Vpliv modrega žarka na osebo. Previdno! Modra svetloba. Očala, ki blokirajo modro svetlobo

Če vas zanima, ali so fitolampi škodljivi za ljudi, se morate naučiti več o njihovem delovanju. Obstajajo različne vrste takšnih svetlobnih virov, za nekatere je značilna povečana vrednost faktorja valovanja, za druge je neustrezen emisijski spekter. Glede na to, da so fitolampi namenjeni notranji razsvetljavi rastlin, je bolje uporabiti najmanj škodljive modele. Dolgotrajna izpostavljenost sevanju z neprimernimi lastnostmi včasih povzroči okvaro nekaterih funkcij človeškega telesa.

Ali so fitolampi škodljivi?

Obstajajo različne vrste takšnih svetlobnih virov:

• luminiscenten;
• živo srebro;
• natrij;
• LED.

Prej so za osvetljevanje rastlin uporabljali samo žarnice z žarilno nitko, vendar jih odlikuje nizek izkoristek, zato se danes za gojenje sadik praktično ne uporabljajo. Če želite razumeti, ali je svetloba, ki jo oddajajo fitolampi, škodljiva, se morate naučiti več o načelu delovanja vsake od teh možnosti. Na primer, fluorescenčni viri svetlobe so žarnice, ki vsebujejo živo srebro. Dokler se tesnost ne poruši, snov v takšni žarnici ne bo povzročila škode.

Opazen je tudi negativen učinek na človeški vid. To je posledica povečanega koeficienta pulziranja luminiscenčnih fitolamp (22-70%). Ta pojav se kaže z rednim "utripanjem" svetlobnega vira. Razlog je v zapletenosti zasnove, zlasti uporaba elektromagnetne predstikalne naprave ima pomembno vlogo. Njegov elektronski analog deluje z manj napakami pri delovanju, vendar je koeficient valovanja še vedno visok.

Ta pojav ostaja očem neviden, lahko pa negativno vpliva na človeško telo. Zlasti lahke vibracije slabo vplivajo na možgane, povzročajo razdražljivost, so vzrok povečane utrujenosti, kar vodi v poslabšanje delovne sposobnosti. Poleg tega se oči zaradi stalnega utripanja fitolamp hitreje utrudijo in lahko se pojavi bolečina. S podaljšanim bivanjem v sobi s takšno razsvetljavo se koncentracija pozornosti poslabša.

Mnenje strokovnjaka

Aleksej Bartoš

Specialist za popravila, vzdrževanje električne opreme in industrijsko elektroniko.

Vprašajte strokovnjaka

Vendar to niso vsi negativni dejavniki. Opažena je tudi škoda ultravijoličnega sevanja iz luminiscenčnih svetlobnih virov. Zaradi njegovega učinka se pojavi draženje zunanjega pokrova. Svetleče fitolamps niso priporočljive za ljudi z zastarelo umetno lečo brez UV zaščite. Takšni svetlobni viri so kontraindicirani za uporabnike s povečano fotoobčutljivostjo.

Živosrebrne fitolamps

V smislu učinkovitosti so živosrebrne svetilke slabše od LED in luminiscenčnih. Prav tako izgubijo glede na koeficient valovanja - vrednost tega parametra je 63-74%. V skladu s tem so po stopnji negativnega vpliva na človeško telo takšni izdelki boljši od drugih vrst fitolamp. Načelo učinka pulziranja je enako kot v primeru luminiscenčnih analogov: svetloba utripa, vendar je vizualno težko ujeti periodično zaustavitev svetilke, optični sistem organov vida izravna to pomanjkljivost.

Opazen je tudi visok pokazatelj ultravijolične komponente v spektru. Ta pomanjkljivost je značilna za vse vrste fitolamp na osnovi živega srebra. Poleg tega vsebnost te snovi v bučkah predstavlja nevarnost za zdravje, saj vedno obstaja nevarnost poškodbe celovitosti steklenega izdelka.

Natrijeve fitolamps

Žarnice te vrste oddajajo svetlobo v rdeče-rumenem spektru, zaradi česar so manj škodljive za zdravje ljudi. Priključitev se izvede prek predstikalne naprave, kar lahko vpliva na stabilnost delovanja fitolamp. Razpršeni svetlobni viri, vključno z natrijem, luminiscenco in živim srebrom, ustvarjajo stroboskopski učinek. Zaradi tega različne patološka stanja vidni organi.

LED svetilka

Za številne parametre je ta različica fitolamp najprimernejša. Njegova glavna prednost je nizko valovanje (znotraj 1%). Zaradi tega se intenzivnost negativnega vpliva na človeško telo zmanjša. LED fitolampi za rastline so primernejši od analogov. To je posledica kombinatorne narave takšnih svetlobnih virov. Pogosteje se uporabljajo fitolampi z modrimi in rdečimi LED diodami. Če pa želite, uporabite različne kombinacije svetlobnih virov te vrste, kar vam omogoča, da dobite drugačen odtenek.

Za LED diode je značilno nizko ultravijolično sevanje, kar zmanjša negativni vpliv na ljudi. V takšni fitolampi prevladuje svetlobni val, ki je bližje modri barvi. Sevanje s takšnim spektrom še vedno vpliva na zdravstveno stanje, zlasti na organe vida: v očeh je napetost, utrujenost, koncentracija se poslabša. Vendar so LED žarnice razvrščene kot nizko do zmerno tveganje za nastanek bolezni. Takšne svetlobne vire lahko zamenjate s fito trakom z nizko močjo in manj intenzivnim ultravijoličnim sevanjem.

Zato od vseh obstoječe vrste Različica fitolamp LED je najmanj nevarna za zdravje. V tem primeru je intenzivnost ultravijoličnega sevanja nizka, raven pulziranja je minimalna. To pomeni, da so izključeni vsi glavni dejavniki, ki prispevajo k razvoju bolezni. Vendar ta trditev velja le za fitolampe visoke cenovne kategorije. Dragi izdelki so izdelani iz kakovostnih materialov. Opaženo je bilo, da poceni fitolampi včasih utripajo veliko bolj intenzivno kot njihovi luminiscenčni kolegi.

Vpliv na zdravje

V številnih študijah je bilo potrjeno, da pulzirajoči svetlobni viri negativno vplivajo na zdravje ljudi. Poleg tega fito svetilke škodujejo pri dolgotrajni in kratkotrajni izpostavljenosti. Posledica tega pojava:

• negativen vpliv na centralno živčni sistem in fotoreceptorski elementi mrežnice mlajše generacije (do 15 let), saj se pri otrocih organi in sistemi še naprej oblikujejo;
• utrujenost oči, zmanjšana koncentracija, obstaja potreba po obremenitvi organov vida.

Negativne lastnosti fitolamp, ki vsebujejo živo srebro različni tipi lahko poslabša zdravje bolnikov z že obstoječimi boleznimi (migrena, omotica), ki se hitreje pokaže pri ljudeh z epilepsijo. Če ste nenehno pod vplivom takšne svetilke, kožne bolezni, ki je posledica močnega vpliva ultravijoličnega sevanja. Ljudje se na fitolamp odzivamo na različne načine. Nekateri nimajo posledic, drugi pa po 10-15 minutah izpostavljenosti ultravijolični svetlobi čutijo negativen vpliv nase.

Poškodbe modrega spektra

Sevanje te barve je na levi strani spektra. Sledi ultravijolično območje. Zaradi bližine teh mest je modra bolj škodljiva za človeško telo. UV sevanje je glede na valovno dolžino razdeljeno v skupine:

• blizu (400-300 nm);
• ultravijolični dolgi val (400-315 nm);
• medij (300-200 nm);
• območje srednjih valovnih dolžin (315-280 nm);
• daleč (200-122 nm);
• kratkovalna ultravijolična (280-100 nm);
• ekstremno (121-10 nm).

Škodljiv učinek LED svetilke na očesno mrežnico

Najpogosteje je oseba izpostavljena sevanju v območju 200-400 nm. Kratki ultravijolični valovi veljajo za najnevarnejše. Sevanje s parametri do 200 nm ne doseže zemeljsko površino... Ozonski plašč ujame valove v območju 200-315 nm. Sevanje s podobnimi lastnostmi poleti porjavi, vendar negativno vpliva na organe vida in povzroča razvoj takšnih patologij, kot je fotokeratitis. Poleg tega se stanje roženice in vek poslabša.

Modra svetloba v fitolampih

to vidno na oko sevanje. To mesto se nahaja poleg ultravijoličnega. Preden se odrečemo fitolampu, v katerem prevladuje spekter sevanja modre barve, je treba ugotoviti, kako svetloba s takšno senco vpliva na rastline. Njegova glavna naloga je spodbuditi rast nasadov. Vendar ni priporočljivo opremiti sistema razsvetljave s takšnim sevanjem v dnevni sobi, na primer v bližini okenske police ali na policah. Možne posledice redna izpostavljenost fitolampu, ki oddaja svetlobo s prevladujočimi modrimi valovi:

• poškodba leče, mrežnice, ki se pojavi postopoma, saj ima UV -sevanje kumulativni učinek;
• katarakta;
• degeneracija makule;
• poškodbe očesne roženice zaradi opeklin med dolgotrajno izpostavljenostjo fitolampu, ki oddaja svetlobo modrega spektra;
• za ultravijolično je značilen ionizirajoč učinek, zaradi česar nastanejo radikali, ki postopoma vodijo do poškodb beljakovinskih molekul, DNA, RNA.

Sevanje modrega dela spektra z intenzivno in redno izpostavljenostjo je posreden vzrok za razvoj drugih bolezni. Na primer, obstaja nevarnost motenj srčno -žilnega sistema.

Infrardeča škoda

To sevanje ostaja nevidno za človeško oko. Sprošča se kot toplotna energija. Za sevanje dolgih valovnih dolžin je značilno pozitivne lastnosti, uporablja se celo za krepitev imunosti in zdravljenje različne bolezni... Vendar so kratke valovne dolžine v tem območju spektra nevarne za oči. Možne posledice izpostavljenosti takemu sevanju: katarakta, kršitev ravnotežja vode in soli. Kratki valovi povzročajo pregrevanje telesa. Če človek dlje časa ostane pod takšnim sevanjem, lahko dobi vročinski udar.

Zaključek

Pri izbiri fitolamp morate biti pozorni na njegove značilnosti, napravo, načelo delovanja. Vira svetlobe ne smete kupiti samo za rastline, ker če nameravate gojiti sadike v dnevni sobi, bo oseba izpostavljena fitolampom. Najvarnejše so LED sorte. Značilni so minimalna stopnja pulsacije, praktično ne utripajo. Takšne fito svetilke so kombinatorne, kar pomeni, da lahko LED kombinirate z različnimi deli spektra.

Zahvaljujoč temu se bodo rastline bolj intenzivno razvijale in obrodile. Tudi uporaba tovrstnih svetlobnih virov ne bo škodovala človeku. Za fitolampice s praznjenjem v plinu (luminiscenčne, živosrebrne, natrijeve) je značilen povečan koeficient pulziranja, kar pomeni, da bodo z dolgotrajno uporabo negativno vplivale na človeško telo.

Svetovna znanstvena skupnost že več kot desetletje trdi o škodi in koristih izpostavljenosti. modra svetloba na človeškem telesu. Predstavniki enega taborišča trdijo za resno grožnjo in uničujoče učinke modre svetlobe, njihovi nasprotniki pa trdijo, da ima ta učinek na zdravje. Kaj je razlog za ta nesoglasja? Kdo ima prav in kako ugotoviti, ali ljudje potrebujejo modro svetlobo, da ostanejo zdravi? Ali pa je narava nekaj zmedla, vključila v vidni spekter, dostopen človeški percepciji ...

Slika 1. Elektromagnetno sevanje v območju valovnih dolžin od 380 do 760 nm

Vsa ta vprašanja so še posebej pomembna za ljudi, ki trpijo za katarakto in razmišljajo o implantaciji očesnih leč (IOL). Mnogi proizvajalci ponujajo IOL iz materialov, ki ne prenašajo elektromagnetnega sevanja v območju valovnih dolžin 420-500 nm, značilnih za modro svetlobo (takšne leče je enostavno prepoznati, imajo rumenkast odtenek).

Toda eden od vodilnih na trgu umetnih leč - Abbott Medical Optics (AMO) - namerno plava proti plimi, se bori proti stereotipom in brani svoj načelni in utemeljeni položaj. AMO ustvarja prozorne leče, tako kot naravne leče mladih zdrave oči popolnoma prepušča modro svetlobo v vidnem območju.

Če odgovorimo na to vprašanje, kaj je povzročilo tako resno izbiro, bomo morda lahko razblinili mit o nevarnostih modre svetlobe, ki ga je večina prej sprejela kot nesporni postulat.

Previdno! Modra svetloba

Barve vseh vidnih predmetov so posledica različnih valovnih dolžin elektromagnetnega sevanja. Ko pride v oči, svetloba, ki se od teh predmetov odbije od teh predmetov, povzroči reakcijo svetlobno občutljivih celic mrežnice, kar sproži nastanek živčnih impulzov, ki se prenašajo vzdolž optični živec v možgane, kjer se oblikuje običajna "slika sveta" - podoba, kot jo vidimo. Naše oči zaznavajo elektromagnetno sevanje v območju valovnih dolžin od 380 do 760 nm.
Ker je kratkovalno sevanje (v tem primeru modra svetloba) bolj razpršeno v očesnih strukturah, poslabša kakovost vida in izzove simptome vidne utrujenosti. Toda glavni pomisleki glede modre svetlobe niso povezani s tem, ampak z njenim učinkom na mrežnico. Poleg močnega razprševanja je kratkovalno sevanje zelo energično. Povzroči fotokemično reakcijo v celicah mrežnice, med katero prosti radikali ki imajo škodljiv učinek na fotoreceptorje - stožce in palice.

Epitelij mrežnice ne more izkoristiti presnovnih produktov, ki so posledica teh reakcij. Ti produkti se kopičijo in povzročajo degeneracijo mrežnice. Kot rezultat dolgotrajnih poskusov neodvisnih skupin znanstvenikov v različne države kot so Švedska, ZDA, Rusija, Velika Britanija, je bilo mogoče ugotoviti, da je najbolj nevaren pas valovnih dolžin, ki se nahaja v modro-vijoličnem delu spektra od približno 415 do 455 nm.

Nikjer pa ni rečeno in v praksi ni potrjeno, da lahko modra svetloba z valovno dolžino iz tega območja človeka v hipu odvzame zdrav vid... Samo dolgotrajna, prekomerna izpostavljenost očem lahko prispeva k pojavu negativnih učinkov. Najnevarnejša ni niti sončna svetloba, ampak umetna svetloba, ki izvira iz energijsko varčnih svetilk in zaslonov različnih elektronskih naprav. V spektrih takšne umetne svetlobe prevladuje nevaren niz valovnih dolžin od 420 do 450 nm.

Slika 2. Učinek kratkovalnega sevanja na strukturo očesa

Ni ves spekter modre svetlobe škodljiv za oči!

Dokazano je, da je določen del območja modre svetlobe odgovoren za pravilno delovanje bioritmov, z drugimi besedami, za regulacijo "notranje ure". Pred nekaj leti je bila v modi teorija, da se jutranja kava nadomesti z bivanjem v zaprtih prostorih modre svetilke... Dejansko rezultati številnih poskusov kažejo, da modra svetloba pomaga ljudem, da se zbudijo, dajo energijo, izboljšajo pozornost in aktivirajo miselni proces vplivajo psihomotorične funkcije... Ta učinek je povezan z učinkom modre svetlobe z valovno dolžino reda (450-480 nm) na proizvodnjo vitalnega hormona melatonina, ki je odgovoren za uravnavanje cirkadianega ritma, pa tudi za spreminjanje biokemične sestave krvi, izboljšuje delovanje srca in pljuč, spodbuja imunski in endokrini sistem vplivajo na procese prilagajanja pri spreminjanju časovnih pasov in celo upočasnjujejo proces staranja.

Omeniti velja tudi nenadomestljivo vlogo modre svetlobe pri zagotavljanju visoke občutljivosti barvnega kontrasta in ohranjanju visoke ostrine vida v mraku ter pri šibki svetlobi.

Dokazala narava sama!

Druga potrditev prednosti modre svetlobe je dejstvo, povezano s starostnimi spremembami naravne leče. Z leti leča postane gostejša in dobi rumenkast odtenek. Zaradi tega pride do spremembe v prepustnosti svetlobe oči - v njih pride do opaznega filtriranja modrega območja spektra. Korelacija med temi spremembami in motnjami v cirkadianih ritmih pri starejših je bila opažena že dolgo. Ugotovljeno je bilo, da imajo takšni ljudje veliko več težav s spanjem: so brez očitni razlogi zbudijo se sredi noči, ne morejo se potopiti vase globoke sanje, medtem ko je v podnevi dremajoč in dremajoč. To je posledica zmanjšanja občutljivosti njihovih oči na modro svetlobo in zato zmanjšanja proizvodnje melatonina v odmerkih, potrebnih za uravnavanje zdravega cirkadianega ritma.

Filtriranje mora biti pametno!

Sodobne tehnične zmogljivosti in nenehno širjenje znanstvenih informacij nam omogočajo ustvarjanje posebnih premazov za očala, ki zmanjšujejo prenos škodljivega dela spektra vidnega sevanja. Takšne rešitve so na voljo vsem, ki skrbijo za zdravje oči. Za ljudi z nameščenimi očesnimi lečami veljajo enaki previdnostni ukrepi. Prekomerna izpostavljenost soncu ali pod vplivom umetnih svetlobnih virov, ki vsebujejo kratkovalno modro komponento, lahko škoduje njihovemu telesu. Toda to ne pomeni, da morajo njihove IOL popolnoma blokirati vdor modre svetlobe v oči. Ljudje z umetnimi lečami, tako kot vsi drugi, jih lahko in bi morali uporabljati z zunanjimi sredstvi optična zaščita.

Toda popolnoma jim odvzeti sposobnost zaznavanja vidne (tudi uporabne!) Modre svetlobe pomeni izpostaviti njihovo zdravje resni nevarnosti. Preprosto povedano, človek si lahko vedno nadene sončna očala, vendar ne more odstraniti očesne leče z očesa, če to želi.

Slika 3. Ljudje z IOL morajo nositi zunanjo optično zaščito

Vse zgoraj navedeno se nanaša na odgovor na vprašanje o izbiri IOL, o koristih le -teh, lastnostih, ki so čim bližje lastnostim naravnih leč, in tudi o tem, kako pomembno je ne pozabiti da vsak dan spremljate svoje zdravje!

Kam iščejo uničevalci mitov?!

Za zaključek bi rad dodal še nekaj besed, ne o medicinski, ampak o trženjski komponenti spora o modri luči. Praksa implantacije očesnih leč sega v sredino prejšnjega stoletja. Z napredovanjem tehnologije, širjenjem znanstvenih spoznanj in izboljševanjem materialov so IOL postajale učinkovitejše in varnejše.

Na začetku pa je bilo le nekaj težav, ki jih je bilo treba le premagati. Eden od njih je bil razvoj stabilnega prozornega biokompatibilnega polimera, primernega za proizvodnjo umetnih leč. Samo za stabilizacijo so s tem polimerom, ki je imel rumenkasto barvo, zmešali posebne snovi. Zaradi naravnih fizičnih razlogov te IOL niso prenašale modre svetlobe v oko.

Proizvajalci, ki so se večinoma hkrati ukvarjali z ustvarjanjem posebnih zaščitnih premazov za leče za očala, so morali nekako razložiti "potrebo" po takšni filtraciji, saj je še niso mogli odpraviti. Nato se je pojavil nauk o nevarnostih modre svetlobe za mrežnico, ki je postala splošno znana in neznance še vedno prestraši s strašnimi miti, ki niso bili v celoti dokazani.

Literatura:

1. Revija "Veko", št. 4/2014, "Pozor, modra svetloba!", O. Shcherbakova.
2. Primerjava učinkov modre svetlobe in kofeina na kognitivne funkcije in budnost pri ljudeh, C. Martyn Beaven, Johan Ekström Revija PLOS ONE, 7. oktober 2013.
3. Vodnik za zdravnike "Fototerapija", V. I. Krandašov, E. B. Petukhov, Moskva: Medicina 2001.
4. Revija "Znanost in življenje", št. 12/2011.

Današnja težava z okvaro vida je postala svetovnega pomena. Nismo več presenečeni, da se zelo mladim diagnosticira kratkovidnost, tudi malčkom, ki še niso dopolnili šolske starosti, zdravniki predpisujejo očala. Razlaga problema je preprosta - norost za računalniki in telefoni.

Vzporedno s tem človeštvo premaga še en problem - stres, ki poslabša zdravje, oslabi imunski sistem in vodi v težave s spanjem. Vzrok stresa običajno pripisujemo pospešenemu tempu življenja in bivanju v pogojih stalnega fizičnega in čustvenega stresa.

Ali veste, kaj združuje obe težavi? Pravzaprav je modra svetloba krivec za razširjene okvare vida in stres. V tem članku bomo ugotovili, kaj je modra svetloba, kako vpliva na naše zdravje in ali se je mogoče izogniti njenim negativnim vplivom na organe vida?

Modra svetloba je vse, kar morate vedeti o tem

V bistvu je svetloba elektromagnetno sevanje, ki ga oddajajo svetleča telesa. Razširi se v obliki valov različna frekvenca in amplituda. Naše oči zaznavajo sevanje le v določenem območju, ki niha med 380-760 nm. Za človeške oči so običajno najbolj občutljive kratke valovne dolžine v razponu - 380–500 nm. To območje zajema vijolično svetlobo (380-420 nm) in modro svetlobo (420-500 nm).

Vijolično svetlobo strokovnjaki imenujejo ultravijolična. Pravzaprav je to sončna svetloba, ki jo poznajo vsi. Glede na to, da so kratke valovne dolžine vijolične svetlobe najbolj intenzivno razpršene, vidimo, da gleda v modro nebo ali modrino oceana.

Vsi vemo o negativnih učinkih ultravijoličnega sevanja na zdravje in zlasti na človeško kožo. Kar zadeva vid, ultravijolična svetloba ne vodi do kršitve vidne funkcije, čeprav je še vedno nemogoče gledati v sonce, saj lahko zlahka dobite toplotno opeklino in občutite negativne znake utrujenosti vida.

Danes zdravnike ne skrbi le sončna svetloba, ampak umetna razsvetljava, ki oddaja kratke valovne dolžine modre svetlobe. Najprej so to fluorescenčne ali, kot jih imenujejo tudi, varčne sijalke, pa tudi zasloni s tekočimi kristali monitorjev, pametnih telefonov in drugih naprav.

Ni skrivnost, da je v zadnjih letih prišlo do aktivnega prehoda iz toplo rumene svetlobe v hladno modro, ki je, kot je navedeno zgoraj, najbolj občutljiv za oči. In če glede na rezultate raziskav nosi uporaba fluorescenčnih sijalk minimalna tveganja za zdravje je uporaba LCD televizorjev, računalnikov, prenosnih računalnikov in telefonov, ki oddajajo modro svetlobo, uničujoč udarec za oči in celotno človeško telo. Toda modne digitalne naprave so danes v vsakem domu in velika večina ljudi jih gleda več ur.

Zakaj je modra svetloba škodljiva?

Zdaj pa poglejmo podrobneje negativne vidike vpliva modrega sijaja.

Poslabšanje vida

Najprej izpostavljenost najobčutljivejši luminescenci vodi do fotokemičnih poškodb mrežnice. Poleg tega so otrokove oči najbolj prizadete, kar pomeni, da otroci, ki preživijo več ur na dan pred LCD monitorji, svoje oči izpostavijo povečani nevarnosti. V rizično skupino bi morali vključiti tudi ljudi, ki nosijo očesne leče, in vse tiste, ki več ur delajo pod močno osvetlitvijo fluorescenčnih sijalk.

Motnje cirkadianega ritma

Nič manj nevaren je negativen učinek modrega sijaja na dnevni ritem telesa, tj. na izmenjavo dneva in noči. Ni skrivnost, da je dnevni ritem človeškega telesa odvisen od izpostavljenosti svetlobi in proizvodnje hormona melatonina v telesu. Z nastopom teme se začne aktivno proizvajati melatonin in nas zaspi. Močna svetloba, nasprotno, zavira proizvodnjo tega hormona in oseba sploh ne želi spati. Toda po mnenju znanstvenikov je prav modri sij tisti, ki najmočneje zavira proizvodnjo melatonina.

Vsakodnevno sedenje pred LCD zaslonom moti proizvodnjo melatonina v človeškem telesu in moti cirkadiane ritme. Zaradi tega človek sploh ne želi spati ob polnoči ali celo ob 1 zjutraj, zjutraj pa se pojavijo težave pri prebujanju. In vse bi bilo v redu, le motnje spanja se ne obrnejo le neprijetni simptomi nespečnost. Pri dolgotrajnem pomanjkanju spanja človek razvije kronični stres, kar je resen udarec za vse organe in sisteme telesa.

Negativni vpliv stresa na telo oslabi imunski sistem in poveča stres na srčno -žilni sistem. Poleg tega je ta negativni proces povezan z razvojem sladkorna bolezen, povečanje telesne mase in nezmožnost hujšanja! Poleg tega po raziskavah znanstvenikov kršitev cirkadianih ritmov, ki jo povzroča modra svetloba, 5 -krat poveča verjetnost razvoja raka dojke pri ženskah in raka. prostate pri moških.

Kako se zaščititi pred modrim sevanjem

Ko ste spoznali vso nevarnost, ki jo modra svetloba predstavlja za človeške oči, bi morali razmisliti, kako se zaščititi pred njenim negativnim vplivom. Tu je nekaj načinov, kako znanstveniki gledajo na zaščito.

1. Očala, ki blokirajo modro svetlobo

To je ena najpreprostejših, a hkrati najučinkovitejših rešitev obravnavane težave. Za zaščito oči potrebujete očala z rožnatimi, rumenimi, oranžnimi ali jantarnimi lečami. Takšna očala so bila v 70. letih prejšnjega stoletja zelo modna. Priljubljenost se jim zdaj vrača, kar pomeni, da se boste poleg tega, da boste v takšnih očalih videti elegantno, zaščitili tudi pred modro svetlobo. Pa tudi če glede na slab vid nosite očala na recept, nihče vas ne moti pri naročanju leč s prozorno plastjo, ki bo blokirala modri sijaj.

Študije kažejo, da lahko uporaba očal, ki za 1 mesec blokirajo modri sijaj, povrne dnevni in nočni režim v normalno stanje in s tem bistveno izboljša dobro počutje osebe. Uporaba očal, ki selektivno prepuščajo modro svetlobo, je priporočljiva tudi za otroke, tako v šoli kot doma pri uporabi opreme z LCD monitorji.

Poleg tega danes na oftalmološkem trgu obstajajo posebne kontaktne leče, na površino katerega je nanesen poseben premaz, ki preprečuje negativne učinke modre svetlobe na oči. Takšne leče imajo številne dodatne ugodnosti opremljeni so predvsem z ultra trpežnim premazom, ki ščiti površino pred poškodbami, odbija vodo in preprečuje usedanje prahu in maščobnih madežev. Posledično se življenjska doba takšnih leč znatno podaljša.

2. Omejitev uporabe pripomočkov

Nič manj pomemben za zaščito telesa pred modro svetlobo je zavrnitev uporabe elektronske opreme s svetlečim zaslonom ponoči. Če morate uporabljati telefon ali računalnik, uporabite posebna očala.

Zdravniki priporočajo, da prenehate uporabljati digitalno tehnologijo 2-3 ure pred spanjem. V prostorih, kjer je oseba ponoči, je priporočljivo namestiti manj nevarne svetilke z žarilno nitko. Osebe z makularno distrofijo bi morale popolnoma opustiti uporabo svetilk z modrim sijajem.

3. Biti na svežem zraku

Otroci so zaradi izpostavljenosti modri svetlobi najbolj dovzetni za okvaro vida, zato je priporočljivo, da vsak dan preživijo vsaj 2-3 ure zunaj. Pod vplivom sonca se telo obnovi in ​​okrepi ter dnevni ritem. Ugoden učinek hoje po svežem zraku na telo v celoti velja za odrasle.

4. Posebni programi

Računalniške družbe in LCD monitorji razmišljajo tudi o nevarnostih svojih izdelkov. Zato lahko danes vsak namesti na svoj pametni telefon ali prenosni računalnik poseben program, ki glede na čas dneva neodvisno spreminja sestavo svetlobe, ki jo oddaja LCD zaslon. Zahvaljujoč takemu programu oseba, tudi če uporablja pripomoček v večerni čas bo čez noč spal miren spanec.

5. Prehrana za podporo očesu

Na koncu ne pozabite pravilna prehrana ki ščiti oči pred modro svetlobo. V zvezi s tem je pomembno, da telo redno dopolnjuje potrebe po tako pomembnih antioksidantih za oči, kot sta lutein in zeaksentin. Teh naravnih karotenoidov telo ne proizvaja samo, lahko pa jih dobimo s korenjem, bananami in marelicami, bučami in bučkami, pomarančami in limonami, rumenjakom, ohrovtom, baziliko, peteršiljem in cilantrom, pistacijami in zelenim grahom.

Poleg tega lahko danes v kateri koli lekarni najdete številne vitaminske komplekse, ki poleg dragocenih vitaminov in mineralov vsebujejo lutein in zeaksentin. Če dvakrat na leto jemljete te dodatke en ali dva meseca, bodo vaše oči dodatno zaščitene pred nevarno modro svetlobo.

Kot vidite, lahko rešite svoj vid in se rešite resnih zdravstvenih težav, ki jih povzroča modra svetloba. Sploh ni težko in koristi naštetih ukrepov za vas in vaše otroke bodo obsežne! Zato izkoristite naše nasvete in bodite zdravi!

Zdaj je dokazan škodljiv učinek modre svetlobe na fotoreceptorje in pigmentni epitel mrežnice.

Sončna svetloba je vir življenja na Zemlji, svetloba s Sonca nas doseže v 8,3 minutah. Čeprav le 40% energije sončnih žarkov, ki zadenejo zgornjo mejo atmosfere, premaga njeno debelino, je ta energija vsaj 10 -krat večja od energije, ki jo vsebujejo raziskane zaloge podzemnega goriva. Sonce je odločilno vplivalo na nastanek vseh teles v sončnem sistemu in ustvarilo pogoje, ki so privedli do nastanka in razvoja življenja na Zemlji. Vendar pa predstavlja dolgotrajna izpostavljenost nekaterim najvišjim energetskim območjem sončnega sevanja resnična nevarnost za mnoge žive organizme, tudi za ljudi. Na straneh revije smo že večkrat govorili o tveganjih za oči, povezanih s podaljšano izpostavljenostjo ultravijolični svetlobi, vendar, kot kažejo podatki raziskav, določeno nevarnost predstavlja tudi modra svetloba v vidnem območju.

UV in modro sončno sevanje

Ultravijolično sevanje je elektromagnetno sevanje, nevidno za oko, ki zavzema del spektralnega območja med vidnim in rentgenskim sevanjem v območju valovnih dolžin 100-380 nm. Celotno območje ultravijoličnega sevanja je običajno razdeljeno na bližnje (200-380 nm) in daleč ali vakuumsko (100-200 nm). Bližnji obseg ultravijoličnega sevanja je razdeljen na tri komponente - UVA, UVB in UVC, ki se razlikujejo po učinku na človeško telo. UVC je ultravijolično sevanje z najkrajšo valovno dolžino in najvišjo energijo z razponom valovnih dolžin 200-280 nm. UVB sevanje vključuje valovne dolžine od 280 do 315 nm in je sevanje srednje energije, ki je nevarno za človeške organe. Prav UVB prispeva k nastanku sončnih opeklin, fotokeratitisa, v skrajnih primerih in kožnih bolezni. Roženica skoraj popolnoma absorbira UVB, vendar lahko del območja UVB (300-315 nm) prodre v oči. UVA je najdaljša valovna dolžina in najmanj energijska komponenta ultravijoličnega sevanja z razponom valovnih dolžin 315-380 nm. Roženica absorbira nekaj UVA, večina pa lečo.

Za razliko od ultravijolične svetlobe je vidna modra svetloba. Modri ​​svetlobni valovi dajejo barvo nebu (ali kateremu koli drugemu predmetu). Modra svetloba sproži vidno območje sončnega sevanja - vključuje svetlobne valove dolžine od 380 do 500 nm, ki imajo največjo energijo. Ime "modra svetloba" je v bistvu poenostavljeno, saj zajema svetlobne valove od vijoličastega območja (380 do 420 nm) in same modre barve (420 do 500 nm). Ker imajo modri valovi najkrajšo dolžino, so po zakonih Rayleighovega sipanja svetlobe najintenzivneje razpršeni, zato je pomemben del dražilnega bleščanja sončnega sevanja posledica modre svetlobe. Dokler človek ne doseže zelo spoštljive starosti, modri svetlobe ne absorbirajo tako naravni fiziološki filtri, kot so solzni film, roženica, leča in steklovina.

Prehod svetlobe skozi različne strukture očesa

Največjo prepustnost kratkovalne vidne modre svetlobe najdemo v mladost in se s podaljšanjem življenjske dobe osebe počasi premakne v vidno območje daljše valovne dolžine.

Prenos svetlobe očesnih struktur, odvisno od starosti

Škodljivi učinki modre svetlobe na mrežnico

Škodljivi učinki modre svetlobe na mrežnico so bili prvič dokazani v različnih študijah na živalih. Raziskovalci Harwerth & Pereling, ki so opice izpostavili visokim odmerkom modre svetlobe, so leta 1971 ugotovili, da to vodi v dolgotrajno izgubo spektralne občutljivosti v modrem območju, ki je posledica poškodbe mrežnice. V osemdesetih letih so te rezultate potrdili drugi znanstveniki, ki so ugotovili, da izpostavljenost modri svetlobi vodi v nastanek fotokemičnih poškodb mrežnice, zlasti njenega pigmentnega epitelija in fotoreceptorjev. Leta 1988 je Young v poskusih na primatih ugotovil razmerje med spektralno sestavo sevanja in tveganjem za poškodbe mrežnice. Pokazal je, da so različne komponente spektra sevanja, ki doseže mrežnico, nevarne različne stopnje, tveganje za poškodbe pa se z naraščanjem energije fotona eksponentno povečuje. Ko so oči izpostavljene svetlobi v območju od bližnjega infrardečega območja do sredine vidnega spektra, so škodljivi učinki zanemarljivi in ​​so šibko odvisni od trajanja izpostavljenosti. Hkrati je bilo ugotovljeno močno povečanje škodljivega učinka, ko je dolžina svetlobnega sevanja dosegla 510 nm.

Spekter poškodbe svetlobe mrežnice

Glede na rezultate te študije je pod enakimi poskusnimi pogoji modra svetloba 15 -krat nevarnejša za mrežnico kot celotno preostalo območje vidnega spektra.
Te ugotovitve so potrdile druge eksperimentalne študije, vključno s študijo profesorja Remeja, ki je pokazala, da obsevanje podganjih oči z zeleno svetlobo ni zaznalo apoptoze ali drugih poškodb, ki jih povzroči svetloba, medtem ko so po izpostavitvi modri svetlobi opazili veliko apoptotično celično smrt. Študije so pokazale, da so bile spremembe tkiva po daljši izpostavljenosti močni svetlobi podobne tistim, povezanim s simptomi starostne degeneracije makule.

Kumulativna izpostavljenost modri svetlobi

Že dolgo je bilo ugotovljeno, da je staranje mrežnice neposredno povezano s trajanjem izpostavljenosti sončni svetlobi. Trenutno, čeprav ni povsem jasnih kliničnih dokazov, je vse več strokovnjakov in strokovnjakov prepričanih, da je kumulativna izpostavljenost modri svetlobi dejavnik tveganja za razvoj starostne degeneracije makule (AMD). Za vzpostavitev jasne povezave so bile izvedene obsežne epidemiološke študije. Leta 2004 so bili v ZDA objavljeni rezultati študije Beaver Dam, v kateri je sodelovalo 6 tisoč ljudi, opazovanja pa so potekala 5-10 let. Rezultati študije so pokazali, da so ljudje, ki so izpostavljeni poleti sončna svetloba več kot 2 uri na dan je tveganje za razvoj VDM 2 -krat večje kot pri tistih, ki poleti na soncu preživijo manj kot 2 uri. Poudarjeno je bilo, da je kumulativna izpostavljenost sončni svetlobi povezana s tveganjem za AMD, ki je posledica izpostavljenosti vidni svetlobi in ne ultravijolični svetlobi. Prejšnje študije niso pokazale povezave med kumulativno izpostavljenostjo območjem UBA ali UVB, vendar je bilo ugotovljeno razmerje med WDM in izpostavljenostjo oči modri svetlobi. Trenutno je dokazan škodljiv učinek modre svetlobe na fotoreceptorje in pigmentni epitel mrežnice. Modra svetloba sproži fotokemično reakcijo, ki proizvaja proste radikale, ki poškodujejo fotoreceptorje - stožce in palice. Presnovnih produktov, ki nastanejo kot posledica fotokemične reakcije, epitel mrežnice ne more normalno uporabiti, kopiči se in povzroči njegovo degeneracijo.

Melanin, pigment, ki določa barvo oči, absorbira svetlobne žarke, ščiti mrežnico in preprečuje njeno poškodbo. Ljudje s svetlo kožo in modrimi ali svetlimi očmi imajo večjo verjetnost, da razvijejo AMD, ker imajo nižjo koncentracijo melanina. Modre oči v notranjost prepušča 100-krat več svetlobe kot temno obarvane oči.

Da bi preprečili razvoj VDM, je treba uporabiti očala z lečami, ki odrežejo modro območje vidnega spektra. Pod enakimi pogoji izpostavljenosti je modra svetloba 15 -krat nevarnejša za mrežnico kot preostala vidna svetloba.

Kako zaščititi oči pred modro svetlobo

Ultravijolično sevanje je našim očem nevidno, zato za oceno zaščitnih lastnosti očalnih leč v ultravijoličnem območju uporabljamo posebne naprave - UV -testerje ali spektrofotometre. Za razliko od ultravijolične svetlobe dobro vidimo modro svetlobo, zato lahko v mnogih primerih ocenimo, koliko naše leče filtrirajo modro svetlobo.
Očala, imenovana blokatorji modrine, so se pojavila v osemdesetih letih, ko so rezultati škodljive učinke emisije v modrem območju vidnega spektra še niso bile tako očitne. Rumena Svetloba, ki se prenaša skozi lečo, označuje, da leča absorbira modro-vijolično skupino, zato imajo blokatorji modre barve praviloma rumen odtenek. Lahko so rumene, temno rumene, oranžne, zelene, jantarne, rjave. Poleg zaščite oči modri blokatorji bistveno izboljšajo kontrast slike. Očala filtrirajo modro svetlobo, zaradi česar kronična aberacija svetlobe na mrežnici izgine, kar poveča ločljivost očesa. Zaviralci modre barve so lahko obarvani v temne tone in absorbirajo do 90-92% svetlobe, lahko pa so tudi svetli, če absorbirajo le vijolično modro območje vidnega spektra. V primeru, da leče modrih blokatorjev absorbirajo več kot 80-85% žarkov vseh vijolično modrih fragmentov vidnega spektra, lahko spremenijo barvo opazovanih modrih in zelenih predmetov. Zato je za zagotovitev barvne diskriminacije predmetov vedno treba pustiti prepuščanje vsaj majhnega dela modrih delcev svetlobe.

Trenutno številna podjetja ponujajo leče, ki odrežejo modro območje vidnega spektra. Tako koncern "" proizvaja leče "SunContrast", ki zagotavljajo povečanje kontrasta in jasnosti, torej ločljivost slike zaradi absorpcije modre komponente svetlobe. Leče SunContrast z različnimi absorpcijskimi koeficienti so na voljo v šestih barvah, vključno z oranžno (40%), svetlo rjavo (65%), rjavo (75 in 85%), zeleno (85%) in posebej zasnovano različico za voznike. » koeficient absorpcije svetlobe 75%.

Na mednarodni optični razstavi MIDO-2007 je koncern predstavil leče za posebne namene Airwear Melanin, ki selektivno filtrirajo modro svetlobo. Te leče so narejene iz polikarbonata, pobarvanega z drogami, in vsebujejo sintetični analog naravnega pigmenta melanina. Filtrirajo 100% UV in 98% kratkovalnega modrega območja sončnega sevanja. Leče "Airwear Melanin" ščitijo oči in tanko, občutljivo kožo okoli njih, hkrati pa zagotavljajo naravno reprodukcijo barv (nov izdelek je na ruskem trgu na voljo od leta 2008).

Vsi polimerni materiali za očala HOYA, in sicer PNX 1,53, EYAS 1,60, EYNOA 1,67, EYRY 1,70, niso le ultravijolično sevanje, ampak tudi del vidnega spektra do 390–395 nm, saj so kratkovalni filtri. Poleg tega korporacija HOYA proizvaja široko paleto objektivov Special Sphere za povečanje kontrasta slike. V to kategorijo izdelkov spadajo leče "Office Brown" in "Office Green" - svetlo rjava oziroma svetlo zelena, priporočljiva za uporabo z računalnikom in v pisarni pod določenimi pogoji umetno razsvetljavo... V to skupino izdelkov spadajo tudi oranžni in rumeni objektivi "Drive" in "Save Life", priporočeni za voznike, leče Rjava barva"Speed" za šport na prostem, sivo-zelena sončna očala "Pilot" za ekstremne športe in temno rjava sončna očala "Snow" za zimske športe.

Pri nas so v osemdesetih letih prejšnjega stoletja uvedli očala za rejce severnih jelenov, ki so bile barvne filtrirne leče. Iz domačega razvoja lahko opazimo sprostitvena kombinirana očala, ki jih je razvilo LLC "Alis-96" (RF patent št. 35068, prednostna naloga od 27.08.2003) pod vodstvom akademika SN Fedorova. Očala zagotavljajo zaščito očesnih struktur pred svetlobnimi poškodbami, ki povzročajo očesno patologijo in prezgodnje staranje pod vplivom ultravijoličnih in vijolično modrih žarkov. Filtriranje žarkov vijolično-modre skupine vam omogoča, da izboljšate diskriminacijo, kadar različne kršitve vid. Zanesljivo je bilo ugotovljeno, da ljudje z računalnikom vizualni sindrom(KZS) ostra ostrina vida pri blagih do zmernih razdaljah se poveča, rezerve nastanitve in konvergenca se povečajo, stabilnost binokularni vid, izboljša se kontrast in barvna občutljivost. Po navedbah podjetja "Alis-96" raziskave na sprostitvenih očalih omogočajo, da se jih priporoči ne le za zdravljenje GLC, ampak tudi za preprečevanje vidne utrujenosti za uporabnike video terminalov, voznike prevoza in vse, ki je izpostavljen visokim svetlobnim obremenitvam.

Upamo, dragi bralci, da je bilo zanimivo, da se seznanite z rezultati znanstvenih študij, ki povezujejo dolgotrajno izpostavljenost kratkovalnemu modro sevanje s tveganjem za starostno degeneracijo makule. Zdaj lahko izberete učinkovito zaščito pred soncem in kontrast stekla za očala ne le za izboljšanje kontrasta vida, ampak tudi za preprečevanje očesnih bolezni.

* Kaj starostna degeneracija makula
To je očesna bolezen, ki prizadene 8% ljudi, starejših od 50 let, in 35% ljudi, starejših od 75 let. Razvija se, ko so poškodovane zelo krhke celice makule, vidnega središča mrežnice. Ljudje s tem stanjem se običajno ne morejo osredotočiti na predmete v samem središču svojega vidnega polja. To moti vidni proces na osrednjem območju, ki je bistvenega pomena za branje, vožnjo z avtomobilom, gledanje televizije in prepoznavanje predmetov in obrazov. Ob visoka stopnja razvoj WDM bolniki vidijo le zaradi perifernega vida. Razlogi za razvoj AMD so posledica genetskih dejavnikov in načina življenja - kajenje, prehranjevalne navade pa tudi izpostavljenost sončni svetlobi. MMD je postal vodilni vzrok slepote pri ljudeh, starejših od 50 let, v industrializiranih državah. Trenutno AMD prizadene med 13 in 15 milijoni prebivalcev ZDA. Ljudje, ki so izpostavljeni zmerni do dolgotrajni izpostavljenosti sončni svetlobi, imajo dvakrat večjo verjetnost za razvoj AMD kot tisti, ki ne preživijo veliko časa na soncu.

Olga Shcherbakova, Veko 10, 2007. Članek je bil pripravljen z uporabo materialov podjetja "Essilor"

V 80. letih dvajsetega stoletja, ko so se osebni računalniki šele začeli široko uporabljati, glavni problem prišlo je do močnega sevanja. Prvi monitorji so razlili množico rentgenskih žarkov, nizko- in visokofrekvenčnih elektromagnetnih polj. Ob ozadju splošne panike nas starši niso prenehali omejevati pri delu za osebnim računalnikom in nas motivirali z istim sevanjem, ki so ga proizvajalci že zdavnaj uspeli rešiti. Dokazano je bilo celo, da sodobni računalniki niso nevarnejši od televizorjev. Meritve so pokazale, da navaden električni kabel v bližini namizja oddaja več sevanja kot monitor.
Vsi so soglasno izdihnili s prihodom LCD / TFT monitorjev - brez sevanja, vsi so zadovoljni in bi lahko mirno pojasnili staršem, da vam ni več treba skrbeti.
Vendar sodobni monitorji, telefoni in druge gospodinjske in svetlobne naprave niso nič manj nevarni in ne oddajajo več elektromagnetna polja in žarki vidnega spektra. Za oči je najbolj škodljivo vijolično modro območje žarkov (kratkovalni). Več urno vsakodnevno bivanje pri računalniku povzroči nastanek očesnih bolezni, utrujenost oči, glavobole in motnje spanja ter posledično duševno motnjo, ravno zaradi stalne izpostavljenosti kvantom vijoličnega in modrega sevanja, saj so bližje ultravijolični del spektra.
Nakamurine sanje

Dandanes so modre LED diode povsod okoli nas. Prve delujoče modre LED diode je razvil japonski znanstvenik Shuji Nakamura, ki je raziskoval tuje (zaprte kot slepe ulice) delo v tej smeri.

Nakamura je namesto z naprednimi postopki, ki se že uporabljajo za rdeče in zelene LED, izdelal novo tehniko za izdelavo LED.
Tako so zgodnje faze razvoja LED zahtevale zelo drag proizvodni proces.

Ko so se v izdelkih začele pojavljati modre LED, so hitro postale priljubljene v industrijskem oblikovanju. Vsak oblikovalec je želel uporabiti modro LED, saj je bila popolnoma nova "sveža" barva, ki daje izdelkom visokotehnološki videz. Kasneje se je cena "Blue Light" znižala, tekma izdelkov za pozornost kupcev pa se je zmanjšala na minimum in začela je vstopiti igra povečane intenzivnosti učinka modre svetlobe.

V čem je razlika, se sprašujete? svetloba je le svetloba, ne glede na barvo.

Pravzaprav modra svetloba povzroča večjo obremenitev oči in utrujenost kot druge barve. Za človeško oko je veliko težje, otežuje ostrenje in povzroča več bleščanja in bleščečih učinkov. Vpliva tudi na notranje Biološka ura osebo, kasneje pa motnje spanja. Mnogi raziskovalci verjamejo, da lahko celo zelo nizka raven modre svetlobe med spanjem oslabi imunski sistem in imeti Negativne posledice za zdravje.
Naše oči in možgani imajo veliko težav z modro svetlobo

Te težave so samo stranski učinki evolucijo, ki nas je prilagodila naravnemu okolju našega planeta.
Modra je v temi svetlejša

Poleg tega, da je sama modra dioda 20-krat svetlejša od rdeče ali zelene, se nam ponoči zdi še svetlejša in ustvarja iluzijo manj svetle zunanje svetlobe okoli vira, tako imenovanega fenomena Purkinje (premik) , ki nastane zaradi povečane občutljivosti stožcev v naših očeh na modro-zeleno svetlobo.

Praktični primer fenomena Purkinje je lahko:
Hladna modra lučka za napajanje na televizorju vas lahko pritegne in vam omogoči nakup tega televizorja. Toda če ga pripeljete domov in ponoči vklopite svoj najljubši kanal, bo ta ista luč za vas postala nadležno svetla in vas bo motila pri gledanju. Ali navaden glasbeni zvočnik, ki stoji v bližini monitorja.
Modra je svetlejša periferni vid

Purkinjev premik je opazen tudi v našem perifernem vidu, pri slabi svetlobi, saj je na robu mrežnice veliko več stožcev kot v sredini.
Modra moti jasnost

To je zato, ker vijolično modri (kratkovalovni) žarki ne dosežejo mrežnice v celoti - preprosto se razpršijo po zraku. V zenici se popolnoma lomijo le rumeni in zeleni (dolgovalni) žarki. Zaradi te neenakosti slika, ki se osredotoča na mrežnico, delno izgubi jasnost.

Dilema je v tem, da trenutno ne moremo razbremeniti oči takšnega bremena:
Po eni strani ni sredstev za popolno odstranitev kratkovalnega dela spektra s poti svetlobnega toka od monitorja do oči, kar bi izboljšalo jasnost slike in zmanjšalo utrujenost oči z zmanjšanjem sipanja svetlobe.

Po drugi strani pa bo odprava vijoličnega in modrega sevanja vidni sliki odvzela polno barvo, s tem pa se poveča tudi obremenitev oči.
Napol slepi smo v modri luči.

Oči sodobni človek so oblikovane tako, da jasno razlikujejo majhne podrobnosti, predvsem z zeleno ali rdečo. To je zato, ker šibko razlikujemo modre podrobnosti ali pa naše oči tega preprosto ne poskušajo narediti.

Najbolj občutljiva točka na mrežnici je osrednja vdolbina, ki nima palic modre svetlobe. Da, vsi smo barvno slepi na najbolj občutljivem delu naših oči.

Poleg vsega, v osrednjem delu mrežnice, makula filtrira modro barvo, da izostri naš vid.

Ostrostrelci in športniki pogosto nosijo očala z rumeno obarvanimi lečami, da odpravijo motečo svetlobo, ki moti, in imajo jasnejšo vizijo okolice.
Modri ​​odsev moti vid

Bleščanje in odsevi modrega vira svetlobe ustvarjajo dvojno obremenitev oči. Kljub temu, da se mrežnica ne obdeluje modro, nihče ne pravi, da preostali očesni organi tega ne poskušajo narediti.

Če želimo videti majhne podrobnosti na modrem ozadju, si naprežemo mišice in zamižamo, poskušamo poudariti modro barvo in se osredotočiti na podrobnosti. Poskusite to početi zelo dolgo in verjetno vas bo bolel glavobol. To se ne bo zgodilo na nobenem drugem barvnem ozadju, saj druge barve v spektru zagotavljajo boljše podrobnosti o različnih elementih.

Bleščeča bolečina v očeh

Intenzivna modra svetloba lahko povzroči dolgotrajne fotokemične poškodbe mrežnice. Nihče ne bi trdil, da verjetno trpite zaradi takšne poškodbe zaradi ur gledanja goreče modre diode z razdalje več milimetrov. Vendar pa obstajajo domneve, da je to lahko evolucijska gonilna sila - takojšen občutek bolečine Svetloba z zelo močno modro komponento. Instinktivni odziv našega telesa je zmanjšanje vnosa modre svetlobe v oči z zapiranjem zenice. Primer je nezmožnost razlikovanja barv še nekaj časa po bliskavici fotoaparata.
Motna svetloba in motnje spanja

Svetloba v modrem delu spektra zavira raven melatonina v telesu. Melatonin, včasih imenovan tudi hormon spanja, ima ključno vlogo pri uravnavanju cikla spanja in budnosti. Tako, ko je raven melatonina v telesu visoka, spimo, ko je nizka, se zbudimo.

Modra svetloba je neke vrste naravna budilka, ki prebudi vsa živa bitja takoj, ko nebo po sončnem vzhodu postane modro. Tudi svetloba ene svetlo modre LED diode zadostuje za zatiranje ravni melatonina.

Mnogi ljudje so se začeli zavedati, da ne spijo prav zaradi prižganih indikatorjev na TV -plošči in drugih gospodinjskih aparatih in pripomočkih. Zadeli so tudi goreči monitorji in fluorescenčne sijalke.

Razlog, zakaj se LED diode obravnavajo kot potencialno nevarnost spanja, je, ker so se znašli v spalnicah, ionizacijskih eterih, polnilcih in številnih drugih ohišjih. V nekaterih "obrtniških" izdelkih so veliko svetlejši, kot bi morali biti. Za razliko od tradicionalnih žarnic z žarilno nitko so fluorescenčne sijalke tudi vir te škodljive svetlobe.
Industrijsko oblikovanje

Pred nekaj leti je bila ta težava zmedena pri številnih podjetjih, eno prvih, ki se je na to težavo odzvalo, je Logitech, ki je obljubil prenovo svojih izdelkov v najkrajšem možnem času.
Druga manj vestna podjetja v državah proizvajalkah, kot je Kitajska, nočejo niti slišati možne težave uporabniki iz vseh priljubljenih modrih LED. Proizvajalci ohišij za osebne računalnike še naprej obesijo svoje ohišje z modro osvetlitvijo, zaradi velikega povpraševanja in se ne trudijo zapisovati opozoril o morebitnih težavah in ne ponujajo drugih barv osvetlitve.
V priporu

Nekaj ​​nasvetov:
V skladu z odlokom Ministrstva za zdravje Ruske federacije morajo ljudje z okvaro vida ob vstopu v službo, ki vključuje uporabo računalniške tehnologije, opraviti popoln oftalmološki pregled.

Če še ne nosite očal in je vaš vid dobro, ne oklevajte in poskrbite za svoje zdravje ter si izberite računalniška očala, lahko se drugi smejijo, a na koncu boste zdravi vi.