तराजू जो जैविक उम्र निर्धारित करते हैं। बॉडी कंपोजिशन एनालाइजर के साथ इलेक्ट्रॉनिक स्केल कैसे चुनें?

सबसे पहले अपने जेंडर के आइकॉन पर क्लिक करें। फिर स्लाइडर को अपने पैरामीटर सेट करने के लिए ले जाएं। आप नीचे तुरंत परिणाम देखेंगे।

आप विश्लेषक के संचालन पर चर्चा कर सकते हैं।

बॉडी मास इंडेक्स वजन और ऊंचाई पर निर्भर करता है। बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) मोटे तौर पर यह निर्धारित करने का एक आसान तरीका है कि आप अधिक वजन वाले हैं या नहीं। यह शरीर में वसा को मापने और उच्च वसा के कारण होने वाले स्वास्थ्य जोखिम के स्तर का आकलन करने में मदद करेगा। सूत्र द्वारा परिकलित: बीएमआई = वजन / (ऊंचाई * ऊंचाई)। किलोग्राम में वजन, मीटर में ऊंचाई। बॉडी मास इंडेक्स:
आदर्श वजन (ब्रोका के अनुसार) आदर्श वजन: सेंटीमीटर में ऊंचाई माइनस 100। आदर्श वजन (ब्रोका के अनुसार), किग्रा:
आदर्श वजन (डिवाइन के अनुसार) यह सीमा महिलाओं के लिए ± 15% और पुरुषों के लिए ± 10% है। आदर्श वजन (डिवाइन के अनुसार), किग्रा:
आदर्श वजन (रॉबिन्सन के अनुसार) यह सीमा महिलाओं के लिए ± 15% और पुरुषों के लिए ± 10% है। आदर्श वजन (रॉबिन्सन के अनुसार), किग्रा:
आदर्श वजन (मिलर के अनुसार) यह सीमा महिलाओं के लिए ± 15% और पुरुषों के लिए ± 10% है। आदर्श वजन (मिलर के अनुसार), किग्रा:

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) ऊंचाई के लिए वजन की तुलना करने का एक त्वरित और आसान तरीका है। बीएमआई का उपयोग करके, आप किसी व्यक्ति के मोटापे का अनुमानित स्तर निर्धारित कर सकते हैं।

बॉडी मास इंडेक्स सावधानी के साथ प्रयोग किया जाना चाहिए, केवल के लिए सांकेतिक मूल्यांकन ... यह केवल एक कारक है जो स्वास्थ्य की स्थिति के खतरे को निर्धारित करता है। भले ही आपका बीएमआई "सामान्य वजन" की सीमा में हो, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अच्छे हैं भौतिक रूपऔर स्वस्थ। बीएमआई शरीर द्रव्यमान या अस्थि घनत्व के दुबले घटक को ध्यान में नहीं रखता है।

उच्च मांसपेशियों और चौड़ी हड्डी वाले व्यक्ति के लिए बीएमआई की गणना करना मोटापे का संकेत दे सकता है, जबकि बाकी संकेतक सामान्य होंगे। बीएमआई 18 वर्ष से कम उम्र के लोगों, उच्च मांसपेशियों वाले लोगों, चौड़ी हड्डियों वाले लोगों या गर्भवती महिलाओं में प्रभावी नहीं होगा।

तालिका की गणना करने के लिए, दैनिक कैलोरी सामग्री का चयन करें:

	प्रोटीन, जीआर	मोटा, जीआर	कार्बोहाइड्रेट, जीआर	किलोकैलोरी, किलो कैलोरी
नाश्ता
नाश्ता
रात का खाना
नाश्ता
रात का खाना
नाश्ता
कुल

शोध से पता चलता है कि धीमी गति से, बिना जल्दबाजी के वजन कम करना न केवल स्वास्थ्यवर्धक है, बल्कि परिणाम लंबे समय तक चलते हैं। बिना मासिक वजन घटाने के लिए डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञों की अनुशंसित सीमा नकारात्मक परिणामप्रति माह 2-4 किलो के बराबर। ऐसा करने के लिए, यह दैनिक कैलोरी घाटा बनाने के लिए पर्याप्त है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए आवश्यक घाटे की संख्या अलग-अलग होती है, लेकिन तेजी से और अधिक सुसंगत परिणामों के लिए आहार और व्यायाम को संयोजित करना समझ में आता है।

सबसे इष्टतम है कम करना दैनिक राशन, उदाहरण के लिए, 200-300 किलो कैलोरी और कैलोरी बर्न करने के लिए 200-300 किलो कैलोरी जोड़ने की गतिविधि। तो आपको शरीर के लिए तनाव के बिना, औसत कैलोरी की कमी 500 किलो कैलोरी मिलती है।

खर्च करने के लिए, उदाहरण के लिए, 500 किलो कैलोरी, आपको दो घंटे की कसरत (कार्डियो रूम में एक घंटे का गहन व्यायाम और एक घंटे का समूह अभ्यास (एरोबिक्स या) की आवश्यकता होती है। नृत्य का खेल)) या दो घंटे पैदल यात्रामध्यम या तेज गति से।

एक अनुस्मारक के रूप में, वसा को संग्रहीत करने की तुलना में मांसपेशियों को जीवित रखने में बहुत अधिक ऊर्जा लगती है, इसलिए मांसपेशियों से वसा का अनुपात जितना अधिक होगा, उतनी ही अधिक कैलोरी आप जलाएंगे। इसलिए, अपनी मांसपेशियों को थोड़ा मजबूत करके, आप अपने शरीर के दैनिक आधारभूत कैलोरी व्यय को बढ़ा देंगे।

याद रखें कि जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है हम शांत और कम मोबाइल होते जाते हैं। इसलिए आहार में कैलोरी की मात्रा भी कम करनी चाहिए।

वजन कम करते समय, सप्ताह में एक बार उपवास या भूखे दिन करने की सलाह दी जाती है। उपवास के दिन, आप 1 किलोग्राम फल (आमतौर पर सेब) या सब्जियां (आलू नहीं) खा सकते हैं या एक लीटर केफिर पी सकते हैं। अगर आप व्रत करना पसंद करते हैं तो हर्बल टी पिएं। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि आपको 24 घंटे उपवास करने की ज़रूरत है - शाम 6 बजे से शाम 6 बजे तक अगले दिन... इसलिए, उदाहरण के लिए, आप रविवार को रात का खाना नहीं खाते हैं, लेकिन आप अच्छी तरह सो जाते हैं क्योंकि आप दिन में खाते हैं। तृप्ति की भावना पहले ही बीत चुकी है, लेकिन यह अभी तक भूख में नहीं बदली है। आप सोमवार को शाम के छह बजे तक (चाय, पानी पीते हैं) भोजन से परहेज करते हैं, और उसी दिन (सोमवार को) एक मामूली रात का खाना आपको मूड देता है उचित पोषणमंगलवार को। यदि आपके पास है स्वस्थ पेट, आप मंगलवार के खाने को सीमित कर सकते हैं टमाटर का रस, थोड़ी उबली हुई सब्जियां, या एक कटोरी गर्म सूप (शोरबा)।

यह महत्वपूर्ण है कि पोषण को इस तरह से व्यवस्थित किया जाना चाहिए कि यह शरीर के सामंजस्यपूर्ण विकास और अच्छी तरह से समन्वित गतिविधि को सुनिश्चित करे। इसके लिए भोजन राशनव्यक्ति की जरूरतों के साथ मात्रा और गुणवत्ता में संतुलित होना चाहिए। रूस के डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित मूल्य संतुलित पोषणसूत्र B (30%) - F (20%) - U (50%) (BZHU का अनुपात) है, जो आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों में फिट बैठता है, और साथ ही सबसे प्रभावी परिणाम देता है।

कम कार्बोहाइड्रेट, कम प्रोटीन और कम वसा वाले आहार की लगातार अनुशंसा नहीं की जा सकती है। ये आहार असंतुलित, अल्पकालिक हैं, और केवल एक चिकित्सक की देखरेख में ही किया जाना चाहिए।

याद रखें, यदि आप नियमित रूप से इसके लिए पुनर्गणना नहीं करते हैं तो वजन कम होना निश्चित रूप से धीमा हो जाएगा नया वजन- आखिरकार, आप किलोग्राम खो देंगे, इसलिए खपत कम हो जाएगी। हर महीने "पुनर्गणना" करना समझ में आता है।

क्या आप करना यह चाहते हैं ।
किसी दिए गए कैलोरी अंतर के लिए, आप कर सकते हैं
प्रति सप्ताह आपका औसत वजन,
और इसके द्वारा वांछित परिणाम प्राप्त करें:

याद रखें कि यह अनुशंसा की जाती है कि आप इष्टतम परिणामों के लिए 400-600 किलो कैलोरी रेंज में कैलोरी की कमी पैदा करें, जब वजन कम करने से आपके शरीर को कोई नुकसान नहीं होता है। सबसे बढ़िया विकल्पप्रति दिन 200-300 किलो कैलोरी की खपत में कमी और प्रति दिन उसी 200-300 किलो कैलोरी की गतिविधि में वृद्धि है। इस प्रकार, आपको अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना 400-600 किलो कैलोरी की कमी होगी। यदि आप अधिक खेल (प्रति दिन लगभग 500 किलो कैलोरी की खपत के साथ) करना चाहते हैं, तो आप कैलोरी की मात्रा को कम नहीं कर सकते, बल्कि केवल इसे संपादित और संतुलित कर सकते हैं।

यदि आप वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो कैलोरी की मात्रा बढ़ाना आवश्यक है, जबकि यह अनिवार्य है और शारीरिक व्यायाम(अवायवीय) और भिन्नात्मक 5-6 संतुलित भोजन एक दिन।

अपने शरीर को देखो, सीसा स्वस्थ छविजीवन, वजन नियंत्रण, हाल के वर्षों में एक मौजूदा प्रवृत्ति है। इस समय के दौरान, कई परिवारों में तराजू मज़बूती से बस गए हैं, जैसे अच्छा दोस्तऔर एक सहायक। डॉक्टर बचपन से ही शरीर के वजन को मापना शुरू कर देते हैं और पूरे वयस्कता में संख्याओं की निगरानी करना जारी रखते हैं। वयस्कों के रूप में, हम अपने स्वास्थ्य के लिए स्वयं जिम्मेदार हैं। और एक सामान्य वजन स्वास्थ्य है। फिलहाल, प्रौद्योगिकियां न केवल शरीर के वजन को नियंत्रित करना संभव बनाती हैं, बल्कि अन्य महत्वपूर्ण मापदंडों को भी नियंत्रित करती हैं। नई तकनीकों से लैस एक आधुनिक सहायक - पानी, वसा और के विश्लेषक के साथ फर्श के तराजू गठीला शरीर.

पानी, वसा और मांसपेशियों के विश्लेषक के साथ स्नानघर तराजू - शरीर की संरचना का निर्धारण कैसे करें?

विश्लेषक तराजू उपयोगी चीजघर में किसी भी व्यक्ति के लिए। दोनों एथलीट और एक आम व्यक्तिसमय-समय पर माप के जरिए उनके स्वास्थ्य की निगरानी कर सकेंगे। तुला न केवल शरीर की संरचना का आकलन करेगा, बल्कि बीमारियों से जुड़े जोखिम को भी दिखाएगा।

डिवाइस का उपयोग करके, वे निर्धारित करते हैं:

1. शरीर का वजन;
2. शरीर में निहित वसा का प्रतिशत (उपकरण निर्माता उपयोगकर्ता की आयु को ध्यान में रखते हुए विभिन्न कार्यक्रम निर्धारित करते हैं);
3. वजन प्रतिशत हड्डी का ऊतक;
4. तरल की मात्रा;
5. गठीला शरीर;
6. शरीर की चयापचय आयु;
7. प्रतिशत आंत की चर्बी(पेट क्षेत्र के जमा)।

एक ही शरीर के वजन और अलग निर्माण के साथ स्मार्ट पैमाने के संकेत

यदि आप अलग करते हैं कि बाथरूम का पैमाना वसा के प्रतिशत को कैसे मापता है, तो आप यह पता लगा सकते हैं कि कम आवृत्ति के साथ वर्तमान नाड़ी के कारण काम किया जाता है। इसकी मदद से, डिवाइस शरीर में विभिन्न ऊतकों का स्थान निर्धारित करता है, विश्लेषण करता है और गिनती करता है।

तरल की उपस्थिति के कारण, हमारा शरीर आसानी से एक आवेग को अपने माध्यम से पारित करता है, और माप की अनुमति देता है। प्रत्येक प्रकार के कपड़े में पानी की मात्रा का अपना प्रतिशत होता है। मांसपेशियों में 76% तक नमी होती है, और वसा ऊतक में यह मात्रा अधिकतम 30% तक पहुँच जाती है: इस प्रतिरोध बल को ध्यान में रखते हुए, तराजू हमारे आंकड़े की विशेषताओं का निर्माण करते हैं।

बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) निर्धारित करने के लिए सारांश तालिका

वर्तमान नाड़ी के माध्यम से अलग-अलग मापदंडों को ध्यान में रखते हुए शरीर के विभिन्न ऊतकों का विश्लेषण करने की विधि को बीआईए (बायोइलेक्ट्रॉनिक्स प्रतिबाधा विश्लेषण) कहा जाता है।

पानी और वसा के प्रतिशत को दर्शाने वाले एक विश्लेषक के साथ फर्श के तराजू में इलेक्ट्रोड बनाए जाते हैं; यह वे हैं जो किसी व्यक्ति के शरीर के माध्यम से वर्तमान का संकेत भेजते हैं, उस समय जब वह तराजू पर आता है। आवेग स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। इस तरह के एक सहायक की उपस्थिति समय में संकेतकों में नकारात्मक परिवर्तनों को नोटिस करने और संभावित बीमारी को पहले से रोकने में मदद करेगी (तेज वजन घटाने की गतिशीलता, या शरीर में पानी की एक कार्डिनल हानि दिखाकर)।

% और शरीर के वजन में वसा का दृश्य अनुपात

पानी, वसा और मांसपेशी द्रव्यमान विश्लेषक के साथ बाथरूम पैमाने का सही मॉडल कैसे चुनें?

नैदानिक ​​​​उपकरण की विशिष्ट विशेषताएं हो सकती हैं:

• खंडों (पेट क्षेत्र, हाथ, पैर, सिर) में विभाजन के साथ शरीर का अध्ययन करने की क्षमता;
• उपकरणों (ब्लूटूथ, वाई-फाई) के साथ वायरलेस संचार की संभावना;
• बिल्ट इन मेमोरी;
• संग्रहीत डेटा वाले व्यक्तिगत उपयोगकर्ताओं की संख्या;
• वांछित फ़ाइल में परिणाम की बाद की रिकॉर्डिंग के साथ सिस्टम ऑपरेशन के समय उपयोगकर्ता की पहचान;
• जीव की जैविक आयु का निर्धारण;
• आंत वसा की मात्रा का निर्धारण।

वापस लेने योग्य हैंडल के साथ बॉडी मास मीटर

गर्भवती महिलाओं और स्थापित हृदय पेसमेकर वाले लोगों के लिए, वसा द्रव्यमान की सामग्री का आकलन करने के लिए नाड़ी को बंद करने की क्षमता वाले उपकरणों पर ध्यान देना बेहतर है, या आप कर सकते हैं। संभावित नुकसानऐसे उपकरणों से स्थापित नहीं है, लेकिन निर्माता ग्राहकों को सबसे बड़ी सुरक्षा प्रदान करने का प्रयास करते हैं।

बड़े परिवारों को एक ही समय में कई उपयोगकर्ताओं के डेटा को बनाए रखने और सहेजने की क्षमता वाले विश्लेषक पैमानों पर ध्यान देना चाहिए।

सुनिश्चित करने के लिए सही कामतराजू, आप सही स्टोर में वजन अनुमान समारोह का उपयोग कर सकते हैं। यदि डिवाइस, थोड़े समय के साथ कई वज़न के बाद, समान परिणाम दिखाता है, तो आप सुरक्षित रूप से खरीदारी कर सकते हैं।

कुछ निर्माता मानव स्वास्थ्य की निगरानी करने वाले विश्लेषक उपकरणों की एक पूरी श्रृंखला का उत्पादन करते हैं। इस मामले में, आप तुरंत स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन और विश्लेषण करने के लिए उपकरणों का एक सेट खरीद सकते हैं, जिसमें तराजू और ब्रेसलेट घड़ियां शामिल हैं जो प्रति दिन लोड और कैलोरी की मात्रा को रिकॉर्ड करती हैं। एक दूसरे के साथ तालमेल बिठाते हुए, उपकरण मानव शरीर की स्थिति के बारे में अधिक माप सटीकता प्रदान करते हैं, विश्लेषण करते हैं शारीरिक हालतगतिशीलता में और भौतिक संकेतकों के अनुसार सिफारिशों की एक सूची बनाएं।

एथलीट ध्यान दे सकते हैं।

स्मार्टफोन और स्केल को सिंक्रोनाइज़ करना

पानी, वसा और मांसपेशी द्रव्यमान विश्लेषक के साथ बाथरूम के तराजू के सर्वोत्तम मॉडलों की रेटिंग

वी हाल के वर्षघरेलू उपकरणों के बाजार में विश्लेषक तराजू की संख्या अधिक से अधिक होती जा रही है। प्रस्तावित विकल्पों की संख्या के बावजूद, इतने सारे गुणवत्ता विकल्प नहीं हैं। पैमाने चुनते समय, आपको नेटवर्क पर प्रस्तावित कार्यों और उपयोगकर्ता समीक्षाओं की संख्या पर ध्यान देना होगा। 2018 में हुए सर्वे के नतीजों के मुताबिक, सबसे अच्छे मॉडल में 5 डायग्नोस्टिक डिवाइस शामिल हैं।

गार्मिन इंडेक्स स्मार्ट स्केल

प्रभाव प्रतिरोधी कांच और धातु डिजाइन के साथ स्टाइलिश, चिकना डिजाइन। अधिकतम भार भार 180 किलोग्राम है। डिवाइस में वाई-फाई और ब्लूटूथ चैनलों के माध्यम से संचार कार्य हैं। स्केल 16 उपयोगकर्ताओं के लिए डेटा संग्रहीत करता है। स्वचालित रूप से चालू और बंद करें।

सॉफ्टवेयर पैकेज में 6 संकेतक शामिल हैं:

1. शरीर के वजन का आकलन;
2. वसा प्रतिशत;
3. शरीर में नमी की मात्रा;

उपयोगकर्ता डिवाइस के नुकसान पर ध्यान नहीं देते हैं

दुकानों में औसत मूल्य 17,790 रूबल है।

सोहेनले 63760 बॉडी बैलेंस कम्फर्ट सिलेक्ट

मेटल बॉडी और स्टाइलिश डिजाइन के साथ कॉम्पैक्ट डिवाइस। तराजू में एक नियंत्रण कक्ष होता है जो मुख्य मंच से अलग होता है। अधिकतम वजन- 150 किग्रा. बड़ी मात्रा में स्मृति और याद किए गए उपयोगकर्ताओं की अंतर्निहित संख्या - 8. इन उपकरणों के सॉफ़्टवेयर पैकेज में 6 गुणांक शामिल हैं:

1. शरीर के वजन का आकलन;
2. वसा प्रतिशत;
3. मांसपेशियों और हड्डी द्रव्यमान का प्रतिशत;
4. शरीर में नमी की मात्रा;
5. खपत कैलोरी की संख्या;

डिवाइस का एकमात्र दोष यह है कि मेनू केवल अंग्रेजी में है।

औसत लागतदुकानों में 16150 रूबल।

नोकिया बॉडी कार्डियो

इस विश्लेषणात्मक संतुलन की विशिष्टता हृदय गति संवेदक के रूप में अतिरिक्त कार्य में निहित है। यह आपको स्थिति की निगरानी करने की अनुमति देता है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केऔर बाद के विश्लेषणों के साथ ब्लूटूथ के माध्यम से मालिकाना Nokia Health Mate एप्लिकेशन में डेटा सहेजता है। डिवाइस में एल्युमिनियम से बना एक न्यूनतर स्टाइलिश डिज़ाइन है। नोकिया बॉडी कार्डियो बाजार में किसी भी स्मार्ट पैमाने की सबसे पतली सतह है। अंतर्निहित वाई-फाई है। तराजू का एक बड़ा फायदा उच्च सटीकता बनाए रखते हुए किसी भी प्रकार की सतह पर काम करना है। 8 यूजर्स के लिए बिल्ट-इन स्टोरेज फंक्शन है। अपनी प्रोफ़ाइल खोलने के लिए, आपको बस पैमाने पर खड़े होने की आवश्यकता है। स्मार्ट सिस्टम उपयोगकर्ता को तुरंत पहचान लेता है।

डिवाइस की कार्यक्षमता में 6 संकेतक शामिल हैं:

1. शरीर के वजन का आकलन;
2. वसा प्रतिशत;
3. मांसपेशियों और हड्डी द्रव्यमान का प्रतिशत;
4. शरीर में नमी की मात्रा;
5. खपत कैलोरी की संख्या;

फिलहाल डिवाइस के संचालन में कोई कमी नहीं है।

दुकानों में औसत मूल्य 15 490 रूबल।

तनिता ई.पू.-587

उपकरण में एक सुंदर कांच का शरीर और अद्वितीय वजन डेटा सटीकता है। इलेक्ट्रॉनिक तराजू में एक बड़ा वजन रिजर्व (200 किलो तक) होता है। शरीर मूल्यांकन कार्यक्रम में 5 संकेतक शामिल हैं:

1. शरीर के वजन का आकलन;
2. वसा प्रतिशत;
3. मांसपेशियों और हड्डी द्रव्यमान का प्रतिशत;
4. शरीर में नमी की मात्रा;

नुकसान के रूप में, उपयोगकर्ता फर्श के प्रति संवेदनशीलता पर ध्यान देते हैं।

दुकानों में औसत लागत 5800 रूबल है।

Xiaomi एमआई स्मार्ट स्केल

स्केल में एक स्टाइलिश स्पेस डिज़ाइन है। बंद होने पर, स्क्रीन का पता नहीं लगाया जा सकता। शिलालेख और नंबर केवल तभी देखे जा सकते हैं जब स्विच ऑन किया गया हो। सतह टेम्पर्ड ग्लास से बना है और नीचे प्रभाव प्रतिरोधी प्लास्टिक से बना है। उच्च सटीकता केवल एक सपाट सतह पर स्थिर अवस्था में प्राप्त की जाती है। विभिन्न ऑपरेटिंग सिस्टम वाले स्मार्टफ़ोन के साथ वायरलेस सिंक्रनाइज़ेशन की संभावना के रूप में एक अतिरिक्त सुविधाजनक फ़ंक्शन अंतर्निहित है। सस्ती का मुख्य प्लस कीमत है।

डिवाइस की कार्यक्षमता में 4 संकेतक शामिल हैं:

1. शरीर के वजन का आकलन;
2. वसा प्रतिशत;
3. मांसपेशियों और हड्डी द्रव्यमान का प्रतिशत;

Minuses में से, एक सपाट सतह और एक मजबूत ऊर्जा खपत की आवश्यकता को बाहर कर सकता है।

दुकान में कीमत 1990 रगड़।

नई पीढ़ी के तराजू धीरे-धीरे पिछले संस्करणों को स्टोर अलमारियों से बदल रहे हैं। लोगों के लिए अब केवल अपने शरीर के वजन को जानना काफी नहीं है। आधुनिक फैशन के साथ शारीरिक मौत, एक तराशा हुआ शरीर और व्यवस्थित भार, एक अंतर्निहित पानी, वसा और मांसपेशियों के विश्लेषक के साथ स्मार्ट फ्लोर स्केल की एक नई पीढ़ी, किसी भी परिवार में अपरिहार्य सहायक हैं। ऐसे उपकरण का चुनाव विशेष रूप से सावधानी से किया जाना चाहिए। गलत स्वास्थ्य संकेतक न केवल मदद कर सकते हैं, बल्कि उस व्यक्ति को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं जो अपनी अच्छी शारीरिक स्थिति में आश्वस्त है। खरीद के बाद, तराजू की विशेष रूप से सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए। स्टोर में एक स्मार्ट डिवाइस का उच्च मूल्य टैग होता है, और मरम्मत भी सस्ते नहीं होती है। सटीक परिणामों के लिए, संतुलन का स्थान उतार-चढ़ाव के बिना पूरी तरह से समतल होना चाहिए।

के लिये घरेलू इस्तेमालकर सकते हैं ।

एक व्यक्ति का कुल वजन एक महत्वपूर्ण संकेतक है, लेकिन यह शरीर की वास्तविक स्थिति का निर्धारण नहीं करता है और शरीर में वसा और मांसपेशियों के अनुपात को ध्यान में नहीं रखता है। इसलिए कोई एक वजन दर नहीं है जिस पर हर कोई अच्छा महसूस कर सके। पोषण में और चिकित्सा केंद्रशरीर की सटीक संरचना का निर्धारण करने के लिए विश्लेषक पैमानों का उपयोग किया जाता है। वे उन लोगों के लिए एक अपूरणीय सहायक हैं जो खेलों में जाते हैं और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करते हैं। इस तरह के तराजू के संचालन का सिद्धांत क्या है और उच्च-गुणवत्ता वाला उपकरण कैसे चुनना है, हम इस लेख में बताएंगे।

एनालाइज़र स्केल ऐसे उपकरण होते हैं जो शरीर में वसा, मांसपेशियों और हड्डियों के द्रव्यमान की मात्रा को मापते हैं। वे मुख्य रूप से . में उपयोग किए जाते हैं चिकित्सा उद्देश्यरोगी के सामान्य स्वास्थ्य का एक उद्देश्य लक्षण वर्णन प्राप्त करने के लिए। कुछ मॉडलों में जलयोजन मापने, चयापचय आयु की गणना और कुल बीएमआई के लिए कार्य होते हैं।

वसा विश्लेषक के साथ इलेक्ट्रॉनिक पैमाना कैसे काम करता है?

डायग्नोस्टिक स्केल शरीर की संरचना के बायोइम्पेडेंस विश्लेषण की विधि के अनुसार काम करते हैं। सीधे शब्दों में कहें, तो वे हमारे शरीर के माध्यम से कमजोर विद्युत निर्वहन करते हैं और विभिन्न क्षेत्रों में उनकी पारगम्यता निर्धारित करते हैं। वसा की परत में द्रव का प्रतिशत मांसपेशियों की परत की तुलना में कम होता है, इसलिए इसमें करंट का प्रतिरोध अधिक होता है। हड्डी के फ्रेम के द्रव्यमान की गणना उसी योजना का उपयोग करके की जाती है। इसके अलावा, सभी एकत्रित डेटा का विश्लेषण किया जाता है, और डिवाइस उन्हें प्रदर्शित करता है कुल मूल्यस्क्रीन पर।
विश्लेषक संतुलन में उपयोग की जाने वाली वर्तमान दालें बच्चों या वयस्कों के लिए खतरा पैदा नहीं करती हैं। ऐसा माना जाता है कि वे गर्भवती महिलाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, लेकिन यह एक मिथक है। इस अवधि के दौरान वजन से परहेज करने का एकमात्र कारण प्रदर्शित डेटा की गलतता है, इस तथ्य के कारण कि डिवाइस भ्रूण संकेतकों को पढ़ता है और उन्हें आपके साथ जोड़ देता है।

कैसे चुने

बाजार पर शरीर की संरचना को मापने के लिए इलेक्ट्रॉनिक तराजू के कई मॉडल हैं, जो संकेतों की सटीकता और विशेषताओं के एक सेट में भिन्न हैं। उनकी लागत 1.5 से 100 हजार रूबल तक भिन्न हो सकती है। वी यह मामलामूल्य टैग न केवल उपयोग की जाने वाली सामग्रियों की गुणवत्ता से प्रभावित होता है, बल्कि व्यक्ति की स्वचालित पहचान, स्मार्ट नियंत्रण, चयापचय आयु निर्धारित करने की क्षमता और जलयोजन के प्रतिशत की गणना जैसे कार्यों की उपस्थिति से भी प्रभावित होता है। हालांकि, तौल विश्लेषक चुनते समय, आपको केवल विशेषताओं की संख्या पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए, क्योंकि कुछ लोगों के लिए वे उपयोगी होने के लिए सामान्य नहीं हो सकते हैं। यहाँ कुछ है प्रायोगिक उपकरणजो आपको रीडिंग की उच्च सटीकता के साथ एक उच्च-गुणवत्ता वाला उपकरण चुनने में मदद करेगा:

1. सामग्री जिससे मंच बनाया जाता है। इस तरह की सामग्रियों पर कोई प्रतिबंध नहीं है, लेकिन वे उच्च गुणवत्ता और टिकाऊ होने चाहिए। यदि प्लास्टिक बहुत पतला है और शरीर के भार के नीचे शिथिल हो जाता है, तो यह है बुरा लक्षण... आपको सामने के पैनल पर अंतराल, ढीले भागों और "ढीले" ओवरले वाले उपकरणों से भी बचना चाहिए।
2. अधिकतम भार। विश्लेषक के साथ किसी भी संतुलन की वजन सीमा होती है। अक्सर अधिकतम 150 किलो होता है, लेकिन 270 किलो तक के मॉडल भी होते हैं।
3. कंप्यूटर या स्मार्टफोन से जुड़ने के लिए वायरलेस संचार। एक अन्य उपयोगी कार्य जो कंप्यूटर या स्मार्टफोन की स्क्रीन पर आपके शरीर के बारे में डेटा प्रदर्शित करने में मदद करता है। वायरलेस संचार दो प्रकार के होते हैं - वाई-फाई और ब्लूटूथ। बदले में, वे लागत और सीमा में भिन्न होते हैं। वाई-फाई मॉड्यूल वाले स्केल एक साथ विभिन्न कमरों में कई उपकरणों को सूचना प्रसारित करने में सक्षम होंगे। लेकिन ब्लूटूथ की सीमा 9-10 मीटर है और यह केवल एक डिवाइस के साथ एक साथ काम करता है।
4. स्मृति और स्वचालित पहचान की उपलब्धता। कुछ तराजू में किसी व्यक्ति को पहचानने की क्षमता होती है। वे यह पता लगाने में मदद करते हैं कि पिछले वेट-इन के बाद से संकेतक कितने बदल गए हैं और क्या कोई स्पष्ट प्रगति हुई है। यदि परिवार में कई लोग वजन का उपयोग करते हैं, तो यह अधिकतम मेमोरी (2 उपयोगकर्ताओं से) की उपस्थिति वाला मॉडल चुनने के लायक है।
5. शरीर में वसा की मात्रा का निर्धारण। केवल शरीर में वसा की मात्रा को मापने के लिए पर्याप्त नहीं है। आपको अन्य संकेतकों के साथ इसके संबंध को जानने की जरूरत है और देखें आवश्यक दर... उदर गुहा के आसपास जमा होने वाली आंत की चर्बी को मापना एक उपयोगी विकल्प होगा।
6. मांसपेशी ऊतक के अनुपात का निर्धारण। वसा को मापने के अलावा, आपको शरीर में मांसपेशियों की मात्रा पर भी विचार करना चाहिए। आख़िरकार स्वस्थ शरीर- जहां मांसपेशियां टोंड होती हैं और वसा ऊतक पर हावी होती हैं। हड्डी के फ्रेम के वजन का निर्धारण एक अच्छा जोड़ हो सकता है।
7. जलयोजन के प्रतिशत की गणना। शरीर में पानी की मात्रा का निर्धारण एक विश्लेषक संतुलन की एक और उपयोगी विशेषता है। यह पता लगाने में मदद करता है कि क्या अतिरिक्त तरल पदार्थ है या इसकी कमी है।

याद रखें कि किसी भी फिटनेस स्केल की गणना में एक छोटी सी त्रुटि है - लगभग 10-15%। सबसे उद्देश्यपूर्ण परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको खाली पेट या खाने के 2-3 घंटे बाद अपना वजन करना होगा। यह भी सिफारिश की जाती है कि परीक्षा के दौरान पानी न पिएं और डिवाइस को गीले हाथों से न छुएं। का विषय है सामान्य नियमऔर टीबी, त्रुटि का प्रतिशत कम से कम है।

विश्लेषक बैलेंस रेटिंग

नैदानिक ​​पैमानों के बहुत सारे मॉडल हैं। उनमें से कुछ में अधिक कार्यक्षमता है और माप सटीकता में वृद्धि हुई है, और कुछ झूठ बोलते हैं या गलत तरीके से काम करते हैं। आपके लिए चुनना आसान बनाने के लिए, हमने उपयोगकर्ताओं के संस्करण के अनुसार तौल विश्लेषक के शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ प्रतिनिधियों की रेटिंग संकलित की है:

• वजन माप की सटीकता में वृद्धि
• एक बैटरी संकेतक है
• मजबूत और चौड़ी वजन सतह
• स्वचालित चालू और बंद

• पानी और मांसपेशियों के प्रतिशत को मापने में बड़ी त्रुटि

UNIT कंपनी के बजट सेगमेंट से डायग्नोस्टिक फ्लोर स्केल। उनके पास एक ज्यामितीय छवि के साथ एक ग्लास प्लेटफॉर्म और एक छोटा डिस्प्ले है। अधिकतम शरीर भार - 150 किग्रा। 12 उपयोगकर्ताओं तक के लिए एक अंतर्निहित मेमोरी और डेटा अपडेट करने की क्षमता है। इन पैमानों की कार्यक्षमता औसत है: वे जलयोजन का प्रतिशत, वसा की मात्रा और मांसपेशियों का निर्धारण करते हैं। माप की सटीकता 0.1 किलो है। स्वचालित नियंत्रण, पैर के एक स्पर्श के साथ चालू करें। एए बैटरी द्वारा संचालित। डिवाइस की लागत 1000 रूबल है।

• पैसे की अच्छी कीमत
• उच्च कार्यक्षमता
• न्यूनतम त्रुटि के साथ सटीक परिणाम

• समय-समय पर निर्धारित आयु खो जाती है
• एक पूरी तरह से सपाट फर्श की सतह की आवश्यकता है

150 किलो के अधिकतम भार के साथ बहुक्रियाशील इलेक्ट्रॉनिक तराजू। जलयोजन के प्रतिशत का विश्लेषण करें, वसा, मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों का द्रव्यमान अंश, कुल बीएमआई की गणना करें। उनके पास 5 उपयोगकर्ताओं के लिए मानव पहचान और स्मृति का कार्य है। मॉडल की एक विशेषता चयापचय और जैविक उम्र को मापने की क्षमता है। शरीर धातु और प्लास्टिक से बना है। डिवाइस की कीमतें 3 से 3.5 हजार रूबल तक होती हैं।

• उच्च गुणवत्ता वाली शरीर सामग्री - धातु और कांच
• बैटरी शामिल
• स्मार्टफोन के माध्यम से सुविधाजनक नियंत्रण
• संकेतकों की सटीकता

• समतल सतह की आवश्यकता
• निर्देश विशेष रूप से चीनी में हैं
• कभी-कभी एप्लिकेशन फ्रीज हो जाता है

चीनी निर्माता Xiaomi से स्मार्ट तराजू। उनके पास अंतर्निहित ब्लूटूथ मॉड्यूल के माध्यम से स्मार्टफोन के साथ सिंक्रनाइज़ करने की क्षमता है। प्रबंधन के माध्यम से होता है मोबाइल एप्लिकेशनएमआई फिट, सिस्टम के सभी उपयोगकर्ताओं के मुख्य संकेतक वहां प्रदर्शित होते हैं। पैमाने को 16 लोगों द्वारा याद किया जा सकता है। अधिकतम वजन - 150 किग्रा, डेटा त्रुटि - 0.05 किग्रा। पानी को मापने, एक वसा विश्लेषक, मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों की मात्रा निर्धारित करने के साथ-साथ कुल बीएमआई के लिए कार्य हैं। इस उपकरण की विशेषताओं में आंत के वसा और बेसल चयापचय की परिभाषा कहा जा सकता है। औसत लागत 3 हजार रूबल है।

• स्टाइलिश डिजाइन
• सुविधाजनक नियंत्रण
• कार्यक्षमता और स्मृति उपलब्धता

• समय-समय पर गवाही में असहमत
• मैनुअल स्विचिंग नहीं है

स्टाइलिश बॉडी डिज़ाइन के साथ सुविधाजनक तराजू। वे 180 किलोग्राम तक के लोगों का सामना कर सकते हैं। माप त्रुटि - 0.1 किग्रा। वसा, मांसपेशियों और हड्डी के द्रव्यमान की सामग्री को जल्दी से निर्धारित करता है और डेटा को एक छोटे से डिस्प्ले पर प्रदर्शित करता है। व्यक्तिगत बीएमआई, साथ ही शरीर में जलयोजन के प्रतिशत को मापना संभव है। अतिरिक्त सुविधाओं में एक कैलकुलेटर शामिल है दैनिक मूल्यअधिकतम 12 उपयोगकर्ताओं के लिए कैलोरी और पहचान। कीमतें 2 हजार रूबल से शुरू होती हैं।

• वजन सही दिखाता है
• ऑटो पावर ऑन और ऑटो पावर ऑफ है
• ऊंचाई, उम्र और लिंग याद रख सकते हैं

• एक फर्म और स्तर की सतह की आवश्यकता है, अन्यथा वे सही ढंग से काम नहीं करेंगे
• कोई डिस्प्ले बैकलाइट नहीं

वसा, मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों की मात्रा के विश्लेषण के साथ सरल बाथरूम स्केल। 150 किलो तक वजन वाले लोगों के लिए उपयुक्त। उनके पास एक व्यक्ति की पहचान करने का कार्य है, उपयोगकर्ताओं की अधिकतम संख्या 12 है। मॉडल की विशेषताओं में पानी की मात्रा का निर्धारण और 40-मिमी डिस्प्ले की उपस्थिति शामिल है। विद्युत उपकरण बाजार पर औसत कीमत 1,500 रूबल है।

• सभी एकत्रित डेटा को एक व्यक्तिगत खाते में संग्रहीत किया जाता है
• 12 विभिन्न माप पैरामीटर
• इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सिफारिशें हैं

• प्रदर्शन केवल वजन दिखाता है, बाकी को एप्लिकेशन में देखा जाना चाहिए।

ब्लूटूथ सिंक्रोनाइज़ेशन क्षमता के साथ बायोमेट्रिक स्केल। सभी मुख्य संकेतकों को मापा जाता है - पानी, वसा, मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों का अनुपात, परिणाम प्रतिशत के रूप में दिखाया गया है। उनके कई उपयोगी कार्य भी हैं जैसे चयापचय का निर्धारण, आंत का वसा प्रतिशत, शारीरिक प्रकार, चयापचय और जैविक आयु, और शरीर की सामान्य स्थिति का विश्लेषण। सभी मापी गई जानकारी बैकलिट प्रतीकों के साथ एक छोटे डिस्प्ले पर प्रदर्शित होती है। अधिकतम उपयोगकर्ता वजन 150 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए। डिवाइस की कीमतें 3 हजार रूबल से शुरू होती हैं।

• दिए गए डेटा की सटीकता
• उच्च कार्यक्षमता
• बैकलिट डिस्प्ले है।

• जैविक आयु के निर्धारण की सीमा ५० वर्ष है
• फर्श के लिए विशेष संवेदनशीलता।

200 किलो तक वजन के समर्थन के साथ उच्च गुणवत्ता वाले तराजू। जलयोजन का प्रतिशत, वसा, मांसपेशियों और हड्डियों के द्रव्यमान की सामग्री को मापा जाता है, और कुल बीएमआई भी निर्धारित किया जाता है। उनके पास एक व्यक्ति की पहचान करने और 4 उपयोगकर्ताओं तक मेमोरी में स्टोर करने का कार्य है। सुखद विशेषताओं में से - एथलीट मोड, सामान्य स्थितिशरीर, जैविक आयु और काया को निर्धारित करने की क्षमता। डिवाइस की औसत लागत 5 हजार रूबल है।

• स्टाइलिश डिजाइन
• कई कार्य
• सुविधाजनक आवेदनस्मार्टफोन पर
• सटीक माप

• आपको इंटरनेट तक निरंतर पहुंच की आवश्यकता है

स्मार्टफोन या पीसी के माध्यम से सिंक्रनाइज़ करने की क्षमता के साथ बहुआयामी तराजू। डेटा सुविधाजनक रेडी फॉर स्काई ऐप में प्रदर्शित होता है। जलयोजन के प्रतिशत को मापें, वसा, मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों की मात्रा निर्धारित करें। 8 उपयोगकर्ताओं तक की पहचान करें। अतिरिक्त उपयोगी कार्य - काया का निर्धारण और विशिष्ट सत्कारखेल लोगों के लिए। नियंत्रण स्मार्टफोन या शरीर पर एक छोटे से डिस्प्ले के माध्यम से किया जाता है। तराजू 150 किलो तक पकड़ सकते हैं। डिवाइस की लागत 3 हजार रूबल है।

• माप की कम परिवर्तनशीलता
• धातु प्लेटों के बिना उन्नत तकनीक
• गुणवत्ता और सामग्री का निर्माण

• एक पूरी तरह से सपाट फर्श की सतह की आवश्यकता है
• संकेतकों का गलत योग ( कुल गणना 100% से अधिक)

निर्माता बॉश से नैदानिक ​​​​तराजू। 180 किलोग्राम तक वजन वाले लोगों के लिए उपयुक्त। जलयोजन, शरीर में वसा का द्रव्यमान अंश, मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों की मात्रा जैसे संकेतकों का विश्लेषण करता है। उनके पास उच्च माप सटीकता और एथलीटों के लिए एक विशेष मोड है। अधिकतम 10 उपयोगकर्ताओं को याद रखें और पहचानें। अच्छी विशेषताओं में डिवाइस का स्वचालित स्विचिंग ऑन और ऑफ शामिल है। लागत 2.5 हजार रूबल से है।

• माप की सटीकता
• सुविधाजनक आवेदन
• अंशांकन की आवश्यकता नहीं है

• एक नरम या असमान मंजिल पर एक त्रुटि दिखाता है
• ऐप डाउनलोड करने में समस्या

ब्लूटूथ मॉड्यूल के माध्यम से सिंक्रनाइज़ेशन फ़ंक्शन के साथ स्मार्ट स्केल। वजन घटाने और मांसपेशियों के लाभ की गतिशीलता पर नज़र रखने के लिए उनके पास एक सुविधाजनक अनुप्रयोग है। 150 किलोग्राम तक वजन वाले लोगों के लिए उपयुक्त। इसमें अधिकतम 9 लोगों की पहचान और याद रखने का कार्य होता है। पैमाना जलयोजन के प्रतिशत, मांसपेशियों, वसा और हड्डी के ऊतकों की मात्रा का विश्लेषण करता है, और कुल बीएमआई की गणना भी करता है। डिवाइस की विशेषताओं में स्पर्श नियंत्रण शामिल है। कीमतें 3 हजार रूबल से हैं।

नाम
प्लेटफार्म सामग्री	कांच	धातु + प्लास्टिक	धातु + कांच	कांच	कांच	धातु + कांच	कांच	धातु + कांच	कांच	धातु + कांच
१५० किलो	१५० किलो	१५० किलो	१८० किलो	१५० किलो	१५० किलो	200 किग्रा	१५० किलो	१८० किलो	१५० किलो
माप की सटीकता	0.1 किग्रा	0.1 किग्रा	0.05 किग्रा	0.1 किग्रा	0.1 किग्रा	0.1 किग्रा	0.1 किग्रा	0.1 किग्रा	0.1 किग्रा	0.1 किग्रा
इकाइयों	किलोग्राम	किलोग्राम	किलो / एलबीएस	किलो / एलबीएस	किलोग्राम	किलोग्राम	किलोग्राम	किलो / एलबीएस	किलोग्राम	किलो / एलबीएस
याद		हाँ, उपयोगकर्ताओं की संख्या - 5	हाँ, उपयोगकर्ताओं की संख्या - 16	हाँ, उपयोगकर्ताओं की संख्या - 12		वहाँ है	हाँ, उपयोगकर्ताओं की संख्या - 4	हाँ, उपयोगकर्ताओं की संख्या - 8	हाँ, उपयोगकर्ताओं की संख्या - 10	हाँ, उपयोगकर्ताओं की संख्या - 9
कीमत	990 रूबल से।	2880 रगड़ से।	3190 रगड़ से।	1400 रगड़ से।	1490 रगड़ से।	2650 रगड़ से।	5100 रगड़ से।	2990 रगड़ से।	2566 रगड़ से।	2289 रगड़ से।
मैं कहां से खरीद सकता हूं

प्राप्त सिग्नल का विश्लेषण तथाकथित बायोइम्पेडेंस (यानी ऊतक प्रतिरोध) की गणना करना और डिवाइस में एम्बेडेड एल्गोरिदम का उपयोग करके इसका मूल्यांकन और प्रक्रिया करना संभव बनाता है।

संतुलन के विद्युत आवेग में कम वर्तमान आवृत्ति होती है और इसका महत्वपूर्ण प्रभाव होने की संभावना नहीं है स्वस्थ व्यक्ति... पेसमेकर या अन्य प्रत्यारोपित विद्युत प्रणालियों वाले लोगों के साथ-साथ कार्डियक अतालता वाले रोगियों के लिए इस तरह के पैमानों का उपयोग करने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है। गर्भवती महिलाओं को अनावश्यक रूप से नहीं मापा जाना चाहिए। हां, और तराजू के लिए यह एक विशिष्ट कार्य नहीं है: आखिरकार, दो, और शायद ही कभी, तीन जीव (जुड़वां) एक ही बार में मंच पर खड़े होते हैं। बच्चों के बारे में भी यही कहा जा सकता है: तराजू का उपयोग 5 साल की उम्र तक नहीं किया जाता है, और 5 से 12 साल के पेशेवर चिकित्सा उपकरणों का उपयोग किया जा सकता है।

व्यक्तिगत दृष्टिकोण

रिपोर्टिंग सारांश

आप इस तरह के वज़न पर कितना भरोसा कर सकते हैं?

राय अलग है। एक ओर, विशुद्ध रूप से तकनीकी दृष्टिकोण से, विश्लेषण तंत्र इसकी बहुत उच्च विश्वसनीयता सुनिश्चित करना संभव बनाता है।

दूसरी ओर, इस बात के प्रमाण हैं कि विद्युत संकेत पूरे शरीर से नहीं गुजरता है, बल्कि शरीर के निचले हिस्से पर "लूप" होता है, जिसके बाद डेटा को पूरे शरीर में एक्सट्रपलेशन किया जाता है।

इलेक्ट्रॉनिक तराजू जो शरीर की संरचना को मापते हैं, अनिवार्य रूप से एक आधुनिक गैजेट हैं, न कि एक गंभीर चिकित्सा उपकरण। तथ्य यह है कि बायोइम्पेडेंस के सबसे सही माप के लिए चिकित्सा केंद्रों में पेशेवर उपकरणों का उपयोग किया जाता है। उसी समय, सेंसर निचले पैर और बांह से जुड़े होते हैं, जो शरीर की संरचना को अधिक सटीक रूप से निर्धारित करना संभव बनाता है, इस तथ्य के कारण कि उपकरण ऐसे विशिष्ट मापों के लिए अधिक अनुकूलित है, क्योंकि यह एक है चिकित्सीय उपकरण।

घर के वजन के अनुसार, के अनुसार निजी अनुभवमैं कह सकता हूं: उस समय जब मैं मांसपेशियों को प्राप्त कर रहा था, उन्होंने मुझे दिखाया कि मेरे द्रव्यमान की वृद्धि वसा ऊतक और पानी के कारण होती है, हालांकि शक्ति संकेतक और विशुद्ध रूप से दृश्य परिवर्तन इसके विपरीत पुष्टि करते हैं। इस प्रकार, मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि इस तरह के पैमाने व्यक्तिपरक संख्या देते हैं और शरीर में विभिन्न ऊतकों के प्रतिशत को निर्धारित करने के लिए एक विश्वसनीय स्रोत के रूप में उपयोग नहीं किया जा सकता है। उनके संसाधन ऐसी गणना के लिए पर्याप्त नहीं हैं।

कैसे चुने?

सन्दर्भ के लिए:

इस तरह के तराजू के निर्माण में अग्रणी जापानी कंपनी तनिता थी। 1990 में, उन्होंने शरीर में वसा को मापने पर शोध शुरू किया। 1991 में, पहला प्रोटोटाइप दिखाई दिया, 1994 के बाद से, निजी उपयोग के लिए विश्लेषणात्मक संतुलन बाजार में दिखाई दिए। यह इन तराजू थे जिन्हें पहले मानक के रूप में अपनाया गया था।

अब अधिकांश निर्माता समान मॉडल पेश करते हैं, आपको बस अपनी पसंद का एक चुनना होगा।

बाजार में कई ऑफर हैं। सरल मॉडल हैं, "उन्नत" हैं, रिमोट स्क्रीन के साथ और एक विशेष प्रस्ताव में मूल्यांकन के लिए वाई-फाई के माध्यम से गैजेट में जानकारी स्थानांतरित करने की क्षमता है। स्वाभाविक रूप से, ऐसा आनंद एक कीमत पर आता है। इसलिए, सबसे पहले, इस बारे में सोचें कि क्या आप तराजू के "दिमाग" पर पैसा खर्च करने के लिए तैयार हैं।
एक महत्वपूर्ण संकेतक माप सटीकता और अधिकतम वजन है।

एर्गोनॉमिक्स पर भी ध्यान दें: बटन और स्क्रीन कैसे हैं, जिस पर जानकारी प्रदर्शित होती है, क्या आपके लिए ऐसे पैमानों के साथ काम करना सुविधाजनक होगा। स्टोर में आपको जो मॉडल पसंद है, उसका ध्यानपूर्वक अध्ययन करें: बटन नहीं डूबने चाहिए और नाजुक दिखना चाहिए, शरीर को क्रंच करना चाहिए। ध्यान देने वाली मुख्य बात डिवाइस की सुरक्षा है।

सुरक्षा के संबंध में, संतुलन होना चाहिए: एक गैर-फिसलन, चौड़ा और स्थिर मंच जिसमें उच्च पैर न हों। आप उन पर नहीं उठ सकते गीले पैरया नम फर्श पर। जब आप विश्लेषक फ़ंक्शन का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो बस इसे बंद कर दें या अपने नंगे पैरों से पैमाने पर कदम रखें।

सन्दर्भ के लिए:

और यदि आप केवल वसा सामग्री में रुचि रखते हैं, लेकिन आप हर बार अपना वजन नहीं करना चाहते हैं, तो एक वसा विश्लेषक खरीदें। यह उपकरण आपको केवल मांसपेशियों और वसा ऊतक, पानी और हड्डी का प्रतिशत बताएगा। इस मामले में, हथेलियाँ संकेत के "प्रवेश बिंदु" होंगी, न कि पैर: आपको धातु के संपर्कों को पकड़ने की आवश्यकता है। साधारण वसा विश्लेषक मोटापे के समग्र स्तर को दर्शाते हैं।

विश्लेषणात्मक तराजू उन लोगों के लिए सहायक बन जाएंगे जो स्वास्थ्य और वजन की निगरानी करते हैं, सही का पालन करते हैं और सक्रिय छविजिंदगी। और यदि आप विश्लेषक से थक गए हैं या आप इसमें निराश हैं, तो आप इस उपकरण को एक साधारण, यद्यपि महंगा, संतुलन के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

मानव स्वास्थ्य की स्थिति का निर्धारण करने के लिए वजन मुख्य संकेतकों में से एक है। इसलिए, चिकित्सा में तराजू का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

प्रारंभ में, यह एक सामान्य तौल उपकरण था, हालांकि, प्रौद्योगिकी के विकास के साथ, चिकित्सा तराजू अधिक कार्यात्मक, सटीक और सुविधाजनक हो गए हैं।

मदद से आप निदान कर सकते हैं विभिन्न रोग, शरीर की चल रही प्रक्रियाओं की गतिशीलता का निरीक्षण करें (मांसपेशियों का सेट, मोटापा, पानी की मात्रा, आदि), आहार के अनुपालन की निगरानी करें, प्रशिक्षण व्यवस्था तैयार करें।

नाम के बावजूद, चिकित्सा तराजू सिर्फ वजन की तुलना में बहुत अधिक जानकारी प्रदान करने में सक्षम हैं। अक्सर इस उपकरण का उपयोग रोग के विकास की गतिशीलता के निदान या निगरानी के लिए किया जाता है।

ये ऑपरेशन बिल्ट-इन स्केल द्वारा संभव बनाए गए हैं। इसकी क्रिया का सिद्धांत मानव शरीर के बायोइलेक्ट्रिक प्रतिरोध पर आधारित है। प्रत्येक जैविक ऊतक का विद्युत चालकता का अपना मूल्य होता है - यह वह गुण है जो आपको शरीर की संरचना को निर्धारित करने की अनुमति देता है।

मास एनालाइज़र के साथ स्मार्ट स्केल एक इलेक्ट्रॉनिक उपकरण से लैस होते हैं जो मानव शरीर के माध्यम से कमजोर को पार करते हैं। बिजलीऔर फिर प्राप्त जानकारी का विश्लेषण करता है। विभिन्न ऊतकों की चालकता के आधार पर, उपकरण वसा, मांसपेशियों और पानी का प्रतिशत बताता है।

शरीर रचना विश्लेषक के साथ विभिन्न चिकित्सा पैमाने हैं, वे कार्यक्षमता और निर्धारित मापदंडों में भिन्न हैं।

वसा विश्लेषक के साथ इलेक्ट्रॉनिक पैमाना कैसे काम करता है?

शरीर रचना विश्लेषक के साथ एक चिकित्सा पैमाना एक जटिल इकाई है, जिसके काम को कंप्यूटर द्वारा समन्वित किया जाता है। वजन करने से पहले, विषय (आयु, लिंग, ऊंचाई, शारीरिक स्थिति, आदि) के बारे में कुछ डेटा दर्ज करना आवश्यक है - यह आपको अधिक सटीक परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है।

जानकारी दर्ज करने के बाद, विषय नंगे पैर दोनों पैरों के साथ तराजू पर खड़ा होता है और एक कमजोर विद्युत प्रवाह उसके शरीर से होकर गुजरता है। कुछ सेकंड के बाद, डिस्प्ले निर्धारित किए जाने वाले सभी डेटा (मॉडल की कार्यक्षमता के आधार पर) प्रदर्शित करेगा। प्रक्रिया बिल्कुल दर्द रहित है और इससे कोई असुविधा नहीं होती है।

वसा विश्लेषक के साथ तराजू में गर्भवती महिलाओं, प्रत्यारोपित पेसमेकर वाले लोगों और डायलिसिस उपचार के उपयोग के लिए मतभेद हैं।

बड़े पैमाने पर विश्लेषक के साथ संतुलन का उपयोग क्यों करें

एक चिकित्सा या खेल आहार का पालन करने के लिए एक बॉडी एनालाइज़र के साथ एक बॉडी स्केल एक अनिवार्य उपकरण है। दरअसल, उनके अधिग्रहण के साथ, शरीर की स्थिति की लगातार निगरानी करना संभव हो जाता है। चिकित्सा तराजू निर्धारित करने वाले मुख्य तत्व वसा, पानी, मांसपेशी द्रव्यमान हैं।

अपने शरीर की संरचना को जानने से सही आहार चुनना और कई बीमारियों से बचना संभव हो जाता है। उदाहरण के लिए, मोटापा कई बीमारियों का स्रोत है, इसका कारण बनता है उच्च रक्त चापतथा हार्मोनल असंतुलन. कम सामग्रीशरीर में पानी उम्र बढ़ने का कारण बनता है, विषाक्त पदार्थों का निष्कासन बिगड़ जाता है, चयापचय गड़बड़ा जाता है, जिससे कई बीमारियां हो जाती हैं।

शरीर विश्लेषक के साथ तराजू के प्रकार

विभिन्न ब्रांडों के चिकित्सा पैमाने कार्यक्षमता, सुविधा, माप सटीकता और संचालन के सिद्धांत में भिन्न होते हैं। इसलिए, चुनाव आपकी आवश्यकताओं के अनुसार किया जाना चाहिए।

बीसी 418 एमए तनिता जापान में निर्मित एक फ्लोर-स्टैंडिंग बॉडी एनालाइजर है। इसके संचालन के लिए, विशेष सॉफ्टवेयर प्रदान किया जाता है जो आपको डिवाइस को पर्सनल कंप्यूटर के साथ सिंक्रनाइज़ करने की अनुमति देता है।

शेष परीक्षा परिणामों को प्रिंट करने के लिए एक अंतर्निर्मित प्रिंटर से लैस है। विशेष सेटिंग्स आपको व्यक्तिगत रिपोर्ट बनाने की अनुमति देती हैं जो शरीर की संरचना में परिवर्तन की गतिशीलता को दर्शाती हैं, साथ ही शरीर में पदार्थों की सामग्री के लिए व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करती हैं।

डिवाइस आपको मापने की अनुमति देता है: कुल वजन, वसा, पानी, मांसपेशियों, अस्थि द्रव्यमान, द्रव्यमान सूचकांक, शरीर प्रतिरोध, बेसल चयापचय दर। तराजू की वजन क्षमता 200 किलो तक सीमित है, परिणाम जारी करने की गति 20 सेकंड है। उपकरण बैटरी पावर और 220 वी पर काम कर सकते हैं।

OMRON BF-508 - फैट एनालाइजर फंक्शन के साथ फ्लोर स्केल। इस मॉडल की एक विशेषता 4 सेंसर की उपस्थिति है जो आपको सबसे सटीक माप करने की अनुमति देती है।

पैमाना कुल शरीर में वसा, आंत की चर्बी (अंगों के आसपास), बॉडी मास इंडेक्स और शरीर के वजन को मापता है।

यह मॉडल घरेलू उपयोग के लिए बहुत अच्छा है। उपकरण की कीमत 5500 रूबल है।

और MC-101W - जापानी निर्मित वसा विश्लेषक पैमाना। इस मॉडल में एक स्टाइलिश बॉडी है जो किसी भी इंटीरियर में फिट होगी।

मुख्य विशेषताएं: बुद्धिमान नियंत्रण प्रणाली, वसा संकेतक के साथ रंग पैनल, दो उपयोगकर्ताओं के लिए वजन इतिहास के भंडारण के लिए स्मृति।

वजन समय की याद दिलाने के लिए डिवाइस अलार्म घड़ी से लैस है। ले जाने की क्षमता 150 किलो तक सीमित है। तराजू 4 बैटरी द्वारा संचालित होते हैं। मूल्य 5700 आर।

TANITA BC-545N - शरीर की संरचना के विश्लेषण के कार्य के साथ इलेक्ट्रॉनिक तल तराजू। उनका उपयोग वजन, कुल पानी, शरीर में वसा की संरचना, मांसपेशियों, अस्थि खनिज द्रव्यमान, सामान्य शारीरिक स्थिति, बेसल चयापचय का आकलन, बॉडी मास इंडेक्स, चयापचय आयु निर्धारित करने के लिए किया जाता है।

डिवाइस अतिरिक्त कार्यों से लैस है: अतिथि मोड, एथलीट मोड, 5 लोगों के लिए मेमोरी, स्वचालित व्यक्ति पहचान, घड़ी, तिथि। वजन सीमा 150 किलो। डिवाइस की कीमत 17,000 रूबल है।

शरीर की संरचना का विश्लेषण करने के कार्य के साथ तराजू किसी भी आयु वर्ग के लिए, एथलीटों और सोफे आलू के लिए, रोगों के उपचार और रोकथाम के लिए एकदम सही हैं। एकमात्र शर्त उपयोग के लिए contraindications की अनुपस्थिति है।

सहपाठियों

मेरे फर्श पर सिंथेटिक फर्श है। और मैंने कभी-कभी देखा कि कुछ जूतों में उस पर चलने के बाद, मैं चौंकने लगता हूं। स्थैतिक बिजली का निर्माण होता प्रतीत होता है। अगर मैं इस पर खड़ा हूं तो क्या यह संचित चार्ज ऐसे सटीक उपकरण के संचालन को प्रभावित करेगा? या शायद इस वजह से मुझे बिजली का झटका लगे? मैं समझता हूं कि मुझे मारने की ताकत काफी नहीं है, लेकिन फिर भी मैं दर्द महसूस नहीं करना चाहूंगा

इस तरह के तराजू ने मुझे बहुत मदद की, क्योंकि वे सटीक रूप से दिखा सकते हैं कि शरीर में वसा का कितना प्रतिशत है। बहुत बार, कुछ आहारों के पालन के साथ, सामान्य वजन कम होता है, लेकिन वसा जलने के कारण नहीं, बल्कि पानी निकालने के कारण, उदाहरण के लिए, या मांसपेशियों में कमी, जिसका मानव स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव नहीं पड़ता है . यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या आप अपना वजन कम कर रहे हैं। इसलिए जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए ऐसा पैमाना बहुत उपयोगी चीज है।

यह हमेशा बहुत दिलचस्प था कि यह किस तरह का पैमाना है और उन्हें एक हैंडल की आवश्यकता क्यों है, वे कुछ मापदंडों की गणना कैसे करते हैं। अब मैं समझता हूं कि मेरा उनके बिना रहना जारी रखने का इरादा नहीं है, क्योंकि एक व्यक्ति सक्रिय रूप से खेलों से जुड़ा हुआ है और मेरे शरीर के बारे में सब कुछ जानने के लिए बाध्य है। एक बहुत ही रोचक लेख, यह दिलचस्प हो गया यदि आपको लगता है कि वर्तमान प्रवाह कैसे होता है या चार्ज पूरी तरह से अदृश्य होता है?