Orvi. kako se zaščititi pred prehladi. Najboljši načini za zaščito pred prehladi

Sezona prehladi prihaja neopazno za milijone ljudi. Zdi se, da je bilo pred tednom dni vreme prijetno s toplimi in jasnimi dnevi, zdaj pa so tla začela zmrzovati, nenehno dežuje in piha prodoren veter. V tem času oseba čaka nevaren virus... Tudi če se oblečete glede na vreme in jemljete imunomodulatorna zdravila, ne boste 100-odstotno varni pred gripo in SARS. Da se izognete prehladu, sledite tem preprostim in učinkovita priporočila zdravniki.

Kako poteka okužba? Ko kašljate ali kihate s hitrostjo sto kilometrov na uro, se delci, ki vsebujejo veliko število bakterij, izvlečejo iz ust. Okužba lahko potuje do deset metrov. Bakterije pridejo na sluznico nosu ali ust, v nekaj urah pa mikroorganizmi dosežejo dihalnih poti... Nato prodrejo v pljuča, od tam - v kri in se širijo po telesu. V hladni sezoni je nemogoče biti stoodstotno varen, lahko pa sprejmete nekaj preventivnih ukrepov, ki bodo nevarnost okužbe zmanjšali desetkrat.

Mokro čiščenje za prehlad. Kot kažejo rezultati nedavnih študij, je pri ženskah, ki opravljajo dnevno mokro čiščenje v hiši, 17 odstotkov manj možnosti, da bodo zbolele za prehladom kot druge ženske. To ni samo zaradi uporabe antibakterijskih sredstev detergenti, ves prah se odstrani in zrak se očisti. Dejstvo je, da se oseba aktivno giblje, kar pomaga krepiti imunski sistem.

Sir bo pomagal zaščititi pred virusom. Izkazalo se je, da se kontaminaciji lahko izognemo zahvaljujoč sirni dieti! tole uporaben izdelek vsebuje rekordno količino cinka, ki pomaga imunskemu sistemu v boju proti virusom. Da se zaščitite pred gripo in SARS, dnevno zaužijte vsaj 50 gramov kakovostnega naravnega trdega sira.

kitajski akupresura proti prehladu. Ta tehnika je stara več sto let in so jo izvajali starodavni kitajski zdravilci. Vsakodnevno masirajte s krožnimi gibi, začenši od spodaj navzgor, do določenih točk na obrazu in vratu: najprej na obeh straneh vratu, kjer se nahajajo bezgavke. Nato preidite na krila nosu, nato na predel med ličnicami in templji, nato masirajte točke, od koder začnejo rasti obrvi. Vsaka točka se masira dvajset sekund v smeri urinega kazalca, nato pa dvajset sekund proti njej. To "vajo" je treba izvajati vsako jutro.

Izperite nos enkrat na štiri ure. Zahvaljujoč temu postopku se okužba ne bo imela časa naseliti v telesu. Kuhajte v žlici slanica: Zalijemo s toplo vodo in raztopimo majhno žličko navadnega jedilna sol... Stisnite eno nosnico, v drugo nosnico potegnite raztopino. Nagnite glavo nekoliko nazaj, da raztopina pride v vaša usta, in jo nato izpljunite. Ta postopek je treba ponoviti vsaj petkrat za vsako nosnico.

Umijte si roke vsakih trideset minut. Največ bakterij se nabere na koži rok. Ne dotikajte se obraza z umazanimi prsti, sicer bodo mikrobi prišli na ustnice ali na nosno sluznico. Če si ne morete umiti rok z milom in vodo vsake pol ure, uporabite mokre antibakterijske robčke. Vedno imejte s seboj embalažo tega kozmetičnega izdelka.

Nosite masko na javnih mestih. Ne izgleda zelo lepo, a odlično ščiti pred prodiranjem virusov. Masko je treba zamenjati vsake tri ure, sicer bodo mikrobi prodrli v zaščitno plast, se začeli razmnoževati in maska ​​bo postala vir okužbe.

Prezračite prostor in postavite sobne rastline. Če delate v pisarni, prezračite pisarno vsaki dve uri vsaj petnajst minut. V tem času zapustite sobo, da se ne prehladite. Sobne rastline- odlični "absorberji" mikroorganizmov. Na svojo mizo postavite vsaj dva lončka s širokimi listi in takrat se bodo vsi škodljivi mikroorganizmi naselili na listih.

Letne epidemije gripe, prehladov, za katerimi z nastopom hladne sezone zbolijo mnogi, je mogoče preprečiti ali nekoliko omiliti. Preventivni ukrepi sestoji iz krepitve telesa in izvajanja preventivnih ukrepov.

Navodila

1. Cepite se proti gripa- To je glavni preventivni ukrep, ki vam bo pomagal zaščititi sredi epidemije. Ne ščiti popolnoma pred boleznijo, v primeru okužbe pa gripa pri cepljeni osebi poteka veliko lažje in brez zapletov. Cepljenje je treba opraviti pred izbruhom epidemije in v ozadju polnega zdravja.
2. Več obiska svež zrak- hoja po mrazu krepi žile, krepi imunsko obrambo. Najbolj koristno je hoditi po gozdnem in parkovnem območju in psihične vaje na svežem zraku obogatijo telo s kisikom in prinašajo dvojno korist.
3. Nastavite optimalen režim spanja in budnosti - spite vsaj 8 ur na dan, pojdite spat najkasneje do 22 ur, poskušajte vse narediti podnevi in ​​si zvečer pustite čas za počitek. Poskusite se izogniti stresu, ki ogroža vaš imunski sistem, in ne preobremenite se.
4. Od dobra prehrana stopnja odpornosti telesa je odvisna - jesti sveže sadje in zelenjava, pijače sokovi, kruh z otrobi, mlečni izdelki. Poskusite se izogniti zastoju črevesja, ga redno čistite in ohranjajte mikrofloro v ravnovesju. Pijte čaj z limono, malinovo marmelado, viburnum - vitamin C, ki ga vsebujejo takšni napitki, spodbuja imunski sistem.
5. Jemanje multivitaminskih kompleksov pozimi in zgodaj spomladi je obvezno za ohranjanje telesa v dobri formi. Izberite uravnoteženo formulo, ki ustreza vašim potrebam glede na življenjski slog, dejavnost, starost itd.
6. Uporaba ljudske metode preventiva - jejte čebulo in česen, sveže jih dodajte v prve jedi, solate itd.
7. Spremljajte stanje nosne sluznice - v suhih razmerah se patogeni hitro razmnožujejo. Navlažite zrak, pijte veliko tekočine in po obisku prenatrpanih mest namočite nosno sluznico s fiziološko raztopino. Namažite nosne poti protivirusna mazila preden zapusti hišo. Pogosto si umijte roke.
8. Če je mogoče, se med epidemijo poskušajte izogniti gneči. Nosite gosto povoj iz gaze, če se obisku takih krajev ni mogoče izogniti.

Kako se zaščititi pred jesenskimi prehladi in ne zboleti

Prehodno obdobje iz zime v poletje je zaslužen rekorder po številu obolelih za prehladom ali gripo. V tem času je vrhunec ARVI, akutnih okužb dihal, gripe in tonzilitisa. Da bi se temu izognili, se morate naučiti, kako ne zboleti jeseni. V tem ni nič težkega: sprejeti morate previdnostne ukrepe, okrepiti imuniteto, se obleči glede na vreme. V večini primerov se prehlad pojavi zaradi malomarnosti same osebe.

Kako zmanjšati tveganje za prehlad jeseni

Obstaja veliko pomembnih dejavnikov. Bo pomagal:

1. Prehrana. Znanstveniki so dokazali, da obstaja povezava med tem, kar jemo, in tveganjem, da zbolimo za prehladom. Sladkarije na primer privabljajo mikrobe zaradi visoke vsebnosti saharoze, ki je gojišče za številne mikroorganizme. Živila z visoko vsebnostjo beljakovin imajo zaščitni učinek: ribe, skuta, piščanec. Ne marajo hrane z visoko vsebnostjo železa (ajda, meso, granatno jabolko) za prehlad.
2. Noge tople. Pogosteje se prehlad pojavi zaradi podhladitve, ki se pojavi v predelu nog. To stanje je optimalno za razvoj prehlada, zato je pomembno, da se oblečemo glede na vreme, tako da so noge, glava in roke dobro izolirane.
3. Pogosteje si umivajte roke. Nenehno prihajajo v stik z drugimi predmeti, na katerih se nahaja okužba, kar poveča tveganje za nastanek bolezni. Med nevarno obdobje rast prehladov, je pomembno, da si po sprehodu redno umivamo roke.
4. Izperite nos in oči. Da ne bi pobelili ob prehladu, morate očistiti poti, da okužba vstopi v telo. To se običajno zgodi skozi dihalne organe (nos in usta) ali sluznice (oči). Za izpiranje je bolje uporabiti morska voda, izotonična raztopina soli. Postopek je treba izvajati 2-6 krat na dan.
5. Prezračite prostore. Svež zrak utrdi človeško telo, krepi imunski sistem. Zdravniki svetujejo, da redno hodite ven, vendar se ne pozabite obleči glede na vreme.
6. Hladen in vroč tuš. Metoda utrjevanja in krepitve imunskega sistema, ki jo je priporočljivo izvajati redno za zaščito pred prehladi, in to ne le jeseni.
7. Športaj. To je način za krepitev imunitete, zaščito pred prehladi. Pomaga se znebiti toksinov in toksinov, izboljšati vse presnovni procesi v organizmu. Dokazano je, da tisti, ki se ukvarjajo s športom, veliko manj zbolijo za prehladom.

Kako se ne okužiti od bolne osebe

Nevarnost večine prehladov v jesensko obdobje je, da se okužba lahko prenaša od osebe do osebe. Če ne veste, kako ne bi zboleli jeseni, za krepitev imunskega sistema, je bolje sprejeti ukrepe za zaščito pred okužbo pri komunikaciji z drugimi ljudmi. Ta težava je še posebej pomembna za ženske, ki so pred kratkim postale matere: dojenčekše nima močne imunosti. V nevarnosti, da se prehladijo, so tudi starejši otroci, ki obiskujejo šolo in komunicirajo z ogromnim številom drugih ljudi.

Med nosečnostjo in dojenjem

Mama in novorojenček sta ena celota ne samo na duhovni ravni, ampak tudi pri vprašanju imunitete. Znano je, da se otrok pred prehladi sprva zaščiti z mlekom. Na zdravje in imuniteto otroka vpliva zdravje matere, na kar je treba delati. Med nosečnostjo in po porodu je treba za zaščito pred okužbo upoštevati naslednje:

1. Cepljenje. Vsem dekletom, ne glede na trimesečje, priporočamo redno cepljenje proti pogostim sevom pred epidemijami prehlada in gripe. Tega se ne sme storiti, če je nosečnost krajša od 2 tedna. Sodobna cepiva ne škodujejo plodu ali materi. Injekcije lahko dajete tudi med dojenjem.
2. Splošna krepitev telesa. Močna mamina imuniteta - najboljši nasvet kako se jeseni ne prehladiti. Če želite to narediti, se morate okrepiti zaščitne sile, spodbujajo naravne mehanizme telesa za boj proti okužbam med nosečnostjo.
3. Preprečevanje. Komunikacijo z bolnimi ljudmi je treba izključiti ali zmanjšati, z njimi ne uporabljajte skupnih predmetov, tudi če je mož. Ne obiskujte med epidemijo prehladov javna mesta... Če greste kam ven, si nadenite masko (zamenjajte jo vsaki 2 uri). Nosno sluznico lahko namažete z oksolinskim mazilom.
4. Ko komunicirate z otrokom, se prepričajte, da pokrijete obraz, pri roki imejte prtičke, ki jih lahko uporabite, če kihate ali kašljate.
5. Dojiti morate, tudi če ste prehlajeni in toplote... Skupaj z mlekom se na dojenčka prenašajo protitelesa, ki se borijo proti okužbi.
6. Držite razdaljo, če ste že bolni. Ne nagibajte se preblizu otroku, ne poljubljajte ga na ustnice ali celo na čelo.
7. Za zmanjšanje vročine se paracetamol običajno predpiše 4-krat na dan, vsakih 6 ur. Lahko ga jemljejo celo dojenčki za prehlad. Če ni temperature, lahko poparite noge za noč, oblečete topla oblačila in se zlezete pod odejo.

Mali otrok

Priporočila, kako se jeseni ne prehladiti za šolarja, se ne razlikujejo od splošnih pravil. Imuniteta starejših otrok in mladostnikov ni več odvisna od matere, zato potrebuje enake previdnostne ukrepe kot pri odraslih. Doktor Komarovsky, slavni otroški zdravnik, daje naslednja priporočila:

1. Topla oblačila za vreme.
2. Hrana z visoko vsebnostjo vitaminov, beljakovin. Manj sladko.
3. Pogosteje si umijte roke in prezračite prostor, pijte veliko tekočine.
4. Izogibajte se stiku z bolnimi ljudmi.
5. Če je potrebno, za obisk javnih mest nosite masko, namažite nos z oksolinskim mazilom. Ko se vrnete domov, grgrajte.
6. So pogosti wellness tretmaji, redna vadba.

Kaj storiti, če se počutite, kot da ste bolni

Zdravljenje bolezni je treba začeti ob prvih znakih prehlada, nemogoče je odlašati, da ne bi poslabšali stanja. Simptomi vključujejo zvišano telesno temperaturo, zamašen nos (izcedek iz nosu), vneto grlo, morda uho. Oseba se bo počutila letargično in utrujeno. Večina zdravil je namenjenih zgolj lajšanju simptomov prehlada, vendar ne zdravijo vedno same bolezni. V najslabšem primeru se bo okužba razširila, povzročila zaplete in morali boste jemati antibiotike.

Naše telo se mora samostojno spoprijeti s prehladi, zato je pomembno, da človek ne opravi vsega dela namesto njega, ampak ohranja imuniteto. Da se zaščitite pred razvojem gripe ali prehlada, morate hitro sprejeti zaščitne ukrepe:

1. Povečajte dnevni vnos tekočine.
2. Jejte naravna zdravila za prehlad: med, česen, čebulo. So odlično protivirusno, naravno zdravilo za prehlad.
3. Piti vitaminski kompleks.

Metode preprečevanja gripe in ARVI doma

Najboljši nasvet, kako v deževni jeseni ne zboleti, je preventiva. Bolj pametno se je sploh ne prehladiti kot zdraviti posledice. Poleg zgoraj naštetih metod je za zaščito pred gripo in prehladom mogoče storiti še veliko več. Podrobneje o preventivnih ukrepih:

• Cepite se. To ni zdravilo za gripo, vendar bo z vnosom majhnega odmerka virusa v telo naše telo razvilo protitelesa proti njemu in se učinkovito uprlo. Injekcije se izvajajo v skladu s pravili:

1. Cepljenje se izvaja enkrat letno. Po 12 mesecih cepivo ne deluje več.
2. Cepiti se začnejo pri starosti 6 mesecev in do 65 let. Po 65 letih se praviloma injicira pnevmokokno cepivo.
3. Mesto injiciranja lahko rahlo boli - to je normalno.
4. Cepivo se lahko distribuira v obliki pršila. Njegova učinkovitost je nižja od učinkovitosti cepiva.
5. Za prehlad ni cepiva. Najboljši način, da se zaščitite pred boleznijo, je upoštevanje higienskih pravil, krepitev imunskega sistema in uživanje vitaminsko-mineralnega kompleksa ob pijači.

• Mnogi ljudje verjamejo, da lahko alternativna zdravila pomagajo pri zdravljenju gripe ali prehlada. Praviloma se jemljejo ehinaceja, vitamin C, cink, vendar trenutno ni znanstvenih dokazov o njihovi učinkovitosti. Hkrati bolniki opažajo naslednje učinke teh zdravil pri prehladu:

1. Ehinaceja, ko se pojavijo prvi simptomi prehlada, zmanjša resnost prehlada, njegovo trajanje;
2. cink lahko zmanjša simptome prehlada šele 1. dan njihovega pojava.

• Zaužijte piščančji bujon... To je priljubljeno ljudsko zdravilo od prehladov res ima pozitiven vpliv na telesu. Če ga začnete jesti ob prvih simptomih gripe, lahko pomaga pri boju proti okužbi ali lajša njene simptome. Juha deluje kot protivnetni tonik, razbremeni telo in prebavila.
• Več si počivaj. Za krepitev imunosti ali boj proti prehladu mora telo prejemati dober počitek... Moral bi prenehati hoditi v šolo ali službo. Za spanje morate nameniti vsaj 8 ur na dan. Spite na mestu, ki vam ustreza, redno zračite sobo.

Vsako leto v hladni sezoni se število primerov prehladov in gripe močno poveča. V velikem mestu, med veliko množico ljudi, je enostavno okužiti kakšno virusno okužbo. Začeli so ga jemati celo za samoumevno in znosno zlo, mnogi okuženi pa svojo bolezen lahkomiselno nosijo na nogah in na poti okužijo na desetine in stotine drugih ljudi. Pred gripo se še posebej težko zaščitijo nosečnice, katerih telo deluje v dvoje in je zato bolj ranljivo za virusne napade.

Navodila

1. Eden najpomembnejših virov okužbe z gripo je javni prevoz – avtobusi in podzemne železnice. Vsaka gneča je potencialno nevarna. Zato, če imate takšno priložnost, uporabite svoj avto. In če ni avtomobila, a razdaljo do vašega dela meri le nekaj, ne predaleč drug od drugega, postanki, poskusite hoditi. Sprehod na svežem zraku bo služil kot eno od sredstev za krepitev zdravja.
2. Če se ne morete izogniti javnemu prevozu ali gneči, si po potovanju ali stiku z ljudmi umijte roke, obrišite obraz in izperite nosnice. Kapljice in prašni delci z nekakšnimi virusnimi delci lahko ostanejo na vseh odprtih predelih vašega telesa.
3. V primeru, da morate nenehno uporabljati metro in druga prevozna sredstva, se je smiselno cepiti proti gripi. Vendar ne pozabite, da je cepljenje že na začetku nosečnost Ni priporočljivo. Izvaja se lahko šele po 14. tednu. Po tem se zaščita pred virusom pojavi še po dveh do štirih tednih. Zato za cepljenje ne poskrbite v času epidemije, temveč vnaprej in šele po posvetovanju z zdravnikom, ki vam lahko svetuje, katero cepivo je najbolje uporabiti.
4. Okužbe z nekaterimi vrstami virusnih okužb lahko preprečite z uporabo oksolinskega mazila in pripravkov z interferonom. Če vam svetujemo uporabo kakšnega drugega kemikalije, ne hitite slediti takšnim nasvetom, preden se posvetujete z zdravnikom. Lahko so nevarni za vas in vašega nerojenega otroka.
5. Svojo imuniteto lahko okrepite z uporabo vitaminskih kompleksov za nosečnice, pa tudi naravnih "protivirusnih sredstev" - sveža zelenjava, sadje in sokovi. Vprašajte svojega zdravnika za nasvet o zdravilih, ki povečujejo odpornost proti virusne bolezni... Ne smemo pa pozabiti na tako znana učinkovita zdravila, kot so limone, čebula in česen. Vedno morajo biti v vaši prehrani.
6. Maska za enkratno uporabo ali gazni povoj lahko do neke mere pomagata zaščititi pred okužbo. Mora pa biti resnično za enkratno uporabo: po uporabi ga vrzite v koš za smeti, ko izstopite iz podzemne železnice ali avtobusa, sicer bo sam postal vir okužbe.
7. Če imate bolno osebo v službi ali doma, se poskušajte čim bolj izolirati od njih. Uporabljajte samo svojo posodo, ločene brisače in milo, obrišite kljuke vrat, stikala itd. Soba naj bo čista, umazane stvari, poleg tega pa je treba robce čim hitreje oprati.
8. Oblecite se glede na vreme, da se ne prehladite ali zbolite. Med zmrzali ne bi smeli hoditi ven v tankih hlačnih nogavicah in brez pokrivala. Prav tako se ne smete preveč zavijati, saj dovolite pregrevanje telesa in obilno znojenje.
9. Če se je začela epidemija gripe in imate priložnost za nekaj časa spremeniti situacijo, naredite to - pojdite v vas k sorodnikom ali na dacho.

Z nastopom hladne sezone postane pomembno vprašanje, kako zaščititi otroka pred gripo. Seveda nihče ne želi zboleti, vendar so odrasli še vedno manj dovzetni za virusne napade kot majhni otroci, katerih imuniteta je še vedno zelo šibka, saj ni v celoti oblikovana.

Kako zaščititi otroke pred gripo in prehladom?

Večina učinkovito zdravilo, ki lahko otroka zaščiti pred gripo za 70-90 % - to je cepljenje. Na žalost, če je otrok cepljen s cepivom enega seva, nato pa se nenadoma začne epidemija drugega, kar ni bilo pričakovano, potem bo zaščita pred takšnim cepljenjem nična. Zato se morate pred boleznijo zaščititi na druge načine.

Takšno zdravilo, kot je oksolinsko mazilo, je precej priljubljeno. Ko gredo ven, z njim namažejo otrokove nosne poti in s tem blokirajo dostop do sluznice, skozi katero prodrejo mikrobi.

Ne pozabite na tako preprost postopek, kot je redno umivanje rok z milom in vodo. Ko pridete domov, lahko otroku tudi sperete nos in ga nakapate vanj. fiziološka raztopina... Starejšim otrokom lahko s seboj damo antiseptični gel, s katerim si lahko večkrat na dan obdelamo roke.

Kako zaščititi enoletnega otroka pred virusom gripe?

Znani harkovski pediater, ki ga posluša in mu zaupa na tisoče mladih mater, Jevgenij Komarovsky, pozna učinkovite načine za zaščito otroka pred gripo. To so običajne in znane metode, ki so pogosto nezasluženo prezrte:

1. Cepljenje ali cepljenje- odgovor na vprašanje, kako zaščititi otroka pred gripo, brez tega bodo vse metode le dodatna dejanja. Toda slavni zdravnik ne priporoča cepljenja otrok, ki jih še niso obiskali vrtec zaradi oslabelosti imunskega sistema in morebitne neželene reakcije telesa. Bolje je cepiti družinske člane in vse, ki pridejo v stik z dojenčkom, da ne bi postali nosilec okužbe.
2. V sobi, kjer je otrok potreben vsak dan izvajajte mokro čiščenje.
3. Vlažnost zraka v hiši mora biti najmanj 60% in takrat se otrokova sluznica ne bo izsušila in ne bo postala dobro gojišče za mikrobe.

Poleg tega zdravnik svetuje s preventivni namen dajte svojemu otroku veliko tekočine- čaj, sokovi, kompoti, pa tudi upoštevajte pravilen temperaturni režim v prostoru. Se pravi v sobi, kjer je dojenček, termometer mora pokazati oznako 19-20 ° C, ne več.

Zakaj je virus gripe nevaren?

Glavna nevarnost bolezni so hudi zapleti, ki jih povzroča predvsem pljuča (pljučnica) in ušesa ( akutno vnetje srednjega ušesa). Vnetje pljuč, v katerega se lahko razvije gripa, je težko zdraviti in je lahko celo usodno. In vnetje srednjega ušesa vodi do poškodbe možganskih loput (meningitis).

Seveda je verjetnost zapletov pri običajni gripi majhna, še posebej, če sledite počitek v postelji in imenovanje zdravnika. Enako ne moremo reči o sevu H1N1 - virusu prašičje gripe, ki je še posebej nevaren za otroka, saj se pred njim s cepljenjem ni mogoče zaščititi - takega cepiva preprosto ni. Ta bolezen je izjemno težka pri dojenčkih, mlajših od treh let, zato je med epidemijo bolje, da stik z ljudmi zmanjšate na nič.

Metode okužbe

Da bi otroke zaščitili pred gripo, morajo vedeti, kako se širi in širi od osebe do osebe. Starši sami morajo to jasno razumeti in z zgodnja starost povej svojim otrokom, naj jim dajo potrebno znanje o načinu, kako se zaščititi pred zahrbtno boleznijo.

Kot vsi virusi je tudi gripa hlapljiva – to pomeni, da se prenaša predvsem s kapljicami v zraku... Bolna oseba sprošča mikrodelce pri kihanju, kašljanju in celo pri govoru. Vdiranje mikrobov dihalni sistem bližnje osebe, se takoj pod ugodnimi pogoji začnejo aktivno razmnoževati.

Poleg prenosa virusa po zraku obstaja tudi kontaktna metoda. To pomeni, da bolnik, ki se z umazanimi rokami dotika kljuk vrat, gumbov v dvigalu, držal v avtobusu in podzemni železnici, na teh predmetih pusti mikrodelce okužene sline. Bolnik se med kihanjem neštetokrat dotakne obraza, si obriše nos, pri kašljanju pokrije usta, kar pomeni, da so mu roke velika količina nevarni mikroorganizmi.

Toda na odprtem mestu, torej na prostem, virus hitro izhlapi z zračnimi tokovi in ​​izgubi koncentracijo. Tako med epidemijo hoja po ulicah ni strašljiva, ampak obiskovanje prenatrpanih mest - supermarketov, lekarn, šol, vožnja do javni prevoz zelo negotov.

Kako lahko starši zaščitijo svojega otroka pred gripo?

Mnogi starši zimski čas ne povezujejo samo z novoletni prazniki ampak tudi s tem nevarna bolezen kot gripa. Kako zaščititi svojega otroka pred gripo? To vprašanje postane pomembno za vsako družino. Če zunanja temperatura pade pod 20 °C, družine, predvsem z majhnimi otroki, začnejo mrzlično iskati načine, kako jih zaščititi pred gripo in njenimi posledicami.

Virus gripe je nevaren in zelo zahrbtna bolezen ki ne prizanaša niti najmanjšim otrokom. Njegove posledice so še posebej nevarne.

Nevarnost gripe

Gripa je akutna virusna bolezen, ki prizadene otroke različnih starostnih skupin, spremljajo jo splošna zastrupitev telesa, kataralni pojavi, kot so rinitis, izcedek iz nosu in močan kašelj. Gripa je še posebej nevarna za dojenčke. Vsako leto medicinska statistika kaže, koliko otrok umre zaradi te strašne bolezni.

Povzročitelj to bolezen je virus gripe, ki se prenaša s kapljicami v zraku s kašljanjem, kihanjem in celo govorjenjem in rokovanjem. Prvi znaki bolezni se začnejo zelo hitro in intenzivno. Inkubacijska doba traja od 2 do 6 dni. Kako težko poteka gripa, je odvisno od številnih dejavnikov: starosti, stanja imunosti, splošno stanje zdravje.

Večina velika nevarnost gripa je polna poraza srčno-žilnega sistema otrok, njegov dihalnih organov pa tudi centralno živčni sistem... Ko napade telo, močno in precej močno zmanjša njegove zaščitne lastnosti, kar povzroči številne nevarne in nerešljive zaplete za otroka. Otroci s kroničnimi boleznimi jih pogosteje zbolijo. Ta virus je še posebej nevaren za novorojenčka in njegovo doječo mater.

Simptomi gripe

Simptomi bolezni z virusom gripe pri dojenčkih in starejših otrocih so različni. Glavni simptomi so visoka telesna temperatura, splošno slabo počutje, bolečine v sklepih in mišicah, glavobol, intenziven kašelj, izcedek iz nosu, suhost nazofaringealne sluznice. Včasih imajo otroci drisko in bruhanje, krvavitev iz nosu.

Za otroka so značilni simptomi bolezni, kot so:

• poslabšanje apetita;
• sprememba pogostosti blata (se zgodi bolj ali manj pogosto);
• solzno in razdražljivo stanje;
• sprememba vonja kože in las;
• nemiren spanec;
• hripavo dihanje;
• zaviranje v razvoju.

Nevarnost te bolezni pri dojenčkih je veliko večja zaradi dejstva, da dojenček ne more jasno opisati svojega stanja, povedati, kaj in kje boli. Matere lahko vodi le diagnostika, ki jo opravi pediater. Predpiše pregled in vrsto preiskav krvi in ​​urina, ki lahko ugotovijo, da je to gripa in ne ARVI ali ARI.

Za zaščito vašega otroka pred gripo, ko se pojavijo prvi znaki prehlada: visoka temperatura, šibkost in močan kašelj- Zdravljenje je treba začeti takoj, vendar šele po pregledu in imenovanju zdravnika. Gripa ni bolezen, ki se zdravi. Samozdravljenje lahko povzroči hude posledice.

Vzroki bolezni

Najbolj nevarna gripa je za novorojenčka v prvih štirih mesecih življenja. Otroci, ki so na dojenje, lahko sami premagajo bolezen v prvih fazah, zahvaljujoč protitelesom, ki so prisotna v Materino mleko... Imuniteta dojenčkov, ki so na umetno hranjenje veliko šibkejši. Vsako leto virus gripe mutira, njegov potek mine z resnejšimi zapleti, zato je v prvih mesecih otrokovega življenja vredno zmanjšati stik z drugimi na minimum, zlasti pozimi.

Najpogosteje se morajo starši otrok soočati s prehladi pri svojem otroku v prvih treh letih življenja. Razlog so lahko podnebne razmere, vlaga, stik z bolnimi otroki in številni drugi dejavniki. Če otrok obiskuje otroško ustanovo, se obolevnost v tem primeru pojavlja pogosteje kot pri otrocih, ki so doma.

To ni le posledica dejstva, da nekateri brezvestni starši pripeljejo svoje otroke z znaki prehlada. Dobri pogoji za pojav virusa gripe pri otrocih predšolski so nezadostno prezračevanje prostorov pozimi, suhost prostorov zaradi centralnega ogrevanja, kar omogoča razmnoževanje patogenov. Velika zmota, zlasti med mladimi mamicami, je mnenje, da se gripa lahko začne zaradi prepiha ali podhladitve nog.

Zdravljenje ljudi z gripo

Mlade matere se pogosto začnejo boriti z boleznijo in podreti povišana temperatura ne da bi pomislil, da je to manifestacija zaščitne lastnosti otrokovo telo. Pri temperaturah do 38 ° C ni priporočljivo dajati zdravil otrokom. Veliko bolj učinkovito jih je zalivati ​​s toplim odvarkom zelišč ali suhega sadja. To je eden najučinkovitejših načinov za odstranjevanje nevarnih toksinov iz telesa ob prvih znakih bolezni.

Sčasoma vsaka mati začne razumeti, kako zaščititi otroka pred gripo na začetku te nevarne bolezni.

Obstaja več splošno sprejetih pravil, ki se jih starši držijo, ko se pojavijo simptomi bolezni:

1. Pogosto prezračite prostor, v katerem se nahaja dojenček, opravite mokro čiščenje z razkužilno raztopino (soda ali sredstvo brez klora).
2. Temperaturo je treba znižati šele, ko je oznaka več kot 38 ° C in se pojavijo prvi znaki febrilnih napadov.
3. Povečajte trajanje spanja otroka.
4. Omejite stike z drugimi.
5. Prenesite otroka na posebno prehrano.
6. Dajte veliko tekočine.
7. Redno čistite otrokovo črevesje, še posebej pri zaprtju.
8. ravnanje dihalne vaje in vodne obdelave.
9. Masirajte stopala, roke, hrbet pri temperaturah do 38,5 °C.
10. Dajte zdravila proti kašlju in prehladu, izmenično vsaki dve uri.
11. Prehod na strog počitek v postelji.

Če ima otrok temperaturo do 40 ° C, morate poklicati zdravnika in pred prihodom zagotoviti otroka obilna pijača... Ne smemo pozabiti, da pri zelo visokih temperaturah, kakršne koli toplotnih postopkov uživanje trdne hrane. Če je otroku vroče, ga lahko rahlo oblečete, če je mrzlo - topleje. V vsakem primeru naj bo pod odejo v prostoru s svežim zrakom.

Z dovolj resni simptomi Bolezni gripe pripisujejo otroškim inhalacijam, obkladkom in oblogam, uporabi antipiretičnih zdravil za otroke glede na starost otroka, uvedbi vitaminskih pripravkov, ki povečujejo imuniteto.

Ker gripa negativno vpliva na stanje dihalnih poti, bosta pogosto prezračevanje in mokro čiščenje pripomogla k krepitvi otrokove imunosti, zaščitila nos in grlo pred prodiranjem škodljivih virusnih bakterij. Pri skrbi za otroka morajo starši zagotovo nositi gazni povoj, saj se virus prenaša skozi umazane roke, upoštevajte pravila osebne higiene in si pogosto umivajte roke. Uravnotežena prehrana skupaj z ukrepi za krepitev imunskega sistema in korekt zdravilni postopki pomaga hitro premagati bolezen.

Preprečevanje gripe

Da otrokovega zdravja ni treba zaščititi pred že obstoječo boleznijo, bi morali starši razmisliti, kako preprečiti njen nastanek. Večina na učinkovit način je izvajati preventivne ukrepe.

Nos, usta in roke so zato glavna gojišče okužb pogosto pranje umivanje rok hladna voda bo pomagalo umiriti in zaščititi otroka.

V času zimskega poslabšanja bolezni z virusom gripe bo pomagalo oksolinsko mazilo, ki za preventivo pred odhodom ven namaže nosno sluznico. Ustrezen spanec (vsaj 10 ur) in poraba veliko število vitamini bodo pomagali okrepiti otrokovo telo. poletje - najboljši čas za kaljenje, sonce, zrak in voda pa so otrokovi stalni prijatelji.

Če svojega otroka ustrezno zaščitimo pred zunanjim negativni dejavniki, izvajamo pravilna slikaživljenja, izvajamo preventivne ukrepe, potem lahko mirno upamo, da se ne boji gripe.

Kako se lahko nosečnica zaščiti pred gripo?

Z nastopom hladne sezone se mnogi ljudje soočajo s sezonskimi virusnimi boleznimi - gripo in ARVI. V obdobju nošenja otroka vsako slabo počutje pri bodoči materi povzroči tesnobo, ker prihaja ne samo o njenem zdravju, ampak tudi o prihodnosti otroka. Kako se lahko nosečnica zaščiti pred gripo, da ne škoduje svojemu stanju, je vprašanje, ki bi ga morala preučiti vsaka ženska, saj je bolje sprejeti previdnostne ukrepe kot zboleti za to boleznijo.

Kako se zaščititi pred gripo med nosečnostjo?

Kdo je kaj rekel, a vsi zdravniki se strinjajo, da je bolje, da ne zboliš za gripo, ko nosiš otroka. In to je posledica ne le resnih simptomov bolezni, temveč tudi zapletov, ki jih lahko povzroči ta bolezen. Obstajajo trije načini za zaščito nosečnice pred gripo, ki jih lahko razdelimo v naslednje kategorije:

1. Cepljenje. Danes velja cepljenje za najbolj zanesljiv način boja proti okužbi z gripo. Vendar je vredno zapomniti, da se morate cepiti ne sredi epidemije, ampak prej, približno 4 tedne pred možnim pojavom bolezni. Poleg tega je ta metoda primerna samo za tiste bodoče matere, katerih nosečnost je presegla mejo 14 tednov. Če ste se torej odločili, da se je bolje cepiti kot pa se celo zimo bati okužbe, potem izberite uvožena zdravila: Begrivac, Influvac, Vaxigripp itd. Ne vsebujejo nevarnih sestavin.
2. Profilaksa z drogami. Glavna zdravila, ki jih zdravniki priporočajo za zaščito pred gripo med nosečnostjo, so tako interferonska zdravila kot Okoslinovaya mazilo. Slednji ima izrazit protivirusni učinek in je eden najbolj varna sredstva med nosečnostjo. Nanese se na nosne poti 2-krat na dan. Interferon je mogoče najti v zdravilo Viferon, ki je na voljo v supozitorijih in gelu. Rektalne supozitorije se lahko uporablja od 14. tedna nosečnosti po 1 supozitorij dvakrat na dan 5 dni. Gel bo nosečnico zaščitil pred gripo tako v 1. trimesečju kot v naslednjem trimesečju in ga je mogoče uporabiti dovolj dolgo časa... Shema njegove uporabe je enaka kot pri Okoslinovem mazilu: 2-krat na dan.
3. Splošna preventiva. Da bi nosečnico zaščitila pred gripo, mora izvajati tako ukrepe, katerih cilj je čim bolj zaščititi njeno telo pred zunanjimi prenašalci bolezni, kot tudi krepitev imunosti. Če želite to narediti, zdravniki priporočajo, da upoštevate naslednja pravila:
   • redno umivajte roke z milom in vodo;
   • vsak dan sperite noge z vodo pri sobni temperaturi;
   • izvajajte gimnastiko za nosečnice;
   • hodite vsak dan več kot 2 uri na svežem zraku (razen v mestih z veliko množico ljudi);
   • dovolj spati in odpraviti stres;
   • v svojo prehrano vnesite vitaminski kompleks in bolje je sestaviti jedilnik, v katerem bo 50% sveže sadje in zelenjava;
   • če ni alergije, enkrat na dan opravite aromaterapije, kjer lahko vdihnete olja čajevca, limona, evkaliptus, bor itd.
   • prezračite prostor in uredite mokro čiščenje enkrat na dan.

Kako zaščititi nosečnico pred gripo, če je eden od družinskih članov bolan?

Vendar pa najbolj težak trenutek je tisti, zaradi katerega se bodoča mati vsak dan sooča z nosilci virusa. V tem primeru zdravniki priporočajo, da uporabite medicinske maske ali povoje iz bombažne gaze, prav tako pa ne pozabite na mazila, ki jih lahko nanesete na nos. Poleg tega je treba skrbno spremljati higieno družinskih članov: bolna oseba mora imeti ločeno posodo, brisačo, ločeno spalni prostor itd., ker je ta virus zelo nalezljiv.

Naša priporočila bodo torej nosečnici pomagala, da se zaščiti pred gripo in prehladom, saj jih ni težko izvesti. Ne pozabite, da je bolje vdihniti malo aromatičnih olj in hoditi v maski, kot pa ležati teden dni z visoko temperaturo in skrbeti za svojega otroka.

Med nosečnostjo se imuniteta ženske zmanjša. To je posledica dejstva, da zaščitne sile ponavadi zavračajo tuje telo iz telesa. Zatiranje njihove aktivnosti je potrebno za varen razvoj nosečnosti. Seveda se v takšnih razmerah tveganje za okužbo z virusno okužbo znatno poveča.

Navodila

1. Poskusite se izogniti množici. Če je mogoče, zavrnite potovanje z javnim prevozom - vsaj na kratke razdalje. Hoja sama po sebi je zelo koristna in vam bo pomagala preprečiti stik z virusi in bacili.
2. Pred odhodom ven namažite nosno sluznico oksolinsko mazilo... Če delate v veliki ekipi, med izbruhi virusa na delovnem mestu nosite povoj iz gaze. Tudi doma ta povoj ne bo škodoval, saj lahko okužbo prinesejo vaši bližnji.
3. Oblecite se za vreme - ne zavijajte se po nepotrebnem in v nobenem primeru ne sledite slabi modi, po kateri morate v vsakem zmrzali iti ven brez klobuka, v kratkem suknjiču in prozornih nogavicah.
4. Ko se vrnete z ulice, si takoj umijte roke. Kot profilaksa bolezni je zelo koristno izpiranje nosu. V kozarcu tople vode raztopite čajno žličko soli in to tekočino izmenično vpirajte z obema nosnicama. Ta postopek izvajajo jogiji, ki so že dolgo postali simbol zdravja in vzdržljivosti.
5. V idealnem primeru morate potegniti vodo iz ene nosnice in jo izprazniti iz druge, vendar se bo to izšlo po nekaj treningih. Sprva bo dovolj pljuvati slana voda potem ko je prešel skozi nazofarinks. To izpiranje vam bo pomagalo zelo hitro znebiti prehlada, tudi če zbolite.
6. Jejte čim več svežega sadja in zelenjave ter sveže stisnjenih sokov. Zelo koristna so kaljena zrna pšenice, rži, ovsa in drugih žit. Vzemite jih vsako jutro po eno žlico – tako boste okrepili zdravje tako svojega kot dojenčka. Lekarniške vitaminske pripravke jemljite le po navodilih zdravnika – hipervitaminoza je tako nevarna kot pomanjkanje vitamina.
7. Izogibajte se stresu – ne le negativno vplivajo na potek nosečnosti, ampak tudi spodkopavajo že tako oslabljen imunski sistem. To priporočilo je še posebej težko izpolniti, ker zaradi povečanega hormonsko ozadje nosečnice imajo ostro reakcijo na neprijetne okoliščine. Poskusite obvladati različne metode sprostitev, ki vam bo omogočila, da se ne boste zadrževali na negativnih izkušnjah.
8. Če čutite znake nelagodja, ne jemljite zdravil po nasvetu prijateljev – številna zdravila lahko škodljivo vplivajo na razvoj ploda. Ne parite si nog ali si ne kopajte v vročih kopeli, da se znebite prehladi- to lahko povzroči prekinitev nosečnosti. Poleg tega takšni postopki pomagajo razširiti žile na nogah in povečati obremenitev srca.
9. Bolje se ogreti vroča voda rokah, če začutite mrzlico. Eno čajno žličko soli in sode bikarbone razredčite v kozarcu tople vode, dodajte nekaj kapljic joda in grgrajte. Povečane boleče tonzile lahko namažete z oljem čajevca - zelo previdno, da to sredstvo ne pride na koren jezika.
10. Če domača zdravila ne delujejo, obiščite svojega zdravnika, le ne pozabite ga opozoriti na svojo nosečnost. Nato bo predpisal tista zdravila, ki ne bodo škodovala vašemu nerojenemu otroku.

V zadnjih sto letih so se ljudje naučili izstreljevati rakete v vesolje in našli zdravila za številne smrtonosne bolezni. Vendar pa zdravilo, ki je zagotovljeno za zaščito pred prehlad, nikoli izumljen. Toda kompleks, preizkušen z leti naravna zdravila deluje bolj učinkovito kot katera koli tableta. Torej, kaj morate storiti, da se pozimi izognete prehladu in ARVI?

1. Jejte zelenjavo in sadje, bogato z vitaminom C

Mimogrede, rekorderji po vsebini sploh niso citrusi, kot mnogi verjamejo. Limona vsebuje le 40 mg vitamina C na 100 g izdelka, sladka rdeča paprika pa 250 mg. In suhi šipek - 1200! Za zaščito pred prehladi ga priporočamo, da ga dodate v čaj ali ga skuhate sami. Najbolje je, da 7-10 šipkov damo v termo, prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati čez noč, zjutraj pa piti namesto čaja ali kave.

2. Ovseni kosmiči za zajtrk

Za boljše prilagajanje na mraz je pomembno, da nadaljujete z delom Ščitnica: ona je pravi termoregulator telesa. In ovsena kaša ugodno vpliva na ščitnico.

Preizkusite ta recept: 3 žlice ovsenih kosmičev prelijte toplo ovseno mleko in pustimo vreti. Za sladkobo dodajte med ali agavin sirup.

3. Zmanjšajte hitre ogljikove hidrate

Povečajo obremenitev trebušne slinavke, ki deluje tudi na naš imunski sistem.

4. Pijte vodo, obogateno z magnezijem, ali odvar iz listov črnega ribeza

Magnezij ima toničen učinek. Sodeluje pri sintezi beljakovin, proizvodnji in prenosu energije živčni impulzi, zmanjšuje strjevanje krvi, povečuje odpornost rdečih krvnih celic, kar posledično izboljša dovajanje kisika v tkiva. Oreščki (indijski orehi, mandlji, orehi), žita (ajda, ovsena kaša, proso) in stročnice (grah in fižol) so bogati z magnezijem.

5. Več hodite in redno zračite prostor

Bakterije in mikrobe bolje uspevajo v toplem okolju. Zato se ne bojte odpreti oken in iti ven, tudi ko termometer kaže -15 stopinj. Da se boste med zimskim sprehodom ogreli, vzemite s seboj čaj z limono in cimetom v termo skodelici.

6. Umijte si roke z antibakterijskim milom

7. Zanašajte se na eterična olja

»Vplivajo na vohalni analizator. To je najkrajša pot od nje do delov možganov in ima najhitrejši odziv, - pojasnjuje diagnostična aroma Ekaterina Matantseva. - Esencialna olja delujejo na možgane na kompleksen in hiter način. In če jih mešaš po principu sinergije, ko eno olje okrepi učinek drugega, dobiš super učinek."

»Za preprečevanje prehladov sta odlična olja grenivke in limone. Najbolje je, da jih uporabite z aromatično svetilko, s hitrostjo 5 kapljic na 15 metrov prostora. Alternativa je vroča inhalacija: 5 kapljic na liter in pol vode. Dišeče hlape morate vdihovati 15 minut. Timijanovo olje ima močno protivirusni učinek, prispeva k razvoju krvne celice ki ščitijo telo pred okužbami. Najbolje se uporablja kot mešanica olj. 1 čajna žlička rastlinsko olje dodajte 1 kapljico timijana in nanesite na bezgavke. Ta način preprečevanja prehladov je primeren tudi za otroke, zlasti v času epidemij.«

8. Ogrejte telo od znotraj

Za to vam ni treba jesti vroče hrane. V ajurvedski tradiciji so vsi izdelki razdeljeni v štiri kategorije: hladni, hladni, topli in vroči in ta razvrstitev nima nobene zveze s temperaturo serviranja. Hladni in hladni napolnijo pomanjkanje energije jin in pomirijo notranjo toploto, topli in topli pa negujejo pomanjkanje janga in premagajo mraz.

Pozimi veliko začimb (nageljnove žbice, cimet, poper, kumina, ingver), pa tudi izdelki, ki vsebujejo žveplo (čebula in zelena čebula, česen, gorčica), zelišča (timijan, rožmarin, Lovorjev list), oreščki, stročnice, gobe, žita (riž, ajda, oves), zelenjava in korenovke (buče, korenje, krompir, pastinak).

O strokovnjakih

Jean-Christophe Charrier (Jean-Christophe Charrié) – fitoterapevtka, avtorica knjige »Z naravnimi zdravili zdravite vse leto« (»Se soigner toute l'annee au naturel«, Prat Éditions, 2012).

Ekaterina Matantseva – ustanovitelj blagovne znamke naravne kozmetike "MiKo", aromadiagnost, strokovnjak za eterična olja.

Otroci, ki obiskujejo vrtec, pogosteje zbolijo doma. Vendar se v šoli vrtci redkeje prehladijo, toda za tiste, ki niso obiskovali vrta, ARVI "cveti" v osnovnih razredih.

Naša referenca

ARVI (akutne respiratorne virusne okužbe) je skupina vnetne bolezni ki se pojavijo, ko nekateri virusi vstopijo v telo in prizadenejo predvsem dihala. Najpogostejši vzroki ARVI so virusi parainfluence, respiratorna sincicijska okužba, rinovirus in adenovirusna okužba... Prenašajo se s kapljicami v zraku. V vsakdanjem življenju se ARVI pogosto imenuje prehlad.

Razlog za to je »deviškost« otrokovega imunskega sistema. Naučiti se upreti temu ali onemu prehladna okužba, ga mora imunski sistem najprej »spoznati«. Do »poznavanja« pride le skozi bolezen, zato so pogosti prehladi neizogibni, a se bo z leti njihovo število zmanjševalo. Otrok, star od 3 do 4 leta, je običajno bolan največ 6-krat na leto, v starosti od 4 do 5 let - ne več kot 5-krat na leto, po 5 letih - ne več kot 4-krat na leto. Če se ARVI pogosteje opazi, je to razlog za stik z imunologom. Enako kot v primerih, ko je število SARS v dovoljenih mejah, vendar bolezen povzroča zaplete.

Več kot 200 virusov lahko povzroči SARS. Manifestacije bolezni se lahko razlikujejo glede na to, s katero se je otrokov organizem "seznanil". Toda skoraj vedno opazili:

Smrkav nos. Iz nosu se lahko že prvi dan izlije v curku, vendar se zgodi, da sprva pride do zastoja, izcedek pa se pojavi pozneje.

Vneto grlo, katerega resnost je odvisna od tega, kateri virus je povzročil bolezen.

Kašelj, ki se tako kot izcedek iz nosu lahko pojavi takoj ali po nekaj dneh.

Povečana telesna temperatura. V nekaterih primerih - do subfebrilnih vrednosti (37-37,5 ° C), v nekaterih - takoj do visokih.

Splošno slabo počutje.

Glavobol.

Zdravljenje

Ne bojte se ARVI. Če otrok nima kronične bolezni(na primer astma), se njegovo telo v večini primerov zmore samo spopasti z virusno okužbo. Potrebno je le olajšati stanje otroka z odpravo posebej neprijetni simptomi... Za to se uporabljajo zdravila za zmanjšanje zamašenega nosu, vneto grlo, kašelj itd. Pa tudi vdihavanje, grgranje.

Pri ARVI z visoko temperaturo je potreben počitek v postelji in veliko pijače.

Pogosto v kliniki otroku ne diagnosticirajo ARVI, ampak ARI, to je akutna respiratorna bolezen. Dejstvo je, da lahko kašelj, izcedek iz nosu, slabo počutje, zvišanje temperature ne povzročajo le virusi, ampak tudi nekatere bakterije. Za natančno identifikacijo patogena morate opraviti analizo in za to še zdaleč ni priporočljivo porabiti časa. In zdravnik uporablja bolj splošen izraz - "bolezen" namesto ožjega - " virusna infekcija". Načela zdravljenja ARVI in ARI so podobna.

Temperatura in antipiretiki

Ali naj otroku dam antipiretik za ARVI? Odvisno je od njegovega stanja in koliko se je temperatura dvignila.

Če je pod 39 ° C in jo otrok normalno prenaša, vam ni treba jemati antipiretika. Naj se imunski sistem bori proti okužbi, saj se temperatura dvigne ravno za to.

Če je temperatura nad 39 ° C, se daje antipiretik.

Če je temperatura pod 39 ° C, vendar je otrok zelo zaskrbljen, joka, ima napade (ali so jih imeli prej), se pritožuje nad huda bolečina v sklepih, glavobol, ne kaže zanimanja za okolje, je treba dati antipiretik in poklicati zdravnika.

Pri temperaturah nad 40,4 ° C je treba poklicati rešilca, ki je predhodno dal antipiretik.

Profilaksa

Cepljenja proti ARVI ne obstajajo, ker je virusov veliko in ti nenehno mutirajo. Zato ima preprečevanje tukaj dve smeri:

Izogibanje srečanju z virusom. V hladni sezoni je bolje zavrniti udeležbo na javnih dogodkih in krajih, kjer je z otrokom velika množica ljudi.

Krepitev telesa, tako da se imunski sistem lahko ustrezno bori proti virusu, ki je vstopil v telo, in ARVI, je lažje in ne povzroča zapletov. Praviloma večina otrok za to ne potrebuje dodatnih zdravil. Toda otrok mora dobiti dovolj spanja, hoje, razpoloženja. Hiša, v kateri živi, ​​mora biti čista in vzdrževana. normalna temperatura zrak. Otrok mora jesti pravilno in dobiti vse potrebne vitamine.

od Zapiski divje gospodarice

Prehladi so stalni spremljevalci mrzle in deževne jeseni. Ampak najprej se odločimo. Prehlad je v gospodinjstvu sinonim za ARVI - akutna respiratorna virusna okužba ali ARI - akutna respiratorna bolezen. Vsi zboli za prehladom, vendar so nekateri manj pogosti, drugi pa pogostejši. V povprečju se človek prehladi trikrat na leto, prehladi pa so na četrtem mestu med ostalimi akutnimi boleznimi. Simptomi bolezni pri vseh bolnikih so zelo podobni – izcedek iz nosu, vneto grlo, izgine glas in pojavi se kašelj.

Pravzaprav hladno- to ni sama bolezen, ampak močno hlajenje telesa, kar vodi v bolezen in razmnoževanje patogenih bakterij. To ni ARVI in niti ARI, ampak eden od razlogov za pojav obeh. Hipotermija, prepih in celo prekomerno psihične vaje lahko oslabi obrambo telesa. Takrat se bakterije močno razmnožujejo in povzročajo akutne okužbe dihal. Tudi z ARVI. Virus, ki je vstopil v telo, ne povzroči vedno izcedka iz nosu ali kašlja, ampak le, če se mu oslabljena imunost ne more upreti.

Večina jesenskih obiskovalcev poliklinik je navajena na diagnozo ARVI. Toda ARVI ni ena bolezen, ampak velika skupina bolezni, katerih krivci so lahko ogromno virusov. Simptomi vseh respiratornih virusnih okužb so zelo podobni: najpogosteje se bolniki pritožujejo nad izcedek iz nosu, kašelj, vneto grlo in zvišano telesno temperaturo. Zato se zdravnik pogosto omeji na postavitev diagnoze akutnih respiratornih virusnih okužb, ne navede pa, kateri virus povzroča bolezen. Poleg tega se vsi ARVI zdravijo na skoraj enak način. Zdravila, ki so predpisana bolniku, so namenjena krepitvi imunskega sistema, pa tudi zatiranju bolečih simptomov.

Virusi, ki povzročajo ARVI, hitro umrejo v zunanjem okolju. Z lahkoto pa se prenašajo z bolne osebe na zdravo. Večinoma s kapljicami v zraku. Preden se pri okuženem pojavijo prvi znaki bolezni, mine le nekaj ur oziroma največ štiri dni. Nevarnost je v tem, da je navzven zdrava oseba morda že širi virusno okužbo med drugimi. Obstaja veliko virusov, ki povzročajo ARVI - več kot dvesto vrst in so precej različni. Torej ima vsak od nas v "sezoni prehladov" veliko možnosti, da zboli za ARVI več kot enkrat ali dvakrat. Človek, ki je bil bolan, ne prejme vseživljenjske imunosti na to vrsto bolezni, zato se lahko v isti sezoni znova okužite z istimi okužbami.

Zdravnik postavi diagnozo »akutna respiratorna bolezen«, ko mu ni povsem jasno, kaj je povzročilo izcedek iz nosu, kašelj ali druge prehlade. V bistvu skupina ostrih bolezni dihal združuje tako virusne okužbe kot poslabšanje kronične okužbe nazofarinksa in bakterijskih zapletov ARVI. ARI torej ni bolezen ali celo diagnoza, ampak poseben medicinski izraz.

Najtežja od "prehladnih" bolezni - gripa... Povzroča ga virus, ki vstopa od zunaj, in bolezen bi morala spadati v skupino ARVI. Vendar pa je gripa sama v "prehladnem nizu" in le zato, ker je bolj zapletena, pogosto povzroči različne neprijetne in nevarne zaplete.

Neželeno je nositi gripo "na nogah". Ta bolezen močno oslabi telo in zmanjša njegovo odpornost na druge bolezni. Mimogrede, simptomi gripe so podobni poteku drugih akutnih respiratornih virusnih okužb in akutnih okužb dihal. Razlika je v tem, da se bolnik ne pritožuje nad specifičnimi simptomi – izcedek iz nosu ali zamašen nos – ampak nad splošnim občutkom slabega zdravja. Kako lahko ugotovite, ali imate gripo oz hud prehlad? Če imate posebno visoko temperaturo, je to najverjetneje gripa. Prehlad redko spremlja visoka vročina.

Kako preprečiti prehlad?

Ko se pojavijo prvi simptomi bolezni, pojdite v posteljo, se ogrejte in ne smete biti na prepihu. Pijte veliko vode in drugih tekočin. Nobeno znano zdravilo ne more pozdraviti gripe. Okrevanje brez zapletov je odvisno od tega, kako ugodne so razmere za telo, ki se bori proti okužbi.

V času epidemije se izogibajte gnečim, kot so kinodvorane, diskoteke.

V šoli ali službi držite distanco od ljudi, ki kašljajo in kihajo z robčkom ali gaznim povojem.

Nihče ni imun na prehlad. Poleg tega proti njim ni cepljenja. Cepljenje se izvaja samo proti virusu gripe in ne daje nobenega zagotovila, da vas bo SARS ali gripa obšla. Toda ljudje, cepljeni proti gripi, manj verjetno zbolijo za SARS. In potek gripe in akutnih respiratornih virusnih okužb po cepljenju je vedno lažji, gripa pa daje manj zapletov.

Edini pravi način preprečevanje prehlada je izogibanje stikom z bolnimi ljudmi in redkeje obiskovanje krajev, kjer so bili. Postavite se v karanteno in svoje telo boste zaščitili pred virusom.

Zdravniki so predlagali dve različici širjenja prehlada.

Po eni naj virus vstopi v telo z mehanskim stikom z očmi ali nosom.
Po drugem se virus prehlada vdihava skupaj z zrakom. Za boljše zavarovanje sprejmite obe različici.

Pri posameznikih s kroničnimi srčnimi oz pljučne bolezni prehladi lahko povzročijo resne posledice... Morali bi opazovati dodatna previdnost... Za vse ostale, tudi za nosečnice, prehlad ne predstavlja takšne nevarnosti, zato karantena ni potrebna.

Da preprečite prenos z rokami, se ne dotikajte nosu in oči, razen če ste si roke pravkar umili. Dovolj je, da si umijete roke samo z vodo: virusov ne ubije, ampak jih izpere. Škropljenje razkužila pulti, pulti, kljuke in tako naprej so uporabni, vendar ne zelo učinkoviti. Skoraj nemogoče je izkoreniniti vse viruse, ki jih prenašajo prenašalci okužbe, zlasti otroci.

Izogibajte se bližini ljudi, ki kihajo ali kašljajo, da zmanjšate tveganje za prenos virusov po zraku. Resda lahko prašni delci z virusi letijo po zraku ure in ure, a vseeno odsotnost stika z bolnikom služi kot dobro znana zaščita pred gripo in drugimi virusnimi okužbami.

Sporna je domneva, da se lahko zaščitite pred rinovirusi, ki se razmnožujejo v nosu, če dihate skozi usta v bližini prehlajene osebe. S tem vprašanjem se še nihče ni ukvarjal. Znano pa je, da imajo nosne membrane sredstvo za zaščito pred vdorom od zunaj.

Širjenje okužbe lahko omejimo tudi z uporabo robčkov za enkratno uporabo pri prehladu. Rute iz blaga dolgo lovijo viruse, hoja s takšnim šalom pa pomeni širjenje okužbe povsod.

Imunosti pred prehladi ni. Običajno virusna okužba zagotavlja začasno odpornost proti ponavljajoča se bolezen... Toda imuniteta proti enemu od virusov, ki povzročajo prehlad, ne ščiti pred drugimi.

V »hladni sezoni« je askorbinska kislina, vitamin C popolnoma pometena iz lekarn.Če menite, da vam bo vitamin C pomagal, poskusite. V odmerkih od gramov višjih lahko povzroči drisko in v redki primeri- ledvični zapleti, vendar praviloma ne povzroča stranskih učinkov.

Ali so poljubi nevarni?? Poljub pri prenosu okužbe nima velike vloge. Oralni prenos zahteva tisočkrat več rinovirusov kot skozi nos. Tudi če notri ustne votlineČe noter vstopi več milijonov rinovirusov, jih bo verjetno pogoltnilo in končalo v želodcu. Lahko pa se na ta način prenašajo tudi drugi virusi, ki povzročajo prehlad. Adenovirusi, ki povzročajo tudi prehlad, se lahko širijo oralno, a natančnih podatkov o tem, kako in kako pogosto se ljudje okužijo, še ni.