Prečo po pôrode nemôžeš sedieť? Kedy si môžete po pôrodných stehoch sadnúť alebo Ako dlho môžete jesť v stoji?

Pri pôrode často nastávajú situácie, kedy je potrebné aplikovať stehy. Ich prítomnosť si od mladej matky vyžaduje zvýšenú opatrnosť a, samozrejme, určité zručnosti v starostlivosti o túto dočasnú „rizikovú zónu“.

Ak sa pôrod uskutočnil prirodzeným pôrodným kanálom, potom sú stehy výsledkom obnovy mäkkých tkanív krčka maternice, vagíny a perinea. Pripomeňme si dôvody, ktoré by mohli viesť k potrebe stehov.

Ruptúry krčka maternice najčastejšie vznikajú v situácii, keď sa krčka maternice ešte úplne neotvorila a žena začne tlačiť. Hlavička vyvíja tlak na krčok maternice a ten praskne.

Perineálny rez sa môžu objaviť z nasledujúcich dôvodov:

• rýchly pôrod - v tomto prípade je hlava plodu vystavená značnému stresu, takže lekári uľahčujú prechod dieťaťa cez perineum: je to potrebné, aby sa znížila pravdepodobnosť poranenia hlavy dieťaťa;
• - disekcia perinea sleduje rovnaké ciele ako pri rýchlom pôrode;
• dieťa sa narodí v - tkanivá perinea sú rozrezané tak, aby pri pôrode hlavy neboli žiadne prekážky;
• pri anatomické vlastnostiženský rozkrok (tkanivá sú neelastické alebo existuje jazva z predchádzajúceho pôrodu), kvôli čomu sa hlava dieťaťa nemôže normálne narodiť;
• nastávajúca matka by nemala tlačiť v dôsledku ťažkej krátkozrakosti alebo z akýchkoľvek iných dôvodov;
• existujú známky hrozby pretrhnutia perinea - v tomto prípade je lepšie urobiť rez, pretože okraje rany urobené nožnicami sa hoja lepšie ako okraje rany vzniknutej v dôsledku prasknutia.

Ak sa dieťa narodilo s pomocou operácií, potom má mladá matka pooperačné šitie na prednej brušnej stene.

Na aplikáciu stehov na perineum a prednú brušnú stenu použite rôzne materiály. Výber lekára závisí od indikácií, dostupných schopností, techniky prijatej v danom prípade liečebný ústav a ďalšie okolnosti. Môže sa teda použiť syntetický alebo prírodný samoabsorbovateľný šijací materiál, nevstrebateľný šijací materiál alebo kovové svorky. Posledné dva typy šijacích materiálov sa odstraňujú na 4. – 6. deň po narodení.

Teraz, keď sme si spomenuli, prečo sa môžu objaviť švy, poďme sa rozprávať o tom, ako sa o ne starať. Ak dôjde k stehu, mladá matka musí byť plne pripravená a vedieť, ako sa správať, aby rehabilitačné obdobie prebehlo čo najhladšie a nezanechalo žiadne nepríjemné následky.

K hojeniu drobných rán a stehov dochádza do 2 týždňov – 1 mesiaca po pôrode, hlbšie poranenia sa hoja oveľa dlhšie. IN popôrodné obdobie Je potrebné urobiť všetky opatrenia, aby v mieste stehov nevznikla infekcia, ktorá sa následne môže dostať do pôrodných ciest. Správna starostlivosť za poškodeným perineom zníži bolesť a urýchli hojenie rán.

Starať sa o stehy na krčku maternice a steny vagíny, všetko, čo musíte urobiť, je dodržiavať hygienické pravidlá, nevyžaduje sa žiadna ďalšia starostlivosť. Tieto stehy sú vždy umiestnené vstrebateľným materiálom, takže sa neodstraňujú.

V pôrodnici stehy na rozkroku spracováva pôrodná asistentka oddelenia 1-2x denne. K tomu používa „zelené veci“, resp koncentrovaný roztok"manganistan draselný".

Stehy na perineu sa spravidla aplikujú aj pomocou samoabsorbujúcich nití. Uzliny zmiznú na 3-4 deň - v posledný deň pobytu v pôrodnici alebo v prvých dňoch doma. Ak bol steh vyrobený z nevstrebateľného materiálu, stehy sa tiež odstránia na 3.-4. deň.

Dôležitú úlohu pri starostlivosti o stehy na perineu zohráva aj dodržiavanie pravidiel osobnej hygieny. Každé dve hodiny je potrebné vymeniť vložku alebo plienku bez ohľadu na jej náplň. Mali by ste používať iba voľné bavlnené spodné prádlo alebo špeciálne jednorazové nohavičky. Používanie tvarových odevov je prísne zakázané, pretože vyvíja výrazný tlak na perineum, čo zhoršuje krvný obeh a bráni hojeniu.

Taktiež je potrebné umývať sa každé 2 hodiny (po každej návšteve toalety; na toaletu treba chodiť s takou frekvenciou, aby plný močový mechúr neprekážal pri sťahovaní maternice). Ráno a večer, keď sa osprchujete, perineum by sa malo umyť mydlom a počas dňa ho môžete jednoducho umyť vodou. Šev na rozkroku treba poriadne dôkladne vyprať – jednoducho naň nasmerujete prúd vody. Po umytí musíte osušiť perineum a oblasť švíkov osušením uteráka spredu dozadu.

Ak sú na perineu stehy, žena nesmie sedieť 7-14 dní (v závislosti od stupňa poškodenia). Zároveň môžete sedieť na toalete už v prvý deň po pôrode. Mimochodom, o toalete. Veľa žien sa bojí silná bolesť a snažte sa vynechať pohyby čriev, v dôsledku toho sa zvyšuje zaťaženie svalov perinea a bolesť sa zintenzívňuje. Spravidla prvý deň alebo dva po pôrode nie je stolica, pretože žene bol pred pôrodom podaný čistiaci klystír a počas pôrodu rodiaca žena nejedí. Stolica sa objavuje na 2-3 deň. Aby ste sa vyhli, nejedzte potraviny, ktoré majú fixačný účinok. Ak vám problém zápchy nie je cudzí, vypite pred každým jedlom lyžicu rastlinného oleja. Stolica bude mäkká a neovplyvní proces hojenia stehov.

V drvivej väčšine prípadov sa odporúča sedieť na 5. – 7. deň po pôrode – na zadku oproti strane poranenia. Musíte sedieť na tvrdom povrchu. Na 10-14 deň môžete sedieť na oboch zadkoch. Pri cestovaní domov z pôrodnice je potrebné vziať do úvahy prítomnosť švov na perineu: pre mladú matku bude vhodné ležať alebo polosedieť na zadnom sedadle auta. Je dobré, ak dieťa pohodlne sedí vo svojej osobnej autosedačke a nezaberá ruky svojej matky.

Stáva sa, že jazvy zostávajúce po zahojení stehov stále spôsobujú nepohodlie a bolesť. Môžu sa liečiť zahrievaním, ale nie skôr ako dva týždne po pôrode, keď už začala kontrakcia. Na tento účel použite „modré“, infračervené alebo kremenné lampy. Procedúra by sa mala vykonávať 5-10 minút zo vzdialenosti najmenej 50 cm, ale ak má žena citlivú biela koža, musí sa zvýšiť na meter, aby nedošlo k popáleniu. Tento postup je možné vykonať nezávisle doma po konzultácii s lekárom alebo vo fyzioterapeutickej miestnosti. Ak žena pociťuje nepohodlie v mieste vytvorenej jazvy alebo je jazva drsná, potom na odstránenie týchto javov môže lekár odporučiť masť Contractubex - má sa aplikovať 2-krát denne počas niekoľkých týždňov. Pomocou tejto masti bude možné znížiť objem vytvoreného tkaniva jazvy a znížiť nepohodlie v oblasti jazvy.

Po cisárskom reze sa stehy sledujú obzvlášť starostlivo. Počas 5-7 dní po operácii (pred odstránením stehov alebo svoriek) bude popôrodná sestra denne čistiť pooperačný steh. antiseptické roztoky(napríklad „zelená farba“) a zmení obväz. Na 5-7 deň sa stehy a obväz odstránia. Ak bola rana zašitá vstrebateľným šicím materiálom (takýto materiál sa používa pri aplikácii tzv. kozmetického stehu), potom sa rana ošetrí rovnakým spôsobom, ale stehy sa neodstraňujú (takéto nite sa úplne vstrebú na 65- 80. deň po operácii).

Jazva na koži sa vytvorí približne na 7. deň po operácii; teda uz tyzden po cisarskom reze sa mozes uplne kludne sprchovat. Len nepretierajte šev handričkou - to sa dá urobiť za ďalší týždeň.

Operácia cisárskeho rezu je dosť vážna. chirurgická intervencia, pri ktorej rez prechádza cez všetky vrstvy pred brušnej steny. Preto sa, samozrejme, mladá matka obáva bolesti v oblasti chirurgickej intervencie. V prvých 2-3 dňoch pomáhajú vyrovnať sa s bolestivými pocitmi lieky proti bolesti, ktoré sa žene podávajú intramuskulárne. Ale už od prvých dní znížiť bolestivé pocity Mamičke sa odporúča nosiť špeciálnu popôrodnú alebo podviazať bruško plienkou.

Po cisárskom reze majú mladé matky často otázku: rozdelí sa šev, ak vezmete dieťa do náručia? Naozaj, po brušné operácie chirurgovia nedovolia svojim pacientom zdvihnúť viac ako 2 kg počas 2 mesiacov. Ako to však môžete povedať žene, ktorá sa musí starať o bábätko? Pôrodníci preto neodporúčajú, aby ženy po pôrode po cisárskom reze zdvihli pri prvom (2-3 mesiace) viac ako 3-4 kg, teda viac ako je hmotnosť dieťaťa.

Ak sa v oblasti stehu v perineu alebo na prednej brušnej stene objaví bolesť, začervenanie alebo výtok z rany: krvavý, hnisavý alebo akýkoľvek iný, znamená to výskyt zápalových komplikácií - hnisanie stehov alebo ich rozdielnosť. V tomto prípade sa musíte poradiť s lekárom.

V závislosti od závažnosti stavu lekár predpíše žene lokálna liečba. V prípade hnisavých zápalových komplikácií to môže byť Višnevského masť alebo emulzia syntomycínu (používajú sa niekoľko dní), potom, keď sa rana zbaví hnisu a začne sa hojiť, je predpísaný levomekol, ktorý podporuje hojenie rán.

Ešte raz by som rád zdôraznil, že liečba komplikácií by mala prebiehať len pod vedením lekára. Možno, že pôrodná asistentka príde do domu pacienta, aby ošetrila stehy, alebo možno bude musieť ísť sama mladá matka predpôrodná poradňa kde sa bude tento postup vykonávať.

Elena Martynová,
Pôrodník-gynekológ

Diskusia

"potom má mladá mamička pooperačný steh na prednej brušnej stene." A ten starý, prečo písať mladý, možno nie mladý a má šieste dieťa

29.12.2018 03:03:01, Geek

Komentár k článku "Aby nezostala ani stopa... Starostlivosť o stehy po pôrode"

Stehy po pôrode. Zdravotné problémy. Tehotenstvo a pôrod. Starostlivosť o stehy po pôrode. Ak sa pôrod uskutočnil prirodzeným pôrodným kanálom, potom sú stehy výsledkom obnovy mäkkých tkanív krčka maternice, vagíny a perinea.

Diskusia

Vyskúšajte Rescue Balm, mám ho na všetky príležitosti. Namiesto brilantnej zelenej môžete použiť zriedený malavit.

Zelenka je už minulosťou, kde ste rodili? Teraz predpisujú liečivé čapíky a depantol. Pamätám si, že po epiziotómii, a rez nebol malý, ma prepustili, takže po prepustení ich po 2 týždňoch nechali sadnúť. Nesedela by som doma v nádeji, že všetko prejde samo, išla by som na konzultáciu na kliniku alebo do obytného komplexu.

švy. Po narodení bola zašitá vstrebateľnými niťami. Prešli 3 týždne a 2 uzliny stále nechcú spadnúť... je to normálne? Sekcia: Zubné lekárstvo (bolí odstraňovanie stehov po extrakcii zuba). Teraz je tam veľa samočistého materiálu, takže stehy nie je potrebné odstraňovať...

stav po pôrode. Ahojte všetci:) sťahujeme sa sem - maminka Dáša a dcérka 6 dní:) Dcérka je tretia, no mám nové otázky - viete mi povedať? Po prvé, o stehu z epiziotómie - mám z toho trochu obavy... ak sa zrazu začne rozpadávať...

Diskusia

Gratulujem! Ja som mala pred 13 dnami tiez dcerku a tiez steh. Hneď ako ma prepustili z pôrodnice, kúpila som si ortopedický vankúš (je ako šiška s dierou v strede). Teraz šev a ja sa navzájom neobťažujeme)))

Gratulujem k narodeniu dcerky!!!

Stehy po pôrode. Pri pôrode ma špeciálne nastrihli a vonkajšie stehy na perineu boli zašité katgutom - čiernymi.Starostlivosť o stehy po pôrode. Ak prebehol pôrod prirodzenými pôrodnými cestami, výsledkom sú stehy, stehy si môžete nechať prerobiť napr.

Diskusia

Možno. môže sa tiež stať, že šev nie je na správnom mieste dobré miesto a ťahá (napríklad na boku pri vchode, zachytí sa pri vkladaní), dá sa roztrhnúť a pozmeniť, ak sa vám nepáči, dá sa rozvinúť. Presne toto sa mi stalo, šev sa zachytil na boku, so svalmi je všetko v poriadku, ale stále cítim tento šev, teraz to naozaj nebolí, ale cítim to len prstom, ale na dlhú dobu vytiahol konkrétne. k lekárovi :)

Ku gynekológovi. Je dosť pravdepodobné, že to takto zašili - nie natesno, ale šev TAK dobre sedí. Môžete si nechať prerobiť šev napr.

Rok po pôrode, keď som išla liečiť eróziu, som zrazu pri druhom pôrode zistila, že mám na viacerých miestach natrhnutý krčok maternice... zašili mi ho samovstrebateľnými niťami a to je všetko. Stehy na krčku maternice sa umiestňujú v prípade ruptúr krčka maternice pri vyšetrení pôrodnice...

Diskusia

Pri prvom pôrode som mal natrhnutý krčok maternice a zašitý. Neskôr ho mimochodom aj kauterizovali (erózia).
pri druhom porode sa krčok maternice s ofinou roztiahol, praskliny neboli :)

Ospravedlňujeme sa, že prichádzame na vašu konferenciu v predstihu, ale zostáva ešte o niečo viac ako mesiac - takže sa postupne pripravujeme :) hlavne preto, že si máme čo povedať.
pri 1.porode som mala prasklinu, rozhodli sa mi ju zašiť - vtedy sa objavili slzy... na jednom mieste zašijú - na druhom praskne: (celkovo tam bolo 8 stehov, zdá sa, povedal doktor ze by bolo lepsie keby sa nedotkli - tam bola Bola by to len jedna jazva, ale bolo by to ovela horsie.Na r/d vraj nic neliecili (nepamatam si , úprimne povedané, vyzerali - áno, všetko o liečbe sa mi vymazalo z mozgu:) nitky sú samovstrebateľné, t.j. stehy neboli odstránené)
Teraz to bez problémov nosím do termínu, aj keď kvôli prasklinám je tam erózia, ale nemal som čas to vyliečiť. Lekarka hovori ze kedze mam taku sliznicu...s najvacsou pravdepodobnostou tam budu praskliny. ale nič vážne ma nestraší. vo všeobecnosti o mesiac a pol budem vedieť presne nahlásiť, čo to obnáša :)
Diskusia

Nebojte sa, môj imunitný systém je slabý a steh sa rozpustil až po šiestich mesiacoch. A tiekla 3 mesiace. Natrieť masťou Actovegin (aby som predišiel zafarbeniu oblečenia, na 2 pásiky omietky som nalepil tenkú hygienickú vložku OLDAYS) a keď prestane vytekať, použiť Contractubex.

2.8.2001 14:19:30, Júlia

Steh sa mi zahojil ako ešte v pôrodnici. Osobne som teda nezaznamenal žiadne problémy. Obväz by som vám odporučila ODLOŽIŤ a NENOSIŤ a bez neho bolo bruško do 2 mesiacov dokonale stiahnuté. Navyše ma ešte v pôrodnici upozornili, že sťahovanie brucha vyvoláva stagnáciu a narúša hojenie stehu. Ale v skutočnosti v tej istej pôrodnici nariadili rozmazať šev brilantnou zelenou. Opláchol by som sa peroxidom vodíka a natieral by som sa brilantnou zelenou 2-krát denne, ako pupok dieťaťa. Aj tam lymfa neustále vyteká, no nikdy nedôjde k infekcii. Tak sa to zahojí. Hlavné je šev ničím nelepiť a nedrhnúť, ako podľa mňa.

Stehy po pôrode. Pri pôrode ma špeciálne nastrihli a vonkajšie švy na perineu boli zašité katgutom - také hrubé čierne nite. Na jeseň som mal menšiu operáciu nohy, zošitej samovstrebacími niťami. Ale po pár mesiacoch som zistil, že...

Pôrod je prirodzený proces, no pre ženu je bolestivý a traumatizujúci. Pri prechode cez pôrodným kanálom dieťa napína materské tkanivá, čo vedie k malým ranám a vážnym slzám. Ak hrozí prasknutie, ako aj predčasný pôrod, príliš veľa veľké ovocie a iné problémy, lekár urobí rez (episiotómiu). Rezy a trhliny sú šité na rýchle hojenie. Ako sa správať, ako dlho bude trvať zotavenie, aké komplikácie môžu byť so stehmi na perineu - pozrite sa na tento materiál.

Šitie na slzách po pôrode

Rýchly pôrod, nedostatočná elasticita tkaniva a nesprávne správanie rodiacej ženy (začiatok príliš skoro tlačiť) vedú k vzniku ruptúr. Správna a včasná epiziotómia je oveľa lepšia ako natrhnutie: lekár ostrým skalpelom urobí úhľadný rez, ktorý sa dá ľahko zašiť. Tržné rany ktoré sa vyskytujú počas pôrodu vyžadujú viac stehov a môžu zanechať škaredá jazva a liečiť sa až 5 mesiacov ( vnútorné švy).

Pohľady po pôrodné stehy:

1. Vnútorné - umiestnené na stenách vagíny, krčka maternice. Zvyčajne sa vykonáva pomocou samoabsorbovateľných nití.
2. Vonkajšie - umiestnené na perineu. Vykonávajú sa samovstrebateľnými aj bežnými niťami.

Vonkajšie švy v rozkroku

Najdlhším a najbolestivejším procesom pri pôrode je dilatácia krčka maternice. Potrebuje prejsť dlhú cestu od cca 1 cm dilatácie (takto väčšinou ženy končia v pôrodnici) po 8–10 cm, pričom tento proces je sprevádzaný silnými kontrakciami a môže trvať niekoľko hodín až niekoľko dní.

V porovnaní s rozšírením krčka maternice trvá samotný pôrod bábätka niekoľko minút. Na signál pôrodnej asistentky žena začne tlačiť, pomáha bábätku prejsť pôrodnými cestami a čoskoro je na svete. Pokusy trvajú v priemere 20–30 minút až 1–2 hodiny. Tento proces by sa nemal odkladať, u novorodenca môže viesť k asfyxii. Preto, keď lekár vidí, že samostatný pôrod je nemožný alebo ťažký, urobí rez.

Rez (epiziotómia) je chirurgický rez hrádze a zadná stena vagínu. Existuje perineotómia (rez od vagíny po konečník) a stredná laterálna epiziotómia (rez od vagíny po pravý ischiálny tuberositas).

Typy epiziotómie: 1 - hlavička dieťaťa, 2 - stredná laterálna epiziotómia, 3 - perineotómia

Autor: z neznámeho dôvodu Rodiace ženy sa zo všetkých síl snažia vyhnúť slzám a najmä rezom. Na ženských fórach sa často môžete stretnúť s hrdým „nezlomilo sa to“, čo vo všeobecnosti znamená, že matka bola dobre pripravená, priebeh pôrodu bol normálny, normálne veľkosti plod a vysoká elasticita tkaniva. Ale keď lekár hovorí o potrebe rezu a rodiaca žena aktívne protestuje, je rozhorčená a dokonca kričí, je to plné negatívne dôsledky predovšetkým pre bábätko.

Možné následky pre dieťa:

• Poškodenie krčnej oblasti chrbtice.
• Poškodenie nervový systém v dôsledku nedostatku kyslíka.
• Hematómy na hlave, zlomeniny a praskliny, krvácanie do očí v dôsledku nadmerného tlaku na mäkké kosti lebky.

Rovnomerný a úhľadný strih dlhý 2–5 cm pomôže matke a dieťaťu rýchlejšie sa spoznať. Po pôrode ho lekár uzavrie kontinuálnym kozmetickým stehom, ktorý sa pri správnom ošetrení hojí veľmi rýchlo, asi do mesiaca. Po zahojení vyzerá ako tenká „nitka“, o niečo svetlejšej farby ako pokožka.

Úplne iná vec je, ak sa bavíme o prestávkach. Po prvé, nie je možné predpovedať, akým smerom sa látka roztrhne a do akej hĺbky. Po druhé, má nepravidelný tvar, roztrhané, dokonca aj rozdrvené okraje sa ťažko spájajú, ako to bolo. V tomto prípade je potrebných niekoľko stehov, v niektorých prípadoch (pri slzách tretieho stupňa, ktoré siahajú až k pošvovým stenám) môže byť potrebná celková anestézia.

Čím šijú?

Epiziotomické rezy a menšie perineálne trhliny sú zošité samoabsorbovateľnými stehmi. Sú oveľa pohodlnejšie, nemusia sa odstraňovať a do 2-3 týždňov sa vlákna rozpustia bez stopy (v závislosti od materiálu!). Malé úlomky a uzliny môžu vychádzať s výtokom a zostať na podložke alebo spodnej bielizni.

Hlboké poranenia a rezy sú šité nylonovými, vikrylovými alebo hodvábnymi niťami. Lekár ich odstráni za 5-7 dní. Pevne utiahnu ranu a zabezpečia dobré hojenie.

V niektorých prípadoch (pre silné slzy) sú nainštalované kovové sponky. Odstraňujú sa rovnakým spôsobom ako nylonové alebo hodvábne nite, ale môžu zanechať malé jazvy a diery.

Príklad švu po odstránení kovových sponiek - sú viditeľné otvory v koži

Starostlivosť o švy

Kým ste v pôrodnici, pod dohľadom odborníkov sa o šitie stará zdravotná sestra. Zvyčajne sa denne ošetruje roztokom brilantnej zelene. Po prepustení by ste mali pokračovať v starostlivosti o steh podľa pokynov lekára. Ak sa všetko dobre hojí, stačí dodržiavať hygienické pravidlá, po každej návšteve toalety sa umyť, nenosiť tesné spodné prádlo, používať prírodné vložky, zabezpečiť prístup vzduchu. Na zápal a hnisanie lekár predpisuje terapiu (levomekol, solcoseryl av obzvlášť závažných prípadoch antibiotiká).

Vnútorné švy na vagíne, na krčku maternice, na podnebí

Vnútorné stehy sú umiestnené na krčku maternice a pošvových stenách v prípade prasknutia počas pôrodu. Lekári tvrdia, že hlavnou príčinou zranení je nesprávne správanie rodičky pri pôrode. Včasné pokusy, keď sa krčka maternice ešte neotvorila, vedú k jeho prasknutiu. „Priťažujúce“ okolnosti sú operácie na krčku maternice, pokles elasticity tkaniva súvisiaci s vekom. Ruptúry pošvových stien sú vyvolané okrem vyššie uvedených príčin aj prítomnosťou starých jaziev, núdzovým pôrodom, vysokou polohou pošvy oproti konečník. Samozrejme, nemožno poprieť možnú vinu pôrodníka – nesprávna taktika vedie aj k zraneniam.

V niektorých prípadoch sa matky po aplikácii vnútorných stehov na vagínu sťažujú na bolesť v podnebí. Klitoris samotný nie je zošitý, ale švy a konce nití sa môžu nachádzať vedľa neho, čo napína a zraňuje jemnú oblasť. Vo všeobecnosti, ak je nepríjemný pocit príliš silný, je najlepšie navštíviť lekára. Postupne sa vlákna rozpustia a bolesť zmizne.

Čím šijú?

Vnútorné švy sú vyrobené len s absorbovateľnými vláknami. Dôvodom je komplikovaný prístup k zraneniam. Najčastejšie sa na to používa katgut alebo vicryl, niekedy lavsan. Konečný čas rozpustenia pre všetky typy samoabsorbčných materiálov je 30–60 dní.

Starostlivosť o švy

Vnútorné švy nevyžadujú špeciálnu starostlivosť. Stačí, aby matka dodržiavala odporúčania lekára, nedvíhala ťažké predmety, zdržala sa sexuálnej aktivity po dobu 1-2 mesiacov a dodržiavala osobnú hygienu. Určite navštívte gynekológa v určený čas, aj keď vás nič neznepokojuje, iba lekár môže posúdiť stav tkanív, rýchlosť hojenia a ďalšie faktory.

Prečítajte si viac o starostlivosti o vnútorné a vonkajšie jazvy v článku -.

Ako dlho sa stehy hoja?

Buďte pripravení na nepohodlie a nepohodlie v oblasti rezov a sĺz asi 2-3 mesiace. Proces rekonvalescencie je u každej ženy individuálny v závislosti od jej pohody, zdravotného stavu, prahu bolesti a veku. Niektorí ľudia sa už po dvoch týždňoch cítia ako pred otehotnením, iní potrebujú na zotavenie rok alebo viac.

Nájdite si čas na návrat k aktívnemu sexuálnemu životu! Obmedzenia nie sú rozmarom lekára alebo jeho zaistením, ale v prvom rade ide o vaše zdravie. Po dobu 2-3 mesiacov po pôrode bude pohlavný styk bolestivý, kým poranené miesto s čerstvou jazvou neobnoví citlivosť.

Vyskytla sa chyba, ak:

1. Miesto stehu po prepustení krváca.
2. Dokonca aj v pokoji cítite vo vnútri bolesť, pocit plnosti (môže byť príznakom hematómu).
3. Šev sa zapáli, objaví sa výtok s nepríjemný zápach, teplota sa môže zvýšiť.

Všetky tieto znaky, ako aj iné zmeny stavu, ktoré sa vám zdajú podozrivé, sú 100% dôvodom na okamžitú konzultáciu s lekárom.

Samoabsorbujúce vnútorné stehy

Doba zotavenia závisí od materiálu a závažnosti trhliny. Catgut zmizne do 30-120 dní, lavsan - 20-50 dní, vicryl - 50-80 dní. Ak sa cítite dobre, vo vnútri nie je žiadna bolesť ani nepohodlie, ste plní sily a energie – všetko je v poriadku. Dávajte pozor na stravu, musíte sa vyhnúť zápche. Ak je to potrebné, užite preháňadlo podľa pokynov lekára.

Vonkajšie švy

Pri správnej starostlivosti a bez komplikácií sa stehy v perineu úplne zahoja do 1–2 mesiacov. K tomu by mala matka viac odpočívať, odporúča sa podľa možnosti zostať v posteli a dodržiavať hygienu. Jedným z dôvodov častého zápalu vonkajších stehov je popôrodný výtok z maternice. Čo najčastejšie si vymieňajte spodnú bielizeň, zabezpečte prístup vzduchu (ak je to možné, môžete sa spodnej bielizni vyhnúť aspoň doma), používajte špeciálne vložky s antibakteriálnou impregnáciou.

Vonkajšia sutúra pri epiziotómii (pravidelná) vás prestane obťažovať asi po 2 mesiacoch

Kedy odstrániť nite z vonkajších švov

Sponky a nite sa odstraňujú 3–7 dní po narodení, najčastejšie v piatom. Lekár posúdi stav rodiacej ženy, rýchlosť hojenia a na základe prijatých informácií rozhodne o prepustení.

Bolí to odstránenie závitov?

Všetko závisí od vášho prahu bolesti. Postup je nepríjemný, ale rýchly. Ak sa bojíte bolesti, požiadajte lekára, aby vám na steh nastriekal lokálne anestetikum.

Kedy môžete po pôrode vstať a sadnúť si so stehmi?

Dva týždne môžete iba ležať alebo stáť. Sedenie je prísne zakázané! Povolená je poloha v ľahu, opierajúca sa o čelo postele. Platí to aj pre odhlásenie, príbuzných vopred upozornite, že celé zadné sedadlo auta obsadíte vy aj bábätko.

Prečo taká prísnosť? Ak sa pokúsite predčasne sadnúť, je možné, že sa švy rozdelia. A to je nielen bolestivé, ale bude to vyžadovať aj opätovné šitie, čím sa zdvojnásobí čas hojenia rán.

Ako dlho bolia stehy?

Bolesť, ťahanie a nepohodlie spôsobené vonkajšími a vnútornými stehmi by mali ustúpiť do dvoch týždňov po pôrode. Ak prešli tri týždne a stále máte veľké bolesti v mieste zavedenia stehov, určite to povedzte svojmu gynekológovi. Neodkladajte, v tomto prípade je lepšie byť na bezpečnej strane, aby ste sa vyhli možným následkom.

Príznaky komplikácií na stehoch po pôrode:

1. Bolesť (pre vonkajšie švy), pocit pulzovania a zášklby vo vnútri (pre vnútorné švy).
2. Opuch stehu, hnisanie, často sprevádzané prudký nárast telesná teplota.
3. Švy sa rozchádzajú.
4. Nepretržité krvácanie.

Ak sa u vás objavia niektoré alebo všetky príznaky, poraďte sa so svojím lekárom. Nečakajte, nepoužívajte rady z internetu, neverte odporúčaniam priateľov a známych. Frivolnosť je tu neprípustná!

Šev sa rozpadol - dôvody:

• Mama sa pokúsila posadiť pred termínom pôrodu.
• Zdvíhané závažia (viac ako 3 kg).
• Vrátil sa k sexuálnej aktivite.
• Náhodne spôsobil infekciu v rane.
• Nedodržiavali hygienické pravidlá.
• Trpela som zápchou.
• Mala na sebe tesné syntetické spodné prádlo.
• Nestaral sa správne o stehy.

Problém možno rozpoznať podľa pocitu pálenia alebo svrbenia v mieste šitia, opuchu (perineum), bolesti a brnenia, krvácania, zvýšenej teploty, všeobecná slabosť. Čo robiť? Okamžite navštívte svojho lekára a vo zvlášť závažných prípadoch zavolajte sanitku.

"Microlax" po pôrode stehmi

Venujme sa oddelene problému zápchy. Silné úsilie počas defekácie môže viesť k divergencii vonkajších a vnútorných švov. Pomôže vám preháňadlo, ale ak dojčíte, liek by vám mal predpísať pediater. Ako núdzový prostriedok Vhodné sú mikroklystíry Microlax, sú bezpečné pre dojčiace matky, rýchlo a bezbolestne vyriešia chúlostivú záležitosť. Majú mierny účinok, výsledok sa dostaví do 10–15 minút po použití.

Stehy bolia

Ak je všetko v poriadku, hojenie prebieha dobre, gynekológ nezistil žiadne problémy, ale stehy bolia - aký je dôvod? Možno máte nízku prah bolesti, vaše tkanivá potrebujú viac času na zotavenie, alebo váš životný rytmus je momentálne príliš aktívny. V každom prípade, ak máte dôveru vo svojho lekára (možno stojí za to poradiť sa s iným odborníkom), dovoľte telu trochu si oddýchnuť. Nemali by ste sa vrátiť k aktívnemu tréningu, zdvíhať závažia, dlho sedieť na tvrdej stoličke a denne sa zariaďovať generálne upratovanie. Toto všetko bude musieť počkať.

Vyskytuje sa bolesť iba pri pohlavnom styku? Ide o dočasný jav, skúste zmeniť polohu, použite lubrikanty. Postupne sa vaše telo vráti do predchádzajúceho tvaru a prispôsobí sa zmenám.

Stehy sa zapália a hnisajú, príčiny, liečba

Zápal a hnisavý výtok sa objavia, keď sa do rany dostane infekcia. Môže preniknúť z tela ženy (popôrodný výtok, infekcie neliečené pred pôrodom) aj zvonka, ak sa nedodržiavajú hygienické pravidlá. Váš lekár by vám mal predpísať konečný liečebný režim.

Používané lieky:

1. Protizápalové a hojivé masti: levomekol, syntomycín, masť Višnevského a ďalšie. Zmiernia opuchy, majú antiseptické a antibakteriálny účinok, zastaví zápalový proces.
2. Čapíky, najmä „Depantol“, „Betadine“ - urýchľujú hojenie slizníc, liečia infekčné a zápalové ochorenia genitálnej oblasti.
3. Kurz antibiotík, antipyretických a protizápalových liekov - lekár zvolí terapiu tak, aby bolo možné zachovať dojčenie.

Granulácia stehov, čo to je, liečba

Granuláty sú nové tkanivo, ktoré rastie počas hojenia rán (tvoria sa zdravé bunky, cievy atď.). Normálne je to prirodzený proces, ale niekedy po pôrode narastú v mieste stehov granulácie a môžu spôsobiť nepohodlie, cítiť ako malé výrastky. Liečba je na rozhodnutí gynekológa. Najčastejšie sa granulácie odstraňujú lokálne alebo v nemocnici.

Polypy na stehu, čo sú, liečba

Polyp sa zvyčajne vzťahuje na granulácie alebo patológie už uvedené vyššie počas tvorby jazvy. Môžu tiež zamaskovať kondylómy a papilómy. Vyzerajú a cítia sa ako zvláštne výrastky (jeden alebo viac útvarov) v mieste šitia a okolo neho. Liečba je zvyčajne chirurgická.

Tesnenie (hrbolček) na šve

Ak je na šve nahmataná pomerne veľká hrčka, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je navštíviť svojho gynekológa. Najčastejšie sa uzlík zo samovstrebacieho stehu zamieňa za hrčku, ktorá pomerne skoro zmizne. Ale môžu existovať aj iné možnosti. Okrem vyššie uvedených granulácií a papilómov sa v mieste šitia môže vytvoriť absces s hnisavým obsahom. Toto nebezpečný príznak, čo signalizuje nesprávne šitie, infekciu rany alebo odmietnutie nití telom. Okamžite vyhľadajte pomoc.

Ako urýchliť hojenie stehov

V prvom rade: pred konzultáciou s lekárom sa nesmie použiť žiadna z metód!

Vyhnite sa noseniu spodnej bielizne, najmä počas spánku. Ak dôjde k silnému popôrodnému výtoku, môžete spať na špeciálnej savej plienke.

Dbajte na stravu. Potrebujete zvýšenú výživu, na chvíľu zabudnite na extra kalórie. Telo zažilo stres a potrebuje zdravé a kvalitné produkty.

Možno vám pomôžu recepty tradičná medicína. Olej podporuje hojenie zranení čajovník, rakytníkový olej.

Kedy sa môžete po pôrode umyť stehmi?

Sprchovanie je povolené a odporúčané po každej návšteve toalety. Ale s kúpeľom a ešte viac s návštevou kúpeľného domu a sauny budete musieť počkať o niečo dlhšie. V priemere vám lekári povolia kúpanie dva mesiace po pôrode, ak je proces hojenia úspešný, bez problémov. Zamerať sa môžete aj na svoje telo, ak popôrodné výtoky ešte neustali, nemali by ste sa s kúpeľom ponáhľať. Faktom je, že po dlhú dobu po pôrode krčka maternice zostáva mierne otvorená, krváca a voda z vodovodu nemožno nazvať sterilným. Baktérie, akonáhle sú v priaznivom prostredí, sa začnú aktívne množiť a spúšťajú zápalové procesy v oslabenom tele.

Kozmetické stehy po pôrode

Kozmetický šev po zahojení je na pokožke takmer neviditeľný. Na gynekológiu prišiel od r plastická operácia. Hlavné znaky: prechádza vnútri tkaniva, nemá žiadne viditeľné známky vstupu a výstupu ihly.

Na kozmetické stehy sa zvyčajne používajú samoabsorbujúce nite (lavsan, vicryl). Vykonáva sa na hladkých, úhľadných rezoch a prechádza hrúbkou kože cikcakovitým spôsobom, nazývaným kontinuálne.

Pravidelné a kozmetické šitie po pôrode počas popravy a po zahojení

Starostlivosť o stehy - pripomienka pre ženu pri pôrode

1. Vymeňte hygienickú vložku každé dve hodiny bez ohľadu na prítomnosť výtoku. Ak je to možné, vyhnite sa noseniu spodnej bielizne.
2. Nezabudnite na liečbu antiseptikami, ak ich predpíše gynekológ.
3. Po návšteve kúpeľne sa osprchujte, a ak to nie je možné, utrite perineum sterilnou obrúskou jemnými pijavými pohybmi.
4. Dva týždne si nesadajte.
5. Sledujte svoju stravu, vylúčte plynotvorné a fixačné potraviny (pečivo, cereálie atď.). V prípade potreby užite preháňadlo a po konzultácii s lekárom urobte mikroklystíry.

Pri správnej starostlivosti sa vonkajšie a vnútorné švy, bez ohľadu na materiál, z ktorého sú vyrobené, rýchlo hoja a neopúšťajú veľké jazvy a jazvy. Postarajte sa o seba, dodržiavajte odporúčania gynekológa a veľmi skoro sa budete môcť vrátiť do normálneho života.

Počas popôrodného obdobia musí žena dodržiavať určité odporúčania vrátane obmedzení a zákazov. Ak sú na perineu švy Neodporúča sa sedieť 10-14 dní po pôrode. Pohyby musia byť jemné, aby sa zabezpečili optimálne podmienky pre hojenie stehov. Aby sa vytvorila plnohodnotná jazva na perineu, je potrebný maximálny odpočinok pre pokožku a svaly perinea, ako aj čistota v oblasti pooperačnej rany. V takýchto prípadoch by sa malo jesť v stoji alebo v ľahu pomocou nočného stolíka, ktorý je k dispozícii na každom popôrodnom oddelení. Odporúča sa tiež vylúčiť chlieb a výrobky z múky aby sa oddialil nástup stolice.

Najprv sa odporúča použiť na sedenie stoličku alebo tvrdú stoličku. Len 3 týždne po pôrode môžete sedieť na mäkkých pohovkách a kreslách. Je to spôsobené tým, že pri sedení na mäkkom povrchu sa zvyšuje zaťaženie hrádze a vznikajúcej jazvy. Pri cestovaní z pôrodnice V aute je vhodné zaujať polohu v ľahu, aby sa znížilo zaťaženie hrádze a zabránilo sa divergencii švov. Prvýkrát vo všeobecnosti nemôžeš sa kúpať. Kým prestane výtok z maternice (zvyčajne ustane 4-6 týždňov po pôrode), môžete sa namiesto kúpeľa osprchovať. Faktom je, že po pôrode zostáva krčka maternice niekoľko týždňov mierne otvorená, takže dutina maternice je slabo chránená pred prenikaním patogénnych mikroorganizmov. Za týchto podmienok je kúpeľ rizikovým faktorom zápalu maternice.

Tiež nie je možné odložiť vyprázdňovanie močového mechúra . Po pôrode je potrebné vyprázdniť močový mechúr včas - každé 2-4 hodiny. To podporuje normálnu kontrakciu maternice a rýchlejší návrat do pôvodnej veľkosti. Súčasne dochádza aj k rýchlejšiemu zastaveniu krvavého a krvilačného výtoku z genitálneho traktu. Plný močový mechúr môže tiež zmeniť umiestnenie orgánov brušná dutina a panvových orgánov navzájom (maternica, prívesky, črevá), čo prispieva k rozvoju zápalových komplikácií z týchto orgánov. A čo je najdôležitejšie, predčasné vyprázdnenie močového mechúra môže prispieť k rozvoju infekčných a zápalových zmien v samotných orgánoch močového systému.

Čo sa týka výživy, tá je nevyhnutná musíte zo stravy vylúčiť potraviny, ktoré môžu u novorodenca vyvolať rôzne alergické reakcie. Patria sem citrusové plody, čokoláda, káva, kakao, jahody, lesné jahody, červené jablká, vajcia, celé kravské mlieko, šproty, tropické ovocie (mango, avokádo atď.), med, gurmánske ryby. Neodporúča sa ani konzumácia potravín zhoršujúcich chuť materského mlieka (cibuľa, cesnak, paprika, údeniny, kyslé uhorky, masť) a vylúčenie potravín, ktoré zvyšujú tvorbu plynov u bábätka (chlieb hrubý, čierny chlieb, fazuľa, hrach, pečivo, kapusta). Odporúča sa jesť často v malých porciách. Veľmi zdravé je varené chudé mäso, ryby, tvaroh, jemné syry a jogurty bez prísad. Môžete tiež jesť akékoľvek prílohy: cestoviny, zemiaky, ryža, pohánka, karfiol. Môžete jesť rôzne obilniny, vlašské orechy v malých množstvách.

Jedlá sa odporúčajú konzumovať v pare alebo varené, niektoré výrobky je možné piecť v rúre. Počas dojčenia by ste mali z jedálnička vylúčiť vyprážané jedlá. Pred príchodom mlieka by mal byť príjem tekutín obmedzený na 600-800 ml denne. Obmedzenia množstva spotrebovanej tekutiny v prvých dňoch po pôrode sú spojené s možnosťou sekrécie veľká kvantita mlieko a rozvoj komplikácií, ako je laktostáza. Ide o stav charakterizovaný porušením odtoku mlieka z mliečnych žliaz, v dôsledku čoho dochádza k rozvoju zápalový proces v mliečnej žľaze (mastitída). Ďalej pitný režim sa vyberá individuálne v závislosti od charakteristík laktácie každej jednotlivej ženy. V nasledujúcich dňoch by mal byť objem spotrebovanej tekutiny približne 1,5 – 2 litre za deň.

Mladá matka môže použiť minerálka neperlivé, nízkotučné mlieko (1,5 %), kompóty, čaj s mliekom, zelený čaj. Nepite veľmi sladké alebo sýtené nápoje, pretože to môže negatívne ovplyvniť kvalitu materského mlieka a spôsobiť zvýšená tvorba plynu u novorodenca stať zdrojom alergické reakcie. V popôrodnom období v žiadnom prípade Nemôžete obmedziť množstvo potravín a ich zložiek pod odporúčané normy, ale ani tieto normy nemožno výrazne prekročiť. Nedostatok živín a vitamínov môže negatívne ovplyvniť rýchlosť a kvalitu procesov obnovy, ktoré sa vyskytujú v tele ženy po pôrode, ako aj zloženie materského mlieka. Prvé 2 mesiace po pôrode sú veľmi dôležité pre úplné zotavenie ženského tela po pôrode.

Práve v tomto čase všetky hlavné orgány mladej matky po ukončení tehotenstva obnovujú svoju prácu. Pokračujú aj sekrečné zmeny v mliečnych žľazách a začína sa dojčenie. Nestriedmosť vo výžive však môže viesť k nadmernému priberaniu. Jedlo sa odporúča v malých porciách, 4-6 krát denne. Obsah kalórií v potravinách by mal byť 2 200 - 2 500 kcal za deň, ale v závislosti od individuálnych charakteristík môže byť rozsah veľký - od 2 000 do 2 700 kcal. Hlavným stavebným materiálom v ľudskom tele je proteín, ktorý sa tiež používa na udržanie imunity na správnej úrovni. Proteín sa nachádza predovšetkým v mäse, tvarohu a syre. Denná dávka pre dojčiacu matku by mala obsahovať aspoň 120-140 g bielkovín.

Hlavným a najdostupnejším zdrojom energie pre človeka sú sacharidy. Sacharidy sa nachádzajú v cestovinách, zemiakoch, ryži, pohánke a chlebe. Sacharidy sú nevyhnutné pre normálne fungovanie centrálneho nervového systému. Strava dojčiacej matky by mala obsahovať 400-450 g sacharidov. Tuky sú tiež potrebné pre ženské telo na udržanie normálnej pokožky, vlasov, nechtov a obnovenie funkcií pohlavných orgánov. Tuky majú významný vplyv na kvalitu materského mlieka, ktoré má svoj optimálny obsah tuku pre dieťatko. Vhodné je skonzumovať 20-30 g tuku rastlinného pôvodu, ktoré sú obsiahnuté v rastlinné oleje(slnečnica, oliva atď.), Ako aj 80-90 g živočíšneho pôvodu.

Počas popôrodného obdobia je potrebné venovať osobitnú pozornosť príjmu lieky, keďže mnohé z nich môžu preniknúť do materské mlieko a majú vplyv na dieťa (spôsobujú ospalosť, zvýšenú tvorbu plynu, nadúvanie, dysbakteriózu, zníženú chuť do jedla a ovplyvňujú aj činnosť pečene, srdca a dokonca životne dôležitých funkcií dôležité funkcie organizmus). Pred užitím akýchkoľvek liekov by ste sa mali vždy poradiť so svojím lekárom. Osobitnú pozornosť si zaslúžia lieky, ako sú antibiotiká. sulfa lieky, antikonvulzíva, sedatíva (upokojujúce) lieky, perorálne kontraceptíva a iné lieky obsahujúce hormóny.

Kým vaše bábätko spí, určite by ste s ním mali ísť spať. Ak majú vaši blízki možnosť pomôcť vám s domácimi prácami alebo starostlivosťou o novorodenca, nemusíte ich pomoc odmietať. Veselá, oddýchnutá mamička bude svojmu bábätku venovať oveľa viac pozornosti a za deň stihne urobiť oveľa viac užitočných vecí. Pri domácich prácach musí žena pamätať na to, že sa neodporúča zdvíhať závažia, ktoré presahuje hmotnosť vlastného dieťaťa, nežiaduce je aj umývanie podláh, ručné umývanie a odstreďovanie ťažkej bielizne. O pomoc v týchto záležitostiach môžete požiadať svojich príbuzných a blízkych. Po pôrode sa odporúča obnoviť sexuálnu aktivitu najskôr o 2 mesiace neskôr. Je to spôsobené niekoľkými objektívnymi príčinami.

Po prvé, úplná kontrakcia maternice, formácia cervikálny kanál, hojenie povrchu rany v dutine maternice nastáva iba 1,5-2 mesiacov po narodení. Pri skoršom obnovení sexuálnej aktivity vždy existuje možnosť infekcie maternice a príveskov a vzniku zápalových komplikácií (endometritída - zápal sliznice maternice, adnexitída - zápal príveskov maternice, cervicitída - zápal krčka maternice ). Po druhé, po pôrode dochádza k rôznym mikrotraumám a niekedy aj stehom na koži a sliznici pohlavných orgánov. Začiatok sexuálnej aktivity v prítomnosti takýchto zranení v oblasti genitálií môže u ženy spôsobiť výraznú bolesť a nepohodlie. aj v v tomto prípade rany sa môžu infikovať a stehy v perineu môžu zlyhať (napríklad po epiziotómii).

okrem toho sekrečnú funkciu Vaginálna sliznica sa tiež obnoví 1,5-2 mesiace po pôrode. V skoršom období nedochádza k vaginálnej lubrikácii v množstve potrebnom na pohodlný pohlavný styk. A napokon dôležitým kritériom, ktoré treba brať do úvahy pri obnovení intímnych vzťahov, je emocionálny stav samotnej ženy. Tento faktor je u každej ženy individuálny a variabilný. V priemere sa ženské libido obnoví do 2 týždňov až 6 mesiacov po pôrode. Aktívne športy a intenzívna fyzická aktivita sa neodporúčajú 2 mesiace po pôrode. Týždeň po pôrode môžete vykonávať mierne ohyby a otáčania trupu, krútenie pozdĺž chrbtice, strečing, rotačné pohyby rukami a nohami. Rôzne typy sú veľmi užitočné dychové cvičenia a len prechádzky na čerstvom vzduchu.

Po ukončení krvavý výtok z genitálneho traktu (lochia), rýchla chôdza a cvičenie s ľahkými činkami (nie viac ako 2 kg). Počas 1. mesiaca by ste mali obmedziť cvičenia súvisiace so svalovou záťažou. brušné svaly, ako je zdvihnutie oboch nôh z ľahu, priloženie pokrčených kolien k hrudníku z ľahu, zdvíhanie hornej časti tela z ľahu, striedanie švihu nôh. Tieto cvičenia môžu spôsobiť krvácanie z maternice alebo narušiť procesy involúcie maternice (vrátiť ju do pôvodného stavu). Je lepšie začať zaťažovať brušné svaly dychové cvičenia, ohýbanie a otáčanie tela (druhé trénujú šikmé brušné svaly). Tiež nemôžete skákať, behať alebo vykonávať cvičenia, ktoré zahŕňajú zdvíhanie závaží presahujúcich 3,5 kg.

Ak sú na perineu švy nie do 6 týždňov po narodení vykonávať cvičenia, ktoré zahŕňajú naťahovanie svalov perinea a stehien (napríklad drepy, zdvíhanie nôh vysoko alebo ich posúvanie na stranu). Takéto cvičenia môžu spôsobiť oddelenie stehov alebo vytvorenie defektnej jazvy na perineu. V každom prípade, skôr ako začneme fyzické cvičenie Mali by ste sa poradiť s lekárom, ktorý by mal byť navštívený 2 mesiace po narodení. Špecialista odporučí fyzickú aktivitu v závislosti od individuálnych charakteristík ženy, priebehu pôrodu a obdobia po pôrode. Vo všeobecnosti je obdobie po pôrode veľmi dôležité a zodpovedné v živote matky a jej dieťaťa. V tomto čase sa vytvárajú ich vzťahy, vytvára sa nový spôsob života, obnovuje sa telo matky a dieťa rastie a vyvíja sa. Dodržiavanie všetkých odporúčaní výrazne zníži riziko komplikácií a nepriaznivých situácií v tomto dôležitom čase.

Podobné stránky.

Diétne obmedzenia a odporúčania sa týkajú predovšetkým tých matiek, ktoré dojčia. V prvých troch dňoch po pôrode všetky matky, aj tie, ktorých deti budú umelé kŕmenie, by nemal piť príliš veľa vody. Ďalšie obmedzenia sa týkajú len dojčiacich matiek.

Počas dojčenia, aj keď je materské mlieko sprevádzané doplnkovými potravinami, by ste nemali piť alkoholické nápoje ani fajčiť. Tiež lekári v prvých troch mesiacoch po narodení dieťaťa dôrazne odporúčajú obmedziť konzumáciu potravín, ktoré môžu dieťaťu spôsobiť tvorbu črevných plynov – hnedý chlieb, hrach, fazuľa, čerstvé hrozno.

Dojčiaca matka sa nemusí nútiť jesť za dvoch. Ak sa cíti dobre a bábätko priberá, je najlepšie jesť svoje obvyklé množstvo jedla.

Čaj a kávu by ste mali piť opatrne: tieto nápoje je najlepšie konzumovať nie viac ako raz denne a v zriedenej forme.

Samostatne je potrebné povedať o potenciálnych alergénoch. V zásade môže akýkoľvek produkt spôsobiť alergiu u novorodenca prostredníctvom mlieka, ale existuje niekoľko, ktoré spôsobujú alergie obzvlášť často - čokoláda, jahody, med, vajcia, orechy, pomaranče. Matka nie je povinná vzdať sa ich na celé obdobie kŕmenia, ale ich užívaniu treba venovať osobitnú pozornosť. Napríklad, ak po jedle medu a kŕmení dieťaťa sa u neho objavila vyrážka, potom existuje riziko, že je alergický na tento produkt a med by mal byť vylúčený z matkinej stravy až do konca kŕmenia.

Zároveň existujú produkty, ktoré sa naopak veľmi odporúčajú dojčiacim matkám. Napríklad je možné a vhodné vypiť asi pol litra denne fermentované mliečne výrobky. Kefír bude stačiť, fermentované pečené mlieko, jogurt, prírodný jogurt. Stravu môžete doplniť aj tvarohom a kyslou smotanou. Dojčiaca matka má povolené rôzne druhy mäsa, obilniny a biele pečivo, takmer všetku zeleninu a ovocie. Ženám s problémami s laktáciou sa tiež odporúča jesť a piť špeciálne potraviny pre dojčiace matky. Dajú sa kúpiť v lekárni.

Intímny život

Pôrod tiež kladie určité obmedzenia na sexuálny život ženy. Ak by pôrod prebehol bez akýchkoľvek zranení – nástrihov, ruptúr a iných – tak sexuálny život možné u ženy 4 týždne po pôrode, pokiaľ lekár neurčí inak. V prípade zranení a stehov by sa mala doba abstinencie zdvojnásobiť. Prvýkrát po obnovení intímny život Mali by ste byť obzvlášť opatrní pri infekciách pohlavných orgánov - na pozadí mikrotraumov vagíny a maternice môžu mať obzvlášť negatívny vplyv na telo.

Aj keď žena ešte nedostala menštruáciu, mala by zvážiť užívanie antikoncepcie, pretože k ovulácii môže dôjsť náhle. Najjednoduchšie a bezpečným spôsobom- používanie kondómov. Existujú aj antikoncepčné pilulky, ktoré sú schválené aj pre dojčiace matky. Môže vám ich predpísať gynekológ. Pri inštalácii IUD však budete musieť chvíľu počkať - mesiac po pôrode nie je vhodný na kontrolu pôrodnosti.

Fyzické cvičenie

Žena, ktorá nedávno porodila, by mala byť k nej pozorná fyzická aktivita. Jeden a pol mesiaca po pôrode by ste nemali zdvíhať ťažké predmety s hmotnosťou viac ako 5-6 kg.

Pozor si treba dávať aj pri športovaní. Posilňovacie zariadenia sa neodporúčajú ženám po tehotenstve alebo počas dojčenia. To však neznamená, že by matka nemala mať fyzickú aktivitu. Dva týždne po pôrode, ak ste nemali natrhnutie alebo cisársky rez, môžete začať s cvičením. Vylúčte cviky na brucho, ale pridajte rotácie tela, švihy rúk a nôh, strečing a zahriatie chrbta. Dobrý liek Udržiavanie kondície sa dá dosiahnuť rýchlou chôdzou. Takéto zaťaženie môže byť organizované aj s novorodencom, pravidelne chodiacim do parku s kočíkom.

Pre tých, ktorí nedávno porodili dobrý výhľad gymnastika môže byť joga alebo pilates.

Ešte jeden užitočný vzhľad záťaž môže plávať. Prvý mesiac bude pre vás kúpanie v jazierkach kontraindikované, no neskôr vám bazén môže pomôcť schudnúť po pôrode a spevniť svaly.

Hygienické pravidlá po pôrode

Po určitom čase po pôrode žena naďalej krváca, podobne ako pri silnej menštruácii. V tomto období by ste si mali dávať pozor najmä na osobnú hygienu. Mali by ste si kúpiť gél pre intímna hygiena a perineum si ním umývajte aspoň 2x denne, najlepšie častejšie. Kým je výtok silný, používajte špeciálne vložky pre ženy, ktoré nedávno porodili. Následne môžete prejsť na normálne menštruačné obdobia. Počas tohto obdobia sa musíte umývať iba v sprche - kúpeľ vám môže ublížiť. Kúpanie na iných vodných plochách je tiež zakázané. Ak pociťujete bolesť alebo silné nepohodlie, kontaktujte svojho gynekológa - v období po pôrode zdravie žien sa musí zaobchádzať s osobitnou starostlivosťou.

Po pôrode žena prežíva šťastné a zároveň dostatočné ťažké obdobie– život sa buduje novým spôsobom, pretože vznik nového malý penis rodina prináša výrazné zmeny do zaužívaného spôsobu života. Okrem toho sa po pôrode potrebuje zotaviť aj samotná žena, a to sa nezaobíde bez obmedzení. Našťastie sú všetky dočasné a nebudete s nimi musieť dlho vydržať.

Odporúčanie 1. Po pôrode by ste nemali sedieť, ak máte na perineu nasadené stehy

Mladá matka by po pôrode nemala sedieť 3-4 týždne, kým sa tkanivá úplne neobnovia, aby sa zabránilo dehiscencii stehov. Toto odporúčanie je potrebné dodržiavať, ak bola vykonaná a (disekcia hrádze) alebo boli aplikované stehy z dôvodu prasknutia tkaniva. To platí aj pre vnútorné švy, ak mala mladá matka vnútorné slzy. Na ich identifikáciu po pôrode lekár vyšetrí krček maternice a vagínu v zrkadle, ak dôjde k poškodeniu, určite použije vnútorné stehy pre lepšie hojenie defektu.

Na 5. – 7. deň si však môžete po odstránení stehov sadnúť na záchod alebo tvrdú stoličku na zadku oproti miestu rezu, v prípade rezov (ak to chcete urobiť, mali by ste sa poradiť s lekárom o na ktorej strane bol rez urobený). A len 3-4 týždne po narodení môžete sedieť na mäkkých sedadlách (pohovky, kreslá). Je to spôsobené tým, že pri sedení na mäkkom povrchu sa zvyšuje zaťaženie hrádze a vznikajúcej jazvy. A keď vstávate z postele, musíte sa otočiť na jednu stranu, aby ste sa vyhli sedeniu. Malo by sa to robiť pomaly a bez náhlych pohybov. Je tiež lepšie kŕmiť dieťa po šití v ľahu na boku. Tie mamičky, ktorých pôrod bol bez prietrží a bez komplikácií, aj po cisárskom reze, si po pôrode môžu sadnúť už 2.-3.

Odporúčanie 2. Sex po pôrode je možný najskôr 6-8 týždňov

Mnoho mladých rodičov zanedbáva takéto odporúčanie ako sexuálny odpočinok. A to je pochopiteľné, ale na prvom mieste by mala byť starosť o zdravie matky, a teda aj blaho dieťaťa. Odporúča sa obnoviť najskôr 6-8 týždňov po pôrode. Do tejto doby je vnútorný povrch maternice rozsiahlou ranou a krčka maternice sa nestihne úplne uzavrieť. Tieto faktory môžu viesť k prieniku infekcie z pošvy do maternice (vzostupná dráha) a ďalšiemu rozvoju (zápal vnútorný plášť Okrem toho, ak boli stehy umiestnené na perineu alebo brušnej stene, potom je potrebné úplne obnoviť tkanivá, a to najmenej 1,5–2 mesiace. Nie je nezvyčajné ani to, že v tomto období pri sexe po pôrode môže mladú mamičku trápiť bolesť, keďže tvorba prirodzenej lubrikácie v pohlavnom ústrojenstve je výrazne znížená, najmä ak matka dojčí (táto situácia môže trvať až do dojčenie sa zastaví), - z -kvôli nedostatku hormónu progesterónu a nadbytku prolaktínu.

Treba tiež povedať, že môže nastať druhé tehotenstvo, na ktoré telo ešte nie je pripravené. Mnoho ľudí o tom ani neuvažuje, pretože si je istí, že je to jednoducho nemožné (najmä ak žena dojčí svoje dieťa). Prekážkou nástupu nového tehotenstva je totiž hormón prolaktín, ktorý je zodpovedný za laktáciu. Ak matka dojčí svoje dieťa, jeho hladina v tele bude vysoká, čo zaisťuje absenciu ovulácie (uvoľnenie vajíčka z vaječníka) a nemožnosť počatia. Pri prerušení dojčenia, zavedení dokrmovania alebo nepravidelného prikladania dieťaťa k prsníku (menej ako osemkrát denne) s nočnou prestávkou dlhšou ako 5 hodín, alebo ak je dieťa vôbec kŕmené z fľaše, koncentrácia mliečneho hormónu postupne klesá. V dôsledku toho je inhibovaný jeho účinok na syntézu folikulov vo vaječníkoch a môže dôjsť k ovulácii. Okrem toho sa tehotenstvo môže vyskytnúť aj pri spontánnej (nepravidelnej) ovulácii, ku ktorej dochádza v predstihu alebo neskoro pod vplyvom niektorých faktorov (hormonálny nápor, stres, búrlivé intímne vzťahy atď.). Preto pred začatím sexu po pôrode je vhodné poradiť sa s pôrodníkom-gynekológom.

Odporúčanie 3. Hneď po pôrode by ste nemali cvičiť.

Pre mladú matku sa odporúča, aby po pôrode aktívne športovala na 6–8 týždňov, aby to umožnilo úplné zotavenie tkaniva maternice, brušnej steny a panvového dna. Pred začatím športu po pôrode je vhodné absolvovať vyšetrenie u gynekológa, najmä ak sa vyskytli komplikácie v popôrodnom období resp. C-rez(mali by ste počkať, kým sa steh zahojí). Postupne sa však môžete vrátiť k svojim prenatálnym aktivitám s prihliadnutím na vašu fyzickú zdatnosť. Všetko závisí od toho, ako pravidelne mladá matka predtým pracovala. Ak pred pôrodom venovala dostatok času športu alebo bola profesionálnou športovkyňou, s najväčšou pravdepodobnosťou bude môcť takmer okamžite pokračovať v tréningu, ale samozrejme, najprv sa oplatí znížiť intenzitu záťaže a je to neodporúča sa vykonávať cvičenia so skákaním, behom, drepmi alebo zdvíhaním závažia (viac ako 3,5 kg), pretože to môže zvýšiť tlak v panvovom dne, vyprovokovať mimovoľné močenie alebo nadmerné napätie vo švíkoch. Taktiež veľmi aktívne športovanie po pôrode môže viesť k zvýšenému krvavému výtoku z pohlavného traktu až krvácaniu. Počas prvého mesiaca by ste mali obmedziť cvičenia, pri ktorých dochádza k namáhaniu brušných svalov, ako je zdvíhanie oboch nôh z ľahu, prikladanie pokrčených kolien k hrudníku z ľahu, zdvíhanie hornej časti tela z ľahu, nožnice, striedanie hojdačky nôh. Tieto cvičenia môžu vyvolať krvácanie z maternice alebo narušiť proces hojenia maternice. Brušné svaly je lepšie začať zaťažovať dychovými cvičeniami, ohýbaním a otáčaním trupu.

Ak boli športové aktivity v tehotenstve prerušené alebo sa mamička rozhodla prvýkrát začať cvičiť, aby sa dostala do formy po pôrode, tak treba začať postupne.

Diéta po pôrode?
Samozrejme, po pôrode chcú ženy čo najrýchlejšie schudnúť a mnohé sa držia diéty a snažia sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Neublíži však najmladšej mamičke a jej novorodencovi takáto túžba po kráse? Nedostatok živín a vitamínov teda môže negatívne ovplyvniť rýchlosť a kvalitu procesov obnovy, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele po pôrode, ako aj zloženie materského mlieka. Prvé dva mesiace po narodení dieťaťa sú veľmi dôležité pre úplné zotavenie ženského tela po pôrode. Práve v tomto čase všetky jej hlavné orgány a systémy po skončení tehotenstva obnovujú svoju prácu. Zmeny v mliečnych žľazách tiež pokračujú a začínajú a produkcia mlieka tiež potrebuje ďalšie živiny a energie. Odkiaľ prídu, ak žena drží diétu? Obsah kalórií v potravinách by mal byť v priemere 2200-2500 kcal za deň. Odporúča sa jesť malé porcie 4-6 krát denne.

Týždeň po pôrode môžete vykonávať mierne ohyby a otáčania trupu, krútenie pozdĺž chrbtice, strečing, rotačné pohyby rukami a nohami. Veľmi užitočné sú rôzne druhy dychových cvičení a len prechádzky na čerstvom vzduchu. Po zastavení krvácania z genitálneho traktu (lochia) je možná rýchla chôdza a cvičenie s ľahkými činkami (nie viac ako 2 kg).

Po kŕmení dieťaťa je lepšie venovať sa športu, takže v mliečnych žľazách nebude nepríjemný pocit plnosti. Okrem toho môže bábätko po náročnom cvičení úplne odmietnuť dojčenie, keďže pri aktívnom tréningu sa do mlieka dostávajú produkty metabolizmu, ktoré mu môžu spôsobiť nepríjemnú horkastú chuť, no hodinu po cvičení by sa malo všetko vrátiť do normálu.

Po narodení bábätka, najmä ak je dojčené, by si matka mala dávať pozor najmä na užívanie liekov. Mnohé z liekov sú totiž schopné preniknúť do materského mlieka a odtiaľ do tela dieťaťa, ktoré pre svoju nezrelosť nemusí zvládnuť vylučovanie lieku a zostane v tele dieťaťa, čo vedie k narušeniu orgánov a systémov dieťaťa. Preto pred použitím akéhokoľvek lieku (napr na rastlinnej báze), mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Snáď ti lekár poradí, aby si na chvíľu prestala dojčiť a odsávala mlieko na udržanie laktácie. Zvyčajne po vysadení liekov je možné obnoviť dojčenie do 24 – 48 hodín (to je čas potrebný na vylúčenie lieku z tela matky, s výnimkou liekov, ktoré sa hromadia v tkanivách).

Odporúčanie 5. Nehanbite sa požiadať o pomoc po pôrode.

Mladá mamička je často pohltená nielen starostlivosťou o bábätko, ale aj nekonečnými rodinnými problémami, pričom často zabúda na vlastné zdravie a zlý zdravotný stav. Výraz „matka by nemala byť chorá“ je veľmi populárny. A mladé matky sú doslova vyčerpané, snažia sa robiť všetko, často sa zanedbávajú. To však môže viesť k veľkým problémom. Napríklad, ak má žena nádchu a trpí chorobou na nohách, môže to viesť k rozvoju zápalu pľúc a neustála únava a nedostatok odpočinku môžu vyvolať exacerbáciu existujúcich. chronické choroby alebo výskyt akútnych na pozadí už nízkej imunitnej obrany ženského tela po pôrode. Preto by ste sa nemali snažiť prerobiť všetky domáce práce sami. Môžete sa na to opýtať svojho manžela alebo niektorého z vašich príbuzných. Ak nemôžete rátať s pomocou, môžete odložiť starosti, ktoré sa matky a bábätka priamo netýkajú a bez ktorých sa nič katastrofálne nestane.

Okrem bežného denného odpočinku by mala mať mladá matka dobrý spánok. Ak sa jej nedarí v noci dostatočne spať, pretože sa bábätko kŕmi, odporúča sa nedostatok spánku kompenzovať denným odpočinkom. Stojí za to odložiť všetko bokom a spať s dieťaťom. Pri nedostatku spánku môže dôjsť k jeho narušeniu (keďže práve v noci sa uvoľňuje prolaktín, ktorý je zodpovedný za tvorbu mlieka). Laktácia prirodzene stimuluje tvorbu prolaktínu, ale jeho uvoľňovanie môže byť inhibované nedostatkom spánku, čo vedie k metabolické procesy V nervové bunky. Imunitná obrana tela sa tiež znižuje, pretože nedostatok spánku pôsobí ako chronický stres, čo vedie k zníženiu ochranné sily tela, čo spôsobuje výskyt alebo exacerbáciu rôzne choroby, znížená nálada a rozvoj popôrodnej depresie.

Veľmi často sa matky po pôrode chcú namočiť do teplého kúpeľa. Táto príjemná relaxačná procedúra však nie je taká bezpečná, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Ako je uvedené vyššie, v prvých 6–8 týždňoch po pôrode je vnútorný povrch maternice veľmi náchylný na rôzne druhy infekcie, ktoré často prenikajú cez vzostupnú cestu (cez krčok maternice, ktorý sa ešte dostatočne nestiahol). Preto skoré kúpanie po pôrode (pred ukončením lochie a/alebo zahojením tkaniva v mieste stehov) je spojené so vznikom (zápal vnútornej vrstvy maternice), zápalom príveskov, infekciou a problémami s hojenie stehov, ako aj zvýšené popôrodný výtok alebo dokonca rozvoj krvácania (v dôsledku zníženého tonusu). cievy maternice a zvýšenie jej prekrvenia v teplej resp horúca voda). Po vyšetrení lekárom, ak nie sú komplikácie, sa môžete po pôrode okúpať, ale voda by nemala byť príliš studená, ale ani príliš horúca (nie nižšia ako 37°C a nie vyššia ako 40°C) a doba kúpania by nemala presiahnuť 30 minút. Najprv dobre vyčistite kúpeľ čistiaci prostriedok a potom ho dôkladne opláchnite.