Raztezanje nog: hitra pomoč pri poškodbi. Fotogalerija: fizioterapija za raztezanje. Kaj se šteje za zvin?

Ligamenti so snopi vlaken vezivnega tkiva, ki držijo kosti sklepov v vnaprej določenih položajih. podporni aparat telo. Hkrati ligamentni aparat omogoča, da so sklepi precej gibljivi, vendar le v določenih mejah, druga gibanja so popolnoma omejena.

Po svoji strukturi so ligamentna vlakna zelo močna, elastična in se praktično ne raztezajo, zato, ko govorijo o zvitih vezeh, v resnici mislijo nekaj povsem drugega - njihovo delno pretrganje. Odvisno od resnosti poškodbe lahko pride do rupture velika količina površinskih vlaken ali večjega števila globokih, v posebej hudih situacijah pa lahko pride celo do popolnega pretrganja celotnega snopa vezi. V slednjem primeru sklep popolnoma izgubi stabilnost, to pa lahko povzroči še več hude poškodbe– stisnjene mišice, živčni končiči in celo zlomi kosti.

Vzroki za zvine

Večinoma so takšne poškodbe značilne za športnike, otroke in ljudi, ki vodijo preveč aktiven življenjski slog, pri katerem so možne naslednje situacije v sklepih;

• Naključno nenaravno gibanje sklepa;
• Močni udarci ali bočne obremenitve zaradi padcev;
• Dvigovanje uteži, ki presega razumne meje;

Od vseh športov so najbolj travmatični nogomet, gimnastika, tenis in dvigovanje uteži.

Poleg očitnih razlogov obstajajo številni dejavniki, ki močno povečajo tveganje za nastanek zvinov in celo zloma vezi:

• Preseganje normalne telesne teže;
• Prirojene patologije anatomske strukture sklepov - nestabilnost ali, nasprotno, nenaravna mobilnost, različne dolžine okončin, visok lok itd.;
• Kronično vnetje sklepov;
• Mišične patologije in vnetje živčnih končičev.

Vendar pa je velika večina zvinov povezana s povečano aktivnostjo, zato so te poškodbe pogostejše pri športnikih.

Razvrstitev zvinov

Vrste zvinov lahko razdelimo v dve skupini - glede na lokacijo vira poškodbe in stopnjo njene resnosti. Slednji je običajno razdeljen na tri stopnje:

• najprej– do rupture pride v majhnem zunanjem predelu ligamentnega snopa z rahlo omejitvijo gibljivosti samega sklepa. To raztezanje povzroči zmerno otekanje in kmalu se stanje izboljša, tudi brez zdravljenja;
• drugič– veliko število vlaken je podvrženih pretrganju, tudi na notranjih plasteh snopa. Pogosto se takšne poškodbe poslabšajo s poškodbo sklepne ovojnice in celo mišičnih vlaken. V tem primeru so manifestacije poškodbe izrazitejše - opazna oteklina, hematomi, omejena gibljivost sklepov in huda bolečina, v hujših primerih pa lahko pride do nestabilnosti sklepa;
• Tretjič– najhujša poškodba, pri kateri pride do popolnega pretrganja vezi, kar povzroči nestabilnost sklepa. Kaže se kot huda bolečina, modrice, obsežna oteklina in nezmožnost gibanja.

Zelo pomembno je, da ne zamenjate zvina z izpahom sklepa, zato je vredno biti pozoren na razlike. Torej, za izpah so značilni znaki, ki niso prisotni pri zvinih:

• Če se zunanja oblika poškodovanega sklepa opazno razlikuje od njegovega zdravega para, pride do dislokacije;
• S palpacijo lahko zaznate premik sklepne glave in palpacijo sklepne votline;
• Poškodovani ud zavzame nenaraven položaj - je minimalno boleč. To je posledica premika kosti in krčenja mišičnih vlaken;
• Najmanjši premik povzroči zelo intenzivno bolečino v sklepu, do razvoja bolečega šoka.

Če z zvinom prve stopnje resnosti celo zdravljenje z zdravili ni vedno potrebno, potem je v drugem to že potrebno. Poleg tega je po odstranitvi otekline potreben potek obnovitvene fizioterapije, fizioterapija in obnovitev mišičnega tonusa.

S pravilnim zdravljenjem je takšno poškodbo mogoče rešiti v 2-4 tednih, pri poškodbi 3. stopnje pa se v tem primeru ne moremo izogniti operaciji. Potrebna je obnova celovitosti ligamentnega aparata, ki ji sledi dolgo obdobje okrevanja.

Vrste "profesionalnih" zvinov

Dolgotrajne znatne obremenitve določene smeri pogosto vodijo do razvoja tipičnih zvinov pri športnikih. Obstaja 7 glavnih takih sindromov:

• Teniški komolec. Redne velike obremenitve komolčni sklep vodi do kroničnih mikro-raztrganin ligamentov, kar se kaže v povečani bolečini pri dvigovanju roke in otekanju;
• Baseball komolec. Stanje popolnoma podobno prejšnjemu;
• Sindrom trenja. V bistvu je značilna za maratonce. Dolgotrajen tek lahko zaradi nenehnega trenja povzroči vnetne procese v kolenskih sklepih in bolečino na njegovi zunanji površini;
• Komolec golfista. Poškodbe fleksorjev podlakti in notranje površine sklepa;
• Plavalno koleno. Motnje sklepnega aparata kolena zaradi redne visoke obremenitve na njem, zlasti pri plavanju v prsnem slogu. Izraženo z bolečino in oteklino;
• Skakalčevo koleno. Sindrom nastane zaradi raztezanja femoralnih mišic in vezi kolka in kolena. Kaže se kot tendinitis pogačice in kolenske kapice, rahlo otekanje in bolečina med gibanjem;
• Opornice golenice. Sindrom nastane zaradi preobremenitve njegovih mišic, kar ima za posledico mikroraztrganine, oteklino in bolečino.

Upoštevati velja, da za tovrstne poškodbe niso dovzetni le športniki – kdor redno preobremenjuje določen sklep, se bo sčasoma srečal s tovrstnimi težavami, zato je vredno vzdrževati raven stresa v razumnih mejah.

Najpogostejše vrste gospodinjskih zvinov

Tukaj je njihov seznam po pogostosti njihovega pojavljanja:

Poškodba vezi gležnja. Takšne poškodbe opažamo pogosteje kot druge, zlasti med smučarji. Nastanejo ob zviti nogi ali ob močnem udarcu. Sklep oteče, pojavi se bolečina in okorelost.

Poškodba kolenskih vezi. Glavni razlog je direkten udarec ali močan bočni pritisk na skodelico. Že v trenutku poškodbe se pojavi bolečina – zbadajoča in intenzivna, ki mine, ko je sklep v mirnem položaju in se vrne ob vsakem gibu. Nastane oteklina in opazno se zmanjša mobilnost.

Poškodba vezi zapestni sklep. Razteg lahko povzroči nenaden premik roke, pogosteje pa se zgodi pri padcu na odvzeto dlan. Bolečina je takojšnja in zelo ostra. V eni uri se razvije huda oteklina, ki omejuje gibljivost sklepa, in intenzivna bolečina pri katerem koli gibanju ne omogoča običajnih prijemalnih refleksov.

Poškodba sprednjega sakralnega ligamenta. Glavni vzrok je torzijska obremenitev kolka, ki se pogosto pojavi pri igralcih nogometa in baseballa. Raztezanje vodi do razvoja edema in močna bolečina naredi skoraj nemogoče najmanjše gibe v sklepu.

Poškodba sternoklavikularnega sklepa in akromijskih vezi. Razlog so velike obremenitve pri padcu z oporo na iztegnjeni roki, včasih pa lahko udarec v ravnino rame povzroči zvin. Bolečina se pojavi takoj in se opazno okrepi, ko poskušate dvigniti roko. Značilen znak takšnega raztezanja je preobčutljivost kože na poškodovanem območju in hiperemija.

Kot lahko vidite, so pri vseh zvinih simptomi na splošno podobni - bolečina, oteklina, težave pri gibanju. V primeru večjih poškodb se dodajo modrice, ki so s popolno rupturo zelo opazne in jih dopolnjuje kopičenje notranje tekočine na poškodovanem območju.

Zdravljenje

Ob prvih simptomih zvina morate takoj začeti nuditi prvo pomoč, sicer se lahko stanje močno poslabša in se razvije v kronična oblika. Najprej potrebujete:

• Žrtvi zagotovite udoben položaj in imobilizirajte sklep s tesnim povojem. Najbolje je, da uporabite elastični povoj, če pa ga nimate pri roki, bo zadostoval navaden šal ali robček. Če je bolečina zelo intenzivna, je vredno pritrditi sklep z opornico;
• Če je oteklina opazna, zlasti če nastane hematom, je priporočljivo dvigniti prizadeto okončino. To bo zmanjšalo pretok krvi in ​​upočasnilo razvoj otekline. Dobro je, da na boleče mesto položite hladen obkladek - brisačo z ledom ali namočeno v hladno vodo;
• Za lajšanje bolečin lahko uporabite kateri koli analgetik, vendar je bolje uporabiti mazila s protivnetnimi in analgetičnimi lastnostmi, na primer diklofenak ali ibuprofen.

Po teh dejavnostih je treba žrtev odpeljati k poklicnemu travmatologu.

Zapleti po zvinih

Kot vsaka druga poškodba tudi zvin ne izgine brez sledu, še posebej, če visoka stopnja gravitacija. Po zdravljenju se pogosto pojavijo naslednji zapleti:

• Nastajanje vozlov na mestu zlitja vlaken, ki se med premikanjem drgnejo drug ob drugega, kar povzroča draženje tkiva in pogosto vodi do kroničnega vnetja, ki ga spremlja boleča bolečina;
• Pojav učinka kroničnega, ponavljajočega se raztezanja na istem mestu;
• Poškodbe živčnih končičev in krvne žile. To povzroči zbadajočo bolečino, otrplost predela tkiva in celo motnjo normalne oskrbe sklepa s krvjo.

Slednje je na srečo redko.

Posebno nevarni so kronični zvini, ki sčasoma povzročijo deformacijo sklepov, distrofijo in zmanjšano gibljivost. Ne pozabite, da v takih situacijah bolnika moti kronična boleča bolečina in druge neprijetne občutke.

Da bi se izognili temu stanju, je treba zvine, tudi manjše, pravočasno zdraviti, še bolje pa se jim popolnoma izogniti. Če želite to narediti, je dovolj, da sledite preprostim priporočilom travmatologov:

• Pri igranju športa morate uporabljati profesionalno opremo, udobni čevlji so še posebej pomembni;
• Ne prekoračite razumnih velikosti tovora. Vredno jih je povečevati postopoma in šele po predhodnem ogrevanju mišic;
• Pri zdravljenju kakršnih koli poškodb ne zavrnite popolne rehabilitacije.

In seveda morate skrbeti za vzdrževanje normalne telesne teže in uravnoteženo prehrano. Vsebovati mora zadostno količino vitaminov, mineralov in beljakovin.

Bolečino, ki jo povzroča zvin noge, pozna vsak: skoraj ni človeka, ki ne bi vsaj enkrat dobil tovrstne poškodbe. Poškodba mišic, kit ali vezi na nogi je povsem enostavna – samo nerodno padete zaradi ledu ali se spuščate po stopnicah. Praviloma zvin ni življenjsko nevaren, vendar je pravočasno zdravljenje pomembno za hitrejše zdravljenje in lajšanje bolečin.

Kaj je zvin noge?

Zvin (distorzija) noge je poškodba, ki nastane zaradi največje napetosti mišic ali vezi in kit (vlakna, ki povezujejo mišico in kost). Če pride do prekomerne obremenitve noge, njena tkiva ne prenesejo pritiska, kar povzroči raztezanje okončine. Dejansko se v tem primeru posamezna vlakna v snopu zlomijo, medtem ko ohranijo celovitost drugih.

Tetivna vlakna imajo zelo visoko trdnost, vendar so zasnovana za določeno smer gibanja in ne prenesejo obremenitev v nenormalni smeri.

Za razliko od zvina je raztrganje tkiva uničenje vseh mišičnih vlaken, vezi ali kit hkrati.

Zvini se lahko razlikujejo po resnosti. V resnici so to majhne razpoke v tkivu, ki so razvrščene glede na obseg deformacije in lokacijo.

Običajno se obremenitev ligamentov gležnja poveča med gibanjem, ko se peta močno obrne navznoter

Najpogostejši vzrok poškodbe so aktivni športi, padec ali skok z višine ali kršitev pravil ogrevanja pred visoko telesno aktivnostjo. Tudi nekatere bolezni vnetne narave lahko vplivajo na elastičnost vlaken in povzročijo raztezanje (tendonitis, paratenonitis).

Travmatske poškodbe kite so pogosto diagnosticirane zaradi različnih mehanskih vplivov in prekomernih obremenitev moči, še posebej med športnimi aktivnostmi

Ob zvinu se lahko pogosto počutite, kot da bi vam v nogi nekaj počilo ali počilo. Poškodbo vedno spremljajo hude bolečine, ki se čutijo do enega meseca in pol, akutna faza pa traja od 5 do 8 dni. Poleg tega mesto zvina oteče, pojavi se hematom, noga postane manj gibljiva.

Pogosto lahko bolečino v nogi povzroči ne samo zvin, ampak tudi ukleščen živec. V tem primeru opazimo tudi rdečico, oteklino in omejitev svobode gibanja okončine. Za razliko od zvina, stisnjen živec pogosto ni posledica poškodbe, ampak bolezni (osteohondroza, radikulitis).

Video: Zvin: opredelitev in zdravljenje

Razvrstitev popačenj

Zvine nog delimo predvsem glede na vrsto poškodovanih vlaken:

• Krik;
• zvin;
• zvin tetive;
• kombinirano raztezanje več vrst blaga hkrati.

Glede na resnost poškodbe se v vsaki skupini razlikujejo tri stopnje izkrivljanja:

1. I stopnja: za katero je značilna manjša bolečina, ohranjanje gibljivosti sklepov noge in hkratna ruptura več vlaken ob ohranjanju celovitosti tkiva.
2. II stopnja: v tem primeru je značilno otekanje poškodovanega območja, izguba sposobnosti za delo, krvavitev in nezmožnost stopiti na ud. Bolečina je zmerna. V tkanini so precejšnje prekinitve vlaken.
3. III stopnja: kaže se v pretrganju vlaken, hudi in ostri bolečini ter moteni stabilnosti poškodovanega sklepa v primeru pretrganja vezi. Na mestu poškodbe se pojavijo obsežne modrice. Ko se mišica odtrga, je nemogoče uporabljati pod obremenitvijo, pojavi se značilna mišična oslabelost.

Pri poškodbah 1. in 2. stopnje je najpogosteje predpisan konzervativno zdravljenje, pri stopnji 3 pa je pogosto potreben kirurški poseg

Razvrstitev zvinov

Travmatologi sistematizirajo tudi zvine glede na skupino poškodovanih vezi. Tako je gleženjski sklep, ki je najbolj dovzeten za distorzijo, fiksiran s tremi skupinami ligamentov:

1. Zunanja površina sklepa: tukaj se nahajajo ligamenti, ki pomagajo pritrditi talus pred stranskim premikom:
   1. Kalkaneofibularni ligament.
   2. Sprednja talofibularna vez je najpogosteje poškodovana od vseh ostalih ligamentov.
   3. Posteriorni talofibularni ligament.
2. Notranja površina sklepa: tu poteka deltoidni ligament, ki povezuje talus in skafoidno kost.

Na drugem mestu glede na poškodbe so vezi, ki povezujejo golenico:

1. Interfibularni ligamenti (posteriorni, anteriorni, posteriorni prečni).
2. Interfibularna sindezmoza.

Razvrstitev mišičnih raztegov

več veliko tveganje dovzetni za poškodbe telečje mišice, zahvaljujoč kateri oseba ohranja ravnotežje med premikanjem in upogne kolena in stopala:

• telečja mišica;
• mišica soleus.

Nateg stegenske mišice je zelo pogosta poškodba pri športnikih.

Raztezanje stegenskih mišic (biceps, membranosus, anterior) se pojavi predvsem med športni trening, v hujših primerih pa mišice izgubijo sposobnost krčenja in so podvržene dolgotrajnemu okrevanju.

Razvrstitev zvinov tetive

Glede na lokacijo obstaja več vrst tetiv, ki so bolj dovzetne za raztezanje:

1. Ahilova tetiva je najmočnejša v celotnem telesu, a hkrati tudi najbolj poškodovana, kar je povezano z velikimi obremenitvami.
2. Tetiva pogačice - zvin spremlja bolečina, lokalizirana nad kolenom.
3. Nateg stegenske mišice – pojavi se, ko se golenica nenormalno vrti in je značilna bolečina pod kolenom in značilna protruzija na tem področju.
4. Tetiva kolčnega sklepa - zagotavlja njegovo fiksacijo, povezuje kosti medenice in zgornji del boki. Vsaka prekomerna obremenitev, povezana z napetostjo stegenskih mišic, povzroči poškodbo kitnega tkiva.

Razvrstitev glede na lokacijo poškodbe

Tako enojni kot kombinirani zvini se največkrat pojavijo v gležnju in kolenskih sklepih.

Vendar pa obstajajo tudi druge lokacije, kjer obstaja tveganje za izkrivljanje zaradi vpliva travmatičnega dejavnika. Skupaj obstaja 6 področij, na katerih lahko pride do tovrstne poškodbe tkiva:

1. Stopalo - na tem mestu pride do zvinov vezi in kit zaradi velike obremenitve sklepa, poškodba bistveno omejuje gibanje.
2. Gleženj (gleženj) - je kompleksna artikulacija kosti spodnjega dela noge in stopala, na tem mestu lahko pride do kompleksnega zvina kite in vezi.
3. Golenica je predel od kolena do pete, katerega mišice so pogosto dovzetne za poškodbe.
4. Koleno – Kolenski sklep je dovzeten za zvine mišic in vezi, ki lahko v primeru poškodbe izgubijo stabilnost.
5. Stegno - na tem mestu so še posebej ranljive notranje mišice, katerih vlakna najpogosteje počijo.
6. Zadnjica - na tem področju lahko pride do raztezanja mišičnih vlaken in vezi, kite so manj dovzetne za udarce.

Najpogostejše vrste poškodb vezi v nogi so zvini gležnja in kolena.

Vzroki za zvin nog

Običajno se ta vrsta poškodbe pojavi kot posledica nenadnih padcev ali močnega stresa. Ko pride do nenadnega giba sklepa, ki presega njegove fizične zmožnosti, pride do zvina mišice, vezi ali tetive. Razlog za to je lahko:

• padec;
• zdrs;
• nošenje neudobnih čevljev, vključno z visokimi petami;
• obračanje stopala navznoter ali navzven;
• tek po neravnih površinah;
• nepravilen pristanek po skoku;
• aktivni športi:
  • tenis;
  • voljni boj;
  • košarka;
  • nogomet itd.
• nepravilna tehnika dviganja;
• močan udarec v nogo.

Obstajajo tudi dejavniki, ki povzročajo nagnjenost k raztezanju tkiv nog:

• palica;
• ploske noge;
• artroza;
• Ukrivljenost nog v obliki črke O;
• bolezni vezivnega tkiva;
• prekomerna teža;
• slabo segrevanje mišic pred treningom;
• nepravilna hoja, postavitev stopal Zadnja stran pete;
• prisotnost prejšnjih poškodb nog, ki povzročajo oslabitev vezi.

S stalnim raztezanjem tkiv nog (na primer v primeru profesionalnih športnih aktivnosti) ta vrsta poškodbe postane kronična.

Nateg mišic se lahko pojavi v vsakdanjem življenju, brez izračuna obremenitev in napora zaradi nenadnega dvigovanja težkih predmetov, med športom ali pri opravljanju delovnih nalog.

Simptomi zvina noge

Ko so mišice nog napete, opazimo naslednje znake:

• bolečina v raztegnjeni mišici med vadbo in v mirovanju;
• mišična oslabelost v nogi;
• preobčutljivost na dotik na mestu zvina;
• pomanjkanje zmogljivosti poškodovane mišice;
• prisotnost otekline na mestu zvina, modrice ali hematoma;
• v primeru hude poškodbe - boleči šok, izguba zavesti, povišana telesna temperatura.

V vsakem primeru, ne glede na to, katera mišica je poškodovana, se pojavi huda bolečina, če je popolnoma natrgana, pa se sliši značilen pok

Pri zvinu vezi so simptomi podobni, značilni so bolečina, podplutbe in razvoj otekline. Sklep postane neaktiven, pojavijo se težave pri hoji.

Značilen znak zvina je občutek nestabilnosti v sklepu, njegov nepravilen položaj pri gibanju.

Pri zvinu vezi oteklina traja teden dni, ko popusti pa ostane hematom

Nateg tetive spremlja akutna bolečina v primeru takojšnje in obsežne poškodbe ali manjše, če prizadeto območje ni tako veliko. Poleg bolečine raztezanje tetive spremlja otekanje tkiva in omejitev gibanja okončin. Z odsotnostjo zdravstvena oskrba Tudi z rahlim raztezanjem kite se lahko razvije vnetni proces, ki zmanjša elastičnost tkiva, kar prispeva k popolnemu zlomu tetive in depresivnim posledicam.

Če je Ahilova tetiva poškodovana, bo v predelu približno 5 cm nad zarezo petne kosti opazna bolečina, ki jo spremlja otekanje tkiva gležnja in težave pri upogibanju stopala pri dvigovanju prstov. Pacient ne more stati na prstih ali teči.

Nesprejemljivo je zanemariti tudi najmanjše znake, ki spremljajo nateg Ahilove tetive.

Diagnoza in diferencialna diagnoza

Diagnoza vključuje fizični pregled za določitev območja poškodbe in določitev resnosti zvina noge. Odkrivanje delnega ali popolnega pretrganja vlaken določa nadaljnji potek zdravljenja in trajanje obdobja okrevanja ter potrebo po kirurškem posegu.

Če vizualni pregled ni zadosten, se včasih uporabljajo ultrazvočne diagnostične metode poškodovanega sklepa, MRI in artroskopija (odvzem biopsije za ugotavljanje bolezni vezivnega tkiva).

Ruptura medialnega kolateralnega ligamenta kolenskega sklepa, ugotovljena z ultrazvokom

Pri diagnosticiranju zvinov metode radiografije niso uporabne, saj so takšne deformacije lahko podvržene le tvorbam mehkih tkiv.

Vendar pa lahko rentgen pomaga pri diferencialni diagnozi zloma, saj zvin in motnjo celovitosti kosti spremljajo podobni znaki in so včasih združeni v eni poškodbi.

Za razjasnitev diagnoze se poleg radiografije upoštevajo tudi klinični znaki: pri zvinu ni ostre bolečine pri palpaciji kosti, ni čutiti drobcev in krepitacije (zvok, ki nastane ob drgnjenju kostnih drobcev). drug drugega) ni diagnosticiran. V trenutku poškodbe lahko slišite značilen pok, ne škrtanja kosti.

Tudi pri diferencialni diagnozi izpaha in izpaha se slednji izključi na podlagi podatkov, pridobljenih po radiografiji. Med vizualnim pregledom se oceni deformacija sklepa, pa tudi možnost upora pri poskusu gibanja in zmanjšanje dolžine okončine - z zvinom so zgornji simptomi netipični.

Zdravljenje zvine noge

Izbira metode zdravljenja je neposredno odvisna od diagnoze, povezanih zapletov in resnosti poškodbe. S prvima dvema stopnjama izkrivljanja je možno zdravljenje doma, le slednji ima indikacije za hospitalizacijo žrtve.

Če dvomite o obisku zdravnika, morate upoštevati naslednje: opozorilni znaki, pri katerih je obisk zdravnika nujen:

• v območju poškodovanega sklepa ni gibljivosti, zaradi hude bolečine se je nemogoče nasloniti na nogo;
• noga izgleda nenaravno, položaj sklepov je moten;
• bolečina se ne zmanjša, oteklina se ne zmanjša več kot tri dni, modrice se povečajo;
• povišana telesna temperatura, znaki vnetja in pordelost poškodovanega območja;
• zdravljenje na domu ni zagotovljeno pozitiven učinek.

Po obisku travmatologa je pomembno upoštevati vsa priporočila zdravnika, le tako bo zdravljenje hitrejše in učinkovitejše ter ne bo pustilo neprijetnih posledic. Ob dogovoru počitek v postelji Tega nasveta ne zanemarite in v skrajnem primeru pri hoji uporabite bergle, da razbremenite bolečo nogo.

Pri kateri koli stopnji zvina noge se bolniku svetuje počitek

Prva pomoč pri zvinih

Pred stikom zdravstveni delavcižrtvi lahko pomagate, da se izogne ​​več resne posledice nastalih zaradi zvinov in skrajšanje obdobja rehabilitacije.

Nujna pomoč je sestavljena iz več preprostih, a učinkovitih ukrepov:

1. Uporaba hladnega obkladka na izpahnjeno mesto. Za to je primerna hrana iz zamrzovalnika ali pa le led, ki ga zavijemo v brisačo in nanesemo na poškodovano mesto. To bo zagotovilo vazokonstrikcijo in zmanjšalo oteklino ter ublažilo bolečino. Hladno je treba hraniti 15 minut vsako uro.

   Prve in naslednje tri dni po poškodbi je treba uporabiti hladne obkladke

2. Ustvarjanje pogojev za maksimalno nepremičnost noge v sklepu. V ta namen je možno uporabiti tesno povijanje z elastičnim materialom, pa tudi uporabo ortopedskega povoja (povoj, opornica) iz sintetičnih lahkih tkanin. Hkrati je zagotovljena nepokretnost in posledično zmanjšanje bolečine in otekline, zaščita pred nadaljnjimi poškodbami in poslabšanjem stanja (razpok žilja, krvavitev). Ko povijate nogo, okončine ne ovijte pretesno, da ohranite zadostno oskrbo s krvjo. Ponoči je treba povoj odstraniti.

   Dolgotrajna imobilizacija je potrebna tudi v primeru popolnega pretrganja tetive, dokler se ne povrne mehanska trdnost veznih struktur.

3. Zagotavljanje počitka poškodovanemu udu. Čim manj žrtev moti boleči sklep, tem bolje. Prve tri dni je prepovedana kakršna koli telesna aktivnost na raztegnjenih tkivih, da se prepreči poslabšanje prognoze okrevanja.
4. Poškodovano nogo je treba namestiti tako, da je nad nivojem srca (na oporo ali blazini). To bo pomagalo zagotoviti pretok krvi stran od mesta zvina, kar bo zmanjšalo bolečino in oteklino.
5. V primeru hude bolečine lahko žrtvi daste analgetik: paracetamol ali ibuprofen.

Pri zvinu noge so prepovedana naslednja dejanja:

1. Izvajanje postopkov segrevanja (nanašanje grelne blazine, obkladki, obisk kopeli ali savne, drgnjenje z ogrevalnimi mazili). To bo povzročilo nastanek hujšega edema, krvavitve in poslabšalo prognozo bolezni.
2. Pitje alkohola, ki bo prav tako povzročilo zgoraj navedene posledice.
3. Aktivnost poškodovanega uda, poskusi hoje, masaža izpahnjenega mesta. V akutnem obdobju lahko to privede do nadaljnjega pretrganja vlaken.

V obdobju okrevanja so dovoljeni aktivni gibi, v akutni fazi pa ne

Video: pravilna namestitev elastičnega povoja pri zvinu gležnja

Zdravljenje z zdravili

Zdravljenje z zdravila se nanaša na lajšanje bolečin in lokalno uporabo mazil (geli, kreme itd.), ki pomagajo zmanjšati otekline, zmanjšati hematome, obnoviti tkivo in moteno mikrocirkulacijo krvi. Jemanje protibolečinskih tablet je najpomembnejše prve 3-4 dni po prejemu zvina, nato pa lahko terapijo zmanjšate le na lokalno uporabo mazil. Med analgetiki so najpogosteje predpisani Aspirin, Analgin, Ibuprofen, Ketanov in Paracetamol.

Med mazili lahko ločimo dve skupini, ki pomagata pri zdravljenju zvinov:

1. Hladilna mazila. Uporaba teh zdravil je še posebej pomembna v prvih dneh poškodbe, saj imajo analgetični in sedativni učinek. Ko nanašate mazilo, ga ne vtirajte v poškodovano območje, počakajte, da se zdravilo vpije v kožo.
2. Mazila za segrevanje. Ti izdelki se uporabljajo v fazi rehabilitacije in se nanesejo na kožo po njej akutno obdobje 4–5 dni po poškodbi. Zdravila naredijo mišice bolj elastične, imajo protivnetni učinek in spodbujajo hitrejše celjenje.

Fotogalerija: hladilna protibolečinska mazila in kreme za zdravljenje zvinov nog

Ibuprofen deluje lokalno protivnetno in protibolečinsko Zmanjšuje in lajša bolečine, otekline sklepov ter pomaga povečati obseg gibljivosti Hitro lajša tako spontane bolečine kot bolečine med gibanjem, zmanjšuje vnetno oteklino na mestu zvina Voltaren lajša vnetno oteklino in posttravmatske bolečine Heparinovo mazilo - protivnetno zdravilo, lokalni anestetik Ketonal lajša bolečino, oteklino in vnetje na mestu zvina noge.

Mazilo je treba nanašati 2-3 krat na dan, v količini 3-4 g na nanos. Trajanje zdravljenja določi zdravnik in je odvisno od resnosti zvina noge. Dober terapevtski učinek se doseže s hkratno uporabo mazil in jemanjem zdravila Troxevasin v obliki tablet.

Nesteroidna protivnetna zdravila je treba uporabljati omejen čas zaradi njihovega učinka na telo kot celoto. Dolgotrajna uporaba nesteroidna zdravila lahko negativno vpliva na delovanje notranjih organov.

Fotogalerija: mazila za segrevanje, ki se uporabljajo v obdobju rehabilitacije

Finalgon ima vazodilatacijski učinek, ki ga spremlja intenziven, dolgotrajen občutek toplote Apizartron - kombinirano zdravilo temelji čebelji strup za zunanjo uporabo Naravne sestavine balzama spodbujajo krvni obtok in limfno drenažo, pomagajo izboljšati metabolizem na poškodovanem območju, lajšajo vnetja in otekline Nikoflex je kombinirano zdravilo, ki deluje lokalno dražilno, analgetično in absorbira Povzroča draženje občutljivih receptorjev kože in podkožnega tkiva, širi krvne žile, izboljša trofizem tkiv Mazilo proti bolečinam in segrevanje, vsebuje snovi, ki imajo lokalni dražilni, hiperemični in analgetični učinek

Ne smemo pozabiti, da nobena mazila niso uporabna na mestih, kjer je poškodovana celovitost kože. Poleg tega so kontraindikacije za uporabo ogrevalnih mazil:

• nosečnost, obdobje laktacije;
• onkologija;
• poslabšanje kroničnih bolezni;
• individualna nestrpnost.

Video: zdravljenje zvinov z mazili

Fizioterapija

Fizioterapija se nanaša na terapevtske ukrepe, predpisane po akutni fazi bolnikove bolezni.

Tabela: fizioterapija zvinov

Ime postopka	Učinek
UHF terapija	UHF terapija ima protivnetni učinek, spodbuja limfni in krvni obtok, pospešuje procese okrevanja in pomaga pri lajšanju bolečin.
Ultrazvočna terapija	Ima šibek učinek segrevanja in mikromasažni učinek na tkivo. Pod vplivom ultrazvoka se tvorijo biološko aktivne snovi, ki spodbujajo lajšanje bolečin in lajšanje vnetja.
Zdravljenje s parafinom	Tretma s toploto zmehčanega parafina pomaga izboljšati prekrvavitev, limfni pretok in obnoviti poškodovana tkiva.
Diadinamična terapija	Nanaša se na metode miostimulacije. Pomaga zmanjšati bolečino, razširiti krvne žile in povečati krvni obtok, pospešiti metabolizem v tkivih.
Magnetoterapija	Upodobitve pozitiven vpliv vpliva na lastnosti krvi, pospešuje resorpcijo hematomov, pospešuje okrevanje poškodovanih tkiv, povečuje limfno drenažo in aktivira biokemične procese.
elektroforeza	Omogoča vam dajanje potrebnih zdravil skozi kožo na mestu raztezanja pod vplivom električnega polja. To je lahko jod, dimeksid, zdravila proti bolečinam.

Število potrebnih fizičnih postopkov izbere lečeči travmatolog, običajno je predpisanih od 3 do 10 sej. Glede na resnost stanja se lahko hkrati predpiše več metod fizičnega zdravljenja.

Masaža pomaga zmanjšati bolečino, izboljša pretok krvi in ​​limfe na poškodovanem območju ter obnovi normalno delovanje sklepov.

Prepovedano je masirati izpahnjeno območje zaradi bolečine, kar lahko povzroči poslabšanje bolnikovega stanja.

Najprej masirajte predel, ki se nahaja nad poškodovanim predelom na nogi (na primer z zvinom skočni sklep Masaža naj se začne z drgnjenjem golenice). Čas masaže postopoma povečamo s 5 minut na 15.

Masaža je sestavljena iz dveh delov: pripravljalnega in glavnega. Pred posegom je treba zagotoviti, da je noga nameščena tako, da so vse mišice in vezi sproščeni (namestimo opore in blazine). V prvem tednu masaže je masaža sestavljena predvsem iz božanja poškodovanega območja, gnetenje in stiskanje se izvaja na zgornjem delu. V drugem tednu lahko dodate več aktivnih gibov na območju poškodbe.

Video: obnova poškodovanih vezi z masažo

Operacija

Terapija s kirurškim posegom je skrajna metoda zdravljenja, ki se uporablja, če druge metode ne prinesejo želenega pozitivnega učinka. Tudi v posebej težkih situacijah, na primer pri popolnem pretrganju vezi in posledično nastanku nestabilnosti sklepa, je potrebna intervencija kirurga, da se zagotovi nadaljnje polno delovanje noge.

Če vez poči, lahko zdravnik uporabi eno od dveh metod:

1. Nanašanje šivov na ligament.
2. Fiksacija poškodovanega ligamenta s pomočjo drugega, sosednjega ligamenta.

V primeru popolne ločitve mišice od kosti velja tudi, da je konzervativno zdravljenje manj učinkovito od kirurškega zdravljenja, predvsem za zadnje stegenske mišice. Za vrnitev mišic na prvotno mesto se uporabljajo posebne sponke, ki jih pritrdimo na kost in nato z nitmi prišijemo na kito natrgane mišice.

Tehnika kirurškega posega za ločitev zadnje stegenske mišice (hamstring) - šivanje skupne kite zadnje stegenske mišice na sednica z uporabo sidrnih sponk

Po operaciji pacient nosi posebne korekcijske pasove, ki pomagajo razbremeniti mišico in pospešijo celjenje. Obdobje okrevanja po kirurški poseg je 4-6 tednov.

Ob pretrganju tetive se praviloma zatečejo k konzervativnemu zdravljenju. Vendar pa v odsotnosti pozitivne dinamike v 2 tednih, kot tudi ponavljajoči se razpad, se lahko zdravnik odloči za operacijo. Tetiva se zašije z enim od mnogih vrst kitnih šivov, najbolj uporabljen tip pa je Krackow šiv.

Krackow šiv: s tem šivom se zašijeta oba konca natrgane kite, nato pa se niti zvežeta skupaj

Po operaciji se pacientova noga imobilizira (fiksira) z uporabo ortoze ali drugih podobnih pripomočkov. To obdobje traja 3-4 tedne, nato pa sledi rehabilitacijska terapija.

Ljudska zdravila

Terapija s tradicionalnimi metodami v kombinaciji z zdravili pomaga pospešiti okrevanje.

Obkladek iz surovega krompirja

Za zdravljenje morate krompir umiti in olupiti ter naribati. Dobljeno maso prenesite v gazo in nanesite na mesto zvina 3-4 krat na dan za 20 minut.

4 žlice cvetov kamilice prelijemo z litrom vrele vode in kuhamo 15 minut. Po tem nastalo decokcijo infundirajte eno uro in jo dodajte vodi pri kopanju. Na enak način lahko pripravite poleg kamilic zdravilna decokcija hrastovo lubje in šentjanževka.

Če je hematom, je uporaba toplih oblog prepovedana.

Fotogalerija: ljudska zdravila za zvine nog

Obkladki z vročim mlekom veljajo za najučinkovitejše pri zvinih Krompirjevi gomolji delujejo protivnetno in proti razjedam Pri zunanji uporabi ima čebula učinek celjenja ran Kamilica ima protivnetni in zdravilni učinek Uporabljajo se decokcije in poparki iz hrastovega lubja kot losjoni za kožna vnetja, rane in zvine. Odvarek šentjanževke deluje protivnetno in zdravi rane za zunanjo uporabo.

Treba je zapomniti, da ljudska pravna sredstva ne morejo v celoti nadomestiti zdravljenja z zdravili in se uporabljajo le kot sestavni del kompleksnega zdravljenja.

Prognoza zdravljenja in možni zapleti

S pravočasno terapijo in prvo pomočjo je napoved zdravljenja bolezni ugodna: izpah se popolnoma zaceli, elastičnost vlaken se obnovi. Obdobje rehabilitacije traja od 3-4 tednov do šest mesecev, odvisno od resnosti poškodbe, vendar je pomembno, da opravite popolno zdravljenje in ne zanemarite zdravniških receptov in priporočil.

Če ni ustrezne oskrbe, so lahko posledice izpaha noge:

• nestabilnost poškodovanega sklepa;
• razvoj bolezni vnetne narave(artritis);
• ponovno raztezanje poškodovanih vlaken;
• v hujših primerih - okvare okončin, prehod bolezni v kronično fazo.

Zgornji zapleti se lahko pojavijo tudi, ko samozdravljenje: žrtev pogosto ne more postaviti pravilne diagnoze in spregleda resnejšo poškodbo.

Preprečevanje zvinov nog

Da bi preprečili raztezanje mišic in vezi, krepite mišice z rednimi športi brez pretirane telesne aktivnosti (tek, plavanje). Priporočljiva je tudi primerna pohodna obutev in previdnost pri hoji v visokih petah.

Pomembno je posvetiti pozornost prehrani in zdravemu življenjskemu slogu: prekomerna teža prispeva k prekomerni obremenitvi sklepov.

Ko prejmete poškodbo, kot je zvin noge, okrevanje morda ne bo hitro. Minimalno obdobje za ponovno vzpostavitev polne funkcionalnosti je 3 tedne. Ne bodite neaktivni in odlašajte z obiskom zdravnika - pravočasna diagnoza pravilno diagnozo in pravilen pristop k zdravljenju bo pospešil okrevanje in lajšal neprijetne posledice.

Nastanek

Do zvinov in raztrganin sklepnih vezi pride, ko nenadni gibi v sklepu presežejo njegovo normalno amplitudo in ne sovpadajo z njegovo normalno smerjo. Najpogosteje je poškodovan skočni sklep, redkeje koleno. Za strgane vezi je značilno stalne bolečine, krvavitev na mestu poškodbe, huda omejitev funkcije sklepa in bolečina pri palpaciji. Pri zvinih in zlomih vezi se okončina, za razliko od zlomov, ne deformira.

Zdravljenje

V prvih minutah po poškodbi na poškodovani sklep položite led, nato sklep pritrdite z elastičnim povojem, vendar ga ne zavijte pretesno, da ne motite krvnega obtoka. Gleženj je upognjen pod kotom 90°. Povoj se namesti na gleženj na naslednji način: naredi se tura okoli spodnjega dela golenice, nato se naredi poševni zavoj od notranjega gležnja do mezinca, zavoj okoli stopala na ravni podbočij stopal, nato se naredi poševni zasuk od podložke velikega prsta do zunanjega gležnja, povoj pa se ponovno nanese okoli golenice in znova ponovite obrate okoli stopala na vrhu prejšnjih . Če žrtev občuti otrplost v povitem udu, je treba povoj zrahljati. Koristno je, da na povoj na poškodovano mesto ponovno položite zdrobljen led v plastični vrečki. Dan po poškodbi ni treba nanašati ledu, bolje je narediti tople kopeli in namazati boleči sklep s heparinskim mazilom (mazilo nanesemo v tankem sloju na površino premera 3-5 cm in nežno vtremo). v kožo; to lahko storite 2-3 krat na dan) . Za lajšanje bolečin lahko daste analgin ali aspirin. Če se po 2-3 dneh bolečina ne zmanjša in oteklina na mestu poškodbe ne izgine, se posvetujte s kirurgom.

Vezi

Ligamenti so gosti trakovi vezivnega tkiva, ki povezujejo kosti med seboj. Glede na funkcijo ločijo ligamente, ki krepijo sklepe kosti, in ligamente, ki zavirajo ali usmerjajo gibe v sklepih. Poškodbe ligamentov vodijo v motnje teh funkcij, razvije se nestabilnost sklepa. Najpogostejša poškodba vezi je njihov zvin (poškodba, gib, ki presega fiziološke zmožnosti sklepa). Vezi vsebujejo veliko število živčnih končičev, zato zvin vezi vedno spremlja huda bolečina. Ko je ligament raztegnjen, se v prvih treh dneh poveča oteklina na območju ustreznega sklepa, opazimo lokalno zvišanje temperature, lahko pride do hiperemije in krvavitev v sklepu. mehke tkanine.

Zvini v ligamentih kolenskega sklepa se pojavijo pri nenavadnih gibih za ta sklep, na primer pri upogibanju na stran. Nato se pojavi bolečina, kasneje včasih oteklina. Zvini se pogosto pojavijo v zapestnem sklepu. Prva stvar, ki jo je treba storiti v takšnih primerih, je tesno ovijanje sklepa, da se zagotovi nepremičnost. sklepne kosti in zmanjšati otekanje tkiva. Če obstaja sum na zlom ligamenta, je potrebno uporabiti opornico z improviziranimi sredstvi (ploske plošče, vezane plošče). Kadar ni mogoče hitro poiskati zdravniške pomoči, je treba za zmanjšanje bolečine in otekline na mesto zvina prvo uro ali dve položiti ledeno oblogo ali navlaženo brisačo. hladna voda. Brisačo je treba menjati pogosteje, vsakič, ko jo navlažite s hladno vodo. Žrtev položite ali udobno sedite, tako da zagotovite nepremičnost in mirovanje poškodovane noge ali roke. Če se pojavi modrica, je treba prizadeto nogo dvigniti. Za zmanjšanje bolečine lahko vzamete tableto analgina ali amidopirina.

Manjši zvin

Pri lažjih zvinih običajno zadoščajo ukrepi prve pomoči. V primerih, ko žrtev čuti hudo bolečino ali obstaja sum na pretrganje vezi, se je nujno posvetovati z zdravnikom.

Izpah

Pri izpahu se raztrgajo vezi in sklepna ovojnica, ena od kosti se premakne, sklepne površine kosti se popolnoma prenehajo dotikati (popolni izpah) ali se delno dotikajo (subluksacija). Izpahi so odprti, ko sta poškodovana koža in sklepna ovojnica, in zaprti, ko ni zunanjih poškodb. V obeh primerih je lahko ogrožena celovitost krvnih žil in živcev.

Običajno videz Sklep se spremeni: kostna glavica tvori pod kožo ob sklepu tuberkel, na mestu sklepa je vidna vdolbina. Gibljivost sklepa je močno omejena: huda bolečina preprečuje celo rahel poskus gibanja. Zaradi poškodbe žilja in krvavitve se pojavi oteklina v sklepni ovojnici.

Povezave

• Makarov S. A., Sergienko S. A. Zvini vezi, tetiv in mišic, Inštitut za revmatologijo Ruske akademije medicinskih znanosti // rmj.ru

Fundacija Wikimedia. 2010.

Oglejte si, kaj je "Spain" v drugih slovarjih:

RAZTEGNITI- poškodbe mehkih tkiv (vezi, mišice, kite, živci). Najpogosteje pride do zvina v predelu zunanjega malleola (gležnja), ko se stopalo zakotali. Znak raztezanja je ostra bolečina in oteklina okoli gležnja. Pred... ... Strnjena enciklopedija gospodinjstva

RAZTEG, raztezanje, prim. 1. samo enote Ukrep pod Ch. raztegnite na 1, 2 in 3 vrednosti. raztegniti. 2. Raztezanje vezivnega tkiva zaradi močne napetosti, šoka. Zvin. Resen zvin tetive. Slovar… … Razlagalni slovar Ušakova

Zvin: Zvin je vrsta poškodbe. Natezna kompresijska vrsta deformacije. Seznam pomenov besede ali fraze s povezavami do pomena ... Wikipedia

Raztezanje, distorzija (iz latinskega distortio - ukrivljenost, zvijanje), poškodba mehkih tkiv (mišice, vezi, kite, živci) pod vplivom sile, ki jih razteza, vendar ne krši anatomske celovitosti tkiva. R. se pojavi z nenadnimi... ...

RAZTEG, I, sre. 1. glej raztegniti. 2. Poškodba mišic, ligamentov in živcev zaradi močne napetosti ali udarca brez ogrožanja celovitosti tkiva. R. vezi. Razlagalni slovar Ozhegova. S.I. Ozhegov, N.Yu. Švedova. 1949 1992 … Razlagalni slovar Ozhegov

I Distorzija raztezanja (iz latinskega distortio, ukrivljenost, zvijanje), poškodba mehkih tkiv (mišice, vezi, kite, živci) pod vplivom sile, ki jih razteza, vendar ne krši anatomske celovitosti tkiva. R. se pojavi, ko ... ... Velika sovjetska enciklopedija

Poškodba ligamenta zaradi nenadnega prekomernega raztezanja. Če zvin ni zelo hud, postopoma izgine, vendar lahko proces okrevanja traja več mesecev. Za lajšanje bolečin pri zvinih ob prejemu... Medicinski izrazi

JAZ; Sre 1. to Stretch Stretch (1,3 števke) in Stretch Stretch (1 2 števki). 2. Poškodba mehkih tkiv (vezi, kit itd.) zaradi prevelike napetosti ali trzanja. R. vezi. * * * raztezanje, glej čl. Natezno stiskanje... enciklopedični slovar

RAZTEGNITI- (zvin) poškodba ligamenta zaradi nenadnega prekomernega raztezanja. Če zvin ni zelo hud, postopoma izgine, vendar lahko proces okrevanja traja več mesecev. Za lajšanje bolečin zaradi zvinov v tem trenutku... ... Razlagalni slovar medicine

Sre 1. postopek delovanja po Ch. raztegniti 1., 2. ott. Posledica takega dejanja. 2. Poškodba kit, vezi itd. zaradi močne napetosti, udarca, nenadnega, nerodnega giba itd. Efraimov razlagalni slovar. T. F. Efremova. 2000 ... Moderno Slovar Ruski jezik Efremova

V zadnjem stoletju se je število domačih, poklicnih in športnih poškodb skoraj podvojilo. Mnogi raziskovalci to pripisujejo aktivni rasti industrijskega sektorja in izjemno hitro razvijajoči se industrializaciji. Vodilno mesto na seznamu poškodb zavzemajo zvini - ne posebej nevarna, a precej neprijetna bolezen, s katero se ljudje redno soočajo. različnih starosti in spol. Zato je treba znati ravnati v izredne razmere in pomagajte žrtvi v prvih minutah po prejemu takšne škode. Ne pozabite, da bodo pravilno izvedeni ukrepi zdravljenja večkrat zmanjšali tveganje zapletov.

Kaj je zvin

Zvin je vrsta travmatske poškodbe, pri kateri je celovitost ligamentnega aparata sklepa rahlo prizadeta. Ta patologija je razširjena po vsem svetu in je bila vsaj enkrat v življenju opažena pri skoraj vsaki osebi. Če pride do poškodbe vsaj dvakrat v šestih mesecih, jo imenujemo kronična.

Za razliko od raztrganine, zvin ne ustvari dveh ločenih delov vezi. in sindrom bolečine in oteklina sta veliko manj izrazita.

Stopnja poškodbe

Razvrstitev poškodbe po stopnji:

1. Prvič: približno 20% površine ligamenta je poškodovanega. Boleče občutke in oteklina sta blaga in izgineta v nekaj urah.
2. Drugič: 20 do 50 % ligamenta je poškodovanega. Na območju raztezanja nastane hematom in veliko kopičenje tekočine. Simptomi izginejo po nekaj dneh.
3. Tretjič: 50 do 80 % ligamenta je poškodovanega, vendar se ne šteje za strganega. Za to stopnjo je značilen nastanek intenzivnega sindroma bolečine, pa tudi nezmožnost uporabe okončine.

Stopnja zvina ligamenta je določena z velikostjo njegove poškodbe

Zakaj pride do izpaha?

Glavni vzroki poškodb vključujejo:

• intenzivna telesna dejavnost;
• pogosti padci;
• nezadostno segrevanje telesa pred treningom ali dvigovanjem uteži;
• prometne nesreče;
• majhna količina kolagenskih vlaken v vezivnem tkivu;
• sunkoviti gibi.

Glavne klinične manifestacije bolezni

Takoj po poškodbi se bolnik pritožuje zaradi hude bolečine. Okrepi se pri poskusu uporabe prizadetega okončine in rahlo popusti v mirovanju. Po nekaj minutah se na območju poškodbe začne tvoriti hematom, ki ima vijolično-modrikast odtenek, koža postane rdeča in se razteza. Zaradi vnetnega edema se ud poveča v velikosti v primerjavi z zdravim, zaradi česar bolnik doživi hudo nelagodje. Roka ali noga postaneta vroča, splošna telesna temperatura pa se lahko tudi dvigne, ko se telo odzove na stresni dražljaj.

V času svojega dela na travmatološkem oddelku je avtor videl več primerov, ko so bolniki z izrazitim zvinom tretje stopnje mirno stopili na poškodovano okončino, ne da bi pri tem občutili nelagodje. To je bilo pojasnjeno bodisi precej visok prag občutljivost ali močna zastrupitev z alkoholom. Zato odsotnost bolečine ne izključuje diagnoze zvina.

Prva pomoč poškodovancu

Če ste po naključju priča poškodbi, se ne prestrašite in ne izgubite znova: pristojni ukrepi bodo pomagali preprečiti razvoj številnih neprijetnih zapletov. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da je strogo prepovedano poskušati zravnati iztegnjeno vez, prav tako je priporočljivo, da prizadeti ud ne obremenjujete.

Pri delu na travmatološkem oddelku se je avtor pogosto srečal s posledicami nepravilno zagotovljene oskrbe. Deklici, ki si je med hojo v petah zvila gleženj, so očividci poškodbe naložili tesen stiskalni povoj, stopalo pa obrnili v drugo smer. Zaradi tega se je razvila resna oteklina in huda bolečina, zvin prve stopnje pa se je skoraj spremenil v rupturo. Bolnico je pregledal zdravnik, opravila je vse potrebne manipulacije, zaradi česar so se izognili zapletom. Zato je tako pomembno, da se znamo obnašati v podobna situacija, in tudi takoj pokličite rešilca.

Uporaba ledu pomaga zmanjšati oteklino in bolečino

Algoritem prve pomoči:

1. Pomirite žrtev. Če želite to narediti, mu lahko daste nekaj kozarcev čiste negazirane vode.
2. Osvobodite poškodovano okončino oblačil in čevljev. To vam omogoča, da se izognete absorpciji tkiva z nadaljnjim razvojem edema.
3. Če imate lahka zdravila proti bolečinam (Ketorol, Diklofenak, Nise), jih ponudite žrtvi. Preden to storite, morate ugotoviti, ali ima alergije.
4. Na zvin položite led ali kateri koli drug hladen predmet. V tem primeru je treba uporabiti tkaninsko podlogo, da ne povzročite ozeblin pri žrtev.
5. Dvignite okončine, da izboljšate krvni obtok. Če želite to narediti, lahko uporabite valj iz oblačil.

Kako poteka diferencialna diagnoza zvina ligamentov?

Najpogosteje bolniki zamenjujejo zvin z drugo pogosto poškodbo, za katero je značilna tudi prisotnost otekline, hematoma in motnje motorične funkcije - zlom. Za izključitev te diagnoze žrtev takoj po sprejemu v bolnišnico dobi rentgensko slikanje prizadetega uda. Pri zlomu je na slikah vidna jasna črta, ki ločuje dele kosti med seboj, pri zvinu pa trpijo le mehka tkiva, ki pa pri tej metodi pregleda niso vidna. Za potrditev diagnoze zdravniki uporabljajo ultrazvočna diagnostika- študija sklepne votline in ligamentnega aparata z valovanjem, ki se odbija od tkiv z različne dolžine in ustvari sliko na zaslonu. Na ta način je mogoče zaznati vnetni edem in heterogenost samega ligamenta.

Ultrazvok lahko potrdi diagnozo zvina.

Zdravljenje različnih stopenj zvinov

Če pride do takšne poškodbe, morate takoj iti v bolnišnico. Kljub dejstvu, da je začetno stopnjo zvina mogoče zdraviti doma, zdravniki močno priporočajo pojasnitev diagnoze. Vse metode so razdeljene na konzervativne (farmacevtski, fizioterapevtski, pravilna prehrana, masaža in terapevtska fizična kultura), pa tudi kirurški (obnova celovitosti tkiva).

V obdobju terapije in rehabilitacije je nujno opustiti aktivne obremenitve. Hkrati je prepovedano hoditi, plavati ali trenirati v telovadnici, dokler se poškodovana okončina popolnoma ne obnovi.

Terapija z zdravili za zvine

Za zdravljenje poškodb se uporabljajo naslednja zdravila:

1. Lokalna protivnetna zdravila v obliki mazil, raztopin in gelov, ki pomagajo pri lajšanju otekanja mehkih tkiv, se uporabljajo vsaj dvakrat na dan. Najbolj znani so: Dimexide, Menovazin, Voltaren, Fastum gel, Finalgon, Capsicum. Za zmanjšanje velikosti hematoma se uporabljajo heparinsko mazilo in troxevasin.
2. Injekcije diklofenaka, ketorolaka, tramala, tramadola, ibuprofena in ketotifena, ki odpravljajo vnetje in lajšajo bolečino na območju poškodbe. Zahvaljujoč natančnemu injiciranju v mehka tkiva začnejo delovati veliko hitreje kot mazila.
3. Sredstva proti bolečinam, ki pomagajo lajšati nelagodje in blokirajo prevodnost živčnih impulzov iz območja poškodbe možganov.
4. Kalcijevi pripravki in vitamini iz skupine B, ki izboljšujejo procese regeneracije. Ti izdelki lahko večkrat skrajšajo čas celjenja.

Fotogalerija: zdravila za zvine

Fastum gel lajša vnetno otekanje tkiva, ima lokalni učinek Troxevasin večkrat zmanjša resnost hematoma Ketorol ima izrazit analgetični učinek.

Kirurško zdravljenje poškodbe

Če konzervativna terapija v dveh do treh tednih ne prinese pričakovanih rezultatov, se zdravnik odloči o potrebi po kirurškem posegu. Najpogosteje se ta situacija pojavi pri izpahu tretje stopnje, ko je poškodovana večina ligamentnega aparata.

Pri starejših ljudeh so procesi regeneracije lahko nekoliko počasnejši, trajajo več kot tri tedne. To je treba upoštevati pri predpisovanju bolnika za operacijo.

Glavne kontraindikacije za kirurško zdravljenje bolezni so:

• terminalna stanja (odpoved jeter in ledvic, nedavna možganska kap, koma, srčni napad);
• alergije na anestetike;
• pred manj kot tremi meseci prestal abdominalno operacijo;
• starost nad 95 let;
• zastrupitev z alkoholom ali drogami.

Operativni poseg izvajamo pod splošnim oz spinalna anestezija. Zdravnik zaporedno s skalpelom prereže kožo, maščobno tkivo in mišice ter razkrije sklep. Nato poišče poškodovane predele ligamenta in jih s posebnimi močnimi nitmi zašije, da prepreči nadaljnje trganje. Na poškodovano okončino se namesti mavec, ki ga je treba nositi dva do pet tednov.

Po povezovanju koncev poškodovanega ligamenta se njihovo celjenje pojavi hitreje

Ljudska zdravila kot pomožna tehnika

Za tiste, ki se z zvini raje borite doma, obstajajo že dolgo preizkušeni naravni recepti. Vendar ne pozabite, da je njihova uporaba dovoljena le v prvi fazi zvinov, saj se takšne poškodbe lahko pozdravijo brez zdravniške pomoči.

Do koristi tradicionalna terapija nanašati:

• nizki stroški surovin;
• sposobnost samostojnega zbiranja materialov;
• enostavnost priprave;
• dopustnost uporabe pri nosečnicah in doječih ženskah ter v pediatrični praksi.

Slabosti naravnih zdravil:

• nezmožnost izračuna odmerka snovi;
• nedokazana učinkovitost v primerjavi z zdravili;
• nastanek alergijske reakcije(Quinckejev edem, izpuščaj, urtikarija, anafilaktični šok).

Najbolj priljubljene metode zdravljenja z ljudskimi zdravili:

1. Nanesite jodno mrežico na območje poškodbe vatirana palčka. V tem primeru mora biti koža suha in čista, uporaba milnih raztopin je prepovedana. Velikost očesa je določena glede na mesto poškodbe, razdalja med kvadratki pa ne sme presegati 1 centimetra. Jod dobro lajša otekline. Priporočljivo je, da risbo posodobite enkrat na dva dni, mrežo pa lahko uporabljate največ en teden.
2. 96% alkohol razredčite z vodo v razmerju 1:3. Po tem namočite gazo v tekočino, jo ožemite in položite na mesto poškodbe, na vrhu pa pokrijte z brisačo. Alkohol ima blag učinek segrevanja, širi krvne žile in izboljša prekrvavitev. Obkladek lahko držite do pol ure. Metodo je treba uporabljati sedem dni, dokler ne dosežemo želenega učinka.
3. V ponev z litrom vroče vode dodajte 250 gramov soli in dobro premešajte. Ko se raztopina ohladi na sobno temperaturo, vanjo položite prizadeto okončino za 5-10 minut. To zdravljenje lajša vnetno oteklino in preprečuje razvoj okužbe na območju poškodbe. Priporočljivo za uporabo fiziološka raztopina ne več kot enkrat na teden.
4. Tri velike liste repinca poparite z vrelo vodo in jih nanesite na poškodovano mesto petnajst do dvajset minut. Ta rastlina dobro lajša bolečine in zmanjšuje nelagodje pri premikanju okončine. Zdravljenje se lahko izvaja vsak dan.
5. Pet listov trpotca, sto gramov sivke in en večji ohrovtov list zmeljemo v mešalniku v pasto. Zavijte ga v plast tanke gaze in nato položite na izpahnjeno mesto. Na vrhu ga lahko pritrdite s povojem in pustite nekaj ur. V tem času se bo velikost hematoma zmanjšala, roka ali noga pa bo ponovno pridobila svojo nekdanjo mobilnost. Priporočljivo je, da to metodo uporabljate deset dni.

Fotogalerija: ljudska zdravila za zvine

Jodna mrežica zmanjšuje vnetje Trpotec lajša otekanje mehkih tkiv Repinec spodbuja boljša regeneracija poškodbe

Fizioterapija

Fizioterapija pomaga zmanjšati oteklino in bolečino, spodbuja hitro resorpcijo hematoma, pospeši proces celjenja tkiva in obnovi tonus skeletnih mišic.

Fizioterapija se lahko začne šele tretji dan od trenutka poškodbe. To je posledica dejstva, da se v prvih treh dneh na območju poškodbe oblikuje hematom, zato lahko postopki, ki izboljšajo periferni pretok krvi, povzročijo povečanje modrice.

Tabela: fizioterapija pri zdravljenju bolezni

Ime tehnike	Bistvo postopka	Glavni učinki
Parafinska terapija	Na območje poškodbe se nanesejo aplikacije z vročim voskom	Stvaranje toplote, stimulacija presnovnih procesov in regeneracija poškodovanih vezi
UHF terapija	Uporaba tokov različnih frekvenc in moči za stimulacijo območja raztezanja	Električni tok pomaga razširiti krvne žile in s tem izboljšati prehrano mehkih tkiv
Magnetoterapija	Vpliv magnetnih polj na človeško telo	Lajšanje oteklin, zmanjšanje resnosti bolečine in mišičnih krčev
Darsonval	Vpliv na kožo z izmeničnim tokom	Preprečevanje nastanka različnih brazgotin in kontraktur

Fotogalerija: fizioterapija zvinov

Parafinska terapija izboljša regeneracijo UHF terapija izboljša krvni obtok v tkivih Magnetna terapija med raztezanjem zmanjša bolečino

Masaža in fizikalna terapija za okrevanje

Po dolgotrajni nedejavnosti potrebujejo mišice in vezi redno vadbo in stimulacijo. Dobro izbrana masaža bo pripomogla k izboljšanju krvnega obtoka na poškodovanem območju in povrnila vaši okončini nekdanjo občutljivost. Zdravniki priporočajo obisk specialista ali redno obiskovanje klinike, če pa nimate takšne možnosti, lahko postopek enostavno izvedete doma.

Pred začetkom masaže obvezno segrejte roke, odstranite dolge manikure, odstranite prstane in zapestnice, da ne poškodujete kože. Z gibi od konic prstov do dna sklepa začnite drgniti okončino, dokler ne postane toplejša. Po tem lahko preidete na trepljanje in ščipanje, ki spodbuja prekrvavitev poškodovanega mesta. Trajanje postopka ne sme presegati deset do petnajst minut.

Video: masaža zapestnega sklepa

Raztezne vaje

Terapevtska gimnastika pa preprečuje mišična atrofija in nastanek različnih kontraktur, ki poslabšajo fiziološko gibljivost uda. Za doseganje optimalnih rezultatov je potrebno vaditi vsak dan več mesecev. Vendar ne pozabite, da če se pojavijo ostri neprijetni občutki, je bolje prenehati s telesno aktivnostjo, da si ne povzročite resnejše poškodbe.

Katere vaje lahko uporabite:

1. Previdno izvajajte upogibne in iztegovalne gibe okončine. Če tega giba zaradi bolečine ali upora ne morete izvesti, si pomagajte z zdravo roko ali nogo. Vajo je treba ponoviti vsaj dvakrat.
2. Pri zvinu zapestnega sklepa uporabite poseben ekspander ali majhno elastično kroglico. Če ga večkrat zaporedoma stisnete, boste začutili, kako se ud začne napenjati. Število ponovitev je od deset do petindvajset.
3. Iz sedečega položaja na gimnastični blazini iztegnite obe nogi naprej. Nato poskusite z dlanmi doseči konice prstov. Ta vaja vam omogoča, da raztegnete ramo, komolec in kolenskih sklepov istočasno. To je treba ponoviti vsaj desetkrat.

Video: Vaje za zvin gležnja

Po poškodbi je potrebno telesu zagotoviti gradbeni material: beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati sodelujejo pri nastajanju novih celic in tkiv. Zato je tako pomembno pravilno organizirati prehrano bolnika z zvinom. V obdobju zdravljenja in okrevanja zdravniki svetujejo, da vso hrano razdelite na šest odmerkov, teža ene porcije pa ne sme presegati tristo gramov. Vnosa kalorij ne smete povečati na več kot 4000: to lahko prispeva k čezmernemu povečanju telesne teže. Vse jedi postrežemo kuhane, pečene ali dušene, lahko jih popečemo na majhni količini oljčnega olja.

Če ne jeste mesa in mlečni izdelki, kot tudi vse živalske beljakovine, morate zagotoviti, da vaša prehrana vključuje dopolnitev vseh koristnih mikro- in makroelementov. Če želite to narediti, lahko kupite potrebne izdelke v lekarni.

Katera živila morate izključiti iz prehrane:

• glazirana sirna skuta;
• domače kumarice;
• čips, krekerji, prigrizki;
• klobase in klobase;
• rezanci, kaša, instant pire;
• kupljene sladkarije: čokolada, marmelada, marshmallows, marshmallows, vaflji, različna peciva z bogato kremo;
• hitra hrana in polizdelki;
• majoneza;
• gazirane pijače;
• pakirani sokovi;
• energija;
• kava.

Fotogalerija: junk food

Energijske pijače upočasnjujejo presnovo Hitra hrana je vir transmaščob in hitrih ogljikovih hidratov Čips vsebuje veliko soli

Zdrava hrana

Kaj morate jesti vsak dan:

• sveža zelenjava in sadje;
• jagode;
• kaša in različna žita;
• pusto meso in ribe;
• morski sadeži (jastog, školjke, kozice);
• mleko;
• skuta in jogurt brez dodatkov;
• kefir, fermentirano pečeno mleko, snežna kepa, bifidok;
• trde testenine;
• domače sadne pijače in sveže stisnjeni sokovi;
• grah in stročnice (čičerika, leča).

Fotogalerija: hrana zdrava za telo

Zelenjava in sadje sta bogata z vitamini
Skuta vsebuje veliko kalcija Meso je najboljši vir živalskih beljakovin

Napovedi in posledice zvinov

Kot vsaka druga poškodba tudi ta bolezen zahteva nekaj časa, da se pozdravi. Pri prvi stopnji poškodbe se vezi obnovijo v dveh do petih dneh, druga stopnja pa lahko človeka izloči iz običajnega življenjskega ritma tudi do štiri tedne. Pri zvinih tretje stopnje regeneracija traja od dva do šest mesecev. Ne pozabite, da starejša kot je oseba, počasnejša je obnova mehkih tkiv. To je neposredno povezano z zaviranjem presnovni procesi in več nizka vsebnost kolagena v telesu. Tudi med nalezljivimi boleznimi telo večino svoje energije porabi za boj proti mikrobu: posledično se ligamenti obnavljajo počasneje kot pri zdravem človeku.

Še posebej pomembno je, da v obdobju rehabilitacije ne obremenjujete prizadetega uda. Avtor članka je v svoji ordinaciji naletel na pacienta, ki je teden dni pred pomembnim tekmovanjem utrpel poškodbo gležnja. Zdravniki so mu strogo prepovedali trenirati in se opirati na poškodovano nogo. Vendar mladenič ni čakal, da si mehka tkiva opomorejo in je začel aktivno telesno dejavnost. Žal se je med tekaškimi vajami poškodba poslabšala: namesto zvinov gležnjevih vezi je nastala raztrganina. Zaradi tega so reševalci nujne medicinske pomoči nujno odpeljali na travmatološki oddelek in ga operirali, na nogo pa so mu namestili mavec. Športnik ni le izpustil pomembnih tekmovanj, ampak je bil tudi štiri mesece suspendiran iz naslednjih treningov.

Možni zapleti zvinov:

1. Pritrditev okužbe in razvoj vnetnih in gnojnih sprememb v mehkih tkivih. Zaradi oslabelosti imunskega sistema v obdobju okrevanja je telo še posebej ranljivo: celo nedavni prehlad ali karies lahko postane vir resne težave. Celulitis in absces sta kopičenje gnojnih tvorb v predelu sklepnega in ligamentnega aparata, ki ovirajo delovanje uda. Zdravljenje se izvaja samo z odpiranjem v bolnišnici. Bolnik bo moral tudi dolgo jemati antibiotike.
2. Nastanek kontrakture. Na mestu zvina, če je razdalja med območji poškodovanega območja precej velika, pride do rasti vezivnega tkiva. Tvori goste in elastične vrvice, ki deformirajo prizadeto okončino, zaradi česar se ne more normalno upogniti ali zravnati. Najpogosteje se ta patologija razvije s kroničnim zvinom ligamentnega aparata. Edini način, da enkrat za vselej odpravite težavo, je operacija, med katero se brazgotina izreže.
3. Atrofija mišičnega tkiva na poškodovanem območju. Če oseba nenehno skrbi za poškodovano okončino in poskuša na vse možne načine zmanjšati obremenitev nanjo tudi po daljšem obdobju po zacelitvi poškodbe, to vodi v tanjšanje in oslabitev mišic. Roka ali noga lahko izgubi težo in znatno zmanjša obseg, kar ustvarja ne le zunanjo kozmetično napako, ampak tudi prinaša velik znesek nevšečnosti v vsakdanjem življenju. Če želite obnoviti mišično maso, morate pravilno jesti in redno telovaditi.
4. Izguba ali zmanjšanje občutljivosti tkiva. Ko pride do poškodbe, so pogosto prizadeti nevrovaskularni snopi, ki se nahajajo na istem območju. Posledica tega je, da človek občuti učinek bolečine, mraza ali katerega koli drugega dražljaja veliko šibkeje. Zdravljenje se izvaja s fizioterapijo ali operacijo.

Fotogalerija: zapleti zvinov

Po zvinu se lahko pojavi atrofija mišic.Flegmon spodnjega dela noge je posledica okužbe, ki vstopi v območje poškodbe.Kontraktura prstov se pogosto pojavi po zvinu zapestnega sklepa.

Kako zaščititi sebe in svoje bližnje pred boleznijo

Na žalost v dobi visoko razvite industrije in velikega števil Vozilo Veliko lažje se je poškodovati kot pred petdesetimi leti. Vsak dan človek sebe in svoje zdravje izpostavlja velikemu tveganju, ne da bi se tega sploh zavedal. In tudi za Zadnja leta Smer medicine se je zelo spremenila: če so prejšnji zdravniki verjeli, da je veliko bolje porabiti več denarja za zdravljenje, je zdaj preventiva prevladujoča povezava v svetovni praksi. Zato se ljudje že v šoli učijo nuditi prvo pomoč pri kakršni koli poškodbi, pa tudi pravilno obnašati v stresni situaciji.

Avtor prispevka je s sodelavci sodeloval pri organizaciji zdravstvenovzgojnega dela med profesionalnimi športniki. Študijska skupina je vključevala posameznike od 18 do 35 let, ki so se vsak dan ukvarjali z dokaj resnimi aktivnostmi. telesna aktivnost in se redno srečujejo s poškodbami, kot so zvini vezi. Za začetek so zdravniki simulirali situacijo prejetja takšne poškodbe, po kateri so bili ljudje pozvani, naj žrtvi zagotovijo prvo pomoč s svojim znanjem. Na žalost, kot je postalo jasno med poskusom, je približno 20% športnikov naredilo precej resne napake, ki bi lahko kasneje povzročile resne zaplete. Nato so travmatologi pokazali, kako pravilno pomagati žrtvi z zvinom vezi, pri čemer so zaporedno analizirali stopnje ukrepanja. Nato je sledilo kontrolno testiranje, na katerem so vsi tekmovalci pokazali odlične rezultate. Ta poskus kaže na pomen in nujnost preventivnih ukrepov.

Pravila osebna zaščita od poškodb:

1. Preden se ukvarjate s športom in treningom, se obvezno ogrejte. Naše mišice in vezi je treba ogreti: med nedejavnostjo izgubijo elastičnost, pod obremenitvijo pa nastanejo mikroskopske raztrganine. Nekaj ​​minut pred treningom si zdrgnite roke in noge: začnite od konic prstov in se z gladkimi masažnimi gibi pomaknite skozi celotno telo. Po tem se lahko raztegnete: iz sedečega položaja poskušajte doseči gležnje, komolce pa vrzite za hrbet in poskusite stisniti zapestja. To bo pomagalo pripraviti telo na nadaljnjo telesno aktivnost.

   Raztezanje pomaga pripraviti telo na stres

2. Izogibajte se nošenju neudobnih in tesnih čevljev. Mnoge ženske raje hodijo ven v petah: stopala so v nenaravnem položaju, visoke pete pa lahko povzročijo poškodbe. Če je pred vami dolg in težek dogodek, je bolje izbrati ravne čevlje, ki se vam bodo natančno prilegali. Pri tekaških treningih zdravniki priporočajo izbiro tekaških copat z dobro oporo za gleženj, da se izognete zvinom.
3. Redno telovadi. Že dolgo je dokazano, da sedeči in neaktivni življenjski slog vodi v razvoj tako resnih bolezni, kot je diabetes, hipertenzija, prehranska debelost, hiperholesterolemija. Usposabljanje vam omogoča krepitev mišično-veznega okvirja telesa, zaradi česar postane bolj odporen na vsakodnevni stres in stres. Optimalno število športnih aktivnosti na teden so vsaj tri. Če imate natrpan delovni urnik in ne najdete časa za obisk fitnesa, je priporočljivo trenirati doma. Za to boste potrebovali udobna oblačila in čevlje, pa tudi gimnastično podlogo in majhne uteži. Ljubimci aktivna slikaživljenje se lahko dodatno ukvarja z jogo, aerobiko, plavanjem, gimnastiko, plesom ali rokoborbo.
4. Ko dvigujete težke stvari, se poskušajte spustiti na enako raven kot oni. To pripomore k pravilni porazdelitvi obremenitve med ramenskim obročem in hrbtnimi mišicami ter se izognemo tudi zvinom. Če je mogoče, ne poskušajte nositi kosovnih predmetov sami ali za to uporabite mehanske naprave.

   Pravilno dvigovanje enakomerno porazdeli breme

5. Pozimi, ko je zunaj večinoma sneg in led, uporabite posebna držala za čevlje. Prodajajo se v kateri koli športni trgovini in so gumijaste blazinice s konicami, ki se nahajajo na plantarni površini. Takšna pritrditev praktično ne pokvari videza škornjev ali škornjev, hkrati pa vam omogoča, da ohranite oprijem na spolzki površini, kar zmanjša tveganje za razvoj številnih patologij.
6. Ne pretiravajte z uporabo alkoholne pijače. Po statističnih podatkih zdravnikov na oddelku za travme se večina bolnikov poškoduje pod vplivom etilnega alkohola. Znano je, da alkohol ne povzroča samo zasvojenosti in nastajanja resne odvisnosti, ampak prispeva tudi k motnjam v delovanju številnih organov in sistemov. Pijan človek močno trpi zaradi koordinacije gibov, zaradi česar ne more ustrezno oceniti razdalje do predmeta ali površine, kar pogosto spremlja pridobitev različnih vrst poškodb. Zdravniki močno svetujejo, da ne pijete več kot en kozarec rdečega vina na dan.

   Opustitev alkohola pomaga zmanjšati tveganje za poškodbe

Zvin ligamenta je resna poškodba, ki jo je treba takoj zdraviti. Medtem ko se majhne poškodbe lahko zacelijo same od sebe brez škode za telo, lahko večje človeku povzročijo veliko nevšečnosti. Zato zdravniki močno priporočajo, da se ne omejite na prvo pomoč, ampak pojdite na najbližjo urgenco. Okrevanje po zvinu je precej dolgotrajno: ne smete pričakovati osupljivih rezultatov svojega telesa v samo nekaj dneh. Pravilno izbrana terapija vam bo pomagala vrniti se v običajen življenjski ritem.

Zvini so pogosta težava. Ta poškodba se pojavi pri nenadnih gibih v sklepih, ko je presežena anatomska amplituda. Tkiva po takšni poškodbi se običajno hitro zrastejo zaradi visoke regenerativne sposobnosti. Najpogosteje so prizadeti tudi sklepi.

Mnogi se ne mudi k zdravniku, ampak posledice takšnih poškodb nepravilno zdravljenje je lahko zelo resno.

Kaj se šteje za zvin?

To je ime za delno ali popolno rupturo, ki nastane kot posledica poškodbe. Do tega največkrat pride pri nenadnih gibih v sklepu, ko so vezi raztegnjene bolj, kot dovoljuje njihova elastičnost.

Ligamentni aparat vsebuje veliko živčnih vlaken in krvnih žil. Zato se po travmatični izpostavljenosti razvije bolečina.

Glavne značilnosti

Poleg bolečine se pojavijo tudi drugi simptomi. Odvisne so od stopnje vrzeli:

• Prva je delna raztrganina. Spremlja ga manjša bolečina, mobilnost praktično ni omejena. Otekline je malo ali je sploh ni.
• Druga je zmerna ruptura, včasih s poškodbo kapsule. Bolečina je huda, še posebej pri gibanju. Nad sklepom se pojavi močna oteklina, modrice, gibljivost sklepa je lahko omejena.
• Tretja je popolna ruptura tetive. Oteklina in podplutba sta dobro izraženi, vidna je patološka gibljivost in pomanjkanje odpornosti.

Urgentna oskrba

V primeru takšnih poškodb je bolniku dana prva pomoč, ki je sestavljena iz naslednjih ukrepov:

• popolna nepremičnost sklepa;
• hladni obkladki na obolelo mesto – koleno itd.;
• pritrditev sklepa z elastičnim povojem ali opornico;
• dvignjen položaj za prizadeto okončino.

Prvi dan prepovedano vroča kopel, masaža, drgnjenje. Ti postopki bodo samo povečali oteklino in vnetje.

Po pregledu travmatolog predpiše zdravila, ki zmanjšujejo boleče občutke in odpravi vnetje. Jemljejo se tako interno v obliki tablet kot zunaj v obliki.

Dodatno uporabite ljudski recepti. Na primer, na sklep se nanese pire iz surovega krompirja, listi aloje in glinena pasta. Ta sredstva opravljajo pomožno funkcijo in ne prekličejo zdravljenja, ki ga je predpisal zdravnik.

Pri raztrganini tretje stopnje je indicirana operacija. Okrevanje v tem primeru traja do šest mesecev.

Kdaj je treba k zdravniku?

Če obstajajo spodaj opisane pritožbe, žrtvi svetujemo, da se nemudoma obrne na travmatološki oddelek. To:

• preveč bolečine, ki se pojavi pri premikanju;
• otrplost;
• obsežna rdečina in hematom;
• pokanje v poškodovanem sklepu in ostra prebadajoča bolečina;
• brez izboljšanja stanja po 3-5 dneh.

Ti simptomi lahko kažejo na resnejšo poškodbo ali da je potrebna druga terapija.

Posledice zvinov

Pogosto zvini povzročijo resne težave s sklepi, vključno z omejeno gibljivostjo.

Na mestih naknadne fuzije se včasih oblikujejo številni majhni noduli. Ustvarjajo trenje s sosednjimi tkivi, kar povzroča možnost vnetni procesi, stalna boleča bolečina.

Z delnim ali popolnim pretrganjem ligamentov z motnjami celovitosti živčnih vlaken se v prizadetem sklepu pojavi mravljinčenje in bolečina, ki postane trajna. Po drugi strani lahko bolečina povzroči vazospazem, zmanjšan pretok krvi in ​​degeneracijo tkiva zaradi podhranjenosti.

Kako preprečiti zvine?

Tej poškodbi se je mogoče izogniti ali zmanjšati tveganje z nasvetom zdravnika. So precej preprosti:

• čevlji za šport morajo biti primerni;
• za ohranjanje močnih ligamentov je potrebna zmerna telesna aktivnost;
• večina čevljev z visoko peto in platformo;
• potrebno se je držati pravilne prehrane;
• Presežna teža ustvarja dodatna tveganja.

Želite natančnejše informacije o tej poškodbi? Preberite članke v rubriki "Zvini".

Naročite se na glasilo Vse o sklepih, če želite prejemati več relevantnih informacij o boleznih in zdravljenju mišično-skeletnega sistema. Povejte svojim prijateljem o viru. Morda prav zdaj iščejo takšne informacije, ker so te bolezni zelo razširjene.