Veiksmingas hipertenzijos gydymas namuose. Hipertenzijos gydymas be vaistų: veiksminga alternatyva

Mažiausiai pusė vyresnių nei 60 metų suaugusiųjų kenčia nuo hipertenzijos. Be to, ne daugiau kaip 15% jų bando kažkaip sumažinti kraujospūdį. Jei pasiekėte šį puslapį, jūs jau suprantate, kad hipertenzija yra rimta problema, ir ją reikia gydyti, net jei dar nieko neskauda. Jei kontroliuojate kraujospūdį, galite suteikti sau +10–15 gyvenimo metų, nes išvengsite širdies priepuolio ir insulto.

Tai bene svarbiausias straipsnis apie hipertenzijos gydymą be vaistų. Jūs to išmoksite Vietoj tradicinių vaistų nuo hipertenzijos galite vartoti vitaminus, mineralus ir aminorūgštis tai padės normalizuotis kraujo spaudimas ir pagerinti savo sveikatą.

Tiesiog išbandykite aprašytą metodą bent 2-4 savaites – ir „savo kailiu“ pamatysite, kad šis hipertenzijos gydymas padeda greitai, efektyviai ir saugiai.

Mieli skaitytojai! Atkreipiame jūsų dėmesį į šiuos dalykus:

Komentaruose galite užduoti klausimus apie hipertenzijos ir susijusių ligų gydymą. Svetainės administracija į komentarus reaguoja greitai ir kuo išsamiau.
Rašykite komentarus ne šiam, o kitiems svetainės straipsniams.Čia jų jau yra per daug, todėl uždarėme galimybę komentuoti šį straipsnį.
Medžiagos bloke „Pasigydyti hipertenziją per 3 savaites yra tikras“ yra svarbus šio straipsnio papildymas. Jie kalba apie ribojamą angliavandenių dietą, kuri gydant hipertenziją yra dar svarbesnė nei papildai.

Jausitės geriau, o išmatuodami kraujospūdį patvirtinsite, kad jis nukrito iki normalus lygis, ir jums nebegresia hipertenzijos komplikacijų.

Hipertenzijos gydymas be vaistų yra visiškai nekenksmingas, skirtingai nei tradiciniai gydytojų skiriami vaistai nuo hipertenzijos. Hipertenzijos gydymo metodas, apie kurį ketinate sužinoti, yra " šalutiniai poveikiai“, bet jie visi yra naudingi. Pacientui ne tik normalizuojasi kraujospūdis, bet ir išnyksta daugelis kitų anksčiau varginusių simptomų. Daugiau apie tai sužinosite toliau, kai aptarsime konkretų maistinių medžiagų Hipertenzijai gydyti be vaistų.

Šiame straipsnyje sužinosite apie šias natūralias medžiagas, kurios sėkmingai naudojamos hipertenzijai gydyti be vaistų:

Taurinas (amino rūgštis)
Magnis
Vitaminas B6
Žuvies taukai
Gudobelės ekstraktas

Čia nėra jokių abejotinų maisto papildų reklamos. Norėdami įsigyti visas čia aprašytas medžiagas, jums tiesiog prireiks eikite į artimiausią vaistinę. Ten greičiausiai galėsite įsigyti kokybiškų magnio ir vitamino B6, taurino ir gudobelės preparatų, taip pat žuvų taukų.

Apie kiekvieną iš šių medžiagų Vikipedijoje yra straipsnių, patvirtinančių jų veiksmingumą gydant hipertenziją.

Hipertenzijos gydymas be vaistų – veiksmingas ir saugus

80-90% aukštą kraujospūdį turinčių žmonių hipertenzija derinama su antsvoriu (kūno masės indeksas 25-29 kg/cm2) arba sunkiu nutukimu (kūno masės indeksas 30 kg/m2 ar didesnis). Jei tokiam pacientui bus atlikti kraujo tyrimai dėl „gerojo“ ir „blogojo“ cholesterolio, greičiausiai rezultatai bus prasti. Tai reiškia, kad hipertenzija ir per didelis kūno svoris yra tos pačios problemos, vadinamos metaboliniu sindromu, apraiškos. Galite išsamiai sužinoti, kas yra metabolinis sindromas ir kaip jis sukelia aukštą kraujospūdį.

Kita svarbi hipertenzijos priežastis – lėtinis magnio trūkumas organizme. Mūsų maiste daug mažiau magnio, nei turėtų būti. Daugeliui žmonių tai sukelia lėtinį aukštą kraujospūdį ir kitas sveikatos problemas. Magnis yra ne mažiau svarbus mineralas nei kalcis. Deja, per mažai žmonių žino, kuo magnis mums naudingas, kodėl jo trūkumas pavojingas ir kaip jį papildyti. Magnio trūkumas organizme gali būti derinamas su metaboliniu sindromu. Taip pat hipertenzija ir kiti magnio trūkumo simptomai būdingi liekno kūno sudėjimo žmonėms.

Svarbu! Magnio trūkumo organizme simptomai:

aukštas kraujo spaudimas;
širdies ritmo sutrikimai;
žmogus per daug nervingas, irzlus;
kojų mėšlungis, įskaitant naktį;
dažnai yra vidurių užkietėjimas;
moterims - sunkus priešmenstruacinis sindromas;
Galbūt dėl magnio trūkumo atsiranda ir smėlio ar inkstų akmenų.

Jei hipertenzijos priežastis yra metabolinis sindromas arba magnio trūkumas organizme, tuomet kraujospūdį galima normalizuoti ir be vaistų. Pirmuoju atveju padės mažai angliavandenių turinti dieta ir natūralių vaistų nuo hipertenzijos vartojimas. Pagrindinis šių priemonių sąraše yra magnis. Jei neturite antsvorio, tuomet pagrindinė priemonė – vitaminai ir mineralai, mažinantys kraujospūdį. Nors rafinuotų angliavandenių (cukraus, bulvių, baltų miltų gaminių) neturėtų valgyti bet kas, net ir sveikiausios medžiagų apykaitos žmonės.

Kokius tyrimus reikia atlikti dėl hipertenzijos

Prieš pradedant gydyti hipertenziją be vaistų, visiems pacientams reikia atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus. Būtina atlikti testus, kad:

patikrinkite, kaip veikia jūsų inkstai;
išsiaiškinti, ar nesutrinka skydliaukės veikla;
išsiaiškinti „gerojo“ ir „blogojo“ cholesterolio rodiklius kraujyje, trigliceridus ir kitus širdies ir kraujagyslių sistemos rizikos veiksnius;
Stebėkite, kaip keičiasi šie rodikliai – po kelių gydymo savaičių tyrimus reikės atlikti dar kartą.

Jei tikrai norite normalizuoti kraujospūdį, tada Pirmiausia atlikite mūsų rekomenduojamus testus. Tai labai svarbus įvykis efektyviam gydymui. Straipsnis „“ yra būtinas pastabos, kurią dabar skaitote, papildymas. Visų pirma jame pateikiamas išsamus testų sąrašas.

Apie širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnių patikrinimą. Lipoproteino a ir homocisteino tyrimai yra gana brangūs. Šiuos rodiklius galite patikrinti „neprivaloma“. Jie nėra tiesiogiai susiję su hipertenzijos gydymu be vaistų. Būtinai atlikite „gerojo“ ir „blogojo“ cholesterolio ir trigliceridų kraujo tyrimus. C reaktyvusis baltymas yra svarbus širdies ir kraujagyslių sistemos rizikos rodiklis. Patikrinti kainuoja labai nedaug. Rekomenduojame atlikti šį testą kartu su kitais. Koks glikuotas hemoglobinas yra jūsų kraujyje – reikia išsiaiškinti, ar jo turite antsvorio.

Remiantis tyrimų rezultatais, gali paaiškėti, kad turite skydliaukės ar inkstų problemų. Šiuo atveju hipertenzijos gydymas be vaistų vargu ar padės. Kreipkitės į savo gydytoją. Jei turite problemų su skydliauke, kreipkitės į endokrinologą. Inkstus gydo nefrologas ir urologas. 2-5% pacientų aukštą kraujospūdį sukelia daugiau nei retos priežastys. Visų pirma, antinksčių ar hipofizės navikai. Straipsnyje „Hipertenzijos priežastys ir kaip jas pašalinti. Hipertenzijos tyrimai“ yra išsamiai aprašyti.

Kur įsigyti natūralių vaistų nuo hipertenzijos

Pagrindinė mūsų svetainės užduotis – skleisti informaciją apie natūralias priemones, kurios vietoj „cheminių“ vaistų yra naudingos nuo hipertenzijos. Vaistai dažnai turi žalingą šalutinį poveikį. O natūralios medžiagos ne tik mažina kraujospūdį, bet ir gerina bendrą sveikatą. Pirma vieta sąraše naudingų papildų hipertenzijai gydyti reikia magnio, geriausia kartu su vitaminu B6. Taurinas, gudobelės ekstraktas ir žuvų taukai taip pat yra veiksmingi. Visas šias medžiagas nesunkiai įsigysite artimiausioje vaistinėje.

Šio straipsnio autorė jau keletą metų neperka papildų vaistinėje, o per iherb.com parduotuvę užsisako kokybiškus magnio, taurino ir žuvų taukų preparatus iš JAV. Nes kainuoja bent 2-3 kartus pigiau nei vaistinėse parduodamos tabletės, nors kokybė ne ką prastesnė. iHerb yra viena iš pirmaujančių pasaulyje internetinių parduotuvių, prekiaujančių sveikatos produktais.

Rusakalbiame internete yra daugybė moterų klubų, kurie mėgsta „iHerb“ įsigyti kosmetikos ir vaikiškų prekių. Jums ir man svarbu, kad ši parduotuvė siūlo platų vitaminų, mineralų, amino rūgščių ir kitų papildų pasirinkimą. Visa tai yra gaminiai, skirti visų pirma amerikiečių vartojimui, o jų kokybę griežtai kontroliuoja JAV sveikatos departamentas. Dabar jūs ir aš taip pat galime juos užsisakyti žemomis kainomis. Pristatymas į NVS šalis yra patikimas ir nebrangus. iHerb produktai pristatomi į Rusiją, Ukrainą, Baltarusiją ir Kazachstaną. Siuntiniai turi būti atsiimti pašto skyriuje, į Jūsų pašto dėžutę atsiųsime pranešimą.

Kaip užsisakyti hipertenzijos papildus iš JAV iHerb – arba . Instrukcijos rusų kalba.

Hipertenzijai gydyti be vaistų rekomenduojame vienu metu vartoti kelias natūralias medžiagas. Kadangi jie žmogaus organizme veikia skirtingais mechanizmais, kurie didina kraujospūdį. Vėliau šiame straipsnyje rasite skyrius apie kiekvieną iš šių įrankių. Hipertenzijos papildus galima įsigyti be recepto arba užsisakyti iš JAV per iHerb.com, o mes palyginame abiejų šių variantų gydymo išlaidas.

Magnis yra pagrindinis mineralas hipertenzijai gydyti

Magnis yra pagrindinė veiklioji medžiaga gydant hipertenziją be vaistų. Pasak autoritetingo medicininiai tyrimai 2010 m. Magnio trūkumas maiste yra 70-80% hipertenzijos atvejų priežastis. Jei norite išgydyti hipertenziją ir išvengti jos komplikacijų, būtinai turite prisotinti savo kūną magniu. Žiūrėkite vaizdo įrašą apie Magnesium-B6 tabletes.

Jei sergate hipertenzija, pradėkite vartoti magnio papildus, kad prisotintumėte organizmą šiuo mineralu. Magnis artimiausiu metu gali pakeisti hipertenzijos gydymą. Ir kuo daugiau žmonių sužinos apie stebuklingą jo poveikį kraujospūdžiui, tuo greičiau tai įvyks.

Vis daugiau gydytojų įsitikinę, kad vietoj kalcio antagonistų vaistų geriau skirti magnio papildus. Kadangi „cheminiai“ vaistai blokuoja natūralius procesus organizme, todėl atsiranda neigiamų šalutinių poveikių. Labiausiai paplitusios kenksmingos šalutiniai poveikiai kalcio antagonistai - vidurių užkietėjimas ir kojų patinimas. Tuo pačiu magnio preparatai natūraliai sumažinti kraujospūdį ir pagerinti širdies veiklą.

Rekomenduojame jūsų dėmesiui straipsniai apie gydymą širdies ir kraujagyslių ligų su magniu kurie reguliariai pasirodo medicinos žurnaluose. Jūs galite lengvai perskaityti šių straipsnių tekstus. Dauguma jų yra paskelbti internete, kad būtų galima nemokamai naudotis visuomene.

Nr.	Straipsnio pavadinimas	Žurnalas	Pastabos
1	Magnio naudojimas kardiologinėje praktikoje	Rusijos kardiologijos žurnalas, Nr.2/2012	Diskutuojama apie vaistą Magnerot. Rekomenduojame kitus magnio papildus, kurie yra tokie pat veiksmingi, bet pigesni.
2	Magnio preparatų vartojimas vaikų širdies ir kraujagyslių ligoms gydyti	Gydantis gydytojas, Nr.3/2006
3	Magnio vartojimas sergant širdies ir kraujagyslių ligomis (lėtinis koronarinis sindromas, arterinė hipertenzija ir širdies nepakankamumas)	Rusijos kardiologijos žurnalas, Nr.2/2003
4	Pirminio prolapso gydymas magnio preparatais mitralinis vožtuvas	Gydantis gydytojas, Nr.6/2007
5	Magnio ir piridoksino (magne-B6) kombinuoto vaisto vartojimas širdies aritmijai gydyti pacientams, kuriems yra pirminis mitralinio vožtuvo prolapsas	Ukrainos kardiologijos žurnalas, Nr.1/2002	Magne-B6 galima pakeisti kitomis tos pačios sudėties tabletėmis, bet pigesnėmis. Tai gali būti Magnelis, Magwit arba Magnicum.
6	Magnio ir insulto gydymas	Gydantis gydytojas, Nr.4/2003
7	Magnio laktato ir piridoksino derinio galimybės didinant gydymo III klasės antiaritminiais vaistais veiksmingumą ir saugumą	Kardiologija, Nr.11/2001
8	Magnio preparatų vaidmuo gydant terapinius pacientus	Gydantis gydytojas, Nr.6/2009	Išsamiai aprašoma, kokius simptomus sukelia magnio trūkumas organizme ir kaip jį papildyti naudojant farmaciniai vaistai.
9	Širdies ir kraujagyslių ligų gydymas pirminės sveikatos priežiūros gydytojo praktikoje: kalio ir magnio papildų vieta (Panangin)	rusų medicinos žurnalas, № 3/2012

Magnio papildai gerina žarnyno veiklą, mažina vidurių užkietėjimą ir nesukelia tinimo. Pradėję vartoti magnį, jausitės labiau atsipalaidavę, nes šis mineralas turi teigiamą poveikį nervų sistema. Aukščiau, skyriuje „Hipertenzijos gydymas be vaistų – efektyvus ir saugus“ išvardijome magnio trūkumo organizme simptomus. Šie simptomai greičiausiai išnyks po 2–8 savaičių, kai vartosite jums tinkamas magnio dozes.

Kiek magnio reikia vartoti?

Kokia magnio paros dozė jums tinkamiausia, priklauso nuo jūsų ūgio ir kūno svorio. Kaip didesnis vyras, tie daugiau magnio jo organizmui to reikia. Siūlome pirmąsias 2-4 hipertenzijos savaites vartoti padidintą „įkrovimo“ magnio dozę, o vėliau – pastovią paros dozę.

Magnio dozė hipertenzijai gydyti priklauso nuo žmogaus svorio

Ši lentelė nėra tiksli, o tik orientacinė. Jūs pats nustatote savo magnio dozę pagal savo savijautą ir žarnyno veiklą. Jei vidurių užkietėjimas užkietėjo prieš pradedant magnio vartojimą ir jis tęsiasi, dozę reikia padidinti. O jei atsiranda viduriavimas, tai reiškia, kad 2-3 dienas reikia sumažinti magnio dozę arba visiškai nutraukti jo vartojimą, o po to kasdien gerti „palaikomąją“ dozę.

Viršuje esančiame paveikslėlyje matote magnio preparatus, kurių galima įsigyti Rusijos ir Ukrainos vaistinėse. Juos gamina rimtos pasaulinio lygio farmacijos kompanijos. Todėl galite tikėtis, kad magnio tabletės bus aukštos kokybės. Jie visi yra vienodi sudėtimi. Vienoje tabletėje yra 470 mg magnio laktato, o tai atitinka 48 mg gryno magnio. Taip pat yra 100 mg gryno magnio - Magne-B6 Forte tablečių. Iš šių vaistų tiesiog rinkitės pigesnį. Taip pat visose šiose tabletėse yra piridoksino hidrochlorido – vitamino B6.

Šio straipsnio autorė jau keletą metų sėkmingai naudoja JAV pagamintus papildus, o ne farmacinius magnio preparatus. Juos galima užsisakyti per iHerb.com parduotuvę. Amerikos magnio papildų privalumai:

Jų kokybę stebi JAV sveikatos departamentas, o svarbiausia – milijonai išrankių Amerikos vartotojų.
Dozavimas patogesnis – kiekvienoje tabletėje yra 200 mg gryno magnio.
Jie kainuoja 8-10 kartų pigiau.

Palyginkime 200 mg magnio kainą vaistinės tabletėse ir UltraMag priede:

Magnio vaisto pavadinimas	Pakuotės kaina	Bendra magnio dozė pakuotėje	200 mg "gryno" magnio kaina
Rusijos gyventojams
Magnelis B6	266 RUR		21,28 RUB už 192 mg magnio (4 tabletės)
	$10.07
Ukrainos gyventojams
Magnicum	51,83 UAH	50 tablečių * 48 mg magnio = 2 400 mg magnio	4,15 UAH už 192 mg magnio (4 tabletės)
UltraMag iš Source Naturals, JAV	$10.07	120 tablečių * 200 mg magnio = 24 000 mg magnio	0,084 USD + 10 % siuntimas = 0,0924 USD

Magnio-B6 tabletės iš JAV yra 5-6 kartus pigesnės nei parduodamos vaistinėse.

Galima rinktis dar pigesnius amerikietiškus magnio papildus, bet be vitamino B6. Labiausiai veiksmingos tabletės sudėtyje yra šių magnio druskų:

Magnio citratas;
Magnio malatas;
Magnio glicinatas;
Magnio aspartatas.

Magnis yra pirmoji priemonė hipertenzijai gydyti be vaistų. Magnio tablečių galite nusipirkti vaistinėje, kad galėtumėte jas vartoti iškart. Nes siuntinys iš JAV dažniausiai užtrunka 3-4 savaites. Magnio iš vaistinės ir amerikietiškos internetinės parduotuvės kainų skirtumas toks didelis, kad prasminga pasistengti ir užsisakyti iš JAV.

Vitaminas B6 – padeda gydyti hipertenziją

Vitaminas B6 turi diuretikų poveikį, t. y. pašalina skysčių perteklių iš organizmo ir taip mažina kraujospūdį. Vitamino B6 trūkumas padidina kraujo krešėjimą, dėl kurio gali susidaryti kraujo krešuliai. Didelių (pagrindinių) arterijų užsikimšimas kraujo krešuliais gali sukelti širdies priepuolį arba insultą. Staigios mirties rizika didėja.

Harvardas ištyrė 15 tūkstančių amerikiečių gydytojų ir nustatė, kad mažas vitamino B6 kiekis kraujyje padvigubina širdies priepuolio riziką. Vitaminas B6 naudingas daugeliui organizmo sistemų: stiprina imuninę sistemą, normalizuoja cukraus kiekį kraujyje sergant diabetu, padeda sergant nervų sistemos ligomis, minkština. PMS simptomai moterims ir yra naudinga odai.

Išvada: rinkitės magnio preparatus, kuriuose yra ir vitamino B6. „Alternatyviosios“ medicinos specialistai rekomenduoja sveikiems žmonėms profilaktikai vartoti 30–50 mg vitamino B6 per dieną, o ligų gydymui – 100 mg ir daugiau. Šios vitamino B6 dozės gali sukelti rankų ir kojų dilgčiojimą ir tirpimą. Tai laikinas reiškinys, kurio neturėtumėte bijoti ir neturėtumėte atsisakyti vitamino B6. Jei taip atsitiks jums, tuomet turite papildomai vartoti visą B grupės vitaminų kompleksą.

Vakaruose populiarūs vitamino B kompleksai, kurių vienoje tabletėje yra po 50 mg kiekvieno iš šių vitaminų, įskaitant B6. Manoma, kad B grupės vitaminai geriausiai veikia kartu, o ne atskirai. Toje pačioje knygoje „Reverse Heart Disease Now“, kurią minėjome aukščiau, rašoma, kad vartojant 50 mg B komplekso vitamino, galima išvengti 10 % visų širdies priepuolių atvejų.

Hipertenzijai gydyti galite vartoti magnio papildus be vitamino B6 ir vieną iš šių kompleksų, 1-2 tabletes per dieną. Arba 1-4 tabletės per dieną plius 1 tabletė B-50. Pastaruoju atveju jūsų bendra vitamino B6 paros dozė bus 75–150 mg, ir tai yra normalu, ne per daug. Vitaminas B6 buvo naudojamas nuo XX amžiaus 60-ųjų. Niekada nebuvo rimtesnių šalutinių poveikių, kaip pirštų dilgčiojimas ir tirpimas. Sumažinus dozę, jis greitai praeina.

Amino rūgštis taurinas

Vakaruose „alternatyvios“ medicinos atstovai aktyviai naudoja tauriną, kad padėtų pacientams įvairių ligų: astma, traukuliai, regėjimo sutrikimai ir širdies ir kraujagyslių ligos. Ši nuostabi aminorūgštis ypač naudinga sergant hipertenzija. Taurinas veikia taip pat, kaip ir diuretikai nuo hipertenzijos. Jis pašalina skysčių perteklių iš organizmo, taip sumažindamas kraujospūdį. Tačiau, skirtingai nei diuretikai, tai yra natūrali medžiaga, todėl gydymas nekenkia inkstams.

Taurinas taip pat padeda atpalaiduoti arterijų sieneles ir mažina spazmus. Dėl to pagerėja kraujotaka per indus, normalizuojasi kraujospūdis. Didelio masto Moksliniai tyrimai patvirtino, kad taurinas naudingas sergant staziniu širdies nepakankamumu, nes stiprina širdies raumenį. Taurinas ne tik normalizuoja kraujospūdį, bet ir turi tokį „šalutinį poveikį“:

imuniteto stiprinimas;
regėjimo sutrikimų prevencija;
atsikratyti patinimų.

Oficiali medicina pripažino taurino naudingumą gydant širdies ir kraujagyslių ligas bei regėjimo sutrikimus. Taurinas vaistinėse parduodamas „Taufon“ ir „Dibikor“ pavadinimais. Taurinas kartu su gudobelės ekstraktu yra nuostabaus vaisto „Kratal“, kuris parduodamas tik Ukrainoje, dalis.

Žemiau esančioje lentelėje parodyta straipsniai apie hipertenzijos ir širdies ir kraujagyslių ligų gydymą taurinu, kurie reguliariai pasirodo medicinos žurnaluose. Galėsite išsamiai susipažinti su šiomis medžiagomis. Kadangi profesionalūs žurnalai didžiąją dalį savo straipsnių skelbia internete, kad būtų galima nemokamai susipažinti.

Nr.	Straipsnio pavadinimas	Žurnalas	Pastabos
1	Vaisto Dibicor vartojimas paaugliams, sergantiems arterine hipertenzija	Sisteminė hipertenzija, Nr.4/2011	Dibikor yra taurino preparatas, gaminamas Rusijoje
2	Klinikinis dibikor veiksmingumas gydant arterinę hipertenziją nėščioms moterims	Disertacijos, skirtos medicinos mokslų kandidato moksliniam laipsniui gauti, Volgogradas - 2007, Zacharovas I.V.	Svarbu! Taurinas yra toks saugus, kad jį galima vartoti nėščių moterų hipertenzijai gydyti!
3	Taurino poveikis 24 valandų kraujospūdžio stebėjimui pacientams, sergantiems lėtiniu širdies nepakankamumu ir metaboliniu sindromu	Širdies ir kraujagyslių terapija ir profilaktika, Nr.7/2010
4	Taurino poveikis širdies aritmijų dažniui ir QT intervalo dispersijai pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu dėl poinfarktinės kardiosklerozės	Širdies ir kraujagyslių terapija ir profilaktika, Nr.11/2012
5	Patirtis klinikinis pritaikymas taurinas ir trimetazidinas lėtiniam širdies nepakankamumui gydyti moterims perimenopauzėje	Kardiologija, Nr.1/2010
6	Kombinuotas vaistas Kratal širdies ir kraujagyslių ligoms gydyti	Ukrainos medikų koplyčia, Nr.4/2010	Kratal yra kombinuotas vaistas, kurio sudėtyje yra taurino, gaminamas ir parduodamas Ukrainoje
7	Patirtis naudojant dibikor sergant 2 tipo cukriniu diabetu	Endokrinologijos problemos, Nr.4/2007	Metabolinis sindromas ir 2 tipo cukrinis diabetas yra dažnos gretutinės hipertenzija sergančių pacientų ligos
8	Klinikinis taurino poveikis pacientams, sergantiems metaboliniu sindromu	Mitybos klausimai, Nr.3/2011
9	Taurinas sveikatai ir ligoms: eksperimentinių ir epidemiologinių tyrimų rezultatai	Rusijos kardiologijos žurnalas, Nr.6/2010

Taurinas turėtų būti vartojamas 1-4 gramus per dieną. Šią dozę galima išgerti iš karto arba padalyti į dvi dozes. Svarbiausia, kad taurinas, kaip ir bet kurios kitos aminorūgštys, turi būti vartojamas griežtai tuščiu skrandžiu. Tai yra, 20-40 minučių prieš valgį arba ne anksčiau kaip po 2 valandų po valgio. Priešingu atveju organizmas taurino nenaudoja gydymui, o „degina“ kartu su maistu.

Palyginkime 2 gramų taurino kainas vaiste „Dibikor“ ir Jarrow Formulas priede.

Kokybiškas taurinas iš JAV kainuoja 4-5 kartus pigiau nei parduodamas vaistinėje.

Taurinas yra ypač svarbus, jei sergate hipertenzija kartu su edema, širdies aritmija, regos sutrikimais ar silpnu imunitetu. Ši aminorūgštis gali padidinti koncentraciją druskos rūgšties skrandyje, todėl kenčiantiems pepsinė opa reikia elgtis atsargiai.

Žuvų taukai hipertenzijos profilaktikai ir gydymui

Žuvų taukuose yra Omega-3 riebalų rūgščių: eikozapentaeno rūgšties (EPA) ir dokozaheksaeno rūgšties (DHR). Dietoje šiuolaikiniai žmonės Yra ūmus šių riebalų rūgščių trūkumas, dėl kurio išsivysto širdies ir kraujagyslių ligos, įskaitant hipertenziją. Viena iš to priežasčių – tuščia cholesterolio ir maistinių riebalų baimė. Mokslas įtikinamai įrodė: galite radikaliai sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką padidindami žuvų taukų dalį savo racione pašalinti Omega-3 riebalų rūgščių trūkumą.

Grenlandijos eskimų racioną sudaro beveik vien banginių aliejus ir ruonių mėsa. Pagal sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis šie žmonės užima vieną iš paskutinių vietų pasaulyje.

Didelio masto Amerikos ir Kanados moksliniai tyrimai 1994–1997 m. padarė du sensacingus atradimus:

Žuvų taukų preparatai yra ne mažiau veiksmingi nei valgant šaltavandenes jūros žuvis
Žuvų taukus vartojančių žmonių grupėje bendras mirtingumas sumažėjo 29% (!!!), lyginant su kontroline grupe.

Žuvų taukai gydo hipertenziją, tam reikia suvartoti 4 ar daugiau gramų EPA ir DHR per dieną. Žuvų taukai taip pat sustiprina kitų nemedikamentinio hipertenzijos gydymo komponentų poveikį. Riebalų rūgštys EPA ir DHA mažina kraujo krešėjimą, neleidžia susidaryti kraujo krešuliams, kurie gali sukelti širdies priepuolį ar insultą. Žuvų taukai gerina „gerojo“ ir „blogojo“ cholesterolio pusiausvyrą kraujyje, saugo arterijas nuo cholesterolio plokštelių susidarymo, užkertant kelią aterosklerozės vystymuisi. Didelės (iki 10 g per dieną) žuvų taukų dozės kartu su magniu, kaliu ir taurinu sumažina krūtinės anginos priepuolių dažnį 41%, stabilizuoja. širdies plakimas ir perpus sumažinti staigios širdies mirties riziką

Medicinos žurnaluose galite rasti ir perskaityti straipsniai apie hipertenzijos, širdies problemų ir kitų ligų gydymą žuvų taukais. Daugumos šių straipsnių tekstus galima rasti internete naudojantis paieškos sistemomis. Medžiaga publikuojama specializuotuose leidiniuose, tačiau jos turinys lengvai suprantamas pacientams.

Nr.	Straipsnio pavadinimas	Žurnalas	Pastabos
1	Omega-3 riebalų rūgščių (žuvų taukų) naudojimas klinikinėje praktikoje	Klinikinė medicina, Nr.10/2005
2	Omega-3 riebalų rūgštys ir jų nauda širdies ir kraujagyslių sistemos	Vaistininkas, 2010/18 Nr	Omega-3 riebalų rūgštys yra veikliosios žuvų taukų sudedamosios dalys. Tai eikozapentaeno rūgštis (EPA) ir dokozaheksaeno rūgštis (DHR).
3	Žuvų taukų vartojimo įtaka aritmijai ir mirtingumui	Ukrainos medikų koplyčia, Nr.4/2009
4	Omega-3 riebalų rūgštys: teorinis pagrindas ir terapinis pritaikymas	Intensyviosios terapijos biuletenis, Nr.2/2008

Koks yra žuvų taukų „šalutinis poveikis“ gydant hipertenziją? Tai sumažina uždegiminiai procesai organizme ir gerina ligonių, sergančių visomis su uždegimu susijusiomis ligomis, būklę. Ypač sergant artritu ir uždegiminės ligosžarnynas. Žuvų taukai sumažina vystymosi riziką onkologinės ligos, padeda sergant odos ligomis, malšina astmos priepuolius, skatina emocinę pusiausvyrą ir geros nuotaikos palaikymą depresijos metu.

Rinkitės aukštos kokybės žuvų taukų preparatus kapsulėmis arba skystu pavidalu. Galite pelningai užsisakyti žuvų taukų kapsules iš JAV kartu su kitais papildais nuo hipertenzijos:

RxOmega-3 faktoriai iš natūralių faktorių iš žinomo specialisto dr. Michaelas Murray'us;

Gudobelės ekstraktas

Gudobelės ekstraktas atpalaiduoja sienas kraujagyslės, kuris normalizuoja kraujospūdį ir gerina širdies raumens kraujotaką. Savo ruožtu padidėjęs kraujo tekėjimas į širdį padidina deguonies tiekimą. Tai leidžia širdžiai efektyviau ir mažiau apkrauti kraują.

Gudobelės ekstraktas - galinga priemonė, jo veikimas panašus į „tradicinių“ vaistų, skirtų širdies ir kraujagyslių ligoms gydyti. Jeigu vartojate kokius nors vaistus nuo hipertenzijos, tai gudobelės ekstraktą galima vartoti tik prižiūrint gydytojui, antraip galimas perdozavimas.

Skaitykite daugiau apie vaistažoles:

Kaip išgydyti hipertenziją be vaistų: žingsnis po žingsnio instrukcijos

1 žingsnis- pirmiausia. Atidžiai išstudijuokite straipsnį „“ ir atlikite mūsų rekomenduojamus testus. Jei turite hipertenziją kartu su antsvoriu, bus daugiau tyrimų. Jei esate lieknas ar lieknas, jums reikia atlikti mažiau tyrimų, tačiau gydyti hipertenziją greičiausiai bus sunkiau.

2 žingsnis. Jei tyrimo rezultatai rodo, kad jūsų inkstai veikia daugiau ar mažiau normaliai, vartokite magnio ir vitamino B6 nuo aukšto kraujospūdžio, kaip rekomenduojama šiame straipsnyje. Jei turite antsvorio ar nutukę, hipertenzijai gydyti be vaistų reikia laikytis mažai angliavandenių turinčios dietos. Tai nėra „bado“ dieta, ji skani ir soti. Daugiau apie tai galite perskaityti nuorodoje "". Apriboti angliavandenių kiekį dietoje jums svarbiau nei vartoti papildus, nors kartu su dieta jie taip pat reikalingi.

3 veiksmas. Po 6 savaičių po mūsų rekomendacijų atlikimo dar kartą atlikite tuos pačius tyrimus. Jei laikėtės mažai angliavandenių turinčios dietos, sužinokite, kaip per šį laiką pasikeitė jūsų širdies ir kraujagyslių sistemos rizikos rodikliai. Ir, žinoma, sverkitės kartą per 1-2 savaites (ne dažniau!), taip pat kasdien tuo pačiu metu matuokite kraujospūdį. Skaitykite, kaip teisingai išmatuoti kraujospūdį.

Ar tikrai yra veiksmingas hipertenzijos gydymo metodas be vaistų, naudojant tik vitaminus, mineralus ir aminorūgštis? Taip, jis jau padėjo dešimtims tūkstančių pacientų, o dabar jūsų eilė. Šio metodo pagrindas yra taurinas Ir magnio, kurios tiesiogiai normalizuoja kraujospūdį. Vitaminas B6, ir taip pat gudobelės ekstraktas- Tai naudingi „pagalbiniai“ komponentai kraujospūdžiui mažinti, širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai ir nuovargiui mažinti.

Norint prisotinti organizmą magnio, visai nebūtina daryti skausmingų magnio injekcijų. Magnį patartina vartoti tik esant hipertenzinei krizei, kad būtų pasiektas momentinis poveikis. Apskritai magnis puikiai pasisavinamas tabletėse.

Jei norite išbandyti techniką, apie kurią skaitėte čia, jums gali kilti pagunda taupyti žuvų taukus. Todėl bus naudinga dar kartą priminti: Remiantis tyrimais, žuvų taukai sumažino bendrą mirtingumą juos vartojusių žmonių grupėje 29%..

Mūsų svarstomas hipertenzijos gydymo be vaistų metodas turėtų būti naudojamas prižiūrint gydytojui. Geriausia būtų, jei susirastumėte „pažengusį“ internistą ar kardiologą, kuris jau žino apie magnio ir taurino veiksmingumą mažinant kraujospūdį, taip pat nesidrovi išrašyti žuvų taukus. Jei gydytojas tikrai rūpinasi savo pacientais, jis mielai pakeis toksiškus hipertenzijos vaistus natūraliomis maistinėmis medžiagomis. Be konsultacijos su gydytoju, namuose reikėtų turėti kraujospūdžio matuoklį, kad būtų galima dažniau matuoti kraujospūdį, taip pat kartoti kraujo tyrimus bent kartą per pusmetį.

Ką daryti, jei papildai nepadeda hipertenzijai

Jei turite antsvorio arba tiesiog turite didelį sudėjimą, turite laikytis mažai angliavandenių turinčios Atkinso dietos. O tuo pačiu vartokite magnį, žuvų taukus ir kitus natūralius vaistus. Be to Riboto angliavandenių kiekio dieta yra ne mažesnė ar net svarbesnė hipertenzijos gydymui nei papildai.

Dar kartą perskaitykite straipsnį „“. Jei mažai angliavandenių turinčios dietos + papildų metodas neveikia arba esate liekno kūno sudėjimo, turėsite atidžiai išnagrinėti visas ten aprašytas galimybes. Tai ilgas, varginantis ir brangus. Bet jei paprastos priemonės nepadeda, o gyventi norisi, tuomet teks tai daryti.

Turite patikrinti:

inkstų problemos;
skydliaukės problemos;
lėtinis organizmo apsinuodijimas toksiniais metalais (gyvsidabriu, švinu ir kt.);
antinksčių navikas;
hipofizės navikas (smegenyse);
Ar jau turite problemų su kraujagyslėmis (aterosklerozė), įskaitant širdį aprūpinančius kraujagysles (aortos koarktacija);
... ir visa kita, kas aprašyta straipsnyje.

Papildomi natūralūs vaistai nuo hipertenzijos

Pabaigoje pakalbėsime apie dar 2 papildus nuo hipertenzijos. Tai yra aminorūgštis argininas ir kofermentas Q10.

Argininas

Žmogaus kūno kraujagyslės „moka“ susitraukti, susiaurindamos kraujotakos spindį, taip pat atsipalaiduodamos, plečiant spindį. Medžiaga, vadinama azoto oksidu, yra atsakinga už kraujagyslių atpalaidavimą. Nepainiokite su azoto oksidu – „juoko dujomis“. Argininas yra aminorūgštis, reguliuojanti azoto oksido kiekį.

Arginino vartojimas kapsulių ar miltelių pavidalu turi ryškų kraujagysles plečiantį poveikį. Be to, kuo didesnė dozė, tuo stipresnis poveikis. Kai kraujagyslių spindis plečiasi, jose sumažėja kraujospūdis, ko mums reikia. Argininas naudingas ne tik esant hipertenzijai, bet ir esant staziniam širdies nepakankamumui, krūtinės anginai, kojų problemoms sergant diabetu. Sergant širdies ligomis, argininas netgi suleidžiamas į veną naudojant lašintuvą.

Norėtume tai paminėti atskirai argininas tikrai padeda pagerinti vyrų lytinę funkciją. Vakaruose ši aminorūgštis netgi vadinama „Viagra vargšams“. Jei kasdien vartojate 4 gramus arginino, padidėja spermatozoidų skaičius ir aktyvumas. Tačiau svarbiausia, kad argininas plečia kraujagysles, kad varpa geriau prisipildytų krauju, o erekcija būtų sunkesnė.

Arginino galima nusipirkti parduotuvėse sportinė mityba kultūristams. Tuo pačiu metu užsakyti jį iš iHerb bus daug pelningiau, jau nekalbant apie kokybę. Rekomenduojame jūsų dėmesiui:

Arginino milteliai 0,454 kg iš Now Foods yra pelningiausi.

Kad sustiprintumėte imuninę sistemą ir geriau gytų žaizdos, vartokite 1,5 – 4 g arginino per dieną. Sergant hipertenzija ir širdies ir kraujagyslių ligomis, gali prireikti 5-15 g per parą. Norėdami padidinti seksualinį aktyvumą, vyrai gali vartoti argininą po 2–3 gramus 3 kartus per dieną. Naktį galite išgerti 8 g arginino, kad ryte pabustumėte su galinga erekcija.
Primename, kad visas aminorūgštis, įskaitant argininą, reikia vartoti nevalgius – 20-40 minučių prieš valgį arba ne anksčiau kaip po 2 valandų po valgio. Argininas didina laisvųjų radikalų susidarymą organizme, todėl jį rekomenduojama vartoti kartu su antioksidantais. Visų pirma, su kofermentu Q10.

Kofermentas Q10

Kofermento Q10 yra kiekvienoje mūsų kūno ląstelėje. Jis dalyvauja energijos gamybos reakcijose. Širdies raumens audiniuose jo koncentracija dvigubai didesnė už vidutinę. Tai nepaprastai naudinga priemonė nuo bet kokių širdies problemų. Kofermento Q10 vartojimas padeda pacientams išvengti širdies persodinimo ir normaliai gyventi be jo.

Oficiali medicina pagaliau pripažino kofermentą Q10 kaip vaistą nuo hipertenzijos ir širdies ir kraujagyslių ligų. Vaistai Kudesan ir Valeocor-Q10 yra registruoti ir parduodami vaistinėse. Tai galėjo būti padaryta prieš 30 metų, nes progresuojantys kardiologai savo pacientams Q10 skiria nuo 1970-ųjų.

Norime atkreipti pacientų ir gydytojų dėmesį straipsniai apie hipertenzijos ir širdies ir kraujagyslių ligų gydymą kofermentu Q10, kurie reguliariai pasirodo medicinos žurnaluose. Daugumą šių straipsnių žurnalų redaktoriai paskelbė internete, kad jie galėtų nemokamai susipažinti.

Nr.	Straipsnio pavadinimas	Žurnalas	Pastabos
1	Ubichinono panaudojimo galimybės gydant arterinę hipertenziją	Rusijos kardiologijos žurnalas, Nr.4/2010	Ubiquinone yra kitas kofermento Q10 pavadinimas
2	Kofermento Q10 taikymas kardiologinėje praktikoje	Rusijos medicinos žurnalas, Nr.15/2004
3	Apsauginis ubichinono (kofermento Q10) poveikis širdies išemijai ir reperfuzijos pažeidimams	Kardiologija, Nr.12/2002
4	Galimybė naudoti skirtingas kofermento Q10 dozes pacientams, sergantiems lėtiniu širdies nepakankamumu	Širdies nepakankamumas, Nr.4/2010
5	Ką svarbu specialistui žinoti apie ubichinoną (kofermentą Q10)	Rusijos medicinos žurnalas, Nr.14/2006	Šiame straipsnyje rekomenduojama skirti 2 mg kofermento Q10 1 kg paciento svorio. Tikėtinas gydymo poveikis pasireiškia po 1 mėnesio nuo šios priemonės vartojimo. Didžiausias poveikis pasiekiamas gydant 6 mėnesius. Nustojus vartoti vaistą, pasiektas poveikis išnyksta po 1 mėnesio ar daugiau. Kofermento Q10 vartojimui nėra jokių kontraindikacijų.
6	Klinikinis kofermento Q10 veiksmingumas gydant metabolinę kardiomiopatiją pacientams, kuriems yra mitralinio vožtuvo prolapsas dėl jungiamojo audinio displazijos	Gydantis gydytojas, 2010-01-01
7	Kofermento Q10 naudojimo vaikų kardiologijoje patirtis ir perspektyvos	Gydantis gydytojas, 2009-02-02

Kokybiški CoQ10 papildai iš JAV:

Visiems šio straipsnio skaitytojams rekomenduojame pabandyti vartoti kofermento Q10 2 mg 1 kg kūno svorio per dieną, t. y. 100–300 mg per dieną. Nepriklausomai nuo to, ar sergate hipertenzija ar širdies ir kraujagyslių ligomis. Mat ši medžiaga suteikia energijos, padeda kovoti su lėtinio nuovargio sindromu ir, ko gero, net atjaunina organizmą. Jis visiškai neturi žalingo šalutinio poveikio. Dažnai atsitinka taip, kad žmogui pavyksta ženkliai sumažinti kraujospūdį papildų pagalba ir, tačiau „viršutinis“ spaudimas vis tiek išlieka virš 140. Tokiose situacijose kofermento Q10 pridėjimas gali padėti priartėti prie trokštamos 120/80 figūros. mm Hg. Art.

Esame dėkingi visiems skaitytojams, kurie straipsnių komentaruose dalijasi savo patirtimi gydant hipertenziją be vaistų. Mielai atsakysime į jūsų klausimus.

Šis straipsnis buvo parašytas remiantis medžiaga iš knygos „Dr. Atkinso papildai“.

Dmitrijus Markuševas
Sveiki! Dabar skaitau jūsų svetainę ir negaliu nuspręsti, ką daryti. Aš ką tik čia sužinojau apie hipertenzijos gydymą be vaistų ir viską išsamiai ištyriau apie beta blokatorius. Vieną gražią dieną vakare staiga pradėjau drebėti, prasidėjo stiprus galvos skausmas, beveik traukuliai, trumpai tariant, aš miriau. Aš tikrai išsigandau!!! Ir man tik 31 metai!! Skambino greitoji pagalba, atbėgo mama, pamatavo spaudimą - viršutinis lygis buvo žemiau 160, paskui nukrito iki 140. Kitą dieną ligoninėje EKG nieko nerodė, visi tyrimai irgi normos ribose. Patologijos nerasta. Vienintelis dalykas, mano kraujospūdis dienos metu yra apie 140/90.
Bet kardiologas privačiai mokama klinika primygtinai reikalauja, kad man reikia vartoti beta blokatorių (Coronal). Kalbant apie diuretikus, jis turi neigiamą nuomonę apie diuretikus, nes Tokiems pacientams „poreikis“ apsilankyti tualete gali ūmiai pasireikšti bet kur.
Trumpai tariant, gydytojas rekomenduoja man tabletes gerti 1 metus, stebint kraujospūdį, laikantis subalansuotos mitybos ir, pageidautina, lieknėjant. Ateityje sumažinkite vaisto dozę ir palaipsniui nustokite vartoti tabletes. Jei dėl beta adrenoblokatoriaus labai sumažėja kraujospūdis, turėsite sumažinti dozę arba pakeisti vaistą kitu.
Gydytojas paaiškina, kad man reikia gerti tabletes, kad normalizuotų kraujospūdį nuo 120 iki 80, nes su amžiumi, jei dabar nepradėsite stabilizuoti kraujospūdžio, tai padaryti bus daug sunkiau.
Taigi aš skaičiau iš jūsų, viena vertus, apie hipertenzijos komplikacijas, kita vertus, apie beta blokatorių šalutinį poveikį. Ir tą hipertenziją galima sėkmingai gydyti be vaistų. ka patartum daryt???
1. admin Pranešimo autorius
  Žiūrėk... tau 31 metai, sistolinis spaudimas, kaip rašai, nepakyla aukščiau 140. Tokioje situacijoje pasilenkčiau atgal, jei tik nereikėtų nuo jaunystės „užsikabinti“ su beta blokatoriais. amžiaus. Jei neturite papildomų sveikatos problemų!!!(pvz., diabetas, inkstų nepakankamumas, širdies liga), tada siūlau atlikti šiuos veiksmus. Atsižvelgiant į jūsų įvestus duomenis (31 metai, kraujospūdis ne didesnis kaip 140), jei atidėsite beta blokatorių vartojimą 3 savaites, nieko blogo nenutiks.
  
  Jei turite kokių nors iš aukščiau išvardytų komplikacijų, nedarykite to, apie ką rašau toliau, be medicininės priežiūros.
  
  Didelė tikimybė, kad hipertenziją pavyks išgydyti be vaistų. Rekomenduoju atlikti šiuos veiksmus. Dar nenurykite beta blokatoriaus. Verčiau eikite į vaistinę ir nusipirkite 3 dėžutės bet kokio magnio preparato Aš, kurie yra aptariami straipsnyje. Tai yra Magnicum, Magvit arba Magne B-6. Jie visi iš esmės vienodi – imk pigesnį. Kiekvienoje jų vienoje tabletėje yra 48 mg magnio ir 5 mg vitamino B6, apie tai skaitysite instrukcijose.
  
  Magnio paros norma suaugusiam žmogui yra 300–600 mg. Gerkite po 8 tabletes per dieną, padalijus į 3 dozes. Tai būtų 8*48 = 394 mg magnio ir 40 mg vitamino B6 per dieną. Prieš valgį ar po valgio – nesvarbu. Svarbiausia yra 8 tabletės per dieną, ne mažiau. Tai visiškai nekenksminga, priešingai – labai naudinga. Mažesnė dozė gali neveikti greitai.
  
  Jei čia įpilsite žuvų taukų ir/ar taurino, tai bus gerai, bet tai nėra būtina. Tai maisto papildai „ateičiai“, jie neveikia iš karto. Ir tikiuosi, kad nuo didelių magnio dozių greitai pajusite kraujospūdžio normalizavimą.
  
  3*50 = 150 tablečių. Vartoti juos 8 vienetus per dieną yra 19 dienų. Šiuo laikotarpiu Kartu su magnio vartojimu savo racione turėtumėte kiek įmanoma apriboti druskos vartojimą, taip pat saldumynus ir kepinius.
  
  Ir tikėkimės, kad greitai pamatysite, kaip tonometro rodmenys linkę nusileisti iki 120/80, taip pat pajusite savo savijautos pagerėjimą.
  
  Jei viskas pavyko, tada jums nebereikės beta adrenoblokatorių :), bet jums reikės šių vaistų paketų, kuriuose yra magnio ir visa kita, apie ką mes čia kalbame. Jei nepavyksta, vadinasi, tiek daug nepraradote.
  
  Koks gali būti šalutinis poveikis? Pirma, magnis pagerina žarnyno judrumą. Jei viduriuoja, magnio dozę teks mažinti, nepabėgsi. Bet jei turite vidurių užkietėjimą, tai yra papildoma premija :). Antra, vitaminas B6 tokiomis dozėmis gali sukelti nedidelį pirštų galiukų tirpimą. Kad tai išnyktų, kartu su B6 reikia vartoti kitus B grupės vitaminus arba sumažinti B6 dozę. Pajutus tokį tirpimą, prašome nemažinti tablečių skaičiaus per dieną, gerti po 3 pakuotes vaisto 19 dienų. Normalizuoti kraujospūdį verta nutirpimo. Stenkitės nekreipti į jį dėmesio.
  
  Ir, galiausiai. Joks maisto papildas ar tabletė nepadės normalizuoti kraujospūdžio, jei:
  – Valgote greitą maistą, kepinius ir saldumynus
  - Jūs gyvenate sėslų gyvenimo būdą ir nepraleidžiate laiko gryname ore
  — patiria didelį stresą darbe ir (arba) šeimoje.
  
  Būk sveikas! Parašykite čia, kokių rezultatų gavote gydant hipertenziją be vaistų šiuo metodu.
2. Larisa
  Sveiki! Rekomenduoju naudoti šią techniką – išbandžiau pati. Išgėriau kelis vaistus nuo hipertenzijos (žinoma, ne vienu metu) ir jaučiausi labai blogai. Pirma, gydytojai sako, kad jei pradedate vartoti vaistus nuo hipertenzijos, turite juos vartoti visą gyvenimą, nepaisant to, ar šiuo metu sergate. aukštas kraujo spaudimas arba ne. Todėl manau, kad geriau vartoti natūralius vaistus, o ne chemikalus. Šiuo metodu gydžiausi apie 10 dienų ir jaučiu sveikatos pagerėjimą. Tikiuosi ir toliau gerės. Linkiu tau sekmės!
Olegas
Ką manote apie naudojimą mineralinis vanduo Donat Mg (Slovėnija)? Gamintojas deklaruoja magnio kiekį 900-1200 mg/dm3. Ar naudojote jį hipertenzijos gydymo be vaistų metodu, kokie buvo rezultatai? Ar galima jį naudoti su straipsnyje aprašytais magnio preparatais? Ačiū
Dmitrijus
Sveiki! Perskaičiau jūsų rekomendacijas dėl magnio ir vitamino B6 vartojimo. Vaistinėje nusipirkau Magne B-6. Instrukcijose nurodytas gydymo kursas 1 mėnuo, tačiau pagal jūsų rekomendacijas jį reikia vartoti kasdien. Ir dar vienas dalykas, Magne B-6 instrukcijose nurodomi apsinuodijimo magniu simptomai. Tik vienas iš jų – kraujospūdžio sumažėjimas, kurį stengiamės normalizuoti vartodami magnį. Prašome patikslinti šią informaciją.
1. admin Pranešimo autorius
  > nurodo Magne B-6 instrukcijos
  > apsinuodijimo magniu simptomai.
  > Tik vienas iš jų yra
  > sumažinti kraujospūdį,
  > kuriuos bandome normalizuoti
  > vartokite magnio.
  
  Ką čia aiškinti? Norint iš tikrųjų apsinuodyti magniu, reikia iš karto išgerti kelias vaistinėje parduodamų vaistų dėžutes. Nebent sergate sunkia inkstų liga, tuomet nereikės jaudintis dėl apsinuodijimo magniu nuo tablečių. Nebent gali prasidėti viduriavimas. Jei taip atsitiks staiga, dozę teks sumažinti.
  
  Pirmajame hipertenzijos gydymo etape turite eksperimentiškai nustatyti patys ir tada kasdien vartoti maksimalią „smūginę“ magnio dozę, kuriai esant vis dar nėra viduriavimo. Dabar reikia prisotinti savo kūno ląsteles magniu, kuris nukentėjo dėl daugelio metų trukusio jo trūkumo, kuris yra hipertenzijos išsivystymo veiksnys. Po to paros dozę galima sumažinti.
  
  > Instrukcijose nurodytas 1 mėnesio gydymo kursas,
  > jūsų pačių rekomendacijose tai būtina
  > taikyti kasdien.
  
  Ir jūs žiūrite į savo gerovę. Nustojo vartoti magnį – pradėjo blogėti bendra būklė ir kraujospūdžio rodmenis – dar kartą pasiimkite. Ir taip toliau.
  
  Geriausiai jaučiuosi, kai kasdien vartoju palaikomąją magnio dozę, todėl taip ir darau. Palaikomoji magnio dozė yra 1,5–2 kartus mažesnė už dozę, kurią vartojote pradiniame hipertenzijos gydymo etape. Iš to negali būti jokios žalos. Kokia nauda?Aukščiau jau pakankamai rašiau.
  
  Vėlgi, kūnas turi puikų būdą pranešti, ar suvartojate pakankamai magnio. Jei per daug, bus viduriavimas. Jei to nepakanka, tai yra vidurių užkietėjimas. Jei yra pakankamai, žarnynas dirba „sklandžiai“.
  
  Beje, esant vidurių užkietėjimui, vitamino C reikia vartoti kartu su magniu, 1-3 gramus per dieną. Plius pakankamai skaidulų, plius bent 1,5 litro vandens per dieną, plius jaukus tualetas. Taip pat eksperimentiškai galite nustatyti tinkamą vitamino C dozę. Jei per daug, bus ir viduriavimas. Atidžiai perskaitykite, kiek vitamino C yra išgertose tabletėse!
  
  > Vaistinėje pirkau Magne B-6
  
  Įprastas Magne B-6 ar Premium? „Regular“ vienoje tabletėje yra 48 mg magnio, „Premium“ – 100 mg. Atitinkamai, Premium turi išgerti 2 kartus mažiau tablečių per dieną nei įprastai. Magne B-6 yra bene brangiausias magnio preparatas. Turi analogų iš kitų gamintojų, kurie kainuoja 1,5 - 2 kartus pigiau.
Larisa
LABAI AČIŪ UŽ STRAIPSNIĄ! Vartojau vaistus pagal šią psichikos terapiją apie 10 dienų, pradėjau jaustis daug geriau – svarbiausia, kad praėjo 3 dienos, kai dingo skambėjimas galvoje, dėl kurio „išprotėjau“. Tikiuosi ir toliau viskas bus gerai. Dar kartą LABAI AČIŪ!!!
Jevgenija
Labai ačiū už suteiktą viltį.2011 gruodį paguldžiau į ligoninę su bronchitu ir prasidėjo agonijos.Išrašome su hipertenzija (anksčiau niekada neturėjau aukšto kraujospūdžio) ir po 7 mėnesių įvairių tablečių vartojimo ėmė skaudėti širdį. Dusulio nėra,širdies echoskopu ypatingų pakitimų nėra.Parašė hipertenzija su širdies pažeidimu.Geriu 0b lozapa ir 1/4 tabletės normidipino.Ir ankščiau geriau pagal rekomendacijas. gydytojų, saujoje Klausimas: Ar galiu, būdamas 59 metų amžiaus, vadovautis jūsų rekomendacijomis dėl tablečių dozių vartojimo pradžios (kol kas) Tikiu jūsų metodu.
Valentina
Taip,ši technika tikrai veikia!Vartoju Magnelis B6,žuvų taukų kapsules po 12vnt per dieną,Dibikor ir gudobelės tinktūrą. Negeriu tablečių nuo kraujospūdžio; jis nepakyla aukščiau 110, 120, 70 ar 80. Mano sveikata labai pagerėjo!!! Labai ačiū!
Tačiau cholesterolio problema išlieka. Mano gydytojas visiškai priešinasi Atkinso dietai. Jis sako, kad aš negaliu be Torvacard. Net nezinau ka daryti...(
Jevgenija
Laba diena, gerbiamas gydytoja.Ar jūsų technika tinka pacientams, sergantiems neurocirkuliacine distonija ir hipertenziniu sindromu? Iš anksto dėkoju už atsakymą.
Kotryna
Laba diena, mano vyras labai pavargęs, nuolat girdi spengimą galvoje ir savo paties širdies plakimą. Išmatuotas kraujospūdis 140/100. Jam 30. Kaip suprantu, tai pirmieji hipertenzijos požymiai. Noriu pabandyti nupirkti magnio, kad jis atsigertų, nes jis dar nenori gerti vaistų, pradėk gerti vaistus, kaip Tenorikas, Atenolova, ir tau teks gerti visą likusį gyvenimą. Ir dirba vairuotoju, jo svoris 120 kg, ūgis 185. Manau, kad jam dar reikia numesti svorio, bent iki 100 kg. Tik štai kaip. Mes jau nustojome valgyti duoną.
Ana
Man 65 metai, nuo hipertenzijos ryte vartoju Concor 2,5 mg, bet kraujospūdis nekrenta, o vakare pakyla iki 165/70. Esu priversta dar 2,5 mg Concor, bet spaudimas nemažėja, o tik didėja.Ką daryti?
Konstantinas
Siūlau pradėti gaminti vaistą, kur viskas bus viename buteliuke, vienai ar dviem dozėms, kitaip per dieną tiek išgerti (visa tai reikia prisiminti, kada ir kaip?) O gal toks vaistas jau egzistuoja?? Ir aš taip pat norėjau paklausti, ką manote apie „Panangin“?
Maksimas
sveiki, nevarginsiu jūsų su savo ligos istorija, pasakysiu tik vieną dalyką: aš atsibundu beveik kiekvieną rytą, nors ir ne su aukštu kraujospūdžiu, bet vis tiek pakilęs kraujospūdis 140/100, nepaisant visko gydytojų nurodymai:mažiau skysčių,Enap ir diuretikas ryte,Enap vakare,nors man 35 metai.Jūsų metodas man įkvepia pasitikėjimą.Su papildais viskas aišku kaip diena,jau nusipirkau ir pradejau gerti, lieka klausimas del dietos miltai neleistini,(kaip suprantu ir makaronai), bulves neleistina, kruopos yra kietas angliavandenis, pirmi patiekalai nebereikalingi 20g. Gal tai kitokios dietos norintiems sulieknėti, pas mus kitokios?Vaisiai!? Bet kaip dėl obuolių ir bananų, kurie labai naudingi hipertenzija sergantiems pacientams?Kaip visada buvo sakoma, VIENAS OBUOLAS PER DIENĄ = MINUS VIENAS APSILANKYMAS PAS GYDYTOJAS.
Sergejus
Sveiki! Pagaliau radau laiko padėkoti šios svetainės specialistams už rekomendacijas. Išgėrus vaistus, kurių sudėtyje yra magnio, kraujospūdis palaipsniui normalizuojasi. Prieš tai nuolat gerdavau Nebiletą, o pastaruoju metu mane kankino tachikardija, nebežinojau ką daryti... tikrai niekas nepadėjo... Dabar Nebilet atsisakiau, tachikardija ir širdies skausmai pamažu pradėjo eiti. Labai ačiū už naudingą informaciją. Klausimas tik toks: kodėl nerekomenduojate vokiško vaisto Magnerot? Mano nuomone, iš visų magnio turinčių vaistų šis yra geriausias...
Galina
Sveiki!
Sakykite, gerkite visus tris papildus iš karto: magnis + žuvų taukai + kratalas arba kiekvieną rūšį atskirai su pertrauka.
Kaip paskirstyti dienpinigius: t.y. 3-4 kartus per dieną arba kita rekomendacija.
Lidija
Sveiki. Skaičiau apie hipertenzijos gydymą be vaistų, o dabar įsigyju reikalingus vaistus. Noriu pradėti juos gerti. Turiu klausimų apie hipertenziją. Man 51 metai, jau 3 metus nuolat vartoju vaistus nuo depresijos - berlipril 10 mg ir concor 5 mg, kai greitas pulsas- 80-90 dūžių per minutę. Dainuoju chore ir diriguoju. O pastaruoju metu man pakilo kraujospūdis, pradeda skaudėti širdį ir galvą, patikrino širdį, sako, kad viskas gerai. Kai tik pradedu dainuoti, šis sunkumas širdyje iš karto atsiranda ir ilgai neišnyksta. Vartoju Corvalol ir Corvalment. Kodėl tai vyksta? O man labai prastai krenta kraujospūdis, gal reikia keisti vaistus? Ačiū Lydia
Anatolijus
Gera diena!!! Prašau pasakyti, ką daryti. Man 21 metai. Sportuoju jau 3 metus ir niekada neturėjau jokių sveikatos problemų. Netyčia pamatavau draugui kraujospūdį ir paaiškėjo, kad viršuje 150, o apačioje 60. Pulsas 70 dūžių per minutę. Faktas yra tas, kad kai tik priartinu prie tanometro, kad pamatyčiau slėgį, taip sakant, prasideda „baimė“. baltas paltas„Pulsas padažnėja, o kojos dreba. Negaliu nusiraminti, o prietaisas visada pateikia skirtingus skaičius. išmatuotas per valandą. tada 135\50, tada 142 x 64 colių Paskutinį kartą rodė nuo 120 iki 51. Pastebėjau, kad viršutinis slėgis kažkaip per didelis. ar gali pasakyti kas negerai??! Anksčiau su kraujospūdžiu viskas buvo normalu. bet viršutinė figūra mane labai neramina.
Elena
Ačiū už atsakymą.
Dar vienas patikslinimas Magnio vartojimo instrukcijose nurodyta, kad kraujyje yra tam tikras jo kiekis. Jei darytume prielaidą, kad šis lygis yra normalus arba sugrįš į normalią gydymo pradžioje vartojant dideles dozes, kaip dėl nuolatinio šio vaisto vartojimo?
Ačiū.
Phil
admin, labas!

Nusipirkau Magnelis B6. Nuo rytojaus pabandysiu išgerti 180 tablečių viduje. Pagal jūsų pirmiau pateiktas rekomendacijas.
Labai norėčiau normalizuoti kraujospūdį.
Sveikatos būklė lyg ir atitinka reikalavimus.
Kai gausiu rezultatus, paskelbsiu.

Pagarbiai
Phil
Aleksandras
Sveiki!
Perskaičiau viską, kas čia parašyta aukščiau, labai įdomu ir jei pavyks, labai noriu išbandyti.
Man 32 metai, ūgis 175, svoris 115, per pastaruosius šešis mėnesius priaugau svorio, tikriausiai todėl, kad gegužę mečiau rūkyti.
Visada buvau storo, kresno kūno sudėjimo, mano atmintyje, kai pradėjau sverti, niekada nebuvau žemiau 85 kg. Lankydamasi pas močiutę kartais pasimatavau kraujospūdį.
kiek pamenu dabar rodikliai buvo 130-140 _ 85-90
Prieš savaitę atsirado spengimas ausyje ir svaigimas.Pamatavau spaudimą ir buvo 160-100.Nuėjau nusipirkau tonometrą ir nuo 11/12/12 ryte (kartais dieną) pasiėmiau rodmenis. ir vakare.
rytas 127-135___87-92
138-145___90-95 diena
vakaras 140-150___90-100

11/30/12 Eisiu pas terapeutą, papasakosiu jam viską apie tai, ką čia sužinojau, pažiūrėkime, ką jis apie tai pasakys ir kad noriu išbandyti mažai angliavandenių turinčią dietą + papildus!
Maksimas
vaikinai, tai tikrai veikia, labai aciu autoriui, veikia taip efektingai, kad tai savaime suprantama, bet tai yra stebuklas, bent jau man, nera laiko net rašyti apie rezultatus, kai išėjau iš gretų hipertenzija sergančių pacientų tokia našta nuo pečių buvo nuimta visi šie ratai, kad nežinai padės ar ne rytais stabilus 140/100, o tada per dieną netikėti spaudimo šuoliai atsiras kaip korta. netinkamos akimirkos, nuryji bet ką, kad tik numuštum, net dažnai praleidai darbą ar ryjai tabletes ir aš ten „mirdavau“ ir net neįsivaizdavau, kad kada nors to atsikratysiu, jau buvau susitaikęs su tai buvo kaip mirties nuosprendis.

Dabar man viskas už nugaros šio metodo dėka, tablečių visai nevartoju, jaučiuosi šimtu procentų, kraujospūdis normalus 120/80, trykšta energija, ryte pradėjau bėgioti, ko anksčiau negalėjau sau leisti, dar kartą ačiū gydytojui, kuris šį metodą aprašė lengvai prieinama kalba.
Viktorija
Laba diena Man 29 metai, ūgis 162 cm, svoris 84 kg. Noriu antro vaiko, bet bijau, perskaičiusi straipsnius apie hipertenzijos poveikį vaisiui. Šiandien gydytojas išrašė Cavinton mano kraujospūdžiui. Vakar 160/120, šiandien 150/95. Nežinau, ką daryti... Ar įmanoma pasiruošti nėštumui ir išnešioti sveiką kūdikį? Ar jūsų metodas gali būti naudojamas nėštumo ir žindymo laikotarpiu? Iš anksto labai dėkoju! Lauksiu jūsų atsakymo.
Phil
Sveiki Dok!
Man nesiseka.
Jau beveik mėnesį laikausi jūsų rekomendacijų.
bet periodiškai slėgis „pramuša“ iki 150.
Tatjana
Laba diena Jūsų medžiaga tiesiog džiuginanti!Man 65 metai, ūgis 162 cm, svoris 69 kg. IHD, pielonefritas, pašalintas tulžies akmenys, pankreatitas. B jauname amžiuje Aš sportavau (sporto meistras) Ilgą laiką žinojau, kad man hipotenzija: 80-90/60, bet prieš kokius 8 metus pirmą kartą sužinojau, kas yra 140/90... Nuolatinis spengimas ausyse Jokių tablečių Priimu gydytojus Nevažiuoju.Negaliu sakyti, kad pykinu – tiesiog neturiu laiko sirgti.Prieš du mėnesius – spalį vyras turėjo bėdų – infarktas, ačiū Dievui – ištraukė , + turėjo stentavimą, dabar ant tablečių, bet aš neklausiu kaip jis - sakysi - ne tavo atvejis - ir tu būsi teisus... Tiesiog matuoju jam kraujospūdį tris kartus per dieną ir tuo pačiu metu kartais aš pats. Taigi dabar turiu ne mažiau nei 160-170/80... Ypatingų pakitimų nejaučiu, kartais sunkiau kvėpuoti ir skauda širdį.Ar man, turint omenyje savo "puokštę" galima pritaikyti jūsų metodą , o į ką turėčiau atkreipti ypatingą dėmesį????? IR TAIP PAT - LAIMINGŲ NAUJŲJŲ METŲ!!!SĖKMĖS! DŽIAUGSMAS! MEILĖ! SVEIKATA!!!
Phil
Daktare, man 51 metai. Maždaug 170 cm x 80 kg. Lėtinis bronchitas, kai kurios raumenų ir kaulų sistemos problemos. aparatai. Nedidelės lėtinės virškinimo problemos. Aš esu geroje vietoje fizinis pasirengimas. Išgėriau 8 Magnelio tabletes ir 3 gramus 3 savaites. žuvies taukai. Visiškai baigiau cukrų ir saldumynus. Nustojo gerti kavą! Balta duona buvo apribota iki minimumo. Bet aš negaliu atsisakyti vaisių.
Nuo lapkričio 18 d. 162 slėgio matavimai. Formatas didžiausias-vidutinis-mažiausias:
sistolinis-163-134-113
diastolinis-91-80-64
pulsas-89-59-46
Per tą laiką 2-3 kartus išgėriau dibazolą, hipoteazidą ir dirotoną. Toliau vartoju Magnelį ir r.zhir. Kokios jūsų rekomendacijos?
Phil
Daktare, aš matuoju kraujospūdį sėdėdamas. Naudoju OMRON M3. Vidutiniškai 4 matavimai per dieną.
Phil
Doc, labai ačiū už atsakymą!

1.Slėgis nesumažėjo. Jis yra nestabilus. Per pirmąsias 3 savaites 13 dienų bent vienas matavimas buvo 140 mm Hg. ir aukščiau. Visą laiką (44 dienas) yra 24 tokios dienos.
2. Su virškinimu – lengvas pankreatitas remisijos metu.
3. Neprogresuojantis bronchitas – žiemos sporto prisiminimas. Aš nerūkau. Alkoholis - 0,5 stiklinės Cahors 2 kartus per metus.
Atkinso dar neradau internete. Žuvų taukai 500 ml (ne kapsulės) parduodami Rusijoje, gal galite pasakyti?
Kapsulės atrodo šiek tiek brangios.
Pabandysiu pašalinti jūsų minėtus produktus ir pridėti gudobelių.
Pagarbiai, Phil
Ana
Sveiki! Man 32 metai. Ūgis 165 cm Svoris 60 kg. 28 metų amžiaus, nėštumo metu 5 mėnesį, spaudimas padidėjo iki 160/100. Ji buvo gydoma atenololiu ir išgėrė 25 mg. prieš gimdymą. Pagimdė. Namuose išbuvau 2 metus ir mano kraujospūdis netrukdė. Grįžau į darbą (dienos grafikas) ir viskas prasidėjo iš naujo. Vėl pakilo kraujospūdis, padažnėjo pulsas. BP 140-150/90, PS 90-100. Skydliaukės, inkstų, antinksčių tyrimai, EKG nieko nerado. Dabar klausimas. Atenololį vartoju jau apie 6 mėnesius.Noriu pabandyti vartoti šiuos 3 vaistus (magnis, taurinas, žuvų taukai). Kaip galiu tai derinti su atenololiu? Ar turėčiau jį vartoti tuo pačiu metu, o po 2 savaičių sumažinti atenololio dozę ir palaipsniui jį pašalinti? Ir ar galima vartoti šiuos tris vaistus nėštumo metu? Nes Aš tai planuoju.
Tatjana
Labai ačiū už išsamų gydymo aprašymą. Pradėjau naudoti Magne B6 ir Hawthorn! Išskyriau duonos gaminius, cukrų ir bulves, su tuo neturiu problemų. Mano klausimai yra tokie: dėl to, kad esu vegetarė ir valgau daugiausia daržoves bei vaisius, kaip galiu neįtraukti angliavandenių turinčių vaisių? Pakeičiau žuvų taukus linų sėmenų aliejus. O mūsų mieste nėra Kratalio, yra tik Taufonas. Ar galima naudoti ir kaip?! Iš anksto dėkoju!!
Jurijus
Nusipirkau Magnelis B6, ten parašyta, kad kiekvienoje kapsulėje yra 470 mg magnio ir 5 mg B6... o instrukcijoje parašyta kaip tu sakai gerti 8 tabletes, bet tada paros dozė yra 8 * 470 = 3760 mg, o B6 yra tas pats, tarkime, 40 mg. Prašau paaiškinti!!!o aš pirkau importinius žuvų taukus, kur parašyta, kad kapsulėje yra trečdalis paros dozės, o vitamino E maksimali dozė yra 1600 mg. ir kiekvienoje kapsulėje yra 800 mg. lašišų aliejus – kaip teisingai apskaičiuoti dozę? Taip pat paaiškinkite, ačiū iš anksto. Jurijus
Dmitrijus
Laba diena
Man 33 metai, kraujospūdis 145-160/85-100. Padidėjęs kraujospūdis (140 mm) atsirado 14 metų gal. ir anksčiau. Jau keletą metų užsiimu jėgos sportu. Pirminės hipertenzijos požymių nėra. Per tą laiką paėmiau įvairių narkotikų, su įvairia sėkme ir daugybe šalutinių poveikių....
Dėl to visko atsisakiau...
Nerūkau jau 4 metus, nevalgau riebaus, aštraus, sūraus maisto, labai saikingai saldumynų ir alkoholio. Pradėjau bėgioti (5-6 mėn., 40 min. 3 kartus per savaitę), daryti kvėpavimo pratimus, numečiau kelis kg (ūgis 176 cm, svoris 77 kg), kasdien valgyti česnaką, reguliariai išbandyti įvairias liaudiškas technikas. Išbandžiau įvairių Magnesium – visi su nuliniu poveikiu.
Dabar geriu Magne B-6 forte (eksperimento grynumui) 6 tabletes (6*100 mg) 17 dienu pagal jusu sistema, bet rezultatu nera ir net uzuomiu nera (bent jau ismatose turi susilpnėjo))))))))))))))) Prašau patarkite ką daryti? Ar verta didinti dozę, nes tikriausiai ne visi 600 mg yra absorbuojami? ar pridėti taurino ir pan? ar išvis niekas manęs "negauna"??
Aleksandras
Sveiki, daktare! Man 62 metai, ūgis - 168 cm, svoris - 78 kg. Darbinis slėgis (be streso, maisto ir alkoholio apkrovų) - 138-148/90-100. Esant apkrovoms - 160/105 ir daugiau.Per pastaruosius 10 metų buvo 3-4 rimtos hipertenzinės krizės. Dažnai padidėja diastolinis spaudimas. Kartais mano širdis suvirpa. Riebalinė hiptozė, lėtinis cholecistitas, lėtinis pankriotitas, pielonefritas, yra nedideli antinksčių nukrypimai, dažnas pilvo pūtimas, stiprus dujų susidarymas, retkarčiais polinkis užkietėti, katarakta ir kt. „Blogojo“ cholesterolio kiekis yra didelis. Periodiškai vartoju kraujospūdį mažinančius vaistus ir kasdien stebiu kraujospūdį. Ar galima pagerinti mano širdies ir kraujagyslių sveikatą naudojant jūsų metodą be vaistų? būsiu labai dėkingas.
Pagarbiai Aleksandras.
Viktoras
Sveiki.Labai ačiū už patarimą dėl vitamino B6 magnio vartojimo. Man 48 metai. Jau 7 metus sergu hipertenzija ir aukštu kraujospūdžiu. bet isgėrus magnio 6 situacija ėmė keistis į gerąją pusę.Taip padeda šis faktas.Išgėriau 1 pakuotę po 50 magnio tablečių būklė pagerėjo.Pasakyk kiek dar magnio 6 galima gerti,reikia tęsti gerti ar padaryti pertrauka.Gal vienos pakuotės neužtenka.o kiek galima per dieną tablečių gerti.Gavau 3 tabletes per dieną. Gal reiks dar gerti pasakykit.Nulenkiu visiems gydytojams uz patarimus del jusu darbu.Pagarbiai Viktoras.Krasnodaras
Dmitrijus
Rekomendacijų laikausi jau beveik 2 savaites.. (magnelis, žuvų taukai, dibikoras, gudobelė), spaudimas buvo 140-150, prie 90-100, dabar atrodo, kad mažesnis - 130-140 prie 85-93 .. kartais 120-80, 51 metai, svoris 98 su ūgiu 179, šiandien staiga pajuntu pulsą krūtinkaulio srityje, ir kažkoks diskomfortas... lyg širdis plaktų per vidurį, jaučiu... (I dar niekada taip nebuvo - nezinau su kuo tai sieja?gal su taurinu.?ar su gudobele magnis lyg ir pagerina.Taip pat jei gerai suprantu vietoj tableciu uzsikabiname uz vitaminais ir amino rugstimis?Net numetus svorio ir nustojus gerti ar hipertenzija pasikartos?Anksciau numeciau 16-20 kg svorio ir išlaikyti jį 5-7 metus, kraujospūdis buvo normalus ir be šių komponentų.. ar nepasirodys, kad nuo jų tampame priklausomi, nors su Metant svorį galima tiesiog pamaitinti organizmą papildais. . ir viskas?
Phil
Daktare, mano kraujospūdis grįžo į normalų.
Labai ačiū! Geriu magnio 4 tabletes per diena ir truputi riebalu.
Sveikatos ir sėkmės jums!
Po kurio laiko vėl parašysiu.
Irina
Sveiki, pasakykite man, ar jūsų metodas tinka vaikams, jei taip, kokiomis dozėmis?
mano dukrytei 7 metai, ūgis 120, svoris 20 kg, prieš 3 metus jai buvo diagnozuotas hipertenzinis sindromas. Tarp sindromų yra nuovargis, stiprūs galvos ir pilvo skausmai. Be to, skausmai yra tarpusavyje susiję, jei žmogus serga, tada kiti skauda ar tuo pačiu metu.. gydytojai skiria gliciną, diuretikus (diakarbą ir asporkamą) ir
actovegin į raumenis, o gastroenterologas kas pusmetį darė choleretikos kursus... rezultatų nėra... iš tyrimų paskyrė galvos rentgeną ir pilvo echoskopiją (nepamenu kaip teisingai vadinasi) ir patikrino akių dugną. Oftalmologo diagnozė buvo mišrus astigmatizmas ir intrakranijinis spaudimas.
Eugenijus
Sveiki!
33 metai, ūgis 180, turiu antsvorio - 120. Nerūkau, geriu labai retai ir mažai. Ypatingai nesinervinu.
Anksčiau problemų su širdimi ir kraujospūdžiu nebuvo, bet pernai rudenį susirgau bronchitu.(internete ne kartą mačiau, kad serga ir bronchitas panašių ligų sukelti kraujospūdžio padidėjimą)
Prieš mėnesį staiga pradėjo skaudėti širdį, atsirado silpnumas, dingo apetitas, skaudėjo galvą. Išbandžiau - 150/100-90.
Bandžiau kiekvieną dieną ir nenukrenta.
Niekada nebuvo problemų su inkstais ar skydliauke. Tačiau planuoju, tik tuo atveju, po mėnesio, deja, negaliu to padaryti.
Jau savaitę geriu Magnicum - 9 tabletės, žuvų taukus - 5g, geriu po 3-4 tabletes per dieną. Laikiausi mažai anglies dioksido į aplinką išskiriančios dietos, ir, laimei, mano apetitas jau sumažėjo.
Dėl to mano širdis pasidarė lengviau, o galvos skausmas šiek tiek sumažėjo. Bet slėgis nekrenta.

Ir apie kratalą. Tai „pasodina“, nuramina, bet kartais priverčia širdį plakti greičiau. Tai ne tiek dažnėja, kiek sustiprėja – smūgiai yra stipresni. Kai vaikštau ar sėdžiu, aš to nejaučiu, bet kai guliu, jaučiu.
1. admin Pranešimo autorius
  >Bet slėgis nekrenta
  
  1. Praėjo tik viena savaitė. Tęskite magniumą dar dvi savaites – įdomu, kas tada bus. Jūs pasirinkote tinkamą magnio dozę. Sumažinkite tik tuo atveju, jei yra viduriavimas.
  2. Neseniai atnaujinau straipsnį „“. Primygtinai patariu jums ir visiems kitiems svetainės skaitytojams ją išstudijuoti. Didelė tikimybė, kad matuodami kraujospūdį darote klaidas pervertindami.
  3. Kas vyksta su tavo svoriu? Ar skaitėte Atkinso knygas? Kiek gramų angliavandenių suvalgote per dieną? Jūsų situacijoje atidžiai laikytis mažai angliavandenių turinčios dietos yra dar svarbiau nei vartoti magnio.
  
  > mano širdis pasijuto lengviau ir galva
  > skausmas šiek tiek sumažėjo
  
  Tai reiškia, kad jūs neišleidote pinigų magnikumui veltui. Tęskite toliau, kitaip bus daugiau...
  
  Jei nerimaujate, kad Kratal daro jums blogą poveikį, nutraukite jo vartojimą ir pažiūrėkite, kas atsitiks.
  
  Jei būčiau jūs, atsisiųsčiau Atkinso knygą „Papildai: natūrali alternatyva narkotikams“ ir išbandyčiau visa kita, ką jis rekomenduoja jūsų širdžiai. Atlikite tai po 3 savaičių magnio vartojimo. Tada suprasite, kokį poveikį kiekvienas papildas daro jūsų organizmui.
  1. Eugenijus
    Ačiū už atsakymą
    - Kas atsitiks su tavo svoriu? Ar skaitėte Atkinso knygas? Kiek gramų angliavandenių suvalgote per dieną?
    
    Dėl svorio nežinau, nes stengiuosi per daug nesverti. Man tai kelia stresą. Palauksiu dar porą savaičių. Aš skaitau knygą. Visas mano maistas dabar yra virta kiauliena arba jautiena, kiaušinienė, kietasis sūris, kartais žuvis. Kartais prie mėsos suvalgau porą šaukštų raugintų kopūstų ar šaukštelį krienų. (Kadangi praradau apetitą - man tai visiška nesąmonė, valgau ne tiek dėl to, kad noriu, kiek dėl to, kad nevalgau tablečių) Taigi angliavandenių kiekis aišku ne daugiau nei 10 g per dieną.
    
    Dozę sumažinsiu iki 2-3, priklausomai nuo savijautos - nenoriu jos atsisakyti, visi taip giria)))
    
    Ir dar klausimas – o kaip su kaliu? Baltyminiame maiste jo mažai, o džiovintuose vaisiuose, vaisiuose ir kt. Aš negaliu valgyti. Geriu žolelių arbatas, kurios greitai praeina. Ar jis nėra išplautas iš kūno? Ar man reikia kaip nors jį papildyti?
    1. admin Pranešimo autorius
      > Valgau ne tiek daug, nes
      > Noriu kiek, nes
      >tabletes nuo alkio
      >nepriimti skrandžio
      
      Jūsų procesas vyksta tiksliai taip, kaip turėtų. Svarbiausia, kad nebūtų vidurių užkietėjimo. Stenkitės valgyti kuo daugiau kopūstų ir žalumynų (krapų, petražolių ir kt.), kad gautumėte pakankamai skaidulų. Kartu su magniu vartokite vitamino C 2-3 gramus per dieną. Gerti daug skysčių. Judėti fiziškai. Padarykite ką nors įdomaus ir džiaugsmingo, kad galėtumėte pasiilgti maisto, kuris jau praeityje.
      
      Jei pasisversite, rezultatais būsite patenkinti dabar, o tuo labiau – po poros savaičių.
      
      Atkreipkite dėmesį, kad magnio galima saugiai vartoti nevalgius. O kratalas netgi būtinas.
      
      > Ir dar klausimas – o kaip su kaliu?
      
      Žolelių arbatose, žaliose daržovėse ir tuose pačiuose „krienuose mėsai“ jo yra pakankamai.
      
      > Ar man reikia kaip nors jį papildyti?
      
      Pažiūrėkite, kaip jaučiatės. Jei jaučiate stiprų silpnumą ir nuovargį, vienu metu galite išbandyti 2–3 Panangin tabletes. Be to, šiuolaikinės Vakarų knygos apie mažai angliavandenių turinčias dietas įspėja, kad dabartinėje jūsų situacijoje natrio trūkumas yra dažnas reiškinys. Todėl indukcijos stadijoje į mėsą drąsiai įberkite druskos, o jei jaučiatės nusilpę ar pavargę, pabandykite išgerti stiklinę riebaus, sūraus mėsos sultinio.
      1. Eugenijus
        Laba diena
        Kardiologas išrašė Tarką. Valgydama magnį ir tauriną stengiausi nevartoti nieko kito nuo kraujospūdžio, bet tai nepasiteisino. Prasidėjo galvos svaigimas ir nedideli +-10 mm šuoliai, kurie labai pablogino mano sveikatą.
        Kaip dabar galiu vartoti magnio kratalą? – Nenoriu trukdyti, nors spaudimas nemažėja – vis tiek tikiuosi teigiamo efekto.
      2. admin Pranešimo autorius
        > Pradėjo svaigti galva
        
        Galvos svaigimas ir silpnumas yra žemo, o ne aukšto kraujospūdžio simptomas. Taip pat gali būti kalio trūkumas. Pabandykite pridėti šiek tiek panangino ir pažiūrėkite, kas atsitiks.
        Ar esate tikri, kad neturite vidurių užkietėjimo? Dėl jų gali kilti ir savijautos problemų. Jei jo turite, tuomet reikia ir vitamino C, 2-3 gramų per dieną, ir griežtai kontroliuoti, kad valgytumėte skaidulų.
        
        >Kaip dabar naudoti magnį?
        > priimti? - nenori trukdyti
        
        Tai netrukdo :).
        
        Turėkite omenyje, kad gydytojas jums skiria „cheminį“ vaistą „moksliniu būdu“. Jo veiksmingumo negalima numatyti iš anksto. Todėl, jei po 3-4 savaičių Tarka nepadeda, vėl kreipkitės į gydytoją, kad pakeistumėte kitą vaistą iš kitos grupės. Bet jei gydytojas pradeda sakyti, kad jūsų situacijoje mažai angliavandenių turinti dieta ir papildai yra žalingi, geriau pakeisti tokį specialistą.
        
        Ir galiausiai pasverkite save.
      3. Eugenijus
        Galvos svaigimas ir silpnumas yra žemo, o ne aukšto kraujospūdžio simptomas.+++
        
        Pasitikrinau, ar teisingai matuoju kraujospūdį - iš pradžių pasimatavau pats, o paskui gydytojas. Rezultatai nelabai skyrėsi. Jaučiu galvos svaigimą ir silpnumą, kai mano kraujospūdis yra 145-160/90-100
        
        Vidurių užkietėjimo nėra ir niekada nebuvo. Aš geriu 3 gramus aspirino. Panangin 3 tabletės per dieną. (Vartoju jau dvi dienas, tik tada, kai prasidėjo galvos svaigimas)
        Pasisvėrėme – mažai anglies dioksido į aplinką išskirianti dieta veikia. Numečiau 4 kg.
        
        Aš paklausiau gydytojo apie jūsų metodą. Jis žino apie ją. Iš principo jis neturi nieko prieš ją. Tačiau jis sako nesutikęs žmonių, kuriems ji padėtų.
      4. admin Pranešimo autorius
        >Man svaigsta galva ir
        >silpnumas būtent tada
        > slėgis 145-160/90-100
        
        1 variantas. Prieš pradedant programą, jūsų kraujospūdis daugelį metų buvo dar didesnis, jūs tiesiog apie tai nežinojote. Kūnas prie to prisitaikė, todėl jums nebuvo jokių simptomų. Tada jis nukrito iki tokio lygio, koks yra dabar, ir prasidėjo galvos svaigimas. Ši parinktis yra labai tikėtina. Žmonės dažnai gyvena be simptomų net ir esant „viršutiniam“ slėgiui 180. Tiesa, neilgam.
        
        Jei atspėjau teisingai, Tarka po kurio laiko jus dar labiau pablogins. Nereikia tuo stebėtis. Kurį laiką būkite kantrūs – organizmas pripras prie naujo spaudimo lygio, o galvos svaigimas praeis.
        
        2 variantas. Gali kilti problemų su skydliauke – jos taip pat dažnai sukelia galvos svaigimą ir silpnumą. Patikrinkite skydliaukės hormonų kiekį kraujyje.
        
        > Geriu aspiriną
        > po 3 gramus.
        
        Ką su kažkuo turi aspirinas??? Tikiuosi, kad susipainiojote su askorbo rūgštimi ir nenuryjate didelių aspirino dozių.
        
        Kiekvieną vakarą matuokite kraujospūdį, nepaisant to, kaip jaučiatės. Jei jūsų sveikata pablogėja, matuokite „neplanuotai“. Ir aš laukiu jūsų žinučių po kurio laiko.
      5. Eugenijus
        Laba diena.
        Jau 17 dienų laikausi magnio ir kratal + Atkinso dietos.
        Tarką geriu 6 dienas, kad galėčiau dirbti. Tarka sumažina spaudimą iki 125-130 virš 80. Tada jaučiuosi daug geriau. Tačiau dienos pabaigoje vaisto poveikis sumažėja, o slėgis grįžta iki 140-150 iš 90. Jei tarkas nevartosite ryte, tada pietų metu slėgis bus mažesnis nei 150.
        Tai yra, nei dieta, nei mineralai šiuo metu nedavė jokių rezultatų. Padeda tik „chemija“.
        Dariausi inkstų ir skydliaukės echoskopiją – rezultatai puikūs. Pradedu tikrintis hormonus, bet greičiausiai ir ten viskas bus gerai - niekada neturėjau su tuo problemų.
      6. admin Pranešimo autorius
        > nei dietos, nei mineralų
        > rezultatai iki šiol
        > jie man nedavė laiko
        
        ... ir tai nepaisant to, kad sėkmingai numetėte svorį laikydamiesi mažai angliavandenių turinčios dietos
        
        Jei taip, tuomet skaitykite straipsnį „Hipertenzijos priežastys ir kaip jas pašalinti. Hipertenzijos tyrimai“ ir būti nuodugniai ištirtas dėl visų ten aprašytų variantų.
        
        Norint patikrinti inkstų funkciją, pirmiausia reikia ne ultragarsu, o kreatinino, karbamido ir šlapimo rūgšties kraujo tyrimus. Taip pat ištirkite šlapimą dėl albumino ar bendro baltymo.
        
        Taip pat įdomu sužinoti, koks skydliaukės hormonų kiekis yra jūsų kraujyje.
        
        Tačiau priežastis gali būti ne tik inkstai ar skydliaukės. Taip pat toksiški metalai, antinksčių navikai ir tt Plačiau skaitykite straipsnyje.
      7. Eugenijus
        Laba diena
        Praėjo 23 dienos, kai laikausi dietos, padidinau fizinį aktyvumą, valgau magnį su kratalu ir t.t.
        
        Rezultatai:
        Slėgis nesumažėjo. Liko kaip buvo 150/100-90. Dėl oro, arba jei reikia daug galvoti – skaičiuoti, rašyti ir pan. – kartais pašoka aukščiau.
        
        Per pirmas 10 dienų mano svoris nukrito 4 kg, bet nė kilogramo nenumečiau. Kaip suprantu, išbėgo vanduo ir pan.
        
        Atlikau visus inkstų, lipidų ir skydliaukės hormonų tyrimus. Viskas normalu, tik šlapimo rūgštis pasirodė padidėjusi - 477. (įtariu, kad iš mėsos, kurią daugiausia valgau).
        Ultragarsinis tyrimas neatskleidė antinksčių auglių; kada nors man gali būti atliktas MRT, bet manau, kad tai nereikalinga.
        Gyvsidabris, švinas – irgi mažai tikėtina, su jais niekada nesusidūriau nei darbe, nei gyvenime.
      8. admin Pranešimo autorius
        > tik šlapimo rūgštis
        > pasirodė esantis padidintas – 477
        
        Pabandykite suvartoti 2–3 gramus vitamino C per dieną ir vėl pasitikrinkite po mėnesio
        Įdomu, ar tai sumažins šlapimo rūgšties koncentraciją kraujyje, ar ne
        
        > Padariau visus tyrimus... Viskas normalu
        
        Užtikrinu jus, kad ne „šventoji dvasia“ kelia jūsų kraujospūdį. Ir tiek, kad net numesti svorio nepadeda.
        
        Jūsų kūne yra tam tikrų problemų, ir jūs turite jos ieškoti. Priešingu atveju bus dar blogiau.
        
        Jūsų IP adresas rodo, kad gyvenate Bila Cerkvoje, Ukrainoje. Taigi, eikite ir išsitirkite į Sinevo laboratoriją. Mat ten stebi tyrimų kokybę, o valstybinėse gydymo įstaigose dažnai ant blankų „iš giedro“ rašo, kad viskas gerai.
        
        > Svoris nukrito 4 kg per pirmąsias 10 dienų,
        >bet jau nenumetė nė kilogramo
        
        Kaip tu jautiesi? Jei ji yra geriau ar bent jau ne blogesnė nei prieš prasidedant programai, tai jei būčiau jūsų vietoje, vis tiek tęsčiau.
      9. Eugenijus
        Ačiū už atsakymą.
        Tą naktį mano kraujospūdis staiga šoktelėjo virš 170+. trumpam laikui sunki tachikardija, kūno drebulys ir kt. Teko kviesti greitąją pagalbą. Tai greitai praėjo, bet aš vis dar vaikštau kaip pragaras.
        Pavojaus signalas.
        Sinevo svetainėje puiki suma testų, kurių dauguma man nežinomi. Yra inkstų, hipofizės hormonų, daugybė skydliaukės atmainų...
        Kurias iš jų reikia padaryti, kad susidarytų visų galimų hipertenzijos priežasčių vaizdas?
      10. admin Pranešimo autorius
        >Kurias reikia daryti
        
        Pirmiausia pateikite:
        — Paketas Nr. 2 „Skydliaukė“ (TSH, be T3, be T4)
        — Paketas Nr. 4.3 „Inkstų tyrimai“ (kreatininas, karbamidas, šlapimo rūgštis)
        — Bendra šlapimo analizė, paslauga 4004. Reikalinga išsiaiškinti, ar šlapime yra baltymo. Tai yra ankstyviausias inkstų problemų požymis. Anksčiau nei kraujo tyrimai.
        — Paketas Nr. 10 „Kardiovaskulinė rizika“ (LDG, CPK, ALT, AST, kalis, natris, chloras, CRP, bendras cholesterolis, trigliceridai, didelio, mažo ir labai mažo tankio lipoproteinai, aterogeninis koeficientas) – nebrangus ir labai informatyvus paketas . CRP yra C reaktyvus baltymas.
        - kraujo tyrimas dėl glikuoto (glikozilinto) hemoglobino
        
        Rezultatus gausite formoje, kurioje taip pat bus nurodyti standartai, ir iš karto sužinosite, kurie rodikliai viršija šiuos standartus. Labai patogiai.
        
        Jei cholesterolio ir kitų širdies ir kraujagyslių sistemos rizikos žymenų tyrimai ir (arba) glikuoto hemoglobino kiekis viršija 5,7 %, jums reikės atlikti kraujagyslių angiogramą. Galbūt dėl tavęs aterosklerozinės plokštelės susiaurėjo kraujagyslės, maitinančios širdį ir (arba) inkstus. Tai visiškai įmanoma sulaukus 33 metų. Kai vidaus organai badauja, jie iš visų jėgų siunčia signalus, kad padidėtų kraujospūdis.
        
        Jei pagal visus tyrimus viskas pasirodys normalu ir kraujagyslės nėra per daug užsikimšusios, teks ieškoti specialisto, kuris diagnozuos antrinę endokrininę hipertenziją (antinksčių, hipofizės ir kt.).
        
        Laukiu naujienu.
Nikolajus
Sveiki. Man 58 metai. Laikausi mažai angliavandenių turinčios dietos. Kaip apsisaugoti nuo galimos podagros?
Aleksandras
Laba diena Man 50 metų, ūgis 178 cm, svoris 125 kg. Maždaug prieš 4 mėnesius mano svoris buvo 135 kg – man pavyko numesti 10 kg. Bet spaudimas nemažėja – atvirkščiai, pastaruoju metu pastebima tendencija didėti. Dabar vidurkis yra 180/115, kartais šokteli iki 200/120. Tabletes geriu nereguliariai – dažniausiai diuretikus, tokius kaip Tenoric, Atenol, Lorista. Kartais geriu ir Adelfaną, kai labiau pakyla kraujospūdis. Nerūkau ir praktiškai negeriu. Jokių ypatingų nusiskundimų sveikata nėra, išskyrus aukštą kraujospūdį, sukasi galva, ryte patinsta veidas, apskritai blogai jaučiuosi. Tačiau po tablečių sumažinus spaudimą iki 140-150/100 - jis nekrenta žemiau - sveikatos būklė nepagerėja, tačiau atsiranda galvos skausmai ir bendras silpnumas. Aš gyvenu regiono centre ir gyvenu gana fiziškai aktyvų gyvenimo būdą. Bendrieji tyrimai ir kardiograma akivaizdžių nukrypimų nuo normos nenustatė. Gydytojai išrašo vieną tabletę, paskui kitą, porą kartų buvau terapiniame skyriuje - man irgi suleido vienokius ar kitokius dalykus - naudos praktiškai nebuvo. Laukiu jusu patarimu.
Borisas
Sveiki! Man 53 metai, ūgis 176, svoris 79 kg.Kraujospūdis ryte 125/80,135/85. Po 19 valandų 150/95, kartais 160/100. Visi tyrimai yra normalūs, visų organų ultragarsas yra normalus. Vaistinėje, vaistininko patarimu, nusipirkau vaistą "Captopril". Tyrimui paėmiau mažiausią 25 mg dozę.Tada tabletę perlaužiau per pusę, tapo 12,5 mg. Išgėrus šią nedidelę dozę, kraujospūdis ryte būna 115/70, 120/80. Vakare 125/80, 135/85.Ir taip gali išbūti 2-3 dienas. Ten buvo ir truko 5 dienas, bet jau buvo 140/90. Ir atsitiko, kad kitą dieną vakare buvo 150/90. Kaip vartoti Captopril? Vieni vaistininkai sako, kad turėčiau džiaugtis, kad nereikia nuolat gerti chemijos, kiti sako, kad reikia vartoti nuolat, bent mėnesį, kad organizmas pats susitvarkytų, o paskui neimtų. Kažkas patarė Hartilui. Na, kaip galiu susieti savo problemą su jūsų metodu? Ar įmanoma apsieiti be chemijos? Aš taip pat norėčiau eiti į sporto salę.
tikėjimas
34 metai 162 svoris 65 HR pielonefritas jau 15 metu joks antibiotikas nepadeda arba tik savaite hipertenzija pasirode 135 iki 95 kokias tabletes gerti nuo kraujospudzio sergant pielonefritu parasykit pavadinima ir ar galiu gerti Magne B6 aciu!
viltis
Sveiki!Mano viršutinis slėgis svyruoja nuo 110 iki 140, o apatinis nuo 90 iki 100, t.y. nuo 114 iki 95, nuo 120 iki 100. Jei nuo 140 iki 90 ar 100 yra tiesiog blogai, o jei yra mažas skirtumas tarp viršutinio ir apatinio ,skauda galva.Man 55,5metai.20 metu nėščiosioms sirgau pielonefritu,inkstuose buvo smėlio,viršutinė dalis nukritusi bambos lygyje,sūdyto maisto visai nemėgau mano gyvenimas,mūsų vanduo sūrus ir agresyvus.Skaičiau apie tavo metodą,nutariau išbandyti,nupirkau Kratal,MagneB6,žuvų taukus (500mg kapsulėje)Kaip vartoti,kad būtų efektas,parašyk konkrečiai.Kaip inkstai reaguoja i tuos vaistus ir ar galima pakeliui gerti vaistažolės meškauogės lapą.O zvimbimas galvoje labai neramina, negaliu tylėti.
Irina
Sveiki! Straipsnyje aprašyta schema yra tarsi viltis mano mamai. Jau keturias dienas stengiamės. Bet tada aš įstrigo. Suprantu viską apie org. ir neribotos magnio formos (citratai, laktatai, chelatai, oksidai ir kt.). Klausimas toks: aš išrašiau magnio citratą iš Amerikos (Vitaminworld), dozė vienoje tabletėje yra 250 mg - todėl nesuprantu kas - magnio citratas ar grynas magnis. Išvertus neaišku. Jei jau turite patirties naudojant amerikietišką. reikmenų, tada pasakykite man nurodytą dozę. Ačiū
Marina
Labai ačiū. Man labai patiko čia aprašytas hipertenzijos gydymo režimas be vaistų. Naudoju jau 2 menesi, dedu daugiau Q10 ir atsikraciau 5 papildomu kilogramu svorio. Slėgis nukrito nuo 140-150/100 iki 125/85. Viskas puiku, bet ar laikui bėgant gertų vaistų veiksmingumas nesumažės? Koks turėtų būti taurino, gudobelės, magnio vartojimo režimas ateityje, vartojant ilgą laiką? Mano ūgis 171, svoris 76. 3 metus gėriau losartaną 25-50 mg.Dabar vietoj vienos losartano tabletės, bijau visiškai ją atšaukti, geriu ketvirtadalį.
Irina
Sveiki! Mama vitaminus geria pagal jūsų režimą apie savaitę. Dar nėra sumažinimo efekto. Mamos diagnozė - hipertireozė (dabar gydymas privedė prie hipotirozės), širdies priepuolis (2012 m. rudenį su juo buvo ligoninėje, bet dabar atrodo, kad ne). O pagrindinė problema – baisūs slėgio šuoliai: 130/80 retai, 150/90 beveik visada, vakare ir naktį 170/90, 190/100. Jis vartoja anapriliną po 40 mg tris kartus, kartais naktį. Kiti beta adrenoblokatoriai visai nepadeda, jie netgi gali padidinti kraujospūdį. Blokatoriai kalcio kanalai Jie visai netinka, šoktelėjo kraujospūdis ir pasidarė labai blogai, AKF netinka - nepadeda nuo kraujospūdžio ir sukelia laukinį kosulį. Gydytoja stumia betaloc, mama paėmė, bet jokios naudos, arba neegzistuoja, arba spaudimas gali net pašokti. Dėl to sutrinka širdies ritmas, širdis gali spausti, stipriai plakti, sustoti. Mama tris kartus gulėjo ligoninėje ir išėjo visiškai nesubalansuota. Per visą šį laikotarpį aš beveik priverčiau ją vartoti bent Q 10 ir Cardiogen peptidus. Dabar mama sako, kad išgėrus magnio, ku10, omega, širdis pradeda siautėti per 15 minučių, tada daugmaž nurimsta. Daug skaičiau apie magnį ir vitaminą B6, suprantu, kad tai negali būti priežastis. Jie yra tik širdies pagalbininkai, bet kas gali būti? Gydytoja endokrinologė sako, kad B grupės vitaminai nebūtini, nes gali sutrikti skydliaukės veikla. Priešingai, į schemą noriu įtraukti choliną ir inozitolį. Klausimai: kodėl dar nėra jokio poveikio kraujospūdžiui mažinti? Kodėl tokia širdies reakcija? Ar gydytojas sako tiesą apie blogą ryšį tarp B6 ir skydliaukės? Ką manote apie cholino ir inozitolio įtraukimą į gydymo režimą? Ačiū
Eugenijus
Laba diena
Aš jums papasakosiu apie jūsų metodo rezultatus.
Baigiau magnio kursą, dabar palaikau 4 Magnicum tabletėmis per dieną.

Atkinso dieta – 40 dienų. Numečiau 10 kg. Nenoriu valgyti, nesinori saldumynų.
Prieš 20 dienų ir vakar paėmiau kontrolinius lipidų profilius.
Deja, rezultatai labai pablogėjo – cholesterolio kiekis padidėjo nuo 4,6 iki 4,9, triglicidų nuo 0,6 iki 0,7, didelio tankio lipoproteinų sumažėjo nuo 1,5 iki 0,9, mažo tankio lipoproteinų padidėjo nuo 2,8 iki 3, 6, aterogeniškumo indeksas padidėjo nuo 2,1 iki 2,1. 4 (!)
Be to, paūmėjo seniai pamirštas lėtinis cholecistitas.
Taigi Atkinso dieta, nors ir veiksminga, toli gražu nėra nekenksminga, kaip sakoma. Teks su ja atsisveikinti.

Spaudimas pakeitė jo elgesį. Anksciau buvo stabiliai 140-150/90-100.Dabar ryte 130/85 ir taip iki 19-00. Tada jis auga iki 140-145/95. Po 24:00 yra staigus šuolis iki 170/110, širdies plakimas, drebulys ir kt. ir toks pat greitas kritimas iki 140/90. Ir tai vyksta beveik kiekvieną dieną.

Kad išvengčiau šio malonumo, gydytoja išrašė Nebilet, kurį geriu vakare (tarka man stipriai kosėjo).
Skydliaukės analizė parodė padidėjusį TSH - 4,83, kai viršutinė norma yra 4,2 (nebilet ir panašūs blokatoriai gali padidinti TSH) ir sumažėjusį T3 St - 2,05, kai apatinė norma yra 2,3.

Jei netradicinį hipertenzijos gydymo metodą laikysime specialia technika, tai hipertenzijos gydymas be vaistų per 3 savaites gali duoti norimą rezultatą. Šis gydymo būdas reikalauja daug pastangų ir pasitikėjimo savimi. Tik laikydamiesi visų niuansų galite atsikratyti hipertenzijos simptomų. Hipertenzijos gydymui naudojami metodai, kurie savo ruožtu yra skirti pašalinti priežastį, kuri prisideda prie slėgio padidėjimo.

Dieta hipertenzijai

Norėdami efektyviau gydyti hipertenziją be vaistų, turite laikytis specialios dietos. Gydymo metu būtina vengti druskos, nes ji sulaiko skysčius organizme ir taip didina kraujospūdį. Dienos druskos norma neturi viršyti ½ arbatinio šaukštelio. Paūmėjimo laikotarpiais druskos reikėtų visiškai vengti. Be druskos, iš savo dietos turėtumėte neįtraukti:

kakavos;
alkoholis;
saldus;
riebalai;
aštrus.

Varškė, virta jautiena, žirniai, kiaušinių baltymai ir pieno produktai padeda sumažinti kraujospūdį.

Pirmenybę teikite vaisiams, kuriuose yra skaidulų. Raudonos ir juodosios vynuogės bei vynuogių sultys padės išplėsti kraujagysles ir sumažinti kraujospūdį. Paciento mityboje taip pat turi būti vitaminų C, E ir B. Kraujagyslių elastingumui gerti žuvų taukus. Kasdien suvalgydamas po skiltelę česnako, pacientas atsikratys slėgio kritimo ir galvos skausmo. Tą patį efektą galima pasiekti, jei pacientas kasdien vartoja garuose virtą saliero šaknį.

Dietos metu susilaikykite nuo rūkymo, stiprios kavos ir arbata. Norėdami normalizuoti vandens ir druskos apykaitą, naudokite mineralinius papildus, kuriuose yra kalcio, kalio ir magnio.

Naudingos procedūros

Savęs masažas gali padėti sumažinti aukštą kraujospūdį. Šis masažas turi būti atliekamas sėdimoje padėtyje. Raumenys turi būti atpalaiduoti. Glostymo judesiai turėtų prasidėti nuo kaktos ir palaipsniui nusileisti į pakaušį ir kaklą. Po to galite pradėti trinti petį ir riešo sąnarys. Šis masažas palengvins galvos skausmą.

Hipertenzijos gydymas be vaistų neapsieina be kvėpavimo pratimai ir fizinius pratimus. Skirdami vos 15-20 minučių gimnastikai ir pratimams, vos per tris savaites galite pasiekti reikšmingą kraujagysles plečiantį poveikį. Praleiskite kiek įmanoma daugiau laiko lauke.

Gydomosios vonios atlieka svarbų vaidmenį gydant hipertenziją. Ypatingą populiarumą pelnė spygliuočių, perlų, anglies dioksido ir vandenilio sulfido vonios. Tačiau kai kurias gydomąsias vonias galima pasidaryti ir namuose. Pavyzdžiui, česnako vonelei paruošti reikės 30-40 česnako skiltelių. Česnaką sutrinkite į vienalytę masę ir užpilkite kibiru verdančio vandens. Palikite turinį 5-6 valandas. Tada supilkite turinį į karštą vonią. Tokias voneles reikia maudytis 20-30 min. Kontrastingos česnako sultys taip pat laikomos veiksmingomis kovojant su aukštu kraujospūdžiu. pėdų vonios. Tokios procedūros trukmė neturi viršyti 20-25 minučių.

Be česnako vonios, galite maudytis eterinių aliejų pagrindu: ramunėlių, šalavijų, levandų, pelargonijų ir mairūnų. Į jau paruoštą vonią pakanka įlašinti porą lašų aliejaus. Tokios procedūros ramina, mažina stresą ir normalizuoja kraujospūdį. Šie aliejai gali būti naudojami krūtinės ląstos savimasažui. Judesiai turi būti sklandūs, o ne stiprūs. Turėtumėte pradėti nuo šonų ir sklandžiai pereiti prie širdies srities.

Jei kreipsitės į hirudoterapiją, hipertenzijos gydymas be vaistų gali pasiekti norimą rezultatą.

Ne paslaptis, kad daugelis ligų buvo gydomos dėlių pagalba. Šis gydymo metodas buvo išbandytas daugelį dešimtmečių, o jo veiksmingumu neabejojama. Hirudoterapija padės ne tik išgydyti hipertenziją, bet ir pagerinti bendrą būklę. Dėlės čiulpia paciento kraują ir suaktyvina naudingus fermentus, reguliuojančius kraujospūdžio lygį.

Kovojant su hipertenzija, Indijos technika, kurią sudaro mėlynojo jodo naudojimas, nusipelno ypatingo dėmesio. Paprastai jodas naudojamas naudojant vatos tamponu tam tikromis dienomis specialiose kūno vietose. Gydymo būdą ir jodo taikymo principą turėtų nustatyti specialistas. Tolesnis gydymas gali būti atliekamas namuose.

Atminkite, kad hipertenzija nėra liga. Aukštas kraujospūdis rodo, kad organizme yra kokių nors priežasčių, kurios prisideda prie kraujospūdžio pokyčių. Todėl reikia dėti visas pastangas, kad būtų pašalinta pagrindinė priežastis.

Hipertenzijai gydyti AKF inhibitoriai paprastai skiriami kartu su sintetiniais diuretikais. Tačiau galima apsieiti ir be chemikalų, o vaistus pakeisti gudobelės ekstraktu, kuris pasižymi diuretikų poveikiu ir mažina cirkuliuojančio kraujo tūrį.

Jei hipertenzija paūmėja, nereikėtų visiškai atsisakyti vandens. Kūnas neturėtų išdžiūti. Vietoj vandens gerkite sultis iš morkų, burokėlių, salierų ar spanguolių. Venkite parduotuvėje pirktų sulčių, nes jose daug cukraus.

Gydant aukštą kraujospūdį, galite naudoti tradicinės medicinos receptus. Nors tradiciniai gydymo metodai išlieka pagalbiniai, jie vis dėlto yra neatsiejama hipertenzijos gydymo dalis.

Norėdami paruošti viburnum užpilą, 3 puodelius uogų reikia užpilti 2 litrais verdančio vandens. Užpilui atvėsus, uogas reikia išimti ir sumalti medumi. Gautą masę grąžinkite atgal į dubenį. Gerkite po 1/3 puodelio prieš valgį tris kartus per dieną.

Braškės, raudonieji ir juodieji serbentai taip pat veiksmingai mažina kraujospūdį. Uogas galima sutrinti su cukrumi ir gerti kasdien po valgomąjį šaukštą po valgio.

Citrina ir apelsinas yra labai veiksmingi hipertenzijai gydyti. Nutarkuokite žievelę ir sumaišykite su medumi. Gerkite po vieną arbatinį šaukštelį du kartus per dieną. Motinos antpilas padeda gana gerai. Jums reikia gerti po vieną valgomąjį šaukštą 2-3 kartus per dieną.

Be to, galite pasidaryti kompresus. Pamirkykite marlę ar tvarstį obuolių sidro acte ir 7-10 minučių užtepkite ant kojų padų. At aukštas kraujo spaudimas užpilti 2 v.š. l. kukurūzų miltai karštas vanduo ir palikite užvirti. Šią infuziją reikia gerti tuščiu skrandžiu.

Susukite 2 kg mėlynųjų svogūnų. Naudodami marlę išspauskite sultis ir įpilkite 300 g medaus. Gautą mišinį reikia gerti prieš valgį tris kartus per dieną. Jis laikomas ne mažiau veiksmingu Riešutas. Jis turi būti susmulkintas ir sumaišytas su medumi. Gerkite po valgio tris kartus per dieną.

Hipertenziją galima gydyti ir be vaistų, svarbiausia yra kiek įmanoma apsiriboti nuo rizikos, susijusios su širdies ir kraujagyslių sistema. Nemedikamentinė terapija yra savaip gera, ji netoksiška ir nekenksminga žmogaus organizmui. Jį sudaro vitaminų kompleksai ir vaistažolių preparatai. Svarbų vaidmenį gydant hipertenziją atlieka gydomoji mityba, sveikas gyvenimo būdas ir sportas.

Hipertenzijos gydymo be vaistų veiksmingumas

Tokia liga kaip arterinė hipertenzija kamuoja daug žmonių, nepriklausomai nuo amžiaus ir lyties. Rizikos grupei priklauso vyrai ir moterys, vyresni nei 60 metų. Jie iš pirmų lūpų žino, kas yra liga. Keista, tačiau mažai žmonių kreipiasi į gydytojus su padidėjusio kraujospūdžio problema, pajutę nemalonius simptomus ir kenčiantys nuo vėlesnių komplikacijų. Daugeliu atvejų tai yra aplaidus požiūris į savo sveikatą, kuris išprovokuoja šias hipertenzijos komplikacijas:

Įveskite savo spaudimą

Perkelkite slankiklius

insultas;
širdies smūgis;
miokardinis infarktas;
staigi mirtis.

Kasdienis kraujospūdžio stebėjimas padės išvengti ligos komplikacijų.

Kasdien stebint ir kontroliuojant kraujospūdį, pvz pavojingų pasekmių galite to išvengti ir toliau gyventi visavertį gyvenimą. Kraujospūdžio kontrolė yra paprasta procedūra, nebūtinai atliekama naudojant vaistus. Galima ir net būtina išsiversti be tablečių, nes jų poveikis turi įtakos kepenų ir kitų gyvybiškai svarbių organų būklei. Jei kasdien į savo racioną įtrauksite vitaminų, mineralų ir amino rūgščių, išlaikydami sveiką gyvenimo būdą ir teisingai maitindamiesi, galite pamiršti aukštą kraujospūdį. Be naudos širdžiai ir kraujagyslėms, normalizuosis bendra būklė, padidės imunitetas.

Naudoti įrankiai

Magnis gydymui

Magnio pagalba galima sumažinti kraujospūdį be vaistų. Mineralų trūkumas kelia grėsmę hipertenzija sergantiems pacientams, kuriems padidėja kraujospūdis ir sutrikusi širdies veikla. Magnis skiriamas nėščioms moterims ir pagyvenusiems žmonėms forma mineralinis papildas prie maisto. Teigiamai veikia virškinamojo trakto veiklą, normalizuoja išmatas, ramina nervų sistemą.

Vitaminas B6

vitaminas B6 - veiksminga prevencija trombozė

Profilaktikai ir gydymui pacientams skiriamas vitaminas B6 (piridoksinas). Prevencinio gydymo tikslais vaisto dozė yra ne didesnė kaip 50 mg per parą, gydymo tikslais - iki 100 mg. Vitaminas yra būtinas žmogaus organizmui. At normalus turinys ir vitamino B6 trūkumas žmogaus organizme, atsiranda tam tikrų pokyčių, pateiktų lentelėje:

Gydymo taurinu metodai

Sekėjai alternatyvioji medicina Jie vis dažniau imasi taurino naudojimo. Jis veiksmingai naudojamas hipertenzijai gydyti kaip stiprus diuretikas. Naudingas aminorūgščių poveikis:

pašalina susikaupusius skysčius iš organizmo;
daro kraujagyslių sieneles tvirtas ir elastingas;
gerina kraujotaką;
stiprina širdies raumenį;
apsaugo nuo veido ir galūnių patinimo.

Omega-3 (žuvų taukai)

Jūros žuvis turtingas Omega-3 riebalų rūgštys.

Kasdieninis žuvų taukų vartojimas yra paprastas būdas kovoti su hipertenzija. Omega-3 mitybos trūkumas neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą ir provokuoja įvairių negalavimų atsiradimą. Žmonės, kenčiantys nuo aukšto kraujospūdžio, į savo racioną turi įtraukti žuvies patiekalus (daugiausia jūros žuvį). Jame esantys riebalai teigiamai paveiks kraujagyslių sieneles, stiprins širdies raumenį ir normalizuos kraujospūdį.

Kraujospūdis yra svarbiausias širdies ir kraujagyslių sistemos bei viso organizmo funkcionavimo rodiklis. Slėgis – tai arterijų, venų ir kapiliarų sienelių pasipriešinimo jėga kraujo tekėjimo krypčiai. Kuo labiau ir stipriau susitraukia širdies raumuo, tuo aukštesni kraujospūdžio rodmenys.

Kraujospūdis yra kintama reikšmė. Jis gali keistis veikiamas neigiamų veiksnių, iš kurių dažniausias yra stresas. Norint saugiai sumažinti kraujospūdį vaistais, svarbu žinoti kiekvieno vaisto savybes ir įsitikinti, kad nėra kontraindikacijų jų vartojimui. Žmonės, kurie neserga arterine hipertenzija, bet yra linkę į staigų kraujospūdžio padidėjimą, turi žinoti, kaip sumažinti kraujospūdį namuose nenaudojant tablečių.

Neįmanoma tiksliai įvardyti rodiklių verčių, kurios būtų standartinis standartas matuojant kraujospūdį (BP), nes tam įtakos turi daug veiksnių: žmogaus amžius, jo sudėjimas, gyvenimo būdas, sveikatos būklė. Klasikinė normos versija laikoma 120/80.

Šis skaičius gali keistis su amžiumi, taip pat dėl provokuojančių veiksnių. Pavyzdžiui, nėštumo metu kūnas ir visos jo sistemos, įskaitant širdį, patiria didžiulį stresą. Širdies raumuo turi pumpuoti ir aprūpinti deguonimi dvigubai daugiau kraujo, todėl nežymus nėščiųjų kraujospūdžio padidėjimas laikomas normaliu.

Normalus kraujospūdis žmonėms įvairaus amžiaus(matavimo vienetas – mmHg)

Svarbu! Esant reikšmingam ar ilgalaikiam kraujospūdžio padidėjimui, būtina kreiptis į gydytoją arba kardiologą, kad išsitirtų ir išsiaiškintų priežastį.

Kodėl pakyla kraujospūdis: dažnos priežastys

Kraujospūdžio padidėjimas gali būti vienkartinis arba nuolatinis. Vienkartinį padidėjimą dažniausiai sukelia stiprus nerimas ar stresas, taip pat didelis fizinis krūvis. Užlipus laiptais, bėgiojimas su vedančiais žmonėmis sėslus gyvenimo būdas gyvybei ir turintiems antsvorio, kraujospūdis gali padidėti iki 30-60 min. Pabuvus ramybėje ar išgėrus raminamuosius (jei patologiją sukėlė stresas), spaudimas dažniausiai grįžta į normalų lygį.

Padėtis daug blogesnė sistemingai didėjant kraujospūdžiui. Tokiu atveju pacientui diagnozuojama arterinė hipertenzija. Pagrindinė hipertenzijos priežastis bet kuriame amžiuje yra kraujagyslių problemos. Dėl riebaus maisto, kuriame yra daug gyvulinių riebalų, gausa racione padidina cholesterolio kiekį ir užsikemša kraujagysles, o tai atsiranda dėl cholesterolio plokštelių susidarymo. Tokiems pacientams reikalinga speciali dieta mažas turinys gyvūninės kilmės produktai ir specialius pratimus stimuliuoti kraujotaką.

Tarp kitų priežasčių ir veiksnių, kurie provokuoja hipertenzijos vystymąsi, galima nustatyti:

nutukimas;
hormonų gamybos sutrikimas;
lėtinės ligos (inkstų problemos, venų varikozė);
nepakankamas fizinis aktyvumas, sėdimas darbas;
rūkymas;
sūdytų, rūkytų ir marinuotų maisto produktų perteklius dietoje;
piktnaudžiavimas alkoholiu;
genetinis polinkis.

Svarbu! Jei bent vienas iš tėvų serga hipertenzija, rizika susirgti arterine hipertenzija vaikui siekia 31 proc. Jei abu tėvai kenčia nuo nuolatinio kraujospūdžio padidėjimo, tikimybė, kad vaikas susirgs šia liga, beveik padvigubėja ir yra 54%.

Kaip sumažinti kraujospūdį namuose: skubi pagalba

Kartais spaudimas gali netikėtai pašokti. Tokiu atveju pagalba pacientui turi būti suteikta greitai. Norėdami tai padaryti, galite naudoti vieną iš toliau pateiktų metodų, kurie padės sumažinti kraujospūdį nenaudojant vaistų.

Obuolių actas. Sudrėkinkite palaidus audinio gabalus natūraliame obuolių sidro acte (9% koncentracija) ir užtepkite ant paciento pėdų. Ant viršaus dėvėkite medvilnines kojines. Acto losjonai padeda sumažinti kraujospūdį vos per 10-15 minučių, tuo tarpu yra visiškai saugūs bet kokio amžiaus žmonėms ir nesukelia šalutinio poveikio.

Kvėpavimo pratimai. Giliai įkvėpus, reikia lėtai iškvėpti orą, skaičiuojant sau iki dešimties. Skaičiuojant nuo 8 iki 10, reikia maksimaliai sulaikyti kvėpavimą. Iškvėpę pakartokite pratimą. Taip reikia kvėpuoti 2-3 minutes. Metodas puikiai susidoroja su staigiais slėgio šuoliais.

Masažas. Jei spaudimas per daug nepakilo, galite pabandyti jį sumažinti masažu. Kūną reikia masažuoti glostymo ir trynimo judesiais (venkite glostymo, gnybimo ir kitų technikų, kurios dirgina odos receptorius). Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas gimdos kaklelio-apykaklės sričiai, krūtinei, apatinei nugaros daliai ir pilvui. Kadangi pačiam pasiekti kaklą ir pečių ašmenis, ypač senatvėje, sunku, geriau, jei pagalbą suteiks vienas iš šeimos narių.

Citrinos-medaus gėrimas. Pagal šį receptą paruoštas gėrimas padeda sumažinti kraujospūdį per 10-20 minučių. Jis neturi kontraindikacijų, tačiau žmonėms, sergantiems virškinamojo trakto ligomis, citrinos kiekį geriau sumažinti (o ne per pusę, gerti ketvirtadalį). Norėdami paruošti produktą, jums reikės:

mineralinis vanduo („Borjomi“, „Kurtyaevskaya“, „Essentuki“) – 200-250 ml;
natūralus medus - 1 šaukštas;
sultys iš pusės citrinos.

Visus komponentus reikia gerai sumaišyti ir išgerti gėrimą vienu gurkšniu, tada sėdėti arba atsigulti 20-30 minučių.

Karštas vanduo. Jei šalia yra kas nors galintis padėti, galite naudoti karštą vandenį. Svarbu, kad vandens temperatūra būtų toleruojama ir nedegintų odos. Asistentas turi sureguliuoti vandens srautą iš dušo iki norimos temperatūros ir švelniai palaistyti paciento pakaušį (slėgis turi būti mažas). Slėgiui sumažinti pakanka 5-7 minučių.

Svarbu! Prasidėjus kraujavimui iš nosies, procedūrą reikia nedelsiant nutraukti, paguldyti ligonį į lovą, o ant nosies tiltelio padėti į storą audinį suvyniotą leduką. Nutraukus kraujavimą, pacientas turi įkišti rankas į dubenį su karštu vandeniu ir palaikyti apie 15 minučių, po kurio tonometro rodmenys pamažu mažės.

Pėdų vonios. Kontrastinės pėdų vonios yra veiksmingos kovojant su aukštu kraujospūdžiu. Pacientą reikia pasodinti ant kėdės, o priešais jį pastatyti du praustuvus: su šaltu ir karštu vandeniu. Kiekvienoje iš jų pėdas reikia laikyti bent 2-3 minutes. Visa procedūra užtruks 20 minučių. Maudymąsi visada reikia baigti šaltame vandenyje.

Būtų puiku, jei išvardintus būdus papildytumėte pusvalandžio pasivaikščiojimu gryname ore. Jei nėra galimybės išeiti į lauką, reikia užtikrinti oro patekimą į patalpą: atidaryti orlaides arba langus (jei leidžia oro sąlygos). Turite nuimti visus tvirtus papuošalus ir diržus, taip pat atlaisvinti krūtinės sritį.

Vaizdo įrašas - Arterinė hipertenzija

Vaistinių žolelių naudojimas

Nors vaistiniai augalai yra saugesni, palyginti su stipriais vaistais, vartokite juos nepasitarę su specialistu, nes daugelis jų yra ryškūs gydomųjų savybių ir turi daug kontraindikacijų vartoti. Nepamirškite apie aukštas alergenines savybes natūralūs vaistai: reikėtų pradėti vartoti nedidelį nuoviro ar antpilo kiekį, o gydymą tęsti tik nesant alerginių ar netoleravimo reakcijų.

Šios žolės ir vaisiai yra veiksmingiausi gydant hipertenziją:

gudobelės;
Erškėtrožė;
Melisa;
motininė žolė;
valerijonas officinalis;
kvapieji apyniai;
medetkos.

Dauguma šių augalų parduodami vaistinėse kaip filtrų maišeliai alaus gamybai. Jei neturite laiko paruošti nuoviro pagal instrukcijas, galite tiesiog užplikyti maišelius kaip įprastą arbatą (trinkite bent 5-7 minutes). Taip pat vaistinėje galite įsigyti specialų vaistų mišinį hipertenzijai gydyti ir pasiimti pagal pakuotės nurodymus.

Patarimas! Iš vaistinių augalų nuovirų galima ruošti gydomąsias voneles. Norėdami tai padaryti, į vonią įpilkite 0,5–1 litro sultinio ir gerai išmaišykite. Reguliarus gydomųjų vonių naudojimas yra puikus profilaktinis nuo hipertenzijos, turi nedidelį raminamąjį poveikį ir atpalaiduoja raumenis po įtemptos dienos.

Kokie maisto produktai padės sumažinti kraujospūdį?

Riešutai ir natūralūs aliejai

Riešutuose (ypač graikiniuose) gausu nepakeičiamų aminorūgščių, kurios padeda kontroliuoti kraujospūdį. Riešutuose ir natūraliuose šalto spaudimo aliejuose esantys naudingi elementai padeda išvalyti kraujagysles nuo apnašų, skatina kraujotaką, gerina kraujo struktūrų cheminę sudėtį. Tomis pačiomis savybėmis pasižymi linų sėmenys, kurių nuoviru liaudies medicina nuo seno vartojami hipertenzija sergantiems pacientams gydyti.

Kokius produktus rinktis: graikinius riešutus, kedrą, Braziliški riešutai, linų sėmenų, sezamo, alyvuogių ir migdolų aliejus (turi būti aukščiausios kokybės).

Daržovės

Kraujagyslių sutrikimą gali sukelti kalio, kurio yra gausu, trūkumas šviežios daržovės. Kad išvengtumėte problemų dėl kraujospūdžio, jūsų racione turėtų būti trijų rūšių daržovės ir lapiniai žalumynai– to pakanka kraujagyslių ir širdies sistemų sveikatai palaikyti.

Kokius produktus rinktis: burokėlius, špinatus, pomidorus, bulves.

Patarimas! Puiki priemonė kraujospūdžiui mažinti - Burokeliu sultys su medumi. Norėdami jį paruošti, iš vieno burokėlio reikia išspausti sultis ir sumaišyti su nedideliu šaukštu medaus. Šio gėrimo vartojimas tam tikrą laiką Trys savaitės Tai padės sumažinti kraujospūdį, išvalyti kraujagysles, pagerinti žarnyno veiklą, pagerinti odos būklę ir pagerinti organizmo sveikatą.

Kefyras

Kefyras yra dar vienas privalomas produktas, kurios turėtų būti hipertenzija sergančių pacientų kasdieniame valgiaraštyje. Norėdami padidinti jo veiksmingumą, kefyrą reikia gerti ryte tuščiu skrandžiu, į jį įmaišant šaukštą malto cinamono.

Pieno

Pieno produktuose yra daug kalcio, reikalingo tinkamas veikimasširdis, kraujagyslės, inkstai. Suaugęs žmogus turėtų gauti 1200 mg kalcio per dieną – priešingu atveju yra didelė kraujospūdžio padidėjimo ir kitų širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos problemų tikimybė.

Kokius produktus rinktis: pieną, raugintą keptą pieną, varškę, sūrį, natūralų jogurtą.

Hipertenzijos prevencija

Siekiant sumažinti padidėjusio kraujospūdžio riziką, taip pat išvengti pakartotinio spaudimo šuolių, svarbu atkreipti dėmesį į gyvenimo būdą, mitybos įpročius ir kitus veiksnius, galinčius turėti įtakos širdies ir kraujagyslių veiklai. Gydytojai pataria laikytis 5 pagrindinių rekomendacijų, kurios padės kelis kartus sumažinti hipertenzijos tikimybę.

1 patarimas: stebėkite savo svorį

Perteklinis svoris neigiamai veikia visų organų veiklą, tačiau širdies ir raumenų ir kaulų sistema. Nutukimas yra vienas iš pagrindinių hipertenziją provokuojančių veiksnių, todėl kova su antsvoriu tampa neatsiejama kovos su aukštu kraujospūdžiu komponentu.

Remiantis statistika, iš 100% antsvorį turinčių žmonių 82% kenčia nuo įvairių formų arterine hipertenzija.

2 patarimas: atsisakykite žalingų įpročių

Rūkymas ir alkoholio vartojimas lėtai žudo organizmą, sukelia negrįžtamus pokyčius ir neigiamai veikia visas organų sistemas. Mėgstantys penktadieniais išgerti 1-2 butelius alaus turėtų prisiminti, kad saugių alkoholio dozių nėra! Net nedidelis etanolio kiekis gali turėti neigiamos įtakos širdies raumens veiklai, o jei žalingi įpročiai tapo kasdienio gyvenimo būdo dalimi, tokių žmonių sveikimo prognozė yra itin neigiama.

Tarp alkoholikų ir rūkančiųjų sistemingai didėja kraujospūdis beveik 100 proc.

3 patarimas: pakoreguokite savo mitybą

Gyvūninių riebalų turinčio maisto kiekį mažinti būtina kiekvienam žmogui, nepriklausomai nuo to, ar jis serga aukštu kraujospūdžiu, ar ne. Mėsos visiškai išbraukti iš savo raciono nebūtina, tačiau gydytojai rekomenduoja bent vieną dieną (o dar geriau – dvi) per savaitę apsieiti be mėsos, ją pakeisti neriebia žuvimi.

Privaloma taisyklė hipertenzija sergantiems pacientams: maiste turi būti mažiausiai druskos ir prieskonių. Rūkytus ir marinuotus maisto produktus geriau visiškai išbraukti iš dietos (jei tai nepadeda, bent jau apribokite juos iki minimumo).

4 patarimas: judėkite daugiau

Nepakankamas fizinis aktyvumas sukelia kraujo stagnaciją, blogą kraujotaką ir kraujospūdžio problemas. Šią problemą galima išspręsti padidinus motorinė veikla. Netgi kasdieninė mankšta pakaks aukšto kraujospūdžio rizikai sumažinti beveik 40 proc.

5 patarimas: išmok valdyti savo emocijas

Stresas, nerimas, jaudulys – visa tai neigiamai veikia žmogaus sveikatą ir yra galingas postūmis smarkiai padidėti kraujospūdžiui. Tokia situacija gali baigtis infarktu, hipertenzine krize ir kitomis paciento gyvybei pavojingomis patologijomis, todėl svarbu suvaldyti emocijas, nesinervinti dėl smulkmenų ir prireikus gerti raminamuosius.

Hipertenzijos gydymas be tablečių yra visiškai įmanomas, tačiau kai kuriais atvejais tik vaistų vartojimas gali išgelbėti žmogaus gyvybę, todėl reikia klausytis savo gydytojo ir laikytis visų receptų bei rekomendacijų. Savarankiškas širdies ir kraujagyslių ligų gydymas nepasitarus su specialistu yra nepriimtinas.

Kalbant apie problemas, susijusias su kraujo spaudimas, pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra hipertenzija. Apie šios ligos klastingumą galima skleisti legendas. Ligos pradžia žmogus nepastebi. Vienintelis simptomas, kurį galima pastebėti, yra galvos skausmas. Norint laiku nustatyti ligą, būtina stebėti kraujospūdį ir laiku atlikti medicininę apžiūrą. Jei žmogui diagnozuota hipertenzija, tai nereiškia, kad reikia bėgti į vaistinę ir panikuoti, pirkti naujus vaistus. Tokie veiksmai gali pakenkti kūnui. Su aukštu kraujospūdžiu visiškai įmanoma kovoti be vaistų. Tačiau norėdami žinoti, kaip tai padaryti teisingai, turite suprasti, kas yra ši liga.

Hipertenzija: kas tai?

Hipertenzija yra dažna širdies ir kraujagyslių sistemos liga, pasireiškianti periodišku ar nuolatiniu kraujospūdžio padidėjimu. Ligos mechanizmas yra toks: mažos kraujagyslės yra įtemptos, dėl to sutrinka kraujotaka, stambių kraujagyslių sienelės patiria per didelį spaudimą, padidėja širdies raumuo, plečiasi širdies ertmės, negalinčios. prastumti kraują. Savo ruožtu kraujagyslės nebegali pilnai aprūpinti širdies deguonimi, nes sutrinka kraujotaka. Dėl to širdies raumuo patiria deguonies badą.

Tarkime, kad gydytojas diagnozavo hipertenziją. "Kas tai yra?" – klausia daugelis žmonių, kuriems anksčiau niekada nebuvo tekę susidurti su šia būkle. Iš esmės hipertenzija yra slėgio padidėjimas, kurio priežastis yra organizmo reakcija į išorinius ir vidinių veiksnių. Net visiškai sveikas žmogus patiria slėgio šuolių, kai fizinė veikla arba stresinėje situacijoje, bet viskas greitai natūraliai grįžta į įprastas vėžes. Tuo pačiu metu hipertenzija sergančio paciento organizmas nesugeba tinkamai susidoroti su krūviu, nes, be. išoriniai veiksniai, tam įtakos turi ir vidiniai sutrikimai. Apie ligos dažnumą galima spręsti iš statistikos. Yra žinoma, kad 30% žmonių periodiškai patiria aukštą kraujospūdį, o 15% gyventojų nuolat kenčia nuo hipertenzijos.

Kokios yra ligos priežastys

Hipertenzija skirstoma į pirminę ir antrinę. Pirminė hipertenzija vystosi savarankiškai. O antrinė hipertenzija išsivysto veikiant kitoms ligoms, kurios tiesiogiai ar netiesiogiai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. 10% atvejų atsiranda antrinė forma. Pagrindinės antrinės hipertenzijos išsivystymo priežastys yra skydliaukės sutrikimai, inkstų ligos ir širdies ydos.

Hipertenzijos laipsniai

Kiekviena hipertenzijos stadija turi tam tikrą kraujospūdžio lygį.

1 laipsnis. Yra nuolatiniai slėgio šuoliai. Tuo pačiu metu jis normalizuojasi savaime ir nereikalauja vaistų įsikišimo. Būdingas bruožasšio laipsnio slėgis yra 140-160/90-100 diapazone.

2 laipsnis. Ribinė ligos vystymosi stadija. Šuoliai pasitaiko rečiau. Dažniausiai žmogus kenčia nuo aukšto kraujospūdžio. Apribojantys rėmeliai - 160-180/100-110

3 laipsnis. Kraujospūdis gali viršyti 180/110. Kraujospūdis nuolat aukštas. Tokiu atveju slėgio sumažėjimas gali rodyti silpną širdį.

Hipertenzijos gydymas be vaistų ypač veiksmingas žmonėms, sergantiems 1 ir 2 ligos laipsniais. Kitose ligos stadijose be vaistų neapsieisite. Taip pat yra toks dalykas kaip piktybinė hipertenzija. Ši būklė būdinga palyginti jauniems žmonėms nuo 30 iki 40 metų. Piktybinės hipertenzijos ypatumas – itin aukštas kraujospūdis, kuris gali siekti 250/140. Inkstų kraujagyslės negali susidoroti su tokiais rodikliais, o tai lemia jų pokyčius.

Rizikos grupė

Žmonės, linkę sirgti hipertenzija, yra tie, kurie: gyvena sėslų gyvenimo būdą, turi antsvorio, serga nuolatinis stresas, dažnai pervargsta, turi silpną paveldimumą, serga ligomis, sukeliančiomis antrinę hipertenziją.

Be to, situaciją apsunkina blogi įpročiai, lėtinis miego trūkumas, aistra riebiam ir sūriam maistui.

Alternatyvūs gydymo būdai

Hipertenzijos gydymo režimą gali parinkti tik kvalifikuotas gydytojas, remdamasis tyrimo rezultatais. Ir tokių rekomendacijų reikia griežtai laikytis. Galite palengvinti savo būklę naudodamiesi namų gynimo priemonėmis. Yra daugybė liaudiškų kovos su hipertenzija metodų.

Toks gydymas apima: vaistažolių terapiją, lengvus masažus, kuriais siekiama atpalaiduoti raumenis, vonias su raminančiu poveikiu. Tokie tradiciniai hipertenzijos gydymo metodai yra ypač veiksmingi pradinėje ligos vystymosi stadijoje. Reguliarus liaudies metodų naudojimas kartu su tradicine medicina gali palengvinti būklę net ir su sunkios formos hipertenzija.

Norėdami pasiekti maksimalų rezultatą, turėsite atsisakyti žalingų įpročių ir pereiti prie sveikos mitybos. Druska daro ypatingą žalą organizmui. Per didelis šio mineralo vartojimas sukelia vandens susilaikymą organizme, o tai savo ruožtu yra kupinas edemos ir padidėjusio kraujospūdžio. Tačiau tai nereiškia, kad maistas turi būti švelnus. Dietą rekomenduojama papildyti žolelėmis ir aromatingais prieskoniais, kurie patiekalams suteiks malonų ir ryškų skonį, o taip pat sustiprins organizmą.

Veiksmingas gydymas hipertenzija be vaistų reikalauja laikytis dienos režimo. Taip pat patartina nepersidirbti, jei įmanoma, dieną ilsėtis, o naktį pamiegoti bent 7-8 valandas. Po visko geras miegas suteiks kūnui galimybę atsigauti. Be to, reikia nustatyti laiką kasdieniams pasivaikščiojimams ir mankštai. Aktyvus gyvenimo būdas ir buvimas gryname ore skatina kraujotaką, o tai teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Taigi žmogus gali suteikti patikimą pagrindą hipertenzijos gydymui arba užkirsti kelią šiai ligai.

Tradiciniai hipertenzijos gydymo metodai yra plačiau atstovaujami vaistažolių. Toks gydymas nereikalauja iš paciento didelių pastangų. Terapija – tai įvairios arbatos, tinktūros ir nuovirai. Tokių priemonių pagrindas yra žolelės arba žolelių arbatos, turintis tam tikrų savybių: raminančių, antispazminių, diuretikų, hipotenzinių. Be to, daugelis žolelių prisotina kraujagysles naudingomis medžiagomis.

Prieš pradėdami vartoti vaistažoles, turite susitarti su gydytoju dėl vartojamų žolelių sąrašo, jų dozavimo ir kurso trukmės. Šiuos produktus galite įsigyti bet kurioje vaistinėje. Nerekomenduojama patiems rinkti vaistažolių, nes kai kurie augalai turi nuodingus „dvynius“ ir tam tikrais augimo periodais gali būti pavojingi.

Gydomosios žolės

Pasikonsultavę su gydytoju, galite pradėti gydymą žolelėmis. Paprastai vaistažolių gydymo kursas trunka 2-3 mėnesius. Gydymas atliekamas kas dvi savaites. Nors pagerėjimas pasireiškia gana greitai, tai nėra priežastis nutraukti vaistų vartojimą. Ypač veiksmingos laikomos šviežiai nuskintos žolės nuo hipertenzijos, kurios taip pat pasikalbėsime Toliau.

Jei žmogus nepatyrė spaudimo pokyčių, o šuolio priežastis – stiprus stresas, naudojamas toks žolelių kompleksas: valerijono šaknis, asiūklis, pelkinis molis ir motinėlė. Visi ingredientai imami tokiais pat kiekiais.

1 stadijos hipertenzijos ir būklių, kai aukštas kraujospūdis derinamas su širdies nepakankamumu, gydymas gali būti atliekamas naudojant šią priemonę. Reikia paimti vieną dalį asiūklio, beržo lapų ir pavasarinio adonio. Prie išvardintų žolelių pridedamos dvi dalys - pelkinė žolė, gudobelė (spalva) ir motinėlė.

Šis receptas naudojamas esant aukštam kraujospūdžiui ir ypač tinka vyresnėms nei 40 metų moterims. Norėdami surinkti, turite paimti visas žoleles vienodais kiekiais. Sudėtis: ramunėlės, pipirmėtės, kraujažolės, kraujažolės, šaltalankio žievė.

Visos žolelės nuo hipertenzijos yra paruoštos vienu būdu. Stiklinė verdančio vandens užpilama 1 valg. šaukštą mišinio ir 15 minučių pašildykite vandens vonioje. Taip pat gautą kompoziciją galite supilti į termosą ir palikti 1 val. Po to žolės filtruojamos ir vartojamos visą dieną pusvalandį prieš valgį.

Viburnum puikiai stabilizuoja kraujospūdį. Hipertenzijos gydymas šiomis uogomis yra labai efektyvus. Viburnum sultis rekomenduojama gerti 3-4 kartus per dieną, ketvirtadalį stiklinės. Teigiamai veikia ir keturių dalių erškėtuogių ir gudobelių tinktūra, į kurią pridedamos trys dalys aronijos ir dvi dalis krapų sėklų. Tris šaukštus mišinio užpilkite litru verdančio vandens ir palikite termose 2 valandas. Paruošta infuzija geriama po vieną stiklinę tris kartus per dieną.

Jei šešis mėnesius žmogų ir toliau kankina slėgio šuoliai, galvos skausmai ir nemiga, gydytojas greičiausiai paskirs. gydymas vaistais skirtas pagerinti paciento būklę.

Hipertenzijos gydymas be vaistų

Kovojant su hipertenzija to pakanka gerų rezultatų laidos skatina mažėjimą veninio kraujo ir pagerinti jo kokybę. Be to, sumažėja kraujo klampumas, o tai neleidžia susidaryti kraujo krešuliams.

Taip pat veiksmingas hipertenzijos gydymas jodu. Norėdami tai padaryti, naudokite tirpalą, kurio sudedamosios dalys yra bulvių krakmolas, jodas ir virintas vanduo. 10 g krakmolo ir 1 arbatinis šaukštelis 5% jodo ištirpinami 1 stiklinėje vandens. Gerai išmaišytas mišinys praskiedžiamas kita stikline vandens. Tirpalas gali būti laikomas šaldytuve keletą savaičių. Jis turėtų būti vartojamas po 1-2 šaukštus du kartus per dieną.

Hipertenzijos gydymas be vaistų gali būti labai efektyvus, naudojant tokio produkto privalumus didelis kiekis runkeliuose esančios riebaluose tirpios medžiagos. Paruošti tokį produktą yra gana paprasta. Į 3 litrų butelį suberkite kilogramą tarkuotų burokėlių ir supilkite svarus vanduo. Įpilkite pasirinkto medaus Obuolių actas arba citrina (trys šaukštai). Užpilkite girą 2-3 dienas. Tada gerkite pusę stiklinės prieš valgį mėnesį.

Svogūnų lukštai turi diuretikų ir vidurius laisvinantį poveikį. Be to, jis stiprina kraujagysles. Sergant hipertenzija, rekomenduojama gerti tokią tinktūrą: kelis šaukštus lukšto užpilti stikline degtinės ir palikti 7-8 dienoms. Tada filtruokite ir gerkite po 20 lašų kelis kartus per dieną, įpylę tinktūros į šaukštą augalinio aliejaus.

Medus garsėja savo gydomųjų savybių. Jis taip pat gali būti naudojamas hipertenzijai gydyti. 250 g gėlių medaus, 2 stiklinės burokėlių sulčių ir 1,5 stiklinės spanguolių sulčių sumaišyti su 1 stikline degtinės. Mišinį reikia gerti tris kartus per dieną prieš valgį.

Hipertenzijos gydymas be vaistų dažnai atliekamas medaus mišiniais. Norėdami paruošti, jums reikės kilogramo medaus, keliolikos vidutinių citrinų ir penkių česnako galvų. Sumaišykite visus ingredientus ir palikite savaitę šaldytuve. Gerkite po 4 arbatinius šaukštelius kartą per dieną.

Norėdami paruošti kitą veiksmingomis priemonėmis Medų ir tarkuotus burokėlius reikia sumaišyti vienodais kiekiais. Tris mėnesius reikia gerti po vieną valgomąjį šaukštą prieš valgį. Geriau virti mažomis porcijomis, kad naudinga medžiaga nespėjo išgaruoti.

Česnakai veiksmingai gydo hipertenziją. Kontraindikacijos tokiai terapijai yra virškinamojo trakto ligos. Per tris dienas suvalgykite česnako skiltelę. Tada daroma kelių dienų pertrauka ir ciklas kartojamas. Tokio tipo terapija gali būti tęsiama ilgą laiką.

Taip pat galite nulupti vieną vidutinio dydžio česnako galvutę ir įpilti 100 gramų degtinės. Savaitę laikyti tamsioje vietoje sandariai uždarytame inde, retkarčiais pakratyti. Padarykite mėtų nuovirą ir sumaišykite su česnakų tinktūra. 20-25 lašus praskieskite trimis šaukštais vandens ir gerkite prieš valgį.

Česnakų mišinys su citrina ir medumi yra veiksmingas nuo dusulio. 1 kg medaus paimkite 7 dideles česnako galvutes ir 8 vidutines citrinas. Medų sumaišykite su citrinos sultimis ir tarkuotu česnaku. Palikite savaitę šaldytuve. Gerkite keturis arbatinius šaukštelius kartą per dieną tuščiu skrandžiu ir visada prieš miegą.

Gimnastikos svarba sergant hipertenzija

Slėgio padidėjimas yra tiesiogiai susijęs su tuo, kad kraujagyslės negali perduoti kraujo. Be to, sėdimas gyvenimo būdas yra puiki aplinka cholesterolio plokštelėms susidaryti kraujagyslėse.

Todėl fiziniai pratimai yra puikiu būdu hipertenzijos prevencija. Tinkamai parinkti pratimai padeda prisotinti audinius deguonimi ir padeda normalizuoti kraujospūdį.

Pratimai

Taigi, hipertenzijos gimnastika susideda iš šių pratimų:

Vaikščiojimas sukamaisiais rankų judesiais. Žingsnio keitimas (ant kulnų, ant kojų pirštų). Galite atlikti pusiau pritūpimus, dubens sukimąsi ir liemens sukimąsi. Įkrovimo laikas yra 5 minutės.
Sėdint ant kėdės, pėdas reikia pastatyti 40 cm atstumu.Tokiu atveju atliekami lenkimai. Galva atrodo tiesi, rankos dedamos už nugaros. Judesiai sklandūs.
Sėdėdami ant kėdės, ištieskite rankas į šonus ir kelkite koją, sulenktą per kelį, prie krūtinės. Laikykite koją rankomis. Atlikite 6-8 kartus abiem kojomis.
Kitas pratimas atliekamas stovint. Pėdos pečių plotyje, rankos ant juosmens. Įkvėpdami pasilenkite į abi puses. Iškvėpdami grįžkite į pradinę padėtį.
Šį pratimą galima atlikti ir stovint. Rankos išskėstos į šonus. Pakaitomis perkelkite kojas į šonus, laikydami jas 30-40 cm aukštyje.

Kvėpavimo pratimai

Kvėpavimo pratimai padeda prisotinti kūną deguonimi. Tokia gimnastika Rytų praktikoje buvo naudojama nuo seniausių laikų. O be fizinės sveikatos, tai teigiamai veikia žmogaus moralę, padeda nusiraminti ir susikaupti.

Tiek senovinė, tiek šiuolaikinė technika kuriama panašiu principu. Per nosį giliai iškvėpiama, o po to sulaikomas kvėpavimas. Tada lėtai iškvėpkite per burną. esant hipertenzijai, tai leidžia sumažinti kraujospūdį staigaus pakilimo metu. Ilgalaikis vartojimas padės suvaldyti hipertenziją.