Astrologická diéta: výživa podľa znamení zverokruhu. Tajomstvá zdravia a správnej výživy podľa horoskopu: RAKOVINA

Mnohí z nás čítajú týždenné horoskopy, ktoré dnes vychádzajú takmer vo všetkých tlačených publikáciách. Niektorí sú skeptickí, iní počúvajú rady na nadchádzajúci týždeň.

Pre každé znamenie zverokruhu astrológovia radia ako doplnkovú metódu na upevnenie zdravia výživu podľa horoskopu, pričom zohľadňujú základné odporúčania pre štyri živly: Vzduch, Voda, Oheň a Zem.

Odporúčania astrológov vychádzajú z toho, že ľudí narodených v rovnakej konštelácii spájajú nielen rovnaké zvyky a základné povahové vlastnosti, ale aj rovnaké chuťové preferencie, zdravotný stav a spôsob látkovej premeny v organizme.

Preto je pre každé znamenie zverokruhu zostavený zoznam produktov, ktoré musia byť zahrnuté v jedálnom lístku - sú to produkty, ktoré budú prospešné pre telo a zdravie.

Jedlo pre znamenia zverokruhu vodného prvku.

Element vody spája 3 znamenia zverokruhu: Ryby, Škorpión a Rak. Problémové oblasti tela: tráviaci systém a vylučovací systém. Osobitná pozornosť by sa mala venovať stavu močový systém, vyhýbajte sa podchladeniu.

Aby ste predišli tvorbe piesku a obličkových kameňov, musíte do svojho jedálneho lístka zaradiť produkty, ktoré majú močopudný účinok: zeleň a zeler a petržlen, uhorky, špargľa; v sezóne nezabudnite očistiť telo ako celok, a najmä obličky s vodnými melónmi.

Medzi liečivé bylinky patria bylinkové čaje z prasličky roľnej, pestreca obyčajného, ​​žihľavy a ďateliny. , si môžete prečítať v článku o čistení obličiek liečivými bylinkami.

Astrológovia odporúčajú vylúčiť z jedálneho lístka kávu, ktorá vo veľkom množstve vedie k dehydratácii organizmu, silný čierny čaj, ťažké, mastné a vyprážané jedlá, ktoré vytvárajú dodatočný stres na fungovanie žalúdka, čriev, pečene a obličiek.

Pre znaky živlu Voda je prijateľná akákoľvek strava: zmiešaná a oddelená, dôležité je dodržiavať stravovací režim - 4-5x denne a nekombinovať v jednom jedle bielkoviny živočíšneho a rastlinného pôvodu. Napríklad k zemiakovej kaši alebo pohánke sa viac ako mäsové rezne hodia kapustové rezne, ktorých prílohou môže byť čerstvá zelenina alebo zeleninový prívarok.

Všetky „vodné“ znamenia zverokruhu sú gurmáni, milujú lahodne pripravené jedlá a sami sú vynikajúcimi kuchármi. Odporúča sa zahrnúť do jedálneho lístka všetky morské plody: morské a riečne ryby a krevety.

Z morských plodov - kraby, z ovocia: vodné melóny, papája, citróny, hrozno. Zelenina zahŕňa uhorky a kapustu, repu a zemiaky, zelenú cibuľku a tekvicu. Z korenia: horúce korenie: kari, chren a horčica, ako aj vanilka, rasca.

Škorpióni:

Výhodne mäkkýše, z ovocia - grapefruity a vodné melóny, zo zeleniny -
mrkva, Paprika, tekvica, reďkovka a cesnak. Korenie: kardamón, bazalka, koriander.

Akýkoľvek sortiment rýb, ovocia - mango, datle a figy. Zelenina zahŕňa bielu kapustu, ružičkový kel a artičoky.

Medzi koreniny patrí čierne korenie, citrónová kôra, rasca a estragón, kari.

Výživa podľa horoskopu pre znamenia zverokruhu živlu Zem.

Prvky Zeme zahŕňajú znamenia zverokruhu: Panna, Býk a Kozorožec. Problematické sú stav pohybového aparátu a stav kostrový systém. Je potrebné starostlivo sledovať stav ústna dutina a zubov, počas tréningu sa vyhýbajte náhlym skokom, aby ste si neporanili chrbticu a kĺby, po 40 rokoch určite raz ročne absolvujte vyšetrenie na možný výskyt osteoporózy. Do jedálneho lístka sa odporúča zahrnúť všetky mliečne výrobky, tvaroh, syr a syr feta.

Pre predstaviteľov týchto znamení zverokruhu je ťažké dodržiavať akékoľvek potravinové obmedzenia a diéty: ich telo potrebuje normálne porcie jedla, najlepšie viac. Preto je dôležité znížiť nie veľkosť porcií, ale obsah kalórií v jedlách. Ideálnym jedlom sú zeleninové a ovocné šaláty, polievky zeleninový vývar. Odporúča sa z diét, ktoré zahŕňajú všetky potrebné produkty. Sladké a škrobové jedlá, ako aj slané jedlá povzbudzujúce chuť do jedla je lepšie obmedziť na rozumné minimum.

Od mäsové výrobky uprednostňuje sa teľacie mäso, ovocie sú granátové jablká a marhule, zelenina je zeler a zelenina, karfiol, fazuľa a zelený hrach. Z korenia - bobkový list, kardamón, škorica a vanilka.

Výhodnejšie sú jedlá z hovädzieho mäsa, ovocné jedlá majú maximálnu rozmanitosť: všetky citrusové plody, jablká, slivky a hrušky, jahody, tomel a banány. Zdravá zelenina a korenie: špenát a paradajky, hrachové jedlá, petržlen, fenikel a kôpor, klinčeky, kari, mäta.

- predstavitelia tohto znamenia zverokruhu by mali venovať pozornosť tomu, ako prebieha metabolizmus v tele, často môže dochádzať k poruchám v práci endokrinný systém. Preto sa Kozorožcom odporúča pravidelne dodržiavať pravidlá oddelených jedál, nemiešať živočíšne a rastlinné bielkoviny v jednom jedle a jesť jedlá v malých porciách.

Kozorožci milujú chutne pripravené jedlo a krásne prestretý stôl. Z mäsa uprednostňujú jahňacinu a jahňacinu, z ovocia dulu a melón, zo zeleniny baklažány a cviklu, z korenia bazalku, aníz a klinčeky, šalviu a muškátový oriešok.

Jedlo pre znamenia zverokruhu elementu Ohňa.

Element ohňa spája znamenia zverokruhu: Lev, Baran a Strelec. Osobitná pozornosť by sa mala venovať stavu obehového systému. Zdravé potraviny, ktoré posilňujú srdce: orechy obsahujúce veľké množstvo polynenasýtených tukov, rastlinné bielkoviny, vitamíny a mikroelementy.

Orechy pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu a zlepšujú stav ciev. Do jedálneho lístka je nevyhnutné zahrnúť sušené ovocie obsahujúce mikroelementy: draslík a vápnik, ktoré regulujú rovnováhu vody a soli v tele, horčík a železo, užitočné pre krvotvorbu. Najužitočnejšie orechy pre znamenia zverokruhu elementu ohňa sú vlašské orechy a sušené ovocie je vhodnejšie ako sušené marhule. Užitočné sú aj celozrnné kaše a jedlá zo strukovín: hrach, fazuľa, šošovica, ale aj ryby a zeleninové a ovocné šaláty.

Z mäsových výrobkov - jahňacie a jahňacie, z ovocia - citrusové plody, zo zeleniny sú najužitočnejšie mrkva a reďkovky, sladká paprika a cibuľa. Medzi koreniny patrí šafran, rasca, rozmarín a koriander.

Mäsové výrobky zahŕňajú hydinu: kuracie a morčacie mäso; ovocie zahŕňa mandarínku, pomaranč a ananás. K užitočnej zelenine patrí cuketa a olivy, medzi koreniny zázvor, estragón, aníz a klinčeky.

Užitočné sú najmä všetky strukoviny a veľké množstvo neperlivej minerálnej vody. Z mäsových jedál - hovädzie mäso, z ovocia - mango, figy a datle, zo zeleniny - všetky druhy kapusty a artičokov, z korenín - cesnak, rasca, petržlen a bazalka.

Výživa podľa horoskopu pre znamenia živlu Vzduch.

Medzi prvky vzduchu patria znamenia zverokruhu: Vodnár, Váhy a Blíženci. Tieto znamenia majú najzraniteľnejšiu nervovú sústavu, preto sa ich zástupcovia musia naučiť ovládať svoje emócie, obmedziť konzumáciu kávy, ktorá nabudí nervový systém, a dať prednosť zelenému čaju a bylinkovým nálevom z mäty, medovky a oregana.

Jedálny lístok by mal obsahovať potraviny, ktoré pomáhajú zlepšovať funkciu mozgu. Môžete ho použiť na zlepšenie pamäte a stimuláciu mozgovej činnosti. Musí byť prítomný v strave rybie pokrmy, sušené ovocie a orechy, kyslá kapusta ako zdroj vitamínu C a vlákniny. Koreniny, ktoré aktivujú mozgovú činnosť, sú vhodné pre všetky znaky elementu Vzduch: paprika, rasca, škorica, kurkuma, zázvor a kari. Musia sa však používať v obmedzenom množstve.

Pre všetkých predstaviteľov tohto znamenia je test všetko sladké a chutné, čo znamená, že má vysoký obsah kalórií. Preto je potrebné obmedziť konzumáciu buchiet, koláčov a sladkostí v jedálnom lístku. Uprednostňujú sa mliečne raňajky a zeleninové večere, ktoré možno niekedy nahradiť pohárom kefíru alebo jogurtu.

Z mäsitých jedál sú preferované ryby a morské plody, granátové jablko je najzdravšie z ovocia a baklažán a repa sú najzdravšie zo zeleniny. Užitočná je aj petržlenová vňať, koreň a bylinky a zeler.

Zo všetkých znamení elementu Vzduch sú Váhy najnáchylnejšie na cievne ochorenia. Preto je vhodné, aby predstavitelia tohto znamenia pravidelne, každý druhý týždeň, dodržiavali vegetariánsku stravu a vyhýbali sa pikantným a teplým jedlám, ktoré stimulujú chuť do jedla. Znížte ho a ovládajte sortiment jedálneho lístka a objem porcií.

Na mäsové jedlá sú užitočné v malých množstvách 100 - 150 g, varené kuracie prsia alebo rybie filé, varené v dvojitom kotle alebo pečené vo fólii. Obzvlášť užitočné ovocie sú brusnice a čierne ríbezle, černice, maliny, avokádo a jablká.

Dvojičky:

Zástupcovia tohto označenia uprednostňujú rozmanitosť vo všetkom, vrátane jedálneho lístka, pričom uprednostňujú jedlá národnej kuchyne. Medzi mäsovými jedlami je užitočná hydina, v strave musia byť prítomné bielkovinové produkty: vajcia, tvaroh, syr. Najužitočnejším ovocím sú marhule a granátové jablká. Zelenina – olivy, karfiol, zeler a jedlá z strukoviny. Korenie môžeme obmieňať sezamom a muškátovým orieškom.

Produkty odporúčané astrológmi pre jedálny lístok vhodný pre konkrétne znamenie zverokruhu, pomáhajú zlepšiť zdravie v jeho možných „problémových“ oblastiach, sú dobré profylaktické. Tieto odporúčania môžete otestovať na sebe a svojich priateľoch. Samozrejme, podobne ako horoskopy, fungujú s istou mierou pravdepodobnosti, no netreba ich zanedbávať. Byť zdravý!

Komplexná očista tela liečivými bylinkami.

Užívanie liečivých bylín na prečistenie organizmu je jemný a šetrný spôsob, ako normalizovať funkcie očistného systému, odstrániť z tela odpad a toxíny, ťažké kovy, prečistiť črevá.

Akú diétu zvoliť, aby ste získali štíhlu postavu a zabudli na prebytočné kilogramy? Ako sa správne stravovať? Mnoho žien si kladie tieto otázky. Dnes existuje množstvo kníh a školení o správnej výžive. Nehovoriac o zástancoch a odporcoch vegetariánstva.

Ako astrológ poviem, že neexistuje jednotný vzorec pre každého. Vašou úlohou je pochopiť, čo je pre vás, vaše telo, správne. V tomto článku prezradím hlavný princíp nutričného horoskopu.

Prečo niektorí ľudia priberajú a iní chudnú?

Všimli ste si, že niektorí majú rýchly metabolizmus, iní pomalý? Jeden človek môže jesť po šiestej večer ako blázon a nadbytočné kilogramy ho obchádzajú. A ďalší priberie dva kilogramy už len pri pohľade na šišku.

Tajomstvo spočíva v Mesiaci, ktorý je zodpovedný za výživový horoskop. Venujte pozornosť úrovniam nočného osvetlenia:
- emócie
- potreby
- Matka
- bezpečnosť
- inštinkty
- vnútorný svet, nevedomie
- žalúdok
- jedlo

Starovekí astrológovia vedeli o úzkom spojení medzi vnútornými zážitkami, emóciami a príjmom potravy. V súčasnosti vedci už dávno dokázali, že problémom s nadváhou je psychologický faktor. Človeku niečo chýba, najčastejšie pocit bezpečia. Alebo je človek veľmi vnímavý, bojí sa, že vonkajší svet môže priniesť bolesť.

Tuková vrstva je nevedomý spôsob, ako sa chrániť, chrániť sa pred svetom.

Jednoducho povedané, pocit hladu o pol dvanástej v noci je často spôsobený psychickou nespokojnosťou. Je zbytočné sa presviedčať, že to bola posledná torta. Minimum je, že sa nebudete vedieť uskromniť. Maximálne – riskujete, že svoje telo vystavíte ešte väčšiemu stresu.

Ako to funguje?

Napríklad Mesiac v Škorpiónovi skutočne potrebuje živé zážitky a bohaté emócie. Ak tomu tak nie je, potom to človek kompenzuje pikantným alebo exotickým jedlom, silným stresom, po ktorom začína jesť. Alebo experimentujte s prísnymi diétami, ako keby ste sa testovali na silu. História pozná veľa takýchto prípadov.

Na úrovni domácnosti nadváhu- výsledok nedodržiavania osobnej stravy. Napríklad v grafe je Mesiac v Kozorožcovi. Princíp: Jem veľa, ale zriedka za deň. Ak je to naopak, zvýšenie pásu je nevyhnutné.

Potrebujete vždy ísť do posilňovne?

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, šport tiež nie je vždy všeliekom na nepríjemné kilá. Napríklad s Mesiacom v Býkovi a aj keď je Mars v tabuľke slabý, dlhé hodiny v posilňovni vám nebudú k ničomu. A pre Mesiac v Baranovi bude šport ideálnym riešením.

Riešením je pomocou nutričného horoskopu zistiť vaše individuálne stravovacie návyky a aké potraviny vám vyhovujú. A tiež čo dodatočné metódy môžete kompenzovať pocit hladu.

Čo ešte treba zvážiť?

Dôležitým faktorom vo výživovom horoskope sú aspekty nočného svetla, ktoré môžu výrazne zmeniť ukazovatele lunárneho znamenia.

Aspekty z:

Pluto- veľmi silný a energeticky náročný aspekt. Vzdať sa mäsa je krajne nežiaduce, inak sa psychika začne upírovať a odoberať energiu ostatným. Na udržanie postavy sa odporúčajú akékoľvek východné praktiky súvisiace s energiou, napríklad: qigong, joga.

Neptún- ľahké výrobky. Vegetariánstvo je žiaduce. Rovnako ako strava s rybami a morskými plodmi. Hmotnosť veľmi závisí od vášho vnútorného stavu. Rozvoj prostredníctvom kreativity a duchovných praktík. To znamená, že ak sa rozhodnete hladovať, potom toto ustanovenie vyžaduje duchovný význam: prečo to robíte?

Saturn- podobný Mesiacu v Kozorožcovi. Súbežné jedenie, techniky pôstu, očista organizmu, pôst, diéta prinášajú výsledky.

Jupiter- problémy so zmyslom pre proporcie. Aj keď sa to môže zdať zvláštne, ale v tejto situácii existuje jasná súvislosť medzi mojím spoločenským postavením, úspechmi a nadváhou. Ak sedím doma, začínam expandovať v doslovnom zmysle slova. Ak vyrazím do spoločnosti, moje postavenie, kariéra sa rozšíri a moja postava zostane štíhla. veľmi podobné aj keď je Jupiter v 1. dome.

Mars- fyzická aktivita, šport, aktivita zohráva dôležitú úlohu pre trávenie a štíhlosť. Diéty a pôsty sa neodporúčajú, sú pre telo veľmi stresujúce.

slnko- všeobecne hovorí o slobode z hľadiska príjmu potravy. Ale diéty a obmedzenia majú vážny vplyv na zdravie. Slnko je antagonista Saturna. Táto poloha doslova hovorí: Mám radosť z jedla.

Venuša- podobne ako Jupiter, ale nie v takých objemoch. V potravinách a produktoch sa cení krása, služby a to, ako to vyzerá navonok. Princíp: dodržujte umiernenosť. Ak držíte diétu, tak nie prísnu. Venuša je planéta umiernenosti.

Merkúr- diéty, pôsty, akékoľvek experimenty s jedlom. Pomáha vzdať sa mäsa. Odporúča jesť málo, ale často. Miešanie chutí je vítané.

Ako zistiť svoj výživový horoskop?

Pozrime sa teda na Mesiac v znameniach. Každú pozíciu rozoberiem na dvoch úrovniach: psychologicko-udalosť a odporúčania na stravovanie.

V Baranovi
Psychika si vyžaduje veľa dojmov, emócií a vzrušenia. Potreba súťaženia, boja, byť lídrom. Aktívny životný štýl, najmä šport, je hlavným faktorom pre udržanie štíhlej línie. Okrem fyzická aktivita vhodné sú akékoľvek núdzové situácie, situácie, keď musíte konať rýchlo.

Výživový horoskop: rýchlo chudne, ale aj ľahko priberá. Vhodné je akékoľvek horúce, korenené jedlo. Neodporúča sa držať diétu, hlad sa ťažko znáša. Vzdať sa mäsa je nežiaduce, ak v tabuľke nie sú žiadne iné ukazovatele. Princíp: jedlo – akcia, záťaž.

V Býkovi
Pohodlie, pohodlie a bezpečnosť sú veľmi dôležité. Väzba na materiálny svet. V tejto situácii sa vegetariánstvo neodporúča. Akákoľvek akumulácia, od vtipných maličkostí po sumy peňazí, nákupy, krásne, estetické veci, krásne prestieranie harmonizuje nočnú hviezdu.

Výživový horoskop: domáce jedlo, bohaté jedlá. Je veľmi dôležité nájsť meradlo, ktorého sa môžete držať. Je lepšie jesť vo veľkých porciách, ale nie často za deň. Občerstvenie je obzvlášť nežiaduce.

V Blížencoch
Silná potreba komunikácie nové informácie, vedomosti. Ak to tak nie je, začínajú problémy s vašou postavou. Ak často pociťujete hlad, napíšte článok, zaplňte si blog, píšte aktívny život V v sociálnych sieťach. Ľahký jogging, štvorhra a tímové športy budú plusom.

Výživový horoskop: odporúča sa odmietanie mäsa. Zmes chutí, exotické. Dodržiavanie režimu, pôst a diéta. Korenie (nie štipľavé) výrazne napomáha tráveniu. Zásada: Jedzte málo, ale často.

V rakovine
Problémy s hmotnosťou úzko súvisia s vnútorným stavom, emóciami a zážitkami. Existuje tendencia „zožrať“ stres. Trávenie a štíhla postava doslova závisia od vašej nálady. Existuje silná potreba starať sa o niekoho, zdieľať emócie. Ak pocity nie sú vyjadrené a hromadia sa, potom sa časom doslova premenia na kilá navyše.

Výživový horoskop: domáce jedlo, rodinná atmosféra. Dobrý metabolizmus. Pri strese je dôležité problém „nechytiť“. Jedzte len v dobrej, pokojnej nálade. Princíp: Jem tak, ako cítim.

V Levovi
Silná potreba byť pred všetkými, v strede. Nadváha je nevedomý spôsob, ako upútať pozornosť ostatných. Túžba ukázať, ukázať seba, svoje zásluhy, úspechy. Chvála iných ľudí je doslova balzamom na dušu. Zamyslite sa nad tým, ako sa môžete ukázať? Ukážte všetko, na čo ste hrdí.

Výživový horoskop: Neodporúča sa vzdať mäsa, je ťažké tolerovať akékoľvek zákazy alebo diéty. Rôzne produkty, krásne servírovanie a vzhľad sú mimoriadne dôležité. Hlavná vec je nepreháňať to. Následky prejedania sa potom ťažko zvrátia. Lev je pevné znamenie.

V Panne
Potreba predvídateľnosti, pochopenie toho, čo ma zajtra čaká. Žite podľa plánu, robte si plány. Ak v živote nie je poriadok, začínajú problémy s harmóniou. Rutinné, opakujúce sa úkony, upratovanie, očista, fyzické cvičenie zamerané na zlepšenie vášho zdravia zharmonizuje váš Mesiac. Športová ľahká gymnastika.

Výživový horoskop: je vítané vzdať sa všetkých tučných a mäsitých jedál. Sklon k diéte rôzne profylaxie prostredníctvom pôstu. Počítajte kalórie, zostavte si jedálniček a striktne sa ho držte.

Vo Váhach
Potreba partnerstva, spojenectva, aby bol niekto nablízku. Samota, konflikty s ľuďmi, nezhody veľmi ovplyvňujú vaše trávenie. Akýkoľvek párový šport alebo tanec je dobrý. Choďte častejšie von, komunikujte, stretávajte sa, prezentujte sa.

Výživový horoskop: musia sa dodržiavať rozvrhy a diéty. Odporúča sa vyhýbať sa mäsu. Vzhľad výrobkov je veľmi dôležitý.

V Škorpiónovi
Problémy s nadváhou sú často spôsobené nedostatkom bohatých, silných pocitov a emocionálnych zážitkov. Veľký fyzický alebo psychický stres, uponáhľané práce, energetické praktiky, sledovanie akčných filmov alebo srdcervúcich filmov utlmí váš hlad.

Výživový horoskop: Akékoľvek sýte jedlo, prísne diéty sa neodporúčajú. Korenie a exotické jedlá sú plusom. Trávenie je silné. Princíp: Nejem často, ale jem veľa.

V Strelcovi
Psychika potrebuje nejakú vyššiu myšlienku, zmysel. Vneste do svojho života niečo náboženské, rozšírte si obzory, začnite sa učiť cudzie jazyky, cestujte. Toto je veľmi spoločenská pozícia. Ak nie si odborník, nepoučíš, nikomu nevyčítaš morálku, tak problémy s harmóniou nie sú ďaleko.

Výživový horoskop: Rozmanitosť potravín je žiaduca. Striedajte medzi tým, kedy jete mäso a kedy jete iba mäso. rastlinné potraviny. Akékoľvek exotické jedlá sú plusom. Zásada: Jedzte málo, ale často.

V Kozorožcovi
Silná potreba kontroly, byť profesionálom, ísť k cieľu, zaujať v spoločnosti povýšeneckú pozíciu. Urobte si plán, harmonogram, stanovte si ciele v akejkoľvek oblasti. V živote je dôležitá štruktúra a poriadok. V opačnom prípade sa psychika vybije a upadne do melanchólie. Šport funguje dobre, ak postupne zvyšujete záťaž.

Výživový horoskop: vzdať sa mäsa sa neodporúča. Prejedanie je mimoriadne ťažké. Jedlá podľa plánu. Platí pravidlo: raňajkujem sám, obedujem s priateľom a večeru dám nepriateľovi. Princíp: Jem veľa, ale nie často za deň. Na občerstvenie je lepšie zabudnúť.

Vo Vodnárovi
Vo všetkom je dôležité cítiť slobodu, je ťažké tolerovať akékoľvek hranice, obmedzenia, zákazy. Potreba informácií, komunikácie, náhľadov. Ak sa vaša hmotnosť zvyšuje, je to znak toho, že ste príliš dlho sedeli, je čas odísť z každodenného života. Vytvorte si svoj web, verejný na sociálnych sieťach. Nasmerujte energiu nočného svetla na aktívnu komunikáciu.

Výživový horoskop:ľahké jedlo, vegetariánstvo, experimentovanie s jedlom. Režim a harmonogram idú dobre. Akékoľvek nezvyčajné jedlá.

V Rybách
Tak ako pri iných mesačných znameniach, medzi vnútorným stavom a trávením je úzka súvislosť. Neuskutočnená potreba, dôležitá, aby bol tento svet lepší, sa mení na kilá navyše. Zapojte sa do tvorivosti, meditácie, duchovných praktík. Mesiac v Rybách často postráda dojmy a snaží sa ich nájsť v sladkých, vysokokalorických potravinách.

Výživový horoskop: striedajte obdobia s mäsom a bez mäsa. Morská diéta. A držať sa opatrení. Diéty a akékoľvek obmedzenia oslabujú organizmus. Zásada: Jedzte málo, ale často.

Záver
Každý z vás má svoj osobný výživový horoskop, podľa ktorého zostanete štíhly a zdravý. Aplikujte tieto znalosti!

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo majú všetci ľudia rôzne stravovacie návyky? Astrológovia hovoria, že podľa horoskopu existuje dôvod, prečo niektorí ľudia milujú mäso, iní zase šaláty a ovocie. Strava podľa znamenia zverokruhu z ich pohľadu určuje nielen potraviny, pre ktoré má každé znamenie slabosť, ale umožňuje aj udržanie zdravia.

Ale stále rozmýšľam, prečo je toto moje obľúbené jedlo – zelenina a ovocie? Ukazuje sa, že je to všetko preto, že moje znamenie zverokruhu je Kozorožec a tiež som sa narodil v roku Byvol! Čistá voda bylinožravec! Pravda, moja jednoducho patologická vášeň pre klobásu nie je úplne jasná: ide o genetické zlyhanie, alebo horoskopy klamú? Dokonca aj moji kolegovia pri príprave sviatočných pohostení položili špeciálne pre mňa na stôl ťažkú ​​metlu zelene. Ak sa mi do zorného poľa dostal tanier klobásy, tak ma už žiadne iné jedlá nezaujímali. No, možno ovocie.

Ale vzhľadom na to, že som vo všeobecnosti anomálny človek, budeme predpokladať, že nasledujúca strava podľa znamenia zverokruhu celkom presne odráža potrebu zástupcu každého znamenia v opísaných potravinách a pomôže vám zlepšiť vaše zdravie. V krajnom prípade skúste aspoň diétu podľa znamenia zverokruhu. Čo ak sa vám to páči?

Kozorožec jednoducho potrebuje vitamíny A, C, E a tučné jedlá, alkohol a čokoláda sú kontraindikované. Vo všeobecnosti je to jasné: tráva (zelená) vo všetkých formách, kapusta, šaláty, fazuľa. Nízkotučná klobása však nie je zakázaná. Je, samozrejme, škoda, že koňak, ktorý milujem, je zakázaný - no, nezneužívam ho, takže predpokladajme, že nepovoľujem žiadne porušenia v strave podľa môjho znamenia zverokruhu.

Zdá sa, že pre Vodnára je mäso úplne kontraindikované. Aby ste to udržali vitálnej energie odporúča sa jesť ovocie, väčšinou kyslé (hrozno, citrusové plody, zelené jablká), ako aj mliečne výrobky. Namiesto mäsa diéta pre toto znamenie navrhuje jesť morské plody. A - pre tón - rovnaká kapusta, mrkva a kaša. Kto má na čo dostatok fantázie, ale podľa mňa aj z tejto sady produktov vytvoríte veľmi dobré menu!

Aké požehnanie, že astrológovia vo svojej strave podľa znamení zverokruhu nenavrhujú Rybám jesť červy! Tvrdia však, že bielkovinové potraviny, teda tie, ktoré obsahujú bielkoviny, sú pre nich prospešné. Môže to byť chudé mäso, syr, orechy, vajcia. V ich jedálničku by nemali chýbať ani ryby (hmm, zvláštne, ryba pre Ryby?) Aj keď, ak si pamätáte, že mnohé druhy rýb sú dravé, nie je tu nič prekvapivé.

Samozrejme, morské plody sú pre Ryby jednoducho potrebné a na zahriatie studenej rybej krvi sa odporúča jesť surovú zeleninu, med a hrozienka. Aby som bol úprimný, Rybám nezávidím: ich strava sa mi zdá byť trochu chudobná na jedlo. No nie som Ryba!

Diéta pre Blížencov, podobne ako Ryby, vyžaduje konzumáciu bielkovín (mäso, orechy, vajcia, sója). Ich nevyvážená povaha vyžaduje vápnik, ktorý posilňuje nervový systém. To znamená, že jedálny lístok potrebuje tvaroh a iné mliečne výrobky. Medzi rastlinné potraviny, z ktorých majú úžitok, patrí zelený hrášok, karfiol, marhule, slivky, ananás a cvikla. Verím, že aj ostatná zelenina a ovocie budú pre nich neškodné. Ale čo sa týka odporúčanej červenej ďateliny a verbeny, som bezradná: mám ju žuť ako krava, surovú, alebo uvariť niečo z týchto bylín?

Nedostatok fosforečnanu vápenatého ohrozuje Barana emočnou nerovnováhou a celkovým vyčerpaním. Jednoducho potrebuje rastlinnú potravu: cviklu, mrkvu, karfiol, uhorky a inú zeleninu rastúcu vo vašej záhrade. Okrem toho rozmaznávajte naše „jahňatá“ jablkami, banánmi, datľami a vlašskými orechmi. Na rozdiel od skutočných však musia „jahňatá“ zverokruhu jesť aj mäso, toto mäso by však malo byť chudé a pokiaľ možno varené, nie dusené. Ideálnou možnosťou je hovädzie mäso dusené so zeleninou.

Napodiv, astrologickí odborníci na výživu ponúkajú najhustejšie zo všetkých znamení zverokruhu, Býk, menu, v ktorom dominujú rastlinné potraviny bohaté na vitamíny A a E: reďkovky a cvikla, karfiol a tekvica, cibuľa a špenát. V skutočnosti je diéta Býka veľmi vhodná pre Ryby aj Blížencov. Rovnakým spôsobom sa morské plody odporúčajú pre Býka. Možno je celý bod v tom, že Býk je považovaný za ideálne kompatibilný pre Blížencov a Ryby? Alebo diétnym plánovačom podľa horoskopu jednoducho došla fantázia?

Podľa odporúčaní výživových poradcov z astrológie by som mal zabudnúť na akékoľvek mäso okrem diviny. A aby vám vynahradil príjem bielkovín, ktoré väčšinou obsahujú mäso, nechajte ho hľadať v sóji a syroch. Škrob a cukor sú tiež deštruktívne pre kráľa zvierat (nie je jasné - kráľ a niektoré obmedzenia. Ale čo „kráľovský sviatok“, historicky plný rôznych zakázaných pochúťok?). Užitočné sú však citrusové plody, mandle, morské plody a na tvorbu železných svalov - jablká, uhorky a šalát. Bobule zahŕňajú slivku a čučoriedky (ak nájdete iné rovnakej farby, je to tiež užitočné) a ozdobte celú túto polodiétnu súpravu bylinkami: borievkou, petržlenom a kôprom.

Záleží na každom, ale pre mňa je to záhada, kde by mal obyvateľ savany hľadať borievku? Je dobré, že astrologické Levy žijú všade, možno sa niekomu podarí zaradiť borievku do svojho jedálnička. Aby bol zážitok z jedla intenzívnejší, odporúča sa Levom spojiť všetky tieto ingrediencie takmer v jednom jedle, ako je údená kačica v orechovej omáčke. Aspoň jeden svetlý bod na tmavom pozadí obmedzení: ako viete, muži Lev jednoducho zbožňujú údené mäso! Pravda, nie je jasné, ako to ich pečeň vydrží po každodennom trávení údenín? Alebo sú si zostavovatelia jedálnička istí, že Lea nikto nebude rozmaznávať tým, že mu bude každý deň pripravovať údené kačice a sliepky?

Pre Raka diéta podľa znamenia zverokruhu veľmi dôrazne odporúča udržiavať sa v čiernom tele, pretože všetci ich predstavitelia trpia slabým tráviacim systémom. Áno, musím dať mojim Rakom prečítať túto diétu, aby ma neobťažovali varením. Len pri slabom čreve sa odborníkom na výživu akosi uniklo: moji Raci zrejme dokážu stráviť nechty. Je pravda, že ich nekŕmim nechtami, ale nejedia zeleninu odporúčanú diétou (paprika, rozmarín, kapusta a divoká šalvia), ako aj domácu šalviu a iné bežné bylinky a koreniny. Syn sa napríklad vyjadruje celkom kategoricky a rozhodne: „Nie som koza, toto nejem.“

Namiesto zdravých bielkovín, fluoridu vápenatého a jódu sú pripravení jesť škodlivý cukor a škrob (kto nevie, že oboch je viac než dosť vo všetkých druhoch sladkých cukrárskych výrobkov - koláčoch, koláčikoch a iných sladkých a múčnych pochúťkach). , ktoré sú jednoducho plnené hrubým chlebom, rybami a tvarohom.

Skúste tu teda nasadiť správnu výživu podľa horoskopu! Vykopnú ma z domu! Na mäso a perník. Môžete ich, samozrejme, každý deň potešiť odporúčaným bielym vínom a ovocím zaliate šľahačkou. Takže tu je problém: syn nepije alkohol a manžel neje ovocie. No ako môžeš byť matkou a ženou v domácnosti?

Pri nasledujúcich dvoch príznakoch sa zdá, že mäso je všeobecne kontraindikované. Obilniny, morské plody, tekvica a reďkovky a na sladkosti - mrkva, jablká, mandle, figy a jahody s broskyňami - to je menu pre Váhy. Nič pikantné ani slané, medzi silnými nápojmi si občas môžete dopriať aj šampanské.

Zrejme, aby to všetko vyzeralo chutnejšie, diéta pre Váhy odporúča ozdobiť pokrmy tymianom a fialkami. Naozaj niekto dokáže vydržať na takejto diéte aspoň mesiac? Dobre, že nie som Váhy!

Panny, znamenia zverokruhu s jemnou povahou a zraniteľným tráviacim traktom, by mali zabudnúť na jedlá a nápoje, ktoré dráždia črevá. Ráno – žiadna káva ani sacharidy! Čaj a ovsené vločky, možno s ovocím! Vo všeobecnosti sa zdá, že ovocie a zelenina sú hlavnou stravou pre Panny. Ak naozaj nemôžete vydržať bez kávy, pite čakankovú kávu a jedzte ju so syrom.

Hrušky, datle, šalát, cuketa, mandle, datle sú najobľúbenejšou stravou pre toto znamenie zverokruhu. A ako príjemné prísady a upokojujúce nervový systém - valeriána a rozmarín.

Šťastie: ich strava, hoci varuje pred nebezpečenstvom mastných jedál, plne umožňuje konzumáciu teľacieho mäsa a teľacej pečene. Strava podľa znamenia zverokruhu predpisuje Strelcom veľké dávky vitamínov B a C, takže sa im zobrazujú vaječné žĺtky, citrusové plody, ovocie a zelenina so šupkou. Medzi zdravé maškrty pre nich patria figy a sušené slivky, kiwi a kapusta (biela kapusta a kaleráb), ale aj jogurt a kefír. Bylinky pre Strelcov stravujúcich sa podľa horoskopu sú slez, petržlen, majorán a šalvia. No, ak je to s teľacím mäsom, potom farmaceutické bylinky vkĺznu ako korenie.

A Škorpióni majú šťastie. Ich strava síce vylučuje kalorické jedlá, no celkom sa nesie v duchu horoskopovej diéty pre Škorpiónov – chudé mäso, divina, sója a orechy. Morské plody tomuto znameniu spestria jedálniček a zelenina a ovocie posilnia odolnosť ich organizmu. Bazalka a žihľava dopĺňajú zoznam potravinových produktov v strave podľa znamenia zverokruhu.

Vo všeobecnosti, ako som si všimol, odborníci na výživu, ktorí vytvárajú jedálny lístok v závislosti od znamenia zverokruhu, najviac podporujú Škorpiónov. Majú cuketu, cibuľu a cesnak, papriku akejkoľvek chuti a farby, hrášok a paradajky. A dokonca aj červené stolové víno takmer každý deň - všetko je užitočné! Možno celá spoločnosť, ktorá sa snažila vymyslieť diétu podľa horoskopu, boli všetci Škorpióni? V každom prípade sa mi ich sortiment zdá byť najbohatší a najrozmanitejší.

No preštudovala som si všetky odporúčania, ešte raz som si prečítala všetky odporúčania na stravu podľa horoskopu a bola som zhrozená. Aké zdravie musíte mať, aby ste si udržali zdravie dodržiavaním stravy podľa znamenia zverokruhu? Prepáčte za tautológiu, ale nedá sa to povedať inak! A potom som sa zamyslel a dospel k tomuto záveru.

Nikto vás predsa nenúti slepo držať túto diétu! Stačí do jedálnička zaradiť potraviny, ktoré sú pre vaše znamenie najprospešnejšie, a neopierať sa príliš o tie, ktoré vám škodia. Ale, mimochodom, chuť a farba, ako viete... Možno podľa horoskopu takéto jedlo niekomu vyhovuje! Ja sa napríklad cítim celkom pohodlne, keď si napájam telo údenou klobásou a bylinkami, hoci všetky médiá nahlas kričia, že údená klobása je pre telo jed. No nech je to otrava! Arzén je tiež jed, no v malých dávkach sa dokonca používa aj v liekoch! Možno klobása pôsobí ako liek na moje telo?

Vo všeobecnosti sa nechytajte za hlavu a netrhajte si vlasy z neschopnosti striktne dodržiavať diétu a horoskop, ale počúvajte svoje telo a riaďte sa zdravým rozumom.

Astrológovia tvrdia, že hviezdy formujú nielen charakter ľudí, ale nielen ovplyvňujú každodenné udalosti. Znamenia zverokruhu určujú aj gastronomické chute, každé súhvezdie má svoje. Ak čítate horoskopy, môžete svojim hosťom pripraviť jedlo podľa receptu pre každé znamenie zverokruhu!

Menu a recepty pre znamenia zverokruhu.

Menu pre Barana

Baran je číslo jedna v horoskope z nejakého dôvodu. Ľudia tohto znamenia sa snažia byť vo všetkom prví a ísť priamo k svojmu cieľu. Preto je jedlo pre nich často len palivo a hlavnými požiadavkami naň sú vysoká účinnosť a bezpečnosť, pretože Baran nemá čas trpieť tráviacimi ťažkosťami. Keď je Baran hladný, stáva sa úplne neznesiteľným a neschopným pracovať, takže predtým, ako s ním vyriešite akékoľvek problémy, musí byť dobrý človek nakŕmený a napojený.

Tento pragmatický prístup k vareniu sa v ťažkých časoch ukazuje ako veľmi užitočný: Baran sa bez rozmarov uspokojí s jednoduchou domácou stravou a prenesie hory, aby priniesol niečo chutné do rodiny, a po ceste bude občerstviť sa tým, čo nájde. Keď je však všetko v poriadku, nevyberané jedenie sa môže Baranovi stať osudným: základom jeho stravy sa môžu stať hamburgery, sušienky, klobása, knedle a iné polotovary z najbližšieho obchodu.

Čítanie zoznamov surovín, hľadanie receptov, šúpanie zemiakov a trávenie času pri sporáku je pre zanieteného a zbrklého Barana veľmi nudné. Ale ak sa rozhodne vytvoriť kulinárske majstrovské dielo, všetko bude na najvyššej úrovni. Baran vyjde hosťom z cesty, no pripraví luxusnú pochúťku. (A ako posledná možnosť nájde najlepšiu pizzeriu v meste a objedná si tú najchutnejšiu pizzu.)

Všetci Barani majú veľmi múdre telo, čo ich zachraňuje. Je to on, kto hovorí majiteľovi, že jedlo nie je len energia, ale aj vitamíny, minerály, vláknina a ďalšie užitočné veci. Pri výbere produktov sa Baran často riadi inštinktom a riadi sa vzhľadom: šťavnaté čerstvé mäso, zelenina, ovocie, bylinky, červené víno nepochybne osloví všetkých predstaviteľov tohto znamenia. Dôležité je nepokaziť ich krásu a nutričné ​​hodnoty zdĺhavým varením. Ak dostane Baran na výber, dá bez váhania prednosť mäsu vyprážanému na živom ohni s voňavou kôrkou a ani sa nepozrie smerom k duseným rezňom či šalátu s vareným mäsom. (Aj keď pri absencii výberu budú rovnaké kotlety a šalát ladené.)

V mladosti si Baran zvyčajne nevšimne škody z rýchleho občerstvenia, mastných jedál a sladkostí, pretože silný vnútorný oheň tohto znamenia ľahko spáli všetko, čo sa dostane do žalúdka. Ak však mladistvé nevyberané jedenie pokračuje aj po 30-ke, potom sú možné problémy s nadváhou a následné následky v podobe chronických ochorení a zníženej aktivity. Zdravá a vyvážená strava je to posledné, na čo bude Baran v tejto situácii myslieť. Po prvé, bude sa ponáhľať do telocvične, na cvičebné zariadenie alebo sa bude trápiť diétami, bude trpieť stratou sily, pravidelne sa rozpadá a bude sa na seba hnevať. V krajnom prípade sa naučí počítať kalórie a obmedziť sladkosti. Len máloktorý Baran je ochotný stráviť čas učením sa základov dietetiky a namiesto toho, aby sa vyčerpal diétami, jednoducho dodržiaval jednoduché pravidlá.

Čo potrebuje toto energické ohnivé znamenie, aby bolo zdravé, štíhle a šťastné? Rovnako ako ktorýkoľvek zástupca Homo sapiens: bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny, minerály. Pre Barana existuje len niekoľko odtieňov.

Barani pre svoju vysokú aktivitu pociťujú väčšiu potrebu bielkovín a bez mäsa, rýb a mliečnych výrobkov sa cítia nepríjemne. Žiaľ, živočíšne bielkoviny sú často sprevádzané tukmi a existuje vysoké riziko nadváhy a cholesterolových plakov v cievach. Preto je pre Barana veľmi dôležité sledovať veľkosť porcií a starostlivo vyberať mäso. Mäsové jedlá by ste v žiadnom prípade nemali umývať Coca-Colou alebo pivom. Na tento účel je lepšie zvoliť jednoduchý zelený čaj a ešte lepšie pol hodiny až hodinu po jedle vypite dobrý oolong alebo pu-erh - pomáha to vstrebávaniu ťažkého jedla a dodáva nové chuťové dojmy.

Okrem obľúbeného mäsa by si Barani mali dávať pozor na rastlinné zdroje bielkovín: orechy, sójové produkty, strukoviny a obilniny. So šikovným prístupom môžu byť tieto produkty chutné ako mäso. Orechy môžeme opražiť na soli, sójový syr alebo špargľu môžeme použiť do šalátov a zeleninových prívarkov. So strukovinami a obilninami je to ťažšie: vyžadujú si dlhé varenie, ktoré Baran naozaj nemá rád. Ak však raz doprajete Baranovi správne pripravené jedlo z cíceru (cíceru) alebo jačmennej polievky, chuť a účinok určite ocení on aj jeho telo a Baran si vo svojom nabitom programe nájde čas na dlhé namáčanie a varenie hrachu a jačmeňa. .

Okrem bielkovín potrebuje Baran železo a draslík. Našťastie zdroje týchto látok sú celkom atraktívne a chutné: jahody, banány, orechy, paradajky. So zeleninou a koreňovou zeleninou je to ťažšie. Baranovi je podozrivá cvikla, zeler, cibuľa a mrkva, keď uvarené v polievke plávajú, ale s radosťou ich zjedia ako súčasť horúceho guláša, najmä ak obsahuje mäso. Ak Barana zelenina vôbec neláka, môžete si z nej pripraviť čerstvo vylisovanú šťavu.

Horká povaha Barana si vyžaduje bohaté chute. Vždy má v chladničke nejakú horúcu omáčku (adjika, wasabi, Tabasco, alebo aspoň horúci kečup). Nezrozumiteľné majonézy nie sú pre neho. Čo sa týka korenia, Baran ocení nielen feferónky, ale aj akékoľvek prídavné látky s jasnou chuťou a vôňou: koriander, badián, klinčeky, zázvor, mätu, bazalku, rozmarín. Možno, že kvôli bohatej aróme korenia, Baran miluje varené víno a všetky druhy tinktúr a balzamov. Pri vytváraní domáceho baru sa ho Baran pokúsi naplniť nápojmi pre rôzne prípady: whisky, koňak a dobrá vodka pre priateľskú spoločnosť, ružové šampanské a lahodné likéry pre romantiku, červené vína pre bohaté rodinné hostiny s mäsitými jedlami.

Menu pre Býka

Menu pre Býka by však nemalo byť príliš originálne - toto znamenie zverokruhu uprednostňuje a jedlá by mali byť dosť sýte.

Ako prvý chod si môžete vybrať hustú hráškovú polievku s mäsom a ako dezert rôzne.

Býk je typickým predstaviteľom živlu Zeme. Všetko na ňom je silné, pevné a spoľahlivé a v prvom rade to platí pre všetko, čo súvisí s jedlom. Ľudia Býka radi varia, jedia a hovoria o jedle. Existujú dôkazy, že väčšina autorov kuchárskych kníh sú Býci.

Často sa vyskytujú prípady, keď predstavitelia tohto znamenia pestujú svoje vlastné jedlo - inklinujú k záhrade alebo zeleninovej záhrade. Pod vedením Býka dobre rastú zemiaky v záhrade, bylinky na parapete a dokonca aj exotické ovocie v skleníku. A ak sa Býk pustí do chovu mäsa alebo mlieka, všetci jeho príbuzní a priatelia budú šťastní.

Zástupcovia tohto znamenia radi trávia čas v kuchyni, poznajú vlastnosti produktov a najlepšie spôsoby ich prípravy. Od raného detstva sa mnohí Býci zaujímajú o proces premeny produktov na jedlo, visia okolo nôh svojej matky, pýtajú sa veľa otázok a dokonca dávajú rady. Malý Býk zvyčajne vykonáva svoje prvé kulinárske experimenty vo veku 5-6 rokov. Matky Býka by mali byť veľmi trpezlivé a taktné, aby udržali záujem svojho dieťaťa o varenie, ale nepremenili jedlo na hlavnú radosť a zmysel života.

Mimochodom, muži Býci neveria, že varenie je ženská záležitosť. Muž Býk je v potrave sebestačný a nájsť cestu k srdcu cez žalúdok je veľmi ťažké. Pokiaľ sa nenaučí variť kapustnicu a rezne presne tak, ako jeho mama či stará mama. Napriek vlastným kulinárskym úspechom Býci, najmä muži, veria najlepšie jedlo ten, ktorý jedli ako deti. Preto je lepšie, aby sa manželka Býka nesnažila konkurovať svojej matke a babičke, ale našla si svoje vlastné miesto - napríklad koláče a pilaf. Ale vždy budú musieť byť pripravení na najvyššej úrovni!

Pre Býka je dôležité všetko o jedle: množstvo, kvalita, výhody a estetika. Toto znamenie si dáva záležať, ako uspokojí svoj apetít, po príchode z práce sa neuspokojí s chlebíčkami a polotovarmi, ale pokúsi sa pripraviť jednoduchú, ale ozajstnú domácu večeru. A ak je voľný deň a príde inšpirácia, Býk sa môže zamknúť v kuchyni a tvoriť na mnoho hodín. Experimentovanie s fúznym jedlom je cudzie tomuto vážnemu zemskému znameniu. Uprednostňuje osvedčené recepty, takže tvoriť v ponímaní Býka znamená opakovať najlepšie jedlá zo svetových kuchýň a prispôsobovať ich miestnym podmienkam a vlastným chutiam.

Býci sú veľmi dobrí v mäsových jedlách. S mäsom si suverénne poradia, vedia ho krájať, zvoliť správnu marinádu, správnu teplotu a ako dlho variť, aby zostalo šťavnaté. Nie je prekvapujúce, že keď sa spoločnosť zíde na piknik, grilovanie bude mať s najväčšou pravdepodobnosťou na starosti Býk.

Okrem mäsa na sviatočnom stole poteší Býka všetko svetlé, pikantné a chrumkavé: čerstvá zelenina, ovocie, bylinky, citrusové plody, horúce omáčky, nezvyčajne zdobený koláč. Býk má veľmi rád japonskú a stredomorskú kuchyňu. V bežnom živote si toto znamenie väčšinou vystačí s jednoduchými domácimi jedlami, pokiaľ sú čerstvé a z tých najlepších surovín.

Keď sa objaví potreba ušetriť, Býk sa nerozčuľuje, ale hľadá produkty, ktoré sú z hľadiska ceny a kvality optimálne, a skúša nové recepty: polievky, cereálie, dusené jedlá, domáce pečivo. Ale ani v ťažkých časoch toto znamenie nekúpi pochybné konzervy a údeniny, či lacné náhradky masla. Táto flexibilita v jedení umožňuje Býkom nestratiť tvar a výkonnosť a prežiť ťažké časy s minimálnymi stratami.

Hojnosť môže byť pre Býka oveľa vážnejšou výzvou. Vynikajúce mäsové pochúťky, sladkosti a drahý alkohol sú pre nich také lákavé, že si musia neustále strážiť chuť do jedla a váhu. Stačí trochu podľahnúť svojim túžbam - a už sa pár kilogramov usadilo v páse a bokoch, objavila sa dvojitá brada a ďalšie pôvaby...

Býk, ako nikto iný, musí sledovať fyzická zdatnosť. No prísne diéty a pôsty s týmto znamením vôbec nefungujú. Akékoľvek obmedzenia a pocity hladu spôsobujú v Býkovi skutočnú paniku. V boji s nadváhou by sa Býci mali vydať inou cestou: analyzovať svoju stravu a odstrániť z nej mastné a sladké jedlá a umiestniť ich na ich miesto. užitočné analógy. Napríklad namiesto klobásy a karbonátok si kúpte chudé hovädzie mäso; namiesto kuracích stehien - prsia; namiesto koláčov - sušienky; a namiesto sušienok - orechy a sušené ovocie. Sladké sýtené nápoje sú pre Býka vo všeobecnosti kontraindikované. V lete je pre nich lepšie piť domáce džúsy a kompóty, čaj a robiť studenú limonádu.

Pri rozumnom prístupe k jedlu budú pre postavu Býka jedinou hrozbou priateľské večierky, na ktoré je často pozývaný. Tu môžete prevziať iniciatívu, kúpiť len tie správne produkty a pripraviť takú tabuľku, že si to nikto nedovolí povedať Zdravé stravovanie- je to nuda.

Býk by si nemal vyčítať extra tabuľku čokolády alebo výdatnú sviatočnú večeru – to nie je konštruktívne. Oveľa efektívnejšie je premeniť extra kalórie na energiu: choďte na turistiku alebo aspoň do posilňovne.

Býk berie výber jedla veľmi vážne, pokiaľ neberiete do úvahy núdzové prípady, keď na ceste udrie hlad alebo sa nutne potrebujete občerstviť po dlhá práca. Ak je čas a príležitosť, Býk pôjde do najlepšieho supermarketu alebo na trh s potravinami a nie do najbližšieho stánku. Tam bude pedantne skúmať sortiment, kontrolovať dátumy, suroviny, klásť predavačom záludné otázky, no určite si vyberie presne to, čo potrebuje. Býk nepozná zoznamy potravín: v hlave má podrobný plán večere. Ak sa nejaký produkt nenašiel alebo sa ukázalo, že jeho kvalita nie je dostatočne vysoká, Býk nebude naštvaný - za chodu zmení plán večere a príde s iným jedlom, nie menej chutným.

Menu pre Blížencov

Blíženci sú vzduch a dualita, neistota a nestálosť, zmyselnosť a nervozita. Sú to ľudia príliš odtrhnutí od pozemského každodenného života a „opovrhnutiahodná próza“ vrátane jedla ich zvyčajne nezaujíma. Samozrejme, radi jedia chutné jedlo, ale nepovažujú za potrebné pre to niečo urobiť. Zvyčajne vedľa Blížencov existuje spoľahlivé zemské alebo vodné znamenie, ktoré sa postará o otázky výživy (jednoducho nemá na výber).

Mnohí Blíženci nemajú radi a nevedia variť a nevedia si vybrať jedlá. Často jedia a pijú na cestách, v pouličných kaviarňach, pričom dbajú nie na chuť jedla, ale na sýtosť, ktorú dáva. A samozrejme, žiadny Blíženec nebude čítať zoznam zložiek na produktoch. Pre predstaviteľov tohto znamenia príprava večere znamená jednoducho ísť do obchodu, kúpiť si niečo, čo vám padne do oka, a zohriať si to doma v mikrovlnke, zaliať vriacou vodou, uvariť alebo opražiť. Príprava polievky je pre Blížencov vážny úspech a domáce knedle a tvarohové koláče sú vo všeobecnosti výkon.

V mladosti Blíženci tento zanedbávaný postoj k výžive prejdú, pretože prirodzene nemajú sklony k nadváhe. Umenie alebo šport pomáha udržiavať telo vo forme. Ale s vekom môže nepozornosť voči tomu, čo ide do tela, viesť k nežiaducim následkom, takže čím skôr budú Blíženci myslieť na zdravé stravovanie, tým lepšie: pomôže im to udržať si ľahkosť a aktivitu až do vysokého veku.

Blíženci sa často riadia heslom: všetko alebo nič. Alebo oslava brucha s reštauráciami, barmi a pochúťkami z toho najlepšieho supermarketu, či prudký prechod na vegetariánstvo, diéty a pôsty. Podľa štatistík je medzi anorektičkami väčšina narodených v tomto znamení. Mnohí Blíženci si v osobnom živote doprajú problémy so sladkosťami (alebo sa utopia vo víne), čím si kompenzujú nedostatok pozitívnych emócií a potom si vyčítajú slabosť. Zástupcovia tohto znamenia by si mali uvedomiť túto zákernú vlastnosť svojej psychiky a v prípade problémov sa držať ďalej od lákavého jedla a alkoholu – tým sa problém nevyrieši, ale pribudnú nové.

Blíženci sú zvyčajne spoločenskí a sociálny život pre nich veľmi dôležité. Milujú byť stredobodom pozornosti, šokovať, vyvolávať obdiv a prekvapenie. A keďže rodinné dovolenky, priateľské večierky, recepcie a iné akcie sa nezaobídu bez jedla, Blíženci dokážu túto oblasť života rafinovane využiť na upútanie pozornosti na seba. Narodených v tomto znamení možno pokojne považovať za expertov na vína, koktaily, syry, morské plody a iné lahôdky.

Jemný a zraniteľný nervový systém Blížencov potrebuje podporu, no nie vo forme čokolády, ale v podobe čerstvej zeleniny a ovocia bohatého na vitamíny a minerály. V lete a na jeseň je životne dôležité, aby sa Blíženci prinútili ísť na trh a kupovať miestne produkty: jahody, lesné jahody, ríbezle, čučoriedky, slivky, jablká, hrušky, reďkovky, uhorky, mrkva, tekvica, rôzne druhy zeleniny. . Posilníte si tak imunitný systém a zásobíte sa vitamínmi a inými živinami na zimu, keď bude výber potravín obmedzený. V zime by si Blíženci mali dať pozor na všetky druhy kapusty: kapustu, brokolicu, ružičkový kel, kaleráb.

Mäso nie je pre Blížencov nevyhnutným produktom (možno preto, že nevedia, čo s ním). Oveľa ochotnejšie jedia klobásu alebo hotové údené dobroty. Pre tých Blížencov, ktorým už záleží na zdravom stravovaní, môžu byť ideálnym zdrojom bielkovín ryby, morské plody alebo sójové produkty.

Na harmonizáciu s vonkajším svetom potrebuje toto znamenie upokojujúce nápoje: čaj s mätou a inými bylinkami, aromatický červený čaj, kakao, varené víno. Káva a energetické nápoje môžu byť veľmi znepokojujúce. Pre Blížencov by malo byť pravidlom mať vždy po ruke jablká, banány, sušené ovocie, orechy a čaj v termoske alebo vo fľaši s filtrovanou vodou. Je to zdravá alternatíva rýchleho občerstvenia, keď potrebujete občerstvenie na cestách. Bez ohľadu na to, ako veľmi Blíženci popierajú svoju závislosť od jedla, existuje a je dosť silná. Blíženci, nie menej ako iné znamenia zverokruhu, by si mali dávať pozor na to, čo a kedy jedia a pijú.

Dokonca aj bez toho, aby sa pustili do zložitosti varenia, Blíženci dokážu pripraviť chutné jedlá, spoliehajúc sa iba na intuíciu a zmysel pre krásu. Po krátkom prečítaní popisu exotickej kuchyne Blíženci pripravia večeru v japonskom, indickom, brazílskom alebo talianskom štýle. Majú veľký zmysel pre nuansy a pomocou detailov pri podávaní dokážu vytvoriť romantickú alebo obchodnú atmosféru pri stole. Aj obyčajná slávnostná večera v študentskej skupine sa stane žiarivejšou a chutnejšou, ak prestieranie a výzdobu stola zveríte Blížencom. (Stále odmietnu pripraviť hlavné jedlá.)

Ľahkosť Blížencov sa hodí najmä pri príprave šalátov. Dodržiavanie receptu pri príprave šalátu je pre toto vzdušné znamenie vrcholom absurdity. Blíženci budú konať podľa situácie a nálady a výsledok bude oveľa zaujímavejší ako „Mimosa“ alebo „Groecaillie’s Nest“. Je nepravdepodobné, že by Blíženci opakovali svoje výkony v každodennom živote, takže by ste nemali odmietnuť ich dobroty; nie je známe, kedy sa takáto príležitosť znova objaví.

Z rovnakého dôvodu sa predstavitelia tohto znamenia môžu stať vynikajúcimi barmanmi a baristami. Ich bezchybná chuť, túžba po experimentovaní a nedostatok stereotypov pomáhajú vymýšľať zaujímavé recepty nápojov lepšie ako špeciálne kurzy pre barmanov. Blíženci nemyslia na to, čo sa stane, ak do kávy pridáte cesnak alebo zmiešate pu-erh a oolong, ale jednoducho to premiešajte. Ak sa ukáže, že je bez chuti, zabudnime na to, ale ak je to chutné, pochváľte ma!

Menu pre rakov

Rak je možno najemotívnejším a najzmyselnejším znamením zverokruhu. Nie je prekvapujúce, že jeho vzťah k jedlu je pomerne zložitý. Jedlo pre rakovinu nie je len palivo a súbor užitočných látok, ale zdroj potešenia, pohodlia alebo naopak vinník všetkých problémov. Navonok sa môže zdať, že jedlo je to najdôležitejšie v živote tohto znamenia. Ak sa na to spýtate priamo Raka, bude prekvapený a odpovie, že najdôležitejšie vôbec nie je jedlo, ale vzduch a voda.

Keď je pre Raka v živote všetko dobré, nezaprie svojmu žalúdku nič a rád sa podriadi jeho rozmarom: na cestách do zahraničia skúša nové produkty a recepty, chodí do najlepších reštaurácií a vyberá si tie najexotickejšie jedlá. Keď veci nejdú tak, ako by si želali, Rak hľadá útechu v jedle: zajedá kilogramy koláčov a čokolády s aromatickým čajom alebo trávi večer pri televízii s pivom a čipsami.

Raci milujú nielen jesť, ale aj variť a chodiť do potravín. Keď Rak nebude obmedzený finančnými prostriedkami, určite prinesie niečo nové z obchodu a pokúsi sa to variť na rôzne spôsoby. Okrem nákupu známych produktov môže bez toho, aby si to všimol, naplniť chladničku lahôdkami: ančovičky, olivy, drahé druhy syra, exotické džemy.

Zástupcovia tohto označenia sú obzvlášť spokojní s výrobkami s dlhou trvanlivosťou: neobvyklé obilniny, korenie, sušené ovocie, nakladaná zelenina. S ich pomocou môžete kedykoľvek vytvoriť kulinárske majstrovské dielo pre hostí alebo pre seba. Zároveň Raci nič nestrácajú. Určite nájdu využitie pre všetko, čo je v chladničke a zabránia znehodnoteniu potravín.

Raci milujú všetko, čo súvisí s jedlom. Radi čítajú kuchárske knihy, sledujú kuchárske relácie a študujú vlastnosti potravín. Skutočný Rak nie je nikdy príliš lenivý čítať zoznam zložiek na produktoch a klásť predavačom alebo čašníkom záludné otázky.

Pozor! Ak sa Raka nechtiac opýtate na nejaký nápoj alebo produkt, ktorým ste boli pohostení v jeho dome, pripravte sa na polhodinovú prednášku, po ktorej sa dozviete úplne všetko o téme, ktorá vás zaujíma, a jej úlohe v histórii. Ani sa nepokúšajte polemizovať s Rakom o otázkach týkajúcich sa výživy. Spravidla vie viac, pretože sa skutočne zaujíma o túto oblasť života.

Návšteva Raka je veľmi zaujímavá. Aj keď prídete vo všedný deň pracovne, hostiteľ Rak vám určite ponúkne čaj alebo kávu, no nie nejaké vrecko alebo pochybný instantný produkt, ale úžasne chutný nápoj, ktorého názov možno počujete prvýkrát. Nabudúce, keď prídete na návštevu, vyskúšate úplne iný nápoj, no nie preto, že by sa ten posledný skončil, ale preto, že majiteľ má inú náladu a vyžaduje iný druh čaju.

Pre Raka je dôležitá nielen samotná potravina, ale aj jej vzhľad a pôvod. Citlivá rakovina netoleruje vnútornosti: bravčové uši, býčie vajcia, krvavnica, rybie mlieko a najmä držkové - to je najúčinnejšia zbraň proti predstaviteľom tohto znamenia. Spravidla nemajú radi ryby varené celé: kosti a plutvy zabíjajú ich chuť do jedla. Kaviár, morské plody, ako aj ich menovec - rak - nechávajú predstaviteľov tohto znamenia ľahostajnými. Niektorí Raci nemajú radi rôsolovité mäso alebo riedku kašu práve pre estetickú nepríťažlivosť.

Pri podávaní jedál sa pravý Rak snaží zachovať a zdôrazniť prirodzenú krásu jedla. Nikdy nebude jesť vyprážané zemiaky z panvice a slede na novinách, ale vytvorí harmonickú kompozíciu týchto produktov pomocou bylín, omáčok a najlepších jedál, ktoré sa dajú nájsť v dome. Lahodná pizza pre Raka nie je hustý koláč s klobásou a syrom, ale tenká kôrka s ľahkou náplňou. Ideálnym šalátom pre toto znamenie nie je viacposchodová stavba s vrstvami majonézy, ale farebná mozaika farebnej zeleniny, kúskov mäsa či syra, s množstvom zeleniny, poliata olivovým olejom a umelecky rozložená na veľkom tanieri. .

Mnohým sa môže zdať, že zvýšená pozornosť Raka k jedlu je snobstvo a túžba povyšovať sa nad ostatných. V skutočnosti je všetko inak. Jednou zo slabých stránok mnohých predstaviteľov tohto znamenia je žalúdok a iné tráviace orgány. Rakovina musí študovať vlastnosti potravín a naučiť sa variť, aby sa cítila dobre a bola vo forme. To je dôvod, prečo Rak nemá rád pouličné rýchle občerstvenie, nedôveruje kaviarňam a reštauráciám a úzkostlivo študuje jedálny lístok. Je pre neho príjemnejšie stolovať doma, kde si je istý každou ingredienciou a neočakáva úlovok. Medzi Rakmi je veľa ľudí, ktorí považujú svoje domáce jedlo za chutnejšie ako jedlo v reštaurácii.

Nadmerné emocionálne spojenie s jedlom môže spôsobiť rakovinu problém s nadváhou. Toto znamenie musí prísne sledovať množstvo tukov a jednoduchých sacharidov každodenné jedlá. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je úplne opustiť lahôdky z obchodu, konzervy a sladkosti a naučiť sa pripravovať ich domáce náprotivky: varené bravčové mäso, grilované kurča, knedle, pirôžky, sušienky, buchty a koláče. Možno to chce čas, ale zdravie a dobrá nálada dôležitejšie.

Ako všetky znamenia patriace k elementu vody, aj Rak potrebuje zohrievajúce jedlo. Každý deň potrebuje jesť pečené alebo varené jedlá, používať rôzne koreniny a piť čierny čaj alebo kávu.

Produkty s obsahom jódu sú obzvlášť prospešné pri rakovine ( morské riasy, jačmeň, zelenina), vápnik (mliečne výrobky) a bielkoviny (chudé mäso, ryby, strukoviny).

Rakovina, ako žiadna iná, by si mala dávať pozor na alkohol. Emocionálna nestabilita tohto znamenia môže ľahko viesť k závislosti. Dokonca aj po jedinej úlitbe môže byť pre rakovinu ťažké obnoviť narušenú rovnováhu. Aby ste si mohli vychutnať príjemné účinky alkoholu bez škodlivých následkov, odporúča sa tomuto znameniu ponechať si v domácom bare niekoľko fliaš drahých vín, likérov a whisky. Tieto ušľachtilé nápoje vám umožnia relaxovať v priateľskej spoločnosti a poslúžia ako vynikajúci sprievod ku kulinárskym majstrovským dielam gurmána Raka.

Menu pre Lea

Lev je znamením ohňa, energickej energie a vášne. Toto znamenie zverokruhu by sa nemalo považovať za priamu analógiu kráľa zvierat. Samozrejme, majú niečo spoločné, ale človek narodený v znamení Leva vôbec nie je krvilačný dravec, ktorý posiela levy na lov a príde pripravený na všetko. Oboch Levov spája láska k čerstvému ​​a bohatému jedlu. Ale ak kráľ zvierat uznáva iba mäso, potom má človek narodený v súhvezdí Leva všestrannejšie a komplexnejšie chute.

Pre Lea je dôležité všetko o jedle: chuť, vôňa, krása prezentácie, výhody a cena. Toto znamenie na sebe a svojich blízkych nikdy nešetrí a vždy si vyberie najlepšie produkty v obchode a najlepšie jedlá v reštaurácii. Nejde o rozmary alebo snobstvo, ako sa môže zdať zvonku, ale o zvyk vytvorený v rané detstvo. Len si predstavte, v akom ročnom období sa narodili Levy: posledný týždeň Júl a takmer celý august. Mama budúceho Lea sa v nej zrejme dobre najedla posledný trimester tehotenstva a po narodení dieťaťa. Malý Leo mal možnosť spoznať chuť čerstvej zeleniny, ovocia a lesných plodov doslova s ​​maminým mliekom. A prvé mesiace života Lea nastali na jeseň, keď sú dary zeme a mäso domácich zvierat maximálne nasýtené vitamínmi. Mali by sme byť po tomto prekvapení silou a energiou Leva? Je lepšie špehovať jeho stravovacie návyky a osvojiť si ich, pretože toto znamenie má prirodzený cit pre zdravé stravovanie.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, Levy nejedia len mäso. Milujú všetko, čo má jasnú chuť, bohatú arómu a šťavnatú textúru. Levy majú veľmi radi pikantné a sladké jedlá, potešia ich komplexné zmesi korenia a aromatických bylín, čokoláda a džem. Turecká káva alebo dobrý čierny či zelený čaj bez cukru sú ich obľúbené nápoje. Stáva sa, že Leo obeduje instantné rezance alebo konzervy. Nie je to preto, že by sa stal nevyberaným v jedle, ale preto, že nablízku nie je lepšia možnosť a pocit hladu je pre toto znamenie neznesiteľný. Konzumáciou jedla, ktoré nie je úplne zdravé s chuťou do jedla, si Leo plne uvedomuje svoje činy a kompenzuje škody v blízkej budúcnosti – cvičením na cvičebných pomôckach alebo zjedením ďalšej porcie zeleniny na večeru.

Zástupcovia tohto znamenia majú radi záhradníctvo. Potešia ich najmä rozmanitosť plodov vlastnej práce. Lev nevysadí zemiakmi celú záhradu, ale bude pestovať veľa druhov zeleniny. Lev bude jesť paradajky, uhorky a papriky priamo zo záhrady bez toho, aby čakal, kým skončia v šaláte. Ak je to možné, Leo si vysadí veľkú záhradu a bude v nej rásť najlepšie odrody jablká, hrušky, marhule alebo broskyne, v závislosti od podnebia. V lete a na jeseň nepotrebuje taký lev záhradník nič iné ako svoj vlastný pozemok. Až na to, že si občas zájde nakúpiť mäso alebo rybu a uvarí pre partiu priateľov grilovačku alebo gril.

Každý narodený v znamení Leva má veľa priateľov a rád je stredobodom pozornosti. Zástupcovia tohto znamenia sú schopní nakŕmiť a prekvapiť obrovskú spoločnosť bez vynaloženia akéhokoľvek úsilia. Jednoducho pripravia pre hostí to isté, čo pre seba - jednoduché jedlá z najlepších čerstvých produktov, káva podľa vlastnej receptúry, domáce varené víno - a bude to mať nepochybný úspech. Nezabudnite tiež, že Levy majú vrodený zmysel pre krásu, kreativitu a schopnosť krásne podávať jedlo.

Leo potrebuje presne vedieť, z čoho sa jeho jedlo vyrába, preto je voči stravovacím zariadeniam nedôverčivý a uprednostňuje osvedčené miesta. Ak u vás Leo zje všetko a ešte si aj vypýta, buďte hrdí, ste vynikajúci kuchár! Jedlá, ktorých zloženie je ťažké určiť podľa vzhľadu (listové šaláty, uzavreté sendviče, gratinované jedlá a rajnice), Leva nepotešia. Ale ak Leo jedáva takéto jedlá ako váš hosť, buďte hrdí – úplne ste ho skrotili.

Aby si Lea potešil, nemusíš stráviť polovicu dňa v kuchyni. Je lepšie stráviť viac času nakupovaním, alebo ešte lepšie ísť na trh a vybrať si to najčerstvejšie miestne ovocie, zeleninu, pravý domáci tvaroh, syr a mäso z farmy. Z týchto produktov môžete bez veľkého úsilia pripraviť pre Leva skutočnú hostinu: rýchlo smažiť alebo piecť mäso alebo ryby, usporiadať syrový tanier, upiecť tvarohový koláč s bobuľami, nahrubo nasekať bylinky a zeleninu, umyť ovocie. Žiadne mrazené polotovary ani konzervy – neurazte zver. Ak chcete Lea prekvapiť luxusným prestieraním so sviečkami, striebrom a obsluhou, ktorá bola ešte uložená v príborníku, nepodarí sa vám to: pre toto znamenie je krásny stôl samozrejmosťou, doma sa takto stravuje často.

V duchu a nálade sa Levy ideálne hodia ku kuchyniam horúcich krajín: stredomorskej (gréckej, talianskej, marockej), kaukazskej, uzbeckej, indickej, thajskej. Pilaf a tagine sú snáď jediné prípady, kedy Leo schvaľuje dlhodobé varenie mäsa. Francúzske pochúťky s omáčkami rozosmievajú Levov, Levy môžu jesť americko-anglické rýchle občerstvenie iba vtedy, ak nevedia nájsť normálne jedlo.

Vo výbere alkoholické nápoje Leo sa tiež prejavuje ako aristokrat a gurmán. Chuť alkoholu je pre neho dôležitejšia ako vplyv na vedomie. Lepšie menej, ale lepšie - to je Leovo motto týkajúce sa silných nápojov. Radšej by si dal trochu ginu, koňaku, likéru, whisky alebo odležaného vína ako veľa portského. Vodka je pre Leva príliš nudná, dá sa použiť len do kokteilov, čo sa, mimochodom, tomuto znameniu celkom darí. Pre Lea nie je nič zlé na pití dobrého koňaku sám. Nepotrebuje spoločnosť, aby si vychutnal jedlo a pitie.

V porovnaní s inými znameniami sa Lev stravuje pomerne vyvážene. Zvýšenú pozornosť by mal venovať strukovinám a obilninám. Áno, nie je to veľmi atraktívne a neutrálne v chuti a vôni, ale tieto jednoduché a veľmi zdravé produkty zvyčajne chýba v strave labužníkov Leva.

Menu pre Pannu

Žena Panna nie je gurmán, varte pre Pannu teľacie guláš s ryžou a obligátnou a dostatkom zeleniny.

Panna je zemské znamenie, no na rozdiel od iných zemských znamení má v sebe veľa vzduchu. Panny sa snažia nahor a nechcú sa zmieriť s tým, čo sa okolo nich deje, ale ich pozemská povaha sa neustále pripomína. Čím viac sa Panny stiahnu od každodenných záležitostí (najmä v otázke výživy), tým vážnejšie problémy ich čakajú. Ľudia narodení v znamení Panny sa celý život snažia o dokonalosť. Aj vo vyššom veku sa vyznačujú mladistvým maximalizmom vo všetkom, aj vo výžive. Panna buď vôbec nevenuje pozornosť svojej strave, alebo berie otázku výživy veľmi vážne a zachádza do extrémov.

Podľa štatistík je medzi vegetariánmi, vegánmi, raw foodistami a ďalšími vyznávačmi radikálnych výživových metód väčšina z nich narodených v znamení Panny. Fanatizmus v jedle je len jedným z prejavov perfekcionizmu a škrupulóznosti Panny. Vegetariánstvo pre toto znamenie je zároveň nielen starostlivosťou o zdravie, ale aj spôsobom, ako dosiahnuť harmóniu a znížiť množstvo utrpenia vo svete.

Navonok sa môže zdať, že Panna je ambivalentná a nestála: najprv zje všetko, nevenuje pozornosť zloženiu a kvalite výrobkov, potom začne byť vyberavá, berie jedlo ako otravnú nevyhnutnosť, pozorne si prečíta zloženie a hľadajte nejaké špeciálne produkty. Takéto správanie vôbec nie je znakom dvojtvárnosti – je dôkazom neustáleho hľadania ideálu a spôsobu, ako ho dosiahnuť. Ak Panna zrazu začne jesť nesprávne, koná vedome a úprimne verí, že táto technika urobí dobre. Tu môžu byť dôverčivé Panny v nebezpečenstve: existuje veľa spôsobov výživy a všetky sľubujú chudnutie, omladenie a ďalšie príjemné bonusy. Predtým, ako budete dodržiavať diétu alebo zmeniť stravu, musíte si naštudovať základy výživy, poradiť sa s informovanými ľuďmi a pozorne počúvať potreby svojho tela. Pre Panny to platí obzvlášť, keďže žalúdok a črevá sú ich slabé stránky a ťažko znášajú akúkoľvek zmenu stravovania.

Žalúdočné problémy u Panny môžu spôsobiť nielen nové produkty, ale aj nezvyčajné spôsoby ich prípravy. Panny sú veľmi konzervatívne, pokiaľ ide o jedlo, a neradi menia svoje návyky, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné. V detstve prebehne oboznámenie sa s nejakým novým produktom alebo jedlom pre Panny hladko, ale s vekom sú možné problémy. Preto sa odporúča, aby ovplyvniteľná Panna vyskúšala akýkoľvek nový produkt v malých porciách. Vo všeobecnosti sa všetkým narodeným v znamení Panny odporúča jesť malé jedlá - malé porcie 4-5 krát denne.

Pre Panny je obzvlášť dôležité nájsť rovnováhu medzi zdravým a chutným jedlom. Pre toto znamenie je nebezpečné zachádzať do extrémov: Panna sa dokáže pri prísnych obmedzeniach riadiť až do vyčerpania a ak si dopraje chuť do jedla, čelí Panne nadváhe a problémom s ňou spojených. Ľudia narodení v znamení Panny musia do svojho jedálnička zaradiť komplexnejšie sacharidy: rôzne cereálie a cereálie, celozrnný chlieb, zeleninu, ovocie a bylinky. Preferované jedlá pre Panny sú ľahké domáce polievky, drobivá kaša A zeleninové šaláty, naplnený olejom. To je základ, na ktorom je založený každý výživový systém. Ak sú tieto produkty a jedlá prítomné v každodennej strave, potom je šanca ublížiť si nedbanlivosťou alebo nevedomosťou blízka nule.

Preferované chute pre Panny sú sladké a neutrálne. Pre sladkosti je lepšie zvoliť ovocie, sušené ovocie, domáce koláče a med. Zmrzlina, sladké krémy, šľahačka, vyprážané šišky a čokolády sú pre nežné Panny príliš bohaté a treba sa im vyhýbať. Je lepšie obmedziť korenené a slané jedlá.

Typická Panna je tichá a skromná, zraniteľná a ovplyvniteľná, niekedy infantilná idealistka. Zástupcovia tohto znamenia sú zvyčajne introverti. Vyhýbajú sa hlučným spoločnostiam, radšej zostávajú doma s rodinou a najbližšími priateľmi. Mnohé Panny sa cítia nepríjemne, ak musia jesť na verejnosti. Zástupcovia tohto znamenia sa preto prevádzkam vyhýbajú rýchle občerstvenie, a ak musíte obedovať mimo domova, vyberajú si malé útulné kaviarne alebo zostávajú na obed na svojom pracovisku. Panny úplne dôverujú iba jedlu, ktoré si sami pripravili alebo ktoré pripravili milujúci príbuzní. Obed v jedálni obklopený mnohými neznámymi ľuďmi sa preto môže stať pre podozrivé Panny skutočným stresom.

Panny sú veľkými fanúšikmi nealkoholických nápojov. Radi pripravia džúsy, limonády, ovocné nápoje, kompóty, kvas a pri návšteve si nenechajú ujsť možnosť vyskúšať domáce nápoje. Panny sú schopné oceniť jemné nuansy rôznych druhov zeleného čaju a prírodná káva. Čo sa týka alkoholických nápojov, Panny zvyčajne nemajú rady opitosť a vyberajú si slabé vína a koktaily. Ak pijú silný alkohol, je to len kvôli jeho vynikajúcej chuti alebo špeciálnemu rituálu. Zneužívanie silných nápojov má mimoriadne zlý vplyv na zdravie Panny. Toto znamenie si navyše veľmi dobre uvedomuje deštruktívnu silu alkoholu a snaží sa nepodľahnúť jeho vplyvu.

Menu pre Váhy

Pre Váhy nie je tak dôležité jedlo, ako harmónia a atmosféra pri jeho konzumácii.

Váhy sú vzdušné znamenie pod záštitou Venuše a to hovorí za všetko. Ľudia narodení v tomto znamení sa snažia o ľahkosť, rovnováhu a krásu vo všetkých svojich prejavoch. Táto túžba je obzvlášť nápadná v jedle - Váhy milujú jesť chutné jedlo, ale neprejedajú sa; ľahko nájdu rovnováhu medzi chutným a zdravým; Majú jemný umelecký vkus a nikdy neobetujú logiku ani svoj čas kvôli zdobeniu jedál.

Stojí za to venovať sa kráse jedla podrobnejšie. Pre Váhy nie sú krásnym jedlom sedmokrásky vyrezané z vajíčok, ktoré zdobia lístkový šalát. Prirodzená krása zeleniny, ovocia a byliniek je oveľa dôležitejšia ako úbohé pokusy človeka napodobňovať prírodu a Váhy to zdôraznia všetkými možnými spôsobmi. Zástupcovia tohto znamenia dokážu krásne pripraviť a podávať absolútne čokoľvek: od ovocného šalátu až po solené slede. Vidia najvýhodnejšie aspekty jedla a zdôrazňujú ich, pričom skrývajú možné nevzhľadné strany. Z tohto dôvodu Váhy nemôžu variť, ak dostupné produkty nemajú najlepšiu kvalitu. Sú znechutení samotnou myšlienkou lúpať zhnité ovocie alebo kupovať mrazené ryby. Esthete Libras na jedle šetriť nebudú a radšej si kúpia menšie množstvo dobrého jedla ako veľa jedla, ktoré nie je práve najčerstvejšie. Z rovnakého dôvodu Váhy nemajú radi omáčky a prívarky, a ak ich použijú, podávajú sa v samostatnej miske – pretože skrývajú prirodzenú krásu jedla.

Váhy sa pre svoju vyberavosť a škrupulóznosť v jedle väčšinou dobre stravujú a nemajú nedostatok živiny ach - domáce, s láskou pripravené jedlá sú predsa oveľa krajšie ako rýchle občerstvenie a klobása. Niektoré obzvlášť citlivé Váhy sa pre svoju vyberavosť dokonca stávajú vegetariánmi – ovocie a zelenina sú predsa oveľa atraktívnejšie ako surové mäso. Pri prechode na vegetariánsku stravu Váhy nepociťujú ťažkosti s plánovaním stravy. Pomáha im v tom ich prirodzený cit a zmysel pre krásu.

Ak láska k mäsu predsa len preváži nad rafinovanou vzdušnosťou Váh, tak si vyberajú len znamenité a krásne spôsoby jeho prípravy: grilovaný steak, kebab, celá pečená kačica s jablkami, pečeňová paštéta. Výrobky z mletého mäsa a nadrobno nakrájaného mäsa vzbudzujú vo Váhach podozrenie. Tento znak uprednostňuje varenie mäsa sám, aby sa zabezpečilo, že sa nevysuší, ale zostane šťavnaté. IN mäsové jedlá Váhy naozaj nemajú radi veľa oleja a tuku, takže ich obľúbené spôsoby varenia sú pečenie a varenie v pare. Mäso z váhy sa zvyčajne podáva so zeleninovou prílohou – čerstvou, pečenou alebo blanšírovanou zeleninou. Na ich stole tak spontánne vzniká harmónia bielkovín, tukov, sacharidov a vitamínov.

Váhy s radosťou kupujú nové produkty a skúšajú nové recepty, pričom uprednostňujú tie najjednoduchšie a najlogickejšie, a tieto sa spravidla ukazujú ako osvedčené starodávne metódy. Ľuďom neskúseným vo varení sa môže zdať, že Váhy si vymýšľajú vlastné recepty, keď len opakujú to, čo bolo známe pred mnohými storočiami. Napríklad kombinovanie mäsa so sladkým ovocím a sušeným ovocím je technika známa Sumerom. Váhy so svojou vášňou pre rovnováhu a harmóniu milujú logické a múdre recepty: ražný chlieb, tsampa, pilaf, rizoto, tagine, halava. Sú fascinovaní premenou jednoduché produkty– múka, ryža, hrášok, maslo – do skutočných diel kulinárskeho umenia.

Ak je na výber medzi domácim čiernym chlebom a krásnou smotanovou tortou, Váhy si určite vyberú chlieb, hoci by sa zdalo, že ich zmysel pre krásu by mal naznačovať inú voľbu. Nie je tu žiadny rozpor - Váhy si cenia nie vonkajšiu krásu jedla, ale takpovediac vnútornú. Koláč z obchodu je len masový produkt, ktorý nemá hlboký obsah, ale je plný cukru a iných jednoduchých sacharidov. Domáci chlieb nie je len najlepším produktom, vynaloženým časom a prácou, ale aj znakom vysokej kulinárskej zručnosti. Aj keď si človek narodený v znamení Váh chlieb sám nepečie, vie to oceniť. Ak je však na výber medzi domácim chlebom a domácim koláčom, je ťažké predvídať správanie Váh; všetko závisí od detailov - ktorý chlieb a ktorý koláč. S najväčšou pravdepodobnosťou Váhy vyskúšajú oboje a potom si vypýtajú recept.

Napriek tomu, že Váhy majú veľkú chuť na sladké, nezjedia všetky cukríky a koláče za sebou, ale veľmi starostlivo si ich vyberajú. Je pre nich dôležité, aby čokoláda, smotana a koláče boli vyrobené z prírodných produktov, a nie z nízkokalorických náhrad. Sladká chuť nie je dostatočnou podmienkou na to, aby sa človek znamenia Váhy potešil. Títo ľudia si cenia vyváženosť chutí: sladké musí byť vyvážené kyslým, slaným alebo dokonca pikantným. Váhy preto určite poteší čokoláda s červenou paprikou alebo key lime cake.

Pre ľudí narodených v znamení Váh nie je nadváha zvyčajne problémom. Ak je prítomný, potom je nevyhnutný - jeho majiteľ si cení svoj spôsob života a nehodlá sa ho vzdať. Akonáhle sa však Váhy pustia do chudnutia, urobia to ľahko a prirodzene, riadia sa svojimi inštinktmi. Ak je ťažké schudnúť sami, Váhy použijú nejaký systém, ktorý si ho dôkladne preštudujú. Títo ľudia nikdy nekonajú na úkor svojho zdravia a volia vyváženú stravu.

Váhy majú pokojný vzťah k alkoholickým nápojom, nepovažujú ich za supercenné, pre nich to nie je nič iné ako obyčajný potravinový výrobok. Intoxikácia týchto ľudí nezaujíma. Toto znamenie nikdy nebude piť pochybné koktaily a plechovkové pivo len preto, že je bez chuti. Váhy si zároveň nenechajú ujsť príležitosť ochutnať nové odrody živého piva, dobrého vína, prírodných likérov a likérov. Pri výbere nápojov na večeru budú Váhy uprednostňovať francúzske alebo talianske vína.

Pokiaľ ide o nealkoholické nápoje, Váhy si vždy vyberajú to najzdravšie, čo je možné: čerstvo vylisovanú šťavu, smoothies, zelený čaj alebo dusené mlieko. Váhy zvyčajne nemajú záujem o sladké limonády a ak nie je k dispozícii nič iné, uprednostnia obyčajnú vodu.

Napriek tomu, že živlom Škorpióna je voda, toto znamenie má svojou vášňou a silou veľmi blízko k ohnivým znameniam. Osoba narodená v znamení Škorpióna je hlboká, silná voda, zrkadlovo pokojná v pokoji a nezdolne nebezpečná v búrke.

Ako všetky vodné znamenia, aj Škorpión má veľmi inertné stravovacie návyky. Vyvíjajú sa v detstve a trvajú celý život. Toto znamenie potrebuje veľa času a úsilia na zmenu stravovania, ak si to okolnosti náhle vyžiadajú. Pre túto zvláštnosť sú Škorpióni do značnej miery rukojemníkmi svojich rodičov: ak sa v rodičovskej rodine stravovala vyvážená a pestrá strava, dieťa Škorpión sa bude celý život riadiť zásadami zdravej výživy. Ak rodičia nevenovali dostatočnú pozornosť výžive dieťaťa, bude naďalej jesť polotovary a rýchle občerstvenie.

Škorpióni sú zvyčajne dobrí v príprave jednoduchých základných jedál: smažiť zemiaky a mäso, uvariť jednoduchú polievku, upiecť jednoduchú sušienku. Toto znamenie zvyčajne nedosiahne úroveň zvládnutia kulinárskych trikov. A nie preto, že sú zlí kuchári alebo neradi jedia chutné jedlo - o tom nie sú žiadne otázky. Faktom je, že Škorpióni nevidia zmysel v nových receptoch, keď existujú osvedčené staré. Nikdy sa nemôžu nudiť tradičné jedlá z detstva. Stáva sa, že aj malé zmeny v známom recepte (napríklad pridanie nového korenia) spôsobujú rozhorčenie konzervatívca Škorpióna. Zároveň Škorpión nemá nič proti rovnakým koreniam v exotických jedlách.

Toto znamenie je pripravené experimentovať iba s úplne novými jedlami a výrobkami. Škorpióni môžu dobre zvládnuť recept na rizoto alebo thajskú polievku, ale tieto jedlá uvaria len pri zvláštnych príležitostiach alebo na prekvapenie hostí. Pre vašich blízkych nie je nič lepšie ako osvedčené recepty z detstva. Pri návšteve alebo na dovolenke v zahraničí Škorpióni radi skúšajú nové jedlá a jedlá, no pravdepodobnosť, že ich zaradia do svojho každodenného jedálnička, je extrémne nízka. Preto, ak má Škorpión taký záujem o vaše typické jedlo, že si vypýta recept, buďte hrdí - ste božský kuchár.

Pravdou je, že Škorpióna je veľmi ľahké potešiť. Aby ste to dosiahli, nemusíte strácať čas prípravou zložitých jedál. Stačí ukázať, že jedlo bolo pripravené s láskou, s ohľadom na jeho preferencie a hlavne na jeho príchod. Ďalším spôsobom, ako dobyť Škorpióna, sú nezvyčajné chuťové kombinácie (slané a sladké, pikantné a sladké, mäso a ovocie). Ale v tomto prípade musíte mať istotu, že nezasahujete do posvätného a neprevraciate obľúbený recept Škorpióna.

Škorpióni vďaka svojej konzervativnosti v jedle väčšinou nemajú vážnejšie tráviace problémy. Avšak kvôli prebytku alebo kvôli nepozornosti k zložkám môžu začať problémy s nadváhou. Škorpióni sú náchylní k prejedaniu, pretože sa nedokážu ovládať, keď vidia chutné jedlo. Niektoré ženy narodené v tomto znamení necvičia domáce koláče len preto, že sa boja nadváhy - veď zjesť len kúsok domáceho koláča a zvyšok nechať na zajtra sa predsa nedá.

Škorpiónov kulinársky konzervativizmus si s nimi môže zahrať krutý vtip. Škorpióni, ktorí si v detstve a dospievaní zvykli neobmedzovať sa len na sladkosti či mäsové pochúťky, sa už nezaobídu bez koláčov, jogurtov a klobás z obchodu. Ak však predtým bola ich kvalita úplne iná a mladé telo spálilo všetko bez stopy, po desaťročiach už výrobky v obchodoch nie sú rovnaké a telo si vyžaduje zvýšenú pozornosť. Situáciu komplikuje skutočnosť, že mnohí Škorpióni necítia nuansy chuti a ak zmeny v zložení a chuti produktov nastávajú pomaly, nevšimnú si rozdiel. Len dlhší zoznam zložiek ich môže presvedčiť o nebezpečenstve známych produktov.

Škorpióni sa vôbec nestarajú o názory iných ľudí, takže je nepravdepodobné, že by varili podľa receptov niekoho iného alebo používali diéty pripravené niekým iným. Najviac, čo Škorpión z kuchárskych kníh potrebuje, sú spôsoby prípravy neznámych jedál, tradičné jedlá zo svetovej kuchyne a možno aj presné pomery surovín na pečenie. Čo sa týka dietetiky, Škorpióni nebudú hľadať jednoduché spôsoby chudnutia v podobe „kefírovej“ či „melónovej“ diéty. K problému budú pristupovať vážne: budú študovať vlastnosti potravín, počítať kalórie a snažiť sa zvýšiť podiel nízkokalorických potravín v strave. Našťastie Škorpióni majú veľmi radi zeleninu, ovocie, bobule, orechy a iné dary prírody, takže prechod nebude ťažký.

Škorpióni sa k vegetariánstvu, vegánstvu a surovej strave nevyjadrujú negatívne, ale skôr ľahostajne. Neveria, že živočíšne produkty sú škodlivé. Ak Škorpión prechádza na rastlinnú stravu, je to len z náboženských alebo etických dôvodov.

Ak Škorpión prijme hostí, nečakajte, že na stole uvidíte lahôdky a výšiny kulinárskeho umenia. Bude to jednoduché domáce jedlo, ale vo veľkom množstve, alebo všetko najlepšie z najbližšieho obchodu. Pre Škorpióna je oveľa dôležitejšia príjemná spoločnosť pri slávnostnom stole, preto bude dbať viac na komunikáciu ako na jedlo. Jedlo je predsa len pozadie pre priateľský rozhovor a alkohol je jeho lakmusom či vektorom.

Keď už hovoríme o alkohole. Škorpión so svojou vášnivou povahou by sa mal držať ďalej od silných nápojov. Nadmerné pitie pre neho môže mať oveľa nebezpečnejšie následky ako pre iné znamenia. Ľudia narodení v znamení Škorpióna zvyčajne obľubujú nápoje s bohatou chuťou a vôňou: suché červené vína, likéry a likéry. Tomuto znameniu sa dôrazne odporúča nemiešať niekoľko druhov alkoholických nápojov a vyhýbať sa aj koktailom. Poriadna porcia čerstvo uvareného čierneho alebo zeleného čaju pomôže Škorpiónom rýchlo sa zotaviť z nadmerných úlitkov.

Menu pre Strelca

Strelec patrí k elementu Ohňa, ale toto nie je otvorený plameň Barana a Leva, ale tlejúce uhlíky. Ľahko sa z nich stane obrovský oheň, alebo ich môžete nechať bez dozoru a vychladnú. Toto prirovnanie dokonale vystihuje postoj Strelca k jedlu a všetkému, čo s tým súvisí. Ak je jedlo nudné, nevýrazné (alebo sa tak zdá tomuto horiacemu znameniu), Strelec k nemu zostane ľahostajný. Ak ho však niečo zaujme – nová ingrediencia alebo metóda, nezvyčajná kombinácia, rýchlosť prípravy, originálne podávanie alebo efekt, ktorý jedlo či nápoj dáva – Strelec sa určite pokúsi recept zistiť a zopakovať.

Strelcova vášeň pre varenie začína nečakane. V detstve a dospievaní vnímajú potravu ako palivo a nepripisujú dôležitosť pestrosti stravy. Môžeme povedať, že sú nenáročné a asketické. Mnoho Strelcov má jasne obmedzený súbor potravín, ktoré jedia. Táto čitateľnosť je na jednej strane veľmi pohodlná: so znalosťou zoznamu obľúbených produktov sa Strelec ľahko poteší. Ale na druhej strane, keď sa Strelec ocitne v novom prostredí, keď tam nie sú žiadne známe jedlá, riskuje, že zostane hladný.

Väčšina Strelcov má zaujímavá vlastnosť– radšej jedia jedlo ako riad. To znamená, že zástupca tohto znamenia s radosťou zje celú surovú zeleninu a ovocie namiesto prípravy zeleninového šalátu alebo koláča. Varené kura je pre Strelca kompletným jedlom, nevidí zmysel v roztrhávaní na šalát alebo sendviče. Zvonku to môže vyzerať ako lenivosť alebo neschopnosť variť, no v skutočnosti takto chutí Strelec naozaj lepšie. Miluje a oceňuje prirodzenú chuť produktov. Hľadajte vysvetlenie pre takýto sparťanský postoj k jedlu v ranom detstve: Strelec prišiel na tento svet v najtemnejšom a najdrsnejšom období roka. Prvých pár mesiacov svojho života možno nevideli slnečné svetlo. Ich telo preto inštinktívne siaha po zdravých potravinách – prírodných produktoch, ktoré prešli minimálnou tepelnou úpravou. Prehnané manipulácie s pripravovaným jedlom a dekoráciami jedál Strelec zvyčajne vníma ako stratu času. Ak je jedlo chutné, nepotrebuje ozdoby, ale ak je bez chuti, jeho vzhľad ho neurobí chutnejším.

Najzaujímavejšia vec začína, keď sa Strelec zrazu začne vážne zaujímať o výživu. Nezáleží na tom, čo ho k tomu vedie – gurmánstvo, starosť o zdravie a postavu alebo etické dôvody – ale integrita tohto znamenia sa prejavuje v celej svojej kráse. Strelec bude k výžive určite pristupovať vážne a dôkladne. Bude študovať vlastnosti produktov, optimálne spôsoby ich prípravy, začne sledovať pôvod toho, čo zje, a s hrôzou odmieta produkty, ktoré mu podľa niektorých kritérií nevyhovujú. Ostatným sa môže zdať, že Strelec zachádza priďaleko a komplikuje si život, no pre samotného Strelca je kritický postoj k jedlu životne dôležitou otázkou. „Sme to, čo jeme“ nie sú pre mnohých Strelcov prázdne slová.

Vo fáze hľadania toho správneho jedla môže Strelec bojovať za pravdu a zúrivo kritizovať ostatných, ktorí nezdieľajú jeho názory. Postupom času, keď sa nová strava stane zvykom, Strelcova horlivosť opadne a už sa nesnaží meniť svet. Absencia kritiky však neznamená, že ho to nezaujíma. Skúste zásadového Strelca pozvať na návštevu a dopriať mu niečo, čo neuznáva. V lepšom prípade odíde hladný a v horšom sa o sebe dozviete veľa zaujímavého. Toto znamenie, dokonca aj zo zdvorilosti, nebude skúšať nemilované jedlá.

Pre ľudí narodených v znamení strelca je veľmi dôležité, aby všetko v ich živote bolo správne, vrátane jedla. Ale každý Strelec môže mať svoju vlastnú „správnosť“: pre niektorých je hlavnou vecou úžitok, pre iných je veľmi dôležitá chuť jedla a jeho množstvo a pre iných horlivo dodržiava zásadu „nezabiješ“. V každom prípade je nemožné presvedčiť Strelca, že sa môžete stravovať inak, kým sa sám nerozhodne zmeniť svoj jedálniček. Môže sa to stať pod vplyvom prečítanej knihy alebo cestovania, kvôli túžbe schudnúť alebo pri hľadaní nových chutí, ale nových závislostí Strelec bude chrániť rovnako horlivo ako tí starí.

Je veľmi zaujímavé navštíviť Strelca – nikdy neviete, čo uvarí. Jedna vec, ktorou si môžete byť istí, je, že výber produktov a jedál je dôkladne premyslený a naplánovaný a nie je určený obsahom chladničky. Ľudia tohto znamenia majú vždy na sklade exotické produkty alebo podpisové recepty.

Keď pozývate Strelca na návštevu, nesnažte sa ho prekvapiť zložitými jedlami, ak si nie ste 100% istí, že to miluje. Oveľa lepšie by bolo pripraviť niekoľko jednoduchých, kvalitných jedál, o ktorých ingredienciách niet pochýb: pečená kačica, jablkový koláč, sendviče s kaviárom, čerstvé ovocie, bobule, zmrzlina. Z majonézových šalátov, plnená zelenina, polievky a iné jedlá, ktorých zloženie nie je zrejmé, Strelec radšej odmietne. Strelec vždy presne vie, čo a koľko chce zjesť, preto by ste nikdy nemali trvať na tom, aby niečo vyskúšal. Pre toto znamenie je nezvyčajné prejedať sa, jesť v spoločnosti alebo hľadať útechu v jedle.

Tí, ktorí sa narodili v znamení strelca, by si mali dávať pozor na rovnováhu živín. Často sa títo ľudia v snahe o zdravú výživu môžu obmedziť na tuky alebo bielkoviny. Na udržanie dobrého zdravia a štíhlej postavy je pre Strelca lepšie venovať pozornosť fyzickej aktivite, ale nepočítať kalórie a určite nedodržiavať „pohánku“, „kefír“ a iné pochybné diéty.
Pri výbere alkoholických nápojov sa Strelci riadia jednoduchosťou a účelnosťou. Ak je víno červené francúzske, ak je to pivo, potom je živé, ak je niečo silnejšie, potom je to prírodná whisky, bylinkový balzam alebo dobrá vodka. Miešanie drinkov vôbec nie je u Strelcov zvykom, aj keď ide o módny kokteil. Jedinou výnimkou z tohto pravidla je káva s koňakom alebo likérom. Mimochodom, o káve: Strelci neuznávajú instantné náhrady a uprednostňujú silné, povzbudzujúce espresso alebo orientálnu kávu. To isté platí pre čaj – len čerstvo uvarený a bez cukru.

Menu pre Kozorožca

Kozorožec verí, že jedlo musí byť v prvom rade chutné.

Kozorožec je výrazné zemské znamenie a vplyv tohto prvku môže veľa vysvetliť v správaní ľudí narodených v tomto znamení. Kozorožci sú spravidla praktickí, konzervatívni, sebavedomí a rezervovaní. Nie je prekvapujúce, že milujú jednoduché, uspokojivé a chutné jedlo bez zbytočných ozdôb.

Kozorožca je ľahké potešiť prípravou vyprážaných zemiakov, boršču, želé, pečenej kačice, domácich knedlí, tvarohových koláčov - vo všeobecnosti všetkého, čo pozostáva z malého množstva prísad a vyžaduje dobré kulinárske zručnosti. Kozorožec takéto jednoduché, kvalitné ľudové jedlá ocenia oveľa vyššie ako nejaký novodobý 10-vrstvový šalát alebo polievku zo žraločích plutiev. Dobrý kuchár, v ponímaní Kozorožca, je niekto, kto vás dokáže nakŕmiť rýchlo, chutne a pokiaľ možno lacno. Kozorožci radšej opúšťajú kulinárske špeciality, drahé a vzácne produkty slávnostný stôl. V bežnom živote im je ľúto míňať na jedlo veľa času a peňazí, stačí, že zasýti, dodá silu a nespôsobí starosti.

Kvôli nepozornosti výživy v mladosti sa Kozorožci často stretávajú s problémami so žalúdkom a inými tráviacimi orgánmi. Skôr či neskôr ich to prinúti zamyslieť sa nad tým, čo jedia, vyskúšať viacero výživových systémov a vybrať si pre seba ten najvhodnejší. Ak sa z vášho kamaráta Kozorožca zrazu stal vegetarián, raw food alebo zástanca paleo stravy, nehľadajte v jeho správaní morálne a etické dôvody. S najväčšou pravdepodobnosťou hľadá najvhodnejšiu stravu pre svoje telo.

Väčšina Kozorožcov miluje mäso a koreňovú zeleninu. Ich obľúbené kulinárske techniky sú pečenie a vyprážanie. V honbe za novými chuťovými zážitkami toto znamenie riskuje, že zajde príliš ďaleko s tukmi a karcinogénmi, pretože kulinárske experimenty pre neho rôzne možnosti vyprážanie a pečenie. Kozorožci sa môžu nechať uniesť grilovaním, vyprážaním, mäsovými bochníkmi a kastrólmi. To všetko je, samozrejme, chutné a uspokojujúce, ale každý, kto sa narodil v znamení Kozorožca, by mal udržiavať rovnováhu vo svojej strave: pravidelne jesť polievky a šaláty a často nahrádzať mäso rybami, kuracím mäsom a zeleninou. Pre Kozorožcov je užitočné pamätať si, že okrem mäsa sa bielkoviny nachádzajú v mliečnych výrobkoch, strukovinách, obilninách, zelenine a orechoch. Fazuľová polievka, krupicová kaša, syrový tanier alebo zeleninový guláš môžu byť rovnako výdatné a chutné ako bežné mäsové jedlá.

Kozorožcom sa dôrazne odporúča znížiť na minimum jednoduché sacharidy: sladkosti, cestoviny, biela ryža a zemiaky. Ako prílohu alebo ľahkú večeru je lepšie použiť všetky druhy kaší varených v rúre, zeleninové šaláty a bylinky.

Pre Kozorožcov je lepšie vyhýbať sa živočíšnym tukom a margarínom – stálym zložkám polotovarov a sladkostí. Našťastie veľa priemyselne vyrábaných produktov sa Kozorožcom nezdá veľmi chutných a to do istej miery zachováva ich zdravie. Kozorožec bude jesť halušky z obchodu, konzervy, klobásu, instantné rezance a šaláty z obchodu len v krajnom prípade – v šetriacom režime alebo keď na to absolútne nie je čas. Toto znamenie nikdy nebude jesť polotovary v každodennom živote z vlastnej vôle. Chápe, že za žiadnych okolností by nemal šetriť peniaze ani čas na vlastnom zdraví.

Najlepším dezertom pre predstaviteľov tohto znamenia je čerstvé ovocie a bobule. Kozorožec bude úprimne spokojný s tvarohovým dezertom so sušeným ovocím, palacinkami alebo domácim džemom. Nikdy nedávajte Kozorožcovi koláče, sladkosti a zmrzlinu z obchodu, bude to brať ako formalitu. Ako darček je lepšie mu upiecť jednoduché domáce sušienky alebo jablkový koláč. Ak si nie ste istí svojimi kulinárskymi schopnosťami, ale chcete dopriať svojmu milovanému Kozorožcovi, pozvite ho do tichej kaviarne.

Vzhľadom na ich vrodený konzervativizmus alebo potrebu starostlivo sledovať stravu sú Kozorožci dosť sebeckí, pokiaľ ide o jedlo. Nebudú pre spoločnosť ani zdvorilosť je niečo, čo sa im nepáči. To isté platí pre alkohol - Kozorožec môže odmietnuť pochybný koktail a bez váhania vynechať prípitok na párty, ak nie je spokojný s výberom nápojov. Keď už hovoríme o alkohole, poznamenávame, že Kozorožec ho zvyčajne potrebuje nie na intoxikáciu, ale na komunikáciu. Uzavretí a príliš vážni Kozorožci sa často uchyľujú k alkoholu, aby sa ukázali v celej svojej kráse. Na tento účel si vyberajú prísne klasické nápoje: suché červené víno, starnúcu whisky alebo koňak, tmavý rum. Ľuďom narodeným v znamení Kozorožca je lepšie neponúkať sladké a šumivé vína, likéry, tequilu a najmä svetlé koktaily ako „Sex na pláži“.

Pri výbere nealkoholických nápojov sa Kozorožci riadia aj svojou prirodzenosťou, výhodami a energiou, ktorú poskytujú. žiadne instantná káva a čajové vrecúška. Keď nie je čas, Kozorožec sa radšej napije vody alebo domáceho kompótu, a keď je čas, venuje ho šálke čerstvo uvareného čaju alebo čerstvo uvarenej kávy. Čaj alebo káva sú snáď jedinou kulinárskou slabosťou Kozorožcov. Sú pripravení minúť čas a peniaze na svoj obľúbený nápoj: kúpiť si krásne jedlá, vyskúšať tie najlepšie odrody, naučiť sa nové spôsoby varenia. Keď Kozorožec pozve hostí k sebe domov, určite s hrdosťou pripraví svoj podpisový nápoj.

Menu pre Vodnára

Vodnár je vo svojich kulinárskych preferenciách absolútne nenáročný.

Vodnár je vzdušné znamenie. Často má hlavu v oblakoch a myslí na večné otázky, a nie na to, čo bude dnes večerať. Vodnári venujú jedlu len toľko pozornosti, koľko je potrebné na to, aby ich telo bolo zdravé a silné. Zástupcov tohto znamenia nemožno nazvať gurmánmi, ale asketizmus tiež nie je pre nich. Vodnár je nenáročný, miluje jednoduché, výdatné domáce jedlá a jedlá známe z detstva. Ak však náhle vznikne potreba prejsť na nový jedálniček z dôvodu sťahovania, potreby schudnúť alebo ušetriť peniaze, Vodnár sa rýchlo prispôsobí a nebude mu príliš chýbať nedostupné jedlo – je to predsa len jedlo.

Mnoho Vodnárov, najmä mužov, verí, že nadmerná pozornosť jedlu je indikátorom ženskosti a slabosti. Samotný Vodnár môže celý deň jesť sendviče alebo dokonca zabudnúť jesť, ak je zaneprázdnený niečím zaujímavým. Rovnakú obetavosť a ponorenie sa do práce očakáva aj od svojho okolia. Vodnár je zvyčajne prekvapený, keď ostatní prerušia dôležitú a zaujímavú prácu, aby pripravili a zjedli chutné jedlo. Vodnár tiež nechápe tých, ktorí väčšinu platu míňajú na jedlo, navštevujú drahé reštaurácie a dovolenky trávia v all inclusive hoteloch. Vodnárovi stačí, aby sa cítil dobre najedený a zdravý, jeho záujmy ležia v iných rovinách.

Tí, ktorí sa narodili v znamení Vodnára, aj pri prijímaní hostí pristupujú k výberu jedla nepozorne. V najlepšom prípade si objednajú sushi z overenej reštaurácie alebo kúpia hotové lahôdky z dobrého supermarketu. Hostia sa prinajhoršom budú musieť uspokojiť s ohriatou pizzou, údeným kuracím mäsom či hotovými šalátmi z najbližšieho obchodu. Stráviť niekoľko hodín v kuchyni len preto, aby výsledky vašej práce zmizli za pár minút, rozhodne nie je pre Vodnára. Jedlo je pre nich len nevyhnutným atribútom párty. Oveľa dôležitejšie je poskytnúť vrelú, priateľskú (alebo romantickú) atmosféru.

Vodnári sú oveľa pozornejší pri výbere alkoholických nápojov, pretože od nich závisí nálada a výsledok párty. Veľa Vodnárov má doma zásobu osvedčených vín alebo niečoho silnejšieho. (V tomto prípade môže byť chladnička úplne prázdna.) Vodnár nepotrebuje nutne spoločnosť, aby si vychutnal pohár koňaku alebo pohár šampanského – pokojne to zvládne aj v spoločnosti svojej milovanej. Stáva sa, že malé množstvo alkoholu je potrebné pre citlivú a jemnú povahu Vodnára na zmiernenie stresu a relaxáciu po ňom mať ťažký deň. Aby sa úľava od stresu nepremenila na zlozvyk, Vodnár potrebuje mať záložné možnosti relaxácie: niekoľko druhov aromatických čajov, bylinky (mäta, medovka, levanduľa), kakao. Počas dlhých zimných večerov sa Vodnár môže zahriať vareným vínom, a zároveň prekvapiť hostí originálnym receptom.

Nepozornosť procesu varenia môže hrať s Vodnárom krutý vtip. Je dobré, ak má rodina tohto romantika niekoho, kto vie a rád varí. Potom bude mať Vodnár vždy čerstvé domáce jedlo. Pravda, v tomto prípade ju berie ako samozrejmosť a obavy nevníma. Pochopte hodnotu dobrá výživa takémuto rozmaznanému Vodnárovi sa to podarí, až keď ho stratí. Ak v rodine nikdy nebolo zvykom chutne variť a pohostinne vítať hostí, môže Vodnár jesť polotovary a chlebíčky celý život a na rozširovanie svojej kulinárskej erudície ani nepomyslí. Jediné, čo ho môže vrátiť z neba do kuchyne, sú zdravotné problémy či nadváha. V tomto prípade sa Vodnár môže začať zaujímať o nové diéty a spôsobiť ešte väčšiu ujmu na zdraví.

Pri hľadaní seba a svojho miesta vo svete sa mnohí Vodnári začnú zaujímať o vegetariánstvo alebo sa začnú postiť. Pred zmenou zaužívaných návykov si toto znamenie musí dôkladne naplánovať svoj jedálniček: venovať pozornosť rastlinným zdrojom bielkovín, tukov a vitamínov rozpustných v tukoch. Bez dobrá výživa duchovné zlepšenie bude postupovať pomaly a veľmi ťažko.

Ideálna strava pre Vodnára je vyvážená strava s miernym sklonom k ​​čerstvým rastlinným potravinám. Čerstvá alebo nakladaná miestna zelenina, ovocie, bobule a orechy by mali byť prítomné v strave Vodnára každý deň. To dodá Vodnárom potrebné mikroelementy, najmä horčík a vápnik. Pre normálna operáciačrevá Vodnár potrebuje vlákninu, ktorá sa nachádza v akejkoľvek rastlinnej potrave, najmä v kapuste, mrkve a jablkách.

Zo živočíšnych produktov sú pre Vodnára najvhodnejšie ryby, maslo, kefír a tvaroh. Ak je to možné, odporúča sa nahradiť mäso strukovinami: častejšie varte fazuľovú polievku, hrachovú alebo šošovicovú kašu. Preferované spôsoby spracovania potravín sú dusenie, varenie a pečenie. Ak takéto jedlá nespôsobujú chuť do jedla, použite prírodné korenie, vínny ocot, olivový olej. Vodnári by mali konzumovať soľ, cukor a mastné omáčky s mierou. Jedlá vyprážané vo veľkom množstve oleja je vhodné zredukovať na 1-2x týždenne a údeniny, údeniny, konzervy, ale aj koláče a sladkosti sú pre toto vzdušné znamenie príliš ťažkým jedlom a je lepšie sa mu vyhýbať to celkom.

Pre Vodnárov bude užitočné, aby si zvykli čítať zoznam zložiek na produktoch. Takto sa dozvedia, že ich obľúbená limonáda vôbec neobsahuje ovocnú šťavu, majonéza je z vody a rastlinného oleja, jogurty neobsahujú bobuľové ovocie a maslo je z polovice vyrobené z rastlinných tukov. Základné znalosti o zložení produktov a znalosť niekoľkých jednoduchých receptov pomôžu aktívnym a šikovným Vodnárom udržať si zdravie a mladosť na dlhú dobu.

Menu pre ryby

Je prirodzené, že sa Rybám páči. Pri ich príprave ale dajte prednosť indonézskym alebo čínskym jedlám.

Ryby sú veľmi rozporuplné a nestále znamenie, rovnako ako Voda, ich živel. Sú tu potokové ryby, tiché bazénové ryby, horské riečne ryby a dokonca aj morské ryby. Ľudia narodení v tomto znamení milujú byť stredobodom pozornosti, no keďže sa veľa stretávajú, potrebujú samotu. Ryby sa k jedlu správajú aj inak: výberom jedla a prípravou trojchodového obeda dokážu stráviť celý deň, a keď nemajú náladu, vystačia si s chlebíčkami a dokonca aj s rýchlym občerstvením.

Ako všetky vodné znamenia, aj Ryby potrebujú hrejivé jedlo, inak budú sedavé a apatické. To je dôležité najmä vo vlhkom a chladnom období. Denný jedálniček Rýb musí zahŕňať teplý prvý chod alebo aspoň horúci čaj. Med, mlieko a korenie pomôžu udržať teplo: zázvor, čierna a červená paprika, klinčeky, škorica, vanilka.

Pre väčšinu Rýb je vedúca hemisféra správna - zodpovedná za nápadité myslenie. Preto predstavitelia tohto znamenia milujú krásne jedlo a štýlové servírovanie. Berte to do úvahy pri pozývaní Rýb na návštevu. Možno by neocenili jedlo, pri ktorého príprave ste strávili hodiny, ak by sa trochu pokazilo, napríklad keby sa plnka koláča rozpadla alebo grilované kuracie krídelká boli príliš spálené. Nečakajte, že Ryby ocenia baklažánový kaviár, prívarok, mäso na francúzsky spôsob či šalát ukrytý pod hrubou vrstvou strúhaného syra – tieto jedlá nie sú pre jemnú povahu Rýb dostatočne atraktívne. Dekorácie vo forme majonézového pletiva, vaječných ľalií alebo jabĺčkových labutí situáciu nezachránia, pretože pre Ryby je dôležitá prirodzená krása produktov. Z rovnakého dôvodu predstavitelia tohto znamenia neocenia tematické šaláty a koláče: vo forme hadieho, srdcového alebo granátového náramku. Aby ste Rybám potešili, stačí pripraviť jedno jednoduché jedlo, no pristupujte k nemu celým srdcom: vyberte si tie najlepšie produkty, nájdite osvedčený recept, krásne podávajte, vytvorte romantickú atmosféru a pozvite ich k stolu s úsmevom.

Ryby zvyčajne nemajú doma škaredý, popraskaný riad. Výnimku tvoria len starožitnosti a rodinné dedičstvá. Tí, ktorí sa narodili v znamení Rýb, milujú nielen jesť z krásnych tanierov, ale aj variť vo vhodných jedlách. Ich kuchyňa je zvyčajne čistá a uprataná, na každú kulinársku akciu sa nájde nástroj a všetko má svoje miesto. Keď sa pustíte do prípravy večere, Ryby použijú množstvo náčinia: zariadenia na krájanie jedla do tvarov, mixér alebo mixér na mixovanie, niekoľko panvíc alebo hrncov na samostatnú prípravu jedla.

Ryby sú veľmi zanietení jedinci, a ak sa zaujímajú o varenie, ponoria sa do toho bezhlavo: majú samostatnú poličku na kuchárske knihy alebo zbierajú stovky odkazov na kulinárske stránky. Zároveň sa Ryby zriedka riadia receptami iných ľudí. Kuchárske knihy a webové stránky nie sú ničím iným ako zdrojom inšpirácie. Pri vytváraní vlastných majstrovských diel budú Ryby určite experimentovať. Nie vždy to končí úspechom, najmä pre začínajúcich kuchárov, ale ako Ryby získavajú skúsenosti a teoretické vedomosti, stále viac dokážu vymyslieť úspešné typické jedlá.

Ryby, ktoré sú zanietené do varenia, majú pravdepodobne veľa zariadení, ktoré im pomáhajú pri varení: parný hrniec, pomalý hrniec, pekárnička, kuchynský robot, jogurtovač, sušička na bylinky a krájač cestovín. Ryby sa však neradi spoliehajú na spotrebiče a po týždni používania sa väčšina noviniek presunie na medziposchodie a kuchár narodený v znamení Rýb pokračuje v miesení cesta rukami a vyvaľkaní rezancov. s valčekom po starom. To všetko platí pre gurmánske Ryby, no nie všetky sú také. Ak varenie nepatrí medzi záujmy Rýb, vedia byť veľmi nenáročné a jedia hotové výrobky alebo polotovary z najbližšieho obchodu.

Obľúbené jedlá predstaviteľov znamenia Rýb sú svetlé ovocie, bobule a zelenina. Ryby môžu mať ťažký vzťah k živočíšnym produktom, keďže ich príprava má ďaleko od estetického procesu. Z rovnakého dôvodu citlivé Ryby nemajú radi pečeň, jazyky, krvavničky, rôsolové mäso a iné vnútornosti a jedlá z nich. To však neplatí pre pečeňové paštéty a španielsku polievku z volského chvosta, ak sú objednané v reštaurácii a podávané podľa všetkých pravidiel.

Obľúbenými spôsobmi prípravy mäsa, hydiny a rýb pre toto znamenie je pečenie a grilovanie vcelku alebo vo veľkých kusoch. Varené mäso a ryby nepôsobia tomuto znameniu príliš chutne, no všetko sa zmení, ak si z nich pripravíte pikantnú polievku na thajský spôsob. Mimochodom, čo sa týka rýb a iných morských plodov, Ryby by sa s nimi nemali príliš unášať, no v strave musia byť prítomné aspoň v podobe rybieho koláča alebo krevetovej pizze.

Ryby by mali venovať zvýšenú pozornosť bielkovinovým potravinám. Okrem mäsa, rýb, vajec a mliečnych výrobkov potrebujú strukoviny, orechy a semienka. Obsahujú veľa životne dôležitých mikroelementov a vitamínov. Pre Ryby je dôležité najmä železo, jód, draslík a fosfor, z vitamínov si treba dať pozor na E a D.

Ryby môžu mať ťažký vzťah k sladkostiam: majú veľkú chuť na sladké a nemôžu kontrolu, takže ľahko priberajú. Aby sa tomu vyhli, musia využiť svoj vrodený zmysel pre krásu – nahradiť nevábne koláčiky a koláčiky z obchodu domácim pečivom, vzdať sa čokolády a vyrábať si vlastné sladkosti z orechov a sušeného ovocia a namiesto sladkej sódovky piť domácu limonádu. Ak použijete med namiesto cukru, prírodné maslo alebo olivový olej namiesto margarínu a čerstvé ovocie a bobule ako náplň, potom domáce sladkosti nespôsobia škodu. Aby ste si boli úplne istí, zmyte si sladkosti zeleným čajom alebo pu-erhom, prirodzene bez cukru.

Toto znamenie môže mať ťažký vzťah s alkoholickými nápojmi. Stáva sa to vtedy, keď Ryby nenájdu pochopenie u ostatných a hľadajú útechu na dne fľaše. Ak nie je možné úplne vylúčiť alkohol zo života, Rybám sa odporúča piť suché vína alebo staré liehoviny v malých množstvách. Jeden pohár vína alebo pohár whisky bude stačiť na uvoľnenie a odpojenie od temných myšlienok. Čokoľvek okrem toho bude škodlivé a miešanie alkoholických nápojov je pre Ryby vo všeobecnosti kontraindikované.

Bez vyváženého jedla nie je možné dosiahnuť harmóniu so sebou samým a s vesmírom. Astrológia otvára skvelé príležitosti na objavovanie seba a svojej cesty. Umožňuje vám určiť, čo pomôže zástupcom každého znamenia zverokruhu stať sa štíhlymi a zdravými.

Typ tela

Každé astrologické znamenie patrí ku konkrétnemu prvku, ktorý zohráva významnú úlohu v našej postave. Ohnivé znamenia (Baran, Lev, Strelec) majú zvýšený metabolizmus, čo znamená, že kalórie, ktoré zjedia, rýchlo spália. Vzdušné znamenia (Blíženci, Váhy, Vodnár) sú vo svojej podstate pohyblivé, čo dáva ich majiteľom ľahší typ postavy ako vodné znamenia (Rak, Škorpión, Ryby) a zemské znamenia (Býk, Panna, Kozorožec), ktorých metabolizmus je pomalší. Ale ak to dáva plnosť postave vodných znamení, potom hustotu postave zemských znamení.

BARAN (živel ohňa)

Baran má veľkú vitalitu a schopnosť rýchlo sa zotaviť. Veľmi energický, zameraný na aktívne dosahovanie svojich cieľov a túžob. Ale je to utečenec na krátku vzdialenosť, po obdobiach aktivity nasledujú obdobia úpadku.

Baran sa vyznačuje aktívnym metabolizmom. Ak Baran nie je vegetarián, potom sú pre neho vhodné produkty jahňacie, baranie, kozie mäso, dobre ochutené korením, vrátane pálivého.

Nie sú pre nich vhodné nízkokalorické potravinové systémy. Mäso môžete nahradiť rybami, ale nemali by ste sa úplne vzdať živočíšnej potravy. Musia venovať osobitnú pozornosť kaši: jačmeň, proso, pohánka, pšenica. Do jedálneho lístka je dôležité zaradiť otruby, ktoré v tele pôsobia ako „metla“ odstraňujúce toxíny. Ovocie Barana - grapefruit, vodné melóny, zelenina - mrkva, Paprika, Cibuľa. Alkohol, silný čaj a káva by mali byť obmedzené.

BÝK (prvok zeme)

Býk je milovník života a pohodlia, sympaťák, ktorý nerád popiera svoje túžby. Ale Býci majú pomalý metabolizmus, takže je potrebné ich v jedle obmedziť a snažiť sa neprijímať studené tekutiny. Keďže ide od prírody o studené znamenie, takéto nápoje jeho telo ešte viac ochladia. Jedlo sa neodporúča, je potrebné prísne dodržiavať diétu. Zemská energia Býka zahŕňa sacharidy, preto je potrebné obmedziť konzumáciu zemiakov, kukurice, múčnych výrobkov atď.Strava Býka by mala vždy obsahovať rybie produkty, morské riasy, syry, tvaroh a fermentované mliečne výrobky..

BLÍŽENCI (prvok vzduchu)

Skutočný Blíženec je celý deň na nohách, potrebuje neustále „stavať mosty“, učiť sa nové veci a zdieľať ich s ostatnými. Ťažko sa mu sedí na stoličke, býva nervózny, pretože jeho impulzy sa nie vždy zhodujú s očakávanými výsledkami. Mobilita a Blíženci sú súrodenci. Blíženci sa vyznačujú nervovým prepätím. Ich strava by mala byť taká, aby podporovala a predchádzala nervovému vyčerpaniu. Hydina, ryby, vajcia a orechy musia byť v ich strave. Blíženci by tiež mali konzumovať potraviny s vysokým obsahom vápnika, ktorý je dôležitý pre nervový systém. Výbornými rastlinnými zdrojmi vápnika sú sezam, mak, mandle a kôpor. Blížencom možno podľa režimu odporučiť jesť v malých porciách, ale často.

RAKOVINA (vodný prvok)

Emocionálne znamenie, citlivé na emocionálne pohyby a výkyvy iných. Vládne mu Mesiac, ktorý je zodpovedný za ľudské emócie. Preto hlavným odporúčaním v strave Raka je nejesť zlá nálada. Je zástancom osvedčeného a tradičného, ​​preto nemá rád náhle inovácie a zmeny.

Pre Raka je užitočné dodržiavať oddelenú stravu. Ale polievky, najmä zeleninové, budú veľmi užitočné.Opatrnosť je potrebná pri konzumácii surového ovocia a zeleniny, najmä tých, ktoré môžu spôsobiť kvasenie v žalúdku. Nebezpečné sú aj studené nápoje, keďže samotné znamenie je studené. Strava by mala obsahovať ryby a obilniny.Ak je v pôrodníckej tabuľke ( osobný horoskop, postavený v čase narodenia človeka a zahŕňajúci analýzu polohy všetkých planét v slnečnej sústave. - Poznámka Život) v Rakovi je veľa planét, oplatí sa obmedziť mliečne výrobky a nemiešať mlieko s inými výrobkami.

LEO (živel ohňa)

Keď vieme o Leovej vitalite, je ťažké zistiť, kedy je oslabený alebo chorý, ale zdravé stravovanie je téma, ktorá ho často nezaujíma. Pôst nie je pre Levov vhodný, jedlo by malo uspokojovať. Srdce je slabým bodom tohto znamenia zverokruhu, takže je lepšie nasýtiť jeho stravu nie tukmi alebo škrobom, ale bielkovinami. Odporúča sa tiež neobmedzovať príjem tekutín. Vhodné je ovocie bohaté na vitamíny D a C.

PANNA (prvok zeme)

Panny sú zemským znamením, ktoré je pozorné a vyberavé v jedle. Vegetariánstvo bude pre Panny užitočné. Jedlo, podobne ako Blíženci, sa odporúča prijímať v malých porciách, obmedziť by sa mala konzumácia mäsa a ťažkých jedál. Samostatné jedlá sú dobré. Strava Panny by mala obsahovať zeleninu, obilniny, cestoviny, mliečne výrobky, vajcia, zelenú zeleninu, pór a reďkovky.

Soli panenskej energie sú síran draselný a fosforečnan železitý. Obe soli sú obsiahnuté v pohánka, ovos, proso, jablká, cuketa. Odporúčajú sa citrusové plody, hrušky, slivky, sladké bobule a rastlinný olej.Ale pri prebytku planét v Panne by ste mali výrazne obmedziť konzumáciu cestovín a iných sacharidových potravín.

VÁHY (živel vzduchu)

Váhy si zvyčajne dávajú pozor na svoje zdravie. Toto je jedno z mála ľudských znamení zverokruhu, väčšina ostatných sú zvieracie. Jedlo by malo byť ľahké, nežiaduce pikantné, slané a korenené. Vegetariánska strava je pre Váhy prvoradá. Semená reďkovky, lucerny, horčice, pšenice a rôznych obilnín budú pre Váh obzvlášť užitočné. Zeleninu je potrebné používať v zime aj v lete, ochutiť smotanou, kyslou smotanou, citrónová šťava. Z ovocia a bobúľ sú vhodné najmä jablká, hrušky, maliny a slivky. Sladkosti vyživia energiu Váh. Váhy sa neustále snažia zachytiť stav rovnováhy, otázka voľby v živote je pre nich jasne zvýraznená. Ospalý, nerozhodný stav sa môže striedať s intenzívnou emocionálnou aktivitou. Čaj z bazy s citrónom bude výborným nápojom pre Váhy, užitočným aj pri chorobách dýchací systém, na ktorý sú Váhy náchylné.

ŠKORPIÓN (vodný prvok)

Schopnosť Škorpióna obnoviť svoju silu je obdivuhodná. Môže sa cítiť preťažený a po krátkom odpočinku ho opäť naplní smäd po aktivite. Najmä, keď ho niečo zaujme. Zvláštnosťou znamenia je však tendencia hromadiť telesné a psychické jedy, takže pre Škorpiónov budú dni očisty od toxínov, keď jedlo obsahuje iba zeleninu a ovocie, mimoriadne užitočné.

V ostatné dni môžete jesť korenené jedlá, t.j. so silnými chuťovými vlastnosťami. Vhodná je cibuľa, kapusta, figy, cesnak, reďkovky, čerešne, sušené slivky, egreše. Morské plody (chobotnice, mušle, ustrice, hrebenatky atď.) budú mať v strave prvoradý význam, pokiaľ nie je v tabuľke prebytok energií Škorpióna. Je potrebné dodržiavať umiernenosť v jedle a zdržať sa silných nápojov.

STRELEC (ohnivý element)

Zástupcovia tohto znamenia sú aktívni, energickí, optimistickí, milujú slobodu a prírodu. Vládcom Strelca je Jupiter, ktorý ovplyvňuje pečeň a arteriálny systém. Ak je v osobnom horoskope ovplyvnený Jupiter, potom je možné poškodenie tohto orgánu aj systému. Citlivá pečeň reaguje na abúzus alkoholu, takže kontrola nad alkoholom by mala byť pre Strelca obzvlášť dôležitá.

Pre Strelca sú dôležité potraviny bohaté na vitamín C a vitamíny skupiny B. Užitočné sú sušené slivky, ovos, jahody, paštrnák, hnedá ryža a piť veľa tekutín. Priaznivé potraviny budú zahŕňať tekvicu, potraviny bohaté na rastlinné tuky(napríklad mandle, vlašské orechy, sézamové semienko). Na udržanie optimálnej hmotnosti musí Strelec dodržiavať proteínovú diétu s veľké množstvo varená hydina, ryby, čerstvá zelenina a ovocie (ružičkový kel, repa, paradajky).

KOZOROŽEC (prvok zeme)

Zemské znamenie, ale veľmi aktívne. Kozorožci často nasmerujú všetku svoju energiu do práce a snažia sa dosiahnuť profesionalitu. Preto pri veľkých výdajoch energie, charakteristických pre toto znamenie, je potrebné jesť výdatne, ale zriedkavo. Na stimuláciu trávenia sa odporúča používať koreniny, ako je kurkuma a zázvor. Soľ, omáčky, cukor treba obmedziť.

Čierny sezam, žiarivá fazuľa a potraviny tmavej farby zodpovedajú energii Saturnu, ktorý vládne tomuto znameniu. Osobitná pozornosť by sa mala venovať potravinám bohatým na vápnik. Dôležité sú vitamíny D a P. Vajcia obsahujú veľa prvých, maslo, mlieko; druhá - v šípkach a brusniciach. Ak je v pôrodníckej tabuľke niekoľko planét v Kozorožcovi, potom je nevyhnutné odstrániť všetky rýchle sacharidy a obmedziť spotrebu múky.

VODNÁR (živel vzduchu)

Ako všetky ostatné vzdušné znamenia, ani Vodnárom sa neodporúča jesť ťažké jedlá, najmä živočíšneho pôvodu. K mäsu môžeme odporučiť kuracie a hovädzie mäso. Vegetariánstvo budeužitočné pre Vodnára, ako aj iné ľudské znamenia zverokruhu. Medzi orechmi by ste si mali vybrať mandle a arašidy.

Ich žalúdky sú náchylné na vysokú kyslosť, preto by ste sa mali vyhýbať pikantným, mastným a vyprážaným jedlám. Urán, ktorý tomuto znameniu vládne, dáva svojim zverencom originalitu, nezávislosť, nepredvídateľnosť a možnosť prudkej zmeny emocionálneho pozadia. Preto je potrebné posilniť nervový systém vitamínmi B1 a B12, ktoré sú bohaté na hrášok, sójové bôby, pivovarské kvasnice a vajcia. Je tiež dôležité venovať pozornosť potravinám bohatým na vápnik.

RYBY (vodný prvok)

Ryby dopĺňajú astrologické koleso zverokruhu. Ryby sú energeticky slabé, ich hlavnou silou je prijatie ľudí a súcit. Ide o znamenie prechladnutia, preto treba kontrolovať príjem tekutín. Dôležité je obmedziť alkohol, kávu, čaj a iné návykové nápoje. Pre Ryby bude užitočné vzdať sa fermentačných produktov vrátane kvasu. Strava by mala obsahovať veľa potravín bohatých na železo, horčík a bielkoviny. Keďže Ryby sú náchylné na otravu jedlom, čerstvosť potravín by pre nich mala byť nanajvýš dôležitá. Mäso by sa malo obmedziť a nahradiť rybami. Je dôležité zahrnúť do stravy orechy, hrozienka a granátové jablko. Obmedziť treba aj korenené jedlá.

Ako zmeniť stravu podľa živlov

Každý človek má dve znamenia zverokruhu: prvé je určené Slnkom, druhé Mesiacom. Môžete ich vypočítať pomocou vašej osobnej pôrodníckej tabuľky.

Slnko, ktoré riadi tráviaci oheň, má svoju hlavnú silu na poludnie, preto je dobré dať si hlavné jedlo práve v tomto čase. Je užitočné jesť jedlo čerstvé a teplé. Druhé pravidlo je dôležité najmä pre studené znamenia zverokruhu (vodné a zemské znamenia).

Mesiac má vo výžive symbolický význam: symbolizuje jeho typ a preferované jedlá. To je určené prvkom, v ktorom sa Mesiac nachádza. Keď je Mesiac v ľudských znameniach (Blíženci, Váhy, Vodnár, Panna), sú vhodné mnohé diéty, vrátane vegetariánskeho systému. Vodný mesiac tiahne k potravinám, ktoré priťahujú energiu (šťavnaté, tekuté). Ľudia s ohnivým Mesiacom si vyberajú energeticky bohaté potraviny. Zemský mesiac však uprednostňuje pevné jedlo.

Je dôležité analyzovať vzťah medzi prvkami v horoskope (oheň, voda, vzduch, zem), najmä nedostatok alebo nadbytok znakov patriacich k rôznym prvkom. Pomocou jedla môžete vyrovnať svoje fyzický stav. Oheň je málo, vtedy zvyšujeme spotrebu mäsa a používame ostré korenie. V prípade nedostatku vody zvýšte množstvo tekutín a mliečnych výrobkov. Ak nie je dostatok pôdy, budú užitočné obilniny, tvrdé cestoviny, ovocie, zelenina a ovocie.