Kaip teisingai duoti vaikui kalcio. Kalcis vaikams yra būtinas augimui ir vystymuisi

Kalcis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikui. Elementas padeda atlikti daugybę procesų vaiko kūne. Be kalcio neįmanomas baltymų regeneravimas ir audinių struktūros kūrimas. Kad vaikas būtų geros sveikatos ir teisingas vystymasis būtina stebėti visą kalcio suvartojimą. Nepakankamas medžiagos suvartojimas sukelia ankstyvos patologijos skeleto sistema, vidaus organų sutrikimai.

Dieta blogai maitinančiai mamai

Žindymas yra lemiamas laikotarpis motinos gyvenime ir svarbus kūdikiui. Laktacijos pagalba naujagimis įauga masės būtini vitaminai ir mikroelementų. Cheminė sudėtis motinos pienas visiškai priklauso nuo pačios motinos mitybos. Moteriai reikia papildomų maistinių medžiagų, kad užpildytų savo kūno trūkumą ir motinos pieno gamybą.

Kalcis kūdikiams yra vienas iš svarbiausių elementų vystymuisi. Maitinimosi laikotarpiu motinos organizmas turi pasisavinti didesnį elemento kiekį nei esant normaliai. Yra produktų, kurių sudėtyje yra, sąrašas reikalinga suma Ca ir nesant individualių kontraindikacijų, dietą galite sudaryti remiantis šiais produktais:

Produkto tipas	Slinkite	apibūdinimas
Daržovių	sezamo sėkla Džiovinti vaisiai Kukurūzai Obuoliai ir bananai	Visi šie produktai turi didelį vitaminų ir Ca kiekį, todėl rekomenduojama juos vartoti nedideliais kiekiais.
Pieninis	Natūralus pienas Sūrio gaminiai Neriebus varškė ir jogurtas	kiekviena pieno produktas yra didelis skaičius Ca ir baltymai. Ką tik gimusiam kūdikiui yra didelė rizika alergijų vystymasis. Per dieną rekomenduojama suvartoti ne daugiau kaip 1 stiklinę pieno, 100 gr. varškės arba 75 gr. sūris.
Vitaminai	"Mamos sveikata" "Vitrum Pronatal Forte" "Elevit"	Sudėtyje yra optimalus mikroelementų ir vitaminų kiekis. Yra nuomonė, kad įprastų vitaminų pasisavinimas yra daug blogesnis nei monopreparatų. Vitaminų kompleksų paskyrimas atliekamas individualiai.
Monopreparatai	Kalcio gliukonatas	Jis skiriasi savo sudėtimi, jame yra grynos Ca. Jis naudojamas elemento trūkumui užpildyti nuo 1970 m. Jis neturi kontraindikacijų, išskyrus šlapimo sistemos sutrikimus.
Kombinuoti vaistai	"Kalceminas" "Calcium D3 nycomed" „Kalcemin Advance“	Laikomas narkotikais paskutinė karta kas turi didelis efektyvumas ir asimiliacija. Gaminamas kartu su vitaminu D3.

Dėmesio! Prieš nuspręsdami papildomai vartoti kalcio papildus, turėtumėte pasitarti su specialistu. Tam reikės atlikti kraujo tyrimą tikslus apibrėžimas elemento lygis.

Kalcio trūkumo požymiai ir priežastys

Kalcio trūkumas organizme gali pasireikšti įvairiais simptomais. Daugelio ženklų negalima iš karto įtarti dėl elemento trūkumo priežasčių.

Pagrindiniai nedidelio Ca kiekio pasireiškimai yra šie veiksniai:

Dažni lūžiai, kaulų traumos.
Konvulsiniai sindromai.
Padidėjęs nagų dilimas ir trapumas.
Gausus plaukų slinkimas, sveikų plaukų slinkimas išvaizda plaukų linija. Pastebėjus padidėjęs riebalų kiekis ir gausios pleiskanų išskyros. Šio tipo oda būdinga pacientams, kenčiantiems nuo medžiagų apykaitos sutrikimų.
Osteoporozė, kuri išsivysto vaikystėje ar paauglystėje.
Prasta odos spalva.
Burnos srities patologinės būklės. Priešlaikinis dantų ėduonis, uždegimas.

Be tų požymių, pagal kuriuos galite nedelsiant nustatyti kalcio trūkumą, yra šie:

Mažinti apsauginės jėgos organizmas. Padidėjęs sergamumas virusinėmis ligomis.
Sumažėjęs kraujo krešėjimas. Tai pasireiškia nepagrįstu kraujavimu iš nosies, dantenų, gausiomis ir užsitęsusiomis menstruacijomis.
Gebėjimo visiškai susikaupti ir dėmesingai suvokti informaciją praradimas.
Emocinis nestabilumas.
Padidėjęs nuovargis, blogas darbas.
Vaikų diatezės arba alergijos maistui, kuris anksčiau buvo įprastai toleruojamas, išsivystymas.
Raumenų, sąnarių skausmas, blauzdos mėšlungis.
Miego sutrikimai. Pasidaro sunku greitai užmigti ir laiku pabusti, net jei pastebima Tikslus laikas miego ir jokių stresinių situacijų.

Esant nepakankamam jo suvartojimui, galimas kalcio trūkumas. Tačiau kartais būna situacijų, kai vaikas gauna pakankamą elemento kiekį, tačiau analizės parodo jo trūkumą. Šie veiksniai gali turėti įtakos mineralų kiekiui organizme:

Vartoti vaistus, kurie pašalina kalcį iš organizmo.
Mikroelementų, galinčių išprovokuoti kalcio pašalinimą, vyravimas.
Vitamino D trūkumas.
Dietinis maistas, kurio metu draudžiama vartoti daugumą produktų su Ca.

Tarp suaugusių gyventojų įtakos veiksnių sąrašas yra daug platesnis.

Galimos komplikacijos

Kalcio trūkumas vaiko organizme gali labai neigiamai atsiliepti tolesniam vystymuisi, viso organizmo sveikatai. Jei problemos neišspręsite radikaliai, tada yra didelis pavojus netinkamas stuburo formavimas, kurio suaugus negalima pasiekti iki normos.

Lėtinis Ca trūkumas kelia grėsmę šių patologijų vystymuisi:

Astenoneurotinio sindromo susidarymas.
Smegenėlių nepakankamumas.
Demencija.
Encefalopatija.
Polineuropatija.
Kraujospūdžio šuoliai.
Tachikardija.
Priešlaikinis širdies raumens susidėvėjimas.
Subkapsulinė katarakta.
Gausus kraujo netekimas dėl blogo kraujo krešėjimo.

Esant ilgalaikiam trūkumui, sumažėja imunitetas ir sumažėja sveiki dantys, plaukai ir nagai. Galimos alerginės reakcijos daugeliui maisto produktų.

Hipokalcemijos prevencija

Norėdami išvengti hipokalcemijos, turite laikytis šių rekomendacijų:

Sukurkite subalansuotą savo vaiko mitybą.
Skatinkite sportinę veiklą.
Diegti teisingas režimas dieną.
Neviršykite protinės ir fizinės veiklos.
Reguliariai būkite lauke saulėtu oru.
Laiku gydyti įvairias uždegimines ir virusines ligas.

Vaiko meniu turėtų būti naudingų ir maistingi maisto produktai, kurios gali užtikrinti visišką kalcio srautą į organizmą.

Kalcio preparatai vaikams nuo 7 metų yra būtini, kad padėtų kūnui augti ir aktyviai vystytis protiškai.

Reikia pažymėti, kad kalcio, gaunamo iš gyvūninės kilmės produktų, yra daugiau žemas lygis asimiliacija nei iš augalinis maistas... Taip pat kūdikių kalcio galima papildyti vaistais.

Kokie vaistai ir maisto papildai yra skirti kompensuoti kalcio trūkumą vaikams

Daugelis šiuolaikinių farmacijos įmonių tiria ir gamina kalcio papildai vaikams... Savarankiškas kalcio skyrimas vaikui yra kontraindikuotinas. Per didelis elemento kiekis sukelia jo pasekmes: organų sistemų sutrikimus, nusėdimą inkstų, blužnies srityje.

Kalcio papildas vaikams
vardas	apibūdinimas	Gamintojas	Kaina
Kaltsinova	Pagaminta formoje kramtomosios tabletės kurie turi skirtingus skonius. Sudėtyje yra vitamino C, vitamino A ir kolekalciferolio kaip papildomos medžiagos. Šio vaisto sudėtyje yra kalcio vaikams nuo 3 metų.	KRKA d.d. (Slovėnija)	230 RUB
Complivit kalcio D3 kūdikiams	Galima įsigyti miltelių pavidalu gaminimas savarankiškai sustabdymas. Milteliai yra baltos spalvos ir apelsino skonio. Pasipildo kalcis vaikams iki vienerių metų, preparatai kuriuos skiria gydantis gydytojas. Vyresniems vaikams dozę reikia didinti pagal instrukcijas. Taip pat rodomas kaip kalcio vaikams nuo 1 metų ir vyresni.	OJSC Pharmstandard-medicinai (Rusija)	200-400 RUB
Kalcio D3 Nycomed	Galima įsigyti apelsinų, citrinų arba mėtų skonio kramtomųjų tablečių pavidalu. Prireikus paskiriama papildyti kalcio vaikams nuo 3 metų. Preparatai, kurių sudėtyje yra elemento, galima vartoti valgio metu.	TAKEDA (Norvegija) arba TAKEDA PHARMACYUTICALS (Rusija)	350 RUB
Biologiškai aktyvūs priedai
Tianshi kūdikių kalcio	Galima įsigyti miltelių pavidalu, dėti į maistą. Pagal naudojimo instrukcijas vaistas yra patvirtintas vaikams nuo 0 metų. Sudėtyje yra daug naudingų mikroelementų, skatina visišką kalcio pasisavinimą.	Tianshi (Kinija)	1500 RUB
Multi-tabs kūdikių kalcio +	Galima įsigyti kaip kramtomąsias tabletes su bananų skoniu arba be jo. Leidžiama vaikams nuo 2 metų amžiaus. Be kalcio, jame yra daug svarbių vitaminų ir mineralų. Jis vartojamas valgio metu.	Ferrosanas (Danija)	500 RUB

Norint teisingai paimti kalcio kaulams, tabletės turi būti parenkami kartu su specialistu, remiantis individualios savybės pacientas.

Išvada

Kalcio svarbos negalima per daug pabrėžti. Šiuolaikinė medicina nustatė, kad kalcio preparatai vaikams nuo 1 metų iki 3 metų turi vartoti visi be išimties (išskyrus individualų netoleravimą farmaciniams produktams). Kalcio trūkumo prevencija turėtų būti atliekama net ir planuojant nėštumą, kad būsimas kūdikis nebuvo jokių problemų dėl dingusios prekės.

Vitaminai ir mineralai yra neatsiejama vaiko organizmo medžiagų apykaitos dalis, atliekanti esmines funkcijas užtikrinant augimą ir vystymąsi. Kalcis vaikams atlieka pagrindinį vaidmenį, dalyvauja formuojantis raumenų ir kaulų sistemai, nervų sistemai, veikia protinę veiklą. Mineralų trūkumas sukelia rimtų pasekmių - nervų sutrikimus, rachitą (vaikų kaulų formavimosi sutrikimą), perteklius - iki inkstų nepakankamumas, aukštas kraujospūdis, širdies sustojimas, koma.

Kalcio svarba vaikams

Pats savaime mikroelementas konkrečios naudos neturi – jis veikia tik sąveikaujant su kitomis medžiagomis. Pavyzdžiui, kartu su fosforu kalcis stiprina dantis ir kaulus, magnis padeda apsaugoti širdies ir kraujagyslių sistemos... Be to, mineralą organizmas gali pasisavinti tik kartu su vitaminu D. Mikroelementas yra pagrindinė statybinė medžiaga aktyviai augančiam vaiko organizmui formuotis, turi priešuždegiminių ir antialerginių savybių. Atlieka šias funkcijas:

teisingas formavimas kaulinis audinys;
dentino ir danties emalio susidarymas;
nervų ir raumenų audinio vystymas, širdies susitraukimų reguliavimas;
stiprinti kraujagyslių sieneles;
suteikti psichinį budrumą;
tinkamam imuninės sistemos funkcionavimui, geros būklės plaukai, oda, nagai.

Dienos normos

Vaikams įvairaus amžiaus mikroelemento poreikis skiriasi priklausomai nuo augančio organizmo savybių, mitybos ir sveikatos būklės. Mineralo paros norma pagal PSO (Pasaulio sveikatos organizacija) pateikta šioje lentelėje:

Kalcio trūkumo simptomai

Patologija, kurią lydi kalcio trūkumas, vadinama hipokalcemija. Diegti tiksli diagnozė galima tik priėmus išankstines priemones: bendrąsias ir biocheminės analizės kraujo. Be to, specialūs tyrimai leidžia tiksliai nustatyti ne tik kalcio, bet ir kitų susijusių medžiagų (magnio, vitamino D, fosforo) koncentraciją.

Paprastai tėvų nerimą dėl mikroelementų trūkumo vaikui sukelia normalios raidos ypatybės (pavyzdžiui, silpni dantys ar nepatenkinami augimo tempai), todėl kalcio turinčius vaistus reikia vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas, kad būtų išvengta komplikacijų. ir šalutinis poveikis.

Dažnai hipokalcemija gali ilgam laikui besimptomis arba primenantis išoriniai ženklai kitos ligos. Patologija yra kartu sekančius simptomus:

Dantys, nagai tampa trapūs, atsiranda nagų plokštelių nelygumai ir bangavimas.
Augimas sulėtėja.
Padidėja raumenų skaidulų ir nervinių struktūrų jaudrumas, kuris gali pasireikšti vokų trūkčiojimu, nosies sparnų drebėjimu. Esant dideliam trūkumui, gali atsirasti traukulių.
Pastebimas miego sutrikimas.
Patologiją lydi širdies plakimas (pvz., bradikardija ar tachikardija).
Galite susidurti su pirštų galiukų dilgčiojimu.
Yra virškinimo sistemos sutrikimų (viduriavimas, vėmimas).
Didelis mikroelemento trūkumas sukelia sąmonės netekimą, atminties sutrikimus, haliucinacijas.

Kalcio trūkumo priežastys

Mikroelementų trūkumo priežastys yra dvi: arba suvartojamame maiste nėra pakankamai mineralinių medžiagų, arba kalcis organizme pasisavinamas prastai. Paprastai gydytojas pirmiausia atkreipia dėmesį į kasdienę mitybą ir pateikia rekomendacijas. Jei maistas subalansuotas, priežastis gali būti gedimas Skydliaukė ir vitamino D, per kurį pasisavinamas kalcis, metabolizmas. Galimos mikroelementų trūkumo priežastys:

Kai kurios kasos patologijos sukelia mineralinių druskų nusėdimą riebalų nekrozės metu.
Pasitaiko žarnyno ligų, kai sutrinka gleivinės gebėjimas pasisavinti maistines medžiagas.
Fosforo perteklius organizme gali išprovokuoti kalcio trūkumą. Taip dažnai nutinka dėl vaikų maitinimo ožkos ar karvės pienu (šiais tikslais būtina naudoti specialų pritaikytą mišinį).
Navikas gali sukelti hipokalcemiją.
Kai kurie vaistai(prieštraukuliniai vaistai, diuretikai, tam tikros rūšies antibiotikai) padeda „išplauti“ kalcį iš organizmo.

Vaikai, kuriems trūksta kalcio, auga lėčiau (ir ne tik fizinės savybės, bet ir protinę veiklą), yra jautresni alergijoms, kenčia nuo kraujo krešėjimo sutrikimų. Pavojinga liga išsivysto dėl hipokalcemijos – rachito.

Be to, mineralo trūkumas gali išprovokuoti skoliozės (stiprios stuburo deformacijos) ir osteoporozės (kaulinio audinio minkštėjimo) atsiradimą. Vaikams, kuriems trūksta kalcio, dažnai lūžta kaulai, kraujuoja dantenos ir netenka dantų. Rimčiausia patologijos pasekmė – negrįžtami nervų sistemos sutrikimai, kurie gali sukelti išsėtinė sklerozė.

Kalcio perteklius vaikams

Kai kuriais atvejais tėvai, išsigandę mineralų trūkumo perspektyvos, be tinkamo tyrimo ir gydytojo paskyrimo pradeda nekontroliuojamai duoti vaikui multivitaminų su kalciu, o tai gali sukelti rimtų nukrypimų. Dėl tokio „gydymo“ išsivysto hiperkalcemija (mikroelemento perteklius). Ši sąlyga gali ilgas laikas likti nepastebėti, galiausiai sukelti vėmimą, viduriavimą, inkstų dieglius. Kai kuriais atvejais hiperkalcemija sukelia inkstų nepakankamumą, komą ir širdies sustojimą.

Kada vartoti kalcio papildus

Po to, kai diagnostinė veikla gydytojas skiria vaikams tam tikrus vitaminus su kalciu, atsižvelgdamas į amžių, svorį, bendra būklė vaikas turi patologiją. Kaip taisyklė, toks Vaistai naudojami esant šiems nukrypimams:

skydliaukės ligos;
rachitas (kaulų susidarymo ir mineralų apykaitos pažeidimas);
patologija hematopoetinė sistema(pavyzdžiui, krešėjimo sutrikimas);
lėtinės ir ūminės formos alergijos;
odos ligos (dermatitas, egzema);
hipokalcemija (paspartėjusio augimo laikotarpiu).

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra kalcio

Dažnai specialistas, kreipdamasis į gydytoją dėl įtarimo dėl mineralų trūkumo, pirmiausia išsamiai klausia tėvų, ar yra pakankamas mikroelemento kiekis. dienos dieta... Tada duoda reikalingos rekomendacijos keičiant tam tikrų maisto produktų, kuriuose gausu kalcio, kiekį, kurį valgote, pavyzdžiui:

jūros dumbliai;
jūros gėrybės, jūros žuvis(sardinės);
riešutai;
žalumynai (mėtos, petražolės, čiobreliai);
česnakai;
sezamo;
pupelės;
figos, džiovinti abrikosai;
bulvės, kopūstai.

Yra klaidinga nuomonė, kad turi tik pienas didelis kiekis mineralas – neturėtumėte jų duoti vaikui prieš jo norą. Karvės ir ožkos pieno vartojimas kūdikiams šerti sukelia medžiagų trūkumą, nes jame esantis fosforas gali „išplauti“ mineralą iš organizmo. Nesant žindymo, kūdikį reikia maitinti specialiais pritaikyti mišiniai.

Kalcio papildai vaikams

Kalcio turinčių vaistų yra daug, juos reikia vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas, koreguojant mitybą ir aprūpinant vaiką reikiamu kiekiu. fizinė veikla... Paprastai mineraliniuose preparatuose yra ne tik kalcio, bet ir vitamino D, fosforo, magnio. Kompleksinis šių medžiagų naudojimas užtikrina geresnį kalcio pasisavinimą ir jo sulaikymą kauliniame audinyje.

Daugeliu atvejų kalcis vaikams skiriamas du kartus per metus. Svarbus yra vaistų vartojimo grafikas, dozės – suaugęs žmogus turi tai kontroliuoti, kad išvengtų klaidų ir šalutinių poveikių (pavyzdžiui, alerginių bėrimų, šiek tiek padidinus dozę). Šiuo metu esami vaistai vaikams gaminami saldaus sirupo, pastilių, kramtomųjų tablečių pavidalu, o tai ypač patrauklu mažas vaikas.

Kalcio gliukonatas yra populiariausias mineralų pagrindu pagamintas vaistas, tiekiamas tablečių ir tirpalų pavidalu intraveninė injekcija... Gliukonato tabletės gaminamos 250 ir 500 mg dozėmis, kartais pridedant vaisių priedų. Intraveninės mineralo injekcijos skiriamos suaugusiems pacientams, kurių būklė ypač sunki, jas vartoti savarankiškai draudžiama.

Vaikams iki 1 metų

Paprastai kūdikiams skirti preparatai gaminami miltelių pavidalu, pridedant vaisių skonio, kuris prieš naudojimą turi būti sumaišytas su vandeniu. Kai kurie populiarūs medicinos reikmenys:

Complivit galima įsigyti miltelių pavidalu, iš kurių nesunku paruošti skanią suspensiją. Privalumas tas, kad tėvams nereikia traiškyti tablečių, maišyti su pienu ar vandeniu, skaičiuoti vaisto dozę, įkalbinėti vaiko išgerti mišinio. Prieš naudojimą į buteliuką reikia įpilti vandens, sumaišyti suspensiją ir specialiu matavimo šaukštu išmatuoti reikiamą kiekį.
Kalcis D - kompleksinė priemonė kuriame, be pagrindinio mineralo, vitamino D. Kalcis D vartojamas ne tik kūdikiams, bet ir vyresniems vaikams. Jis gaminamas skanaus sirupo pavidalu, kurio reikiamas kiekis lengvai išmatuojamas matavimo šaukštu. Vaikams iki 1 metų sirupas iš anksto sumaišomas su vandeniu arba motinos pienu.

Nuo 1 metų

Kalcis, skirtas vaikams nuo 1 metų, gaminamas kaip preparatai, kuriuose yra daug vitaminų ir mineralų, kurių veikimas yra skirtas epitelio ląstelių ir kaulinio audinio augimui, teisingam imuninio atsako formavimui. Kai kurie populiarūs vaistai:

Multi-tabs sudėtyje yra vitaminų D, E, K, B grupės, nikotinamido, folio ir askorbo rūgščių, daugybės mikroelementų (magnio, geležies, cinko, vario ir kt.). Jis gaminamas tablečių pavidalu, draudžiama vartoti vaistą vaikams iki 4 metų.
Kalcis + vitaminai yra multivitaminai vyresniems nei 3 metų vaikams, gaminami skanių želė saldainių pavidalu.

Paaugliams

Ypatingą vaidmenį atlieka vitaminai su kalciu paaugliams, nes vaikai šiuo laikotarpiu nenustodami augti aktyviai dalyvauja studijose ir sporte. Kai kurie populiarūs vaistai:

Abėcėlė – skirtingi vitaminų ir mineralų deriniai, naudojami skirtingose amžiaus kategorijose. Pavyzdžiui, yra tabletės "Shkolnik" (7-14 metų paaugliams), paaugliams (14-18 metų).
Vitrum yra kompleksinis preparatas, gaminamas tablečių pavidalu, kurių kiekvienoje, kaip taisyklė, yra kasdienis būtinų vitaminų ir mikroelementų poreikis. Skatina organizmo atsparumo didėjimą Neigiama įtaka išorinę aplinką, saugo paauglį nuo infekcijų, virusų.
Biovital taip pat yra vitaminų ir mineralų kompleksas, kurio komponentai yra susiję su apsauga ląstelių membranos iš lipidų oksidacijos produktų, padeda reguliuoti organizmo redokso reakcijas.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Kalcio turinčių vaistų vartojimas turi nemažai šalutinių poveikių, susijusių su gedimu virškinimo trakto- pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas. Visus vaistus, kurių sudėtyje yra kalcio, vaikams reikia vartoti taip, kaip nurodyta ir prižiūrint specialistui, nes tokių vaistų vartojimas sukelia rimtų pasekmių, kurios gali kainuoti vaiko gyvybę.

Be to, reikia turėti omenyje, kad gydant daugybę patologijų (pavyzdžiui, fenilketonuriją), skiriami vitaminų ir mineralų kompleksai (įskaitant kalcio turinčius), kurie veikia medžiagų apykaitą ir sukelia pėdsakų perteklių. elementas. Kai kurių kontraindikacijų sąrašas:

hiperparatiroidizmas (veda į mineralų kaupimąsi organizme);
onkologiniai navikai;
urolitiazė inkstas;
dismetabolinė nefropatija ( mainų pažeidimas sukeliančių druskų susidarymą šlapime).

Vaizdo įrašas

Tarp kitų mikroelementų itin svarbus vaikams skirtas kalcis. Kūno augimo laikotarpiu kalcio trūkumas neigiamai veikia raumenų ir kaulų sistemos, raumenų, audinių formavimąsi.

Kam skirtas kalcis?

Kalcis yra ląstelių dalis, reguliuoja raumenų skaidulų darbą, koordinuoja elgesį nerviniai impulsai... Kalcis yra pagrindinis mineralas, stiprinantis kaulus. Visi tėvai apie tai žino ir rūpinasi, kad vaikai tuo pakankamai naudotųsi. Bet ko reikia, kad kalcis pasisavintų, pasakys daktaras Komarovskis.

Kalcis būtinas:

Kaulų augimas ir stiprinimas;
Dantų formavimasis ir augimas;
Santrumpos skeletinis raumuo;
Širdies raumens susitraukimai;
Kraujo krešėjimas;
Audinių susidarymas;
Baltymų sintezės procesai;
Ląstelių regeneracija

Kalcio trūkumas lemia vaiko augimo sulėtėjimą, reumatinių ligų vystymąsi, susijaudinimą ir miego sutrikimus. Atsiranda nevalingi raumenų susitraukimai – tiki, traukuliai. Kaulai, nagai, plaukai tampa trapūs, trapūs. Yra problemų dėl dantų, emalio defektų.

Maži vaikai patiria augimo sulėtėjimą, blogą laikyseną ir kaulų deformaciją. Vaikams iki vienerių metų šriftas neužsidaro laiku, vėluoja dantų dygimas, jie lengvai susijaudina, kaprizingi, blogai miega.

Didelis kalcio trūkumas sukelia rachito vystymąsi. Dėl geresnė asimiliacija kalciui reikia vitamino D3, skydliaukės hormonų ir prieskydinė liauka.

Kalcio norma vaikams

Kalcio paros norma įvairaus amžiaus vaikams nėra vienoda:

Vaikams nuo gimimo iki šešių mėnesių norma yra 400 mg;
Nuo 6 mėnesių iki 1 metų - 600 mg;
nuo 1 iki 3 metų - 700 mg;
Nuo 3 iki 5 metų - 800 mg;
Vyresniems nei 5 metų vaikams reikia 1000 mg per parą

Paauglių tėvai turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į kalcio turinčio maisto kiekį, kurį valgo jų vaikai.

Šiuo laikotarpiu vyksta spartus organizmo augimas, hormoniniai pokyčiai ir dienos norma mikroelementų padidėja iki 1300 mg.

Kalcio šaltiniai

Kalcis į organizmą patenka iš išorės: su maistu arba vitaminas ir mineralas kompleksai.

Pagrindinis kalcio suvartojimo šaltinis yra pienas ir pieno produktai – fermentuotas keptas pienas, kefyras, varškė. Tinkamai organizuojant mitybą, vaikas pieno produktais papildo apie 80% paros kalcio normos;
Kalcis iš žirnių, pupelių ir kitų ankštinių augalų gerai pasisavinamas. Maži vaikai neturėtų per daug vartoti ankštinių augalų, nes jie gali sukelti padidino dujų gamybą ir pilvo diegliai;
Daugelyje daržovių yra daug kalcio – ridikuose, morkose, pomidoruose, agurkuose, Žalieji svogūnai, petražolės, žalios salotos, bazilikas, krapai, Baltasis kopūstas, virtos bulvės;
Vaikų mėgstami vaisiai ir džiovinti vaisiai yra kalcio tiekėjas augančiam organizmui - apelsinai, mandarinai, citrinos, greipfrutai, kiviai, bananai, obuoliai, ananasai, džiovinti abrikosai, datulės, džiovintos slyvos, razinos;
Kalcio yra avietėse, vynuogėse, juoduosiuose serbentuose;
Įvairių rūšių riešutai labai naudingi;
Tarp skirtingi tipai mėsoje turėtų dominuoti vištiena, veršiena;
Vaikų dieta būtinai turi būti skumbrės, lašišinių šeimos žuvys, menkės, silkės.

Esant prieinamumui rimtų pažeidimų metabolizmas, pavyzdžiui, netoleruojant laktozės, kalcio trūkumą galima papildyti nenaudojant pieno produktų.

Šiuolaikinė farmacijos pramonė siūlo daugybę vaistų, kurie aprūpina vaiko organizmą pakankamu kalcio kiekiu.

Vaistai kaip kalcio šaltinis

Kalcio gliukonatas

Labiausiai prieinamas vaistas - tabletės kalcio gliukonatas... Jie nerekomenduojami vaikams iki 3 metų amžiaus.

2 metų ir jaunesniam vaikui kalcį geriau duoti skystu pavidalu arba kramtomųjų pastilių pavidalu.

Prieš vartojimą kalcio gliukonato tabletės susmulkinamos iki miltelių pavidalo, nes vaistas netirpsta vandenyje. Vaistą reikia gerti su pienu. Dozę kiekvienu atveju individualiai parenka pediatras.

Savarankiškas gydymas yra kupinas kalcio pertekliaus organizme.

Complivit

"Complivit Calcium D3 kūdikiams" pagamintas specialiai vaikams patogioje formoje - milteliai suspensijai ruošti.

Milteliai atskiedžiami virintu vandeniu išmatuoti ir duodami vaikui po 5-10 ml per dieną, atsižvelgiant į gydytojo rekomendaciją. Gydymo kursas yra 4 savaitės, jo trukmė priklauso nuo mažojo paciento būklės.

Komplivitas duodamas vaikui su maistu. Vaistas turi vaisių skonį, todėl vaistas yra patrauklus vaikui, tačiau priedai gali sukelti alergiją.

Tianshi

Prekės ženklo Tianshi maisto papildas nėra vaistas. Jame yra kiaušinių miltelių, pieno miltelių, susmulkintų ir maltų veršelių kaulų, vitaminų (įskaitant D3) ir mineralų.

Milteliai ištirpinami virintas vanduo ir sumaišyti su maistu, optimalus pasirinkimas- varškės.

Kalcio D3 nycomed

Apelsinų, citrinų arba mėtų skonio kramtomosios tabletės skirtos vartoti vyresniems nei 5 metų vaikams. Dozę parenka pediatras, atsižvelgdamas į vaiko amžių, svorį, sveikatos būklę.

Vitaminai Multi-Tabs vaikams

Multi-tabs gaminių asortimentas sukurtas įvairaus amžiaus vaikams ir subalansuotas atsižvelgiant į su amžiumi susijusį kalcio poreikį.

Kūdikių vitaminai skirti vaikams iki vienerių metų. Juose yra vitaminų A, C, D3, būtinų dantų augimui ir tinkamam kaulų formavimuisi. Vaisto forma yra skysta.
Multitabs Kid - vyresniems nei metų, bet iki 4 metų vaikams. Išleidimo forma yra vaisių skonio kramtomosios tabletės.
Praturtintas kalciu, Kid Calcium+ rekomenduojamas vaikams nuo 2 iki 7 metų, kurių organizme trūksta kalcio, ir jo profilaktikai.
Multitabs Junior palengvina adaptaciją ir mokymąsi mokykloje, turi reikiamą kiekį vitaminų ir mineralinių medžiagų... Kramtomosios tabletės vaikams iki 11 metų.
Vyresniems nei 11 metų vaikams - speciali paauglių serija, skirta patenkinti kūno poreikius per laikotarpį staigus augimas ir brendimas.

Kalcio chloridas

Naudojamas kalcio chlorido preparatas skubios pagalbos priemonės- greitas kalcio koncentracijos kraujyje padidėjimas. Pagrindinis dozavimo forma- injekcinis tirpalas į veną. Injekcija atliekama tik gydymo įstaigose griežtai prižiūrint, nes gali pasireikšti bradikardija, silpnumas, dusulys.

Kalcio glicerofosfatas

Fosforo-kalcio apykaitai reguliuoti vyresniems nei 2 metų vaikams skiriamas kalcio glicerofosfatas tablečių pavidalu. Tačiau šiuolaikinė farmakologija siūlo patogesnes ir įperkamas vaistų formas, turinčias mažiau kontraindikacijų ir galimų šalutinių poveikių.

Apibendrinant…

Yra kategorija tėvų, kurie yra tvirtai įsitikinę, kad visi vaistai, mineraliniai ir vitaminų kompleksai– vaiko organizmui kenksminga „chemija“. Vietoj to vaikai gauna susmulkintus kiaušinių lukštus, kreidą ir kitas „natūralias“ medžiagas.

Reikia turėti omenyje, kad net ir su aukštas lygis kalcio kiekį kiaušinių lukštuose ar maiste, turite įvertinti jo prieinamumą organizmui. Kalcis neturėtų tiesiog patekti į organizmą, jis turi sąveikauti su ląstelėmis ir audiniais.

Koks yra geriausias būdas palaikyti kalcio kiekį vaiko organizme, sprendžia tėvai. Padaryti kompetentingo pediatro patarimai padės teisingas pasirinkimas.

Turėdami informacijos apie daugybę straipsnyje išvardytų kalcio papildų vaikams, tėvai galės lygiaverčiai pasikalbėti su specialistu ir padaryti teisingą, pagrįstą pasirinkimą.

Daugelis tėvų yra girdėję, kad vaikams kalcio reikia tinkamam skeleto formavimuisi, kaulų ir dantų augimui. Tačiau šio mineralo vaidmuo yra tik skeleto sistema nėra ribojamas, todėl šio elemento patekimas į vaiko organizmą su mityba ar papildomais junginiais, kaip nurodė gydytojas, turi būti griežtai stebimas.

Kodėl vaikui reikia kalcio?

Be to, kad formuojasi ir suteikia jam tvirtumo, kalcis yra daugelio fermentų sistemų ir įvairių procesų dalis, dėl jo vyksta įvairios organizmo reakcijos. Taigi kalcio jonai padeda:

Pakankamas kalcio suvartojimas kartu turi antistresinį, antialerginį ir priešuždegiminį poveikį. Jis skiriamas vaikams, sergantiems ūminiu kraujo netekimu, buvimu ir buvimu bei daugeliu kitų būklių. Svarbu užtikrinti, kad jūsų kūdikis nuo mažens gautų pakankamai kalcio. Tai svarbu, kad nesusidarytų rachitas ir nervinio susijaudinimo problemos. Tačiau kalcis gali būti pasisavinamas tik kartu su gaunamu su maistu, kitaip jo pasisavinimas bus sutrikęs.

Yra tam tikros kalcio normos, kurios turi būti tiekiamos su maistu ir gėrimais, taip pat papildomų vaistų... Nuo gimimo iki šešių mėnesių vaikui kalcio reikia apie 400 mg, nuo šešių mėnesių iki metų – iki 600 mg, nuo vienerių iki 10 metų – iki 800 mg, po 10 m. metų, apie 1000-1200 mg.

Tais atvejais, kai vaiko organizmas kenčia nuo kalcio trūkumo, įvairių problemų su sveikata - tai yra reikšmingas ūgio ir svorio rodiklių atsilikimas, taip pat psichoemocinio vystymosi slopinimas. Jei tai ankstyvas amžius – pirmieji dveji gyvenimo metai, kalcio trūkumas (dažniausiai kartu su juo) sukelia medžiagų apykaitos patologijų formavimąsi, kuri, negydant, gresia skeleto deformacijomis, virškinimo, augimo ir vystymosi problemomis bei nervų sistemos darbas. Jei tai vyresni vaikai, kartu su skeleto problemomis juos vargina plaukų ir nagų augimas, sulenkimo ir kitos laikysenos problemos, dantų patologijos ir raumenų distonija, medžiagų apykaitos sutrikimai ir kitos problemos.

Kalcio papildų skyrimas turi būti griežtai pagrįstas gydytojo, nes kalcio perteklius gali pakenkti inkstams organizmo audiniams, sudarydamas kalcifikaciją. Be to, kalcio druskos dažnai būna sunkiai virškinamos, neigiamai veikia virškinimą ir gresia vidurių užkietėjimas. Kalcio atsargas svarbu papildyti tik per mitybą, o vaistai skiriami nuo įvairių patologijų ir esant ryškiam mineralų trūkumui.

Dėmesys kalcio papildams

Kalcio trūkumas gali formuotis nuo mažens, jei kūdikis per placentą gavo šiek tiek kalcio gimdoje arba po gimimo negavo motinos pieno ir kartu su juo kalcio. Daug prasčiau kalcis pasisavinamas iš pieno mišinių, o dar daugiau – iš nepritaikyto papildomo maisto.

pastaba

Jei reikia papildyti kalciu, gydytojai dažniausiai rekomenduoja vaikams nereceptinius kompleksinius vaistus – kalcio derinį su jo pasisavinimą gerinančiais vitaminais. Tačiau kai kuriais atvejais kalcio preparatai gali būti rekomenduojami kaip vaistiniai preparatai kartu su šiuolaikinėmis formomis.

Svarbu atsižvelgti į tam tikrus veiksnius ir vaistų sudėtį, kurią galima klasifikuoti pagal kelis kriterijus:

Vartojant kiekvieną vaistą, svarbu nustatyti tikslų kalcio kiekį kompozicijoje, kurio reikia pagal amžių. Taip yra dėl perdozavimo jonizuotas kalcis taip pat gali turėti neigiamų pasekmių kūdikio sveikatai. Be to, svarbu nustatyti griežtas vaistų vartojimo indikacijas, be gydytojo leidimo draudžiama naudoti bet kokias priemones, ypač mažiems vaikams.

Kalcio papildų vartojimas vaikams: savybės

Vaikai, vartojantys kalcio papildus, turi savo charakteristikos kurie priklauso nuo amžiaus. Tačiau fiziškai bet kokio amžiaus kūdikio žarnynas vienu metu negali pasisavinti daugiau nei 600 mg kalcio. Todėl skiriant vaistą svarbu atsiminti šiuos niuansus prevencinis priėmimas kalcio ar jo terapines dozes... Svarbu padaryti vienkartinė dozė fiziologinis, keičiant paros dozę – kalcio suvartojimą padalinti į kelias dalis.

pastaba

Kalcio perteklius, gaunamas vaistų pavidalu, tiesiog nepasisavinamas žarnyne ir išsiskirs nepakitęs su išmatomis, o suleidus kalcio į veną, jo perteklius pašalinamas su šlapimu.

Esant specialioms indikacijoms, kai reikia vartoti dideles kalcio dozes (kurios, laimei, vaikams pasitaiko retai), reikia padalinti paros kalcio kiekį į keletą dozių, kad jis visiškai pasisavintų.

Taip pat daugelis mokslininkų pataria atkreipti dėmesį į laiką, kada vartojami kalcio papildai – dėl kasdienių tam tikrų medžiagų pasisavinimo ritmų kinta ir kalcio pasisavinimas. Mokslininkų teigimu, didžiausias kalcio pasisavinimas vyksta naktį, o tai ypač svarbu skeleto augimui ir dantų emalio stiprinimui. Naktį suaktyvėja sekrecija, paveikianti absorbciją, įskaitant kalcį, ir kaulinio audinio susidarymą.

Jei kalcio preparatus reikia vartoti kelis kartus per dieną, tai verta daryti tarp pagrindinių valgymų – tarp pusryčių ir pietų arba popietinių užkandžių ir vakarienių. Jei įmanoma, panašių vaistų verta užsirašyti su citrusinių vaisių sultimis, kuriose yra citratų, kurie gerina kalcio pasisavinimą organizme. Jei tai yra kalcio gliukonato pavidalo preparatai, juos reikia nuplauti grynu negazuotu vandeniu arba pienu.

Kalcis gali konkuruoti su kitais mineralais dėl įsisavinimo. Tai ypač svarbu geležies atžvilgiu. Kalcio priėmimas turėtų būti atskirtas bent 3-4 valandas, kitaip vaistai tiesiog nebus absorbuojami ir neturės poveikio. Todėl kalcio preparatus reikia gerti po pietų, o geležies – ryte.

V pediatrinė praktikašiandien injekcinės formos praktiškai nenaudojamos kalcio preparatai padeda pašalinti kalcio trūkumą. Tokios lėšos gali būti naudojamos tik Skubus atvėjis dėl kraujavimo, traukulių ar ūminės alerginės reakcijos.

Iš labiausiai paplitusių intraveninių formų yra kalcio chloridas ir gliukonatas. Jie švirkščiami, jei reikia, griežtai į veną, jų leisti po oda ar į raumenis draudžiama, jie sukelia audinių nekrozę ir randų bei traumų susidarymą. Tik vaikams žodinės formos preparatai su kalciu.

Kas yra kontraindikuotinas, koks galimas šalutinis poveikis

Nors kalcio preparatai yra klasifikuojami kaip gana saugūs pediatrijos praktikoje ir gerai toleruojami, individualios jautrumo reakcijos nėra atmestos. šalutiniai poveikiai priėmimas ir jo vartojimo kontraindikacijos. Kalcio junginiai, nors ir gana nereikšmingi, kartais gali paveikti Virškinimo traktas, kuris gresia vidurių užkietėjimu ar pilvo pūtimu, rečiau – viduriavimu ir skausmu. Kalcio preparatų derinys su citratais padės sumažinti tokio poveikio tikimybę, tačiau dažnai susiformuoja kūdikiai alerginės reakcijos ant odos. Be to, yra nemažai kontraindikacijų kalcio papildų vartojimui vaikystėje, nors jis yra gana mažas. Jie apima:

alerginės reakcijos į vaisto sudedamąsias dalis (dažniausiai ne pačiam kalciui, o priedams)
nustatyta (didelė kalcio koncentracija plazmoje)
(sunkus darbas prieskydinės liaukos)
inkstų patologijų buvimas ir jų nepakankamumas
kūno neoplazmos
Prieinamumas .

Dažnai atsargumas dėl gydymo kalcio preparatais rodomas esant vaikui (kalcio druskų atsiradimas šlapime), o tai gali reikšti pažeidimą. medžiagų apykaitos procesai ir polinkis į.

Kalcio papildų pasirinkimas vaikams

Kalcio preparatų skyrimą ir parinkimą, vartojimo formą ir dozavimą nustato tik gydytojas, atsižvelgdamas į galimos kontraindikacijos ir alergijos, taip pat įvertinant vaistų biologinį prieinamumą ir galimą neigiamų padarinių iš registratūros. Taikoma:

Kalcio chloridas kurių sudėtyje yra 27% kalcio. Jis gaminamas ampulėse ir buteliukuose su 5% arba 10% tirpalu. Jis lengvai tirpsta vandenyje, vartojamas per burną ir absorbuojamas žarnyne vidutiniškai 30% suvartotos dozės. Jis linkęs dirginti virškinimą, sukelia rėmenį ir pilvo skausmus, vaikams vartojamas itin retai (gaivinimo ir gydymo tikslais).

Kalcio gliukonatas tabletėse, gerai tirpsta vandenyje, nedirgina žarnyno sienelių, vartojamas nėščioms moterims ir vaikams, gerai toleruojamas.

Kalcio laktatas yra 13% kalcio, vartojamas tabletėse, lėtai tirpsta vandenyje, nedirgina virškinimo sienelių.

Kalcio karbonatas yra 40% kalcio, yra tabletėmis, jis blogai tirpsta vandenyje, tirpsta skrandžio druskos rūgštyje, sukeldamas reakcijas su kalcio chlorido ir anglies dioksido susidarymu. Dėl šios priežasties jis dirgina Virškinimo sistema, sukelia raugėjimą, skrandžio skausmą ir vidurių pūtimą, mažina skrandžio rūgštingumą, nes yra antacidinis, ilgalaikis vartojimas toks vaistas gali labai pakenkti, dėl nei vaikams, tokie vaistai netaikomi... Kalcio pasisavinimas iš tokio vaisto yra nereikšmingas, nes iš pradžių kūdikių skrandžio rūgštingumas yra mažas, o tai apsunkina jo tirpumą ir pasisavinimą.

Kalcio citratas tabletėse yra iki 25 % kalcio, gerai pasisavinamas organizme ir gerai tirpsta vandenyje, kad būtų pilnai pasisavinama, druskos rūgšties skrandyje. Dėl citrinos rūgšties ji aktyviai įsisavinama žarnyno sienelėse, jos nedirgindama, taip pat sumažina kalcio druskų susidarymo tikimybę inkstuose. Dėl citrinos rūgšties slopinama parathormono, kuris išplauna kalcį iš kaulų, sintezė. Vaikams yra kalcio citrato formų kartu su vitaminu D3, kuris pagerina kalcio pasisavinimą.

Kalcio chelatas (organinis kalcio junginys su asparto rūgštimi), gaunamas naudojant specialias šiuolaikines technologijas. Absorbuojamas iš žarnyno beveik 100%, be papildomų baltymų ir vitamino D3, nedirgina virškinimo ir nesukelia akmenų susidarymo tulžies pūslė ir inkstus. Kaip vaistas Rusijoje šiandien jis nėra registruotas, dar nebuvo nuodugniai ištirtas, jis taikomas kaip maisto papildas. Vaikus reikia vartoti atsargiai, nes nėra patikimų tyrimų ir duomenų apie galimą jo saugumą.

Kompleksai su kalciu vaikams

Be monopreparatų, taip pat yra kompleksiniai preparatai su kalciu kompozicijoje, kurios yra taikomos vaikams. Paprastai tai yra vitaminas D3, kuris padeda įsisavinti kalcį, taip pat kai kuriuos kitus vitaminus ir junginius.

Kalcis-D3 Nycomed - preparatas tabletėmis, kurių sudėtyje yra kalcio karbonato ir vitamino D3. Asimiliacija yra maža dėl to, kad kalcio yra sudėtinga forma.

Complivit-Calcium D3, skirtas kūdikiams - jis turi panašią sudėtį kaip ir ankstesnis, atrodo kaip milteliai, kuriuos praskiedus gaunama suspensija. Vaikams nuo trejų metų taip pat yra tablečių forma.

Kalcidas - preparatas kiaušinio lukšto pagrindu (jame taip pat yra kalcio karbonato), papildytas kompleksu su vitaminų grupe – visi riebaluose tirpūs, papildyti B grupės vitaminais (tiaminu, riboflavinu, cianokobalaminu, PP ir B2). Vartojama vaikams nuo trejų metų.

Kaltsinova - preparatas su kalciu hidrofosfato dihidrato junginio pavidalu, kartu su askorbo rūgštis, piridoksinas ir vitaminai A ir D. Taikoma po trejų metų.

Kalceminas - yra kalcio kartu su citratu ir karbonatu, papildytas vitaminu D3, mineralų - vario, cinko ir mangano, boro. Tinka vaikams nuo 5 metų amžiaus.

Vitamiškis-kalcis plius - guminukai su kalciu kartu su citrinos rūgštis, taip pat vitamino D3 ir fosforo. Vartojamas vaikams nuo 3 metų amžiaus.

Visi kiti kalcio preparatai vartojami vyresniems nei 12 metų vaikams pagal instrukcijas, taip pat suaugusiems pacientams.

Visus kalcio preparatus galima vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas, kad būtų išvengta perdozavimo. Tai pavojinga esant inkstų ir tulžies pūslės pažeidimams, virškinimo sutrikimams ir kalcifikacijai audiniuose.

Liaudies receptai ir maisto papildai

Galite išgirsti patarimų, kad vaikų kalcio atsargas papildysite kiaušinių lukštais, koralų kalciu ir įvairiais šių junginių pagrindu pagamintais kalciu maisto papildais. Bet ar verta tai daryti?

Antra, kalcio sudėtis apvalkale (taip pat ir koralų akmenų sudėtyje) yra sunkiai tirpūs karbonatai, kurie negali būti absorbuojami žarnyne. Net ir sumalti į miltelius jie neduos jokios naudos, nes kalcio pasisavinimas iš jų yra nereikšmingas. Atsižvelgiant į sumažėjusį druskos rūgšties kiekį skrandyje, tokie junginiai praeis per žarnyną ir neturės jokio poveikio gydymui.

Alena Paretskaya, pediatrė, medicinos apžvalgininkė

Daugelis tėvų baiminasi, kad jų vaikams trūksta kalcio. Jie nori žinoti, kokius kalcio turinčius maisto produktus ir vaistus galima duoti jų vaikui profilaktikai. Perskaitę šį straipsnį, sužinosite viską, ką reikia žinoti apie kalcį vaikams, be nereikalingų mokslinių detalių. Pateikiami 7 skaitytojų dažniausiai užduodami klausimai apie vaikams tinkamus kalcio papildus ir maisto produktai turtingas šio mineralo. Į juos pateikiami išsamūs atsakymai. Nuo gimimo iki maždaug 25 metų amžiaus kalcis svarbus kaulų ir dantų vystymuisi. Sustojus skeleto augimui kauluose tęsiasi intensyvūs kalcio mainai. Todėl sveika mityba, kurioje gausu šio mineralo, svarbi ne tik vaikams, bet ir suaugusiems.

Kalcis vaikams: išsamus straipsnis

Be kaulų ir dantų, kalcis veikia nervų sistemą ir raumenis, fermentų ir hormonų gamybą.

Kalcio suvartojimo greitis:

nuo 0 iki 6 mėnesių - 200 mg per dieną;
nuo 6 iki 12 mėnesių - 260 mg per dieną;
nuo 1 iki 3 metų - 700 mg per parą.

Nuo 4 metų vaikams kalcio reikia tokio pat kiekio kaip ir suaugusiems – 1000 mg per dieną. Paauglystėje organizmas vystosi ypač sparčiai, todėl nuo 9 iki 18 metų kalcio per dieną patartina suvartoti 1300 mg. Šio mineralo trūkumas kamuoja vaikus ir paauglius, kurie valgo „šlamštą“ maistą, turintį perteklinį kalorijų kiekį, bet skurdžią vitaminų, mineralų ir mikroelementų. Kalcio trūkumo vaikams simptomai ir gydymas yra išsamiai aprašyti toliau.

Kalcio trūkumas vaikams: simptomai

Kalcio trūkumo organizme priežastys gali būti skirtingos mažiems vaikams, pradinukams ir paaugliams. Neišnešioti kūdikiai ir kūdikiai, gimę diabetu sergančių motinų, dažnai kenčia nuo kalcio trūkumo. Jei motina yra prastai maitinama, yra fanatiška vegetarė ar priklauso socialiai remtinoms kategorijoms, tada jos piene kalcio gali neužtekti. Retas sunkus paveldimos ligos taip pat tam tikrų vaistų vartojimas gali būti šio mineralo trūkumo priežastys. Tikriausiai jau žinote, kad vitamino D trūkumas blokuoja kalcio pasisavinimą žarnyne. Perskaitykite išsamų straipsnį „“. Nustatykite, ar jūs ar jūsų vaikai turi šio vitamino trūkumo simptomų ar rizikos veiksnių.

Kalcio trūkumo simptomai vaikams:

prastas miegas;
mėšlungis, raumenų skausmas, alpimas;
nervingumas, drebulys, galūnių trūkčiojimas;
širdies plakimas arba lėtas širdies plakimas;
žemas kraujo spaudimas.

Kaip matote, simptomai yra neaiškūs. Nustatyti jų priežastį gali būti sunku. Labai tikėtina, kad priežastis bus ne kalcio trūkumas, o rimtesnė problema. Kreipkitės į gydytoją, o ne patys gydykite. Ryškiausias vaikų kalcio ir vitamino D trūkumo požymis yra rachitas. Dabar ši liga itin reta – tik vienam kūdikiui iš 200 000. Per daug bijoti jos nereikėtų. Tačiau nedidelis kalcio trūkumas vaikams išlieka dažnas. Tai gali padidinti dantų ėduonies riziką.

Bayer 200 mg kalcio papildas – kiekvienoje kapsulėje taip pat yra 250 TV vitamino D3
Kalcio citratas 315 mg iš XXI amžiaus – taip pat yra 250 TV vitamino D3
Kalcio karbonato 600 mg kramtomosios tabletės – Mason, taip pat yra 400 TV vitamino D3

Oficialūs šaltiniai vakarų ir rusakalbių šalyse nerekomenduoja duoti vaikams iki 1 metų karvės ar ožkos pienas... Žinomas gydytojas Komarovskis pataria susilaikyti nuo pieno dar ilgiau – iki vaikui sukaks 3 metai. Nes piene yra per daug fosforo. Norėdami pašalinti fosforo perteklių, Mažas vaikas yra priverstas išnaudoti savo kalcio atsargas. Duodami pieną vaikui iki 3 metų, jūs neprisotinate jo kalciu, o, priešingai, išplaunate šį mineralą iš jo organizmo. Pieno vengimas dažnai pagerina mažų vaikų miegą ir elgesį. Fosforo bėda tik su šviežiu pienu, bet ne su kefyru ar jogurtu. Mažais kiekiais juos galima išbandyti nuo 6 mėnesių amžiaus. Pieno apribojimai panaikinami sulaukus 3 metų.

Daugelis saldžių gaiviųjų gėrimų yra taip prikrauti fosforo, kad iš jų vartotojų pašalina kalcį. Tai rimta problema jaunesniems studentams ir paaugliams, kurie dažnai valgo greitą maistą su soda. Tokių vaikų organizmas yra priverstas išleisti kalcį fosforo pertekliui surišti ir šalinti, o ne nukreipti jį į skeletą, kaip numatė gamta. Nesveikas maistas turės atsipirkti liga, pradedant nuo paauglystė... Trapūs ir trapūs kaulai bus viena iš daugelio problemų.

Kalcis vaikams: kokiuose maisto produktuose gausu šio mineralo?

Naršykite išsamius straipsnius „“ ir „“. Jie turi aprašomąsias lenteles. Galite lengvai išsiaiškinti, kuriuose maisto produktuose yra daugiausia kalcio. Jie sudaro pagrindą visavertė dieta suaugusiems ir vaikams. Gerai, jei tėvai savo vaikams rodo sveikos mitybos pavyzdį ir nelaiko „šlamiško“ maisto namuose. Svetainėje suaugusieji neskatinami vartoti lieso pieno ir pieno produktų. Vaikams ir paaugliams jų taip pat nereikia. Be pieno produktų, žalumynuose, riešutuose, sėklose ir aliejuje esančiose sardinėse gausu kalcio. Ši informacija naudinga tėvams, kurių vaikai netoleruoja laktozės arba alergiški pieno baltymams.

Ar kiaušinių lukštai yra geras kalcio šaltinis?

Iš esmės galima kiaušinio lukštą gerai nuplauti, tada išdžiovinti, sutrinti į miltelius, supilti citrinos sulčių, purtykite ir reikalaukite. Gautą mišinį gali vartoti vaikai ir suaugusieji. Vaistų, kurių sudėtyje yra kalcio, lengviau nusipirkti vaistinėje arba užsisakyti internetu. Jie nebrangūs, todėl taupumo sumetimais krapštytis su kiaušinių lukštais nėra prasmės. Tabletės leidžia lengvai apskaičiuoti tikslią kalcio dozę, kurią vartojate patys arba duodate savo vaikui. Kiaušinio lukštas nesuteikia tokios galimybės.

Kodėl kalcio nepasisavina vaiko organizmas? Ką daryti?

Pirmiausia perskaitykite išsamų straipsnį "". Nustatykite, ar jūs ar jūsų vaikai turi šio vitamino trūkumo simptomų ar rizikos veiksnių. Trūkstant vitamino D, kalcis žarnyne nepasisavinamas, nesvarbu, kiek vaikas ar suaugęs jo valgytų. Vitamino D trūkumą pašalinti labai lengva. Galbūt tu duosi vaiką karvės pienas, kurio jam nepageidautina vartoti iki 3 metų, o tai išplauna kalcį iš organizmo. Daugiau rimtų priežasčių kalcio pasisavinimo problemos – retos sunkios paveldimos ligos, sumažinta produkcija parathormonas.

Kuo pavojingas kalcio perteklius vaiko organizme?

Kalcio perteklius beveik niekada neatsiranda dėl per didelio šio mineralo vartojimo tabletėse, o juo labiau – dėl tam tikro maisto. Paprastai vaikų ir suaugusiųjų organizmas be problemų sugeba pašalinti kalcio perteklių. Paaukštintas lygisŠio mineralo kiekis kraujyje gali atsirasti dėl didelio vitamino D perdozavimo. Dar blogiau, jei priežastis yra prieskydinių liaukų liga arba vėžinis navikas. Bet kokiu atveju būtina atlikti diagnostiką ir gydytis ligoninėje, jei kraujo tyrimas parodė, kad kalcio yra per daug. Šio mineralo pertekliaus simptomai: stiprus troškulys, dažnas potraukisšlapinimasis, nuotaikos pokyčiai, vidurių užkietėjimas, pykinimas, vėmimas, nuovargis, pilvo skausmas. Visi šie simptomai yra pakankamai rimti, kad būtų galima nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Kalcis vaikams: vaistai

Populiarūs kalcio preparatai vaikams yra Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3, taip pat kalcio gliukonatas. Kombinuoti vaistai, kurių sudėtyje yra kalcio ir vitamino D, paprastai tiekiami saldžiųjų vaisių arba mėtų skonio kramtomųjų tablečių pavidalu. Vaikai juos priima noriai. Taip pat yra miltelių pavidalo preparatų sirupui gaminti – patiems mažiausiems vaikams.

Skaitykite daugiau apie vaistus:

Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 ir jų analoguose yra kalcio karbonato. Ši medžiaga netinka vaikams ir suaugusiems, kurie turi mažas rūgštingumas skrandžio, taip pat tie, kurie kasdien vartoja vaistus nuo rėmens. Tokiems žmonėms geriau vartoti nei karbonatą. Išstudijuokite straipsnį "" - išsamiai sužinokite, kuo skiriasi karbonatas, citratas, gliukonatas ir kalcio chloridas. Po to galėsite kompetentingai išsirinkti sau ar savo vaikui tinkamiausias tabletes.

Ar galima duoti kalcio vaikui iki vienerių metų? Ir jei taip, tai kuri?

Complivit Calcium D3 kūdikiams yra milteliai skystam sirupui ruošti. Jis patvirtintas naudoti net vaikams iki 1 metų. Skelbimai pabrėžia šį faktą. Vaistas Calcium D3 Nycomed vaikystė iki 3 metų yra kontraindikacijų sąraše. Perskaitykite kalcio papildo, kurį ketinate duoti savo vaikui, naudojimo instrukcijas ir perskaitykite amžių, kuriam jis leidžiamas. Atkreipkite dėmesį, kad kalcio norma vaikams iki 1 metų yra labai maža, pakanka 260 mg per dieną. Paprastai kūdikis pakankamai kalcio gauna su motinos pienu arba pritaikytu pieno mišiniu, todėl jokių kitų vaistų duoti nereikia. Taip pat skaitykite straipsnį „“. Nepamirškite, kad žindomiems kūdikiams šio vitamino trūkumo rizika yra didesnė nei tiems, kurie maitinami iš buteliuko.

Kaip duoti vaikui kalcio gliukonato?

Atkreipkite dėmesį, kad kalcio gliukonato kiekvienoje tabletėje šio mineralo yra labai mažai, tik 9,5%. 500 mg gliukonato yra tik 47,5 mg gryno kalcio. Tarkime, kad norite, kad jūsų vaikas gautų 500 mg kalcio per dieną. Kad tai padarytų, jis turės kasdien suvalgyti 11 tablečių. Kalcio gliukonato gamintojai slepia informaciją apie veiksmingos dozėsšio vaisto, kad neatbaidytų pirkėjų. Taigi jie klaidina vartotojus, galbūt nesilaikydami įstatymų. Taip pat žiūrėkite įvairaus amžiaus vaikams nuo naujagimių. Karbonate ir citrate kalcio yra kelis kartus daugiau nei gliukonate, todėl juos patogiau duoti vaikui.

Ar kalcio gliukonatas padeda vaikui peršalti? Alergijos? Nuo atopinio dermatito?

Kalcio gliukonatas negydo peršalimo ligų, nemažina kūno temperatūros, nepagreitina sveikimo po ūmių kvėpavimo takų infekcijų. ... Gydykite peršalimą, kaip aprašyta šioje knygoje. Kalcio gliukonatas nepadeda nuo alergijos jokia forma – nei injekcijomis, nei tabletėmis. Paprastai pacientas pradeda vartoti kalcio gliukonatą ir tuo pačiu nutraukia kontaktą su alergenu. Tai padeda. Civilizuotose Vakarų šalyse niekam į galvą neateina duoti vaikams nuo alergijos kalcio gliukonato.

(2 sąmatos, vidurkis: 4,50 iš 5)

Taip pat skaitykite:

Medžiagos autorė Danaia Yakovlevna Samoletova, endokrinologė ir terapeutė, kandidatė medicinos mokslai... Turi daugiau nei 10 metų darbo su pacientais patirtį. Sužinokite, kaip susitarti su ja susitikti (Ufos miestas, RF) arba gauti patarimų internetu. Negalima savarankiškai vartoti stiprių vaistų. Tai pavojinga! Nemėginkite pakeisti gydytojo paskirto gydymo, vartodami maisto papildus.

Elena.
Sveiki! Mano vaikui 3 metai ir 5 mėnesiai, svoris 17 kg. Jis praktiškai nevalgo nei vaisių, nei daržovių. Bet valgo jogurtus ir varškę, jei jam pasiūlysi. Valgymo įvairovė nelabai skiriasi, nes teikia pirmenybę tam tikriems patiekalams. Apskritai vaikas sveikas. Labai judrus, vystosi pagal amžių fiziškai ir protiškai. Profilaktikai periodiškai duodu jam kalcio. auga ir dantims. Norėčiau sužinoti, kaip dažnai reikia duoti kalcio papildus? Duodu protarpiais: mėnesį geriame, mėnesį ar du ilsimės. Tuoj parašysiu, kad su pediatre šiuo klausimu nekalbėjau. Aš jam daviau Complivit kūdikiams, dabar duodu Kaltsinovą. Ačiū už atsakymą!
vaiduokliai
Mano vaikui 1,5 menesio, bet kai jai buvo 17 d., mus pagulde i ligonine del kosulio. Gydytojai pasakė plaučių uždegimą ir gydė antibiotikais po to davė D Calcin, Zinkobeks ir Erespal sirupo nuo kosulio, bet kol kas mūsų kosulys nepraėjo. Ką daryti?
Tatjana
Laba diena. Vaikui 2 metai 8 mėn., ūgis 97 cm, svoris 16 kg. Gimęs didelis žindymas, laktazės trūkumas patvirtinamas analize. Nuo 2,5 metų varškę šiek tiek virškinau, dabar paros norma yra 60 gramų, kefyras - 2-3 šaukštai ir įpilu 3-auklės mišinio (2/3 vieno maitinimo normos). rytinė košė. Kartą mėnesiui sakiau kalcio komplimentą (pasitarus su pediatru), priaugau ir išdygo 4 dantys. Praėjo pusė metų, klausiu pediatrės ar duoti daugiau kalcio, atsakydama: galima duoti, bet negalima. Valgiaraštį daugiausia sudaro dribsniai, troškintos daržovės arba sriuba, šviežios daržovės nevalgo vaisių, bulvių košės, mėsa mažesnė už paros normą. Išgeria tik vandenį, vaisių gėrimus, kompotas 2 gurkšniai ir viskas. Ar galima duoti daugiau kalcio ir kaip dažnai jį reikėtų vartoti mūsų situacijoje?
Iš anksto dėkojame už atsakymą.
Anastasija
Laba diena. Mūsų dukrytei 1 metų ir 9 mėnesių buvo diagnozuota alergija pieno produktams. Šiuo atžvilgiu reikėjo visiškai neįtraukti varškės, sūrio ir kt. Pastarąjį pusmetį katastrofiškai kentėjome nuo baisaus miego. Dukra kelis kartus per naktį pabunda, verkia ir pan. Įtariame, kad trūksta kalcio, nes kiti dirginančių veiksnių ne. Ar galite man pasakyti, ar gali būti ryšys su kalciu ir kokį vaistą galime gerti, priimtiną pagal amžių ir dozę? Ačiū.
Irina
Sveiki! Vaikui beveik 7 mėn., buvo ortopedo ir neurologo registratūroje, abiems specialistams paskyrė gerti kalcio papildus Dz, šio vaisto instrukcijoje parašyta gerti valgio metu, gydytoja sakė duoti vaiką maitinant vakare, todėl kyla klausimas: koks maistas yra vaikui ar geriau duoti šio vaisto? Tiesiog vakariniam maitinimui aš vaikui duodu vaisių tyrelės ir varškės, o varškėje jau yra kalcio, tokius produktus galima palikti arba verta pakeisti pvz varškės duoti ryte, o košės vakaras.
gulnara
Sveiki, mano anūkė Pradinis etapas apatinių galūnių rachitas, jai 10 metų, svoris 30 kg, ūgis 135. Kraujyje sumažintas lygis kalcio, jau pastebima nedidelė kojų deformacija. Prašau pasakyti, koks kalcio papildas jai šiuo metu tinka? Pagarbiai, Gulnara!
Liudmila
Sveiki! Vaikui 2 metai, ūgis 86 cm, svoris 13 kg. Aktyvus vaikas nesėdi vietoje ir dažnai skundžiasi raumenų skausmais. Ar jam reikėtų duoti kalcio papildų ar išsitirti ir tada duoti tabletes? Vaikas naudoja mišinius 2 kartus per dieną, pieno produktų visai nevalgo (nuo jų vemia), košių taip pat nevalgo. Jis retai valgo vaisius.

Neradote informacijos, kurios ieškojote?
Užduokite savo klausimą čia.

Užduokite klausimus, ačiū už naudingus straipsnius
arba, priešingai, kritikuoti svetainės medžiagų kokybę