Първи пубертет при момичетата. Пубертетът при момичетата - как да разберете, че е започнал и какво да правите по-нататък

Всичко за пубертета момчета и момичета. Разликата между пубертета при момчета и момичета. Както и съвети от психолози как да помогнем на детето да преодолее този труден житейски етап.

Едно смешно бебе започва да се превръща във възрастно момче или момиче по време на пубертета. Научното му наименование е "пубертет". През този период всяко дете става по-зряло не само физически, но и психологически.

По време на пубертета много неща се променят в тийнейджъра - тялото му, външния му вид и дори възприятието му за себе си, хората около него и света около него. Невъзможно е да се намерят две момчета или момичета, които имат абсолютно еднакъв период. Но въпреки това експертите успяха да идентифицират някои модели, които обединяват всички юноши по време на пубертета.

Начало на пубертета и неговата продължителност

При момчетата и момичетата пубертетът е съвсем различен и децата също го възприемат по различен начин. Това също е важно да се вземе предвид.

Ако за младите представителки на нежния пол по-ранният пубертет се счита за напълно нормално явление, то при момчетата, напротив, може да има забавяне на пубертета.

Важно е да се отбележи, че ранният пубертет на момиче не трябва да тревожи много родителите.

Често мама и татко започват да се тревожат за това и водят детето на лекар. Въпреки че в действителност няма нищо ужасно в такова явление.

Като цяло пубертетът и при двата пола продължава приблизително пет години. Началното му време е много индивидуално. Но ако той се колебае твърде ясно, родителите могат да се консултират с педиатър. Само опитен специалист ще може да направи правилна оценка физическо състояниедете и при необходимост да му назначи допълнителни медицински прегледи и подходящи изследвания. Всичко това ще ви позволи да разберете по какви причини е имало отклонение от нормата.

Струва си да се отбележи, че сериозните проблеми с хормоните при децата са много редки. В повечето случаи основната причина за тях е наследствеността.

На първо място, родителите трябва да помнят дали са имали отклонения в някаква посока по време на пубертета по едно време. Ако е така, това увеличава риска от подобни аномалии при техните деца с 50 процента. Това е особено очевидно в растежа. Ако и майката, и бащата на бебето са ниски, тогава не трябва да чакате внезапен скокв растежа на момче и момиче.

Въпреки допустимите отклонения на периода на пубертета и в двете посоки, съвременните лекари все още поставят определени граници за него. При младите дами пубертетът започва на 7-годишна възраст. Срокът за стартиране е 13 години. При момчетата, като правило, този период започва на 10-годишна възраст. Срокът за стартирането му е 15 години.

В същото време, ако момичетата изпреварват момчетата в развитието до 15-годишна възраст, тогава младите представители на по-силния пол започват активно да ги изпреварват.

Ако крайната възраст е преминала и периодът на пубертета не е започнал, родителите се съветват да се свържат с ендокринолог или педиатър.

Много важен момент! В никакъв случай не трябва да изразявате съмненията си относно здравето и нормалното развитие на вашите трохи с него.

Резултатът от такава небрежност може да бъде дълбок психологическа травма, които ще трябва да се справят с помощта на специалисти. AT тийнейджърски годинипсихиката на момчетата и момичетата е изключително уязвима. По-добре е да обсъдите притесненията си един на един с лекаря и едва след това да поканите детето в кабинета.

Пубертетът при момчетата и момичетата протича по различен начин

Признаци на пубертета

На определена възраст човешкият мозък започва да произвежда специален хормон - гонадолиберин. В процеса се стимулира хипофизната жлеза и започват да се произвеждат още два хормона: фоликулостимулиращ и лутеинизиращ. Те присъстват в тялото и на двата пола. Но от своя страна те засягат различни части на тялото при момчетата и момичетата.

При мъжете тези хормони предизвикват производството на сперма и тестостерон. Последният е отговорен за повечето от промените, които настъпват в тийнейджъра през целия период на пубертета.

И в женско тялодвата споменати по-горе хормона действат върху яйчниците, в резултат на което започва да се произвежда друг хормон, наречен естроген. Всички тези хормони заедно подготвят тялото на младите жени за майчинство.

Можем да кажем, че именно хормоните превръщат малките деца във възрастни, тъй като нивото на половите хормони в разглеждания период се повишава до ново „възрастно“ ниво. Веднага след като този период приключи напълно, и момчето, и момичето ще бъдат физически напълно готови за създаване на потомство. Вярно, само физически. В крайна сметка психологическата зрялост идва много по-късно.

По време на пубертета в тялото на детето активно се произвеждат хормони.

Растеж

По време на пубертета тийнейджърът расте много бързо. Налице е истински „скок на растеж“. Ръкавите на наскоро закупеното яке изведнъж стават твърде къси, а панталонът е напълно извън размера. Растежът продължава около 3 години. В пика на своя скок растежът на момче или момиче може да се увеличи с 10 сантиметра на година.

След като растежът приключи, тялото ще спре да расте. До края на живота си човек вече няма да расте и ще има точно този растеж, който е получил през активния си пубертет.

Важно е да добавим, че днес лекарите познават някои уникални заболявания, в резултат на които човек продължава да расте дори след края на периода на пубертета. В този случай пациентът ще се нуждае от професионална помощопитни лекари.

Известно е също, че в напреднала възраст растежът може да намалее с няколко сантиметра. Като правило, 2-4 сантиметра.

Промяна на формата

По време на пубертета се променя не само растежът на момчетата и момичетата, но и формата на тялото им. На първо място, телесното тегло се променя. Ако бебето е било слабо, то може внезапно да се възстанови рязко, без да променя обичайната си диета. Между другото, апетитът също се променя. Често тийнейджърите започват да абсорбират храна просто в огромни количества.

Момчетата активно формират мускулна тъкан, а раменете забележимо се разширяват. Настъпва период на счупване на гласа. Момичетата през този период стават по-женствени, в тялото им има повече мастна тъкан, особено в бедрата и гърдите. Между другото, понякога представителките на нежния пол имат една гърда, която нараства, а другата намалява. Но това не трябва да плаши момичето, след известно време размерът им ще стане почти същият. При което лява гърдапри жените в повечето случаи се оказва, че е малко по-голям от дясната. Перфектно е нормално явление, което не показва никакви нарушения и не изисква хирургическа интервенция.

По това време гласът на детето може да стане напълно необичаен и неузнаваем - твърде нисък или твърде широк. За този период децата, занимаващи се с вокал, дори понякога трябва да прекратят активните си изпълнения и занимания, за да изчакат завършването на счупването на гласа.

Ако това труден периодтялото на детето се променя забележимо и например момичето започва да яде твърде много и забележимо наддава на тегло, тогава не трябва веднага да я поставяте на диета и да отнемате храна. Някои безотговорни родители дори предлагат на детето си определени специални рекламирани хапчета за отслабване. Детето няма нужда да се опитва да отслабне по никакъв начин, докато тялото му не се оформи напълно. Ако има съмнение за наднормено тегло, по-добре е да не предприемате нищо сами, а да потърсите помощ от подходящ специалист.

Между другото, най-добрият начин да останете здрави и привлекателни във всеки период от живота е спортът и активно изображениеживот. Това е особено важно за тийнейджърите. Спортната активност помага не само за укрепване на имунната система и красота на тялото, но и за справяне с много психологически проблеми. Физически упражненияпозволяват ви да се успокоите и да не се нервирате за дреболии. По време на пубертета много тийнейджъри стават изключително раздразнителни и агресивни. Ето защо им се показват различни активни хобита, които ще им позволят да изхвърлят енергията си и да превърнат агресията в мирно русло.

Юношите забележимо променят формата на тялото

растеж на косата

Друг признак за активно съзряване е появата на косми по цялото тяло. Това се случва както при момчетата, така и при момичетата. Космите започват да растат на пубиса подмишнициа, броят им по ръцете и краката се увеличава. При момчетата гърдите, коремът и гърбът също са покрити с косми. Започват да растат мустаци и бради.

Между другото, това се случва с младите жени от нежния пол. Вярно е, че в повечето случаи това показва опасност хормонален неуспех. Забелязвайки тази функция при момиче, трябва да се свържете с подходящия специалист възможно най-скоро. На пациента може да се даде специално отношениеи курс на хормонални лекарства.

Важно е да се отбележи, че при представители на някои националности появата на косми на нежелани места е норма. В този случай детето няма да се нуждае от лечение. Основното е, че това не се превръща в сериозен проблем за тийнейджър. В момента има много начини да се отървете от космите по лицето и други открити зони бързо и безболезнено. Затова е достатъчно просто да кажете на момичето за това.

Кожни проблеми

Съпътства пубертета и друга неприятност - промяна в състоянието на кожата. По лицето и тялото на тийнейджър те започват да в големи количествапоявяват се пъпки и акне. Този период е различен за всяко дете. Цялото лице на някой се оказва осеяно с акне, а някой го преживява с идеално чисти бузи. Но лекарите успяха да установят, че само 20 процента от всички момчета и момичета преминават през пубертета с идеал красива кожа. Всички останали се опитват да се справят с неговите несъвършенства.

Най-често проблемът се появява в самото начало на пубертета. По появата на черни точки и акне по кожата на първо място може да се прецени, че детето е започнало да расте. По правило акнето изчезва до 18-20 години. Но има и случаи, когато те продължават да притесняват човек до 27-30 години. Вярно, това са по-скоро изключения.

Най-проблемните зони са кожата на лицето, гърба, раменете и гърдите. При някои момчета и момичета обривът се появява и по бедрата и ръцете над лакътя.

Основната опасност от такива обриви е, че при неправилна грижа последствията могат да останат върху кожата на детето до края на живота му. Например, след акне, което човек не лекува или го прави неграмотно, могат да останат грозни забележими следи. Особено такива несъвършенства на кожата притесняват младите жени от нежния пол. Родителите са тези, които могат да помогнат на момичето по този въпрос. Например, можете да се свържете с козметик, който ще ви каже правилна грижаили заедно отидете в аптеката и вземете ефективно висококачествено лекарство. В този случай редовно хигиенни процедури. Например измиване с антибактериален сапун.

Появата на акне е основният признак на юношеството

мирише

Промени в разглеждания период и миризмата на тялото на детето. Това е неизбежна промяна. Ако бебето почти никога не мирише на пот, тогава потните жлези на тийнейджър работят много активно. За да се справите с този проблем, няма да се нуждаете от специално лечение и употреба на лекарства. Достатъчно е да взимате редовен душ със сапун и чисти, свежи дрехи всеки ден.

Но е по-добре незабавно да откажете използването на активни дезодоранти срещу неприятната миризма на пот. Особено вредно е за момичетата, тъй като провокира развитието различни заболяваниямлечни жлези.

момичешки пубертет

Както бе споменато по-горе, момчетата и момичетата преминават през този период по напълно различни начини. Някои разлики вече бяха отбелязани, сега си струва да поговорим за тях по-подробно.

На първо място, родителите на момичето трябва да помнят важността на нейното сексуално образование. Трябва да започне от самото ранна възрастпочти от момента на раждането на бебето. Например възпитанието на чистота в бебето също е включено в правилното сексуално възпитание. Коя майка не иска бебето й да расте здраво, нежно и мека женакоято обича себе си и децата си... Именно за това е необходимо сексуалното възпитание на момичето да започне от най-ранна възраст.

Голяма грешка на родителите е да разказват на детето си, че е намерено в зеле и други неграмотни глупости. Детето заслужава да знае истината от ранна възраст. Много е важно да отговаряте на всички негови въпроси без срам и неудобство, дори и на най-неудобните за родителите. Тийнейджърът трябва да е наясно със своята полова роля и да бъде спокоен за развитието на сексуалността. Само в този случай той ще може да израсне грамотен и здрав не само физически, но и психологически.

Ако родителите от много ранна възраст правилно подходиха към въпросите на сексуалното възпитание, тогава периодът на пубертета ще премине лесно и безпроблемно за тях.

Пубертетът на младата жена предшества началото на нейния пубертет, който започва от момента на първата менструация.

Вече беше споменато в статията, че е доста трудно да се назове възрастта, когато ще започне този труден период за това или онова момиче. Можете да вземете за справка приблизителна средна цифра - 11 години. Така че пубертетът ще дойде на около 13 години, след 2 години.

Въпреки че напоследък експертите отбелязват, че при съвременните момичета пубертетът започва все по-рано. Например, вече на 7-9 години. В този случай родителите трябва да потърсят помощ от подходящите лекари, които могат да коригират този проблем. Ако има отклонение, но не е толкова критично, тогава мама и татко не трябва да се притесняват. Може би това е наследствена характеристика.

Особено опасно е през този период да тъпчете бебето с каквото и да било хормонални лекарства, което може сериозно да подкопае нейното здраве и дори да доведе до нелечимо безплодие в бъдеще.

По време на пубертета вниманието на родителите играе специална роля.

Растеж на момичета

На първо място, струва си да говорим за скока на растеж директно при момичетата.

Младата дама започва да расте активно на около 7-8 години. В началото тя добавя 6-8 сантиметра годишно. И една година по-късно скокът на растеж се забавя рязко и една година бебето ще добави само 1-2 сантиметра. Това ще продължи до 11-годишна възраст. Това е последвано от много активен скок на растеж, който понякога плаши родителите - около 10 сантиметра на година.

В допълнение към растежа, теглото също бързо нараства. Вместо 1-2 килограма на година, една млада дама вече може да качи 6-8 килограма.

Много е важно да се отбележи, че външно не трябва да бъде много забележимо. В противен случай трябва да посетите лекар, за да изключите затлъстяването.

Апетитът на момичето може да стане просто наистина "брутален". Но не я поставяйте на диета и изберете храна. Това лесно може да се обясни с необходимостта от огромна сума хранителни вещества, витамини и калории, необходими за активен растеж.

Достатъчно е родителите да гарантират, че детето се храни правилно. Ролки, сладкиши и бързо хранене трябва да бъдат заменени със зърнени храни, ядки, зеленчуци и плодове. Най-добре е месото и рибата да се готвят на пара или във фурната. В такъв случай сериозни проблемис теглото на детето няма да.

Образуване на млечните жлези

Много важни промени в тялото на младата жена е растежът и формирането на млечните жлези. Първо, ареолата и самото зърно леко се изместват напред и се увеличават по размер. И след това самата млечна жлеза започва да се променя външно. През първите 12 месеца става конусовидна. И около шест месеца до една година преди първата менструация, млечните жлези ще придобият обичайната си кръгла форма.

Промяна на формата и растеж на косата

На първо място, върху тялото на момиче се появяват косми в подмишниците и в перинеума. Фигурата й става по-женствена и заоблена - бедрата се разширяват, талията става по-забележима. Често бебето трябва напълно да промени целия съществуващ гардероб, защото например тийнейджърските безформени дънки вече не й пасват. Структурата на косата също може да се промени. Ако по-рано бебето можеше да сплита само тънка косичка, сега косата й може да стане гъста и силна. Също така, детските смешни къдрици често изчезват.

Тийнейджърите трябва напълно да сменят гардероба си

Менструация

Първата менструация средно настъпва при млада дама на 13-14 години. Това показва, че нейният пубертет протича правилно и тялото се развива нормално по естествен път. В общи линии менструален цикълустановени за дълъг период от време. В началото кървенето е много нередовно и краткотрайно. Основното е, че не продължава повече от 5 дни.

Подобна нередност не трябва да плаши родителите на момичето. През първата година това е напълно нормално. След като вече е настъпила първата менструация, момичето практически спира да расте. През следващите години растежът му ще се увеличи с максимум 4-5 сантиметра. Следователно вече можете да прецените колко високо ще бъде бебето.

Майката на млада представителка на нежния пол определено трябва да й помогне да оцелее в такова силен стрескато първата менструация. Това ще бъде особено трудно, ако момичето не знае абсолютно нищо за менструалното кървене. Ето защо една жена трябва предварително да каже на дъщеря си, че подобни физиологични промени са напълно нормални. И също така - да я научи да използва подходящите хигиенни предмети и правилно да се грижи за гениталиите през този период.

Ако бебето първо научи за това не от майка си, а от приятелите си, тогава най-вероятно ще сподели всичките си по-нататъшни преживявания с тях, а не със семейството си.

Неудобството на фигурата

По време на пубертета фигурата на момичето може да изглежда очевидна неудобство и диспропорция на цялото тяло. Но не трябва да се страхувате от нея. Това е само временна функция. бебешко тяло, която скоро ще изчезне завинаги и бебето ще се превърне в истинска красавица. Основното нещо е да не забравяте да обясните това на самото момиче, което може да бъде изключително притеснено от временната си непривлекателност.

В крайна сметка костите често започват да растат неравномерно. Например краката и ръцете се разтягат първо, стават непропорционално дълги. Лицето също е удължено. Походката на тийнейджър става ъглова и неудобна. В резултат на такива промени момичето може да се развие сериозно психологически проблеми. Особено ако нейните приятели все още не са започнали пубертета и все още остават същите весели деца.

Ако този въпрос се оказа твърде болезнен за детето, тогава можете да изпратите момичето за консултация детски психологкойто ще й помогне да се справи с всякакви проблеми.

Психолозите отбелязват, че колкото по-добра е връзката на момичето с майка си, толкова по-лесно тя възприема всички промени, които се случват с нейното тяло. Важно е да говорите с детето колкото е възможно повече и да отговаряте на всички негови, дори на пръв поглед, най-глупавите въпроси.

Понякога момичетата, напротив, се притесняват от твърде късния пубертет, когато всички приятелки вече са започнали да растат гърди и да формират женствена фигура, а тя все още е дете. Може дори да развие комплекс за малоценност.

В този случай трябва да се обясни на детето, че пубертетът неизбежно ще дойде, само малко по-късно. Мама дори може да цитира себе си като пример, леко разкрасявайки реалността. Всичко това ще помогне за по-лесното преодоляване на проблема. Ако го пренебрегнете, тогава комплексите най-вероятно ще преследват бебето през целия й живот, отравяйки нейното съществуване.

Като цяло, моралната подкрепа на родителите е важна за една млада жена на всички етапи от нейния живот.

Тийнейджърките често са ъгловати и неудобни

момчешки пубертет

Също така е необходимо сексуалното възпитание на момчетата да започне в много ранна възраст.

Често родителите започват да обръщат внимание на това как детето им развива отношения с противоположния пол само в момент, когато момчето вече става тийнейджър. И това е огромна грешка. Детето трябва да даде пример за правилно междуличностно общуване върху себе си от ранна детска възраст.

Също така е много важно да дадете изчерпателни отговори на всички въпроси на детето. Необходимо е да се интересувате от проблемите му и да участвате активно в живота на момчето. За да не отиде детето да учи на улицата, ще трябва да отговорите на всички негови „интимни“ въпроси и освен това да обясните откъде идват децата. Компетентно, кратко и разбираемо.

Началото на периода на пубертета лекарите считат появата на изразени вторични полови белези. То:

Уголемяване на пениса и скротума;

Появата на косми в областта на гениталиите и подмишниците, както и увеличаване на растителността по краката и ръцете;

Именно от тях родителите на първо място ще могат да разберат, че детето е започнало да расте.

Ерекция

Успоредно с появата на горните вторични полови белези, момчето започва да има ерекция. Разбира се, това може да се случи с детето по-рано, дори веднага след раждането. Но сега ерекцията има пряко изразен сексуален характер. Поради това детето често има нощни емисии. Вярно, макар и слабо изразено и неправилно.

Увеличава размера си с времето простатата, а семенните мехурчета започват да „работят“.

За да не се чувства момчето неудобно, трябва да общувате с него по тази тема много внимателно и тактично. Еротичните сънища и ерекциите насън са напълно нормални. Ако детето се притеснява от това, можете например „случайно“ да включите програма по тази тема за него или да приложите подходящо списание.

растеж на косата

Както вече беше отбелязано в самото начало на тази статия, косата при момчетата по време на пубертета започва да се появява на различни места. В същото време при мъжете пубисното окосмяване расте нагоре, а при жените - отстрани. Ако родителите внезапно забележат окосмяване от женски тип в сина си, трябва незабавно да го покажат на ендокринолог. Може би работата на тялото на момчето започна да функционира неправилно.

Тазовите кости на тийнейджър първо стават малко по-удължени и по-дълги, а след това накрая се оформят по мъжки модел. се увеличава Долна челюст. Но тялото е съкратено.

В някои случаи момчето може да стане забележимо наедряло. Най-често това е временно явление и ще премине много бързо. Ако детето е много притеснено от това, трябва да му помогнете да разбере причините за наддаване на тегло и да му обясните, че скоро всичко ще се промени. Спортът може да помогне на човек да остане в страхотна форма. Физически упражненияза един мъж са много важни на всяка възраст. Те ще му позволят винаги да остане силен, силен, здрав и привлекателен на външен вид.

Освен от физиологични промени, трябва да се отбележи и психологически. Настъпват промени в характера на момчето и се появяват нови черти, които са характерни повече човекотколкото дете. На първо място, през този период те започват активно да проявяват интерес към представители на противоположния пол. Има не само първата любов, но и първото сексуално желание.

Освен тялото и психиката, интелектът на момчето започва активно да се развива. Детето вече започва да търси своето място в обществото и избира за себе си най-много подходящ моделповедение.

Момчето се стреми към независимост и може да възприема твърде критично околната действителност. Именно в този труден период се формират характерът и основните вкусове на човек.

Освен това не можете да го пуснете интимен животсобствено дете. Най-вероятно родителите смятат, че момчето им е още дете. Но повечето млади представители на силния пол полов животзапочва едва на 13-15 години. Ето защо на тийнейджър трябва да се каже предварително всичко за правилната контрацепция, за възможни полово предавани болести, бременност и други. важни точки. Често именно наивността и невежеството на децата причиняват сериозни проблеми на възрастните в живота им. Основното е да не четете нотации, а да говорите кратко, спокойно и по същество.

Отидете заедно до магазина или аптеката и купете всички необходими продукти за грижа за себе си. Например, едно момиче може да се страхува да купи подложки или да не знае какви продукти за лична хигиена са подходящи за нея. Трябва да помогнете на тийнейджър да преодолее този страх и да избере правилните продукти. Не бива да жалите пари за качествен крем против акне за вашето дете. Трябва да разберете колко е важно за него да има чиста кожаи изглеждат привлекателни

За да няма проблеми с общуването на момче или момиче с връстници, не е нужно да създавате глупави ограничения за тях. Например, забранете на детето да води приятели у дома. Той трябва да има собствена компания, в която ще се научи да общува и да пробва различни социални роли. Ако е необходимо, можете заедно да изберете подходящ кръг от интереси за бебето. Например, запишете го в театрално студио;

Много е важно да се опитвате да прекарвате време заедно. Дори ако родителите са много заети, винаги ще можете да намерите поне няколко часа седмично за семейно забавление. Особено когато това е толкова важно за нормалното развитие на детето. Например, можете да отидете в парка заедно на разходка, да обсъдите някои интересни темии яжте сладолед. И можете да останете удобно у дома с настолни игрикато включите забавна музика. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че гледането на телевизия заедно не е никак здравословно и подходящо семейно свободно време;

За да може детето винаги да разказва на мама и татко за проблемите си, трябва да се научите да го слушате внимателно и винаги да се опитвате искрено да помогнете на бебето. Присмехът, иронията и невниманието ще отблъснат момиче или момче и ще доведат до факта, че той се затваря в себе си.

Възрастната подкрепа играе голяма роля в пубертета

С общите усилия на родителите и детето, трудният период на пубертета може да бъде преодолян лесно и без опасни и неприятни последици.

При по-голямата част от момичетата пубертетът започва на възраст 8-13 години (средно 10,5 години).

Етапи на пубертета при момичетата

Етапи на развитие на млечните жлези	Етапи на пубисното окосмяване
Етап 1. Предпубертетен. Само зърната стърчат над повърхността на кожата	Етап 1. Предпубертетен. Забелязва се растеж само на велус косми, които не са по-изразени, отколкото на предната стена на корема, т.е. пубисното окосмяване отсъства
Етап 2. Етап на пъпка. Млечната жлеза и зърното леко изпъкват над повърхността на кожата, ареолите се увеличават в диаметър	Етап 2. Растеж на леко пигментирани редки велусни косми, разположени само по дължината на срамните устни
Етап 3. По-нататъшно увеличение млечни жлези	Етап 3. Косата става много по-тъмна, по-груба, по-нагъната. Има растеж рядка косанад пубисната става
Етап 4. Ареолата и зърното изпъкват над повърхността на млечната жлеза под формата на могила	Етап 4. Цялото пубисно окосмяване като при възрастен, но покритата област е забележимо по-малка, отколкото при повечето възрастни.
Етап 5. етап на зрялост. Само зърното стърчи над повърхността на жлезата, а ареолата продължава контура на млечната жлеза.	Етап 5. Пубисното окосмяване, както по качество, така и по вид, съответства на зрелия период и е разпределено под формата на триъгълник, обърнат с върха надолу. Космите се забелязват и по вътрешната повърхност на пищялите, но не по протежение на бялата линия на корема и не се простират над основата на триъгълника на пубисното окосмяване.

В предпубертетния период нивото на гонадотропините и гонадните стероиди е ниско. В същото време, под влиянието на ACTH, секрецията на андрогени на надбъбречните жлези започва да се увеличава при момичета от 6-7-годишна възраст, т.е. няколко години преди активирането на хипоталамо-хипофизно-половата система в пубертета. Това явление се нарича адренархе. Ускоряването на растежа, наблюдавано преди пубертета, и понякога появата на аксиларно и пубисно окосмяване са свързани с действието на надбъбречните андрогени. Секрецията на хормони на надбъбречната кора постепенно се увеличава до края на пубертета. Растежът на пубисното окосмяване се причинява от андрогени от яйчниците и надбъбречните жлези, а окосмяването се оценява отделно от степента на развитие на други признаци на пубертета.

Космите в подмишниците се появяват на около 13-годишна възраст, като в същото време започват да функционират потните апокринни жлези, които са локализирани в подмишниците, гениталиите и млечните жлези. Акнето, акнето се появява при момичета на 13-годишна възраст в резултат на повишена секреция на половите жлези.

Първият признак на пубертета при момичетата е ускоряването на растежа, което предхожда пубертетния скок на растеж. Началото на пубертета обикновено се свързва с такъв лесно забележим симптом като уголемяването на гърдите. Формата и големината на млечните жлези също се определят от генетични фактори и хранене, но характерните етапи на развитие на жлезите се наблюдават при всички момичета без изключение. Диаметърът на зърното практически не се променя в 1-3-ия етап на развитие на млечните жлези (3-4 mm), но се увеличава значително в следващите етапи, достигайки 7,4 mm в етап 4 и до 10 mm в етап 5 като резултат от повишена секреция на естроген по време на менархе.

Под влияние на естрогените се увеличава съотношението фундус/шийка на матката. Последният придобива крушовидна форма, докато се удължава от 3 см в предпубертета до 5 см. Яйчниците се увеличават по обем от 1 мл в предпубертета до 2-10 мл. Дължината на вагината от 8 см в началото на пубертета нараства до 11 см до менархе.

Пубертетното ускоряване на растежа се извършва под многостранен ендокринен контрол, при който водещата роля се дава на растежния хормон и половите хормони, при липса на които пубертетният скок на растеж намалява или изобщо не се случва. Чрез засилване на секрецията на растежен хормон, половите хормони индиректно стимулират синтеза на IGF-1 и в допълнение директно активират образуването на IGF-1 в хрущяла. Половите хормони стимулират узряването на хондроцитите и остеобластите, което води до затваряне на епифизните растежни зони. Средно по време на пубертета момичетата порастват с 25 см, като колкото по-късно започва пубертета, толкова по-висока е крайната височина (поради по-дългия пубертетен период).

От началото на пубертета скоростта на растеж на краката изпреварва скоростта на растеж на тялото, но в периода на скока на растеж тези темпове се изравняват. Дисталните части на крайниците (стъпалата и ръцете) започват да растат преди началото на растежа на проксималните части, така че бързото увеличаване на размера на обувките е първият предвестник на пубертетния скок на растежа.

От средата на пубертета естрогените могат да стимулират секрецията на гонадотропини. Честотата на пиковете на секреция на GnRH нараства до нормални стойности, което повишава предимно секрецията на LH в сравнение с FSH. Това стимулира синтеза на естроген от яйчниците и води до средно нарастване на секрецията на LH, което причинява овулация. Въпреки това, в първите менструални цикли, въпреки средното освобождаване на гонадотропини, овулацията не винаги се развива: до 90% от менструалните цикли през първата година след менархе са ановулаторни, а 4-5 години след менархе, до 20% от циклите все още остават ановулаторни. Началото на менархе е тясно свързано със скелетната възраст от 13 години.

Повечето родители мислят така половото развитиемомичетата започват с началото на пубертета, на около 12-14 години, това е широко разпространено погрешно схващане. Всъщност половото развитие започва много по-рано. В ранна възраст концепцията за сексуално развитие трябва първо да включва полова идентичностдете, което включва въпроси от психологически, а не от физиологичен характер.

Самият пубертет при момичетата започва около 8-9 години. Пубертетът включва няколко етапа и продължава 9-10 години. До 17-18-годишна възраст процесът на пубертет трябва да е напълно завършен.

Първият етап е предпубертетен. Характеризира се със скок в растежа, развитие на вторични полови белези, по-нататъчно развитиеполови органи. Първият етап на пубертета завършва с появата на първата менструация (менархе).

Вторият етап започва с настъпването на менархе. През втория етап развитието на вторичните полови белези завършва, растежът се забавя, появяват се овулаторни цикли. Със завършването на този етап завършва половото, соматичното развитие и тялото става способно за раждане.

Помислете за основните признаци на пубертета при момичетата.

Растеж

Растежът в началото на пубертета се ускорява значително и прави рязък скок до нивото на първата менструация. Първата менструация настъпва, когато растежът вече се е забавил. В по-голямата си част растежът се дължи на генетични фактори, но според съвременните изследвания всяко следващо поколение е средно с няколко сантиметра по-високо от предишното.

Рязкото увеличаване на височината е причината за диспропорцията и неудобството на подрастващите момичета. Това се дължи на факта, че костите не растат синхронно, различните кости се характеризират с различна скорост на растеж. Поради увеличаването на костите, кожата се разтяга и за да се избегнат пукнатини, себумът се активира, в резултат на което кожата и косата стават по-мазни, появяват се черни точки.

Развитие на вторични полови белези

Едновременно с ускоряването на растежа при момичетата започва фазата на растеж и съзряване на млечните жлези.

Първо се увеличава размерът на зърното и ареолата, а след това млечната жлеза като цяло започва да расте. Растежът на гърдите продължава за дълго време. Окончателният размер на гърдата достига едва след хранене на детето, а предпоследният етап на растеж завършва до около 16 години.

Едновременно с растежа на гърдите започва и пубисното окосмяване. Понякога пубисното окосмяване може да се появи преди 10-годишна възраст. От около 13-годишна възраст момичетата започват да имат косми по краката и под мишниците.

Поради отлагането на подкожна мастна тъкан и разширяването на таза, фигурата се променя и момичето придобива характерен женски силует.

Мензис

Първата менструация обикновено се появява на 12-15 години. Появата на първа менструация преди 10-годишна възраст, както и липсата на менструация преди 16-годишна възраст е отклонение от нормата, в който случай трябва да се консултирате с лекар.

Редовният менструален цикъл се установява някъде в рамките на една година, но дори и при нередовен цикъл едно момиче може да забременее. Трябва да се отбележи, че новосъздаденият цикъл лесно се разрушава под въздействието на фактори като стрес, изменение на климата, преумора и т.н.

Периодът на пубертета при момичетата е доста дълъг - около десет години. Характеризира се с наличието на няколко етапа на подобряване на пубертета на момиче.

Началото на пубертета настъпва на осем или девет години, което се характеризира с ускоряване на растежа на момичетата.

Появата на допълнителни признаци на пубертета - уголемяване на млечните жлези, растеж на пубисното окосмяване започва на около десет до дванадесет години.

Средно две години след горните външни трансформации се появява първата менструация.

Крайният етап на пубертета при момичетата се счита за възрастта, която настъпва след четири до шест години след началото на първото менструално кървене. Обикновено това се случва на седемнадесет или осемнадесет години.

Въпреки това има групи момичета, които поради характеристиките на тяхното развитие могат да започнат пубертета на деветгодишна възраст. Това означава не само ускорен растеж на тялото и неговите крайници, но и формиране на вторични полови белези - развитие на млечните жлези и така нататък. Случва се абсолютно здрави момичета да навлизат в пубертета от седем-осемгодишна възраст, което е свързано с генетичните особености на тяхното развитие.

Също така, началото на пубертета при някои категории момичета може да се забави до тринадесет до петнадесет години. В същото време момичетата са здрави и се развиват нормално, а такова забавяне на съзряването се дължи на наследствени фактори.

Начало на пубертета при момичета

Началото на пубертета настъпва на възраст от осем до девет години. Този етап се характеризира със силен скок в растежа на момичетата, който може да достигне около десет сантиметра годишно. Случва се момичетата по това време да изпреварват връстниците си по растеж.

През този период на пубертета скелетната система, мускулна системаи нервни окончаниярастат с различни темпове. Следователно външно момичетата, които са влезли в пубертета, могат да изглеждат тромави и неудобни, донякъде ъглови.

Често такива промени във фигурата причиняват страдание на момичетата и страхове, че завинаги ще изглеждат като смешни скакалци. Родителите трябва да успокоят момичетата, като им кажат, че фигурите им скоро ще придобият положителни трансформации.

В бъдеще, около единадесет - тринадесет години, вторичните сексуални характеристики започват да се променят бързо - млечните жлези растат, талията намалява, формите на тялото стават закръглени и т.н.

Възраст на пубертета при момичетата

Възрастта на пубертета при момичетата е както следва:

1. Началото на пубертета настъпва на около единадесет до тринадесет години.
2. Краят на пубертета настъпва на седемнадесет - осемнадесет години.

Има няколко категории тийнейджъри, които не съзряват по един и същи начин. Някои от момичетата навлизат по-рано в пубертета и съответно по-рано завършват пубертета. Такива тийнейджъри се наричат ​​ускорители. Те имат началото на пубертета под формата на увеличение на млечните жлези, наблюдавани на възраст от девет - десет или единадесет години. И скокът на растеж се случва преди около година. Съответно, появата на първата менструация при горните момичета се случва на възраст от десет до единадесет години.

При друга категория юноши началото на пубертета се забавя до тринадесет-четиринадесет-петнадесет години. Това се проявява в забавяне на растежа и формиране на вторични полови белези. Първата менструация се появява при тези категории момичета на тринадесет, четиринадесет или петнадесет години. Съответно пубертетът завършва в повече късна възраст, на осемнадесет. Такива тийнейджъри се наричат ​​ретарданти, тоест забавени в развитието си, което е абсолютно нормално и генетично обусловено.

Въпреки това, има някои аномалии в развитието и хормонални нарушения при момичетата, които причиняват забавяне на пубертета и появата на менструация. Ето защо, ако няма признаци на пубертет на четиринадесет или петнадесет години и менструацията не е започнала до петнадесетгодишна възраст, се препоръчва момичето да се покаже на гинеколог и ендокринолог.

Признаци на пубертета при момичета

Признаците на пубертета при момичетата са както следва:

• Рязък скок на растеж - едно момиче може да нарасне до десет сантиметра годишно. В същото време момичетата изпреварват растежа на своите връстници от мъжки пол. Изравняването на разликите във височината се извършва на възраст от седемнадесет или осемнадесет години, тоест до края на пубертета при момичетата. По това време момичетата изостават в растежа, докато момчетата продължават да растат.
• Промяна на фигурата на тийнейджърка в начална фазапубертет - увеличаване на дължината на крайниците спрямо дължината на тялото. Поради това има промяна в пропорциите на тялото, което води до визуално впечатление за неговата неудобност.
• В бъдеще започват да се формират вторични женски полови белези. На първо място, млечните жлези започват да се увеличават. След това, след известно време, на пубиса се появява гладка пубисна коса. След кратко време пубисното окосмяване започва да променя структурата си - става вълнообразно. Следните промени в тялото на момичето са свързани с появата на аксиларно окосмяване.
• Малките и големите срамни устни се увеличават.
• Скоро идва първата менструация - менархе.
• Промените във външния вид на момичето продължават - обемът на бедрата се увеличава, талията става по-тънка, раменете по-тесни, а фигурата придобива заоблени, гладки очертания, характерни за женското тяло.
• Количеството коса по ръцете и краката на момичето се увеличава и те стават по-тъмни.
• Има хормонално преструктуриране на тялото на момичето, в резултат на което външен виднейната кожа и коса. Започва активирането на мастните жлези, разположени в кожата. Поради това кожата и косата придобиват по-мазен вид; лицето, шията и гърба на момичето започват да се покриват с червени пъпки и черни точки.
• Общият процент мазнини в тялото на момичето се увеличава, като мастните натрупвания се забелязват главно в областта на таза, корема и ханша.

Етапи на пубертета при момичетата

Етапите на пубертета при момичетата са свързани с появата на всеки признак на пубертета.

• Скок в растежа - при нормално развиващо се момиче това увеличение на височината се случва на около единадесет години. Ако преди този период, на около седем до осем години, момичетата добавят пет до шест сантиметра годишно, тогава навлизането в пубертета се отбелязва с увеличение от осем до десет сантиметра годишно. По това време детето израства от новозакупените дрехи и обувки толкова бързо, че изненадва не само родителите си, но и самото момиче.

По това време годишното наддаване на тегло достига от четири до девет килограма, въпреки че преди този период обичайното наддаване на тегло е средно от два и половина до три и половина килограма.

Увеличаването на растежа влияе върху увеличаването на апетита на детето и количеството изядена храна, тъй като такива трансформации изискват увеличен приток на енергия и строителни материали.

• Такива промени могат да се появят дори по-рано, около деветгодишна възраст, при момичета, които са формирани по-рано от своите връстници.
• В бъдеще се наблюдава увеличаване на размера на таза и бедрата, което се отнася до формирането на вторични полови белези. Случва се такива промени да настъпят на деветгодишна възраст.
• По-нататъшните промени в тялото на момичето се проявяват в увеличаване на млечните жлези. На първо място, зърното и ареолата около зърното се уголемяват. След шест месеца - една година млечните жлези стават като малки конуси. По това време не се препоръчва използването на сутиен, който може да спре образуването на млечните жлези.
• Приблизително около началото на първата менструация цялата млечна жлеза се увеличава и се закръгля, като млечните жлези на възрастни жени. Това обикновено се случва по време на началото на първата менструация. Точно по това време си струва да поставите първите сутиени, които ще допринесат за удобството на движенията на момичето.
• На дванадесет-тринадесетгодишна възраст продължава формирането на вторични полови белези: в срамната област расте коса и се образува талия, характерна за структурата женско тяло. Развиват се и първичните полови белези - има увеличение на външните полови органи (малки и големи срамни устни).
• Има различни кожни промени, свързани с активирането на секрецията на себум. Такива "иновации" се дължат на процеса на хормонални и физически промени в тялото на момичето. Увеличаването на количеството себум провокира появата на червено акне върху кожата на момиче и акне, а също така става причина високо съдържание на мазниникоса.

Такива промени изобщо не харесват зрелите момичета, които са много притеснени от настъпилото влошаване на външния вид. Родителите трябва да се консултират с фризьори и козметици относно закупуването на специални шампоани и козметиказа кожата, с които можете да поддържате добро състояниекожата на тялото и косата, както и за запазване на външната привлекателност на момичето. Няма да е излишно да преминете през специално почистване козметични процедурикожа в кабинета на козметика. Освен това възрастно момиче трябва да бъде научено на правилата за задълбочена лична хигиена, за да не провокира влошаване на състоянието на кожата и косата.

• Появата на първата менструация, наречена менархе. Този факт означава, че момичето вече е полово зряло, тоест способно на репродуктивна функция. В началото - в рамките на две години - менструалният цикъл най-често е нестабилен. Това се проявява в неидентифицирания ритъм на кървене, както и в тяхната сила и продължителност. След като менструацията стане циклична, можем да кажем, че момичето е готово за зачеване и раждане на дете (но само от физиологична гледна точка, а не от психологическа и социална).

Както беше отбелязано по-горе, през първите две години менструацията при момичетата има неидентифициран цикъл, тоест се появяват отклонения от различен характер. Тези характеристики не са нарушение на нормалното развитие на момичето, но се считат за колебания, които не надхвърлят нормалните физиологични етапи на проявление на пубертета. На първо място, това се отнася до нарушения на редовността на менструалния цикъл, който има две фази. През периода, когато менструалното кървене току-що е започнало, първичните яйцеклетки може да не узреят докрай и следователно няма отделяне на зрели яйцеклетки от яйчниците. Образуването на жълтото тяло в този случай или изобщо не се случва, или е недоразвито, което не стимулира производството на повишено съдържание на прогестерон в кръвта на момичето.

Първата фаза на менструалния цикъл води до повишен растеж на маточната лигавица (ендометриума), което се случва под въздействието на естрогени. Това провокира появата на дискомфортни усещания и дългосрочни кървене от маткатанаречена юношеска. Приблизително пет до десет процента от момичетата имат подобни прояви.

Понякога менструацията може да не е всеки месец, а на интервали от два до три месеца. Може би проявата на други нарушения в цикличния характер на менструацията, но такива отклонения, както вече беше споменато, изчезват след няколко години.

Много е важно за периода на менструация да се подготви момичето за повторно кървене. Необходимо е да се каже на момичето за хормоналните промени в тялото й, че тялото й вече е готово за репродуктивни функции. Такъв разговор може да се проведе от майката на момичето и / или гинеколог. Струва си да подготвите момичето да приеме факта, че менструацията е често срещано явление в живота на жените. Но ако кървенето е придружено от болка и др неприятни усещания, които могат да безпокоят момичето и да му причинят неудобство, е необходима консултация с гинеколог.

Също така е необходимо да се проведе разговор с момичето за опасностите от ранно начало на сексуална активност и възможна бременноств случая, което води до трагични последици в тази възраст.

• От началото на менструацията увеличаването на растежа на момичето не се случва с ускорени темпове. На тази възраст средно до тринадесетгодишна възраст темпът на растеж се намалява до един и половина - два и половина сантиметра годишно.
• На четиринадесет-шестнадесет години фигурата на момичето започва да придобива женствен вид – освен вече порасналите гърди и изтънената талия, бедрата започват да се закръглят, тазът расте, формата на краката се променя и т.н. . В областта на подмишниците се появява окосмяване. Менструацията става ритмична. Развитието на скелетната система, растежът на костите спира.

За да поддържа хигиена, момичето трябва да бъде научено как да използва бръснач за жени, за да бръсне космите в подмишниците. Пубисното окосмяване не бива да се премахва, тъй като на тази възраст не е необходимо.

Ранен пубертет при момичетата

Ранното сексуално развитие се счита за появата на вторични полови белези и появата на менструация (в някои случаи) при момичета на възраст около десет години. Такива прояви в развитието, малко по-напред от нормата, не се считат за отклонение или нарушение. Следователно можем да кажем, че за някои момичета леката преднина по отношение на развитието е вариант на нормата. Такива характеристики на развитие се наблюдават при ускорени момичета, които се различават от своите връстници в ранното физическо, сексуално, психологическо и емоционално развитие.

Ранният пубертет при момичетата не трябва да тревожи родителите. Но в тези случаи се препоръчва провеждането на специални разговори, които могат да обяснят на момичето промените в собственото му тяло и да го научат на умения за лична хигиена.

Преждевременен пубертет при момичетата

Преждевременният пубертет се характеризира с появата на пълен набор от вторични полови белези (или някои от тях) при момичета на възраст под осем години. Понякога в тази възраст има появата на менархе - първата менструация. Има няколко форми на преждевременен пубертет при момичетата:

1. Истинско преждевременно сексуално развитие. Тази форма на преждевременно развитие се счита за церебрална, тоест възникваща поради процесите, протичащи в мозъка. води до ранно начало на пубертета ранен стартпроява на активността на хипоталамуса или аденохипофизата, които са отговорни за репродуктивните функции. Дейността на тези жлези стимулира производството на лутеинизиращ хормон (LH) и фоликулостимулиращ хормон (FSH).

Активирането на LH води до производството на естроген в тялото на момичето, което води до промени в тялото й поради пубертета. Активността на FSH води до началото на растежа и узряването на фоликулите в яйчниците.

Истинският преждевременен пубертет има редица характеристики:

• изосексуален по природа, тоест корелира с женския пол генетично и на гонадна основа;
• пълна в своите прояви, т.е. характеризира се с наличието на телархе (растеж на млечните жлези), адренархе (появата на пубисно и аксиларно окосмяване) и ускоряване на скоростта на растеж на тялото.
• завършен, т.е. характеризиращ се с преждевременна поява на менархе.

Причините за церебралната форма на истински преждевременен пубертет могат да бъдат инфекции, пренесени от момиче на възраст под една година. Такива прояви водят до органични лезиимозъка, който оказва натиск върху хипоталамуса, както и някои проблеми, възникнали по време на бременността на майката.

Има не само церебрална формаистински преждевременен пубертет, но и конституционална форма. Последна формаотклоненията в пубертета са по-редки и имат наследствен характер.

Фалшив преждевременен пубертет

Този вид преждевременно узряваневъзниква поради повишена секреция на естрогени в надбъбречните жлези или яйчниците. Използването на лекарства, съдържащи естрогени или гонадотропни хормони при лечението на момиче, също провокира появата на фалшив пубертет.

Фалшивият тип преждевременно развитие се характеризира, подобно на истинския, с ускорен темп на растеж на момичето. Но фалшивото развитие винаги има непълен характер, което се проявява в липсата на преждевременна менархе. Също така фалшивото развитие може да се осъществи както при изосексуален, така и при хетеросексуален тип.

Характеристики на фалшив изосексуален тип развитие (според женския тип):

• бърз темп на растеж;
• има увеличение на млечните жлези;
• появява се окосмяване на пубиса, ингвиналните зони и подмишниците.

Характеристики на фалшив хетеросексуален тип развитие (според мъжкия тип):

• преди осемгодишна възраст клиторът се уголемява, който започва да прилича на пенис по форма;
• в областта се появяват пръчковидни косми Горна устнаи брадичката;
• костите растат по-бързо, отколкото при момичетата, развиващи се по изосексуален тип;
• телесни мазниниразпределени по мъжки тип.

Трябва да се отбележи, че хетеросексуалният тип развитие е доста рядък и се причинява от хормонални нарушенияв тялото на момичета, които са инжектирани с андрогенни хормонални препарати. Ако е имало своевременно обжалване пред специалисти, отклоненията в развитието на момичето могат да бъдат обърнати, в женската посока. Приложение правилен методлечението, което се провежда дълго време, може напълно да възстанови правилното сексуално развитие на момичето. Млечните жлези ще се образуват своевременно, менструалният цикъл ще се установи навреме. В бъдеще репродуктивните функции на излекуваното момиче ще бъдат запазени, тя ще може добре да зачене и износи дете, както и да роди нормално. Ако лечението се пренебрегне, тогава развитието на женския тип при такива момичета изобщо няма да се случи.

Непълен преждевременен пубертет

Този тип преждевременен пубертет се причинява от появата на излишък в тялото на момичето гонадотропни хормони. Силното повишаване на естрогена също може да доведе до подобни отклонения в половото развитие.

Характеристики на непълен преждевременен пубертет:

• не е придружено от ускорен растеж;
• образуват се само млечните жлези, без появата на други вторични полови белези;
• появява се само окосмяване на слабините, пубиса и подмишниците, без да се образуват други вторични полови белези.

Заболявания от различно естество, които провокират появата на преждевременно сексуално развитие. Тези заболявания включват:

• възникване фоликуларни кистияйчници,
• наличието на тумори на яйчниците,
• външен вид първичен хипотиреоидизъм,
• синдром на McCune-Albright,
• Синдром на Ръсел-Силвър.

Тези заболявания се характеризират с зацапванекоито наподобяват менструално кървене. Но вторичните полови белези не получават своето развитие.

Филми за пубертета на момичета

Филмите за пубертета на момичетата се препоръчват да се гледат с майка или друга възрастна жена, която може да обясни на момичето всички неразбираеми или неудобни моменти. Препоръчително е родителите да гледат филма сами, преди да го гледат заедно с детето си, за да се уверят, че е полезен и няма кадри и информация, които според мама или татко са недоносени за дъщеря им. Струва си да започнете да гледате такива филми на възраст, когато се появиха първите признаци на пубертета на момичето, а също и когато тя започна да се интересува от подобни проблеми.

Филмите за пубертета на момичетата са представени от следните документални и анимационни филми:

• Филм за формирането и защитата репродуктивни функциимомичета "Когато едно момиче порасне ...", който спечели главната награда в номинацията "Приложна анимация" на фестивала Open Suzdal в град Суздал през 2003 г. Филмът е създаден с подкрепата на Министерството на здравеопазването на Русия и фармацевтичната компания Gedeon-Richter.
• Документален филм "Maiden Power" от Discovery Channel.
• Документален филм, произведен във Великобритания през 1998 г. „Човешкото тяло. Пубертет."
• Документален филм, създаден през 2008 г., "За секса - Пубертет".

Пубертетът е плашещ и същевременно вълнуващ период в живота на всяко момиче. Тялото ви се развива, менструацията ви започва, а настроението ви постоянно се променя! Може да не сте сигурни дали наистина преминавате през пубертета. Особено поради факта, че обикновено започва много преди появата на симптомите. Така че ще разберете дали сте започнали пубертета, ако откриете някои промени в тялото си, както и промени в поведението и емоциите си.

стъпки

Промени в тялото

Измерете височината си.Забелязали ли сте, че имате нужда от нови дрехи, обувки и бельо? Когато достигнете пубертета, може да спечелите наднормено теглои да порасне малко. Ако забележите увеличение на височината, може да откриете и други признаци.

Обърнете внимание на миризмата на тялото си.По време на пубертета започва хормонален скок, поради което потните жлези стават по-активни. Отделената пот се смесва с бактерии, което предизвиква специфична миризма. За щастие има много начини за справяне лоша миризма, включително:

Следете за промени във формата и размера на гърдите си.Обърнете внимание на областта около зърната на гърдите. Внимателно натиснете това място с пръсти и се опитайте да напипате малки твърди бучки в гърдите. Ако напипате такива бучки на дясната и лявата гърда, значи млечните ви жлези са започнали да се развиват.

Проверете дали пубисното ви окосмяване е започнало да расте.Обърнете внимание на срамната област и областта около влагалището, прокарайте пръста си, за да усетите дали са започнали да ви растат косми. Те могат да бъдат меки и къси, прави и плътни или груби и къдрави. Наличието на пубисно окосмяване е признак на пубертета.

Застанете пред огледалото, за да разгледате фигурата си.В допълнение към усещането за "бучки" в гърдите и появата на пубисно окосмяване, може да забележите, че фигурата ви е започнала да се променя. Забелязали ли сте, че дрехите започнаха да ви седят по различен начин? Обърнете внимание на промените във вашата фигура - огледалото ще ви помогне да определите дали сте започнали пубертета. Има и други части на тялото, които могат да станат малко по-заоблени и по-големи, те включват:

Изчакайте няколко години и ще имате косми под мишниците и краката.Внимателно докоснете подмишниците си или се погледнете в огледалото, за да видите дали косата ви е започнала да расте. Също така погледнете внимателно краката си. На краката космите могат да бъдат по-тъмни, по-дебели и по-видими. Около година или две след като забележите пубисното си окосмяване, обърнете внимание на краката и подмишниците си.

Следете за вагинално течение.Погледнете бельото си - има ли следи от секрет? Те могат да бъдат открити още година-две след като гърдите ви са започнали да се развиват. Най-вероятно ще почувствате вагинално течениев бикини. Те могат да бъдат бистри и воднисти или могат да бъдат бели и гъсти като слуз. Това течение е нормално и е ясен знак, че преминавате през пубертета.

• Уговорете си среща с Вашия лекар или помолете някой, на когото имате доверие, да провери дали цветът и миризмата на секрета Ви са нормални. Ненормален цвят и миризма може да са признак на инфекция.

1. Изчакайте мензис.Може да получите менструация в рамките на шест месеца след началото на вагиналното течение. Забележете дали има следи от кръв по бельото или около вагиналната област. Това може да означава, че преминавате през пубертета и имате първата си менструация. За много момичета първата менструация е най-страшната и вълнуваща част от пубертета.

   • След първата менструация менструалният цикъл може да е нередовен.
   • По време на първата ви менструация стомахът ви може да се подуе. Когато това се случи, ще почувствате, че коремът е станал по-пълен и подут от обикновено.
   • По време на цикъла може да имате спазми, болки в гърба или главоболие.

2. Огледайте кожата за промени.Обърнете внимание дали кожата е станала по-мазна, дали се е появила повече акнеи раздразнение. Промените в тялото засягат и кожата. Пъпките и мазната кожа по лицето, шията, гърдите/гърба също са признаци на пубертета.

   • Измийте лицето си с мек сапун или специален почистващ препарат за лице, за да се отървете мазна кожаи предотвратяване на акне.
   • Ако проблемът с акнето се е задълбочил, консултирайте се с лекар, за да ви прегледа и да ви предпише лечение. Акнето по време на пубертета е често срещано, но поради хормонален скок проблемите с акнето могат да се влошат.

Ново вътрешно състояние и нови емоции

1. Водете дневник на емоциите.Записвайте чувствата и усещанията си всеки ден (или всеки път, когато ви се прииска да ги изразите пред някого). Промени по време на пубертета хормонален фон- влияе на емоциите ви. Четете дневника си веднъж седмично, за да видите дали има промени в настроението и емоциите ви. Рязката промяна в емоциите също е признак на пубертета. По-долу са изброени някои от емоциите, които може да забележите:

   Обърнете внимание как сте започнали да мислите.Изпълнение домашна работаили с лице различни ситуациизабележете дали сте започнали да ги възприемате и мислите по различен начин. Нов начинмисленето също може да е признак на пубертета. Гледайте промяната на начина си на мислене:

   • Осъзнаване на последствията и отговорността. Например, разбиране какво се случва, когато не си вършите задълженията или домашните.
   • Необходимостта да вземате собствени решения. Например, когато се опитвате да защитите своята гледна точка относно това кое е правилно и кое грешно.
   • Осъзнаване на нещата, които харесвате и не харесвате.

2. Любопитство към вашето тяло.Желанието да гледате и докосвате тялото си е нормална част от израстването и пубертета. Освен това, с напредване на възрастта може да станете по-любопитни относно секса и сексуалността. Изследвайте тялото си, насладете се на мастурбацията, ако ви се иска. Всички тези неща са съвсем естествени, не трябва да се срамувате от тях. Освен това това са ясни признаци на пубертета.

   Прегърнете чувството, че сте привлечени от други хора.Романтичните и сексуалните чувства са нормална част от израстването. Ако развиете чувства към момчета, внимавайте за други признаци на пубертета. Това ще ви помогне да сте сигурни, че наистина сте навлезли в пубертета.