Dušenje po porodu. Higiena žensk v poporodnem obdobju

Ta pojav poznajo številne porodne ženske. Zahteva ustrezno nego in pozornost, saj je včasih to prepredeno z vnetji in drugimi težavami, ki bodo v tem obdobju le otežile nego dojenčka. Naj torej ugotovimo, kaj so in kako zanje skrbeti.

Razdeljeni so na zunanje in notranje, odvisno od območja prekrivanja.

Notranje se prekrivajo z rupturi materničnega vratu ali sten vagine. Pri šivanju slednjega se porodni ženski dodeli lokalna anestezija. Najpogosteje so šivi izdelani z nitmi, ki se raztopijo sami, jih ni treba odstraniti. Kar zadeva zunanje, jih nanesemo na perineum v primerih prekinitev med porodom ali umetne sekcije. Pogosto zdravniki naredijo samo zareze, da preprečijo solze. Konec koncev so robovi zareza enakomerni, zaradi česar se hitreje zacelijo. Zunanji šivi se uporabljajo tudi pod lokalnimi.

V prvih dneh po porodu se babica ukvarja s predelavo ženskih zunanjih šivov. Dvakrat na dan jih namaže z raztopino briljantno zelenega ali kalijevega permanganata. Po odvajanju iz porodnišnica ženska bi morala takšno zdravljenje nadaljevati sama. In priporočljivo je, da to storite po vsakem higienskem postopku.

Kar zadeva notranje šive, ne potrebujejo posebne nege, če ženska nima nalezljive bolezni... Toda za to mora poskrbeti že pred nosečnostjo, v skrajnih primerih, pri prenašanju otroka.

Ne glede na to, kateri šivi se nanašajo na žensko, mora biti med porodom zelo previdna pri gibanju črevesja. Dejansko je včasih detekcija sposobna preobremeniti rastoče tkivo. Na splošno je idealno na prvi nagon, da takoj postavite tudi svečo z glicerinom. Potrebno je umivati \u200b\u200bpo vsakem praznjenju črevesja in mehurja. Zvečer in zjutraj se za to uporablja milo. Umivanje je treba opraviti pod prho, ne v kadi, da se voda odteče in postopek se konča čisto vodo... Vse to je del skrbi za šive, ki jih je treba dosledno upoštevati. Priporočljivo je tudi, da sanitarni prtiček zamenjate vsaki dve uri, tudi če po porodu ženske lahko traja dlje. To je potrebno, da se bakterije in mikrobi ne razmnožujejo, perineum ostane suh.

V takih primerih največ najboljša možnost spodnje perilo bodo postale hlačke za enkratno uporabo iz dihajočega materiala. Če takšnega spodnjega perila ni, potem je priporočljivo, da v tem obdobju nosite bombaž. Hlačke ne oblecite takoj po prhanju, zračne kopeli so dobre za otroško kožo in za celjenje ran. Upoštevajte tudi, da šivov ni treba drgniti z brisačo. Morate jih le navlažiti ali počakati, da se popolnoma posušijo. V tem obdobju v nobenem primeru ne nosite drapičnega spodnjega perila, ker zategovanje moti normalen pretok krvi in \u200b\u200bs tem celjenje poškodovane kože. Zato dajte prednost zdravju in normalnosti pred privlačnostjo. videz po porodu.

Enako pomembno je vzdržati sedenja. Sedalni položaj bo mogoče zavzeti šele po desetih dneh. To je povprečno obdobje celjenja šivov. Če se postopek nadaljuje brez zapletov, bo mogoče počasi sesti na trdo podlago. In v prvih dneh zdravniki svetujejo počitek, ležanje ali pol sedenje. Prav tako je prepovedano delati nenadne gibe.

Tako se zgodi, da se šivi razidejo. V tem primeru se ponovno uporabijo.

Možna situacija vnetja ali suppuration poporodni šivi... Potem se uporablja mazilo Vishnevsky ali Levomikol.

Kar se tiče bolečine notranji šivi, običajno ta pojav mine dva dni po porodu. Običajno ob odvajanju sindrom bolečine ženska ne čuti več. In tukaj zunanji šivi se bodo še nekoliko počutili. Bolj ko boste skrbno skrbeli za šive, prej se bodo nehali boleti in zdraviti.

Še posebej za - Elena TOLOCHIK

• Med nosečnostjo in porodom se maternica in nožnica močno raztezata. V poporodnem obdobju se maternica in maternični vrat ne zmanjšata na prvotno velikost, ampak postopoma. Po odvajanju posteljice v maternici na mestu ločene posteljice ostane obsežna rana. Zaradi odprtega dostopa do te površine skozi maternični vrat, ki še ni skrčen, je še posebej pomembno preprečevanje nalezljivih in vnetnih zapletov, ki so sestavni del higienskih postopkov. Poleg tega je poporodni izcedek iz maternice (lochia) odlično gojišče za razmnoževanje in razvoj patogenov, ki lahko povzročijo vnetje maternične sluznice v poporodnem obdobju.
• Med porodom dojenček, ki se giblje po rojstnem kanalu, zasede celoten volumen male medenice in tako pritisne na rektum oz. mehur do sten medenice. To vodi do reverzibilnih sprememb v živčni končiči teh organov, zaradi česar se njihova občutljivost začasno izgubi. Se pravi, tudi pri polnem mehurju ženska ne čuti potrebe po uriniranju. Želje po defekaciji se pojavijo 2-3 dni po porodu. V takšnih pogojih je še posebej pomembno pravočasno praznjenje črevesja in mehurja.
• Med nosečnostjo ali porodom je zaradi poslabšanja odliva krvi skozi vene rektuma možen zaplet, kot je hemoroidna razširitev žil rektuma. To stanje lahko povzroči boleče občutke in ustvariti dodatne težave pri izvajanju higienski postopki.
• Če je porod potekal s carski rez, je bil narejen perinealni rez in je prišlo do rupture, potem je potrebna posebna nega šive.
• Ne pozabite tudi, da je mati v stalnem stiku z dojenčkom, zato naj ne bi bili uporabljeni higienski izdelki za mater samo neškodljivi, temveč tudi neškodljivi za otroka.

Kako skrbeti zase?

Genitalna higiena. Po vsakem uriniranju in defekaciji, pa tudi zjutraj in vedno pred spanjem je treba spolovila sprati s toplo vodo. Za pranje ne morete uporabiti visoko alkalnih mil (tako imenovanih gospodinjskih) mil in nasičene raztopine razkužila (soda, močna raztopina kalijevega permanganata), kar vodi v uničenje zaščitne vodno-lipidno-sluzno-solne plasti. Perineum je potrebno umiti s čisto oprano roko, v smeri od pubisa do anusa. Najprej se sperejo zunanje spolovila, nato koža stegen in nazadnje - predel anus (med umivanjem je nesprejemljivo sedeti v posodi).

Za pranje lahko uporabite otroško milo ali druge vrste toaletnih mil, ki ne dražijo kože. Po tem sperite perineum s toplo vodo ali antiseptično tekočino (na primer šibka, bledo roza raztopina kalijevega permanganata - takšno raztopino lahko dobite tako, da v kozarec vode dodate 2-3 kristale kalijevega permanganata).

Če so bili po porodu šivi nameščeni na perineumu, jih poskusite ne dotikati z rokami, dokler se solze ne zacelijo - samo usmerite tok vode na območje šivov. Če imate težave, kot so hemoroidi, ne uporabljajte toaletnega papirja in po aktuaciji defekacije sperite s hladno tekočo vodo (njegova temperatura naj bo približno 30 ° C). Po higienskem postopku uporabite mazila oz rektalne supozitorijeki ga priporoča zdravnik.

Po umivanju je treba kožo perineuma posušiti z nanosom čiste brisače ali, še bolje, plenice. Poudarjamo: gibi med brisanjem ne smejo biti drgnjenje, temveč pikanje.

Stiskanje (vnos razkužil, protivnetnih in drugih tekočin v nožnico z uporabo klistirja) ni priporočljivo, zlasti med menstruacijo, ker nožnica ima svoje kemijsko mikrookolje, ki ščiti notranje spolne organe pred učinki mikroorganizmov. Vaginalno valjenje je treba izvesti le po nasvetu zdravnika.

V prvih 3-4 dneh, ko ste v porodnišnici, pogosto ležite na paketu z ledom (takšni mehurčki so običajno shranjeni v hladilnikih, ki so na oddelku). To spodbuja odtok vsebine maternice in krčenje mišic maternice. Paket ledu lahko postavite tudi na trebuh, vendar vedno skozi plast krpe (brisačo ali plenico).

Splošni higienski postopki. V tem obdobju se morate umiti pod tušem, se kopati in iti v kopalnico. Tuši so dovoljeni že naslednji dan po dostavi. V kopeli se lahko umivate 10. do 12. dan po porodu, vendar ne za dolgo, še posebej, če ste med porodom opravili perinealni rez. Za pranje lahko uporabite katero koli milo in gele za tuširanje, bolje - z blažilnim učinkom. Prednost bi morali dati tistim izdelkom, ki ste jih že uporabljali pred porodom in za katere zagotovo veste, da vam ne bodo povzročili alergijske reakcije in draženja kože. Detergente je treba temeljito izprati, saj lahko nekateri njihovi sestavni deli ob stiku z otroško kožo povzročijo draženje in draženje. alergijska reakcija.

Ne smemo pozabiti na tako elementarni higienski postopek, kot je umivanje rok. Ker ste nenehno v stiku z dojenčkom in predmeti za njegovo nego, naj bodo roke vedno čiste.

Po porodu je potrebno redno izprazniti mehur, tudi če ni potrebe po uriniranju. V prvih 2-3 dneh, dokler se ne povrne normalna občutljivost, pojdite na stranišče vsakih 3-4 ure.

Posteljnina in blazinice. V poporodnem obdobju je bolje nositi udobno spodnje perilo iz naravnih tkanin, ki ne omejuje gibanja in se ne tesno prilega spolovilu (tesno prilegajoče se sintetično spodnje perilo ustvarja pogoje, ugodne za razmnoževanje patogenov, poleg tega pa ob prisotnosti šivov po epizio- in perineotomiji tesno spodnje perilo poveča bolečino na območju šivov). V prvih tednih po porodu je priročno uporabljati spodnje perilo za enkratno uporabo.

V obdobju po porodu je treba menjati spodnje perilo in posteljnino pogosteje kot običajno. Spodnje hlače je treba menjati vsak dan in po potrebi pogosteje. Modrček se menja enkrat na 3-5 dni. Po porodu je priročno uporabljati modrčke za blazine, ki jih je treba spremeniti, ko se zmočite ali po vsakem hranjenju, sicer bo mleko dobilo na spodnjem perilu in modrček boste morali menjati vsak dan. Nočno obleko je treba dnevno menjati. Posteljnina menjajte enkrat na 5-7 dni. V porodnišnici je nad rjuho položena plenica, ki se dnevno menja.

Blazinice je treba menjati, saj postanejo nasičene s izločki, po možnosti po vsakem obisku stranišča, ne da bi se jim izsušilo, kar bo preprečilo poškodbe kože perineuma. Ne uporabljajte ene blazinice več kot 4 ure, odstranite blazinico od spredaj do zadaj, da mikroorganizmi ne bi vstopili v nožnico iz anusa. Treba je povedati, da so v različnih porodnišnicah higienska pravila nekoliko drugačna. Nekje v prvih dneh po porodu ne smejo uporabljati blazinic; v tem primeru za pritrditev plenic uporabite ohlapno perilo. Obstajajo porodnišnice, kjer je prepovedana tudi uporaba posteljnine, to povzroča nekaj nevšečnosti, vendar so pravila porodnišnice pogosto nespremenljiva. V porodnišnicah, kjer ni strogih omejitev, lahko uporabite blazinice (v prvih dneh so primerne "noči") in ohlapno spodnje perilo, da jih popravite.

Nega šivov. Šive je treba vsak dan zdraviti z raztopino "briljantno zelene", dokler se ne zacelijo - 7-10 dni. Medtem ko ste v bolnišnici, bo to storila babica poporodnega oddelka, doma lahko ta postopek izvedete neodvisno ali s pomočjo nekoga, ki vam je blizu.

Nega dojk. Prsi je treba umivati \u200b\u200bz milom ali gelom za prhanje največ 1-2 krat na dan. Mlečnih žlez ne smete umivati \u200b\u200bpred vsakim hranjenjem, dovolj je, da po hranjenju izpustite nekaj kapljic mleka in pustite, da se posuši; Pred hranjenjem morate odcediti tudi nekaj kapljic. Ta nega pomaga preprečiti razpokane bradavice.

Higiena plus telovadba

Dobro je, če bo mlada mati delala vaje za krepitev perineuma čim pogosteje (to poveča krvni obtok v perineumu in s tem pospeši njegovo celjenje in vrnitev medeničnih organov v prenatalnem položaju). Takšne vaje lahko obvladamo prvi dan po porodu.

1. Ležite, stojite ali sedite, napnite in sprostite mišice zadnjice za 5-8 s. Vajo ponovite vsaj 6-krat.
2. Ležite ali stojite, stisnite anus. Napeto držite 5-6 sekund, nato pa mišice sprostite za 3 sekunde. Vajo ponovite vsaj 6-krat - dokler se ne počutite nekoliko utrujeni.
3. Sedite ali stojite, napenjajte in sprostite mišice nožnice, držite napetost 5-6 sekund, nato vagino sprostite za 3 sekunde. Vajo ponovite 6-krat.

Vsak dan lahko pouke podaljšate in postopoma približate število ponovitev posamezne vaje na 50.

Porabite dovolj časa za higieno, ne poskušajte privarčevati minut na svojem zdravju in zdravju vašega otroka. Da bi pravilno izvedli potrebne postopke doma, se pred tem posvetujte s svojim zdravnikom.

Higiena je pomemben del življenja vsake osebe. Ni za nič, da beseda "higiena" izvira iz grške "zdravilstvo". Čistost telesa in pravočasna nega zanj sta ključ do dobrega zdravja!

Praviloma ženske pogosteje skrbijo za lastno higieno. Razumljivo - vsak predstavnik nežnejšega spola želi dišati in biti vzor čistoče in urejenosti. Poleg tega je osebna higiena zaradi ženske pogosto preprosto potrebna fiziološki razlogi... Danes bomo govorili o poporodni higieni - obdobju, ko sta čistoča in pravilna nega so izredno pomembne za vaše zdravje in zdravje vašega dojenčka.

Zakaj je higiena po porodu tako pomembna?

Potreba po posebni higieni po porodu je posledica več razlogov:

1. Fiziološko stanje notranjih in zunanjih spolnih organov po porodu

Po porodu genitalije predstavljajo obsežno površino rane - tudi če porod ni potekal brez zapletov. Poleg tega nožnica in maternični vrat ostaneta odprta 4-6 tednov, kar olajša dostop do okužbe.

Potrebno bo nekaj časa, da se maternica, vagina in perineum vrnejo v prvotno stanje. In v tem času še posebej previdno higiena.

2. Izcedek iz maternice v prvih tednih po porodu

V prvih tednih po porodu se lohija sprosti iz maternice - poporodno pikanje. Da se v genitalnem traktu ne razvije vnetje ali pride do okužbe, je potrebno pravočasno izvesti higiena po porodu: prha in menjalniki.

3. Stanje vaginalne sluznice

V nožnici po porodu prevladuje alkalno okolje (in ne kislo, kot običajno). To je posledica gofa. Vendar alkalno okolje znatno zmanjša zaščito spolovil pred negativnimi vplivi zunanjega okolja, zato se poveča potreba po higieni po porodu.

4. Znižana imuniteta po porodu

Po porodu je vaša imuniteta slaba. Vzrokov za to je več. Prvič, imunost se še ni povrnila po zmanjšanju med nosečnostjo. Drugič, porodni stres in hormonske spremembe v telesu se počutijo. V zvezi s tem je po porodu potrebno posebno varovanje vašega zdravja.

5. Prisotnost šivov in druge mehanske poškodbe

Porod včasih povzroči solzenje ali zareze v perineumu ali vagini. Seveda so takšne situacije dejavnik tveganja, da okužba vstopi v porodni kanal. Šivanje in nadaljnja nega zanje zahtevata previdnost higiena po porodu.

Zaradi vseh teh dejavnikov je treba higieno po porodu jemati zelo resno.

Higiena po porodu: osnovna pravila

Poporodna higiena niti približno ni tako zapletena, kot se zdi. Glavna stvar je, da po porodu sistematično izvajate temeljito higieno in ne bodite leni, da bi spet šli na tuš. Pa kaj so higienska pravila po porodu:

Vsako 2 uri menjajte poporodno blazinico, ne glede na njeno polnjenje;

Po porodu nosite samo ohlapno spodnje perilo iz naravnih materialov (po možnosti bombaž) brez šivov v predelu mednožja ali posebnih hlačk za po porodu za enkratno uporabo;

Menjajte spodnje perilo in posteljnino: spodnje hlače in nočna obleka - vsak dan, nedrček - vsake 3-4 dni, posteljnina - enkrat na teden;

Vsake 2 uri in tudi po vsakem obisku stranišča sperite s čisto vodo od pubis do anusa;

Zjutraj in zvečer operite predel mednožja z otroškim milom;

Če imate šive, jih ne dotikajte z rokami, dokler se ne zacelijo, ampak telovadite higiena po porodu uporabite tuš;

Po higieni genitalij sperite perinealno območje z antiseptikom (na primer šibka raztopina kalijevega permanganata ali klorheksidina);

Če imate po stranišču hemoroide, ne uporabljajte toaletni papir, nadomesti z umivanjem;

Po pranju nežno, brez pritiska, območje mednožja prepojite s čisto mehko brisačo;

Po porodu izvajajte higieno dojk 1-2 krat na dan - umijte jo z milom ali gelom za prhanje;

Pred vsakim hranjenjem vam dojk ni potrebno umivati, za preprečevanje razpokanih bradavic pa zadostuje, da po hranjenju odcedite kapljico mleka, da se posuši, pa tudi nekaj kapljic pred hranjenjem.

Za hitro celjenje vaginalnih poškodb in vrnitev genitalij v prvotno stanje je potrebno kombinirati higieno po porodu in zdravljenje ran in šivov. To je mogoče storiti z vodikovim peroksidom, briljantno zeleno raztopino klorheksidina, vendar je to neprijetno.

Vaginalne supozitorije Depantol® so vaš zvesti pomočnik v poporodnem obdobju!

* Pred uporabo natančno preberite navodila ali se posvetujte s strokovnjakom.

Podrobno smo se pogovarjali o tem, kakšni zapleti po porodu so lahko in kako nevarni so. Seveda se vsaka ženska po porodu želi izogniti kakršnim koli zdravstvenim težavam, pa tudi zapletom. Za to sta izredno pomembna pravilna intimna higiena in popolna poporodna nega telesa. Predlagam, da danes o tem podrobneje govorimo.

Značilnosti telesa po porodu

Porod je resen stres za telo in lahko bistveno ogrozi obrambo telesa, še posebej, če ne bi bili lahki. Zato je ženska po rojstvu otroka še posebej ranljiva različne vrste okužbe, saj je notranja površina maternice zaradi zavrnitve posteljice in plodove membrane predstavlja eno veliko površino rane. Da bi se izognili razvoju vnetnih procesov in vseh vrst sprememb, je treba pravilno in v celoti upoštevati vsa pravila intimne higiene. Poporodno obdobje je poseben čas v življenju katere koli ženske, saj poleg skrbi za novorojenčka ne smete pozabiti nase. Telo se postopoma vrne v prejšnje stanje, ki je bilo pred nastopom nosečnosti in poroda, vendar potrebuje dovolj časa, da se popolnoma okreva. Obstaja vdor organov in vseh sistemov, ki so bili med nosečnostjo spremenjeni - razen dojke se začne, nasprotno, razvijati s polno močjo. Poporodno obdobje traja približno šest do osem tednov in velja za popolno, ko žensko telo doseže stanje, v kakršnem je bilo pred nosečnostjo.

Katere so značilnosti poporodnega obdobja?

Celotno obdobje po porodu pri ženski, ki je pred kratkim rodila, ima številne značilne značilnosti, zaradi česar je ženska še posebej dovzetna za morebitne nalezljive bolezni. Kakšne so značilnosti tega obdobja - zdaj se bomo odločili z vami. Najprej ponovimo - v maternici se na mestu odtrgane posteljice nahaja masivna površina rane, kjer so tkiva najbolj vnetna za vnetje, ko vstopijo vanj patogeni mikroorganizmi. Vedeti je treba tudi, da je vsebina, ločena od maternice, ki se imenuje lochia, v resnici ločena od rane. V prvih približno treh dneh bo izcedek krvav, po treh dneh se izcedek začne postopno svetleti, postane krvavo-serozen, voden narave z primesjo krvi. Približno sedmi ali deveti dan od trenutka poroda izcedek postane serozen in ne obilen, po desetem dnevu izcedek postane sluzasten, se postopno zmanjša do petega ali šestega tedna. Po šestem, največ osmem tednu bi se morali vsi izcedek iz maternice popolnoma ustaviti - če krvavi izcedek iz maternice traja dlje časa od trenutka poroda in se na noben način ne zmanjša in ne mine, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. To je znak zapletov po porodu.

Poleg tega je predel materničnega vratu, ki je med porodom služil kot vrata, skozi katera se je otrok rodil na svet, dolgo po porodu v rahlo odprtem stanju. Torej, takoj po porodu lahko območje kanala materničnega vratu zlahka preide z roko, vendar že dan po porodu lahko maternični vrat preskoči dva prsta roke, po treh dneh preide en prst roke, po desetih dneh pa kanal materničnega vratu lahko preide le konico prst, saj se notranji os maternice zapre. Celotno predel materničnega vratu bo zaprt le tri tedne po porodu. Tako prehod na rano površino ostane odprt vsaj tri tedne.

Po porodu lahko v nožnici prevladuje alkalno okolje, kar je posledica dejstva, da je izcedek iz maternične votline alkalen. In v normalnih pogojih ima vaginalno okolje kislo reakcijo in tako preprečuje vstop tujih mikrobov iz zunanjega okolja. Kislo okolje je za mnoge uničujoče nevarni mikrobi, alkalna pa je zanje povsem sprejemljiva. Zato zaščitni faktor vaginalnega okolja po porodu deluje zelo šibko in neučinkovito - kar pomeni, da je higiena v tem času izjemno pomembna. In vse te trenutke dopolnjuje dejstvo, da je porod, bitje hud stres, nižji imunski zaščitne sile organizma, ki dodaja dodatne dejavnike imunosti, ki je že zmanjšana zaradi nosečnosti. K temu dodamo še hormonske spremembe in neizogibno izgubo krvi med porodom, zato žensko telo po porodu močno oslabi, potrebuje podporo.

Dodaten dejavnik v korist najbolj temeljite higiene po porodu, da se prepreči okužba, je prisotnost šivov na perineumu ali na območju materničnega vratu in nožnice, ki so bili naloženi na solze ali zareze perineuma. In kljub dejstvu, da med porodom morda ni jasno izraženih solz ali posebej narejenih zarez v perineumu, ki bi potrebovali šivanje, bo v vsakem primeru skoraj vsaka ženska po porodu imela posebne spolne razpoke v genitalnem traktu, ki zlahka postanejo vstopna točka okužbe ...

Nega telesa - nekaj preprostih pravil

Pomembno je, da se nenehno spomnite na higieno po porodu in izvajate vse higienske postopke, ne zanemarjajte priporočil specialistov. To je najprej potrebno za žensko samo, da ohrani zdravje. Pri vsakodnevni higieni, zlasti v prvih dneh po porodu, je potrebno dosledno upoštevanje številnih posebnih pravil. V zgodnji po porodu in približno v desetih dneh od trenutka poroda, medtem ko se začnejo celjenje šivov, mikrod poškodb in odrgnin rojstni kanal, potrebujete temeljito umivanje po uporabi stranišča in dodatno umivanje zjutraj in zvečer. Pranje izvajamo s toplo tekočo vodo in temeljito umivamo roke od spredaj do zadaj - od sramnega območja do anusa, da ne bi prinesli okužbe iz rektuma na vaginalno območje. Roke z milom je treba pred umivanjem in po njem temeljito umiti.

Umivanje poteka kot določen zaporedni postopek - najprej se opere predel v bližini pubisa in območje majore labia, nato se opere notranja površina stegen in šele v zadnjem obratu se opere predel anusa. Vodni tokovi naj bodo usmerjeni od pubisa nazaj do anusa, s čimer bi poskušali preprečiti, da bi voda prodrla globoko v nožnico in vodila k izlivu iz nje koristna mikroflora... Prav ta mikroflora bo žensko telo v prvih dneh zaščitila pred napadom tujih mikrobov. Za pranje vam ni treba uporabljati nobenih luft ali gob za telo. Koži lahko povzročijo dodatne mikroskopske travme na tako občutljivem območju, da lahko prispevajo tudi k okužbi. Ko ste opravili postopek pranja, morate kožo perineuma z brisačo prekriti, ki je namenjena izključno predelu perineuma in spolovil. Za takšne manipulacije lahko uporabite tudi sterilne bombažne plenice, ki se dnevno spreminjajo. Brisače in plenice za enkratno uporabo lahko uporabite tudi v poporodni negi. Gibi ob izpiranju kože perineuma bodo popolnoma enaki kot pri umivanju - od sramnega območja do anusa, nežno in nežno.

Uporaba sredstev za intimna higiena

Da bi bila higiena popolna, je treba dodeliti posamezne brisače za umivanje rok, za nego mlečnih žlez ter za umivanje in intimno območje... Te brisače je treba pogosto umivati, po možnosti dnevno. Tudi vsaj pomembno vprašanje mora biti izbira sredstev za intimno higieno. Ti izdelki bi morali kožo popolnoma očistiti pred nečistočami, hkrati pa ne smejo dražiti in ne povzročajo nobenih alergijskih reakcij. V obdobju po porodu lahko uporabite otroško tekoče milo ali palična mila. In v prvih desetih dneh, ko še posebej obilno praznjenje tveganje za okužbo pa je veliko - uporabimo lahko tudi protimikrobno milo. Uporabite lahko tudi posebna sodobna sredstva za intimno nego - pene, gele za umivanje, ki imajo protimikrobne in zaščitne učinke, pomagajo pri obnavljanju kože in mikroflori. Danes ta sredstva vključujejo "Epigen", "Ginokomfort", "Laktacid" in številne njihove analoge.

Najbolj pozitivne lastnosti takih intimna sredstva, ki se mimogrede prodajajo v lekarnah, je pomanjkanje dražilnega učinka na njih in negativni vpliv na koži imajo tudi ob pogosti uporabi nevtralen pH, odlične deodoracijske ali čistilne učinke. Vendar je pri takšnih sredstvih najpomembnejši njihov antibakterijski in protivnetni učinek. Izbrati morate le preizkušen izdelek za intimno območje, ki pred nosečnostjo ni povzročil nobenih alergijskih reakcij. S prestrukturiranjem imunske obrambe se lahko žensko telo ostreje odzove na draženje po porodu, uporaba novih neznanih zdravil pa lahko povzroči draženje. Nadaljujte jutri.

Porodno obdobje, skupaj s menstruacijo in porodom, igra nič manj pomembna vloga v življenju ženske, ker v tem času pride do obratnega razvoja (involucije) vseh organov in sistemov, ki so se med nosečnostjo spreminjali. Menijo, da obdobje po porodu traja od 6 do 8 tednov in se konča, ko žensko telo doseže stanje, v kakršnem je bilo pred nosečnostjo.

V obdobju po porodu ima materino telo številne značilnosti, zaradi katerih je zelo ranljivo različne okužbe... Poglejmo jih podrobneje.

Prvič, v maternični votlini je obsežna rana površina - to je mesto, kjer je bila pritrjena posteljica (mesto posteljice). Ta rana se kot vsaka druga (na primer rez na prstu) zlahka vname, ko vstopijo mikrobi. Izcedek iz maternične votline, imenovan, ni nič drugega kot izcedek iz rane. V prvih 2-3 dneh po porodu bodo lohije krvave, od 3. dne dalje postanejo lažji, krvavo-serozni (t.j. vodni, s primesjo majhne količine krvi), 7. in 9. dan po porodu porod - serozni in bolj blagi, končno od 10. dne - serozno-sluznični, popolnoma preneha do 5. in 6. tedna poporodnega obdobja. Krvava vprašanja iz genitalnega trakta, vztrajajo dlje časa po porodu, kažejo na prisotnost zapletov.

Drugič, maternični vrat, ki je pri porodu igral vlogo "vrat", skozi katera se je rodil dojenček, v poporodnem obdobju še dolgo ostane odprt. Takoj po porodu cervikalni kanal prosto preide roko, dan po porodu - 2 prsta, po 3 dneh - 1 prst, po 10 dneh kanal materničnega vratu že preide kupolo prsta, popolnoma se zapre 3 tedne po porodu. Se pravi, prehod na rano za mikrobe v prvih dneh po porodu je odprt.

Tretjič, v poporodnem obdobju v vagini prevladuje alkalna reakcija (to je posledica dejstva, da imajo lohije alkalna reakcija), medtem ko ima vaginalno okolje v normalnem stanju kislo reakcijo, ki je učinkovita ovira za tuje snovi. Ta zaščitni dejavnik ne deluje za mlado mamo.

Četrtič, pri puerperah se zmanjšajo imunske (obrambne) sile, saj poleg naravnega zatiranja imunosti med nosečnostjo na telo vplivajo tudi porodni stres, močne hormonske spremembe, pa tudi izguba krvi, kar je pri porodu neizogibno.

Peti, dejavnik tveganja za okužbo je tudi prisotnost šivov, ki se naložijo na rupture mehkega rojstnega kanala. Upoštevati je treba, da če med porodom ni bilo očitnih ruptur materničnega vratu, nožnice in perineuma, kar zahteva šivanje, ima vsak porod še vedno mikropoke, ki lahko postanejo "prehod" za okužbo.

Preprosta pravila

Pri izvajanju higienskih postopkov je treba dosledno upoštevati določena pravila:

• v obdobju po porodu (zlasti v prvih 7-10 dneh po porodu, dokler se rane in mikrokredke porodnega kanala ne zacelijo, in se šivi odstranijo, če so bili naloženi), se je potrebno umivati \u200b\u200bpo vsakem obisku stranišča, pa tudi zjutraj in zvečer pred spanjem;
• se morate umiti s toplo vodo s čistimi rokami v smeri od perineuma do anusa, da ne bi prinesli okužbe iz rektuma v nožnico. Roke si je treba umivati \u200b\u200bpred in po umivanju;
• oprati ga je treba v strogo določenem vrstnem redu: najprej predel pubis in labia majora, nato notranja površina stegen in nazadnje predel anusa. Tok vode naj bo usmerjen od spredaj nazaj, ne da bi prodrl globoko v nožnico, da se prepreči izpiranje koristne mikroflore nožnice, ki ščiti pred prodiranjem tujih povzročiteljev;
• ni treba uporabljati gobic, krp, saj se pri pranju z umivalnikom tvorijo mikropokete, ki prispevajo k prodiranju okužbe;
• po pranju kože perineuma ga je potrebno zbrisati z brisačo, namenjeno izključno intimni higieni, ali v te namene uporabiti bombažno plenico, ki jo je treba dnevno menjati, v poporodnem obdobju lahko uporabite brisače za enkratno uporabo. Smer gibov za pikanje mora biti enaka kot pri umivanju - od spredaj do zadaj.

Intimni higienski izdelek

Brisače za roke, mlečne žleze in intimno higieno morajo biti strogo individualne.

Pomembno vprašanje je prava izbira sredstva za intimno higieno. To orodje naj bi dobro očistilo kožo, ne da bi imelo dražilni učinek in tudi ne povzroča alergijskih reakcij. Za higieno v poporodnem obdobju lahko za kratek čas (7-10 dni) uporabite otroško milo - milo z antibakterijskim učinkom. Posebna sredstva za intimno higieno - različni geli, pene itd. se lahko uporablja tudi po porodu. Njim pozitivne lastnosti so odsotnost dražilnega učinka na kožo zaradi nevtralnega pH, dobrega čistilnega in deodorizirajočega učinka, vendar je najbolj dragocena lastnost teh sredstev antibakterijska in protivnetna zaščita. Sredstva za intimno higieno, pa tudi sredstva za tuširanje, bi morali izbrati preverjeno, torej tisto, ki pred nosečnostjo ni povzročalo alergij. Dejstvo je, da lahko zaradi prestrukturiranja imunosti po porodu uporaba novih higienskih izdelkov povzroči alergijsko reakcijo, tudi če v življenju še nikoli niste imeli alergije.

Sanitarni prtiček

Glede na to, da je lochia prvi dan po porodu precej obilna, je treba izbrati blazinice, ki dobro absorbirajo (tako imenovano "noč" ali "maxi"), dobro pritrjene na perilo. Trenutno med negovalnimi izdelki obstajajo posebne blazinice po porodu z dobro vpojnostjo. Zamenjavo tesnil je treba opraviti vsaj po 2-3 urah ali ko postanejo umazani, to narekuje dejstvo, da so lohije odlična vzreja za razmnoževanje patogenov. Prvi dan po porodu je povsem mogoče uporabiti velike tkivne blazinice ali plenice, ki vam jih bodo dali na poporodnem oddelku, saj boste tako zdravniku in babici lažje določili količino in naravo izcedka, da ne boste zamudili patologije. Kdaj veliko število poporodni izcedekin tudi v odsotnosti morate o tem nemudoma obvestiti zdravstveno osebje, saj lahko obilno krvavo lohijo (ko se tesnilo v nekaj minutah zmoči in se sprostijo krvni strdki) poporodno krvavitevki zahteva nujno pomoč. Popolno prenehanje praznjenja je lahko posledica blokade kanala materničnega vratu s krvnim strdkom, zmanjšanja kontraktilna sposobnost maternica.

Spodnje perilo

Obstajata dve glavni zahtevi za perilo v poporodnem obdobju - prvič, mora omogočati, da zrak dobro prehaja skozi, in drugič, ne sme se prilegati preveč tesno na kožo, da ne bi ustvaril "toplogrednega učinka", da se ne poškoduje dodatno, zlasti šive. Zdaj je v prodaji posebno spodnje perilo za enkratno uporabo za poporodno obdobje, ki popolnoma ustreza tem zahtevam. Pred časom v porodnišnicah v poporodnem obdobju na splošno ni bilo dovoljeno uporabljati blazinic in nositi spodnjega perila, tako da je bilo v perineumu vedno suho, še posebej, če je imel šive. S adventom moderna sredstva higiene, so te zahteve omehčane, koristno pa bo, če spodnje perilo snete med posteljo, da "prezračite" mednožje. V tem primeru lahko uporabite pleničko za enkratno uporabo.

Če obstajajo šivi

Prisotnost šivov na materničnem vratu, nožnici, sramnih ustnicah in perineumu kaže na dodatno "prehod" za okužbo, ki narekuje potrebo po posebno skrbnem spoštovanju intimne higiene. Običajno se na maternični vrat, nožnico in sramne ustnice nanesejo vpojni šivi, ki ne potrebujejo posebnega zdravljenja in se odstranijo sami. Če ste imeli vdolbine na perineumu, potem ne priporočamo, da sedite 3-4 tedne, da se šivi ne razidejo, je priporočljivo hraniti otroka, ko stoji ali leži v postelji. V obdobju bivanja na poporodnem oddelku bo babica dvakrat na dan obdelala šive z raztopino sijoče zelene ali joda, z uspešnim celjenjem pa bodo svileni šivi iz perineuma odstranjeni 5. dan poporodnega obdobja. Pri pranju prav tako ni treba uporabljati gobice ali krpe, priporočljivo je, da se šive ne dotikate z rokami, dovolj je, da se tok za tuširanje usmerite na to območje, nato pa kožo nežno zabrišite z brisačo ali plenico. Za povečanje antiseptičnega učinka je priporočljivo zaključiti higienske postopke z izpiranjem s šibko bledo roza raztopino kalijevega permanganata ali že pripravljeno vodne raztopine klorheksidin, furacilin, oktenisept, ki vam ga bodo dali na oddelku po porodu. Doma je v ta namen mogoče uporabiti infuzije zelišč, ki jih imajo antiseptični učinek - kamilice, ognjiča (1 žlica žlice v 1 kozarcu vode) ali lekarniška raztopina klorheksidin, oktenisept (priročen paket z razpršilom lahko kupite vnaprej).

Higienske prepovedi

• V celotnem poporodnem obdobju ni priporočljivo kopanje, še bolj pa kopanje v odprtih vodnih telesih in bazenih, saj lahko to izzove prodor okužbe skozi rahlo odprt maternični vrat in pojav poporodnih zapletov. Zelo pomembno je, da se izognemo hipotermiji, pri čemer upoštevamo zmanjšano imunost.
• Izogibajte se uporabi vaginalnih tamponov ali nošenju tesnega sintetičnega spodnjega perila.
• Ni vam treba dvigovati uteži, najtežji tovor, ki ga lahko držite v naročju, je vaš dojenček.
• Ne uporabljajte mila z visoka vsebina alkalije (milo za perilo).
• V nobenem primeru brez nasveta zdravnika ne morete storiti douchinga. Dokazano je, da stiskanje, opravljeno brez medicinskih indikacij, povzroči pomembno škodo vaginalni mikroflori, zmanjša lokalne obrambne mehanizme pred tujimi povzročitelji in s tem povzroči več škode kot koristi.

Občutljiva vprašanja

V prvih dneh poporodnega obdobja je pomembno spremljati pravočasno praznjenje mehurja in danke, saj kršitev praznjenja sosednjih organov moti njegovo normalno krčenje, zato lahko oteži potek poporodnega obdobja.

Dejstvo je, da ženska zaradi stiskanja pleksusa medeničnega živca s strani glave ploda med porodom pogosto v prvih dneh po porodu ne čuti potrebe po uriniranju zaradi izgube živčne občutljivosti, medtem ko vsebina mehurja doseže več litrov. Zato tudi, če ne čutite potrebe po uriniranju, izpraznite mehur vsake 3 ure. Če ne morete sami izprazniti mehurja, se prepričajte o tem zdravniku ali babici, v nekaterih primerih se morate zateči k zdravilom.

Drugič, lepo pogosta težava obdobje po porodu - začetek ali poslabšanje, pa tudi zaprtje. To je posledica stiskanja medeničnih žil s strani noseče maternice (zaradi česar je venski odtok oviran) in vodi do neprijetnih posledic. Pravočasno gibanje črevesja je še posebej pomembno, če obstajajo šivi na perineumu, ker pretirano napenjanje lahko privede do razhajanja šivov. Potrebno je, da se črevesje izprazni 2-3 dni po porodu. Če želite to narediti, morate zaužiti zadostno količino vlaknin v obliki žit, sadja in zelenjave oz. fermentirani mlečni izdelki... Uporaba je prepovedana polnomastno mleko, svež beli kruh in bogati izdelki, začinjen, začinjen in mastna hrana... Slediti takšni dieti ne bo težko, saj so ta načela pomembna za doječe matere. V primeru poslabšanja hemoroidov po odhodu na stranišče je bolje, da toaletnega papirja ne uporabljate, temveč da ga sperete s hladno vodo. Po potrebi lahko uporabite sveče, ki jih svetuje zdravnik.

Splošna higiena

Poleg upoštevanja pravil intimne higiene za nemoten potek poporodnega obdobja je enako pomembno skrbno upoštevanje pravil splošne higiene. Najenostavnejše in najpomembnejše načelo je pogosto pranje roke, ker boste v stiku z dojenčkom, ki je še vedno zelo ranljiv za okužbo. Priporočljivo je, da se tuširate dvakrat na dan - zjutraj in zvečer. Posteljnino v poporodnem obdobju je treba zamenjati vsaj po 5-7 dneh. V poporodnem oddelku je na postelji oljna krpica, na katero je položeno plenico, menjavati vsak dan ali ko se umaže. Srajca naj bo bombažna in jo je treba menjati vsak dan. Brisače za roke, mlečne žleze in intimno higieno morajo biti strogo individualne.

Po porodu lahko uporaba novih higienskih izdelkov povzroči alergijsko reakcijo.

Mlečne žleze je treba umivati \u200b\u200bročno, brez pomoči gobic in krp, največ 2-krat na dan z otroškim milom. Izpiranje mlečnih žlez pred vsakim hranjenjem, kar smo prakticirali že prej, vodi do nepotrebnih travm bradavic in izpiranja zaščitne lipidne plasti, kar prispeva k prodiranju okužbe. Predel bradavice ne smete mazati z antiseptiki (na primer sijajno zelena) - to kožo izsuši, zmanjša lastno obrambo. Najboljši način za preprečevanje okužbe - po hranjenju iztisnite nekaj kapljic mleka, namažite predel bradavice in areolo, pustite, da se posuši na zraku 2-3 minute.

V prvih dneh po porodu so ligamenti, ki podpirajo maternico, še vedno v raztegnjenem stanju, zaradi česar je zelo gibljiv. Da bi maternica zavzela pravilen položaj (mora biti obrnjena naprej), je priporočljivo spati na trebuhu. V tem položaju ni težav pri odlivu lohije.

Na koncu bi vas rad spomnil na potrebo po pregledu ginekologa 10-14 dni po odpustu iz porodnišnice. Tudi če vas nič ne moti, mora zdravnik poskrbeti, da poporodno obdobje poteka brez patoloških nepravilnosti (maternica se je skrčila normalno, maternični vrat se je oblikoval, šivi so zacelili itd.), In tudi priporočiti primerno zdravilo kontracepcija.

Nina Abzalova,
porodničar-ginekolog, dr. srček. Znanosti, Altaj
državni zdravnik
univerza, Barnaul

Diskusija

Zelo pravilno rečeno, sama sem uporabljala Laktacid po nasvetu ginekologa tako med nosečnostjo kot v poporodnem obdobju in nisem preveč vesela, čista, udobna, zaščita, super preprosta

Hvala za članek! Popolnoma drži, da je higiena predvsem, zlasti v takem obdobju.
Ali je v tem trenutku mogoče uporabiti gele in mila za intimno higieno? Na primer, ekofeminum?

08.06.2012 01:08:05, u-la-la

Članek je dober, vse je podrobno opisano. Izkazalo se je, da morate dva tedna po porodu videti zdravnika ... In zdravnik mi je po posvetovanju po 2 mesecih povedal v posvetovanju, prej pa, pravijo, tam ni bilo nič. Zdaj bom vedel.

Komentirajte članek "Super čisto! Intimna higiena po porodu"

Za tiste, ki ste že registrirani, lahko na medijskem trgu vzamete štiri kratke ankete in pridobite 1000 točk (\u003d 1000 rubljev) POVEZAVO do anket. Bonusi se pripisujejo 10-15 minut po anketi, z njimi lahko plačate do 100% nakupa. Na njih lahko vzamete ponvo ali poceni pametni telefon za otroke, tako da ni škoda, če ga izgubijo) no, ali drug poceni trik)

33-letna pevka in zdaj mati mnogih otrok Alsou se je danes prvič po porodu pojavila v javnosti - natančneje, na družbenih omrežjih. Alsou je rodila sina pred skoraj dvema mesecema. Tretji otrok pevke in njenega moža Jana Abramov se je imenoval Raphael. "Pozdravlja vas malo zaspani, malo utrujeni, malo pogrešani Alsou. Torej, teh nekaj tednov je dobesedno letel socialna omrežja... Kot en dan! In kaj želim povedati. Prvič, da sem neverjetno zadovoljen, da sem bil pričakovan in zgrešen ...

Higiena deklet: napake Poškodbe med higienskimi postopki (pranje znotraj sramne ustnice, grobo brisanje), nezadostna higiena, uporaba nekvalitetne otroške kozmetike lahko privede do vnetni proces - vulvovaginitis. V tem primeru je rdečina, otekanje sluznice spolovil, srbenje, bolečina pri uriniranju. Če se pojavijo takšni simptomi, morate takoj pokazati otroka pediatrični ginekologki bo dodelil pravilno ...

Higiena doječe matere Nedavno so doječe matere odsvetovale umivanje dojk z milom pred in po vsakem hranjenju ter bradavice obdelale z alkoholnimi antiseptiki. Do danes so ugotovili, da pogosto umivanje dojk, zlasti z milom, odstrani zaščitno mazivo s kože bradavic. Koža se začne izsušiti in pojavijo se razpoke. V prvih tednih po porodu je koža okoli bradavice zelo občutljiva. Toda za njeno skrb je dovolj, da bradavico po hranjenju namažete s kapljico poznega mleka in ...

Diskusija

Blazinice so bile potrebne celo v bolnišnici. Že tretji dan se je pojavilo, da mleko nadomešča kolostrum in v trenutkih, ko je dojenček že jedel ali še spi, blazinice preprosto potrebna stvar... Narejene so iz posebnega materiala, ki ne drgne prsi, zaradi nalepk pa so dobro pritrjene na spodnje perilo. Za drugo rojstvo sem že vnaprej kupila blazinice.

Nasprotno, nisem se hotela umivati \u200b\u200bpogosteje, kot je bilo potrebno, imela sem fobijo, da zaradi tujih vonjav dojenček noče dojiti. Ampak moja babica je pripovedovala o mazanju bradavic z mlekom, v času, ko so zdravniki priporočali kremo s panthenolom.

V moskovski porodnišnici klinična bolnišnica №15 po imenu Filatov 62-letna Moskovčanka Galina Shubenina je rodila hčer. Porod je potekal s carskim rezom, ki ga je opravil izkušeni porodničar-ginekolog Nestor Meskhi. Mati srednje generacije Galina je s pomočjo postopka IVF zanosila, poroča informacijska služba "Vek". Po mnenju zdravnikov je nosečnost kljub ženski starosti šla dobro. Deklica se je pojavila v družini Galine in Aleksandra, zanje je to prvo navaden otrok... Utež...

Biofarmacevtska družba Pfizer, proizvajalec zdravila za zdravljenje mladostnice Diflucan, predstavlja linijo kozmetika za intimno območje Vagisil®. Medtem ko ima Diflucan terapevtsko delovanje, Vagisil® izdelki vam omogočajo lajšanje neprijetnih simptomov, medtem ko zdravilo začne učinkovati. Po statističnih podatkih se vsaj 75% žensk, tako ali drugače v življenju, srečuje neprijetni simptomi (pekoč, srbeč, bogat izcedek) na občutljivem območju. Pogosto je vzrok srbenja lahko ...

Danes na 7th.ru Irena Ponaroshku pripoveduje o sebi in svojemu sinu Serafimu - kako se predstavlja, "militantni vegetarijanec, skeptični optimist, ljubeča mati, ljubka žena ". Irena že od samega rojstva sina združuje delo in vzgaja otroka. Po rojstvu sina sem nekaj mesecev pozneje enkrat na teden začel hoditi na snemanje z njim. To ni bilo popolno delo, vendar je bila nuja: ne finančna, ampak psihološka. Sam mož je rekel, ko je pogledal solzo in ...

Madura super palica za ženske, pomaga reševati ne samo težave zdravje ženskpa tudi poveča libido in kakovost spolno življenje! Moški bodo nori nate! Zmanjšuje mišice sten vagine, ima močan zožilni učinek, ustvarja učinek "deviškosti". Med seksom aktivira medsebojno vzburjenje, spodbudi doseganje svetlega orgazma pri obeh partnerjih. Priporočljivo je tudi kot sredstvo za izboljšanje kakovosti spolnega življenja partnerjev, zlasti za pare z ...

Diskusija

Ena stvar, ki je ne razumem, je, kako super paličica rešuje zdravstvene težave žensk, punci zagotavlja veliko gospoda, odpravlja slab vonj (kako?), preprečuje glivične bolezni (kako ???), preprečuje vnetne bolezni (kot je ????) in erozije materničnega vratu (?????).

"Injektiramo 1-2 minuti. Po uporabi palico speremo s toplo vodo, posušimo s prtičkom. Hranimo na suhem mestu, dokler naslednja vloga... Palička za večkratno uporabo. "- poznam tudi" palico "z enakimi priporočili! ..)))))))))))))

Bolje je narediti seznam stvari v porodnišnici že veliko pred porodom. In ne samo sestavljati, ampak kuhati in nabirati vse, kar potrebujete. Poleg tega je treba za moža (mamo, babico, punco) sestaviti še en seznam stvari v porodnišnici. Če imate več bližnjih, toliko bolje. Vnaprej povejte vsem, kaj želite, da se vam prinese. Porod je odgovoren za porodno žensko. Ampak ona razume, kaj se zgodi z njo med kontrakcijami, porodom in po njem. Ljubiteljem to sploh ni lažje ...

Diskusija

Vsak RD ima svoj seznam, kaj lahko in bi morali vzeti s seboj. Obstajajo tudi seznami stvari, ki jih kategorično ni mogoče sprejeti (na primer volnene odeje za dojenčka ni mogoče odložiti v en RD).
Tako je lažje pogledati spletno stran RD, da se ne bi zapletli.

1. Kupite kapsule s oljna raztopina vitamina E, iztisnite poljubno količino in po 30 minutah nežno vmasirajte obraz. nanesite na kožo beljakpustite, da se namaka 30 minut, sperite hladna vodaPomagal bo znebiti aken in odklepati pore. Ob redni uporabi bo koža videti sijoča \u200b\u200bin gladka. 2 Odlično zdravilo za piling in učinkovito čiščenje obraz je mešanica sode z nekaj kapljicami 3% vodikovega peroksida, ki potrebuje ...

S previdno izbiro izdelkov za obraz in telo pogosto pustimo brez pozornosti intimno higieno, ki ima pomembno vlogo za notranje stanje telesa oz. zunanja lepota ženske. Za zdravje občutljivih območij lahko poskrbite z vsakodnevnim Femfresh gelom z izvlečkom kamilice in aloje, ki nežno neguje, pomirja in lajša draženje. Femfresh z ekstraktom kamilice in aloje je gel za intimno higieno, ki nežno očisti sluznico občutljivih predelov telesa ...

Rusi fotografirajo bolj kot kdorkoli drug v Evropi, predvsem na svoje telefone ... ".. Najbolj dragocene fotografije, posnete s telefoni, vključujejo slike otrok in ljubljenih. Tudi v Rusiji uporabniki bolj kot kjerkoli drugje v Evropi radi fotografirajo pokrajine. Kar zadeva družbena omrežja, imajo Rusi najpogosteje tam fotografije, ki so jih posneli med počitnicami, redkeje nočne fotografije ali slike z zabav, od tega je več kot polovica (53%) fotografij samih sebe ...

Diskusija

No, kako se ne fotografirate s svojci in otroki :) Vsaj na neki način je naša država pred Evropo: D
V družini fotografiramo svoje ljudi na telefonih, na spletni kameri in celo na otroškem tabličnem računalniku ima LG Kids Pad visokokakovostno kamero, slike so dobre.

Med nosečnostjo želite biti lepi bolj kot kdajkoli prej. Toda ženska v položaju ima številne omejitve. Številni lepotni postopki in prehranska dopolnilain za dovoljene manipulacije ni vedno dovolj moči. Kaj storiti? Obrnite se na metode, za katere je zagotovljeno, da bodo prinesle lepoto in korist tako mami kot otroku. Spanje Vsi vemo, da če spite manj, kot bi morali spati, se to takoj odrazi na obrazu: koža je videti utrujena, izgubi svežino in zdravo barvo ...

Oddelek o podkastu "Higiena med nosečnostjo" je objavljen v razdelku o podkastu spletnega mesta 7ya.ru. Čakamo na rojstvo otroka bodoča mama spremlja njegovo zdravje, poskuša pravilno jesti in ohranjati dobro fizična oblika, zbira podatke o otrokovem razvoju in negi. Na kaj še morate biti pozorni med nosečnostjo, boste izvedeli s poslušanjem podcasta.