Kaj pomeni čistoča – ključ do zdravja? Povzetek GCD »Čistoča je ključ do zdravja. Bolezen te naredi močnejšega

Nobena skrivnost ni, da prebivalci sodobnih mest živijo v zastrupljenem svetu. Z vseh strani smo obdani z neugodnimi dejavniki:

· zrak je onesnažen z industrijskimi izpusti;

Pitna voda je vse manj primerna za pitje (uživamo predvsem voda iz pipe, ki je kloriran. Toda klor v kombinaciji z organskimi snovmi tvori strupene dioksine. Že majhni odmerki teh snovi so potencialno nevarni za zdravje, saj povzročajo rast rakavi tumorji);

· klobasam in klobasam dodajajo škrob in gensko spremenjen škrob ter sojo, natrijev nitrit in solino za podaljšanje roka trajanja in izboljšanje videza;

· soli težkih kovin se nahajajo v morskih ribah;

· piščance hranimo s hormoni za pospešeno rast;

· brezalkoholnim pijačam namesto sladkorja dodajajo umetna sladila zaradi varčevanja, barvila in konzervanse pa za izboljšanje okusa in podaljšanje roka trajanja;

· mineralna gnojila povečujejo produktivnost, pesticidi in herbicidi ubijajo škodljive insekte in plevel, vendar ne morejo opraviti svojega dela in izginejo brez sledu. Te snovi ostanejo v zemlji, prodrejo v vodo in na koncu končajo na naši mizi skupaj z zelenjavo in sadjem;

· kopičenje strupov zmanjšuje imunost in povzroča mutacije celic;

· celo pomivamo in pomivamo posodo s kemikalijami, ki nenehno prodirajo v našo kri;

· sem dodajte številna kemična zdravila, ki jih pijemo v upanju, da se bomo znebili bolezni ...

Seveda se oseba upira! Ledvice filtrirajo kri, črevesje izloča prebavne odpadke, jetra pa nevtralizirajo alkohol in toksine. Škodljive snovi se odstranjujejo tako skozi pljuča kot skozi kožo – skupaj z znojem. Naše telo se proti onesnaženju bori po najboljših močeh, vendar je zelo pogosto količina strupov, ki jih vdihnemo in pogoltnemo, tako velika, da se telo z njimi ne more spoprijeti. Narava ni računala na interakcijo s polno močjo kemične industrije.

Pri takšni preobremenitvi jetra, ledvice in črevesje ne morejo učinkovito delovati. V telesu se začnejo kopičiti toksini, ki blokirajo prehranjevalne in dihalne kanale celic. Moje zdravje se slabša. Glavoboli, utrujenost, razdražljivost, nespečnost, prebavne težave – to je neizogiben rezultat. Kje lahko shujšam...

Mimogrede, dokazano je, da toksini, ki se ne izločijo pravočasno z znojem, urinom in blatom, ostanejo v telesu v vezanem (maksimalno izoliranem) stanju – namreč v maščobnih celicah. Celice, ki poskušajo zaščititi celoto pred strupi, se inkapsulirajo (obdajajo v goste kapsule vezivnega tkiva) vse je potencialno nevarno – tako nastanejo zlasti posebej trdovratne maščobne obloge in celulit.

Poslabšanje zdravja, kopičenje odvečne teže naše telo signalizira: "Dovolj! Čas je za čiščenje!"

Stopnja žlindre in kontaminacije telesa je odvisna od življenjskega sloga osebe, vendar ni mogoče izključiti genetskega dejavnika, ko je nagnjenost k kopičenju v telesu dodatne soli, holesterol in drugi škodljive snovi je podedovana.

Imejte v mislih: povsem mogoče je pomagati telesu, da se znebi vsega nepotrebnega. Čisto tam, kjer redno čistijo!

Čiščenje je v tem primeru, celovito čiščenje telo: obnoviti energijo, vitalnost ter pospešijo proces okrevanja v primeru bolezni, zmanjšajo telesno težo in se znebijo trdovratnih maščobnih oblog.

Podoben pravočasno preprečevanje in tehnični pregled izboljšajo zmogljivost avtomobila in povečajo število prevoženih kilometrov, čiščenje telesa bo omogočilo njegovo učinkovitejše delovanje in vam povrnilo izgubljeno zdravje.

Celovita očiščevalna kura vključuje čiščenje črevesja, jeter, ledvic, limfnega sistema, ožilja, sklepov in hrbtenice.

Po tečaju čiščenja so takšni neprijetni pojavi kot kronična utrujenost, splošna šibkost, letargija, apatija, spahovanje, zaprtje, obložen jezik, slab zadah, občutek teže in bolečine v desni strani (v predelu jeter) - toksini prenehajo zastrupljati vaše telo. Tudi spanje in razpoloženje se normalizirata.

Čiščenje telesa ni nič novega: je preizkušena metoda zdravljenja. Veliki Hipokrat, »oče medicine«, ki je živel veliko pred dobo vsesplošne »kemizacije«, je celo predpisoval postopke čiščenja redno, v določenih intervalih, odvisno od letnega časa. Od takrat velja čiščenje telesa za eno najpreprostejših in najbolj zanesljivih zdravilnih in obnovitvenih metod, ki jih pozna človeštvo.

V Evropi in carski Rusiji je plemstvo poleti vedno hodilo »na vodo«, torej v zdravilišča. Več mesecev so se odrekali gurmanski hrani, kot bi zdaj rekli, »na dieti«, da bi izboljšali svoje zdravje, čeprav so si lahko privoščili najimenitnejše jedi; in potem ... Potem so zasijale v luči in osvojile vse s svojimi vitkimi pasovi.

Za katere bolezni in stanja telesa
Potrebujete posebno čiščenje?

Pri presnovnih motnjah (sladkorna bolezen, protin, odlaganje soli), alkoholizmu, prekomerni telesni teži, kakršnih koli boleznih prebavil, alergijah, boleznih ledvic, kroničnih ginekološke bolezni. Ne pozabite le, da so se bolezni in toksini kopičili v mnogih letih, in se jih znebite (kot vseh odvečnih kilogramov) v enem dnevu je nerealno. Bodite potrpežljivi in ​​pozitiven rezultat se bo zagotovo pojavil.

Čiščenje telesa je najkrajša pot do zdravega življenja!

Črevesje

»Eden od ključev do zdravja je v črevesju.Telo se zastruplja načrtno, nenehno, vse življenje.
Zastrupi se s snovmi, ki pridejo vanj iz okolice skupaj z vodo in hrano, z nezadostno čistim zrakom, nato zaradi kršitve prehrane, nato pa končno - in še posebej - s produkti gnitja fermentacije ostankov hrane. v črevesju.

Akademik A. A. Bogomolets, "Kako podaljšati življenje"

Glavna naloga prebave hrane je tanko in debelo črevo. Črevesje naseljujejo bakterije, ki jih imenujemo črevesna flora. Pomagajo pri procesu prebave z zagotavljanjem proizvodnje bistvenih encimov in vitaminov. Nekatere izmed koristnih bakterij so bifidobakterije in mlečnokislinske bakterije- igrati pomembno vlogo pri razstrupljanju (čiščenju in razkuževanju) telesa

Slaba prehrana, stres, zdravljenje z antibiotiki lahko porušijo naravno ravnovesje mikroorganizmov. Če začnejo prevladovati patogene bakterije, se v črevesju pojavijo procesi fermentacije in gnitja - disbakterioza. Strupene snovi se absorbirajo v kri skozi črevesne stene. Preprosto je ugotoviti, da črevesje ne deluje tako, kot bi moralo: napadi slabosti, napenjanje, driska ali zaprtje in celo zloglasna "teža v želodcu" - tukaj očitni znaki težave.

Skoraj vse bolezni gnezdijo v črevesju. Tam namreč pride do stagnacije, ko je slabo osvobojen odpadkov. Nezadostna popolna prebava hrane, razdražen želodec in črevesje, zaprtje, krči, kronični gastritis, kolitis, razjede na želodcu in dvanajstniku so nadloga sodobne civilizacije. Slaba prehrana, prigrizki, prenajedanje, zloraba mastne in sladke hrane predstavljajo ogromno obremenitev za prebavni sistem.

Nenadzorovana uporaba zdravil, zlasti antibiotikov, ki ubijajo koristno črevesno mikrofloro in povzročajo disbakteriozo, gnitje in samozastrupitev, vodi tudi do različnih motenj. Znana zdravilka Nadežda Semenova navaja primere, ko so se zaradi čiščenja črevesja ljudje znebili več kilogramov. fekalni kamni. Seveda so to osamljeni primeri, vendar bo vsak lahko opazil, da zaradi čiščenja iz njega izstopi veliko nepotrebnih stvari.

Indijska znanost o dolgoživosti – ajurveda – preučuje prebavila kot »kuhinja« človeškega telesa. In kuhinja, kot veste, mora biti popolnoma čista. V nasprotnem primeru se bo po besedah ​​jogijev tu oblikovala karavanska pot za mikrobe, ki v naše telo pridejo skupaj s hrano, in ... bolezen, prezgodnje staranje je neizogibno!

Torej, prvi korak k ozdravitvi telesa v primeru kakršne koli bolezni je maksimalno čiščenje črevesja.

Najlažji način za čiščenje debelega črevesa

Gre za uporabo slano vodo.

Zgodaj zjutraj vzemite 1,5 litra čiste vode (izvirske vode ali ohlajene vrele vode) in ji dodajte žlico soli.

Začne piti osoljeno vodo kozarec za kozarcem v intervalih po 15 minut. Popiti morate le 6 kozarcev vode. To bo trajalo uro in pol.

Čiščenje črevesja ne bo trajalo dolgo, zato ostanite doma in se ne oddaljujte daleč od stranišča.

Pol ure po zadnjem kozarcu slane vode lahko popijete kozarec zelenega čaja in še po pol ure zajtrkujete. Na ta dan veljajo določene prehranske omejitve: ne smete jesti mastne, začinjene, ocvrte hrane. V nasprotnem primeru vodite običajen življenjski slog.

! Če prvič izvajate čiščenje debelega črevesa, naredite to na dan, ko nimate ničesar nujnega. Čiščenje se lahko zgodi zelo hitro ali z malo zamudo. Kasneje boste že natančno vedeli svoje individualna reakcija na opisane metode.

Bolniki s hipertenzijo in ljudje s hudo odpovedjo ledvic naj se čiščenja s soljo lotijo ​​bolj previdno.

Metoda številka 2. Zjutraj na prazen želodec morate popiti kozarec raztopine Glauberjeva sol (1 žlica na kozarec vode).

Namen jemanja takšne raztopine ni le hitro izpraznitev vsebine črevesja, temveč tudi izločanje raztopljenih strupov iz notranjega okolja telesa. Na primer, včeraj ste pojedli nekaj narobe ali popili preveč - danes pa se počutite gnusno, kar se imenuje "neumestno". Potem je to hitro čiščenje točno tisto, kar potrebujete zdaj.

Raztopina Glauberjeve soli (natrijevega sulfata) deluje na strupeno limfo in strupe enako kot magnet na železove opilke. Vsi odpadki se zbirajo v črevesju in izločajo iz telesa v procesu ponavljajočega se sproščanja. Količina sproščene odplake lahko doseže 3-4 litre ali celo več. To vodi do dehidracije telesa, zato je treba obnoviti vodno ravnovesje s pitjem kozarca alkalne mineralne vode vsako uro.

Drug način čiščenja- z uporabo sveže stisnjeni sokovi, je to metodo prvi opisal naturopat Walker. Priprava mešanice sokov je precej preprosta: vzeti morate 4 pomaranče, 2 grenivki in 1 limono, iztisniti sok in ga razredčiti z vodo, tako da dobite 2 litra tekočine. Prav to kislo vodo prijetnega okusa in vonja morate piti ves dan. Priporočljivo je, da ves dan ne jeste ničesar razen citrusov - pomaranč, mandarin, grenivk.

Zaradi tega ne boste samo očistili, ampak tudi okrepili vitaminizacijo celotnega telesa.

Če se navadite izvajati ta postopek enkrat na teden ali vsaj dvakrat na mesec, potem v šestih mesecih ne boste le izgubili 1-2 velikosti, ampak boste videti tudi 10 let mlajši.

Boj proti disbiozi

Tradicionalno etnoznanost meni, da je treba vsako bolezen najprej zdraviti s čiščenjem črevesja. In naslednja obvezna stopnja zdravljenja je obnova črevesne mikroflore in boj proti disbakteriozi. Dokler ne vzpostavite normalne mikroflore, vam ne bodo pomagale nobene tablete, tudi najbolj redke in drage, saj se koristne snovi v črevesju z moteno mikrofloro ne morejo normalno absorbirati.

Zahrbtnost disbioze je v tem za dolgo časa Je asimptomatsko, torej se sploh ne čuti: ni bolečine, ni razdraženega želodca in črevesja, ko pa se pojavijo simptomi, bolezen že postane vztrajno kronična in jo je težko pozdraviti. Bifidumbacterin, lactobacterin in linex morate jemati dolgo časa in ta zdravila niso poceni.

Obstaja pa še ena, preprostejša in zelo učinkovita metoda boj proti disbakteriozi. To je česnov serum. Česen ubija škodljive bakterije povzročajo disbakteriozo, sirotka pa ustvarja ugodne pogoje za rast koristna mikrofloračrevesje.

Kako narediti česnov serum?

Morate vzeti sveže (nekuhano!) Kozje mleko (kravje mleko je malo uporabno, kupljeno rekonstituirano mleko pa sploh ni primerno za zdravljenje). Skorjo položite v mleko rženi kruh, postavite na toplo mesto. Ko se kisa, nastane sesirjeno mleko. Jejte kislo mleko ali naredite skuto. In potrebujemo serum za zdravljenje.

V hladilniku ga lahko hranimo 4 - 5 dni. Pred uporabo drobno sesekljajte strok česna, prelijte s kozarcem sirotke in takoj popijte. Zjutraj na tešče vzemite kozarec česnovega seruma. Potek zdravljenja je 7-10 dni.

Zakaj jetrom posvečamo toliko pozornosti?

Stara ljudstva so imela jetra za sedež duše in središče življenja.

Jetra niso le največja žleza v telesu, ampak tudi najbolj zapleten organ glede snovi, ki jih proizvajajo. Danes je znanost preučila približno 500 njegovih funkcij, pri večini je »vpletena«. življenjskih procesov naše telo.

Zlasti jetra izmenjujejo enostavne in kompleksne lipide (maščobe), ki vključujejo holesterol, lipoproteine, maščobna kislina. Vloga jeter pri presnovi holesterola je izjemno pomembna. Ko so jetra poškodovana, se v telesu tvori presežek tako imenovanega "slabega" holesterola, kar izzove pojav ateroskleroze in hipertenzije. Pri nezadostnem delovanju jeter je pojav trdovratne debelosti, žal, neizogiben.

Čiščenje jeter

Ponujam vam lastno metodo, preprosto in varno, ki jo je testiralo na desetine mojih pacientov z doslednim uspehom.

Tukaj je tisto, kar potrebujete.

1. Mineralna voda tipa "Essentuki - 17"

2. Sorbitol (sladkor za diabetike - prodaja se v lekarni)

3. Šipek

4. Temne rozine

5. Pegasti badelj (zdrobljena semena)

6. Sirotka

7. Med (po možnosti temna ajda)

Zvečer morate zavreti liter mineralne vode in kuhati mešanico v termosu:

· 3 žlice. žlice zdrobljenih šipkov
· 3 žlice. žlice rozin
· 3 žlice. žlice semen pegastega badlja
· 3 žlice. žlice sorbitola

Zjutraj na prazen želodec popijte kozarec te infuzije in ležite 30-40 minut na desni strani (pod bok lahko položite grelno blazino). Nato popijte drugi kozarec poparka in po 15-20 min. imeti zajtrk. Tretji kozarec popijte pred kosilom. Četrti je pred večerjo. Zvečer pred spanjem pojejte 2 čajni žlički medu in popijte kozarec sirotke (za obnovitev črevesne mikroflore). Na ta dan je priporočljivo jesti samo žitarice, zelenjavo in sadje - to bo znatno pospešilo proces čiščenja. Kakršen koli alkohol je strogo prepovedan (razen če želite pristati v bolnišnici)!

Vsak drugi dan morate ponoviti celoten postopek. In po 2 dneh ponovite: skupaj 3-krat na teden.

V prihodnosti je treba takšno čiščenje izvajati enkrat na mesec in pol do dva meseca skozi vse leto.

V ozadju takšnega čiščenja se vsako zdravljenje, vsak program hujšanja premakne veliko hitreje!

Čiščenje limfe (za krepitev imunskega sistema)

Pogosto počasno kronične bolezni nastanejo zaradi zmanjšane imunosti. Telo izgubi zaščitne sile in se običajno ne more boriti proti poškodbam zunanji dejavniki– mikrobi in virusi. Kronični kašelj in izcedek iz nosu postaneta vsakdanja. Kje ostanejo diete in aktivni sprehodi?..

Kako okrepiti imuniteto? Očistiti moramo limfni sistem. Vklopljeno liter mleka boste morali vzeti limona, čebula in glavica česna. Vse to mora biti drobno sesekljano (limona - skupaj z lupino). Zalijemo z mlekom in ob stalnem mešanju zavremo. Mleko se bo naravno strdilo. Po tem je treba kuhati 5-10 minut.

Ohladite na sobno temperaturo, precedite, dodajte limonin sok ali 4 žlice naravnega jabolčnega kisa in shranite v hladilniku.

Mešanico pijte 4 dni v enakih delih: približno ½ kozarca zjutraj na prazen želodec in zvečer pred spanjem. V teh dneh morate slediti strogi brezbeljakovinski dieti (brez mesa, perutnine, rib, gob, stročnic in brez mlečnih izdelkov). Te dni je priporočljivo, da ne jemljete nobenih antibiotikov, kemično sintetiziranih vitaminov ali prehranskih dopolnil.

Čiščenje jezika

Zakaj ne bi izkoristili tako preprostega in cenovno dostopnega načina za izboljšanje zdravja, kot je redno čiščenje jezika?

Za masažo in čiščenje jezika uporabite hrbtno stran zobne ščetke (zdaj so takšne zobne ščetke v prodaji), masažne naprave yin-yang, posebne naprave za masažo jezika. Vendar pa je to mogoče storiti preprosto z zobno ščetko ali plastično žlico - na primer otroško žlico. Po čiščenju jezika pred oblogami je koristno splakniti usta z rahlo nakisano vodo - na primer s kapljico kisa (po možnosti jabolčnega kisa) ali limoninega soka.

S čiščenjem jezika boste osvežili tudi svoje dojemanje hrane. Preproste dietne jedi se vam bodo zdele veliko bolj okusne.

Čiščenje ledvic

Ni skrivnost, da je zdravstveno stanje in splošno dobro počutje odvisno od stanja ledvic. Če ledvice delujejo normalno, jim uspe odstraniti odvečne soli in tekočino iz telesa. In če je delovanje ledvic nezadostno, potem te soli, Sečna kislina v sklepih se začnejo odlagati minerali, pojavijo se otekline, poveča se obremenitev ožilja in srca, dvigne se krvni tlak.

Zato v kompleksna terapija Za izboljšanje zdravja celotnega telesa je obvezno čiščenje ledvic.

Ledvice najlažje očistimo avgusta in jeseni, v sezoni lubenic.

3 dni zapored morate jesti samo lubenice in črn kruh. In četrti dan morate sedeti v topli kopeli 2 uri in še naprej jesti lubenico, medtem ko sedite v kopeli. Če čutite potrebo po uriniranju, čiščenje poteka normalno.

V drugih obdobjih leta se za čiščenje ledvic uporablja naslednji recept:

kozarec lanenih semen čez noč prelijemo s 3 litri vrele vode, zavijemo in ohladimo. Naslednji dan popijte kozarec vsaki 2 uri. Potek čiščenja je od 4 do 10 dni, odvisno od resnosti stanja.

Ves ta čas se je priporočljivo izogibati vročim, začinjenim, ocvrtim, prekajenim živilom. Od pekočih začimb je posebej priporočljiv le hren z limono - ta začimba blagodejno vpliva na ledvice.

Pozor! Čiščenje ledvic lahko opravite šele, ko ste opravili ultrazvok in se prepričali, da nimate kamnov in peska!

Kako se znebiti oblog soli in očistiti sklepe?

Farmacevtski pripravki so neučinkoviti za čiščenje sklepov: le začasno lajšajo bolečine, ne da bi vplivali na glavni vzrok bolezni - usedline soli.

seveda, stanje sklepov je odvisno od splošnega metabolizma, zato je potrebno čiščenje črevesja in jeter . IN šele kasneje (to je zelo pomembno!) Uporabite lahko enega od preverjenih receptov:

Recept št. 1

300 g peteršilja, 300 g korenin zelene, 3 limone z lupino zmeljemo v mlinčku za meso. Dodajte 300 g tekočega cvetličnega medu.

Hraniti v hladilniku.

Vzemite žlico 3-krat na dan 30 minut pred obroki, do konca mešanice.

Vzemite odmor (en mesec) in ponovite potek zdravljenja.

Recept št. 2

5 g lovorovih listov čez noč zavrite v termosu s 500 ml vrele vode.

Naslednji dan pijte pol kozarca 3-krat na dan pred obroki. Naslednji dan nadaljujte s pitjem decokcije na enak način.

Vzemite 2-tedenski odmor in ponovno izvedite dvodnevno zdravljenje.

Recept št. 3

Zvarite mešanico listov brusnice in breze (v enakih razmerjih; 4 žlice na liter vrele vode. Pustite stati 2 uri v termosu) in pijte kot čaj 2-3 krat na dan en mesec. Poparek ima zelo prijeten okus in aromo. Nanj se je enostavno navaditi, lahko ga stalno pijete namesto čaja. Za vedno se boste znebili težav s sklepi!

Želim vam zdravje in vitkost!

In to ni prazna fraza. V vsem in povsod mora biti red, kar je izjemno pomembno za vsako samospoštljivo osebo. Ko vas obkrožata čistoča in red, se vse vaše misli takoj uredijo in vaše razpoloženje se dvigne. Skladno s tem to vodi do visoke ravni uspešnosti, kar pomaga izboljšati življenjski standard. Pa ima vsak vedno dovolj časa in energije, da uredi svoj dom? Odgovor je očiten – ne vedno in ne za vsakogar. V našem burnem času je realnost taka, da med prebivalstvom, tudi če je čiščenje profesionalno, življenje ostane nenadzorovano.

Seveda lahko najamete neprofesionalca enkratno, pri čemer se zanašate na poštenost in določene veščine, ampak ali ta pristop vedno prinese želeni rezultat? Na žalost je taka odločitev pogosto polna globokega razočaranja. Neprofesionalni izvajalec je sposoben uničiti gospodinjski aparati, notranji predmeti in celo škodujejo vašemu zdravju. Včasih se to zgodi zaradi neznanja, včasih pa zaradi malomarnosti in neodgovornosti izvajalca. Ampak vedno obstaja izhod. Povpraševanje ustvarja ponudbo. Da bi zagotovili udobje in se znebili nepotrebnih težav s profesionalnim čiščenjem stanovanj, so bila posebej ustanovljena čistilna podjetja, ki prevzamejo polno odgovornost pri zaposlovanju osebja. Takšna podjetja se pri zaposlovanju delavcev ne osredotočajo le na standardne veščine - svojemu osebju zagotavljajo posebno usposabljanje. In to je povsem upravičen pristop. Nima ga vsak navaden državljan naše države popolne informacije O pravilno ravnanje, in na splošno, kaj so profesionalne kemikalije za čiščenje prostorov oz. profesionalna čistilna oprema vsi se ne zavedajo popolnoma. In to je izjemno pomembno.

Ustrezno usposobljen strokovnjak se ne bo nikoli približal vašemu računalniškemu monitorju z grobo krpo, namočeno v abrazivno raztopino, ali uporabil topila za odstranjevanje madežev z bakrenih vodovodnih napeljav v vašem domu. Ker točno ve, s kakšno krpo in katerim predmetom je treba pospraviti in kakšno posebno opremo uporabiti za to. Ko strokovnjak vstopi v prostor, takoj določi obseg dela in ne čaka le na vaša navodila. Zaveda se, da je njegova skrb absolutni red v prostoru in okolici, in razume pomen svojega dela. Prezrl ne bo niti umazanih oken niti prašnih površin, pa naj bodo še tako nedostopne. Za usposobljenega specialista ni majhnih podrobnosti. Poleg tega je tudi znanje jezikov pomemben vidik ker vse profesionalna čistilna sredstva, priložena navodilom za uporabo, običajno v angleškem ali nemškem jeziku.

Takšna podjetja zagotavljajo čiščenje stanovanj na profesionalni ravni. To je lahko enkratno naročilo, nenadoma potrebujete tovrstno storitev zaradi velike družbe ali prihoda za vas pomembnih gostov ali celo v primeru resnih popravil in gradbenih del v vašem domu. Čistilna podjetja bodo vedno priskočila na pomoč in kakor hitro se da Vse bodo popravili in spravili v popoln red vsako sobo na visoki strokovni ravni. In ob sklenitvi pogodbe lahko podjetje zagotavlja storitev za določeno obdobje. Toda profesionalno čiščenje stanovanjskih prostorov ni vse, takšna podjetja niso omejena na ozko specializacijo. Imajo večnamensko usmeritev. Ker dobro razumejo, da če lahko nered v domu povzroči nelagodje samo eni osebi ali družini, potem lahko nered v pisarni ali podjetju uniči ugled celotnega podjetja. Kupci na primer zavrnejo obisk nakupovalnega središča, če najdejo znake nehigienskih razmer. In to bo povzročilo delno ali popolno izgubo kupcev s poznejšim zaprtjem trgovskega podjetja. In takšni primeri so splošno znani. Lansko leto je bilo v Moskvi odmevno zaprtje enega od takšnih nakupovalnih središč. Ali pa potencialni partnerji ne bodo naklonjeni sklenitvi sporazuma ali donosne pogodbe, če opazijo pomanjkanje reda. Navsezadnje to izzove misli o pomanjkanju čistosti misli poslovnega partnerja. Tudi to lahko postopoma povzroči izgubo posla. In na žalost se taki primeri dogajajo. Tako v enem podjetju vodstvo ni posvečalo dovolj pozornosti čistoči v pisarni, saj je menilo, da je to malenkost, ki ni vredna pozornosti, in dolgo ni moglo razumeti, zakaj gre konkurentom veliko bolje in so stranke z velikim veseljem prišle k njim. In to kljub dejstvu, da so njihove cene precej višje. Podjetje je izgubilo več kot ducat partnerjev, preden je spoznalo pravi razlog za svoje neuspehe.

Povedati je treba, da so o izvoru svojih težav izvedeli povsem po naključju. Na enem od sprejemov je ena od strank, ki je do takrat že bila za to podjetje, priznala, da se kljub dejstvu, da imajo konkurenti višje cene, z njimi počuti bolj udobno, saj so njihovi poslovni prostori vedno v popolnem redu. Tudi ko so izvajali popravila in gradbena dela, so imeli konkurenti tega podjetja vedno čistočo in red, niso varčevali s profesionalnimi čistilci, kar je tej stranki dalo zaupanje v stabilnost konkurenčnega podjetja. Po nekaj časa premisleku je menedžer naredil zaključke zase in najel čistilno podjetje počistiti nered in si postopoma povrniti zaupanje strank. Navsezadnje je ugled težko pridobiti, zlahka izgubiti in izjemno težko obnoviti.

Za to podjetje se je vse dobro končalo: pravočasno so ugotovili svoje napake, pomanjkljivosti so takoj odpravili in sčasoma povrnili zaupanje strank. Iz očitnih razlogov ne imenujemo imen, povejmo samo, da se je to podjetje ukvarjalo z veleprodajo otroških igrač v enem majhnem ruskem mestu. In trajalo je kar nekaj časa, da so si povrnili ugled. Tako je na videz malenkost skoraj pripeljala do propada podjetja. Na žalost je takih primerov veliko. In iz njih se je treba naučiti - ne podcenjujte pomena čistoče in reda, saj to ne dviguje le ocene vašega podjetja ali podjetja.

Čistoča lahko spremeni vaše življenje in ga naredi bolj izpolnjenega. Toda življenje je kratko in ali se ga splača porabiti za dejavnost, kot je čiščenje? Obrnite se na strokovnjake, pomagali vam bodo ustvariti popoln red v kateri koli sobi na visoki strokovni ravni! Profesionalno čiščenje prostorov naj izvajajo strokovnjaki na tem področju.

www.almin-cleaning.ru

Lekcija o okolju "Čistoča je ključ do zdravja"

Predstavitev za lekcijo

Pozor! Predogledi diapozitivov so zgolj informativne narave in morda ne predstavljajo vseh funkcij predstavitve. Če vas to delo zanima, prenesite polno različico.

Cilji lekcije: Prebuditi učence, da skrbijo za svoje zdravje; dati jim priložnost, da spoznajo pomen vseh načinov ohranjanja in razvoja zdravja: osebna higiena, pravočasno zdravljenje bolezni, telesna vzgoja in mobilnost, utrjevanje, prehranska kultura in spoštovanje režima; razvoj spomina, domišljije, opazovanja.

Oprema: Multimedijska oprema, predstavitev za lekcijo, učbenik "Svet okoli nas" O.T. Poglazov, delovni zvezek, kartice za skupinsko delo, naloge za delo v parih.

1. Organizacijski trenutek.

2. Preverjanje domače naloge. (1. diapozitiv)

Sod na dveh nogah,
Na cevi je izboklina,
In na grbini je gozd.
(Človek)

– V več učnih urah smo govorili o tem, da človek je kompleksen organizem in razumno bitje. Zato mora skrbeti za svoje zdravje. Kaj mu pri tem pomaga?

Naši pomočniki pri ohranjanju zdravja (slide 2)

– Zakaj nekateri ljudje pogosto zbolijo, drugi pa ne? (slide 3)

– Povejte nam, kako skrbeti za svoje oči, kožo, prebavo in ušesa.

(4 otroci prejmejo kartice z nalogami)

– Doma ste pripravili opomnike Kako zdravo doživeti 100 let? Delite svoje zdravstvene skrivnosti.

3. Telesna vadba. (diapozitiv 4)

4. Delajte na novi temi.

A) Flash vprašanja (delo v parih) (diapozitiv 5)

– Da bi prešli na novo temo, povabim fante, da delajo v parih in odgovorijo na vprašanja:

– Zakaj je slabo biti »umazan«?

– Kako pogosto si morate umivati ​​oči, ušesa, lase?

– Kje se na človeškem telesu največ nabira umazanija? Ko je potrebno

Ali si je potrebno umiti roke?

– Zakaj si kirurg pred operacijo tako temeljito umije roke?

– Povzemimo vse, kar je bilo povedano z branjem pregovora, ki ga je očarala Zlyuchka – Umazan:

Yavorodz golaz – atotsich. (Slide 6-7)

– Svoje ugotovitve preverimo tako, da preberemo besedilo v učbeniku na 36. strani.

IN) – In zdaj vprašanje za vašo pozornost: kateri nasveti se skrivajo v teh risbah? (na zaslonu) (diapozitiv 8)

Kaj je higiena?
Mačke in hijene vedo
Rjavi medved, beli medved,
Jež, pes in čebela.
Da se vedno ni greh umiti,
Operite tace in kopita.
No, potem lahko varno
Lotite se posla!

D) Igra "Na cesti"

– Katere pripomočke za osebno higieno vzeti s seboj na pot?

(valjnik, zobna ščetka, pasta, milo, šminka, parfum, žlica, ščipalke)

D) Slab nasvet iz Zlyuchka – Gryaznyuchki:

Če je moj nasvet dober,
Ploskaš z rokami.
Nenehno je treba jesti
Za vaše zobe
Sadje, zelenjava, omleta,
Skuta, jogurt.
Ne grizite zeljnega lista
Sploh ni okusno.
Raje jejte čokolado
Vaflji, sladkor, marmelada.
to dober nasvet? št.
Umil si si zobe in šel spat
V posteljo odnesite sladko žemljico.
Je to pravi nasvet? št.
Zapomnite si ta koristen nasvet:
Ne moreš grizljati železnega predmeta,
Za krepitev zob,
Dobro je žvečiti nohte.
Bravo, niste se zmotili,
Dali so pravi nasvet!

5. Povzetek lekcije.

– Ljudska modrost nam bo pomagala povzeti lekcijo.

Igra "Živi pregovori" (delo v skupinah) (diapozitiv 10)

Bolezen ne bo dohitela hitrih in pametnih.
Zdravja ne moreš kupiti - daje ga tvoj um.
Če si zdrav, boš dobil vse.

– In rad bi končal našo lekcijo s pesmijo L. Kukso »Na ulici« (diapozitiv 11)

Tovariši!
V šoli, v gledališču, na vrtu,
V metroju v metroju in na ulici
Povsod moraš biti čist
Tako kot v lastnem stanovanju.
Konec koncev so asfaltne ulice temne
In zeleni nasadi parkov -
Vse to je naše mesto oz.
Naš življenjski prostor je ogromen.

6. Domača naloga.

– Poskusite sestaviti pravljico o tem, kako premagati Zlobnega – Umazanega.

xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai

ČISTOČA JE KLJUČ DO ZDRAVJA! PRVI NAROČI!

Vsak sodoben človek ve, da je treba upoštevati dnevne standarde osebne higiene.

Starši svoja pravila vcepljajo svojim otrokom dobesedno od otroštva.

Plavanje, tuširanje, umivanje rok z milom, umivanje zob in ušes, izpiranje ust po jedi - to je standardni niz postopkov, ki jih je vsak od nas navajen. In to ni le ritual! To je niz ukrepov, namenjenih ohranjanju čistosti človeškega telesa, čistoča pa je, kot vemo, ključ do zdravja.

voda, zobna pasta, milo in drugi detergenti pomagajo očistiti zunanjo kožo človeka pred umazanijo, prahom, znojem, izločki žlez, ostanki hrane ter različnimi mikrobi – bakterijami in virusi, od katerih so nekateri lahko povzročitelji razne bolezni. Zato je vsakodnevna higiena sestavni del zdravega načina življenja in preventivni ukrepi namenjeno ohranjanju zdravja ljudi. In poleg tega je naboj živahnosti, energije in vitalnosti.

Toda v vsakodnevnem ritualu samooskrbe marsikdo povsem pozabi, da vsakodnevno higieno potrebuje tudi nosna sluznica. Kot prehod v dihalni sistem človeškega telesa naš nos vsak dan prehaja skozi več deset tisoč litrov vdihanega zraka. Nosna sluznica poleg segrevanja in vlaženja vstopnega zraka deluje kot primarni filter, ki preprečuje vdor različnih mikrodelcev, prahu, alergenov, bakterij in virusov v dihala. Dan za dnem se usedejo na površino nosne sluznice in se kopičijo v velike količine, lahko škodljivo delujejo in s tem ustvarijo predpogoje za razvoj alergije ali prehlada.

Nosna votlina in nosni prehodi zato potrebujejo dnevno nego, čiščenje in vlaženje za normalno delovanje sluznice in opravljanje njenih zaščitnih funkcij. Izdelki na osnovi naravne morske vode v obliki pršil se uporabljajo posebej za te namene. Eden od teh izdelkov, ki se je pred kratkim pojavil na trgu, je serija izdelkov RINOSTOP® AQUA. Za njihovo proizvodnjo se uporablja morska voda iz okolju prijaznega zaliva Saint-Malo, ki se nahaja na južni obali Francije. Voda iz tega akvatorija se odlikuje po bogati sestavi mikroelementov in mineralov, od katerih ima vsak svojo koristne lastnosti. V procesu priprave vode za polnjenje se ne uporabljajo konzervansi, stabilizatorji in druge snovi, ki lahko dražijo sluznico. Čiščenje vode se doseže z večstopenjskim postopkom ultrafiltracije. To prihrani naravne lastnosti naravna morska voda.

Za vsakodnevno preventivno uporabo, dnevno higieno in čiščenje nosne sluznice je RINOSTOP® AQUA SOFT optimalen. Ko pritisnete pršilno šobo, se neprekinjeno dovaja tok morske vode, ki vam omogoča temeljito izpiranje nosnih poti, mehansko odstranjevanje prašnih delcev, alergenov, mikroorganizmov, skorje in sluzi s površine sluznice. Pršenje vode v obliki prhe zagotavlja enakomerno namakanje celotne površine sluznice in nežno nežno nego. Izotonična koncentracija soli ustvarja udobno, ugodno okolje za celice sluznice. Posebna zasnova stekleničke in namestitev pršilne šobe omogoča uporabo izdelka v katerem koli udoben položaj, vrtenje balona za 360°. Naravna sestava in odličen varnostni profil nam omogočata, da priporočamo uporabo RINOSTOP® AQUA SOFT pri otrocih od 6. meseca dalje in odraslih, vključno z nosečnicami.

Z v preventivne namene RINOSTOP® AQUA SOFT sprej je priporočljivo uporabljati dvakrat na dan - zjutraj in zvečer. Njegova vsakodnevna uporaba zagotavlja:

• mehansko čiščenje nosne sluznice
• vzdrževanje normalnega fiziološko stanje sluznica
• stimulacijo zaščitna funkcija epitelij,
• vzdrževanje normalnega fiziološkega stanja sluznice
• povečanje lokalne imunosti in spodbujanje zaščitne funkcije epitelija.

V lekarnah lahko RINOSTOP® AQUA SOFT kupite v dveh volumnih: 50 ml “žepno” pakiranje je primerno za na pot, 125 ml pakiranje pa je optimalno za vsakodnevno uporabo doma.

Zelo enostavno se je navaditi skrbeti za svojo nosno sluznico!

Dovolj je, da pločevinko RINOSTOP® AQUA SOFT postavite v kopalnico poleg posodice za milo ali kozarca z zobno ščetko.

Z RINOSTOP® AQUA je vaš nos vsak dan čist, vaše dihanje prosto in udobno.

»Čistoča je ključ do zdravja! Red je na prvem mestu!«

Zapomni si te znane fraze iz sovjetske risanke? Nenehno jih je ponavljal pingvinček, ki se je z motnjo boril na svoji ledeni plošči. Ampak imel je prav.

Od čistoče ni odvisno samo človekovo zdravje, ampak tudi njegova uspešnost, navdih in čustveno stanje.

Pomen čiščenja delovnega prostora

Eksperimentalno je dokazano, da red v pisarni in na delovnem mestu pozitivno vpliva na produktivnost in delovno učinkovitost. Čistoča okoli vas pomaga organizirati kaotične misli v vaši glavi in ​​izboljšati učinkovitost vašega delovnega procesa. Poleg tega red pomaga, da se bolje osredotočite in ne odvrnete od naloge.

Pogosto brezhibna čistoča in red v pisarni nista le zagotovilo za učinkovito delo, temveč tudi pozitiven vtis na stranke, ki jo obiščejo. Navsezadnje je večina ljudi navajena vse vrednotiti in presojati po »pokrovnici«. In neurejena pisarna bo zanje povezana izključno z neodgovornostjo in povrhnostjo zaposlenih. Čistoča delovnega prostora torej sploh ni muhavost, je zelo pomembna točka, kar je treba upoštevati.

Samo profesionalna kemija

Da bi ohranili čistočo v pisarni, morate imeti v svojem arzenalu vse sodobne čistilne izdelke. Tako lahko na spletnem mestu shop.uborka-hmao.ru naročite in kupite vse potrebno blago, ne da bi porabili veliko časa in truda za iskanje najboljših možnosti. Strinjam se, zelo priročno je, da vse, kar potrebujete, od krp in detergentov do premazov, odpornih proti madežem in sredstev za razledenitev, najdete in kupite na enem mestu, ne da bi zapustili svoj dom ali pisarno.

Pri izbiri čistilnih sredstev je pomembno dati prednost profesionalnim detergentom. Imajo bolj koncentrirano sestavo, kar pomeni, da se veliko učinkoviteje in uspešneje spopadajo z onesnaženjem, kljub temu, da bo njihova poraba praviloma veliko bolj ekonomična.

Poleg tega imajo visokokakovostna profesionalna čistila za čiščenje prostorov varno sestavo, vsi kemični izdelki pa so biorazgradljivi. Komponente, ki so vključene v sestavo, se učinkovito spopadajo z onesnaženjem, hkrati pa ne škodujejo zdravju ljudi.

Profesionalne kemikalije morajo biti hipoalergene in brez močne arome. Takšni detergenti za čiščenje prostorov so običajno kombinirani visoka kvaliteta in razumni stroški. Poleg tega so za veleprodajne kupce pogosto na voljo številne ugodne ponudbe, bonus promocije in znatni popusti.

Red in čistoča sta ključ do zdravja

Konec zime je ponavadi najbolj žalosten čas - zapuščena hiša, pomanjkanje vitaminov, depresija, prehlad, gripa, lenoba, utrujen kavč, mraz, smrkavci, utrujeni risanki. Stop. Prekinimo niz žalostnih asociacij. Konec zime je skoraj začetek pomladi. Skoraj je čas preporoda, skoraj modro nebo, bežeči beli oblaki, svetlo sonce na -30 je, čas je, da pojeste kislo zelje in uredite stvari v življenju pred novim krogom ali prebojem, kot ste kot.

Da bi naredili red v celem svetu, moramo začeti pri sebi in pri prostoru okoli nas, pri svojem domu. Danes bomo govorili o najbolj priljubljenih in učinkovitih sistemov ideje za čiščenje, ki so jih izumili različni ljudje v drugačen čas in v različni pogoji in kako lahko z uporabo vsakega od njih spremenimo svoje življenje.

Zakaj je sistem sploh potreben? Številne ženske pred nami so si zastavljale to vprašanje, nekatere so celo poskušale združiti vse sisteme v enega ali uporabljati novega vsak dan v tednu. Vendar pa je večina prišla do zaključka, da če vse premešamo, dobimo nekaj nerazumljivega in dolgo časa ne bomo mogli slediti svoji zamisli. Kaj ponuja sistem:

Sistem daje preprosta in jasna pravila

Sistem daje časovne okvire

Sistem zagotavlja vzorce delovanja v različnih situacijah

Sistem postavlja idejo in motivacijo

Tudi če vam je všeč več sistemov hkrati in ste zagovornik eksperimentov, napišite svojega. Samo potrebno pisati.

Torej, kaj zanimivega so si ljudje že izmislili, da bi živeli v čistosti in udobju?

1. Sistem Fly Lady. To je eden najbolj priljubljenih čistilnih sistemov na svetu, ki ga je ustanovila Američanka Marla Seelly. Leta 1999 je začela pisati blog, kjer je govorila o svojih idejah. Glavna stvar, ki jo je predlagala Marla in je bila svetu všeč, je bila, da čiščenje v vsaki coni ne traja več kot 15 minut. Pri Flylady je vse preprosto - skoraj "zbudi se in zasije." Samo ne pojte, ampak najprej pospravite posteljo in pospravite svojo ljubljeno. Naj to postane vaš ritual. Osebno bi sem dodal prezračevanje spalnice ali celotne hiše. Potem morate očistiti kuhinjsko korito. Umivalnik je središče vsega, če je tam vedno red, bo red povsod. Za nekatere, zaradi prisotnosti, na primer, pomivalnega stroja, umivalnik ne bo osnova čistoče. Poiščite svoje »mesto moči« v svojem domu in ga ohranjajte čistega. Počisti tam na začetku vsakega dne. Nato enkrat in za dolgo časa razdelimo svojo hišo na cone. Na primer: kuhinja (površine), kuhinja (aparati), dnevna soba, pisalna miza, spalnica, otroška soba, hodnik, kopalnica + wc. Priporočljivo je, da za čiščenje vsakega od teh področij ne porabite več kot 15 minut. Tisti. v coni ne počneš VSEGA, izbereš nekaj, kar boš tam počel 15 minut in to narediš. Jutri boste tam počeli nekaj drugega. Ne čistite več kot eno uro na dan - če imate veliko hišo in veliko različnih površin. Na splošno ne pretiravajte, poskrbite zase!

2. "Anonimni lenuhi" prihaja tudi iz Amerike. Ustanoviteljica tega sistema Sandra Felton, ko je nekoč na svojem domu izgubila diplomsko nalogo, se je odločila, da enkrat za vselej naredi konec neredu. Izjavila je, da čista tla niso nič v primerjavi z urejenimi tlemi. Glavna ideja "Lazy Women Anonymous" je vsaka stvar ima svoje mesto!

Na prvi stopnji izvajanja tega sistema boste še vedno morali obrniti hišo na glavo in določiti njeno mesto za vsako stvar.

Takrat z ljubeznijo in nežnostjo pogledaš na vse, ki živijo s teboj in... Previdno razdelite navodila. k vaši ideji čim bolj pritegnite člane vašega gospodinjstva. Otrokom zaupate vzdrževanje reda na njihovem ozemlju, možu čiščenje shrambe, lože, računalniške mize itd. Vsi v vašem domu bi se morali držati iste ideje in imajo enako predstavo o mestu določene stvari.

V tretji fazi najdete tri vrečke ali škatle. Prva je za smeti, druga za stvari, ki jih je mogoče podariti ali prodati (če na primer revidirate garderobo), tretja za izgubljene stvari iz drugih prostorov in vse, kar je treba pospraviti v vreče. Ta ideja je dobra, ker so tri vrečke v sobi veliko lepše kot gora krame.

3. Idealni Nemci so se domislili sistema "Idealen dom". Imenuje se tudi "Sijoča ​​hiša", vendar se je v Rusiji bolj uveljavilo ime "Uniči dokaze". Ideja je, da takoj vrnete tisto, kar ste pravkar uporabili. Če pijete kavo, pomijte skodelico, odrežite etiketo, vrnite škarje itd. Tako kot v sistemu FlyLady morate hišo razdeliti na cone. A 15 minut v tem sistemu je premalo, pospravimo do konca, da je soba v popolnem redu. Ko vstopimo v novo območje, najprej odpremo okno. Med zračenjem prostora poberemo vse razmetane stvari in jih pospravimo na svoja mesta. In potem gre za mokro krpo in še eno uro J Še ena koristna ideja za "penečo hišo" - pisanje seznamov. In seznami, kaj je treba odstraniti in v kakšnem vrstnem redu, seznami opravil, nakupovalni seznami – vse to bo povečalo tudi vašo osebno učinkovitost.

4. Kaizen ali 5S sistem

Kako smo pri tako pomembni temi brez Japoncev, kajne? Sistem Kaizen je bil razvit za Toyotine tovarne in je utelešenje 5 osnovnih načel:

• Razvrščanje
• Sistematizacija
• Ohranjanje čistega
• Standardizacija
• Izboljšava

Začnimo z razvrščanje. Japonski sistem predlaga zelo razvrščanje vseh stvari na zanimiv način. Založimo se s pisanimi nalepkami, gremo v sobo in izberemo »delovna območja«. Na vsakem delovnem področju zasedamo svoje delovno mesto. Tisti. če je kuhinja, potem stojite pri štedilniku, nato pri pomivalnem koritu, kjer pogrnete mizo itd. Če je to omara, se postavite pred ogledalo. Če je to delovno mesto, se usedite na stol ali naslanjač. Zdaj s tega mesta vzamemo stvari in odgovorimo na naslednja vprašanja:

Koliko potrebujem ta artikel?

Ali je ta predmet potreben tukaj?

Kako pogosto ga uporabljam?

Ko sem ga prijel v roke prejšnjič?

Če predmet potrebujete na tem mestu, se pogosto uporablja in mora biti na dosegu roke, ga označite z zeleno nalepko. Z rumeno označite potrebne predmete, ki se redko uporabljajo. Če element na tem mestu ni potreben, ga premaknite tja, kjer bi moral biti. Če trenutno ne veste, kam bi ga poslali, ga nalepite na oranžno in postavite na sredino sobe. Če predmeta niste rokovali več kot šest mesecev, bo prejel rdečo oznako in ga je treba zavreči.

Sistematizacija Tudi to je zelo pomembna naloga. Izbriši svoje vzorce. Žlic ni treba shranjevati tam, kjer jih je hranila vaša babica, in postavite kristalni set na vidno mesto. Naj bo udobno in ergonomsko. Tisto, kar se uporablja pogosto, naj bo na dosegu roke, tisto, kar se uporablja redko, pa dlje. Predmete, ki se uporabljajo skupaj, shranjujte v isti posodi. Ne bodite leni, da označite predale, škatle, vrečke in mape. Poglejte svoj dom z vidika učinkovite organizacije in napišite načrt za spremembe. Morda ne boste mogli zamenjati vsega pohištva v enem letu, vendar je v nekaj letih povsem mogoče. Ali pa bo dovolj, da naredite le preureditev.

Naj bo hiša čista, je redno izvajanje preprostih dejanj veliko lažje kot enkrat na teden porabiti 12 ur za čiščenje in ostati brez energije in prostega dne. Ocenite svoje stanovanje z vidika območij, kjer se kopičijo smeti – tja postavite posebne zabojnike, pred spanjem pa iz njih poberite nakopičene smeti. Določite glavni vir onesnaženja. Ponavadi je to hodnik in kuhinja. Na eni strani je ulična umazanija, na drugi pa drobtine. Na prag postavite preprogo, v kuhinji pa imejte krpo, metlo ali krpo, ki vam bo pomagala hitro pospraviti, ne da bi tekali v najbolj oddaljeni kot po opremo.

Standardizacija vam bo omogočil določitev splošna pravila in odgovornosti za vso družino. Uporabite otroško domišljijo kot vir idej za optimizacijo prostora in procesov čiščenja.

Zadnje peto načelo pravi – ne pozabi izboljšati. Doma ne moreš spremeniti v enem dnevu. Bodite potrpežljivi in ​​se ne ustavite v svojem razvoju.

5. Konmari- še en japonski sistem, ki je postal svetovna uspešnica. Marie Kondo je avtorica uspešnic in svetovalka za čiščenje z večmesečno čakalno listo. Kaj je njena skrivnost? 30-letna Japonka predlaga sistem, ki popolnoma zavrača "postopno čiščenje" vsak dan po 15-30 minut. Verjame, da človek nikoli ne vidi posebnega rezultata svojega dela. A če boste enkrat za vselej pospravili, boste spremenili ne le zunanji in notranji videz svojega doma, ampak tudi močno premislili svoje življenje. Samo odločiti se morate.

Kon Mari deli čiščenje na dva dela: odmetavanje vsega, kar ne potrebujete, in določitev mesta za vse, kar potrebujete. Edino merilo za nujnost neke stvari je vprašanje "ali me ta stvar osrečuje?" Navsezadnje bi nas moralo vse, kar kupimo in hranimo, na koncu osrečiti, meni avtor. Posebno vlogo v sistemu Konmari imajo skladiščne lokacije. Ne smejo se širiti po hiši, sicer moti glavno pravilo - vse podobne stvari so shranjene skupaj. »Zelo pogosto ljudje sploh ne vedo, koliko podobnih stvari imajo. «- izjavi Marie. Druga značilnost metode Konmari je navpično shranjevanje. Njegov namen je, da vse stvari skrbno zvije in na robove postavi v komodo.

Osnovna pravila za shranjevanje oblačil so naslednja:

• Oblačila iste kategorije shranjujte eno poleg druge (hlače, obleke, srajce).
• Težje predmete (dolge, debelejše materiale ali temnejše tkanine) obesite na levo in lažje predmete na desno (ko se premikate proti desna stran prostor za obešanje, dolžina oblačil se zmanjša, material postane tanjši in barva svetlejša).
• Vrečke pospravite v druge vrečke, jih razvrstite po barvah, namenu, materialu itd. (vsak večer obvezno izpraznite vse iz vrečke! Presenečeni boste, koliko nepotrebnih stvari se nabere v vrečki, če je ne izpraznite več dni) .

Avtor te tehnike velika pozornost se ne ukvarja toliko s tehniko urejanja stvari, temveč z notranjim stanjem osebe. Navsezadnje čiščenje hiše pomeni urediti svoje življenje. Zato lahko metodo Konmari imenujemo nekakšna filozofija.

In mimogrede, če še niste odtekli pospravit knjig na svoje mesto ali pomiti umivalnika, sedite še malo za računalnikom in si oglejte čudovit film!

Redno si umivamo roke, vsak dan se sveže oblečemo in se dolgo tuširamo. Morda pa vse to naredi več škode kot koristi?

Kakšna je tvoja rutina? Ali se tuširate vsako jutro ali preskočite nekaj dni? spremeniti posteljne rjuhe tedensko ali ko začne dišati?

Kaj pa brisače? Ali so vsako soboto vedno sveži ali počakate, da postanejo opazno umazani?

Živimo v dobi čistosti. Naše milo je antibakterijsko. Naša gospodinjska čistila trdijo, da ubijejo 99,9 % bakterij. Mikrobe imamo za zlo.

Toda hkrati nas nekateri znanstveniki poskušajo prepričati, da ne smemo biti preveč vneti za čistočo, saj lahko to prispeva k širjenju astme in alergij.

Kje točno je torej meja med obsedeno čistočo in mirnim sobivanjem z bakterijami okoli nas?

Že od konca 19. stoletja, po odkritjih nemškega znanstvenika Roberta Kocha, človeštvo ve, da nekatere bakterije povzročajo določene bolezni.

Od takrat je napredek v higieni in sanitarijah močno izboljšal našo medicino.

Niso pa vsi mikrobi enako škodljivi. Da, med njimi so tudi takšne, ki vodijo v neprijetne – in celo usodne – bolezni, a številne bakterije so zdravju zelo koristne.

V našem črevesju proizvajajo vitamine, ščitijo kožo pred škodljivimi mikroorganizmi in nam pomagajo pri prebavi hrane.

Človeštvo je zdaj postalo preveč čisto in to zanj ni povsem koristno

Zunaj človeškega telesa razgrajujejo organske odpadke, proizvajajo polovico vsega kisika na planetu in uravnavajo raven dušika v ozračju, zaradi česar je Zemlja primerna za bivanje.

Zato številni strokovnjaki menijo, da je človeštvo postalo preveč čisto in mu to ni povsem koristno.

Leta 1989 je britanski epidemiolog David Strachan prvi predlagal, da lahko izpostavljenost virom okužbe v otroštvu zmanjša tveganje za razvoj alergij pri otrocih. zrela starost. Ta koncept se imenuje "higienska hipoteza".

Alergija je v svojem bistvu znak težave v imunskem sistemu, ko telo varno snov zazna kot resno nevarnost za življenje.

Vsi deli telesa ne zahtevajo enako temeljitega in pogostega umivanja kot roke.

Kot pojasnjuje Dorothy Matthews, biologinja na kolidžu Russell Sage v Troyju v New Yorku, se naše telo morda ne bo dobro odzvalo na koristne mikrobe, ker imunski sistem pozabi, kako se normalno razumeti z njimi.

Zato je vredno temeljito razumeti, kako nam pomaga mikrobiota (mikroflora in mikrofavna), ki živi v našem telesu in na naši koži.

"Pomembno je, da mati prenese mikrobioto na otroka - neškodljive komenzalne organizme, ki živijo v črevesju, na koži in po vsem človeškem telesu - prav tako pa potrebujemo stik z različnimi mikrobi v okolju," pravi Graham Cook , epidemiolog na University College London.

Izkoreninjenje patogenov

Kaj storiti, če vašemu dojenčku pade duda na tla? Po mnenju znanstvenika je bolje, da ga mati liže in vrne dojenčku, kot pa da otroku da drugega, steriliziranega, saj je dokazano, da taka praksa pospešuje nastanek otrokove mikrobiote in zmanjšuje tveganje za alergije.

To je nekakšna terapija izpostavljenosti, ki se začne s hrano. "Spremenite svojo prehrano, po možnosti vključite kmetijske izdelke," pravi Rook.

Poleg tega je bolj koristno vaditi na prostem kot v telovadnici. Marsikdo misli, da psi poberejo vso umazanijo na ulici, v resnici pa nam tudi pomagajo popestriti mikrobioto in manj zbolevati za alergijami.

Nekateri znanstveniki menijo, da je širjenje astme in raznih alergij posledica premajhnega stika z bakterijami

Imunski sistem lahko primerjamo s skrbnim kmetom. Ohranja mikrobe, ki so koristni za naš razvoj, fiziologijo, metabolizem in celo delovanje možganov, a hkrati plevel – znebi se mikrobov, ki vsebujejo patogene.

Ni presenetljivo, da strokovnjaki povezujejo nezadostno pestrost mikroflore in mikrofavne z velikim številom različnih bolezni.

Vendar pa še ni prepričljivih dokazov, da lahko odsotnost določene vrste mikroba v telesu povzroči določeno bolezen.

"Morda bomo nekega dne izvedeli za to," predlaga Rook. "Toda ta naloga je s tehničnega in statističnega vidika neverjetno težka."

Z njim se strinjajo tudi kolegi. "Mikrobiom je bil povezan z imunostjo, avtizmom, alergijami, avtoimunostjo, razpoloženjem in razvojem našega osrednjega živčnega sistema," pravi Mary Ruebusch, mikrobiologinja in članica fakultete Becker School of Professional Education.

Pretirana čistoča sodobnega človeštva pomeni, da pogosto nimamo tako tesnega stika z mikrobi kot naši predniki.

Pojasnjuje, da se ta terapija izpostavljenosti začne neposredno s procesom poroda: otroci pridejo na svet naravno, je veliko manj verjetno, da bodo imeli kakršne koli alergije kot dojenčki, rojeni s carskim rezom – morda zato, ker so prvi že od samega začetka izpostavljeni materini naravni vaginalni flori.

Stik s koristnimi mikrobi zgodnje fazeživljenje lahko zelo blagodejno vpliva na splošno stanje naše zdravje, pojasnjuje Rook.

Na primer, zgodnja izpostavljenost črevesnim mikroorganizmom nekatere imunske celice programira tako, da se z odraščanjem na mikrobe ne odzivajo preveč agresivno.

Rook te mikrobe imenuje "stari prijatelji". Morda včasih pogrešamo to prijateljstvo: pretirana čistoča sodobnega človeštva pomeni, da pogosto nimamo tako tesnega stika z mikrobi kot naši predniki.

Zato se tisti, ki si prizadevajo za zdrav življenjski slog, soočajo z očitno dilemo: kako se izogniti boleznim, ki jih povzroča škodljive bakterije, hkrati pa spodbujajo prisotnost koristnih mikroorganizmov?

Znanstveniki menijo, da so neumite roke glavni kanal prenosa okužb s človeka na človeka.

Nekatere koristne bakterije na našem telesu nas ščitijo pred res nevarnimi.

Da bodo vaše roke čiste, jih morate umivati ​​ne le dolgo, ampak precej temeljito.

Strokovnjaki poudarjajo pomen vseh stopenj postopka: roke si zmočite in namijte, vsaj 15 sekund temeljito drgnite vse predele kože, sperite pod tekočo vodo in posušite.

Postopek drgnjenja mila sprosti mikrobe s kože, izpiranje pod vodo pa jih odstrani.

A vseh delov telesa ni treba umivati ​​enako skrbno. Prekomerno umivanje "škoduje naravni flori, ki se bori proti škodljivim mikrobom in pomaga ohranjati telo zdravo." zdravo stanje«, ugotavlja Rübush.

»Če vaš imunski sistem obstaja v sterilnem okolju, potem je to neke vrste senzorična deprivacija za možgane. Sčasoma bo postalo deregulirano - to pojasnjuje več pogoste alergije in avtoimunske reakcije pri ljudeh, ki se preveč trudijo, da bi se izognili kakršnim koli mikrobom v svojem življenju,« pravi.

Bolje je, da desko za rezanje operemo takoj po rezanju mesa.

Verjetno je najbolje, da se ne tuširate dolgo vsak dan, saj s tem s kože odstranite koristne bakterije.

Vendar pa morate vsak dan umiti genitalije in predele kože, ki se aktivno potijo, ter nositi sveže spodnje perilo.

Da bi premagali škodljive mikrobe v stanovanju ali hiši, je bolje, da čistite pogosto in redno kot le redko in vneto.

Pot do dobre higiene ni globinsko čiščenje enkrat na teden, temveč čiščenje kot »sestavni del našega Vsakdanje življenje"ko se higienski ukrepi uporabijo takoj, kot je potrebno," pravi Sally Bloomfield z Londonske šole za higieno in tropsko medicino, predsednica mednarodnega znanstvenega foruma o higieni doma.

Vzemimo na primer kuhinjske deske za rezanje. Če sekljate zelenjavo, lahko desko po večerji operete.

Surovo meso ali ribe so popolnoma drugačna zadeva: desko je treba takoj oprati, da svoje družine ne izpostavljate nevarnosti okužbe.

Navsezadnje je dobro znano, da je približno 70 % vseh kokoši in piščancev okuženih s kampilobakterjem, bakterijo, ki povzroča zastrupitev s hrano in se hitro razmnožuje na umazanih rezalnih površinah.

Nevarna vlaga

Bolnišnične študije so pokazale, da so posteljnina in brisače nevaren vir virusov in mikrobov.

Naš dom je okolje z veliko manjšim epidemiološkim tveganjem kot bolnišnični infekcijski oddelek, a mokre puhaste brisače lahko kljub temu predstavljajo določen problem.

Na stranišču malokdo zapre straniščni pokrov, preden vklopi splakovalnik - a zaman

»Ni znanstvenih dokazov, ki bi nam omogočali, da bi z gotovostjo trdili, kako pogosto morate menjati posteljno perilo, brisače itd.,« pravi Bloomfield. Vendar obstajajo dokazi, da lahko služijo kot vir okužbe doma.

Topla, vlažna tkanina je posebno ugodno okolje za škodljive mikroorganizme, pojasnjuje Bloomfield.

Zato je najbolje, da kuhinjske in kopalniške krpe po vsaki uporabi operete. In če tega ne zmorete, jih vsaj »takoj po uporabi sperite in posušite«, svetuje specialistka.

Kuhinjske brisače pa uporabite samo za brisanje posode in jedilnega pribora, če želite enakomerno porazdeliti bakterije po vseh krožnikih in vilicah.

Kuhinjske krpe je priporočljivo menjati pogosto, najbolje vsak dan. Za uspešno uničevanje bakterij perite brisače in perilo pri temperaturi najmanj 60 stopinj ali s praškom, ki vsebuje belilne sestavine na osnovi kisika.

Življenje s psom krepi vaš imunski sistem

Na stranišču zelo malo ljudi zapre pokrov stranišča, preden vklopi splakovalnik - in zaman.

Če ste preleni, da bi spustili pokrov, pomislite na dejstvo, da je odprt pokrov pravzaprav dobrodošla vrata za bakterije.

Pižame so še en šibek člen v našem boju proti škodljivim mikrobom. Po nekaterih raziskavah se mnogi od nas pri odločanju, ali je čas za pranje oblačil, poslužujemo svojega voha.

Če povzamemo, lahko rečemo, da si ni treba prizadevati živeti v umazaniji, da bi zagotovili stik z koristne bakterije; Še vedno je treba skrbno zagotoviti, da v hiši ni škodljivih mikrobov.

»Pustite svojim otrokom, da se igrajo na mestih, kjer bodo imeli stik s prstjo in vegetacijo, ki je bogata s koristnimi mikroorganizmi,« pravi. – Če živite v hiši, ne kosite trate, pustite avtohtonim rastlinam prosto pot. Obrežite jih enkrat ali dvakrat na leto.«

Vas bolezen krepi?

Obstajajo študije, ki podpirajo veljavnost zgornjih priporočil.

Otroci, ki odraščajo v okolju, ki ni pretirano čisto, imajo manj možnosti za alergije ali astmo.

Poleg tega nas nekatere bakterije aktivno ščitijo pred črevesnimi okužbami in celo pred tesnobo ali depresijo.

Zdi se, da lahko zdravje izboljšamo s stikom s hišnimi ljubljenčki in neškodljivimi, a zelo pomembnimi mikroorganizmi, ki živijo v zemlji, hrani in vodi.

»Stik z mikrobi spodbuja razvoj učinkovitih regulacijskih poti, ki zavirajo vnetni procesi«pravi Tom McDade, biološki antropolog na univerzi Northwestern v Evanstonu v Illinoisu.

Če je "higienska hipoteza" pravilna, lahko pojasni znatno povečanje alergij in astme v zadnjih dveh desetletjih.

Seveda obstajajo tudi druge možne razlage za to - na primer razširjena uporaba prečiščene vode in zloraba antibiotikov; in, seveda, spremembe v okolju - zlasti naraščajoče stopnje onesnaženosti.

»Najverjetneje je to povezano s celim sklopom dejavnikov, na katerih temelji zahodni način življenja. Antibiotiki motijo ​​normalno delovanje koristnih mikrobov v našem telesu in tako oslabijo naš imunski odziv,« pravi Hanski.

Ob tem ugotavlja, da rezultati študij jasno kažejo, da cepljenja ne povzročajo škode in ne vplivajo na širjenje alergij.

Po vsaki manjši bolezni se naše zdravje okrepi

Rubush daje še en razlog za optimizem, saj pravi, da se po vsaki manjši bolezni naše zdravje okrepi.

»Večina ljudi noče ničesar slišati o tem in raje, če se pojavi minimalno nelagodje, takoj rešijo s farmacevtskimi izdelki. Toda vsakič, ko se zatečete k hitri rešitvi, nekoliko oslabite lastno telo,« pravi.

Ne pozabite na to, ko vaša roka seže po pakiranju zdravila.

Pravne informacije.

Ta članek vsebuje samo splošne informacije in se ne sme razlagati kot nadomestilo za nasvet zdravnika ali drugega zdravstvenega delavca. BBC ni odgovoren za kakršne koli diagnoze, ki jih postavi bralec na podlagi gradiva na spletnem mestu. BBC ni odgovoren za vsebino drugih spletnih mest s povezavami na tej strani in ne podpira komercialnih izdelkov ali storitev, omenjenih na teh spletnih mestih. Če vas skrbi vaše zdravje, se posvetujte s strokovnjakom.

2. december 2015 tigrica...s

Natalija Telepkalieva
Povzetek GCD "Čistoča je ključ do zdravja"

Predmet: « Čistoča je ključ do zdravja!»

Integracija območij: Telesni razvoj, Socialno-komunikacijski razvoj, Kognitivni razvoj.

Tarča: Oblikovati ideje otrok o poznavanju sanitarnih in higienskih ukrepov, ki vplivajo zdravje ljudi.

Naloge:

Poučna:

Oblikovati otrokovo razumevanje znanja o sanitarnih in higienskih ukrepih, ki vplivajo zdravje ljudi.

Oblika pri otrocih Zdrav način življenja.

Razvojni

Razvijte govor in logično razmišljanje.

Poučna:

Gojite ljubezen in spoštovanje do svojega telesa.

Spodbujajte oblikovanje pravilne drže in vzdrževanje

motorična aktivnost.

Prejšnje delo:

Branje pravljice K. Čukovskega "Moj dodyr".

Pesem A. Barto "Mastno dekle".

Gledanje ilustracij "Jaz in moje telo", "Moje telo".

Ugibanje ugank o predmetih za osebno higieno.

Gledanje ilustracij v albumu "Vitamini so naši prijatelji".

Sistematično izvajanje kulturno higienskih veščin v občutljivih trenutkih.

Material in oprema:

- Škatla: glavnik, milo, umivalna krpa, šampon, brisača in druge igrače.

Šal za igro.

- Za umivanje deklet: 2 brisači, milo s podstavkom za milo, umivalnik z vodo, zalivalka, ogledalo.

Glasbeni center, glasbena spremljava, kartice z nalogami "Poiščite predmete, ki jih potrebujete", svinčniki glede na število otrok, pismo Aibolita, vitamini, karte za didaktična igra "Poveži predmete".

dejavnosti: motorična, komunikativna, igriva, kognitivna.

Oblika organizacije: čelni.

Oblika izvedbe glavnih vrst aktivnosti: telesna vzgoja, pogovor, situacijski pogovor, ustvarjanje igralne situacije, didaktične igre.

GCD premik:

Otroci sedijo v polkrogu na stolih.

(Učitelj spomni na držo).

Za začetek lekcije zdravje,

Moramo ustvariti pogoje

Ustvarite miselni odnos

Vabim vse, da gredo z mano.

Na ulici sem srečala jokajočo deklico in jo povabila k nam.

(vstopi jokajoče dekle).

punca: Zdravo družba!

otroci: Zdravo!

Vzgojiteljica: Dekle, kako ti je ime? Kaj se ti je zgodilo? Ves si umazan, neumit in zakaj jokaš?

punca: Moje ime je Anyuta, Moidodyr me je poklical, želi me obiskati.

Vzgojiteljica: Torej, to je dobro.

punca: Ja, vendar je vprašal, kdaj sem si nazadnje umila obraz in roke. Odgovoril sem, da se ne spomnim, on pa se je razjezil name.

Vzgojiteljica:

Kakšne otroke ima rad Moidodyr? (čeden, čisto, urejena, počesana).

Katerih ne mara? (umazano, neoprano, kosmato).

Ali med nami ni takih?

Vse čisto in urejeno?

Zdaj bomo preverili!

Vabimo Anyuto, da igra igro.

Igra "Uporabno - neuporabno".

Vzgojiteljica: Predlagam, da igrate igro, za kaj je koristno in za kaj ne zdravje.

Stanje igre: Moraš ploskati z rokami, če rečem, za kaj je dobro zdravje, če ni koristno, molči.

Ali je umivanje obraza koristno? (Borite se, delajte jutranje vaje, hodite v umazanih oblačilih, umijte si roke pred jedjo, strižite nohte, stuširajte se, obrišite prah, umijte ušesa, posesajte, dihajte svež zrak, jejte z umazanimi rokami.)

(Če so se otroci zmotili, analizirajte situacijo in zakaj tako mislijo).

punca: Fantje, tako sem površna, vse, kar mi pride pod roke, pospravljam v škatlo. Pomagaj mi ga razstaviti, sem naredil vse prav?

Stanje igre: Z zavezanimi očmi se dotaknite in dosegite tiste predmete, ki so potrebni za osebno higieno.

(Izstopiti ob glasbi, glasba se je ustavila, odvežimo oči). Otroci razložijo, čemu je predmet namenjen in kaj z njim narediti.

(2 otroka se igrata).

Vzgojiteljica: Zdaj Anyuta ve, čemu so predmeti namenjeni. In fantje vam bodo pokazali, kako jih uporabljati, in vas bodo spravili v red.

(Otroci umijejo deklico ob glasbi, si umijejo roke z milom, jih obrišejo do suhega z brisačo in poravnajo lok).

Vzgojiteljica: No, poglej se v ogledalo, kako lepa si postala, si se spomnila, kaj potrebuješ?

punca: Da, spomnim se.

Vzgojiteljica: Fantje, povabimo dekle, da ostane še malo, da se še kaj nauči. Da bi bili zdravo Pomagala nam bo telesna minuta.

Psihične vaje.

Otroke povabim, da zasedejo svoje mesto za mizami.

Vzgojiteljica: Na mizah imate karte. S svinčnikom je potrebno zapolniti krog na predmetih, ki so potrebni za umivanje in osebno higieno.

Učitelj preveri naloge in vpraša 2-3 otroke.

Vzgojiteljica: In zdaj Anyuta, fantje vam bodo dali koristne nasvete (otroci se obrnejo k deklici).

1 otrok: Torej Bodi zdrava,

Roke si morate umiti z milom!

2 otroka: Neoprano korenje

Ne hitite, da bi ga dali v usta.

3 otrok: Konec koncev mikrobi živijo v umazaniji,

Za odstranjevanje mikrobov,

Roke si morate umiti z milom!

4 Otrok: Z vodo bomo splaknili klice.

Umijmo si roke in zelenjavo

In samo čisto korenje

Poslali vam ga bomo naravnost v usta.

Vzgojiteljica: Neumite roke in umazanija pa lahko povzročijo številne nevarne nalezljive bolezni. O tem nam bo povedala medicinska sestra.

Medicinska sestra govori (1 minuta).

Po nastopu. Da pismo neznane osebe in vitamine.

Vzgojiteljica: Če želite izvedeti, od koga je, morate uganiti uganko.

"Prijaznejši je od vseh drugih na svetu."

Zdravi bolne živali

In nekega dne iz močvirja

Izvlekel je povodnega konja

O slavni, slavni

To je zdravnik. Ajbolit."

Učitelj vzame pismo iz kuverte in bere:

“Dragi otroci! Kako je s tvojim? zdravje? Ali vzdržujete osebno higieno? Konec koncev, kdor skrbi za higieno in vodo, ne potrebuje zdravnika. Pošiljam ti igro. In se imenuje »Poiščite in povežite predmete za osebno nego«. želja veliko zdravja vam. dr. Aibolit".

Igra "Poveži predmete"

Bravo fantje, dobro ste opravili.

Kaj je tukaj prikazano?

Tako je, to so pripomočki za osebno higieno, ki bi jih morali uporabljati.

No, punca, vse ti je postalo jasno.

punca:

Ja, zdaj si bom vedno umil obraz in počesal lase.

Vzgojiteljica: No, punca, ali se zdaj ne bojiš srečati Moi-dodyrja?

punca: Ne, ne bojim se, zdaj bom vedno hodil čisto in urejeno, telovadite ter preoblečite umazana oblačila v čisto.

Čas je, da se poslovim, Moidodyr me čaka.

(Otroci se poslovijo od deklice).

No, fantje, upoštevajmo pravila higiene in bodimo pozorni čistoča, biti močan, biti močan, biti prekaljen?

otroci:

Ne pozabimo na pametna pravila,

Spoštovanje bomo zdravi! skupaj.

Povzetek lekcije.

Učitelj povabi otroke k igri Povzetek športne zabave za dan zdravja za drugo mlajšo skupino "Čistoča je ključ do zdravja" Cilj: razviti osnovne veščine za zdrav življenjski slog. Cilji: Izobraževalni: Utrjevanje znanja o namenu higienskih pripomočkov:.

Povzetek lekcije za drugo mlajšo skupino "Čistoča je ključ do zdravja" Tema: »Čistoča je ključ do zdravja« Vsebina programa: - naučiti otroke pravil osebne higiene; - oblikujejo predstavo o zdravem življenjskem slogu; - omeniti.

Oris lekcije o seznanjanju z zunanjim svetom "Čistoča je ključ do zdravja" v starejši skupini Oris lekcije ( svet, starejša skupina)

Vsak človek ne skrbi za čistočo in red doma in na delovnem mestu. Nekateri jemljejo ta vprašanja lahkomiselno in čistijo občasno, drugi pa ves čas brišejo prah po svojih domovih, neskončno pomivajo posodo, brišejo mizo, takoj ko tja pride vsaj kapljica vode. Od kod ta želja po čistosti? In zakaj so taki ljudje včasih nadležni? Za koga je pojem čistoče tesno povezan z zdravjem? Poskusimo odgovoriti na ta vprašanja.

Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana pojasnjuje značilnosti psihe vsakega človeka na podlagi osmih vektorjev - skupin prirojenih, naravno danih želja, ki določajo človekovo vedenje in njegov življenjski scenarij na splošno. Tako je želja po čistoči ne le v vsakdanjem življenju, ampak tudi v odnosih z ljudmi, v svojih mislih, značilna za lastnika enega od osmih vektorjev. To so marljivi, neposredni, marljivi ljudje, nagnjeni k skrbnemu in premišljenemu delu, ki vsako nalogo pripeljejo do popolnosti - ljudje z analnim vektorjem.

Vsaka umazanija, fizična ali kakšna neprijetna situacija v odnosih z drugimi ljudmi, jim povzroča nelagodje in željo po obnovitvi čistosti in pravičnosti. Oseba z analnim vektorjem vedno temeljito očisti svoje stanovanje. Ta dejavnost lahko traja ves dan, saj nikoli ne bo zgrešil niti ene police, niti enega vogala – pometel bo vsak delček prahu, pobrisal vsako vazo. Pogosto posveča posebno pozornost stvarem, ki so mu drage kot spomin na bližnje ali pomembne dogodke v njegovem življenju. Lahko se loti čiščenja v majhnem kotu in tam sedi ves dan ter razvršča in razvršča stvari. Nagnjen k posvečanju velike pozornosti podrobnostim.

Za osebo z analnim vektorjem je red zelo pomemben. Stvari morajo ostati na svojem mestu. Ko ne najde svojih copat ali žlice na svojem mestu, doživlja napetost. Točno ve, kje je rezervna tuba zobne paste in kje so žarnice.

In v odnosih z drugimi ljudmi je oseba z analnim vektorjem prav tako pozorna. Skrbi ga, če je nekoga slučajno prizadel ali užalil. Prosi za odpuščanje, ko misli, da se moti. Takšno osebo odlikuje čistost v vsakdanjem življenju in spodobnost v odnosih.

Hitrost ali kakovost?

Gibanje osebe z analnim vektorjem je pogosto počasno in nenagljeno. In ko o nečem govori, njegove besede zvenijo tehtno.

Takšna počasnost draži ljudi z drugačno mentaliteto - s kožnim vektorjem. Usnjarjem se vedno nekam mudi. Njihovo glavna vrednost v življenju je čas. Prizadevajo si narediti čim več stvari v časovni enoti. Nedejavnost in prisilni postanki jih dražijo. Nadležno je stati v vrstah, ko lahko v tem času počnete toliko drugih stvari. Moteče je, ko se avtobus ujame v prometu. Moteče je, ko analna oseba dolgo časa in metodično čisti.

Ker usnjarji prihranijo svoj čas, se vedno premikajo hitro in raje delajo stvari na enak način. Res je, včasih takšna hitrost vpliva na kakovost njihovega dela. Usnjar lahko pomije posodo tako, da ostane mastna. To pa pri ljudeh z analnim vektorjem povzroča močno antipatijo, saj vse delajo vestno in premišljeno ter zato kakovostno. Sledenje idealom in kakovost opravljenega dela je njihov življenjski credo.

Ljudje s kožnim vektorjem skrbijo za svoje zdravje. Pri usnjarjih želja po čistoči temelji zgolj na praktičnih vidikih. Ker se bojijo, da bi se s kakšno boleznijo okužili prek kože, si prizadevajo ohraniti stvari, s katerimi pridejo v stik, čiste. Hkrati se jim gnusi samo čiščenje. Vendar pa jih notranja disciplina sili, da čistijo redno, včasih pa ob točno določenem času, strogo v skladu z njihovim osebnim urnikom.

Ko se usnjarju nekam mudi, lahko raztrese svoje stvari in vse obrne na glavo v iskanju, kar potrebuje. Lahko naredi veliko nepotrebnih gibov, kaže sitnost in utripanje. Lahko vzpostavi red, tako da je samo na vidnem mestu vse čisto, in če pogledate v omaro takšne osebe, bodo iz nje padli kupi naključno zloženih oblačil.

Če so ljudje z analnim vektorjem čisti, potem je za ljudi s kožo značilen gnus. Oni so tisti, ki si pogosto umivajo roke. To vedenje temelji na istem strahu pred okužbo. In ta strah je lahko še posebej napihnjen pri kožnih ljudeh z vizualnim vektorjem - vtisljivim in čustvenim.

Če je za vsakega kožnega človeka koža zelo občutljivo mesto, potem so kožni vizualni ljudje ljudje s še »tanjšo kožo«. Zaradi vizualne čustvenosti vsak občutek doživljajo z večjo intenzivnostjo. Če je kožna oseba enostavno neprijetna, ko se nekaj umazanega dotakne njegovega telesa, potem ima kožna oseba z vizualno superiornostjo to neprijeten občutek pride do gnusa.

Gledalci radi okoli sebe ustvarjajo prijetno okolje, raje imajo vse, kar je lepo in diši. To ni toliko želja po čistoči kot želja po pridobivanju estetskega užitka iz okolja.

Kot vidimo, se lahko želja po čistoči in redu navzven manifestira na enak način, vendar so notranji motivi za uresničitev te potrebe popolnoma drugačni. Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana vam omogoča, da enostavno razložite dejanja in način razmišljanja katere koli osebe, ga vidite od znotraj - njegov vrednostni sistem, njegove želje, pa tudi razkrijete svoj potencial in se uresničite. Če vas zanima razumevanje sebe, notranjih motivov vaših dejanj in dejanj drugih ljudi, se prijavite na brezplačna spletna predavanja o sistemsko-vektorski psihologiji Jurija Burlana.

Članek je bil napisan z uporabo gradiva za usposabljanje o sistemsko-vektorski psihologiji Jurija Burlana