Rastlinné adaptogény: zoznam najlepších liekov. Najlepšie adaptogény rastlinného pôvodu

Mnohí počuli, že niektoré rastliny majú liečivé vlastnosti. Sú schopní zvýšiť tón, obnoviť stratenú silu. O takých užitočné vlastnosti ach naši predkovia vedeli. V dávnych dobách lovci jedli plody a korene rastlín, dodávali im silu a umožňovali znášať akékoľvek zmeny počasia. Tieto poznatky sa odovzdávali z generácie na generáciu.

Čo sú to adaptogény?

Neskôr vedci potvrdili, že niektoré rastliny môžu mať skutočne liečivé vlastnosti a dali im názov „adaptogény“. Prípravky, ktorých zoznam bude uvedený nižšie, sú vyrobené na základe týchto rastlín a poskytujú telu neoceniteľné výhody a pomáhajú mu prispôsobiť sa zlé podmienky prostredia a prekonať akúkoľvek fyzickú aktivitu.

Komponenty, ktoré sú súčasťou adaptogénov, zvyšujú fyzickú prácu tela a majú tiež veľký vplyv na imunitný systém, ktorý ho zachováva. Najviac sa využívajú v medicíne a samozrejme, nezaobíde sa bez nich ani pri veľkých športoch, kde je človek vystavený veľkej fyzickej námahe. Pre každého športovca je tiež dôležité zachovať si imunitu, aby nebol vystavený rôznym nachladnutiam. Každá rastlina má prospešné vlastnosti.

Aké vlastnosti majú prípravky patriace do skupiny „adaptogény“?

Zoznam (rastlinné adaptogény sú najobľúbenejšie) takýchto liekov je známy mnohým. Budeme to hovoriť ďalej, ale teraz si povedzme o ich pozitívnych vlastnostiach.

Po prvé, majú všeobecný posilňujúci účinok na telo. Rastliny, ktoré tvoria tieto produkty, majú schopnosť zvyšovať imunitu. Takéto lieky pôsobia na telo bez pomoci. špeciálne lieky... Nedovoľujú, aby sa choroba rozvinula a začali s ňou okamžite bojovať. Veľmi často ich nepoužívajú na liečbu, ale na preventívne účely ľudia, ktorí netrpia žiadnymi chorobami. Je obzvlášť dobré ich používať počas exacerbácií akútnych respiračných vírusových infekcií, ktoré podkopávajú všeobecný stav osoba.

Po druhé, lieky zahrnuté do skupiny "adaptogénov" majú tiež neuroregulačný účinok.

Zoznam tých najlepších sa bude diskutovať v tomto článku. Tieto látky môžu v závislosti od dávkovania pôsobiť na naše telo rôznymi spôsobmi. Sú schopné spomaliť aj urýchliť procesy v tele. Ak to s užívaním adaptogénov preženiete, môžete vyvolať nadmerné vzrušenie. nervový systém... Nebojte sa však, ak ich prestanete používať, všetko zmizne. Je lepšie k tomu neviesť, pretože sa môže objaviť nespavosť a všetko okolo začne dráždiť. A to, samozrejme, nebude prospešné, preto pozorne sledujte dávkovanie.

Po tretie, takéto lieky poskytujú zlepšenie metabolizmu. Práca bunkových membrán sa zrýchľuje vďaka tomu, že zlepšujú metabolické procesy.

Adaptogény, ktoré majú vyššie uvedené vlastnosti, pomáhajú telu prekonať zvýšenú fyzickú aktivitu a okamžite obnovujú telo po preťažení. Dokážu tiež znížiť riziko chorôb, ktoré na človeka číhajú všade. Vedci tiež poznamenali, že adaptogény znižujú riziko rakovinových nádorov.

Zvážte najznámejšie lieky zahrnuté do skupiny "adaptogénov".

Zoznam

Rastlinné adaptogény je možné zakúpiť v každej lekárni bez lekárskeho predpisu, medzi ktoré patria:

• Ženšeň.
• Zlatý koreň.
• Schisandra čínska.
• Eleuterokok.
• Aralia Manchu.
• Maral koreň.

Pozrime sa bližšie na prospešné vlastnosti každého adaptogénu. Okrem toho, že majú všeobecné vlastnosti, každý z nich má individuálne jedinečné vlastnosti.

Ženšeň

Jedným z najobľúbenejších predstaviteľov tejto triedy je ženšen. Jeho hlavnou výhodou je, že je schopný ničiť rakovinové bunky. Pomáha tiež zlepšiť trávenie. Pre ľudí, ktorí trpia nedostatkom chuti do jedla, je nenahraditeľná. Pre diabetikov bude dobrým doplnkom komplexnej liečby, pretože znižuje hladinu cukru v krvi. Môže sa použiť aj na prevenciu zraku. Preto sú prípravky patriace do skupiny „rastlinných adaptogénov“ také obľúbené.

Farmaceutické spoločnosti ponúkajú široký sortiment lieky na báze ženšenu. Tie sú zasa zamerané na liečbu rakoviny, cukrovky a chorôb spojených s tráviacim systémom.

Je dôležité poznamenať, že ženšen má najvyšší výkon spomedzi adaptogénov. Slávu a lásku ľudí si však získal vďaka príbehom mníchov z Tibetu. Sú považovaní za objaviteľov prospešných vlastností ženšenu.

Túto rastlinu je najlepšie využiť na jeseň a v zime, kedy sú jej vlastnosti najvýraznejšie. Zo ženšenu sa vyrába alkoholová tinktúra, ktorá sa musí vypiť nalačno (predtým sa zriedi v malom množstve vody, asi 50 ml).

Dávkovanie je rôzne, závisí od toho, aký efekt chce pacient dosiahnuť. Upokojujúca dávka je asi 20 kvapiek a dávka tonika je 40 kvapiek. Všimnite si, že dávkovanie závisí od iných fyziologických vlastností každého človeka. Je potrebné vziať do úvahy pohlavie, hmotnosť, vek pacienta, takže u každého by to malo byť individuálne.

Môžete si nezávisle určiť dávku, napríklad ráno, vypiť pohár vody s 30 kvapkami tinktúry a potom pozorovať zmeny v tele po celý deň. Pri správnom dávkovaní by malo byť zdravie dobré, spánok prichádza včas, zvýšená aktivita. V tomto stave možno konštatovať, že dávkovanie je zvolené správne. A ak sa človek necíti dobre, stal sa podráždenejším, zle zaspáva, potom je dávka zvolená úplne nevhodne. Je potrebné znížiť o 5 kvapiek a potom znova pozorovať. Definícia správne dávkovanie pomôže získať liečivý účinok očakávané od lieku.

Aké ďalšie lieky patriace do skupiny „adaptogénov“ sú známe? Zoznam pokračuje.

Čínska citrónová tráva

Ak trpíte depresiou, potom vám môže pomôcť citrónovník čínsky. Má veľmi silný účinok na centrálny nervový systém. Lekári to často odporúčajú skôr ako lieky, pretože má zvýšenú účinnosť v liečbe. Dávkovanie: minimálne - asi 10 kvapiek a maximálne - nie viac ako 15 kvapiek.

Pokračujme v zvažovaní liekov patriacich do skupiny "adaptogénov". K dispozícii je aj zoznam pre športovcov.

Maral koreň

Maral koreň má anabolický účinok. Pre športovcov sa môže použiť ako rastlinný steroid. Buduje svaly a dodáva silu. Ak používate tinktúru z tejto rastliny mesiac, počet červených krviniek v obehovom systéme sa zvýši, a preto sa hemoglobín zvýši a srdcový tep sa zvýši. Prijateľné dávkovanie: minimum je 7-10 kvapiek a maximum je 20-30 kvapiek.

Zlatý koreň

Najsilnejší adaptogén sa nazýva zlatý koreň. Jeho použitie je zamerané na zvýšenie kontrakcií srdcového systému. Všimnite si, že aj po vypití tinktúry z tejto rastliny raz môžete dosiahnuť vynikajúci účinok. Budete mať väčšiu silu, svaly budú pevnejšie. Odborníci odporúčajú nasledujúce dávkovanie: nízke - 2-5 kvapiek a vysoké - 6-10 kvapiek. Na základe všetkých týchto rastlín vznikajú prípravky patriace do skupiny „adaptogénov“. Zoznam bude pokračovať.

Eleuterokok

Eleutherococcus spiny má stimulačný účinok na oxidáciu glukózy a tukov. Tým sa zvyšuje regulácia teploty vo vnútri tela. Lekári to predpisujú ako preventívne opatrenie proti ARVI. Pre športovcov je ale dobré použiť túto rastlinu pred cestou na sústredenia alebo počas samotného tréningu, kde sú zvýšené zaťaženie na tele. Odporúčané dávkovanie: minimum je asi 10 kvapiek a maximum jedna čajová lyžička.

Aralia Manchu

Aké ďalšie lieky zo skupiny adaptogénov sa používajú? Na zníženie cukru v tele sa používa rastlina s názvom „Manchurian aralia“. Nachádza sa v mnohých liekoch používaných na liečbu cukrovky.
Odporúčané dávkovanie: 5 kvapiek - minimálna, 15 kvapiek - maximálna dávka.

Adaptogény v tabletách

Môžu byť adaptogénmi (liekami) iba rastliny? Zoznam tabliet syntetického pôvodu nie je taký pôsobivý:

• "Metaprot".
• "Tomerzol".
• Trekrezan.
• Rantarin.

Pred prijatím je lepšie konzultovať s odborníkom. Vymenovaný kedy zvýšená únava, neurasténia, neuróza, ospalosť, apatia.

Kontraindikácie

Hoci sú tieto lieky zamerané na zlepšenie pohody, existujú obmedzenia na ich príjem:

• nespavosť;
• arteriálna hypertenzia;
• infarkt myokardu a iné srdcové choroby;
• zvýšená nervová podráždenosť;
• horúčka;
• akútne infekčné ochorenia.

Špecifickosť použitia adaptogénov

Upozorňujeme, že adaptogény by sa mali kupovať iba v lekárni. Domáce tinktúry nemajú vlastnosti opísané vyššie. Všetky tinktúry musia byť vyrobené v súlade so stanovenými požiadavkami na výrobu lieku. Vypite tinktúru čistej forme je to nemožné, musí sa zriediť malým množstvom tekutiny.

Liek môžete použiť iba ráno a pred jedlom. Je to nevyhnutné, aby nedošlo k nerovnováhe v tele. Je neprijateľné používať tieto lieky niekoľkokrát denne, najmä popoludní. To môže mať na telo opačný účinok. Neignorujte dávkovanie, pretože od toho závisí výsledok vplyvu.

Pozrime sa podrobne na každý účinok vyvolaný adaptogénmi:

• inhibičné - potrebné na upokojenie centrálneho nervového systému;
• tonikum - na preventívne účely, aby sa predišlo rôznym prechladnutia;
• mobilizačné – na tento účel sa používajú najmä v športe lieky na rýchle zvýšenie pohybovej aktivity. Používajú ho aj športovci pred dôležitými súťažami.

Hlavná vec je sledovať reakciu tela na užívanie lieku.

Na čo sú ešte dobré lieky zaradené do skupiny „adaptogény“? rastlinného pôvodu? Uveďme jeden faktor, ktorý naznačuje, že adaptogény sú skutočne tým najlepším liekom. Môžu byť kombinované s absolútne akýmkoľvek produktom. Je však dôležité mať na pamäti, že tieto prostriedky by sa v žiadnom prípade nemali používať s liekmi, ktoré sú určené na liečbu nespavosti.

Záver

Lieky patriace do skupiny "adaptogénov" (zoznam sme preskúmali, ale je možné ho objasniť s lekárom) preukázali svoju účinnosť. Dlho používajú sa na posilnenie imunity a ochranu organizmu pred škodlivými vplyvmi prostredia.

Samozrejme, adaptogény sú nevyhnutné v chladnom období, keď poveternostné podmienky ovplyvňujú telo a oslabujú imunitný systém. Preto pred začiatkom sezóny chorôb začnite užívať bylinné lieky. Skúmali sme lieky zaradené do skupiny „adaptogénov“. Mená boli dané. Teraz už viete, čo posilní vaše telo bez akýchkoľvek škodlivých účinkov.

Ekológia vedomia: zdravie. Rastlinné adaptogény sú prírodné látky, ktoré pomáhajú človeku adaptovať sa na stres.

Rastliny sú pomocníkmi imunitného systému

Rastlinné adaptogény sú prírodné látky, ktoré pôsobia na ľudský organizmus a pomáhajú adaptovať sa na stres. Sú známe ako látky, ktoré obnovujú a chránia telo.

Možno nemajú konkrétnu akciu, ale majúpomáhajú telu reagovať na akýkoľvek negatívny vplyv alebo stres normalizáciou fyziologických funkcií.

Rastlinné adaptogény zvyšujú odolnosť voči účinkom dlhodobého stresu. Týka sa to aj rôznych chorôb, napr. chronické choroby, duševné problémy, obezita a ďalšie.

Väčšina adaptogénov sú tonizujúce látky, ktoré posilňujú imunitný systém a zlepšujú celkové zdravie človeka.

V šesťdesiatych rokoch sa adaptogény stali tak populárne, že vytvorili samostatnú oblasť biomedicínskeho výskumu. Len o dve desaťročia neskôr ruskí vedci publikovali viac ako 1500 klinických a farmakologických štúdií adaptogénnych bylín.

Vedci z celého sveta preukázali podobné výsledky, no výskum pokračuje aj dnes, takže niet pochýb o tom, že rastlinné adaptogénne produkty majú veľký vplyv na ľudskú fyziológiu.

Časť zpozitívne účinky adaptogénnych bylín : zvýšenie fyzickej a psychickej odolnosti, zníženie chorobnosti, zvýšenie odolnosti voči chemickým karcinogénom, ochrana pred ožiarením, zlepšenie funkcií imunitného systému, dobrá nálada a normalizácia hmotnosti.

Čo sú rastlinné adaptogény?

Sú relatívne bezpečné a vyznačujú sa týmvšeobecný účinok na celé telo,a nie na jednotlivé orgány alebo chorobné stavy. Rastlinné adaptogény vedú k fyzickej a psychickej pohode a vybavujú telo potrebnou silou na zvládanie stresu a iných náročných situácií. Adaptogénne byliny sú rastliny, ktoré sa používajú ako toniká proti starnutiu a tonikum. Sú známe už od starovekých systémov bylinnej medicíny rôznych kultúr po celom svete. Tieto bylinky často používali bojovníci, športovci a cestovatelia.

Naše telo má špecifické homeostatické mechanizmy, ktoré regulujú všetko od telesnej teploty až po hladinu glukózy v krvi.

Keď sa hladina glukózy po jedle zvýši, hormón inzulín produkovaný pankreasom vytlačí glukózu z krvi do svalov, aby sa glukóza vrátila do normálu. Keď je hladina glukózy v krvi nízka, doplní sa reverzným mechanizmom. Okrem toho hypotalamus v mozgu riadi telesnú teplotu, uvoľňuje dodatočnú energiu na zahriatie tela a aktiváciu potných žliaz na ochladenie tela v prípade potreby.

Adaptogénne byliny napodobňujú prirodzený homeostatický systém nášho tela a umožňujú telu prispôsobiť sa fyzickému a duševnému stresu, vrátane stresu spôsobeného emocionálnymi problémami v živote, zaneprázdneným pracovným programom, stresujúcim rodinným životom. extrémne teplo a chlad, vysiľujúce choroby a zranenia.

Je známe, že rastlinné adaptogény ovplyvňujú:

• produkcia stresového hormónu;
• Nervový systém a neurotransmitery;
• Imunitný systém tela;
• Zápalové reakcie tela;
• Metabolizmus glukózy;
• Výroba a uvoľňovanie energie.

Zo všetkých liečivých rastlín človeku známy, len niektoré sú uznávané ako adaptogény, pretože podľa definície by tieto bylinky mali prispievať k celkovému zvýšeniu zdravia s osobitným dôrazom na zníženie stresu a mali by mať vysokú mieru bezpečnosti.

Tento termín zaviedol v roku 1947 ruský farmakológ a toxikológ, doktor medicíny Nikolaj Lazarev. Definoval „adaptogény“ ako látky, ktoré pomáhajú telu čeliť akýmkoľvek nepriaznivým účinkom fyzikálneho, chemického alebo biologického stresora, ktorý spôsobuje nešpecifickú rezistenciu.

Ako fungujú adaptogény?

Presný mechanizmus účinku adaptogénnych bylín ešte nie je úplne objasnený. Verí sa, že majú pozitívny vplyv štítna žľaza, týmusu a nadobličky, ako aj modulujú imunitný systém a nervovosvalové dráhy.

veľa moderní lekári Západná medicína často spochybňuje účinnosť bylinnej medicíny. Ale každý, kto niekedy zažil úľavu od žalúdka mätovým čajom alebo nadmernou duševnou aktivitou po silnej káve, nepochybuje o potenciáli bylinných liekov.

Pre informáciu: Veľké množstvo alopatických liečiv, vrátane analgetika aspirínu a L-dopy, používaných na liečbu Parkinsonovej choroby, bolo pôvodne odvodené z rastlín.

Hlavné rozdiely medzi rastlinnými liekmi a z nich izolovanými molekulami liekov sú ich spôsob účinku a potenciál.

Jednotlivé molekuly majú presné a presne definované pôsobenie, ale často majú vážne následky a poškodzujú organizmus. Používajú sa na liečbu len niektorých chorôb. V takýchto liekoch sa totiž v tej istej bylinke nenachádzajú žiadne iné prírodné látky, ktoré neutralizujú možné negatívne účinky.

Rastlinné adaptogény používajte opatrne!

Byliny pôsobia v celom tele zovšeobecneným a holistickým spôsobom vďaka rôznym aktívnym molekulám, ktoré pôsobia synergicky.

To neznamená, že bylinné lieky sú bez vedľajších účinkov. Sú veľmi výkonné a telo môže na ich látky reagovať rôznymi spôsobmi. Môžu sa užívať rastlinné adaptogénylen v súlade s dávkovaním,inštalovaný kvalifikovaným bylinkárom.

Zistilo sa, že rastlinné adaptogény sú bezpečné a účinné. Malé deti, tehotné a dojčiace ženy by sa však mali konzumácii akéhokoľvek vyhýbať liečivé byliny, vrátane adaptogénov bez diskusie s ošetrujúcim lekárom.

Pozrime sa bližšie na niektoré zo silných rastlinných adaptogénov.

Najlepšie rastlinné adaptogény:

1. Ženšen

Ázijský ženšen je najznámejší adaptogén a najsilnejší z 11 rôznych odrôd ženšenu. Má svetlý vidlicovitý koreň, pomerne dlhú stonku a oválne zelené listy.

Americký ženšen by sa nemal používať v liečebné účely kým nebude mať šesť rokov. Ide o pomerne nákladnú akvizíciu a v dôsledku nadmernej úrody jej už teraz hrozí vyhynutie voľne žijúcich živočíchov... Sibírsky ženšen má podobné vlastnosti, no väčšina výskumov sa zameriava na ázijský ženšen.

Na čo je dobrý ázijský ženšen?

• Zlepšuje činnosť srdca, znižuje hladinu cholesterolu a jeho antihypertenzívny účinok chráni pred srdcovým zlyhaním. Zabraňuje mnohým srdcovým chorobám.
• Znižuje riziko mŕtvice. Antioxidačné a protizápalové vlastnosti ženšenu zabraňujú smrti neurónov pri mŕtvici.
• Liečba erektilnej dysfunkcie. V roku 2008 Južná Kórea dokázala, že ženšen pomáha liečiť erektilnej dysfunkcie... Zvyšuje sexuálnu výkonnosť a zvyšuje produkciu spermií.
• Posilnenie mentálnych schopností. Jedna štúdia v zdravotné stredisko v Marylande ukazuje, že ázijský ženšen zlepšuje výkon z hľadiska orálnej aritmetiky, koncentrácie a pamäte.
• Zníženie prechladnutia. Je známe, že ženšen stimuluje imunitný systém, takže tí, ktorí ho užívajú, majú tendenciu ochorieť menej často, a ak áno, rýchlejšie sa uzdravia.

Pre dôkaz uvádzame výsledky jedného experimentu. Účastníci, ktorí užívali 400 mg ženšenu denne počas 4 mesiacov počas chrípkovej sezóny, hlásili menej alebo viac prechladnutí mierne príznaky... Zo skupiny ženšenu 10 % uviedlo, že malo dve alebo viac prechladnutí v zime, v porovnaní s 23 % v skupine s placebom. Okrem toho nádcha trvala asi 11 dní v skupine so ženšenom a 16,5 dňa v skupine s placebom.

2. Ashwagandha

Je to veľmi silná bylina v ajurvédskej liečbe, známa aj ako indický ženšen. V orientálnej medicíne sa používa už viac ako tisíc rokov.

Niektoré z výhod ashwagandhy:

• Zlepšuje náladu, zmierňuje úzkosť znížením hladiny kortizolu;
• Zabraňuje rakovine;
• Zvyšuje sexuálnu túžbu;
• Podporuje ženské telo počas menopauzy;
• Zlepšuje pamäť.

Jedna štúdia z roku 2012 zistila, že ženy v menopauze zaznamenali po užití tejto bylinky výrazné zlepšenie všeobecných symptómov, ako je podráždenosť, úzkosť a návaly horúčavy.

Ashwagandha je prospešná pre mozog, pretože obsahuje antioxidanty, ktoré ničia voľné radikály.

Antioxidanty, ako je vitamín E, C a beta-karotén, môžu pri progresii Alzheimerovej choroby zachytávať voľné radikály z tela. Ale ashwagandha je účinnejšia pri oxidácii lipidov ako komerčné antioxidanty.

3. Svätý Bazil

Tulsi je jednou z najsilnejších bylín v Indii, v ajurvédskej medicíne sa používa už viac ako 3000 rokov. Okrem tohoto tradičné použitie ako indický tonik etnoveda odporúča čaj tulsi ako expektorans pri bronchitíde a na zmiernenie zvracania a iných tráviacich ťažkostí.

Moderní bylinkári používajú tulsi predovšetkým na liečbu nervového systému, vrátane zlepšenia pamäti, zotavenia sa z poranení hlavy a liečby depresie. Imunitu posilňujúce vlastnosti tulsi sú užitočné pri liečbe alergií.

Bazalka posvätná sa používa ako tonikum, antioxidant, antivirotikum, karminatívum, diuretikum a expektorans.

Tulsi je členom rodiny mincovní. Okrem sedatívnych vlastností má aj ďalšie výhody:

• Liečba akné. Tulsi sa bežne používa na starostlivosť o pleť, najmä pri liečbe akné. V roku 2006 v International Journal Cosmetic Science zverejnila výsledky štúdie hodnotiacej účinnosť troch odlišné typy bazalkový olej z Thajska.

Po testovaní zistili antimikrobiálne vlastnosti, vďaka čomu je 3% koncentrovaný esenciálny olej tulsi uznaný ako najúčinnejší proti baktériám spôsobujúcim akné.

Vedci poznamenali, že hlavnou zlúčeninou v tomto oleji je eugenol, aktívna zložka, ktorá sa nachádza aj v klinčekovom oleji, o ktorej sa preukázalo, že lieči rôzne kožné ochorenia.

• Prevencia rakoviny. Bazalka posvätná je schopná predchádzať rakovine, pretože obsahuje významné imunomodulačné a protizápalové látky. Chránia vitálne dôležité orgány zmierňujú bolesť, stres a horúčku a robia telo menej náchylné na vývoj rakovinové bunky.

Je známe, že fytochemikálie v tomto adaptogéne zabraňujú rakovine ústna dutina, pečeň, koža a pľúca, zvyšujú antioxidačnú aktivitu, spôsobujú smrť rakovinových buniek a zabraňujú rastu krvných ciev, čo podporuje rast buniek pri zastavení metastáz.

• Reguluje hladinu cukru. Tulsi je prírodný liek na cukrovku. Početné štúdie potvrdili, že znižuje a udržuje hladinu cukru v krvi.

Napríklad bazalkový extrakt znížil hladinu cukru o viac ako 36 % pri normálnych hladinách a o 18 % u diabetických potkanov.

• Znížená hladina kortizolu. Hypoglykemický účinok tulsi je spôsobený jeho schopnosťou regulovať hladinu kortizolu. Tento stresový hormón je hlavným prispievateľom k úžasnému výskytu cukrovky, obezity a zníženej imunitnej funkcie. Negatívne ovplyvňuje hustotu kostného tkaniva, poškodzuje pamäť a schopnosť učiť sa.

4. Rhodiola

Rastlinné adaptogény sú schopné rozpúšťať prebytočný kortizol v krvi. Rhodiola nie je výnimkou, má tiež upokojujúci účinok. Používajú ho športovci, vojaci a dokonca aj astronauti.

Aktívny fytochemický salisdrozid vytvára rhodiolu veľmi účinný pri zmierňovaní úzkosti a bojuje proti príznakom predčasného starnutia. Obnovuje spánok po stresových udalostiach, chráni pečeň pred účinkami toxínov, zlepšuje pamäť.

5. Eleuterokok

Sibírsky ženšen nemožno považovať za pravý ženšen. Tento ker rastie v Číne a Rusku. Čínski liečitelia ho veľmi oceňujú, pretože má adaptogénne vlastnosti a má dobrú povesť ako posilňovač energie.

Univerzita v Iowe uskutočnila štúdiu, na ktorej sa zúčastnili pacienti trpiaci chronickou únavou. Po dvoch mesiacoch užívania Eleutherococcus účastníci uviedli, že sa stali oveľa aktívnejšími.

Ďalšie overené výhody sibírskeho ženšenu:

• mocný antivírusový účinok;
• podpora zdravie srdca;
• zníženie hladín triglyceridov, cholesterolu a cukru v krvi;
• normalizácia srdcového rytmu.

Mnoho bylinkárov predpisuje Eleutherococcus na zmiernenie chronického stresu a stavov súvisiacich so stresom. Rovnako vhodné pre mužov aj ženy, najmä pre starších ľudí.

Eleuthero je vynikajúci adaptogén pre športovcov, pretože zvyšuje vytrvalosť, skracuje čas regenerácie a chráni imunitný systém počas cvičenia.

alevo veľkých dávkach sú možné takéto vedľajšie účinky: bolesť hlavy, ospalosť a nespavosť a úzkosť. Sibírskemu ženšenu by sa mali vyhýbať osoby s horúčkou alebo hypertenziou, ako aj tehotné a dojčiace matky.

6. Reishi

Nejde o rastlinu, ale o hubu, ktorej sa hovorí aj „huba nesmrteľnosti“, keďže podporuje dlhovekosť. Huba Reishi je jedlý druh liečivej huby, ktorá je známa rôznymi liečivými schopnosťami už tisíce rokov. Je mimoriadne protizápalový, zlepšuje imunitu, pomáha vyrovnať sa s únavou, srdcovými chorobami, ochorenia dýchacích ciest a ochorenie pečene.

Početné štúdie preukázali jeho schopnosť zvyšovať imunitu. Zvyšuje produkciu prirodzených zabíjačských buniek, ktoré zabíjajú rôzne druhy zmutovaných buniek v tele a tiež zabraňuje tvorbe vnútorných krvných zrazenín.

Huba Reishi schopný liečiť:

• cukrovka;
• infekcie bolesti;
• príznaky potravinové alergie;
• poruchy trávenia, ako je syndróm netesného čreva;
• nespavosť a iné poruchy spánku;
• úzkosť a depresia;
• zastavuje rast nádorov;
• bojuje proti vírusom HIV a hepatitídy.

7. Schizandra alebo citrónová tráva čínska

V čínska medicína Bobule schizandry sa považujú za jedinečné, pretože má všetkých päť chutí: korenistú, slanú, horkú, sladkú a kyslú. Hoci o tom veľa ľudí nevie, Schisandra chinensis je silný rastlinný adaptogén, ktorý má stabilizujúci účinok na celé telo.

Zlepšuje činnosť pečene a nadobličiek, fyzické a duševný výkon, chráni pred oxidačným stresom, zvyšuje energiu buniek zvýšením hladiny oxidu dusnatého v tele.

Schizandra má vynikajúcu schopnosť detoxikovať pečeň a dokonca liečiť chronickú hepatitídu. Keďže vlasy, pokožka a oči sú odrazom zdravia pečene, schizandra je tiež vynikajúcou voľbou pre krásu tela.

Silné antioxidačné vlastnosti citrónovej trávy omladzujú pokožku tým, že chráni lipidovú membránu v kožných bunkách pred oxidačným poškodením, čo sa vizuálne prejavuje redukciou vrások, spevnením kĺbov a zdravých tkanív.

Medzi ďalšie výhody patrí liečba zápalu pľúc, gastrointestinálne ochorenia, žalúdočné vredy, chronická gastritída a zníženie alergických reakcií.

8. Moringa oleifera

Najzdravšou časťou stromu sú výživné a chutné struky. Ale zvyšok stromu, od kôry až po korene, má tiež liečivé vlastnosti. Moringový olej je tajnou zložkou mnohých vysoko kvalitných krémov proti starnutiu. Ale sušené a drvené listy moringy sa používajú ako rastlinné adaptogény.

Liečia trávenie vysoký tlak, znižuje zápal a reguluje hladinu cukru v krvi. Listy sa odporúčajú konzumovať dojčiacim matkám na podporu laktácie a deťom, aby sa zbavili črevných červov.

9. Peruánsky mak

Koreň peruánskeho ženšenu je podobný repe. Ide o adaptogén z vysočiny Peru, z čoho pochádza aj jeho názov. Od príbuzného ženšenu má však ďaleko. Peruánsky mak je dvojročná bylina patriaca do čeľade krížovitých, ako je repa, horčica a kapusta.

Inkovia veria, že koreň maca dodáva bojovníkom odvahu a silu a tiež zvyšuje libido.

Koreň Maca je základom andskej kuchyne už viac ako tisíce rokov, takže peruánsky ženšen je bezpečný na konzumáciu. Pred konzumáciou sa zvyčajne vypráža alebo varí. Múka z koreňa sa používa na pečenie chleba a palaciniek. Listy sa jedia ako zelenina.

V obchodoch je Maca peruánska bežne dostupná v práškovej forme, ktorú konzumujú športovci na zvýšenie vytrvalosti, odbúranie stresu a zlepšenie nálady. A rastlinné hormóny pomáhajú znižovať Symptómy PMS a iné problémy spojené s menopauzou.

10. Astragalus

Ide o jeden z druhov nízko rastúcich strukovín. Najpopulárnejší je Astragalus membranaceus, ktorý stimuluje imunitnú odpoveď systému, reguluje hladinu cukru a krvný tlak, zlepšuje prácu srdca a obehového systému.

Okrem toho priaznivo pôsobí na dýchacie ústrojenstvo. Bežne sa používa pri astme a infekciách horných dýchacích ciest.

11. Koreň sladkého drievka

Sladké drievko je bylina z čeľade strukovinových. Koreň sladkého drievka je známe prírodné sladidlo a dochucovadlo.

Rastlina rastie v Európe aj Ázii. Rôzne staroveké kultúry z celého sveta používali sladké drievko vo svojich tradičných systémoch medicíny.

Koreň pôsobí upokojujúco, zmierňuje bolesť hrdla a žalúdka. Považuje sa za celkom bezpečné. V súčasnosti sa koreň sladkého drievka odporúča pri ochoreniach pečene, syndróme chronická únava ako aj autoimunitné ochorenia.

Samozrejme, nie sú to všetky rastlinné adaptogény; ostropestrec mariánsky, rozmarín, aloe vera, gotu kola, bacopa, amla, cordyceps a iné. publikované

Pojem "adaptogén" je odvodený od slova "adaptácia", čo znamená "prispôsobenie". Použitie adaptogénov umožňuje telu adaptovať sa na také nepriaznivé faktory prostredia, ako je chlad, teplo, nedostatok kyslíka (hypoxia), vysoká fyzická aktivita atď.

Adaptogény nielenže prispôsobujú telo k väčšiemu výkonu fyzickej a duševnej práce, ale majú aj dobrý všeobecný posilňujúci účinok.. Adaptogény neliečia žiadne choroby. Jednoducho posilňujú telo do takej miery, že sa samo stane schopné vyrovnať sa s chorobou.

Adaptogény sa v medicíne používajú už najmenej 10 tisíc rokov a sú právom zaradené do zlatého fondu farmakológie.

Adaptogény sú pre vedomostných pracovníkov veľmi dôležité – zvyšujú prienik glukózy do tých tkanív, ktoré glukózu absorbujú mimo inzulínovej dráhy, a tým sa výrazne zlepšuje výživa mozgu – mozog už môže spotrebovať viac glukózy.

Sú veľmi dôležité pre všetkých, ktorí chcú schudnúť – umožňujú vám aktivovať vstrebávanie glukózy bunkami tela. To prudko naštartuje metabolizmus, pretože bielkoviny a tuky sa bez glukózy vôbec nedajú oxidovať. Práve oxidácia glukózy poskytuje energiu na spaľovanie (oxidáciu) tukov. Biochemici majú príslovie: "Tuky horia v ohni sacharidov."

Malé dávky adaptogénov pôsobia inhibične na nervový systém, stredné dávky - tonizujúci účinok, veľké dávky - aktivizujúce a prudko vzrušujúce. A to je dôležité pri výbere dávok! Princíp väčšej dávky – tým rýchlejšie sa účinok dostaví – tu neplatí. Mnoho ľudí často hovorí, že tieto lieky nie sú pre nich vhodné, pretože zvyšujú krvný tlak. Ak tlak stúpa, znamená to, že dávka nie je zvolená správne.

Toto nie je úplný zoznam účinkov drog v tejto skupine.

Táto skupina je dobrá aj preto, že takmer všetky prípravky v nej sú rastlinného alebo živočíšneho pôvodu, no dnes hovoríme len o rastlinných prípravkoch.

Všetky lieky sa vyrábajú vo forme alkoholových tinktúr a aplikujú sa 1-2 krát denne najneskôr do 14-16 hodín. rozpustením v troche vody.

Aby sa posilnili inhibičné procesy v centrálnom nervovom systéme, výber optimálneho dávkovania začína 5-10 kvapkami. Na získanie tonizujúceho a stimulačného účinku začína výber 10 - 15 kvapkami. Dávky sú prísne orientačné. Presné dávkovanie sa vyberá individuálne, empiricky.

Ale ak si vezmete akúkoľvek referenčnú knihu a prečítate si vlastnosti každého lieku, potom sa vám bude zdať, že sú všetky na rovnakej tvári.A to vôbec nie je pravda. Povedzme si o každom lieku zvlášť.

1. schizandra čínska.

Charakteristickým rysom Schisandry je, že zosilňuje excitačné procesy v centrálnom nervovom systéme v najväčšej miere spomedzi ostatných adaptogénov. Stimulačný účinok schizandry je navyše taký silný, že nie je o nič horší ako niektoré dopingové lieky.
V medicíne sa citrónová tráva používa na liečbu nervovej depresie a celkovej apatie.

Ďalšou vlastnosťou Schisandry je jej schopnosť zlepšiť zrakovú ostrosť v prípade krátkozrakosti, glaukómu a iných očných ochorení. Zlepšenie zrakovej ostrosti nastáva v dôsledku zvýšenia citlivosti sietnice na svetelné podnety.

Schizandra výrazne zvyšuje kyslosť žalúdočnej šťavy, zlepšuje vstrebávanie potravy. Preto sa citrónová tráva môže použiť na zlepšenie trávenia.

Silný stimulačný účinok citrónovej trávy je vhodné využiť pri náročných skúškach, v súťažnom období a v iných prípadoch, keď je potrebná mobilizácia všetkých telesných zdrojov.

Citrónová tráva zvyšuje krvný tlak, preto je veľmi dobrá pri hypotenzii.

V súčasnosti sa v lekárňach predáva najmä tinktúra citrónovej trávy zo semien, aj keď mne sa viac páči tá ovocná.

2. Leuzea saflorová ( marálny koreň)

Anabolická (proteínovo-syntetická) aktivita je to, čo odlišuje Leuzeu od iných adaptogénov. Leuzea podporuje budovanie svalov. To je veľmi dôležité pre športovcov a ľudí s ťažkou fyzickou prácou.

Schopnosť Leuzey zvýšiť syntézu bielkovín má priaznivý vplyv na stav pečene. Pri dlhodobom používaní Leuzey sa zlepšuje zloženie krvi: zvyšuje sa počet leukocytov a erytrocytov, zvyšuje sa obsah hemoglobínu. Leuzea má tiež mierny, fyziologický vazodilatačný účinok. Pri jeho pravidelnej konzumácii sa zväčšuje priesvit cievneho riečiska a zvyšuje sa výkon srdcového svalu (súčasne klesá tep).

Leuzea výrazne zvyšuje sexuálnu aktivitu mužov. Je to spôsobené jednak stimulačným účinkom na nervové centrá a jednak zvýšením celkového anabolizmu.

3. Eleuterokok ostnatý.

Eleuterokok má schopnosť zvyšovať priepustnosť bunkové membrány pre glukózu. Je to spôsobené určitým hypoglykemickým účinkom Eleutherococcus, hoci je menej výrazný ako v prípade Leuzea. Výrazne zvyšuje oxidáciu mastné kyseliny.

Zlepšiť sa farebné videnie, zraková ostrosť sa tiež mierne zvyšuje.

Eleuterokok je považovaný za liek, ktorý zlepšuje termoreguláciu vďaka intenzívnejšej oxidácii glukózy a mastných kyselín. To umožňuje použitie Eleutherococcus na prevenciu prechladnutia. Štúdie preukázali vysokú profylaktickú aktivitu Eleutherococcus.

Počet prechladnutí v experimentálnej skupine užívajúcej Eleutherococcus klesol 2-krát v porovnaní s kontrolnou skupinou.

Eleuterokok má z celej skupiny adaptogénov najmiernejší účinok a má široké využitie v detskej praxi.

4. Ženšen.

Charakteristickým znakom ženšenu je jeho schopnosť zvyšovať chuť do jedla a v dôsledku toho aj celkovú telesnú hmotnosť. Ženšen mierne zlepšuje trávenie a priaznivo pôsobí na pečeň. Dochádza aj k miernemu poklesu hladiny cukru v krvi, zlepšuje sa farebné videnie.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, tonizujúci účinok ženšenu a jeho schopnosť zabrániť rozvoju rôzne choroby nielenže nie vyššie, ale dokonca o niečo nižšie ako ostatní predstavitelia tejto skupiny. Okrem toho sa v súčasnosti pre farmaceutickú výrobu pestuje umelý ženšen, ktorého účinok sa od prírodného líši

5. Radiola pink (zlatý koreň)

Rhodiola rosea sa nazýva zlatý koreň, pretože vysušené a umyté odnože sú jemne lesklé a majú farbu "starého pozlátka" a ak je koreň zlomený, bude voňať ako ruža a bude mať ružovkastý odtieň. Pozitívny vplyv rádiola na tele je výnimočne silná. V staroveku posielali čínski cisári špeciálne výpravy na Altaj za Zlatým koreňom. Čína sa však nemôže sťažovať na množstvo a kvalitu. liečivé rastliny už len preto, že viac ako polovica všetkých adaptogénov pochádza z Číny. Boli tam celé oddiely pašerákov, ktorí sa výlučne zaoberali prepravou Zlatého koreňa cez hranice. Za najväčšiu hodnotu sa považoval koreň Radiola rosea, ktorého cena bola mnohonásobne vyššia ako cena zlata.

Rozlišujúcim znakom rádiola od iných adaptogénov je, že má silný vplyv na priečne pruhované svalové tkanivo, ako aj na srdcový sval. Už po jednorazovej dávke rádiola sa zvyšuje svalová sila a vytrvalosť. Stúpa rovnako kontraktilná schopnosť srdcového svalu. Radiola rosea spôsobuje výraznú aktiváciu bunkovej bioenergie. Zväčšuje sa veľkosť mitochondrií, zvyšuje sa ich schopnosť využívať sacharidy, mastné kyseliny a kyselinu mliečnu. Zvyšuje sa obsah glykogénu vo svaloch a pečeni. Súčasne so zintenzívnením procesu svalovej kontrakcie silnie aj svalová relaxácia. Výsledkom je rýchlejšie obnovenie svalovej výkonnosti.

Vďaka sile svojho regeneračného a tonizujúceho účinku je rádiol možno najsilnejším adaptogénom.

Mimochodom, rádiola je perfektne pestovaná na osobnom pozemku, ale môže sa zbierať až po 3 rokoch "veku"

6. Aralia z Mandžuska.

Aralia pôsobí na ľudský organizmus všestranne: má tonizujúci a tonizujúci účinok, aktivuje syntézu bielkovín, znižuje hladinu cukru v krvi výrazným zvýšením priepustnosti bunkových membrán pre glukózu. Zvyšuje sa aj intenzita oxidácie glukózy vo vnútri bunky. Aralia sa od ostatných rastlín - adaptogénov líši tým, že má najsilnejší hypoglykemický účinok. Používa sa dokonca aj na liečbu cukrovky. Oddenky s koreňmi aralie sú súčasťou mnohých antidiabetických prípravkov.

Sila tonického účinku aralie je vyššia ako u väčšiny adaptogénov a je na druhom mieste po sile účinku rhodioly.

7. Saparal.

Saparal nie je nič iné ako zmes amónnych báz solí triterpénových glykozidov (aralozidov) získaných z koreňov aralie mandžuskej. Saparal má hlavné tonizujúce a regeneračné účinky aralie, avšak vzhľadom na menšie spektrum účinných látok nespôsobuje zníženie hladiny cukru v krvi. Namiesto toho je možné použiť Saparal alkoholová tinktúra aralia v prípadoch, keď zvýšenie chuti do jedla nie je žiaduce, alebo keď je konzumácia alkoholu kontraindikovaná aj vo veľmi malých množstvách.
Saparal užívajte 1x denne, ráno nalačno, s trochou vody. Niekedy, keď sa užíva vo veľkých dávkach na prázdny žalúdok, môže spôsobiť miernu nevoľnosť. V takýchto prípadoch sa má saparal užívať po jedle.

8. Sterkúlia hololistá.

Sterculia má tonizujúci a regeneračný účinok, podobný účinku Eleutherococcus ostnatý, ale slabší ako on. Teraz je nepravdepodobné, že by ste našli túto tinktúru v lekárňach.

9. Návnada je vysoká.

Spektrum svojho pôsobenia na organizmus a silou tonizujúceho účinku sa zamaniha približuje ženšenu.

Po oboznámení sa s liekmi môžete po konzultácii s lekárom použiť práve tie adaptogény, ktoré sú pre vaše účely najvhodnejšie.

Pre tých, ktorí chcú schudnúť, je lepšie použiť Eleutherococcus, Radiola, Aralia.

Ak užívate tieto lieky a vo večerných hodinách pociťujete náhle vzrušenie (pri predávkovaní alebo veľkej nervovej záťaži), potom užite len materinu dúšku. Treba poznamenať, že materina dúška je 4-5 krát silnejšia ako valeriána. Materina dúška mierne znižuje krvný tlak so spomalením rytmu srdcových kontrakcií, preto je užitočná pri hypertenzii a angíne pectoris. 30-40 kvapiek večer.

Ale ak máte pocit, že sa vám bude ťažko spať, vezmite si zmes valeriány lekárskej s materskou dúškou.

Pamätajte, že nemôžete používať rovnakú tinktúru dlhšie ako 1-1,5 mesiaca. Tie. každých 1-1,5 mesiaca musíte vymeniť jeden liek za iný z rovnakej skupiny.

Preferanskaya Nina Germanovna
Docent, Katedra farmakológie, Farmaceutická fakulta, Prvá Moskovská štátna lekárska univerzita ONI. Sechenov, PhD.

Lieky, ktoré prispôsobujú ľudský organizmus na normálnu prácu v zmenenom vonkajšom alebo vnútornom prostredí, mobilizujú ochranné a rezervné sily organizmu, tonizujú centrálny nervový systém, pôsobia kompenzačne na organizmus ako celok a vedú k jeho rýchlej adaptácii v r. podmienky často sa meniacich nepriaznivých faktorov prostredia sa nazývajú adaptogény, z ktorých väčšina je - prírodného pôvodu... Zaraďujú sa do prípravkov získaných z rastlinných surovín - fytoadaptogény, prípravky získané zo živočíšnych surovín, minerálne adaptogény a syntetické adaptogény... Veľmi často sú registrované ako biologicky aktívne prísady(Doplnok stravy).

Fytoadaptogény sa získavajú zo surovín nasledujúcich rastlín: koreň ženšenu (škvrnitého alebo plazivého); koreň aralia z Manchu; podzemky s koreňmi takých rastlín, ako je Eleutherococcus pichľavý, Rhodiola rosea (zlatý koreň), vysoká zamaniha, leuzea saflorová (maralový koreň); plody a semená schizandry čínskej; kôra mačacieho pazúra. Biologicky aktívnymi zložkami koreňa ženšenu sú triterpenoidy (panaxazidy A, B atď., panaquilon, ginsenosidy), seskviterpenoidy, éterické oleje, vitamíny, nasýtené a nenasýtené kyseliny, síra, fosfor a iné látky. Korene aralie obsahujú triterpénové glykozidy - aralozidy A, B, C, silicu a stopové prvky. V podzemkoch s koreňmi bravčovej masti a eleuterokoka ostnatého sa okrem triterpénových saponínov a silíc nachádzajú flavonoidy a kumaríny. Leuzea obsahuje steroidné zlúčeniny, antraglykozidy rhodiola rosea, organické kyseliny (šťaveľová, citrónová, jablčná, jantárová), fenolové látky, triesloviny pyrogalovej skupiny. Všetky vyššie uvedené zlúčeniny sú rôznorodé, zložité v chemickom zložení a sú obsiahnuté v celkových extrakčných prípravkoch. Preto majú tieto lieky polymorfizmus farmakologických vlastností a majú mnohostranný účinok na ľudské telo. Na liečebné účely sa tieto liečivá používajú vo forme liehových extraktov, tinktúr, bylinných prípravkov, sirupov, perorálnych roztokov, tabliet, kapsúl a medzi doplnkami stravy nájdete šťavy, toniká, čaje, karamelky a pastilky.

V lekárskej praxi dlhodobé skúsenosti s používaním adaptogénov ukázali, že stimulujú ochranné funkcie pri vyčerpaní vnútorných zásob organizmu. Ich užívaním sa zvyšuje odolnosť organizmu voči nepriaznivým vplyvom prostredia a zvyšuje sa odolnosť organizmu voči širokému spektru škodlivých vplyvov fyzikálnej, chemickej a biologickej povahy. Adaptogény patria k prostriedkom nešpecifickej stimulačnej terapie. Hlavnými indikáciami pre použitie fytoadaptogénov sú stavy ako asténia, prepracovanie, zvýšený stres, stres. Toniká sú súčasťou komplexná terapia oslabených pacientov, na boj s anorexiou a na urýchlenie rehabilitačných procesov. Tieto lieky sú účinné pri hraničných poruchách ako podporná terapia, pri celkovom oslabení telesných funkcií, preťažení, v boji proti desynchronóze, jarnej únave, vegetatívna dystónia... Po priebehu užívania liekov sa zvyšuje odolnosť tela voči infekčným chorobám. Prakticky zdravých ľudí je racionálne ich používať s preventívny účel pred zmenou časových pásiem, pri zmene ročného obdobia alebo pri prudkých výkyvoch počasia a okolitej teploty.

Pozor! Väčšina liekov z tejto skupiny môže zvýšiť krvný tlak, preto by sa v prípade hypertenzie mali používať s mimoriadnou opatrnosťou. K trpiacim ľuďom skoré štádium hypertenzia, príjem fytoadaptogénov by sa mal vykonávať na predpis lekára, len v znížených dávkach a pod prísnou kontrolou hodnôt krvného tlaku. Príjem fytoadaptogénov u pacientov s ťažkou hypertenziou a hypertenziou II a Stupeň III kontraindikované. Tieto lieky sú kontraindikované u detí mladších ako 12 rokov, tehotných a dojčiacich žien, s rôzne formy epilepsia, ťažká ateroskleróza, hyperkinéza a choroby sprevádzané zvýšenou nervovou excitabilitou. Toniká sa neodporúčajú používať pri funkčných poruchách nervového systému, zvýšenej excitabilite, nespavosti.

Treba mať na pamäti, že kedy spoločná aplikácia Pri týchto liekoch s kofeínom, kordiamínom dochádza k zosilneniu vzrušujúcich účinkov, čo sa môže negatívne prejaviť najmä u starších pacientov v podobe prebudenia, zvýšenej dráždivosti a nespavosti. Fytoadaptogény zvyšujú chuť do jedla, preto je dôležité kontrolovať obsah kalórií vo vašej strave počas jej príjmu. Nemali by ich užívať tí, ktorí sa boja kilá navyše. Príjem fytoadaptogénov znižuje hladinu glukózy v krvi a pri ich užívaní spolu s hypoglykemickými liekmi môže dôjsť k zvýšeniu ich účinku.

Tinktúra ženšenu (Tinctura ženšen) na 70% alkohol (1:10), vyrobený v liekovkách s objemom 25, 30 a 50 ml, aplikujte 15-20 kvapiek 2-krát denne ráno a popoludní počas 30-40 dní. Znižuje letargiu, ospalosť, odstraňuje pocit únavy, výrazne zvyšuje duševnú a fyzickú výkonnosť. Ženšenové prípravky sa vyrábajú pod TN " Herbion ženšen», « Doppelhertzový ženšen"(Caps.) A" Ženšeň», « Ženšen 20 mg», « Výťažok zo ženšenu», « Rastlinný ženšen Terra"(TB.). Aktívne zložky zo ženšenu sú súčasťou TH“ Gerimax», « Gerimax Energy "a" Gerimax Premium"(TB.). Droga" Gerimax Drive"Dostupný ako roztok na perorálne podanie, 150 ml s príchuťou čiernej ríbezle alebo koly," Doppelherz Ginseng Active"(roztok 250 ml) a" Doppelgerts Vitalotonik "(roztok 500 ml). Všeobecné posilňujúce prípravky s obsahom extraktov ženšenu sú registrované ako doplnky stravy podľa TN. Ginsana», « Evalar"A užívajú sa v 2-3 lyžičkách." (10-15 ml) dvakrát denne počas 2-3 týždňov.

Tinktúra z koreňa mandžuskej aralie (Tinctura Araliae) na 70% alkohol (1:5), vyrábaný vo fľašiach s objemom 50 ml, pri astenoneurotických stavoch sa predpisuje 30-40 kvapiek na dávku 2-3 krát denne, astenický syndróm a iné astenické stavy v počiatočnom štádiu cerebrálnej aterosklerózy. Má stimulačný účinok na centrálny nervový systém a kardiovaskulárny systém, pomáha zvyšovať vitálnu kapacitu pľúc a svalovú silu. Z koreňa mandžuskej aralie sa droga vyrába “ Saparal", Ktorý pozostáva zo súčtu triterpénových glykozidov kyseliny olejovej (aralozidy A, B, C) a predpisuje sa napr. chronické formy arteriálna hypotenzia, asténia, znížené libido, enuréza, paradentóza, po prekonaní meningitídy - užíva sa perorálne po jedle na 1 TB. (0,05 g) 2-3 krát denne. Kurz je 15-30 dní, v prípade potreby by sa mal kurz zopakovať po 2 týždňoch.

Tekutý extrakt Eleutherococcus (Extractum Eleutherococci fluidum) od oddenky s koreňmi (1:1) v 40% liehu, vyrábané vo fľašiach (50ml), má antitoxické vlastnosti, účinne pôsobí pri chorobe z ožiarenia, má geroprotektívne, antistresové, antioxidačné a rádioprotektívne účinky. Liečivo má priaznivý účinok na starších pacientov, zvyšuje procesy excitácie a aktívnej inhibície. Selektívne akumuluje stopové prvky - meď, mangán a kobalt, čím stimuluje procesy erytropoézy, znižuje obsah cholesterolu a aterogénnych beta-lipoproteínov, aktivuje imunitné procesy. Liečivo je predpísané v 2 ml pol hodiny pred jedlom. Priebeh liečby je 25-30 dní.

Rhodiola rosea je považovaná za kráľa medzi bylinnými psychostimulanciami. Tekutý extrakt z Rhodiola(Extractum Rhodiolae fluidum), vyrobené v injekčných liekovkách s objemom 30 ml, vymenujte 5-10 kvapiek 2-3 krát denne pol hodiny pred jedlom. BAA" Rodascone„Priradené dospelým pre 1-2 TB. pred jedlom pred obedom počas dvoch týždňov. Pod vplyvom lieku sa zlepšuje nálada, pohoda, normalizuje sa činnosť obehového systému, zvyšuje sa duševná a fyzická výkonnosť, vytrvalosť a aktivita, čo výrazne zvyšuje presnosť svalového úsilia a motorických reakcií.

Doplnok stravy "Gerimax Ginseng extra" obsahujúce pozostáva z dvoch adaptogénov- ženšen a rhodiola rosea, má aditívny synergizmus a pri užívaní sa zosilňujú všetky účinky drogy; Je indikovaný na mnohohodinovú jazdu autom, zlepšuje sexuálne funkcie u mužov a žien a má pozitívny vplyv na kvalitu spermií. BAA" stimululín„S obsahom účinných látok štyroch adaptogénov: pantokrinu, ženšenu, leuzey a rhodioly sa užívajú ráno pri 1-2 TBC. Pri aplikácii sa odstraňujú také základné príznaky ako slabosť, únava, depresívna nálada, zvýšená vzrušivosť a podráždenosť, zvyšuje sa fyzická výkonnosť a pozitívne sebavedomie na kvalitu života. BAA" Rodelim»Obsahuje Schisandra Chinensis, Eleutherococcus a Rhodiola. Liek bol úspešne testovaný na orbitálnej stanici Mir a ukázal prísľub jeho použitia v podmienkach intenzívnej aktivity na zvýšenie adaptačných schopností človeka.

Pozor! Pri užívaní týchto liekov sa môžu vyskytnúť nežiaduce vedľajšie účinky, ako je zvýšený krvný tlak, zvýšená nervová dráždivosť, nespavosť a alergické reakcie, individuálna neznášanlivosť.

Tinktúra zamanihi (Echinopanax vysoký — Tinctura Echinopacis) 70% alkohol (1: 5), vyrobený v 50 ml injekčných liekovkách, sa predpisuje ako tonikum, 30-40 kvapiek pred jedlom dvakrát denne ráno počas 30 dní.

Leuzea svetlica(maralový koreň). V medicíne používajú tekutý extrakt(1:1) so 70% etylalkoholom (Extractum Leuzeae fluidum) vo fľašiach po 40 ml . Priraďte 20-30 kvapiek 2-3 krát denne pred jedlom.

Schisandra čínskaúčinný pri astenodepresívnych stavoch, psychasténii, únave, letargii, ospalosti. Pri aplikácii sa zvyšuje zraková ostrosť, znižuje sa únava vizuálneho analyzátora a výrazne sa zvyšuje účinnosť. Neprítomnosť výrazných vedľajších účinkov označuje tento liek ako cenné tonikum. Tinktúra z citrónovej trávy (1:5) s 95% alkoholom ( Tinctura fructuum Schizandrae) a tekutý alkoholový extrakt (1:3) v 70% etylalkohole (Extractum Schizandrae fluidum)... Predpísať bylinné prípravky z citrónovej trávy nalačno, 20-30 kvapiek 2-3x denne po dobu 20-25 dní.

Mať mačací pazúr(uncaria hairy) užívajte kôru, ktorá obsahuje kyselinu chinovú, alagovú a galovú, glykozidy, katechíny, kvercetín, alkaloidy, beta-sitosterol a rutín. Stimuluje činnosť T-lymfocytov, makrofágov, má antioxidačnú aktivitu, antivírusový účinok. Na rozdiel od iných adaptogénov vykazuje hypotenzný účinok, má spazmolytický a protizápalový účinok. Používa sa pri imunologickej nedostatočnosti organizmu a v období profylaxie infekčné choroby... Vydané Extrakt z kôry mačacieho pazúra v kapsulách a tabletách. Aplikujte 1 kapsulu (1 TB.) 3-krát denne, pol hodiny pred jedlom, po dobu troch mesiacov.

Pre zachovanie vyváženého fungovania všetkých systémov v ľudskom organizme možno použiť prípravky zo živočíšnych surovín. Používajte hlavne neosifikované rohy (parohy) sobov, jeleň sika, altajský maral alebo jeleň, z ktorých sa získava Pantokrin, Rantarin, Maranol, Cigapan atď.. Užívaním týchto liekov sa zlepšuje funkcia mozgu, pamäť, aktivuje sa energetický metabolizmus, normalizuje sa krvný tlak. Pri stresových podmienkach v organizme sa prudko znižujú antioxidačné procesy, zvyšuje sa množstvo voľných radikálov a toxických peroxidových produktov, čo vedie k poškodeniu bunkových membrán. S antioxidačným, antistresovým účinkom, toniká urýchľujú regeneráciu tkanív, zvyšujú emocionálnu a sexuálnu aktivitu. Použitie takýchto liekov zlepšuje stav pacientov s kardiovaskulárnymi ochoreniami, vegetatívno-vaskulárnou dystóniou, osteoporózou, artritídou, impotenciou, neurastenickými stavmi atď.

Pri správnom dodržiavaní dávkovacieho režimu prakticky nemajú toxický účinok na telo tých, ktorí užívajú tieto lieky. Pri dlhodobom používaní alebo pri užívaní vo večerných hodinách vzniká množstvo možných negatívnych účinkov: nepokoj, nespavosť, hypertenzia, bolesť hlavy.

Pantokrin (Pantocrinum) - vodno-alkoholový extrakt sa vyrába v liekovkách s objemom 30 a 50 ml; TBC. 75 a 150 mg každý; ampulky s objemom 1 a 2 ml. Používa sa pri únave, neurasténii, astenických stavoch po akútnych infekčných ochoreniach, arteriálnej hypotenzii. 1-2 ml sa injikuje pod kožu a intramuskulárne denne počas 15-20 dní. Vykonávajú sa 2-3 kurzy s prestávkou 10 dní. Vnútri užite 25-40 kvapiek alebo 1-2 tablety pol hodiny pred jedlom 2-3x denne po dobu 3-4 týždňov, potom týždeň prestávku a v prípade potreby kúru zopakujte. Dostupné v kapsulách Pantoral užívajte 1 kapsulu 1 krát denne po dobu 1-2 mesiacov.

Cigapan Dostupné v tabletách a kapsulách s obsahom 200 alebo 400 mg prášku zo sobieho parohu. Pôsobí antioxidačne, obsahuje 63 mikro- a makroprvkov, vr. vápnik, fosfor, jód, 12 vitamínov, 20 aminokyselín, pomáha zvyšovať koncentráciu testosterónu.

Prípravok zo suchej krvi maralu - pantogematogén, vyrábaný pod OZ "pantéma", má mierne tonizujúci, tonizujúci a imunomodulačný účinok. Používa sa v športovej a lekárskej praxi ako regeneračný prostriedok. Zvyšuje výkonnosť pri strese fyzická aktivita... Aplikujte 2 kapsuly alebo 2 odmerky 2-krát denne po dobu 30 minút. pred jedlom. Trvanie aplikácie kurzu je 10-20 dní s 10-dňovou prestávkou 3-4 krát ročne.

TO prírodné adaptogény zahŕňa odpadové produkty včiel (apilak), minerálne zložky (múmia), produkt spracovania z mlieka lososových rýb (DNAaS), získaný synteticky (Tricrezan). Shilajit má vysokú imunomodulačnú, antiseptickú, protizápalovú a regeneračnú aktivitu, široké spektrum antibiotického účinku. Pri aplikácii dochádza k potlačeniu rozvoja antibioticky rezistentných foriem patogénu vr. enterobaktérie, stafylokoky a streptokoky. Shilajit stimuluje procesy hematopoézy, zvyšuje obsah hemoglobínu, normalizuje ROE. Zvyšuje duševnú a fyzickú výkonnosť, zvyšuje činnosť pohlavných orgánov a má normalizačný účinok reprodukčný systém... Vyrobené pod ochrannými známkami " múmia», « Altajská múmia olúpaná», « Mumivit», « Mumivit s vitamínom C"A iné. Prírodné peptidové molekuly získané z kravského kolostra (Transfer Factor, Transfer Factor plus, Transfer FactorEdvance atď.) sú silným adaptogénom. Pri aplikácii sa zvyšuje odolnosť organizmu, reguluje sa imunitná odpoveď, organizmus je chránený pred nepriaznivými účinkami rôznych antigénov vr. a autoimunitné. Používa sa pri chronickom únavovom syndróme, rôznych infekčných stavoch (prechladnutie, chrípka), psoriáze, alergických reakciách.

Pri dodržaní správneho dávkovania a frekvencie podávania sú schopné vrátiť zmenené telesné funkcie do normálu. V kurzoch sa používajú adaptogény. Rozvinúť viditeľné farmakologický účinok vyžaduje dlhý čas a pravidelný príjem po dobu 4-6 týždňov, každý deň. Dlhodobý príjem najúčinnejšie v jesenno-zimné obdobie... Veľmi dôležitou podmienkou tejto terapie je správne zvolené individuálne dávkovanie. V prvých 10 dňoch je vhodné začať užívať lieky polovičnou dávkou, potom sa dávka postupne zvyšuje na terapeutickú. Priraďte dovnútra na prázdny žalúdok 30-40 minút pred jedlom alebo 4 hodiny po jedle. Lieky je potrebné užívať len v prvej polovici dňa (ráno) a najneskôr do 14 hodín. Na zníženie nežiaducich vedľajších reakcií užívanie liekov v večerný čas kontraindikované.

Akýkoľvek adaptogén má priaznivý vplyv na telo. Tieto zložky sú živočíšneho alebo rastlinného pôvodu.

Na rozdiel od syntetických majú takéto lieky menej kontraindikácií a vedľajších účinkov. Je dokázané, že adaptogény normalizujú fungovanie mnohých orgánov a systémov. Zlepšujú fyzickú a mozgovú aktivitu, no na rozdiel od dopingu nevyčerpávajú vnútorné zásoby človeka.

Existujú špeciálne vyvinuté schémy na príjem adaptogénov. Ľudia ich berú na posilnenie imunity, zlepšenie adaptácie svojho tela na negatívne faktory, posilnenie pamäti, zrýchlenie proces myslenia v období psychickej záťaže.

Adaptogén sa odporúča užívať študentom počas skúšok, športovcom, pracovníkom v nebezpečných odvetviach, obyvateľom veľkých miest a všetkým, ktorí si chcú zlepšiť svoje zdravie. Zoznam takýchto komponentov bude užitočný pre každého.

Je ľahké uhádnuť, že adaptogén je látka, ktorej názov pochádza z pojmu „prispôsobenie“. Táto zložka teda pomáha telu prispôsobiť sa rôznym nepriaznivým faktorom.

Okrem toho táto zložka ovplyvňuje prácu kardiovaskulárneho, endokrinného a imunitného systému. Vedci sa domnievajú, že adaptogén ovplyvňuje biosyntézu kyseliny deoxyribonukleovej. Štúdie ukázali, že zložky ovplyvňujú aj fungovanie nervového systému.

Je známych viac ako 50 druhov takýchto látok. Najpopulárnejšie sú nasledujúce:

• materská kašička;
• Ženšeň;
• zelené kávové zrná;
• eleuterokok;
• citrónová tráva;
• pantokrinný;
• peľ kvetov.

Napriek tomu, že adaptogény rastlinného pôvodu sú veľmi užitočné, ich príjem by mal byť dávkovaný. Ak telo neustále dostáva takúto podporu, potom dôjde k závislosti. V dôsledku toho takáto zložka nebude mať priaznivý vplyv na zdravie.

Adaptogény sa odporúča užívať v rôznych stresových situáciách pre telo. Môže to byť nepriaznivá epidemiologická situácia, ožiarenie, ekologická katastrofa.

Existujú aj situácie, ktoré sú zdraviu menej nebezpečné: práca v rizikovej práci, psychická záťaž, nepriaznivé podmienky napr silný mráz.

Adaptogén môže urýchliť zotavenie najviac rôzne choroby znížiť pravdepodobnosť vedľajších účinkov. Prípravky s obsahom tejto látky sa odporúčajú pri ochoreniach srdca, endokrinného systému a krvi. Môže ísť o anémiu cukrovka tachykardia, hypo- a hypertyreóza.

Keďže adaptogén má omladzujúci účinok na tkanivá a orgány, je možné užívať takéto lieky aj pre ľudí nad 55-60 rokov na zlepšenie ich pohody a omladenie tela.

Zvyšujú imunitu, čo je veľmi dôležité pre starších ľudí, ktorých telo nie je také schopné odolávať vírusom a infekciám.

Podobne ako šálka aromatickej kávy, prípravky dodávajú energiu a pomáhajú lepšie pracovať. V tomto prípade telo nevyčerpáva svoje zásoby.

Ľudia, ktorí užívajú adaptogén, hovoria, že sa ráno ľahšie prebúdzajú, vďaka stimulácii sa im práca robí rýchlejšie mozgová činnosť, neochorieť počas epidémií.

Odborníci tvrdia, že účinok takejto látky má mierny charakter, ktorý nepoškodzuje zdravie, nenúti telo pracovať "na opotrebovanie".

Odrody

Existuje niekoľko druhov adaptogénov, ktoré sa líšia pôvodom. Môžu to byť minerály ako humínové látky alebo múmia. Zložka, ako je oxyetylamóniummetylfenoxyacetát, sa vyrába v chemickom priemysle.

Adaptogény môžu byť živočíšneho pôvodu. Najbežnejšie živočíšne adaptogénne látky sú:

• apilak, ktorý produkujú včely;
• pantokrin, ktorý produkujú soby;
• tsgapan.

Adaptogén je najčastejšie rastlinného pôvodu. Zoznam najznámejších látok je nasledujúci:

• koreň zázvoru;
• bobule rakytníka;
• rhodiola rosea;
• aralia;
• astragalus.

Často nájdete lieky, ktoré je potrebné užívať, aby sa zvýšila adaptácia tela na nepriaznivé vonkajšie faktory... Je veľmi dôležité dodržiavať odporúčania uvedené v návode na použitie. Adaptogén môže byť škodlivý v prípade predávkovania.

Kontraindikácie

Samozrejme, takéto užitočné komponenty majú kontraindikácie. Prvá vec, ktorú treba zvážiť, je, že adaptogény zvyšujú telesnú teplotu. Z tohto dôvodu sú tieto lieky kontraindikované pri infekčných a vírusových ochoreniach sprevádzaných horúčkou. V opačnom prípade sa môže stav zhoršiť.

o akútna forma srdcovo-cievne ochorenie odporúča sa tiež zdržať sa užívania adaptogénov. Napríklad stojí za to zdržať sa takýchto liekov počas stavu pred infarktom, pred mŕtvicou.

Adaptogénne lieky môžu spôsobiť zvýšenie krvného tlaku.

Ak má osoba zvýšenú excitabilitu, tiež stojí za to obmedziť používanie adaptogénov. Takéto látky priamo ovplyvňujú fungovanie nervového systému. Jednou z kontraindikácií je aj individuálna intolerancia. Ak sa v priebehu užívania lieku človek začne cítiť horšie, stojí za to obmedziť prenikanie adaptogénov do tela.

Osoby mladšie ako 16 rokov majú zakázané užívať lieky obsahujúce adaptogény. Dôvodom je, že takéto látky menia hladiny hormónov a vedú k zrýchleniu puberty.

Ženšeň

Ak chcete užívať rastlinné adaptogény, mali by ste sa pozrieť na rastlinu ako ženšen.

Táto rastlina rastie v ázijských krajinách, na území Altaj a na Sibíri. Táto bylinka urýchľuje metabolizmus a zlepšuje chuť do jedla. Pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, je vhodné zvoliť iný typ adaptogénov.

Ženšen normalizuje funkciu pečene a znižuje hladinu glukózy v krvi.

Prípravky, ktoré obsahujú tento adaptogén, majú silný vplyv na imunitné procesy v tele, pomáhajú bojovať proti rôznym chorobám.

Ženšen pomáha odstraňovať žiarenie z tela, zlepšuje saturáciu tkanív a orgánov kyslíkom. Tinktura ženšenu je veľmi užitočná pre silnú polovicu ľudstva na udržanie zdravia mužov.

Ženšen sa musí užívať podľa jasného režimu. Tinktúra sa užíva pol hodiny pred jedlom.

Zvyčajne ľudia dosiahnuť pozitívny výsledok piť 15 - 20 kvapiek trikrát denne. Priebeh liečby je 14 - 21 dní v závislosti od individuálnych charakteristík. Ak plánujete zmeniť dávkovanie alebo trvanie kurzu, je nevyhnutné, aby ste sa poradili s kvalifikovaným lekárom.

Rhodiola rosea

Rhodiola rosea je neuveriteľne populárna rastlina, ktorej liečivé vlastnosti sa ľudstvo naučilo pred mnohými storočiami.

Takáto kultúra rastie na Sibíri a Altaji. Rhodiolu nájdete vo východných krajinách. Táto rastlina obsahuje dve liečivé zložky, ktoré sa nazývajú rhodiolizid a rodozín.

Prípravky, ktoré obsahujú Rhodiola rosea majú určite priaznivý vplyv na ľudské zdravie. Rastlina posilňuje srdcový sval, čo je veľmi dôležité pre normálna práca srdcia.

Človek sa stáva odolnejším. Z tohto dôvodu je rhodiola užitočná pre športovcov a ľudí, ktorí fyzicky pracujú.

Vďaka Rhodiola rosea sa zlepšuje stav pečene. V tomto orgáne a svalovom tkanive sa zvyšuje obsah glykogénu, ktorý sa podieľa na metabolizme. Urýchľuje sa spracovanie kyseliny mliečnej, sacharidov a mastných kyselín. Stojí za zmienku, že odborníci nazývajú Rhodiola jedným z najsilnejších adaptogénov.

Tinktura Rhodiola rosea sa užíva ako ženšen trikrát denne pred hlavnými jedlami. Optimálna dávka je 7-10 kvapiek. Trvanie kurzu môže byť 14 - 21 dní.

Čínska citrónová tráva

Schizandra čínska je účinný adaptogén. Je súčasťou mnohých bylinných prípravkov. Takýto adaptogén je veľmi účinný pri liečbe porúch nervového systému. Vyvoláva silný afrodiziakálny účinok, ktorý možno prirovnať k dopingovým liekom. Citrónová tráva robí vynikajúcu prácu pri liečbe depresívnych stavov neurózy a apato-abulický syndróm.

Tento adaptogén pomáha liečiť očné ochorenia: krátkozrakosť, amblyopia, ďalekozrakosť, glaukóm. Schizandra ovplyvňuje schopnosť sietnice vnímať svetelné podnety. Priebeh liečby je 14 dní. Tinktúru by ste mali užívať 2 - 3 krát v podstate, 20 - 25 kvapiek. Odporúča sa to urobiť pred jedlom.

Adaptogény sú skupinou liekov, ktoré majú najčastejšie prírodného pôvodu... Tieto látky zlepšujú adaptačnú schopnosť organizmu. Existuje niekoľko desiatok adaptogénov, ktoré majú rôzne účinky. Pred užitím niektorého z nich je vhodné poradiť sa s odborníkom a preštudovať si všetky vlastnosti takéhoto lieku.