क्या मायोपिया से अंधा होना संभव है. प्रगतिशील उच्च मायोपिया पूर्ण अंधापन को जन्म देगा

मायोपिया (मायोपिया) क्या है

मायोपिया के कारण

मायोपिया के साथ दृष्टि कैसे बहाल करें

दृष्टि सुधार के तरीके

1.चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस

दृष्टि में सुधार करने का यह सबसे सस्ता और प्रसिद्ध तरीका है। सही ढंग से चयनित चश्मा या लेंस आपको रोजमर्रा की जिंदगी में खुद को सीमित नहीं करने देते हैं और इससे जुड़ी असुविधा को पूरी तरह से दूर करते हैं ख़राब नज़र... लेकिन मायोपिया के लिए एक नकारात्मक लेंस पहनने से केवल लक्षण दूर होते हैं, लेकिन इसे बहाल नहीं किया जाता है। यह तमाशा सुधार का मुख्य नुकसान है।

लंबे समय तक, मायोपिया के मामले में दृष्टि को बहाल करने का एकमात्र तरीका तमाशा सुधार माना जाता था। आधुनिक नेत्र रोग विशेषज्ञों के अनुसार, चश्मा न केवल दृष्टि को सही करता है, बल्कि इसके बिगड़ने में भी योगदान दे सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि चश्मा पहनते समय आंखों की मांसपेशियों का व्यावहारिक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है, सभी काम चश्मे की कीमत पर किए जाते हैं। और हमारे शरीर में, यदि अंग का उपयोग नहीं किया जाता है, तो यह धीरे-धीरे शोष करता है। इसके अलावा, चश्मे का नुकसान यह है कि वे आपको अनुप्रस्थ मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति नहीं देते हैं, और अक्सर यह उनका तनाव होता है जो दृश्य हानि की ओर जाता है।

2.उपकरण चिकित्सा

हार्डवेयर थेरेपी के कई तरीके हैं:

• फिजियोथेरेपी (चुंबकीय, अवरक्त, लेजर विकिरण);
• कंप्यूटर प्रोग्राम का उपयोग।

इन विधियों का उपयोग दृष्टि सुधार की एक स्वतंत्र विधि के रूप में किया जाता है, लेकिन मुख्य रूप से बच्चों में। वी बचपनमस्तिष्क और दृश्य अंगों के बीच बातचीत के तंत्र को अभी तक डिबग नहीं किया गया है, इसलिए उल्लंघनों को धीरे से ठीक करना संभव है।

वयस्कों में मायोपिया के मामले में दृष्टि बहाल करने के तरीके के रूप में, हार्डवेयर तकनीकों का उपयोग अन्य तरीकों के संयोजन में किया जाता है। इस मामले में उपचार का लक्ष्य इस प्रकार है:

आवास की ऐंठन को दूर करें;

तंत्रिका तंत्र के काम को बहाल करना;

दृश्य अंगों, विशेष रूप से रेटिना में रक्त के प्रवाह में वृद्धि।
वयस्कों में, ये विधियां सहायक होती हैं और दृष्टि को पूरी तरह से बहाल नहीं करती हैं।

लेजर सुधार;
लेकिन रोगी की ओर से किसी भी प्रयास के बिना, लगभग तुरंत दृष्टि में सुधार करने के तरीके हैं। यह लेजर सुधार है। मध्यम मायोपिया के लिए विधि का संकेत दिया गया है। इस तरह के ऑपरेशन का सार लेजर का उपयोग करके आंख की अपवर्तक शक्ति को ठीक करना है। लेकिन यह कार्यों की बहाली नहीं है, बल्कि सर्जरी द्वारा कॉर्निया की विशेषताओं में सुधार है, ताकि छवि बनाई जा सके सूर्य का कलंकरेटिना। कॉर्निया की ऊपरी परत को छोटे लेजर चीरों का उपयोग करके संशोधित किया जाता है। ऑपरेशन के दौरान, विशेष उपकरणों के साथ जोखिम की गहराई की गणना की जाती है। इसे भी ध्यान में रखा गया व्यक्तिगत विशेषताएंरेटिना की संरचना। यह एक न्यूनतम इनवेसिव विधि है, ऑपरेशन के बाद, जिसमें लगभग पांच मिनट लगते हैं, अस्पताल में रहने की आवश्यकता नहीं होती है।

अपवर्तक सर्जरी
यदि रोगी को गंभीर मायोपिया है, 6 से अधिक डायोप्टर हैं, तो शल्य चिकित्सा विधियों का उपयोग किया जाता है। यह वास्तविक लेंस, केराटोप्लास्टी (कॉर्निया बदलना), लेंसेक्टॉमी (लेंस को हटाना और बदलना), रेडियल केराटोटॉमी का सम्मिलन हो सकता है। मायोपिया के साथ उच्च डिग्रीकॉर्निया के अपनी मूल स्थिति में वापस आने के गुणों के कारण बार-बार दृष्टि में गिरावट देखी जाती है। इसलिए, बार-बार संचालन संभव है।

व्यायाम के माध्यम से दृष्टि में सुधार

सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लिए बिना आप मायोपिया के साथ दृष्टि को और कैसे बहाल कर सकते हैं? दृष्टि में एक महत्वपूर्ण सुधार, और कभी-कभी पूर्ण वसूली भी, विशिष्ट नेत्र व्यायाम करके प्राप्त की जा सकती है। विधि का सार यह है कि कमजोरों को कैसे प्रशिक्षित किया जाए आंख की मांसपेशियांऔर सिलिअरी पेशी को आराम देने की क्षमता में महारत हासिल करने में।

घर पर दृष्टि बहाल करने के लिए व्यायाम

1. कम से कम एक से दो मिनट के लिए अपनी आंखों को बार-बार और जल्दी झपकाएं;
2. अगला व्यायाम खड़े होकर करें। दूरी में देखें, किसी वस्तु पर अपना ध्यान केंद्रित करें और इसे 4-5 सेकंड के लिए दूर न ले जाएं। इसके बाद, अपने बाएं हाथ को आगे बढ़ाएं, इसे ऊपर उठाएं तर्जनी अंगुलीऔर उसे देखो। इस पोजीशन को 4-5 सेकेंड के लिए ठीक करें। कार्य को दस बार दोहराया जाना चाहिए।
3. कुछ सेकंड के लिए बैठ जाएं और अपनी आंखें तेजी से बंद करें, फिर उन्हें खोलें। 6-7 बार दौड़ें।
4. सीधे खड़े रहें। अपने दाहिने हाथ को आगे बढ़ाएं और अपनी तर्जनी को ऊपर और सीधे अपनी नाक के सामने रखें। कुछ सेकंड के लिए अपनी उंगली की नोक पर अपनी निगाहें टिकाएं, फिर अपने खाली हाथ से एक आंख को बंद करें और केवल अपनी खुली आंख से उंगली को देखें। दूसरी आंख के लिए भी ऐसा ही करें। बारी-बारी से, व्यायाम 8-10 बार करें।
5. व्यायाम खड़े होकर किया जाता है। अपनी तर्जनी को अपनी नाक के स्तर तक उठाएं और अपने हाथ को सीधा करें। अपनी तर्जनी पर ध्यान केंद्रित करें, फिर धीरे-धीरे अपनी उंगली को अपने चेहरे की ओर ले जाएं, जब तक कि आप अपनी आंखों में दोहरा न देखें। तुरंत, जैसा कि हुआ, उंगली को उसकी मूल स्थिति में लौटा देना चाहिए। व्यायाम को 5-8 बार दोहराएं।
6. बैठ जाओ। अपनी आंखें बंद करें और अपनी उंगलियों को अपनी पलकों पर रखें, बारी-बारी से उन पर धीरे से दबाएं। मुख्य बात उपाय का पालन करना है।
7. सीधे खड़े रहें। दायाँ हाथ, अपनी तर्जनी को ऊपर उठाकर, आगे की ओर खींचे। तर्जनी को नाक के विपरीत स्थित होना चाहिए और ऊपर की ओर इशारा करना चाहिए। अपनी टकटकी को सिरे पर केंद्रित करें। धीरे-धीरे अपना हाथ नीचे करना शुरू करें और अपनी तर्जनी को अपनी टकटकी से देखें। पांच प्रतिनिधि करो।
8. खड़े हो जाओ। बारी-बारी से बाएँ और दाएँ देखें। जहाँ तक हो सके अपनी आँखों को हर दिशा में टालने की कोशिश करें। इसे 8-10 बार करें।
9. बारी-बारी से ऊपर और नीचे देखें। साथ ही, अपनी आंखों को जितना हो सके उतना ऊंचा और जितना हो सके नीचे की ओर करें। 8-10 प्रतिनिधि करें।
10. अपनी आंखों को एक सर्कल में घुमाएं, पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में। 8-10 बार दोहराएं।
11. पर खिड़की का कांचकागज का एक टुकड़ा या कुछ और, कुछ मिलीमीटर व्यास में डालें। खिड़की पर स्टिकर से बारी-बारी से अपनी निगाहें खिड़की के बाहर की वस्तु पर ले जाएं। यह आपकी आंखों के अनुरूप होना चाहिए और खिड़की से 5 मीटर के करीब नहीं होना चाहिए। 5-10 प्रतिनिधि करें।

अपनी आंखों की मांसपेशियों को कैसे आराम दें

12. नेत्र तंत्र पर भार कम करें (टीवी, कंप्यूटर, किताबों पर बिताए गए समय को कम करें);
13. अगर आपको कंप्यूटर पर बहुत काम करना है, तो ब्रेक जरूर लें;
14. तनाव को दूर करने के लिए, ऐसा व्यायाम अच्छी तरह से मदद करता है: अपनी हथेलियों को रगड़ें और उन्हें नाक के पुल पर पार करते हुए, अपनी आंखों पर लगाएं। हथेलियां आंखों को नहीं छूनी चाहिए। बाजुओं को इस तरह रखा जाना चाहिए कि देखने का क्षेत्र पूरी तरह से काला हो। लगभग पांच मिनट के लिए इस स्थिति में रहें और महसूस करें कि हाथों की गर्मी आंखों तक जाती है, और वे आराम करते हैं;
15. यदि संभव हो, तो बादलों को अधिक बार देखें - यह आंखों की मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम देता है।

हमने हाल ही में इसका सामना किया। विटामिन से भरपूर आहार भी बहुत महत्वपूर्ण है और आँखों के लिए जिम्नास्टिक इनमें से एक है सरल व्यायाम- खिड़की के शीशे पर एक बिंदु बनाएं और अब दूरी के बिंदु को देखें।

मेरा उत्तर: इस तरह का निदान कीव के सबसे आधुनिक केंद्र में हर छह महीने में 10 साल तक किया जाता था। हर छह महीने में - दृष्टि 0.5 - 1 डायोप्टर से गिर गई। टीवी नहीं देखा, पूरे दिन चश्मा पहना। स्कूल के वर्षों में और यह ध्यान में रखते हुए कि स्क्लेरोप्लास्टी की गई थी, दृष्टि 0 से माइनस 10 तक गिर गई। यह कहीं न कहीं 20 साल की उम्र तक गिरती रही। फिर यह बंद हो गया, लेंस पहनने के आधे रास्ते में नहीं। अब यह -12 है।

मेरा उत्तर: बल्कि, तंत्रिका थकान नहीं, बल्कि मांसपेशियों में तनाव इसका कारण है।

ज्यादातर मामलों में, मायोपिया एक वंशानुगत नेत्र रोग और जन्मजात है। यह सिर्फ इतना है कि केंद्र बिंदु वह नहीं है जहां उसे होना चाहिए। कारण अलग हैं, लेकिन निश्चित रूप से कोई नहीं कह सकता। डिवाइस एक तथ्य बताता है, कारण नहीं: क्या आपके पास मायोपिया है या नहीं, और इसका परिमाण क्या है।

ऊंचा हो जाना नेत्रगोलकपूरे जीव की वृद्धि के कारण होता है। चश्मा नेत्रगोलक के विकास और समग्र रूप से बच्चे के विकास से नहीं बचाता है। चश्मा वस्तुओं को बेहतर ढंग से देखना संभव बनाता है। चश्मा लगाकर भी लोग झूम रहे हैं। चश्मा भी सिरदर्द का कारण बनता है! यहां तक ​​​​कि कांच के लेंस के साथ सही ढंग से चयनित चश्मा नाक के पुल पर माइनस वन डायोप्टर प्रेस, मंदिरों पर, कानों पर दबाएं। चश्मा एक सीमित सीमा प्रदान करता है, आप सामने की तस्वीर देखते हैं, पक्ष से वस्तुओं को देखने के लिए, आपको चश्मे और आंखों के साथ अपना सिर घुमाने की जरूरत है, क्योंकि चश्मे के केंद्र में सबसे स्पष्ट है प्रभाव। सामान्य के साथ आदमी दृश्य उपकरणपरिधीय दृष्टि से देखता है, इस प्रकार आंख की मांसपेशियां काम करती हैं, लेकिन आंखों के लिए जिम्नास्टिक में समान सिद्धांत निर्धारित किए जाते हैं। मोटे तौर पर, एक व्यक्ति को आंखों की मांसपेशियों को लगातार रक्त की आपूर्ति करनी चाहिए - पलक झपकते, दूरी, बाएं और दाएं देखें। चश्मा आंखों के लिए व्हीलचेयर है। वे थोड़ी देर के लिए अच्छी दृष्टि प्रदान करते हैं, फिर यह व्यसनी हो जाता है और आंख फिर से खराब देखती है। बेट्स, नॉरबेकोव और अन्य जैसे गैर-पारंपरिक नेत्र रोग विशेषज्ञों का कहना है कि आंख की मांसपेशियों को भी एक भार की आवश्यकता होती है - यहां तक ​​​​कि एक मोमबत्ती के साथ पढ़ना, तेज रोशनी, ट्राम पर पढ़ना, पानी के छींटे मारना, पलक झपकना - यह सब आंखों को प्रशिक्षित करता है, बनाता है आंख की मांसपेशियां काम करती हैं ...

आपकी थीसिस: हमें यह हाल ही में पता चला। आंखों के लिए विटामिन और जिम्नास्टिक से भरपूर आहार भी बहुत महत्वपूर्ण है - सरल व्यायामों में से एक है खिड़की के शीशे पर एक बिंदु बनाना और अब दूरी में बिंदु को देखना।

मेरा जवाब: जब मैं 6 साल का था तब मुझे इसका सामना करना पड़ा था - 28 साल से अधिक पहले, मेरी बेटी के लिए मायोपिया होने के लिए सभी आवश्यक शर्तें हैं। विटामिन से भरपूर आहार की जरूरत सिर्फ आंखों को ही नहीं बल्कि पूरे शरीर को होती है। ऐसा नहीं है जब आहार किसी बीमारी को हरा सकता है, आप मायोपिया की प्रगति में देरी कर सकते हैं, और फिर यह बहुत ही संदिग्ध है।

तेरी 03/10/2010 को 16:17:57 बजे

बच्चों का स्वास्थ्य

पास होना अच्छा होगा अच्छा निदानमायोपिया के कारण को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए आधुनिक उपकरणों पर। 2% मामलों में, यह तंत्रिका की "थकान" का परिणाम है जिसे आराम करने की आवश्यकता होती है - केवल इस मामले में, चश्मे की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन ऐसा निदान बच्चों के क्लिनिक के नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा नहीं किया जा सकता है, लेकिन केवल हार्डवेयर डायग्नोस्टिक्स द्वारा। यदि नेत्रगोलक का विकास शुरू हो गया है, तो चश्मा न पहनने से ही उसकी वृद्धि पर नियंत्रण होगा, और भेंगाने से बच्चे में सिरदर्द होगा।

नताली_एस 02/10/2010 23:10:26 बजे

मैं आपके सुझाव उद्धृत करता हूं:

आपकी थीसिस: आधुनिक उपकरणों पर एक अच्छा निदान करना अच्छा होगा ताकि मायोपिया का कारण सटीक रूप से स्थापित हो सके।

आपकी थीसिस: 2% मामलों में, यह तंत्रिका की "थकान" का परिणाम है जिसे आराम करने की आवश्यकता होती है - केवल इस मामले में, चश्मे की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन ऐसा निदान बच्चों के नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा नहीं किया जा सकता है क्लिनिक, लेकिन केवल हार्डवेयर डायग्नोस्टिक्स द्वारा।

आपकी थीसिस: यदि नेत्रगोलक का विकास शुरू हो गया है, तो चश्मा न पहनने से उसकी वृद्धि और भी तेज होगी, और भेंगापन बच्चे में सिरदर्द का कारण बनेगा।

जिम्नास्टिक और उन अभ्यासों के अलावा जो आपने लिखे थे, शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है, कॉलर ज़ोन की मालिश, तैराकी उपयोगी है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसी व्यक्ति के पास -1, -5, या -15 डायोप्टर हैं - वह निश्चित रूप से दूरी में खराब देखता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कैसे झुकता है, वह अभी भी नहीं देखेगा। यहां मनोवैज्ञानिक कारक महत्वपूर्ण है - भेंगापन करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है, अपनी आंखों को गलत तरीके से तनाव देने की आवश्यकता नहीं है। अगर देखना मुश्किल हो तो चश्मा लगा लें। यदि आपको छोटी वस्तुओं को देखने की आवश्यकता नहीं है, तो आपको दूरी में दृश्य का आनंद लेने की आवश्यकता है और आपकी आंखों के चश्मे के बिना होने का अवसर।

निकट दृष्टि दोष

निकट दृष्टिदोष (मायोपिया) एक नेत्र रोग है जिसमें किसी वस्तु की छवि आंख के रेटिना पर नहीं, बल्कि उसके सामने केंद्रित होती है, जिससे दूरी में वस्तुओं की छवियों का धुंधलापन और अस्पष्टता दिखाई देती है। आस-पास की वस्तुओं को देखते समय, ऐसी कोई समस्या नहीं होती है: एक अदूरदर्शी व्यक्ति काफी करीब से देखता है, इसलिए रोग का रूसी भाषा का नाम मायोपिया है। नेत्रगोलक के आकार और आकार में परिवर्तन के परिणामस्वरूप रोग विकसित होता है - एक सामान्य (गोलाकार) आकार से, आंख अधिक लम्बी, अंडाकार हो जाती है

मायोपिया के कई कारण हैं। वर्तमान में, कई मुख्य कारक हैं:

1) वंशानुगत कारण: माता-पिता और बच्चों के मौजूदा मायोपिया के बीच एक संबंध स्थापित किया गया है। यदि माता-पिता दोनों को मायोपिया है, तो 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में रोग विकसित होने का जोखिम 50% से अधिक है। यदि माता-पिता दोनों की दृष्टि सामान्य है, तो मायोपिया 10% से अधिक मामलों में विकसित नहीं होता है।

2) निकट सीमा पर तीव्र दृश्य भार: मायोपिया का विकास अक्सर स्कूल और छात्र वर्षों में देखा जाता है, जब दृश्य भार सबसे तीव्र होते हैं।

3) गलत सुधार: चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस के पहले चयन के दौरान सुधार नियमों का पालन करना और झूठी मायोपिया को बाहर करना बहुत महत्वपूर्ण है। मायोपिया की प्रगति को रोकने के लिए, चश्मा (या लेंस) पहनने के लिए सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है, साथ ही नियमित रूप से अपनी दृष्टि की जांच करें।

4) संवहनी कारक: मायोपिया अक्सर विभिन्न रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आंखों को रक्त की आपूर्ति के उल्लंघन की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है।

5) कुपोषण: खेलने वाले आहार में विटामिन और खनिजों की कमी महत्वपूर्ण भूमिकाआंख की झिल्ली (श्वेतपटल) के ऊतकों के संश्लेषण में, साथ ही प्रकाश धारणा में भाग लेना।

मायोपिया के लक्षण

मायोपिया का मुख्य लक्षण दूर दृष्टि में कमी है: वस्तुएं अस्पष्ट, धुंधली लगती हैं। उसी समय, चित्र की स्पष्टता में सुधार करने के लिए, एक व्यक्ति भेंगाना शुरू कर देता है (इसलिए "मायोपिया" नाम - ग्रीक से "स्क्विंटिंग आईज़" से)। करीब से, एक व्यक्ति स्पष्ट रूप से देखता है। इसके अलावा, मायोपिया के लक्षणों में दृश्य थकान और सिरदर्द शामिल हैं जो दृश्य तनाव के दौरान होते हैं।

"कंप्यूटर से अंधा होने की संभावना नहीं है": कार्यालय कर्मचारियों के लिए यूराल नेत्र रोग विशेषज्ञ के 5 सुझाव

आज, बहुत से लोग कार्य दिवस के बाद थकान और आंखों की लाली की शिकायत करते हैं।

अक्टूबर में हर दूसरे गुरुवार को विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की पहल पर दुनिया विजन डे मनाती है। दृष्टि एक व्यक्ति को उसके आसपास की दुनिया के बारे में लगभग 80% जानकारी देती है। एक ही समय में, दुनिया की आबादी का बीसवां हिस्सा विभिन्न दृष्टि समस्याओं से पीड़ित है, और लगभग 40 मिलियन लोग बिल्कुल नहीं देखते हैं, जैसा कि इंटरनेशनल एजेंसी फॉर द प्रिवेंशन ऑफ ब्लाइंडनेस के आंकड़ों के अनुसार है। डॉक्टरों ने ध्यान दिया कि रोकथाम और समय पर उपचार से अंधेपन के लगभग 80% मामलों से बचा जा सकता था।

आज, बहुत से लोग कार्य दिवस के बाद थकान और आंखों की लाली की शिकायत करते हैं और प्रगतिशील मायोपिया के लिए कंप्यूटर को दोष देते हैं। विश्व दृष्टि दिवस पर, हमने नेत्र माइक्रोसर्जरी सेंटर के येकातेरिनबर्ग सेंटर में एक नेत्र सर्जन, उच्चतम श्रेणी के डॉक्टर एलेक्सी उल्यानोव के साथ इस समस्या पर चर्चा की।

कार्यालय के कर्मचारी, यह आपके लिए है!

- अलेक्सी निकोलायेविच, क्या यह संभव है, जैसा कि लोग कहते हैं, "कंप्यूटर से अंधा हो जाना" या यह एक मिथक है?

- कंप्यूटर से अंधे होने की संभावना नहीं है। मायोपिया को एक अनुकूली प्रतिक्रिया के रूप में विकसित करने का जोखिम है: यदि कोई व्यक्ति लंबी अवधि के लिए सीमित स्थानों में है, तो दृष्टि को "छोटी दूरी" में समायोजित किया जाता है। जो लोग कंप्यूटर के साथ काम करते हैं, उनमें मायोपिया विकसित होने का खतरा उन लोगों की तुलना में अधिक होता है, जो उदाहरण के लिए, खुले स्थानों में अपना जीवन व्यतीत करते हैं और अक्सर दूरी की ओर देखते हैं। वैसे, पूरी आबादी के केवल तीन से चार प्रतिशत में मायोपिया की उपस्थिति के लिए जैविक प्रवृत्ति होती है। बच्चों में, एक नियम के रूप में।

- फिर बहुत से लोग दृष्टि के बिगड़ने के लिए कंप्यूटर को दोष क्यों देते हैं? आंखें सचमुच उससे थक जाती हैं।

- कंप्यूटर पर काम करने के दौरान व्यक्ति तनाव की स्थिति में रहता है। यह तनाव आपके द्वारा किए जाने वाले कार्य के लिए मनोवैज्ञानिक जिम्मेदारी से संबंधित नहीं है। कारण यह है कि कंप्यूटर निकट सीमा पर है। साथ जैविक बिंदुदृष्टि से, जो कुछ भी निकट है, वह दूर से भी बड़ा खतरा है। तो यह कंप्यूटर के बारे में इतना अधिक नहीं है जितना कि वस्तुओं को करीब से देखने पर अनुभव किए गए वोल्टेज के बारे में है। इस वजह से, हम कम बार झपकाते हैं, हमारी आंखें सूख जाती हैं, खासकर कृत्रिम हीटिंग की स्थिति में। जलन होती है, नेत्रगोलक की लालिमा होती है। एक पेपर शीट से ग्रंथों को लंबे समय तक पढ़ने से बिल्कुल वही परिणाम हो सकते हैं।

क्या मायोपिया का इलाज संभव है?

क्या मायोपिया का इलाज संभव है?

यह कहा जाना चाहिए कि वर्तमान में, मायोपिया एक सामूहिक घटना बनती जा रही है। स्कूलों और गीतों में, जब तक वे अपनी पढ़ाई पूरी करते हैं, तब तक 43% तक स्नातक अदूरदर्शी हो जाते हैं। मायोपिया की मुख्य अभिव्यक्ति आंख के अपवर्तक तंत्र की अपूर्णता के कारण दूर दृष्टि का बिगड़ना है, जब वस्तुओं की केंद्रित छवि आंख के रेटिना के करीब स्थित होती है। इस मामले में, एक व्यक्ति वस्तुओं को अस्पष्ट रूप से देखता है, जैसे कि कोहरे में। इस ऑप्टिकल दोष को ठीक करने के लिए, दुनिया भर में लंबे समय से नकारात्मक लेंस का उपयोग किया जाता है, जो रेटिना पर मायोपिक आंख में ध्यान केंद्रित करने में योगदान देता है।

हालांकि, अभ्यास से पता चला है कि मायोपिक लोगों में लंबे समय तक चश्मा पहनने से मायोपिया की प्रगति नहीं रुकती है, लेकिन अधिक बार कमजोर डिग्री से मजबूत में संक्रमण के साथ आगे के विकास में योगदान देता है। अदूरदर्शी व्यक्ति के लिए चश्मा लंगड़े व्यक्ति के लिए बैसाखी की तरह हो जाता है। इसलिए, चश्मा मायोपिया का इलाज नहीं है। इसके अलावा, कांच, स्क्रीन के रूप में सौर ऊर्जा के एक हिस्से को बनाए रखते हुए, मस्तिष्क की संरचना में दृष्टि के अंग के माध्यम से इस ऊर्जा के प्रवाह से शरीर को वंचित करता है। इस प्रकार, पूरे जीव का ऊर्जा संतुलन गड़बड़ा जाता है। और विज्ञान जानता है कि जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के कारण शरीर में प्राप्त होने वाली ऊर्जा का आधा हिस्सा खर्च होता है शारीरिक कार्य: पाचन, रक्त परिसंचरण, श्वास, गति, सोच, आदि। जबकि बाकी ऊर्जा आंखों द्वारा खपत की जाती है। यही कारण है कि पूरी दुनिया में चश्मे के बिना दृष्टि की बहाली के लिए नई तकनीकों की खोज और विकास हो रहा है। और यह शिक्षाविद एस। फेडोरोव की महान योग्यता है।

मायोपिया के विकास के कारण क्या हैं? लंबे समय तक, आवास ऐंठन के प्रमुख मूल्य के बारे में सिद्धांत, लेंस की वक्रता को बदलने की क्षमता को बाधित करते हुए, हावी रहे। इसलिए, रोगियों को बूंदों की पेशकश की गई जो अंतःस्रावी मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देती हैं। हालांकि, अभ्यास से पता चला है कि पुतली को पतला करने वाली जहरीली बूंदों को छुरा घोंपने से मायोपिया के इलाज की समस्या का समाधान नहीं होता है। अमेरिकी नेत्र रोग विशेषज्ञ विलियम बेयट ने इन सिद्धांतों का खंडन किया और दिखाया कि मायोपिया और अन्य अपवर्तक त्रुटियों (दूरदृष्टि, दृष्टिवैषम्य, उम्र से संबंधित प्रेसबायोपिया - निकट दृष्टि हानि) का विकास आंख और दृश्य केंद्रों की बाहरी मांसपेशियों के समन्वय में गड़बड़ी पर आधारित है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स की। आखिरकार, सच्ची आंख क्रानियोसेरेब्रल केंद्र में स्थित होती है, जो दृष्टि के लिए जिम्मेदार होती है, अर्थात। केंद्र में तंत्रिका प्रणाली... इसलिए, अच्छी दृष्टि बायोएनेर्जी, पोषण, की स्थिति पर निर्भर करती है। मांसपेशी टोनतथा

तंत्रिका उपयोगिता। यदि इस परिसर में से किसी का भी उल्लंघन किया जाता है, तो दृष्टि बहाल करने में सफलता की बहुत कम संभावना है।

"बेट्स विधि के अनुसार चश्मे के बिना दृष्टि में सुधार" पुस्तक मायोपिया के साथ दृष्टि को बहाल करने के लिए अभ्यास की एक पूरी प्रणाली का वर्णन करती है। शरीर विज्ञान के नियमों के अनुसार, आंख की रुचि प्रकाश में है, और मस्तिष्क की रुचि अंधेरे में है। इसलिए, बेट्स प्रणाली में, दृश्य भार के उचित विकल्प और आंखों के लिए विश्राम-आराम पर मुख्य ध्यान दिया जाता है। रिलैक्सेशन फंडामेंटल: सोलराइजेशन

सूर्य उपचार; पामिंग - अंधेरे के साथ उपचार (हथेलियों से कुछ सेकंड या मिनट के लिए आँखें बंद करना); सेरेब्रल कॉर्टेक्स के दृश्य केंद्रों को प्रशिक्षित करने के उद्देश्य से टकटकी, स्मृति और मानसिक विश्राम के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक आंदोलन के माध्यम से टकटकी लगाने की आदत को नष्ट कर देता है। बेट्स प्रणाली पूर्वी और तिब्बती चिकित्सा में निहित है। व्हाइट लेडी शिक्षाविद विक्टर वोस्तोकोव ने अपनी पुस्तक "सीक्रेट्स ऑफ तिब्बती मेडिसिन एंड ओरिएंटल हीलर" में आंखों की स्वच्छता के अध्याय में आंखों की मांसपेशियों को बंद और खुली आंखों से प्रशिक्षण देने के उद्देश्य से विभिन्न अभ्यासों का वर्णन किया है, भौंह के अंतराल पर टकटकी को ठीक करना, टकटकी को ठीक करना नाक की नोक, कंधे पर टकटकी लगाना, आंखों को घुमाना, मालिश करना, आंखों को स्नान करना और आंखों को धोना ठंडा पानी... अभ्यास से पता चला है कि इन तकनीकों और विधियों के उपयोग से मदद मिलती है शुरुआती अवस्थानिकट दृष्टि दोष।

मायोपिया, एक नियम के रूप में, स्कूली उम्र में बच्चों में होता है, लेकिन कई कारणों से (खाली समय की कमी या अव्यवस्था, दिन, अज्ञानता), सभी माता-पिता स्कूल मायोपिया की सक्रिय रोकथाम और उपचार पर ध्यान नहीं देते हैं। इसलिए, दृश्य भार में वृद्धि, शैक्षिक प्रक्रिया में कंप्यूटर प्रौद्योगिकी की शुरूआत, दैनिक जीवन में वीडियो उत्पादों और टेलीविजन सूचनाओं का प्रवाह, पारिस्थितिक स्थिति में गिरावट आई है। नकारात्मक प्रभावदृष्टि के अंग पर और मायोपिया की प्रगति में योगदान करते हैं, जो धीरे-धीरे एक हानिरहित अपवर्तक त्रुटि से मायोपिक रोग (जटिल या जटिल) में बदल जाता है। घातक रूपमायोपिया), 25% दृष्टि विकलांगता के लिए अग्रणी।

मायोपिक नेत्र रोग क्या है और क्या इसे रोका और ठीक किया जा सकता है? इस क्षेत्र में वैज्ञानिक अनुसंधान करने की प्रेरणा 60 के दशक के अंत में अल्ताई पर्वत पर नेत्र विज्ञान अभियान में अवलोकन थे। प्रो ओपी पंकोव और उनके सहयोगियों को उस समय एक अकथनीय तथ्य का सामना करना पड़ा था। अल्ताई पर्वत के आदिवासी शिकारी नैदानिक ​​तरीकेअनुसंधान ने विभिन्न डिग्री के मायोपिया का खुलासा किया। लेकिन साथ ही, दृश्य तीक्ष्णता 1.0 (100% या अधिक) थी। और ये लोग बहुत अच्छी तरह से लक्षित शिकारी होते हैं, और बिना ऑप्टिकल दृष्टि के शिकार राइफल की मदद से, वे 100 मीटर या उससे अधिक की दूरी से एक गिलहरी को नीचे गिरा सकते हैं। अल्ताई पर्वत और अन्य क्षेत्रों के निवासी, जहाँ हवा साफ है, वहाँ बहुत सारे सूरज और झरने का पानी है, जहाँ कंप्यूटर और टीवी नहीं हैं, नैदानिक ​​अपवर्तन (निकटदृष्टि या दूरदर्शिता) की परवाह किए बिना चश्मे का उपयोग नहीं करते हैं और उत्कृष्ट दृष्टि रखते हैं। इसलिए आज हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि मायोपिक रोग सभ्यता की बीमारी है और तेजी से बिगड़ती पारिस्थितिकी। मायोपिक रोग बचपन में या गर्भ में संक्रमण के परिणामस्वरूप दृष्टि के अंग का एक पुराना, दीर्घकालिक नशा है (गर्भवती महिलाओं की विषाक्तता, जब भ्रूण को जहरीले तरल से धोया जाता है) या विषाक्त पदार्थों के प्रवेश से वातावरण... रक्त प्रवाह के साथ आंखों में प्रवेश करना, छिद्रों से गुजरते हुए ये विषाक्त पदार्थ रक्त कोशिकाएं रंजितआंखें, लसीका स्थानों में बस जाती हैं। लेकिन प्रतिरक्षाविज्ञानी जानते हैं कि विदेशी तत्वों के प्रवेश के जवाब में, शरीर प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं (विदेशी तत्वों को पकड़ने और नष्ट करने) के साथ प्रतिक्रिया करता है।

प्रतिक्रियाओं सेलुलर प्रतिरक्षासबसे अधिक सक्रिय रूप से आंख के लसीका रिक्त स्थान में होते हैं। इन प्रतिक्रियाओं के दौरान, प्रोटीलॉजिकल एंजाइम जारी होते हैं जो एक विदेशी प्रोटीन को तोड़ते हैं। लेकिन साथ ही, श्वेतपटल (आंख की बाहरी सफेद झिल्ली) के प्रोटीन फट जाते हैं। बढ़े हुए नशा के साथ, विषाक्त पदार्थों के टुकड़े नेत्रगोलक और भूमध्य रेखा के पीछे के हिस्सों के जल निकासी मार्गों को अवरुद्ध करते हैं। इसके परिणामस्वरूप, वृद्धि हुई है इंट्राऑक्यूलर दबावऔर काठिन्य और आंख की अन्य झिल्लियों की क्रमिक समाप्ति। इसके अलावा, से गोलाकारआंख अंडे की तरह लम्बी हो जाती है। मायोपिया तेजी से बढ़ता है और डिस्ट्रोफिक फॉसी और रेटिनल हेमोरेज के रूप में आंख के ऊतकों में अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं। और कुछ रोगियों में, रेटिना इतना घिस जाता है कि वह टूट जाता है और दृष्टि हानि के साथ अलग हो जाता है। इस अवधारणा की प्रयोगात्मक रूप से प्रोफेसर द्वारा पुष्टि की गई थी। ओपी पंकोव, जब खरगोशों में आंख में एक प्रोटियोलिटिक एंजाइम की शुरूआत के साथ (स्वभाव से दूरदर्शिता की औसत डिग्री के साथ दूरदर्शी +4.0 एक वर्ष में मायोपिक रोग के सभी लक्षणों के साथ -बी, 0 में मायोपिया प्राप्त करना संभव था। पंकोव 12 साल पहले, एक आविष्कार के लिए आरएफ पेटेंट द्वारा संरक्षित, और एक विकास अवधारणा के लिए डिस्ट्रोफिक रोगआंखों और रोकथाम और उपचार के तरीकों को नवीनता के लिए एक अंतरराष्ट्रीय प्रमाणपत्र-लाइसेंस प्राप्त हुआ।

मायोपिक रोग की प्रगति को रोकने के उपाय क्या हैं? में वैज्ञानिकों के लिए खोजें विभिन्न देशदुनिया ने विभिन्न के विकास के लिए नेतृत्व किया है शल्य चिकित्सा तकनीकनेत्र-श्वेतपटल के बाहरी आवरण को मजबूत करना। इस प्रयोजन के लिए, रोगी के अपने बाहरी प्रावरणी को प्रत्यारोपित किया जाता है, दाता श्वेतपटल प्रत्यारोपण (स्क्लेरोप्लास्टी ऑपरेशन), विभिन्न पॉलिमर की शुरूआत और आंख के पीछे निलंबन। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, बावजूद उच्च दक्षताइन ऑपरेशनों में, 20-5% में, मायोपिक रोग की प्रगति जारी है। इसके अलावा, बच्चों और किशोरों में संज्ञाहरण के तहत ऑपरेशन करना सामान्य जटिलताओं और बच्चे के बड़े मनो-भावनात्मक आघात के जोखिम से जुड़ा होता है। यही कारण है कि बख्शते की खोज और विकास चिकित्सीय तरीकेइस बीमारी का इलाज जारी है।

चिरस्थायी वैज्ञानिक अनुसंधानरूसी राज्य के वैज्ञानिकों के साथ चिकित्सा विश्वविद्यालय, नेत्र रोग अनुसंधान संस्थान, रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी, रिपब्लिकन सेंटररूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय के नैदानिक ​​​​लिम्फोलॉजी ने मायोपिक रोग की रोकथाम और उपचार के लिए एक अद्वितीय मालिकाना तकनीक के विकास की अनुमति दी। मायोपिक नेत्र रोग के मॉडल पर हमारे प्रयोगों से पता चला है कि कम-तीव्रता वाले लेजर विकिरण, जिसका आंख के ऊतकों पर कोई हानिकारक या हानिकारक प्रभाव नहीं होता है, ऊतकों में डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों को रोकने में मदद करता है।

रूसी राज्य चिकित्सा विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों के साथ संयुक्त रूप से किए गए नैदानिक ​​परीक्षणों ने उपचार प्रौद्योगिकियों की उच्च दक्षता, मायोपिया के 96.3% स्थिरीकरण और इसकी कमी की पुष्टि की है। प्राप्त आंकड़ों ने रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय की पद्धति संबंधी सिफारिशों का आधार बनाया, जो मॉस्को के मुख्य बाल रोग विशेषज्ञ, प्रोफेसर ई.आई.सिडोरेंको (1995) के साथ संयुक्त रूप से तैयार किया गया था। ज़ुकोवस्की में स्कूली बच्चों के बीच इन विधियों की शुरूआत ने 99% बच्चों में बेहतर दृष्टि और प्रक्रिया के स्थिरीकरण को प्राप्त करना संभव बना दिया। 45% मायोपिक लोगों में, मायोपिया को 2.5 से 1.01 तक समाप्त कर दिया, जिससे उन्हें चश्मा पहनने की आवश्यकता से छुटकारा मिल गया। और लोगों में 4 तक मायोपिया को खत्म करने के लिए 3 मिनट में एक हल्के माइक्रोसर्जिकल प्रभाव के संयोजन में बायोरेसोनेंस चुंबकीय लेजर थेरेपी का उपयोग युवा अवस्था... और इलाज के 2-3 दिन बाद ही मरीज बिल्कुल स्वस्थ हो जाते हैं और हमेशा के लिए चश्मा भूल जाते हैं। मायोपिक रोग के प्रगतिशील पाठ्यक्रम के मामलों में, रोगियों को प्रति वर्ष चुंबकीय लेजर थेरेपी के एक या दो पाठ्यक्रमों की आवश्यकता होती है। और केवल प्रक्रिया के स्थिर स्थिरीकरण (कम से कम 2 वर्ष) के साथ, जलीएक्सिमेरिक लेजर केराटेक्टॉमी (बढ़ती सतह परतों द्वारा कॉर्निया की वक्रता मॉडलिंग) के साथ कॉर्निया के अपवर्तक माइक्रोसर्जरी का उपयोग करके मायोपिया को ठीक करने के मुद्दे को हल करना संभव है।

अंत में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मायोपिया, मायोपिक रोग की तरह, वर्तमान में केवल तभी इलाज योग्य है जब रोगी को प्रारंभिक अवस्था में निवारक उपायों और उपचार की आवश्यकता का एहसास हो।

से संबंधित जन्मजात रूपमायोपिक रोग, इन स्थितियों में वास्तविक सहायता प्रदान करना शायद ही संभव हो। मायोपिया और इसकी जटिलताओं (तिब्बती जिम्नास्टिक, बेट्स प्रणाली, चिकित्सीय या शल्य चिकित्सा उपचार) को रोकने के कुछ तरीकों पर निर्णय रोगी को स्वयं करना चाहिए। और एक योग्य चिकित्सक का कार्य रोगी को रोकथाम, उपचार की प्रत्येक विधि की संभावनाओं और उनके उपयोग से अपेक्षित पूर्वानुमान की व्याख्या करना है। कमजोर लेजर विकिरण से अधिक हानिकारक प्रभाव वाले रोगियों को डराने की जरूरत नहीं है, जो अपनी शक्ति में एक साधारण प्रकाश बल्ब की तुलना में हजारों गुना कमजोर है, और इसके जैविक प्रभाव के मामले में यह उगते सूरज के समान है, जिसकी किरणें शरीर में ऊर्जा संतुलन बनाए रखने के लिए बहुत आवश्यक हैं।

एक उदाहरण गैर शल्य चिकित्सा उपचार 15 साल की मास्को स्कूली छात्रा दीमा के। के साथ प्रगतिशील मायोपिया देखी जा सकती है। 7 से 14 साल की उम्र में लड़के की मायोपिया सबसे पहले आगे बढ़ी। 7, हे मायोपिक दृष्टिवैषम्य के साथ। अपने माता-पिता के अनुरोध पर, लड़के को चिकित्सीय "क्वांटम चश्मा" बनाया गया था। घर पर, "बहुत कुख्यात बच्चे" ने एक साल तक घर पर इस उपकरण का अभ्यास किया। एक साल बाद, दृष्टिवैषम्य की घटना गायब हो गई, मायोपिया 2.0 से कम हो गया, दृश्य तीक्ष्णता 0.5 से 0.7 तक बढ़ गई। इस तथ्य के बावजूद कि लड़का एक वर्ष में 15 सेमी बढ़ा है, आंख का आकार स्थिर हो गया है।

डॉक्टर पंकोव ओ.पी. नेत्र रोगों के निदान और उपचार के लिए एक नई विधि और एक नया उपकरण विकसित किया - "क्वांटम चश्मा"। तंत्र के दो प्रकार विकसित किए गए थे।

जटिल "क्वांटम चश्मा" मुख्य रूप से क्लीनिकों में उपयोग के लिए है, नैदानिक ​​केंद्र, सेनेटोरियम, केंद्र और अन्य विशिष्ट चिकित्सा संस्थान) एक छोटे आकार का, आसानी से पोर्टेबल डेस्कटॉप डिवाइस है जो चश्मे से भरा हुआ है और एक लचीला मल्टीकोर केबल है जो चश्मे को एक पर्सनल कंप्यूटर से जोड़ता है। उपकरण के साथ आपूर्ति किए गए चश्मे के फ्रेम में निर्मित क्वांटम विकिरण स्रोत दृष्टि के अंगों के लिए चिकित्सा प्रदान करते हैं। तीव्र विकिरणअसतत पर 400-1300 एनएम की वर्णक्रमीय सीमा में, प्रत्येक उत्सर्जक के लिए अलग-अलग तरंग दैर्ध्य। प्रत्येक विशिष्ट बीमारी के लिए व्यक्तिगत रूप से - नियंत्रण कार्यक्रम का उपयोग करके उत्सर्जक के संचालन के तरीके का नियंत्रण किया जाता है। व्यक्तिगत रोगी के लिए चिकित्सा विधियों, विधियों और आवृत्तियों का चुनाव अलग-अलग हो सकता है एक मानक तरीके सेप्रबंध।

उपचार के अलावा, डिवाइस को CFMC विधि (क्रिटिकल फ़्लिकर फ़्यूज़न फ़्रीक्वेंसी) का उपयोग करके निदान के लिए डिज़ाइन किया गया है।

दूसरा विकल्प व्यक्तिगत उपयोग के लिए पुनर्वास चश्मा है, दृष्टि के अंग के प्रशिक्षण के लिए एक विकल्प, विश्राम, तनाव से राहत, आंखों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों की रोकथाम। चश्मा एक पोर्टेबल डिवाइस है जिसमें फ्रेम में बिल्ट-इन एलईडी एमिटर होते हैं, जो अंदर लगे माइक्रोप्रोसेसरों द्वारा नियंत्रित होते हैं, प्रत्येक आंख के लिए एक एमिटर।

पहले सत्रों के बाद, दृश्य कार्यों में सुधार के साथ, अधिकांश रोगियों ने अपनी सामान्य स्थिति में महत्वपूर्ण सुधार, सिरदर्द में कमी और नींद में सुधार दिखाया।

क्या कंप्यूटर से अंधा होना संभव है? मॉनिटर के सामने आप दिन में कितने घंटे बिता सकते हैं? इन और अन्य सवालों के जवाब आपको लेख में मिलेंगे। आज बहुत से लोग हर दिन कंप्यूटर का उपयोग करते हैं। और कार्यालय के कर्मचारियों के लिए, यह एक अनिवार्य उपकरण बन गया है। क्या कंप्यूटर से अंधा होना संभव है, हम नीचे जानेंगे।

विशेषज्ञ की राय

बहुत से लोग पूछते हैं कि क्या कंप्यूटर से अंधा होना संभव है। मॉनिटर अत्यधिक आंखों के तनाव को भड़काने के लिए जाना जाता है। अक्सर, कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने के बाद, व्यक्ति को सिरदर्द भी होने लगता है। इसलिए, यह जीव की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि अगर आप दिन में 14 घंटे भी पीसी पर हैं तो कोई व्यक्ति अंधा नहीं हो सकता।

स्वच्छता नियम

तो क्या कंप्यूटर से अंधा होना संभव है? सक्रिय उपयोगपीसी अत्यधिक आंखों के तनाव से भरा होता है (जिसके बारे में हमने ऊपर बात की थी) और यहां तक ​​कि दृश्य तीक्ष्णता में भी कमी आई है। दुर्भाग्य से, इस तरह के नुकसान से पूरी तरह से बचना असंभव है। प्रौद्योगिकी विकास के वर्तमान स्तर पर, मॉनिटर के प्रभाव के खिलाफ कोई अत्यंत विश्वसनीय सुरक्षा नहीं है।

और फिर भी, आपके कंप्यूटर को होने वाले नुकसान को कम किया जा सकता है। यह केवल दृश्य अंगों की स्वच्छता के नियमों का पालन करने के लिए पर्याप्त है। अगर कोई व्यक्ति ज्यादा देर तक मॉनिटर के सामने रहता है तो उसकी आंखें थक जाती हैं। लेकिन जो लोग रोजाना दोपहर 2 बजे तक पीसी पर होते हैं, उनकी नजर भी नहीं हटती। यह स्वीकार्य नेत्र सुरक्षा प्रदान करने की क्षमता से निर्धारित होता है।

हर 20 मिनट में अपने पीसी मॉनिटर को उतार दें। खिड़की से बाहर या केवल 20 सेकंड के लिए दूरी में देखने के लिए पर्याप्त है। यह भी याद रखना चाहिए कि मॉनिटर पर चकाचौंध से आंखों की थकान बढ़ जाती है। दृष्टि बाधित होने से बचने के लिए, मॉनीटर को आँख के स्तर से नीचे रखें। यह आपकी गर्दन में दर्द को रोकेगा।

दृश्य अंगों से पीसी स्क्रीन तक एक त्रुटिहीन दूरी 50-70 सेमी मानी जाती है। लेकिन अगर यह नहीं देखा जाता है, तो आपको आवश्यक स्थिति प्राप्त करने के लिए झुकने या खिंचाव करने की आवश्यकता नहीं है। यह महत्वपूर्ण है कि आप कंप्यूटर पर काम करते समय असुविधा महसूस न करें।

अब आप इस सवाल का जवाब जानते हैं कि अगर आप कंप्यूटर पर ज्यादा बैठते हैं तो क्या आप अंधे हो सकते हैं। वैसे, मॉनिटर के सामने काम से अच्छे आराम के बारे में मत भूलना। इसके अलावा, विशेषज्ञ दृढ़ता से आने की सलाह देते हैं नेत्र चिकित्सककम - से - कम साल में एक बार। यह दृश्य समारोह की स्थिति की निगरानी में मदद करेगा।

विवरण

तो अब आप जानते हैं कि पीसी से अंधे होने की संभावना नहीं है। लेकिन दृश्य अंग कंप्यूटर के अनुकूल होते हैं, इसलिए मायोपिया विकसित होने का खतरा होता है। आखिरकार, यदि कोई व्यक्ति बहुत लंबे समय तक सीमित स्थान पर रहता है, तो आंखें छोटी दूरी के अनुकूल हो जाती हैं।

मायोपिया उन लोगों में अधिक बार विकसित होता है जो पीसी पर काम करते हैं, उन लोगों की तुलना में जो बार-बार दूरी को देखते हैं और लगातार खुली जगहों पर रहते हैं। वैसे, कुल आबादी का केवल 3-4% ही मायोपिया की शुरुआत के लिए जैविक रूप से संवेदनशील है। ये मुख्य रूप से बच्चे हैं।

कई लोग दृष्टिबाधित होने के लिए पीसी को दोष क्यों देते हैं?

पीसी पर काम करते हुए, एक व्यक्ति तनाव में है, जो उस काम के लिए जिम्मेदारी से जुड़ा नहीं है जो वह करता है। कारण यह है कि पीसी बहुत करीब है। जैविक दृष्टिकोण से, जो कुछ भी आस-पास स्थित है, वह दूरी की तुलना में अधिक खतरनाक है।

यही कारण है कि यह पीसी के बारे में इतना नहीं है जितना कि आस-पास की वस्तुओं को ट्रैक करने से होने वाले तनाव का अनुभव होता है। इस वजह से, हम कम बार झपकाते हैं, हमारी आंखें सूख जाती हैं, खासकर अप्राकृतिक ताप की स्थिति में। जलन होती है, नेत्रगोलक लाल हो जाता है। यदि आप कागज की एक शीट से पाठ पढ़ते हैं, तो परिणाम समान होंगे।

अपनी आंखों की सुरक्षा कैसे करें?

ह्यूमिडिफ़ायर को उस कमरे में रखा जा सकता है जहाँ आप गर्मी के मौसम में काम करते हैं। यदि आपकी आंखें सूखी हैं, तो आप आंसू की बूंदों का भी उपयोग कर सकते हैं, जो आपके नेत्र चिकित्सक आपके लिए लिखेंगे।

बार-बार झपकना, शुष्क हवा, कम दूरी पर काम करने से बेचैनी की अनुभूति होती है। आपको लगता है कि आपकी आंखों में कोई विदेशी शरीर आ गया है, आपको जलन महसूस होती है - ये सभी दृश्य के लक्षण हैं कंप्यूटर सिंड्रोम... और यदि कोई व्यक्ति शुष्क हवा वाले कमरे में पीसी पर रोजाना काम करता है, तो लक्षण और खराब हो जाएंगे।

पीसी के काम के लिए अंक

पीसी पर काम करने के लिए चश्मा एक तरह की बाधा का प्रतिनिधित्व करता है जो आंख के चारों ओर एक विशेष माइक्रॉक्लाइमेट बनाता है। इस क्षेत्र में, वे शायद काम करते हैं। लेकिन यह संभावना नहीं है कि चश्मे के रंग फिल्टर किसी तरह दृष्टि के अंगों पर भार को कम कर सकते हैं। भले ही कोई व्यक्ति चश्मे से काम करे या न करे, आंख की सतह सूख जाती है, क्योंकि पलक झपकने की गति धीमी हो जाती है।

सुरक्षित मानदंड

एक वयस्क मॉनिटर पर तब तक काम कर सकता है जब तक उसे जरूरत हो। लेकिन यह कम से कम हर 40 मिनट में ब्रेक लेने के लायक भी है: आराम करो, आराम करो, अच्छी तरह से झपकाओ, दूरी में देखो, अपनी आंखों में मॉइस्चराइजिंग बूंदों को टपकाएं।

कॉन्टेक्ट लेंस

सभी जानते हैं कि कॉन्टैक्ट लेंस आंख की सतह पर होते हैं। यही कारण है कि वे पसंद कर सकते हैं विदेशी शरीरएक भड़काऊ प्रतिक्रिया का कारण। बार-बार पलक झपकने से होने वाले सूखेपन को जोड़ें और दृश्य अंगों में सूजन आ जाती है।

यदि आप अपने पीसी पर काम करते समय कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो हर 6 महीने में अपने नेत्र चिकित्सक से मिलें। यदि अनुशंसित हो तो विशेष मॉइस्चराइजिंग बूंदों का प्रयोग करें।

वैसे, रेटिना की स्थिरता में सुधार करने के लिए, अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित विटामिन लें।

बच्चों की दृष्टि पर मॉनिटर का प्रभाव

क्या 10 साल बाद कंप्यूटर से अंधा होना संभव है? हम आपको बच्चों की आंखों की रोशनी पर टैबलेट, पीसी और स्मार्टफोन मॉनिटर के हानिकारक प्रभावों को कम करने के सुझावों की एक छोटी सूची से परिचित कराने के लिए आमंत्रित करते हैं।

1. यदि आप इस सारी तकनीक को बच्चों से अधिक समय तक छिपाने की कोशिश करेंगे, तो कोई परेशानी नहीं होगी। याद रखें कि दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए इन सभी तकनीकों की सिफारिश नहीं की जाती है।
2. आपका बच्चा जितना बड़ा होगा, वह उतना ही अधिक समय पीसी पर बिता सकता है: 3 से 5 साल तक - 15 मिनट। प्रति दिन, 6-7 साल - 20-25 मिनट, 8 साल - 40 मिनट, 9-10 साल - 1.5 घंटे से ज्यादा नहीं (हमेशा ब्रेक के साथ)।

तब अपने बच्चे को नियंत्रित करना और अधिक कठिन होगा, क्योंकि वह पहले से ही काफी बूढ़ा हो जाएगा। आज भी, एक पीसी के लिए दिन में 1.5 घंटे बहुत कम हैं, क्योंकि इस मशीन का उपयोग करके पाठ की लगभग सभी तैयारी की जाती है।

अपने बच्चे को आंखों के लिए जिम्नास्टिक करना और हर घंटे ब्रेक लेना सिखाना बेहतर है। उदाहरण के तौर पर अपने बच्चे को पढ़ाएं - उस तरह से काम करने में भी कोई दिक्कत नहीं होती है। जब तक दृष्टि है, इसे संरक्षित किया जाना चाहिए, और तब नहीं बचाया जाना चाहिए जब यह पहले से ही निराशाजनक रूप से लगाया गया हो।

दूरी कानून है। बच्चों को कम उम्र से ही पढ़ाएं सही कामकिसी भी कंप्यूटर डिवाइस के साथ। और यहां, न केवल सही दूरी बनाए रखना महत्वपूर्ण है, सही मुद्रा भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

स्मार्टफोन्स

हम आगे यह पता लगाना जारी रखते हैं कि क्या कंप्यूटर और फोन से अंधा होना संभव है। स्मार्टफोन (फोन) खिलौने नहीं हैं। हालांकि वे उन्हें बनाने की कोशिश कर रहे हैं। स्मार्टफोन में बहुत छोटी स्क्रीन होती है, इसलिए वे आपकी आंखों की रोशनी पर भारी दबाव डालते हैं।

यदि आप किसी बच्चे को उपहार देना चाहते हैं, तो उसे 9.7-10.1 सेमी के विकर्ण के साथ एक टैबलेट खरीदना बेहतर है। हमेशा उच्च गुणवत्ता वाले उपकरण खरीदें। सस्ती चीजें अच्छी होती हैं जब वे डिस्पोजेबल होती हैं। लेकिन कंप्यूटर उपकरण उच्च गुणवत्ता के होने चाहिए, तभी बच्चे की आंखों पर मॉनिटर के प्रभाव को कम किया जा सकता है। यह नियम वयस्कों पर भी लागू होता है।

वैसे तो अपने स्मार्टफोन को अंधेरे कमरे में इस्तेमाल करना तो भूल ही जाइए। आखिरकार, स्क्रीन की उज्ज्वल बैकलाइटिंग, प्रकाश की कमी के साथ, आंखों के लिए बहुत हानिकारक है। अपने फ़ोन का उपयोग केवल दिन के उजाले में या अच्छी रोशनी वाले कमरे में करें।

अपने स्मार्टफोन को हमेशा अपने चेहरे से कम से कम 40 सेमी दूर रखें। आप इसे अपनी आंखों के जितना करीब रखेंगे, उतनी ही जल्दी आप मायोपिया विकसित कर लेंगे।

और अगर आपको पहले से ही मायोपिया है?

कुछ लोगों को आश्चर्य होता है कि क्या मायोपिया वाले कंप्यूटर से अंधा होना संभव है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि मायोपिया वाले लोग पीसी पर अपने काम के घंटे कम कर दें, अधिक ब्रेक लें और छुट्टी पर और सप्ताहांत पर आराम करें।

साथ ही, डॉक्टर आंखों के व्यायाम (दिशा में गति करना, आंखें बंद करना, घूमना आदि) और आराम करने वाले व्यायाम करने की सलाह देते हैं। उनका कहना है कि जब सामान्य स्थितिश्रम मायोपिया की प्रगति को रोक सकता है।

डॉक्टरों का कहना है कि इस मामले में 15 मिनट के घंटे के ब्रेक के साथ सुबह 3-4 घंटे और दोपहर में 3 घंटे काम करना सबसे अच्छा है। सप्ताहांत पर, आपको आराम करने की ज़रूरत है, अपवाद के रूप में, पीसी पर कुछ घंटे, और नहीं। शाम या रात में काम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अपनी आंखों की रोशनी का ख्याल रखें और स्वस्थ रहें!

मायोपिया को ठीक करने के लिए लेजर सर्जरी की सच्चाई

सुधारात्मक सर्जरी के विकास का इतिहास मायोपिया को ठीक करने के लिए एक सुरक्षित और विश्वसनीय तरीके की खोज की आधी सदी है, जिससे चश्मा या लेंस पहनने की आवश्यकता से छुटकारा पाना संभव हो जाता है। नेत्र शल्य चिकित्सा (नेत्र शल्य चिकित्सा) का क्षेत्र जो दृश्य तीक्ष्णता को ठीक करता है उसे अपवर्तक शल्य चिकित्सा कहा जाता है।

निश्चित रूप से स्टाइलिश "चश्मे" के प्रशंसक, उन्हें एक फैशन एक्सेसरी और एक अनूठी छवि बनाने के साधन के रूप में उपयोग करते हुए, साधारण चश्मे के साथ एक सौ प्रतिशत दृष्टि और ऑर्डर फ्रेम रखना पसंद करेंगे। फिर भी, मायोपिक आबादी के सामान्य संचालन की कोई तस्वीर नहीं है। सबसे पहले, हर कोई ऑपरेशन के लिए भुगतान नहीं कर सकता (या चाहता है), दूसरा, स्वास्थ्य कारणों से हर किसी के पास इसकी पहुंच नहीं है, और तीसरा, लोगों को ऑपरेशन और इसके बाद की जटिलताओं के बारे में कुछ आशंकाएं हैं। वे कितने न्यायसंगत हैं?

एक ऑपरेशन चुनें क्योंकि यह ...

देता है:
... स्वतंत्रता की भावना। स्वतंत्रता की इच्छा मनुष्य में निहित है, यह पुष्टि करता है
आंकड़े: सर्जरी का सहारा लेने के उद्देश्यों में पहले स्थान पर, लोग चश्मे और कॉन्टैक्ट लेंस पर निर्भर न रहने और "स्वाभाविक रूप से देखने" की इच्छा का संकेत देते हैं; ... चश्मे से इनकार करने की संभावना, जब चिकित्सा कारणों से, लेंस नहीं पहना जा सकता है।

अनुमति देता है:
... मध्यम और उच्च डिग्री का सही मायोपिया, मजबूत दृष्टिवैषम्य: उदाहरण के लिए, मजबूत दृष्टिवैषम्य के साथ, यहां तक ​​\u200b\u200bकि लेंस भी पूर्ण दृष्टि नहीं देते हैं, और उच्च डायोप्टर वाले चश्मे आंखों को बहुत कम और विकृत करते हैं);
... जीवन की गुणवत्ता में सुधार करें, यानी आपको अधिक नेतृत्व करने की अनुमति दें सक्रिय जीवन... चश्मे में, कई प्रकार के सक्रिय अवकाश, गतिशील (तैराकी) और समूह (फुटबॉल) खेल उपलब्ध नहीं हैं, और लेंस में वे समस्याग्रस्त हैं। ऑपरेशन के बाद आप किसी भी तरह का खेल कर सकते हैं;
... लेंस के विपरीत, किसी भी सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग करें।

मदद करता है:
... अनिसोमेट्रोपिया के मामलों में, दोनों आंखों के बीच दृश्य तीक्ष्णता में बहुत बड़ा अंतर होता है। यदि यह 2.5 से अधिक डायोप्टर है, तो यह आंखों के लिए मुश्किल है, स्ट्रैबिस्मस विकसित हो सकता है (विशेषकर बच्चों में)। नेत्र रोग विशेषज्ञ 1.5 डायोप्टर से अधिक के लेंस अंतर के साथ चश्मा नहीं लिखते हैं। निम्नलिखित समस्या उत्पन्न होती है: अपूर्ण दृष्टि सुधार से एंबीलिया (आलसी आंखें) हो जाती है। दृष्टि लगातार बिगड़ती जा रही है: अपूर्ण नेत्र सुधार के साथ, यह निर्धारित दृश्य भार का 20-30% देखता है, और न्यूनतम बनाए रखने के लिए आवश्यक है ऑप्टिक तंत्रिकाफॉर्म में - कम से कम 50-60%;
... एक कैरियर और पेशेवर अनुकूलन के विकास में। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति एडमिरल या "स्टार" (जैसे डैड या मॉम) बनना चाहता है, और उसके पास माइनस 8 है। या, सफलता के चरम पर, उसकी दृष्टि अचानक गिर जाती है, जो अक्सर एथलीटों के साथ होती है, लेकिन आप करियर या आप जो प्यार करते हैं उसे छोड़ना नहीं चाहते हैं। वैसे, अपवर्तक सर्जरी के विकास के भोर में, यह एथलीट और महत्वाकांक्षी युवा थे जिन्होंने रोगियों का मुख्य दल बनाया था। फ्रांस में, उदाहरण के लिए, इसका भुगतान स्वास्थ्य बीमा द्वारा किया जाता है, यदि किसी व्यक्ति को अपने पेशे की प्रकृति से इसकी आवश्यकता होती है;
... सामाजिक अनुकूलन में। ऐसा होता है कि कोई व्यक्ति बीमार है और चश्मे या लेंस का उपयोग नहीं कर सकता है। तब सर्जरी सामान्य दृष्टि को बहाल करने का एकमात्र तरीका बन जाती है।

हर कोई जानता है कि किसी भी ऑपरेशन के बाद किसी व्यक्ति को कुछ करने से "निषिद्ध" किया जाता है। इसलिए, बहुत से लोग रुचि रखते हैं, उदाहरण के लिए, क्या सर्जरी के बाद जन्म देना संभव है या क्या पहले बच्चा पैदा करना और फिर सही दृष्टि होना बेहतर है? एक महत्वपूर्ण लाभ लेजर सुधारमायोपिया - यह अन्य सभी सर्जिकल हस्तक्षेपों के विपरीत, भविष्य में कोई नया प्रतिबंध नहीं लगाता है। सतर्क संयुक्त राज्य अमेरिका में, जहां मामूली कारण के लिए निर्माता पर मुकदमा करना संभव है, कुछ लेजर नेत्र शल्य चिकित्सा क्लीनिक में रोगी को निम्नलिखित पाठ के साथ एक ज्ञापन पर हस्ताक्षर करने के लिए दिया जाता है: "इस विधि से अभी तक कोई भी अंधा नहीं हुआ है। लेकिन आप पहले हो सकते हैं।" हालांकि, सर्जरी के बाद सामान्य रूप से या विशेष रूप से दृष्टि के खराब होने की संभावना चश्मा और कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से होने वाले संभावित दुष्प्रभावों और जटिलताओं से अधिक नहीं है। लेजर सर्जरी भी आकर्षक हैं क्योंकि:
... पूरी तरह से गैर-संपर्क (वे एक प्रकाश किरण का उपयोग करके बनाए जाते हैं), जो संक्रमण के जोखिम को समाप्त करता है;
... दर्द रहित;
... के लिए आयोजित थोडा समय;
... उनके परिणाम काफी हद तक अनुमानित हैं, क्योंकि कंप्यूटर तकनीक का उपयोग करके सटीक गणना की जाती है।

मायोपिया आपकी आंखों को क्या करता है

आँख की तरह ऑप्टिकल सिस्टमदो संरचनाओं से मिलकर बनता है:
... प्रकाश अपवर्तक भाग, कैमरा लेंस का एनालॉग - कॉर्निया और लेंस;
... प्रकाश प्राप्त करने वाला भाग, फोटोग्राफिक फिल्म का एनालॉग - तंत्रिका अंत के साथ रेटिना -
मैं दिमाग में जा रहा हूँ;
... उनके बीच, एक कैमरे की तरह, एक निश्चित है फोकल लम्बाई, जिस पर "ध्यान केंद्रित करना" भी निर्भर करता है।

मायोपिया (मायोपिया) के मामले में, प्रकाश किरणें आंख के रेटिना पर नहीं, बल्कि उसके सामने केंद्रित होती हैं, इसलिए, दृश्य चित्र पहले से ही धुंधले, "फोकस से बाहर" रेटिना पर पड़ता है।

वैसे, कॉर्नियल ऊतक ही - ऑप्टिकल जैविक ऊतक - एक वैज्ञानिक रहस्य है। वैज्ञानिक अभी भी यह नहीं बता सकते हैं कि यह जीवित ऊतक निर्जीव कांच की तरह पारदर्शी क्यों है! लेकिन हम इसके गुणों का उपयोग करना सीख चुके हैं।

लेज़र आपकी आँखों को क्या करता है

एक स्पष्ट छवि प्राप्त करने के दो तरीके हैं। पहला "लेंस" से फोकल लंबाई को ठीक करना है - कॉर्निया से रेटिना तक, जो असंभव है। दूसरा "लेंस", लेंस-कॉर्निया की अपवर्तक शक्ति को बदलना है, ताकि रेटिना फोकस में रहे। ऐसा करने के लिए, आपको कॉर्निया की प्रोफाइल बदलने की जरूरत है। पुनर्प्रयोजन लेजर सुधार का सार है।
... मायोपिया - मध्य क्षेत्र में ऊतक हटा दिया जाता है, कॉर्निया चापलूसी हो जाती है;
... हाइपरोपिया - परिधि के साथ ऊतक हटा दिया जाता है, कॉर्निया अधिक उत्तल हो जाता है; ... दृष्टिवैषम्य - ऊतक को अलग-अलग जगहों पर हटा दिया जाता है, कॉर्निया एक समान हो जाता है।

विभिन्न क्लीनिकों और फर्मों के विशिष्ट "व्यापार" नामों के बावजूद, दुनिया में 2 लेजर प्रौद्योगिकियां हैं।

... फोटोरिफ्रेक्टिव केराटेक्टॉमी (पीआरके, पीआरके)।

शाब्दिक अनुवाद: एक एक्सीमर लेजर का उपयोग करके वाष्पीकरण द्वारा कॉर्नियल ऊतक को हटाना। लेजर सर्जरी का पहला विकास। एक एक्सीमर लेजर बीम का उपयोग करके कॉर्निया की सतह से, उपकला को पहले हटा दिया जाता है (यह संभव है विभिन्न तरीके) फिर कॉर्निया का वाष्पीकरण (फोटोकैमिकल एब्लेशन) अन्य ऊतकों को प्रभावित किए बिना, सही जगहों पर होता है, ठीक कंप्यूटर का उपयोग करके गणना की जाती है। यह तब तक इंतजार करना पड़ता है जब तक उपकला पुन: उत्पन्न नहीं हो जाती (अतिवृद्धि) - इसे ठीक होने में 24 से 72 घंटे लगते हैं। प्रत्येक आंख पर बारी-बारी से ऑपरेशन किए जाते हैं। जब तक उपकला बहाल नहीं हो जाती, तब तक रोगी को आंख में एक विदेशी शरीर महसूस होता है, दर्द होता है, प्रकाश बर्दाश्त नहीं होता है, और आंखें बहुत पानीदार होती हैं, इसलिए ऑपरेशन के 3-4 दिन बाद तक उसके लिए एक अंधेरे कमरे में रहना बेहतर होता है। यह शुरू होता है वसूली की अवधि... 1-3 महीनों के भीतर, उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित विशेष बूंदों को डालना आवश्यक होगा।

... एक्सीमर लेजर केराटोमिलेसिस (लासिक)।

अंग्रेजी शब्द लसिक साइटो केराटोमिलेसिस में संबद्ध लेजर विधि के नाम का एक संक्षिप्त नाम है, जिसका अनुवाद "जीवित आंखों में कॉर्निया की लेजर उत्कीर्णन" के रूप में किया जाता है। यह अब तक की सबसे उन्नत लेजर तकनीक है। यह माइक्रोसर्जिकल और लेजर विधियों को जोड़ती है, जबकि पीआरके केवल लेजर के साथ काम करता है। 2-3 सेकंड में, एक माइक्रोसर्जिकल स्वचालित उपकरण - एक माइक्रोकेराटोम - का उपयोग पैर पर 8 मिमी के व्यास के साथ एक गोल अंचल के रूप में कॉर्नियल एपिथेलियम को काटने और टोपी की तरह वापस मोड़ने के लिए किया जाता है। फिर, एक लेजर बीम का उपयोग करके, कॉर्निया को वाष्पीकृत किया जाता है और एक नया, सही प्रोफ़ाइल बनाया जाता है। फिर "ढक्कन" - उपकला का एक प्रालंब - बंद हो जाता है और कुछ मिनटों के बाद यह ऊतक में मौजूद कोलेजन के कारण कॉर्निया से "चिपक जाता है"। उपकला को बहाल करने के लिए कोई टांके और समय की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि कॉर्निया की सुरक्षात्मक परत क्षतिग्रस्त नहीं होती है, जैसा कि पीआरके के साथ होता है, इसलिए रोगी को ऑपरेशन के बाद असुविधा का अनुभव नहीं होता है। 2 - 24 घंटों के बाद, दृष्टि सामान्य होती है। एक बार में दो आंखों का ऑपरेशन करना संभव है।

हम एक ऑपरेशन क्यों नहीं चुनते

लेजर ऑपरेशन आधुनिक उच्च प्रौद्योगिकियां हैं, और इन सभी में दो बड़ी कमियां हैं। पहला उच्च मूल्य टैग है। दूसरा, चूंकि गणना कंप्यूटर द्वारा की जाती है, ऐसे ऑपरेशन के लिए रोगियों के विशेष रूप से सटीक और सटीक चयन की आवश्यकता होती है। एक व्यक्ति को पूरी तरह से "ऑपरेशन के तहत फिट" होना चाहिए - कॉर्निया, रेटिना, आदि की स्थिति के अनुसार। तदनुसार, चयन और ऑपरेशन भी एक बहुत ही योग्य अपवर्तक सर्जन द्वारा किया जाना चाहिए।

1. आपको कुछ मामलों में लेजर दृष्टि सुधार के विचार को त्यागने की पेशकश की जाएगी :

ऑटोइम्यून बीमारियों (कोलेजनोसिस, गठिया, आदि) के साथ;
... इम्युनोडेफिशिएंसी और वायरल रोगों के साथ (वे उपचार प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं), दाद वायरस (हरपीज सिंप्लेक्स, हरपीज ज़ोस्टर);
... अगर आपके पास केवल एक आंख है। एक आंख में कृत्रिम अंग या अंधापन के मामले में, वे निश्चित रूप से आपको मना कर देंगे, और यदि एक आंख लगभग नहीं देखती है और यह लाइलाज है, तो वे दूसरी पर ऑपरेशन करने के लिए सहमत होंगे, लेकिन केवल रसीद पर;
... जब मायोपिया प्रगतिशील है। सबसे पहले, इसे कभी-कभी स्क्लेरोप्लास्टी सर्जरी की मदद से रोकने की सिफारिश की जाती है - लेकिन यह बेहद दर्दनाक है और हमेशा सफल नहीं होता है;
... अगर आपका कॉर्निया बहुत पतला है - 450 माइक्रोन से कम। भाग्य की विडंबना: 5% गैर-मायोपिक लोगों में एक पतली कॉर्निया पाई जाती है, लेकिन निकट दृष्टि वाले लोगों में - 10-15% में! इस कारण से, हर दसवें आवेदक को लेजर सुधार ऑपरेशन से वंचित कर दिया जाता है। बहुत कम ही, सीमावर्ती मामलों में, एक अधूरा सुधार किया जाता है, आमतौर पर पीआरके की मदद से (लासिक को स्पष्ट रूप से contraindicated है);
... मोतियाबिंद या मोतियाबिंद के साथ। जन्मजात मोतियाबिंद के साथ, बरकरार कॉर्नियल क्षेत्रों पर सर्जरी की जा सकती है। हालांकि, मोमबत्ती के लायक खेल है: दृष्टि में सुधार किया जा सकता है, लेकिन समय के साथ, ग्लूकोमा या मोतियाबिंद अभी भी अंधापन को जन्म देगा। कुछ लोग लेजर सुधार का निर्णय लेते हैं, क्योंकि लेंस अभी भी पहने नहीं जा सकते हैं, और चश्मा मोटा और असुविधाजनक होता है;
... केराटोकोनस के साथ। इसका सार यह है कि कॉर्निया धीरे-धीरे पतला हो जाता है, और यद्यपि आंख की फोकल लंबाई सामान्य रहती है, प्रगतिशील मायोपिया विकसित होती है। सुधार का पहला चरण हार्ड लेंस है। जब कॉर्निया पूरी तरह से पतला हो जाता है, तो टूटने (वेध) का खतरा होता है, केराटोप्लास्टी की आवश्यकता होती है - कॉर्निया के प्रत्यारोपण के लिए एक ऑपरेशन।

2. सापेक्ष मतभेदलेजर सुधार के लिए:

मधुमेह, पेसमेकर, गर्भावस्था और स्तनपान (हार्मोनल परिवर्तन के कारण), अंतर्जात मनोविकृति, मिर्गी, नशीली दवाओं की लत, आंखों में सूजन। और यह भी कि अगर आपके पास है:
... ऑप्टिकल ज़ोन में कॉर्निया के मर्मज्ञ निशान या फंडस में स्पष्ट परिवर्तन;
... अध: पतन, टुकड़ी और रेटिना में अन्य परिवर्तन। अगर फिल्म उड़ा दी जाती है, तो लेंस बदलने का कोई मतलब नहीं है। सबसे पहले, रेटिना का इलाज किया जाता है, फिर लेजर सुधार किया जाता है: उच्च स्तर के मायोपिया वाले 25% रोगियों को रेटिना को मजबूत करने की आवश्यकता होती है - आँसू, अल्सर और डिस्ट्रोफिक परिवर्तनलेजर जमावट की आवश्यकता है।
20 वर्ष की आयु तक, ऑपरेशन नहीं किया जाता है (उन मामलों को छोड़कर जब यह स्वास्थ्य कारणों से आवश्यक हो): आंख अभी भी बढ़ रही है और विकसित हो रही है।

3. किसी ऑपरेशन पर निर्णय लेने से पहले, आपको इसके संभावित नकारात्मक पक्षों और संभावित नकारात्मक परिणामों के बारे में जानना होगा। और सफलता के जोखिम का भी आकलन करें:

एक अनुभवी नेत्र सर्जन द्वारा लेजर सर्जरी के बाद दृष्टि सामान्य हो जाती है
93-95% मामलों में;
... 5-7% मामलों में, लेजर सुधार का प्रभाव कम हो जाता है, इसलिए, पहले के 1-12 महीनों के भीतर दूसरे ऑपरेशन की आवश्यकता होती है;
... सर्जरी के बाद, कुछ रोगियों को रात में असुविधा का अनुभव होता है (आमतौर पर सर्जरी के लगभग 6 महीने बाद, कभी-कभी अधिक समय तक)। पुतली मंद प्रकाश में फैल जाती है और प्रकाश की किरण कॉर्निया के बिना सुधारे भाग से होकर गुजरती है, जिससे वस्तु की चकाचौंध या अस्पष्ट छवि बनती है;
... पीआरके का नुकसान यह है कि हम हटाए गए उपकला के उत्थान को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, भविष्यवाणी करते हैं कि जैविक ऊतक क्षति का जवाब कैसे देगा (उपकला में "छेद" कैसे कड़ा होगा)। यह सब प्रत्येक जीव की पुनर्योजी विशेषताओं पर निर्भर करता है। इसलिए, आयु प्रतिबंध हैं: पूर्वानुमेय और अच्छे परिणाम केवल 45 वर्ष की आयु तक ही संभव हैं, फिर उपचार संबंधी समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है;
... 4-12% मामलों में, पीआरके के बाद जटिलताएं उत्पन्न होती हैं: सूजन, हल्के कॉर्नियल अस्पष्टता, सर्जन की गलतियाँ: एक चरण में उच्च स्तर के विचलन, अंडरकरेक्शन या ओवरकरेक्शन को खत्म करने की इच्छा, जो धुंध या प्रभामंडल की उपस्थिति की ओर ले जाती है देखने का क्षेत्र। जटिलताओं के बीच, 0.67% मामलों में, रेटिना टुकड़ी होती है, साथ ही बिखरने का प्रभाव होता है, जब आंख की विपरीत संवेदनशीलता कम हो जाती है, और जितना अधिक होता है, उतना ही अधिक मायोपिया को ठीक करने की कोशिश की जाती है;
... कॉर्निया पर लेजर का प्रभाव अपरिवर्तनीय है, इसलिए एक नेत्र सर्जन की योग्यता बहुत महत्वपूर्ण है।

लेजर को नॉच के साथ भ्रमित न करें!

वजह:
हमारे देश में 20 से अधिक वर्षों से नेत्र माइक्रोसर्जरी की दिशा सक्रिय रूप से विकसित हो रही है। "मायोपिया को ठीक करने के लिए सर्जरी" शब्दों के तहत लोग गलती से 2 बहुत अलग चीजों को समझते हैं, रेडियल केराटोटॉमी की रूस में पूरी तरह से अलग और काफी लोकप्रिय विधि के साथ लेजर सर्जरी को भ्रमित करते हैं। बातचीत में, इस ऑपरेशन को "चीरा" या फेडोरोव का ऑपरेशन कहा जाता है।

विधि का सार:
कॉर्निया के आकार को बदलने में भी, लेकिन केवल एक पारंपरिक माइक्रोसर्जिकल उपकरण (डायमंड नाइफ, आदि) के साथ, जो कॉर्निया में रेडियल चीरा लगाते हैं। चीरों की संभावनाएं सीमित हैं - उनकी मदद से आप केवल हल्के मायोपिया (-3, -4 तक) को ठीक कर सकते हैं। ऑपरेशन औसतन 3 डायोप्टर से दृष्टि में सुधार करता है, लेकिन क्या -8 वाले व्यक्ति के लिए यह आसान होगा, यदि ऑपरेशन के बाद उसकी दृष्टि -5 हो जाती है? आज, यह विधि मायोपिया को ठीक करने के लिए सभी ऑपरेशनों का 5 - 6% हिस्सा है।

विधि की समस्याएं:
ऑपरेशन सबसे दर्दनाक है। चीरों के बाद, किसी भी यांत्रिक सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद, कॉर्निया पर निशान रह जाते हैं; कई जटिलताएं हैं: हालांकि पहले सटीक गणना की जाती है, ऑपरेशन सर्जन के हाथ से किया जाता है, न कि किसी उपकरण द्वारा।

इसे अभी भी क्यों चुना गया है:
कई क्षेत्रों में, नहीं सही विशेषज्ञऔर लेजर ऑपरेशन करने के लिए उपकरण। लेकिन रेडियल केराटोटॉमी एक सरल तकनीक है, और इसमें सर्जनों को प्रशिक्षित करना बहुत आसान है। इसके अलावा, कम आय वाले लोगों के लिए पायदान सबसे सस्ता और सबसे किफायती है। और अंत में, वे प्रसिद्ध और लोकप्रिय हैं, क्योंकि सोवियत काल में, ये ऑपरेशन सभी के लिए नि: शुल्क किए जाते थे। वे 80 के दशक में आई माइक्रोसर्जरी MNTK में बनने लगे। रूस में, प्रति वर्ष कम से कम 5,000 रेडियल केराटोटॉमी ऑपरेशन किए जाते हैं: अब इसका उपयोग मुख्य रूप से मोतियाबिंद सर्जरी आदि के दौरान सहायक दृष्टि सुधार के साधन के रूप में किया जाता है। समान स्थितियांजब सामान्य शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानऔर इतना अपरिहार्य। उन रोगियों के लिए नोचिंग ऑपरेशन की सिफारिश की जाती है जिनके पास बहुत बड़ा अंतरआंखों के बीच मायोपिया की डिग्री, मान लीजिए, 4 से अधिक डायोप्टर हैं।

"प्रकृति से स्वास्थ्य"

11 अक्टूबर 2009 अपराह्न 09:37 बजे

चश्मे वाले लोगों के लिए मायोपिया के बारे में। क्या दृष्टि बहाल करना संभव है?

• गीक स्वास्थ्य

सभी को नमस्कार! मैं अनुभव से ओतप्रोत हूं। मैंने 2000 में चश्मा लगाया था और तब से मेरी दृष्टि लगातार खराब होती जा रही है। अब यह पहले से ही -4dptr है (बिना चश्मे के मैं केवल 25 सेमी से स्पष्ट रूप से देख सकता हूं)। कल मुझे अपनी विकलांगता से हमेशा के लिए चश्मे से छुटकारा पाने के लिए गंभीरता से धक्का दिया गया था। इसका कारण इंटरनेट पर हर तरह की कहानियां हैं, लोग कैसे चश्मे से छुटकारा पाते हैं, अपनी दृष्टि बहाल करते हैं। तो क्या वाकई यह संभव है?

स्थिति इस तथ्य से बढ़ जाती है कि चश्मे और कॉन्टैक्ट लेंस के निर्माताओं के राजस्व का अनुमान अरबों डॉलर है, और हमारे डॉक्टरों के लिए चश्मा लिखना और इस प्रकार रोगी की "समस्या का समाधान" करना बहुत आसान है।

तो, मायोपिया या मायोपिया क्या है? मुझे कहीं भी स्पष्ट और असंदिग्ध उत्तर नहीं मिला। मूल रूप से, शब्दांकन "दूरी में वस्तुओं की खराब दृश्यता" है। उदाहरण के तौर पर, फ़ोटोशॉप ब्लर इफ़ेक्ट (ब्लर) वाले सभी प्रकार के चित्र दिए गए हैं, उदाहरण के लिए:

यह विकिपीडिया पर "मायोपिया" लेख से है।

यहाँ मुझे कुछ असंगति मिली। तथ्य यह है कि डिफोकसिंग प्रभाव हमें वीडियो कैमरों से परिचित है। लेकिन एक वीडियो कैमरे में, अपवर्तक लेंस क्षैतिज अक्ष के साथ आगे या पीछे अपनी स्थिति बदलता है। मानव आंख में, आंतरिक लेंस की भूमिका एक उभयलिंगी लेंस द्वारा निभाई जाती है, लेकिन यह आगे या पीछे नहीं चलती है, लेकिन सिलिअरी पेशी की क्रिया के तहत ऊर्ध्वाधर अक्ष के साथ सिकुड़ती या फैलती है। इस घटना को आवास (या अनुकूलन) कहा जाता है।

जैसा कि मैं विषय से दूर जाने पर बिना चश्मे के देखता हूं। मैं फ़ोटोशॉप में चित्रित करने की कोशिश करूंगा:

वे। यह देखा जा सकता है कि छवि केवल धुंधली नहीं है, यह द्विभाजित भी है, लंबवत और क्षैतिज रूप से गुणा करती है, अंततः तत्वों की धुंधली गेंद बनाती है। केवल एक चीज यह है कि सभी विभाजित तत्वों के लिए दृश्यता की डिग्री समान है, और मेरी तरह नहीं - यह बीच में गहरा है (यह फ़ोटोशॉप में परतों के अतिव्यापी होने के कारण है)।

बिना चश्मे के स्ट्रीट लैंप को देखने पर यह प्रभाव स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। ये सभी तत्वों के विशाल गोलाकार मेघमय धब्बों में बदल जाते हैं। और किसी कारण से मुझे मायोपिया में दृष्टि की इस विशेषता के बारे में कहीं नहीं मिला - शायद यह दृष्टि को बहाल करने की कुंजी है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, मायोपिया का कारण क्या है? यह पता चला है कि हमारी 21वीं सदी में इस प्रश्न का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है। उसी विकिपीडिया लेख के अनुसार, मायोपिया "अधिकांश मामलों में नेत्रगोलक के पूर्वकाल-पश्च आकार में वृद्धि के साथ होता है", अर्थात। आंख, जैसे थी, दृश्य अक्ष के साथ फैली हुई है।

आवास के बारे में लेख कहता है - "हेल्महोल्ट्ज़ के आम तौर पर स्वीकृत सिद्धांत के साथ, आवास तंत्र के अन्य सिद्धांत भी हैं। उदाहरण के लिए, अमेरिकी नेत्र रोग विशेषज्ञ बेट्स, एक आक्रामक रूप से प्रचारित लेकिन लंबे समय से अस्वीकृत सिद्धांत, ओकुलोमोटर मांसपेशियों के संकुचन द्वारा आवास की व्याख्या करता है। नेत्र रोग विशेषज्ञ बेट्स कल्पना करता है कि मायोपिक आंख ऊपर और नीचे चपटी है, न कि उसके लेंस पर, जो अपने आप में बहुत महत्वपूर्ण है।

लेकिन किस पर विश्वास करें? क्या वास्तव में मायोपिया का कोई एक औचित्य नहीं है, लेकिन केवल अलग सिद्धांत हैं? एक समय मैं जा रहा था लेज़र शल्य चिकित्साअपने कॉर्निया को लेजर बीम से जलाने के लिए। लेकिन ऐसा लगता है कि सब कुछ कॉर्निया के क्रम में है, आकार सामान्य है। यदि लेंस की मांसपेशियों में कोई समस्या है या आंख खुद ही खीरे की तरह खिंची हुई है, तो क्या यह आंख खोलने और कॉर्निया को पतला करने के लायक है? मेरे ख़्याल से नहीं।

यह समझने के लिए कि किस दिशा में आगे बढ़ना है, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि वास्तव में मायोपिया क्या है, क्या इस विषय पर एक व्यापक परीक्षा से गुजरना संभव है (और कहाँ), और केवल एक दृष्टि परीक्षण तक सीमित नहीं है। एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ तालिका। क्या स्वाभाविक रूप से दृष्टि बहाल करने का मौका है? हो सकता है कि आप में से कुछ को ऐसा अनुभव हो? विषय पर किसी भी राय और लिंक का स्वागत है! चश्मे से थक गए कोई ताकत नहीं।

UPD: मुझे मायोपिया के बारे में एक अच्छा नोट मिला -

मायोपिया से अंधे न होने के लिए क्या करें?

"मैं दूरी में अच्छी तरह से नहीं देख सकता" - आंकड़ों के अनुसार, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ का हर तीसरा रोगी इन लक्षणों के बारे में शिकायत करता है।

फिलहाल, मायोपिया 21वीं सदी का एक वास्तविक संकट बन गया है। डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के मुताबिक, यह बीमारी ग्रस्त है दुनिया की आबादी का 30%।यह सांख्यिकीय रूप से भी सिद्ध हो चुका है कि हर साल इस बीमारी के रोगियों का प्रतिशत बढ़ रहा है।

इस वृद्धि का कारण क्या है? एक संस्करण के अनुसार, सभी समस्याओं में शेर की हिस्सेदारी रूसियों की आंखों की स्वास्थ्य जांच से पहले की अनिच्छा है। गंभीर लक्षण... दुर्भाग्य से, मायोपिया लक्षणों के बिना उत्पन्न होता है, और जब रोगी पहले से ही गंभीर असुविधा का सामना कर रहा है, तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि गंभीर चिकित्सा हस्तक्षेप का समय आ गया है।

केवल कुछ ही अपनी आँखों की देखभाल बिना उन पर अधिक दबाव डाले करते हैं। इसलिए ये जानना जरूरी है मायोपिया का क्या कारण बनता हैस्वीकार करने के लिए समय पर उपायरक्षा करें और अपनी आंखों को स्वस्थ रखें। आइए इसका पता लगाएं!

समय पर निदानरोग दृष्टि को संरक्षित करने में मदद करेंगे

मायोपिया के कारण क्या हैं?

अंत तक, मायोपिया के कारण ज्ञात नहीं हैं, लेकिन निश्चित रूप से, आनुवंशिकता मायने रखती है... यह साबित हो चुका है कि अगर माता-पिता को मायोपिया है, तो बच्चों में भी इसकी बहुत संभावना है। मायोपिया के लिए जिम्मेदार जीन अधिक मजबूत होते हैं, इसलिए वे प्रभावी और संचरित होते हैं। लेकिन कई मामले ऐसे होते हैं जब माता-पिता को मायोपिया नहीं होता है, लेकिन बच्चों को होता है। यह हमारे जीवन में सभी प्रकार के गैजेट्स की उपस्थिति के कारण है, क्योंकि लोग वास्तव में मॉनिटर और स्क्रीन के सामने बहुत समय बिताने लगे हैं। यही है, हर समय, दृष्टि को निकट दूरी पर बांधा जाता है, जो मायोपिया के विकास के लिए एक शर्त बनाता है।

प्रमुख नेत्र रोग विशेषज्ञ और माइक्रोसर्जिकल विभाग के प्रमुख एत अहमद खालिद ने मायोपिया के कारणों के बारे में बताया।

गैजेट्स के साथ लंबा समय बिताना मायोपिया को भड़काता है

"मायोपिया" शब्द का अर्थ है कि वस्तुओं को लाया जाता है आँखों के पास हाथ... इससे पता चलता है कि निकट दृष्टि वाले लोगदूरी में खराब देखें। और अगर अच्छी नजर वाला व्यक्ति हमेशा दूर से देखता है, तो वह मायोपिया के विकास को भड़काता है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी दृष्टि को मदद की ज़रूरत है?

लंबे समय तक तनाव में रहने से आंखें ख़राब होने लगती हैं और बढ़ने लगती हैं। छवि रेटिना पर नहीं बल्कि उसके सामने बनने लगती है, इसे ही मायोपिया कहते हैं। स्पष्ट संकेतइस तरह की विकृति निम्नलिखित लक्षण हैं:

1. दूरी में धुंधली छवि
2. आंखों में परेशानी और जलन
3. आँखों में "रेत" का एहसास
4. आंखों में जलन और दर्द
5. चलते समय दर्द
6. तेजी से आँख थकान

आंखों की रोशनी कैसे बचाएं?

हमारे पूरे शरीर की तरह हमारी आंखों के लिए भी वेलनेस ट्रेनिंग महत्वपूर्ण है। सबसे अच्छा तरीकाआंख की मांसपेशियों को टोन करने के लिए - प्रतिदिन दृश्य जिम्नास्टिक करने के लिए। जिम्नास्टिक दृश्य तीक्ष्णता को बनाए रखने और सुधारने का एक पूरी तरह से स्वतंत्र और आसान तरीका है।

हम प्लास्टिसिन से एक बिंदु बनाते हैं और इसे कांच पर तराशते हैं। हम खिड़की के बाहर एक दूर की वस्तु का चयन करते हैं, कुछ सेकंड के लिए दूरी को देखते हैं, फिर अपनी टकटकी को बिंदु पर ले जाते हैं

मायोपिया के साथ मांसपेशियों को टोन करने के लिए जिम्नास्टिक

आप लोड को जटिल बना सकते हैं - चार समान दूरी की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करें।

हर दिन जिम्नास्टिक करना जरूरी है।
कंप्यूटर पर काम करते समय, आंखों के व्यायाम करने के लिए 5 मिनट का ध्यान भंग करें। यह आपकी आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करेगा।

आप वीडियो में आंखों के लिए जिम्नास्टिक करना सीख सकते हैं।

आंखों की रोशनी जाने से बचने के लिए 5 आसान लाइफ हैक्स

1. अधिक बार झपकाएं
   जब आप स्मार्टफोन की स्क्रीन को देखते हैं, तो आप सामान्य से तीन गुना कम झपकाते हैं। इससे आंखों में सूखापन महसूस होने लगता है। लगातार सूखापनआपकी दृष्टि को नुकसान पहुंचा सकता है।
2. आँखों के लिए आराम
   हर 20 मिनट में कम से कम 1 मिनट के लिए दूरी को देखते हुए अपनी आंखों को आराम दें। सबसे आरामदायक दूरी 5 मीटर से है।
3. रोशनी का ध्यान रखें
   एक अंधेरे कमरे में किताब पढ़ना या अपने स्मार्टफोन का उपयोग करना भूल जाएं। प्रकाश की कमी, स्क्रीन की उज्ज्वल बैकलाइट के साथ, आपकी आंखों के लिए बहुत हानिकारक है, अपने फोन का उपयोग केवल अच्छी तरह से रोशनी वाले कमरे में या दिन के उजाले में करने का प्रयास करें।
4. नियम 40 सेमी
   अपने स्मार्टफोन को अपने चेहरे से कम से कम 40 सेमी दूर रखना याद रखें। आपके पास आपका स्मार्टफोन जितना करीब होगा, उतनी ही तेजी से आप मायोपिया विकसित करेंगे।
5. नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा नेत्र परीक्षण
   नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा नियमित रूप से आंखों की जांच कराने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं और अपनी दृष्टि को सुरक्षित रख सकते हैं।

यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं और अपने आप को अवसरों में सीमित नहीं रखना चाहते हैं तो दृष्टि पर ध्यान देना आवश्यक है। मोबाइल गैजेट्स के बढ़ते उपयोग को देखते हुए आधुनिक दुनिया 2025 तक विशेषज्ञों की भविष्यवाणी 50% मायोपिया 20 से 35 वर्ष की आयु के रूसी संघ की जनसंख्या के बीच।

प्रत्येक व्यक्ति को वर्ष में कम से कम एक बार आंखों की जांच करानी चाहिए, भले ही उनमें दृष्टिदोष के लक्षण न हों।

आप केवल बटन पर क्लिक करके किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ अभी अपॉइंटमेंट ले सकते हैं "परामर्श के लिए साइन अप करें"