मरीज से संक्रमित न हो इसके लिए क्या करें। इन्फ्लूएंजा को रोकने के लिए तत्काल उपाय क्या हैं। छोटे से छोटे को एआरवीआई से बचाना

अब कई लोग इस समस्या से परेशान हैं: फ्लू कैसे न हो... कई क्षेत्रों में रूसी संघएक बढ़ी हुई घटना और अधिकता है महामारी दहलीजइन्फ्लूएंजा और एआरवीआई की घटनाएं, जो गंभीर निमोनिया से जटिल हैं।

फ्लू से पीड़ित होने के बाद पहले ही कई मौतों का उल्लेख किया जा चुका है। यह स्थापित किया गया है कि मुख्य रूप से 3 प्रकार के इन्फ्लूएंजा वायरस देश में फैलते हैं: ए (मौसमी एच 3 एन 2 और स्वाइन एच 1 एन 1) और टाइप बी। ठंड का मौसम शरीर के लिए आसान परीक्षण नहीं है, इसलिए इस दौरान इसका समर्थन करना बहुत महत्वपूर्ण है। अवधि।

फेफड़ों की तुलना में फ्लू प्राप्त करना आसान है। वायरस हवाई बूंदों से फैलता है: बात करते, छींकते, चूमते समय। यदि पहले, बीमार पड़ने पर, हम अक्सर लेते थे बीमारी के लिए अवकाश, लेकिन अब, आंकड़ों के अनुसार, जब हम अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो हम कम और कम बार डॉक्टर के पास जाते हैं। ऐसा करने में, हम अपने स्वास्थ्य को बहुत जोखिम में डालते हैं: रोग बदल सकता है पुरानी अवस्थाऔर गंभीर जटिलताएं देते हैं।

इससे भी बदतर, अगर हम तुरंत एंटीबायोटिक्स लेते हैं - वे फ्लू के लिए बेकार हैं। इसलिए, बीमारी के पहले लक्षणों पर यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपको फ्लू या सर्दी का सटीक निर्धारण किया जाए।

फ़्लू

फ्लू - संक्रमणकुछ ही दिनों में मार करने में सक्षम भारी संख्या मेलोगों का। वायरस के भीतर परिवर्तनशील उपभेदों के बावजूद, इन्फ्लूएंजा ने आम सुविधाएं: तापमान तेजी से बढ़ता है (39 और ऊपर), ठंड लगना, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द, आंखें लाल हो सकती हैं, गले में सूजन हो सकती है।

2-3 दिन बाद सूखी खांसी और नाक बंद होने लगती है। इन्फ्लूएंजा के लिए ऊष्मायन अवधि कई घंटों से 3 दिनों तक होती है, और आप 2 - 3 सप्ताह तक बीमार रह सकते हैं।

अरवी

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण (एआरवीआई)सीधे शब्दों में कहें, सामान्य सर्दी फ्लू से भ्रमित करने में काफी आसान है। आपको अंतर जानने की जरूरत है: एआरवीआई के साथ, तापमान धीरे-धीरे बढ़ता है और शायद ही कभी जब यह 38.4 के पैमाने पर चला जाता है। जुकाम के बार-बार लक्षण : नाक बहना, गले में खराश, फिर खांसी जुड़ती है। एक नियम के रूप में, शरीर एआरवीआई के साथ बहुत जल्दी मुकाबला करता है - 5-6 दिनों में सब कुछ चला जाता है।

विशिष्ट प्रोफिलैक्सिस

सर्दी और फ्लू से संबंध पिछले सालबहुत बदल गया है। ज्यादातर लोग मौसमी महामारी की प्रतीक्षा करने के बजाय रोकथाम करना चुनते हैं। गिरावट के बाद से कई लोगों को फ्लू के खिलाफ टीका लगाया गया है। सच है, वायरल चक्र, जिसमें एक कपटी परिवर्तनशीलता है, हर साल एक नया तनाव लाता है, और एक वैक्सीन का निर्माण, अफसोस, हमेशा इसके साथ नहीं रहता है।

आज टीकाकरण - सबसे अच्छी सुरक्षाजटिलताओं से, लेकिन, सकारात्मक पहलुओं के बावजूद, यह सभी के द्वारा अंधाधुंध तरीके से नहीं किया जाना चाहिए। इसे उन लोगों द्वारा प्रत्यारोपित किया जाना चाहिए जो एक बड़ी टीम में काम करते हैं या, उनके काम की प्रकृति से, के संपर्क में हैं बड़ी राशिलोग (डॉक्टर, शिक्षक) और खराब स्वास्थ्य वाले लोग (बुजुर्ग लोग, छोटे बच्चे)। एलर्जी की स्थिति और पुरानी बीमारियों का तेज होना इन्फ्लूएंजा टीकाकरण के लिए मतभेद हो सकता है।

चिकित्सा भाषा में मौसमी और के खिलाफ टीकाकरण स्वाइन फ्लू- विशिष्ट रोकथाम, लेकिन फिर भी हम में से अधिकांश गैर-विशिष्ट सुरक्षा पसंद करते हैं।

गैर-विशिष्ट प्रोफिलैक्सिस

• एंटीवायरल दवाएं।
• मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स;
• होम्योपैथिक उपचार;
• फार्मेसी संयंत्र इम्युनोमोड्यूलेटर(इचिनेशिया, एलुथेरोकोकस, जिनसेंग, आदि);
• जैविक रूप से सक्रिय योजक;
• लोक उपचार (प्याज, लहसुन)

अगर आपको फ्लू हो जाए तो क्या होगा?

सबसे पहले आप घबराएं नहीं और डॉक्टर को घर पर बुलाएं, क्योंकि अगर आप अस्पताल जाते हैं, तो आप दूसरों के लिए संक्रमण का स्रोत बन जाते हैं, यहां तक ​​कि अस्पताल के रास्ते में भी। आपके डॉक्टर ने आपके लिए जो भी दवाएं निर्धारित की हैं, उन्हें लें। स्व-दवा न करें। सो जाओ: नींद भी दवा है। जितना हो सके तरल पदार्थ (क्रैनबेरी जूस, नींबू वाली चाय) पीने की कोशिश करें, ये सभी नशा, सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द के लक्षणों से अच्छी तरह छुटकारा दिलाते हैं। अगर घर में छोटे बच्चे या बुजुर्ग माता-पिता हैं, भले ही वे घर पर मास्क पहनें, ताकि आप से संक्रमित न हों। वे इस संक्रमण को और अधिक कठिन लेंगे।

और फिर भी, फ्लू कैसे न हो?

बेशक, आपको पहले से ही अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करना शुरू करना होगा। गर्म मौसम से शुरू, धीरे-धीरे सख्त, डालना ठंडा पानीनंगे पैर चलना, आदि।

और यदि इन्फ्लूएंजा की महामारी पहले से ही आ रही है या आपके शहर (गाँव) में महामारी पहले से ही जोरों पर है, तो आपको निम्नलिखित युक्तियों पर ध्यान देना चाहिए:

• कमरे को अधिक बार वेंटिलेट करें;
• पूरी तरह से, खासकर खांसने और छींकने के बाद;
• डिस्पोजेबल रूमाल का प्रयोग करें;
• फ्लू महामारी के दौरान, डिस्पोजेबल मास्क पहनें;
• बाहर जाने से पहले, नाक के मार्ग को ऑक्सोलिनिक मरहम या किसी आवश्यक तेल से चिकनाई करें;
• जब आप घर आते हैं, तो नासॉफिरिन्क्स को 1% सोडियम क्लोराइड के घोल से धोना सुनिश्चित करें;
• बिना विशेष आवश्यकता के भीड़-भाड़ वाली जगहों पर न आएं;
• आहार में फल, सब्जियां और जामुन शामिल करें जिनमें फाइटोनसाइड होते हैं - प्राकृतिक "एंटीबायोटिक्स" (ये सेब, प्याज हैं);
• सर्दी और फ्लू के पहले लक्षणों पर, घर पर रहें और अपने डॉक्टर को बुलाएं;
• बेड रेस्ट के अनुपालन से उपचार प्रक्रिया में तेजी आएगी।

इन टिप्स को फॉलो करके आप अब भी बच सकते हैं फ्लू हो रहा है।और अगर आपने समय पर ध्यान रखा और फ्लू का टीका लगवा लिया, तो 90% मामलों में आप बीमार नहीं पड़ पाएंगे। टीकाकरण के बाद, आप विशिष्ट प्रतिरक्षा विकसित करेंगे। और अगर शेष 10% बीमार हो जाते हैं, तो वे फ्लू को बहुत आसानी से सहन करेंगे और, सबसे महत्वपूर्ण बात, जटिलताओं के बिना।

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अच्छे स्वास्थ्य की कामना तैसिया फ़िलिपोवा

निर्देश

यदि संभव हो तो अलग कमरे में रहकर अपने परिवार के सदस्यों के लिए संक्रमण के जोखिम को कम करें। यदि यह संभव नहीं है, तो अपने से कहें कि आप अपने करीब डेढ़ से दो मीटर से अधिक न चलें, इतनी दूरी पर कब है महान एकाग्रताहवा में वायरस। केवल अलग बर्तन और एक तौलिया का प्रयोग करें। मेरे टूथब्रशदूसरों से अलग रखना। मास्क पहनें और इसे हर दो घंटे में बदलें।

कमरे को वेंटिलेट करें, 20-30 मिनट के लिए खिड़की खोलें। ऐसा नियमित रूप से दिन में तीन से चार बार करें। इससे हवा में वायरस की संख्या कम होगी। फाइटोनसाइडल गुणों वाले पौधों - प्याज और लहसुन - को घर के अंदर फैलाएं, और उनका रोजाना सेवन करें। कागज की स्ट्रिप्स रखें, जिस पर आवश्यक तेल की कुछ बूँदें - देवदार, पाइन, जुनिपर, आदि डालें। तेल वाष्पित हो जाएगा और हवा को डिटॉक्सीफाई करेगा।

इस बात पर ज़ोर दें कि आपके प्रियजन अच्छा खाएं और बचें विभिन्न आहारसंक्रमण के जोखिम के दौरान। आहार में पर्याप्त मात्रा में शामिल होना चाहिए ताज़ी सब्जियांऔर फल - उनमें खनिज और फ्लेवोनोइड्स होते हैं जिनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं। सुनिश्चित करें कि आप और आपके प्रियजन साइट्रस जूस, गुलाब हिप शोरबा और क्रैनबेरी जूस पीते हैं, और शरीर में वायरस और बैक्टीरिया के प्रति एंटीबॉडी विकसित करने के लिए आहार में आसानी से पचने योग्य प्रोटीन भी शामिल करते हैं।

अगर घर में कोई मरीज है फ़्लू, व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन विशेष रूप से प्रासंगिक हो जाता है। अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोएं और अपना चेहरा धोएं। डिस्पोजेबल रूमाल का प्रयोग करें। परिसर को अधिक बार साफ करें, एक नम कपड़े या शराब के साथ सूती पैड से पोंछें जो आप अपने परिवार के साथ उपयोग करते हैं: एक टेलीफोन रिसीवर, एक टीवी रिमोट कंट्रोल और अन्य सामान जो दिन के दौरान जमा हो सकते हैं।

निवारक उपायों का प्रयोग करें। अपने परिवार से उनके नाक मार्ग को ऑक्सालीन मरहम से चिकनाई करने और रोगनिरोधी लेने के लिए कहें एंटीवायरल ड्रग्स, तैयार किए गए फॉर्म फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं। जैसा विशिष्ट रोकथामआपके परिवार के सदस्य कर सकते हैं।

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यार, यहाँ तक कि . के साथ भी अच्छा स्वास्थ्य, संक्रमित हो सकते हैं और बीमार हो सकते हैं, खासकर ठंड के मौसम में, जब वायरस वाहकों की संख्या तेजी से बढ़ जाती है। ऐसा लगता है कि यह ठीक है: यह अप्रिय है, बेशक, लेकिन हर कोई बीमार है, आपको बस चिकित्सा उपचार से गुजरना होगा, और थोड़ी देर बाद सब ठीक हो जाएगा। लेकिन यहाँ समस्या है: घर में शामिल है छोटा बच्चाऔर हमें हर संभव कोशिश करनी चाहिए ताकि वह संक्रमित न हो जाए।

निर्देश

यदि रहने की स्थिति अनुमति देती है, तो बीमार व्यक्ति को बच्चे से अलग कर देना चाहिए। आदर्श रूप से, यदि वह अपने कमरे में तब तक रहेगा जब तक वह ठीक नहीं हो जाता, बच्चे से संपर्क किए बिना। दुर्भाग्य से, ज्यादातर मामलों में यह केवल अवास्तविक है, खासकर अगर बच्चे की मां बीमार है। इसलिए, इसे एक सख्त नियम के रूप में लें: एक बच्चे के साथ कमरे में प्रवेश करने से पहले एक बीमार परिवार के सदस्य को एक मेडिकल मास्क पहनना चाहिए।

अपने बच्चे द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी बर्तनों को कीटाणुरहित करना सुनिश्चित करें। उसका बिस्तर और अंडरवियर, साथ ही कपड़े, नियमित रूप से धोते और इस्त्री करते हैं।

अपने बच्चे के कमरे को हर दिन गीला करके साफ करें। कमरे को नियमित रूप से वेंटिलेट करें (उदाहरण के लिए, चलते समय)।

अगर बच्चा चालू है, तो वह साथ हो जाता है मां का दूधएंटीबॉडी जो इसे संक्रमण से बचाते हैं। बेशक, यह 100% गारंटी नहीं देता है, इसलिए, रोकथाम के साधन के रूप में, आप उसकी नाक में कुछ बूंदें डाल सकते हैं। स्तन का दूध... यह अतिरिक्त रूप से उसके नासॉफिरिन्क्स की रक्षा करेगा, क्योंकि ज्यादातर मामलों में संक्रमण श्वसन प्रणाली के माध्यम से हवाई बूंदों से होता है।

शरद ऋतु है उज्जवल रंग, शिल्प के लिए बहुत सारी सामग्री, हल्की सुबह कोहरे, रबर के जूते और पोखर में आकाश ... लेकिन केवल मालिक ही ईमानदारी से देर से शरद ऋतु से प्यार कर सकते हैं फार्मेसी चेनक्योंकि इस समय इम्युनिटी गिर जाती है और सर्दी-जुकाम का खतरा बढ़ जाता है।

रोग सामान्य रट से बाहर दस्तक देता है, और ऐसा तब भी होता है जब परिवार का केवल एक सदस्य बीमार हो। जब एक वयस्क को सर्दी लग जाती है, तो यह कष्टप्रद और अप्रिय होता है, लेकिन जब कोई बच्चा गंभीर रूप से बीमार होता है, तो यह सिर्फ डरावना हो जाता है।

विशेषता निवारक उपायऔर बीमार होने की संभावना काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि वायरस का वाहक कौन है। दूसरे शब्दों में, कौन संभावित खतरा है और किसके लिए - माता-पिता बच्चों के लिए या बच्चे माता-पिता के लिए। उदाहरण के लिए, सर्दी के एक मौसम में, एक बच्चे को चार गुना तक एआरवीआई हो सकता है, और वयस्कों को - केवल एक। यह विशिष्ट की उपस्थिति के कारण है सुरक्षा तंत्र, एक वयस्क के शरीर में सक्रिय जो एक बार पहले ही एक विशिष्ट बीमारी से उबरने में कामयाब हो गया था। और बच्चों में स्थानीय प्रतिरक्षा कमजोर होती है, और चेतना का स्तर कम होता है (बच्चे अक्सर हाथ धोने की आवश्यकता के बारे में भूल जाते हैं, सभी प्रकार की वस्तुओं को अपने मुंह में "खींच" लेते हैं, आदि)। इस बीच, एक बच्चा घर में वायरस ला सकता है बच्चों की संस्थाबीमार हो जाओ और माँ और पिताजी को संक्रमित करो। साथ ही, बड़े परिवारों में, एक बच्चे वाले जोड़ों की तुलना में वयस्कों में इन्फ्लूएंजा और सार्स के शिकार होने की संभावना अधिक होती है।

ऐसी स्थिति में जहां माता-पिता में से कोई एक पहले बीमार हो जाता है, बच्चों के पास निश्चित रूप से वायरस को "पकड़ने" का मौका होता है। और क्या कम उम्र crumbs, घटनाओं के इस तरह के विकास की संभावना जितनी अधिक होगी। शिशुओं पर स्तनपान, विभिन्न प्रकार के संक्रमणों के प्रति एंटीबॉडी प्राप्त करता हूं जो मेरी मां को हुआ है। स्तन के दूध में प्रतिरक्षा कारक अपरिपक्वता की भरपाई करते हैं सुरक्षात्मक गुण बच्चे का शरीर, बच्चे की निष्क्रिय प्रतिरक्षा का निर्माण। लेकिन अगर एक नर्सिंग मां बीमार है, तो, तदनुसार, बच्चे को एंटीबॉडी नहीं मिलती है।

स्वस्थ परिवार के सदस्यों को संक्रमण से बचाने के लिए क्या किया जा सकता है?

इन्सुलेशन

गरीब साथी के लिए अलग कमरा आवंटित कर मरीज को आइसोलेट किया जाना चाहिए। यदि एक निजी कमरा एक विलासिता है जिसे आप बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो कुछ नियमों का पालन करना होगा। उदाहरण के लिए, घर के चारों ओर घूमना, मौके पर खाना-पीना, "वहां और पीछे" शौचालय जाना सख्त मना है, और यदि कोई बच्चा बीमार है, तो उसे पॉटी प्रदान करें। अपार्टमेंट के चारों ओर अनुचित चलने के लिए आपको "अपराधी" की उम्र की परवाह किए बिना डांटना और दंडित करना होगा।

एयरिंग मोड में रहना

जिस घर में संक्रमण बस गया है, वहां गली से हवा का पर्याप्त प्रवाह सुनिश्चित करना आवश्यक है। वेंटिलेशन नियमित, सक्रिय होना चाहिए और ऐसा होना चाहिए कि बीमार व्यक्ति हवा की धाराओं के नीचे न आ जाए।

वायु कीटाणुशोधन

एक स्वस्थ इनडोर वातावरण के लिए, प्राकृतिक एंटीसेप्टिक्स का उपयोग करें - लहसुन को काट लें, प्लेटों में रखें और उन्हें कमरों के चारों ओर व्यवस्थित करें। नींबू के रस और अन्य खट्टे फलों के साथ भी ऐसा ही किया जा सकता है। अरोमाथेरेपी का भी इस्तेमाल किया जाएगा: आवश्यक तेलफाइटोनसाइड्स होते हैं - पौधों के मूल रोगाणुरोधी पदार्थ जो हवा को कीटाणुरहित करते हैं।

गीली सफाई

गीली सफाई अक्सर और अधिमानतः उपयोग करके की जानी चाहिए कीटाणुनाशक... कहने की जरूरत नहीं है, सफाई गतिविधियों को अपार्टमेंट के सभी कमरों को प्रभावित करना चाहिए, न कि केवल उस कमरे को जहां बीमार व्यक्ति रहता है। उन वस्तुओं पर विशेष ध्यान दें जिनके साथ आपका "रोगी" संपर्क में आया था (दरवाजे, नलसाजी नल, आदि)।

स्वच्छता

बहुत सारे कीटाणुनाशक गीले पोंछे पर स्टॉक करें और समय-समय पर अपने हाथों को पोंछें। रोगी को जितनी बार हो सके सैनिटरी नैपकिन का प्रयोग करना चाहिए। पीड़ित के स्थान के पास एक लॉक करने योग्य कंटेनर रखा जाना चाहिए, जिसमें वह इस्तेमाल किए गए पेपर रूमाल, वेट वाइप्स और मेडिकल मास्क आदि का निपटान करेगा। ध्यान! एक वयस्क बीमार व्यक्ति को स्वस्थ लोगों और विशेष रूप से बच्चों के साथ संवाद करते समय निश्चित रूप से मास्क पहनना चाहिए! नियमित रूप से शारीरिक खारा समाधान के साथ अपनी नाक को टपकाना या सींचना (कम से कम एक घंटे में एक बार)।

व्यक्तिगत घरेलू सामान

सबसे पहले, यह उन व्यंजनों से संबंधित है जिनसे ठंड खिलाई जाएगी, और हाथ / चेहरे के तौलिये। जितनी बार हो सके बदलें लिनेन, मुख्य रूप से एक तकिए। तुरंत धो लें, स्टोर न करें।

घूमना

संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए, एक स्वस्थ व्यक्ति को अधिक बार बाहर रहने की आवश्यकता होती है। बेशक, अगर आपके वार्ड की स्थिति, जिसे देखभाल की सख्त जरूरत है, इसकी अनुमति देती है। अगर मां बीमार है तो बच्चे को ज्यादा से ज्यादा समय बाहर ही बिताना चाहिए। बहुत छोटे टुकड़ों के लिए, ताजी हवा में सोने की सलाह दी जाती है।

यदि पत्नी बीमार है, तो पति या पत्नी को बच्चे की देखभाल के लिए बीमार छुट्टी लेने का अधिकार है, और निश्चित रूप से, वह केवल एक अभिभावक की भूमिका निभाने के लिए बाध्य है - देखभाल करने और माँ को ठीक करने के लिए, देखभाल करने के लिए संतान की और ऊपर वर्णित सभी नियमों का पालन करें।

माँ, श्वसन वायरल संक्रमण को रोकने के अपने तरीके साझा करें - निश्चित रूप से हमने सभी बिंदुओं को कवर नहीं किया है! और किसी भी मौसम में स्वस्थ रहें!

सर्दी, बहती नाक के साथ, निश्चित रूप से दूसरों के लिए खतरा है। यदि परिवार में बीमार लोग हैं, तो उनके साथ कुछ सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है, ताकि खुद बीमार न पड़ें। ज्यादातर मामलों में एक बहती नाक वायरस के श्वसन तंत्र में प्रवेश करने के बाद "जन्म" होती है। जोखिम न लेने और स्वस्थ रहने के लिए संक्रमण के स्रोत से दूर रहना ही सबसे अच्छा है।

घर पर एक आम सर्दी की रोकथाम

पालतू जानवरों से संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए, आपको कुछ सुझावों का पालन करना चाहिए:

रोगी संपर्क

• आप रोगी से केवल एक धुंध मुखौटा में संपर्क कर सकते हैं, या दो मीटर से अधिक नहीं;
• दूर रखने की जरूरत छोटा बच्चा, जिसके पास अभी तक एक बीमार व्यक्ति से पर्याप्त रूप से मजबूत प्रतिरक्षा नहीं है।

स्वच्छता

• रोगी के कमरे में, उसके साथ एक सामान्य शौचालय का दौरा करने के बाद, संक्रमित जगह पर गीली सफाई करते हुए, आपको हमेशा अपने हाथों को जीवाणुरोधी साबुन से अच्छी तरह धोना चाहिए। यदि ऐसा कोई साबुन नहीं है, तो साधारण साबुन की मदद से शुद्धता के समान प्रभाव को प्राप्त करना संभव होगा, आपको बस अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड तक धोने की जरूरत है;
• रोगी के छींकने और खांसने पर उसके नाक और मुंह से श्लेष्म निर्वहन से दूर रहना आवश्यक है;
• यह जोर देना आवश्यक है कि रोगी डिस्पोजेबल नैपकिन का उपयोग करें, न कि कपड़े के टिकाऊ समकक्षों का, वे लाखों रोगजनक रोगाणुओं को इकट्ठा करते हैं जो हवा में मिल सकते हैं, और फिर अंदर एयरवेजस्वस्थ लोग।

जरूरी!!!

सर्दी के दौरान रोगी को प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए काम करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको पर्याप्त नींद लेने और बहुत सारे फल खाने की जरूरत है, खासकर खट्टे फल।

कमरे में सामान

• रोगी के कमरे को नियमित रूप से हवादार होना चाहिए, ठंड के मौसम में दिन में कम से कम 4 बार और गर्म, ऑफ सीजन में कम से कम 2-3 बार। वेंटिलेशन प्रक्रिया में लगभग 25 मिनट लगने चाहिए, जबकि रोगी को कमरे में नहीं रहना चाहिए;
• पूरे घर में, विशेष रूप से रोगी के कमरे में, जब तक परिवार के सभी सदस्य पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते, तब तक प्रतिदिन कीटाणुरहित करना आवश्यक है;
• रोगी के लिए एक आरामदायक तापमान 20 डिग्री है, इस सूचक का सख्ती से पालन करने की सलाह दी जाती है।

रोगी व्यवहार

कोई कम महत्वपूर्ण स्वयं रोगी का व्यवहार नहीं है, जिसे समझना चाहिए कि दूसरों को खतरे में डालना बहुत बुरा है। साथ में विपुल राइनाइटिस के साथ सर्दी के तथ्य को स्थापित करने के बाद, किसी को वीरता नहीं दिखानी चाहिए और ऐसा व्यवहार करना चाहिए जैसे कि कुछ हुआ ही न हो। आपको घर पर लेटने की जरूरत है, और काम पर जाना जारी नहीं रखना चाहिए। जिस क्षण से बीमारी के पहले लक्षण दिखाई देते हैं - तुरंत सामने का दरवाजामहल में घर पर और सप्ताह के दौरान इसके बाहर नहीं जाना चाहिए। और ऊपर वर्णित सिफारिशों का पालन करना सुनिश्चित करें, विशेष रूप से व्यक्तिगत स्वच्छता से संबंधित।

आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है जो पता लगाएगा सही कारणबहती नाक, और उपचार का एक कोर्स भी लिखेगी। किसी भी मामले में आपको निर्देशों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, यदि आप सर्दी का इलाज नहीं करते हैं, तो यह जटिलताएं दे सकता है, उदाहरण के लिए, निमोनिया या अन्य गंभीर विकार हो सकते हैं।

बिल्कुल नहीं, भले ही आप बेहतर महसूस करें, फिर भी आपको उपचार के पूरे कोर्स से गुजरना होगा। शीत वायरस बहुत कपटी होते हैं, उन्हें पूरी तरह से "उन्मूलन" करने की आवश्यकता होती है अन्यथा वे जल्द ही एक ठीक क्षण में वापस आ सकते हैं, इस बार और अधिक गंभीर परिणामों के साथ।

रोगी की देखभाल

परिवारों में, अक्सर एक बीमार पड़ जाता है, और फिर, एक श्रृंखला प्रतिक्रिया में, अन्य सभी सदस्य। यह प्रवृत्ति काफी सामान्य है, और सभी क्योंकि पहले बीमार व्यक्ति के इलाज के लिए उचित उपाय नहीं किए जाते हैं।

नर्सिंग कार्य परिवार में केवल एक व्यक्ति द्वारा किया जाना चाहिए। गर्भवती महिलाएं और बच्चे किसी भी तरह से इस भूमिका के लिए उपयुक्त नहीं हैं। उपचार के समय, रोगी को अलग-अलग व्यंजन, और स्वच्छता आइटम - साबुन, कपड़े आवंटित करने की आवश्यकता होती है। स्वस्थ परिवार के सदस्यों को घर के आसपास मास्क पहनना चाहिए और बार-बार हाथ धोना चाहिए। इसके अलावा, मास्क को दिन में कम से कम दो बार बदलना होगा।

एक नए मास्क का सेवा जीवन लगभग 3-4 घंटे है। इस शर्त पर सही उपयोगअगर परिणामों पर विश्वास किया जाए चिकित्सा अनुसंधानइसकी मदद से सांस की नली में संक्रमण के खतरे को 80 प्रतिशत तक कम करना संभव होगा।

फार्मेसी दवाओं के साथ रोकथाम

सावधानियों के अलावा, रोगी के शरीर को कीमोप्रोफिलैक्सिस के अधीन किया जाना चाहिए। बूंदों के रूप में इन्फ्लूएंजा और अल्फाट्रॉन जैसी दवाएं नाक के मार्ग के माध्यम से वायरल प्रभाव के लिए एक विश्वसनीय बाधा बन जाएंगी। वे पूरी तरह से बहती नाक का सामना करते हैं, जिससे आप श्वसन क्रिया को बहाल कर सकते हैं। आर्बिडोल, एमिकसिन, कागोकेल ठंड की पहली अभिव्यक्तियों से निपटने में मदद करेगा। उनमें इंटरफेरॉन इंड्यूसर होते हैं, जिनका त्वरित उपचार प्रभाव होता है।

फाइटोप्रोफिलैक्सिस

Phytopreparations शरीर को इन्फ्लूएंजा से बचाने में मदद करेगा, शरीर पर दर्दनाक वायरस के प्रभाव को कम करेगा और यदि सर्दी या फ्लू एक व्यक्ति को "कैदी" लेने में कामयाब रहा है तो जल्दी ठीक होने में योगदान देता है। नींबू, शहद और लौंग के साथ एक घंटे गर्म करने से एक दो दिनों में रोग के सभी लक्षण समाप्त हो जाते हैं। किंवदंतियों के अनुसार, इसका उपयोग प्राचीन ग्रीस के निवासियों द्वारा किया जाता था।

शरीर में "कोल्ड" वायरस के प्रवेश के तरीके

जुकाम के सबसे असरदार उपाय

पहले स्थान पर लहसुन और प्याज हैं। इनमें फाइटोनसाइड्स होते हैं - विशेष पदार्थ जो शरीर में प्रवेश करने के बाद बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं। वे सक्रिय रूप से फ्लू से लड़ते हैं और उपचार प्रक्रिया को करीब लाते हैं। तो मौसम में वायरल रोगचिंता कम करें ताजा सांस, प्याज और लहसुन द्वारा प्रदान की जाने वाली "सुरक्षात्मक ढाल" बनाने का बेहतर ख्याल रखें।

दूसरे स्थान पर पुदीना है, जिसका प्रयोग प्रायः अंतःश्वसन में किया जाता है। यह वायरस से अच्छी तरह लड़ता है, और प्याज और लहसुन के विपरीत, इसका स्वाद सुखद होता है।

सलाह

उबलता पानी नष्ट करता है विटामिन संरचनागुलाब कूल्हों, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि चाय को 80 डिग्री के तापमान के साथ पानी में डालें।

समुद्री हिरन का सींग के रूप में, यह फल न केवल योगदान देता है शीघ्र उपचारघाव, लेकिन शरीर को विटामिन की एक बड़ी खुराक भी देता है। इसे चाय में भी पीया जा सकता है, संभव है कि इसे गुलाब कूल्हों के साथ जोड़ा जा सके।

बहती नाक। नाक से क्यों भागता है

आउटपुट:

बहती नाक से खुद को बचाने के लिए, निवारक पर बहुत पैसा खर्च करने की आवश्यकता नहीं है फार्मेसी उत्पाद... ज्यादातर मामलों में, अपना ख्याल रखना ही काफी होता है। अगर आपके घर में कोई बीमार व्यक्ति है, तो कुछ सरल निवारक उपाय आपको और परिवार के अन्य स्वस्थ सदस्यों को बीमार नहीं होने में मदद करेंगे। और सार्वजनिक रूप से उपलब्ध कुछ टूल शक्तिशाली प्रदान करेंगे सुरक्षात्मक बाधाशरीर में दर्दनाक वायरस के प्रवेश के रास्ते पर।

सर्दी का मौसम, अक्टूबर से मार्च तक, श्वसन की घटनाओं के मामले में सबसे खतरनाक होता है विषाणु संक्रमण, विशेष रूप से फ्लू। अन्य प्रकार के वायरस की तुलना में इस रोगज़नक़ में कुछ विशेषताएं हैं जो संक्रमण को रोकने के उपायों के सेट को निर्धारित करती हैं, खासकर अगर परिवार में पहले से ही फ्लू के लक्षणों वाला रोगी है।

इन्फ्लूएंजा वायरस की महामारी विज्ञान विशेषताएं

सभी जानते हैं कि यह वायरस लगातार बदलने में सक्षम है। यह दो प्रकार, ए और बी द्वारा दर्शाया जाता है, जो लगभग हर साल उत्परिवर्तित होते हैं, इसलिए एक व्यक्ति जिसे पहले से ही फ्लू हो चुका है, वह अगले गिरावट या सर्दी में फिर से बीमार हो सकता है। म्यूटेशन के मामले में सबसे अधिक मोबाइल वायरस टाइप ए है, महामारी के रूप में इसका प्रसार हर 1-2 साल में दर्ज किया जाता है। इसके अलावा, रोग हमेशा तीव्र रूप से शुरू होता है, हिंसक रूप से आगे बढ़ता है और अक्सर गंभीर जटिलताओं की ओर जाता है। दूसरी ओर, टाइप बी इन्फ्लूएंजा वायरस उत्परिवर्तन के प्रति अधिक प्रतिरोधी है, इसका प्रसार 3-6 वर्षों के बाद दोहराता है, और नैदानिक ​​तस्वीरसंक्रमण अधिक सजातीय है और प्रक्रिया धीरे-धीरे विकसित होती है।

फ्लू के अनुबंध का खतरा सभी लोगों के लिए खतरा है, क्योंकि किसी में भी वायरस का नया प्रकार नहीं है प्राकृतिक प्रतिरक्षा(यदि आप टीकाकरण के माध्यम से कृत्रिम प्रतिरक्षा के निर्माण पर विचार नहीं करते हैं)। लेकिन संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील बच्चे, बुजुर्ग, साथ ही साथ किसी भी उम्र के रोगी, सहवर्ती पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं।

इन्फ्लूएंजा वायरस में श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली के लिए एक बहुत ही स्पष्ट ट्रॉपिज्म होता है, अर्थात यह तुरंत उपकला कोशिकाओं से जुड़ने में सक्षम होता है और तुरंत अपनी विनाशकारी गतिविधि शुरू करता है। इसलिए फ्लू सबसे कम है ऊष्मायन अवधि(संक्रमण से रोग के लक्षणों की शुरुआत तक) - कई घंटों से लेकर एक दिन तक। लक्षण तीव्र होते हैं और तेजी से विकसित होते हैं, शरीर का तापमान तुरंत महत्वपूर्ण संख्या (39-40 डिग्री) तक बढ़ जाता है, रोगी को सबसे अधिक पीड़ा होती है सरदर्दऔर जोड़ों में दर्द, गंभीर कमजोरी विकसित होती है। फिर एक बहती नाक, खांसी इन लक्षणों में शामिल हो जाती है, तो संक्रमण श्वसन पथ के माध्यम से फैल सकता है, अन्य आंतरिक अंगों को प्रभावित कर सकता है।

सांस लेने, खांसने या छींकने पर फ्लू के वायरस लार और बलगम के सबसे छोटे कणों के साथ शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। बाहरी वातावरण(यह है हवाई छोटी बूंदवितरण)। यदि आस-पास कोई स्वस्थ व्यक्ति है, तो अनुपस्थिति में व्यक्तिगत निधिसुरक्षा इन्फ्लूएंजा के अनुबंध की संभावना 100% के करीब है। भीड़भाड़, उच्च आर्द्रता और कम तापमानहवा, जिसे वायरस बहुत प्यार करता है, साथ ही कमरे में खराब महामारी और स्वच्छ स्थिति - ये सभी कारक इस खतरनाक संक्रमण के अत्यंत तेजी से प्रसार में योगदान करते हैं।

हवा से, विशेष रूप से घर के अंदर, वायरस फर्नीचर और कपड़ों के टुकड़ों, खिलौनों और व्यंजनों पर बस सकते हैं। फिर वे हाथों से मुंह में जा सकते हैं, उदाहरण के लिए, भोजन के साथ। महामारी विज्ञान के संदर्भ में, संक्रमण का यह मार्ग (मौखिक) हवाई बूंदों के रूप में इतनी महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाता है, लेकिन एक एकल अपार्टमेंट और परिवार के पैमाने पर, जब किसी को पहले से ही फ्लू है, तो इसे लिखा नहीं जा सकता है।

इन्फ्लूएंजा को रोकने के लिए तत्काल उपाय क्या हैं

यदि परिवार में कोई बच्चा या वयस्क बीमार पड़ता है, तो इन्फ्लूएंजा वायरस की उपरोक्त सभी विशेषताओं और संक्रमण के तरीकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए। सबसे पहले, निश्चित रूप से, एक स्थानीय चिकित्सक को कॉल करना आवश्यक है, जिसने फ्लू का निदान किया है, एक उपचार आहार निर्धारित करेगा: दवाएं, सख्त बिस्तर पर आराम, प्रचुर मात्रा में गर्म पेय, हल्की सब्जी, फल या मांस के व्यंजनरोगी की भूख के अनुसार।

रोगी को ठीक होने के लिए सभी शर्तें प्रदान करने के बाद, परिवार के अन्य सदस्यों के बारे में सोचना आवश्यक है जिन्हें फ्लू होने का भी खतरा है। इसके लिए, अपार्टमेंट की हवा में इन्फ्लूएंजा वायरस की एकाग्रता को कम करने के उद्देश्य से गतिविधियों को अंजाम देना महत्वपूर्ण है, जो इसके आक्रमण (किसी व्यक्ति को संक्रमित करने की क्षमता) को कम करेगा और काफी हद तक स्वस्थ लोगों की रक्षा करेगा। ये उपाय इस प्रकार हैं:

• बीमार परिवार के सदस्य को अलग कमरे में अलग करने की कोशिश करें, जो अतिरिक्त रूप से बना देगा अच्छी स्थितिऔर उसके लिए (कोई अनावश्यक शोर और अन्य कष्टप्रद कारक नहीं होंगे)।
• रोगी के कमरे को जितनी बार संभव हो, साथ ही पूरे अपार्टमेंट को हवादार करें। इन्फ्लूएंजा वायरस अत्यधिक अस्थिर है और अच्छे वेंटिलेशन के साथ है खुली खिड़कियाँजल्दी से कमरा छोड़ देता है। सबसे अधिक इष्टतम समयप्रसारण - सुबह और शाम, यदि संभव हो तो, आप इसे अधिक बार कर सकते हैं।
• कमरे की अनिवार्य गीली सफाई, और न केवल फर्श, बल्कि सभी सतहें जिन पर इन्फ्लूएंजा वायरस हवा से बस सकता है: टेबलटॉप, खिड़की की दीवारें, कांच, डिजाइन की वस्तुएं। इसलिए, जैसे ही कोई व्यक्ति बीमार होता है, उसके कमरे से सभी अनावश्यक वस्तुओं को हटा देना बेहतर होता है, जो पैदा करेगा सबसे अच्छी स्थितिकमरे की सफाई के लिए और इसलिए परिवार के अन्य सदस्यों को फ्लू से बचाने के लिए। यदि संभव हो तो, कोमल कीटाणुनाशकों का उपयोग करके दिन में 2 बार सफाई करनी चाहिए।
• रोगी के लिए केवल व्यंजन (कप, प्लेट, चम्मच और कांटा) के एक व्यक्तिगत सेट का उपयोग करें, उपयोग के बाद, इसे कीटाणुनाशक घोल से धो लें। इन्फ्लूएंजा के मुख्य रूप से हवाई फैलाव को देखते हुए यह निवारक उपाय उतना महत्वपूर्ण नहीं है, उदाहरण के लिए, के साथ आंतों में संक्रमण... लेकिन, एक सीमित स्थान (अपार्टमेंट) में इन्फ्लूएंजा संक्रमण के एक मौखिक मार्ग की संभावना को ध्यान में रखते हुए, इसे अवश्य देखा जाना चाहिए।
• रोगियों द्वारा स्वयं धुंध मास्क का उपयोग, जो पर्यावरण में इन्फ्लूएंजा रोगज़नक़ की उनकी रिहाई को तेजी से कम करता है।
• मजबूत फाइटोनसाइड्स का उत्सर्जन करने वाले इन्फ्लूएंजा वायरस के खिलाफ प्राकृतिक सेनानियों का उपयोग: लहसुन और प्याज। इन सब्जियों को कमरों में लटकाया जा सकता है और अक्सर ताजा खाया जाता है।

अन्य तत्काल रोकथाम गतिविधियों का उद्देश्य ऐसी स्थितियां बनाना है जिनके तहत वायरस श्वसन पथ में प्रवेश नहीं कर सकता है स्वस्थ व्यक्ति, हवा में उच्च सांद्रता पर भी। इनमें से दो सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं पर ध्यान दिया जा सकता है:

• व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरणों का अनिवार्य उपयोग। सबसे पहले, यह एक धुंध पट्टी, या एक मुखौटा है, जो लगातार एक अपार्टमेंट में पहना जाता है, कई बार फ्लू के अनुबंध के जोखिम को कम करता है। परिवार के सभी सदस्यों के लिए ऐसे मास्क, अधिमानतः डिस्पोजेबल होना और उन्हें हर दिन बदलना आवश्यक है। यदि यह संभव नहीं है, तो प्रयुक्त धुंध ड्रेसिंग को धोया जा सकता है और फिर बहुत गर्म लोहे से इस्त्री किया जा सकता है।

आप रबर के दस्ताने की सलाह भी दे सकते हैं, जिसमें आपको उस कमरे की गीली सफाई करने की आवश्यकता होती है जहां फ्लू का रोगी रहता है, साथ ही साथ उसके द्वारा उपयोग किए जाने वाले बर्तन भी धोते हैं।

• विशेष दवाओं के साथ नाक के श्लेष्म का उपचार:
  • ऑक्सोलिनिक मरहम 0.25% (दिन में 2-3 बार नाक गुहा को चिकनाई करें);
  • मरहम "वीफरॉन", जिसमें एक इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव भी होता है (दिन में 3-4 बार);
  • फ्लेमिंग का मरहम, यह इनमें से एक है होम्योपैथिक उपचार, जिसका उपयोग इन्फ्लूएंजा की रोकथाम और उपचार के लिए किया जाता है (दिन में 2-3 बार);
  • मरहम "ज़्वेज़्डोचका", जिसका उपयोग श्लेष्म झिल्ली के इलाज के लिए नहीं किया जाता है, लेकिन नाक के नीचे और नाक के आसपास की त्वचा (दिन में 1-2 बार)।

इन्फ्लूएंजा की तत्काल रोकथाम के लिए ये सभी उपाय, यदि परिवार में पहले से ही यह है खतरनाक संक्रमणव्यक्ति, आपको जानने की जरूरत है और पालन करना सुनिश्चित करें। तब परिवार के बाकी लोगों को बीमार न होने और अपना स्वास्थ्य बनाए रखने का मौका मिलेगा।

अनुमानित फ्लू के प्रकोप या महामारी से पहले क्या करें

इन्फ्लुएंजा का प्रकोप हर साल कई लोगों के लिए अस्थायी विकलांगता का कारण बनता है; अक्सर, दुर्भाग्य से, गंभीर जटिलताएं विकसित होती हैं। बच्चों, गर्भवती महिलाओं, चिकित्सा और बाल देखभाल सुविधाओं के कर्मचारियों और बुजुर्गों को इसका खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, राज्य लेता है विशेष उपायजो इन्फ्लूएंजा की घटनाओं को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

सबसे पहले, यह एक टीके के साथ संक्रमण की रोकथाम है। वायरोलॉजिस्ट इन्फ्लूएंजा वायरस के व्यवहार, इसके उत्परिवर्तन और प्रसार की प्रकृति का लगातार अध्ययन कर रहे हैं। भविष्यवाणियां की जाती हैं कि निकट भविष्य में किस तनाव से आबादी को खतरा होगा। इन आंकड़ों के आधार पर, इम्यूनोलॉजिस्ट एक विशेष वैक्सीन विकसित कर रहे हैं जो केवल इस वायरल स्ट्रेन के खिलाफ प्रभावी होगी। टीका तब स्वास्थ्य देखभाल नेटवर्क में जाता है।

इसमें मारे गए या कमजोर वायरस के कण होते हैं, जो मानव शरीर में प्रवेश करने पर एंटीबॉडी के बड़े पैमाने पर उत्पादन का कारण बनते हैं जो बाद में सक्रिय सूक्ष्मजीवों का सामना कर सकते हैं। लेकिन पर्याप्त मात्रा में एंटीबॉडी बनने के लिए, एक निश्चित अवधि की आवश्यकता होती है। यह आमतौर पर फ्लू के प्रकोप या महामारी की अपेक्षित शुरुआत से 1-2 महीने पहले होता है, इसलिए टीकाकरण अक्टूबर-दिसंबर में शुरू होता है।

इन्फ्लुएंजा टीकाकरण आबादी के लिए पूरी तरह से नि: शुल्क है, हर कोई क्लिनिक में आ सकता है और टीका लगवा सकता है। यह व्यावहारिक रूप से दर्द रहित है और इसका कारण नहीं है दुष्प्रभाव... जैसा कि वैक्सीन प्रोफिलैक्सिस के उपयोग के वर्षों से पता चलता है, यह उपाय इन्फ्लूएंजा की घटनाओं को रोकने में सबसे प्रभावी है, प्रतिरक्षा प्रणाली को काफी मजबूत करता है और संक्रमण से निपटने में मदद करता है, यहां तक ​​​​कि उच्चतम डिग्रीवायरस की आक्रामकता।

टीकाकरण द्वारा प्रोफिलैक्सिस के अलावा, आप इन सभी का उपयोग कर सकते हैं ज्ञात तरीके, कैसे:

• नाक म्यूकोसा (ऑक्सोलिनिक, "वीफरॉन") पर लागू एंटीवायरल मलहम;
• टैबलेट के रूप में एंटीवायरल दवाएं ("रेमांटाडिन", "आर्बिडोल");
• इंटरफेरॉन और इंटरफेरॉन इंड्यूसर ("ग्रिपफेरॉन", "एमिक्सिन", "कागोसेल")।

उनका उपयोग तब किया जाना चाहिए जब तत्काल वातावरण में पहले से ही फ्लू से संक्रमित लोग हों, साथ ही साथ बीमारी की शुरुआत में भी। इसके अलावा, दवाओं को एक बार नहीं, बल्कि डॉक्टर द्वारा विकसित एक विशेष योजना के अनुसार लिया जाता है।

हमें पूरे वर्ष फ्लू सहित किसी भी संक्रमण की रोकथाम के बारे में नहीं भूलना चाहिए। सख्त, शारीरिक शिक्षा के माध्यम से लगातार प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना बहुत जरूरी है। अच्छा पोषक, बुरी आदतों को छोड़ना।