako naprej. Na primer, če želite v možganih ustvariti 9 Hz alfa val, se zvok predvaja 9-krat na sekundo.

- theta ritem (4-7 Hz), rojen med plitkim spanjem ali globoko meditacijo (ustreza stopnji prodora v podzavest, na kateri pride do osvoboditve potlačenih čustev in mentalnih blokad);

- delta ritem (0,3-4 herca), značilna za fazo globokega spanca brez sanj (ustreza ravni nezavednega, kar kaže na zlitje človeka z naravo).

Za razliko od binauralnih utripov načelo izokronih utripov ne temelji na različnih frekvencah na obeh ušesih. Zato za izokronične utripe ne potrebujete stereo slušalk. Lahko tudi popolnoma preskočite slušalke in slišite izohrone utripe prek običajnih zvočnikov.

Izokronični utripi so bolj učinkoviti kot binauralni utripi. Zato so trenutno najpogosteje uporabljeni utripi pri uvajanju možganskih valov. Ponudba spletnega radia zagotavlja prijetno zvočno kuliso, ki se meša z določenimi "beati".

Naj opozorimo, da so bili ti štirje osnovni ritmi, ki jih je odkrila sodobna znanost in ustrezajo štirim osnovnim stanjem človeške zavesti, opisani v starih časih v starodavnih indijskih filozofskih besedilih, zlasti v Upanišadah, kjer so jih imenovali:

* dnevna budnost ali po današnjem jeziku beta stanje,
* spanje s sanjami (alfa stanje),
* spanje brez sanj (delta stanje) in
* globoka meditacija, ki vodi v stanje osvoboditve (theta stanje).

IN normalno stanje budnosti, ko prevladuje beta ritem, delo različna področja možgani so precej slabo koordinirani. Ko se mora človek ukvarjati s čisto intelektualnimi izračuni, aktivno dela leva polobla, desna pa je v delo vključena izjemno malo. Ko pa je treba rešiti nov problem in ni dovolj čisto logičnih orodij za rešitev, se vklopi intuicija in desna polobla, leva pa se umakne v ozadje.

Okcipitalni in čelni del možganov, njegov površinski in globoki del, prav tako ne delujeta sinhrono. To se izraža v ostri prevladi enega ritma možganska aktivnost v tistih delih možganov, ki so trenutno vodilni, in hkrati zatiranje drugih ritmov. Ta prevlada se pojavlja v skoraj vseh vrstah človekove dejavnosti, med katero se identificira s predmeti, ki ga prisilijo, da usmeri pozornost nase. Ali je oseba zaročena aktivno deločisto zunanji značaj ali ko se poglablja vase, prebira možnosti za premišljene odločitve, mu trenutno prevladuje en ritem v prevladujočem delu možganov.

Znanstvenik Dietrich Ebert, ki preučuje naravo meditacije, to stanje možganov primerja s »klepetanjem pisalnega stroja ali računalnika«.
Edina aktivnost, ki ustavi to mentalno klepetanje in pomaga premagati neusklajeno delovanje polobel, različnih delov in predelov možganov, je meditacija. Znanstveniki (Livein, Banquet, Kitt Walls) odkril pojav koherence (konsistentnosti), ki je neločljivo povezan z meditativnim stanjem in pomeni usklajevanje različnih ritmov možganov. Vsi ritmi se začnejo prilagajati drug drugemu. Prvič, alfa in theta valovi začnejo delovati usklajeno.

Večina raziskovalcev, ki so opazovali električno aktivnost možganov pri jogijih v globoki meditaciji in celo v stanju samadhija, pričajo, da so doživeli povečanje amplitude alfa ritma z rahlim zmanjšanjem njegove frekvence. Tudi študija možganske aktivnosti med meditacijo, ki so jo izvedli mojstri zena, potrjuje ta vzorec prevlade alfa ritma, ki je včasih prepreden z delta amplitudo.

Pomembno je poudariti, da je po meditaciji alfa ritem vztrajal med odprte oči. Raziskovalec Dietrich Ebert piše, da znanstvenika Kasammatsu in Hirai »razločujeta stanja zavesti, ki nastanejo med prakso za-zen, od stanja spanja, ko obstajata izključno delta in beta aktivnost, na podlagi prisotnosti stabilnega alfa ritma. v za-zen."

Znanstvenik trdi, da »pri (vseh oblikah!) meditacije govorimo o nekem stanju budnosti, ki se lahko šteje za splošno sprejeto in dokazano za vse oblike meditacije.« Drugi znanstveniki so ugotovili povezavo med alfa ritmom in duševnimi pojavi, kot sta ustvarjalnost in prebliski intuicije. Zmanjšanje frekvenc v valovnem območju delta in beta v čista oblika vodi v zamegljenost zavesti. To se izraža bodisi v stanju bolezni (narkolepsija, možganski tumorji, travme, vnetja), ki je značilno za delta ritem, bodisi v stanju vrveža in stresa, med katerim so možgani pod vplivom beta ritma.

Kaj je alfa ritem?

Pred skoraj sto leti je nemški psihiater Hans Berger pri preučevanju električne aktivnosti človeških možganov prvi odkril šibke vibracije s frekvenco okoli 10 na sekundo in jih poimenoval alfa valovi.

Izkazalo se je, da naši možgani delujejo na majhno količino električne energije, tako kot računalnik. In ta elektrika vibrira in utripa na različnih frekvencah. Ko ste budni in so vaše oči usmerjene v predmet, vaši možgani utripajo s hitrostjo 20-krat (znanstveniki pravijo cikli) na sekundo. Ta frekvenca se imenuje beta. Najverjetneje zdaj, ko berete te vrstice, vaši možgani delujejo v beta ritmu.

Ko greste spat, se hitrost vaših možganov upočasni in med najglobljim spanjem doseže pol cikla na sekundo. Ta ritem je znan kot delta.

Med beta, stanjem budnosti, in delto, stanjem globokega spanja, znanstveniki ločijo še dve ravni možganske aktivnosti.
Ko zadremate in še niste globoko zaspali ali ste v stanju meditacije, vaši možgani delujejo v alfa ritmu, od 7 do 14 ciklov na sekundo.To je najbolj naraven in produktiven ritem človeških možganov. Povečani alfa ritmi vodijo do sprostitve in stanja razširjene zavesti ali transa. Ustvarjalni ljudje temu stanju pravijo navdih, večina znanstvenih odkritij je nastala, ko so možgani delovali v alfa ritmu. Konec koncev ste verjetno že slišali, da tabela kemični elementi Mendelejev je o tem sanjal v sanjah, Newton pa je odkril zakon privlačnosti, ko se je zbudil iz jabolka, ki mu je padlo na glavo!

Ko naši možgani delujejo v alfa ritmu, imamo povezavo s samim središčem naše zavesti, pa tudi močno povezavo s celim svetom. Kot so ugotovili znanstveniki, alfa ritem možganov pride v resonanco z osnovnim ritmom nihanja zemeljske atmosfere, Schumannovimi valovi. To pomeni, da ko naši možgani delujejo v alfa ritmu, dobimo neomejen dostop do neusahljivega toka informacij, ki jih vsebuje ozračje našega planeta. Sposobnost usklajevanja frekvence svojih možganov s frekvenco zemeljske atmosfere je tista, ki odpira človekove zmožnosti občutljivosti na svetlobo.

Ko vaši možgani delujejo v alfa ritmu, vstopite v stanje, ki ga lahko dosežete tudi z meditacijo. Znanstveniki so ugotovili, da ko človek meditira, fiziološki ravni ritem delovanja možganov se zmanjša na alfa raven. Alfa raven uporabljamo za aktiviranje naših možganov.

Druga raven, theta, je stopnja globoke sprostitve ali spanja, ko vaši možgani delujejo s 4 do 7 cikli na sekundo.

Pozitivni učinki Alfa ritma na človeka

∙ Oskrba možganov s krvjo se izboljša za vsaj 70 % v samo eni minuti.

∙ Obnovitveni procesi telesa se pospešijo vsaj 8-10-krat. Na primer, oseba, ki je imela hepatitis, v dobrih okoliščinah potrebuje vsaj 6 mesecev, da si opomore. Ob upoštevanju redne prakse posebne vaje da okrepite alfa ritme in se dnevno potopite v meditacijo 30 minut, se obdobje rehabilitacije skrajša za 8-10 krat.

Tukaj sta dva glavna zaključka.

Ponavljajoči se ritem spreminja možganske frekvence. Svetlobni impulzi padajoče frekvence poskrbijo za sprostitev. Po besedah ​​antropologa Michaela Harnerja so znanstveniki, ki so preučevali šamanske obrede, ugotovili, da med iniciacijo prevladujejo theta frekvence, ki jih povzroča bobnanje. To pomeni, da se frekvence možganov spremenijo, ko na primer slišite zvok. B. z bobnom, ki se ustvari na določeni frekvenci, vodi v ritem in se nato neprekinjeno ponavlja.

To se naredi tudi s svetlobnimi impulzi, ki zadenejo oči s fiksno frekvenco. Sodobne raziskave učinkov ritmične svetlobe in zvoka so se začele sredi tridesetih let prejšnjega stoletja, ko so znanstveniki odkrili, da se možganski valovi prilagajajo ritmu utripajočih svetlobnih dražljajev. Ta proces se imenuje komunikacija. Zdaj, že od antičnih časov, vemo, da sta bila oba pojava združena za doseganje stanja transa z ritmičnim udarjanjem, pokanjem, ploskanjem ali petjem, pa tudi z utripajočo svetlobo, ki so jo ustvarili ognji, sveče, bakle itd. v sodobnem tehnološkem svetu je postalo Mikroelektronika je revolucionarno spremenila znanje.

∙ Pride do harmonične prerazporeditve energije iz tistih mest, kjer so mišični in energijski bloki, zaradi česar začne energija prosto krožiti po telesu.

∙ Ljudje, ki so se naučili analizirati informacije, ko njihovi možgani delujejo v alfa ritmu, imajo dostop do veliko več informacij kot običajno. Ko vaši možgani delujejo v alfa ritmu, se vam porodijo kreativne ideje in navdihnjene misli, izostri se intuicija, ki vam omogoča iskanje novih nepričakovanih rešitev za probleme.

∙ Ko vaši možgani delujejo v alfa ritmu, se lahko spopadate z najrazličnejšimi težavami, kot je npr. odvečne teže, nespečnost, anksioznost, napetost, migrene, slabe navade in veliko več. Prav tako se lahko naučite programirati svoj um tako, da lahko dosežete svoje cilje in spremenite svoje sanje v resničnost.

∙ Frekvenca alfa ritma možganov sovpada s frekvenco Schumannovih valov - naravnim ritmom utripanja zemeljske atmosfere. Ko se naši možgani uglasijo s frekvenco pulziranja zemeljske atmosfere, dobimo dostop do neizčrpnih virov informacij in energije našega planeta, ki jih lahko uporabimo za harmonizacijo naših odnosov in naše osebnosti.

Zakaj je alfa ritem vodilni ritem meditacije, na katerega se med koherenco prilagajajo ostali možganski ritmi? Očitno zato, ker temelji na stanje optimalne aktivnosti budne zavesti. Poudarjamo - v obsegu aktivnosti: pretirana aktivnost razposajenega beta stanja je neuporabna za vstop v meditativno stanje. Res je, raziskovalci ugotavljajo, da se pri nekaterih vrstah meditacije beta ritem še vedno pojavlja kot spremljajoči valovi.

Da zavest doseže optimalno meditativno stanje, torej da je aktivna in pasivna, budna in umirjena, jasna in spontana, je potrebno najprej, da se alfa ritem poveže s theta ritmom in notranja dejavnost v kombinaciji s sprostitvijo in poglabljanjem vase.

Najbolj popolno stanje koherence nastopi ravno v tistih trenutkih, ko je vzburjenost možganov najnižja. Avtor knjig o meditaciji Andrei Ardha, ki se sklicuje na ameriške nevrofiziologe, poudarja, da se v tem trenutku v delovanju možganov pojavijo "izbruhi popolnoma urejenega delovanja vseh možganskih centrov" in se začne proces spontane samoorganizacije. Vendar, ko govorimo o spontanosti, ne smemo misliti, da to samouravnavanje izvaja človeški um ali možgani sami.

Ni zaman, da različna izročila, ki tako stanje opisujejo v svojih religioznih terminih, pravijo, da ga od zgoraj sprožijo božanske sile – Sveti Duh, Učitelj, Žarek Višjega Jaza, Prvotna Luč, Glas Tišine.

Spontanost zavesti, o kateri je pisal znani ruski raziskovalec spremenjenih stanj zavesti V. V. Nalimov, sploh ne pomeni, da je zaprta vase. Spontana zavest je maksimalno odprta v odnosu do Božanske zavesti, Celote, Kozmosa. In če posamezna zavest uspe toliko ustaviti svoje lastne valove, da izgubi svojo samoizolacijo, potem je Božanska zavest tista, ki bo v njej sprožila procese, ki vodijo v stanje naravnosti, spontanosti in harmonije.

IN Zadnja leta pojavile so se tako imenovane biološke povratne naprave, ki človeku omogočajo boljši nadzor nad svojimi možganskimi ritmi. Te naprave omogočajo osebi, da neposredno opazuje svoj elektroencefalogram, na katerem so vidni grafi njegovih ritmov, ali zaznava zvočni signal, ki ustreza ravni alfa ritma. Delovanje naprav temelji na sposobnosti osebe, da po posebnem usposabljanju ta signal zavestno izzove preko tehnično izdelanega povratnega sistema.

Če je oseba usposobljena za koncentracijo in meditacijo, potem lahko za razliko od navadne osebe ohrani izrazit alfa ritem tudi z eksperimentalnimi poskusi blokiranja s pomočjo draženja z bolečino, hrupom in vibracijami. Kaj kaže sposobnost takšne osebe? Da lahko z nadzorovanjem valov kaotičnega uma in njihovim usklajevanjem močno vplivate na stanje zavesti in ga prenesete na veliko višjo vibracijsko energijsko raven. Ena najboljših naravnih biofeedback naprav, ki nenehno deluje v nas, je dih.

Z zmanjševanjem volumna in amplitude dihanja s pomočjo opazovanja zavesti človek upočasni mentalne valove, ki jih naredi veliko bolj redke in umirjene. Če jih za nekaj časa popolnoma ustavi, potem bo zaradi stanja koherence lahko spremenil možgane v »terenski računalnik«, v en sam zaznavni organ, ki je sposoben zajeti višji val tišine.

Z manjšimi okrajšavami vir

Valovi alfa, beta, theta, delta. Že dolgo ni skrivnost, da je naš planet Zemlja že zdavnaj začel nepreklicno prehajati v način vibracij z višjo frekvenco. Toda vsi ne vedo in ne razumejo, kaj je to? Sliši se znanstveno in zato malo ljudi verjame, da so alfa, beta, theta, delta valovi pomembni za vsakega posameznika.

Pragmatični, svetovno znani otorinolaringolog in izumitelj avdio-psiho-fonologije (APP), Alfred Tomatis, trdi, da je uho zasnovano tako, da koristi posamezniku tako z duševnega kot fizičnega vidika.

A. Tomatis je na podlagi dolgoletnega raziskovanja ugotovil, s kakšno frekvenco lahko zvok deluje zdravilno in »razsvetli« um.

Zvoki s frekvenco od 5000 do 8000 Hz vam najhitreje napolnijo možganske baterije. Najhitreje se napolni, ko je izpostavljen zvoku s frekvenco 8000 Hz.

Po testiranju glasbe različnih skladateljev je Tomatis ugotovil, da Mozartova glasba vsebuje največ visokofrekvenčnih zvokov, ki delujejo zdravilno in napolnijo možgane. Mozartova glasba s svojimi nepričakovanimi prehodi, prelivi, prelivanjem zvokov, z bogastvom nians se vzdržuje v tridesetsekundnem "glasno-tihem" ritmu, ki ustreza naravi biotokov možganov.

Klasična glasba baročne dobe, in sicer del počasnega tempa, je napolnjena z zvoki visoke frekvence in zveni v ritmu 60 utripov na minuto - idealen ritem človeškega srca med počitkom. Tako lahko glasba dobesedno fizično vlije energijo v možgane in telo ter ima tudi zdravilne učinke.

Hkrati je Alfred Tomatis odkril, katere frekvence depresivno delujejo na možgane in telo. To so nizkofrekvenčni zvoki – na primer promet, letališča, tovarne. Nekateri nizkofrekvenčni, udarjajoči zvoki v rock glasbi prav tako negativno vplivajo na možgansko aktivnost, pravi A. Tomatis.

Na kratko o možganskih valovih Alfa, Beta, Theta, Delta: kdaj se pojavijo in kakšen učinek imajo.
Beta valovi so hitri valovi, nizke amplitude, približno 14 do 40 Hz. Generirajo se beta valovi naravno ko smo budni, tesnobno stanje zavest.

Na začetku so beta valovi proces obdelave podatkov, ki vključuje na stotine majhnih izračunov med dvema bližnjima kortikalnima področjema, ki sodelujeta, da dosežeta rezultat (»Kaj je bil ta zvok ali slika?«, »Koliko je 2 + 3?«, »Ali je to nevarno ?«, »Strah me je«, »Kaj naj naredim?«).

Obstajajo 3 glavne podskupine beta valov: gama, beta 2 in beta 1. Gama valovi, najhitrejši, odražajo najvišjo aktivnost zavesti. Prekomerna aktivnost beta 2 je povezana s povečano čustvena stanja kot sta tesnoba in strah. Beta 1 frekvence so povezane s kognitivnimi procesi, kot sta reševanje problemov in sklepanje.

Alfa valovi opisujejo električno aktivnost možganov pri frekvenci 8-12 Hz. Menijo, da so alfa valovi prevladujoča vrsta možganskih valov pri ljudeh, ki so v sproščenem ali meditativnem stanju. Očitno je tudi, da so otroci več časa v stanju aktivnosti alfa valov kot odrasli.

Raziskava alfa ritma za njegovo razmerje z različne manifestacije zavesti in psihi se izvajajo na številnih bioloških inštitutih in univerzah po vsem svetu.

Znano je na primer, da Alfa valovi določajo nestresno, maksimalno udobno in hkrati aktivno stanje telesa in zavesti. Miselni proces možgani se upočasnijo in zavest postane jasnejša. Telo se popolnoma sprosti in osvobodi napetosti in nervoze. Alfa valovi na splošno opredeljujejo kreativno stanje zavesti visoke koncentracije. To stanje dokazujejo umetniki, glasbeniki in ustvarjalni misleci. Alfa stanje je priznano kot optimalno stanje za učinkovito in prijetno učenje, brez večjega napora. Alfa stanje krepi človekovo naravno sposobnost zaznavanja velik znesek informacije. Je tudi stanje vzdržljive uspešnosti, duševno stanje, ko je človek maksimalno osredotočen na to, kar počne, vodi ga občutek energije, popolne potopljenosti in uspeha v procesu izvajanja.

Znano naslednje metode, kako lahko povečate alfa ritme možganov poleg poslušanja primerne glasbe: meditacije, joge, globoko dihanje, samohipnoza, vizualizacija, energetske prakse, kot so tiste, ki dvigujejo naše vibracije. Navsezadnje je to naše življenje? Ali ni?

Valovi so želeni rezultat meditantov.

Tradicionalne metode meditacije zahtevajo 10 let prakse, da dosežejo idealno proizvodnjo alfa valov. Dandanes lahko ta proces pospešite na primer z dostopom do visokofrekvenčnih vibracij Kundalini Reikija ali drugih energijskih praks. Proizvodnja alfa valov se zmanjša, ko ta del možganov obdeluje senzorične informacije, pa tudi med reševanjem problemov in kognitivno aktivnostjo.

Povečanje števila alfa valov daje:

občutek miru
izboljšana akademska uspešnost
toplota v okončinah
povečana produktivnost na delovnem mestu
počutje dobrega počutja
zmanjšana tesnoba, boljši spanec
izboljšanje imunske funkcije.
Menijo, da so bili najbolj ustvarjalni geniji, kot je Einstein, nenehno v skoraj nespremenjenem alfa stanju.

Večina teh ustvarjalni ljudje imeli slab šolski uspeh in so veljali za prikrajšane učence. Morda so bili preveč osredotočeni na ustvarjalne dejavnosti, da bi bili pozorni na študij.

V zadnjih nekaj letih so bile identificirane nove podskupine alfa valov. Mu valovi (včasih imenovani Talpha) so mejni valovi Alpha/Theta (od 7 do 9 Hz). Njihova aktivna proizvodnja je povezana z zdravo stanje zavesti, ki daje izjemno intuicijo in izkušnjo osebne transformacije.

Nekateri raziskovalci verjamejo, da lahko »zdrava« mu aktivnost zmanjša iracionalno jezo in tesnobo zaradi skritih problematičnih spominov iz otroštva ali preteklih travm. Primeri teh valov možganske aktivnosti so Schumannova resonanca ali »peta stopnja« meditacije.

Vendar znak slabega duševno zdravje je stanje, ko oseba ne more zavestno nadzorovati svoje aktivnosti mu in se »fiksira« na mu. Dolgotrajna, nenadzorovana proizvodnja mu valov je pogosto opažena pri ljudeh, ki trpijo zaradi motenj, povezanih z nizkofrekvenčnim delovanjem možganov, kot je disfunkcija pozornosti, predmenstrualni sindrom, sezonska afektivna motnja, kronična utrujenost, depresija in zaprte poškodbe možgani

Theta valovi– stanje električne aktivnosti možganov v območju 4 - 8 Hz. V takih možganski ritem ljudje običajno doživijo stanje globoke sprostitve. Zahvaljujoč kateri se telo in zavest zlahka obnovita po duševni oz telesna aktivnost. Prav tako povečanje ravni Theta valov vodi do krepitve imunskega sistema.

Theta valovi so povezani s stanjem spanja, stanjem somraka, stanjem hipnotičnega transa, fazo REM spanja in stanjem sanj.

V tem stanju se aktivnost spomina poveča. Izboljša se spomin (predvsem dolgoročni), poveča se dostop do podzavesti, poveča se možnost prostih asociacij, poveča se kreativnost, pride do nepričakovanih spoznanj.

Skrivnostno je poseben pogoj zavest. Znanstveniki dolgo časa niso mogli preučiti tega stanja možganov, ker ... običajna oseba ne morem za dolgo časa ostanite v njem, ne da bi zaspali (kar tudi daje veliko število theta valovi).

Terapevti pogosto pri obravnavi travmatiziranega pacienta uporabijo območje Theta valov, da obnovijo potlačene spomine in tako spremenijo odnos osebe do travmatskega dogodka. Theta ritem je meja med zavestjo in podzavestjo in z zavestno stimulacijo theta stanja človek pridobi dostop in možnost vplivanja na tisti močan del podzavesti, ki je v normalnem, budnem stanju nedostopen, kar močno okrepi intuicijo.

Na splošno so theta valovi brezskrbno stanje duha, ki nam daje občutek udobne povezanosti s svetom okoli nas.

Delta valovi ki veljajo za najnižje možganske frekvence, se gibljejo od 0,5 do 4 Hz. Tako kot druge počasne možganske frekvence se delta ritem ustvarja predvsem v desni hemisferi. Razpon možganskih valov Delta je povezan z empatijo, podzavestjo in zmanjšanim občutkom zavesti. Oseba globoko zaspi, ko valovi delta začnejo prevladovati nad drugimi frekvencami v možganih.

Poleg tega zdrav spanec Delta valovanje v možganih je odgovorno za proizvodnjo hormonov, ki preprečujejo staranje. Poleg tega aktivnost delta valov zmanjša raven kortizola v krvi, hormona, ki pospešuje staranje in je znak stresa.

Delta ritem vam omogoča tudi "prodiranje" v čustva drugih ljudi in določanje njihovih občutkov na nezavedni ravni. Zdrava možganska aktivnost delta valov povzroči, da oseba razvije razvito stanje empatije, razumevanja in sočutja do drugih ljudi. Če ste sočutni do drugih ljudi in lahko »berete« njihova čustva, vaši možgani verjetno proizvajajo več delta valov kot povprečen človek. Nekateri raziskovalci so prepričani, da so delta valovi prisotni pri zdravilcih v stanju »zdravljenja« in pri jasnovidcih med prejemanjem informacij.