Apykaklės srities masažas nuo hipotenzijos. Hipotenzijos masažo technika

Nuo XX amžiaus antrosios pusės ligos pradėjo užimti pirmąją vietą tarp labiausiai paplitusių ligų, kurios baigiasi mirtimi. širdies ir kraujagyslių sistemos: išeminė ligaširdies liga, krūtinės angina, koronarinis nepakankamumas, miokardo infarktas ir insultas. Tai apima hipotenziją, kuri mažina darbingumą ir apsunkina nuo jos kenčiančių žmonių gyvenimą.

Kaip daryti masažą esant arterinei hipotenzijai?

Hipotenzija, skirtingai nei hipertenzija, sukelia rimtus organinius širdies ir kitų organų pažeidimus Vidaus organai neveda, bet ženkliai paveikia paciento gyvenimo kokybę.Šiuolaikinėje medicinoje netrūksta vaistai, įskaitant augalinės kilmės, kurie sėkmingai naudojami gydant hipotenziją. Pasirinkite pacientui būtinas vaistas– gydytojo reikalas. Tačiau tie, kurie kenčia nuo hipotenzijos, neturėtų apsiriboti tik gydymas vaistais. Yra ir kitų ligų prevencijos ir gydymo priemonių, pirmaujanti vieta tarp kurių neabejotinai skiriamas masažas.

Sumanus masažas ne tik palengvins pacientą, pavyzdžiui, nuo galvos skausmo, kuris yra dažniausias hipotenzijos simptomas, bet ir normalizuoja arterinis spaudimas.

Masažo tipai hipotenzijai gydyti

Tarp žemo kraujospūdžio gydymo metodų masažas yra vienas švelniausių ir kartu efektyviausių bei fiziologiškiausių gydymo metodų. Yra nuomonė, kad kūne „viskas atsispindi visame kame“. Ant bet kurio organo, ant bet kurio audinio, dalies Žmogaus kūnas galite rasti kitų organų, audinių, kūno dalių projekcijas. Daugelis masažo rūšių yra paremtos šiuo principu, pavyzdžiui, segmentinis refleksinis, indiškas, refleksogeninis ir kt.

Ypatingą reikšmę turi segmentinis refleksinis masažas.. Tuo pačiu metu masažuoti kojas ar rankas Geriausia jį naudoti siekiant išvengti žemo kraujospūdžio, taip pat kartu su klasikiniais metodais.

Kinijos akupresūra su hipotenzija kelis tūkstančius metų. Jis jau seniai siekė pripažinimo Vakaruose, o šiandien tai yra viena populiariausių masažo rūšių.

Šiek tiek primena kinų kalbą akupresūra japonų shiatsu technika, tačiau ji atliekama kitu, paprastesniu tikslu. Jis skirtas pažadinti žmones kovoti su liga vidinių rezervų kūnas. Jo techniką lengviau įvaldyti. Šiatsu technikos naudojimas ypač tinka ligų prevencijai.

Kaip matote, hipotenzijai gydyti yra daug masažo rūšių. Išbandykite, ir rasite sau priimtiniausią, kuri jums padės geriau nei kitiems. Tikimės, kad šis straipsnis jums bus naudingas.

Masažo atlikimo taisyklės gydant hipotenziją

Toliau straipsnyje rasite informacijos apie procedūrų taisykles, fiziologinį masažo poveikį skirtingi organai ir kūno sistemos, ypač širdis ir kraujagyslės. Bus aprašyta masažo metodika ir technikos (glostymas, trynimas, minkymas ir vibracija), kurios yra daugelio kitų masažo rūšių pagrindas. Čia galite rasti techniką, kaip masažuoti bet kurią kūno dalį, pirmiausia tos, kurios rekomenduojamos esant kraujospūdžio sutrikimams. Savęs masažo technika, kurios pagrindu klasikinis masažas. Pateiksime tų pačių skirtingų kūno dalių masažo technikų ir metodų aprašymus, tačiau taikomus tuo atveju, kai masažuoklis ir masažuojamasis yra vienas asmuo. Šis masažas gali būti labai naudingas sergant hipertenzija ir hipotenzija, nes gali greitai atleisti žmogų, pavyzdžiui, nuo galvos skausmo.

Kūno masažo technika nuo hipotenzijos

Pradinė paciento padėtis yra gulėjimas ant pilvo. Hipotenzijos masažas pradedamas nuo juosmens-kryžmens srities ir sėdmenų raumenų. Judesiai nukreipti iš viršaus į apačią, o apatinėje nugaros dalyje - nuo stuburo iki klubų. Atlikite visas technikas. Jie baigiasi dubens smegenų sukrėtimu.

Tada masažuokite galinį paviršių apatinės galūnės. Atliekamas plokščias ir apgaubiantis kojų ir šlaunų glostymas; kojų ir šlaunų raumenų trynimas pirštų galais, delnu, obliavimas, pjovimas; minkymas išilgai ir skersai; vibracija (kratymas, glostymas delnu ir kumščiu skersai), švelnus kapojimas, vibracinis glostymas. Tada pacientas atsisuka ant nugaros.

Tada jie pradeda masažuoti priekinį apatinių galūnių paviršių. Atliekamos šios technikos: plokščiasis ir apgaubiantis kojų ir šlaunų glostymas; trynimas delniniu plaštakos paviršiumi, pirštų galais; išilginis ir skersinis minkymas, vėlimas; vibracinis glostymas, glostymas, kapojimas, galūnių kratymas. Masažo metu nereikia sutelkti dėmesio į sąnarius.

Užbaikite masažą pilvo srityje.

Paskutinio etapo technika:

plokščias apskritas paviršinis ir gilus glostymas,

glostymas viršutinėje pilvo dalyje iki pažastų,

o apatinė – į smilkinį limfmazgiai;

trynimas pirštų galais, delno alkūnkaulio kraštu,

šešėliavimas;

išilginis ir skersinis minkymas;

vibracija, pasireiškianti pilvo drebėjimu horizontalia ir vertikalia kryptimis.

Masažo trukmė – 15 – 20 min. Hipotenzijos gydymo masažu kursas – 15–20 seansų, atliekamų kas antrą dieną.

Hipotenzijos savaiminio masažo technika

pertraukiamas glostymas

energingas trynimas

minkymas,

pertraukiama vibracija.

Iš karto po masažo atliekamos grūdinimo procedūros padės sustiprinti tonizuojantį poveikį.

6.
7.

Masažas nuo hipotenzijos yra skirtas padidinti kraujospūdį, sumažinti galvos skausmą ir normalizuoti kraujagyslių funkcija. Masažo kursas taip pat padeda išvengti galimų hipotenzinių krizių ir padeda tobulėti psichoemocinė būsena pacientams, sergantiems hipotenzija. Procedūros kontraindikacijos gali būti bendrosios indikacijos arba hipotenzinė krizė.

Masažo technika

Klasikinis masažas nuo hipotenzijos atliekamas skirtingoms kūno vietoms.
1. Nugaros masažas. Pacientas sėdi, pasiremdamas rankomis/ilsisi:
. Atlikite išilginį kintamąjį glostymą, tada išilginį suspaudimą. Judėjimo kryptis – nuo dubens iki pečių ašmenų.
. Minkymas ilgi raumenys nugara, atliekant žnyplinius judesius keturiais pirštais. Tada atliekami purtymai - dvigubi žiediniai ir pavieniai, ant plataus raumenų.
. Nugarą patrinkite išilgai stuburo, sutelkdami dėmesį į juosmens sritį. dirbti pirštų galiukais. Judesiai nukreipti į stuburo šonus.
. Jie glosto nugarą juosmens srityje – abiejose stuburo pusėse.

2. Dubens masažas. Masažas nuo hipotenzijos tęsiamas masažuojant dubens sritį:
. Pacientas yra ant pilvo, rankos išilgai liemens. Pirmiausia sėdmenų raumenyse atliekami pakaitiniai glostymai, skersiniai suspaudimai ir minkymas – viengubas, o paskui dvigubas apskritas. Minkymas kaitaliojamas su purtymu.
. Įtrinkite kryžkaulį, atlikdami spiralinius ir zigzaginius judesius ir pjaudami delno pagrindu. Jie dirba su pirštų pagalvėlėmis. Nykščiais atlikite sukamuosius judesius.
. Patrinkite šukas ilium radialinis plaštakos kraštas, pirštų galai. Atlikite pakaitinį glostymą.

3. Šlaunies masažas. Užpakalinė šlaunies dalis pakaitomis glostoma, suspaudžiama skersai ir minkoma. Minkymas kaitaliojamas su purtymu.

4. Pėdų masažas. Tęskite masažą nuo hipotenzijos treniruodamiesi blauzdos raumenys. Užfiksavęs čiurnos sąnarys, atlikti išilginį tiesinį glostymą, išilginį suspaudimą, minkymą, blauzdos purtymą/kratymą antra ranka.

5. Šlaunies priekinio paviršiaus masažas yra kitas masažo, skirto hipotenzijai, etapas. Po paciento keliais padedama pagalvėlė. Juose naudojami metodai, panašūs į šlaunies nugaros dalies masažą – glostymas, suspaudimas ir kt.

6. Masažuoti išorinę blauzdos pusę. Paciento koja sulenkta ties keliu ir klubo sąnariai. Kulnas remiasi į sofą, pirštai yra ant masažuotojo šlaunų. Tvirtindamas kelį artimąja ranka, masažuotojas kita ranka atlieka:
. glostymas - išilginis tiesus;
. išilginiai išspaudimai;
. minkymas - pirštų galiukais/falangomis;
. Užbaikite blauzdų masažą pakratydami galūnę.

7. Pilvo masažas – Galutinis etapas masažas nuo hipotenzijos:
. Jie glosto skrandį, pereidami nuo gaktos kaulo į hipochondriją.
. Įtrinkite pilvo raumenis – tiesius ir įstrižus, radialiniais rankų kraštais. Jie dirba dviem rankomis.
. Minkykite ir purtykite pilvo raumenis. Atlikite vieną minkymą, o po to du kartus apskritą minkymą.

Masažas trunka apie 20 minučių. Bendras masažo kursas pacientams, sergantiems hipotenzija, susideda iš 15-20 seansų. Užsiėmimų dažnumas – kasdien/kas antrą dieną.

Hipotenzija pasireiškia raumenų tonuso ir kraujagyslių sienelių sumažėjimu, dėl kurio sumažėja kraujospūdis. Esant žemam slėgiui, geriau masažuoti ryte, siekiant optimizuoti širdies ir kraujagyslių veiklą, padidinti kūno tonusą ir pagerinti darbingumą.

Hipotenziją išprovokuoja daugelis veiksnių: infekcijos, intoksikacijos ar emocinis stresas, taip pat opos ar anemija. Tačiau hipotenzijos priežastis ne visada yra ligos pasekmė, ji gali būti grynai fiziologinė, pavyzdžiui, sportininkams.

Hipotenzija ir hipertenzija jų pasireiškimo priežastys yra panašios: ilgalaikio streso fone, hipertenzija ir hipotenzija sergantiems pacientams, pailgosios smegenys išsivysto būdingas refleksas kraujagyslių centras. Stebėjimų metu paaiškėjo, kad žmonių elgesys sustiprėjo ir žemas kraujo spaudimas skirtingai pasireiškia stresinėmis aplinkybėmis. Pirmuoju atveju žmogus elgiasi gana agresyviai, o hipotenzija sergantiems žmonėms labiau patinka pasyvus vykstančio stebėjimas.

Masažas nuo hipotenzijos

Bet kokio masažo nuo hipotenzijos tikslas yra stimuliuoti nervų galūnės raumenyse, raiščiuose, odoje ir sausgyslėse. Tai pagerina širdies veiklą ir sukelia teigiamą visų kūno organų ir sistemų dinamiką.

Masažo indikacija yra simptominė hipotenzija ir neurocirkuliacinė distonija. Tarp absoliučios kontraindikacijos galima išskirti:

Žymus slėgio sumažėjimas;
Bendrosios fiziologinės kontraindikacijos;
Paūmėjimas klinikiniai simptomai;
Sunki paciento būklė.

Masažo procedūros, kartu su fizinė veikla, turi teigiamą poveikį organizmui. Masažo seansas atliekamas tokiomis sąlygomis, kad masažuojamos vietos būtų ne tik prieinamos, bet ir atpalaiduotos. pagrindinis tikslas masažas – centrinės nervų sistemos dalių, reguliuojančių kraujagyslių veiklą refleksiniu poveikiu, veiklos gerinimas.

Kad masažo procedūra būtų kuo saugesnė, prieš pradėdami ją turite laikytis kelių paprastų taisyklių:

Prieš seansą reikia nusiprausti po dušu;
Oda yra švari, be pažeidimų ir ryškių uždegimų vietų;
Masažuotojo nagai turi būti trumpai nukirpti ir gerai nuplauti rankas;
Kremas arba aliejus masažui parenkamas pagal individualius pageidavimus.

Atliekant hipotenzijos masažą, būtina nukreipti rankas išilgai limfos tėkmės judėjimo. Masažuojant nugarą, judesiai atliekami nuo stuburo į šonus. Krūtinės dalis masažuojama nuo krūtinkaulio kryptimi pažasties sritis, ir masažas gimdos kaklelio sritis– žemyn, nuo kaklo iki raktikaulių.

Pagrindinės masažo technikos

Masažo metu svarbu laikytis kelių privalomų technikų.

Glostymas. Masažas pradedamas ir baigiamas glostančiais judesiais. Šios technikos metu masažo terapeutas veikia subtiliai, nesukeldamas klientui diskomforto. Tuo pačiu metu oda išlieka įprastoje būsenoje, nesusidaro raukšlės.

Gilus glostymas turi teigiamas poveikisį kraujotaką ir Limfinė sistema, pašalinant stagnaciją audiniuose. Paviršiaus glostymo technika turi teigiamą poveikį centrinei nervų sistema, dėl sumažėjusio raumenų tonuso sumažėja paciento jaudrumo ir dirglumo laipsnis. O medžiagų apykaitos procesų pagreitėjimas odoje prisideda prie jos elastingumo ir stangrumo.

Trituracija nuo glostymo skiriasi intensyvesniais judesiais, kurių metu odos audinys juda įvairiomis kryptimis, o prieš masažuotojo rankas susidaro odos ritinys. Trynimas atliekamas naudojant plaštakos alkūnkaulio kraštą, taip pat naudojant atraminę delno ir pirštų dalį.

Paprastai ši technika naudojama masažuojant sausgysles, tarpšonkaulinius tarpus, sąnarius, taip pat veidą ir galvą. Trynimas gali būti: dryžuotas, žnyplės ir šukos formos. Dozuodami technikos intensyvumą, galite paveikti centrinės nervų sistemos sužadinimo laipsnį (padidėjusį ar sumažėjusį).

Minkymas.Šios technikos metu suaktyvinami raumenys. Skirtingai nuo ankstesnių metodų, jis skatina gilesnį poveikį. Jis atsiranda traukiant ir sugriebiant masažuojamą raumenį. Priėmimas atliekamas lėtai, bet netgi su stiprią įtaką, žmogui tai neturėtų būti skausminga.

Dėl gilaus pertrūkio minkymo pastebimas efektyvus poveikis raumenų sistemai. Dėl to normalizuojasi kraujo ir limfos tekėjimas, pagerėja audinių mityba.

Vibracija. Metodas turi tokį pavadinimą dėl didelės amplitudės ir įvairaus greičio poveikio kliento audiniams. Tai turi įtakos ne tik oda ir masažuojamų raumenų, bet tęsiasi giliai į audinių sluoksnius ir į kai kuriuos vidaus organus.

Vieno masažo seanso esant hipotenzijai trukmė yra apie 20 minučių. Vidutinė norma apima 10-12 procedūrų.

Pagrindinės technikos

Yra keletas masažo metodų hipotenzijai gydyti. Kiekvienas pacientas, atsižvelgdamas į individualius pageidavimus, pasirenka tą, kuris yra veiksmingas būtent jam.

Dėl kraujagyslių tonuso, motorinė veikla o raumenis veikia impulsai, ateinantys iš smegenų. Dėl šios priežasties masažo metodai yra pagrįsti poveikiu nervų galūnėms. Pagrindiniai tipai:

Segmentinis-refleksas;
Masažuoti refleksogenines pėdų ir rankų sritis.

Pagerėja poveikis atskiroms refleksogeninėms zonoms raumenų tonusas, medžiagų apykaitos procesai ir normalizuoja širdies veiklą. Svarbiausios zonos yra: pilvo siena, juosmens kryžmens, apatinių galūnių ir sėdmenų. Smulkinimo ir bakstelėjimo būdai išprovokuoja nervų galūnių dirginimą, tonizuojantį poveikį kraujagyslėms.

Šis masažo tipas turi kiniškas šaknis ir suteikia pastebimą teigiamą hipotenzijos poveikį, kuris gaunamas paspaudus pagrindinius bioaktyvius taškus, esančius:

Dilbių ir kaklo sritis;
Riešo srityje;
Blauzdos (iš jų vidinės pusės);
Stopah.

Šių manipuliacijų dėka normalizuojamas kraujagyslių tonusas, pagerėja širdies raumens veikla. Remdamasis kliento pojūčiais, masažuotojas iš galimų poveikio zonų parenka efektyviausias.

Galūnių masažas

Daugybė nervų galūnėlių yra ant pačių pirštų, jie yra atsakingi už erdvinį ir lytėjimo jautrumą. Atsakingas už galvos funkciją nykštys, už širdies – plaštakos pagrindo vieta. Teisingai įtakoja duotus taškus, galite sustiprinti limfos nutekėjimą iš norimo organo.

Technika yra gana paprasta ir nereikalauja daug laiko ar specialaus mokymo. Norėdami tai padaryti, turite su juo susipažinti per vaizdo pamokas arba asmenines konsultacijas su specialistu. Pašalinti nemalonūs simptomai hipotenzija ir atsikratyti nuovargio bei galvos skausmo, tereikia žinoti norimo taško vietą.

Ši technika yra panaši į ankstesnę. Tačiau jo naudojimas yra labiau skirtas ne hipotenzijai gydyti, o prevenciniais tikslais. Masažo taškai esantis tose vietose, kur jaučiamas pulsas, prie ausų ir akių. Įtakos tam tikriems balams principą parengia išimtinai chiropraktikas.

Masažas nuo hipotenzijos gali būti naudojamas kaip pagalbininko metodas terapija. Specialios technikos padėti padidinti kraujospūdį ir pašalinti nemalonius simptomus: galvos skausmą, mieguistumą, silpnumą. Tik specialistas turėtų atlikti manipuliavimą.

Masažo procedūrų poveikis kraujospūdžiui

Simptomams palengvinti naudojamas žemo slėgio masažas patologinė būklė. Šis poveikis gerai padeda, jei liga atsirado dėl nuolatinio stresinės situacijos, per daug emocinis stresas arba somatinės patologijos.

Pakyla kraujospūdis. Tuo pačiu metu apraiškos išnyksta hipotenzija: galvos svaigimas, galvos skausmai, silpnumas ir padidėjęs nuovargis. Našumas pagerėja. Širdies ir kraujagyslių sistemos veikla normalizuojama. Psichoemocinis fonas normalizuojasi. Sumažėja krizių tikimybė.

Padės tik reguliarios procedūros.

Masažo technikos

Kraujospūdžiui didinti taikomos 4 rūšių masažo procedūros.

Klasikinis

Pasirinkus šią parinktį, masažuojama apatinė nugaros dalis, dubuo, kojos ir pilvas. Veiksmai atliekami meistro rankomis be papildomos įrangos.

Procedūros pradžioje ir pabaigoje naudojamas glostymas. Šio tipo fizinis kontaktas gali būti naudojamas tarp kitų metodų. Oda neturėtų susikaupti raukšlėse. Svarbi sąlyga yra diskomforto nebuvimas pacientui. Procesas reikalauja, kad abi rankos paeiliui liestų žmogų. Nutrūkstantys glostymo judesiai padidina jaudrumą, o nuolatiniai veikia raminančiai.

Trynus oda susirenka į raukšles prieš šeimininko ranką. Smūgis daromas pirštais arba delno alkūnkaulio kraštu. Šis veiksmas yra tonizuojantis.

Minkymą neturėtų lydėti skausmas. Ši technika veikia raumenis. Oda suimama rankomis ir šiek tiek atitraukiama atgal.

Vibraciją ir drebėjimą sukuria svyruojantys judesiai. Jie gali turėti skirtingą intensyvumą. Ši technika turi poveikį odai, raumenims ir vidaus organams.

1 seanso trukmė turėtų būti 15-20 minučių. Terapijos kursą sudaro 15-20 seansų. Procedūra turi būti atliekama kasdien arba kas antrą dieną.

Konservavimas

Veiksmai atliekami naudojant specialų stiklinį indelį mažas dydis. Talpykloje susidariusio vakuumo pagalba jis prilimpa prie odos. Masažas atliekamas neišimant stiklainio iš paciento kūno. Konteineris juda nuolat. Masažuojama dalis yra nugara. Judėjimas vyksta kryptimi nuo juosmens iki kaklo stuburo.

Ši procedūra turėtų būti atliekama ne dažniau kaip kartą per savaitę. Terapinio kurso trukmė yra apie 2 mėnesius.

Karšti ir šalti plokšti akmenys turi gydomąjį poveikį. Šildomos padeda atpalaiduoti raumenis, plečia kraujagysles, pagreitina medžiagų apykaitą. Šalta temperatūra skatina susitraukimą kraujagyslės, tonizuoja raumenis, didina vidaus organų aprūpinimą deguonimi.

Tokių masažo procedūrų pagalba pagerėja psichinė būklė asmuo. Imuninė sistema tampa stipresnė. Ligos požymiai išnyksta.

Vieta

Akupresūra nuo hipotenzijos gali būti atliekama savo rankomis namuose. Tai daryti rekomenduojama tik pacientui žinant vietą aktyvūs taškai kurie prisideda prie padidėjusio kraujospūdžio.

Pirmiausia masažuokite šalia esančius taškus miego arterija. Juos reikia paspausti tris kartus, laikant 10 sekundžių. Tarp spaudimų turėtumėte padaryti pertrauką. Pirma, procedūra atliekama iš vienos pusės, tada iš kitos.

Kiti masažuotini taškai yra taškai ant pakaušio iškilimų. Jas reikia prispausti 60-120 sekundžių. Taškas, esantis delno centre, suspaudžiamas 2 minutes. Po to reikia paveikti tuos, kurie yra jo šonuose. Tada jie pereina prie dilbio. Čia taškas minkomas 2 minutes. Paskutinė yra sritis tarp stuburo ir kairiojo pečių ašmenų. Būtina paspausti 2 minutes.

Ekspozicija turi būti pertraukiama.

Susisiekus su

Arterinė hipotenzija arba hipotenzija yra užsitęsusi žemos būsenos kraujo spaudimas, kuriame sistolinis kraujospūdis neviršija 100 mm Hg. Art., o diastolinis - 60 mm Hg. Art. Jis vystosi dėl sumažėjusio vidutinių ir mažų arterijų tonuso dėl kraujotakos sistemos adaptacinių gebėjimų pažeidimų.

Arterinė hipotenzija gali būti pirminė arba antrinė . Pirminis arba esminė hipotenzija gali pasireikšti kaip paveldimas polinkis į žemą kraujospūdį, kuris neviršija normos ribų, arba kaip lėtinės ligos. Pirmuoju atveju kalbame apie fiziologinė hipotenzija, o antroje – apie neurocirkuliacinė astenija. Tai būdinga liga tam tikri simptomai, tarp kurių silpnumas, galvos svaigimas, padidėjęs nuovargis, galvos skausmas, letargija. Tačiau vis dar nėra sutarimo, ar arterinė hipotenzija yra liga. Šio požiūrio šalininkai teigia, kad arterinė hipotenzija sukelia daugybę klinikinių simptomų, reikalauja gydymo ir todėl gali būti laikoma liga. Jų priešininkai prieštarauja šiam hipotenzijos apibrėžimui ir laiko tai ne liga, o fiziologine organizmo savybe. Šis požiūris pagrįstas tuo, kad arterinė hipotenzija nesukelia jokių patologiniai pokyčiai kūne ir neveda, skirtingai nei hipertenzija, iki rimtų pasekmių.

Priklausomai nuo slopinimo (dažniau) arba sužadinimo procesų smegenų žievėje vyravimo, yra du ligos eigos variantai. Tuo pačiu metu kliniškai pastebima viena forma asteninis sindromas su mieguistumu, letargija, depresija, mieguistumu, nuolatiniu kraujospūdžio sumažėjimu. Galvos skausmas dažniausiai lokalizuotas fronto-parietalinėje ir smilkininėje srityje, pulsas linkęs mažėti ramybės būsenoje, o vakare kraujospūdis nekinta. Apžiūrėjęs oftalmologas atskleidžia dugno kraujagyslių atoniją dugne.

Kita forma, padidėjęs dirglumas, paviršutiniškas neramus miegas, galvos skausmai pakaušio-parietalinėje srityje, ryškus polinkis didėti kraujospūdžiui vakare; polinkis padažnėti širdies susitraukimų dažnis ramybėje; oftalmologo apžiūra atskleidžia dugno kraujagyslių spazmą.
Kalbant apie antrinė arterinė hipotenzija, ji, kaip tik antrinė hipertenzija, atsiranda dėl daugelio ligų (pavyzdžiui, su pepsinė opa, anemija, hepatitas, kepenų cirozė), kaip šalutinis poveikis kai kurie vaistai ir kt. Šiuo atveju arterinė hipotenzija aiškiai vertinama ne kaip liga, kurią reikia gydyti, o kaip ligos simptomas, kurio pašalinimas įvyks gydant pagrindinę jos priežastį.

Dažniausiai arterine hipotenzija kenčia moterys nuo 30 iki 40 metų, o kartais ir jaunesnės moterys (nuo 19 iki 30 metų), dirbančios protinį darbą. Arterinė hipotenzija vyrus serga rečiau, iš dalies, matyt, dėl to, kad vyrai serga daug dažniau nei moterys hipertenzija. Senatvėje, kai nukentėjo aterosklerozė gali atsirasti kraujagyslių aterosklerozinė hipotenzija būdingas kraujagyslių tonuso praradimas ir širdies raumenys dėl aterosklerozinių pakitimų.
Hipotenzija taip pat gali pasireikšti sveikų žmonių, pavyzdžiui, sportininkams, kurių nuolatinis didelis fizinis aktyvumas.

Šiuo atveju žemas kraujospūdis yra savotiška organizmo apsaugos priemonė. Faktas yra tas, kad esant nuolatinei perkrovai, kūnas pradeda dirbti „ekonomiškesniu“ režimu, žmogaus pulsas retėja ir kraujospūdis mažėja. Šis hipotenzijos išsivystymo variantas vadinamas treniruočių hipotenzija.
Slėgis mažėja ir žmogui prisitaikant prie staigių klimato ar oro sąlygų pokyčio, pavyzdžiui, vidurinės zonos gyventojui slėgis gali sumažėti aukštumose, Arktyje arba, atvirkščiai, tropikuose. Be to, slėgio lygį gali įtakoti ir kiti veiksniai: padidėjęs oro drėgnumas, elektromagnetinių laukų įtaka, radiacija ir kt. Hipotenzija taip pat gali būti tam tikrų tipų pasireiškimas alerginės reakcijos.

Palyginti su daugeliu kitų kraujagyslių disfunkcijos, Pavyzdžiui, hipertenzija, hipotenzija atrodo nekenksmingas negalavimas. Tačiau, nepaisant to, tai sukelia daug nepatogumų žmonėms, kurių kraujospūdis žemas, ir iš dalies trukdo jų gebėjimui pilnavertis gyvenimas. Be to, nuolat žemas kraujo spaudimas gali paskatinti kurti daugiau rimtų pažeidimųįvairių kūno sistemų darbas. Todėl hipotenzijos gydymas, kaip ir bet kuris kraujagyslių ligos turi būti atliekami vadovaujant kardiologas, laiku ir kompetentingai.

Hipotenzinių būklių gydymas yra skirtas pašalinti priežastį ir pagrindinį patogenetinį veiksnį. Skiriami tonikai, vazopresoriniai vaistai, rekomenduojamas masažas, fiziniai pratimai, Arbata, kava.

Padeda esant hipotenzijai ir visų rūšių kraujagyslių treniruotėms, pvz. šaltas ir karštas dušas, dozavimas saltas vanduo, vonia ar sauna, masažas Ir hidromasažas . Tačiau čia, kaip ir visame kame, hipotenzija sergantiems žmonėms labai svarbus saiko jausmas ir gebėjimas klausytis savo kūno. Temperatūros pokyčiai neturėtų būti pernelyg staigūs, o „įpratę“. vonios procedūros pradėti reikia palaipsniui, vengiant visko, kas sukelia diskomfortą.

Kalbant apie laistymą, geriau nusiprausti visiškai su galva, kad nesiskirtų galvos ir likusio kūno kraujagyslių tonusas.

Masažo procedūros, pavyzdžiui, vidutinio sunkumo fiziniai pratimai, turi teigiamą poveikį hipotenzija sergantiems pacientams. Masažas nuo hipotenzijos stiprina organizmą ir gerina funkcionavimą širdies ir kraujagyslių, nervingas(kraujo apytakos reguliavimas), raumenų sistemos , medžiagų apykaitą, padeda išmokti kaitalioti atsipalaidavimą ir raumenų susitraukimą.

Masažo tikslai: sumažinti galvos skausmas, didina kraujospūdį, padeda normalizuoti psichoemocinę būseną, didina darbingumą, užkerta kelią galimoms krizėms, stiprina smegenų žievės refleksinius ryšius su širdies ir kraujagyslių sistema, gerina bendrą hemodinamiką ir angioreceptorių būklę, pašalina spūstis pilvo ertmėje.

Masažo technika ir jo dozavimas priklauso nuo paciento būklės ir klinikinis pasireiškimas ligų. Taip pat galima naudoti bendrą masažą, akcentuojant juosmens-kryžmens sritį, apatines galūnes ir pilvą. Pirmosios bendrojo masažo procedūros yra trumpos, ne ilgesnės nei 30 min. lengvas masažas, gerėjant būklei, pridedami minkymo būdai ir ilginama masažo trukmė. Iš pradžių masažas daugiausia susideda iš glostymo ir trynimo technikų, vėliau apima lengvą minkymą ir pertraukiamą lengvą vibraciją su aukštas dažnis. Bendrojo masažo metu dėmesys kreipiamas į dideles raumenų grupes.

Apytikslė diagrama masažas ir masažo procedūros turinys su arterinė hipotenzija

Pacientui pradinėje padėtyje gulint ant pilvo, atliekami šie veiksmai:

1. Nugaros ir pečių masažas

2. Juosmens-kryžmens srities ir sėdmenų masažas

Pacientui pradinėje padėtyje gulint ant nugaros, atliekami šie veiksmai:

1. Apatinių galūnių masažas pagal bendrąjį planą

2. Masažas pilvo raumenys

3. Masažuokite priekinį paviršių krūtinė(parengiamasis)

4. Masažas viršutinės galūnės(pagal bendrąjį planą)

5. Masažuokite kaktą ir galvos odą

Galite masažuoti tik juosmens-kryžmens sritį, kad būtų refleksinis poveikis antinksčiams, tada apatines galūnes ir pilvą.

Pradinėje paciento padėtyje, gulint ant pilvo, masažuojama juosmens-kryžmens sritis.

1. Spiralinis glostymas, pradedant nuo sėdmenų iki 10-ojo krūtinės ląstos slankstelio lygio.

2. Pakaitinis trynimas įstriža kryptimi toje pačioje vietoje.

3. Atskiras-nuoseklus glostymas.

4. Pjovimas.

5. Lyginimas (1 galimybė).

6. Spiralinis trynimas keturiais 4 abiejų rankų pirštais.

7. Lyginimas (2 variantai).

8. Pusapvalis minkymas.

9. Atskiras-nuoseklus glostymas.

10. Lengvas glostymas ar kapojimas.

11.Spiralės formos lengvas glostymas.

Pradinėje paciento padėtyje, gulint ant nugaros, pagal bendrojo masažo metodą masažuojamos apatinės galūnės. Technikai atliekami proksimaline kryptimi, stengiantis uždengti koją iš visų pusių.

1. Apima nuolatinį glostymą.

2. Pakaitinis trynimas.

3. Apima nuolatinį glostymą.

4. Spiralinis trynimas keturiais pirštais.

5. Apima nuolatinį glostymą.

6. Išilginis pertraukiamas minkymas.

7. Apima nuolatinį glostymą.

8. Protarpinis skersinis minkymas.

9. Apima nuolatinį glostymą.

10.Dratymas arba glostymas.

11.Apima nuolatinį glostymą.

Toje pačioje pradinėje paciento padėtyje atliekamas pilvo srities masažas – lengvas trumpas pilvo raumenų masažas.

1. Paviršinis apskritas plokštuminis glostymas per visą pilvo paviršių.

2. Pakaitinis trynimas.

3. Lengvas apskritas plokščias glostymas.

4. Lengvas pjovimas.

5. Tiesiųjų ir įstrižųjų pilvo raumenų glostymas.

6. Lengvas spiralinis trynimas keturiais pirštais.

7. Kombinuotas glostymas.

8. Lengvas skersinis su pertrūkiais minkymas.

9.Lengvas kombinuotas glostymas.
10. Smegenų sukrėtimas.

11. Lengvas apskritas plokščias glostymas.

Juosmens-kryžmens srities, apatinių galūnių ir pilvo masažo trukmė 25-30 min., kursas 20-25 procedūrų kasdien. Kartoti rekomenduojama po 1,5-2 mėn.

Geras rezultatas atlieka aparatinį masažą su pusrutulio formos guminiu vibratodu. Atliekama didelių kaklo venų srityje iš abiejų pusių link širdies, po to 2-3 minutes atliekamos švelnios vibracijos 4-5 tarpšonkauliniuose tarpuose. Širdies srities vibracija padidina širdies raumens tonusą, atpalaiduoja skausmingi pojūčiaiširdies srityje, pagerėja širdies plakimas ir intrakardinių nervų takų laidumą, koordinuoja įvairių širdies dalių darbą.