Zakaj se med spanjem izliva slina. Zakaj se med spanjem slinijo in o katerih boleznih govori. Resnejši razlogi

Včasih po prebujanju oseba najde blazino na blazini. To nakazuje, da se nehoteno slinjenje ponoči pojavi v sanjah. Tu ni velikega problema, a vseeno obstaja določeno nelagodje, ki spodbuja k iskanju odgovora na vprašanje, zakaj odraslemu med spanjem tečejo sline.

Psihološke značilnosti.

To se včasih pojasni fiziološke značilnosti struktura ust. Ali oseba med trden spanecčeljust se preprosto sprosti in v položaju ob strani pride do neprostovoljnega pretoka sline. V tem primeru se lahko težave znebite le tako, da se navadite spati v drugem položaju, na primer na hrbtu.

Smrkav nos.

To je največ pogost razlog... Zamašen nos otežuje dihanje in oseba je prisiljena dihati skozi usta in od odprta usta sprošča se slina. S težavo se lahko spopadete tako, da pozdravite prehlad.

Okužba v ustih.

Prekomerno slinjenje lahko povzroči okužbe ust ali težave z zobmi. Zato ne bo odveč obiskati zobozdravnika in preveriti stanje vaših zob in dlesni.

Težave s prebavnim traktom.

Ta simptom lahko kaže na nekakšen vnetni proces, ko se v želodcu izloči veliko kisline. Možno kronične bolezni prebavila ali celo črvi. Obrnite se na strokovnjaka in ga predajte potrebne analize prepoznati težavo.

Motnje v delovanju živčnega sistema.

Takšne kršitve so lahko povezane s sprejemom droge pa tudi težave s spanjem. če sprejmete posebne priprave ki vplivajo na centralni živčni sistem, nato prosite zdravnika, naj vam predpiše manj agresivne analoge. Morda se boste morali posvetovati z nevrologom, da natančneje ugotovite vzrok neprijetnega pojava.

Uporaba drog.

Znano je, da ljudje, ki uporabljajo mamila, ponoči se pojavi povečano slinjenje.

Otroci v spanju pogosto slinijo po blazini, kar je razloženo s povečanim slinjenjem, ki ga povzročajo zobje. Pri mladostnikih se ta pojav pojavlja manj pogosto, razlog pa je popolna sprostitev mišic ustne votline, ki je nastala po dolgem času dnevna aktivnost... Razloge, zakaj se odraslim v sanjah slinijo, mora pojasniti terapevt. Konec koncev je lahko tak pojav povezan z resnimi patologijami, ki se pojavljajo v telesu.

Funkcija slinjenja

Slinjenje se nanaša na refleksne funkcije Človeško telo, in je glede na naravo razdeljen na dve glavni vrsti:

1. Pogojno. Pojavlja se pri pogovoru in razmišljanju o hrani, očesnem stiku s hrano ali ujemanju njenega vonja (stopnjuje se v primerih, ko je oseba lačna);
2. Brezpogojno. Pojavi se neposredno v trenutku, ko hrana vstopi v ustno sluznico.

Pomembno! Količina izločene sline pri osebi bo v zgornjih primerih odvisna od stopnje lakote, pa tudi od količine in vrste hrane, ki jo je zaužil. Če slinjenje izzovejo drugi dejavniki, se to lahko šteje za jasen znak bolezni ali nepravilnosti v človeškem telesu.

V normalnem stanju človeškega telesa ima slina zaščitni učinek na sluznico ustne votline, ki jo ščiti pred draženjem in izsušitvijo. Ljudje s močna imunost povečano slinjenje lahko nevtralizira nekatere viruse in bakterije (s pomočjo aktivnega encima nukleaze), ki izzovejo pojav virusne okužbe, kot so: HSV, PTA in CMV.

Vzroki za povečano slinjenje med spanjem

Če med spanjem teče slina odraslega, je treba ta pojav jemati kot zaskrbljujoč znak, ki kaže na prisotnost hude kršitve v njegovem telesu. Takšne motnje se praviloma pojavljajo v prebavilih, ustni votlini, imunskem in živčnem sistemu.

Bolezni prebavil

Pogosto so vzrok povečanega slinjenja med spanjem pri odraslih bolezni, ki prizadenejo želodec in črevesni trakt. Seznam takšnih patologij izgleda tako:

Pogosto spremljajo bolezni prebavil, pri katerih odrasli slinijo iz ust med spanjem dodatni simptomi, kot so: slabost, bruhanje, zgaga ali grenkoba v grlu. Zato je s primerjavo obstoječih simptomov povsem mogoče sestaviti površinsko sliko bolnikovega kliničnega stanja, ki mu bo omogočilo pravočasno začetek zdravljenja.

Stranski učinek zdravil

Neželeni učinki iz medicinske zaloge, kot povečano slinjenje, se pogosto pojavlja pri bolnikih na antikonvulzivni terapiji, namenjeni zdravljenju epilepsije. Kot posledica stalnih zdravil, s visoka vsebina litija (na primer: nitrazepam), je pacientova funkcija refleksnega požiranja tudi oslabljena. To pomeni, da med spanjem oseba ne more pogoltniti sline in se zato ponoči občasno zaduši. V redki primeri, zaradi dolgotrajne uporabe zdravila bolnik lahko razvije napad kserotomije (nezadostno slinjenje).

Lacunarna oblika vnetja grla

Ta vrsta vnetja grla je akutna bolezen infekcijski tip, ki se pojavi hkrati na več vnetih območjih žrela (palatinske tonzile, grlo itd.). Ko takšno patologijo prizadene telo, bo oseba imela številne značilni simptomi, med katerimi je tudi povečano slinjenje.

Pomembno! Zlasti je takšna bolezen nevarna za otroka, saj otroška imuniteta ne more obvladati tako resne okužbe. Določite lacunarno vneto grlo pri dojenčku s slinjenjem v zgodnji fazi njegov razvoj je skoraj nemogoč, saj je slinjenje za otroke povsem naraven proces.

Vendar pa obstaja ena značilnost lacunarno vneto grlo ki se pojavlja tako pri otrocih kot pri odraslih - rumena oz rjav cvet na tonzilah. Pogosto se pojavi v zgodnji fazi razvoja patologije, veliko pred nastopom značilnih simptomov: vneto grlo, povišana temperatura, mrzlico, bolečine itd. Zato je njen videz lahko zaskrbljujoč signal, ki zahteva takojšen zdravniški poseg.

Stomatitis in težave z zobmi

Razlog, zakaj se tako odrasli kot otroci slinijo med spanjem, je lahko kateri koli zobna bolezen spodaj:

• Stomatitis. Patologija, za katero je značilen pojav razjed na ustni sluznici. Pogosto se stomatitis pojavi v odsotnosti ustne higiene, vendar pri nosečnicah ta pojav velja za normo in običajno traja od 4 dni do 2 tedna.
• Gingivitis. Vnetna bolezen ki prizadene zgornje in spodnje dlesni. Običajno se ta patologija pojavi pri otrocih, čeprav odrasli niso izjema.
• Pulpitis. Vnetni proces, ki se pojavi v zobni pulpi in v celoti ali delno prizadene zobni živec. Če se ta bolezen močno zažene, se njeno poslabšanje pri pacientu pri odstranitvi enega ali več zob hkrati.

Moten ugriz poleg zobnih patologij, ki izzovejo slinjenje, vpliva tudi na nočni odtok sline iz ust. To težavo je mogoče odpraviti le s pristojnim zobozdravstvenim posegom.

Bolezni centralnega živčnega sistema

Z motnjami centralnega živčni sistem, se lahko mišice ustne votline odraslega nehote sprostijo, zato se slina, sproščena med spanjem, steče na blazino in pusti neprijeten pečat in vonj.

Hkrati se bodo zaradi povečanega slinjenja, ki ga povzročajo motnje v osrednjem živčevju (nevralgija, depresija itd.), Pojavile težave pri ljudeh, ki raje spijo na hrbtu. Dejansko lahko v tem položaju slina vstopi v dihalni prehod in oseba jo bo med spanjem preprosto zamašila, zaradi česar se bo ponoči večkrat prebudil.

Vzroki hipersalivacije pri otrocih

Zakaj je jasno, zakaj se odraslim pri spanju cedijo sline, je treba zdaj razmisliti o vzrokih hipersalivacije pri otrocih. Načeloma pri otrocih pride do povečanega slinjenja iz istih razlogov kot pri odraslih. Edine izjeme so naravni procesi in odstopanja, kot so:

• izraščanje zob;
• prirojene poškodbe ustne votline in dihalnega trakta;
• smrkav nos;
• zastrupitev.

Poleg količine sline, ki se izloča med spanjem, se lahko spremeni tudi njena konsistenca. Imeti zdrav otrok slina mora imeti prozorno barvo s konsistenco, podobno običajni vodi. Če je otrokova slina predebela in viskozna, bo ta pojav govoril o dehidraciji, ki jo je treba takoj odpraviti. V nasprotnem primeru se lahko otrok med spanjem zaduši z gosto slino, kar je zelo nevarno.

Metode za odpravo intenzivnega slinjenja

Da bi človek med spanjem prenehal sliniti, mora oseba opraviti kratek potek terapije, ki vključuje naslednje dejavnosti:

• Izpiranje ust z raztopino jodida s kalijem (dvakrat na dan: zjutraj in zvečer).
• Zdravljenje ustne sluznice z raztopino lizocima ali retinola.
• Jemanje novokaina (v tabletah ali injekcijah) za blokado.
• Galvanska trenutna terapija.
• Masaže obraza.

No, poleg zgoraj navedenih dejavnosti lahko jemljete zdravila tripsin in kimotripsin, ki prispevajo k učinkoviti razgradnji peptidov in beljakovin v telesu.

Čeprav se zdi, da je slinjenje neškodljivo, lahko vzroki za njegov pojav povzročijo resne, včasih pa celo nepopravljive posledice za telo. Zato bolnikom ob prvih manifestacijah povečanega slinjenja svetujemo, da takoj poiščejo zdravniško pomoč.

Kakšne so funkcije sline?

Slina je za naše telo zelo pomembna, saj zahvaljujoč njej antibakterijske lastnosti, uničuje nalezljive bakterije v ustih in pomaga tudi pri žvečenju in požiranju hrane. Vendar se pogosto zgodi, da slinjenje preseže dovoljene norme in oseba začne doživljati nelagodje. Znanstveni jezik ta pojav imenovano hipersalivacija, to je povečano slinjenje. Ta nadležen odtenek je še posebej moteč ponoči - priznati morate, da ni nič prijetnega, če se zbudite na mokri blazini. Pri neprostovoljnem slinjenju ni resnih težav, a kljub temu se človek počuti neprijetno, ko se zbudi na vlažni blazini. In zaradi takšnih nevšečnosti iščemo odgovor na vprašanje, zakaj se nam v sanjah slinijo iz ust. Kaj je razlog in kako se z njim spopasti? Najprej ne panirajte - takšna funkcija ne nosi nobene nevarnosti za zdravje. To je bolj estetski problem in najprej je treba v sanjah ugotoviti vzrok povečanega slinjenja, da bi razumeli, kako se z njim spopasti.

Kakšni so razlogi za izločanje sline?

Razlogov za pretok sline med spanjem je lahko več, pogosto pa so odvisni od starosti osebe. V nekaterih primerih bo sprememba položaja pomagala odpraviti te težave, v nekaterih pa brez zdravljenja ne morete. Ampak najprej najprej.

Psihološke značilnosti. Včasih je vzrok hipersalivacije v zgradbi ust, ko se med spanjem čeljust sprosti in pride do obilnega slinjenja. Še posebej, če oseba spi na boku. S tem se lahko borite tako, da se navadite spati v drugačnem položaju, na primer na hrbtu. In dihajte le skozi nos.

Smrkav nos. To je eden najpogostejših vzrokov za pretok sline med spanjem. In ni važno, kakšen izcedek iz nosu, prehladi ali alergije. Rezultat je en: zaradi zamašenosti nosu se usta med spanjem spontano odprejo in iz njih začne obilno teči slina. Obstaja le en izhod: zdravljenje prehlada.

Zobne težave. Ko ima oseba problematične zobe, se v ustih razvije okužba, zaradi katere med spanjem pride do obilnega slinjenja. V tem primeru morate obiskati zobozdravnika. Podoben problem opazimo pri dojenčkih, vendar je povezan z izraščanjem zob in se reši s pomočjo pripravkov za dlesni.

Kronične bolezni. Pogosto so primeri, ko se v sanjah zaradi dogajanja v telesu izloča slina vnetni proces... Na primer, če obstaja težava s prebavili in je povečana proizvodnja kisline. V ta primer priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom, ki bo predpisal potrebno zdravljenje.

Ukrivljenost nosnega septuma. Drug razlog za hipersalivacijo je, ko je zaradi te patologije nos pogosto zamašen, kar povzroči sproščanje sline. V tem primeru sprememba položaja med spanjem ne bo pomagala, usta se bodo zaradi pomanjkanja kisika še vedno samodejno odprla. Otorinolaringolog bo pomagal najti izhod iz te situacije.

Živčni sistem. Povečano slinjenje med spanjem se lahko pojavi tudi, če ima oseba zaradi dolgotrajen vnos antibiotiki pride do motenj v delovanju živčnega sistema. V tem primeru je priporočljivo, da se posvetujete z nevrologom, ki bo zdravila nadomestil z manj agresivnimi analogi ali pomagal najti drugo zdravljenje.

Slabe navade. Pri kajenju se ustni receptorji in žleze slinavke dražijo, nikotin pa povzroči dodatno slinjenje. Zaradi tega se morajo kadilci zelo pogosto soočiti s problemom obilnega slinjenja med spanjem. Če se slabe navade ne morete znebiti, potem pred spanjem vsaj ne kadite.

Tuji predmet v ustih. Dogaja se, da postane vzrok hipersalivacije tuje telo v ustih, kot so proteze ali naramnice. Pogosto so nadležni živčnih končičev dlesni, zaradi česar začne slina obilno odtekati na refleksni ravni. V takih primerih lahko poskusite spremeniti svojo držo in dihati skozi nos.

Nosečnost. Med nosečnostjo se v telesu pojavijo hormonske spremembe in ni redkost, da bodoče matere med spanjem trpijo zaradi obilnega slinjenja, zlasti v fazi toksikoze. Če tak problem začne motiti, je nujno obvestiti zdravnika, ki bo nadziral to stanje.

Kako ravnati s proizvodnjo sline med spanjem?

Če se je izkazalo, da je vzrok hipersalivacije v kateri koli bolezni, se ne smete samozdraviti, ampak le sledite navodilom zdravnika. Če niti en specialist ni odkril nobene patologije, potem je problem obilne salivacije med spanjem v fiziologiji. To je zlasti struktura čeljusti. Obstajajo številna priporočila, ki morda ne bodo v celoti rešila težave, vendar bodo bistveno pomagala v boju proti tej nadlogi in ponoči zmanjšala proizvodnjo sline.

Poskusite se boriti proti slabim navadam, na primer kajenju, če je mogoče.

Izogibajte se preveč začinjeni hrani in omejite vnos soli.

Lepa adstrigentno ima kutine, zato pijte več kutinovega soka.

Če jemljete katerokoli zdravilo, ne prekoračite predpisanega odmerka.

Izperite usta zeliščne infuzije iz lubja hrasta, kamilice, žajblja, timijana in pelina.

Izogibajte se pitju tekočine pred spanjem, da zmanjšate slinjenje.

Obrnite se na strokovnjaka, ki vam bo predpisal tečaj dihalnih vaj.

Pomembno je, da ne pozabimo, da se žleze slinavke nenehno proizvajajo, saj se glavna funkcija- zaščititi ustne votline od izsušitve, vlaženja nazofarinksa, grla in jezika. In če pride do kakršnih koli težav, se začne samodejno proizvajati slina, ki ščiti telo pred dehidracijo. Resne težave presežek slinjenja ne predstavlja, kljub temu pa se človek počuti neprijetno. Zato je treba poskušati urediti delo žlez slinavk.

Slinjenje - naravno fiziološki proces... Slina se aktivno izloča ob pogledu na hrano, med vnosom in je potrebna za njeno primarno cepitev. Vendar je obilno slinjenje manifestacija nekaterih bolezni.

Slina je tekočina, ki jo izločajo žleze slinavke. Vsebuje vodo, encime, minerale, organske snovi. Imeti zdrava oseba vsakih 5 minut nastane 1 ml izločanja sline.

Obilno slinjenje se imenuje hipersalivacija - poveča se sekretorna aktivnost žlez slinavk. Edini čas, ko teče slinjenje fiziološka norma- to je pri otrocih od treh mesecev do šestih mesecev, v drugih primerih velja za simptom določene bolezni.

Vzroki za povečano slinjenje

Prekomerno slinjenje je lahko posledica vnetne patologije ustna votlina ali zgornji dihalni trakt - gingivitis, vneto grlo, stomatitis. Hkrati patogene bakterije prodrejo v kanale žlez slinavk in povzročijo vnetje in oteklino.

Sluznica postane razdražena, slina pa se začne aktivno proizvajati kot zaščitna reakcija na učinke patogenov in njihovih odpadkov.

V primeru obilnega slinjenja je vzrok bolezen prebavni sistem, na primer:

• gastritis in peptična razjeda;
• disfunkcija trebušne slinavke;
• povečana kislost;
• tumorji;
• patologija jeter.

Hipersalivacija se pojavi, če je vagusni živec razdražen, s Parkinsonovo boleznijo in nekaterimi drugimi motnjami v možganih in hrbtenjači.

Drugi razlogi, zakaj je lahko slinjenje tudi:

• in patologija ščitnice;
• zdravila - nitrozepam, fizostigmin, pilokarpin, litijevi pripravki, muskarin;

Hipersalivacija je normalna pri dojenčkih, starih 3-6 mesecev, in v obdobju, ko se strižejo prvi zobje. Patološki vzroki obilno slinjenje pri otroku so:

• prebavne motnje in bolezni prebavil;
• stomatitis;
• sialodermatitis;
• vdor patogenov v ustno votlino;
• okužba s helminti.

Prekomerno slinjenje je možno pri otrocih s cerebralno paralizo. Mišice ust in obraza pri tej bolezni niso usklajene zaradi okvarjenega delovanja možganov.

Hipersalivacija je lahko napačna, torej ni posledica zdravstvenih težav. V tem primeru količina izločenega izločanja sline ne presega norme, vendar ga otrok ne pogoltne.

To lahko premagate tako, da otroka naučite pogoltniti slino in odpravite navado, da imajo usta stalno odprta. To lahko pomaga lahka masaža mehko nepce, za treniranje obraznih mišic pa je koristno dati otroku trdo zelenjavo (korenje, jabolka).

Obilno slinjenje ponoči

Običajno se ponoči proizvede manj sline kot podnevi. Razlogi za obilno slinjenje pri ljudeh med spanjem so:

1. Dihanje skozi usta zaradi bolezni nazofarinksa (rinitis, sinusitis), alergijskega rinitisa, ukrivljenosti nosnega septuma;
2. Težave s spanjem, živčni napor - ker je aktivnost žlez slinavk odvisna od dela možganov, anksioznost, prekinitev spanja vodijo do obilno slinjenje;
3. Malokluzija, pri kateri se čeljusti ne zaprejo enakomerno, kar povzroči odtekanje nakopičene sline.

Je prekomerno slinjenje znak nosečnosti?

Vzrok povečanega slinjenja pri ženskah je zgodnja toksikoza, pri katerem povečanje količine sline povzroči poslabšanje možganski obtok... Po 10-12 tednih ta problem najpogosteje mine.

Povečana kislost želodca, ki je manifestacija toksikoze, lahko poveča izločanje sline med porodom. Sočasne manifestacije hkrati se pojavi slabost, bruhanje.

Med nosečnostjo lahko povečano slinjenje povzroči tudi pomanjkanje vitaminov in oslabljen imunski sistem. Preprečevanje tega omogoča dobra prehrana in jemanje vitaminsko -mineralnih kompleksov od samega začetka nosečnosti, v idealnem primeru pa še preden se to zgodi.

Zmotno je obravnavati hipersalivacijo kot neposreden znak nosečnosti.

Če želite odpraviti povečano slinjenje pri odraslem ali otroku, morate najprej ugotoviti njen vzrok. Če želite to narediti, morate iti na sestanek k terapevtu. Po preučitvi pritožb, začetnem pregledu in pregledu bo predpisal potrebno terapijo ali se obrnil na več ozek specialist- gastroenterolog, nevropatolog, endokrinolog itd.

Odvisno od vzroka hipersalivacije bo morda potrebno zdravljenje pri zobozdravniku za odpravo okluzije, zdravljenje helmintov ali bolezni prebavil in drugih patologij.

Če je obilno slinjenje posledica nevrološke motnje ali ishemična kap, nato so poleg odpravljanja osnovne bolezni prikazane masaža obraza in fizioterapevtske vaje.

Od zdravil proizvodnjo sline zavirajo antiholinergiki - skopolamin, platifilin, riabal. Njihova možna stranski učinki povečan srčni utrip, zmanjšana ostrina vida in suha usta.

Po presoji vašega zdravstvenega delavca se lahko za zmanjšanje ali blokiranje pretoka sline uporabijo druge metode:

• Delna odstranitev žlez slinavk;
• Sevalna terapija;
• Vbrizgavanje botoksa v žleze slinavke;
• Tečaj krioterapije;
• Homeopatsko zdravljenje, na primer uporaba tablet ali injekcij pete Mercurius, je indicirano za vnetje sluznice dihal, bolezni žlez, tonzil absces.

Smiselno je uporabiti ljudske metode, če ni bolezni, ki bi privedle do tega obilen izcedek slina.

Med njimi so ustne vode učinkovite s takšnimi sredstvi:

• čaj iz kamilice;
• decoction iz hrastovega lubja;
• rastlinska olja (oljčno, sončnično, laneno ali drugo);
• decokcija jagod viburnuma;
• alkoholna tinktura vodne paprike oz pastirska torbica(½ žlice. L. Na 100 ml tople vode).

Preprečevanje obilnega slinjenja je preprečevanje in zdravljenje večjih bolezni, ki izzovejo delovanje žlez slinavk, zdrava prehrana, zmanjšanje prehrane živil z visoko vsebnostjo škroba in vzdrževanje ustne higiene.

Kaj povzroča slinjenje med spanjem in kaj storiti glede tega? Na to je vredno biti pozoren!

Zelo pogosto so bolezni lahko vzrok za povečano slinjenje. Tako naše telo daje signale, da je nekaj narobe. Zdelo bi se malenkost, vendar to ni povsem res.

Začnimo s preprostim in očitnim. Zelo pogosto slinjenje teče ravno zaradi izcedka iz nosu. Ponoči se nos zamaši, dihanje postane oteženo in oseba odpre usta. Tu se začne povečano slinjenje. Ta težava se bo sama rešila, ko bo izcedek iz nosu.

Oralne okužbe

Slinjenje z boleznimi ustne votline: vnetje sluznice, dlesni, s kariesom ali parodontalno boleznijo. Razmnožujoče se bakterije izzovejo proizvodnjo in zato izločanje, povečano število slina. Vedno ne pozabite skrbno spremljati svojega zobozdravstva.

Bolezni prebavil

Vnetje, kislost, napenjanje - vse to vodi do obilnega slinjenja ponoči. Pri takšnih boleznih salivacija deluje podobno zaščitni ukrep: slina razredči želodčni sok in zmanjša kislost. Teh simptomov ne smete prezreti, da ne pridete do holecistitisa ali pankreatitisa.

Helminthiasis

Ja, tako je, sploh ni mit. Seveda slinjenje v sanjah ni absolutno jamstvo za prisotnost črvov, vendar so lahko tam. Črvi povzročijo spremembo kislosti, kar, kot smo rekli, vodi v obilno slinjenje. Obstaja razlog za testiranje, testiranje ali izvajanje profilakse.

Bolezni živčnega sistema

Simptom se lahko pojavi, ko pride do kršitve možganske cirkulacije, med Parkinsonovo boleznijo ali z nevralgijo trigeminalni živec... Enak pojav je značilen za sringobulbijo, poliomielitis, vaskularne patologije in celo onkologijo.

Bolezni endokrinega sistema

Obilno slinjenje je lahko nekakšna reakcija nevroendokrinega sistema na nekakšen dražljaj. Lahko se pojavi kot posledica stresa oz endokrine bolezni (ščitnice, hipofiza, hipotalamus). Včasih opazimo pri diabetes mellitusu.

Zelo pogosto se nočno slinjenje pojavi zaradi slabe navade... Ljudje, ki uživajo droge ali kadilci, zelo pogosto trpijo zaradi tega neprijeten simptom... Obstaja le en recept - čas je, da opustite slabe navade.
NASVET
Kaj torej lahko storite, da se znebite nočnega slinjenja? Za začetek priporočamo, da razumete vzrok njenega pojava. Če jih ni očitni razlogi, to je resen razlog Pojdi k zdravniku.
Da preprečite nočno slinjenje, lahko poskusite spremeniti svoj položaj med spanjem. Če zaspite na boku, se poskusite preučiti in začnite zaspati na hrbtu. V primeru, da to ne pomaga, lahko poskusite vzglavnik postaviti višje. Potem se bo glava dvignila in usta se ne bodo odprla.

Pomembno je zagotoviti, da nos ni zamašen. Lahko poskusite izpirati nos ali vdihniti. Topla prha pred spanjem zelo pomaga, saj para deluje podobno kot vdihavanje.
Morate spremljati svoje zdravje, vendar ne zvonite na alarm, če enkrat zjutraj vidite sline na blazini. To se včasih lahko zgodi, če je vaš spanec globok. To pomeni, da ste popolnoma sproščeni in telo preprosto ni več nadzorovalo vaših ust. In to sploh ni strašljivo, ampak ravno nasprotno.