Katedra terapeutickej telesnej výchovy. Lekárska fyzická kultúra (LFC)

V nízky vek Fyzická kultúra je vnímaná ako veselá hra, ale len v priebehu rokov rozumiete všetku dôležitosť a dôležitosť telesná kultúra, Najmä jej terapeutický smer.

Terapeutická fyzikálna kultúra (LFC) je komplex preventívnych a rehabilitačných cvičení pomocou Špeciálne techniky, ako aj simulátory. Terapeutická telesná výchova je potrebná nielen pre tých, ktorí prenášajú operáciu, alebo ktorí si vyžadujú obnovu po zraneniach alebo chorobách, ale aj zdravých ľudí. Je ťažké nájsť osobu, ktorá nezaznamenala bolesť v chrbtici, svaloch alebo kĺboch \u200b\u200bspôsobených napríklad bežnou únavou alebo fyzickou námahou.

Existuje mnoho príznakov, ktoré ľudia vnímajú, ako norma života: wurns \u200b\u200b- zastaví. Bohužiaľ, nie každý vie, čo je krásny nástroj - terapeutická telesná výchova, ktorá je zameraná na relaxáciu, posilnenie a odbornú prípravu svalový systém organizmus. Cvičenie je teda rozdelené na dva typy:

• konštrukcia;
• rehabilitácie.

Nástrojové terapeutické telesné vzdelávanie

Cieľ

Hlavnou úlohou takéhoto vzdelávania je zlepšenie celkového zdravia pacienta, odstrániť napätie v určitých oblastiach tela alebo posilniť Špeciálne skupiny svaly. Okrem zvláštneho obnovenia FFC prispieva k udržaniu normálu psycho-emocionálny stav a svalový tón, ako aj korekcia tesnenia.

Takéto programy sú vhodné pre absolútne, kto sa stará o svoje zdravie. V prípade potreby platia jednotlivé programy.

Najmä relevantné pre:

• office Pracovníci, ktorí z dôvodu povolania vedú sedavý životný štýl;
• tí, ktorí trpia poškodením muskuloskeletálny systém, krčka maternice I. bedrových oddelení chrbtica;
• pre srdcovo-cievne ochorenia;
• v komplexe s programom na zníženie hmotnosti;
• v období po pôrode.

Ako bežať

Triedy sa konajú pod vedením rehabilitológov. Kvalifikovaný fyzický fyzikálny lekár vyzdvihne najviac komplexu Účinné cvičenie Berúc do úvahy zdravotný stav a charakteristiky tela.

Zvýšiť zásielky Snaží sa to postupne. Lekár vymenuje cvičenia, ktoré boli dávkované, krok za krokom zvýšenie ich zložitosti. Triedy B. Škandinávske centrum Zdravie sa vykonáva v skupinách alebo individuálne, zatiaľ čo si môžete kúpiť predplatné za zľavu na niekoľko školení, ako aj navštíviť jedno skúšobné zamestnanie.

Alternatívy

Ako aj tradičná metóda prevencia chorôb lekárske telesné vzdelávanieV škandinávskom zdravotnom centre môžete navštíviť skupinové triedy - napríklad Pilates alebo jogy - pre ľudí, ktorí uprednostňujú zlepšenie ducha a tela pomocou neštandardného prístupu a mäkkého vplyvu na telo zároveň posilniť . Pre tých, ktorí chcú odstrániť stres, je Militari Group (armáda) otvorená, triedy s prvkami bojových bojových umení vykonávajú profesionálne tréneri.

V povodí nášho centra je príležitosť podstúpiť priebeh vodnej gymnastiky (hydroenessioterapia) zameraná na posilnenie a odstraňovanie únavy zo svalov vo vode. Vytvorí sa aj skupina kruhového aeróbneho tréningu - cvičebný komplex sa vykonáva podľa cyklickej schémy a znamená vypracovanie všetkých svalov tela s minimálnym odpočinkom medzi cvičeniami.

Návšteva kúpeľnej zóny škandinávskeho zdravotného strediska bude príjemným dokončením intenzívneho tréningu alebo samostatného postupu pre milovníkov, aby sa ponorili do atmosféry pokoja, zabudnúť na existujúce problémy. Relaxačná zóna je vybavená bazén vybaveným hydromasážou, kúpeľňovým komplexom, phyto barom.

Rehabilitácie a obnovy telesnej výchovy

Cieľ

Účelom tohto typu fyzickej kultúry je obnoviť funkčnosť ľudského tela, po prevode operácií, s hernias, Ťažké zranenia Chrbtice a kĺbov pod vedením skúsených lekárov.

Telesná výchova ako súčasť rehabilitačného programu

Rehabilitačné aktivity sa vykonávajú v súlade s liečebným programom starostlivo premýšľal pre každého pacienta. Ako fyzické lekárske zaťaženie tradične používa:

• Lekárska gymnastika - komplex Špeciálne cvičeniaktorý sa používa v súlade s typom ochorenia a charakteristické funkcie pacient.
• Vodná gymnastika (hydroenessioterapia). Triedy vody umožňujú nielen uľahčiť uľahčenie fyzickej námahy, ktorú pacient zažíva počas tréningu, ale aj použitie rôzne skupiny Svaly, a tiež v rovnakom čase dýchacie cvičenia. Treba poznamenať zdravotné stredisko Pomocou inovačných techník, ako napríklad:
• Lekárska gymnastika Na cvičebnom systéme na gyrotonickom simulátore (gyrotonický). Vzdelávanie je kombináciou rehabilitačných cvičení, ktoré majú akciu na stavovom pilieri, s zapojením všetkých svalov a kĺbov, vďaka čomu existuje posilnenie a natiahnutie svalov.
• Spin Training s použitím Tergumovaného simulátora (Tergumed) na posilnenie svalov a vytvoriť svalovú korzet, zachovať flexibilitu chrbtice, bolesti v chrbte a krku. Funkcia tohto zariadenia je, že dávkovanie zaťaženia, kontroly biometrických ukazovateľov, výsledkov nahrávania sú vykonané počítačom
• KineiodAprovesing - Účinná metóda Obmedzenia a úpravy pohybu zranených svalov a kĺbov. Je to vytvorenie korzetu od Teperov, ktoré prispievajú k odstráneniu sova syndróm Zo svalov a dočasného vylúčenia z aktívnej funkcie pohybu a skratky. Špeciálne elastické omietky (kineotapes) sú prekryté na zranených častiach tela a spoľahlivo upevniť svaly. Nie je to nielen bolestivé, ale tiež zlepšuje krvný obeh a lymfatickú drenáž a pohyby sa upravia v súlade s fyziologickou normou.

  Pamätajte, že pravidelné cvičenie pomáha udržiavať zdravie v tóne.

  Je však dôležité, aby sa triedy vykonávali s účasťou a kontrolou špecialistov. Tím skúsených profesionálov: Lekári rehabilitológov, ortopedických lekárov, neurológov, fyzioterapeutov, fyzioterapeutov, masér, workshopov pôsobia v odbore zdravotníckych zdravotníckych centier Rovnako ako lekári vzácnych špecialít: igloreflexoterapeut a osteopath, ktorý vlastní techniky farmakopungácie (intradermálny a paravertebrálny dym).

  Vďaka integrovanému prístupu a spoločnému úsiliu špecialistov, účinných a kvalifikovaných zdravotná starostlivosť Pacientov.

V škandinávskom zdravotnom centre sa na liečbu, prevenciu a rehabilitáciu vzťahujú rôzne lekárske programy telesnej výchovy podľa rôznych chorôb:

• rehabilitačný program v kardiovaskulárnych ochoreniach;
• reštaurovanie pohybu v kĺboch \u200b\u200bpo traumatické poškodenie;
• tvorba svalovej korzety, keď chronické choroby chrbtica (skolióza, osteochondróza a iné);
• výber aeróbneho zaťaženia komplexný program znížiť hmotnosť;
• program obnovy v období po pôrode.

Triedy sa konajú pod vedením rehabilitológov. V prípade potreby platia jednotlivé programy.

Pohyb a podmienky zohrávajú osobitnú úlohu pri rozvoji dieťaťa. vonkajšie prostredieprispievajú k dostatočnej motorovej činnosti.

Hlavným stimulantom rastu, vývoja a jeho tvorby je pohyb, stimulovanie aktívnej aktivity všetkých organizmov.

Cvičenie Vylepšite krvný obeh vo svaloch, ktoré sú v súčasnosti vystavené zaťaženiu, prispievajú k zvýšeniu svalovej pevnosti, pomáhajú obnoviť alebo zvýšiť objem pohybu v kĺboch. Dýchacie cvičeniaKtorý zahŕňa cvičenia na relaxáciu, pomôcť odstrániť svalové kŕče. V dôsledku tried LFC sa fungovanie orgánov a systémov normalizuje, začnú pracovať konzistentnejšie, emocionálny tón dieťaťa sa zvyšuje.

LFC triedy sú dôležitou súčasťou integrovaného prístupu k zdraviu dieťaťa.

Zmluvná účinnosť závisí nielen od dávkovania cvičenie, ale aj zo správneho výberu rôznych prostriedkov LFC, postupnosť fyzických cvičení v jednom povolaní a uvedomiť si liečbu. Základom výstavy je v srdci LFC fyzický tréning: opakovanie, pravidelnosť a trvanie vplyvu potrebné na posilnenie motorických zručností; postupnosť vyčerpania cvičenia, ktorá pomáha vyhnúť sa fyzickej prepätiu; Komplexný vplyv na cvičenia rôzne skupiny svaly; Dostupnosť cvičenia v súlade s jednotlivé funkcie Dieťa.

Rozsah liečby telesnej výchovy

Terapeutická telesná výchova sa používa predovšetkým v nasledujúcich oblastiach medicíny:

· Traumatológia (v rámci opatrení na zhodnocovanie po zraneniach);

· Ortopédia (v prípade plochej plochy, rôzne choroby kĺbov, \\ t rôzne druhy Poruchy tela);

· Neurológia;

· Nefrológia, neurogénna dysfunkcia močový mechúr (Enapery), nefroptóza;

· Kardiológia (v liečbe ischemická choroba Srdcia, hypertenzia atď.);

· Pulmonológia (so zápalom svetla, bronchitída, bronchiálna astma).

Terapeutická telesná výchova sa používa pri liečbe ochorení takýchto chorôb ako Rahit, obezity. LFC vám umožňuje normalizovať alebo zlepšiť metabolizmus, zabrániť skolióze, plochej ploche, klapku, zakrivenie. Lekárske telesné výchovy tried tiež znižujú riziko vzniku tak často, na ktoré sa často nachádzajú u detí bronchitídy, chorôb gastrointestinálny trakt a mnoho ďalších chorôb.

Špecifické cvičenia sú zvyčajne zamerané na určité časti tela, avšak stimuluje aktivitu všetkého detské telo. Imunita je posilnená, mobilita kĺbov sa rozvíja, zvyšuje sa svalová hmota. Dieťa sa stáva viac pohybu, sebavedomí, menej náchylné na stres.

V detskej klinike číslo 61 organizované cvičenia LFC s deťmi vo veku 1,5 až 18 rokov. Pri povolaní LFC s deťmi sa aktívne používajú cvičenia hry. Triedy sa konajú s prihliadnutím na vek dieťaťa, špecifiká vývoja jeho psychiky a motorických zručností.

LFC sa používa na:

· Zvýšiť efektívnosť komplexná terapia pacientov;

· Určenie výsledkov dosiahnutých v procese liečby;

· Zrýchlenie zhodnocovania;

· Upozornenia možné komplikácie;

· Brzdy vývoja ochorenia;

· Rozvoj koordinácie pohybu, sily a vytrvalosti;

· Všeobecné posilnenie tela.

Maximálny účinok listu sa dosiahne v kombinácii s masáž a fyzioterapia.

LFK (terapeutická telesná výchova) je dopad Ľudské telo V terapeutických, preventívnych a rehabilitačných účely s pomocou špeciálne vybraného komplexu fyzických cvičení. Cvičenie je vybrané v závislosti od ochorenia a stavu pacienta. Môžu sa líšiť v anatomickom princípe (t.j. sú navrhnuté tak, aby ovplyvnili špecifické orgány a systémy), ako aj podľa stupňa aktivity. Terapeutická fyzikálna kultúra je znázornená pre každý vek, a ak je cvičebný komplex zostavený lekárom, môže byť aplikovaný aj v prípade ťažkých ochorení. Ale nezištne vybrané cvičenia môžu byť neúčinné a dokonca škody. Z tohto dôvodu, zvyčajne triedy LFC sú pod dohľadom lekára v lekárskej inštitúcii.

LFC sa používa ako jedna zo spôsobov komplexnej terapie na zlepšenie účinnosti a konsolidácie výsledkov liečby. Terapeutická fyzikálna kultúra inhibuje vývoj ochorenia, urýchľuje oživenie, znižuje riziko vzniku komplikácií, prispieva k všeobecnému posilneniu tela. Fyzické cvičenia Vylepšiť krvný obeh vo svaloch, ktoré podliehajú zaťaženiu, prispievajú k zvýšeniu svalovej pevnosti, pomáhajú obnoviť alebo zvýšiť objem pohybu v kĺboch. Respiračná gymnastika, vrátane relaxačných cvičení, pomáha odstrániť svalové kŕče. V dôsledku tried LFC sa fungovanie orgánov a systémov normalizuje, začnú pracovať dôslednejšie, emocionálny tón pacienta sa zvyšuje.

Ak hľadáte, kde sa chcete zaregistrovať na výkon LFC v Moskve, kontaktujte JSC " Rodinný doktor" Triedy sú držané lekári LFC, ktoré majú osvedčenie v špeciálnej "lekárskej kultúre" a minulosti Špeciálne školenie Pracovať s deťmi a dospelými. Skupiny pre triedy sa tvoria s prihliadnutím na choroby a indikácie. Trvanie lekcie je 40-45 minút.

Nižšie môžete objasniť, v ktorom sa kliniky vykonávajú triedami LFK, ako aj kontrolu cien služieb.

Kde sú cvičenia LFC v Moskve?

Najbližšia stanica metra na naše polyliník:

Aktívne aplikujeme viac ako 30 súkromných klasických techník LFC, vyvinuté v našom oddelení, zamerané na obnovu stratených nervových, respiračných funkcií, kardiovaskulárnych, tráviacich systémov, muskuloskeletálny systém atď.

• Komplexy špeciálnych cvičení pre choroby krčka maternice, hrudnej a bedrovej chrbtice.
• Komplexy špeciálnych cvičení pre choroby bedra, kolena, ramena, lakťov, členkov a ray-tunkových kĺbov.
• Komplexy pre choroby respiračných orgánov a mnohých ďalších rehabilitačných programov !!!

Špecialisti

inštruktor zdravotnej fyzickej výchovy

Aktívne použitie techniky:

• Respiračná gymnastika v Strelnoye, Buteyko.

Použité na choroby dýchací systém: bronchiálna astma, pneumónia, bronchitída, tracheitída, pneumoskleróza, pľúcny emfyzém atď.

Zlepšuje prevádzku dýchacích svalov, znižuje intenzitu zápalový proces V pľúcach, zlepšiť chyby Bronchi, zlepšuje debet spumu a oveľa viac.

• Gymnastika vo Földencray. Kombinuje sa s imaginárnym torzom, končatinami, ako aj s dýchaním.

Používa sa u pacientov s neurologickým profilom v post-insformovaný stav, s následkami poranenia kľuky mozgu, degeneratívnych a demyelinizujúcich ochorení mozgu, encefalopatia, rôznym pôvodom, útokom atď.

Vytvorenie intermetrackov, vytvára nové väzby v mozgu, synchronizovanej práci, stimuluje mozgové centrá. Zlepšuje duševnú aktivitu zlepšuje stabilitu pozornosti, zlepšuje dlhodobú prácu a krátkodobá pamäť, Zlepšiť rovnovážnu funkciu, zakúpené nové motorické zručnosti a oveľa viac.

• Vestibulárna gymnastika.

Aplikované, keď závraty. Nesie úlohu na prispôsobenie osoby a jeho vestibulárne prístroje Na zmeny v pozícii tela v priestore, znížiť inteligentné pocity spojené s závratmi, zlepšiť orientáciu v priestore, zlepšiť rovnovážnú funkciu, znížiť riziko pádu a traumy, zlepšuje kvalitu života.

• PNF prvky.

Vykoná sa len B jednotlivé programyKeďže všetky pohyby sú podporované a kontrolované inštruktorom.

Používa sa na choroby a zranenia centrálnych a periférnych nervových systémov, muskuloskeletálny systém.

S motorickými deficitmi (paréza, z 3 bodov, obmedzenia objemu aktívnych pohybov v kĺboch, slabosť svalov hornej a dolné končatinypo zranení a prevádzkové intervencie a atď.)

• Ontokeneticky určená technika "Balance".

Používa sa u pacientov neurologického profilu, najmä tých, ktorí utrpeli mŕtvicu.

Vytvára správny stereotyp pohybu, obnovuje telovú schému, zarovnanie asymetrie svalový tón, zvyšuje citlivosť atď.

• Gymnastika s tréningom rovnovážnej funkcie a koordinácia pohybov. Pomocou nestabilnej plošiny a fytballs.

U pacientov s chorobami nervový systém, rôzne patológie Musculoskeletal systém, ako aj u ľudí, ktorí nemusia zlepšiť svoju funkčnosť. Hlavným cieľom je dosiahnuť koordinovaný orgán a mozog.

• Pilathuko Doctor Technika (krokodíl)

Používa sa u pacientov s ochoreniami chrbtice. Pomáha posilniť svaly chrbta, zlepšiť zásobu krvi na tkaniny, znížte napätie v chrbticiach, napätie vo svaloch, zvýšiť elasticitu zväzkov a šliach.

• Postisometrická relaxácia.

Používa sa u pacientov s ochoreniami muskuloskeletálneho systému. Na základe jemných mäkkých svalov. Je priradený na obnovenie objemu aktívnych pohybov, anestézie, zníženie napätia v svaloch.

• Pilates.

Zahŕňa cvičenia pre takmer všetky časti tela. Starostlivo pracuje s chrbticami, posilňuje svalovú korzetu, upravuje držanie tela.

• Škandinávska chôdza.

Umožnite viac ako 90 percent svalov.

Vytvára správny stereotyp chôdze, znižuje axiálne zaťaženie spojov v porovnaní s obvyklým chôdzou, používa zadné svahové skupiny, ktoré nefungujú s normálnou chôdzou. Je najbezpečnejší a efektívny pohľad Cyklické zaťaženie pacientov s chorobami kardio-vaskulárneho systému, obezita. Používa sa s úspechom v mnohých mlynoch sveta. Zoznam patológií, v ktorých je SC zobrazený, je obrovský! Triedy sa konajú v parku, 5 minút chôdze od polylinika.

• KineiodAprovesing.

Metóda tepa - páska. Je superponovaný na pokožke 5 dní. Akcia začína ihneď po prekrytí. Odstráni tlak z kože a podlieha tkanivám (nádobám, nervovým zakončeniam). Čím sa odstráni bolestivosť, Zlepšenie krvného obehu, zníženie opuchu. Používa sa v bolesti v rôznych chrbticiach, bolesti v kĺboch, pooperačný edém, modriny, strečing a mnoho ďalších patológií.

Návrhom nie je verejnou ponukou, objasňuje súčasné náklady na služby telefonicky.
* Ceny sú platné pre 01.02.2017.

Cenník Terapeutická telesná výchova

Portál obsahuje informácie o zdravotníckych centrách Moskvy, ktoré predstavujú štúdie terapeutickej telesnej výchovy: adresy a telefónne čísla, náklady na služby a recenzie pacientov.

Pri výbere lekára je cvičenie dôležité, aby venovali pozornosť umiestneniu strediska - mala by byť vhodná pohodlne s minimálnym časom. Preto navrhujeme použiť filter v staniciach a oblastiach metra, ktoré pomôžu vybrať najvhodnejšie územné možnosti.

Terapeutická fyzikálna kultúra (LFC) je špeciálne premyslený súbor cvičení s riadnym dýchaním, orientovaný na obnovu pacienta, prevenciu a liečbu chorôb moskuloskeletálneho systému, vnútorné orgány a nervový systém.

Na základe individuálnych charakteristík pacienta lekára zdvihne vhodný komplex cvičenia, ktorý sa bude vykonávať pod dohľadom inštruktora LFC alebo lekára v zdravotníckych zariadeniach alebo doma (len na odporúčanie špecialistu). V srdci tried LFC ležia pohyby svalov a dýchanie, z ktorých metodicky navrhnuté cvičenia a celé programy sú zostavené.

Ako sú formuláre pripravené ponúknuť terapeutickú telesnú výchovu v súkromných klinikách Moskvy?

V závislosti od stavu pacienta, inštruktor liečebného vzdelávania vyberá alebo všeobecné vzdelávanie zamerané na všeobecné posilnenie a zlepšovanie tela, alebo špeciálne, čo pomáha eliminovať porušenie práce určitých orgánov alebo celých systémov. Existujú tieto formy terapeutickej telesnej výchovy:

• Terapeutická gymnastika je zameraná na celkové posilnenie celého tela a riešenie určitých problémov založených na ochorení pacienta a štádiu jej vývoja. Triedy skupín sa často používajú, v ktorých sa pacienti kombinujú do jednej skupiny podľa povahy ochorenia. Táto možnosť je prezentovaná herný formulárV ktorých účastníci nemusia nechať ujsť - navzájom sa podporujú a pomáhajú dosiahnuť ich ciele. Niekedy sú v takýchto programoch športové zariadenia a mušle.
• Ráno Hygienická gymnastika sa vykonáva denne ráno, bezprostredne po prebudení a je vhodný pre zdravotnícke inštitúciea pre domáce tréningy. Cvičenia sú zamerané na posilnenie kardiovaskulárneho a dýchacieho systému, pomáhajú zlepšiť metabolizmus tela a zvýšiť jeho tón. Trvanie tried v priemere je 10 až 20 minút a závisí od stavu pacientov.

Lekárske telesné výchovy triedy používajú špeciálnu techniku, ktorá je striktne definovaná pre každú chorobu. V závislosti od želania a schopností pacienta sa môžu konať vo veľkých skupinách, s dvoma-tromi účastníkmi a individuálne.

Ako sa triedy LFK?

Každý tréning sa vykonáva podľa striktne definovaného plánu a pozostáva z troch fáz: úvodná, realizácia hlavného programu, finále. Je veľmi dôležité správne vyhodnotiť dávku fyzické cvičenie - Lekár hodnotí optimálne trvanie, vyberie verné počiatočné pozície, tempo a počet opakovaní, rytmu a amplitúdy pohybov, striedanie rekreácie a zaťaženia.

Jedným z odrôd LFC je korekčná gymnastika zameraná na korekciu chorôb muskuloskeletálneho systému a bojovať proti ich počiatočné stupne rozvoj. Tieto problémy zahŕňajú veci, poruchy držiteľa drží, chrbticové zakrivenie a podobné ochorenia. Najefektívnejšie využívanie korekčnej gymnastiky počas rastu a rozvoja tela počas detí a mladistvého veku je najefektívnejšia. V prítomnosti chrbtového zakrivenia pomáha posilniť svaly okolo chrbtice. Terapeutické telesné vzdelávanie sa vzťahuje na veľké obmedzenia, najmä v sanitárnych a rezortných inštitúciách.