Blogas kvapas. Gydymas liaudies gynimo priemonėmis. Nestabilus hormonų lygis

(halitozė) – dažna patologija, kelianti nerimą sveikata ir grožiu besirūpinantiems žmonėms. Dažniausiai liga žmogų jaudina tik estetikos prasme, nes aitrus naftalino kvapas daro blogą įspūdį ir gali atbaidyti pašnekovą.

Ne kiekvienas žmogus, kenčiantis nuo halitozės, žino apie jo buvimą. Norėdami nustatyti burnos kvapo buvimą, kreipkitės į odontologą arba išsiaiškinkite patys.

Namuose halitozę reikėtų nustatyti dienos pabaigoje, kad netrukdytų dantų pastos ir kitų blogą aromatą blokuojančių dalykų poveikis. Yra keli būdai patiems nustatyti patologiją:

• Paimkite dantų siūlą, įkiškite jį tarp dantų ir šiek tiek pastumkite. Siūlų kvapas yra halitozės požymis.
• Paimkite vatos diskelį ir lengvai nuvalykite liežuvio ir skruostų vidų. Tada užuoskite diską.
• Norėdami nustatyti halitozės buvimą, turite palaižyti riešą ir šiek tiek palaukti. Tada užuoskite odą.

Ne kiekvienas suaugęs supranta, kad halitozė rodo ligos buvimą. Iš numerio galimi pažeidimai paryškinti:

• Gastritas.
• Opaligė.
• Širdies chalazija.
• Diafragminė išvarža.
• Burnos ligos.
• Cukrinis diabetas ir kt.

Pažvelkime į priežastis išsamiau.

Gastritas

Išvaizda Blogas kvapas tampa gastrito sukeltos padidėjusios skrandžio rūgšties pasekmė. Dėl lėto virškinimo maistas ilgą laiką kaupiasi skrandyje, o vėliau pūva.

Dažnai susiję simptomai yra susiję su liga. Pavyzdžiui, rėmuo, būdingas daugeliui virškinimo trakto ligų. Tačiau blogas kvapas gali atsirasti ir išnykti bet kuriuo metu. Jis atsiranda su raugėjimu ir išlieka burnoje iki valgymo ar dantų valymo.

Jei rastas žmogus lėtinis gastritas, pasižymi dar didesniu virškinimo sąstingiu, aromatas sustiprėja. Tada gydytojai skiria specialūs vaistai, padeda pašalinti rūgšties perteklių.

Yra keletas gastrito tipų. Skirstoma pagal rūgštingumą: didelis ir mažas. Jei raugėjimas yra rūgštus, tai yra gastrito su dideliu skrandžio rūgštingumu simptomas, o esant mažam rūgštingumui - puvinio ir puvimo kvapas.

Opaligė

Halitozės priežastys yra opos. Ligai paūmėjus atsiranda specifinis aromatas. Dėl simptomų specifiškumo ir nebuvimo ligą galima aptikti ant Pradinis etapas tampa problemiškas.

Opos atsiranda dėl kelių priežasčių: streso, prasta mityba, dažnas antibiotikų vartojimas. Ženklai lėtinės opos yra: pykinimas, apetito stoka, rėmuo, sunkumo jausmas, problemos su išmatomis. Liga pasižymi skrandžio ir žarnyno gleivinės pažeidimu. Tokiu atveju prasideda burnos ertmės uždegimas, atsiranda stiprus kvapas.

Su refliuksu ryte atsiranda puvimo skonio ir kvapo. Kai liga pasireiškia, rūgštis grįžta į stemplę. Skrandžio liaukų ląstelės gamina vandenilio chlorido rūgštis– svarbiausia skrandžio sulčių dalis. Refliuksą sukeliantys veiksniai yra nutukimas (bloga mityba) ir blogi įpročiai.

Miego metu žmogus guli horizontali padėtis, sultys gali lengvai patekti į stemplę. Be to rūgštus kvapas, refliuksą lydi pilvo skausmas, raugėjimas ir pykinimas. - gastrito požymis.

Kardinė achalazija

Cardia yra vožtuvas, jungiantis stemplę ir skrandį. Dėl savo funkcijų sutrikimo skrandžio sultys neapsiriboja skrandžiu ir gali lengvai patekti į stemplę. Achalasia cardia simptomai yra panašūs į gastroezofaginį refliuksą. Kitaip nei pastaroji, chalazija yra atskira liga, o ne gastrito požymis. Be to, refliuksą lydi skrandžio skausmas, o krūtinės skausmas rodo chalaziją.

Diafragminė išvarža

Pilvo ir krūtinės ertmes skiria diafragma, kur yra specialiai stemplei skirta anga. Įprastomis sąlygomis dalis stemplės yra pilvo ertmėje, likusi dalis patenka į krūtinę per diafragmą. Jei yra išvarža, stemplės anga išsiplečia ir visiškai persikelia į krūtinę. Tai sukelia rūgšties refliuksą ir sukelia blogą aromatą.

Priežastys diafragminė išvarža vadinamas blogas diafragmos išsivystymas, sužalojimas krūtinė, lėtinė patologija. Išvarža gali išsivystyti senatvėje.

Ligos simptomai leidžia gydytojui aiškiai nustatyti ligą: krūtinės skausmas, rėmuo, vidurių pūtimas, vėmimas.

Burnos ligos

Svarbu užkirsti kelią ligoms, tiesiogiai susijusioms su burnos ertme. Dažni:

• Kariesas. Kietųjų dantų audinių pažeidimai. Atsiranda dėl netaisyklingos netinkama higiena. Nemalonus kvapas yra vienas iš požymių.
• Gingivitas. Dantenų uždegimas. Simptomai yra patinimas, paraudimas ir kraujavimas. Atsiranda dėl vitaminų trūkumo, dantų augimo ir silpno imuniteto.
• Periodontitas. Dantų atramos uždegimas. Blogas aprūpinimas krauju ir netinkamas dantų valymas prisideda prie audinių nusilpimo ir jų atsiskyrimo nuo danties.
• Periodonto liga. Dantenų uždegimas, dėl kurio atidengiami dantų kakleliai. Atsiranda dantų akmenys, o maisto kramtymas sukelia skausmą.

Nereguliariai prižiūrint burną, apnašos kaupiasi ant dantų ir šalia dantenų. Tai skatina dantenų uždegimą, dėl kurio dauginasi kenksmingi mikroorganizmai. Bakterijos išskiria specialias medžiagas, sukeldamos kvapą.

Žmogus jaučia supuvusį skonį. Turėtumėte atidžiau palaikyti burną švarią ir reguliariai valytis dantis, kad apnašos „nevalgytų“ jūsų dantų. Jei žmogus turi breketus, dantis patartina valytis po kiekvieno valgio ir prižiūrėti dantis naudojant specialias priemones.

Diabetas

At cukrinis diabetas sutrinka medžiagų apykaita: insulinas gaminamas mažais kiekiais, padidėja gliukozės kiekis kraujyje.

Diabetui būdingas troškulio jausmas, silpnumas ir galvos svaigimas.

Padidėjus cukraus kiekiui, iš burnos atsiranda stiprus cheminis kvapas, primenantis supuvusių obuolių kvapą.

Kitos priežastys

Tarp priežasčių yra retos. Jie nėra ligos požymis Vidaus organai, sukeltas užstato. Jie apima:

• Vaistų vartojimas. Kai kurie vaistai mažina seilių išsiskyrimą. O jei žmogus juos vartoja ilgai, tai sukelia nemalonų kvapą. Tokį poveikį turintys vaistai yra antibiotikai, antidepresantai ir vaistai nuo alergijos.
• Dieta. Dažnai problema iškyla, kai žmogus laikosi dietos. Šiuo metu cukraus kiekis kraujyje mažėja. Organizmas su tuo kovoja išskirdamas specialią medžiagą – ketoną. Jam būdingas rūgštus kvapas, dėl kurio atsiranda kvapas.

Vaikų halitozės priežastys

Rūgštus kvapas iš naujagimio burnos ne visada rodo ligą, greičiau jis yra susijęs su mitybos įpročiais, nes pagrindinė kūdikio mityba yra pienas ir. rauginto pieno produktas. Burnoje kūdikis Acidophilus bakterijų yra daugiau nei suaugusiųjų burnoje, čia prasideda pieno fermentacija, atsiranda pieno kvapas.

Miegant mažėja vaiko seilėtekis, susidaro palanki aplinka kenksmingų bakterijų. Todėl ryte kūdikio burna gali kvepėti.

Rūgštus kvapas kūdikiui atsiranda sergant sinusitu ir sloga, vaikas sunkiai kvėpuoja, tai provokuoja halitozę.

Dažna priežastis – nepakankama higiena. Kai išdygsta pirmieji dantukai, pabandykite išmokyti vaiką juos valyti.

Jei kvapas ilgai nesiliauja ir jį lydi kiti simptomai, pavyzdžiui, rėmuo ir skausmas, tai tampa daugelio ligų požymiu: opos, gastritas ir kt. Esant tokiai situacijai, kreipkitės į pediatrą, kuris nustatys ligą arba nukreips jus pas gastroenterologą.

Kaip atsikratyti nemalonaus kvapo

Neįmanoma pašalinti problemos amžinai, jei neatsikratysite provokuojančių ligų. Pirmiausia kreipkitės į gastroenterologą. Gydytojas padės išsiaiškinti tikroji priežastis, taip pat patars dėl gydymo ir paskirs reikiamus vaistus.

• Norėdami laikinai pašalinti kvapą, galite tiesiog išsivalyti dantis. Padės skalavimas žolelių tinktūromis ar specialiais burnos gaivikliais.
• Kvapą padės pašalinti sausi gvazdikėliai ir kavos pupelės, kurios turi specifinį aromatą.
• Padės gerti daug vandens. Taip sumažės rūgšties koncentracija skrandyje ir kvapas išnyks.
• Jei neįvyksta nė vienas iš aukščiau išvardytų dalykų, pabandykite kramtyti mėtas ar gumą. Jis atgaivins burnos ertmę ir pašalins maisto daleles iš sunkiai pasiekiamų vietų. Tačiau nenusiminkite, nes tai sukelia rūgšties išsiskyrimą į skrandį, o tai gali pabloginti situaciją.

Prevencija

Geriausia prevencija yra principų laikymasis tinkama mityba. Dieta turi būti gerai apgalvota ir joje turi būti visos reikalingos maistinės medžiagos. Svarbu apsilankyti pas gastroenterologą, kad būtų išvengta ligų, susijusių su virškinimo traktu. Jei jų išvengti nepavyksta, reikia nedelsiant pradėti gydymą.

Būtina tiesiogiai stebėti burnos higieną ir kas šešis mėnesius lankytis pas odontologą.

Daugelis žmonių kenčia nuo blogo burnos kvapo. Toks nepatogumas tampa santykių su kitais žmonėmis problema ir prisideda prie daugybės kompleksų išsivystymo žmoguje. Galite susidoroti su ja namuose, tačiau pirmiausia turite išsiaiškinti problemos, kylančios iš burnos, priežastis. nemalonus kvapas.

Pagrindinės blogo kvapo priežastys

Iš burnos sklinda nemalonus kvapas medicininis pavadinimas– halitozė. Jis gali atsirasti dėl įvairių priežasčių.

Sausa burna

Jei burnoje mažai seilių, mažiau išsivalo burnos ertmė, atsiranda nemalonaus kvapo kišenės. Seilės yra natūralus burnos valiklis. Su amžiumi jo kiekis mažėja, ir viskas daugiau produktų Bakterijų aktyvumas išlieka ant dantenų gleivinės ir tarp dantų.

Kserostomija arba lėtinis burnos džiūvimas gali atsirasti dėl tam tikrų vaistų vartojimo. Burna taip pat džiūsta po rūkymo ar ilgo pokalbio metu.

ENT patologijos

Gali atsirasti kvapas iš burnos adresu įvairios ligos nosiaryklės:

Halitozę taip pat gali sukelti trachėjos ir plaučių ligos. Šių patologijų gydymas ištaisys situaciją tik laikinai. Į įvairias vietinis uždegimas išnyko, būtina stiprinti imuninę sistemą. Esant ūminiams uždegiminiams procesams, būtina naudoti skalavimo priemones, tepalus, inhaliacijas ir injekcijas.

ENT patologija, galinti sukelti blogą burnos kvapą, apima ir nosies pertvaros nukrypimą.

Dantų priežastys

Bakterijų vystymuisi, todėl Halitozę gali sukelti:

• dantų akmenys;
• dantų cistos;
• periodonto liga;
• ėduonis;
• gangreninis pulpitas.

Dėl šių patologijų vystymosi burnos ertmėje dauginasi mikroorganizmai ir jų medžiagų apykaitos produktai, kurie tampa smarvės priežastimi. Jei visos dantų ir dantenų ligos išgydomos, tačiau kvapas išlieka, tuomet reikia kreiptis į terapeutą arba ENT gydytoją.

Terapinės priežastys

Dirbtinės struktūros

Burnos halitozės priežastis gali būti netinkama dantų implantų, karūnėlių ir kitų dirbtinių struktūrų priežiūra. Juose pradeda vystytis bakterijos, kurios sukelia nemalonų kvapą. Kruopšti priežiūra ir dezinfekcija padės atsikratyti nekviestų svečių.

Kaip pašalinti blogą burnos kvapą?

Yra daug būdų ir priemonių, kuriomis galite atsikratyti nemalonaus kvapo iš burnos.

Gerti daug skysčių. Jeigu seilių liaukos neveikia gerai, vadinasi, burnos ertmė nepakankamai išplaunama ir iš jos pradeda sklisti nemalonus kvapas. Jūs galite atsikratyti jo gerdami daug skysčių.

Per dieną reikia gerti kuo daugiau svarus vanduo, taip pat žalioji ir juodoji arbata be cukraus, kurios taip pat pasižymi dezodoruojančiu poveikiu. Suaugęs žmogus turėtų išgerti apie du litrus vandens per dieną. Taip ne tik pašalinsite halitozę, bet ir išvengsite ankstyvo odos senėjimo bei daugelio kitų problemų.

Kava – greitoji priemonė kvapui pašalinti. Žmonės, kurie ryte geria šviežiai paruoštą kavą, retai kenčia nuo halitozės. Tačiau kava neturėtų būti tirpi. Turėtumėte naudoti maltus nesmulkintus grūdus, kurie turi būti virti pagal visas taisykles. Tam patartina naudoti turką. Kai kuriais atvejais būtina skubiai bent kelioms valandoms pašalinti nemalonų kvapą. Norėdami tai padaryti, galite tiesiog kramtyti kavos pupeles.

Avižiniai dribsniai. Jeigu plonoji žarna turi ypatingą struktūrą ir ilgesnį nei standartinis, tada suvirškintas maistas nusėda į daugybę raukšlių ir atliekos sustings. Dėl to atsiras halitozė. Paprastas ir pigi priemonė- avižiniai dribsniai. Kiekvieną rytą pusryčiams turėtumėte valgyti virtą vandenyje daržovių aliejus avižiniai dribsniai be cukraus. Mažiausiai po dviejų ar trijų savaičių nemalonus kvapas, sklindantis iš burnos, išnyks visam laikui.

Sūrus vanduo. Paprasčiausias būdas atsikratyti halitozės yra sūrus vanduo. Tirpalą turėtų sudaryti šaukštas druskos ir ½ litro vandens. Ryte tuščiu skrandžiu išgerkite visą tirpalą, o po 15 minučių galite pradėti pusryčius. Geriausia, jei tai kažkokia košė su pienu, nes pienas neutralizuoja dirginančias gleivines druskos tirpalas. Gydymo kursas priklauso nuo halitozės laipsnio ir gali trukti penkias ar septynias dienas.

Augalai blogam burnos kvapui pašalinti. Mokslininkai išsiaiškino, kad augaluose esantis chlorofilas yra puikus burnos ertmės dezodorantas. Žalias pigmentas turi antibakterinį poveikį, kuris padės atsikratyti tiek lėtinės halitozės, tiek peršalimas. Todėl gydytojai rekomenduoja į savo racioną įtraukti kuo daugiau špinatų, brokolių, mangoldų ir Briuselio kopūstų. Būtent šiose kultūrose yra labai didelis chlorofilo procentas. Šiandien parduodamos net specialios dantų pastos, kuriose yra žalio pigmento.

Rūgščių, krapų ir petražolių užpilai. Žalumynuose taip pat yra daug chlorofilo, todėl susidaro petražolės, krapai ir rūgštynės geros priemonės pašalinti blogą burnos kvapą. Halitozė pamažu praeis, jei krapų arbatą gersite kasdien po valgio, užplikydami šaukštą žolelių vienoje stiklinėje vandens. Kvapą galite pašalinti rūgštynių ir petražolių nuovirais. Joms paruošti šaukštą susmulkintų žalumynų užpilkite dviem stiklinėmis vandens ir pavirkite 15 min. Rekomenduojama gerti po ¼ puodelio prieš kiekvieną valgį.

Vandenilio peroksidas. Šis cheminis junginys gali sunaikinti bakterijas, todėl juo galima gydyti halitozę. Būtina reguliariai skalauti burną tirpalu, paruoštu iš trijų arbatinių šaukštelių peroksido ir stiklinės vandens. Procedūrą rekomenduojama atlikti du ar tris kartus per dieną.

Tonzilių abliacija. Uždegus tonzilėms, ant jų susidaro pūlingi kamščiai, kurie yra nemalonaus burnos kvapo šaltinis. Tokiu atveju specialistai pataria skalauti tonziles. Tačiau ši procedūra neduoda ilgalaikio rezultato. Po kelių mėnesių uždegiminis procesas atsinaujina. Atsikratyti pūlingi kamščiai o halitozę galima padaryti tonziles katerizuojant taikant vietinę nejautrą.

Greiti būdai pašalinti blogą kvapą iš burnos

Nemalonų kvapą, sklindantį iš burnos ertmės kuriam laikui galite greitai pašalinti naudojant šias priemones:

Žolelių užpilai gaiviam kvėpavimui

Šviežių mėtų lapelių nuoviras. Jis ruošiamas iš 3 arbatinių šaukštelių žaliavos ir 300 g vandens. Užvirkite ant silpnos ugnies ir virkite 10 minučių. Nuovirą geriausia ruošti iš vakaro, kad atvėsusį produktą būtų galima perkošti ir panaudoti skalavimui. Procedūros atliekamos dvi savaites, 3-4 kartus per dieną.

Medetkų, jonažolių, šalavijų, ramunėlių, braškių lapų ir mėtų nuoviras. Sumaišykite žoleles lygiomis dalimis. Šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens ir leiskite užvirti apie 5 valandas. Tada sultinys filtruojamas ir naudojamas skalavimui ryte ir vakare.

Pilkalksnio antpilas. Šį receptą įvertino daugelis. Jam paruošti vaistinėje įsigytus penkis šaukštus alksnio užpilkite dviem stiklinėmis verdančio vandens ir palikite bent parą. Prieš naudojimą užpilas turi būti filtruojamas, kitaip žaliavos gabalėliai gali įstrigti tarp dantų. Pirmąsias dvi dienas skalavimo procedūra atliekama kas dvi valandas. Tada kiekvieną dieną intervalas tarp skalavimų pailgėja viena valanda. Procedūras galima nutraukti, kai tik intervalas tarp jų tampa apie 12 valandų. Blogas kvapas išnyks per du ar tris mėnesius.

Jei halitozė atsiranda dėl ligų virškinimo trakto, tuomet pravartu gerti arbatą su mėtomis, melisomis ir šalavijais. Į patiekalus reikėtų dėti anyžių, kmynų, petražolių, krapų.

Prevencinės priemonės

Norėdami išvengti halitozės, turėtumėte vadovaukitės keliomis rekomendacijomis:

Viską stebint prevencinės priemonės ir pasinaudodamas liaudies gynimo priemonės, nesunkiai pašalinsite nemalonų kvapą iš burnos. Tačiau neturėtumėte jais visiškai pasikliauti. Jei pagrindinė liga nenustatyta ir negydoma, tada liaudies receptai atsikratyti halitozės padės tik trumpalaikis arba jie bus visiškai nenaudingi.

Blogas burnos kvapas yra kompleksų susidarymo priežastis. Pagrindinis vaidmuo užmezgant pradinį kontaktą su nepažįstami žmonės vaidina išvaizda asmuo. Pašnekovas užsitęsia prie nepastebimų detalių, įvertindamas kirpimą, suknelę, kostiumą, batus. Malonus įspūdis akimirksniu išnyks, jei iš burnos užuosite nemalonų aromatą. Pokalbio metu, įkvėpus atstumiančio kvapo, žmogui kils refleksinis noras atsisėsti toliau ir kuo greičiau baigti pokalbį. Pakalbėkime apie priežastis ir būdus, kaip atsikratyti šio reiškinio.

Halitozė klasifikuojama taip:

• Fiziologinė, priežastis yra pūvantis apnašų turinys liežuvio šaknyje. Dantys ir dantenos išlieka sveiki.
• Patologiškas ir atstumiantis aromatas yra burnos uždegiminio proceso ir virškinamojo trakto ligos pasekmė.
• Pseudohalitozė, šiuo atveju kvapas silpnas, pašnekovui nepastebimas, tačiau sukeliantis diskomfortą. Taip atsitinka, kai pacientas patyrė patologiją, saugiai su ja susitvarkė, tačiau nerimauja dėl kvėpavimo kokybės. Taikant aprašytą variantą, iš burnos jaučiamas subtilus, aplinkiniams nepastebimas, bet žmogui jaudinantis aromatas. Aprašytos situacijos pasitaiko žmonėms, kurie patyrė tikrą halitozę, sėkmingai jos atsikratė, tačiau ir toliau nerimauja dėl blogo burnos kvapo.

Naudojant įvairius vaistus, kurie pašalina nemalonus žmogus- laikinas išsigelbėjimas. Jei kyla tokia užduotis, atlikite procedūras, kuriomis siekiama pašalinti halitozės priežastis. Jie apima:

• Sisteminga ir kruopšti burnos higiena. Be dantų valymo du kartus ryte ir vakare, stebėkite tarp dantų likusį maistą. Pašalinkite dantų krapštuku arba specialiu dantų siūlu. Šereliai negali pasiekti sunkiai pasiekiamų vietų ir pašalinti maisto likučių.
• Odontologai pataria kiekvieną kartą po valgio praskalauti burną išvalytu skysčiu. Tai tampa papildoma profilaktikos priemone, neleidžiančia susidaryti apnašoms ir atsirasti atstumiam kvapui.
• Sisteminga reabilitacija. Pas odontologą rekomenduojama lankytis bent du kartus per metus ir sistemingai šalinti dantų akmenis.
• Atsisakykite blogų įpročių, ypač rūkymo.
• Koreguokite maistą, kurį valgote. Pusryčiams valgykite avižinius dribsnius. Košės padeda sveikas darbas skrandį ir žarnas, turi teigiamą poveikį burnos ertmė. Nevartokite maisto, kuris sukelia diskomfortą arba gali sukelti atstumiantį kvapą. Likučiai lieka ant dantų ir skatina bakterijų dauginimąsi. Tai maistas, kuriame yra angliavandenių pertekliaus, konditerijos gaminiai, svogūnai, česnakai, traškučiai, greitas maistas.
• Gerti per dieną reikalinga suma skysčių. Norm sveikas žmogus skaičiuojama iki dviejų litrų vandens. Nepakankamas seilių kiekis yra susijęs su trūkumu skysta medžiaga organizme.

Kaip atsikratyti kvapo

Norint sustabdyti šį nemalonų reiškinį, galima griebtis vaistų ir receptų. tradicinė medicina. Svarbu atsiminti, kad pirmas žingsnis yra pašalinti dabartį vidinis diskomfortas. Norėdami pagerinti savo būklę, naudokite šiuos patarimus:

1. Geriau atsikratyti burnos ertmės ir gerklų patologijų. Jei anksčiau buvo užsitęsęs ryklės ir gomurinių tonzilių uždegimas, šis reiškinys jus lydės nuolat. Nė vienas vietiniai metodai išvadavimas nepadės. Atlikite tonzilių terapiją. Nepamirškite apie reiškinį sukėlusių kietų dantų audinių demineralizacijos ir sunaikinimo gydymą.
2. Bet kuris virškinamojo trakto organas yra jautrus ligoms. Jei anamnezėje bus pažymėtos tokios patologijos, atstumiantis skonis taps įprastas. Simptomas išnyks tik atsikračius ligos.

Veiksmingu būdu, kuris pašalina nemalonus reiškinys, apsvarstykite galimybę naudoti odontologų sukurtus skalavimus. Jie gaivina kvėpavimą ir padaro tarpus tarp dantų švaresnius. Priemonės yra viešai prieinamos ir lengvai naudojamos. Jie apima:

Mes neturime pamiršti apie dantų pastas, būtinas pašalinti diskomfortas: SPLAT Love, Eurofresh, SILCA Arctic White. Anaerobinės bakterijos sunaikinamos. Patogeniniai mikrobai burnos ertmėje sunaikinami. Veiksmingiausiu būdu MIRRA gelis-tonikas, kurio sudėtyje yra mėtų ir šalavijų, tapo kvapą slopinančiu. Sudrėkina burnos gleivinę ir suteikia gaivumo kvėpavimui.

Metrogil denta gelis – tai mikrobus efektyviai naikinančių komponentų – metronidazolo ir chlorheksidino – derinys. Jis sėkmingai pašalina anaerobines bakterijas, kurios sukelia infekciniai procesai. Gelis turi terapinis poveikis. Suaugęs žmogus atsikrato nemalonaus kvapo. Vaistas yra viešai prieinamas ir paprastas naudoti. Vaistinę masę specialia mentele ar pirštu reikia tepti ant dantenų du kartus per dieną ir palikti pusvalandžiui.

Tradiciniai profilaktikos metodai

Pereikime prie receptų iš tradicinės medicinos žinynų:

Griežtas rekomendacijų laikymasis daugeliu atvejų padeda pašalinti halitozę. Jei, atlikus reikiamas priemones, nemalonus kvapas nepraeina, kreipkitės Medicininė priežiūra pas bendrosios praktikos gydytoją, kuris po būtinus tyrimus nuspręs, į kurį gydytoją kreiptis. Rūgštaus puvinio atspalvio skonis yra aiškus virškinamojo trakto ligų signalas. Reikia gastroenterologo pagalbos. Acetono buvimo jausmas yra endokrininių ligų, susijusių su sutrikusia gliukozės absorbcija, išsivystymo požymis. Kreipkitės į endokrinologą.

Apibendrinant, tarkime:

• Blogas kvapas yra prastos burnos priežiūros ir sveikatos problemų pasekmė.
• Savalaikė halitozės diagnozė ir tinkamas gydymas yra būtinos sąlygos.
• Veiksmingas gali būti paprasti metodai tradicinė medicina.
• Blogo burnos kvapo prevencija – patikimu būdu vengti jo.

Viena dažniausių šiuolaikinės medicinos problemų – blogas burnos kvapas. Tokio žmogaus problema sukelia daugybę nemalonių emocijų kitiems, ypač nuolatinį pasibjaurėjimą šiuo asmeniu. Kas sukelia blogą burnos kvapą ir kaip su juo kovoti?

Blogo kvapo priežastys.
Reikia pažymėti, kad blogas burnos kvapas yra patologija, kuri atsiranda organizmui augant ir vystantis. IN šiuolaikinė medicina šią būsenąžinomas kaip halitozė. Ši problema iš esmės yra išspręsta. Paprastai gydymo procesas yra labai paprastas ir efektyvus, tereikia tiksliai nustatyti Pagrindinis šaltinis blogo burnos kvapo atsiradimas. Iš esmės tai yra baltosios medžiagos sankaupa žmogaus burnoje (liežuvio gale, aplink ir tarp dantų), kurioje yra didelis skaičius anaerobinės bakterijos(gramneigiami anaerobai, kurie gyvena ir dauginasi aplinkoje, kurioje nėra deguonies). Šios bakterijos išskiria cheminiai junginiai(vandenilio sulfidas, metilmerkaptanas, kadavrinas, putrescinas, skatolis), kurie yra halitozės šaltinis. Iš esmės bakterijos pradeda išskirti nemalonaus kvapo medžiagas po to, kai žmogus suvartoja baltymų – mėsos, žuvies, jūros gėrybių, kiaušinių, pieno, sūrio, jogurto, sūrio mėsainių, grūdų produktų, riešutų, ankštinių daržovių, taip pat bet kokių jų pagrindu pagamintų desertų. Be to, negyvos burnos ląstelės tarnauja kaip maistas bakterijoms.

Be bakterijų kaupimosi burnos ertmėje, blogo kvapo priežastys gali būti:

• Ligos Virškinimo sistema(gastritas, opos). Tokiu atveju Ši problema sukelta stemplės sfinkterio neužsidarymo patologijos, kai kvapai iš skrandžio prasiskverbia tiesiai per stemplę į burnos ertmę.
• Žarnyno patologija (enteritas ir kolitas). Dėl uždegiminių procesų žarnyne jie prasiskverbia į kraują toksiškos medžiagos, kurį organizmas pašalina, taip pat ir per plaučius, dėl ko atsiranda nemalonus kvapas iš burnos.
• Kepenų ir kasos ligos. Blogo kvapo atsiradimo procesas yra panašus į ankstesnį variantą.
• Ausų, nosies ir gerklės ligos (gerklės skausmas, lėtinis tonzilitas, lėtinis sinusitas). Blogas kvapas atsiranda pūlingo pobūdžio uždegiminių procesų fone.
• Plaučių ligos (tuberkuliozė, pneumonija, abscesas). Uždegiminiai procesai plaučiuose tęsiasi irimas plaučių audinys, būtent pūlingas procesas, dėl ko atsiranda ši problema.
• Burnos ligos (kariesas). Karioziniai dantų pažeidimai arba danties abscesas atsiranda, kai išsiskiria pūlingas nemalonus burnos kvapas.
• Prasta burnos higiena. Puvimo mikrobai, jų aktyvus dauginimasis ir veikla maisto likučiuose, blogai pasišalinus valant dantis ir burnos ertmę, prisideda prie nemalonaus kvapo dujų susidarymo.

Šią problemą gali sukelti ir tam tikrų maisto produktų (česnakų, svogūnų) vartojimas. Maisto virškinimo metu susidaro molekulės, kurias absorbuoja mūsų kūnas, o po to jos iš jo pašalinamos per kraują. Šios molekulės gali turėti labai nemalonų kvapą, kuris, patekęs į plaučius, atsiranda iškvepiant. Nemalonus kvapas, atsirandantis vartojant tam tikrus maisto produktus, savaime išnyksta po kelių dienų, tai yra, kai organizmas pašalina iš organizmo visas nemalonaus kvapo molekules. Šiuo atveju nesunku šios problemos atsikratyti ar jos išvengti, tereikia apriboti tų pačių produktų vartojimą.

Per didelis rūkymas ar alkoholio vartojimas taip pat gali sukelti nemalonų kvapą. Iš esmės jo susidarymo procesas yra pagrįstas nikotinu, derva ir kitomis tabako dūmuose esančiomis medžiagomis. Jie kaupiasi ant dantų ir minkštieji audiniai sunkus rūkalius. Tokiu atveju problemos galite atsikratyti tik atsisakę cigarečių. Tobula burnos higiena padės kiek sumažinti kvapą, tačiau visiškai jo nepanaikins. Be to, rūkymas veda prie burnos audinių dehidratacijos, dėl to seilės šiek tiek praranda drėkinamąjį ir dezinfekuojantį poveikį. Dėl to atsiranda burnos džiūvimas arba kserostomija, dėl kurios taip pat atsiranda nemalonus kvapas. Sumažėjusi seilių gamyba sukelia burnos džiūvimą. Tai ypač pastebima ryte. Dėl to mūsų kvėpavimas tampa ne toks gaivus. Nuolat rydami seiles, išvalome burną nuo joje gyvenančių bakterijų atliekų ir pačių bakterijų. Burnos džiūvimas žymiai sumažina teigiamą seilių poveikį, todėl susidaro palankios sąlygos bakterijoms daugintis. Dėl to gali atsirasti lėtinė kserostomija šalutinis poveikis vartodamas kai kuriuos vaistai(antihistamininiai vaistai, vaistai, normalizuojantys kraujo spaudimas, antidepresantai, diuretikai, trankviliantai, narkotinių medžiagų). Bėgant metams ši problema gali pablogėti dėl efektyvumo seilių liaukos mažėja, taip pat keičiasi seilių sudėtis, dėl to susilpnėja seilių valomasis poveikis. Lėtinis burnos džiūvimas arba kserostomija prisideda prie periodonto ligos (dantenų ligos) vystymosi.

Periodonto ligos taip pat gali sukelti blogą burnos kvapą. Paprastai ši liga pasireiškia vyresniems nei 35 metų žmonėms ir susideda iš dantis supančių minkštųjų audinių bakterinės infekcijos. Pažengusia forma liga gali sukelti komplikacijų, pasireiškiančių rimtu kaulo, ant kurio yra dantis, pažeidimas. IN aktyvi forma susirgimų, tarp dantų ir dantenų susidaro tarpai, vadinamosios „periodonto kišenės“, kuriose telkiasi per didelis bakterijų kiekis. Šie tarpai kartais būna labai gilūs, todėl higieninis valymas apsunkinamas, todėl susikaupusios bakterijos ir jų atliekos sukelia blogą burnos kvapą.

Viršutinių kvėpavimo takų ligos gali sukelti blogą burnos kvapą. Taip yra dėl to, kad ligas lydinčios gleivinės išskyros iš nosies ertmės patenka į burnos ertmę, o jų kaupimasis lemia šios problemos atsiradimą.

Žmonės, sergantys sinusitu, yra priversti kvėpuoti per burną dėl nosies užgulimo, o tai savo ruožtu sukelia burnos džiūvimą ir dėl to nemalonų kvapą. Gydant sinusitą jie dažniausiai skiriami antihistamininiai vaistai, kurios taip pat prisideda prie burnos džiūvimo.

Reikėtų pažymėti, kad dantų protezų nešiojimas taip pat gali neigiamai paveikti jūsų kvėpavimo gaivumą. Ar tai gaunama iš protezų? Blogas kvapas Tai labai lengva sužinoti ar ne. Jums tereikia juos išimti ir per dieną įdėti į uždarą indą. Praėjus nurodytam laikui, atidarykite indą ir iš karto užuoskite. Tai yra maždaug toks aromatas, kuris kyla iš jūsų bendraujant su žmonėmis. Be to, bakterijos taip pat gali kauptis ant protezo paviršiaus, todėl gali atsirasti nemalonus kvapas. Todėl labai svarbu juos kruopščiai ir kasdien valyti tiek viduje, tiek išorėje. Dažniausiai juos montuodamas gydytojas odontologas pasakoja apie dantų protezų higienos ypatybes. Po valymo dantų protezus reikia įdėti į indą su antiseptiniu skysčiu (kaip rekomendavo gydytojas).

Kaip atsikratyti nemalonaus kvapo?
Spręsdami blogo burnos kvapo problemą, dauguma žmonių jį maskuoja kramtomoji guma ar burnos skalavimo skysčiais, nesuvokdami, kad tai atstoja lakūs junginiai. Jie taip pat nežino, kad kramtomoji guma neigiamai veikia virškinamąjį traktą, o jų poveikis tik trumpalaikis. Burnos skalavimas dažnai sutrikdo natūralią burnos florą, todėl blogas kvapas tik pablogėja. Yra daug kitų priemonių, tačiau gydytojai dažniausiai skiria CB12, nes, skirtingai nei kiti, jis ne maskuoja, o neutralizuoja tuos pačius lakiuosius junginius, pašalindamas nemalonų kvapą mažiausiai 12 valandų. Tačiau tai nepažeidžia normali flora burnos ertmę, gali naudoti net nėščios ir žindančios moterys. CB12 aktyviai naudoja breketų ir protezų vartotojai. Atkakliams šviežias kvapas Burnos skalavimo skystį rekomenduojama naudoti kiekvieną dieną.

Norėdami atimti bakterijas maistinių medžiagųį savo mitybą reikėtų įtraukti daugiau šviežios daržovės ir vaisius (ypač obuolius ir apelsinus) ir apriboti mėsos vartojimą. Įrodyta, kad vegetarai praktiškai neturi problemų dėl gaivaus kvapo. Taip pat didelę reikšmę turi tinkamai ir laiku išvalyti burnos ertmę, ypač pavalgius baltyminio maisto. Jei kasdien kruopščiai neišvalysite tarpų tarp dantų, kuriuose įstringa maisto likučiai, nesusidorosite su nemaloniu kvapu. Todėl, jei turite problemų dėl gaivaus burnos kvapo, po kiekvieno valgio rekomenduojama išsivalyti dantis, dantenas ir liežuvį, gerai išskalauti burną ir naudoti dantų siūlą. Visa tai padės išlaikyti burną švarią ir neleis atsirasti apnašoms, kuriose gyvena bakterijos, kurios gamina nemalonų „kvapą“.

Jei burną laikote nepriekaištingai švariu, bet nemalonus burnos kvapas neišnyksta, turėtumėte apsilankyti pas odontologą, kuris prireikus išmokys tinkamai valytis dantis dantų šepetėliu ir padės valyti siūlą. Deja, ir šiais laikais didelė dalis žmonių netinkamai naudojasi šiais higienos atributais. Jei ant jūsų dantų atsirado akmenų, gydytojas jį greitai ir efektyviai pašalins. Nustačius periodonto ligą, paskirs odontologas būtinas gydymas. Taip pat, jei nustatomos kitos negydytos sveikatos būklės, kurios gali būti blogo burnos kvapo šaltinis. Jei po apžiūros odontologas neranda nieko, kas galėtų būti problemos šaltinis, jis gali nukreipti jus pas bendrosios praktikos gydytoją įvertinti.

Norint atsikratyti šios problemos, svarbu, be dantų ir dantenų, kasdien kruopščiai nuvalyti liežuvio paviršių. Deja, dauguma iš mūsų ignoruoja šią procedūrą, bet veltui. Juk būtent ši procedūra dažnai padeda atsikratyti šios problemos nenaudojant jokios papildomi metodai. Reikėtų pažymėti, kad būtina valyti atgal liežuvis, nes priekinis, nuolat judant liežuviui, liečia kietąjį gomurį ir taip savaime išsivalo. Todėl bakterijos, gaminančios nemalonaus kvapo junginius, daugiausia telkiasi liežuvio gale, kur jį reikia kruopščiai išvalyti.

Norint pašalinti nemalonų kvapą, geriausia naudoti dantų pastą, kurioje yra antibakterinių medžiagų (chloro dioksido arba cetilpiridono chlorido). Ši pasta ne tik gerai valo, bet ir neigiamai veikia anaerobines bakterijas.

Papildomas skysto burnos skalavimo skysčio naudojimas padės kovoti su nemaloniu kvapu. Jo sudėtis turi antibakterinių savybių ir gebėjimas neutralizuoti lakiuosius sieros junginius.

Skalavimo priemonės gali būti kelių tipų:

• kurių sudėtyje yra chloro dioksido arba natrio chlorito (naikina bakterijas ir neutralizuoja jų sekretą);
• su cinko kiekiu (neutralizuoja lakiuosius sieros junginius);
• antiseptikas (naikina bakterijas, bet nepanaikina kvapo);
• kurių sudėtyje yra cetilpiridono chlorido (mažina anaerobinių bakterijų skaičių).

Kaip minėta pirmiau, būtina naudoti burnos skalavimo skystį ne tik valant šepetėlį ir naudojant siūlą, nes vienas burnos skalavimo skystis nėra veiksmingas, nes jis negali prasiskverbti giliai į apnašas liežuvio gale. Išskalavę burną po dantų valymo pašalinsite likusias bakterijas. Produktą reikia ne tik įdėti į burną, bet ir gerai išskalauti. Prieš skalaujant reikia pasakyti „ah-ah“, kuris leis produktui patekti į liežuvio užpakalinę dalį, kur koncentruojasi dauguma bakterijų. Po skalavimo produktą reikia nedelsiant išspjauti. Vaikai neturėtų naudoti burnos skalavimo skysčio, nes jie gali netyčia jį nuryti.

Kaip papildomos priemonės Norėdami atsikratyti nemalonaus kvapo, galite naudoti įvairias mėtų tabletes, pastiles, lašus, purškalus, kramtomąsias gumas ir kt. Gerai, jei šiuose gaminiuose yra tokių medžiagų kaip chloro dioksidas, natrio chloritas ir cinkas, kurios neutralizuoja lakiuosius sieros junginius. Be to, mėtos, pastilės ir kramtomoji guma stimuliuoja seilių gamybos procesą, kuris dėl savo valomųjų savybių pašalina bakterijas ir jų atliekas iš burnos ertmės, todėl pašalina nemalonų kvapą.

Drėkintuvai kaip būdas atsikratyti nemalonaus kvapo

Pastaruoju metu odontologai pacientams vis dažniau pataria naudoti drėkintuvus. Tai įrenginiai, kurie tiekia suslėgtą vandens srovę, kuri net iš labiausiai neprieinamų vietų nuplauna maisto likučius ir bakterijų sankaupas.

Vienas iš naujų modelių Rusijos rinka yra vokiečių prekės ženklo ACleon TF600 stacionarus drėkintuvas, turintis pažangų funkcionalumą. Pridedami septyni priedai leidžia pašalinti bakterijas net iš sunkiausiai pasiekiamų vietų ir kruopščiai išvalyti burnos ertmę (įskaitant liežuvio, breketų ir implantų tvirtinimo detales). Naujų mikroorganizmų patekimas neleidžiamas, nes yra įmontuotas ultravioletinė lempa, dezinfekavimo antgalis.

Stacionaraus drėkintuvo analogas yra nešiojamas to paties prekės ženklo modelis ACleon TF200. Jis sveria tik 250 gramų, pateikiamas dėkle ir su baterija, todėl galėsite pasiimti su savimi bet kur. Naudokite drėkintuvus, o blogo burnos kvapo problema jūsų nepalies.

Vaizdo įrašas: ACleon TF600 ir TF200 drėkintuvų apžvalga

Papildomos priemonės nemaloniems kvapams naikinti.
Visą dieną gerkite daugiau skysčių. Tai sumažins nemalonų kvapą. Negeriant pakankamai vandens per dieną, organizmas jį sulaikys, nes sumažės seilių gamyba. O tai neigiamai paveiks natūralų burnos ertmės išsivalymą nuo bakterijų ir jų išskyrų. Ypač svarbu gerti daug skysčių žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio burnos džiūvimo (kserostomijos).

Kelis kartus per dieną skalaukite burną vandeniu. Tai šiek tiek sumažins blogą burnos kvapą, nes ištirps ir nuplauna bakterijų atliekas.

Nuolat skatinamas seilėtekis, kuris sumažins nemalonų kvapą. Lengviausia ką nors kramtyti (mėtos tabletes, propolį, kramtomąją gumą, mėtas, gvazdikėlius, krapus, petražoles ir pan.). Jei jums labiau patinka kramtomoji guma ar mėtos, turėtumėte įsitikinti, kad juose nėra cukraus, nes tai skatina bakterijų, sukeliančių dantų ėduonį, augimą.

Liaudies gynimo priemonės, padedančios atsikratyti nemalonaus kvapo.
Į stiklinę vandens įpilkite tris ar keturis arbatinius šaukštelius trijų procentų vandenilio peroksido. Gautu skysčiu skalaukite burną du ar tris kartus per dieną. Veikiant aktyviam deguoniui, susidariusiam dėl vandenilio peroksido, žūsta puvimo bakterijos, sukeliančios nemalonų kvapą.

Tais pačiais tikslais galite naudoti hidroperitą (vandenilio peroksidą tablečių pavidalu).

Šviežios Sibiro kedro spygliai padės atsikratyti burnos ertmės ir dantenų ligų (galite naudoti pušies ar eglės chna). Būtina kramtyti adatas, kol susidarys vanduo. Kramtymo metu dėl spygliuočių fitoncidų burnos ertmė dezinfekuojama ir išvaloma nuo maisto likučių. Dvi savaitės kasdienės procedūros pašalins nemalonų kvapą amžiams.

Esant sumažėjusiam seilėtekiui ir stipriam burnos džiūvimui, rekomenduojama sukramtyti citrinos griežinėlį. Taip pusantros valandos pašalinsite atstumiantį burnos kvapą.

Nemalonų kvapą pašalina ir burnos skalavimas karčiųjų žolelių (pelynų, kraujažolių, bitkrėslių) nuovirais. Taip yra dėl to, kad žolelės sustiprina seilių sekreciją, kuri slopina patologinę mikroflorą, kuri yra nemalonaus kvapo šaltinis. Užpilui paruošti džiovintą ir susmulkintą žolelę (šaukštą) užpilti stikline verdančio vandens ir palikti penkiolikai minučių. Šiuo užpilu skalaukite burną du ar tris kartus per dieną.

Ramunėlių ir medetkų antpilas turi priešuždegiminį poveikį, mažina tonzilių uždegimą, galinė siena ryklę ir liežuvio šaknį, sumažinant blogo burnos kvapo intensyvumą. Infuzijos paruošimas yra panašus į ankstesnį receptą.

Citrinų lapų arbata pipirmėčių, erškėtuogės, kmynai, čiobrelių žolės suteikia gaivumo kvapui. Užplikykite žolelę vietoj arbatos ir gerkite su medumi.

Nemalonų kvapą sumažinsite ir ryte valgydami riešutus ar pankolius.

Išskalaukite burną jonažolių tinktūra (dvidešimt trisdešimt lašų į pusę stiklinės vandens).

Naudokite braškių lapų antpilą: šaukštą žaliavos užpilkite dviem stiklinėmis verdančio vandens ir uždėkite ant ugnies, virkite dvidešimt minučių, tada nukoškite. Gerti po pusę stiklinės kasdien.

Spanguoles užpilkite vandeniu ir vartokite kasdien.

Sultys, vanduo ir alkoholio užpilas, alkoholio tinktūra, sirupas ir šaltalankių aliejus, vartojamas viduje, padės atsikratyti nemalonaus kvapo.

Šią problemą išsprendžia ir rūgštynės lapų antpilo gėrimas. nemaloni problema. Šaukštą šviežių lapų užpilkite dviem stiklinėmis vandens, uždėkite ant ugnies ir virkite nuo užvirimo penkiolika minučių. Tada palikite sultinį dvi valandas ir perkoškite. Gerti po 50 ml keturis kartus per dieną penkiolika minučių prieš valgį.

Padeda ąžuolo žievės nuoviras lėtinis tonzilitas, stomatitas, faringitas, su blogu burnos kvapu. Skalaukite juo burną du ar tris kartus per dieną dešimt minučių.

Blogas kvapas iš burnos arba moksliškai vadinamas halitoze retkarčiais gali paveikti kiekvieną. Tai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant burnos džiūvimą, valgant maistą didelis kiekis baltymų, cukraus ar rūgšties ir rūkymo. Tam tikros ligos ir dantų ėduonis taip pat gali sukelti halitozę. Laimei, blogo burnos kvapo išvengti galima tinkamai prižiūrint burną ir pakeitus dietą bei gyvenimo būdą.

Žingsniai

1 dalis

Burnos higieną

Kruopščiai išsivalykite dantis. Kruopštus dantų valymas yra pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, jei norite atsikratyti blogo burnos kvapo. Valykite dantis bent du kartus per dieną 2 minutes, uždengdami visą burną. Ypatingą dėmesį atkreipkite į vietas, kur dantys susitinka su dantenomis.

• Naudokite minkštų šerių šepetį. Keiskite šepetį kas 3-4 mėnesius.
• Valykite dantis prieš valgį arba valandą po valgio (kitaip galite pažeisti dantų emalį).
• Nepamirškite išsivalyti liežuvio. Liežuvis gamina daug bakterijų, kurios gali sukelti blogą burnos kvapą. Turėtumėte valyti liežuvį iš nugaros į priekį, taip pat iš šonų. Neturėtumėte valyti liežuvio daugiau nei keturis kartus ir nebandykite valyti per toli, kitaip galite sukelti dusulio refleksą.

1. Naudokite dantų siūlą. Dantų siūlas – svarbus elementas, kuri padeda stebėti burnos sveikatą. Dantų siūlas padeda išvalyti tarpus tarp dantų – ten, kur dantų šepetėlis yra bejėgis. Valykite siūlą bent kartą per dieną.

   • Naudodami dantų siūlą galite pašalinti maisto likučius, kurie, likę tarp dantų, pūva ir sukelia nemalonų kvapą.
   • Valydami tarpdančius dantų siūlu, nepamirškite išvalyti ir vietos, kur dantis susilieja su dantenomis. Pirmiausia perbraukite vieno danties šoną, o paskui kitą.

2. Pabandykite naudoti kepimo soda. Bent kartą per savaitę valykite dantis su soda, kad sunaikintumėte kvapą sukeliančias bakterijas. Tiesiog imk dantų šepetėlis, pabarstykite ant jos žiupsnelį sodos ir išsivalykite dantis kaip įprasta.

   • Kepimo soda gali būti naudojama kaip burnos skalavimo priemonė. Tiesiog ištirpinkite pusę arbatinio šaukštelio kepimo soda nedideliu kiekiu vandens ir šiuo skysčiu praskalaukite burną. Neprarykite skysčio ir kruopščiai išskalaukite visą burną.
   • Kepimo soda neutralizuoja rūgštis, kurios kaupiasi ant dantų ir po liežuviu.

3. Reguliariai atlikite dantų patikrinimus. Reguliarūs vizitai pas odontologą yra būtini norint palaikyti burnos sveikatą ir išvengti blogo kvapo. Jūsų odontologas arba ortodontas gali kruopščiai išvalyti dantis, dantenas ir visą burną.

   • Odontologas pasakys, kas gali sukelti nemalonų kvapą: problema su dantimis, tik maistas ir gėrimai, ar prastas dantų valymas.
   • Jei sergate halitoze ir atidžiai laikotės burnos higienos, būtinai turėtumėte apsilankyti pas odontologą.

4. Kramtykite gumą be cukraus. Kaip ir vanduo, becukrės mentolio gumos kramtymas gali padėti pagreitinti seilių gamybą burnoje ir atsikratyti blogųjų bakterijų. Be to, jis gali užmaskuoti nemalonų kvapą, net jei tik laikinai.

   Naudokite burnos skalavimo skystį. Burnos skalavimo skystis yra dar vienas būdas greitai kovoti su blogu kvapu. Tačiau, kaip ir ankstesni metodai, burnos skalavimo skystis turi tik laikiną poveikį ir tik užmaskuoja kvapą, o ne kovoja su jo priežastimis.

   • Antiseptinis burnos skalavimo skystis naikina bakterijas, todėl ne tik atgaivina kvėpavimą. Rinkitės skystį su chlorheksidinu, setilpiridino chloridu, chloro dioksidu, cinko chloridu arba triklozanu, nes šios medžiagos naikina bakterijas.
   • Stenkitės nenaudoti burnos skalavimo skysčių su chlorheksidinu ilgas laikas, nes jie gali nudažyti dantų emalį (tačiau tai yra grįžtamasis procesas).
   • Stenkitės nenaudoti burnos skalavimo skysčių, kurių sudėtyje yra alkoholio, nes jie gali sukelti kai kurių rūšių vėžį.
   • Būtinai išskalaukite visą burną ir išskalaukite.

   2 dalis

   Dietos ir gyvenimo būdo pokyčiai

   1. Gerti daugiau vandens. Viena iš nemalonaus kvapo priežasčių gali būti burnos džiūvimas. Nepakankamas vandens gėrimas gali pabloginti kvapo problemą. Vanduo neturi kvapo, padeda nuplauti maisto likučius, kuriuos taip „mėgsta“ bakterijos. Vanduo taip pat skatina seilių susidarymą, o seilės, kaip žinoma, valo burną ir pašalina kvapą sukeliančias medžiagas.

      • Burnos skalavimui nenaudokite kavos, gazuotų gėrimų ar alkoholio. Jie niekaip nepadeda nuo nemalonaus kvapo, o dažniau, priešingai, yra jo priežastis.
      • Dehidrataciją dažnai lydi blogas burnos kvapas. Gerkite daugiau vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos ir, atitinkamai, halitozės.

   2. Valgykite maistą, kuriame gausu skaidulų.Šviežias ir traškus maistas (dažnai vaisiai ir daržovės) ne tik padeda išsivalyti dantis, bet ir atsikratyti blogo kvapo. Jie teigiamai veikia virškinimą ir pašalina iš organizmo toksinus.

      • Stenkitės nevalgyti ir negerti maisto, kuriame yra cukraus. Jei norite užkąsti, valgykite obuolį ar ką nors baltyminio, o ne saldainį.
      • Negerkite rūgščių gėrimų. Jie blogai veikia ne tik blogą burnos kvapą, bet ir dantų būklę, nes ardo emalį. Negerkite gazuotų gėrimų, o jei būtina, gerkite per šiaudelį arba labai greitai, nelaikydami burnoje. Kai geriate šį gėrimą, būtinai praskalaukite burną vandeniu.
      • Negerkite kavos ir alkoholiniai gėrimai, nes jie tik provokuoja bakterijų dauginimąsi burnos ertmėje, o tai sukelia nemalonų kvapą. Šie gėrimai taip pat išsausina burną, todėl burnoje kaupiasi bakterijos.

   3. Nerūkyti ir nevartoti kramtomojo tabako. Yra daug priežasčių, kodėl turėtumėte mesti rūkyti ar kramtyti tabaką, pavyzdžiui, vėžio rizika. Be to, tabakas sukelia blogą burnos kvapą. Rūkalių burnoje visada jaučiamas tabako kvapas, o rūkalių kvapas dažnai lyginamas su peleninės kvapu. Lengviausias būdas išvengti nemalonaus kvapo šiuo atveju – mesti rūkyti.

      • Be nemalonaus kvapo, rūkymas ir kramtomas tabakas gali sukelti dantenų ligas ir rimtesnes ligas.
      • Rūkant dantys pagelsta, o tabako dūmai dirgina dantenas. Mesti rūkyti, kad išlaikytumėte burnos sveikatą.

   4. Valgykite maistą, kuriame gausu vitamino D. Vitaminas D apsaugo nuo bakterijų dauginimosi burnoje. Galite padidinti savo vitamino D suvartojimą įtraukdami į savo racioną daugiau vitaminu D praturtintų maisto produktų ir gėrimų, tačiau veiksmingesnis ir lengvesnis būdas tai padaryti yra gauti daugiau saulės.

   5. Naudokite žoleles ir prieskonius. Neapdorotų petražolių kramtymas padeda išvalyti dantis ir burną bei atsikratyti blogo kvapo. Kardamonas, sveikas arba maltas, taip pat gaivina kvapą. Pankolių sėklų kramtymas gali būti naudingas, ypač jei valgėte ką nors aštraus. Taip pat po valgio galite valytis dantis pankolio sėklų milteliais.

      • Mėtų lapelių kramtymas pašalina blogą burnos kvapą. Netgi mėtų arbata ar mėtų lapai, užplikyti verdančiu vandeniu, gali būti naudingi.
      • Pabarstykite druska ant citrinos skilteles ir valgykite minkštimą – šis paprastas triukas padės atsikratyti blogo burnos kvapo, jei valgėte svogūnų, česnakų ar kito stipraus kvapo maisto.

   6. Gerkite daugiau juodosios arba žaliosios arbatos. Arbatoje yra polifenolių, kurie pašalina sieros junginius ir mažina bakterijas burnoje. Arbata, skirtingai nei kava, nesausina burnos ertmės, o, priešingai, prisotina organizmą vandeniu. Kelis kartus per dieną gerkite karštą nesaldintą arbatą ir tikrai pastebėsite skirtumą.

      • Žaliojoje arbatoje gausu antioksidantų ir ji naikina blogąsias burnos bakterijas. Tai taip pat padeda neutralizuoti nemalonų česnako kvapą.
      • Tiek juoda, tiek Žalioji arbata gaunamas iš Camellia sinensis lapų. Juodoji arbata yra populiariausias gėrimas visame pasaulyje, populiarumu nusileidžiantis tik vandeniui.