डिप्रेशन ज्यादा खतरनाक है। स्थायी अवसाद से निपटने के प्रभावी उपाय

डिप्रेशन एक बीमारी है मानसिक प्रकृति... कुछ लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं और इस प्रकार मूड में गिरावट से जुड़े किसी भी विकार को कहते हैं, यह जाने बिना कि यह कितना खतरनाक है और समय पर सही निदान प्राप्त करना कितना महत्वपूर्ण है। यदि आप समय पर मदद नहीं लेते हैं और बीमारी को गंभीर या पुराने रूप में बहने देते हैं, तो आप अवसाद के नकारात्मक परिणामों का सामना कर सकते हैं।

सामाजिक निहितार्थ

शरीर पर किसी भी बीमारी का प्रभाव विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत होता है और इसकी डिग्री, रूप, उपचार के तरीके, चिकित्सा के प्रति रोगी के दृष्टिकोण आदि जैसे कारकों से जुड़ा होता है। अग्रिम में भविष्यवाणी करना असंभव है कि किसी विशेष व्यक्ति में अवसाद क्या होगा। . हालांकि, ऐसे कई लक्षण और संकेत हैं जो उस व्यक्ति की विशेषता हैं जिसने इसे दूर कर लिया है मानसिक स्थिति... और वे, सबसे पहले, प्रकृति में सामाजिक हैं।

नकारात्मक भावनाओं का प्रभुत्व।
कुछ नया सीखने, परिचित होने आदि की इच्छा में कमी।
व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में संचार की समस्याएं।
पहले से अनजान भय और भय की उपस्थिति (अक्सर, उदाहरण के लिए, एक सीमित स्थान)।
मानसिक क्षमता में कमी।
शोर या हँसी के प्रति चिड़चिड़ा रवैया।
कामेच्छा में कमी, यौन जीवन में अन्य समस्याएं।
कई स्थितियों में निराशा और लाचारी की भावनाएँ प्रबल होती हैं।
सबसे गंभीर बात जीवन को जारी रखने की अनिच्छा है।

अक्सर, चिकित्सा के बाद, एक व्यक्ति खुद को लंबे समय तक यात्रा पर नहीं ला सकता है। सार्वजनिक स्थान, विशेष रूप से एक मनोरंजन प्रकृति (बार, रेस्तरां, क्लब, आदि)। यह सामाजिक अनुकूलन को प्रभावित नहीं कर सकता है। बंद और संचार की कमी - लगातार परिणामडिप्रेशन।

अक्सर चिकित्सा के दौरान, लोगों को प्राप्त करने की इतनी आदत हो जाती है दवाओंजो शरीर में सेरोटोनिन (एंटीडिप्रेसेंट) के स्तर को बनाए रखते हैं, जिससे वे अपने आप पूरी तरह से डिप्रेशन की स्थिति से बाहर नहीं निकल पाते हैं। इससे दवा निर्भरता का खतरा होता है।

ठीक होने के बाद रोगी की स्थिति की निगरानी की जानी चाहिए, क्योंकि किसी भी क्षण वह जीवन में विश्वास खो सकता है और किसी भी संभावना को देखना बंद कर सकता है, जिससे अक्सर आत्महत्या के विचार आते हैं। कुछ अध्ययनों के अनुसार, उदास रहने वाले लगभग 40% लोग इस जीवन को छोड़ने के बारे में सोचते हैं। इस प्रकार, यदि अवसाद का इलाज नहीं किया गया तो क्या होगा, यह इसके प्रकट होने से कहीं अधिक खतरनाक है।

शारीरिक परिणाम

यह सर्वविदित है कि किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति का सीधा संबंध कई शारीरिक अभिव्यक्तियों से होता है। अक्सर, ऐसी बीमारियां रोगी की सामान्य स्थिति को गंभीर झटका देती हैं। अवसाद के ये स्वास्थ्य प्रभाव आमतौर पर मस्तिष्क, हृदय और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं। सबसे आम में निम्नलिखित हैं:

घनास्त्रता का खतरा - एक अवसादग्रस्तता की स्थिति रक्त में एड्रेनालाईन की बढ़ी हुई रिहाई का कारण बनती है, जो नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है हृदय प्रणालीऔर अक्सर रक्त के थक्कों के गठन की ओर जाता है।
अनिद्रा is बार-बार होने वाला लक्षणअवसाद, जो अक्सर इलाज के बाद लंबे समय तक बना रहता है।
रोग-प्रतिरोधक क्षमता का कमजोर होना - किसकी कमी के कारण गहन निद्रा, शरीर के पास ठीक होने का समय नहीं होता है और विभिन्न रोगों के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता है, इसके अतिरिक्त यह तनाव हार्मोन की अधिकता से प्रभावित होता है।
दर्द की सीमा को कम करना - हार्मोन सेरोटोनिन व्यक्ति को दर्द के प्रति कम संवेदनशील बनाता है, इसकी कमी (जैसे अवसाद की अवधि में) - इसके विपरीत, कम कर देता है दर्द की इंतिहायहां तक कि विभिन्न अंगों में अकारण दर्द भी हो सकता है।
पुरानी थकान हमारे शरीर की कुछ भी करने की अनिच्छा, कुछ नया सीखने और सामान्य रूप से जीने की प्रतिक्रिया है।
बालों का झड़ना, भंगुर नाखून, त्वचा की सफेदी कम प्रतिरक्षा और नींद की कमी का परिणाम है।

उपस्थिति के साथ समस्याएं, विशेष रूप से महिलाओं में, किसी भी तरह से अपने स्वयं के जीवन को बदलने के लिए और भी अधिक अनिच्छा का कारण बनती हैं, जो या तो ठीक होने के क्षण में देरी कर सकती है, या इसके बाद फिर से शुरू हो सकती है। वे, एक नियम के रूप में, पहले से ही अवसाद की अवधि के दौरान देखे जाते हैं, लेकिन अक्सर कुछ समय और उसके बाद तक बने रहते हैं, जब तक कि शरीर पूरी तरह से अनुभव किए गए तनाव से ठीक नहीं हो जाता।

किसी भी पुरानी बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए डिप्रेशन ज्यादा खतरनाक होता है। वैसे, वे इसके विकास के लिए एक प्रेरणा बन सकते हैं। ऐसे मामलों में, रोगी, इस मानसिक विकार के लक्षणों के साथ, संबंधित रोग के लक्षणों की अधिक गंभीर अभिव्यक्ति करता है। और उदास अवस्था में लोग अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने की उपेक्षा करते हैं, जो इसे नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। शारीरिक हालत.

शराब या नशीली दवाओं की लत की समस्या को एक विशेष भूमिका दी जानी चाहिए, जो अक्सर अवसाद की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है और फिर लंबे समय तक एक व्यक्ति के साथ रहती है। झूठी स्थिति अच्छा मूड रखेंजो शराब का कारण बनते हैं, दवाओं की तुलना एंटीडिपेंटेंट्स के प्रभाव से की जा सकती है। दवा लक्षणों का इलाज करती है, बीमारी के कारण का नहीं, और इसलिए इसे अवसाद का एकमात्र इलाज नहीं माना जा सकता है।

शराब, सिगरेट, ड्रग्स और अन्य प्रकार हानिकारक पदार्थनशे की लत का प्रभाव समान होता है, लेकिन स्वास्थ्य के लिए और भी अधिक नुकसान के साथ। जैसे ही वे अभिनय करना बंद कर देते हैं, रोगी फिर से विकार के लक्षण दिखाएगा। ऐसी स्थिति तुरंत रुकना चाहती है, जो एक व्यक्ति को कुछ पदार्थों, दवाओं को लेने के अंतहीन चक्र में पेश करती है। व्यसन उपचार के लिए बहुत समस्याग्रस्त है, विशेष रूप से एक उपेक्षित मानसिक बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, इसलिए, अक्सर ऐसे मामलों में जब रोगी अभी भी मदद मांगता है या अपने वातावरण से किसी के द्वारा किया जाता है, अस्पताल में भर्ती होने और अस्पताल में लंबे समय तक रहने की आवश्यकता होती है। प्रगति उपचार को पूरी तरह से नियंत्रित करने के लिए।

प्रोफिलैक्सिस

अवसाद के हानिकारक स्वास्थ्य प्रभावों से कैसे बचा जाए, इस प्रश्न का सबसे स्पष्ट उत्तर है कि आप अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। लेकिन यहीं से पहली समस्या पैदा होती है। अधिकांश लोगों के लिए, मानसिक समस्या के अस्तित्व को स्वीकार करने में भी बहुत प्रयास करना पड़ता है। हमारे समाज में, ऐसी चीजों के बारे में बात करने और इसके अलावा, एक मनोचिकित्सक से संपर्क करने का रिवाज नहीं है। हालांकि, यह ऐसी क्रियाएं हैं जो बीमारी के संक्रमण को गंभीर अवस्था में जाने से रोकेंगी।

अवसाद मानव स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है, यह पहले ही ऊपर वर्णित किया जा चुका है। परिणाम वास्तव में गंभीर हैं। उनकी उपस्थिति से बचना तभी संभव है जब कोई व्यक्ति स्वयं पूर्ण इलाज के लिए तैयार हो। बेशक, किसी विशेषज्ञ, रिश्तेदारों, दोस्तों की मदद के बिना ऐसा करने के लिए और अंत में, चिकित्सा की आपूर्ति, यह बहुत कठिन होगा।

जिन लोगों ने इस बीमारी पर काबू पा लिया है, उनमें दोबारा होने की संभावना अधिक होती है। इस आधार पर, उपचार समाप्त होने के बाद उनकी निगरानी की जानी चाहिए। ये उपस्थित चिकित्सक के साथ व्यक्तिगत मनोविश्लेषण सत्र हो सकते हैं या विशेष समूहसहयोग। पर्यावरण की मदद भी उतनी ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अपने विचारों के साथ अकेला छोड़ दिया, यार, विकास संबंधीअवसाद, लाचारी, अनुपयोगी आदि की खतरनाक स्थिति बन जाती है।

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अवसाद और उसके बाद

अवसादआमतौर पर चिंता के लक्षण (चिंता की अत्यधिक भावना) और कम या कम महसूस करने के साथ शुरू होता है महत्वपूर्ण ऊर्जाजो अवसाद के पूर्ण प्रकट होने से पहले हफ्तों या महीनों तक रहता है। रोगी को ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है, भूलने की बीमारी दिखाई देती है, वह एक बार पसंदीदा गतिविधियों में रुचि खो देता है, वह असहाय महसूस करता है, नींद की समस्या और भूख में बदलाव दिखाई देता है। रोगी को सार्वजनिक जीवन से दूर कर दिया जाता है और सेक्स में रुचि खो देता है।

अवसाद सख्ती से व्यक्तिगत है। अवसाद के लक्षण लंबे समय तक या कई दिनों तक हल्के या गंभीर हो सकते हैं। ऐसे लोग हैं जो जीवन भर अवसाद से पीड़ित रहते हैं और उन्हें निरंतर उपचार की आवश्यकता होती है। कुछ रोगी दवा के साथ अवसाद का इलाज कर सकते हैं, अन्य मनोचिकित्सा के साथ, और कुछ लोगों को दोनों उपचारों के संयोजन की आवश्यकता होती है।

मनोदशा संबंधी विकारों को लक्षणों की गंभीरता और उनकी शुरुआत के समय के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है। अवसाद हल्का, मध्यम या गंभीर हो सकता है। यह अचानक शुरू हो सकता है या लंबे समय तक (क्रोनिक) रह सकता है। उदाहरण के लिए, डिस्टीमिया अवसाद का एक पुराना, मध्यम रूप है। कभी-कभी, डायस्टीमिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ, रोगी को तीव्र अवसाद का दौरा पड़ सकता है। ऐसे मामलों को डबल डिप्रेशन कहा जाता है।

गंभीर अवसाद में, रोगी का अल्पकालिक अस्पताल में भर्ती होना संभव है, खासकर यदि वह आत्मघाती व्यवहार प्रदर्शित करता है। चूंकि अवसाद में आत्महत्या का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए रोगी को तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है, खासकर यदि वह खुद को नुकसान पहुंचाने की इच्छा रखता है।

अवसाद की पुनरावृत्ति होने लगती है। यदि आपको अतीत में अवसाद हुआ है, तो आपको किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना में फिर से होने की अधिक संभावना है, जिसे कभी अवसाद नहीं हुआ है। एक रोगी जितना अधिक अवसाद का अनुभव करता है, उसके दोबारा होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

अवसाद और संबंधित बीमारियां

अगर कोई व्यक्ति बीमार है पुरानी बीमारीउदाहरण के लिए, मधुमेह या नसों की रुकावट, भी अवसाद से ग्रस्त है, वह अंतर्निहित बीमारी के लक्षणों से अधिक पीड़ित है, पूरी तरह से कार्य करने की क्षमता खो देता है और दवाओं पर अधिक पैसा खर्च करता है। डिप्रेशन से ग्रसित लोग अपना ख्याल नहीं रख पाते हैं और अपने स्वास्थ्य को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।

कभी-कभी अवसाद उन्माद के बाद या पिछले हमले के साथ होता है। यदि रोगी समय-समय पर अवसाद की स्थिति में रहता है, तो उन्माद की स्थिति में इस स्थिति को द्विध्रुवी विकार कहा जाता है। इस स्थिति के बारे में जानकारी के लिए द्विध्रुवी विकार पर अनुभाग देखें।

यदि अवसाद के लक्षण वर्ष के कुछ निश्चित समय पर ही प्रकट होते हैं, उदाहरण के लिए, सर्दी या शरद ऋतु में, यह मौसमी है। उत्तेजित विकार... सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर सेक्शन में इसके बारे में और पढ़ें।

महिलाओं पर अवसाद का प्रभाव

अवसाद के परिणामों के बारे में प्रश्नों का पूरी तरह उत्तर देने के लिए, हमने सबसे सामान्य जोखिमों को कई श्रेणियों में विभाजित किया है:

स्वास्थ्य;
व्यावसायिक गतिविधि;
पारिवारिक रिश्ते;
बच्चों के लिए परिणाम।

बेशक, सभी क्षेत्र आपस में जुड़े हुए हैं, लेकिन उनमें से प्रत्येक में अवसादग्रस्तता विकारों के नकारात्मक परिणाम अलग-अलग तरीकों से प्रकट होते हैं।

अवसादग्रस्तता एपिसोड हृदय रोगों के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं या मौजूदा को बढ़ा देते हैं, बीमारी के जोखिम को बढ़ाते हैं मधुमेह.

भोजन के प्रति उदासीनता आहार में गड़बड़ी की ओर ले जाती है, जिससे चयापचय में गंभीर व्यवधान उत्पन्न होते हैं। मरीजों में नाखून की नाजुकता, सुस्तता और बालों का झड़ना, त्वचा की मरोड़ में कमी, मोटापा बढ़ गया है। महिलाएं अक्सर अपनी उम्र से बड़ी दिखती हैं।

लंबे समय तक अवसाद के परिणाम न केवल शारीरिक स्वास्थ्य, परिवार और समाज में संबंधों के बिगड़ने में व्यक्त किए जाते हैं। खतरों में से एक दूसरे एपिसोड का बढ़ा हुआ जोखिम है।

50% रोगियों में रिलैप्स देखा जाता है। जब दूसरा एपिसोड होता है, तो 70% रोगियों में एक रिलैप्स देखा जाता है, तीसरे के बाद, सौ में से नब्बे मामलों में एक रिलैप्स होता है।

बेकार की भावना, दिवालियेपन, निराशा और अपराधबोध की पृष्ठभूमि के खिलाफ, अवसाद से पीड़ित महिलाएं आत्महत्या के मूड में आ सकती हैं।

पारिवारिक संबंधों पर अवसाद का प्रभाव

जब एक महिला एक अवसादग्रस्तता प्रकरण का अनुभव कर रही होती है, तो यह परिवार सबसे पहले पीड़ित होता है। एक ऐसी दुनिया में जहां आज भी यह राय प्रचलित है कि एक महिला व्यवसाय में एक पुरुष से कमतर होती है, कई लोग अपनी पूरी ताकत व्यवसाय में अपनी स्थिति बनाए रखने में लगा रहे हैं, एक मजबूत पेशेवर की स्थिति के अपने अधिकार को साबित कर रहे हैं। दूसरी ओर, परिवार दूसरी या तीसरी (दोस्तों के बाद) योजना में चला जाता है।

अवसादग्रस्तता की विशद अभिव्यक्तियाँ - परिवार के भीतर संचार में रुचि का नुकसान, कामेच्छा में कमी और यहां तक \u200b\u200bकि कामेच्छा में कमी, प्रियजनों के प्रति उदासीनता और / या आक्रामकता, घर के कामों का सामना करने में असमर्थता। उसी समय, एक महिला एक बुरी पत्नी, मालकिन, माँ की तरह महसूस कर सकती है, लेकिन उसके मानस की वस्तुगत रूप से दबी हुई स्थिति के कारण, वह अपने दम पर स्थिति को ठीक करने में सक्षम नहीं है।

पुरुषों को इस तरह के बदलावों को देखने में बेहद दर्द होता है, खासकर जब उन्हें उनके कारणों का पता नहीं होता है। इस तथ्य के बावजूद कि "अवसाद" लगभग एक चर्चा का विषय बन गया है, पति अक्सर पत्नी की संभावना को खारिज कर देते हैं, उदाहरण के लिए, प्रसवोत्तर अवसाद, इसे एक सनक मानते हुए।

कई मामलों में, पति या पत्नी के निष्कर्ष सच्चाई से बहुत दूर हैं: "वह अब हमसे प्यार नहीं करती, मैं और बच्चे उसके लिए बोझ हैं, उसका एक प्रेमी है।" यह सब तलाक तक, संबंधों में गिरावट की ओर जाता है।

बच्चों के साथ रिश्ते कम नहीं होते हैं। एक बच्चा जो महत्वपूर्ण देखभाल से वंचित है, आक्रामकता से भयभीत है या अपनी समस्याओं के प्रति उदासीनता से परेशान है, बहुत जल्दी अपनी माँ पर विश्वास खो देता है। और उसके अवसादग्रस्तता प्रकरण की समाप्ति के बाद, आपसी समझ धीरे-धीरे बहाल होती है, अक्सर - पूर्ण रूप से नहीं। खासकर किशोरावस्था के दौरान।

एक बच्चे के लिए मातृ अवसाद के प्रभाव

अभ्यास से पता चलता है कि जिन बच्चों की माताएँ दूसरों की तुलना में अधिक बार अवसाद से पीड़ित होती हैं, उनमें मानसिक विकार होते हैं। बेशक, जब अंतर्जात प्रकार की बीमारी की बात आती है तो आनुवंशिक प्रवृत्ति भी योगदान देती है। लेकिन मनोवैज्ञानिक कारकसमान रूप से महत्वपूर्ण हैं।

80% बच्चों में मानसिक विकार दर्ज किए जाते हैं जिनकी माताओं ने तथाकथित अनुभव किया। एकध्रुवीय अवसाद, और 70% बच्चों में जिनकी माताओं को द्विध्रुवी अवसादग्रस्तता विकार था।

प्रसवोत्तर अवसाद के परिणाम विशेष ध्यान देने योग्य हैं। यदि रोग की गहराई ऐसी है कि बच्चे को प्रभावी ढंग से मां से छुड़ाया जाता है, तो वह एनाक्लिटिक अवसाद विकसित कर सकता है। एक नियम के रूप में, यह एक लंबे, तीन महीने से अधिक, अलगाव के दौरान होता है। स्थिति प्रतिवर्ती है, मां में अवसादग्रस्तता प्रकरण की समाप्ति और संपर्क की बहाली के बाद, बच्चे का मानसिक स्वास्थ्य बहाल हो जाता है।

पेशेवर क्षेत्र पर अवसाद का प्रभाव

हम पहले ही उल्लेख कर चुके हैं कि जब अवसाद होता है, तो पेशेवर क्षेत्र आखिरी बार पीड़ित होता है - एक महिला अपनी व्यावसायिक स्थिति को अंत तक बनाए रखने की कोशिश करती है। यह विशेषज्ञों के लिए समय पर रेफरल के साथ किया जा सकता है। यदि रोग की उपेक्षा की जाती है, तो देर-सबेर अपने कार्य कर्तव्यों को पूरा करना असंभव हो जाता है।

इससे भलाई, मानसिक और शारीरिक सुस्ती, अनिश्चितता, जो हो रहा है उसे समझने में कठिनाई होती है। धीरे-धीरे, सामान्य कार्य जो पहले "स्वचालित रूप से" किए गए थे, अविश्वसनीय रूप से कठिन हो जाते हैं।

अवसाद पुराना हो सकता है, खासकर यदि प्रकरण गंभीर हो। इसलिए संपर्क करना बेहद जरूरी है अच्छा विशेषज्ञ... समय पर निदान और उपचार से आप लक्षणों को समय पर दूर कर सकते हैं और रोकथाम कर सकते हैं आगामी विकाशरोग।

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अवसाद के खतरों की सूची

डिप्रेशन एक सामान्य स्थिति है। कई इसे हल्के में लेते हैं, डॉक्टर के पास नहीं जाते हैं, उसके लक्षणों को देखते हुए, उनकी स्थिति को अप्रिय मानते हैं, लेकिन विशेष रूप से खतरनाक नहीं। वे बहुत गलत हैं।

यदि रोग का निदान नहीं किया जाता है, समय पर शुरू नहीं किया जाता है, तो यह कई को जन्म देगा नकारात्मक परिणाम... विचार करें कि अवसाद कितना खतरनाक है।

परिवार में और प्रियजनों के साथ समस्याएं

जब कोई व्यक्ति अपने बारे में नहीं है, तो उसे और किसी को परवाह नहीं है। वह पीछे हट जाता है, विमुख हो जाता है, उदासीन हो जाता है।

साइट पर सभी जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और कार्रवाई के लिए एक गाइड नहीं है!
एक सटीक निदान प्रदान करें जो आप कर सकते हैं केवल एक डॉक्टर!
हम आपसे विनम्र निवेदन करते हैं कि आप स्व-औषधि न करें, लेकिन एक विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें!
आपको और आपके प्रियजनों को स्वास्थ्य!

नतीजतन, लोग दूसरों की परेशानियों से दूर हो जाते हैं, जब वे खुद से भरे होते हैं।

और बहुत से लोग इसे एक आपदा नहीं मानते - सनक, आविष्कार, खराब। केवल सबसे करीबी और सबसे वफादार ही मदद और समझ सकते हैं, यह अच्छा है जब ऐसे लोग हों।

पारिवारिक समस्याएं शुरू हो जाती हैं। किसी के उदास होने पर उसके साथ रहना मुश्किल होता है। यह और भी बुरा है अगर यह एक महिला है, और वे पुरुषों की तुलना में इस बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील हैं।

एक महिला परिवार का नैतिक मूल है, उसकी गर्मजोशी, आराम, स्थिरता। और अब वह टूट गया है। एक पत्नी, एक माँ भावनात्मक रूप से समर्थन नहीं कर सकती, करुणा, अपने पति और बच्चों के साथ सहानुभूति नहीं रख सकती, उनके मामलों और घटनाओं के बारे में जानकारी नहीं रख सकती। यह एक परीक्षा है।

जो कोई भी बीमार हो जाता है - पिता, माता, बच्चा, बाकी सदस्यों का केवल प्यार और असीमित धैर्य इस परिवार को बचाएगा और रोगी को ठीक होने में मदद करेगा।

दिखने में बिगड़ना

व्यक्ति अपनी देखभाल करना बंद कर देता है। और यह आलस्य के बारे में नहीं है। वह ताकत, प्रेरणा खो रहा है। क्या यह उपस्थिति के बारे में है, जब जीने की कोई इच्छा नहीं है। इसके अलावा, अवसाद के साथ, बाल अक्सर झड़ते हैं, विभाजित होते हैं और अपनी चमक खो देते हैं। वे बीमार पक्षी पर पंख की तरह बने होते हैं।

बीमार व्यक्ति के नाखून भंगुर हो जाते हैं, त्वचा पीली हो जाती है, मुरझा जाती है, पपड़ी बन जाती है। रोग पेंट नहीं करता है। कपड़े, धोने, लोहे का हिसाब रखने की ताकत नहीं है। नए कपड़ों के लिए दुकान पर जाने की बिल्कुल इच्छा नहीं है। नहाने में भी दिक्कत होती है।

उपस्थिति महिलाओं और पुरुषों दोनों में ग्रस्त है। महिलाओं में, यह अधिक ध्यान देने योग्य है, क्योंकि सामान्य जीवन में कमजोर सेक्स उपस्थिति की देखभाल से अधिक प्रतिष्ठित होता है।

जीवन की गुणवत्ता में कमी

जीवन की गुणवत्ता का मूल्यांकन आमतौर पर चार मानदंडों द्वारा किया जाता है:

यह महत्वपूर्ण गतिविधि, ऊर्जा, असुविधा, दर्द, थकान की उपस्थिति या नहीं है।
बेशक, अवसाद से ग्रस्त व्यक्ति में यह रोग की गंभीरता के अनुसार कम हो जाता है।
एक व्यक्ति व्यक्तिगत गुणों को नहीं खोता है, अपनी स्थिति को समझता है, उसे यह पसंद नहीं है, लेकिन वह खुद के साथ कुछ नहीं कर सकता है।
ये विचार और प्रयास ही स्थिति को बदतर बनाते हैं।
भावनाएँ, आत्म-सम्मान, ज्ञान की लालसा।
भावनाओं को दबा दिया जाता है, बाकी सख्ती से नकारात्मक होते हैं, सब कुछ बुरा और निराशाजनक होता है।
आत्मसम्मान को कम करके आंका जाता है, एक व्यक्ति खुद को बेकार मानता है, अतीत का विश्लेषण करता है, जहां उसका जीवन गलत तरीके से चला गया।
वह अपनी राय व्यक्त करने से डरता है, अपना ज्ञान दिखाने के लिए, उन पर संदेह करता है।
पढ़ाई मुश्किल होती है, रोग की क्षमता कम होती है।
यह गतिविधि, दक्षता, दवाओं पर निर्भरता की विशेषता है।
हम बीमार व्यक्ति की किस तरह की गतिविधि और कार्य क्षमता के बारे में बात कर सकते हैं? सभी बल के माध्यम से, मैं नहीं चाहता।
कुछ स्व-दवा, कभी-कभी कुछ दवाओं के अभ्यस्त।
स्व-दवा आमतौर पर खतरनाक होती है, और विशेष रूप से अवसाद के मामले में।
कई चिंता-विरोधी दवाओं में शामक गुण होते हैं।
उन्हें लेने वाला नींद में है, क्या वह काम पर है?
दूसरों के साथ संबंध, समाज में स्थिति, यौन गतिविधि मानता है।
यहां भी, सब कुछ खराब है, बीमारी से पहले की तुलना में बहुत खराब है।

रोगी के जीवन की गुणवत्ता कम हो जाती है। वह यह समझता है। वह, हर किसी की तरह, जीवन से संतुष्टि और आनंद प्राप्त करना चाहता है। ये विचार उसकी स्थिति को खराब करते हैं, लेकिन गंभीर उपचार को भी गति देते हैं।

एक अन्य लेख में, आप एक मनोवैज्ञानिक से सलाह प्राप्त करेंगे कि कैसे अपने दम पर अवसाद से छुटकारा पाया जाए।

हृदय प्रणाली के रोग

डिप्रेशन के कारण मरीजों को परेशानी होती है - उन्हें दिल, पेट और सिर दर्द में दर्द होता है। अक्सर ये प्रेत होते हैं, मरीज डॉक्टरों के पास जाता है, उसके पास कुछ नहीं मिलता।

पर यह मामला हमेशा नहीं होता। अवसाद से न केवल मानसिक स्वास्थ्य को खतरा होता है, बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य भी प्रभावित होता है। यह अभी भी खतरनाक है क्योंकि कुछ रोगी अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करते हैं, जिसका एक परिणाम भी होता है। अवसादग्रस्त अवस्था.

रोग दिल की समस्याओं का कारण बन सकता है या मौजूदा लोगों को खराब कर सकता है। यह पुनर्प्राप्ति के मार्ग को जटिल बनाता है और दौरे के जोखिम और उनसे मृत्यु की संभावना को बढ़ाता है।

अवसाद अक्सर बुरी आदतों, एक स्वस्थ जीवन शैली की अस्वीकृति और थोड़ी सी हलचल से जुड़ा होता है। यह सब हृदय की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

मधुमेह

डायबिटीज और डिप्रेशन का कॉम्बिनेशन बहुत खतरनाक होता है। वह असामान्य नहीं है। मधुमेह के 20% रोगी अवसाद से ग्रस्त हैं। इसके अलावा, यह वह है जो उन्हें कुछ नियमों का पालन करते हुए चीनी को नियंत्रण में रखने से रोकता है, और इससे स्थिति बढ़ जाती है।

अवसाद मधुमेह का कारण बन सकता है। यह उपेक्षा से आता है उचित पोषण, स्वस्थ जीवन शैली। एक व्यक्ति धूम्रपान करता है, खेल नहीं खेलता है, वजन बढ़ाता है। यह सब बुरी तरह खत्म हो सकता है।

क्यों खतरनाक है डिप्रेशन - मोटापा

डिप्रेशन में मोटापे का खतरा बहुत ज्यादा होता है। संख्याएँ इस प्रकार हैं - जोखिम में 58% की वृद्धि। यहां, जैसा कि मधुमेह मेलिटस के मामले में, संबंध परस्पर है।

डिप्रेशन के साथ मोटापा आसानी से विकसित हो जाता है और मोटापे के साथ डिप्रेशन हो सकता है। इस अग्रानुक्रम से लड़ना मुश्किल है।

उदास महसूस करने से व्यक्ति के लिए अपना ख्याल रखना, अपना आहार और जीवन शैली बदलना मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा, अवसाद तनाव हार्मोन के स्राव को बढ़ाता है, जो पेट में मोटापे में योगदान देता है।

मस्तिष्क की क्षमता में कमी

डिप्रेशन से पढ़ाई और काम करने की क्षमता कम हो जाती है। यह सब मनोवैज्ञानिक कारकों द्वारा उचित है। लेकिन यह दिखाया गया है कि लंबे समय तक अवसाद मस्तिष्क के आकार को कम करके प्रभावित करता है। यानी व्यक्ति की मानसिक क्षमता कम हो जाती है।

यह बुजुर्गों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। अवसाद से अल्जाइमर रोग, बूढ़ा मनोभ्रंश और स्ट्रोक की संभावना बढ़ जाती है।

सेनील डिमेंशिया के निर्माण में अवसाद के आजीवन एपिसोड कंकड़ हैं। अवसाद खतरनाक क्यों है, यह सवाल बेकार नहीं है।

शराब, तंबाकू या नशीली दवाओं की लत

बहुत से लोग डिप्रेशन को अंदर का नर्क कहते हैं। बेशक, वे इससे छुटकारा पाना चाहते हैं या अपनी स्थिति में कम से कम एक अस्थायी सुधार प्राप्त करना चाहते हैं। ऐसा लगता है जैसे शराब या ड्रग्स कर रहे हैं।

व्यक्ति को जल्दी ही पता चल जाता है कि साइकोएक्टिव पदार्थों का आदी होना फायदेमंद नहीं है, लेकिन वह पहले से ही उनकी लत बना चुका है।

ये पदार्थ, अल्पकालिक राहत देने वाले, दर्दनाक स्थिति को बढ़ा देते हैं। वे खुद भी डिप्रेशन का कारण बन सकते हैं।

नशीली दवाओं की लत या शराब के रूप में परेशानी न हो, इसके लिए अवसाद का इलाज करना आवश्यक है, न कि घटनाओं को अपना कोर्स करने देना।

प्राणघातक सूजन

कैंसर के मरीज अक्सर डिप्रेशन में रहते हैं। यह समझना आसान है। इस भयानक बीमारी का विरोध करने के लिए बड़ी मानसिक शक्ति की आवश्यकता है। हर किसी के पास नहीं है।

अवसाद रोग के लिए काम करता है, यह मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है और खराब कोशिकाओं के विकास को तेज करता है, उनके विकास की उच्च दर होती है।

कैंसर के इलाज के दौरान एक ही समय में डिप्रेशन का इलाज करना बहुत जरूरी है।

माइग्रेन और सिरदर्द

बार-बार सिरदर्द और माइग्रेन के कारण डिप्रेशन हो सकता है। यहां फिर से एक दुष्चक्र, अवसाद दर्द को बढ़ाता है, इसके उपचार को जटिल बनाता है।

दर्द और अवसाद का संयोजन एक खतरनाक कारक है। यह फिर से अवसाद के इलाज की आवश्यकता की बात करता है।

आत्महत्या और आत्मघात

अवसाद के परिणाम कई गुना हैं। घातक हो सकता है। 60% तक आत्महत्या के प्रयास अवसादग्रस्तता विकारों वाले लोगों द्वारा किए जाते हैं।

इसके अलावा, उनमें से अधिकांश जीना चाहते हैं, वे बस अपने कर्तव्यों का सामना नहीं कर सकते हैं, वे खुद को दोष देते हैं कि उन्हें क्या दोष देना है और नहीं, अपने प्रियजनों की चिंता करना और उनकी मदद करने में असमर्थता से पीड़ित हैं।

विश्वास हमेशा मदद नहीं करता है, हालांकि धर्म इसे एक भयानक पाप मानता है। इंसान के अंदर इतना दर्द होता है कि वह बर्दाश्त नहीं कर पाता। केवल उपचार ही मदद कर सकता है। यदि कोई व्यक्ति इस तरह के विचारों में खुद को पकड़ लेता है, तो उसे तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए। कम से कम आपको अपने साथ अकेले नहीं रहना चाहिए।

अपने आसपास के लोगों को सावधान रहना चाहिए। यदि रोगी चीजों को देना शुरू कर देता है, तो खुद से बचने की बात करते हुए उन्हें सतर्क किया जाना चाहिए।

काम में समस्या

प्रियजनों के साथ परिवार में समस्याएं काम पर समस्याओं के पूरक हैं। इसके अलावा, अगर रिश्तेदार मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, तो काम पर इसे समझना और भी मुश्किल हो जाता है। वहां मुख्य बात श्रम की गुणवत्ता है। और यह रोग के विकास के साथ और भी बदतर होता जाता है।

रोगी की शारीरिक गतिविधि लगभग शून्य पर होती है।
सिर उन विचारों और अनुभवों से भरा हुआ है जो कार्य प्रक्रिया से बहुत दूर हैं।
नया आत्मसात नहीं होता है, या खराब और धीरे-धीरे आत्मसात होता है।
ध्यान की एकाग्रता कमजोर, सुस्ती है।
अनुचित व्यवहार के कारण सहकर्मियों के साथ संबंधों की कठिनाइयों में, अधूरे काम के कारण दावे जोड़े जाते हैं। किसी को यह करना है, और इससे किसी को खुशी नहीं होती है।
अवसाद के विकास के साथ, दैहिक रोग प्रकट होते हैं। बारंबार बीमारी की छुट्टी... समस्याएं बढ़ती जा रही हैं। बर्खास्तगी की संभावना बढ़ रही है।

यदि अवसाद उपचार का जवाब नहीं देता है, और ऐसा होता है, तो हमारा परेशान जीवन बीमारी की भट्टी में सामग्री फेंक देता है, एक व्यक्ति को एक विशेष आयोग में भेजा जाता है, उसे राज्य से विकलांगता और पेंशन मिलती है।

यह एक बार फिर अवसाद के खतरे और उसके परिणामों को रेखांकित करता है। हमें कोशिश करनी चाहिए कि चरम पर न जाएं, डॉक्टर की देखरेख में इलाज कराएं, स्वस्थ और खुश रहने के लिए हर संभव प्रयास करें।

यहां पुरुषों में अवसाद के लक्षणों और लक्षणों की एक सूची दी गई है।

हमने एक अन्य लेख में अवसाद के लिए दवाओं की एक सूची तैयार की है।

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अवसाद के स्वास्थ्य प्रभाव

जोड़ा गया: 07/01/2013 23:53

अवसाद के बाद कौन सी स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं?

हृदय रोग।संवहनी विकार, दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है, विकार हृदय दर, निम्न या उच्च रक्तचाप सबसे आम हैं हृदय रोगअवसाद से पीड़ित लोगों को पछाड़ना।
यौन और प्रजनन कार्य. यौन क्षेत्र तंत्रिका तंत्र और मानस, मनोदशा की स्थिति के प्रति सबसे संवेदनशील में से एक है। इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि डिप्रेशन व्यक्ति की सेक्स लाइफ के लिए बेहद हानिकारक होता है। सबसे अधिक बार यह कामेच्छा में तेज कमी, स्तंभन दोष में व्यक्त किया जाता है। प्रजनन विकार आमतौर पर किसके साथ जुड़ा होता है हार्मोनल विकारजो डिप्रेशन में भी असामान्य नहीं हैं।
निद्रा विकार।गहरी नींद और अच्छी नींद लेने के दौरान अवसाद से पीड़ित व्यक्ति एक विसंगति है। अनिद्रा, हाइपरसोमनिया और बेचैन नींद अवसाद में नींद संबंधी विकारों के मुख्य त्रय हैं। नींद विकार एक अव्यक्त रूप में मौजूद हो सकता है: इस मामले में, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति, अक्सर रात में जागता है, उसे बुरे सपने आते हैं, वह अपनी नींद में चलना, बात करना शुरू कर सकता है।
मानसिक क्षमता पर प्रभाव।अवसादग्रस्तता विकार तंत्रिका कोशिकाओं की मृत्यु और मानसिक कार्य की धीमी लेकिन ध्यान देने योग्य हानि में योगदान करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि एक व्यक्ति अचानक तेजी से मूर्ख बन जाएगा; लेकिन उसके लिए मानसिक कार्य पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होगा, वह महत्वपूर्ण चीजों को भूलना शुरू कर सकता है, दिनों को भ्रमित कर सकता है, और तारीखों और तार्किक संबंधों में नेविगेट करना बदतर हो सकता है। इसके अलावा, ऊर्जा के स्तर में तेज कमी इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि व्यक्ति किसी भी मानसिक और शारीरिक गतिविधि में रुचि खो देता है - और समय के साथ यह भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक गिरावट का कारण बनेगा।
प्रतिरक्षा में कमी।एक अवसादग्रस्तता विकार से पीड़ित व्यक्ति हमेशा वायरल रोगों, कवक, संक्रमण और अन्य नकारात्मक बाहरी प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होता है, क्योंकि उसकी प्रतिरक्षा कम हो जाती है, शरीर आवश्यक रूप से तीव्र प्रतिक्रिया नहीं करता है, एक जीवाणु आक्रमण पर प्रतिक्रिया करता है, उसके पास संसाधनों की कमी होती है। मौसमी संक्रमण और विटामिन की कमी से लड़ें।
त्वचा और एलर्जी प्रतिक्रियाएं।न्यूरोडर्माेटाइटिस, क्रोनिक सोरायसिस और एक्जिमा का तेज होना, साथ ही सभी प्रकार की एलर्जी प्रतिक्रियाएं अवसाद में आम हैं। अवसादग्रस्तता विकार शरीर में एक निष्क्रिय त्वचा रोग या एलर्जी की प्रवृत्ति के लिए एक ट्रिगर तंत्र बन जाता है।
कमजोरी, उच्च थकान।डिप्रेशन से ग्रसित व्यक्ति का एनर्जी लेवल सामान्य अवस्था से 2-4 गुना कम होता है। और यह तथ्य न केवल स्वास्थ्य की स्थिति और व्यक्तिपरक भावना पर परिलक्षित होता है कि "मैं हर समय सोना चाहता हूं" और "मैं कुछ नहीं कर सकता", बल्कि वास्तविक शारीरिक स्थिति पर भी। जिस व्यक्ति में ऊर्जा की कमी होती है, कमजोरी होती है, फिटनेस करना बंद कर देता है, थोड़ा चलता है, उसका मांसपेशियोंसमाप्त हो जाता है, शरीर की संरचना में परिवर्तन होता है, जिससे सभी अंग प्रणालियों (मांसपेशियों, वसा द्रव्यमान, रीढ़, आदि) में गड़बड़ी होती है।

इसके अलावा, अवसाद के लिए शरीर की अप्रत्याशित प्रतिक्रियाएं संभव हैं: ऐसे मामले हैं जब लोगों को गंभीर रूप से बिगड़ा हुआ दृष्टि या सुनवाई, बालों का झड़ना, एक अज्ञात दाने या गंभीर कारणहीन दर्द होता है।

उनके अनुसार, 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को क्रोनिक डिप्रेशन (दो साल से अधिक समय तक) में स्ट्रोक होने का खतरा लगभग दोगुना होता है। आपकी जानकारी के लिए बता दे कि आज विकसित देशों में स्ट्रोक (खून का थक्का जमना या दिमागी वाहिका का टूटना) मौत के प्रमुख कारणों में से एक है।

टीएच हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के अध्ययन लेखक पाओला गिल्सैन्ज़ ने कहा, "अवसाद और स्ट्रोक के बीच के संबंध का पता लगाया जाना बाकी है।" चेन। - लेकिन अब भी यह स्पष्ट प्रतीत होता है कि कारण या तो व्यवहार में छिपा है (उदाहरण के लिए, इस तथ्य में कि अवसाद से पीड़ित लोग कम सक्रिय होते हैं और धूम्रपान अधिक करते हैं), या जैविक कारकों में (उदाहरण के लिए, भड़काऊ प्रक्रियाएंशरीर में, उच्च धमनी दाब, मधुमेह, ऊंचा स्तरकोलेस्ट्रॉल) "।

12 वर्षों के लिए, वैज्ञानिकों ने उन लोगों से डेटा एकत्र किया है जिन्हें अध्ययन से पहले कोई संवहनी समस्या नहीं थी। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या उनमें अवसाद के लक्षण हैं और क्या उन्हें स्ट्रोक है, हर दो साल में उनका साक्षात्कार लिया गया। 12 वर्षों में, प्रयोग में भाग लेने वालों को 1192 स्ट्रोक हुए। यह ध्यान दिया गया कि अवसाद के लक्षणों वाले प्रतिभागियों, जो लगातार दो साक्षात्कारों में दिखाई दिए, ने लगभग दो बार स्ट्रोक का अनुभव किया। दिलचस्प बात यह है कि 65 वर्ष से कम आयु के लोगों में स्ट्रोक और अवसाद के बीच संबंध अधिक मजबूत था। जिन लोगों ने केवल एक साक्षात्कार में अवसाद के लक्षण दिखाए, और फिर दर्दनाक स्थिति को ठीक किया जा सकता था या यह अपने आप दूर हो गया, फिर भी उन लोगों की तुलना में स्ट्रोक का जोखिम 66% अधिक था, जिन्हें बिल्कुल भी अवसाद नहीं था।

इस तथ्य ने वैज्ञानिकों को हैरान कर दिया, जिन्हें उम्मीद थी कि अवसाद ठीक होने के बाद स्ट्रोक का खतरा कम हो जाएगा। हालांकि, यह कम से कम एक और दो साल के लिए उच्च बना रहा। खासकर महिलाओं में।

पी. गिल्सांज़ एट अल। "अवसादग्रस्तता के लक्षणों में परिवर्तन और मध्यम आयु वर्ग और पुराने अमेरिकी वयस्कों के बीच पहले स्ट्रोक की घटना," अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल, मई 2015।

स्वास्थ्य और जीवन पर अवसाद का प्रभाव

डिप्रेशन एक मानसिक बीमारी है। कुछ लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं और इस प्रकार मूड में गिरावट से जुड़े किसी भी विकार को कहते हैं, यह जाने बिना कि यह कितना खतरनाक है और समय पर सही निदान प्राप्त करना कितना महत्वपूर्ण है। यदि आप समय पर मदद नहीं लेते हैं और बीमारी को गंभीर या पुराने रूप में बहने देते हैं, तो आप अवसाद के नकारात्मक परिणामों का सामना कर सकते हैं।

सामाजिक निहितार्थ

शरीर पर किसी भी बीमारी का प्रभाव विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत होता है और इसकी डिग्री, रूप, उपचार के तरीके, चिकित्सा के प्रति रोगी के दृष्टिकोण आदि जैसे कारकों से जुड़ा होता है। अग्रिम में भविष्यवाणी करना असंभव है कि किसी विशेष व्यक्ति में अवसाद क्या होगा। . हालांकि, ऐसे कई लक्षण और संकेत हैं जो ऐसी मानसिक स्थिति को दूर करने वाले व्यक्ति की विशेषता हैं। और वे, सबसे पहले, प्रकृति में सामाजिक हैं।

नकारात्मक भावनाओं का प्रभुत्व।
कुछ नया सीखने, परिचित होने आदि की इच्छा में कमी।
व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में संचार की समस्याएं।
पहले से अनजान भय और भय की उपस्थिति (अक्सर, उदाहरण के लिए, एक सीमित स्थान)।
मानसिक क्षमता में कमी।
शोर या हँसी के प्रति चिड़चिड़ा रवैया।
कामेच्छा में कमी, यौन जीवन में अन्य समस्याएं।
कई स्थितियों में निराशा और लाचारी की भावनाएँ प्रबल होती हैं।
सबसे गंभीर बात जीवन को जारी रखने की अनिच्छा है।

अक्सर, चिकित्सा के बाद, एक व्यक्ति लंबे समय तक खुद को सार्वजनिक स्थानों, विशेष रूप से एक मनोरंजन प्रकृति (बार, रेस्तरां, क्लब, आदि) की यात्रा के लिए नहीं ला सकता है। यह सामाजिक अनुकूलन को प्रभावित नहीं कर सकता है। बंद होना और संचार की कमी अवसाद के सामान्य परिणाम हैं।

अक्सर, थेरेपी के दौरान, लोगों को शरीर में सेरोटोनिन (एंटीडिप्रेसेंट्स) के स्तर को बनाए रखने वाली दवाएं लेने की इतनी आदत हो जाती है कि वे अपने आप अवसाद की स्थिति से पूरी तरह बाहर नहीं निकल पाते हैं। इससे दवा निर्भरता का खतरा होता है।

शारीरिक परिणाम

घनास्त्रता का खतरा - एक अवसादग्रस्तता की स्थिति रक्तप्रवाह में एड्रेनालाईन की बढ़ती रिहाई का कारण बनती है, जो हृदय प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है और अक्सर रक्त के थक्कों के गठन की ओर ले जाती है।
अनिद्रा अवसाद का एक सामान्य लक्षण है और अक्सर उपचार के बाद भी बनी रहती है।
प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना - गहरी नींद की कमी के कारण, शरीर को ठीक होने का समय नहीं मिलता है और विभिन्न रोगों की चपेट में आ जाता है, इसके अलावा यह तनाव हार्मोन की अधिकता से प्रभावित होता है।
दर्द की दहलीज को कम करना - हार्मोन सेरोटोनिन एक व्यक्ति को दर्द के प्रति कम संवेदनशील बनाता है, इसकी कमी (जैसे अवसाद की अवधि में), इसके विपरीत, दर्द की सीमा को कम करती है, जिससे विभिन्न अंगों में अकारण दर्द भी हो सकता है।
पुरानी थकान हमारे शरीर की कुछ भी करने की अनिच्छा, कुछ नया सीखने और सामान्य रूप से जीने की प्रतिक्रिया है।
बालों का झड़ना, भंगुर नाखून, त्वचा की सफेदी कम प्रतिरक्षा और नींद की कमी का परिणाम है।

किसी भी पुरानी बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए डिप्रेशन ज्यादा खतरनाक होता है। वैसे, वे इसके विकास के लिए एक प्रेरणा बन सकते हैं। ऐसे मामलों में, रोगी, इस मानसिक विकार के लक्षणों के साथ, संबंधित रोग के लक्षणों की अधिक गंभीर अभिव्यक्ति करता है। और जो लोग उदास हैं वे अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने की उपेक्षा करते हैं, जो उनकी शारीरिक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

शराब या नशीली दवाओं की लत की समस्या को एक विशेष भूमिका दी जानी चाहिए, जो अक्सर अवसाद की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है और फिर लंबे समय तक एक व्यक्ति के साथ रहती है। शराब और नशीली दवाओं के कारण अच्छे मूड की झूठी स्थिति की तुलना एंटीडिपेंटेंट्स की कार्रवाई से की जा सकती है। दवा लक्षणों का इलाज करती है, बीमारी के कारण का नहीं, और इसलिए इसे अवसाद का एकमात्र इलाज नहीं माना जा सकता है।

शराब, सिगरेट, ड्रग्स और अन्य नशीले पदार्थों का प्रभाव बहुत अधिक होता है, लेकिन स्वास्थ्य के लिए इससे भी अधिक नुकसान होता है। जैसे ही वे अभिनय करना बंद कर देते हैं, रोगी फिर से विकार के लक्षण दिखाएगा। ऐसी स्थिति तुरंत रुकना चाहती है, जो एक व्यक्ति को कुछ पदार्थों, दवाओं को लेने के अंतहीन चक्र में पेश करती है। व्यसन उपचार के लिए बहुत समस्याग्रस्त है, विशेष रूप से एक उपेक्षित मानसिक बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, इसलिए, अक्सर ऐसे मामलों में जब रोगी अभी भी मदद मांगता है या अपने वातावरण से किसी के द्वारा किया जाता है, अस्पताल में भर्ती होने और अस्पताल में लंबे समय तक रहने की आवश्यकता होती है। प्रगति उपचार को पूरी तरह से नियंत्रित करने के लिए।

प्रोफिलैक्सिस

अवसाद मानव स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है, यह पहले ही ऊपर वर्णित किया जा चुका है। परिणाम वास्तव में गंभीर हैं। उनकी उपस्थिति से बचना तभी संभव है जब कोई व्यक्ति स्वयं पूर्ण इलाज के लिए तैयार हो। बेशक, किसी विशेषज्ञ, रिश्तेदारों, दोस्तों और, आखिरी लेकिन कम से कम, दवाओं की मदद के बिना ऐसा करना बहुत मुश्किल होगा।

जिन लोगों ने इस बीमारी पर काबू पा लिया है, उनमें दोबारा होने की संभावना अधिक होती है। इस आधार पर, उपचार समाप्त होने के बाद उनकी निगरानी की जानी चाहिए। ये उपस्थित चिकित्सक या विशेष सहायता समूहों के साथ व्यक्तिगत मनोविश्लेषण सत्र हो सकते हैं। पर्यावरण की मदद भी उतनी ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अपने विचारों के साथ अकेला छोड़ दिया, एक व्यक्ति जो अवसाद के विकास से ग्रस्त है, वह लाचारी, बेकार आदि की खतरनाक स्थिति बन जाता है।

अवसाद

प्रत्येक व्यक्ति को समय-समय पर लगता है कि वह एक कठिन परिस्थिति में अकेला, उदास या हताश है। यह हमारे साथ हो रही नकारात्मक घटनाओं की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। हालांकि, अगर लालसा, उदासी या निराशा हमारे निरंतर साथी में बदल जाती है, तो हमारे जीवन का तरीका महत्वपूर्ण रूप से बदल जाता है। यह अत्यधिक उदासी और अवसाद की स्थिति में निरंतर रहना है जिसे आज चिकित्सक अवसाद कहते हैं।

यह रोग - 21वीं सदी का संकट - वास्तव में प्राचीन काल से जाना जाता है। अवसाद का वर्णन करने वाले पहले लोगों में से एक हिप्पोक्रेट्स थे, उन्होंने इसे "उदासीनता" ("ब्लैक पित्त" के रूप में अनुवादित) नाम दिया। वास्तव में, आज उदासी की स्थिति को कुछ अलग समझा जाता है, अर्थात्, एक लंबे समय तक कम मनोदशा, जो कि अवसाद के विपरीत, ताकत और निराशा में एक मजबूत गिरावट की विशेषता नहीं है। कुछ प्रसिद्ध कवियों और संगीतकारों ने स्वीकार किया कि उदासी की स्थिति में होने से उन्हें रचनात्मक प्रक्रिया में गहराई से गोता लगाने और प्रेरणा महसूस करने का अवसर मिला। निराशा की स्थिति में, अफसोस, यह असंभव है।

अवसाद अभिव्यक्तियों (लक्षणों) का एक संग्रह है जो केवल एक उदास मनोदशा तक ही सीमित नहीं है। अवसाद को जैव रसायन, जीवन के अनुभव और व्यवहार में परिवर्तन के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जिसमें मस्तिष्क संरचनात्मक सब्सट्रेट है। रोगी के शरीर में अवसाद के साथ, कई नकारात्मक परिवर्तन होते हैं, जो अंतःस्रावी तंत्र (पिट्यूटरी ग्रंथि) में परिवर्तन को प्रभावित करते हैं। थाइरॉयड ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियां, सेक्स हार्मोन), विभिन्न मध्यस्थों की कमी से जुड़े शरीर की न्यूरोकेमिकल प्रक्रियाओं में परिवर्तन, मुख्य रूप से नॉरपेनेफ्रिन, सेरोटोनिन और डोपामाइन), जैविक लय में गड़बड़ी, तथाकथित सर्कैडियन लय। यह सब इंगित करता है कि मस्तिष्क को प्रभावित करने वाले तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन हुए हैं। अवसाद वाले लोग, एक नियम के रूप में, निष्क्रियता दिखाते हैं, वे ऊर्जावान और असंबद्ध नहीं होते हैं। और यह, बदले में, दूसरों को ऐसे रोगियों से दूर होने के लिए मजबूर करता है।

हिप्पोक्रेट्स के समय यह माना जाता था कि मानव शरीर में 4 प्रकार के तरल पदार्थ होते हैं - काला पित्त, पीला पित्त, रक्त और कफ। इसलिए डिप्रेशन का पहला नाम - उदासी, यानी। शरीर में काले पित्त की प्रबलता, कथित तौर पर उदास मनोदशा के लिए जिम्मेदार। उन्नीसवीं सदी के डॉक्टरों का मानना था कि अवसाद वंशानुगत था और चरित्र की जन्मजात कमजोरी के कारण होता था। पिछली शताब्दी की शुरुआत में, सिगमंड फ्रायड ने अपने मनोवैज्ञानिक सिद्धांत के ढांचे के भीतर, आंतरिक संघर्ष और अपराध की भावनाओं को अवसाद के कारण के रूप में नामित किया।

20वीं सदी के मध्य में, शोधकर्ताओं ने अंतर्निहित कारणों के आधार पर दो प्रकार के अवसाद की पहचान की। पहला - अंतर्जात प्रकार - का तात्पर्य है के कारण अवसाद का विकास आंतरिक फ़ैक्टर्स(बीमारी, गंभीर आनुवंशिकता, आदि)। दूसरा प्रकार - विक्षिप्त, या बहिर्जात अवसाद - बाहरी नकारात्मक घटनाओं (किसी प्रियजन की मृत्यु, काम से बर्खास्तगी, एक अपरिचित शहर में जाना, आदि) के प्रभाव में होता है।

अवसाद एक जटिल विकार है, और यह स्पष्ट नहीं है कि इसका कारण क्या है। आधुनिक मनोचिकित्सा में, यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि अवसाद के विकास के लिए, अधिकांश अन्य मानसिक विकारों के लिए, तीन कारकों की एक संयुक्त क्रिया की आवश्यकता होती है - जैविक (आनुवंशिकता), मनोवैज्ञानिक (व्यक्तित्व लक्षण और व्यक्ति का चरित्र, उत्कृष्टता के लिए प्रयास करना) दावों के उच्च स्तर, जबकि एक ही समय में उनकी सफलताओं और उपलब्धियों के आत्म-मूल्यांकन को कम आंकने की प्रवृत्ति, जीवन के अर्थ की निरंतर खोज और इसे खोजने में असमर्थता, अन्य लोगों के समर्थन की आवश्यकता और उन्हें पूरा करने की इच्छा उम्मीदें, बाहरी कारणों से उनकी समस्याओं की व्याख्या और भाग्य के प्रहार जो स्वयं व्यक्ति पर निर्भर नहीं हैं, आराम करने में असमर्थता, हठ, गर्व और गर्व, मदद लेना मुश्किल बनाते हैं) और सामाजिक (तीव्र और पुराना तनाव और प्रयास करने के लिए) मनोवैज्ञानिक रक्षा के अपर्याप्त तंत्र की मदद से इसका सामना करें)। यहाँ कुछ सबसे सामान्य कारण दिए गए हैं।

किसी व्यक्ति के साथ हुई नकारात्मक घटनाएं:

हिंसा सबसे गंभीर कारकों में से एक है जो अवसाद को ट्रिगर कर सकता है। हिंसा केवल यौन ही नहीं है, बल्कि शारीरिक (पिटाई) और भावनात्मक (दमन, लगातार दुर्व्यवहार) भी है।
दोस्तों या रिश्तेदारों के साथ गंभीर संघर्ष, नकारात्मक पारिवारिक माहौल।
किसी प्रियजन की मृत्यु, तलाक।
सेवानिवृत्ति की आयु तक पहुंचना (विशेषकर महिलाओं के लिए), नौकरी छूटना।
सकारात्मक अनुभव जो एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करते हैं, वे भी अवसाद का कारण बन सकते हैं। एक नई नौकरी, शादी, विश्वविद्यालय से स्नातक हमेशा जीवन में गंभीर बदलावों से जुड़े होते हैं - कुछ मामलों में, एक व्यक्ति उनके अनुकूल नहीं हो सकता है, और अवसाद के साथ परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करता है, तथाकथित "समायोजन विकार"।
गंभीर बीमारियां और कुछ दवाएं भी अवसाद का कारण बन सकती हैं।
शराब और नशीली दवाओं की लत - शराब या नशीली दवाओं के आदी होने वाले 30% से अधिक लोग उदास हैं।
व्यक्तिगत समस्याएं, सामाजिक अलगाव (अन्य मानसिक बीमारियों सहित), सामाजिक कुव्यवस्था से अकेलापन और अवसाद की तीव्र भावना पैदा हो सकती है।
वंशानुगत कारक - कुछ रिपोर्टों के अनुसार, अवसाद के रोगी के परिवार के सदस्य की उपस्थिति से बच्चों में इसके विकास का खतरा बढ़ जाता है।

असामाजिक व्यवहार की विशेषता वाले कुछ मानसिक विकारों के विपरीत, अवसाद मुख्य रूप से स्वयं रोगी के लिए खतरनाक होता है। उचित देखभाल और उपचार के अभाव में, असहनीय मानसिक पीड़ा अक्सर व्यक्ति को आत्महत्या का प्रयास करने के लिए प्रेरित करती है। अवसाद से ग्रस्त दस में से एक व्यक्ति देर-सबेर आत्महत्या का प्रयास करेगा।

शरीर पर अवसाद का नकारात्मक प्रभाव न केवल तंत्रिका तंत्र तक फैलता है। इससे अस्थमा होने का खतरा बढ़ जाता है, इस्केमिक रोगहृदय, वर्तमान पुरानी बीमारियों को बढ़ा देता है, जिसके परिणामस्वरूप गंभीर बीमारियों के रोगियों की बार-बार मृत्यु होती है। इसी वजह से आधुनिक क्लीनिकों में रहने को मजबूर मरीजों का इलाज करते समय बिस्तर पर आराम, उन पर बहुत ध्यान दें मानसिक स्थिति... यह ज्ञात है कि बुजुर्ग मरीजों में, बिस्तर पर, यह अवसाद है जो अक्सर मौत का कारण बन जाता है, अंतर्निहित बीमारी से "आगे"।

व्यक्ति के जीवन के सभी क्षेत्रों पर अवसाद का बहुत गंभीर प्रभाव पड़ता है। घटी हुई गतिविधि से काम में समस्याएँ आती हैं, यौन विकार परिवार या प्रेम संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, पिछले शौक में रुचि की कमी जीवन को धूसर और अर्थहीन बना देती है।

गुप्त अवसाद खतरनाक क्यों है?

अजीब बीमारियां हैं। वे सरल, सामान्य प्रतीत होते हैं, लेकिन पारंपरिक उपचार का जवाब नहीं देते हैं। एक रोगी को समय-समय पर हृदय और पेट में दर्द होता रहता है। दूसरे को सिरदर्द है, तीसरे को, उदाहरण के लिए, दांत दर्द है, उनका इलाज किया जाता है, सील कर दिया जाता है, हटा दिया जाता है - लेकिन दर्द दूर नहीं होता है। पूरी तरह से और बार-बार परीक्षा देने से पता नहीं चलता जैविक कारणये दर्द: मस्तिष्क, हृदय, पेट और में कोई असामान्यताएं नहीं हैं लगातार दर्दपर विजय प्राप्त करता है।

विदेशी अभ्यास में, एक मामला था जब एक रोगी को पेट में लगातार दर्द होता था। उसे पहले काट दिया गया था पित्ताशय, फिर अपेंडिक्स, फिर गर्भाशय को हटा दिया गया। दर्द दूर नहीं हुआ। आगे की तैयारी शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान, वह एक मनोचिकित्सक से परामर्श करने गई, और उसने उसे एक निदान दिया जो बिल्कुल भी शल्य चिकित्सा नहीं था: गुप्त अवसाद। एंटीडिप्रेसेंट के साथ कई हफ्तों के उपचार के बाद, रोगी का दर्द गायब हो गया, और सभी सर्जरी व्यर्थ हो गईं। बेशक, यह एक चरम और अलग मामला है। लेकिन ऐसे बहुत से मामले हैं जब गुप्त अवसाद हल्का होता है और इसलिए अपरिचित रहता है।

व्यक्ति को कुछ दर्द होता है। उनका इलाज विभिन्न विशिष्टताओं के डॉक्टरों द्वारा किया जाता है, लेकिन कोई परिणाम नहीं होता है। ऐसे मामलों में, उपस्थित चिकित्सक आमतौर पर रोगी को एक न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक के परामर्श के लिए भेजता है। रोगी स्वेच्छा से एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट के पास जाता है, उसी समय तर्क करता है: शरीर की गतिविधि में तंत्रिका तंत्र का महत्व सभी के लिए स्पष्ट है, इसके अलावा, यह नसों को ठीक करने के लिए चोट नहीं पहुंचाएगा। कुछ रोगियों के पास पूरी तरह से अलग तर्क होते हैं जब एक डॉक्टर सिफारिश करता है कि वे एक मनोचिकित्सक से परामर्श लें:

"मनोचिकित्सकों के पास जाने के लिए मेरे मन में क्या है?"

इस तरह के निष्कर्षों की भ्रांति निस्संदेह है, यदि केवल इसलिए कि मनोचिकित्सक तंत्रिका तंत्र और उसके उच्चतम अंग - मस्तिष्क से भी संबंधित है।

निस्संदेह, डॉक्टर ने रोगी को उपचार के लिए एकमात्र और विश्वसनीय मार्ग की पेशकश की, लेकिन उसने अपने लिए इस रास्ते को बंद कर दिया, खुद को बीमारी की तीव्रता और आगे की पीड़ा के लिए बर्बाद कर दिया।

आजकल मनोचिकित्सकों के अधिकांश रोगी उदास मनोदशा, नींद की गड़बड़ी से पीड़ित लोग हैं, अक्सर ये लोग चिंता, अत्यधिक शर्म, अनिर्णय, संदेह, कभी-कभी असंयम, चिड़चिड़ापन से दूर हो जाते हैं।

इन सभी प्रकार के न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों का इलाज अब नई दवाओं से किया जा रहा है। ये दवाएं बड़े और छोटे ट्रैंक्विलाइज़र के समूह के साथ-साथ एंटीडिपेंटेंट्स से हैं। यह उनके लिए धन्यवाद है कि रोगियों का भारी बहुमत अस्पताल में जाए बिना सफलतापूर्वक आउट पेशेंट उपचार से गुजर सकता है। बहुत से लोग इस बात से अनजान हैं कि अस्पताल में केवल 10 प्रतिशत मनोचिकित्सक रोगियों का इलाज किया जाता है, और 90 प्रतिशत का इलाज न्यूरोसाइकिएट्रिक डिस्पेंसरी में एक आउट पेशेंट के आधार पर किया जाता है। तक में विशेष अस्पतालअधिकांश मरीज सेनेटोरियम विभाग में हैं।

ऐसे मामलों में जहां विक्षिप्त विकारों का इलाज नहीं किया जाता है, आदर्श से विचलन बीमारी में बदल जाता है। इसलिए आपको सालों तक किसी मनोचिकित्सक के पास जाने में देर नहीं करनी चाहिए।

जो लोग विभिन्न दैहिक, यानी शारीरिक, शारीरिक विकारों से प्रकट अव्यक्त अवसाद से पीड़ित होते हैं, वे अक्सर अपनी न्यूरोसाइकिएट्रिक समस्याओं पर ध्यान नहीं देते हैं। ऐसा होता है कि वे कम मूड, अवसाद को बिल्कुल भी नोटिस नहीं करते हैं, और यदि वे करते हैं, तो वे उन्हें शारीरिक बीमारियों से समझाते हैं। इसलिए, रोगी अक्सर डॉक्टर को केवल अपने शारीरिक लक्षणों के बारे में बताते हैं, लेकिन वे न्यूरोसाइकिक के बारे में चुप रहते हैं।

ऐसे लोग, जैसा कि चिकित्सा आँकड़ों से पता चलता है, हाल के दशकों में अधिक से अधिक होते जा रहे हैं। यह विशेषता है कि इस तरह के लगभग सभी रोगियों में अवसाद का एक हल्का कोर्स होता है, तथाकथित भावात्मक विकारों के हल्के रूप होते हैं जिनमें शारीरिक लक्षणों और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के विकारों की प्रबलता होती है। यह ऐसे लक्षण हैं जो अक्सर अवसादग्रस्तता की स्थिति को छिपाते हैं, जो कि नींव, उपजाऊ मिट्टी, रोग की गुप्त आंतरिक सामग्री है। यही कारण है कि अक्सर रोगी और उसके चिकित्सक दोनों, एक सच्चे मानसिक विकार के बजाय, एक काल्पनिक विकार - दैहिक (शारीरिक) को उजागर करते हैं।

यह वही है जो "मुखौटा" में अवसाद को खतरनाक बनाता है - एक मानसिक बीमारी जो अन्य लोगों के कपड़ों में खुद को प्रच्छन्न करती है। इन मामलों में केवल एक मनोचिकित्सक ही सही निदान कर सकता है। लेकिन समस्या यह है कि, जैसा कि हमने पहले ही कहा है, कि रोग के बाहरी लक्षण मुख्य रूप से मानसिक क्षेत्र में प्रकट नहीं होते हैं, और इसलिए रोगी चिकित्सक के पास जाते हैं।

लेकिन फिर भी, एक सच्ची बीमारी के संकेत हैं। और उनमें से सबसे विशेषता एक साथ कई लक्षणों का संयोजन है जिनके कोई शारीरिक कारण नहीं हैं - अनिद्रा, भूख की कमी, सरदर्द, विभिन्न दर्द, गहरी चिंता, थकान की शिकायत। "मुखौटा" में अवसाद या तो इन सभी लक्षणों द्वारा एक साथ या उनमें से दो द्वारा इंगित किया जा सकता है (बेशक, केवल तभी जब ऐसे लक्षणों का स्पष्ट रूप से स्थापित जैविक आधार न हो)।

एक महत्वपूर्ण संकेत जो अव्यक्त अवसाद का संकेत दे सकता है, वह किसी भी शारीरिक बीमारियों की आवधिकता, चक्रीयता है, जिसमें विशुद्ध रूप से दैहिक आधार का भी अभाव है।

मानसिक लक्षणों के साथ शारीरिक लक्षणों का एक लहरदार विकल्प भी नकाबपोश अवसाद का संकेत हो सकता है। ऐसा होता है, उदाहरण के लिए, त्वचा एक्जिमा, खुजली, गठिया के हमले, सिरदर्द, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और कार्डियोवैस्कुलर विकार एक उदास, उदास राज्य के साथ वैकल्पिक होते हैं। यदि यह विकल्प चक्रीय रूप से दोहराया जाता है, तो आपको एक मनोचिकित्सक द्वारा जांच करने की आवश्यकता है।

उदाहरण के लिए, महिलाएं कभी-कभी समय-समय पर अपना वजन कम करती हैं, और "या बल्कि - कुछ महीनों में उनका वजन काफी बढ़ सकता है। एक नियम के रूप में, यह अप्रत्याशित पूर्णता परेशान या विनियमन की समाप्ति, सांस की तकलीफ, उनींदापन, उदासीनता, स्मृति हानि के साथ है। वजन कम करते समय, सभी कार्य सामान्य हो जाते हैं, और फिर वे फिर से परेशान हो जाते हैं। इस मामले में, एक नियम के रूप में, अग्रभूमि में दैहिक, शारीरिक संकेत होते हैं, लेकिन जो हमेशा मानसिक क्षेत्र के उत्पीड़न के साथ होते हैं।

अक्सर एक ही दैहिक विकारों के आवधिक दोहराव भी होते हैं, जो एक उदास मनोदशा के साथ होते हैं, फिर स्वयं उत्पन्न होते हैं, या चिंता, चिड़चिड़ापन, आंदोलन के साथ होते हैं।

अक्सर, गुप्त अवसाद के ढांचे के भीतर शारीरिक बीमारियां ठीक उसी तरह होती हैं जैसे किसी बीमारी के लक्षण। उदाहरण के लिए, कार्डियोवैस्कुलर के साथ नैदानिक तस्वीरएनजाइना पेक्टोरिस या यहां तक कि रोधगलन के समान। इस तरह के गलत निदान वाले मरीजों को अस्पतालों में भर्ती कराया जाता है।

अव्यक्त अवसाद का एक ही लक्षण हो सकता है, जैसे कि आवर्तक अनिद्रा या सिरदर्द (जिसका, फिर से, कोई स्पष्ट जैविक कारण नहीं है)। इस तरह का सिरदर्द या अनिद्रा या तो आसन्न अवसाद के संकेत के रूप में कार्य करता है (उन मामलों में जब यह पहले भी हो चुका है), या इस अवसाद का एकमात्र बाहरी अभिव्यक्ति हो सकता है, इसका "मुखौटा"।

इन मामलों में आवधिक माइग्रेन के कुछ हमले और तथाकथित "हिस्टेरिकल" सिरदर्द भी शामिल हो सकते हैं, जिन्हें दोहराया भी जाता है। उनके लिए पारंपरिक दवाएं राहत नहीं लाती हैं, लेकिन एंटीडिप्रेसेंट उपचार अच्छी तरह से मदद करता है (जैसा कि गुप्त अवसाद के सभी मामलों में)।

इस प्रकार, नकाबपोश अवसाद के साथ, शारीरिक लक्षण सहवर्ती, साइड इफेक्ट के रूप में नहीं, बल्कि मूल रूप में, मानसिक बीमारी की मुख्य अभिव्यक्ति के रूप में प्रकट होते हैं। उसी समय, दैहिक और मानसिक लक्षण एक दूसरे के पूरक हो सकते हैं, एक साथ मौजूद हो सकते हैं। लेकिन यह भी होता है कि शारीरिक लक्षण ही मानसिक बीमारी का एकमात्र प्रकटीकरण हो सकता है।

अव्यक्त अवसाद का एक और भद्दा "मुखौटा" है - शराब की लत। यहां उनका मतलब शराब के उन मामलों से है जिन्हें अवसाद की अभिव्यक्ति के रूप में माना जा सकता है।

इस श्रेणी के रोगियों में शराब के व्यवस्थित उपयोग की शुरुआत से पहले, समय-समय पर अनुचित आंदोलन, तनाव, चिंता, अवसाद, गतिविधि की हानि, असहायता की भावना, दूसरों के साथ संवाद करने में कठिनाई और उदासी नोट की जाती है। इस तरह के उल्लंघन, एक व्यक्ति के शराबी बनने से पहले, कभी भी स्पष्ट रूप नहीं लेते थे और इसलिए डॉक्टर के हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती थी। इस समूह के कई रोगियों को अतीत में समय-समय पर हृदय, पेट, जोड़ों, सिर में दर्द होता था, जिसके लिए उन्हें बार-बार डॉक्टर से परामर्श लेना पड़ता था और अस्पतालों में इलाज भी करना पड़ता था।

इन रोगियों के लिए शराब एक प्रकार की अवसादरोधी दवा बन जाती है, जिसके कारण उन्हें इसकी लत लग जाती है मादक पेय... नतीजतन, शराब के कारणों में से एक गुप्त अवसाद की उपस्थिति हो सकती है। वैसे, इस बुराई से निपटने के लिए निवारक, चिकित्सीय और संगठनात्मक उपायों में इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

इस प्रकार, छिपे हुए अवसाद में कई "मुखौटे" हैं। प्राचीन ग्रीक समुद्री देवता प्रोटियस की तरह, वह कई रूप धारण करती है। लगभग फोटोग्राफिक सटीकता के साथ, रोग (कार्यात्मक और जैविक विकारों के द्रव्यमान की तस्वीर की नकल कर सकता है।

लेकिन वास्तविक शारीरिक बीमारियों को "काल्पनिक" से कैसे अलग किया जाए - जो कि अवसाद की अभिव्यक्ति हैं? आखिरकार, यदि आपके पास यहां स्पष्ट मानदंड नहीं हैं, तो आप अवसाद की सीमाओं को धक्का दे सकते हैं, इसके विभाग में कई शारीरिक विकार दर्ज कर सकते हैं जो मानसिक बीमारी की अभिव्यक्ति नहीं हैं।

हम पहले से ही दो बहुत महत्वपूर्ण संकेतों के बारे में बात कर चुके हैं जो नकाबपोश अवसाद का संकेत दे सकते हैं: आवृत्ति, बीमारियों की चक्रीयता और एक साथ कई लक्षणों का संयोजन, जो किसी भी शारीरिक बीमारी में फिट नहीं होते हैं।

एक प्रमुख शगुन भी है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कई रोगी अपने उदास मनोदशा पर ध्यान नहीं देते हैं या सोचते हैं कि यह शारीरिक बीमारियों का परिणाम है। लेकिन निर्देशित सवालों के जवाब में, ये रोगी हल्के अवसाद, ऊर्जा की हानि की शिकायत करते हैं, प्राण, कि वे अब पहले की तरह आनन्दित नहीं हो सकते। कुछ बेचैन, चिड़चिड़े हो जाते हैं, कुछ अस्पष्ट भय महसूस करते हैं, कई को कमोबेश गंभीर निर्णय लेने में कठिनाई होती है।

अवसाद का एक सामान्य लक्षण दर्द हो सकता है, जिसे रोगी असामान्य संवेदनाओं के रूप में वर्णित करते हैं: निचोड़ना, सूजन, जलन, आदि। दर्द शरीर के विभिन्न हिस्सों में बहुत भिन्न हो सकता है, लेकिन यह सामान्य शारीरिक दर्द से भिन्न होता है। सबसे पहले, यह रात में और भोर से पहले तेज हो जाता है, दूसरे, यह, जैसा कि यह था, स्थानांतरित हो सकता है, एक स्थान से दूसरे स्थान पर दौड़ सकता है, तीसरा, रोगी आमतौर पर इसे शारीरिक कारण से होने वाले दर्द से अलग करते हैं, और चौथा, इस पर दर्द की दवाएं नहीं होती हैं। काम। अंत में, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसका कोई वस्तुनिष्ठ भौतिक कारण न हो। मरीजों को आमतौर पर इसकी असामान्य प्रकृति के कारण इस दर्द की प्रकृति का वर्णन करना मुश्किल लगता है और इसे केवल अनुमानित लक्षण ही देते हैं।

नकाबपोश अवसाद वाले रोगी, एक नियम के रूप में, अपनी स्थिति में दैनिक उतार-चढ़ाव को नोटिस करते हैं। तो, सुबह में मूड खराब हो जाता है, और इसके विपरीत, वे शाम के घंटों में स्पष्ट राहत का अनुभव करते हैं।

बेशक, व्यक्तिगत संकेत न केवल अव्यक्त अवसाद की अभिव्यक्ति हैं, इसलिए, केवल एक चिकित्सक के साथ गठबंधन में एक मनोचिकित्सक यह तय कर सकता है कि एक व्यक्ति वास्तव में क्या पीड़ित है। प्रच्छन्न अवसाद आम है। विदेशी आंकड़ों के अनुसार सौ में से दस लोगों के जीवन में यह कभी न कभी होता है। सबसे अधिक बार, यह परिपक्व और बुजुर्ग लोगों को प्रभावित करता है। महिलाएं इससे ज्यादा पीड़ित हैं। अव्यक्त अवसाद बच्चों और किशोरों में मौजूद हो सकता है, लेकिन वयस्कों की तुलना में बहुत कम बार, और इससे भी अधिक नकाबपोश लक्षणों के साथ।

ऐसा होता है कि किशोरों और युवाओं में अवसाद की एकमात्र अभिव्यक्ति अवज्ञा, आवधिक आलस्य और खराब प्रगति है। ऐसे किशोर घर से भाग जाते हैं, वे उग्र होते हैं, आदि। मनोचिकित्सक के पास जाने का मुख्य कारण मूड में बदलाव नहीं हो सकता है, लेकिन तथ्य यह है कि माता-पिता के लिए उनका सामना करना बहुत मुश्किल है।

वृद्ध लोग अक्सर वृद्धावस्था के स्वाभाविक रूप से प्रकट होने के लिए गुप्त अवसाद के लक्षणों को भूल जाते हैं। एक गलत धारणा है कि बुजुर्गों के लिए उदासीनता, थकान, अनिद्रा (जल्दी जागना सहित), और भूख की कमी सामान्य है। ये धारणाएँ वृद्ध लोगों और उनके प्रियजनों के लिए भ्रमित करने वाली हैं। नतीजतन, वे डॉक्टर के पास नहीं जाते हैं - यानी ठीक करने के लिए, युवाओं को लम्बा करने और बुढ़ापे को दूर करने के लिए। वे स्वयं अपने जीवन की सक्रिय अवधि को छोटा करते हैं, छद्म उम्र बढ़ने के लिए खुद को समेट लेते हैं। लेकिन कई मामलों में, एंटीडिप्रेसेंट के साथ उपचार उन पर से वर्षों के काल्पनिक बोझ को हटा देगा, शरीर को ठीक कर देगा और सही उम्र बढ़ने को स्थगित कर देगा।

अव्यक्त अवसाद पीड़ित आमतौर पर एंटीडिपेंटेंट्स के लिए जल्दी से प्रतिक्रिया करते हैं और तब भी ठीक हो जाते हैं जब उनके विकारों ने लंबे समय तक पारंपरिक चिकित्सा का जवाब नहीं दिया है। इन दवाओं को लेने वाले रोगी बेहतर महसूस करते हैं, अधिक सक्रिय हो जाते हैं, शांत महसूस करते हैं और स्वस्थ महसूस करते हैं।

एक मनोचिकित्सक द्वारा एंटीडिप्रेसेंट के साथ उपचार गुप्त अवसाद के खिलाफ लड़ाई में लगभग असफल-सुरक्षित जीवन रेखा बन गया है। इस लड़ाई में एंटीडिप्रेसेंट दोहरी भूमिका निभाते हैं: सामान्य औषधीय और कम सामान्य नैदानिक। वे न केवल चंगा करते हैं, बल्कि छिपे हुए अवसादों के एक अच्छे संकेतक के रूप में भी काम करते हैं। जब, संदिग्ध या अस्पष्ट लक्षणों के साथ, वे रोगी के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं, इसका मतलब है कि रोगसूचकता अवसादग्रस्त है और दैहिक प्रकृति के बजाय मानसिक है।

एंटीडिप्रेसेंट डॉक्टर और रोगी के लिए अच्छे सहायक होते हैं, उनकी उपस्थिति के साथ, अवसादग्रस्तता की स्थिति का उपचार बहुत आसान हो गया है, यह बहुत अधिक प्रभावी हो गया है। वे अन्य प्रकार के उपचार के संयोजन में विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करते हैं, उदाहरण के लिए, शामक के साथ संयोजन में।

बेशक, हम केवल मनोचिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाएं लेने के बारे में बात कर रहे हैं। विचाराधीन रोग "छिपा हुआ" है और इस ख़ासियत के कारण यह कपटी है, यही वजह है कि डॉक्टर और रोगी को उसकी उच्च सतर्कता, उसके मुखौटों को उजागर करने की क्षमता की आवश्यकता होती है।

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अवसाद के परिणाम

कई मानसिक विकार किसी न किसी रूप में चेतना की परिवर्तित अवस्थाओं से जुड़े होते हैं, जो आपको अपने आप को, अपने आस-पास के लोगों और पूरी दुनिया को नए सिरे से देखने की अनुमति देते हैं। हालाँकि, विकारों को विकार कहा जाता है क्योंकि उनसे पीड़ित व्यक्तियों ने शुरू में हर चीज में नकारात्मक देखने के लिए खुद को प्रोग्राम किया था। कभी-कभी ऐसा लगता है कि अगर कुछ लोग भगवान के करीब या निर्वाण में होते हैं, तो वे अभी भी केवल सबसे नकारात्मक अनुभवों को सहन करने में सक्षम होंगे, मनोचिकित्सकों के पास दौड़ेंगे और आसानी से सभी परीक्षण पास कर लेंगे, और फिर वे जीवन भर एंटीसाइकोटिक दवाएं पीएंगे .

ये दृष्टिकोण आपको कभी भी इस बात से अवगत नहीं कराएंगे कि वास्तव में क्या हो रहा है। अवसाद या निराशा में कुछ भी अच्छा नहीं है, जैसा कि रूढ़िवादी में कहा जाता है। हालांकि, यह खराब हो सकता है जो मूल्यों के पुनर्मूल्यांकन की अनुमति देगा। यह संभव है कि इस प्रकार का मानसिक विचलन यह याद रखने का लगभग एकमात्र तरीका है कि एक व्यक्ति शरीर नहीं है, कम से कम सिर्फ एक शरीर नहीं है। सच है, जीवन के आध्यात्मिक पहलू पर इस तरह का ध्यान अक्सर केवल घबराहट का कारण बनता है।

कैसे प्रबंधित करें?

यह विशेषता है कि आतंक की कुछ अभिव्यक्तियाँ अधिक से अधिक सामान्य हैं। उदाहरण के लिए, 20वीं शताब्दी के अंतिम दशक में, तथाकथित पैनिक अटैक किसी प्रकार के विदेशी सिंड्रोम थे। सोवियत और सोवियत के बाद के सूचना स्थान में मानसिक समस्याएंबहुत कुछ अस्तित्व में भी था, लेकिन सामान्य तौर पर केवल विशेषज्ञों ने 21 वीं सदी की शुरुआत के मनोदैहिक "बिजनेस कार्ड" के बारे में अवसाद और आतंक हमलों के रूप में सुना है। तब निदान "वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया" प्रचलन में था, जिसे किसी भी सिरदर्द के मामले में आसानी से लगाया जाता था। अब हमने किसी तरह अपने आप में डिप्रेशन और पैनिक अटैक के लक्षणों को पहचानना सीख लिया है।

इसके अलावा, हम गंभीरता से डरते हैं कि यह केवल शुरुआत है, और यह कि भविष्य में और भी बुरा होगा। हम डरते हैं, हम इलाज करने की कोशिश कर रहे हैं, बिना यह सोचे कि वास्तव में क्या हो रहा है। कोई इस बात से सहमत हो सकता है कि यदि अवसाद का इलाज नहीं किया जाता है, तो परिणाम केवल नकारात्मक होंगे। हालांकि, चिकित्सा उपायों की पूरी सूची से, हम मुख्य रूप से प्रभावशीलता पाएंगे:

दवा से इलाज;
स्नान, इलेक्ट्रोथेरेपी, प्रकाश के संपर्क में;
उपचारात्मक जिम्नास्टिक

और इसी तरह के भौतिक रूप, लेकिन हम सीधे मनोचिकित्सा पर विचार करेंगे अतिरिक्त तरीके, हालांकि व्यवहार में यह सबसे महत्वपूर्ण बात है।

सब कुछ सापेक्ष है

इस दुनिया में ऐसे विकार हैं जिन्हें केवल राजनीतिक शुद्धता के कारण ही विकार कहा जाता है। वास्तव में, ये असली बीमारियां हैं। इसमे शामिल है व्यामोहाभ खंडित मनस्कता, स्किज़ोटाइपल और दोध्रुवी विकार, कई अन्य। वे मतिभ्रम, भ्रम के साथ हैं और ऐसे राज्य हैं जो समझने, तर्क करने और निष्कर्ष निकालने की क्षमता से इनकार करते हैं। इनमें से कई विकार अवसाद के साथ होते हैं, लेकिन संबंध पारस्परिक नहीं होते हैं।

हर पागल ने कम से कम एक बार गहरे अवसाद का अनुभव किया है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हर अवसाद व्यामोह का संकेत है। इसके अलावा, सिज़ोफ्रेनिया भी मौत की सजा नहीं है। हम अवसाद के मध्यम या मध्यम रूप के बारे में क्या कह सकते हैं, चिंता अशांतिया पैनिक अटैक? कभी-कभी आपको यह आभास होता है कि लोग अपने प्रति बहुत स्नेही हैं।

क्या इसमें कुछ सकारात्मक है?

हम ऐसे हजारों लेख पा सकते हैं जिनमें यह ज्ञात नहीं है कि विचाराधीन मानसिक असामान्यताओं के नकारात्मक पहलुओं को क्यों सूचीबद्ध किया गया है। आइए एक छलांग लगाने की कोशिश करें और कुछ सकारात्मक प्रकट करें। यदि आप इस दृष्टिकोण से असहमत हैं और कड़ाई से निर्णय लेते हैं कि अवसाद एक सार्वभौमिक बुराई है, तो अपने आप से पूछें कि क्या आप एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग कर रहे हैं जिस तरह से डॉक्टर ने आदेश दिया था? क्या आप उसकी सभी सिफारिशों का पालन करते हैं? क्या आप वास्तव में एक मनोचिकित्सक के पास गए हैं? कोई आपको जबरदस्ती नहीं करता... लेकिन फिर भी हम आपको याद दिला दें कि आपको बुराई से लड़ने और उसे लगातार करने की जरूरत है। अगर यह आपके लिए बुरा है, तो आप इतने निष्क्रिय क्यों हैं?

अभी के लिए, हम इस बुराई का विश्लेषण करने का प्रयास करेंगे। क्या होगा अगर इसमें कुछ उपयोगी है? आइए मुख्य लक्षणों की सूची बनाएं और उन लाभों के बारे में सोचें जो वे हमें देते हैं।

आनंद का अनुभव करने की क्षमता का नुकसान

यह अवस्था केवल एक ऋणात्मक आवेश वहन करेगी, लेकिन ठीक तब तक जब तक आनंद के स्रोतों का विश्लेषण करने का कोई प्रयास न हो। इसे एनहेडोनिया कहा जाता है, और यह खोज कर प्रकाश में लाया जाता है कि आनंद वह नहीं लाता जो वह करता था।

यह क्या था? एक साधारण लेकिन ईमानदार लिस्टिंग से दो चौंकाने वाली बातें सामने आएंगी।

सभी सुख किसी तरह वास्तविक नहीं थे। उदाहरण के लिए, मरम्मत पर बहुत पैसा और समय खर्च किया गया था, हालांकि वे इसके बिना किए जा सकते थे। ऐसी आंतरिक शैली है - अतिसूक्ष्मवाद। उनमें सबसे महत्वपूर्ण चीज स्वयं व्यक्ति है। और सामान्य तौर पर, ये सभी निलंबित छत और आंतरिक दरवाजे परिभाषा के अनुसार कोई खुशी नहीं दे सकते।
कई चीजों का आनंद लेने की क्षमता जो अवसाद की स्थिति में नहीं की जाती है, खोई नहीं है। ये देते हैं खुशी... ये हैं सुबह जॉगिंग, गार्डन में काम, आउटडोर प्लेन एयर्स, साइकलिंग, आइस स्केटिंग और स्कीइंग... तो कम से कम कल तो आप खुशी से झूम उठेंगे। लेकिन यह अभी भी करने की जरूरत है।

इसलिए निष्कर्ष - एनाडोनिया अनावश्यक से साफ करता है। लेकिन डिप्रेशन खुद वह नहीं करने देता जिसकी जरूरत होती है। और इसलिए एक और एक: कम से कम अपनी आँखें बंद करने की कोशिश करो, कम से कम अपने आप को धोखा दो, कम से कम राजी करो, लेकिन सुबह दौड़ने के लिए जाओ, और दोपहर में एक बाइक की सवारी करो। डिप्रेशन दूर होगा, दूर नहीं होगा... कोई बात नहीं! पर कितना सुख मिलेगा... सामान्य अवस्था से अधिक। मुझ पर विश्वास नहीं करते? फिर कोशिश करो।

बिगड़ा हुआ सोच

डरो मत। यह भ्रम नहीं है, बल्कि निराशावाद से भरे नकारात्मक निर्णय हैं। कम आत्मसम्मान के संयोजन में, हमें फिर से यथार्थवाद मिलता है, जो गहरे रंगों में चित्रित होता है, लेकिन फिर भी तस्वीर को और अधिक सच्चाई से बताता है।

यदि आपको वास्तव में किसी चीज पर आश्चर्य करने की आवश्यकता है, तो कृत्रिम रूप से अपने मन में सकारात्मक दृष्टिकोण स्थापित करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, पुष्टि का उपयोग करना। यह विशेषता है कि जब लोग इस तरह के तरीकों के बारे में सुनते हैं, तो वे इस बारे में बहस करते हैं कि यह "काम करता है" या "काम नहीं करता है।" यह काम करता है, लेकिन क्या इसका हमेशा सकारात्मक प्रभाव पड़ता है? किसी भी मामले में, उदास व्यक्ति की स्थिति बेहतर होती है। उनमें बाद में यह कहने की क्षमता है कि "सब कुछ इतना बुरा नहीं है जितना मुझे लग रहा था", लेकिन जो लोग अपने आप में सकारात्मक दृष्टिकोण पैदा करना पसंद करते हैं, वे नहीं हैं। अगर कुछ गलत हो जाता है, तो उन्हें केवल भय से चिल्लाना होगा कि यह सब झूठ है, लेकिन वास्तव में - दुनिया भयानक है: दोस्त धोखा देते हैं, हर कोई केवल अपने हितों का पीछा करता है, लेकिन स्थिरता नहीं होती है। खैर, फिर वे डिप्रेशन में आ जाएंगे, जो कि उन लोगों के साथ नहीं होगा जो पहले से ही इसमें हैं।

काल्पनिक और वास्तविक समस्याएं

यहां तक कि मोटर मंदता, जो कुछ रूपों में अनुभव की जाती है, समय के साथ गायब हो जाती है। कम आत्मसम्मान, एनाडोनिया और अस्थायी विकलांगता के आसपास कूद और हरकतें अक्सर प्रकृति में नाटकीय होती हैं। अगर हमें किसी समस्या पर विचार करना है, तो कुछ रोगियों ने शराब की मदद से अवसाद का "इलाज" करने का प्रयास किया है। थोड़ी देर के लिए, यह वास्तव में मदद कर सकता है। इसके अलावा, अगर सभी लोग रात के खाने में एक गिलास लेने तक ही सीमित रह सकते हैं, तो शराब की कोई समस्या नहीं होगी। वास्तव में, निराशा से छुटकारा पाने का साधन बनने के बाद, शराब जल्द ही कई हार्मोन और अन्य पदार्थों के उत्पादन में एक गंभीर असंतुलन पैदा करेगी। संतुष्टि की भावना उत्पन्न होने के लिए अधिक से अधिक की आवश्यकता होगी।

यह सब शराब के साथ समाप्त हो जाएगा, और तीव्र मनोवैज्ञानिक कारणों की उपस्थिति के कारण इससे छुटकारा पाना बेहद मुश्किल होगा, यदि असंभव नहीं है। ये हैं अवसाद के वास्तविक परिणाम। बाकी सब कुछ बहुत मजबूत और कृत्रिम रूप से फुलाया जाता है। बेशक इसके बारे में कुछ भी अच्छा नहीं है मानसिक विकारनहीं। हालाँकि, हम यह भी इंगित करते हैं सकारात्मक पक्ष... इसलिए घबराने की भी कोई वजह नहीं है। अगर आपको वास्तव में डरने की जरूरत है, तो आपको शराब से डरना चाहिए।

नई मनोवैज्ञानिक "चाल"

जैसे ही हमने पैनिक के बारे में बात करना शुरू किया, हम पैनिक अटैक के बारे में भी सोचने की कोशिश करेंगे। कुछ समय पहले तक, 21वीं सदी की शुरुआत तक, चिकित्सा में आतंक विकारों का उल्लेख किया गया था, लेकिन उन्हें "हमले" नहीं कहा गया था। वही स्थिति लिखी गई थी, जिसे अक्सर लक्षणों में से एक के रूप में चुना जाता है। वनस्पति दुस्तानता... हालांकि, 90 के दशक के उत्तरार्ध में, इस विकार को एक स्वायत्त चिकित्सा इकाई माना जाने लगा, और एटियलजि पूरी तरह से मनोरोग से संबंधित था।

आप नीचे जो पढ़ रहे हैं वह पैनिक अटैक का अनुभव करने वालों के लिए निराशाजनक हो सकता है। हालांकि, यह उनकी सच्चाई से इनकार नहीं करता है। सत्य हमेशा सुखद नहीं होता।

पैनिक अटैक में बहुत कुछ सुखद और उपयोगी होता है। ध्यान दें- यहां यह नहीं लिखा है कि इनमें कुछ गलत नहीं है। यह सच नहीं होगा. उनमें कुछ भयानक है, लेकिन यह वही है जो सुखद, उपयोगी और बस लुभावना है। आइए इसे एक विशिष्ट उदाहरण के साथ विचार करने का प्रयास करें।

एक आदमी विशेष रूप से मेल में पैनिक अटैक का अनुभव करता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह वहां क्या करता है: एक पंजीकृत पत्र भेजता है या एक पार्सल प्राप्त करता है। मेल में हमेशा एक स्पष्ट रूप से समझाने योग्य घबराहट होती है। हालत भयानक है ... हाथों में ठंडक, अत्यधिक पसीना, धड़कन, ऐसा महसूस होना कि वह बेहोश होने वाला है। कभी-कभी आंखों में अंधेरा छा जाता है। उनके सामने लाइन में खड़ा प्रत्येक व्यक्ति को "दुश्मन" के रूप में देखा जाता है। एकमात्र विचार: "जल्दी करो, तेज!" व्यक्ति को यह समझ में आने लगता है कि यह सब डाकघर की दीवारों के बाहर से गुजरेगा। यह भी गुजरता है! दिलचस्प बात यह है कि पैनिक अटैक हमेशा आतंकी हमलों से जुड़े नहीं होते हैं। मुख्य रूप से शरीर के साथ क्या होता है इसके कारण डरावना। हम सभी जानते हैं कि कार्डियोवैस्कुलर और इसी तरह की बीमारियां हैं। पीए के साथ होने वाले कुछ लक्षण दिल के दौरे या स्ट्रोक से अलग नहीं होते हैं। हालांकि, वास्तविक हमलों के साथ, यह सब पांच सेकंड तक चल सकता है, और फिर रोगी गिर जाएगा। पीए के मामले में, "पूर्व-स्ट्रोक राज्य" की अवधि एक घंटे तक चल सकती है, और कोई भी स्ट्रोक समाप्त नहीं होगा। दूसरी ओर, डॉक्टर केवल थोड़ा बढ़ा हुआ रक्तचाप और धड़कन देखेंगे।

आदमी मेल से बाहर आता है। थोड़ी देर के लिए, पैर अभी भी रास्ता दे रहे हैं और आंखों में अंधेरा हो जाता है, लेकिन एक घंटे के बाद एक भी लक्षण नहीं रहता है। डाकघर की अगली यात्रा पर, सब कुछ खुद को दोहरा सकता है।

एक और ख़ासियत है। पैनिक अटैक के बाद, परिणाम एक अजीब स्थिति है, प्रतिरूपण और / या व्युत्पत्ति का प्रभाव। इस मामले में, स्वयं और आसपास की दुनिया की एक गैर-मानक भावना संभव है। जो कुछ भी होता है वह पहली बार दिखाई देने लगता है, अपने स्वयं के कार्यों को देखा जाता है जैसे कि बाहर से, उन्हें नियंत्रित करने की असंभवता का भ्रम पैदा होता है। कुल मिलाकर, यह अवस्था लगभग 20 दर्जन अनुभवों के साथ है - किसी के व्यक्तित्व की कुछ विशेषताओं को "मिटाने" से लेकर आलंकारिक सोच की कठिनाइयों तक।

पैनिक अटैक के सकारात्मक पहलू

पैनिक अटैक का सकारात्मक पक्ष यह है कि वे आत्म-साक्षात्कार का एक शानदार तरीका हो सकते हैं। जैसा कि रिचर्ड बाख ने कहा था, डर के गायब होने से ज्यादा सुखद कुछ नहीं है। लेकिन यह एकमात्र बिंदु नहीं है ... पैनिक अटैक इस तथ्य के कारण है कि स्थिति को नियंत्रित करना लगभग असंभव है। सभी शारीरिक लक्षण स्वयं प्रकट होने लगते हैं। इसका डर इतना मजबूत हो सकता है कि एक विक्षिप्त ऐंठन भी हो जाती है - गले में एक गांठ जो सांस लेने से रोकती है। इस बिंदु पर, लोग लालच से हवा निगलना शुरू कर देते हैं, जिससे ऑक्सीजन के साथ रक्त का अतिसंतृप्ति और कार्बन डाइऑक्साइड की एकाग्रता का उल्लंघन होता है।

नियंत्रण से परे जो नियंत्रित करना सीखना है वह चाल ठीक है। जीवन अपने आप में एक ऐसा कार्य प्रस्तुत करता है जो कुछ मायनों में नियंत्रित स्वप्न को पार कर जाता है। अगर सिर्फ इसलिए कि सपने में सब कुछ नहीं होता है। सबसे महत्वपूर्ण बात केवल बौद्धिक रूप से यह समझना नहीं है कि पैनिक अटैक को नियंत्रित करने में असमर्थता भ्रामक है, बल्कि इसे व्यवहार में सुनिश्चित करना है। बस समझने के लिए - यह कुछ नहीं देता है। नियंत्रण करना आवश्यक है, लेकिन नियंत्रण के बिना - हमले की अभिव्यक्तियों पर विचार करना। मुश्किल है, लेकिन कितना सम्मानजनक। दिल बहुत धड़कता है, और आप बस देखते हैं कि यह बहुत धड़कता है। गले में एक गांठ ... और आप सांस लेने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। एक मरता हुआ शरीर भी तब तक करेगा जब तक एक व्यक्ति जीवित है। आप साँस छोड़ने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, साँस लेने पर नहीं। यह एक बहुत ही सरल, पूरी तरह से हल करने योग्य कार्य है। ऐसा लगता है कि बोझ झुक रहा है, हाथ कांप रहे हैं। बस इसे अपने दिमाग में नोटिस करें ...

हमारे उदाहरण के आदमी ने निम्नलिखित किया ... वह "रोल-ऑफ" और चरमोत्कर्ष के सभी प्रसन्नता को महसूस करने के लिए डाकघर आया था। मैं खुद कारणों के साथ आया - मैंने इलेक्ट्रॉनिक स्टोर में कुछ खरीदा और कैश ऑन डिलीवरी के लिए भुगतान किया, उदाहरण के लिए। यह पता चला कि यह तथ्य कि वह "हमले" की प्रतीक्षा कर रहा था, ने इसकी उपस्थिति को रद्द नहीं किया। वह आई और और भी मजबूत हो गई। किसी कार्रवाई से उसे हराना असंभव हो गया। साँस लेने के व्यायाम ने केवल आंशिक रूप से मदद की। उन्होंने केवल डाकघर छोड़ने, शहर के चारों ओर घूमने और गतिविधि में कमी की प्रतीक्षा करने का अवसर दिया, लेकिन उन्होंने समस्या को ठीक नहीं किया ... एक निश्चित बिंदु पर, यह डाकघरों को "छोड़ दिया" और में मिलना शुरू किया बैंकों और दुकानों। इसके अलावा, व्यक्ति ने अनुमान लगाया कि हमले तब होते हैं जब वह पैसे के बारे में सोचने लगता है। ये उनके मामले की खास बातें थीं। लेकिन इससे भी कुछ हल नहीं हुआ...

फिर उन्होंने "भाग्य की चुनौती" को पूरी तरह से स्वीकार कर लिया। यहाँ कार्रवाई के मूल सिद्धांत हैं ...

स्थिति के बिगड़ने और संबंधित दहशत कुछ स्थानों पर देखी जाती है। पैनिक अटैक से निपटने के मामले में ठीक से ऐसा करने के लिए उन्हें नियमित रूप से जाना चाहिए, न कि ऐसे ही।
डर को नियंत्रित करने में सक्षम होने के लिए हमले को लाओ। आप उस जगह से तभी निकल सकते हैं जब दहशत बेकाबू हो जाए।
किसी भी अतिरिक्त तरीके का उपयोग न करें। काम केवल मनोवैज्ञानिक है।
किसी भी बात को बेतुकेपन की हद तक नहीं ले जाना चाहिए। जैसे ही यह बहुत खराब हो जाता है, जगह छोड़ने की जरूरत है, लेकिन वहां 2-3 घंटे से ज्यादा नहीं लौटना चाहिए। उसी दिन अनिवार्य। सूत्र के अनुसार "आराम करो - हम गोता लगाते हैं"।

5-6वें प्रयास में ही घबराहट के प्रति नजरिया बदल गया। पहली कोशिश में, मेरा दिल वास्तव में इस तरह से धड़क रहा था कि यह संदेह था कि यह मेरे सीने से बाहर निकलने वाला है। हालांकि, पहले से ही एक दिन के भीतर तीसरा प्रयास केवल मामूली चक्कर आना था। करीब 10 दिन की कड़ी मशक्कत के बाद थोड़ी मायूसी हाथ लगी। सबसे पहले, "हमले के बिंदु" तक पहुंचना दिलचस्प था, जैसे कि बाहर जाना खुली जगह, लेकिन फिर अनुभवों की चमक का अहसास कम होने लगा। हम यह सुनिश्चित करने में कामयाब रहे कि इन हमलों में कुछ भी गंभीर नहीं है।

अब वैयक्तिकरण के बारे में थोड़ा ... यदि कोई इस मुद्दे की गहराई से और व्यापक रूप से जांच करने का निर्णय लेता है, तो उसे निश्चित रूप से जानकारी प्राप्त होगी कि बौद्ध धर्म में लगभग ऐसा राज्य और पर्याप्त संख्या में धार्मिक या गुप्त विद्यालयों को आवश्यक और उपयोगी माना जाता है। सबसे पहले, क्योंकि योगी "मैं" की स्थिति से दुनिया की धारणा से परे जाने के लिए व्यक्तित्व की सीमाओं को मिटाने का प्रयास करते हैं। दूसरे, बाहर से स्वयं (शरीर और मन) पर एक ही दृष्टिकोण से क्रियाओं को वास्तव में नियंत्रित करना संभव हो जाता है। तीसरा, आंतरिक संवाद को रोकना इरादे की शक्ति को मुक्त करता है, जिसे पहाड़ हिलाया जा सकता है।

ध्यान दें कि कुछ करने से पैनिक अटैक और प्रतिरूपण दोनों पर विजय प्राप्त नहीं की जा सकती है। यह केवल गैर-क्रिया द्वारा प्राप्त किया जाता है। हमारे उदाहरण के व्यक्ति ने कुछ नहीं किया। मैं बस एक टिपिंग पॉइंट पर आया और देखा कि क्या हो रहा है। जल्दी या बाद में, लेकिन मन, मानस ने सब कुछ अपने आप किया।

पैनिक अटैक के परिणामों के परिणामस्वरूप प्रतिरूपण, उस व्यक्ति के पास आए एक गलती से उड़ाए गए उपहार के समान है। लोग असुविधा का अनुभव करते हैं क्योंकि वे उन अवसरों को स्वीकार करने और उनका उपयोग करने के लिए तैयार नहीं होते हैं जो इस तरह का राज्य देता है।

अवसाद, आतंक हमलों, प्रतिरूपण के साथ काम करना आपको "सूक्ष्म" भावनाओं और उनकी दिशा की उपस्थिति को नियंत्रित करना सिखाता है, आपको अपने मानस की विशेषताओं को समझने की अनुमति देता है, या, कम से कम, बस याद रखें कि यह है।

एक व्यक्ति जो सबसे महत्वपूर्ण सबक सीखता है वह है व्यावहारिक अनुभव, आपको यह महसूस करने की अनुमति देता है कि हम भौतिक शरीर नहीं हैं, नहीं जैविक तंत्र, और हमारी संरचना आंतरिक अंगों और तंत्रिका तंत्र तक सीमित नहीं है।

न्यूरोसिस के इस स्तर के परिणाम स्वयं पर निर्भर करते हैं। आप इसमें सोच और भावनाओं के बारे में जागरूक होने की क्षमता विकसित करने का एक वास्तविक तरीका पा सकते हैं, या आप एक अमेरिकी थ्रिलर के नायक बन सकते हैं, जिसके सिर पर टिन की पन्नी की टोपी है, जो खुली जगह से डरता है, लोगों की भीड़ और अपना पूरा जीवन एक अर्ध-अंधेरे कमरे में बिताता है। चुनाव खुद व्यक्ति पर निर्भर है ...

उदास महसूस करना, लगातार खराब मूड, नकारात्मक विचार: प्रत्येक व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार इसका सामना किया है। ऐसी स्थितियां अवसाद के विश्वसनीय संकेत हैं।

डिप्रेशन आज सबसे आम मानसिक विकार है। हालांकि, इस तथ्य के बावजूद कि इसका खतरा साबित हो चुका है, लोग इस स्थिति को एक बीमारी नहीं मानते हैं, कोई उपाय नहीं करना पसंद करते हैं।

लेकिन यह अहसास कितना खतरनाक है? और आप अवसाद को कैसे पहचानते हैं?

डिप्रेशन के प्रकार और कारण

एक अवसादग्रस्त अवस्था खरोंच से उत्पन्न नहीं होती है। जब किसी व्यक्ति का जीवन उज्ज्वल से भर जाता है सुखद रंग, यह संभावना नहीं है कि वह बुरे के बारे में सोचेगा और निराशा में पड़ जाएगा। अवसाद और उदासी तब होती है जब जीवन का रास्ताकोई भी समस्या उत्पन्न होती है जिसका सामना करना किसी व्यक्ति के लिए कठिन होता है।

अवसाद अक्सर जीवन में विभिन्न परेशानियों के दौरान प्रकट होता है: परिवार में समस्याएं, काम पर, साथ ही व्यक्तित्व विकार। व्यक्ति की चेतना में परिवर्तन होते हैं, जो अक्सर उसके द्वारा महसूस नहीं किए जाते हैं। अवसाद कितना गंभीर होगा यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह किस कारण से उत्पन्न हुआ। अवसाद के कारण निश्चित रूप से ज्ञात नहीं हैं। हालांकि, यह पाया गया कि रोग की शुरुआत इससे प्रभावित होती है:

दैहिक रोग;
प्रकाश की मौसमी कमी;
मादक द्रव्यों का सेवन;
महिलाओं में, यह प्रसवपूर्व और प्रसवोत्तर हो सकता है।

यह पता चला कि हार्मोनल सिस्टम में अंतर के कारण पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अवसाद बहुत अधिक होता है।

डिप्रेशन के प्रकार

अवसादग्रस्तता रोग में विभाजित है:

- बहिर्जात।

इस मामले में, यह कुछ बाहरी उत्तेजना (किसी प्रियजन की बीमारी, बर्खास्तगी, अन्य अवांछनीय बाहरी घटनाओं) के कारण होता है।

- अंतर्जात।

यह स्थिति आंतरिक व्यक्तित्व समस्याओं के कारण होती है।

अवसाद के कारण बाहरी कारकअंतर्जात से अधिक खतरनाक है।

अवसाद के विकास के 3 चरण होते हैं:

डिस्ट्रोफी - एक ऐसी स्थिति जब कोई व्यक्ति काफी लंबे समय तक (लगभग एक वर्ष) खराब मूड में रहता है;
एक अवसादग्रस्तता प्रकरण एक ऐसी स्थिति है जो अधिक गंभीर संवेदनाओं की विशेषता है। लंबे समय तक अवसादग्रस्तता प्रकरण के साथ, अक्सर आत्महत्या के प्रयास किए जाते हैं;
अवसादग्रस्तता विकार - एक अवसादग्रस्तता विकार का निदान तब किया जाता है जब किसी व्यक्ति के जीवन में अवसादग्रस्तता प्रकरणों की पुनरावृत्ति होती है।

स्थितियों के विवरण से, कोई भी देख सकता है कि अवसाद कितना गंभीर और खतरनाक हो सकता है और रोग को गंभीरता से लेना क्यों महत्वपूर्ण है।

रोग के लक्षण

डिप्रेशन से ग्रस्त व्यक्ति को पहचानना मुश्किल नहीं है। वह अक्सर धीरे से बोलता है, पीछे हटता है, उदास होता है, उदास होता है। व्यक्ति दूसरों के साथ संवाद करने का प्रयास नहीं करता है, बल्कि बाहरी दुनिया से खुद को अलग करने की कोशिश करता है।

एक अवसादग्रस्त बीमारी के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

मनोदशा में कमी, अनुचित उदासी, अत्यधिक वापसी।

अनिद्रा, भूख न लगना।

मोटर मंदता।

सोचने में असफलता, एकाग्रता में कमी।

लगातार कम आत्मसम्मान।

जीने की अनिच्छा, जीवन और आनंद में अर्थ की हानि।

एक अवसादग्रस्तता विकार के लक्षणों के साथ-साथ उनके कारणों का आवंटन, बल्कि मनमाना है। वे अकेले और एक साथ दोनों उपस्थित हो सकते हैं।

अन्य चिकित्सीय स्थितियों के साथ अवसाद को भ्रमित किया जा सकता है। यह खुद को माइग्रेन, थकावट या किसी अन्य बीमारी के लक्षणों के रूप में प्रकट कर सकता है।

रोग का खतरा। परिणाम।

अक्सर लोग लंबे समय तक अवसाद के खतरे को कम आंकते हैं, यह मानते हुए कि वे नहीं करते हैं बड़ा नुकसानऔर अस्थायी हैं। एक मनोचिकित्सक को देखना आखिरी कदम है जो कई लोग लगातार उदासी के खिलाफ लड़ाई में लेने को तैयार हैं।

और कुछ लोग ऐसी दबी हुई भावनाओं को सालों तक नहीं छोड़ते। वे निरंतर उदासी को अपना चरित्र गुण मानते हैं। कोई इस तरह के ब्लूज़ के साथ किसी भी अनुचित व्यवहार को सही ठहराता है।

हालांकि, अवसाद के साथ मजाक नहीं करना सबसे अच्छा है। बार-बार, दोहराए जाने वाले उदास राज्य पूरे शरीर की स्थिति को प्रभावित करते हैं। एक व्यक्ति सामान्य सामाजिक जीवन नहीं जी सकता, वह उदासीन और उदासीन हो जाता है। ऐसे व्यक्ति के साथ निकटतम लोगों तक भी संवाद करना मुश्किल होता है।

अवसाद कहाँ ले जाता है? जीवन के प्रति उत्साह में कमी, कम आत्मसम्मान, अवसाद की भावना व्यक्ति को शराब जैसे गैर-हानिरहित पदार्थों में मुक्ति पाने के लिए प्रेरित करती है। साइकोट्रोपिक और अन्य पदार्थों के उपयोग से स्वास्थ्य में गिरावट, नई गंभीर बीमारियों का उदय होता है।

निष्कर्ष: अवसाद का इलाज किया जाना चाहिए, अन्यथा यह स्वास्थ्य और जीवन के लिए गंभीर परिणामों की धमकी देता है।

इलाज

एक व्यक्ति को हमेशा यह एहसास नहीं हो सकता है कि उसे अवसाद है। लेकिन अगर आप लंबे समय तक अवसाद पाते हैं, तो आपको एक मनोचिकित्सक को देखने की जरूरत है। प्रारंभिक अवस्था में व्यक्ति अपने दम पर अवसाद का सामना कर सकता है। हालाँकि, इसके लिए आंतरिक या की स्पष्ट समझ की आवश्यकता होती है बाहरी कारणउदास अवस्था।

विकार के अधिक जटिल रूप के लिए, केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण मदद करेगा। इसमें निम्नलिखित चरण होते हैं:

- दवाएं लेना।

दवाएं डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। वह निम्नलिखित कारकों से विकर्षित होता है:

रोगी में रोग की गंभीरता;
अवसाद की आवृत्ति, चाहे इसका पहले निदान किया गया हो;
रोगी के पास कुछ दवाओं के उपयोग के लिए मतभेद हैं

- मनोचिकित्सा।

यह कदम आवश्यक है। एक चिकित्सक व्यक्ति को अवसाद के कारणों को समझने में मदद करेगा। डॉक्टर का लक्ष्य आपको यह सिखाना है कि अपनी भावनाओं को कैसे नियंत्रित किया जाए। मनोचिकित्सा में, एक महत्वपूर्ण बिंदु डॉक्टर और रोगी के बीच विश्वास का संबंध है।

अवसाद तभी लड़ा जाना चाहिए जब वह सामने आए। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अवसाद के इलाज के लिए रोगी के स्वयं के प्रयास सबसे महत्वपूर्ण हैं। डिप्रेशन की स्थिति से बाहर निकलने के लिए व्यक्ति को लगातार खुद पर काम करने की जरूरत होती है।

इसे गंभीरता से न लें महत्वपूर्ण निर्णयअवसाद के दौरान, उदाहरण के लिए, तलाक, अचल संपत्ति लेनदेन; इस समय किए गए निर्णय का पर्याप्त रूप से आकलन करना मुश्किल है;
अपने आप को तनाव के लिए उजागर न करें और शरीर, प्रतिरक्षा का ख्याल रखें; महान शारीरिक गतिविधि की सिफारिश नहीं की जाती है;
अपने आप में पीछे न हटें, रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ संवाद करें, जो लोग आत्मा के करीब हैं
नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाएं (यह सीखना महत्वपूर्ण है कि उन्हें तटस्थ और आशावादी कैसे बनाया जाए)
जीवन में और अधिक सुखद छोटी चीजें होने दें: स्वादिष्ट व्यंजन, नृत्य या आपका पसंदीदा खेल

एक व्यक्ति के जीवन में केवल सफेद धारियाँ नहीं हो सकतीं। जब विपत्ति का सामना करना पड़ता है, तो निराशा नहीं करना महत्वपूर्ण है, यह महसूस करते हुए कि वे अस्थायी हैं। अवसाद एक इलाज योग्य बीमारी है, मुख्य बात यह है कि दुनिया में आत्मविश्वास बनाए रखते हुए, सब कुछ अपने आप में न आने दें, अपने आप में वापस न आएं।

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अवसाद टूटने की ओर ले जाता है, मूड खराब करता है, जीवन शक्ति को कम करता है। अवसाद के प्रभाव हैं नकारात्मक प्रभावजीवन की गुणवत्ता पर और सामान्य स्थितिबीमार। यह समझने के लिए कि अवसाद की स्थिति में व्यक्ति के साथ क्या होता है, आइए इसके परिणामों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

बदतर हो रहा है दिखावटआदमी। एक व्यक्ति जो अवसाद की स्थिति में है वह अपना ख्याल रखना बंद कर देता है। वह बुनियादी चीजें करने की इच्छा खो देता है: सुबह अपना चेहरा धो लें, अपने दांतों को ब्रश करें, अपने बालों में कंघी करें, अपने नाखून काटें, दाढ़ी बनाएं। यहाँ बिंदु आलस्य नहीं है, जैसा कि अन्य लोग अक्सर सोचते हैं, बल्कि इसके लिए प्रोत्साहन और आवेगों की कमी है।

रोगी की त्वचा पीली हो जाती है, नाखून टूट जाते हैं, बाल झड़ जाते हैं, मांसपेशियां शोष हो जाती हैं। एक व्यक्ति कुछ नहीं करना चाहता, किसी से मिलना और संवाद करना, दवा लेना। उसे लगता है कि जीवन औसत दर्जे का हो गया है और इसमें कुछ भी अच्छा नहीं होगा।

आत्मघाती विचार प्रकट होते हैं, आत्महत्या के प्रयास प्रकट होते हैं।निराशा के विचार, संभावनाओं की कमी, अस्तित्व की लक्ष्यहीनता व्यक्ति को आत्महत्या करने के निर्णय की ओर ले जाती है। वह ऐसा इसलिए नहीं करता है कि उसे जीने की कोई इच्छा नहीं है, बल्कि इसलिए कि बीमारी उसे इस ओर धकेलती है।

रोगी अपने परिवार के साथ संवाद नहीं करना चाहता, सभी परेशानियों और गलतियों के लिए केवल खुद को दोषी ठहराता है, उसका आत्म-सम्मान कम हो जाता है। वह उन लोगों को याद करता है जो गुजर चुके हैं और तय करते हैं कि उनका कार्यकाल भी आ गया है।

स्वास्थ्य की स्थिति बिगड़ रही है। अवसाद का प्रभाव कारण शारीरिक दर्दशरीर के विभिन्न भागों में।

हालांकि बीमारी के कोई लक्षण नहीं हैं, लेकिन डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति को लगातार दर्द होता रहता है।

प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है, और इसलिए व्यक्ति वास्तव में सभी प्रकार की बीमारियों के प्रति संवेदनशील हो जाता है। उसे लगता है अत्यंत थकावटऔर टूटना।

यह साबित हो चुका है कि स्वस्थ लोगों की तुलना में अवसाद वाले लोगों में स्ट्रोक का खतरा काफी अधिक होता है। भले ही अवसाद पूरी तरह से चला गया हो, फिर भी जोखिम बना रहता है।

उच्च रक्तचाप की घटना के साथ अवसाद भी जुड़ा हुआ है। अवसाद के विकास की पृष्ठभूमि के खिलाफ विभिन्न भड़काऊ संक्रमण होते हैं। वनस्पति तंत्रिका प्रणाली... अतालता स्वयं प्रकट होती है। रक्त वाहिकाओं में समस्या है।

एक नियम के रूप में, महिलाएं पुरुषों की तुलना में अवसाद के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं, और इसलिए, अवसाद के परिणामों में से एक के रूप में - उभरती पारिवारिक समस्याएं। परिवार के सदस्य इस तथ्य के आदी हैं कि चूल्हा के रखवाले को लगातार उनकी सेवा करनी चाहिए। और अगर, अपनी बीमारी के कारण, वह ऐसा करना बंद कर देती है, तो झगड़े और घोटालों का जन्म होता है, जिससे परिवार के विघटन का खतरा होता है।

और एक उदास राज्य में एक आदमी भी अपने प्रत्यक्ष कर्तव्यों को पूरा करना बंद कर देता है: अपने परिवार का समर्थन करने के लिए। इससे पारिवारिक परेशानियां शुरू हो जाती हैं। एकमात्र अपवाद यह हो सकता है कि कोई व्यक्ति सेवानिवृत्त हो या उसके पास हो लाभदायक व्यापार, जो उसके बिना विकसित होता है, और परिवार लाभांश पर रहता है।

भावनात्मक गूँज

अवसाद व्यक्ति के भावनात्मक क्षेत्र में परिणाम छोड़ता है। इसमे शामिल है:

चिंतित, नीरस राज्य;
मुसीबत का पूर्वाभास;
अवसाद, निराशा;
आत्म-आलोचना;
चिढ़;
आँसू, हिस्टीरिया;
अनिश्चितता;
बाहरी दुनिया के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया।

मानव शरीर क्रिया विज्ञान में, परिणाम निम्नलिखित में प्रकट होते हैं:

सामान्य स्वस्थ नींद खो जाती है। एक व्यक्ति या तो सो नहीं सकता है, या हर समय सोता है।
भूख में बदलाव। डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति या तो बिल्कुल नहीं खाता या ज्यादा खा लेता है।
आंतें सामान्य रूप से काम करना बंद कर देती हैं। कब्ज होता है।
सेक्स की जरूरत कम हो जाती है। एक व्यक्ति आम तौर पर उस पर ध्यान देना बंद कर देता है या बहुत कम ही करता है, एक कर्तव्य के रूप में।
ऊर्जा घटती है। सामान्य परिश्रम के दौरान रोगी जल्दी से अधिक काम करता है।
हाथों में कंपन दिखाई देता है।
दर्द मांसपेशियों, जोड़ों, शरीर के विभिन्न हिस्सों में दिखाई देता है।

व्यवहार में बदलाव

परिणाम मानव व्यवहार को भी प्रभावित करते हैं:

वह निष्क्रिय हो जाता है, उसे सक्रिय श्रम गतिविधि के लिए आकर्षित करना मुश्किल होता है;
रोगी अन्य लोगों के साथ संचार से हट जाता है;
शराब और अन्य मनोदैहिक दवाओं की लत अस्थायी रूप से प्रकट होती है
दुखों से मुक्ति दिलाना;
घटित होना तेज बूँदेंमूड में;
रोगी मनोरंजन से इनकार करता है।

सोच में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। व्यक्ति के लिए एकाग्र करना, अपना ध्यान केंद्रित करना कठिन हो जाता है। डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति स्वयं निर्णय नहीं ले पाता है। वह नकारात्मक, उदास और निराशावादी सोचता है। वह अपनी स्वयं की व्यर्थता, अवर्णनीयता, लाचारी के बारे में विचारों द्वारा दौरा किया जाता है। अस्तित्व की निरर्थकता पर चिंतन आत्मघाती कार्यों को करने के लिए प्रेरित कर रहा है।

डिप्रेशन के बढ़ने के कारण व्यक्ति अपनी नौकरी की जिम्मेदारियों को पूरा करने में असमर्थ हो जाता है। किए गए कार्य की गुणवत्ता लगातार घट रही है। उसमें सभी रुचि खो देने के बाद, एक व्यक्ति निकाल दिए जाने के कगार पर है।

अवसाद का उपचार हमेशा सफल नहीं होता है। कुछ रोगी अक्षम हो जाते हैं, क्योंकि वे हमेशा के लिए काम करने की क्षमता खो देते हैं। यह तथ्य MSEC (चिकित्सा और सामाजिक विशेषज्ञ आयोग) द्वारा कहा गया है। रोगी को विकलांगता पेंशन दी जाती है। मुझे थोड़े से पैसों पर गुजारा करना पड़ता है, जिसे राज्य द्वारा सब्सिडी दी जाती है।

अवसाद, जिसके परिणाम कभी-कभी अपरिवर्तनीय होते हैं, मानव स्वास्थ्य और कभी-कभी जीवन के लिए एक गंभीर खतरा है।

किसी प्रियजन के अवसाद के परिणामों से निपटने के लिए, यह महसूस करना और समझना आवश्यक है कि अवसाद एक मानसिक बीमारी है, न कि आलस्य या कमजोरी। अवसाद की उपस्थिति या अनुपस्थिति के लक्षणों का निदान किया जाना चाहिए।

अवसाद के कारण अलग-अलग हैं: प्रियजनों की मृत्यु, प्रिय नौकरी का नुकसान, तलाक, आदि। उन्हें पहचाना जाना चाहिए और यदि संभव हो तो, किसी व्यक्ति पर उनके प्रभाव की ताकत को नरम करना चाहिए। रोगी करीबी लोगों के साथ संवाद करने से बचता है, लेकिन आप बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को अकेला नहीं छोड़ सकते, आपको इसके खिलाफ लड़ाई में हर संभव मदद करनी चाहिए।

एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को देखने से अवसाद जैसी असाध्य बीमारी के प्रभावों का मुकाबला करने में मदद मिलनी चाहिए।

बुजुर्गों में, इस श्रेणी के रोगियों की विशेषताओं से इस विकार का उपचार जटिल है। उनका अध्ययन चिकित्सा विज्ञान के एक विशेष खंड द्वारा किया जाता है - gerontopsychiatry - जिसमें घटना के कारणों, अभिव्यक्तियों की विशेषताएं, नैदानिक तस्वीर, बुजुर्गों में मानसिक विकारों के पाठ्यक्रम और उपचार की जांच की जाती है।

अवसाद के सभी उपचारों को 2 बड़े ब्लॉकों में विभाजित किया जा सकता है:

दवाएं (एंटीडिप्रेसेंट)।
मनोचिकित्सा।

इष्टतम समाधान सिर्फ उनका संयोजन होगा।

बुजुर्गों में उपचार की विशेषताएं

वृद्धावस्था का अवसाद सबसे अधिक देखा जाता है मानसिक विकारबुजुर्गों में। निदान के चरण में कठिनाइयों के कारण इसके उपचार की जटिलता और बढ़ जाती है। खराब मूड की शिकायत करने के बजाय, बुजुर्ग मरीज दैहिक बीमारियों, खराब याददाश्त, उदासीनता और ठीक होने की कम इच्छा की शिकायत करते हैं।

चुने गए उपचार अक्सर अप्रभावी होते हैं। इसके संकेतों और मूल कारणों के "धुंधलापन" के कारण इस बीमारी का इलाज मुश्किल है।

एक स्ट्रोक, मनोभ्रंश, पार्किंसंस रोग, रक्त वाहिकाओं, हृदय, श्वसन अंगों के कई पुराने रोगों के साथ संबंध होने की संभावना है, इसलिए उपचार एक जटिल में किया जाना चाहिए।

ऐसी कई दवाएं हैं जो कार्बनिक अवसाद का कारण बन सकती हैं, जैसे बीटा ब्लॉकर्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, या बेंजोडायजेपाइन, अनिद्रा का इलाज करने के लिए उपयोग की जाती हैं।

कार्बनिक अवसाद का इलाज करते समय, मूल कारण महत्वपूर्ण होता है - यह या तो मस्तिष्क में परिवर्तन होता है (कुछ वैज्ञानिक इसे केवल जैविक कहते हैं), या सामान्य रोग(रोगसूचक)। आम संक्रामक, अंतःस्रावी, हेमोडायनामिक और अन्य रोग (हाइपोथायरायडिज्म, हाइपरलकसीमिया, फोलिक एसिड की कमी, कुशिंग सिंड्रोम, कार्सिनोमा, ब्रुसेलोसिस, न्यूरोसाइफिलिस) हैं।

उदाहरण के लिए, हाइपोथायरायडिज्म वाले 50% लोगों में अवसाद के लक्षण होते हैं। ऐसे मामलों में, अवसाद से निपटने के तरीकों का उद्देश्य अंतर्निहित समस्या को हल करना होता है, हालांकि हाइपोथायरायडिज्म के मामले में, खराब मूड की शिकायतें अक्सर अंतर्निहित बीमारी के संकेतों की उपस्थिति से आगे निकल जाती हैं।

रॉबर्ट बाल्डविन (रॉयल मैनचेस्टर अस्पताल में जेरोन्टोलॉजी के विशेषज्ञ) का मानना है कि बुजुर्गों में अवसाद की अभिव्यक्तियों को कम करने के उद्देश्य से आधुनिक दवाएं, उनकी विविधता के बावजूद, वांछित प्रभाव नहीं देती हैं।

माइनर और मेजर डिप्रेशन के उपचार की विशेषताएं

छोटे लक्षणों की कम गंभीरता और संज्ञानात्मक क्षेत्र में उनके पूर्वाग्रह में बड़े से भिन्न होते हैं। डिस्टीमिया की एक अवधारणा है - यह एक जीर्ण प्रकार का अवसाद है, जिसके लक्षण और उपचार लगभग हमेशा की तरह ही होते हैं। हालांकि, इसके लक्षण इतने गंभीर और लंबे समय तक नहीं होते हैं (यदि रोगी 2 साल से अधिक समय से बीमार है तो निदान किया जाता है)।

वैज्ञानिक साहित्य में, इसके बारे में डेटा प्रभावी उपचारज़रा सा। दवाओं और विधियों का उल्लेख किया गया है (पैरॉक्सिटाइन)। इसके अलावा, एक मामले में, दवा उपचार ने एक औसत प्रभाव दिया, और मनोचिकित्सा उपचार को सफलता नहीं मिली, और दूसरे में, यह समस्याओं को हल करने का तरीका था जो प्रभावी निकला।

इसी समय, यहां तक कि सूक्ष्म लक्षण भी ध्यान देने योग्य नकारात्मक परिणाम पैदा कर सकते हैं: एक बुजुर्ग व्यक्ति में "प्रमुख" अवसाद का परिणाम वजन घटाने, निर्जलीकरण और यहां तक कि बेडोरस भी हो सकता है।

संवहनी अवसाद का उपचार

संकेत: संज्ञानात्मक गिरावट, हानि प्राण, सुस्ती, सुस्ती,; बुजुर्गों के लिए विशिष्ट (65 से अधिक)। मरीजों को विभिन्न दैहिक विकारों की शिकायत होती है, जो एक नियम के रूप में, केवल मौजूदा बीमारियों द्वारा नहीं समझाया जा सकता है: पीठ, जोड़ों, सिर में दर्द, विभिन्न आंतरिक अंग, सिर चकराना। शायद ही कभी: अपराधबोध, लालसा, अवसाद की भावनाएं।

उपचार को मस्तिष्क में मौजूदा जैविक परिवर्तनों, दैहिक और, शायद, अतिरिक्त मानसिक बीमारियों को ध्यान में रखना चाहिए। यह वांछनीय है कि निर्धारित दवाओं का अन्य दवाओं के साथ न्यूनतम संपर्क हो।

संभावित दवाएं और उपचार के उपाय:

वेनालाफैक्सिन, मिर्ताज़ापाइन, एसएसआरआई (तीसरी पीढ़ी के एंटीडिप्रेसेंट: पैरॉक्सिटाइन, एस्सिटा, सेराट्रलाइन, एस्सिटालोप्राम, आदि)। SSRIs में से, Escitalopram और Citalopram को सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी माना जाता है। सेरेब्रोवास्कुलर रोग के साथ अवसाद में अच्छी तरह से सहन किया।
प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में न्यूरॉन्स के ट्रांसक्रानियल चुंबकीय उत्तेजना (टीएमएस)। यह विधि संवहनी और स्ट्रोक के बाद के उपचार में प्रभावी हो सकती है। लेकिन बुजुर्ग लोगों में इस तरह की तकनीक के इस्तेमाल का लगभग कोई अध्ययन नहीं है।
विद्युत - चिकित्सा। एक जोखिम भरा तरीका, क्योंकि इसके बहुत सारे दुष्प्रभाव हैं: मतली, उल्टी और सिरदर्द से लेकर प्रलाप तक।

दिलचस्प बात यह है कि ऊपर वर्णित 4 एंटीडिप्रेसेंट - सेराट्रलाइन, मिर्ताज़ापाइन, एस्सिटालोप्राम और वेनालाफैक्सिन - को 12 आधुनिक दवाओं का अध्ययन किया गया था (द लैंसेट, 2009)। समस्या यह है कि बुढ़ापे में अवसाद के उपचार में, दवाएं शायद ही कभी प्रभावी होती हैं, या उन्हें अक्सर लेना मुश्किल होता है, उदाहरण के लिए, बुजुर्गों में हाइपोनेट्रेमिया की प्रवृत्ति के कारण सेराट्रलाइन का उपयोग सावधानी के साथ किया जाता है।

हाइपोनेट्रेमिया, जो बाहरी रूप से अक्सर अवसाद (सुस्ती, सिरदर्द, थकान, अनिद्रा) जैसे लक्षणों के साथ प्रकट होता है, विशेष रूप से किसी भी पीढ़ी की दवाओं के बाद दुष्प्रभावों में से एक हो सकता है। उम्र भी एक जोखिम कारक है।

दवाएं और दवाएं

वृद्धावस्था में क्रिया के तंत्र और प्रभाव दवाईपरिवर्तन। चयापचय अधिक व्यक्तिगत हो जाता है, आवश्यक खुराक की गणना करना अधिक कठिन होता है। इसलिए, कम खुराक से शुरू करें। बिगड़ा गुर्दे और यकृत समारोह वाले बुजुर्ग लोगों के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। इन मामलों में, यहां तक कि नए, यानी सुरक्षित, एंटीडिपेंटेंट्स की पीढ़ियों को संपूर्णता की आवश्यकता होती है। यद्यपि दवाओं की आधुनिक किस्म (20 से कम नहीं) आपको सही दवा चुनने की अनुमति देती है, रोग के लक्षणों द्वारा निर्देशित, साइड इफेक्ट्स का एक सेट और रोगी को पहले से निर्धारित दवाओं के साथ बातचीत की ख़ासियत।

एक और विशेषता: लक्षणों के गायब होने में अधिक समय लगेगा। छोटे लोग पाठ्यक्रम शुरू होने के 1 महीने बाद दवाओं के लिए एक स्पष्ट प्रतिक्रिया दिखाते हैं, वृद्ध लोग - 1.5-2 के बाद।

एक नियम के रूप में, SSRIs का उपयोग उचित है: उनके कम दुष्प्रभाव होते हैं, लेकिन कुछ मामलों में वे ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स (यानी, पहली पीढ़ी की दवाओं) की तुलना में कम दक्षता दिखाते हैं। दवाओं को निर्धारित करते समय और चिकित्सा के पाठ्यक्रम की निगरानी करते समय, रोगी के संसाधनों की कमी को ध्यान में रखा जाना चाहिए, जो सभी उम्र के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, लेकिन डिग्री अलग होती है। पास होना बुजुर्ग महिलासाइड इफेक्ट विकसित होने के जोखिम उसी की तुलना में अधिक हैं, लेकिन युवा हैं।

हर मरीज को दवा से डिप्रेशन से नहीं निकाला जा सकता है। कुछ रोगी या तो प्रतिक्रिया नहीं करते हैं या खराब प्रतिक्रिया करते हैं। यदि 1 महीने के भीतर कोई परिवर्तन नहीं देखा जाता है, तो दवा को एक अलग वर्ग के एंटीडिप्रेसेंट से बदल दिया जाता है। यदि आंशिक प्रतिक्रिया होती है, तो एक और दवा जोड़ी जा सकती है।

दवा के दुष्प्रभाव जो बुढ़ापे में अवसाद का इलाज कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं: दृश्य तीक्ष्णता में कमी, अतालता, शुष्क मुँह, पाचन समस्याएं (कब्ज या जठरांत्र संबंधी मार्ग में रक्तस्राव)। उन सभी को बुढ़ापे में ले जाना अधिक कठिन होता है, और कुछ घातक भी हो सकते हैं। एस्पिरिन या एनएसएआईडी लेने वाले रोगियों में सावधानी के साथ अवसाद रोधी दवाएं निर्धारित की जाती हैं। अवसादग्रस्तता की स्थिति से वापसी 2 महीने के बाद की जाती है।

वृद्धावस्था के अवसाद के उपचार में, Moclobemide और Venlafaxine, जो अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं, खुद को अच्छी तरह दिखाते हैं; जिसमें दुष्प्रभाववहाँ हैं, लेकिन वे खराब रूप से व्यक्त किए गए हैं और क्षणिक हैं। हालाँकि, इस विषय पर बहुत कम शोध हुआ है।

इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी और चुंबकीय उत्तेजना

ईसीटी (इलेक्ट्रोकोनवल्सिव थेरेपी) के साथ बुजुर्गों में अवसाद का उपचार केवल एक आयोग के निर्णय से किया जाता है, जो इस निष्कर्ष पर पहुंचा है कि अन्य विधियां अप्रभावी रही हैं। प्रक्रिया की अवधि लगभग 10 मिनट है। रोगी को दवा की नींद में डाल दिया जाता है। पाठ्यक्रम उपचार संभव है।

ईसीटी का उपयोग तब किया जाता है जब वृद्धावस्था के अवसाद को दवा से ठीक नहीं किया जा सकता है, और रोग की अभिव्यक्तियों ने रोगी के जीवन के लिए खतरा पैदा कर दिया है (आत्महत्या की संभावना है, वह खाने से इनकार करता है)। मानसिक अवसाद के लिए प्रभावी।

ट्रांसक्रानियल चुंबकीय उत्तेजना ईसीटी के समान है, लेकिन मस्तिष्क में न्यूरॉन्स को उत्तेजित करने के लिए एक चुंबक का उपयोग करता है। यह रोगियों के इलाज के लिए प्रभावी हो सकता है, भले ही उम्र के साथ, एक या किसी अन्य कारण से, उनके ललाट लोब में एट्रोफिक परिवर्तन हो।

मनोवैज्ञानिक उपचार

कुछ समय पहले तक, इस बीमारी का इलाज मुख्य रूप से दवा से किया जाता था। हालांकि, आज अधिक से अधिक रोगी पसंद करते हैं, खासकर जब हल्के या की बात आती है मध्यमरोग की गंभीरता। इस्तेमाल किया जा सकता है:

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार। थेरेपिस्ट की मदद से, रोगी को उन दृष्टिकोणों और क्लिच के बारे में पता होता है जो उसे असफलता और दुःख की ओर ले जा सकते हैं।
पारस्परिक मनोचिकित्सा। अन्य लोगों के साथ संबंधों में समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से।
पारिवारिक चिकित्सा।
समस्या समाधान विधि। कोई फर्क नहीं पड़ता कि लोग समस्याओं से कितनी सफलतापूर्वक जूझते हैं, एक चरण-दर-चरण तकनीक है जो आपको खुशी और आनंद के हार्मोन की "खुराक" प्राप्त करने के बाद इस तरह से तेजी से और अधिक कुशलता से आगे बढ़ने की अनुमति देती है।

यदि अवसादग्रस्तता विकार के स्पष्ट लक्षण हैं, तो तकनीकों का संयोजन सबसे प्रभावी होगा। विशेष रूप से एक अवसादग्रस्तता की स्थिति की पुनरावृत्ति को रोकने के दृष्टिकोण से, क्योंकि एक रोगी जो मनोचिकित्सा का कोर्स कर चुका है, स्वतंत्रता प्राप्त करता है। भविष्य में, वह अवसाद की स्थिति को और अधिक स्पष्ट रूप से समझने और उससे लड़ने के लिए कदम उठाने में सक्षम होता है। शैक्षिक कार्य भी उपयोगी है। यह मामला है जब "ज्ञान शक्ति है।" अवसाद की रोकथाम काफी हद तक रोगी की जागरूकता की डिग्री, उसकी स्थिति पर प्रतिबिंबित करने की क्षमता, उसके मनोदशा और धारणा में परिवर्तन के स्तर को ध्यान में रखते हुए निर्भर करती है।

ध्यान दें: अवसाद के उपचार के मामले में, बुजुर्गों के पास "जादू की गोली" खरीदने का अवसर और भी कम होता है, "इसे लें और परिणाम प्राप्त करें" सिद्धांत पर। एक डॉक्टर की जरूरत है जो रोगी को उसकी स्थिति से बाहर निकालेगा - यह एक लंबी और जटिल प्रक्रिया है जिसमें सक्रिय अवलोकन, दवाओं और तकनीकों का सही चयन शामिल है।

यह देखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपको किसी प्रियजन पर संदेह है या आप उदास हैं, तो यह है कि अवसादग्रस्तता विकारवृद्धावस्था में निदान करना कठिन होता है। अक्सर उन्हें हाइपोकॉन्ड्रिअकल प्रकृति की शिकायतों से "नकाबपोश" किया जाता है। सबसे प्रभावी है संयोजन उपचारव्यक्तिगत रूप से चयनित मनोचिकित्सा विधियों और दवाओं के साथ।

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