Čo môžete jesť pri gastrointestinálnych ťažkostiach. Diéta pri poruchách trávenia – diéta v akútnom období a počas remisie

Funkčná poruchažalúdok sa stane každému. Sprevádza ho pocit ťažkosti v horná oblasťžalúdok, grganie, nevoľnosť a znížená chuť do jedla. K jeho rozvoju môžu viesť ako niektoré ochorenia, tak aj poruchy motility či žalúdočnej sekrécie.

Dôležitú úlohu v tomto procese zohráva povaha stravy pacienta. Preto v článku rozoberieme, čo môžete jesť s podráždeným žalúdkom, aké potraviny sú v tomto stave kontraindikované a ako by malo vyzerať denné menu.

Ak vezmeme do úvahy dôvody vzniku žalúdočnej nevoľnosti, je potrebné zdôrazniť nasledujúce:

Príznaky trávenia

Pocit žalúdočnej nevoľnosti je subjektívny pocit dysfunkcie zažívacie ústrojenstvo... Zvyčajne to pacienti opisujú trochu inak, takže si vždy musíte ujasniť, čo presne ich trápi najviac.

Zvyčajne na podráždený žalúdok, nasledujúce znaky tráviace ťažkosti:

pocit ťažkosti v hornej časti brucha, ktorý sa zvyšuje po jedle alebo diéte;
periodické boľavé bolesti, ktorá sa môže zvýšiť pri fyzickej námahe;
grganie (niekedy s nepríjemným zápachom);
pocit nevoľnosti po výdatnom jedle, jednorazové vracanie;
znížená chuť do jedla, strata hmotnosti
pocit pálenia za hrudnou kosťou, pálenie záhy po užití mastných alebo korenených jedál;
sklon k zápche alebo hnačke;
Dostupnosť biely kvet v jazyku;
silné nadúvanie, častá plynatosť;
zvýšenie telesnej teploty na subfebrilné indikátory;
celková slabosť a intoxikácia.

Jedenie na podráždený žalúdok a črevá by malo pomôcť obnoviť ich normálne fungovanie. Preto je zostavený na základe nasledujúcich princípov:

Zakázané potraviny

Čo nejesť, ak máte podráždený žalúdok? Sýtené nápoje (vrátane alkoholických nápojov, kvasu, limonády a minerálka). Zakázané je aj pitie z nápojov silný čaj alebo kávu, pretože môžu stimulovať produkciu kyseliny chlorovodíkovej sliznica žalúdka.

Mäsové (kuracie) bujóny môžu tiež zvýšiť kyslosť, preto tiež nie sú zahrnuté do stravy v prítomnosti hypersekrečných stavov. Podobne pôsobí aj tučné mäso (bravčové, kačacie, husacie). V strave chýbajú aj polievky s veľkým množstvom korenia, červený boršč a okroška.

Čerstvé pečivo má negatívny vplyv na tráviaci proces, rovnako ako výrobky z maslového cesta... Ak si pacient kúpi koláče, musíte venovať pozornosť povahe náplne.

o vysoká kyslosť prísne zakázané mliečne výrobky(kefír, fermentované pečené mlieko). Niektoré odrody tvrdý syr obsahujú veľké množstvo korenín, a preto sa tiež nedajú jesť.

Ak sa pozriete na zeleninu, potom do stravy nezahŕňa cibuľu, reďkovky, rutabagy, uhorky, špenát, biela kapusta... Mali by ste sa zdržať jedenia arašidov, strukovín, orechov. Všetky kyslé bobule (čučoriedky, jahody, brusnice, egreše, ríbezle) a citrusové plody sú tiež nežiaduce.

Konzervované a nakladané potraviny, väčšina korenín, horčica, rajčinová pasta, chren, kečup, omáčky.

Okrem toho sa odporúča zdržať sa nasledujúcich produktov:

tomel;
hrozno;
tučné rybie filé;
kukurica, perličkový jačmeň alebo jačmenná krupica;
smažené vajíčka;
sušené ovocie;
sladké výrobky s obsahom čokolády.

Povolené produkty

Čo jesť na podráždený žalúdok? Treba dať prednosť nízkotučné odrody mäso (ako je hovädzie, morčacie, konské alebo králičie mäso). Väčšina najlepšia možnosť varenie - varené (môžete urobiť zrazy, parné kotlety, fašírky alebo suflé). V tomto prípade je potrebné dbať na odstránenie všetkých pevných častíc (kosti, chrupavky). Ak je pokrm pripravený pre starších ľudí, potom ho môžete dôkladnejšie pomlieť, aby ste sa vyhli možným tráviacim ťažkostiam.

Urobte to isté s rybami. Dáva sa aj nemastným druhom. Môžete variť šťuku, tresku, šťuku, platesu, kapra, merlúzu, tresku, parmicu. Pri čistení rýb by ste sa mali pokúsiť odstrániť všetky kosti a šupiny.

Od pekárenské výrobky diéta zahŕňa včerajší biely chlieb alebo žemle bez kyslej náplne. Odporúča sa tiež uprednostniť suché nevarené sušienky, tvarohové koláče alebo sušienky bez čokolády. V prípade potreby si ich môžete doma trochu vysušiť.

Obilniny sa takmer vždy nachádzajú v strave pri poruchách trávenia. Mnohé z nich obsahujú veľké množstvo hlienu, ktorý môže pokryť sliznicu žalúdka a chrániť pred vystavením rôznych faktorov agresivita. Uprednostňujú pohánku, ryžu, krupicu a ovsené vločky. Ryžový vývar možno podávať ako samostatný nápoj. Tiež odísť bez obmedzení cestoviny(podlieha dôkladnému vareniu) a zemiakovou kašou (bez pridania oleja).

Medzi potraviny na podráždený žalúdok patria mliečne výrobky – najmä nekyslé jogurty, mlieko, či nízkotučná kyslá smotana. Môžete jesť aj tvaroh a jedlá, ktoré sa z neho pripravujú.

Užitočné video

Aká je diéta pri podráždenom žalúdku a črevách nájdete v tomto videu.

Vzorové menu

Denné menu liečby poruchy vyzerá takto:

Ak sa pacient obáva žalúdočnej nevoľnosti, potom treba najskôr upraviť stravu.
Je vhodné úplne upustiť od fajčenia a pitia alkoholických nápojov.
Okrem toho sa musíte vyhnúť emočnému preťaženiu a stresu.
Ak symptomatológia nezmizne do niekoľkých dní, ale len sa zintenzívni, určite kontaktujte kvalifikovaného lekárska pomoc... Potom sa vykoná úplné vyšetrenie a určí sa príčina dyspeptických symptómov.

Medicína dáva definíciu hnačky (hnačky) iba vtedy, ak je stolica človeka zrýchlená - viac ako 3 krát denne. Navyše dôvody takejto poruchy trávenia môžu byť odlišné - od akýchkoľvek psychologické odchýlky(v tomto prípade sa hnačka nazýva "choroba medveďa") až po závažné patológie gastrointestinálneho traktu črevný trakt.

Vo všeobecnosti môže byť stolica tekutá z nasledujúcich dôvodov:

dochádza k nerovnomernej absorpcii elektrolytov a vody;
množstvo hlienu v črevách sa výrazne zvýšilo;
obsah čreva sa tlačí do konečníka príliš vysokou rýchlosťou;
zvyšuje sa vylučovanie vody a sodíka do lúmenu čreva.

Bez ohľadu na faktory, ktoré vyvolali hnačku, lekári trvajú na tom, že iba správne zvolená strava, predpísaná strava môže zmierniť stav pacienta.

Zásady stravovania pri hnačke

Odporúčame prečítať:

Aj keď jasne viete, aké potraviny sa môžu a nemôžu použiť na hnačku, nie je vôbec potrebné, aby výsledky korekcie výživy boli pozitívne. Aby prísna diéta dala pozitívnu dynamiku, musíte poznať základné princípy zostavenia stravy na hnačku.

Je potrebné vyhnúť sa akýmkoľvek mechanickým a / alebo chemickým látkam dráždiacim črevá - to zahŕňa príliš horúce / studené potraviny, pevné potraviny, koreniny, koreniny, alkoholické nápoje a iné žieravé látky.
Príjem potravy by sa mal vykonávať každé 3 hodiny - je to potrebné na zníženie súčasného zaťaženia orgánov gastrointestinálneho traktu. Tu môžete pridať ešte jedno pravidlo - množstvo jedla na jedlo by malo byť malé (polovica obvyklej porcie).
Zo stravy by sa mali vylúčiť všetky potraviny, ktoré môžu vyvolať rozvoj fermentačných procesov v črevách - napríklad je prísne zakázané používať kyslú kapustu, všetkých členov rodiny strukovín, čerstvý chlieb a pečivo.
V žiadnom prípade by ste nemali znižovať množstvo bielkovín kedy diétna výživa, ale hladina sacharidov a tukov dodaných do tela by mala byť čo najnižšia. Len si pamätajte - je veľmi nežiaduce cítiť hlad.
Pri hnačke je nevyhnutné doplniť stratené množstvo tekutín v tele - každé jedlo by malo byť sprevádzané užitím 1-2 pohárov vody.
Je potrebné vylúčiť potraviny, ktoré môžu mať choleretický účinok.

Ak sa skombinujú všetky vyššie uvedené zásady, dôjde k jednému záveru: jedlo počas diéty by malo byť polotuhé, pyré, bez korenia, dusené alebo varené.

Nemyslite si, že pri hnačke sa musíte vzdať známych jedál a doslova hladovať. Odborníci na výživu len hovoria, že jedlo by malo byť kompletné, napriek niektorým obmedzeniam. Zoznam potravín / jedál povolených pri hnačke:

Existuje niekoľko potravín a jedál, ktoré sa musia konzumovať v prípade hnačky. Môžu sa považovať za liek, ktorý sa užíva bez obmedzení, ale iba vtedy, ak neexistujú žiadne kontraindikácie v dôsledku existujúcich somatických ochorení.

Čo musíte jesť pri hnačke:

Poznámka:ak úplné odmietnutie z jedla nespôsobuje strach a úzkosť, potom v prvých 24 hodinách s hnačkou je lepšie zdržať sa konzumácie akýchkoľvek potravín. Len nezabudnite na potrebu doplniť množstvo tekutín v tele - nezabudnite piť veľa, až 15 pohárov vody denne.

Tie potraviny, ktoré je dovolené jesť s hnačkou, sa môžu stať komponentmi kompletná strava výživa. Existuje však aj celý zoznam potravín / jedál, ktoré sa absolútne nedajú zaviesť do stravy - vyvolajú zvýšenie hnačky.

Čo vylúčiť z diéty pri hnačke:

Mastné a vyprážané mäso... Nejedzte mastné a vyprážané mäso s chutnou kôrkou. Zo stravy sa oplatí vylúčiť všetky vedľajšie produkty – pečeň, obličky, srdce a iné. V dňoch zažívacích ťažkostí je absolútne neprijateľné zaradiť do jedálnička konzervy, údeniny a bohaté / mastné bujóny.
Ovocie a bobule... Vylúčte zo stravy ovocie a bobule, ktoré možno pripísať kyslým odrodám - napríklad kyslé jablká, kivi, citrusové plody, egreše, brusnice a iné. Kyselina obsiahnutá v bobuliach a ovocí totiž pôsobí agresívne na črevnú sliznicu – ide o veľmi nežiaduce chemické podráždenie.
Ryba... Je prísne zakázané jesť tučné ryby, morské plody, ako aj údené, solené, nakladané ryby a konzervované ryby.
Zelenina... Zákaz zahŕňa repu, repu, rutabagy, reďkovky, kyslá kapusta, huby, konzervovaná zelenina (vždy sa k nim pridáva ocot a korenie). Vylúčená je aj konzumácia horčice a chrenu.

Poznámka:počas hnačky je možné a dokonca nevyhnutné zaviesť do stravy detské jedlo zo zeleniny – takéto konzervy neobsahujú žiadne konzervanty, zvýrazňovače chuti a dochucovadlá.

Chlieb a pečivo. ražný chlieb, rožky, pečivo, koláče, palacinky, koláče a vo všeobecnosti akékoľvek pečivo v čase tráviacich ťažkostí.
Mliečne výrobky... Smotana, srvátkové limonády a plnotučné mlieko sú zakázané.
Nápoje... Nemôžete piť kvas, limonádu, kávu a silný čaj (čierny a zelený).
Vajcia... Zo stravy treba vylúčiť omelety, praženicu a natvrdo uvarené vajcia.

Vo všeobecnosti by výživa počas hnačky mala byť primeraná. Samozrejme, v prvý deň po nástupe tráviacich ťažkostí je lepšie úplne odmietnuť jedlo, ale potom by ste sa nemali naladiť na predĺžený pôst. Omnoho efektívnejšie bude konzumovať všetky povolené produkty v malom množstve – takto sa rýchlejšie obnoví črevná mikroflóra a pacient sa stane oveľa ľahším.

Poznámka:ak boli predtým diagnostikované ochorenia gastrointestinálneho traktu, potom v prípade hnačky sa musíte poradiť so svojím lekárom - možno bude diéta predpísaná s niektorými zmenami.

Kedy zavolať lekára

Odporúčame prečítať:

Nespoliehajte sa len na úpravu stravy, ak hnačku sprevádza:

zvýšenie telesnej teploty;
ostré bolesti v bruchu;
prítomnosť krvi v tekutých výkaloch;
nevoľnosť a vracanie, bez ohľadu na príjem potravy;
slabosť a závraty;
krvácanie z pošvy (u žien), bez ohľadu na menštruačný cyklus.

Všetky tieto príznaky môžu naznačovať vývoj vážneho patologické stavy ktoré si vyžadujú neodkladnú lekársku starostlivosť.

V žiadnom prípade by nemal lieky ktoré majú fixačný alebo analgetický účinok bez lekárskeho predpisu - môžu "mazať" klinický obraz, čo skomplikuje diagnostiku.

Príznaky a liečba porúch čriev

Príčiny porúch čriev:

Príznaky gastrointestinálnej poruchy:

Bolesť v brušná dutina, vyžarujúce do pečene alebo konečníka, sa zvyšuje po jedle.
Nevoľnosť, niekedy vracanie.
Eructations s kyslou chuťou.
Pálenie záhy.
Hnačka, časté falošné nutkanie na stolicu.
Prítomnosť hlienu alebo krvi v stolici.
Pocit neúplného vyprázdnenia čreva.

Gastroenterológ môže stanoviť diagnózu až po vyšetrení (lekár sonduje brucho, robí podrobný prieskum), niekedy sa robí kolonoskopia, sigmoidoskopia, röntgen, bakteriologické vyšetrenie výkaly.

Všeobecné informácie o strave

Diéta pre podráždený žalúdok by mala byť výživná a kompletná. Je dôležité vyberať produkty v súlade s individuálna tolerancia... Ak je ochorenie diagnostikované u dieťaťa, je dvojnásobne dôležité vylúčiť potravinové alergie.
Priemerný obsah kalórií pre ženy je 2000 kcal, pre mužov - 2500.
Za deň musíte skonzumovať aspoň 150g bielkovín, 180g sacharidov, 60g tukov.
Na rozdiel od gastritídy, s rozrušeným črevom, nemusíte jedlo jemne krájať alebo mlieť. Stačí ho poriadne požuť: zároveň jedlo prejde enzymatickou úpravou slinami, čo znamená, že sa rýchlejšie a ľahšie strávi.
Rozdeliť denná sadzba na 5-6 jedál a jedzte v malých porciách. Naučte sa dodržiavať diétu.
Diéta pre črevné ťažkosti znamená jesť správnu teplotu (pre teplé jedlá - 50-55 stupňov, pre studené - 15). V opačnom prípade dochádza k podráždeniu sliznice žalúdka a čriev, k zhoršeniu priebehu ochorenia.
Vyhnite sa občerstveniu, suchým nápojom a jedlu na cestách. Základom jedla pri črevnej nevoľnosti sú jedlá na pare, varené alebo dusené v rúre (nie do chrumkava).
Prvé 1-2 dni je lepšie odmietnuť jesť, ale pacientovi je potrebné podať nízkotučný vývar, vodu a bylinné odvarky.

Povolené a zakázané produkty

Pri rozrušení gastrointestinálneho traktu je nežiaduce konzumovať nasledujúce potraviny:

Čerstvá zelenina a ovocie (najmä banány, hrozno, melóny, kapusta, strukoviny, repa, reďkovky, špenát).
Cukor, sladkosti, pečivo.
Marinády, uhorky.
Kyslé šťavy.
Huby, orechy a sušené ovocie.
Raž a čerstvý biely chlieb.
Mastné mliečne výrobky.
Chladené jedlá.

Priebežne vylúčené z jedálneho lístka: pečivo, sladkosti, vyprážané a údené jedlá, mastné jedlá, alkohol, sýtené nápoje, rýchle občerstvenie.

Kissel z dule, vtáčia čerešňa, drieň, čučoriedka, silný čaj.
Vodové polievky (s ryžou, pohánkou, varenou zeleninou).
Kaša (ovsené vločky, ryža, krupica). Musia byť varené vo vode, nie vo vode plnotučné mlieko, zemiaková kaša.
Varené chudé mäso bez kože a kostí, morská ryba(merlúza, zubáč, treska, šťuka a kapor).
Sušený pšeničný chlieb.
Ovocné pyré alebo pena, pečené jablká.

Po normalizácii stolice sa odporúča použiť kefír a jogurt, pretože môžu mať laxatívny účinok.

Proces priebehu ochorenia sa vyskytuje s prejavmi nasledujúcich príznakov:

nadúvanie;
hnačka;
falošné nutkanie na defekáciu;
bolesť v črevách;
nervozita;
poruchy spánku;
plynatosť;
zvýšená telesná teplota.

Intenzita prejavov často závisí od dennej doby, v ranných a popoludňajších hodinách sa príznaky zintenzívňujú a v noci môžu ustať. Bolestivé pocity zintenzívniť po jedle, ako aj počas obdobia silného emočného stresu spojeného so stresovými situáciami.

Komplikácie porúch čriev

Poruchy črevného traktu môžu viesť k nežiaduce následky pre telo. Neustále hnačky spôsobujú dehydratáciu a stratu životne dôležitých zložiek, ktoré telo získava z potravy.

Znížená hladina vápnika môže spôsobiť vegetatívna dystónia a tiež byť príčinou zvýšenia krvného tlaku.

Chronická porucha v práci gastrointestinálneho traktu vedie k úbytku hmotnosti pacienta, jeho telo sa stáva náchylnejším na prechladnutia v dôsledku straty potrebnej ochrannej tukovej vrstvy.

Liečba porúch tráviaceho systému

Pri problémoch so žalúdkom a gastrointestinálnym traktom je potrebné v prvom rade upraviť vaše denná strava výživa, s výnimkou potravín, ktoré spôsobujú odmietnutie žalúdka alebo spôsobujú veľké zaťaženie tráviaceho systému. V akútnom období ochorenia je potrebné úplne vylúčiť:

tučné mäso;
huby;
mliečne výrobky;
produkty pripravené fermentačným procesom;
sýtené nápoje;
alkoholické nápoje;
čerstvá zelenina a ovocie.

Pri akomkoľvek ochorení čriev pacient nepotrebuje samoliečbu, ale je potrebné poradiť sa s odborníkom, iba lekár dokáže presne identifikovať príčinu poruchy a predpísať správnu liečbu.

Keď sa prejavia príznaky ochorenia, lekári odporúčajú vyhnúť sa psychickému stresu.

Ale najdôležitejším prostriedkom zameraným na odstránenie a liečbu choroby je strava, pomáha obnoviť prirodzené ochranné vlastnostičrevá.

Diéta pre poruchu. Čo môžete a nemôžete jesť

Počas akútne štádium choroba, pacient môže a mal by jesť potraviny s nízkym obsahom tuku, dusené alebo varené:

kaša na vode;
diétne mäso (hovädzie, kuracie);
nízkotučné mliečne výrobky;
dusená zelenina;
kvapalina v Vysoké číslo;
bylinkové čaje(mäta, tymián).

Keď sa porucha čriev prejaví vo forme zápchy, pacient potrebuje konzumovať zeleninu s vysoký obsah vlákninu a do jedálnička zaraďte obilniny varené vo vode. V prítomnosti Alergická reakcia na určitých druhoch výrobkov je potrebné ich úplne vylúčiť z používania.

Taktiež by nemali byť črevá silne zaťažované, preto treba jedlo porciovať, jedlo možno rozdávať 5-6x denne, okrem nočných hodín.

Homeopatické lieky

Na liečbu porúch gastrointestinálneho traktu sa široko používajú homeopatické lieky, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky a eliminovať príčiny ochorenia. Tie obsahujú:

infúzia listov mäta pieporná;
odvar z harmančeka, chmeľu a marshmallow;
odvar z kvetov tansy;
infúzia na báze kôprových semien;
odvar z poplatkov (pálenka, plantain, plody jelše).

Pacientovi pomôže od zápchy varená repa, marhuľová šťava vypitá nalačno, ako aj odvar z vňatí rebríka, listov žihľavy a ľanového semena.

Každý z nás aspoň raz čelil poruchám v práci gastrointestinálneho traktu. Najčastejším z nich sú poruchy trávenia. Gastroenterológia rozdeľuje túto gastrointestinálnu dysfunkciu na funkčné a organické poruchy.

Organická hnačka (hnačka) môže byť spôsobená množstvom dôvodov (budeme o nich diskutovať nižšie), ktoré sa zistia počas vyšetrenia. Príčiny funkčnej hnačky sú zvyčajne spôsobené nevhodnými stravovacími návykmi a môžu zostať nerozpoznané. Funkčné tráviace ťažkosti sú dnes príčinou nepohodlia pre takmer tretinu svetovej populácie.

Aké sú príznaky hnačky alebo poruchy trávenia?

Nesmie sa to zmiasť žalúdočná nevoľnosť s poruchami v práci čriev, ktoré sú často sprevádzané plynatosťou. Rozrušený žalúdok má nepríjemnejšie príznaky:

Nevoľnosť, vracanie.
Teplota.
Pálenie záhy.
Slabá alebo žiadna chuť do jedla.
Suchosť v ústna dutina alebo naopak hojné slinenie.
nepohodlie, rezné bolesti a ťažkosti v hornej časti brucha.

Všetky tieto príznaky môžu naznačovať, že podráždený žalúdok je spôsobený otravou jedlom.

existuje z nasledujúcich dôvodov výskyt tohto ochorenia:

Nesprávna strava je najčastejšou príčinou gastrointestinálnej dysfunkcie.

Pacienti zároveň konzumujú veľa pikantných, mastných a Vyprážané jedlo, ako aj kyslé uhorky, kyslé uhorky a sladkosti. Všetky tieto produkty pri vstupe do žalúdka dráždia jeho sliznicu, čím vyvolávajú orgány vnútornej sekrécie k intenzívnejšej činnosti, ktorá je sprevádzaná akútna bolesť v hornej časti brucha, pálenie záhy, hnačka. Sladké a mastné na druhej strane vedú k pomalšej motorickej činnosti - jedlo sa pohybuje a trávi pomalšie, čo spôsobuje fermentačné procesy, ktoré sú charakterizované príznakmi ako grganie, nadúvanie a ťažoba v žalúdku. Tieto príznaky môžu naznačovať rozvíjajúce sa ochorenie.

Nízka tolerancia stresu a únava.

Stav nervového systému má priamy vplyv na normálna práca Gastrointestinálny trakt. S jeho pomocou sa reguluje intenzita kontrakcie stien žalúdka, produkcia žalúdočnej šťavy. Stres a nedostatok odpočinku, vysoká psychická záťaž zneschopňujú nervový systém v časti, ktorá je zodpovedná za normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu.

Fajčenie a pitie alkoholu.

Alkoholické nápoje a produkty uvoľňované pri spaľovaní tabaku a vstupujúce do žalúdka spolu so slinami sú dosť silné dráždidlá pre žalúdočnú sliznicu, čo negatívne ovplyvňuje zloženie žalúdočnej šťavy a fungovanie žliaz, ktoré produkujú sekréty, ktoré tento orgán potrebuje na normálne trávenie. z jedla. Užívanie alkoholu a tabaku môže vyvolať kŕče. cievy, v dôsledku čoho je narušený prietok krvi, a prísun kyslíka a živiny v gastrointestinálnom trakte je výrazne znížená.

Normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu môže byť ovplyvnené chorobami, ako sú:

Hernia bránice.
Obezita.
Všetky druhy gastritídy.
Peptický vred dvanástnik a žalúdka.

Ťažký žalúdok počas tehotenstva

Môže byť táto gastrointestinálna dysfunkcia znakom tehotenstva? Počas tehotenstva sa ženy často sťažujú na poruchy trávenia a iné poruchy gastrointestinálneho traktu. Zvyčajne sú spojené so zmenami hormonálne pozadie, ako aj všeobecné zmeny v práci celého organizmu. Okrem toho v druhom trimestri tehotenstva, keď je plod už dostatočne veľký, sa zvyšuje vnútrobrušný tlak... Hnačka môže byť teda znakom tehotenstva.

Počas tehotenstva s hnačkou sa pacientom odporúča jesť v malých porciách, ale najmenej 5-6 krát denne. Je dôležité si uvedomiť, že jedlo by malo mať izbovú teplotu – jedlo by nemalo byť príliš horúce ani studené. Je dobré mať súčasne hnačkové jedlá, ktoré pomôžu vášmu žalúdku naladiť sa na efektívnejšie trávenie potravy. Mali by ste sa tiež vzdať používania vyprážaných a mastných, kapusty a strukovín, kvasnicového pečiva, ktoré môže vyvolať túto chorobu.

Moderní lekári dôrazne odporúčajú ženám, ktoré plánujú otehotnieť a tým, ktorých telesné metamorfózy sú už poznačené znakom tehotenstva, aby dostali kvalifikovanú radu od špecializovaného odborníka. Čo teda môžu ženy jesť na podráždený žalúdok počas tehotenstva? Diéta pre podráždený žalúdok by mala byť jemná. Preto sa ako jedlo odporúčajú tieto potraviny:

Prvé chody v ľahkom vývare.
Pohánka, krupica a ovsené vločky, ryža.
Diétne mäso a ryby s nízky obsah tuk (najlepšie dusený).
Starý šedý chlieb alebo krutóny (nie bohaté a nie ražné).
Jedno vajce uvarené namäkko denne s malým množstvom maslo(nie viac ako 5 gramov).
Pyré z ovocia a zeleniny.

Všeobecný príjem potravy pre dospelých s tráviacimi ťažkosťami

Okamžite by ste mali určiť zoznam produktov, ktoré by sa nemali konzumovať s hnačkou.

A čo môžete jesť s podráždeným žalúdkom? Pri žalúdočnej nevoľnosti (hnačke) sa odporúča nasledujúca diéta:

Príklad stravy pre ľudí s tráviacimi ťažkosťami

Samozrejme, diéta je predpísaná pre každého pacienta čisto individuálne a je založená na výsledkoch diagnostiky a identifikácii príčin takého nepríjemného ochorenia, akým sú poruchy trávenia. Nasledujúca jednodňová diéta je preto len orientačná. Ako už bolo spomenuté, musíte jesť často, ale v malých porciách. Táto vzorová diéta je na šesť jedál z povolených potravín. Takže, čo môžete jesť s podráždeným žalúdkom a črevami, môžete podrobnejšie zvážiť v tabuľke nižšie.

čas:	Produkty:
Na prvé raňajky:	Môžete pripraviť paru (alebo vodu) ryžová kaša, musí sa dôkladne rozotrieť do homogénnej hmoty, rovnako ako nie silný a nie sladký čaj, čerstvý tvaroh.
Ako druhé raňajky:	Môžete piť nápoj vyrobený zo sušených čučoriedok alebo iných bobúľ. Nemali by ste to robiť príliš sladké. Je potrebné piť nie veľmi studené a nie veľmi teplý nápoj aby nedošlo k podráždeniu žalúdočnej sliznice.
Na obed:	Osviežte sa nízkotučným vývarom (mäsovým alebo rybím), do ktorého môžete pridať fašírky alebo krupicu. Na druhej - ovsené vločky, nasekané v mixéri a ovocné želé.
Na popoludňajšie občerstvenie:	Môžete piť odvar z šípok alebo iných bobúľ uvedených vyššie.
večera:	Večera by mala byť ľahká. Jemne nastrúhaná chudá pohánka (je dovolené pridať trochu masla), dusená omeleta, slabý čaj.
Pred spaním:	Môžete vypiť pohár želé alebo kompótu.

Malo by sa pamätať na to, že podráždený žalúdok môže byť príznakom viacerých vážnych chorôb netreba ignorovať. Preto pred prechodom na diétu je nevyhnutné poradiť sa s gastroenterológom. Byť zdravý!