Как да приспим дете без сълзи на обяд. начинът да приспите бебето без сълзи и прилошаване е "бял шум". Видео: как да научим детето да заспи без кърмене и люлеене

Повечето родители срещат трудности при организирането на съня на децата си. Детето заспива лошо през деня, спи малко, често се събужда през нощта или изобщо отказва да спи. Това води до умора на родителите, те са склонни да приспиват бебето с неговото нежелание и достатъчна активност. Детето се нуждае от почивка, цялото семейство е принудено да се приспособи към режима на бебето, възниква неудобство. Д-р Комаровски дава няколко общи препоръкикак да приспим бебето.

Приоритизиране

Бебетата се уморяват бързо и имат нужда добра почивказа възстановяване на силите. Подпомага развитието на мозъка и нервната система. Липсата на сън води до хронична умора, намаляване защитни свойстваорганизъм. За повечето деца почивката през деня е важна.

Сънят на бебето не трябва да води до безсъние на родителите. Връзката на майката с новороденото е особено силна, то усеща нейните емоции и реагира с подобно поведение. Хронична липса на сънпри майката, изтощението, напрегнатата ситуация в семейството водят до безпокойство на детето. В резултат на това той спи по-лошо, графикът на съня на останалите членове на семейството е нарушен. Опитите да сложите бебето в леглото са изтощителни. Трудно е да се говори за това правилно развитиедете и здрави родителски взаимоотношения. Основният приоритет е правилната почивка на всички членове на семейството.

Режим на сън

Почивката трябва да се организира в съответствие с общите изисквания на семейството. Определяйки режима на сън на детето, трябва да решите кое време е по-удобно за родителите да сложат бебето в леглото. Това може да зависи от графика на работа, необходимите задължения около къщата, изучаването на по-големи деца. Дневната дрямка не трябва да се пренебрегва.

За да установите комфортен режим, трябва да наблюдавате характеристиките на бебето: забележете деня и вечерно временамаляване на неговата активност. Бебето започва да показва, че иска да спи, търка очи, прозява се, палаво е. По-добре е да започнете да го слагате, той ще заспи по-бързо.

Установеният режим трябва да се спазва. Ако решите да сложите детето да спи в 23.00 часа, трябва да се придържате към избрания час. Правилото важи и за дневния сън. Графикът ще формира навик у бебето и ще допринесе за бързото заспиване в определеното време. Правилно организираният график за сън на бебето ви позволява напълно да отпуснете цялото семейство.

Къде е най-добре да го поставите?

Роднините имат право самостоятелно да определят мястото за почивка на детето. Можете да вземете бебето в леглото си, ако е по-удобно за родителите. Новородените се успокояват по-лесно и по-бързо, ако са до майка си, усещат родната си миризма. Струва си да запомните, че родителите спят достатъчно в леглото с новородено лошо, трябва постоянно да наблюдавате бебето. Ако дете на възраст над 3 месеца продължава да спи с родителите си, е трудно да го свикнете да нощува отделно.

Д-р Комаровски препоръчва да поставите бебето да спи в отделно легло.Оптималното му разположение в спалнята на родителите се счита за до една година, след което се препоръчва отделна стая, детска стая. Много съвременни педиатри се противопоставят на факта, че детето е спало с родителите си, това не допринася за формирането на здрав детски сън.

Поставянето на бебето в кошара за дневен и нощен сън помага за бързото заспиване и здрав сън. Формира се стабилен рефлекс "креватче - сън". постоянна смянаместата за почивка водят до безпокойство, новостта предизвиква интерес, изучаването на околното пространство. AT безпокойствоза детето е трудно да спи.

Защо да се събуди?

Родителите се опитват да не безпокоят спящото дете. Дългият дневен сън води до активно бодърстване и затруднения при лягане вечер. С напредване на възрастта детето спи по-малко през деня. Нуждите на различните деца са индивидуални. Има средни стойности необходимо количествосън:

1. Бебетата под 3 месеца се нуждаят от 15-20 часа на ден;
2. Шестмесечно бебе спи 15 часа;
3. Едногодишно дете се нуждае от 14 часа.

Ако 6-месечно бебе спи повече от осем часа през деня, то няма да заспи дълго време вечерта, нощна почивкаще бъдат значително намалени. По-добре е да ограничите дневния сън. През първия месец новороденото се нуждае от много повече време за възстановяване, струва си да го събудите за хранене, къпане, необходими процедури.

Деца на възраст над 3 месеца трябва да бъдат наблюдавани. Ако дневният сън е достатъчно дълъг и е трудно да го накарате да заспи през нощта, трябва да го събудите рано през деня и да видите как ще заспи вечерта. Приемът ще помогне за регулиране на моделите на сън.

С възрастта много деца изпитват рязко намаляване на нуждата от дневен сън, което се дължи на индивидуални характеристики. Ако детето е болно, спи малко, не го насилвайте. достатъчно активност, добро здравепрез деня и бързо заспиваневечер показват, че той спокойно се отказва от дневния сън.

Режим на хранене

Трябва да погледнете поведението на добре нахранено бебе. Ако стане активен, трябва да го нахраните един час преди лягане. Ще има време да се успокои и да не нарушава режима. Много деца заспиват лесно след хранене и трябва да бъдат нахранени преди лягане както през деня, така и през нощта.

Месечното бебе се храни 1-2 пъти на нощ, обикновено при поискване. Постепенно детето се приучава да се храни в определено време, за деца на възраст над 3 месеца е достатъчно през нощта единична дозахрана. Деца над шест месеца не го правят биологична нужданощно хранене.

Струва си да се помни, че през нощта кърмачесъбужда се не само от глад. Когато организирате режим на хранене, не трябва да бързате да го прилагате към гърдите си или да пиете от бутилка със смес, когато се събудите по-рано от определеното време. Често бебето се успокоява и заспива само. Но е необходимо да го храните с повишен плач.

Дневна активност

Детето изследва света с интерес цял ден, получава много нова информация. Богатият живот на бебето помага да заспи по-бързо, насърчава здравия сън. Има различни начини:

• Ежедневни разходки по улицата, дрямка през деня свеж въздух;
• Игри с бебето, слушане на музика, четене на приказки на глас;
• Различни форми на изучаване на света наоколо, запознаване с нови хора, общуване с деца и роднини;
• Масаж, гимнастика за бебето.

Дейностите допринасят и здрав съни цялостното хармонично развитие на детето. Важно е да ограничите активното забавление точно преди да поставите новороденото в леглото. Бебето ще се успокои, за него е по-лесно да се настрои да спи. Препоръчително е да изключите външни източници на звук и да намалите осветлението, така че детето да не се разсейва и да не се страхува от тъмното в бъдеще. Ако, когато светлината е изключена, той започне да се държи, трябва да се опитате да го успокоите, като не включвате осветлението.

Много бебета заспиват по-бързо при люлеене на ръце, в креватчето. Комаровски смята метода за доста приемлив. Но малтретирането по този начин може да доведе до безсънни нощи, когато родителите се редуват да люлеят бебето. Ако е възможно, трябва да го приучите да заспива в креватче и да се подготвите за капризи и плач в първия момент на свикване.

Въздух в бебешката стая

Комфортната температура на въздуха в спалното помещение е 18°C, оптималната влажност е от 50 до 70%. В задушна стая е трудно бебето да заспи поради липса на въздух. Трябва редовно да се проветрява за подаване на кислород. В твърде топла спалня спящото бебе се изпотява много, събужда се от дискомфорт и вероятността от настинка се увеличава. Горещият въздух може да причини дехидратация и да ви накара да се почувствате зле.

Сухият въздух води до изсушаване и подуване на лигавиците на назофаринкса. Има намаляване на местния имунитет, благоприятни условия за развитие на вредна микрофлора, отслабване на тялото.

Необходимо е редовно да се извършва мокро почистване, да се използват овлажнители за въздуха и да се следи работата с термометър и хигрометър. терморегулация тялото на дететоразличен от възрастен, за родителите е трудно да определят температурата, удобна за бебето, според чувствата си.

Къпане за здрав сън

Водни процедури играят важна роляза хигиена на детето. Къпането ви позволява да го развиете, укрепва мускулите, помага за облекчаване на умората. Докато пъпната рана не заздравее, трябва да се използва отделна баня, за да се сведе до минимум рискът от инфекция. Тогава е по-добре да използвате обща голяма баня, за да може бебето да плува, да движи ръчички и крака и да се пръска.

Къпането е полезно физическа дейности прави бебето щастливо. Положителни емоции, релаксацията след тренировка допринасят за добрия сън.За грижа за кожата, добавете към вода, като проверите предварително алергична реакцияпри бебето.

Подходящата температура е топла, 36°. Топла водадейства дразнещо върху нервната система на бебето, причинява обратното на желания ефект. Поведение, ръководене водни процедурипрепоръчва се малко преди лягане, повечето бебета заспиват почти веднага.

Бебешко креватче

Как да организираме място за спане? Необходимо е да изберете равномерен и достатъчно плътен матрак, така че да не се огъва много под тежестта на детето и бързо да възстановява формата си. За правилното формиране на гръбначните извивки възглавницата трябва да бъде изоставена: тя е показана за деца над две години. Одеялото трябва да е леко, да не причинява прегряване и замръзване.

Спалното бельо трябва да бъде изработено от висококачествени естествени материали. Синтетиката не пропуска добре въздуха и влагата, води до обрив от пелена при дете и може да причини алергии. Трябва внимателно да изберете средства за пране на детски неща, по-добре е да не използвате различни климатици.

Пелена за сън

Д-р Комаровски вярва, че правилно подбраната пелена допринася за добрия нощен сън. Комфортът е важен за здравия сън на детето. Неговото спокойствие позволява на родителите да спят. Трябва да изберете висококачествени модели, които са безопасни за здравето на детето с достатъчно дълго излагане.

Спазването на правилата ще помогне за организирането на съня, храненето и почивката на детето. Ако приспим според Комаровски, важно е да следвате установената последователност, за да създадете навик у бебето и то да заспи много по-бързо. Родителите трябва да действат внимателно, но уверено. Важно е да останете приятелски настроени, така че детето да се чувства комфортно.

Свикването с графика може да предизвика недоволство, капризи, плач. Необходимо е да се отнасяте към бебето с разбиране, да не се ядосвате и да не му се карате. Плачът е основният начин за изразяване на емоции, детето може да плаче малко без много вреда. Формираният график ще улесни живота на родителите и бебето, ще помогне на детето да заспи по-бързо, ще позволи на семейството да се отпусне напълно и да спи достатъчно.

Времето за лягане отдавна е минало, всички членове на домакинството вече спят, но бебето просто иска да играе. В такива случаи въпросът как да приспим бебето без да плаче е особено остро. Много родители искат да сложат бебето в леглото възможно най-скоро, за да си починат най-накрая от безбройните хранения и да се заемат с работата си. Но колкото повече го искат, толкова повече се дразнят на бебето, толкова повече по-малък шансза успех.

Има много причини, поради които детето не спи. Те включват характеристиките на формирането на тялото (подуване на корема), объркването на детето между деня и нощта или просто весело настроение, когато бебето е спало много през деня и сега не иска да спи. В такива случаи майките се опитват да приспят бебето, като го вземат на ръце и правят поклащащи се движения. Това често помага, но ще играе срещу вас по-късно.

Много е лесно да приспите дете, като в същото време го люлеете. Става трудно, когато е невъзможно да го отбием от ръцете на майка му и да го накараме да спи само. Докато бебето е на гърди, то се нуждае от прилошаване като въздух. Защо? Люлеещите се движения наподобяват бавно люлеене на бебе в утробата. Това му дава спокойствие, мир и заспива за секунди. По-късно бебето расте, започва да изисква болест на движението и вече не знаете как да приспите детето без сълзи.

И тук трябва да включите въображението си и да измислите начини да заспите без прилошаване. Много майки ги мързи да ги измислят и продължават да приспиват бебето на ръце. Но няколко минути и малко постоянство ще ви позволят да спестите силата и времето си в бъдеще. Толкова е хубаво да сложиш детето да спи и да правиш това, което обичаш за свое удоволствие!

Мечта дълга като нощта

Най-голямото желание на домакинството е детето да спи без сълзи и прилошаване през цялата нощ. За съжаление, децата под 7-8 месеца рядко спят до сутринта - нещо ги безпокои безкрайно. Постоянното хлипане през нощта може да бъде намалено, ако бебето ви е кърмено.

1. За да предотвратите безпокойството на корема на бебето, яжте по-малко храни, които отделят газове. Трябва да се откажат от грахови банички, боб чорба или задушено зелес любимите ви колбаси. Тези продукти причиняват дискомфортпреминават в млякото и пречат на съня на вашето бебе.

2. Ако слагате детето си да спи през деня, съкратете часовете му за почивка. Опитайте се да накарате бебето да спи веднага след обяд. В този случай той ще може да работи и да бъде приятно уморен през нощта.

3. Докато бебето суче, нощните кърмения са незаменими. Просто трябва да изчакате този период. За да улесните, приложете на практика съвместно спане. Не се страхувайте, че бебето ще свикне с него. По-късно ще можете постепенно да го отучите да спи с вас. Не бива да пренебрегвате този съвет, защото той ще ви спести енергия за следващия ден.

4. Нощта стана ден и денят стана нощ - такова объркване е често срещан проблемдеца на половин година. Тук ще трябва да опитате и да коригирате режима. Събуждайте детето си през деня, за да иска да спи през нощта.

5. Можете да сложите детето си да спи цяла нощ, само като разрешите проблемите му и въведете допълнителни храни. За да намалите изтощението през нощта, опитайте се да не прехвърляте работата си за вечерта. Оставете само сутрешните часове на деня за активност.

Лягаме си без сълзи с помощта на количка

Нежното люлеене все още може да е необходимо за дете, което е неразположено или стресирано (силен шум, шумни гости). Разклатете бебето за кратко в ръцете си и след това го преместете в количката. Така той постепенно ще отбие от ръцете на майка си. Раздвижете количката малко напред-назад, сякаш шофирате. Така бебето ще заспи по-бързо.

оферта за залъгалка

Ако вашето бебе е изкуствено, може да се приспи със залъгалка. Този съвет е най-подходящ за бебета под 5 месеца. Ако ви дадат залъгалка, опитайте се да проследите момента на заспиване. Веднага след като бебето заспи, извадете залъгалката от устата и я приберете. Най-добре е винаги да имате 2 предварително сварени зърна. В този случай, ако едното се загуби, можете да приспите детето без проблем с помощта на другото. Сменяйте зърната, когато се напукат и не забравяйте да изплакнете сварена водаслед всяка употреба.

Песента на мама

Приспивна песен от любима майка може да направи чудеса. Нежният приспиващ ​​глас винаги ще успокои детето, което се опитвате да приспите от час. Най-добрият начин да направите това бързо е да вземете бебето на ръце, да се разходите из стаята, тананикайки си песен и след като заспите, да го сложите в леглото, без да спирате да си тананикате мелодията. Не забравяйте да погладите главата за надеждност и постепенно отстранете ръката си.

Практически съвети за приспиване на вашето бебе:

Заспиваме без сълзи с помощта на музика

Това е един от най-надеждните начини за успокояване на бебето. Нахранете го преди лягане, включете нощната лампа и фонова музика и сложете бебето в креватчето. Не си тръгвайте веднага, останете малко с любимото си дете. Като фон са подходящи инструментални мелодии, звуци от капещи дъждовни капки, морски вълни или мъркане на котка. Някои родители пускат класическа музика. Ако и вие сте фен на Моцарт, чуйте мелодията, преди да я включите на вашето бебе. Не трябва да има резки преходи - само плавен, инструментален мотив.

Нощно повиване

Приспиването на детето е много по-лесно, ако е добре за него. Опитайте се да не сте слаби или стегнати. Повиването помага на бебето буквално да почувства прегръдките на корема на майка си, което ще го доведе до спокойно състояние. Често децата в съня си издърпват ръката си от пелената и това пречи на съня им. За да не се случи това, при повиването притискайте леко дръжката на бебето отстрани.

Лягаме без сълзи веднага в креватчето

Не забравяйте, че кошарата на бебето е само за спане. Ако бебето ви е много малко, уверете се, че върху матрака няма чужди неща или предмети. Трябва да е чист матрак, покрит с чаршаф или пелена. Ако бебето ви е на повече от 7 месеца и може да седи, не го оставяйте да играе в креватчето, дори без кошара. В противен случай той ще престане да възприема това място, предназначено само за сън.

Как да приспим детето?На първо място, създайте уютно гнездокъдето всичко е благоприятно за сън. Погрижете се за меките страни и липсата на течение. Вместо памучна пелена (чаршаф) сложете поларена, която е много по-приятна за тялото. Същото важи и за спалното облекло. Трябва да е мека и топла.

Миризмата на мама

Лягам малко детеспането ще бъде много по-лесно, ако оставите аромата си с бебето в креватчето. Можете да сгънете спретнато тениската си и да я използвате като възглавница. В този случай бебето ще се чувства така, сякаш сте там цяла нощ, а децата са много чувствителни към миризмата на майка си. Ако бебето продължава да суети и не иска да заспи, вземете го за дръжката. Просто не свиквайте да заспивате така през цялото време.

Играчките искат да спят

Приспиването на дете без сълзи и болест на движението в по-напреднала възраст понякога става трудно. Ако вашето 2- или 3-годишно дете играе твърде много, кажете му, че играчките също се уморяват и трябва да набират сила. Слагането на вашето бебе в леглото ще бъде лесно, ако му позволите да се почувства като родител. Оставете го да сложи любимите си играчки и ги покрийте с одеяло за играчки, а след това го сложете по същия начин.

Как да приспите бебето си за 40 секунди (лайфхак):

Лягаме си без сълзи в любимата си пижама

По-големите деца винаги трябва да внесат елемент от играта в ежедневието. Купете пижама с вашето бебе, която харесва най-много. В този случай лягането няма да е трудно. Уверете се обаче, че снимката не показва ухилени животни, гневни лица или ярки моменти. Пижамите трябва да са спокойни тонове и приятни на допир.

Ритуали преди лягане

Анализирахме ритуалите за бебета, но как да приспим тригодишно дете? Тук ще ви трябват специални ритуали. Момичетата могат да си лягат, след като срешат косата на куклата и я измият. За момчетата можете да измислите интересен - "ритуален" начин да влезете в леглото, например да избягате и да скочите.

Лягаме си без сълзи с прегръдки

Дори детето ви вече да не е бебе, то все още има нужда от прегръдките на майка си. Нека скочи в креватчето, сега го гушнете и почетете приказка заедно, непременно го целунете за лека нощ. Не забравяйте, че любовта и привързаността са необходими на децата от всички възрасти.

Какво не може да се направи преди лягане?

Има някои точки, които няма да ви помогнат да сложите детето си в леглото, а само ще го разстроите. Така че, нека да разберем какво да не правим.

1. Не е необходимо рязко да откъсвате бебето си от себе си, ако е свикнало да спи с вас. Опитайте се да поддържате този преход към независимост постепенен. Оставете го първо да спи недалеч от вас, но в леглото си. След това го преместете по-нататък. По-късно се преместете в стаята му, но бъдете там. Така постепенно ще приучите бебето да заспива без майка.

2. Ако нищо не помогне и детето крещи, не го оставяйте да вика, а го вдигнете. Това означава, че е твърде рано да научите бебето да спи самостоятелно.

3. Не плашете тригодишно дете с различни зли героикоито идват и вземат непослушните деца.

Ако искате да приспите правилно бебето си, опитайте се да не се заменяте с играчки. Нека понякога мечката разказва приказки, но не забравяйте, че неговите истории трябва да се редуват с тези на майка му. Винаги прегръщайте бебето си преди лягане и нека се почувствате защитени.

Комаровски ще ви каже как да приспите дете без сълзи и морска болест:

През първите месеци от живота си бебето спи по-голямата част от деня. По това време няма проблеми със заспиването. Новороденото се събужда, за да яде и да гледа външен свят. Обикновено заспива бързо след кърмене. Времето тече, детето расте и се налага да го приспива само. Деца над една година спят неспокойно, събуждат се и молят да ги нахранят, за да ги успокоят. Как да приспим бебето кърмене? Тази статия ще обсъди причините за настоящата ситуация и методите за нейното разрешаване.

Трябва ли да отбия бебето си да заспива на гърдата?

Ако бебето заспи веднага след хранене, тогава не трябва да го обучавате отново, докато бебето е твърде малко.

На месец? Някои майки съзнателно не позволяват на новороденото да заспи под гърдата, а прибягват до люлеене. В крайна сметка това има своите недостатъци. До 1-1,2 години процесът на сукане е важен за детето, тъй като то все още не е преминало напълно към храна за възрастни, а алтернативни методизаспиването не винаги е подходящо за бебето.

Здравият сън е необходим на детето хармонично развитие. Неправилната организация на съня и неуспешните опити да го накарате да спи може да доведе до безсънни нощи. Това е изпълнено със сериозни здравословни проблеми както за детето, така и за майката.

Хроничната липса на сън може да доведе до забавяне на развитието на детето, влошаване на паметта и капризи. Майката може да получи нервен срив.

Не е необходимо незабавно да се отбивате от заспиване под гърдата, важно е това да става на етапи.

Защо е необходимо постепенно спиране на храненето преди лягане?

Защо бебето не може да спи без гърда? По време на бременност майката и детето се чувстват пълно единство помежду си. Когато се роди бебе, връзката не изчезва, а става по-силна. Майката кърми детето, показвайки своята любов и грижа. Много жени получават голямо удоволствие от този процес. Бебето расте и става по-самостоятелно. Постепенно диетата му се променя, в нея се появяват различни смеси и зърнени храни. В същото време едно кърмене продължава повече от обикновено, защото това е възможността детето да получи любовта и грижите на майка си. Такива усещания са много важни за бебето, но постоянното му прикрепване към гърдата се превръща в истински проблем за нея.

Отбиването може да бъде придружено от изблици на гняв и сълзи за бебето, а за майката - невъзможност да заспи без гърда в безсънни нощи. Получава се омагьосан кръг.

Как да приспим бебе без кърмене? Важно е да помогнете на бебето да заспи само, което ще бъде следващият етап от неговото развитие и ще помогне на майката да си почива през нощта.

Защо бебето заспива с гърдата?

Как да научим детето да заспива самостоятелно в креватчето? В първия момент след раждането бебето постоянно заспива с гърдата. Така той се чувства защитен. Постепенно заспиването с гърда се превръща в ритуал, без който детето не може.

Защо бебето не може да спи без гърда? Понякога сукането се превръща в емоционална нужда, която е причинена не толкова от глад, колкото от други фактори:

• След срещи с много хора, пътувания и посещения.
• Промяна на режима на деня. Храненето и почивката трябва да се извършват в определено време.
• Настинка или болка по време на никнене на зъби.
• Чести семейни конфликти. В края на краищата бебето е емоционално свързано с майката, следователно усеща всички промени в нейното настроение.
• При липса на внимание на майката (работа, болест) новороденото се опитва да компенсира това с всички налични средства.
• Ако детето е преуморено, тогава то започва да плаче и да се държи и не може да заспи без гърда.
• Дискомфорт, произтичащ от работата на домакински уреди, външен шум.

Всички тези причини налагат бебето да суче, за да се чувства сигурно. Родителите трябва да разберат това, за да научат бебето да спи самостоятелно.

За какво е ежедневието?

Един от най важни стъпкие организацията на редуването на периода на сън и будност при дете. Когато бебето се храни дълго време и си ляга по едно и също време, то свиква с такъв режим на деня и е по-склонно към очакваното от него поведение.

Как да приспим бебе? За да направите това, трябва да започнете с режим на хранене. Още в една година детето започва да яде храна от масата за възрастни. Следователно семейството може да започне да се храни по едно и също време. След като зададете часовете на хранене, трябва да вземете решение за времето за сън. Постепенно тялото на детето ще поиска да заспи, което ще позволи на майката да избере подходящия момент за това.

Спазването на дневния режим ще опрости задачата за отбиване на бебето от гърдата.

Как мога да помогна на бебето си да заспи само?

Преди нощна почивка мама трябва да създаде някакъв ритуал. Например, можете да премахнете играчките заедно с бебето, това ще означава, че времето за игри е приключило и е време за лягане. По пътя можете да възпитате независимост и дисциплина в едно бебе. Следобед, преди лягане, най-добре е да се разходите на чист въздух. Преди нощна почивка можете да вземете вана. Тук бебето ще изразходва енергията си, ще се наслаждава на водни процедури.

Как да приспим бебе без кърмене? Мама може да седне до бебето и да приложи няколко малки трика:

1. Морска болест. Не е най-доброто По най-добрия начин, тъй като впоследствие бебето ще трябва да бъде отбито от самия процес на прилошаване. Ако спрете да правите това преди дълбок съни поставите спящо дете в креватче, тогава той ще се събуди и ще трябва да проведе болестта на движението по нов начин.
2. Поставете бебето в креватчето и го погладете по главата, като избягвате областта на фонтанела.
3. Можете да вземете бебето на ръце, да го притиснете към гърдите си и да му дадете залъгалка. Бебето ще се чувства защитено и ще заспи спокойно.
4. Белият шум е страхотна помощ за сън. Това може да бъде звукът на прибоя, шумоленето на листата и др.
5. Можете да разкажете на бебето приказка или да изпеете приспивна песен, което е по-подходящо за по-големи деца.
6. Понякога мама прибягва до спокоен разговор с бебето. Гласът трябва да е тих и монотонен, можете да говорите за всичко на света и дори понякога да задавате въпроси.

Как да научим детето да заспива самостоятелно в креватчето? За да научите бебето да спи самостоятелно, можете да поставите мека играчка до него. Най-добре е, когато заспива в креватчето си, което ще му позволи да свикне със стаята си в бъдеще. Не трябва да инструктирате близките си да слагат детето в леглото. Най-добре е да направите това на самата майка, без да оставяте бебето. Тогава той ще придобие увереност, че близък човекнаблизо и спи спокойно.

дневен сън

Как да приспим бебе без кърмене през деня? Най-добре е да храните бебето не в леглото, а на стол или фотьойл. Първите опити за самостоятелно приспиване на бебето е най-добре през деня.

През светлата част на деня детето е заето с игри, разходки, така че можете да уловите момента, в който детето иска да спи и да го сложите в леглото. Веднъж заспало така, детето ще може отново да го направи само. Постепенно този процес ще се превърне в навик и поставянето на бебето в леглото вече няма да създава проблеми на родителите.

Как да приспим бебето през деня? Родителите трябва да разберат, че от първия път бебето няма да спи постоянно в креватчето си. Ще са необходими много усилия и време, за да научите детето да спи самостоятелно.

Как да се справим с нощния сън?

Как да спрете да храните бебето си преди лягане? Ако бебето заспива самостоятелно няколко пъти през деня, тогава родителите могат да опитат да направят това през нощта. Важно е преди лягане детето да е пълно. Педиатрите съветват да нахраните бебето плътно в 18:00 с вечеря и точно преди нощна почивка, дайте на бебето кефир, мляко или кисело мляко. Може да бъде не само напитка, но и каша. Важно е детето да не си ляга с пълен стомах.

Преди да си легнете, трябва да вземете вана, чиято температура не трябва да надвишава 34-36 градуса. Студената вода ще помогне на бебето да заспи по-бързо. Можете да добавите към ваната успокояващи билки: лайка, маточина, низ или лайка. Това се прави, ако детето няма алергия към тези растения.

След всички процедури можете да приспите детето, като повторите ритуала, използван през деня. За да направите това, мама може да изпее песен или да прочете приказка.

За да помогнете на детето си да спи спокойно през нощта, трябва да приемете следните съвети:

• задайте точното време, когато бебето ще си легне;
• определи мястото, където ще се случи мечтата му;
• ако детето спи дълго време през деня, тогава е по-добре да не позволявате това и да го събудите;
• температурата в помещението не трябва да надвишава 22 градуса, а влажността не трябва да надвишава 70%;
• матракът на детето трябва да е твърд, а възглавницата не трябва да е до 2 години;
• за спящо бебе трябва да изберете висококачествена нощна пелена;
• Активният ден за бебето му помага да заспи бързо.

Понякога детето се събужда през нощта, какви мерки трябва да предприемат родителите в този случай? Има няколко прости насоки.

Бебе се събужда през нощта

Как да сложим детето да спи през нощта? Ако бебето се събуди късно и не иска да спи:

1. Когато детето се събуди посред нощ и плаче, може да има болки в корема. Трябва да го поставите на масата за повиване и да правите упражнения, които облекчават газовете. Можете да дадете специално лекарство за колики.
2. Телесната температура се е повишила, понякога се появява, когато се появят зъби или при настинка.
3. Запушеният нос често пречи на бебето да спи. Необходимо е да го почистите, капете физиологичен разтвор.
4. Можете отново да опитате да приспите бебето, като го полюлеете леко.
5. Бебето може да се храни, така че не е нужно напълно да изоставяте нощното хранене.
6. Ако детето не е гладно, тогава трябва да му дадете биберон.

Бебетата понякога бъркат деня и нощта, така че родителите трябва да изберат правилната тактика, така че детето да спи спокойно през нощта.

Нощни хранения

Когато бебето се научи да заспива само, майката може напълно да спре кърменето. Това не е задължително условие, всяко семейство има избор. Важно е да разберете, че спирането на нощното хранене ще доведе до липса на мляко. По това време тялото на майката получава информация за това от колко мляко ще се нуждае нейното бебе. Следователно нощното хранене трябва да бъде завършено последно. В този случай родителите трябва да вземат правилното решение.

Как да приспим бебе без кърмене? Когато бебето се научи да заспива самостоятелно, нуждата от майчино мляко ще изчезне напълно. Трябва обаче да разберете, че за малките деца сукането на гърдата е не само инстинкт, но и необходимост от по-силен контакт с майката. Следователно, спирайки нощното хранене, жената трябва да компенсира липсата на тясна комуникация с бебето.

Как да приспим новородено бебе? Това е доста трудно да се направи, но ако всичко се прави спокойно и последователно, тогава можете да успеете. Родителите трябва да знаят какво да не правят, за да не навредят нервна системабебе:

• Крещи на бебето. В крайна сметка той самият е много разстроен, защото не му дават гърди. Нищо на света не може да замени тази загуба за едно дете.
• Кажете, че вече е пораснал, така че не трябва да суче гърдата. Бебето ще започне да мисли, че когато порасне, може да му се отнеме нещо друго. По-добре е да се каже, че майката няма мляко.
• Не започвайте отбиването, ако бебето е болно. В крайна сметка той вече е толкова лош, но основният метод за утеха остава майчина гърда. Освен това в млякото има антитела, които ще помогнат на детето да се справи с болестта.
• Остави го на непознати. В крайна сметка детето трябва да разбере, че дори и да не суче, майка му винаги ще бъде с него.
• Поддавайте се на изискванията на бебето. Първият път след отбиването той ще избухва, надявайки се на връщане на храненето. Мама не трябва да прави отстъпки, защото в този случай детето ще разбере, че има алтернатива.

Ако преди края на нощното хранене бебето е спало в креватчето си, тогава майката не трябва да го прехвърля в своето. В противен случай ще трябва отново да преминете през такава сложна процедура като връщането на детето в креватчето.

Основното е, че през целия този период майката е напълно спокойна. Все пак децата го усещат емоционално състояние, а тревожността може да се предаде и на самото бебе. Спокойната и приятелска майка за дете означава, че ситуацията е нормална и нищо ужасно не се случва.

Изисква се много постоянство и търпение, за да научите бебето да спи без кърмене. Целият процес трябва да се извършва постепенно и последователно. Ако научите бебето да заспива без майчино мляко, то по-късно то спокойно издържа пълното отбиване. През този период родителите и особено майката трябва да се държат сдържано, което ще се отрази по същия начин и на детето. В резултат на това бебето бързо ще заспи само и няма да се събуди през нощта.

Легнете без сълзи

Свикни с леглото си

Научи се да спиш с родителите си

Ако майката кърми, тогава проблемите със снасянето без сълзи обикновено не възникват до момента на спиране на кърменето. Обикновено родителите на бебета от 6 месеца до 2 години се оплакват от трудностите при снасянето. В същото време майките могат да изпитват трудности при лягане за дневен сън, вечерно лягане и събуждане през нощта.

Полагането на новородено с болест на движението помага на много родители през първите месеци, но когато малкото порасне и майката установи, че детето не може да заспи без обичайното люлеене, проблемът с приспиването на бебето без сълзи става много подходящо. Детето вече е свикнало да заспива по този начин, а майката често не знае как да постави бебето по различен начин - това е коренът на този проблем. Какво да правя?

График

Малките деца се държат по-спокойно, когато живеят според определен дневен режим. Новородените нямат такъв режим, тъй като не правят разлика между нощта и деня, но още през втория месец от живота си бебето формира свой собствен режим на будност и сън. До шест месеца бебето спи два пъти през деня, а след година - само веднъж.

Важно е бебето да си ляга всеки ден по едно и също време. Ако е ден, след обяд, ако е вечер, след къпане и други процедури.

За деца над 2 години ежедневната активност е важна - ако бебето седи цял ден вкъщи и се движи малко, тогава ще се уморява по-малко и ще му бъде по-трудно да заспи.

Спазването на дневна рутина, ритуали и активност ще помогнат за по-лесното заспиване.

Упоритост и търпение

Това е много важни качестваза майка, която иска да научи бебето си да заспива само и без прилошаване. Ако майката реши да промени начина на снасяне, тогава тя трябва да бъде последователна и да не се връща към болестта на пътуването. Започвайки да помпа бебето отново, тя само ще обърка бебето.

И двамата родители трябва да бъдат уверени и спокойни и да разбират колко е важно да подобрят съня на бебето, редовно да следват вечерните процедури и да обръщат внимание на външните елементи (дрехи, играчки, легло и др.). Бебето ще усети психическа нагласамайки и татковци - ако са нервни и притеснени, детето ще бъде по-трудно да се настрои за почивка.

ритуали

Ритуалът "сънливост" помага за улесняване на процеса на потапяне на бебето в съня. Това са определени действия в ред, които се повтарят всеки ден за дълго време. Такива действия помагат на бебето да се настрои да спи. Сред тях може да са:

• Къпане;
• Релаксиращ масаж;
• Четене на книга и разглеждане на снимки;
• Сбогуване със слънцето и дърпане на завесите;
• приспивна песен;
• Слагане на играчки в леглото
• Ежедневно повтаряне на определени фрази.

Когато бебето свикне с такъв ритуал, то ще изпадне в сън без сълзи и капризи. Изключение могат да бъдат само заболявания, когато детето има треска или му се изрязва зъб, ритуалът може да не работи и майката ще трябва да положи допълнителни усилия.

Продължителността на ритуала ще се влияе от темперамента на мъничето – спокойните бебета могат да заспят след едно-две действия, а за много активните деца е необходим по-дълъг период на подготовка за сън.

Ритуалите служат като спасител за полагане на деца с активен темперамент

Техники за самозаспиване

Според експертите детето трябва да бъде научено да заспива само, точно както да се учи да се облича, да яде или да усвоява други умения. Има техники, които учат бебето да заспивате сами. Могат да се използват от 9 месечна възраст. Обикновено всички тези техники са насочени към премахване на връзката между хранене и сън, следователно в резултат на тяхното използване храната и сънят се разделят във времето, което улеснява заспиването на бебето:

1. С помощта на таймер.Преди хранене детето се запознава с таймера и му се казва, че когато звънне, млякото ще изтече. Веднага щом таймерът издаде звуков сигнал, гърдата на бебето се отстранява и бебето се поставя в креватчето. Мама трябва да бъде търпелива и да успокои бебето, но не давайте повече гърди. В първите дни таймерът се настройва на 10 минути, след това се намалява на 4 минути, а след отбиването майката чете на бебето книга още 5-10 минути. След няколко дни времето за сън напълно се заменя с четене на книга. Така че първо те влияят на лежането за дневен сън, а след това на вечерното хранене.
2. Постепенно и леко отбиване.мама тук дълъг периодопитва се да сложи бебето в леглото, без да суче, но ако бебето поиска гърда, тогава не отказва. Постепенно майката успява да намери други ритуали, за да помогне на бебето да заспи и в резултат на това бебето спира да пие кърма през нощта. Следващата стъпка ще бъде отхвърлянето на нощните хранения. Ако детето е на възраст над 1,5 години, може да му се обясни защо вече няма мляко в гърдите.
3. Използване на изхода от стаята.Това е много болезнен начин за трохите, но може да е подходящ за някои малки. Мама, след като постави бебето в леглото, напуска стаята за 5 минути, очаквайки детето да заспи. Ако бебето започне да плаче, майката се връща, опитва се да го успокои и отново си тръгва. След няколко дни детето започва да разбира, че няма друг избор, освен да заспи само.

Дете, което заспива само, не само изисква по-малко усилия да легне, но и спи по-добре.

• Препоръчително е да започнете да отбивате трохите от болест на движението, докато лягате вечер. Преди нощен сън детето е настроено да спи повече, отколкото през деня.
• Ако се опитвате да сложите бебето си в леглото от дълго време (час или повече), направете кратка почивка. Разсейте се и спрете да слагате за 15-20 минути, след което се върнете към обичайния ритуал (може да бъде съкратен).
• Не приемайте плача на бебето като знак, че му се подигравате. Това, че бебето протестира срещу реда, към който е свикнало, е абсолютно нормално. Трябва да помислите и за бъдещето - скоро бебето ще спре да плаче, а ръцете и гърба ви вече няма да изпитват прекомерен стрес.
• Важно е да не пропускате момента, в който бебето иска да спи. Ако забележите, че бебето се прозява, станало е летаргично, започнало е да се държи или да търка очи, значи е време за лягане.
• Не забравяйте, че условията в стаята на бебето трябва да са удобни за спане (температурата трябва да се поддържа на + 18 + 22 градуса, а влажността трябва да бъде 50-60%), а дрехите на детето трябва да са удобни.
• Премахнете всички дразнещи и вълнуващи фактори един час преди лягане, например активна игра или гледане на анимационен филм. Също така е важно атмосферата в семейството да е приятелска и спокойна.
• Оставете детето да заспива с играчки, ако това ще го успокои. Ако играчката, с която бебето непрекъснато заспива, е износена, тя не може да бъде заменена с нова. Просто измийте "приятеля" и го върнете на детето.
• Ако слагате бебето да спи в отделно легло, можете да поставите нагревател там за известно време, преди да го поставите в леглото.

Трябва да научим децата си не само да ядат, да пият, да се обличат, но и да заспиват спокойно. За да може детето да спи спокойно през нощта и често да не се събужда, трябва правилно да организирате деня му. Как да приспите дете бързо и без сълзи, прочетете в тази статия.

Ще напиша съвети към младите родители, които ще помогнат за организирането детски сън. И също така прочетете съветите на д-р Комаровски, който е видял хиляди деца през живота си и знае точно как да ги накара да спят спокойно. Ще напиша и някои тези от книгата на Елизабет Пантли „Как да приспим бебето си без сълзи“. Очаквам вашите коментари по тази тема. Случаите са различни за всеки и начините за успокояване на фиджетите също са различни. Споделете своя опит, който е безценен за другите родители.

Дете под една година все още не знае как съзнателно да се отпусне, когато иска да спи. И децата искат да спят, също като възрастните, просто все още не знаят как да го направят. Затова трябва да научите детето си да заспива самостоятелно и без сълзи. Важно е да разберете, че всички деца са различни и всяко ще има различно време за сън.

Струва си да се научите да виждате признаците на умора и да разберете, че детето иска да спи. Когато детето започне да търка очите си, често се дразни или става летаргично, това е ясен знак, че спешно трябва да си легна. Именно в този момент ще бъде най-лесно да приспите. Не отлагайте съня, когато се появят тези признаци за хранене, разходка, миене или друга работа. Вземете бебето веднага в леглото или в количката, ако сте навън. Ако не си легнете навреме, детето ще се претовари, ще стане или твърде активно, или твърде капризно. Може да започне избухване или, обратно, скачане. В това състояние ще бъде твърде трудно да легнете без сълзи.

Ако кърмите, бебето ще заспи на гърдата по време на хранене. Няма да има трудности с полагането. Когато решите да отбиете от гърдата, тогава вече ще е необходимо да промените метода на снасяне. Можете да храните преди лягане, докато лежите на леглото, така че детето няма да свикне да бъде постоянно в ръцете му.

Преди нощен сън трябва да създадете определена атмосфера - приглушена светлина (можете да включите нощна лампа), успокояваща музика или приспивна песен, релаксиращ масаж. По-добре е да къпете бебето в голяма вана преди лягане, за да може да плува. Така детето ще бъде физически уморено, което допринася за здравия сън. За да може детето да се движи при къпане, а не само да лежи, водата трябва да е под телесната температура. Температурата на водата спада постепенно. Започнете да се къпете при 36 градуса, след няколко дни направете водата с градус по-ниска и т.н. Така след два месеца можете да къпете детето на 25 градуса. Основното е, че той има възможност да се движи, за да се стопли. За да изкъпете бебе, купете специален кръг около врата - това е много удобно. Няма нужда да стоите и да го държите, той ще изплува сам.

Детето може да се люлее на ръце или в легло с плъзгачи. Нашите предци винаги са люлеели децата в люлки. Когато детето порасне, ще бъде необходимо да го научите да заспи без болест на движението.

Вечерта не включвайте анимационни филми за детето си и не създавайте емоционални изблици. Ако детето е превъзбудено, ще бъде трудно да го приспите спокойно. По-добра вечеризтощите детето физически - отидете на разходка. За дете от първата година от живота майката трябва да прави упражнения и масаж. Освен това нахранете бебето добре преди лягане. Спете по-добре на пълен стомах.

Не забравяйте да проветрите стаята преди лягане. Освен това обличайте детето си подходящо за сън, така че да не му е горещо или студено. Оптималната температура за спане е 18-20 градуса.

За по-добър сън можете да си купите нощна лампа за проектор, която ще излъчва звезди (или нещо друго) на тавана, а също така има приятна музика. Бебетата също заспиват лесно, когато гледат въртящия се мобилен кош.

Видео: как бързо да приспите дете

Д-р Комаровски има собствено виждане за това как трябва да се слагат децата в леглото. Като цяло той активно агитира да се придържа към здравия разум във всичко, свързано със здравето на детето. Той също така вярва, че не трябва да се водите от детето и се върти около него денонощно, пренебрегвайки собствените му нужди. В крайна сметка уморена, раздразнена, сънлива майка не може да създаде необходимата атмосфера и настроение в къщата. Тук започват проблемите в отношенията със съпруга й.

Много често съпрузите след раждането на дете отиват да спят в друга стая, защото трябва да спят. И майката цяла нощ носи бебето на ръце, тръска го, храни го и т.н. След няколко месеца на този режим мама се превръща в зомби. И възниква въпросът: как бързо да приспим детето? Как да се уверите, че детето спи няколко часа подред?

Струва си да се отбележи, че всички деца са различни и резултатът от приложението различни методисъщо ще бъде различно.

И така, ще напиша основните и основни тези на д-р Комаровски относно съня.

Спи в леглото си.

Д-р Комаровски е на мнение, че бебето трябва да спи в собственото си креватче. Всеки човек трябва да има свое собствено пространство. И детето трябва да бъде научено да уважава родителското пространство. Съществува риск дете, което е свикнало да спи с майка си, трудно да се приучи към креватчето си. И има моменти, когато детето спи с майка си не само през първата година от живота си, но много по-дълго - до 6 години и след това.

Децата, които спят отделно от родителите си от раждането си, имат по-малко страхове, това е потвърдено от много изследвания. Освен това сънят на детето с изгонването на мама и татко на дивана или в друга стая може да доведе до сериозни проблемив семейството. Папата рядко е доволен от това състояние на нещата. Комаровски казва: „Не глутницата трябва да живее според законите на малкото, а малкото живее според законите на глутницата.“ Важно е по този въпрос, както и по всички останали, да бъдете последователни, да се придържате решение, не се поддавайте на манипулацията на детето под формата на истерия.

Основната причина, поради която майките водят бебето си вкъщи, е удобството на кърменето през нощта. Все пак бебетата се хранят 2-4 пъти на нощ, в зависимост от възрастта. И не винаги мама иска да стане, да се нахрани и отново да се премести в яслите. От раждането аз също се опитах да науча първото си дете да спи в моята кошара, която стоеше до нашата възрастна. Но често се оказваше, че когато взема бебето да ме храни, заспивам и не я прехвърлям обратно в леглото на децата. И с времето стигнах до извода, че все пак е по-удобно да спим заедно.

Но това не трябва да продължава дълго. Много майки страдат от факта, че бебето често се събужда през нощта. И това не е 2-3 пъти, както беше при мен, а понякога 10-15 пъти! И си струва да знаете, че детето ще яде през нощта, докато го кърмите. Ако храните 1 година, тогава ще има една година хранене през нощта. И ако решите да храните 2 или повече години, тогава през цялото това време ще има проблеми с нощния сън.

Комаровски казва, че кърменето е необходимо на детето за имунитет. И е необходимо в рамките на една година след раждането.След една година детето вече се прехвърля на обикновена храна, има зъби. Няма хранителна нужда от кърмене след година. Но тази нужда може да бъде емоционална. И ако жената иска, тя може да продължи да кърми бебето си до две години.

Ще ви кажа от моя опит. Първото дете захранено на 1 година и 1 месец. През цялото това време имаше нощни хранения. Когато беше отбито, детето започна да спи почти веднага през нощта. Второто дете захранено на 1 година и 3 месеца. Историята беше абсолютно същата. Докато се хранеше, дотогава дъщерята се събуждаше през нощта. И това се случва на почти всички. Трябва да имате търпение 2-3 нощи, след като сте решили да не кърмите през нощта. Освен това детето вече няма да се събуди, за да поиска гърда.

Основното нещо е да се придържате към решението си. Не може един път да не издържиш и да не храниш, друг път да издържиш. Решихме да не даваме, така че трябва да огънем линията си и да играем по собствените си правила.

Ето защо, ако детето ви за повече от година, а липсата на сън ви затруднява много да живеете и да се чувствате добре, тогава можете да решите да спрете лактацията или да спрете нощното хранене. И можете да общувате с дете не само чрез нанасяне върху гърдите.

От друга страна, кърменето е удобно, защото не е нужно да измисляте начини да приспите бебето. Детето заспива на гърдата. Когато кърменето приключи, трябва да потърсите друг безболезнен начин да приспите бебето. Ще пиша повече за тези методи.

Условия за сън.

важно отговарят на всички условия за дълъг нощен сън на детето. Ако тези условия не са изпълнени, детето ще се събужда често и ще трябва често да бъде слагано в леглото. От това недоспиване и конфликти в семейството.

За да може детето да спи добре и често да не се събужда през нощта, е необходимо:

• имаше удобно легло и матрак;
• яде тежка храна преди лягане;
• е бил физически уморен през деня; лекарят предлага техника, когато през деня „трябва да измъчвате детето“, не забравяйте да се разхождате преди лягане;
• не е имал емоционален стрес преди лягане (не давайте нови играчки вечер, не гледайте анимационни филми и т.н.);
• в стаята имаше влажен въздух (50-70%) и не беше горещо ( оптимална температуравъздух 18-20 градуса);
• преди да си легнете, трябва да купите дете в хладна вана, така че да не седи само, а да се движи във водата, за да се стопли;
• За да заспи бързо, детето трябва да ИСКА да спи.

Дете под две години изобщо не се нуждае от възглавница. Децата имат по-голяма глава от възрастните, различни пропорции. От две години трябва да поставите плътна възглавница с дебелина около 2 см.

Ако детето не спи добре през нощта, може да има много причини. И само вие можете сами да ги анализирате. Детето може да е студено. В този случай той трябва да носи топла пижама и да не го покрива. Тогава няма да има нужда да оправяте одеялото му през нощта. Ако бебето е под 5 месеца може да се повива за сън. Тогава той няма да се събуди с махане на ръце и крака. Пових децата, а след това се облякох адекватно на температурата в стаята.

Ако стаята е задушна и гореща, детето определено ще се събуди жадно. След това трябва да пие вода. Но е по-добре да си купите овлажнител и да поддържате висока влажност. Тогава детето ще спи много по-добре.

Опитайте се да изтощите детето физически през деня. Разхождайте се повече на чист въздух, ходете пеша, изкачвайте стълби, катерете се по стълби, пързалки и др. Физическа дейностнасърчава здравия сън. Но емоционалните впечатления са обратни. Детето е превъзбудено и е просто невъзможно да го накарате да си легне. Затова е по-добре да изпитате всички емоции сутрин.

Ако детето спи много през деня, поради това ляга късно вечер и спи малко и лошо, трябва да се събуди рано през деня. Тогава и нощен сънще бъде по-силен. Има моменти, когато дете след две години дневен сън може да бъде отменено, ако детето е много активно. Тук трябва да разгледате ситуацията си.

Да рока или не?

Люлеенето на бебето не е вредно за бебето. Но може да бъде трудно за майката, особено ако детето вече тежи доста. Има моменти, когато детето е толкова свикнало да спи в ръцете на майка си, че изобщо не иска да спи в креватче. Наскоро прочетох историята на една такава майка. Оплаква се, че детето спи само на ръце, когато го сложи в леглото, започва да крещи. И тя трябва да спи седнала цяла нощ! И докато нищо не помага да свикнете детето да спи в леглото.

Тази ситуация не е вредна за детето. Той е удобен, топъл и здрав. Но измъчената майка е много лоша. И в такава ситуация има само един изход - да вземете решение и да не се отклонявате от него нито крачка. Детето заспа в ръцете й - сложиха го в креватчето. Той крещи, но не е нужно да го вдигате веднага. Погалете детето по корема, главата, гърба. Говорете спокойно, успокояващо. Основното нещо е да не се отчайвате и да не се дразните. Защото това настроение ще се пренесе и върху детето. Включете звуци от природата или приспивни песни.

Първият път детето може да крещи дълго време - час или два. Бъдете там, не оставяйте детето само, галете и успокоявайте. Следващия път ще се успокои по-бързо. До 3-5 пъти детето вече ще спи спокойно в креватчето. Основното нещо е да не се отклонявате от решението.

Ако слагате бебето да спи на ръце, завийте го в пелена или одеяло, в зависимост от температурата. Когато бебето спи, сложете го да легне върху това одеяло. Така майчината топлина ще се запази и детето няма да се събуди рязък спадтемпература.

Аз също люлеех децата си след отбиването им. Лично за мен това беше най-лесният начин да ги сложа в леглото. За 10 минути гадене заспаха, след което ги прехвърлих в креватчето. До двегодишна възраст ми стана трудно физически да ги люлея в ръцете си. И ние преминахме към друг начин. Сложих бебето в леглото, седнах до него и го погалих. Понякога тя пееше приспивни песнички едновременно или включваше успокояваща музика.

Ритуали преди лягане.

За да заспи детето по-бързо, всяка вечер трябва да се правят ритуали. Всяко семейство ще има свои собствени ритуали, но те винаги трябва да са еднакви. Започвайки от 6 месеца, вече можете да започнете да въвеждате тези ритуали. Детето ще свързва тези дейности със съня и ще заспива по-лесно без капризи и сълзи.

Повечето древен ритуал- Приспивна песен. Можете да пеете приспивни песни от самото ранна възрастбебето свиква и лесно заспива. Единствената трудност е да отучите пораснало дете да заспива на приспивни песни.

Ритуалите включват:

• вечерно къпане и миене на зъбите
• четене на приказка преди лягане
• поставяне на играчки в леглото
• вечерен релаксиращ масаж
• целувки

Вие сами можете да измислите някакъв ритуал, който да правите точно преди лягане.

Елизабет Пантли "Как да приспим дете без сълзи"

Книгата на Елизабет Пантли е доста популярна. Авторката е майка на четири деца, в книгата споделя своя опит и наблюдения. Ще напиша накратко основните положения на тази книга, няма да навлизам в подробности, за да не разтягам статията твърде много.

1. През нощта на детето не трябва да се дават сладкиши и храни, съдържащи бързи въглехидрати. Тъй като това е бърз източник на енергия, а през нощта се нуждаете от питателна и засищаща храна, като зърнени храни и млечна каша, извара, мляко, сирене.

2. Ако кърмите, не яжте вечер храни, които могат да провокират подуване и колики у бебето ( Бяло зеле, боб и други бобови растения, ядки) и не пийте кафе и чай.

3. Преди лягане трябва да наблюдавате определен режими ритуал, който ще се повтаря ден след ден. Например разходка - вечеря - плуване - четене на приказки - спокойна музика - включване на нощна лампа - легло.

4. дневен сънопитайте се да организирате по едно и също време, за да настроите вътрешния часовник на детето.

5. Важно е да уловите момента, в който детето иска да спи и без да губите време, веднага го сложете в леглото. Трябва да сте в състояние да забележите първите признаци на преумора: прозяване, триене на очите, поведение. Ако пропуснете този момент, тогава детето вече няма да си легне бързо и без сълзи. След това все още трябва да изчакате 2 часа за подходящия момент.

6. Авторът твърди, че мнозина погрешно вярват, че ако сложите детето си да спи рано вечер, то ще се събуди рано. В книгата пише, че ако има постоянен режим, детето ще спи дълго време през нощта. Затова може да се сложи към 8-9 часа и ще спи до 8 сутринта.

Не знам за автора, но моите деца няма да спят 12 часа през нощта, ако са спали и през деня. Ако детето не бъде сложено да спи през деня, тогава този сценарий е възможен. Възрастта на детето също има значение. Следователно не съм съгласен с тази точка. Повече съм съгласен с д-р Комаровски, който се застъпва за късното лягане на децата.

7. Книгата е написана, за да измести нощния сън към повече ранно време, това трябва да става постепенно. Всеки ден слагайте детето да спи 15-30 минути по-рано.

8. Дете, което е добре отпочинало през деня, спи по-добре през нощта.

С тази точка също не мога да се съглася напълно. Ако спите много през деня, тогава през нощта най-вероятно детето ще спи по-малко. Тук трябва сами да прецените кое ви е по-удобно.

9. Ако детето се е събудило през нощта малко след като е заспало, трябва незабавно да отидете при него, докато е още сънено. Поставете го веднага удобна позицияили разклатете ръцете си, изречете сънливите си фрази като „шшшт“. Не позволявайте на детето да се развесели, в противен случай ще бъде трудно да го приспите отново.

10. Сънят на дете и възрастен е разделен на цикли. Веднага след заспиване сънят е най-силен. В края на цикъла сънят е по-чувствителен. Когато възрастните достигнат края на цикъла, те се преобръщат на другата страна и отново заспиват. Детето все още не знае как да го направи само. Той може да се събуди и да потърси източници на утеха. Затова трябва да научите детето си да заспива само.

Първо ще станете до него, за да го вземете, успокоите и разтърсите. В същото време повторете „сънливата фраза“. Малко по-късно ще бъде достатъчно да погалите детето, без да го вземате на ръце, и да кажете „шшшт“. Освен това само звукът на „шшш“ ще бъде достатъчен. С течение на времето детето вече ще се научи да заспива само в края на цикъла на съня, точно като възрастен.

11. Трябва да изберете играчка за сън на вашето дете. Или детето ще го избере само. Трябва да е нещо меко, уютно и приятно на допир. Когато избирате такава играчка, поставете я на първо място между вас и детето, докато го слагате да спи. Например, кърмете преди лягане и сложете тази играчка до себе си. Детето ще свикне, тази играчка ще се свързва със сън, ще мирише на мама.

12. Докато слагате бебето си в леглото, включете успокояваща музика за релаксация. Това могат да бъдат и звуците на природата: пеене на птици, шум на водопад или дъжд. Така нареченият "бял шум" помага на децата да се отпуснат и да заспят. Това може да е шум от работеща пералня, звук от течаща вода. Сега в интернет можете да включите и изтеглите много от тези шумове за бебета.

13. Можете да дадете на бебетата залъгалка за заспиване или шише. Само една бутилка може да доведе до кариес и преяждане. Залъгалка до 3 месеца може да влоши лактацията, така че е по-добре да не я използвате до тази възраст. Залъгалка след 2 години може да наруши захапката и да забави развитието на речта.

14. Важно е детето да заспива в собственото си креватче, в позната среда, с любимата си играчка. Тогава, събуждайки се, ще види същото място, на което е заспало, няма да се притеснява и бързо ще заспи отново. Ако детето заспи до майка си в леглото на майка си и се събуди в собственото си легло, то не разбира какво се е случило и започва да плаче. Представете си себе си на негово място: заспахте до съпруга си и се събудихте в кухнята. Срамота е...

15. Не е нужно да давате на бебето си гърда или залъгалка за всяко скърцане. Може би детето просто се мята и върти в съня си, но не се е събудило.

16. Промяната става постепенно. Възможни са и връщания назад. Това е 2 крачки напред, 1 назад. Но ако се придържате към една тактика, с течение на времето сънят на детето ще се подобри.

17. Колко трябва да спи едно дете:

• новородено - 16-18 часа на ден
• 1 месец - 6-7 часа през деня и 8-10 часа през нощта
• 3 месеца - 5-6 часа през деня и 10-11 часа през нощта
• 6 месеца - 3-4 часа през деня и 10-11 часа през нощта
• 9 месеца - 2,5 - 4 часа през деня и 11-12 часа през нощта
• 12 месеца - 2-3 часа през деня и 11-12 часа през нощта
• 2 години - 1-2 часа през деня и 11-12 часа през нощта
• 3 години - 1-1,5 часа през деня и 11 часа през нощта

Пожелавам на всички мами и татковци повече търпение. Ако реагирате адекватно и спокойно, тогава ще се научите как да приспите детето си бързо и без сълзи.