Čo robiť, ak prídete do kontaktu s niekým s chrípkou. Dodržujte odpočinok v posteli. Bezpečnostné opatrenia v nemocniciach

Teraz sa mnohí obávajú problému: ako nedostať chrípku... V mnohých regiónoch Ruská federácia dochádza k zvýšenému výskytu a prebytku epidemický prah výskyt chrípky a ARVI, ktoré sú komplikované ťažkým zápalom pľúc.

Po prekonaní chrípky už bolo zaznamenaných niekoľko úmrtí. Zistilo sa, že v krajine cirkulujú hlavne 3 typy vírusov chrípky: A (sezónny H3N2 a prasací H1N1) a typ B. Chladné obdobie nie je pre telo ľahkým testom, preto je dôležité ho počas tohto obdobia podporovať. obdobie.

Dostať chrípku je jednoduchšie ako pľúca. Vírus sa prenáša vzdušnými kvapôčkami: pri rozprávaní, kýchaní, bozkávaní. Ak skôr, keď sme ochoreli, často sme brali práceneschopnosť, no teraz podľa štatistík, keď nám je zle, chodíme k lekárovi čoraz menej. Tým veľmi riskujeme svoje zdravie: choroba sa môže zmeniť na chronické štádium a spôsobiť vážne komplikácie.

Ešte horšie je, ak sa hneď chopíme antibiotík – pri chrípke sú zbytočné. Preto je veľmi dôležité pri prvých príznakoch ochorenia presne určiť, akú chrípku alebo prechladnutie máte.

Chrípka

Chrípka - infekcia schopný zasiahnuť v priebehu niekoľkých dní veľké množstvo z ľudí. Napriek mutujúcim kmeňom vo víruse má chrípka spoločné znaky: teplota prudko stúpa (39 a viac), objavuje sa zimnica, bolesti kĺbov a svalov, bolesť hlavy, oči môžu sčervenať, hrdlo zapálené.

Po 2 - 3 dňoch sa pripojí suchý kašeľ a upchatý nos. Inkubačná doba chrípka - od niekoľkých hodín do 3 dní a ochorieť môžete 2 - 3 týždne.

ARVI

Akútne respiračné vírusové infekcie (ARVI) Jednoducho povedané, nádcha je celkom ľahko zameniteľná s chrípkou. Musíte poznať rozdiely: pri ARVI teplota stúpa postupne a zriedkavo, keď klesne na 38,4. Časté príznaky prechladnutia: nádcha, bolesť hrdla, potom sa pripojí kašeľ. Spravidla sa telo vyrovná s ARVI pomerne rýchlo - všetko zmizne za 5-6 dní.

Špecifická profylaxia

Vzťah k prechladnutiu a chrípke pre posledné roky sa veľa zmenilo. Väčšina ľudí si radšej zvolí prevenciu ako čakanie na sezónnu epidémiu. Od jesene sa mnohí nechali zaočkovať proti chrípke. Je pravda, že vírusová cirkulácia, ktorá má zákernú variabilitu, prináša každý rok nový kmeň a výroba vakcíny, žiaľ, nie vždy drží krok s týmto.

Dnešné očkovanie - najlepšia ochrana od komplikácií, no napriek pozitívnym stránkam by to nemal robiť každý bez rozdielu. Implantovať by ho mali tí, ktorí pracujú vo veľkom tíme alebo sú z povahy práce v kontakte veľké množstvoľudia (lekári, učitelia) a ľudia s podlomeným zdravím (starší ľudia, malé deti). Kontraindikáciou očkovania proti chrípke môžu byť alergické stavy a exacerbácia chronických ochorení.

V medicínskom jazyku očkovanie proti sezónnym a prasacia chrípka- špecifická prevencia, no aj tak väčšina z nás preferuje nešpecifickú ochranu.

Nešpecifická profylaxia

• antivírusové lieky.
• poly vitamínové komplexy;
• homeopatické lieky;
• lekáreň rastlinné imunomodulátory(echinacea, eleuterokok, ženšen atď.);
• biologicky aktívne prísady;
• ľudové prostriedky (cibuľa, cesnak)

Čo ak dostanete chrípku?

Po prvé, neprepadajte panike a zavolajte lekára domov, pretože ak idete do nemocnice, stávate sa zdrojom infekcie pre ostatných, dokonca aj cestou do nemocnice. Vezmite si akékoľvek lieky, ktoré vám lekár predpísal. Nevykonávajte samoliečbu. Choďte do postele: spánok je tiež liek. Snažte sa piť čo najviac tekutín (brusnicový džús, čaj s citrónom), všetky dobre zmierňujú príznaky intoxikácie bolesť hlavy, bolesť svalov. Ak sú v dome malé deti alebo starí rodičia, aj keď majú doma masku, aby sa od vás nenakazili. Túto infekciu budú znášať oveľa ťažšie.

A predsa, ako nedostať chrípku?

S posilňovaním imunity treba samozrejme začať v predstihu. Počnúc teplou sezónou, postupným vytvrdzovaním, nalievaním studená voda chôdza naboso atď.

A ak je epidémia chrípky už na ceste alebo vo vašom meste (dedine) je epidémia už v plnom prúde, mali by ste dbať na nasledujúce rady:

• Častejšie vetrajte miestnosť;
• Dôkladne, najmä po kašľaní a kýchaní;
• Používajte jednorazové vreckovky;
• Počas chrípkovej epidémie noste jednorazovú masku;
• Pred odchodom von namažte nosové priechody oxolínovou masťou alebo akýmkoľvek éterickým olejom;
• Keď prídete domov, nezabudnite opláchnuť nosohltan 1% roztokom chloridu sodného;
• Neobjavujte sa na preplnených miestach bez špeciálnej potreby;
• Zahrňte do stravy ovocie, zeleninu a bobule obsahujúce fytoncídy - prírodné "antibiotiká" (to sú jablká, cibuľa,);
• Pri prvých príznakoch prechladnutia a chrípky zostaňte doma a zavolajte lekára;
• Dodržiavanie odpočinku na lôžku urýchli proces hojenia.

Dodržiavaním týchto tipov sa tomu stále môžete vyhnúť dostať chrípku. A ak ste sa včas postarali a dali sa zaočkovať proti chrípke, v 90% prípadov sa vám nepodarí ochorieť. Po očkovaní si vytvoríte špecifickú imunitu. A ak ochorie zvyšných 10%, potom chrípku znesie oveľa ľahšie a hlavne bez komplikácií.

Moji drahí čitatelia! Ak bol tento článok pre vás užitočný, zdieľajte ho so svojimi priateľmi kliknutím na sociálne tlačidlá. siete. Tiež je pre mňa dôležité poznať váš názor na to, čo ste čítali, napíšte o tom do komentárov. Budem vám veľmi vďačný.

Prajem veľa zdravia Taisiya Filippová

Po prvé, stojí za zmienku, že existuje veľa mýtov o tom, ako môžete prechladnúť, z ktorých väčšina je nesprávna. Pri dodržiavaní niektorých smiešnych a pritiahnutých pravidiel si ľudia sami nevšimnú, ako sa sami vháňajú do pasce choroby.

Mýty a realita

1. Mýtus: ochoriete, keď sedíte v prievane. Sedieť vedľa otvorené okno, môžete prechladnúť svaly, najčastejšie sa to deje na chrbte. Ale neexistuje spôsob, ako chytiť akútnu respiračnú vírusovú infekciu alebo chrípku. Všetky „zimné“ choroby nie sú príčinou podchladenia ako takej. Takéto ochorenia vyvolávajú vírusy, ktoré nemajú schopnosť vletieť do otvoreného okna.

Lekári, ktorí vyvracajú teóriu o chorobe spôsobenej prievanom, tvrdia, že choroba sa ľahšie prichytí na telo oslabené podchladením. Stáva sa to najmä pri zamrznutom nose, ktorý je v mrazivom alebo veternom počasí vonku zvyčajne zakrytý šatkou.

Chlad nie je príčinou ochorenia, ale iba prispievajúcim faktorom.

1. Mýtus: Baktérie prispievajú k tomu, že sa necítite dobre. V každom prípade mikroorganizmy, ktoré sa dostanú do tela hostiteľa – človeka, narážajú na jeho imunitu. Inváziu slabej infekcie vďaka „štítu“ ani nepocítime. Ak je ochorenie závažnejšie, imunitný systém začne konfrontáciu, ktorá už ovplyvní pohodu osoby.

Leukocyty - biele krvné bunky, vyvinie špeciálne látky, ktoré potláčajú infekciu. Kým sa tak telo zbavuje pôvodcov choroby, človek cíti:

• slabosť;
• ospalosť;
• bolesť hlavy;
• niekedy až nevoľnosť.

Veľmi trpí aj sliznica - vírus svojim vplyvom dráždi svoje bunky, čím aktívnejšie provokuje produkciu sekrétu, aby infekciu z tela vyplavil. Lekári preto tvrdia, že najnepríjemnejšiu teplotu z 37 na 38 nemožno zraziť liekmi, pretože je to znak boja proti chorobám imunity.

Ak teplota neklesá, ale stúpa, znamená to, že zdroje človeka sú vyčerpané alebo slabé proti inváznej chorobe. V tomto prípade sú potrebné stimulanty tretích strán vo forme antipyretických a antivírusových liekov.

1. Mýtus: farba spúta odráža stav patológie. V skutočnosti farba spúta veľa napovie, ale lekárovi, ktorý to dokáže pochopiť. Ale vo všeobecnosti to svedčí nie o exacerbácii choroby, ale o "pravidelnosti" režimu choroby.

2-3 dni po infekcii telo začne odmietať enzýmy, ktoré sa podieľali na boji proti vírusu – spracované. Väčšinou ide o prvky obsahujúce železo, ktoré ovplyvňujú farbu hlienu, vďaka čomu je žltý alebo dokonca zelený.

1. Mýtus: Prechladnutie je zdrojom infekcie. Čiastočne je to pravda. To však neznamená, že keď sa budete chrániť pred všetkými, určite neochoriete.

Ideálnym prostredím pre život a rozmnožovanie mikróbov je ľudská sliznica. Preto sa pri kašli či kýchaní spolu s ním vytlačí aj určitá dávka mikróbov, ktoré sa usádzajú na okolitých predmetoch. Ale neumierajú na suchých a studených predmetoch, pretože sú vo zvyškoch hlienu, kde sú celkom pohodlné. Teda držanie zábradlia dovnútra verejná doprava, môžete sa stať ďalším prenášačom infekcie.

1. Mýtus: Stres pomáha pri rozvoji prechladnutia. Rozhodne pravda. Stresový stav má na ľudský organizmus neblahý vplyv a je jedno, či je zdravý alebo chorý. Nervové šoky výrazne oslabujú obranyschopnosť, čo umožňuje, aby sa choroby rýchlo dostali do tela a zakorenili sa tam.

Prevenciu ARVI pozná každý, kto sa niekedy stretol s prechladnutím. Jeho hlavným pravidlom je vyhýbať sa priamemu kontaktu s infikovanými. Ako však neprechladnúť, ak sú v rodine už nakazení ľudia. Nemôžete izolovať milovaného človeka, najmä ak je to dieťa.

Ako sa udržať v bezpečí

Nie všetky životné podmienky umožňujú izoláciu chorého člena rodiny, dokonca mu poskytujú osobnú kúpeľňu. Čo robiť v tomto prípade? Pacient musí nosiť špeciálnu lekársku masku, aby ochránil svojich blízkych pred ich chorobou.

Kúpeľňu je potrebné často dezinfikovať - ​​asi 2 krát týždenne. Pretože osobná hygiena v tomto prípade nadobúda bezprecedentný význam. Keď kontaktujete pacienta, hoci aj na diaľku, pokračujete v interakcii s objektmi, ktoré ho obklopujú. A môžu obsahovať baktérie, ktoré vás nakazia.

Vážne povedané, dokonca zdravých ľudí tam by mali byť jednotlivé predmety na osobnú hygienu - to nie sú veci, ktoré možno zdieľať aj s najbližšími. Ide napríklad o zubnú kefku, špongiu na umývanie tela, uteráky na telo a tvár a pod. Ale v prípade prechladnutého človeka sa neodporúča umývať si ruky iba mydlom a používať jednu zubnú pastu. Infekčný musí jesť výlučne z jemu prideleného riadu, aby sa aj v tomto priestore neroznášali bacily. V takýchto situáciách sa dieťa ešte ľahšie oddelí z hľadiska jednotlivých predmetov ako dospelý.

Prijatie antivírusových profylaktických liekov nebude nadbytočné. Posilniť si imunitu a zabrániť vniknutiu zákernej infekcie do tela tak bude možné aj po kontakte s mikróbmi.

Sú ľudia, ktorí sú náchylnejší na prechladnutie.

Riziková skupina zahŕňa:

• deti;
• tehotná žena;
• starší ľudia.

Preto je potrebné týchto ľudí v prvom rade odstrániť z pacienta a všetkými možnými spôsobmi ich chrániť pred infekciou. Pre tehotnú ženu, najmä počas prvého trimestra, je akékoľvek ochorenie veľmi nebezpečné, dokonca aj menšie prechladnutie môže negatívne ovplyvniť plod.

Vždy, keď je to možné, by sa o pacienta mala starať tá istá osoba, ktorá vykonáva preventívne opatrenia a má silná imunita... Pri starostlivosti o infikovaného blízkeho musíte nosiť ochrannú lekársku masku a potom si dôkladne umyť ruky mydlom a vodou a umyť si tvár.

O choré deti sa najčastejšie starajú matky, aby ochránili svojich manželov. Ak v rodine ochorejú dvaja ľudia, ale jedným z nich je dieťa, dospelý sa môže o bábätko postarať len v krajnom prípade. V ideálnom prípade, ak ochorenie silne postupuje, mali by ste popremýšľať o hospitalizácii alebo ďalšej lekárskej pomoci.

Dobrý deň, priatelia! Myslím, že nastal čas hovoriť o tom, ako neochorieť na ARVI a chrípku. Verím, že táto problematika bude dnes veľmi aktuálna, keďže s nástupom chladného počasia nastupuje epidémia týchto chorôb.

Čo sú teda ARVI a chrípka a ako sa s nimi vysporiadať? V klasickom poňatí ARVI(akútna respiračná vírusová infekcia) je skupina klinicky podobných akút zápalové ochorenia dýchacie orgány spôsobené pneumotropnými vírusmi vrátane vírusu chrípky.

SARS a chrípkou sa môžete nakaziť v preplnených skupinách: v rodine, vo verejnej doprave, v práci, na verejných miestach (obchody, kliniky atď.), kde sa môžu nachádzať zdroje infekcie.

Napríklad ste navštívili obchod a čakáte na platbu v rade. Vedľa vás je chorý človek, ktorý na vás dýcha, kašle a kýcha. Alebo vám v tom istom obchode dajú drobné za peniaze, ktoré takýto človek predtým zaplatil a nechal na nich svoje biologické sekréty s vírusom.

V inej verzii, keď ste na verejných miestach, kde už boli chorí ľudia, beriete na zábradlie dverí, eskalátorov, schodísk, na ktorých zostávajú ich infikované stopy.

V budúcnosti, bez toho, aby ste si to všimli špinavé ruky preniesť vírus do sliznice úst, nosa alebo očí. Takto sa nakazia ARVI a chrípka.

Do rizikovej skupiny patria predovšetkým: ľudia s znížená imunita, deti, starí, chorí s rôznymi chronické choroby.

Ako neochorieť na chrípku a SARS - prevencia

Aby ste sa nenakazili a neochoreli na ARVI a chrípku, musíte týmto infekciám len predchádzať.

Preventívne opatrenia pre ARVI a chrípku

Navrhuje sa súbor opatrení na prevenciu ARVI a chrípky, ktorý je rozdelený do nasledujúcich oblastí:

1. Vyhýbanie sa priamemu kontaktu s nosičmi vírusov;
2. Aplikácia rôzne prostriedky a ochranné opatrenia;
3. Zvýšená imunita.

Podstatou prvého smeru je minimalizovať priamy kontakt s chorými ľuďmi, ako aj vylúčiť domáce a toaletné predmety zo zdieľania s nimi.

Napríklad chorý člen rodiny by mal byť v samostatnej miestnosti, ktorá sa musí často vetrať (každé dve hodiny) a dvakrát alebo trikrát denne čistiť za mokra.

Pri používaní musí mať vlastný riad na jedenie, uterák, jednorazové vreckovky (papierové), nádobu na ich zber atď. Jedlo si musí vziať aj do izby. Jedlo, ako všetko ostatné, mu musí do izby priniesť člen rodiny.

Okrem toho musí pacient nosiť jednorazovú masku, ktorá sa musí meniť každé štyri hodiny, pretože sa v nej hromadia vírusy. Je potrebné zabezpečiť, aby kašlal a kýchal nie do vzduchu, ale do jednorazovej vreckovky.

Nemôžete si podať ruku s pacientom, objať a pobozkať. Po návšteve toalety je potrebné utrieť všetky predmety, ktorých sa dotkol rukami (kľuky, gombíky, kohútiky) dezinfekčnými obrúskami.

Ako ďalší príklad si vezmime pracovnú silu. Tu je potrebné zabezpečiť, aby v tíme nepracovali ľudia s príznakmi SARS a chrípky a ak sa objavia, je potrebné sa od nich včas dištancovať a priniesť potrebné informácie o hrozbe nákazy členovia tímu. V opačnom prípade je pravdepodobnosť ochorenia na ARVI a chrípku pomerne vysoká.

Počas epidémií chrípky a akútnych respiračných vírusových infekcií by sa mal minimalizovať kontakt s možnými potenciálnymi prenášačmi vírusu: vyhýbajte sa návštevám verejných miest a je menej pravdepodobné, že budete cestovať verejnou dopravou.

Osobné ochranné prostriedky proti ARVI a chrípke

Druhou oblasťou prevencie ARVI a chrípky je využívanie finančných prostriedkov individuálna ochrana z ARVI a chrípky. To zahŕňa súbor opatrení na zníženie vplyvu vírusov na ľudí.

V prvom rade lekári radia očkovať sa proti chrípke, pretože dnes je toto opatrenie najúčinnejšie a znižuje riziko ochorenia o 90 %. Očkovanie vytvára v tele špecifickú imunitu voči konkrétnemu vírusu chrípky.

V prvom rade treba zaočkovať starších ľudí; osoby trpiace chronickými chorobami; pracovníci, ktorí sú v neustálom kontakte s ľuďmi: lekári, učitelia, pracovníci v obchode, doprave a verejných službách.

Zároveň je potrebné pochopiť, že existujú stovky vírusov a proti všetkým je jednoducho nemožné zaočkovať, no stále sa oplatí zaočkovať proti najnebezpečnejším a najpredvídateľnejším kmeňom. Očkovanie sa vykonáva 3-4 týždne pred očakávanou epidémiou, pretože trvá určitý čas, kým si telo vytvorí protilátky proti vírusu.

Okrem vyššie uvedeného, ​​aby ste neochoreli na chrípku a SARS, sa tiež odporúča:

- Používajte na preplnených miestach: namažte sliznicu nosových dutín dvakrát denne (ráno pred odchodom do práce a večer);

- Vyvetrajte miestnosť doma aj v práci každé dve hodiny.

- Robte pravidelné prechádzky čerstvý vzduch.

- V nevyhnutné prípady používať ochranné hygienické obväzy (masky).

Umývajte si ruky často mydlom alebo ich ošetrujte 70% roztokom alkoholu alebo antiseptikmi (chlórhexidín, septomirín alebo miramistín).

Jedzte alebo inhalujte cibuľu a cesnak.
etnoveda odporúča ďalší spôsob prevencia: cibuľu alebo cesnak nasekajte nadrobno, vložte do gázového alebo látkového vrecka a zaveste na oblečenie bližšie k dýchaciemu systému, aby ste mohli vdychovať ich výpary;

- Používajte esenciálne oleje (mentol, jedľa, eukalyptus, levanduľa, borovica, céder, čajovník, borievka) vo forme vdychovania ich pár. Tradičná medicína radí natrieť jeden z týchto olejov na pokožku v oblasti dýchacích ciest. Ochrana pred infekciou týmito parami trvá približne 40 minút.

- vykonávať denné mokré čistenie priestorov;

- po priamom kontakte s pacientom vypláchnite nosovú sliznicu izotonickým roztokom (1 gram soli na 100 ml vody alebo 1 čajová lyžička soli na pohár čistá voda) alebo prinajhoršom jednoduchý čistá voda... Takéto opatrenie sa dôrazne odporúča, keď k nemu dôjde;

- aby ste predišli chrípke a akútnym respiračným vírusovým infekciám alebo keď sa objavia prvé príznaky ochorenia, užívajte antivírusové lieky: amiksín, arbidol, amizon, anaferon atď. Ale je lepšie to urobiť podľa predpisu lekára. Môžete si prečítať pokyny na používanie týchto a iných antivírusových liekov a tiež si ich môžete kúpiť.

Zvýšenie imunity tela - odolnosť voči ARVI a chrípke

Aby sa minimalizovalo riziko nákazy SARS a chrípkou, je potrebné zvýšiť imunitu voči vírusovým infekciám. vysoko dobrý efekt dáva otužovanie tela: pravidelné plávanie v bazéne; zalievanie studenou vodou; zimné plávanie. Zároveň sa výrazne zvyšuje odolnosť organizmu voči chrípke a akútnym respiračným vírusovým infekciám a pri zimnom plávaní si na tieto ochorenia ani nespomeniete.

Pri absencii alergií má dobrý účinok použitie látok, ktoré zvyšujú všeobecnú odolnosť tela. to nasledujúce produkty: med, rakytník, šípky, aloe, tinktúry z eleuterokoka, ženšen, echinacea, pantokrin, citrónová tráva.

Dobre zvýšte imunitu a kurzy užívania vitamínových a minerálnych komplexov: revit, teravit, undevit, pikovit a ďalšie.

Na udržanie imunity by mal spánok trvať aspoň osem hodín.

Vyhnite sa podchladeniu tela, pretože to značne oslabuje lokálnu imunitu. Dbajte na to, aby vám nebola zima na hlavu a nohy, pretože práve cez tieto časti tela sa uvoľňuje najviac tepla. Ak máte pocit, že ste zamrznutí, určite to prijmite horúci kúpeľ, osprchovať sa, alebo sa zohriať nahrievacou podložkou.

Doktor lekárskych vied profesor I.P. Neumyvakin ponúka svoj vlastný spôsob prevencie ARVI a chrípky. Takáto jednoduchá metóda podľa profesora veľmi účinne pomáha predchádzať chorobe. dýchacieho traktu vírusové infekcie. Žiadny z jeho kolegov, ktorí používali ním navrhovanú profylaxiu, nikdy nemal ARVI a chrípku. Podstatou tejto metódy je preplachovanie prínosových dutín každé ráno a večer. vodný roztok peroxid vodíka.

Takáto zmes sa pripraví nasledovne: do ¼ pohára čistej vody pridajte 10-15, maximálne 20 kvapiek 3% peroxidu vodíka, ktorý sa predáva v lekárni, a všetko premiešajte.

Vzniknutú tekutinu zachyťte do 1-2 gramovej striekačky (bez ihly), vložte ju do nosovej dierky, nalejte do nej obsah a nasajte. V tomto prípade by mala byť druhá nosová dierka uzavretá prstom. Potom by sa mal rovnaký postup vykonať s druhou nosnou dierkou.

Roztok peroxidu vodíka zabíja všetku škodlivú mikroflóru v nazofarynxe a aktivuje lokálnu imunitu. Pozor, roztok je aktívny len do 15 minút po príprave.

Nuž, priatelia, kto je vopred varovaný, je ozbrojený. Vyššie uvedené opatrenia na prevenciu infekcie sú vyčerpávajúce. Teraz viete, ako neochorieť na chrípku a SARS rozdielne podmienky bytie.

Prechladnúť je v zásade možné kedykoľvek počas roka, akútne vírusové infekcie sú však badateľné najmä na jar a na jeseň, keďže imunita sa oslabuje podchladením, nedostatkom vitamínov a tým, že počet nakazených pribúda okolo . Keďže pri liečbe nástupu choroby nie je nič príjemné a nikto nemôže zaručiť absenciu komplikácií, vzniká otázka dôležitosti prevencie ARVI.

V skutočnosti je oveľa múdrejšie zabrániť rozvoju infekcie, ako potom vynaložiť všetko úsilie na boj proti nej. Ale nestačí len jesť cesnak. to je o celý rad opatrení zameraných na posilnenie imunity, aby bol organizmus pripravený čeliť vírusu a úspešne odrážať jeho útoky.

ARVI je lepšie predchádzať ako liečiť neskôr

Mimochodom, pojmy ako ARVI a ARI, ako aj chrípka, by sa nemali zamieňať.

V skutočnosti znamená ARI infekčné choroby u ktorých ešte nebol zistený dôvod. To znamená, že "vinníkmi" môžu byť vírusy aj patogénne baktérie.

ARVI sa vzťahuje na špecifickejšie ochorenie vyvolané vírusovou infekciou. V zásade sem patrí chrípka, ale od bežné nachladnutie sa líši predovšetkým v závažnosti priebehu.

Prevencia týchto ochorení by mala byť komplexná, aby sa zabránilo ich vzniku a rozvoju bez ohľadu na etiológiu.

Vďaka správne zvoleným a dodržiavaným preventívnym opatreniam sa výrazne znižujú riziká nakazenia. Existujú nasledujúce typy takýchto udalostí:

• Nešpecifické- pri obmedzenom kontakte s už nakazenými sa zvyšuje reaktivita imunitného systému. to núdzová prevencia spojené s príjmom imunostimulačných činidiel, alebo sanitárne a hygienické, pri ktorých sa dodržiava hygiena a používajú sa hygienické masky.
• Špecifické- zvyčajne zahŕňa očkovanie, ktoré poskytuje ochranu proti špecifickým typom prechladnutia. Telo si tak vytvára špeciálne protilátky, ktoré bojujú proti určitým baktériám a vírusom.

Okrem toho, aby sa zabránilo rozvoju ARVI, mali by ste o tom premýšľať bezprostredne pred začiatkom jari, ako aj jesenné obdobie keď sa výrazne zvyšuje riziko infekcie.

Profylaktické lieky pre dospelých a deti

Vírus sa môže preniesť aj na človeka vzdušnými kvapôčkami, alebo prostredníctvom kontaktu s inou infikovanou osobou alebo predmetmi, ktorých sa chorá osoba dotkla.

Existuje množstvo liekov, ktoré stimulujú imunitný systém a tým zvyšujú šance človeka, že počas epidémie neochorie:

• Remantadín – účinné tabletky, pričom sa ukáže, že zabráni rozvoju chrípky typu A. Medzi zložky tohto lieku patria zložky, ktoré zlepšujú imunitu a zvyšujú jej reaktivitu.
• Interferón- pomáha zastaviť rozvoj nielen chrípky, ale aj vírusovej rinitídy, zvyšuje lokálnu imunitu vďaka tomu, že stimuluje syntézu proteínového interferónu. Vďaka nemu vírusové aj bakteriálne patogény výrazne znižujú svoju aktivitu.
• Arbidol- znižuje riziká prechladnutia, môžu ho bezpečne užívať deti aj dospelí, pôsobí antioxidačne, obnovuje imunologické parametre. Nemenej efektívne sa prejavuje pri liečbe akútnych respiračných vírusových infekcií, zabraňuje rozvoju komplikácií.
• Karmolis- Sú to kvapky z liečivých bylín (ako je mäta, klinček, rozmarín), ktoré zvyšujú imunitu a ničia vírus na začiatku jeho vývoja.

Detský organizmus je náchylnejší na patologické účinky vírusových a bakteriálne infekcie... To je dôvod, prečo by rodičia mali pre svoje deti vybrať špeciálne imunostimulačné látky, keď to začne sezónna exacerbácia choroby.

Arbidol - účinný antivírusové činidlo chráni pred prechladnutím

Účinok týchto liekov je miernejší ako u dospelých. A riziko vedľajšie účinky podstatne menej. Na prevenciu ARVI u detí sa najčastejšie uchyľujú k použitiu nasledujúcich prostriedkov:

• Reaferon- vyvoláva tvorbu endogénneho interferónu, používa sa nielen v preventívne účely ale aj v komplexná terapia prechladnutia... Deti tento liek ľahko tolerujú, a preto ho lekári odporúčajú počas epidemiologického obdobia.
• Immunal- obsahuje šťavu z rudbekky, stimuluje imunitu, zlepšuje fagocytárnu funkčnosť leukocytov.
• Anaferon(pre deti) - v jeho zložení je veľa potencovaných protilátok, vďaka ktorým sa bráni nielen rozvoju prechladnutia, ale lieči sa aj laryngitída, nádcha, tracheobronchitída. Ak užívate tento liek profylakticky, riziko infekcie je polovičné alebo dokonca trojnásobné.

Existujú aj iné lieky, ale pred ich užívaním si musíte pozorne prečítať pokyny, zoznámiť sa s ich činnosťou a možné kontraindikácie a ak je to možné, poraďte sa s lekárom.

Trochu o očkovaní

Podľa štatistických a vedeckých údajov najviac efektívna možnosť prevenciou prechladnutia je očkovanie.

Podanie vakcíny sa môže uskutočniť nasledovne:

• intramuskulárne- takéto vakcíny zvyčajne obsahujú inaktivované vírusy, ako aj povrchové antigény, vďaka ktorým sa v ľudskom tele vytvárajú špecifické protilátky a dokáže úspešne bojovať proti akútnym vírusovým infekciám;
• ústne- tradične obsahujú atenuovaný, čiže oslabený kmeň. S jeho pomocou telo začne produkovať ochranné bunky, ktoré bojujú proti špecifickým patogénom.

Deti zapojené do materská škola alebo chodiť do školy, o to viac je to potrebné pre každého možné spôsoby chrániť pred ARVI, pretože v tíme je možný kontakt s infikovanou osobou.

Ochrana najmenších pred ARVI

Prevencia malých detí sa vykonáva takto:

• Prostredníctvom očkovania. Zároveň je dôležité, aby dieťa nemalo alergiu na kuraciu bielkovinu (nakoniec na jej základe sa vyrába väčšina vakcín) a iné kontraindikácie. Deti s slabá imunita tiež sa nedajú vždy zaočkovať - ​​v každom prípade je najskôr nutná lekárska prehliadka.
• S pomocou vitamínovej terapie. V dôsledku nedostatku vitamínov sa reaktivita znižuje imunitný systém... Pomocou vitamínových a minerálnych komplexov bude možné obnoviť primeranú rovnováhu v tele dieťaťa.
• Nútiť deti k správnej hygiene. Naučte svoje dieťa, aby si pravidelne umývalo ruky dezinfekčným mydlom na ruky. Oblečenie by sa malo meniť denne a hračky by mali byť prednostne ošetrené antiseptickými prostriedkami.
• Prostredníctvom imunostimulantov. Najmä si možno spomenúť na Grippferon, Anaferon, Immunal atď.

Malé deti sú obzvlášť náchylné na ARVI

Ak sa náhle stane, že je dieťatko choré, v žiadnom prípade liečbu neodkladajte. Keď sa objavia prvé príznaky, je potrebné prijať vhodné liečebné opatrenia – nezaškodí ukázať dieťa lekárovi.

Preventívna poznámka

Štatistiky ukazujú, že deti majú SARS najmenej trikrát do roka a dospelí - dvakrát.

Zdalo by sa, že na prechladnutí nie je nič zlé. Nepodceňujte však túto podmienku. V skutočnosti je podľa rovnakých štatistík miera komplikácií u ľudí v akomkoľvek veku vždy dosť vysoká.

Hovoríme o prevencii akútne vírusové infekcie, ako príklad treba uviesť nasledujúcu dôležitú poznámku:

• Je potrebné obmedziť kontakt s infikovanými ľuďmi.
• Počas epidémie je vhodné nosiť v tíme gázový obväz.
• Častejšie vetrajte priestory.
• Na udržanie imunity používajte imunostimulanty.
• Vezmite vitamínové komplexy na zvýšenie reaktivity tela.

V zásade nie je také ťažké toto všetko dodržať. Hlavnou vecou nie je byť lenivý a pamätať si, aké problémy môže viesť k prechladnutiu.

V práci

Samostatná - nemenej dôležitá - otázka: aké sú vlastnosti prevencie po kontakte s pacientom s ARVI. Všetci predsa žijeme v spoločnosti, chodíme do školy či práce, relaxujeme v spoločnosti, komunikujeme s inými ľuďmi. Preto si nikto nemôže plne zaručiť absenciu kontaktu s chorým človekom.

Ale všetko môžete minimalizovať možné riziká aj keď ste museli byť v blízkosti chorého človeka alebo s ním dokonca komunikovať.

V práci – ak niektorý z vašich kolegov ochorie, no nejde na nemocenskú – skúste sa od neho držať aspoň jeden a pol metra. Hlavná prenosová cesta vírusová infekcia- vzduchom, to znamená, keď infikovaná osoba kašle a kýcha.

V pracovnej oblasti sa odporúča vykonávať mokré čistenie ráno a po obede dezinfekčné prostriedky... Nezabudnite na vetranie - čo najčastejšie.

Je vhodné namazať nosovú dutinu oxolínovou masťou, piť antivírusové látky.

Ak nie sú námietky zo strany kolegov, bolo by fajn zapáliť si aromalampu poháňanú levanduľou resp eukalyptový olej... Tieto látky majú pomerne účinný antiseptický účinok.

Ak sú chorí doma

Problém prevencie ARVI v kontakte s pacientom sa stáva aktuálnym, keď niekto z domácnosti ochorie.

Gázový obväz ochráni pred ARVI, ak je niekto z domácnosti chorý

V tomto prípade je samozrejme žiaduce izolovať pacienta, aby mal svoje vlastné:

• miestnosť;
• riad;
• uterák;
• ostatné veci.

Okrem toho je potrebné túto miestnosť stále častejšie vetrať (samozrejme, že počas vetrania prevezieme pacienta do inej miestnosti). Nezabudnite na potrebu mokrého čistenia.

Čo sa týka dezinfekcie predmetov, ktorých sa pacient dotkol, takýto postup v v tomto prípade sa ukáže ako zbytočné, pretože ARVI sa stále môže prenášať vzdušnými kvapôčkami.

Mimochodom nebolí, UV lampa osvetlenie, ktoré pomáha znižovať počet vírusov v okolitom ovzduší. Ale pri jeho používaní nezabudnite na bezpečnostné pravidlá: napríklad nepoužívajte toto zariadenie v tých miestnostiach, kde sú rastliny atď.

V MHD

Mnohí z nás využívajú verejnú dopravu – možno to nie je najpohodlnejšia možnosť, ako sa dostať do cieľa, ale často neexistuje žiadna alternatíva.

Ak je v tej istej električke, trolejbuse či mikrobuse priveľa ľudí, bude, samozrejme, ťažké vzdialiť sa od chorého človeka. A stále to skúste urobiť - aspoň jeden a pol metra.

Po takomto výlete by bolo fajn spracovať nosová dutina sprej (vhodný je Aquamaris).

Navyše, predtým, ako vyjdete na ulicu (ešte viac, ak musíte cestovať verejnou dopravou) počas epidemiologického obdobia, musíte si opláchnuť nos a namazať ho oxolínovou masťou.

Môžu sa nosiť aj gázové obväzy, ale spravidla sa nosia zriedka, pretože postup je mimoriadne nepohodlný: obväzy sa musia meniť každú hodinu a dýchanie je ťažšie.

Čo robiť vo firme?

Dokonca aj v priateľskej spoločnosti - napríklad niekto na narodeninovej párty alebo inej párty - existuje riziko, že sa nakazí ARVI.

Ak sa zrazu ocitnete pri tom istom stole infikovaná osoba, s používaním by ste sa nemali ponáhľať alkoholické nápoje... To, čo hovoria o schopnosti alkoholu zabíjať vírusy, je absolútny mýtus: naopak, má tendenciu oslabovať imunitný systém, v dôsledku čoho sa môže „lepiť“ akákoľvek infekcia.

Okrem toho nezabudnite na to, aký škodlivý je alkohol najviac rôzne telá a životné systémy: pečeň, gastrointestinálny trakt, obličky atď.

V podstate ide o ochranu pred možná infekcia, nie je nič ťažké. Pravda, nedá sa povedať, že ani komplex preventívne opatrenia zaručuje 100 percentnú ochranu proti ARVI. V živote môže byť čokoľvek, a preto musíte byť vždy pripravení na to, že vás choroba náhle prepadne.

Alkohol neposilňuje, ale naopak oslabuje imunitný systém

V tomto prípade by ste však nemali zúfať - bez straty času okamžite začnite liečbu, aby ste sa rýchlo vyrovnali s chorobou a nepriviedli záležitosť ku komplikáciám.

Inštrukcie

Znížte riziko infekcie pre členov vašej rodiny pobytom v samostatnej miestnosti, ak je to možné. Ak to nie je možné, požiadajte svojich, aby k vám nechodili bližšie ako jeden a pol až dva metre, v takej vzdialenosti, kedy je veľká koncentrácia vírusy vo vzduchu. Používajte iba samostatné riady a uterák. môj zubná kefka držať oddelene od ostatných. Noste masku a vymieňajte si ju každé dve hodiny.

Vetrajte miestnosť, otvorte okno na 20-30 minút. Robte to pravidelne, tri až štyrikrát denne. Tým sa zníži počet vírusov vo vzduchu. Rastliny s fytancidnými vlastnosťami - cibuľa a cesnak - rozložte v interiéri a konzumujte ich denne. Umiestnite prúžky papiera, na ktoré kvapnite niekoľko kvapiek esenciálny olej- jedľa, borovica, borievka atď. Olej sa odparí a detoxikuje vzduch.

Trvajte na tom, aby sa vaši blízki dobre stravovali a vyhýbali sa rôzne diéty počas rizika infekcie. Strava by mala obsahovať dostatočné množstvo čerstvá zelenina a ovocie - v nich minerály a flavonoidy, ktoré majú protizápalové vlastnosti. Dbajte na to, aby ste so svojimi blízkymi pili citrusové šťavy, šípkový vývar a brusnicový džús a do stravy zaradili aj ľahko stráviteľné bielkoviny, aby si telo vytvorilo protilátky proti vírusom a baktériám.

Ak je pacient doma chrípka, dodržiavanie pravidiel osobnej hygieny sa stáva obzvlášť dôležitým. Často si umývajte ruky mydlom a vodou a umyte si tvár. Používajte jednorazové vreckovky. Priestory čistite častejšie, utrite vlhkou handričkou alebo vatovým tampónom s alkoholom všetky predmety, ktoré používate s rodinou: telefónne slúchadlo, diaľkové ovládanie televízora a ďalšie príslušenstvo, ktoré sa môže nahromadiť počas dňa.

Používajte preventívne opatrenia. Požiadajte svoju rodinu, aby si namazala nosové priechody oxalínovou masťou a užívala profylaktiku antivírusové lieky, hotové formuláre je možné zakúpiť v lekárni. Ako špecifická prevencia vaši rodinní príslušníci môžu urobiť.

Podobné videá

Človek, aj s dobré zdravie, sa môže nakaziť a ochorieť, najmä v chladnom období, keď sa počet nosičov vírusov prudko zvyšuje. Zdalo by sa, že je to v poriadku: je to samozrejme nepríjemné, ale každý je chorý, stačí podstúpiť lekárske ošetrenie a po chvíli bude všetko v poriadku. Ale tu je problém: dom obsahuje Malé dieťa a musíme urobiť všetko preto, aby sa nenakazil.

Inštrukcie

Ak to životné podmienky dovoľujú, chorú osobu treba izolovať od dieťaťa. Ideálne je, ak bude vo svojej izbe, kým sa nepreberie, bez kontaktu s bábätkom. Bohužiaľ, vo väčšine prípadov je to jednoducho nereálne, najmä ak je matka dieťaťa chorá. Berte to preto ako prísne pravidlo: chorý člen rodiny si musí pred vstupom do miestnosti s dieťaťom nasadiť lekársku masku.

Uistite sa, že ste sterilizovali všetky pomôcky, ktoré vaše dieťa používa. Jeho posteľnú bielizeň a spodnú bielizeň, rovnako ako oblečenie, pravidelne perie a žehlí.

Mokré čistenie detskej izby každý deň. Miestnosť pravidelne vetrajte (napríklad pri chôdzi).

Ak je dieťa zapnuté, dostane sa materské mlieko protilátky, ktoré ho chránia pred infekciou. To, samozrejme, nedáva 100% záruku, preto mu ako preventívny prostriedok môžete pochovať pár kvapiek do nosa. materské mlieko... To dodatočne ochráni jeho nosohltan, pretože infekcia sa vo väčšine prípadov vyskytuje vzdušnými kvapôčkami cez dýchací systém.