नवजात शिशु काफी देर तक सोता है। माता-पिता के अनुभव से। क्या मुझे अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए जगाने की आवश्यकता है?

स्वस्थ नींद नवजात शिशु के सामंजस्यपूर्ण शारीरिक और बौद्धिक विकास की कुंजी है। जीवन के पहले महीने के बच्चे जिनके पास नहीं है गंभीर रोग, दिन में लगभग 16-19 घंटे सोएं।

कुछ माताएँ यह मानते हुए बच्चे को परेशान करने की कोशिश करती हैं कि वह लंबे समय तक सोता है, और यह उसके विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। यह सच नहीं है। प्रत्येक बीतते महीने के साथ स्वस्थ शिशुओं को आराम करने की आवश्यकता कम होती जाएगी। जीवन के पहले वर्ष के अंत तक, बच्चे दिन में लगभग 9-12 घंटे सोते हैं।

नींद के दौरान, नवजात शिशु सक्रिय रूप से बढ़ता रहता है। बच्चे जल्दी थक जाते हैं इसलिए उनके लिए सोना सबसे पहले है, आवश्यक आरामसबसे महत्वपूर्ण अंगों के लिए।

वैसे, पहले छह महीनों के दौरान शिशुओं का बौद्धिक विकास निर्भर करता है अच्छा आराम. नींद के दौरान, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं को बहाल किया जाता है, जो शांत जागृति में योगदान देता है और बेहतर धारणाआसपास की दुनिया।

यदि नवजात शिशु बहुत अधिक समय तक नहीं सोता है, तो मस्तिष्क की कोशिकाएं समाप्त हो जाती हैं और मर जाती हैं।

दिमाग ही नहीं, बल्कि मासपेशीय तंत्रनींद के दौरान बच्चा पूरी तरह से ठीक हो जाता है। यह बच्चे को जल्दी से आसपास के स्थान पर महारत हासिल करने और आगे के शारीरिक विकास के लिए कौशल विकसित करने की अनुमति देता है।

इंद्रियां (उदाहरण के लिए, आंखें) शांत और उचित आराम के बाद उत्तेजनाओं और आसपास क्या हो रहा है, बेहतर प्रतिक्रिया देती हैं। के लिये उचित विकासदृष्टि, एक नवजात शिशु को उम्र के मानदंडों के अनुसार सोना चाहिए।

डॉक्टर कोमारोव्स्की की सलाह है कि बच्चे को कैसे सुलाएं, नींद का महत्व वीडियो में देखा जा सकता है।

नवजात शिशु को कितना सोना चाहिए?

शुरू करने के लिए, यह स्पष्ट करने योग्य है कि जब यह आता है आयु मानदंडनींद, सभी मूल्यों की गणना इस तथ्य के आधार पर की जाती है कि बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ है। औसतन, शुरुआती दिनों में, बच्चे दिन में लगभग 20 घंटे सोते हैं।

लेकिन बहुत ज्यादा चिंता न करें अगर बच्चा लगभग 16 घंटे सोता है - यह भी आदर्श का एक प्रकार माना जाता है और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है। नवजात शिशुओं के लिए नींद का आदर्श और शिशुओंनीचे दी गई तालिका में दिखाया गया है।

नवजात शिशु को कितना सोना चाहिए?

बच्चे की उम्र	सोने के घंटों की संख्या (कुल)		जागने का समय
	रात की नींद	दिन की नींद
नवजात	10 घंटे 30 मिनट	9 घंटे 30 मिनट	चार घंटे
1 महीना	8 घंटे 30 मिनट	7 घंटे 30 मिनट	आठ बजे
3-6 महीने	10 घंटे	5 घंटे 30 मिनट	8 घंटे 30 मिनट
6-9 महीने	11 बजे	3 घंटे 20 मिनट	9 घंटे 40 मिनट
9-12 महीने	11 बजे	3 घंटे	10 घंटे
1 साल	11 घंटे 15 मिनट	2 घंटे 30 मिनट	10 घंटे 15 मिनट

तालिका में सभी मान अनुमानित हैं। केवल एक डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि एक परीक्षा के बाद बच्चे की नींद उसकी जरूरतों और स्वास्थ्य और विकास की विशेषताओं को पूरा करती है या नहीं।

दिन और रात की नींद - कौन सा अधिक महत्वपूर्ण है?

यह नहीं कहा जा सकता है कि शिशु के लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है - दिन का आराम या रात का आराम, क्योंकि उनका मूल्य समान है। रात में, तंत्रिका तंत्र का काम मुख्य रूप से बहाल हो जाता है, और मस्तिष्क विकसित होता है। पर दिनभावनात्मक रूप से और बच्चे को आवश्यक आराम मिलता है शारीरिक व्यायामनींद के लिए ब्रेक के बिना लंबे समय तक जागते रहने की अनुमति न दें।

टुकड़ों का शरीर अभी तक मजबूत नहीं है, इसलिए गंभीर थकान बौद्धिक विकास और शारीरिक कौशल के गठन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

फीडिंग के बीच सोएं

अधिकांश नवजात शिशु मोटे तौर पर इस तरह सोते हैं: 3-4 घंटे की नींद के बाद 2-3 घंटे की गतिविधि। कुछ बच्चे हर 1.5-2 घंटे में दूध पीने के लिए जाग सकते हैं। यह सामान्य है, खासकर अगर मां का स्तनपान अभी तक स्थापित नहीं हुआ है।

बार-बार दूध पिलाने से माँ द्वारा दूध के उत्पादन में वृद्धि होती है और बच्चे को शांत और अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलती है, जिससे उसका सामंजस्यपूर्ण और खुशहाल व्यक्तित्व बनता है।

कुछ माताओं को चिंता होती है कि क्या बच्चा लंबे समय तक सोता है और उसे दूध पिलाने के लिए जगाता है। इस विषय पर बाल रोग विशेषज्ञों की राय अभी भी अलग है। पुराने तरीके से कोई बच्चों को एक समय पर खिलाने और उन्हें अगले भोजन के लिए जगाने की सलाह देता है, लेकिन ज्यादातर डॉक्टर यह सुनिश्चित करते हैं कि बच्चे को स्तन तभी देना चाहिए जब वह इसके लिए कहे।

बेशक, हम केवल के बारे में बात कर रहे हैं स्वस्थ बच्चे, क्योंकि कुछ स्थितियों में, लंबी नींद पैथोलॉजी और स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकती है।

यदि बच्चा स्वस्थ है और उसे कुछ भी परेशान नहीं करता है, तो आपको अगले भोजन के लिए नींद में बाधा नहीं डालनी चाहिए। एक नींद वाला बच्चा सनकी होगा और सबसे अधिक संभावना है कि वह लंबे समय तक सो नहीं पाएगा।

नवजात शिशु लगातार कई घंटों तक क्यों सोता है?

यदि कोई बच्चा जीवन के पहले दिनों से लगातार 4-5 घंटे से अधिक सोता है, तो आपको इसका कारण जानने की कोशिश करनी चाहिए। कभी-कभी लंबा गहन निद्रास्वास्थ्य समस्याओं या अनुचित रूप से संगठित बच्चे की दिनचर्या का संकेत हो सकता है।

• स्तनपान का गरीब संगठन।

नवजात शिशुओं में लंबी नींद का यह सबसे आम कारण है। पानी और पोषक तत्वों की कमी के कारण बच्चा कमजोर महसूस कर सकता है, इसलिए वह नींद की मदद से ताकत हासिल करता है। ऐसी समस्याओं से बचने के लिए, आपको अक्सर बच्चे को स्तन ("मांग पर") लगाना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि न केवल निप्पल, बल्कि एरोला भी बच्चे के मुंह में जाए।

• कठिन प्रसव।

जटिल प्रसव के परिणामस्वरूप पैदा हुए बच्चे (विशेष रूप से उपयोग के साथ अतिरिक्त उपकरण, उपकरण या शक्तिशाली दवाएं), रात में लगभग 20-22 घंटे सोएं, केवल खाने के लिए जागना। ये बच्चे बहुत कमजोर होते हैं, इसलिए उन्हें आराम करने और स्वस्थ होने के लिए अतिरिक्त समय की आवश्यकता होती है। समय के साथ, यह बीत जाएगा, और बच्चा अधिक जाग जाएगा, साथियों के साथ पकड़ बना लेगा।

• मां की शारीरिक विशेषताएं।

एक बच्चे के लिए खुरदरे या छोटे निप्पल संतृप्ति में बाधा बन सकते हैं, क्योंकि वह उन्हें सही ढंग से पकड़ने में विफल रहता है। कई असफल प्रयास करने के बाद, बच्चा भूखा सो जाता है। अगर बच्चे को मुंह में लेने में परेशानी हो रही है तो निप्पल को मुलायम करने के लिए दूध पिलाने से पहले थोड़ा दूध निकाल लें। यदि यह उपाय मदद नहीं करता है, तो विशेष निप्पल पैड का उपयोग करना संभव है।

• उज्ज्वल प्रकाश और बाहरी शोर।

ऐसी स्थितियों में, अधिकांश नवजात शिशु आसानी से सो जाते हैं, लेकिन नींद लंबी और बेचैन होती है, क्योंकि तंत्रिका तंत्र नींद में भी बाहरी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करता है।

यदि माता-पिता को लगता है कि बच्चा लंबे समय तक सोता है, जबकि उसकी स्थिति को सुस्त और बेचैन के रूप में वर्णित किया जा सकता है, तो बेहतर होगा कि बच्चे को डॉक्टर को दिखाया जाए और आहार और पोषण में संभावित "खराबी" के बारे में परामर्श किया जाए।

छोटे बच्चे में नींद की आवश्यकता कैसे बदलती है?

• नवजात शिशु।

नवजात शिशु बहुत लंबे समय तक सोते हैं, केवल खाने के लिए जागते हैं। जागने की अवधि कम होती है, क्योंकि बच्चा जल्दी थक जाता है और लंबे समय तक सक्रिय अवस्था में नहीं रह पाता है।

• 1 से 3 महीने तक।

2-3 महीने तक, बच्चा अपने सिर को अच्छी तरह से पकड़ लेता है, इसलिए वह अपने आस-पास के लोगों और वस्तुओं को दिलचस्पी से देख सकता है। गतिविधि का समय बढ़ता है और लगातार 3 घंटे तक पहुंच सकता है। औसत अवधिरात की नींद 8.5-9 घंटे है। लगभग इतना (1-1.5 घंटे के अंतर के साथ) बच्चा दिन में सोता है।

• 3 से 6 महीने तक।

इस अवधि के दौरान, बच्चों में खिला आहार पहले से ही स्थापित है, इसलिए उन्हें संतृप्ति के साथ समस्याओं का अनुभव नहीं होता है, जो रात की नींद की अवधि को प्रभावित करता है - यह लगभग 2 घंटे बढ़ जाता है। बाहरी दुनिया को जानने के लिए और भी समय है। इस उम्र में, बच्चे को दो दैनिक झपकी (2-2.5 घंटे प्रत्येक) की आवश्यकता होती है।

• 6 से 9 महीने तक।

बच्चा रेंगना सीख रहा है, और जल्द ही वह अपने पैरों पर खड़ा हो जाएगा और पहला कदम उठाने की कोशिश करेगा। बढ़ी हुई ऊर्जा व्यय, साथ ही साथ बढ़ा हुआ पोषण (ज्यादातर बच्चे पहले से ही पूर्ण पूरक खाद्य पदार्थ खाते हैं) का रात की नींद की अवधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो पहले से ही 11 घंटे है। दिन की नींद 3-3.5 घंटे तक कम हो जाती है।

• 9 से 12 महीने तक।

इस अवधि के दौरान, कोई विशेष परिवर्तन नहीं होता है। कुछ बच्चे मना कर सकते हैं दिन की नींदलेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें इसकी जरूरत नहीं है। उचित विकास और वृद्धि के लिए, बच्चे को दिन में एक बार 3-3.5 घंटे या 2 बार 1.5 घंटे के लिए सोना चाहिए।

वीडियो के लेखक बताते हैं कि कैसे स्वस्थ नींदबच्चे को प्रभावित करता है, आरामदायक आसन की सलाह देता है।

स्वस्थ नींद के लिए कौन सी स्थितियाँ आवश्यक हैं?

नींद आरामदायक और शांत होने के लिए, शिशु को इसके लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना होगा। ऐसा करने के लिए, उन छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दें जो नींद की अवधि और गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती हैं।

बिस्तर

आपका शिशु पहले दिन से ही घर पर होता है, उसे सही नींद के कपड़े की जरूरत होती है। गद्दा आर्थोपेडिक होना चाहिए - इससे रीढ़ की समस्याओं से बचने और सही मुद्रा बनाने में मदद मिलेगी।

नारियल फाइबर का गद्दा खरीदना सबसे अच्छा है, और आपको लेबल पर ध्यान देना चाहिए: उत्पाद विशेष रूप से नवजात शिशुओं के लिए डिज़ाइन किया जाना चाहिए।

बिस्तर की चादरें प्राकृतिक कपड़ों (100% सूती) से बनी होनी चाहिए ताकि बच्चे की त्वचा सांस ले सके। जीवन के पहले 2-3 महीनों में बच्चे के लिए सीमलेस अंडरवियर खरीदा जाए तो बेहतर है।

खिलाना

एक छोटे बच्चे को दूध पिलाने के तुरंत बाद बिस्तर पर नहीं रखना चाहिए, क्योंकि इससे पेट का दर्द और उल्टी हो सकती है। बच्चे के खाने के बाद, इसे लगभग 10-15 मिनट के लिए "कॉलम" में रखा जाना चाहिए - यह पाचन गड़बड़ी से बचने में मदद करेगा और अधिक आरामदायक और लंबी नींद प्रदान करेगा।

हवा

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि कमरे में हवा ताजी और नम हो। अगर नर्सरी में हवा शुष्क और धूल भरी है तो बच्चा अच्छा महसूस नहीं करेगा। उस कमरे को हवादार करना आवश्यक है जिसमें बच्चा जितनी बार संभव हो सके, लेकिन बिस्तर पर जाने से पहले यह प्रक्रिया अनिवार्य है। प्रसारण 15-20 मिनट से कम नहीं होना चाहिए।

नमी का पर्याप्त स्तर सुनिश्चित करने के लिए, आप "दादी के" तरीके का उपयोग कर सकते हैं (कमरे के चारों ओर पानी के बर्तन रखें या गीले तौलिये लटकाएं) या ह्यूमिडिफायर खरीदें।

गीली सफाई के बारे में मत भूलना। यह दैनिक होना चाहिए, खासकर अगर कमरे में कालीन हैं (आदर्श रूप से, उन्हें थोड़ी देर के लिए नर्सरी से निकालना बेहतर होता है)।

तापमान

जीवन के पहले महीने के बच्चों में थर्मोरेग्यूलेशन अभी भी अपूर्ण है, इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चा ज़्यादा गरम न हो और जम न जाए। इष्टतम तापमानएक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए सोने के लिए, 18 डिग्री का एक संकेतक माना जाता है।

रोशनी

नवजात शिशु तेज रोशनी में अच्छी नींद लेते हैं, लेकिन ऐसा सपना उनके लिए अच्छा नहीं होगा। यदि बच्चा एक अलग कमरे में है, तो सभी लैंप और जुड़नार चालू करना बेहतर है।

यदि माता-पिता और बच्चा एक ही कमरे में रहते हैं, तो उसे प्रकाश स्रोत को चालू रखने की अनुमति दी जाती है, लेकिन केवल इस शर्त पर कि उससे निकलने वाली रोशनी बहुत तेज न हो। इसके लिए लैंपशेड वाले लैंप आदर्श हैं।

ध्वनि

यह बच्चों को पहले दिन से ही पूर्ण मौन का आदी बनाने के लायक नहीं है। हो सकता है कि बच्चा टीवी के साथ शांति से सोए, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है कि स्रोत से आने वाली आवाज को दबा दिया जाए। यानी मां फोन पर बात कर सकती हैं। अगर वह इसे एक अंडरटोन में करती है, लेकिन उस कमरे को वैक्यूम करना जिसमें बच्चा सोता है, ज़ाहिर है, इसके लायक नहीं है।

माँ की उपस्थिति

जबकि बच्चा छोटा है, उसे लगभग लगातार अपनी माँ की उपस्थिति की आवश्यकता होती है। जब बच्चा सो रहा होता है, तो आप उसके बगल में बैठ सकते हैं, गाना गा सकते हैं या बस उसे दुलार सकते हैं। जैसे ही बच्चा अपनी आंखें बंद करता है, आपको अपने हाथों को हटाने और पालना से दूर जाने की जरूरत होती है।

क्या नहीं करना चाहिए?

• बच्चे को अपनी बाहों में न झुलाएं ताकि वह सो जाए।

और बात यह बिल्कुल नहीं है कि "उसे अपने हाथों की आदत हो जाएगी, और फिर वह उसे वीन नहीं करेगा।" नवजात शिशुओं में, कमजोर वेस्टिबुलर उपकरण, इसलिए बाहों में गति बीमारी की तुलना एक आकर्षण (वयस्क के लिए) पर सवारी करने से की जा सकती है। ऐसे समय में जब बच्चा सो जाता है, वह ऑक्सीजन की तीव्र कमी का अनुभव करता है, जो उसके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

• 6 महीने से, बच्चे को सुबह की नींद से छुड़ाना आवश्यक है, इसे दिन या शाम की नींद से बदलना चाहिए।

यदि बच्चा सुबह देर तक सोता है, तो वह दिन के दौरान जल्दी थक जाएगा, जो अति सक्रियता में योगदान देगा और उसके विकास में बाधा उत्पन्न करेगा।

• बच्चे को तेज रोशनी में जगाना असंभव है, क्योंकि यह अपूर्ण को परेशान करता है तंत्रिका प्रणालीऔर बच्चे को डरा सकता है।

इसका मतलब है कि बच्चे के जागने से पहले आपको कमरे में तेज रोशनी नहीं जलानी चाहिए। शुरुआत करने के लिए, कमरे का दरवाजा खोलना या एक छोटा सा दीपक जलाना और उसके बाद ही बच्चे को जगाना बेहतर होता है।

किसी भी स्थिति में आपको गहरी नींद की अवधि के दौरान बच्चे को नहीं जगाना चाहिए। यदि बच्चे को उठाना आवश्यक है (उदाहरण के लिए, डॉक्टर के पास जाना), तो यह तब किया जाना चाहिए जब बच्चे की नींद सतही हो।

इसे आप निम्न संकेतों से समझ सकते हैं:

• बच्चे के हाथ और पैर कांपते हैं;
• चेहरे पर भावनाओं के नकली संकेत हैं (बच्चा मुस्कुराता है, भौंहें चढ़ाता है, आदि);
• बच्चे की आंखें खुली होती हैं और गति होती है आंखों;
• बच्चा चूसने की हरकत करता है।

कैसे समझें कि बच्चा प्रति दिन पर्याप्त सोता है?

यदि बच्चा उतना ही सोता है जितना उसे चाहिए, तो यह उसके व्यवहार से निर्धारित किया जा सकता है। तब वह प्रफुल्लित और सक्रिय होगा। यह समझने के लिए कि बच्चा पर्याप्त सोता है, आप उसे देख सकते हैं।

यदि बच्चे को पर्याप्त घंटे की नींद मिलती है, तो वह:

• भूख से खाओ;
• खेलने में मज़ा;
• आसपास की वस्तुओं और खिलौनों में रुचि लें;
• लगातार वजन बढ़ाना;
• शांति से व्यवहार करें।

यदि बच्चा बेचैन है, अक्सर शरारती है, बिना दिखाई देने वाले संकेतों के रो रहा है, तो यह बहुत संभव है कि वह थक गया हो, और माता-पिता को अपनी नींद और आराम के समय पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है।

नींद सभी शिशुओं के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर जो छोटे या समय से पहले के हैं। माता-पिता का कार्य ऐसी स्थितियाँ बनाना है जिसमें शिशु शांति और आराम से सो सके। यदि बच्चा कम (या, इसके विपरीत, बहुत कुछ) सोता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ (या यहां तक ​​​​कि एक न्यूरोलॉजिस्ट) द्वारा परामर्श और परीक्षा अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगी।

एक नवजात शिशु को ठीक से विकसित होने की जरूरत है नियमित भोजनऔर गहरी नींद। जीवन के पहले हफ्तों में, बच्चा दिन में ज्यादातर सोता है, खाने के लिए थोड़ी देर जागता है। यह सावधानीपूर्वक विचार करना महत्वपूर्ण है कि बच्चा कितना सोता है और कितनी बार खाता है, क्योंकि अत्यधिक नींद और भोजन की कमी स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देती है।

बच्चे को कितना खाना चाहिए

एक नवजात शिशु में पेट की मात्रा बहुत कम होती है - जन्म के तुरंत बाद इसमें लगभग 7 मिली होती है, लेकिन यह भोजन के लिए शरीर की बढ़ती आवश्यकता को समायोजित करते हुए, बहुत तेज़ी से फैलता है। दो महीने का बच्चा प्रति भोजन 150 ग्राम तक खा सकता है मां का दूधया कृत्रिम मिश्रण।

बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​\u200b\u200bहै कि अनुकूल परिस्थितियों में (बच्चा सही ढंग से स्तन पर लगाया जाता है, और वह पूरी तरह से स्वस्थ है), बच्चा उतना ही खाना खाता है, जितना उसे उचित विकास के लिए चाहिए, और माँ का शरीर आवश्यक मात्रा में दूध का उत्पादन और उत्पादन करता है।

एक स्वस्थ बच्चा दिन में लगभग 10 बार उठता है और उसे भोजन की आवश्यकता होती है - स्तन का दूध जल्दी पच जाता है और उसे एक नए हिस्से की आवश्यकता होती है। एक सक्रिय बच्चा खाली पेट सो नहीं सकता।

पाचन की दर न केवल खाए गए दूध की मात्रा से प्रभावित होती है, बल्कि इससे भी प्रभावित होती है रासायनिक संरचना, वसा की मात्रा। यह समझने के लिए कि क्या एक नवजात शिशु अपने शरीर के लिए आवश्यक भोजन की मात्रा खाता है, यह प्रति दिन पेशाब की संख्या को गिनने के लिए पर्याप्त है - लगभग 12 गीले डायपर होने चाहिए।

यदि कोई बच्चा थोड़ा खाता है और लगभग हर समय सपने में बिताता है, तो यह उसके माता-पिता के लिए सुविधाजनक होता है, जो रात में पर्याप्त नींद लेते हैं और दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों का सामना करने का प्रबंधन करते हैं। लेकिन बच्चे की शांति पर आनन्दित नहीं होना चाहिए, क्योंकि कुपोषण कुछ विकारों का कारण और प्रभाव है।

एक नवजात शिशु, जो किसी कारण से थोड़ा खाता है, ताकत खो देता है, उसका शरीर "ऊर्जा-बचत मोड" में चला जाता है - यह वही बताता है लगातार तंद्रा. कैसे कमजोर बच्चा, उसके लिए जागना उतना ही कठिन होता है, भले ही वह भूखा हो। यह एक दुष्चक्र बन जाता है, जिससे दुखद परिणाम हो सकते हैं।

एक बच्चा जो शायद ही कभी और थोड़ा खाता है, न केवल कम प्राप्त करता है पोषक तत्वलेकिन स्वयं तरल भी। इससे निर्जलीकरण का खतरा होता है, जो शिशु के लिए बहुत खतरनाक होता है। सबसे चरम मामलों में, केवल डॉक्टर ही आपको निर्जलीकरण और इसके परिणामों से बचा सकते हैं।

अंडरफीडिंग: परिणाम

मानदंड से विचलन माना जाता है यदि नवजात शिशु को हर 3 घंटे से कम स्तन की आवश्यकता होती है और प्रति दिन गीले डायपर की संख्या 10 से कम होती है। इस तरह के पोषण कार्यक्रम से संकेत मिलता है कि बच्चे के पास पर्याप्त ताकत नहीं है। संबंधित मुद्दों में शामिल हैं:

• कम प्रतिरक्षा। यदि नवजात शिशु को पर्याप्त कोलोस्ट्रम और जल्दी नहीं मिलता है स्तन का दूध, जिसमें अपनी स्वयं की प्रतिरक्षा विकसित करने के लिए आवश्यक अधिकतम पदार्थ होते हैं, उसका शरीर संक्रमणों के लिए अतिसंवेदनशील रहेगा।
• चूसने में कठिनाई। एक बच्चे के लिए पहले ही दिनों में सही ढंग से स्तन लेना महत्वपूर्ण है, अन्यथा वह न केवल कम प्राप्त करेगा उपयोगी सामग्री, लेकिन भविष्य में पूरी तरह से दूध नहीं चूस पाएगा - यह कुपोषण और शरीर के कमजोर होने में बदल जाता है। आमतौर पर मां के ब्रेस्ट में ऐसी दिक्कतें आती हैं।
• गंभीर पाठ्यक्रमपीलिया। बच्चे के शरीर से बिलीरुबिन, जो पीले रंग के ऊतकों को दाग देता है, को हटाने के लिए, उसे अधिक तरल पदार्थ का सेवन करने की आवश्यकता होती है। यदि बच्चा थोड़ा खाता है, तो उसका पीलिया अधिक समय तक रहता है और अधिक कठिन होता है।

• दूध आने में देरी। जीवन के पहले कुछ दिनों में एक नवजात शिशु द्वारा स्तन को सक्रिय रूप से चूसने से पूर्ण दूध के प्रवाह में योगदान होता है। खराब दूध पीने वाले बच्चे द्वारा निपल्स की अपर्याप्त उत्तेजना प्रक्रिया में देरी करती है, और बच्चे को पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त नहीं होते हैं।
• . यदि बच्चा खराब खाता है, तो वह बहे हुए दूध को नहीं चूसता है, जिससे स्थिर होने का खतरा होता है और भड़काऊ प्रक्रियाएंछाती में।
• प्रसवोत्तर रक्तस्राव। फीडिंग के दौरान निपल्स की बार-बार और तीव्र उत्तेजना गर्भाशय को सक्रिय रूप से अनुबंधित करने का कारण बनती है। यदि नवजात शिशु ठीक से खाना नहीं खाता है, तो इससे प्रसवोत्तर रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है।

कुपोषण से शिशु में हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ जाता है।

शिशु में निम्न रक्त शर्करा के लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है:

• बढ़ी हुई उनींदापन - बच्चे को जागना मुश्किल होता है, वह आराम से रहता है और लगभग हर समय एक सपने में बिताता है;
• सुस्ती - बच्चे को अपने आसपास की दुनिया में कोई दिलचस्पी नहीं है;
• तेज पसीना - अंडरशर्ट और डायपर जल्दी गीले हो जाते हैं;
• नींद में चौंकाने वाला;
• तेजी से उथली श्वास;
• त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली का धुंधलापन;
• खाने से मना करना या दूध पिलाने में सुस्ती।

यदि आपको इस सूची में से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

नवजात शिशु ज्यादा क्यों सो सकता है?

नवजात शिशु के ज्यादा सोने के कई कारण हो सकते हैं।

1. बच्चे के जन्म के दौरान फार्माकोलॉजी। जटिल, लंबे श्रम के मामले में, जिसके दौरान मां को किसी भी दवा के इंजेक्शन दिए गए थे, बच्चे को सामान्य रक्त प्रवाह के माध्यम से दवाओं की खुराक मिलती है जो जन्म के बाद पहले घंटों और दिनों में उसकी गतिविधि को प्रभावित करती है। इस मामले में, बच्चा बहुत सोता है और दूध पिलाना छोड़ देता है।

2. गलत तरीके से व्यवस्थित खिला प्रक्रिया। एक बच्चा जो निप्पल के आकार या शरीर की असहज स्थिति के कारण गलत तरीके से चूसता है, भोजन पाने की कोशिश में बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है और थकान से सो जाता है, भूखा रह जाता है। यदि बच्चे का वजन अच्छी तरह से नहीं बढ़ रहा है और निष्क्रिय है, तो विशेषज्ञों से परामर्श अवश्य लें स्तनपानइस समस्या को दूर करने के लिए।

दूध के तेज बहाव से भी समस्या उत्पन्न हो सकती है, जिससे स्तन सख्त हो जाते हैं। इस मामले में, यह कुछ दूध को व्यक्त करने के लिए पर्याप्त है ताकि निप्पल और उसके आस-पास का क्षेत्र लोचदार हो जाए।

3. पर्यावरण। इस विश्वास के विपरीत कि नवजात शिशुओं को मौन और अनुपस्थिति की आवश्यकता होती है तेज प्रकाश, बच्चों के लिए शोरगुल वाले वातावरण में सो जाना आसान होता है - यह काम करता है सुरक्षा यान्तृकीजो नर्वस सिस्टम को ओवरलोड होने से बचाता है।

इसका मतलब यह है कि जिस घर में टीवी हर समय चलता है या संगीत चल रहा है, लोग बात कर रहे हैं, शोर करने वाले घरेलू उपकरण नियमित रूप से चालू हैं, बच्चा लगातार सोना चाहेगा। साथ ही उसकी नींद बेचैन करने वाली होती है, शरीर पूरी तरह से आराम नहीं कर पाता, जिसका स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

उठो और खिलाओ

एक नवजात शिशु को मांग पर खिलाया जाना चाहिए, लेकिन क्या होगा अगर बच्चे को भोजन की आवश्यकता नहीं है, लेकिन वह लगातार 5-6 घंटे और इससे भी ज्यादा सोता रहता है? बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि जीवन के पहले महीनों में बच्चे को दूध पिलाने के बीच अधिकतम स्वीकार्य अंतराल 5 घंटे है।

कुछ बच्चे हर घंटे भोजन मांगते हैं, अन्य 2-4 घंटे के अंतराल के साथ चिंता नहीं दिखाते - यह बच्चे के शरीर और स्तन के दूध के पोषण संबंधी गुणों पर निर्भर करता है। लेकिन अगर आप देखते हैं कि बच्चा 4 घंटे से ज्यादा नहीं उठता है, तो उसे दूध पिलाने के लिए जगाएं। इससे बच्चे को ताकत मिलेगी, और मजबूत होकर वह अपने आप जाग जाएगा।

REM नींद के चरण में बच्चे को जगाना वांछनीय है, क्योंकि शरीर गहरी छोड़ने के लिए अनिच्छुक है, और यह भलाई में परिलक्षित होता है।

नींद की अवस्था निर्धारित करने के लिए, बच्चे को हाथ से पकड़ें:

• अगर हाथ सुस्त रहता है - गहरी नींद;
• अगर मांसपेशियां तनावग्रस्त हैं - सतही नींद।

सतही नींद का संकेत सोते हुए बच्चे के चेहरे पर चेहरे के भाव, पलकों के नीचे नेत्रगोलक की हरकत, हाथ और पैरों की मरोड़ से भी होता है। बच्चे को पूरी तरह से जगाना जरूरी नहीं है - बस उसे स्तन दें, और उसके पास चूसने वाला पलटा होगा।

बच्चे को दूध पिलाने से पहले, उससे अतिरिक्त डायपर हटा दें - बच्चा गर्म नहीं होना चाहिए, इससे उसकी भूख कम हो जाती है। सुनिश्चित करें कि कमरे में तेज रोशनी न हो। खाने के बाद डायपर और डायपर बदल लें, क्योंकि काफी देर बाद फीडिंग कर रहे हैं

कोई भी युवा मां लंबे समय की उम्मीद करती है और आराम की नींदउसका बच्चा और रात में उसके साथ सोने की उम्मीद करता है। इसलिए, अक्सर ऐसा होता है कि वयस्क बच्चे को बिना जगाए रात की लंबी नींद के लिए "आदी" करते हैं। एक वयस्क को सामान्य प्रदर्शन के लिए लगातार लगभग 8 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, जाहिर है, माताएं अपनी जरूरतों को अपने बच्चों में स्थानांतरित करती हैं और उनकी जरूरतों को पूरा करने के लिए उनकी नींद की लय को फिर से आकार देने की कोशिश करती हैं।

हालाँकि, क्या वे सही काम कर रहे हैं? क्या नवजात शिशु के लिए बहुत अधिक सोना हानिकारक है? आइए जानें कि लंबी नींद शिशुओं के लिए खराब क्यों है, और यह लंबी नींद, जो माता-पिता के लिए इतनी सुविधाजनक है, शिशु के स्वास्थ्य और स्तनपान को कैसे प्रभावित करती है।

माता-पिता को एक शांत और आज्ञाकारी बच्चे द्वारा छुआ जाता है जो लंबे समय तक सोता है, शायद ही कभी रोता है और हर चीज से खुश लगता है। हालाँकि... एक "आरामदायक" बच्चा, निश्चित रूप से, एक मजबूत और शांत बच्चे की तरह दिख सकता है और माँ का दूध पूरी तरह से खा सकता है।

लेकिन अक्सर बाल रोग विशेषज्ञ एक ऐसी घटना के बारे में बात करते हैं जो बच्चे के लिए नकारात्मक है: इसके लिए ताकत की कमी के कारण एक नवजात शिशु शायद ही कभी स्तन पर लगाया जाता है, क्योंकि उसे सामान्य रूप से विकसित होने के लिए पर्याप्त पोषण नहीं मिलता है। भोजन की कमी के साथ, बच्चा स्वस्थ और संतुष्ट लग सकता है, हालांकि वास्तव में वह बस कमजोर हो जाता है, ताकत खो देता है, कम खाता है, और भी देर तक सोता है।

इसके अलावा, शिशु में कुपोषण से रोग बढ़ सकते हैं: रक्त शर्करा में कमी, जो और भी अधिक सुस्ती और उनींदापन में योगदान देता है।

यदि बच्चा शायद ही कभी खाता है, तो वह न केवल पोषण खो देता है, बल्कि तरल पदार्थ भी खो देता है, जिससे निर्जलीकरण होता है। बच्चे के लंबे समय तक सोने के कारण बार-बार दूध पिलाने से दूध का उत्पादन कम हो जाता है। यदि नवजात शिशु की लंबी नींद का कारण बनता है, तो इसकी आवश्यकता होती है तत्काल अपीलडॉक्टरों के पास, और, कभी-कभी, बच्चे को अस्पताल में रखने के लिए भी।

शिशु का सामान्य व्यवहार क्या है? ठीक विकासशील बच्चाकई बार बहुत मनमौजी होना चाहिए। वह और लंबे समय से अपनी मां की बहिन पर "लटका" करना पसंद करते हैं। इस के लिए एक कारण है। बच्चे का वेंट्रिकल बहुत छोटा होता है, मुट्ठी के आकार का, माँ के दूध को अच्छी तरह से और जल्दी से संसाधित और अवशोषित किया जाता है, और आवेदन से उसे सही मात्रा में दूध प्राप्त करने की अनुमति मिलती है जो उसके लिए सुविधाजनक हो।

लंबी नींद के अन्य कारण और उनसे कैसे निपटें

• प्रसव की विशेषताएं।
• कठिन लंबा श्रम, विशेष रूप से किसी भी उत्तेजक के उपयोग के साथ, पैदा कर सकता है लंबी नींदपहले बच्चा।
• बच्चे का गलत लगाव।

जब एक नवजात शिशु अपनी माँ के स्तन को ठीक से नहीं पकड़ता है, तो उसके लिए दूध चूसना कठिन होता है, वह बहुत जल्दी थक जाता है और खाना बंद कर देता है, वह सीधे स्तन पर सो भी सकता है। ऐसे में आपको किसी सलाहकार से सलाह लेनी चाहिए स्तनपानया कम से कम एक अधिक अनुभवी रिश्तेदार मित्र के लिए जिसने अपने बच्चों को सफलतापूर्वक स्तनपान कराया।

अक्सर दूध का सक्रिय प्रवाह उचित स्तन कुंडी के साथ हस्तक्षेप करता है। इससे स्तन सूज जाते हैं, निप्पल मोटे हो जाते हैं और नवजात शिशु के लिए उन्हें पकड़ना मुश्किल हो जाता है। कई बार कोशिश करने के बाद भी कोई फायदा नहीं हुआ तो वह थक जाता है और सो जाता है, कभी संतुष्ट नहीं होता। इससे बचने के लिए, प्रत्येक भोजन से पहले, स्तन को नरम करने के लिए माँ को खुद को व्यक्त करने की आवश्यकता होती है और टुकड़ों को निप्पल को हथियाने का अवसर मिलता है।

यदि आपका बच्चा लंबे समय तक सोता है और इस भोजन के कारण चूक जाता है - संकोच न करें! - अन्यथा आप उसे उस भोजन से वंचित करते हैं जिसकी उसे इतनी आवश्यकता है स्वस्थ विकास! आज, सभी बाल रोग विशेषज्ञ एकमत से मानते हैं कि एक दृष्टिकोण में बच्चे की अधिकतम नींद 4-5 घंटे है।

कुछ माताओं का मानना ​​​​है कि उनका बच्चा लगातार सो रहा है, इस बारे में चिंता कर रहा है, हालांकि, अगर आप जानते हैं कि बच्चे को एक निश्चित समय पर कितना सोना चाहिए, तो आप सभी चिंताओं को भूल सकते हैं। बच्चा ज्यादा क्यों सोता है? क्योंकि यह एक सपने में है कि उसके शरीर का सबसे सक्रिय विकास होता है।

नवजात शिशु के लिए नींद की दर

जो बच्चे अभी पैदा हुए हैं वे बहुत सोते हैं। जन्म के तुरंत बाद, तीन महीने तक, बच्चा हर समय सोता है, यानी, इस अवधि के दौरान किसी भी असुविधा का अनुभव न होने पर, एक भोजन से दूसरे तक लगभग लगातार सोता है। इसी समय, प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है, क्योंकि प्रत्येक के सोने और जागने का अपना कार्यक्रम होता है, जो मुख्य रूप से भूख की भावना की आवृत्ति पर निर्भर करता है। यही कारण है कि छोटे बच्चे रात में लगभग उतना ही सोते हैं जितना वे दिन में सोते हैं। बच्चे प्रति दिन कुल कितने सोते हैं? कुल समयनवजात शिशु के लिए सोएं - दिन में 12-18 घंटे (पहले महीने में यह अधिक लंबा हो सकता है)। दूसरे महीने से, नींद की कुल मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाती है, रात की नींद का अनुपात काफी बढ़ जाता है, और दिन के दौरान बच्चे के जागने की अवधि बढ़ जाती है। छह महीने का बच्चा दिन में 2-3 बार और एक साल का - 1-2 बार सोता है।

नींद के चरण

शिशुओं की नींद वयस्कों की नींद से भिन्न होती है, क्योंकि उनके पास गहरी (लंबी) नींद और सतही (तीव्र) नींद के चरणों की बहुत अलग अवधि होती है। वयस्क, सोते हुए, लगभग तुरंत चरण में आ जाते हैं लंबी नींद, जो लगभग 2-3 घंटे तक रहता है, जिसके बाद स्वप्न सतही हो जाता है, जिसके दौरान शरीर, अंगों, आँखों की गति होती है, वाणी हो सकती है। वयस्कों में गहरी नींद का चरण हल्की नींद के चरण की तुलना में लगभग तीन गुना लंबा होता है।

नवजात शिशुओं में, चरण धीमी नींदउनके सो जाने के तुरंत बाद नहीं होता है, कुछ मामलों में केवल 20 मिनट के बाद। यह लंबे समय तक नहीं रहता है, जिसके बाद इसे एक तेज नींद से बदल दिया जाता है, जिसके दौरान बच्चे की पलकें तेजी से हिलने लगती हैं, उसके चेहरे पर कई तरह की मुस्कराहट दिखाई देती है, वह कंपकंपी और स्थिति बदल सकता है। इस प्रकार, नवजात शिशुओं में, REM नींद चक्र लंबे नींद चक्रों की तुलना में काफी लंबा होता है। यह इस कारण से है कि बच्चे अधिक संवेदनशील रूप से सोते हैं, वे थोड़ी सी भी असुविधा का अनुभव होने पर जल्दी से जाग सकते हैं। यह तथाकथित प्राकृतिक तंत्र है, चूंकि शिशुओं को अधिक संवेदनशील माना जाता है, इसलिए यदि कोई समस्या होती है, तो वे जल्दी से जाग जाते हैं।

पूरी नींद का चक्र छोटा बच्चातीन महीने तक की उम्र में लगभग 40 से 45 मिनट, तीन महीने से छह महीने की उम्र में - एक घंटे तक, एक साल के बाद - लगभग 70-80 मिनट।

सबसे अच्छा, बच्चा माँ के स्तनों के नीचे सो जाता है, अपनी माँ के साथ एक ही बिस्तर पर लेटा होता है, और जब वह उसे हिलाती है तो उसकी बाँहों में भी सो जाती है। इसलिए, जब बच्चा अपनी बाहों में सो जाता है, तो उसे पालना या घुमक्कड़ में स्थानांतरित करने से पहले, जब तक वह गिर न जाए तब तक इंतजार करना बेहतर होता है गहरा सपनाजब बच्चा पूरी तरह से आराम कर ले। यदि माँ चाहती है कि बच्चा बहुत सोए, तो उसे इस पर नज़र रखने की ज़रूरत है ताकि वह न जागे, बिना कम किए, जिससे नींद का पहले से ही कम गहरा चरण हो। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, गहरी नींद का चरण बढ़ता है, और सतही नींद कम हो जाती है, और बच्चे बहुत तेजी से गहरी नींद में गिरने लगते हैं, और इसलिए नींद के दौरान जागने की आवृत्ति काफी कम हो जाती है।

शिशु किस स्थिति में सोता है?

सुपाइन पोजीशन के अलावा, जो सोने के लिए सबसे स्पष्ट है, अब बच्चे को पेट के बल सुलाने के लिए अधिक से अधिक टिप्स और सिफारिशें हैं। यह सपना कई कारणों से बहुत उपयोगी है। इसकी मदद से, बच्चे के पाचन में सुधार हो सकता है, पेट से गैस बहुत बेहतर निकलने लगती है, इसलिए विकास की संभावना आंतों का शूल. इसके अलावा, पेट के बल सोने से पीठ की मांसपेशियों को टोन करने में मदद मिलती है, जिससे बच्चे अपने सिर को पहले पकड़ना शुरू कर देते हैं। यदि बच्चा लंबे समय तक पेट के बल सोता है, तो वह कम और कम डकार लेना शुरू कर देता है, क्योंकि पेट की स्थिति में पेट पीठ की स्थिति की तुलना में शरीर विज्ञान में अधिक सही ढंग से स्थित होता है। कुछ बच्चे एक बैरल पर अच्छी तरह सो जाते हैं, यानी पेट और पीठ के बीच की स्थिति में, एक मुड़ी हुई चादर या डायपर के पीछे या पेट के सहारे।

शिशुओं के लिए ठंडे और अच्छी तरह से नमी वाले कमरे में सोना बेहतर होता है जो अच्छी तरह हवादार होते हैं और जिनमें कालीन, तकिए, असबाबवाला फर्नीचर, गद्दे आदि के रूप में धूल जमा करने वाले नहीं होते हैं। यह याद रखना चाहिए कि मुलायम तकिए, कंबल, कंबल, गद्दे बच्चे के लिए खतरनाक होते हैं, क्योंकि उनकी वजह से उसका दम घुट सकता है। जीवन के पहले तीन महीनों में, बच्चा नाक में प्रवेश करने वाले ऊतक का जवाब नहीं दे सकता है, जिसके परिणामस्वरूप वह बिना सांस लिए रहेगा।

इस बात को लेकर काफी विवाद है कि क्या बच्चों को अपनी मां के साथ सोना चाहिए। पक्ष में तर्क सह सोबहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपको माँ और बच्चे के बीच अच्छा शारीरिक संपर्क स्थापित करने की अनुमति देता है (अपने हाथों को खिलाने और ले जाने के अलावा, गति बीमारी), और यह शारीरिक और दोनों के प्रमुख बिंदुओं में से एक है मानसिक विकासटुकड़ों। माँ के दिल की धड़कन, उसकी गंध, गर्मी और स्पर्श बच्चे के लिए बहुत परिचित हैं, क्योंकि वे उसे आराम करने और सुरक्षित और मनोवैज्ञानिक रूप से सहज महसूस करने का अवसर देते हैं। इसलिए, अगर माँ चाहती है कि बच्चा बहुत सोए, और वह आराम से सोए, तो उसे अपने बगल में सोने की कोशिश करनी चाहिए। तंत्रिका के लिए स्पर्श संवेदनाएँ बहुत महत्वपूर्ण हैं, अंतःस्त्रावी प्रणालीबच्चे, बच्चे के मस्तिष्क, श्वसन और शरीर की अन्य प्रणालियों के लिए उपयोगी होते हैं।