Kaip po gimdymo atsiranda depresija po antrojo gimdymo? Pagrindinės pogimdyminės depresijos priežastys. Kai reikia specialisto pagalbos

skausminga liga, kuri užgožia džiaugsmingą vaiko gimimo laiką. Bet tai nereiškia, kad depresija po gimdymo nėra išgydoma.

Sužinokime daugiau apie šį sutrikimą – po gimdymo.

"Neseniai tapau mama. Turiu nuostabų kūdikį, gražų ir sveiką. Bet kažkodėl jaučiuosi prislėgta, nėra džiaugsmo. Jaučiu nerimą, be to, net jaučiu pyktį. Tikriausiai esu bloga mama. Kas man negerai?

Galbūt ir jūs žinote šiuos jausmus pagimdžius vaikelį? Taip nutinka daugeliui – nuo ​​70 iki 80% moterų. Šis sutrikimas vadinamas pogimdymine depresija. Kokios yra šio sutrikimo priežastys ir kaip su juo kovoti? Kaip šeima ir draugai gali padėti?

Kokie simptomai?

Depresijos priepuoliai, atsirandantys po gimdymo, vadinami pogimdymine depresija. Tokia depresija gali pasireikšti nepriklausomai nuo vaiko gimimo datos. Gali atsirasti po dirbtinio nėštumo nutraukimo ar persileidimo. Simptomai pogimdyminė depresija gali pasireikšti įvairaus laipsnio. Tai patvirtina biuras moterų sveikata prie JAV sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento.

Po gimdymo daug moterų kenčia nuo hipotimijos arba bliuzų priepuolių, kurie pasireiškia nerimu, lengva depresija, dirglumu, nuovargiu ir nuotaikų kaita. Jei ši sąlyga tęsis trumpam laikui, tada nieko blogo. Tai gana normalus reiškinys, kuris nereikalauja medicininės intervencijos ir dažniausiai praeina praėjus dešimčiai dienų po kūdikio gimimo.

Amerikos akušerijos ir ginekologijos koledžas pažymi, kad tokia bliuzo būsena gali trukti ilgiau nei kelias dienas, o kartais ir iki kelių mėnesių. Jo skaičiavimais, tokia depresija serga kas dešimta vaiką pagimdžiusi moteris. Tokia mama išgyvena stiprius jausmus. Jie gali būti tokie stiprūs, kad moteris negali susitvarkyti su kasdiene veikla.

Be to, iš tūkstančio pagimdžiusių moterų 1–3 kenčia nuo dar sunkesnės depresijos formos – pogimdyminė psichozė. Tokia moteris patiria haliucinacijas ir kliedesius, kuriuos gali lydėti apsėdimas, pakenkti vaikui ir sau. Šis sutrikimas reikalauja skubios medicininės intervencijos.

Depresija po gimdymo. Kaip išgyventi šį sunkų laiką?

Pogimdyminės depresijos priežastys

Kas sukelia pogimdyminę depresiją? Neįmanoma tiksliai pasakyti. Matyt, emociniai ir fiziniai veiksniai turi įtakos šiai moterų būklei. Vienas reikšmingiausių fiziniai veiksniai- tai yra tai, kad per pirmąsias 24–48 valandas po gimimo progesterono ir estrogeno kiekis smarkiai sumažėja. Šis lygis tampa mažesnis nei iki vaiko pastojimo. Po tokių pokyčių organizme gali išsivystyti depresija. Ją gali sukelti tas pats, kas vyksta priešmenstruaciniu laikotarpiu – nervingumas ir nuotaikų kaita. Po gimdymo taip pat sumažėja skydliaukės hormonų lygis. Dėl to moteris gali pradėti jausti būklę, panašią į depresiją. Atsižvelgdami į visa tai, kas išdėstyta, mokslininkai depresiją po gimdymo vadina hormoniniu biocheminiu sutrikimu.

Pogimdyminė depresija kartais gali pasireikšti dėl mitybos disbalanso. Taip galėjo nutikti, pavyzdžiui, dėl nepakankamo B grupės vitaminų kiekio. Tokia prielaida buvo iškelta viename medicinos biuletenyje.

Depresiją po gimdymo gali sukelti ir miego trūkumas bei nuovargis. Toks gydytojas kaip Stephenas Altshuleris (Minesotos Mayo klinika) paaiškino, kad po gimdymo prarandama jėga ir priverstinis miego trūkumas. Po to moterys linkusios perdėti problemas. Jie puola į neviltį, nes anksčiau kasdienės užduotys buvo atliekamos lengvai ir be didelių pastangų, o dabar jas atlieka labai sunkiai.

Emociniai veiksniai taip pat sustiprina depresiją. Kuris pvz? Tai gali būti priešlaikinis gimdymas, neplanuotas nėštumas, laisvės praradimas, nerimas dėl savo išvaizdos, šeimos ir draugų paramos trūkumas.

Įprasti mitai gali sukelti moteriai nepilnavertiškumo ir nevilties jausmą. Kokie tai mitai? Išvardinkime: vaikas bėdų nekelia – jis tobulas, normali moteris gali ramiai rūpintis vaiku - tai būdinga nuo gimimo, taip pat tai, kad būsimoji mama nepriekaištingai atliks savo vaidmenį. Tačiau gyvenime viskas yra kitaip. Rūpintis vaiku reikia mokytis. Vaikai pridaro daug rūpesčių ir prisirišimas prie jų atsiranda ne iš karto, o palaipsniui. Be to, nė viena mama negali puikiai susitvarkyti su motininėmis pareigomis. Būti tobula mama tiesiog nėra realu.

Pogimdyminė depresija nėra tik bliuzas

Anksčiau į depresiją po gimdymo nebuvo taip rimtai žiūrima. Antropologijos profesorius Lawrence'as Crookmanas sakė, kad praeityje psichiniai sutrikimai moterų buvo laikomos isterinėmis būsenomis ir nebuvo to priežastis rimtų rūpesčių. Tokio sutrikimo, kaip pogimdyminė depresija, egzistavimas nebuvo pripažintas Amerikos psichiatrų asociacijos diagnostikos vadove. Dėl to gydytojai neturi patikrintų duomenų, ir reikiamų žinių apie šį sutrikimą.

Dabar viskas kitaip nei buvo prieš 30 metų. Po gimdymo moteris gali grįžti namo jau kitą dieną. Ir visi psichozės, nevilties ir depresijos priepuoliai prasideda nuo 3 iki 14 dienų po gimimo. Moteris šiuo metu yra namuose ir jos nematyti medicinos specialistai kurie galėtų nustatyti teisingą diagnozę.

Gydytoja iš Baltimorės psichiatrų asociacijos Carol Watkins mano, kad pogimdyminė depresija turi būti nustatyta ir nedelsiant gydoma, nes priešingu atveju ji gali išsivystyti į lėtinę depresiją ir taip pat trukdys vystytis prisirišimui prie vaiko.

Depresija serganti moteris gali visai nekreipti dėmesio į kūdikį, o kartais taip susivaldo, kad pakelia jam ranką. Toks gydymas gali turėti žalingą poveikį emocinei ir psichinis vystymasis vaikas.

Pasak vieno medicinos žurnalo (American Family Physician), vaikai, kurių motinos sirgo depresija, turėjo žemesnius psichinius balus nei kiti. Depresija serganti moteris gali paveikti ne tik savo vaikus, bet ir vyrą.

Depresijos gydymas po gimdymo.

Galbūt tai, ką perskaitėte, jus nuliūdino. Tačiau tai, kas buvo atskleista apie šį sutrikimą, gali suteikti jums patikinimo. Kas tiksliai? Pasirodo, šis sutrikimas laikinas ir gali būti gydomas. Lengva forma depresija gali išnykti, jei pakankamai pailsėsite. Greitai įveikti sutrikimą padės ir artimųjų palaikymas. Tačiau jei moteris yra tokios būklės, kad negali susitvarkyti su kasdiene veikla, tuomet jai reikia medikų pagalbos, pažymi Moterų sveikatos biuras.

Kokie yra įprasti kovos su šiuo sutrikimu būdai? Tai apima pokalbius su psichologu, antidepresantų vartojimą, hormonų terapija. Priklausomai nuo ligos sunkumo, gydytojai vienu metu gali skirti visus gydymo metodus. Pagerina psichologinę būseną. Kas yra šis metodas? Tai yra rūpinimasis kūdikiu, kuris laikomas natūraliu ir biologiškai būdingu. Šis metodas apima tris svarbias dėmesio apraiškas. 1. Kūdikis liečiasi su motinos oda. Jį reikia dažniau laikyti ant krūtinės. 2. Kūdikį reikia maitinti tik krūtimi. 3. Motina ir vaikas turi būti vienybėje. Jokios ekskomunikos, net minimalios. Reikia palaikyti ryšį su vaiku. Kiti pogimdyminės depresijos gydymo būdai yra žolelių medicina, homeopatija ir akupunktūra.

Asmeninės moters pastangos taip pat padės kovoti su depresija. Kuris? Reikia gerai maitintis – pilno grūdo produktus, vaisius, daržoves. Geriau susilaikyti nuo kofeino, taip pat cukraus ir alkoholio. Nepamirškite sau skirti saiko fizinė veikla. Kai kūdikis miega, taip pat turėtumėte trumpai nusnūsti.

Kitų palaikymas

Nuovargis po gimdymo sukelia depresiją, todėl šeima ir draugai gali padėti mamai atsikratyti skausmingo sutrikimo. Tyrimų duomenimis, mamos, kurioms padėjo artimieji, rečiau sirgo depresija. Tai buvo pastebėta kultūrose, kur įprasta rodyti tokį dėmesį. Naują mamą gali palaikyti gebėjimas išklausyti ir padrąsinti, vengiant kritikos. Niekada neturėtume pamiršti, kad depresija po gimdymo yra liga ir tai nėra moters kaltė. Tiesiog „susitraukti“ susidoroti su depresija neveiks. Tai liga, kurią reikia gydyti kaip diabetą, gripą ar širdies ligą.

Jei aiškiai suprasite, kas yra pogimdyminė depresija, tuomet vaikelį pagimdžiusiai moteriai gali būti suteikta reikiama pagalba, taip pat jai bus lengviau šiuo jai sunkiu laikotarpiu. Ir vis dėlto nereikėtų painioti pogimdyminės depresijos potrauminis stresas(pavyzdžiui, po sunkaus gimdymo). Tačiau būna, kad šie sutrikimai gali pasireikšti vienu metu.

Ką dar turėtų prisiminti moteris? Jei vaikas įjungtas maitinimas krūtimi, kai kurie vaistai gali pakenkti jūsų kūdikiui. Todėl reikia pasitarti su gydytoju, kokie gydymo metodai yra geriausi.

Kaip susidoroti su depresija po gimdymo

1. Pasidalykite savo jausmais. Tam geriausiai tinka kitos moterys, turinčios vaikų.

 2. Jei reikia pagalbos prižiūrėti vaiką, kreipkitės į savo šeimą ir draugus. Jie taip pat gali padėti atlikti kitus namų darbus. Jums tiesiog reikia vyro pagalbos naktinio maitinimo metu. Jis taip pat gali atlikti kai kurias namų ūkio pareigas.

 3. Bent 15 minučių per dieną, raskite laiko sau. Išeikite pasivaikščioti, skaitykite ar išsimaudykite vonioje, nes tai gali sumažinti įtampą.

 4. Jei per dieną pavyko padaryti vieną dalyką, tai jau yra daug. Kai kuriomis kitomis dienomis gali pasisekti labiau, o jei ne, nepyk ir nebark savęs, kad viskas krenta iš rankų.

5. Netapkite atsiskyrėliu – tai gali pailginti jūsų depresiją. Stenkitės kasdien bent trumpam išeiti iš namų. Kraštovaizdžio pasikeitimas ir grynas oras tikrai turės teigiamą poveikį tiek jūsų kūdikiui, tiek jums.

Belieka tik palinkėti greit pasveikk depresijai po gimdymo!

Remiantis Amerikos akušerijos ir ginekologijos koledžo, Amerikos akademijos, duomenimis šeimos gydytojai ir Moterų sveikatos biuras.

Daugelis moterų pirmosiomis dienomis po vaiko gimimo jaučia nerimą, dirglumą, depresiją ir apatiją. Staigūs poslinkiai nuotaikos, be priežasties ašarojimas, padidėjęs pažeidžiamumas, baimė nesugebėti pasirūpinti kūdikiu – visa tai yra vadinamosios pogimdyminės melancholijos požymiai. Tai natūrali reakcija dėl streso.

Reikia laiko prisitaikyti. O kai tik moteris pripras prie naujų rūpesčių ir kasdienės rutinos, jos emocinis fonas normalizuosis. Paprastai ši būklė praeina savaime per kelias dienas ir specialus gydymas nereikia.

Prieš tęsdami skaitymą, atlikite depresijos testą (red.)

Artimųjų palaikymas ir pagalba naujajai mamai padės išgyventi šį sunkų laikotarpį. Jeigu moteris ilgam laikui yra depresinės būsenos; abejingumą supančiam pasauliui keičia stiprus kaltės jausmas ir gili neviltis, reikia laiku atkreipti dėmesį į skaudžius išgyvenimus. Visa tai gali rodyti pogimdyminę depresiją.

Depresija, skirtingai nei pogimdyminė melancholija, yra sunkus emocinis sutrikimas ir reikalauja privalomo gydymo. Tai galima išspręsti tik su specialistų pagalba.

Pogimdyminės depresijos simptomai

Prislėgta nuotaika, dirglumas, kaltės jausmas ir be priežasties ašaros. Gilaus liūdesio ir nevilties jausmas. Apatija ir abejingumas aplinkiniam pasauliui. Nuolatinis nerimas, baimės, panikos priepuoliai. Jėgų praradimas ir nesugebėjimas pasirūpinti savimi ir vaiku. Miego ir apetito sutrikimai, lytinio potraukio stoka.

Sergant depresija, moters būklė kasdien tik blogėja. Pasaulis atrodo pilkas ir be džiaugsmo. Gyvenimo prasmės ir ateities vilties trūkumas yra rimti pogimdyminės depresijos požymiai.

Moteris jaučiasi apleista, palikta viena su skaudžiais išgyvenimais ir vaiku. Vienatvė ir socialinė izoliacija tik pablogina depresiją.

Praradus savo emocijų kontrolę, jaučiatės bejėgiai. Didžiulis bejėgiškumo jausmas trukdo rūpintis kūdikiu ir atlikti namų ruošos darbus. Begalinis kaltės jausmas dabar tapo nuolatiniu palydovu. Būdama nevilties gniaužtuose ir jausdama „bloga“ mama, moteris nesugeba suteikti emocinės šilumos savo vaikui. Šiluma, kuri jam gyvybiškai svarbi. Juk kūdikystės laikotarpis yra svarbus etapas kūdikio psichikos formavimas.

Motinos pogimdyminės depresijos pasekmės mažam vaikui

Motinos depresija yra kliūtis formuotis emociniam intymumui, gyvybiškai svarbi būtinas kūdikiui. Motinos susvetimėjimas ir emocinis atitrūkimas traumuoja kūdikį.

Motinos meilės, meilės ir šilumos trūkumas gali sukelti rimtų pažeidimų vaiko psichika. Emocinis ryšys tarp mamos ir vaiko suteikia jam saugumo jausmą, o šio ryšio nebuvimas kūdikiui visada yra tragedija.

Depresija neleidžia mamai jausti ir emociškai reaguoti į savo vaiko norus ir poreikius. Jis jaučiasi atstumtas ir nepageidaujamas, kai lieka vienas su savo baimėmis ir nerimu. Tokia izoliacija ateityje gali sukelti rimtų asmenybės sutrikimų – patologinį nepasitikėjimą savimi, padidėjusį nerimą, baimes ir fobijas, depresinius sutrikimus, sunkumus užmezgant artimus santykius ir kt.

Pogimdyminės depresijos priežastys

Nepageidaujamas nėštumas, sunkus gimdymas, moters ar naujagimio liga gali sukelti slegiančius emocinius išgyvenimus ir dėl to depresiją. Ir jei komplikacijos po gimdymo ir kūdikio liga yra suprantama priežastis depresinė būsena, ką tada daryti su situacija, kai, atrodytų, niekas neturėtų užgožti motinystės laimės? Deja, sėkmingas gimdymas ir ilgai lauktas kūdikis nepajėgia apsaugoti moters nuo pogimdyminės depresijos.

Gimus vaikeliui moters gyvenimas kardinaliai pasikeičia. Ir kad ir kaip ji ruoštųsi tapti mama, su tokiais pokyčiais sunku susitaikyti. Sunku susitaikyti su tuo, kad dabar gyvenimas visiškai priklauso vaikui. Atsiranda stiprus vidinis konfliktas tarp noro būti gera mama ir savo norus ir poreikius.

Paprastai moterys tikisi motinos meilė, kuria jie bus priblokšti iš karto po vaiko gimimo, išspręs prisitaikymo prie naujų sąlygų problemas. Tačiau užmegzti emocinį kontaktą su kūdikiu reikia šiek tiek laiko.

Moteris išgyvena nusivylimą, kuris virsta kaltės ir gėdos jausmu dėl nesugebėjimo atrasti savo prisirišimo prie kūdikio. Ir nors vaikas jaučiamas kaip „svetimas“, moteris kenčia nuo sąžinės graužaties ir jaučiasi bloga mama.

Depresinė būsena ar kt emociniai sutrikimai Moterys prieš nėštumą taip pat gali sukelti pogimdyminę depresiją. Per didelis pažeidžiamumas padidėjęs nerimas o nepasitikėjimas savimi ir nervų sistemos nestabilumas daro moterį pažeidžiamą depresinių sutrikimų.

Nėštumas ir gimdymas, kaip stiprus stresas, išsekina ir taip pažeidžiamą psichiką, o tai gali sukelti sunkios pasekmės. Todėl moters emocinė gerovė yra raktas į laimingą motinystę.

Pogimdyminės depresijos gydymas

Daugelis moterų jaučiasi kaltos dėl savo būklės. Padėtį apsunkina artimieji, kaltindami ją apsimetinėjimu ir ragindami jauną mamą susigriebti. Tačiau depresija yra rimta liga ir reikalauja kvalifikuota pagalba.

Populiaru svetainėje: Kaip išvengti pogimdyminės depresijos (redaktoriaus pastaba)

Savalaikė psichologo pagalba padės atsikratyti skaudžių išgyvenimų, suprasti emocinių išgyvenimų priežastis ir susidoroti su depresija. Ypač sunkios būklės moterį reikia stebėti psichiatro ir vartoti antidepresantus.

Pagaliau atėjo laimės dienos, gimsta vaikas, visa šeima triumfuoja ir džiaugiasi. Tačiau su jauna mama kažkas negerai. Ją kankina nerimas, depresija, šlapios akys. Ką tai reikštų? Egzistuoja pogimdyminė depresija – būklė, kurią moterys patiria po vaiko gimimo. Ar būtina kovoti su šia problema, kokia ji pavojinga ir kodėl ji kyla, panagrinėkime tai išsamiau.

Kai kurios moterys patiria pogimdyminę depresiją

Moters psichikos sutrikimas prasideda dar prieš gimdymą. IN Paskutinės dienos Prieš gimdydama iš nėštumo, ji nebegali kontroliuoti procesų, panikuoja ir nerimauja dėl rimto gyvenimo momento. Ir kuo arčiau kūdikis gimsta, tuo stipresnis pojūtis. Kai tik tai nutinka, beveik visų besilaukiančių mamyčių piešiamas paveikslas apie džiugias motinystės akimirkas šiek tiek pasikeičia. Kūdikis nuolat verkia, reikalauja dėmesio, gali išsivystyti pilvo diegliai. Vargo daug: skalbimas, lyginimas, bemiegės naktys tiesiog išvargina, mažylį reikia suvystyti, maitinti, maudyti, keisti sauskelnes. Taip formuojasi nuolatinis nuovargis, prislėgta nuotaika, sukeliantys nervinius sutrikimus, po kurių gali pasireikšti pogimdyminė depresija, kurios simptomus galima aptikti plika akimi.

Žinoma, visi įsitikinę, kad pogimdyminė depresija moterims pasireiškia dažniau. Bet kaip paaiškėjo, nervų sutrikimai gali paveikti ir stipresnę žmonijos pusę, ypač tuos vyrus, kurie yra tiesiogiai susiję su dabartine padėtimi po gimdymo. Todėl svarbu žinoti patologijos simptomus ir priežastis kiekvienam be išimties, turinčiam namuose ilgai lauktą kūdikį.

Ką reiškia pogimdyminė depresija?

Daugelis žmonių į šią problemą žiūri lengvai, tačiau iš tikrųjų tai gali turėti rimtų pasekmių. Bet tai nėra banali melancholija ar užgaidos, kurios praeis be jokio įsikišimo po poros savaičių. Norėdami tiksliai suprasti, kad moterims yra pogimdyminės depresijos simptomų, turite žinoti šiuos dalykus:

• per didelis nerimas;
• nuolatinis ašarojimas;
• nemiga;
• apetito praradimas;
• Staigūs nuotaikų svyravimai.

Nepaisant išvardytų ženklų problemiškumo, moteris ir toliau visapusiškai išgyvena motinystės laimę. Svarbus momentas Ligos apibrėžimas yra jos trukmė. Bloga nuotaika ir mėlynė praeina po 2-3 savaičių, o pogimdyminė depresija yra užsitęsusi neurologinė patologija, pasireiškianti kompleksine forma. Pasitaiko atvejų, kai tai gali tęstis mėnesius ar net metus, paūmėti ir pasireikšti labai sunkiomis psichinėmis formomis. Nereikėtų manyti, kad jauna mama tiesiog bando patraukti dėmesį, nors iš tiesų simptomai labai panašūs. Jei nepastebėsite požymių, liga gali tapti nuolatinė; požymiai periodiškai išnyksta ir virsta sudėtingesnėmis formomis.

Svarbu: dažnai moterų pogimdyminė depresija yra paslėpta, mama rodo kitiems savo laimingą būseną, o liga gali išsivystyti. Tokiais atvejais reikia daugiau dėmesio skirti jos psichologinei būklei, pasikalbėti su jauna mama, suteikti pagalbą.

Pogimdyminė depresija kartais turi paslėptą formą

Depresija po gimdymo: simptomai moterims

Norint nustatyti problemą, būtina apsilankyti pas gydytoją. Patologija gali pasireikšti įvairiai, tačiau yra psichologinių motinos nuotaikos, elgesio ir charakterio pokyčių. instaliuoti tiksli diagnozė, reikia žinoti, kaip pasireiškia pogimdyminė depresija. Todėl svarbu kreiptis į patyrusį specialistą, kuris išsiaiškintų problemą ir gautų tinkamą gydymą. Diagnozė nustatoma atlikus vizualinį apžiūrą, anamnezę ir, jei reikia, kraujo tyrimus. Patikrinimo metu paprastai stebimi ir nustatomi šie punktai:

• galvos skausmai, galvos svaigimas;
• kardiopalmusas;
• panikos priepuoliai;
• nerimas;
• užsitęsusi depresija;
• liūdesys, liūdesys;
• jėgų praradimas;
• vienišumo, niekam nereikalingo jausmo;
• be priežasties gailesčio priepuoliai;
• gėdos jausmas, psichinis savęs plakimas.

Kada skambėti žadintuvu

Problema viduje dažni atvejai apsunkina moters nenoras kreiptis pagalbos, atsisakymas apsilankyti pas gydytoją ir atsisakyti gydymo. Dauguma jaunų mamų įsitikinusios, kad nemalonūs simptomai praeis savaime, kai tik praeis pirmosios motinystės savaitės. Bet jei išvardyti simptomai trunka ilgiau nei 2–3 savaites, procesas gali užsitęsti ir sukelti sudėtingas ligos formas. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas, kai prasideda pogimdyminė depresija. Pirmaisiais mėnesiais po vaiko gimimo būklė gali būti visiškai paaiškinta natūralių priežasčių. Bet jei depresijos požymiai atsiranda po trijų mėnesių ir iki 9 mėnesių kūdikio gyvenimo, prasminga skambėti. Šiais laikotarpiais pavojinga būklė rodyti tokius simptomus kaip:

• prislėgta nuotaika;
• per didelis dirglumas;
• nerimo jausmas;
• panikos priepuoliai;
• isterijos;
• moters noras nuolat likti vienai;
• atsisakymas bendrauti.

Pavojaus ženklai

Simptomai apima somatinis sutrikimas psichika. Moterys nuolat kenčia nuo nemigos ir praranda svorį. Ji gali būti lydima obsesinės baimės ir panikos priepuoliai, jausmas, kad ji gali padaryti veiksmą, kuris pakenks vaikui. Ši forma gali išsivystyti į maniakiją depresinis sindromas.

Moterį, sergančią pogimdymine depresija, gali ištikti panikos priepuoliai

Depresija po gimdymo: priežastys

Remiantis amerikiečių mokslininkų medicinine statistika, nervingumas po vaiko gimimo lydi iki 15 procentų jaunų mamų. Kas antra moteris kenčia nuo sudėtingos patologijos. Deja, tendencija blogėja – šia liga suserga vis daugiau mamų, ypač Vakarų šalyse. Nepaisant to, kad yra aiškiai pateikta daug provokuojančių veiksnių, vis dar yra klausimų, į kuriuos vis dar neįmanoma gauti vienareikšmio atsakymo. Sutrikimo priežastis gali būti:

1. Hormoniniai pokyčiai. Iš karto po kūdikio pastojimo mamos kūne įvyksta rimtų transformacijų, tai tinka dviems. Juk ne paslaptis, kad moteris dažnai verkia, yra liūdna, nervinga, kaprizinga, tai yra perestroika. Gimus kūdikiui viskas grįžta į įprastas vėžes, o tai apima ir emocinius sutrikimus: nusivylimą, tuštumos jausmą, nepasirengimą atėjusiems pokyčiams.
2. Paveldimumo rodiklis. Tai reiškia, kad moteris perima savo tėvų elgesį, kurie taip pat atsidūrė stresinėje situacijoje.
3. Skydliaukės veiklos sutrikimas. Gimus vaikui hormonų gamyba mažėja Skydliaukė, kuris išreiškiamas greitu nuovargiu, praradimo jausmu, moraliniu ir fiziniu išsekimu.
4. Metabolizmo sutrikimai, slėgio pokyčiai.
5. Laktacija. Reguliarus pieno siurbimas, įtrūkimai aplink spenelius, skausmas dėl pieno liaukos užsikimšimo diskomfortas ir apmaudo jausmas.
6. Motinos savybės. Jei moteris jau turėjo ekscentrišką, kaprizingą, savanaudišką nusiteikimą, tai po gimdymo kiekviena savybė pasireiškia ryškesne forma.
7. Pakeitimai figūroje. Fiziologiniai juosmens, krūtinės, klubų dydžio pokyčiai tobulybės siekiančiai moteriai gali sukelti tikrą paniką ir isteriją.
8. Finansiniai sunkumai. Dažnai pasitaiko situacijų, kai jauna mama jaučiasi negalinti parūpinti savo vaikui visko, ko reikia, dar labiau ją gąsdina būsimos išlaidos kūdikiui augant.
9. Pokyčiai į seksualinis gyvenimas. Dažniausiai moterys po gimdymo praranda libido, jos atsisako lytinių santykių su sutuoktiniu ar net jaučiasi susierzinusios intymumo.
10. Kitos priežastys – šaltas artimųjų, ypač sutuoktinio, požiūris, paramos trūkumas, konfliktai, smurtas, alkoholio vartojimas taip pat gali sukelti nervinius sutrikimus.

Kada pasireiškia pogimdyminė depresija?

Problema ne visada siejama su fiziniais sunkumais. Nuo to dažnai kenčia labai turtingos ir sėkmingos damos. Dar vienas teorijos nenuoseklumo įrodymas apie fizinis nuovargis yra kenčiančių moterų skaičiaus padidėjimas, palyginti su ankstesniais šimtmečiais. Dabar galite naudoti skalbimo mašiną, sauskelnes, formulę, tačiau tendencija vis tiek nesikeičia. Be to, garantuotas kokybiškas mecenatas jaunai mamai ir jos vaikui, sukurta nemažai zonų ir puikių klinikų, kuriose teikiama daug reikalingų paslaugų. Tačiau nereikėtų manyti, kad problema yra tik šiuolaikinė. Valdant karalienei Viktorijai, gimus kūdikiui, mama su „keistenybėmis“ buvo išsiųsta į psichiatrijos klinika diagnozuota beprotybė po gimdymo. Tačiau tiesą sakant, verta paminėti, kad tais laikais ši liga buvo retas atvejis.

Svarbu: pogimdyminė depresija, kurios priežastys dar iki galo nenustatytos, sukelia vidinę kovą, rimtai išbandoma moters psichika. Nepaisant greito gyvenimo ir kūrybos tempo patogiomis sąlygomis norint prižiūrėti kūdikį, jai reikia banalios žmogiškos užuojautos, šilumos ir supratimo.

Vyrų pogimdyminės depresijos pasireiškimas

Šio tipo patologijos išsivystymo priežastys yra panašios į moterų, tačiau vis dar yra specifinių veiksnių, sukeliančių nervų sutrikimus jauniems tėčiams.

1. Visų pirma, problemą sukelia pokyčiai šeimos gyvenimas. Vyras jaučiasi nereikalingas savo mylimai žmonai, nes ji yra visiškai užsiėmusi vaiko priežiūra.
2. Finansinis klausimas. Gimus kūdikiui, išlaidos šeimos biudžetui smarkiai išauga. Dėl šios priežasties tėtis turi daugiau dirbti, ieškoti papildomų būdų pajamos.
3. Seksualiniai santykiai. Pirmieji kūdikio gyvenimo mėnesiai yra susiję su nuolatine priežiūra ne tik dieną, bet ir naktį. Aišku, kad pavargusi mama nesugeba vyrui skirti tiek dėmesio, kiek prieš gimdymą. Čia ir kyla daugiausia konfliktų.

Dauguma jaunų tėčių su problema susidoroja praėjus 2–3 mėnesiams po mylimo vaiko gimimo. Jie sugeba prisitaikyti prie situacijos, o ėjimas į darbą ir bendravimas su draugais daro teigiamą indėlį. Vyras gali blaškytis, kuriam laikui pamiršti buitines problemas ir pailsėti emocijoms.

Vyrai taip pat yra linkę į pogimdyminę depresiją

Ką daryti norint išvengti depresijos po gimdymo

Atsižvelgiant į tai, kad jaunos mamos psichikos sutrikimai gali sukelti pražūtingų pasekmių, reikia iš anksto pasirūpinti savo sveikata. Priešingu atveju kyla pavojus nusivilti ne tik motinystės laime, bet ir gyvenimu, nepažinus jos žavesio.

1. Užkirsti kelią depresijos vystymuisi. Pirmiausia turite pasiteirauti su savo tėvais, ar tokia problema juos lydėjo po gimimo. Jei atsakymas yra teigiamas, kreipkitės į gydytoją dėl tinkamo gydymo. Patyręs specialistas ištirs visus veiksnius, prisidedančius prie psichikos slopinimo nuotaikų pasireiškimo, ir atliks gydymą, kuris pašalina riziką.
2. Iš anksto pasiruoškite motinystei, įsigykite reikalingus daiktus, kad vėliau nenusimintumėte dėl to ar kito daikto trūkumo.
3. Nebūtų prasminga įspėti būtina pagalba artimieji, draugai. Tegul jie taip pat pasiruošia laimingam įvykiui su iš to sekančiomis teigiamomis pasekmėmis, tarp kurių: pasivaikščiojimai, maisto pirkimas, skalbimas, vaikų drabužių lyginimas, kūdikio maudymas, daiktų pirkimas ir kt.

Kaip gydyti pogimdyminę depresiją

Problema reikalauja kokybiškas gydymas, nes jie galimi pavojingų pasekmių. Gali nukentėti ir motina, ir naujagimis. Jauna mama gali tiesiog atsisakyti rūpintis savo vaiku arba prastai atlikti savo pareigas. Tačiau svarbiausias dalykas pirmosiomis kūdikio gyvenimo dienomis yra užmegzti ryšį su mama, kaip sakoma „oda prie odos“. Jis turi jausti jos šilumą, rūpestį, atpažinti ją iš kvapo, kuris užtikrina jo ramybę, taigi ir normalią psichologinę bei fiziologinę raidą.

Svarbu: netinkamai prižiūrimas kūdikis vystysis psichinės problemos, uždegiminiai procesai, kurios ateityje gali virsti rimtomis patologijomis.

Norint kokybiškai gydyti ligą, reikalingas tyrimas ir tyrimai hormonų lygių būklei nustatyti. Terapija priklauso nuo problemos gylio. Gydymui skiriami raminamieji vaistai, raminamieji vaistai, antidepresantai, vaistai, kurių sudėtyje yra serotonino. Taip pat atkreipiamas dėmesys į hormonų pusiausvyrą organizme, tam vaistai skiriami minimaliai šalutiniai poveikiai. Slaugančioms motinoms skiriami vaistai be kontraindikacijų, remiantis natūraliais ingredientais.

Be to, jei reikia, gydytojas gali paskirti psichoterapiją, kuri priderina jaunos mamos mąstymą į teigiamą „motyvą“.

Dėl pogimdyminės depresijos motinos gali netinkamai rūpintis savo kūdikiu

Kaip gydyti simptomus namuose

Svarbus veiksnys, darantis įtaką būsimos mamos nuotaikai, yra stabilumas ir harmonija šeimoje. Pastebėjus pirmuosius pogimdyminės depresijos požymius, gydymą reikėtų derinti su namuose turimais metodais.

1. Palaikymas iš artimųjų. Dažnai per didelis moters emocionalumas ar kaprizingumas yra suvokiamas susierzinus ir neigiamai, ir tai yra didelė klaida. Tiek jaunai mamai, tiek jos kūdikiui reikia priežiūros, užuojautos, moralinės ir fizinės pagalbos.
2. Jūs neturėtumėte įtikinėti moters, kad ji „neužkliūva“, „jai reikia susikaupti“ ir pan. Tik paguodžiantys, šilti žodžiai ir situacijos supratimas padės jai pajusti jūsų įsitraukimą. Tačiau ne tik žodžiai, bet ir elementari pagalba atliekant namų ruošos darbus leis moteriai 1-2 valandas pailsėti ir atgauti jėgas.

Naujos mamos elgesys

Mamoms taip pat svarbu žinoti, kaip susidoroti su pogimdymine depresija.

1. Pirma, apsilankykite pas gydytoją. Neturėtumėte vilkinti problemos tol, kol neatsiras rimtų psichikos sutrikimų.
2. Būtinai pasidalykite savo jausmais su mylimu žmogumi, nes ne visi gali suprasti, kas tiksliai slypi už jūsų nuotaikų kaitos, ašarojimo ir nuovargio.
3. Susitarkite su savo sutuoktiniu, kad suteiksite jums laisvą dieną. Pasirinkite dieną per savaitę, eikite į kavinę, baseiną arba pasivaikščiokite parke. Svarbiausia pakeisti situaciją ir skirti kelias valandas sau.
4. Seksualinis kontaktas. Aišku, kad pirmąsias 4-5 savaites apie seksualinį gyvenimą po gimdymo negali būti nė kalbos. Reikia laiko žaizdoms užgyti ir jėgų atsigauti. Tačiau kai tik praeis tam tikras laikotarpis, neatmeskite sau malonumo. Būtent seksas padės išbristi iš depresijos, nes organizmas vėl pradės gauti reikiamų hormonų ir elementų, kurie pakelia nuotaiką, stiprina imuninę sistemą ir pan.
5. Pirkite kūdikio monitorių. Nuolatinis nerimas dėl to, kas negerai jūsų vaikui, kol esate virtuvėje ar vonioje, gali sukelti gedimą. Ir dėl šio nebrangaus ir patogaus atributo jums nereikės kas 2 minutes bėgti į kūdikio miegamąjį ir įsitikinti, kad viskas su juo gerai.
6. Jūs neturėtumėte praleisti daug laiko virtuvėje. Dabar galima įsigyti pusgaminių, o esant galimybei – užsisakyti patiekalų iš kavinių ir restoranų. Įtraukite į darbą sutuoktinį ar artimuosius, jauna mama turėtų dažniau ilsėtis.
7. Eik miegoti, kai tik įmanoma. Gimdymo depresijos priežastis gali būti banalus miego trūkumas – privalomas momentas gimus vaikui.
8. Dažniau vaikščiokite lauke, grynas oras. Pogimdyminė depresija, pasak jaunų mamų, praeina, jei kasdien vaikštai su vežimėliu. Susitikimas su „kolegomis“ laimėje, žalumoje, judėjime suteiks pozityvumo ir suteiks energijos.

Dėl stabilumo psichinė sveikata jaunai mamai reikės jauno tėvo paramos

Išeikite pasivaikščioti su visa šeima, tegul jaunas tėvas pasirūpina kūdikiu. Idiliškas vaizdas parodys, kad jūsų gyvenime viskas tvarkoje, svarbiausia nepasiduoti nevilčiai ir kurti teigiama nuotaika tiek sau, tiek savo mylimiems namams. Atsižvelgiant į paprastos taisyklės ir laikantis gydytojo rekomendacijų, problema su psichologinė būsena bus nuspręsta, kas leis visapusiškai patirti motinystės laimę.

Sąvoka „pogimdyminė depresija“ vis dažniau girdima iš jaunų mamų. Apie ką mes kalbame: eilinį nuovargį ir jėgų praradimą ar sunkią ligą? Kaip atskirti banalumą Bloga nuotaika nuo depresijos simptomų? O ar galima apsieiti be medicininės intervencijos?

Depresija ar nuovargis?

Daugelis motinų po gimdymo susiduria su niokojimo ir depresijos jausmais. Maždaug 50% teigia, kad patyrė tokią „depresiją“. Paprastai ši būklė praeina be jokių rimtų pasekmių per kelias savaites. Kitų pagalba, vyro priežiūra, naktis geras miegas- ir prasta nuotaika praeina, užleisdama vietą motinystės džiaugsmams. Depresija yra ta, kad ji gali trukti mėnesius ar net metus. Žmogus tiesiog praranda savo emocijų kontrolę. Jo būklę apsunkina tai, kad jis bijo apie tai pasakyti kitiems.

Depresija yra liga, kurios negalima išgydyti kalbantis su draugu. Tai sudėtingas procesas, reikalaujantis daugelio specialistų dalyvavimo.

Pogimdyminės depresijos priežastys

Viena iš pagrindinių pogimdyvinės depresijos priežasčių yra praeitas gyvenimas jauna mama. Yra dvi rizikos grupės:

• mergaitės, konfliktavusios su savo motinomis ir stokojančios motiniškos meilės;
• mergaičių, sirgusių depresija.

Depresijos vystymosi veiksniai gali būti:

• žemas pragyvenimo lygis, išsilavinimo trūkumas, darbo trūkumas, alkoholizmas;
• menkas sutuoktinio ir kitų šeimos narių palaikymas;
• per jaunas (iki 18 metų) arba subrendęs (po 40 metų).

Dažnai pogimdyminės depresijos priežastis yra lūkesčių ir realybės neatitikimas. Dažnai piešiame idealų gražios mamos su besišypsančiu vaiku ir rūpestingu vyru šeimyninio gyvenimo paveikslą. Tačiau kartais gyvenimas nėra toks nuostabus. Sunkus gimdymas C sekcija, skausmas po gimdymo, nuovargis, nuolatinis miego trūkumas– visa tai taip pat gali išprovokuoti ligą.

Papildoma pogimdyminės depresijos priežastis yra savi išvaizda, neturėjimas galimybės pasirūpinti savimi, savo figūra, veidu, šukuosena, drabužiais.

Eksperto nuomonė

Elena Pakhar, vyriausiasis gydytojas Moterų sveikatos klinika Domodedove, akušerė-ginekologė-endokrinologė, reprodukcijos specialistė: „Depresijos atsiradimas susideda iš kelių veiksnių. Staigus progesterono sumažėjimas ir prolaktino padidėjimas žindymo metu, kartu su miego trūkumu, nuovargiu ir socialinės padėties pasikeitimu, turi įtakos naujos motinos psichikai. Hormonų svyravimų poveikio moters psichikai mechanizmas dar nėra aiškiai nustatytas. Paprastai depresinis sindromas pasireiškia per pirmuosius 1,5–2 mėnesius po gimdymo. Kiekviena jauna mama vienokiu ar kitokiu laipsniu patiria pogimdyminę depresiją“.

Pogimdyminės depresijos simptomai

Vienas iš tipiškų pogimdyminės depresijos simptomų – ​​kategoriškas mamos nenoras kreiptis pagalbos. Sunkumai, su kuriais mergina susiduria prižiūrėdama vaiką, suvokiami kaip jos pačios klaidos, kaip įrodymas, kad ji bloga mama.

Tokios mamos bijo kitiems ir sau prisipažinti, kad negali susitvarkyti su savo kūdikio priežiūra. Jie bijo pasmerkimo, netaktiškų patarimų ir moralizavimo. Dažnai apima nusivylimo jausmas, kurį lydi kaltės jausmas. Jaunos mamos nori jausti tik meilę savo vaikui, tačiau dažnai patiria tik susierzinimą. Jie taip laukė šio stebuklo, bet vietoj to jautė visišką beviltiškumą.

Šis emocinis „kokteilis“ sukelia somatinius depresijos simptomus:

• širdies plakimas;
• nemiga;
• galvos skausmas;
• apetito praradimas;
• slėgio šuoliai.

Prie to dažnai pridedama:

• panikos priepuoliai;
• nemiga;
• vienatvės jausmas;
• ašarojimas;
• begalinis pesimizmas.

Eksperto nuomonė

Jekaterina Dmitrieva, psichoterapeutas: „Be hormoninių pokyčių organizme nėštumo metu, pogimdyminės depresijos priežastimi gali būti ir merginos (o dažniausiai ir mamos) atitrūkimas nuo gilios moteriškos prigimties, perėjimo specifikos nežinojimas ir nesupratimas. svarbiausių ir natūrali stadija moteriška iniciacija – motinystė, perdavimo trūkumas moterų patirtis iš vyresnių išmintingų moterų. Po gimdymo motina dažniau jaučiasi „netekusi“ nei „auganti“. Taip pat gana dažnai mergina susiduria su tuo, kad negali iš karto pajusti savo vaikui galingo iki šiol jai nepažįstamų motiniškų jausmų antplūdžio. Tuo pačiu iš patyrusių daugiavaikių mamų konfidencialių pasakojimų galima išgirsti, kad jos tikrai pas jas atėjo tik gimus trečiam vaikui.“

Pogimdyminės depresijos pasekmės

• Pogimdyminė depresija yra liga, kuria gali sirgti rimtų pasekmių mamai ir jos kūdikiui:
• Vaikas subtiliai jaučia mamos nuotaiką, negauna pakankamai meilės, meilės ir rūpesčio. Jo saugumo jausmas jį supančiame pasaulyje yra sunaikintas. Jis augs emociškai nestabilus, neurotiškas ir linkęs į depresiją.
• Blogėja mamos gyvenimo kokybė – pogimdyminė depresija gali peraugti į psichozę, kuri sukels negrįžtamus procesus psichikoje. Kad mergina grįžtų į normalų gyvenimą, reikės daug dirbti.
• Nuolatinis depresijos jausmas turi neigiamą poveikį fizinė sveikata. Eskaluoja lėtinės ligos, susilpnėja imunitetas.
• Nuolatinė izoliacija savo išgyvenimuose sukels dar didesnius santykius su kitais artimais žmonėmis.

Pogimdyminės depresijos gydymas

Jei jaučiate, kad negalite susitvarkyti su savo emocijomis, patiriate psichosomatinį skausmą, jūsų gyvenimas atrodo visiškai beviltiškas – neatidėliokite vizito pas gydytoją! Depresija – tai ne tik nuovargis! Jo negalima išgydyti pokalbiais ir patarimais. Jums gali prireikti specialios klasės adresu

Kūdikio atėjimas į šeimą yra didžiulis įvykis. Ir visa ši didybė krenta ant moters, kuri dar neatsigavo po gimdymo. Kol vyras didžiuojasi nauju papildymu, artimuosius paliečia klostės, o draugės padeda ragelį su sveikinimais, nauja mama staiga supranta, kad jos emocijos visai kitokios. Šiandien žurnalas „Kartu su tavimi“ atsidūrė baisios pogimdyminės depresijos akiratyje: simptomai ir gydymas namuose.

nuotrauka iš svetainės https://mirwoman24.ru

Pogimdyminė depresija: ligos priežastys

Remiantis PSO statistika, depresiniai sutrikimai yra dažniausia psichikos patologija, o moterys šia liga serga du kartus dažniau nei vyrai. Didžioji dauguma depresijos atvejų yra psichogeninės kilmės, t.y. išprovokuoja įvairios psichotrauminės situacijos, viena iš jų – gimdymas ir pogimdyvinis laikotarpis.

Be to, depresija po gimdymo, įvairių šaltinių duomenimis, serga 13-18% visų gimdžiusių moterų. Šios patologijos vystymosi priežastys nežinomos, tačiau pacientams kyla pavojus šiais atvejais:

• ankstesni depresijos epizodai prieš nėštumą ir nėštumo metu;
• apkrautas šeimos istorija(giminaičių depresijos atvejai);
• komplikacijos nėštumo metu;
• sunkus ar patologinis gimdymas;
• gimus vaikui, turinčiam sveikatos problemų;
• vienišos motinos.

Sunkinantys veiksniai, dėl kurių moterims dažniau išsivysto pogimdyminė depresija, yra paramos trūkumas, artimųjų pagalba ir finansiniai sunkumai. Tačiau vis tiek pagrindinis vaidmuo tenka pradinei moters būklei, o psichologai pabrėžia, kad gimdymas dažnai veikia tik kaip esamų procesų katalizatorius, o kitas. stiprus stresas taip pat lemtų paciento depresijos išsivystymą.

nuotrauka iš svetainės http://www.citol.ru

Savo vaidmenį atlieka visuomenės primesta idėja, kurioje į motinystę žiūrima kaip į idiliškus paveikslus su taikiai šnopuojančiu kūdikiu ir gražia, viską tvarkančia mama. Kai paaiškėja, kad realybė nieko panašaus į dangų, nervų sistema yra tikras šokas.

Pogimdyminė depresija: simptomai ir požymiai

Šios ligos klastingumas slypi tame, kad jos apraiškos nėra suvokiamos kaip ligos požymiai. Pačios mamos gėdijasi ir slepia savo jausmus, o artimieji juos priskiria prie eilinio pervargimo ar blogo charakterio. Be savalaikė diagnozė ir teikiant pagalbą, patologija progresuoja, todėl svarbu žinoti, kaip pasireiškia pogimdyminė depresija:

• Apatija. Jauna mama niekuo nesidomi, visą savo laisvalaikį leidžia sėdėdama ar gulėdama, pasinėrusi į savo mintis. Jai neįdomios knygos, filmai, buities darbai, apsipirkimas naujagimiui ar sau. Net mėgstama veikla pasimiršta.
• Uždarumas. Moteris sąmoningai atsisako bendrauti su žmonėmis, stengiasi neišeiti iš namų, nenoriai tęsia pokalbį su savo šeimos nariais. Jis tyčia praleidžia telefono skambučius, kad daugiau nereikėtų su niekuo kalbėtis.
• Emociniai protrūkiai. Be absoliučiai jokios priežasties arba dėl nereikšmingos, dažnai tolimos priežasties, ištinka verksmo, pykčio ar nerimo priepuoliai. Protrūkio metu moteris nekontaktuoja, bandymai kalbėtis ar nusiraminti šiuos pogimdyminės depresijos požymius moterims tik sustiprina.

nuotrauka iš svetainės http://missbagira.ru

• Apetito stoka. Iš pradžių mamytė valgo, nors ir be apetito, bet prisiverčia dėl laktacijos. Kai liga progresuoja, tai įmanoma visiška nesėkmė nuo maisto – anoreksija, iki stipraus fizinio išsekimo.
• Miego sutrikimai. Tipiškas pasireiškimas yra patologinis mieguistumas, kai net ilgas nenutrūkstamas miegas nepalengvina. Jei vaiku rūpinasi artimieji, mama gali tiesiogine prasme miegoti visą dieną. Kai kuriais atvejais sutrikimas pasireiškia nemiga, negalėjimu užmigti ir dažnu pabudimu.
• Nuovargis. Nuolatinis silpnumas, jautiesi priblokštas ir pavargęs, net jei objektyvių priežasčiųšiam tikslui Nr. Poilsis būklės nepagerina, o moteris iš karto po pabudimo skundžiasi fiziniu išsekimu.
• Vegetatyvinės apraiškos. Pogimdyminė depresija, kurios simptomai apima autonominius simptomus, pasireiškia širdies plakimu, slėgio padidėjimu, gausus prakaitavimas, galvos svaigimas, pykinimas. Išsamus tyrimas neatskleidžia jokių fizinės sveikatos sutrikimų.
• Savižudiškos mintys. Mama apie mirtį kalba pozityviai, kaip apie įvykį, išgelbėsiantį nuo sunkumų ir rūpesčių. Sergant tikra depresija, šios mintys retai išsakomos garsiai, tačiau jos nenumaldomai persekioja moterį ir gali sukelti bandymus nusižudyti.
• Negatyvumas vaiko atžvilgiu. Kūdikis suvokiamas kaip mažas tironas, kuris nuolat kažko reikalauja. Jo paguldymo, kūdikio maitinimo ir priežiūros procesas virsta kankinimu, kurio metu mamai tenka tramdyti pyktį ir susierzinimą. Kai kurios moterys skundžiasi noro pakenkti vaikui pliūpsniais, kurie jas labai gąsdina.

Supurtyto kūdikio sindromas – tai kūdikio smegenų pažeidimas dėl staigaus sukrėtimo, kurį sukelia motina iš pykčio priepuolio. Iki 20% SDS atvejų yra mirtini, o likusiais sužalojamas vaikas įvairaus laipsnio sunkumo, net negalios.

Niekada neleiskite sau purtyti kūdikio iki 2 metų. Net jei jis verkia, o jūs negalite jo suvaldyti, nedelsdami palikite kambarį ir leiskite sau nusiraminti. Geriau leiskite kūdikiui verkti 10 minučių, nei kad jūsų negatyvumas taptų nekontroliuojamas. Beje, juokingi žaidimai Mažylio išmetimas į viršų taip pat gali išprovokuoti SDS, todėl su vaiku elkitės atsargiai.

Ligos eiga: klinikinio vaizdo ypatumai

nuotrauka iš svetainės https://pyatochkin.ru

Pogimdyminė depresija yra liga, kuri mažai kuo skiriasi nuo įprastos depresijos depresinis sutrikimas. Vienintelis dalykas, leidžiantis jį išskirti kaip atskirą diagnostinį vienetą, yra ryšys tarp ligos pradžios ir vaiko gimimo. Ligos pobūdis turi šias savybes:

Kada prasideda pogimdyminė depresija?

Psichoterapeutai neturi aiškaus atsakymo į klausimą, kada po gimdymo pasireiškia depresijos simptomai. Pagrindiniai nesutarimai kyla dėl to, kada sutrikimas turėtų būti priskirtas po gimdymo, o po kurio jis turėtų būti laikomas nesusijusiu su kūdikio gimimu:

• Kai kuriais atvejais simptomai yra prenatalinės depresijos tęsinys, kuris progresuoja.
• Pagal tarptautinė klasifikacija ligų, diagnozė nustatoma, jei klinikinis vaizdas išsivystė per pirmąsias 6 savaites po gimimo.
• Tuo pačiu metu Amerikos DSM-IV riboja šį laikotarpį iki 1 mėnesio, o tai rodo, kad vėlesni sutrikimai turėtų būti klasifikuojami kaip įprasta depresija.
• Prancūzų psichiatrai Ouriel Rosenblum ir Gisele Danon savo tyrime aprašo atvejus, kai pirmieji simptomai pasireiškia iki 15 mėnesių po gimimo, pabrėždami, kad dažniausiai liga pasireiškia 3-6 mėn.

nuotrauka iš svetainės https://mama.ru

Kaip matote, bendro sutarimo nėra, tačiau šiandien psichiatrijos bendruomenėje privaloma naudoti TLK standartus. Praktikuojantys psichoterapeutai veikiau sutinka su Ouriel Rosenblum ir Gisele Danon nuomone, tačiau oficialiai neturi teisės diagnozuoti pogimdyminės depresijos moterims, kurioms pirmieji nusiskundimai pasireiškė po 6 savaičių.

Kiek laiko trunka pogimdyminė depresija?

Net kvalifikuotas psichiatras jums nepateiks konkretaus atsakymo, nes neįmanoma numatyti paciento jautrumo terapijai. Ligos eiga panaši į įprastą depresiją ir jai būdingi šie požymiai:

• Simptomų progresavimas. Be pagalbos pasireiškimo intensyvumas ir simptomų skaičius tik didėja.
• Nenoras savarankiškai gydytis. Jeigu mes kalbame apie apie tikrą depresiją, o ne apie banalų nuovargį ar bliuzą, nėra vilties spontaniškam problemos išnykimui.
• Trukmė. Kiek gali trukti pogimdyminė depresija – neatsakytas klausimas. Be Medicininė priežiūra liga per daugelį metų tampa lėtinė, tačiau po 5-7 metų pasikonsultavus su gydytoju dažniausiai nustatoma eilinės depresijos diagnozė.

Kitas bruožas – ryšys tarp ligos trukmės ir to, kada po gimdymo depresija praeina gydant. Remiantis statistika, moterys, sulaukusios pagalbos per pirmąsias 2 savaites po simptomų atsiradimo, turi visas galimybes pasveikti per 7-10 dienų. Kuo vėliau pacientas pradeda kovoti su depresija, tuo ilgiau tai užtruks ir tuo didesnė atkryčio tikimybė.

Dėmesio! Psichozė!

Gali išsivystyti per 2-4 savaites po gimimo pavojinga liga pavadinimu " pogimdyminė psichozė“, lydimas haliucinacijų, hiperaktyvumo, psichomotorinio susijaudinimo ir įtarimų. Šią būklę galima gydyti tik psichiatrinėje ligoninėje.

Gydymas: kaip padėti moteriai, sergančiai pogimdymine depresija

Gydymo taktika priklauso nuo to, kokie sunkūs yra ligos simptomai. Jei jauna mama išlieka kritiška savo būklei ir ją palaiko artimieji, galite pabandyti patys susidoroti su problema imdamiesi šių priemonių:

• Kiekvieną minutę palaikymas. Jei moteris turėjo depresinės nuotaikos Net nėštumo metu gimdymas turėtų būti bendras. Leiskite vyrą, mamą, seserį ar dūlą eiti į gimdymo kambarį, tačiau mama turėtų jausti palaikymą sunkiame procese, tada tikimybė susirgti pogimdymine depresija mažesnė.
• Fizinė pagalba. Pirmuosius kelis mėnesius artimieji turi susitarti dėl atostogų grafiko, kad galėtų pakaitomis padėti moteriai. Tegul jie rūpinasi buities darbais, leisdami jai mėgautis motinyste ir ugdyti meilę kūdikiui savo sieloje.
• Nepalik vieni. Moteris neturėtų likti viena su vaiku ar visiškai viena, nes tai padidina savižudybės tikimybę. Jei vienas iš jūsų pagalbininkų išeina pasivaikščioti su naujagimiu, pasiimkite su savimi mamytę, jai taip pat pravers grynas oras.

nuotrauka iš svetainės http://www.dekretigorod.com.ua

• Daugiau miego. Mieguistumas yra pogimdyminės depresijos simptomas, ir jums nereikia nuspręsti, kaip su juo kovoti. Miegojimas kartu su vaiku padeda užmegzti glaudų psichoemocinį ryšį ir gerą laktaciją. Be to, tai leidžia moteriai pakankamai išsimiegoti, nes ji gali maitinti naujagimį jo nepajudindama ir net neatmerkdama akių. Laikui bėgant mama net nustoja atsibusti, per miegą automatiškai duoda krūtis.
• Grožis. Prisiversk būti graži, nes nepasitenkinimas savo išvaizda po gimdymo apsunkina depresijos eigą. Tegul artimieji duoda ne pientraukį, o pažymą manikiūrui ar anticeliulitinių procedūrų kursui, o tėtis neblogai sugeba valandėlę po grožio salonu pasivaikščioti su vežimėliu.
• Gaukite hobį. Naujagimis daug miega, o mamai nepakenktų tuo metu užimti rankas ir galvą. Nekreipkite dėmesio į namų ruošos darbus, jei jie nėra įdomūs. Internete ieškokite žaislų vėlimo, tapybos, šalto porceliano lipdymo ar topiarų gamybos seminarų ir darykite tai, kas jus įkvepia.
• Kalbėkitės su žmonėmis. Kvieskite svečių, eikite į svečius patys, susipažinkite su kitomis mamomis pasivaikščioti artimiausiame parke, užsiregistruokite internetinėse bendruomenėse apie savo hobį, maisto gaminimą ar motinystę.
• Valgyk skaniai. Diatezės ir pilvo dieglių baimė verčia maitinančias mamas apriboti savo valgiaraštį iki absurdo. Speciali dieta laktacijos laikotarpiu vartojamas tik posovietinėje erdvėje, o Amerikos gimdymo namuose pirmiesiems pusryčiams po gimdymo mamai nesunkiai galima patiekti kepsnį su daržovėmis. Medicina neranda ryšio tarp pilvo dieglių ir diatezės su motinos mityba, todėl tiesiog venkite cheminiai produktai, pavyzdžiui, žieminės braškės ar traškučiai.

nuotrauka iš svetainės http://www.woman.ru

Mamos, iš pirmų lūpų žinančios, kas yra pogimdyminė depresija, patvirtina, kad ne visada pavyksta susidoroti su šia būkle savarankiškai. Tokiu atveju nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Psichoterapijos seansų kursas padės greitai grįžti į normalią būseną, tačiau jei gydytojas rekomenduoja vartoti antidepresantus, aptarkite su juo galimybę tęsti žindymą. Net jei ir nepavyksta išlaikyti laktacijos, neturėtumėte jaustis kalti, nes giliai nelaiminga mama ir žindomas vaikas yra daug blogiau nei dirbtinis vaikas ir laiminga mama.