नीला चश्मा रेटिना पर हानिकारक प्रभाव डालता है। क्या एलईडी बल्ब स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं? विशेषज्ञों की समीक्षा। स्वास्थ्य को नुकसान के स्रोत

एक स्वस्थ जीवन शैली, प्रकृति के प्रति सावधान रवैया और प्राकृतिक संसाधनों को बचाने का चलन पूरी दुनिया में है। आधुनिक तकनीक पहले से ही समाज की मांगों को पूरा करने के लिए संघर्ष कर रही है और बिजली और हमारी दृष्टि को बचाने की कोशिश कर रही है, उद्योग अधिक से अधिक नए प्रकार के लैंप का उत्पादन करता है।

उदाहरण के लिए, गृहस्वामी कई गुना कम बिजली का उपभोग करते हैं, बेहतर सेवा करते हैं, लेकिन हाल ही में दृष्टि पर उनके प्रभाव की चर्चा शुरू हुई है, हालांकि यह पाया गया है कि अगर वे कोई लाभ नहीं लाते हैं, तो व्यावहारिक रूप से उनसे कोई नुकसान नहीं होता है।

घर, दुकानों और काम पर स्वस्थ रोशनी क्या होनी चाहिए? केवल तकनीकी विशेषताओं के अनुसार झूमर और लैंप का चयन न करें। प्रकाश न केवल प्रभावित करता है उपस्थितिआंतरिक, बल्कि आपके दृष्टिकोण, दृश्य तीक्ष्णता पर भी।

शयनकक्ष में उचित रूप से चयनित प्रकाश आपको आराम करने की आवश्यकता होने पर शांति और शांति की भावना देता है। जिस कमरे में आप काम करते हैं, वहां रोशनी आपकी आंखों को थका देने वाली नहीं होनी चाहिए। इसमें कैस्केड झूमर को पर्याप्त उज्ज्वल के साथ लटकाएं, लेकिन प्रकाश बल्बों को अंधा नहीं करना।

दीपक चुनते समय, आपको कमरे के आकार और ऊंचाई पर विचार करना चाहिए। और अगर कमरा छोटा है, तो झूमर के अलावा दीवारों पर स्कोनस लटकाना समझ में आता है, इसके अलावा, डॉक्टर कहते हैं कि ऐसी रोशनी अधिक उपयोगी होती है।

पहले, गरमागरम लैंप सबसे आम थे। उनका स्पेक्ट्रम प्राकृतिक से बहुत अलग है, क्योंकि इसमें लाल और पीले रंग का प्रभुत्व है। इसी समय, गरमागरम लैंप में आवश्यक मानव पराबैंगनी गायब है।

बाद में विकसित चमकदार प्रकाश स्रोतों ने प्रकाश भुखमरी की समस्या को हल करने में मदद की। गरमागरम लैंप की तुलना में उनकी दक्षता बहुत अधिक है, और उनकी सेवा का जीवन लंबा है। डॉक्टर फ्लोरोसेंट लैंप के साथ छत की रोशनी का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जिसकी रोशनी पारंपरिक लैंप की तुलना में बहुत अधिक उपयोगी होती है।

अब एलईडी लैंप लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं, लेकिन यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि वे उपयोगी हैं या दृष्टि के लिए हानिकारक हैं। कुछ एलईडी लैंप डिजाइन नीले एलईडी का उपयोग करते हैं जो पराबैंगनी प्रकाश के गुणों के समान तरंगों का उत्सर्जन करते हैं। इस रेडिएशन का आंख के रेटिना पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

लेकिन इस मुद्दे पर अभी भी विवाद हैं और हम निश्चित रूप से कह सकते हैं कि ऐसे लैंप की दक्षता शास्त्रीय प्रकाश व्यवस्था से कई गुना अधिक है। यहां तक कि जब टूटा हुआ है, एल ई डी मनुष्यों के लिए खतरा नहीं है, क्योंकि उनमें शामिल नहीं है जहरीला पदार्थ. इसके अलावा, ये लैंप हवा को गर्म नहीं करते हैं, जिसका अर्थ है कि आग का खतरा कारक पूरी तरह से समाप्त हो गया है।

क्या एलईडी बल्ब स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं? विशेषज्ञ समीक्षाएँ

अनुसंधान केंद्र, बदले में, आगे के सिद्धांतों को प्रस्तुत करते हैं और ऐसे तथ्य प्रस्तुत करते हैं जो एलईडी लैंप के खतरों की गवाही देते हैं। प्रकाश प्रौद्योगिकी कितनी दूर आ गई है, और "एलईडी प्रकाश व्यवस्था" कहे जाने वाले सिक्के का दूसरा पहलू क्या छुपाता है।

क्या सच है और क्या कपोल कल्पित

एलईडी लैंप के कई वर्षों के उपयोग ने वैज्ञानिकों को उनकी वास्तविक प्रभावशीलता और सुरक्षा के बारे में पहला निष्कर्ष निकालने की अनुमति दी। ऐसा निकला उज्ज्वल झरनेप्रकाश की तरह एलईडी बल्बउनके "अंधेरे पक्ष" भी हैं।

एक समझौता समाधान की तलाश में, आपको एलईडी लैंप को करीब से जानना होगा। डिजाइन में हानिकारक पदार्थ होते हैं। एलईडी लैंप की पर्यावरण मित्रता के प्रति आश्वस्त होने के लिए, यह याद रखना पर्याप्त है कि इसमें कौन से भाग शामिल हैं।

इसकी बॉडी प्लास्टिक और स्टील बेस से बनी है। शक्तिशाली नमूनों में, परिधि के चारों ओर एक एल्यूमीनियम मिश्र धातु रेडिएटर स्थित है। प्रकाश उत्सर्जक डायोड और चालक के रेडियो घटकों के साथ एक मुद्रित सर्किट बोर्ड बल्ब के नीचे तय किया गया है।

ऊर्जा की बचत करने वाले फ्लोरोसेंट लैंप के विपरीत, एलईडी वाले बल्ब को सील या गैस से भरा नहीं जाता है। हानिकारक पदार्थों की उपस्थिति के अनुसार, एलईडी लैंप को बैटरी के बिना अधिकांश इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की श्रेणी में रखा जा सकता है।

सुरक्षित संचालन नवीन प्रकाश स्रोतों का एक महत्वपूर्ण प्लस है।

सफेद एलईडी लाइट आंखों की रोशनी को खराब करती है

एलईडी लैंप की खरीदारी करते समय, आपको रंग तापमान पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यह जितना अधिक होता है, नीले और नीले स्पेक्ट्रम में विकिरण की तीव्रता उतनी ही अधिक होती है।

आंख का रेटिना नीली रोशनी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होता है, जो लंबे समय तक बार-बार संपर्क में रहने से इसके क्षरण की ओर जाता है। ठंडी सफेद रोशनी विशेष रूप से बच्चों की आंखों के लिए हानिकारक होती है, जिसकी संरचना अभी विकसित हो रही है।

दो या दो से अधिक कारतूस के साथ उपकरणों में आंखों की जलन को कम करने के लिए, कम-शक्ति वाले गरमागरम लैंप (40 - 60 डब्ल्यू) को चालू करने की सिफारिश की जाती है, साथ ही एलईडी लैंप का उपयोग किया जाता है जो गर्म सफेद रोशनी का उत्सर्जन करता है।

जोरदार झिलमिलाहट

किसी भी कृत्रिम प्रकाश स्रोत से स्पंदन का नुकसान लंबे समय से सिद्ध है। झिलमिलाहट आवृत्ति 8 से 300 हर्ट्ज पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है तंत्रिका तंत्र. दृश्यमान और अदृश्य दोनों तरह के स्पंदन दृष्टि के अंगों के माध्यम से मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं और स्वास्थ्य के बिगड़ने में योगदान करते हैं।

एलईडी लैंप कोई अपवाद नहीं हैं। हालाँकि, सब कुछ इतना बुरा नहीं है। यदि ड्राइवर का आउटपुट वोल्टेज अतिरिक्त रूप से उच्च-गुणवत्ता वाले फ़िल्टरिंग से गुजरता है, चर घटक से छुटकारा पाता है, तो तरंग का परिमाण 1% से अधिक नहीं होगा।

लैंप का स्पंदन गुणांक (Kp) जिसमें एक स्विचिंग बिजली की आपूर्ति अंतर्निहित है, 10% से अधिक नहीं है, जो सैनिटरी मानकों को पूरा करता है। उच्च-गुणवत्ता वाले ड्राइवर वाले प्रकाश उपकरण की कीमत कम नहीं हो सकती है, और इसका निर्माता एक प्रसिद्ध ब्रांड होना चाहिए।

मेलाटोनिन स्राव को दबाएं

रात में काम करते हुए, एक व्यक्ति प्रकाश व्यवस्था सहित विभिन्न हानिकारक कारकों के संपर्क में आता है।

बार-बार किए गए अध्ययनों के परिणामस्वरूप, मानव दृष्टि पर रात में एलईडी प्रकाश का नकारात्मक प्रभाव सिद्ध हुआ है। इसलिए, अंधेरे के बाद, उज्ज्वल एलईडी विकिरण से बचना चाहिए, खासकर बेडरूम में।

एलईडी बैकलाइटिंग वाले टीवी (मॉनिटर) को लंबे समय तक देखने के बाद नींद की कमी भी मेलाटोनिन उत्पादन में कमी के कारण होती है। रात में नीले रंग के स्पेक्ट्रम के व्यवस्थित संपर्क से अनिद्रा भड़कती है।

नींद को विनियमित करने के अलावा, मेलाटोनिन ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को बेअसर करता है, जिसका अर्थ है कि यह उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है।

वे इन्फ्रारेड और पराबैंगनी रेंज में बहुत अधिक प्रकाश उत्सर्जित करते हैं

इनके द्वारा उत्सर्जित तरंगदैर्घ्य दृश्यमान स्पेक्ट्रम से आगे नहीं जाता है। इसलिए, ऐसे एल ई डी इन्फ्रारेड और पराबैंगनी रेंज में प्रकाश उत्पन्न नहीं करते हैं।

इस तकनीक में यूवी विकिरण की उपस्थिति नगण्य है और मनुष्यों के लिए सुरक्षित है। लंबी-तरंग सीमा की शुरुआत में आईआर विकिरण की तीव्रता 15% से अधिक नहीं होती है, जो एक गरमागरम दीपक के समान मूल्य के साथ असामान्य रूप से कम है।

नीले रंग के बजाय एक पराबैंगनी एलईडी में फॉस्फोर लगाने का तर्क निराधार नहीं है। लेकिन, अभी के लिए, इस विधि से श्वेत प्रकाश प्राप्त करना महंगा है, इसकी दक्षता कम है और कई तकनीकी समस्याएं हैं। इसलिए, यूवी एलईडी पर सफेद लैंप अभी तक औद्योगिक पैमाने पर नहीं पहुंचे हैं।

हानिकारक विद्युत चुम्बकीय विकिरण है

लेकिन एक व्यक्ति के लिए एक एलईडी लैंप के विद्युत चुम्बकीय प्रवाह से होने वाला नुकसान मोबाइल फोन, माइक्रोवेव ओवन या वाईफ़ाई राउटर से होने वाले नुकसान की तुलना में कम परिमाण के कई आदेश हैं। इसलिए, स्पंदित चालक के साथ एलईडी लैंप से विद्युत चुम्बकीय विकिरण के प्रभाव को उपेक्षित किया जा सकता है।

सस्ते चीनी लाइट बल्ब स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं

चीनी एलईडी लैंप के संबंध में, आमतौर पर यह माना जाता है कि सस्ते का मतलब खराब गुणवत्ता है। और दुर्भाग्य से यह सच है। दुकानों में सामानों का विश्लेषण करते हुए, यह ध्यान दिया जा सकता है कि सभी एलईडी लैंप, जिनकी लागत न्यूनतम है, में कम गुणवत्ता वाला वोल्टेज रूपांतरण मॉड्यूल है।

इस तरह के लैंप के अंदर, एक चालक के बजाय, वे चर घटक को बेअसर करने के लिए एक ध्रुवीय संधारित्र के साथ एक ट्रांसफार्मर रहित बिजली की आपूर्ति (PSU) डालते हैं। छोटे समाई के कारण, संधारित्र केवल निर्दिष्ट कार्य के साथ आंशिक रूप से सामना कर सकता है। नतीजतन, स्पंदन गुणांक 60% तक पहुंच सकता है, जो सामान्य रूप से दृष्टि और मानव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

ऐसे एलईडी लैंप से होने वाले नुकसान को कम करने के दो तरीके हैं। पहले में इलेक्ट्रोलाइट को लगभग 470 माइक्रोफ़ारड की क्षमता वाले एनालॉग के साथ बदलना शामिल है (यदि मामले के अंदर मुक्त स्थान अनुमति देता है)।

इस तरह के लैंप का उपयोग गलियारे, शौचालय और कम आंखों के तनाव वाले अन्य कमरों में किया जा सकता है। दूसरा अधिक महंगा है और इसमें पल्स कन्वर्टर वाले ड्राइवर के साथ कम-गुणवत्ता वाले PSU को बदलना शामिल है। लेकिन किसी भी मामले में, रहने वाले कमरे और कार्यस्थलों को रोशन करने के लिए, चीन से सस्ते उत्पाद नहीं खरीदना बेहतर है।

दौरान हाल के वर्षप्रभाव का विषय समय-समय पर मीडिया में आता रहता है नीली बत्तीमनुष्य और प्रकृति पर। अनुरोध पर "नीली बत्ती" खोज इंजनपहले कुछ पन्नों पर वे इस तरह की सुर्खियाँ देते हैं: "नीली रोशनी नींद में बाधा डालती है", "आँखों को नीली रोशनी से बचाना", "नीली एलईडी आँखों के लिए हानिकारक हैं", "नीली रोशनी आधुनिक दुनिया के लिए खतरा है", और यहां तक कि - "नीली रोशनी की मारक शक्ति"। चिंता का कारण बनता है, है ना? लेकिन इसके अलावा, खोज परिणामों में वैकल्पिक, सकारात्मक-दिमाग वाले शीर्षक भी हैं: "नीली रोशनी के उपचार गुण", "नीली रोशनी चिकित्सा", "नीली रोशनी कॉफी की तुलना में बेहतर होती है", "नीली रोशनी सोच और ध्यान में सुधार करती है" ", और, यहां तक कि, अनुमेय-निर्णायक: "नीली रोशनी उन्हें स्मार्ट बनाती है।" तो क्या चिंता का कारण है, या, जैसा कि अक्सर मीडिया में होता है, क्या समस्या बहुत ही अतिरंजित है? इस लेख में हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे।

"नीली बत्ती" क्या है?

दृश्यमान प्रकाश जिसे एक व्यक्ति आंख से देखता है वह 380 से 760 एनएम की सीमा में विद्युत चुम्बकीय विकिरण है। 380 एनएम से कम तरंग दैर्ध्य वाला विकिरण पराबैंगनी (यूवी) है, 760 एनएम से अधिक तरंग दैर्ध्य के साथ अवरक्त (आईआर) है। एक व्यक्ति इस तरह के विकिरण को नहीं देख सकता है, लेकिन इसके प्रभाव को एक अलग तरीके से महसूस कर सकता है: हम इन्फ्रारेड किरणों को गर्मी के रूप में महसूस करते हैं, और पराबैंगनी किरणें हमारी त्वचा को तनावग्रस्त कर देती हैं।

चित्रा 1. विद्युत चुम्बकीय विकिरण के प्रकार।

नीली रोशनी को आमतौर पर 380 से 500 एनएम तक तरंग दैर्ध्य के साथ विद्युत चुम्बकीय विकिरण की दृश्य सीमा का लघु-तरंग दैर्ध्य भाग कहा जाता है। (हालांकि, सख्ती से बोलना, इसमें न केवल नीला, बल्कि बैंगनी और नीला प्रकाश भी शामिल है)। तरंग दैर्ध्य जितना कम होगा, ऐसे विकिरण की ऊर्जा उतनी ही अधिक होगी और यह उतना ही अधिक बिखरेगा। यह सौर स्पेक्ट्रम में शामिल लघु-तरंग किरणों के प्रकीर्णन के कारण है कि आकाश का नीला-नीला रंग है - यह वायुमंडल में सबसे अधिक बिखरा हुआ है।

एक व्यक्ति प्रकाश को कैसे देखता है?

प्रकाश पुतली से गुजरने और रेटिना से टकराने के बाद, इसे विशेष कोशिकाओं - फोटोरिसेप्टर द्वारा माना जाता है, जो इस पर प्रतिक्रिया करते हैं और मस्तिष्क को ऑप्टिक तंत्रिका के माध्यम से एक आवेग भेजते हैं। थोड़ा ऊँचा नेत्र - संबंधी तंत्रिकाएक पीला धब्बा (मैक्युला) है - यह प्रकाश-संवेदनशील कोशिकाओं की उच्चतम सांद्रता का स्थान है।

चित्र 2. मानव आँख की संरचना।

फोटोरिसेप्टर दो प्रकार के होते हैं: छड़ और शंकु। छड़ें रात्रि दृष्टि के लिए जिम्मेदार होती हैं और बहुत उच्च संवेदनशीलता के साथ कम रोशनी की स्थिति में काम करती हैं। इसी समय, रंग धारणा व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है - "रात में सभी बिल्लियाँ ग्रे होती हैं।" दूसरी ओर, शंकु, "दिन दृष्टि" प्रदान करते हैं और हैं तीन प्रकार- नीले, लाल या हरे प्रकाश के लिए अतिसंवेदनशील।

चित्रा 3. दिन और रात दृष्टि फोटोरिसेप्टर की वर्णक्रमीय संवेदनशीलता।

रेटिना में शंकु के प्रकारों का वितरण असमान है: "नीले" शंकु परिधि के करीब होते हैं, जबकि "लाल" और "हरे" शंकु यादृच्छिक रूप से वितरित होते हैं। तीन प्रकार के शंकु से आवेगों के योग के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति एक निश्चित रंग "देखता" है। इस मामले में, एक ही रंग की अनुभूति एक अलग वर्णक्रमीय रचना के साथ प्रकाश के कारण हो सकती है (इस घटना को मेटामेरिज़्म कहा जाता है)। मान लीजिए कि हम एक फ्लोरोसेंट या एलईडी लैंप से सूरज की रोशनी और प्रकाश दोनों को एक समान - सफेद मानते हैं। हालांकि वास्तव में यहां विकिरण स्पेक्ट्रम पूरी तरह से अलग है, सूरज में निरंतर स्पेक्ट्रम है, और गैस डिस्चार्ज लैंप में लाइन स्पेक्ट्रम है।

नीली रोशनी की धारणा की ख़ासियत क्या है?

1. सबसे पहले, पूरे दृश्यमान स्पेक्ट्रम में, यह नीली रोशनी है जो रेटिना को फोटोकैमिकल क्षति के लिए जिम्मेदारी का सबसे बड़ा हिस्सा देती है। पशु और सेल कल्चर अध्ययनों से पता चला है कि नीली रोशनी के संपर्क में आने से रेटिना में वर्णक परत और फोटोरिसेप्टर नष्ट हो जाते हैं। नीली रोशनी एक फोटोकैमिकल प्रतिक्रिया का कारण बनती है जो मुक्त कणों का उत्पादन करती है जो फोटोरिसेप्टर - शंकु और छड़ को नुकसान पहुंचाती है। फोटोकैमिकल प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप बनने वाले चयापचय उत्पादों का सामान्य रूप से रेटिनल एपिथेलियम द्वारा उपयोग नहीं किया जा सकता है, वे जमा होते हैं और इसके अध: पतन का कारण बनते हैं। जैसे-जैसे विकिरण तरंग दैर्ध्य घटता है, क्षति की मात्रा बढ़ती जाती है। उज्ज्वल नीली रोशनी के लंबे समय तक संपर्क के बाद ऊतक परिवर्तन लक्षणों से जुड़े लोगों के समान ही दिखाए गए हैं। उम्र से संबंधित अध: पतनमैक्युला। यह ध्यान देने योग्य है कि उम्र के साथ, मानव आंख का लेंस पीला हो जाता है और कम नीली रोशनी प्रसारित करता है।
इस प्रकार, जोखिम समूह में, सबसे गंभीर हानिकारक प्रभाव के अधीन हैं:
बच्चे और किशोर (दस वर्षीय बच्चे की आंखें 95 वर्षीय व्यक्ति की आंखों की तुलना में 10 गुना अधिक नीली रोशनी को अवशोषित करती हैं);
अंतर्गर्भाशयी लेंस (कृत्रिम लेंस) वाले लोग;
उच्च प्रकाश संवेदनशीलता वाले लोग जो उज्ज्वल प्रकाश स्थितियों में बहुत समय बिताते हैं बड़ी राशिस्पेक्ट्रम में नीला घटक (कंप्यूटर मॉनिटर, स्मार्टफोन स्क्रीन और विभिन्न उपकरणों के इलेक्ट्रॉनिक डिस्प्ले द्वारा भी नीला प्रकाश उत्सर्जित होता है)।

2. रेटिना को नुकसान के जोखिम के अलावा, नीली रोशनी की एक और विशेषता है: 1991 में, आईपीआरजीसी प्रकार के विशेष प्रकाश-संवेदनशील नाड़ीग्रन्थि (या "नाड़ीग्रन्थि") कोशिकाओं (आंतरिक रूप से प्रकाश संवेदनशील रेटिना नाड़ीग्रन्थि कोशिकाओं) की खोज की गई थी। ये कोशिकाएं विशेष रूप से शॉर्ट-वेवलेंथ, 450 से 480 एनएम के तरंग दैर्ध्य के साथ दृश्यमान स्पेक्ट्रम के नीले हिस्से पर प्रतिक्रिया करती हैं। इस प्रकार, रेटिना में एक तीसरे प्रकार का फोटोरिसेप्टर होता है, लेकिन नाड़ीग्रन्थि कोशिकाओं से आवेग रंगीन छवि की धारणा में भाग नहीं लेते हैं। वे अन्य बहुत महत्वपूर्ण कार्य करते हैं: वे पुतली के आकार (संकुचन / विस्तार) में समय पर परिवर्तन के लिए जिम्मेदार होते हैं और मानव सर्कैडियन लय को नियंत्रित करते हैं। सर्कडियन लय हमारी "आंतरिक घड़ी" है, दिन और रात के परिवर्तन से जुड़े शरीर में विभिन्न जैविक प्रक्रियाओं की तीव्रता में उतार-चढ़ाव।

चित्रा 4. रेटिना कोशिकाओं।

सर्कैडियन लय के नियमन में मुख्य भूमिका हार्मोन मेलाटोनिन द्वारा निभाई जाती है। यह केवल अंधेरे में पीनियल ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है, यही कारण है कि इसे "स्लीप हार्मोन" भी कहा जाता है। और नीला प्रकाश (एक स्पष्ट दिन पर आकाश का रंग) नाड़ीग्रन्थि कोशिकाओं को प्रतिक्रिया करने का कारण बनता है, जिससे वे मेलाटोनिन के उत्पादन को अवरुद्ध कर देते हैं, परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति सतर्क महसूस करता है और सोना नहीं चाहता। कई अध्ययनों से पता चला है कि नीली रोशनी के संपर्क में आने वाले लोग ध्यान केंद्रित करने और तेजी से जटिल निर्णय लेने की क्षमता दिखाते हैं, प्रति यूनिट समय में अधिक सही उत्तर देते हैं। नीली रोशनी का स्फूर्तिदायक प्रभाव कॉफी से भी बेहतर प्रदर्शन करने के लिए सिद्ध हुआ है। ज्ञात तरीकासुबह जल्दी उठकर दौड़ना शुरू करें। यह रोगों के उपचार में प्रकाश चिकित्सा की प्रभावशीलता के बारे में जाना जाता है जैसे: मौसमी उत्तेजित विकार("विंटर डिप्रेशन"), जेरिएट्रिक स्लीप डिसऑर्डर, अल्जाइमर रोग से पीड़ित लोगों में स्लीप-वेक रिदम डिस्टर्बेंस और अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर।
मेलाटोनिन स्राव का नियंत्रण - मुख्य घटकमानव स्वास्थ्य और सर्कडियन लय के नियमन में। कई अध्ययनों से पता चला है कि रात में प्रकाश के संपर्क में आने वाले लोगों (विशेष रूप से नीली रोशनी) के पास है कम स्तरमेलाटोनिन और विकास की एक बढ़ी हुई दर विभिन्न रोगऔर विकार, नींद विकार, मानसिक बीमारी, स्नायविक रोग (अल्जाइमर रोग), हृदय रोग, माइग्रेन, मोटापा, मधुमेह, और स्तन और प्रोस्टेट कैंसर सहित कुछ प्रकार के कैंसर सहित।

ध्यान दें कि एलईडी प्रकाश एक ही प्रकाश उत्पादन पर सोडियम लैंप के साथ प्रकाश की तुलना में मेलाटोनिन उत्पादन को पांच गुना अधिक प्रभावी ढंग से दबा देता है।

नीला प्रकाश किन आधुनिक प्रकाश स्रोतों के वर्णक्रम में उपस्थित होता है?

सबसे पहले, निश्चित रूप से, नीला प्रकाश सौर विकिरण में मौजूद होता है। सुबह और दोपहर में - सबसे बड़ी मात्रा में, शाम को - न्यूनतम में। डूबते सूरज का चिंतन आंखों के लिए बिल्कुल हानिकारक नहीं है, लेकिन दिन के समय ऊपर देखने से रेटिना को नुकसान हो सकता है। लेकिन, जैसा ऊपर बताया गया है, शरीर को ठीक से काम करने के लिए, एक व्यक्ति को स्ट्रीट लाइट का अपना "हिस्सा" प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, और इसके लिए हर दिन कम से कम 30 मिनट बाहर बिताएं। कुछ दीपक निर्माता विशेष रूप से अपने प्रकाश स्रोतों में एक नीला घटक भी जोड़ते हैं, जिससे उन्हें स्थिति मिलती है इष्टतम एनालॉगदिन सूरज की रोशनी(पूर्ण स्पेक्ट्रम लैंप)।

चित्रा 5. सूरज, गरमागरम दीपक, फ्लोरोसेंट लैंप का अनुमानित उत्सर्जन स्पेक्ट्रा।

चित्रा 6. सोडियम लैंप का अनुमानित उत्सर्जन स्पेक्ट्रा कम दबाव, उच्च दबाव सोडियम लैंप, मेटल हलाइड लैंप।

चित्रा 7. एक हलोजन गरमागरम दीपक, एक शांत सफेद एलईडी, और एक गर्म सफेद एलईडी का अनुमानित उत्सर्जन स्पेक्ट्रा।

गरमागरम और हलोजन लैंप में स्पेक्ट्रम में बहुत कम नीला होता है, इसे नेत्रहीन भी देखा जा सकता है - उनका प्रकाश गर्म, पीला होता है। फ्लोरोसेंट लैंप में नीले रेंज में एक संकीर्ण शिखर के साथ एक लाइन स्पेक्ट्रम होता है। उच्च दबाव वाले सोडियम लैंप के उत्सर्जन में, नीला घटक लगभग पूरी तरह से अनुपस्थित है, नीले क्षेत्र में केवल एक चोटी है, जो हरे रंग के करीब है। सफेद एल ई डी, जो वर्तमान में "ब्लू एमिटिंग क्रिस्टल + फॉस्फर" तकनीक का उपयोग करके सबसे अधिक बार उत्पादित किया जाता है, निश्चित रूप से, ब्लू ज़ोन में उत्सर्जन मैक्सिमा में से एक है - यह क्रिस्टल का ही उत्सर्जन है। दूसरे, फॉस्फोर चोटी के सापेक्ष इसका मूल्य अधिक होता है, रंग तापमान जितना ठंडा होता है।

स्ट्रीट लाइटिंग में स्पेक्ट्रम में नीली रोशनी की उच्च सामग्री के साथ सफेद एल ई डी का उपयोग करने का अनुभव कैसा रहा है?

कूल व्हाइट एलईडी (4000 से 6500 K तक Tcv के साथ) गर्म सफेद एलईडी की तुलना में स्ट्रीट लाइटिंग में अधिक लोकप्रिय हैं, क्योंकि उनके पास समान बिजली की खपत के लिए एक उच्च चमकदार प्रवाह है, जिसका अर्थ है कि वे अधिक कुशल हैं और खुद के लिए तेजी से भुगतान करते हैं। जब औद्योगिक पैमाने पर एलईडी लैंप का उत्पादन शुरू हुआ और उनकी कीमतें गिर गईं, तो उन्हें हर जगह पेश करना आर्थिक रूप से लाभदायक हो गया: यूरोप के कई शहरों में, संयुक्त राज्य अमेरिका और रूस में, लैंप को पारा और सोडियम लैंप से बदलने के कार्यक्रमों को मंजूरी दी गई आधुनिक एलईडी। विशेष रूप से, संयुक्त राज्य अमेरिका में 5.7 मिलियन से अधिक एलईडी स्ट्रीट लाइट और स्पॉटलाइट पहले ही स्थापित किए जा चुके हैं, और उनकी संख्या लगातार बढ़ रही है।

हालांकि, प्रभावी ऊर्जा बचत के अलावा, नीली रोशनी की विशेषताओं की खोज के साथ, शांत सफेद एलईडी प्रकाश व्यवस्था के अन्य पहलुओं की खोज की गई है। उदाहरण के लिए, 2014 में, उत्तरी कैलिफोर्निया के डेविस शहर ने 2,600 पीसी को बदलने की योजना अपनाई। स्ट्रीट 90 डब्ल्यू सोडियम लैंप एलईडी। पहले, ल्यूमिनेयर के दो मॉडलों का परीक्षण किया गया था: 2115 एलएम (टीसीवी = 4000 के) के चमकदार प्रवाह के साथ और 2326 एलएम (टीसीवी = 5700 के) के प्रवाह के साथ। परीक्षण के परिणामों के आधार पर, Tcv 4000 K के साथ विकल्प चुनने का निर्णय लिया गया। उपकरणों की स्थापना के पांच महीने बाद, नगर परिषद को स्थानीय निवासियों से प्रतिक्रिया मिलनी शुरू हुई। उनमें से अधिकांश नकारात्मक थे, लोगों ने बताया कि प्रकाश "बहुत उज्ज्वल", "बहुत कठोर" और "बहुत चमकदार" था। पहले से ही स्थापित लैंप को समान के साथ बदलना पड़ा, लेकिन 2700 K के गर्म रंग तापमान के साथ।

चित्रा 8. बोस्टन की सड़कों पर एलईडी प्रकाश व्यवस्था। (फोटो: बॉब ओ'कॉनर)।

इसी तरह की समस्याएं न्यूयॉर्क, सिएटल, फिलाडेल्फिया, ह्यूस्टन के निवासियों के बीच उत्पन्न हुईं। सफेद एल ई डी का प्रकाश पहले से ही परिचित सोडियम लैंप के प्रकाश से पूरी तरह से अलग है। ठंडी-सफेद एल ई डी की कष्टप्रद "प्रतिभा" के लिए एक वैज्ञानिक व्याख्या है: तथ्य यह है कि मानव आंख विभिन्न तरंग दैर्ध्य के साथ किरणों को अलग-अलग फोकल विमानों में केंद्रित करती है - रेटिना पर, या तो इसके सामने या इसके पीछे।

चित्र 9. विभिन्न रंगों के प्रकाश के फोकस में अंतर।

नीली रोशनी, सबसे कम तरंग दैर्ध्य के रूप में, रेटिना के सामने केंद्रित होती है, और रेटिना पर ही, एक बिंदु (मूल वस्तु) के बजाय, एक स्पॉट (धुंधली, धुंधली छवि) प्राप्त होती है। छवि के धुंधला होने की एक बड़ी डिग्री का अर्थ है विपरीतता और स्पष्टता में कमी, दृश्य तीक्ष्णता में कमी। लेकिन अगर आप नीले प्रकाश को हटा दें, और केवल पीले-हरे और विकिरण के लाल हिस्से को छोड़ दें, तो आंखों के लिए तस्वीर बहुत साफ हो जाएगी, और अलग-अलग वस्तुओं को देखना आसान हो जाएगा। उदाहरण के लिए, स्निपर्स और एथलीट आसपास की वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देखने के लिए, और इसलिए तेजी से और बेहतर वातावरण में नेविगेट करने के लिए, नीले प्रकाश को फ़िल्टर करने वाले कोटिंग वाले चश्मे का उपयोग करें।

चित्र 10. फ़िल्टर का संचालन जो कंट्रास्ट को बढ़ाता है। बाईं ओर - फिल्टर कोटिंग वाले चश्मे के माध्यम से, दाईं ओर - बिना चश्मे के।

समस्या का एक अन्य पहलू लोगों की नहीं, बल्कि जीवों के प्रतिनिधियों की चिंता करता है: रात के आकाश में बिखरी नीली रोशनी अत्यधिक चमक पैदा करती है, जो निशाचर जानवरों और कीड़ों की कुछ प्रजातियों को प्रभावित करती है। संयुक्त राज्य अमेरिका के कई राज्यों में, विशेष रूप से फ्लोरिडा में, तटीय क्षेत्रों में उपयोग के लिए अनुमत प्रकाश स्रोतों की एक सूची को कानूनी रूप से अनुमोदित किया जाना था। समुद्री कछुए, शहर की रोशनी से अस्त-व्यस्त, समुद्र की ओर रेंगने के बजाय (जिनकी नीली परावर्तित रोशनी उन्हें आकर्षित करे), राजमार्गों की ओर बढ़ते हैं। इसलिए, तटों पर सोडियम लैंप या एम्बर एलईडी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

नीली रोशनी की समस्या के समाधान के लिए दुनिया में अब क्या किया जा रहा है?

एलईडी प्रकाश स्रोतों के उपयोग में संचित अनुभव को सारांशित करते हुए, जून 2016 में, अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन (एएमए) ने स्ट्रीट लाइटिंग की सुरक्षा में सुधार के लिए एक गाइड जारी किया। इसमें दी गई सिफारिशें मानव स्वास्थ्य (और पर्यावरण) के लिए सबसे सुरक्षित प्रकाश उपकरणों को चुनने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। एएमए का मानना है कि एल ई डी के उत्सर्जन के साथ महान सामग्रीनीली रोशनी ड्राइवरों के लिए बढ़ी हुई चमक की स्थिति पैदा करती है, जो आंखों के लिए असुविधाजनक है, दृश्य तीक्ष्णता को कम करती है और दुर्घटनाओं का कारण बन सकती है। और अगर आंगन और आस-पास के प्रदेशों को रोशन करने के लिए उपयोग किया जाता है, तो ऐसे प्रकाश स्रोत रात में नींद की समस्या पैदा कर सकते हैं, दिन के दौरान अत्यधिक नींद आना, परिणामस्वरूप - कम गतिविधि और यहां तक कि मोटापा भी।
कम से कम करने के लिए नकारात्मक प्रभावएएमए सिफारिश करता है:
बस्तियों को रोशन करने के लिए नीली रोशनी की कम से कम संभव सामग्री (3000K से अधिक टीसीवी के साथ) के साथ एलईडी लैंप का उपयोग करें;
कम सड़क यातायात के घंटों के दौरान प्रकाश स्रोतों को कम करना;
पर्यावरण में प्रवेश करने वाले कृत्रिम प्रकाश की मात्रा को कम करने के लिए अवरोधकों और सुरक्षात्मक ग्रिल्स का उपयोग करें।
इस दस्तावेज़ को ध्यान में रखते हुए, नागरिकों के अनुरोधों के अलावा (150 अनुरोधों के लिए पिछले साल), न्यूयॉर्क सिटी काउंसिल ने "गर्म" रंग के साथ-साथ कुछ क्षेत्रों में प्रकाश बिंदुओं की शक्ति को कम करने के लिए एलईडी लैंप का उपयोग करने का निर्णय लिया।

चित्रा 11. क्वींस में एलईडी जुड़नार। (फोटो: सैम हॉजसन)

सैन फ्रांसिस्को ने 2017 में गर्म सफेद एलईडी मॉडल के साथ 18,500 सोडियम स्ट्रीट लाइट की जगह कम रंग तापमान एलईडी का विकल्प चुना है। शहर की वेबसाइट पर आप नियोजित आधुनिकीकरण का विस्तृत नक्शा देख सकते हैं।

चित्र 12. सैन फ़्रांसिस्को का ऑनलाइन मानचित्र। पीली बिंदी को एलईडी लैंप से बदलने की योजना है, हरे रंग की बिंदी को पहले ही बदल दिया गया है।

प्रकाश उत्पादों और घटकों के निर्माता नीली रोशनी की समस्या को अनुत्तरित नहीं छोड़ते हैं। उदाहरण के लिए, सबसे बड़े एलईडी निर्माताओं में से एक, क्री ने ठंडे सफेद एल ई डी (टीसीडब्ल्यू = 4000 के) के समान चमकदार प्रवाह के साथ गर्म सफेद एल ई डी (टीसीडब्ल्यू = 3000 के) लॉन्च किया है। प्रौद्योगिकी में एक मानक ठंडे सफेद फॉस्फोर एलईडी के लिए एक उच्च प्रकाश उत्पादन के साथ एक लाल एलईडी जोड़ना शामिल है। इस प्रकार, एक प्रकाश स्रोत में, एक रंग तापमान जो किसी व्यक्ति के लिए आरामदायक होता है (सोडियम लैंप की तरह) उच्च चमकदार दक्षता और लंबी सेवा जीवन के साथ संयुक्त होता है। इसी समय, नीली रोशनी की मात्रा 30% (4000K LED) से घटाकर 20% (3000K) कर दी जाती है।
एएमए की प्रेस विज्ञप्ति के जवाब में, अमेरिकी ऊर्जा विभाग ने उन्हें याद दिलाने के लिए एक प्रतिक्रिया संदेश जारी किया कि नीली बत्ती का मुद्दा एलईडी तक ही सीमित नहीं है, बल्कि अन्य प्रकाश स्रोतों तक भी सीमित है। और उन्हें ही नहीं। प्रकाश उपकरणों के संपर्क में आने के अलावा, एक व्यक्ति कई इलेक्ट्रॉनिक्स से नीली रोशनी से भी प्रभावित होता है। एक मॉनिटर स्क्रीन, एक टीवी, एक स्मार्टफोन डिस्प्ले, बैकलाइट वाला एक ई-रीडर, एक कार रेडियो कंट्रोल पैनल, घरेलू उपकरणों के संकेतक एलईडी - यह सब नीली रोशनी है। और एल ई डी के लिए, यह तकनीक, इसके लचीलेपन और बहुमुखी प्रतिभा के कारण, किसी अन्य की तरह, आपको नकारात्मक पहलुओं को कम करते हुए, शहरी प्रकाश व्यवस्था में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है। एल ई डी पूरी तरह से मंद हैं, उनका चमकदार प्रवाह 0 से 100% तक समायोज्य है। लेंस और रिफ्लेक्टर की विस्तृत विविधता के लिए लगभग किसी भी प्रकाश वितरण को प्राप्त किया जा सकता है। विभिन्न फॉस्फोर के साथ विभिन्न रंगों के प्रकाश उत्सर्जक क्रिस्टल का संयोजन आपको वांछित वर्णक्रमीय संरचना प्राप्त करने की अनुमति देता है।
कुछ के बावजूद नकारात्मक अंक, लोग ज्यादातर एलईडी लाइटिंग से संतुष्ट हैं और इस क्षेत्र में आधुनिकीकरण का समर्थन करते हैं, क्योंकि सफेद एलईडी सबसे अधिक ऊर्जा कुशल प्रकाश स्रोत बने हुए हैं और आज तक बहुत पैसा बचा चुके हैं। एलईडी के साथ 150,000 सिटी लाइटों को बदलकर, लॉस एंजिल्स प्रति वर्ष $8 मिलियन की बचत कर रहा है। न्यूयॉर्क शहर में 250,000 प्रकाश जुड़नारों को बदलने के लिए इसी तरह के प्रयास ने शहर के बजट को बिजली की लागत में $6 मिलियन और प्रकाश बिंदुओं के रखरखाव में $8 मिलियन की बचत की।

चित्र 13. एलईडी के साथ सोडियम लैंप की जगह। लॉस एंजिल्स, हूवर स्ट्रीट।

और रूस में क्या हो रहा है?

फिलहाल, मॉस्को में दुनिया की सबसे बड़ी आउटडोर लाइटिंग सिस्टम है। ये 570 हजार से अधिक डिवाइस हैं, लगभग 370 हजार आउटडोर लाइटिंग पोल। प्रकाश बिंदुओं की संख्या में वृद्धि जारी है: केवल 2012-2013 में। राजधानी के करीब 14 हजार आंगनों को रोशन किया गया। शहर सरकार ने 2012-2016 में आवंटित किया। 64 बिलियन से अधिक रूबल। (2016 में 15 बिलियन से अधिक रूबल सहित) शहर उपयोगिता कार्यक्रम के उपप्रोग्राम "एकीकृत प्रकाश और रंग पर्यावरण का विकास" के लिए।
2016 की गर्मियों में, मॉस्को अर्बन फोरम में, मास्को शहर के ईंधन और ऊर्जा अर्थव्यवस्था विभाग के प्रमुख पावेल लिविंस्की ने भूनिर्माण के लिए हाल ही में अपनाए गए नए मानक के बारे में बात की।

चित्र 14. चर्चा "प्रकाश के कार्य। लाइटिंग किसी शहर के जीवन को कैसे बदल सकती है?” मास्को अर्बन फोरम के ढांचे के भीतर।

मानक मास्को की सड़कों, आंगनों और सार्वजनिक स्थानों पर लागू किया जाएगा। यह शहरी प्रकाश प्रतिष्ठानों के लिए एक ही अवधारणा में विभिन्न प्रकार के विकल्पों को जोड़ता है, और यह उन प्रकाश उपकरणों की तकनीकी विशेषताओं को भी बताता है जो अधिकतम ऊर्जा दक्षता और प्रकाश गुणवत्ता प्रदान करते हैं। इस दस्तावेज़ में, प्रकाश स्रोतों के लिए मुख्य अनुशंसाएँ हैं:
एलईडी और मेटल हलाइड लैंप का उपयोग;
प्रकाश का रंग तापमान - 2700-2800 डिग्री केल्विन (के);
रंग प्रतिपादन सूचकांक रा 80 या अधिक। पैदल सड़कों पर और सड़क के सामने और सार्वजनिक सेवा क्षेत्रों में, रंग रेंडरिंग इंडेक्स R9 (संतृप्त लाल)> 70 होना चाहिए;
प्रकाश उपकरणों की चकाचौंध श्रेणी G4 और उच्चतर।
लिविंस्की ने जोर देकर कहा कि सुरक्षा कारणों से शहरी प्रकाश व्यवस्था के लिए गर्म सफेद रंग योजना का चयन किया गया था।

निष्कर्ष।

नीली रोशनी कई प्रकाश स्रोतों के उत्सर्जन में मौजूद है: सूरज, फ्लोरोसेंट लैंप, मरकरी लैंप, मेटल हलाइड लैंप, एलईडी। रंग का तापमान जितना अधिक होगा, स्पेक्ट्रम में उतना ही अधिक नीला होगा।

फिलहाल नीली रोशनी के खतरों पर कई अध्ययनों के परिणाम संक्षेप में प्रस्तुत किए जा सकते हैं:

1. दुस्र्पयोग करनास्पेक्ट्रम में नीले रंग के घटक वाले प्रकाश स्रोत सैद्धांतिक रूप से दृष्टि के जोखिम वाले लोगों द्वारा रेटिना की गिरावट का कारण बन सकते हैं: आप सीधे प्रकाश स्रोत को लंबे समय तक नहीं देख सकते हैं, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि प्रकाश "करता है" अपनी आँखें मत मारो ”।

2. आँखों को नुकसान स्वस्थ व्यक्तिकृत्रिम प्रकाश व्यवस्था वाले स्थानों में नियमित रूप से रहने से सामान्य स्थितिसंभावना नहीं।

3. प्रकाश स्रोतों के प्रकार के बावजूद, लंबे समय तक कृत्रिम प्रकाश वाले क्षेत्र में रात में नियमित रूप से रहना (उदाहरण के लिए, रात की पाली में काम करना या रात में वाहन चलाना) नींद की गड़बड़ी, पाचन और मनोवैज्ञानिक से जुड़ा हो सकता है। समस्या।

नीली रोशनी की विशेषताओं के प्रभाव को कम करने के लिए, बाहरी प्रकाश व्यवस्था के प्रतिष्ठानों को डिजाइन करते समय, एक को चाहिए: एक गर्म सफेद टिंट के साथ प्रकाश स्रोतों का चयन करें (2700 से 3000 K के रंग तापमान के साथ); कम से कम चमक वाले लैंप चुनें; उन्हें इस तरह से व्यवस्थित करें कि चमकदार प्रवाह का अधिकतम प्रतिशत प्रबुद्ध सतह पर पड़ता है, न कि आसपास के स्थान पर।

इन शर्तों के अधीन, मानव दृष्टि के लिए अधिकतम आराम के साथ आवश्यक स्तर की रोशनी प्रदान की जाएगी।

बीएल ट्रेड एलएलसी की तकनीकी सलाहकार एलेना ओशरकोवा

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1980 के दशक में, जब पर्सनल कंप्यूटरों का व्यापक रूप से उपयोग शुरू ही हुआ था, तब मुख्य समस्या शक्तिशाली विकिरण थी। पहले मॉनिटर ने एक्स-रे, कम और विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों की एक पूरी हड़बड़ाहट को दूर कर दिया उच्च आवृत्तियों. सामान्य घबराहट की पृष्ठभूमि के खिलाफ, माता-पिता ने हमें एक पीसी पर काम करने से नहीं रोका, हमें उसी विकिरण से प्रेरित किया जिसे निर्माता लंबे समय से हल करने में सक्षम थे। यह भी साबित हो चुका है कि आधुनिक कंप्यूटर टीवी से ज्यादा खतरनाक नहीं हैं। मापों से पता चला है कि एक डेस्कटॉप के पास एक साधारण विद्युत केबल मॉनिटर की तुलना में अधिक विकिरण देता है।
एलसीडी / टीएफटी मॉनिटर के आगमन के साथ सभी ने एक साथ सांस ली - कोई विकिरण नहीं, हर कोई खुश है, और वे शांति से अपने माता-पिता को समझा सकते हैं कि उन्हें अब चिंता नहीं करनी चाहिए।
हालांकि, आधुनिक मॉनिटर, टेलीफोन और अन्य घरेलू और प्रकाश उपकरण कम खतरनाक नहीं हैं और अब उत्सर्जन नहीं करते हैं विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र, और दृश्यमान स्पेक्ट्रम की किरणें। आँखों के लिए, किरणों (शॉर्टवेव) का बैंगनी-नीला क्षेत्र सबसे अधिक हानिकारक होता है। रोजाना कई घंटे कंप्यूटर पर रहने से विकास होता है नेत्र रोग, आंखों की थकान, सिरदर्द, और नींद की गड़बड़ी, और बाद में मानसिक विकार, ठीक वायलेट और के लगातार संपर्क के कारण नीला विकिरणक्योंकि वे स्पेक्ट्रम के पराबैंगनी हिस्से के करीब हैं।
सपना नाकामुरा

ब्लू एलईडी इन दिनों हमारे चारों ओर हैं। जापानी वैज्ञानिक शुजी नाकामुरा द्वारा पहले काम करने वाले नीले एल ई डी विकसित किए गए थे, जो इस दिशा में अन्य लोगों (एक मृत अंत के रूप में बंद) के काम पर शोध कर रहे थे।

नाकामुरा ने लाल और हरे रंग की एलईडी के लिए पहले से इस्तेमाल की जाने वाली उन्नत प्रक्रियाओं का उपयोग करने के बजाय एलईडी बनाने के लिए एक नई तकनीक का निर्माण किया।
इस प्रकार प्रारम्भिक चरणएलईडी बनाने के लिए बहुत महंगी निर्माण प्रक्रिया की आवश्यकता होती है।

जब उत्पादों में ब्लू डायोड दिखाई देने लगे, तो उन्होंने औद्योगिक डिजाइन में तेजी से लोकप्रियता हासिल की। प्रत्येक डिजाइनर नीली एलईडी का उपयोग करना चाहता था क्योंकि यह पूरी तरह से नया "ताजा" रंग था जिसने उत्पादों को एक उच्च तकनीक वाला रूप दिया। बाद में, "ब्लू लाइट" की कीमत गिर गई, और खरीदारों के ध्यान के लिए उत्पादों की दौड़ न्यूनतम हो गई, और प्रवेश नीले प्रकाश प्रभाव की बढ़ी हुई तीव्रता के खेल में चला गया।

क्या अंतर है, तुम पूछो? रोशनी सिर्फ रोशनी होती है, चाहे वह किसी भी रंग की हो।

वास्तव में, नीली रोशनी अन्य रंगों की तुलना में अधिक आंखों के तनाव और थकान का कारण बनती है। यह मानव आँख के लिए बहुत अधिक कठिन है, यह ध्यान केंद्रित करना मुश्किल बनाता है, अधिक चकाचौंध और अंधा प्रभाव डालता है। यह आंतरिक रूप से भी प्रभावित करता है जैविक घड़ीव्यक्ति, और बाद में नींद की गड़बड़ी। कई शोधकर्ताओं का मानना है कि नींद के दौरान नीली रोशनी का बहुत छोटा स्तर भी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है और हो सकता है नकारात्मक परिणामअच्छी सेहत के लिए।
नीली रोशनी से हमारी आंखों और दिमाग को कई तरह की समस्याएं होती हैं।

ये समस्याएँ न्यायसंगत हैं दुष्प्रभावविकास जिसने हमें हमारे ग्रह के प्राकृतिक वातावरण के अनुकूल बनाया।
नीला अंधेरे में उज्जवल है

लाल या हरे रंग की तुलना में 20 गुना अधिक उज्ज्वल होने के अलावा, नीला डायोड रात में हमें और भी उज्ज्वल दिखता है, और स्रोत के चारों ओर कम चमकदार परिवेश प्रकाश का भ्रम पैदा करता है, तथाकथित पर्किनजे फेनोमेनन (शिफ्ट) जो कि कारण होता है को अतिसंवेदनशीलताहमारी आँखों में नीले-हरे प्रकाश के लिए शंकु।

पुर्किंजे घटना का एक व्यावहारिक उदाहरण होगा:
टीवी पर एक शांत नीली बिजली की रोशनी आपका ध्यान आकर्षित कर सकती है और आपको वह विशेष टीवी खरीदने देती है। लेकिन इसे घर लाने और रात में अपने पसंदीदा चैनल को चालू करने से वही बिजली का प्रकाश आपके लिए कष्टप्रद रूप से उज्ज्वल हो जाएगा और देखने में बाधा उत्पन्न करेगा। या मॉनिटर के पास खड़ा एक साधारण संगीत वक्ता।
ब्लू ब्राइट इन परिधीय दृष्टि

पुर्किंजिया शिफ्ट हमारी परिधीय दृष्टि में कम रोशनी की स्थिति में भी ध्यान देने योग्य है, क्योंकि केंद्र की तुलना में रेटिना के किनारे पर बहुत अधिक शंकु होते हैं।
नीला दृष्टि बाधित करता है

ऐसा इसलिए है क्योंकि बैंगनी-नीली (लघु-तरंग दैर्ध्य) किरणें पूर्ण रूप से रेटिना तक नहीं पहुंचती हैं - वे बस हवा में बिखर जाती हैं। पुतली में, केवल पीली और हरी (लंबी-लहर वाली) किरणें पूरी तरह से अपवर्तित होती हैं। इस तरह की असमानता के परिणामस्वरूप, रेटिना पर केंद्रित छवि आंशिक रूप से अपनी स्पष्टता खो देती है।

दुविधा यह है कि इस समय आँखों को ऐसे भार से बचाने का कोई उपाय नहीं है:
एक ओर, मॉनिटर से आँखों तक प्रकाश प्रवाह के पथ से स्पेक्ट्रम के शॉर्ट-वेवलेंथ भाग को पूरी तरह से हटाने का कोई साधन नहीं है, जो प्रकाश के बिखरने को कम करके छवि की स्पष्टता में सुधार करेगा और आंखों की थकान को कम करेगा।

दूसरी ओर, बैंगनी और नीले विकिरण के उन्मूलन से दृश्य छवि पूर्ण रंग से वंचित हो जाएगी, और इससे आंखों का तनाव भी बढ़ जाता है।
हम नीली रोशनी में आधे अंधे हैं।

आँखें आधुनिक आदमीइस तरह व्यवस्थित किया जाता है कि मुख्य रूप से हरे या लाल रंग के साथ बारीक विवरण अच्छी तरह से अलग हो जाते हैं। इसका कारण यह है कि हम नीले रंग के विवरणों में भेद करने में कमजोर हैं, या हमारी आंखें बस ऐसा करने की कोशिश नहीं करती हैं।

रेटिना पर सबसे संवेदनशील बिंदु केंद्रीय अवसाद है, जिसमें नीली रोशनी का पता लगाने के लिए छड़ें नहीं होती हैं। हां, हम सभी अपनी आंखों के सबसे संवेदनशील हिस्से में कलर ब्लाइंड हैं।

इसके अलावा, रेटिना के मध्य भाग में, एक धब्बा (मैक्युला) फ़िल्टर हो जाता है नीला रंगहमारी दृष्टि को तेज करने के लिए।

स्निपर्स और एथलीट अक्सर ध्यान भंग करने वाली नीली रोशनी को काटने और पर्यावरण के बारे में स्पष्ट दृष्टिकोण रखने के लिए रंगा हुआ पीला चश्मा पहनते हैं।
नीला चकाचौंध दृष्टि के साथ हस्तक्षेप करता है

नीले प्रकाश स्रोत से चकाचौंध और प्रतिबिंबों द्वारा आंखों पर दोहरा तनाव पैदा होता है। इस तथ्य के बावजूद कि आंख का रेटिना नीले रंग की प्रक्रिया नहीं करता है, कोई यह नहीं कहता कि आंख के शेष अंग इसके लिए प्रयास नहीं करते हैं।

यदि हम नीले रंग की पृष्ठभूमि पर छोटे विवरण देखना चाहते हैं, तो हम अपनी मांसपेशियों पर दबाव डालते हैं और नीले रंग को उजागर करने और विवरण पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करते हुए अपनी आंखों को झुकाते हैं। इसे लंबे समय तक करने की कोशिश करें और आप शायद खुद को सिरदर्द दे देंगे। यह किसी अन्य रंग की पृष्ठभूमि पर नहीं होगा, क्योंकि स्पेक्ट्रम के अन्य रंग विभिन्न तत्वों पर बेहतर विवरण प्रदान करते हैं।

आंखों में तेज दर्द

तीव्र नीली रोशनी रेटिना को लंबे समय तक फोटोकैमिकल नुकसान पहुंचा सकती है। कोई यह तर्क नहीं देगा कि कुछ मिलीमीटर की दूरी से जलते हुए नीले डायोड को कई घंटों तक देखने के कारण आपको इस तरह की चोट लगने की संभावना है। हालांकि, ऐसी अटकलें हैं कि यह एक विकासवादी प्रेरक शक्ति हो सकती है, जिससे दर्द की तत्काल अनुभूति होती है तेज प्रकाशएक बहुत मजबूत नीले घटक के साथ। हमारे शरीर की सहज प्रतिक्रिया पुतली को बंद करके आंख में प्रवेश करने वाले नीले प्रकाश को कम करना है। एक उदाहरण कैमरे के फ्लैश के बाद कुछ समय के लिए रंगों को अलग करने में असमर्थता होगी।
नीली रोशनी और नींद में खलल

स्पेक्ट्रम के नीले हिस्से में प्रकाश शरीर में मेलाटोनिन के स्तर को दबा देता है। मेलाटोनिन, जिसे कभी-कभी स्लीप हार्मोन कहा जाता है, नींद-जागने के चक्र को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस प्रकार, जब शरीर में मेलाटोनिन का स्तर अधिक होता है, तो हम सोते हैं, जब यह कम होता है, तब हम जागते हैं।

नीली रोशनी एक तरह की प्राकृतिक अलार्म घड़ी है जो सूर्योदय के बाद आसमान के नीले रंग में बदलते ही पूरे जीवन को जगा देती है। यहां तक कि एक चमकीले नीले एलईडी का प्रकाश भी मेलाटोनिन के स्तर को दबाने के लिए पर्याप्त है।

बहुत से लोगों ने यह महसूस करना शुरू कर दिया कि टीवी पैनल, और अन्य घरेलू उपकरणों और गैजेट्स पर जलने वाले संकेतकों के कारण वे ठीक से सो नहीं पाते हैं। जलते हुए मॉनिटर और फ्लोरोसेंट लैंप भी चपेट में आ गए।

एल ई डी को संभावित नींद के खतरे के रूप में देखा जाने का कारण यह है कि उन्होंने बेडरूम, ईथर आयनाइज़र, चार्जर और कई अन्य आवासों में अपना रास्ता खोज लिया है। कुछ "कारीगर" उत्पादों में, वे जितना होना चाहिए उससे कहीं अधिक उज्ज्वल हैं। पारंपरिक तापदीप्त लैंपों के विपरीत, फ्लोरोसेंट लैंप भी ऐसे हानिकारक प्रकाश के स्रोत हैं।
औद्योगिक डिजाइन

कुछ साल पहले, कई कंपनियां इस समस्या से हैरान थीं, और इस समस्या का जवाब देने वाली पहली कंपनियों में लॉजिटेक थी, जिसने जल्द से जल्द अपने उत्पादों को फिर से डिजाइन करने का वादा किया था।
चीन जैसे मैन्युफैक्चरिंग देशों की अन्य कम ईमानदार कंपनियां इसके बारे में सुनना भी नहीं चाहती हैं संभावित समस्याएंहर किसी के पसंदीदा नीले एलईडी से उपयोगकर्ता। पीसी केस निर्माता उच्च मांग के कारण ब्लू हाइलाइट्स के साथ केस को लटकाना जारी रखते हैं और संभावित समस्याओं के बारे में चेतावनी जारी करने की जहमत नहीं उठाते हैं, और अन्य प्रकाश रंगों की पेशकश नहीं करते हैं।
हिरासत में

कुछ टिप्स:
रूसी संघ के स्वास्थ्य और चिकित्सा उद्योग मंत्रालय के फरमान के अनुसार, कंप्यूटर प्रौद्योगिकी के उपयोग से संबंधित नौकरी के लिए आवेदन करते समय दृश्य हानि वाले लोगों को एक पूर्ण नेत्र परीक्षा से गुजरना पड़ता है।

यदि आप अभी तक चश्मा नहीं लगाते हैं और आपकी दृष्टि ठीक है, तो अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने में संकोच न करें और अपने लिए कंप्यूटर चश्मा उठाएं, दूसरों को हंसी आ सकती है, लेकिन अंत में स्वस्थ आप ही होंगे।

हार्डवेयर स्टोर की अलमारियों पर एलईडी लैंप की बड़े पैमाने पर उपस्थिति, एक गरमागरम दीपक (E14, E27 बेस) के समान दिखती है, जिससे आबादी के बीच उनके उपयोग की उपयुक्तता के बारे में अतिरिक्त प्रश्न पैदा हुए। विज्ञापनदाता अभूतपूर्व ऊर्जा प्रदर्शन, कई दशकों के कार्य संसाधन और नवीन प्रकाश स्रोतों के सबसे शक्तिशाली चमकदार प्रवाह का दावा करते हैं। अनुसंधान केंद्र, बदले में, आगे के सिद्धांतों को प्रस्तुत करते हैं और ऐसे तथ्य प्रस्तुत करते हैं जो एलईडी लैंप के खतरों की गवाही देते हैं। प्रकाश प्रौद्योगिकियां कितनी दूर आ गई हैं, और "एलईडी लाइटिंग" छुपाने वाले सिक्के का दूसरा पहलू क्या है?

सच क्या है और कल्पना क्या है?

एलईडी लैंप के कई वर्षों के उपयोग ने वैज्ञानिकों को उनकी वास्तविक प्रभावशीलता और सुरक्षा के बारे में पहला निष्कर्ष निकालने की अनुमति दी। यह पता चला कि एलईडी लैंप जैसे उज्ज्वल प्रकाश स्रोतों के भी अपने "अंधेरे पक्ष" हैं। चीनी सहयोगियों द्वारा नकारात्मकता को जोड़ा गया, जिन्होंने एक बार फिर कम गुणवत्ता वाले उत्पादों के साथ बाजार में बाढ़ ला दी। ऊर्जा दक्षता की खोज में दृष्टि को क्षीण न करने के लिए किस प्रकार की प्रकाश व्यवस्था को प्राथमिकता दी जानी चाहिए? एक समझौता समाधान की तलाश में, आपको एलईडी लैंप को करीब से जानना होगा।

डिजाइन में हानिकारक पदार्थ होते हैं

एलईडी लैंप की पर्यावरण मित्रता के प्रति आश्वस्त होने के लिए, यह याद रखना पर्याप्त है कि इसमें कौन से भाग शामिल हैं। इसकी बॉडी प्लास्टिक और स्टील बेस से बनी है। शक्तिशाली नमूनों में, परिधि के चारों ओर एक एल्यूमीनियम मिश्र धातु रेडिएटर स्थित है। प्रकाश उत्सर्जक डायोड और चालक के रेडियो घटकों के साथ एक मुद्रित सर्किट बोर्ड बल्ब के नीचे तय किया गया है। ऊर्जा की बचत करने वाले फ्लोरोसेंट लैंप के विपरीत, एलईडी वाले बल्ब को सील या गैस से भरा नहीं जाता है। हानिकारक पदार्थों की उपस्थिति के अनुसार, एलईडी लैंप को बैटरी के बिना अधिकांश इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की श्रेणी में रखा जा सकता है। सुरक्षित संचालन नवीन प्रकाश स्रोतों का एक महत्वपूर्ण प्लस है।

सफेद एलईडी लाइट आंखों की रोशनी को खराब करती है

एलईडी लैंप की खरीदारी करते समय आपको ध्यान देने की जरूरत है। यह जितना अधिक होता है, नीले और नीले स्पेक्ट्रम में विकिरण की तीव्रता उतनी ही अधिक होती है। आंख का रेटिना नीली रोशनी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होता है, जो लंबे समय तक बार-बार संपर्क में रहने से इसके क्षरण की ओर जाता है। ठंडी सफेद रोशनी विशेष रूप से बच्चों की आंखों के लिए हानिकारक होती है, जिसकी संरचना अभी विकसित हो रही है।

दो या दो से अधिक कारतूस वाले उपकरणों में दृश्य जलन को कम करने के लिए, कम शक्ति वाले गरमागरम लैंप (40-60 डब्ल्यू) को चालू करने की सिफारिश की जाती है, साथ ही एलईडी लैंप का उपयोग किया जाता है जो गर्म सफेद रोशनी का उत्सर्जन करते हैं। उच्च के बिना ऐसे लैंप का उपयोग कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है और रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा अनुमोदित है। रंग तापमान (TC) पैकेजिंग पर इंगित किया गया है और 2700-3200 K के भीतर होना चाहिए। रूसी निर्माता Optogan और SvetaLed गर्म रंग के प्रकाश उपकरणों को खरीदने की सलाह देते हैं, क्योंकि उनका उत्सर्जन स्पेक्ट्रम सूर्य के प्रकाश के समान है।