Kako pravilno dihati, da rodite hitro in z minimalno bolečino. Priprave na porod: pravilna tehnika dihanja med popadki in med porodom

Da bi se znebila strahu, si mora ženska predstavljati fiziologijo poroda in se znati pravilno obnašati med rojstvom otroka.

Običajno se porod zgodi ob koncu donošene nosečnosti (od 38. tedna). Otrok se lahko rodi 2 tedna prej ali 1-2 tedna pozneje od pričakovanega datuma, kar velja za popolnoma normalno.

Povprečno trajanje poroda pri prvorojenih ženskah je od 7 do 14 ur, pri večplodnih ženskah - od 5 do 12 ur. Porod je razdeljen na tri obdobja.

Obdobja poroda

Prva faza poroda - to je obdobje dilatacije materničnega vratu - prva porodna faza - se začne z nastopom rednih kontrakcij maternice - popadkov, ki sprva minejo po 20-30 minutah in trajajo 15-20 sekund. Med porodom se njihovo trajanje postopoma povečuje, intervali med popadki pa se postopoma zmanjšujejo in do konca prvega obdobja trajajo 45 sekund - 1 minuta po 1-2 minutah.

Do konca nosečnosti je maternica kroglast organ. Njegove stene tvorijo mišice maternice, sestavljene iz mišična vlakna... Na začetku poroda se začnejo krčiti vsa vlakna materničnih mišic. V tem primeru se lumen materničnega vratu razširi, odpre. S pomočjo kontrakcij se vlakna mišic materničnega vratu premaknejo druga glede na drugo, zaradi česar se maternični vrat odpre. Fetalni mehur se pod pritiskom napredujoče glave otroka tudi razširi in odpre maternični vrat. Zato se prvi del poroda imenuje "razpletno obdobje".

Odvajanje amnijske tekočine se običajno pojavi z veliko odprtino materničnega vratu (več kot 5-6 cm). Po izlivanju amnijske tekočine je treba ležati in ne vstati, saj lahko izlivanje vode, zlasti pri polihidramniju, povzroči popkovino ali ročaj ploda in povzroči njihovo izgubo. Tekočina mora biti bistra. Če ima rumenkasto, zelenkasto, oz rjav odtenek, kar pomeni, da je prišlo do sprostitve zapiralke rektuma ploda in sproščanja mekonija (izvirnega blata) v amnijska tekočina... To je znak fetalne hipoksije (pomanjkanje kisika).

Če voda ne odide sama in je maternični vrat že dovolj odprt (običajno do 6–8 cm), se lupine odprejo umetno (izvede se amniotomija). To se zgodi popolnoma neboleče, saj v fetalne membrane brez živcev. Po tem se popadki okrepijo in postanejo pogostejši.

Ko se maternični vrat toliko odpre, da lahko glava novorojenega ploda preide skozi nastalo odprtino (maternični vrat je popolnoma razširjen - 10–12 cm), se prva faza poroda konča.

Občutki in vedenje porodnice. Na začetku poroda, ko so popadki še zelo šibki, lahko ženska občuti občutek teže v spodnjem delu trebuha ali v križu. Ti občutki so ji morda znani, če je že imela trening popadke; nekateri so jo primerjali z bolečino med menstruacijo. Ko se popadki okrepijo, se ti vlečni občutki med vsakim popadkom razvijejo v občutek bolečine v trebuhu ali spodnjem delu hrbta in njihova intenzivnost se poveča.

Pri prvorojencih prva faza poroda traja povprečno 11 ur. Pri večplodnih ženskah prva faza poroda poteka hitreje - v povprečju v 8 urah.

Če se porod začne s popadki, jih morate določiti, ko se pojavijo. Nato je na papirju vredno zapisati interval med popadki in trajanje vsakega popadka ter oceniti njihovo pravilnost. Zelo pomembno je, da med popadki ne zadržujete diha. V obdobju, ko se mišice maternice napnejo, pride do zožitve lumena vseh materničnih žil, vključno s tistimi, ki gredo v posteljico, torej hranijo plod. Zato je izredno pomembna uporaba katerega koli od dihalne tehnike... Vse vrste dihanja, ki se uporabljajo v času popadka, zagotavljajo povečano število kisika v kri ženske, kar pomeni dostavo zadostne količine krvi, ki prenaša kisik do ploda.

Z manj bolečimi popadki vrsta bo ustrezala dihanje, ki ga lahko imenujemo počasno (razmerje med trajanjem vdiha in izdiha je 1: 2). Zelo pomembno si je zapomniti, da je treba krčenje začeti in končati z mirnim vdihom in izdihom. Tako lahko dihate ne samo na začetku, ampak ves čas poroda. Ko postanejo popadki bolj boleči in pogostejši, je primerno dihanje z vokalnim izrazom bolečine. V tem primeru se izdih »poje« ali »ustavi«. V tem primeru mora biti zapet zvok (samoglasniki "o", "a" ali "y") nizek; to je pomembno, ker se pri izgovarjanju tihih zvokov velika skupina mišic v telesu (vključno z mišicami medeničnega dna, materničnega vratu) nehote sprosti.

Z razvojem poroda, ko se intenzivnost kontrakcij povečuje, intervali med njimi pa postajajo vedno manjši, se hitrost dihanja poveča, globina vdiha pa se zmanjša. Da bi se izognili hiperventilaciji (preseženemu vnosu zraka), ki lahko povzroči vrtoglavico in morda omedlevico, je priporočljivo vnaprej trenirati vse vrste dihanja, tudi med nosečnostjo. Poleg tega bo to ženski med porodom omogočilo, da se ne zmede in pravilno diha popadek.

Po koncu vsakega popadka se je treba sprostiti in vzpostaviti normalno redno dihanje, da bi plodu zagotovili čim več kisika (med popadkom žile, ki jih stisnejo mišice, zmanjšajo pretok krvi in kisika do otroka ). Napetost preprečuje odpiranje materničnega vratu, proces poroda je odložen, kar negativno vpliva tako na stanje porodnice kot na stanje ploda. Ko je odprtina materničnega vratu že velika in blizu polne (10 cm), napetost preprečuje premikanje glave porodni kanal ki podaljša porod.

Če zdravnik ne da posebnih navodil, potem lahko v prvi fazi poroda (popadki) hodite, zavzamete kateri koli udoben navpični položaj. To je posledica dejstva, da ženska, ko zavzame navpični položaj - stoji z oporo na vzglavju postelje ali stola ali na okenski polici, visi na vratu ali rokah pomočnika - vzdolž pomika prednji del ploda. porodni kanal. Ne morete sedeti na trdih površinah (na primer na stolu), saj lahko poškodujete glavo otroka, ki se premika po porodnem kanalu. Hkrati pa lahko sedite na žogi ali na stranišču, če zdravnik to dovoli. Tudi v primeru, ko porodnica zaradi zdravstvenih razlogov ne more vstati, se lahko med popadkom aktivno vede - ziba, vzmetuje na postelji, širi in zbližuje kolena. To je potrebno za izboljšanje oskrbe maternice s krvjo in lajšanje kontrakcij.

Obstajajo tudi točke, katerih intenzivna masaža vodi do zmanjšanja bolečine: to so križnica, notranja površina stegen, izrastki medeničnih kosti na straneh trebuha in prostori med velikim in kazalec roke. Masiramo jih lahko skozi celotno kontrakcijo do bolečih občutkov v masiranem predelu.

Zelo pomembno je redno praznjenje v prvi fazi poroda. mehur... To je treba storiti vsaki dve uri. Napolnjen mehur moti intenzivno krčenje maternice.

Druga faza poroda imenovano obdobje izgona ploda, ker se v tej fazi plod iztisne iz maternične votline. Takoj, ko se maternični vrat toliko odpre, da lahko skozenj preide plodova glava (popolno odpiranje materničnega vratu), se začne druga porodna faza, ki se nadaljuje do rojstva otroka. Pod vplivom popadkov se glava milimeter za milimetrom premika proti izhodu iz nožnice. Postopno in previdno spuščanje glave traja določen čas. Ženska lahko to občuti sama, saj začne čutiti močan pritisk, podobno kot želja po iztrebljanju: to je otrokova glava, ki se začne premikati navzdol in pritiska na danko. Porodnica mora o pritisku na danko obvestiti babico ali zdravnika, saj ji bosta povedala, kako naj se vede v prihodnosti.

Občutki in vedenje porodnice. Medtem ko je otroška glava spuščena proti izhodu iz nožnice, obstaja močna želja po potiskanju - napenjanju trebušna stiskalnica... Toda ta želja se ne bo uresničila takoj. Porodnico prosijo, naj ne potiska, ampak naj izdihuje popadke - naj diha pogosto in površno, kot "pes". To je težko narediti, vendar je treba otroku dati možnost, da se potopi nižje in se obrne proti izhodu iz porodnega kanala, s čimer preprečimo tako morebitne poškodbe pri otroku kot tudi razpoke porodnega kanala pri materi.

Druga faza poroda pri prvorojenci traja 45-60 minut, če ženska rodi drugič ali tretjič, potem približno 20 minut. Poskusi so krčenja mišic maternice, pa tudi krčenja trebušnih mišic in diafragme, ki se jim pridružijo ( mišični septum ločevanje prsnega koša in trebušna votlina). Poskusi se pojavijo po popolnem odprtju materničnega vratu. Povprečno trajanje poskusi - 30-35 sekund z intervalom 2-3 minute. Zahvaljujoč poskusom se dvigne intraabdominalni tlak, ki skupaj s povečanjem intrauterinega tlaka (zaradi popadkov) omogoča gibanje otroka po porodnem kanalu.

Ko je glavica ploda že vidna v genitalni reži, babica povabi zdravnika in prestavi žensko na porodni stol. Takoj, ko porodnica začuti željo po potiskanju, mora o tem obvestiti zdravnika ali babico. Nato morate strogo upoštevati navodila zdravnika in babice. Glavna napaka porodnic v tem obdobju je "potiskanje v obraz": v tem primeru gre vsa sila na lica in ne na presredek. Posledično lahko oči postanejo rdeče zaradi krvavitev v beli očesni membrani, potiskanje pa bo popolnoma neučinkovito, to pomeni, da se glava ploda zaradi potiskanja praktično ne premika. Treba je pritisniti navzdol na presredek (na danko), po globokem vdihu pritisnite brado na prsni koš, zadržite dih, zategnite trebušno stiskalnico in potisnite. Izdih ne sme biti nenaden, ampak zelo gladek. Za en boj morate pritisniti dva ali trikrat.

Med poskusi, pa tudi med popadki, se je treba popolnoma sprostiti, da povečate pretok kisika do ploda in pridobite moč pred naslednjim potiskom. Zdravnik vas bo morda prosil, da »vdihnete« nekaj popadkov, da nežno preidete otrokovo glavo skozi porodni kanal in ohranite celovitost materničnega vratu. To pomeni, da morate dihati pogosto in površno, kot »psiček«, v nobenem primeru pa ne potiskati.

V tem obdobju poroda ženska resnično želi kričati, vendar tega ni mogoče storiti, saj je trenutno maksimalno krčenje mišic maternice in stiskanje materničnih arterij, kar vodi do nezadostne oskrbe ploda s kisikom. Tako kot v prvem obdobju lahko prepevamo samoglasnike.

V večini sodobnih porodnišnic ga po rojstvu otroka namažejo na materin trebuh. Nato popkovino prerežemo in otroka položimo na dojko. To spodbuja krčenje maternice, kar spodbuja rojstvo posteljice.

Tretja porodna faza. Po rojstvu otroka ostane posteljica v maternici (posteljica z membranami in nanjo pritrjen konec popkovine). V tretjem obdobje rojstva mišice maternice ga morajo izgnati ven, ali, kot pravijo, se mora roditi porod. Zaporedno obdobje običajno ne traja več kot pol ure.

Po rojstvu otroka lahko ženska masira bradavice: to spodbuja krčenje maternice in ločitev posteljice. Porodnico prosimo, da pritisne na enak način kot ob rojstvu ploda: nab polne prsi zraka, zategnite sprednje mišice trebušna stena... Za rojstvo posteljice je praviloma dovolj, da enkrat potisnete.

Po porodu

Takoj po porodu se da ženska urinski kateter tako da povečan mehur ne moti normalnega krčenja maternice po porodu. Nato se na spodnji del trebuha nanese ledeni obkladek. To se naredi za aktivno krčenje maternice. Mrzlica, ki se pogosto pojavi po porodu, se lahko razvije zaradi ogromnega sproščanja adrenalina v krvni obtok med porodom. V tem primeru pomaga navadno segrevanje: ženska je pokrita z odejo.

Po porodu pregledamo porodni kanal, če se odkrijejo razpoke, jih zašijemo, če je bila med porodom narejena presredka disekcija, zdravnik zašije prerezano tkivo. Vsi šivi so tudi neboleči in se izvajajo v anesteziji (lokalna ali epiduralna anestezija, če se uporablja med porodom).

V 2 urah po porodu je ženska v porodnišnici pod nadzorom zdravstvenega osebja. Kontrakcije materničnih mišic, čeprav še vedno trajajo, postajajo vse bolj šibke in nepravilne. Večina porodnic jih ne zazna več in lahko občutijo občasno raztezanje v spodnjem delu trebuha.

Porod je ena najsvetlejših življenjskih izkušenj, nepozaben trenutek prvega srečanja z novorojenčkom. Če se na ta dogodek pravilno pripravite, bodo spomini nanj svetli in veseli.

Kaj so lažne kontrakcije

Od 37. tedna nosečnosti (in včasih celo prej) ima ženska lahko tako imenovane lažne (ali trening) popadke. Njihove razlike od resničnih kontrakcij, ki vodijo do odpiranja materničnega vratu in izgona ploda, so naslednje:

Trening kontrakcije so nepravilne (interval med njimi se lahko tako zmanjša kot poveča).

Sčasoma se ne spremenijo v moči in trajanju.

Čez nekaj časa popadki prenehajo sami.

Ko jemljete antispazmodike (NO-SHPY, PAPAVERINA), pa tudi ko se toplo tuširate, oslabijo in prenehajo.

Lažni popadki ne vodijo do poroda (ne odpirajte materničnega vratu).

Ne motijo spanja in ne vplivajo na običajni ritem življenja bodoče matere.

Ti popadki so potrebni za pripravo mišic maternice na prihajajoče delo - prave kontrakcije. Včasih se lahko lažni popadki spremenijo v prave, včasih pa lahko traja več tednov pred začetkom rednega poroda.

Kdaj iti v bolnišnico?

Nujna hospitalizacija v porodnišnici je potrebna v naslednjih primerih:

Če so se začeli redni popadki - krčenje maternice v rednih časovnih presledkih. Ob prvem porodu morate iti v bolnišnico, ko je interval med popadki 5-7 minut. V primeru ponavljajočega se poroda je priporočljivo iti v bolnišnico takoj po nastopu popadkov, saj drugi in naslednji porod potekajo hitreje.

Če se je voda odmaknila. Če so vode svetle, je priporočljivo, da pridete v bolnišnico v eni uri. Če so vode obarvane s krvjo, zelene oz Rjava barva, bolje je nujno poklicati " reševalno vozilo».

Če so se vode umaknile pred popadki

Včasih pride do razpoka plodovnice in izlivanja vode pred začetkom poroda. V primeru ostrega odvajanja vode, tudi če popadkov še ni ali pa so šibki in v dolgih presledkih, je treba takoj, brez odlašanja v bolnišnico. Več časa kot je minilo po odteku vode, večja je verjetnost zapletov, saj plod ni več zaščiten z membranami in se poveča nevarnost okužbe.

Najprej se morate spomniti časa, ko je voda odšla, in o tem obvestiti zdravnika. Prav tako morate biti pozorni na njihovo barvo in vonj. Običajno je voda bistra ali rahlo rožnata, brez vonja. Da bi zdravnik ocenil barvo vode, je treba namestiti higienski vložek, nato takoj ležati in poklicati rešilca. Bolje je, če bo ženska med prevozom v ležečem oz ležeči položaj, saj lahko popkovina, ki jo odnese tok vode, zdrsne pod otrokovo glavo in se pritisne, kar lahko povzroči akutno pomanjkanje kisika pri plodu.

Porod je boleč in težak proces. Da bi čim bolj uspešno prešli, morate znati poslušati svojega porodničarja in pravilno dihati. Dejstvo je, da bo dihanje po določeni metodi pripomoglo k zmanjšanju stopnje bolečine med porodom. Tudi zdravje otroka, ki doživlja akutno pomanjkanje kisika, bo odvisno od tehnike dihanja. O tem in porodu bo povedal ta članek.

Komplet dihalnih vaj

Naučiti se pravilno dihati. Te vaje je treba pripeljati do avtomatizma. Ponavljajte jih 10-15 minut vsak dan od prvih tednov nosečnosti. Potem se bo telo "spominjalo" na čas poroda in poroda. Prav tako vas bo porodničar spomnil na potrebo po določenem v vsaki naslednji fazi poroda. Zato morate vaje obvladati vnaprej. Takoj po tem, ko se maternica odpre za 5 centimetrov ali več, postanejo popadki intenzivnejši. Amnijska tekočina bodisi poči sama ali pa jo zdravnik predre. Nič ne preprečuje, da bi maternica potisnila otroka ven. V tem času so boleče občutke najmočnejše. S temi tehnikami dihanja lahko občutite manj bolečine:

"Sveča". Naredite redni vdih in gladko izdihovanje, kar simulira pihanje sveče. Doma prižgite svečo in nanjo pihajte po metodi. Luč se mora upogniti, vendar ne ugasniti. To vam bo pomagalo razumeti, da delate vse pravilno. To dihanje je treba uporabiti, ko se začne boleč popadek.
"Velika sveča". Globoko vdihnite in močno izdihnite skozi rahlo zaprte ustnice. Zrak bi moral izstopiti s hrupom. Zdaj je treba našo vadbeno svečo ugasniti s tokom zraka. Tako morate dihati na vrhuncu krčenja in bolečine. To dihanje bo povzročilo, da boleče občutke postanejo dolgočasni.
"Mali vlak". Na začetku popadka vdihnite »svečo«, na vrhuncu se premaknite na »veliko svečo« in končajte z globokim vdihom in umirjenim polnim izdihom. Zdaj boste imeli nekaj sekund predaha.

Dihanje med potiskanjem

Z začetkom samega poroda bo dihanje nekoliko drugačno. Kako pravilno dihati med porodom in porodom, da nasičimo telo in otroka s kisikom? Konec koncev je pomanjkanje kisika dolgo časa zelo nevarno za možgane novorojenčka. Med začetkom potiskanja bo treba krčenje dihati, dokler se maternični vrat popolnoma ne odpre, vendar je za potiskanje prezgodaj. Dihajte plitko kot pes, da otroku pomagate pri premikanju skozi porodni kanal in se izognete trganju. Na porodniškem stolu, medtem ko potekajo popadki, porod, dihamo na ukaz porodničarja. Ko zdravnik da ukaz za potiskanje, morate globoko vdihniti, kot da se boste potopili.

zato se osredotočimo na spodnji del trebuha in otroka potisnemo ven trebušne mišice... Po popadku morate mirno izdihniti in se sprostiti. V enem boju morate biti sposobni potisniti trikrat.

Zelo pomembno je vedeti, kako pravilno dihati med popadki in porodom, saj bo od tega odvisno zdravje vašega otroka. Pomagaj njemu in sebi in naj bo vse dobro. Enostavno delo za vas.

V tem članku:

Vsaka bodoča mamica nenehno posluša gibanje svojega otroka v trebuhu, ve, ali otrok spi ali ne, z ljubeznijo razmišlja o tem možičku v njej. Nosečnost je čas čudežev, saj imajo ženske neverjetno srečo: lahko v sebi ustvari tega angelčka. Vendar pa mnoge nosečnice pogosto skrbijo za prihajajoče rojstvo otroka: kaj storiti in kako pravilno dihati med porodom?

Porod: prvi del. Brez panike!

Porod je vedno boleč. Toda stopnja bolečine je za vsakogar drugačna, zato se vam ni treba obremenjevati in biti živčen ob razmišljanju o prihajajoči bolečini. Na prve popadke je bolje počakati doma, ker so domače stene boljše od sive bolnišnične. Umirjeno se lotite svojih opravkov, čas pa preživite s svojo najljubšo zabavo, dihajte tudi tako, da dojenček čuti, da je vse v redu in da vam ni treba skrbeti. Med porodom bosta doživela oba hud stres, otroka ni treba še enkrat nadlegovati. Takoj, ko se popadki okrepijo, pojdite v porodnišnico.

Povečana bolečina: pomagajmo si!

Ali so popadki pogostejši, interval krajši, bolečina se poslabša? Čestitam! Razkritje je v polnem teku. Najpomembneje je, da se ne osredotočite na boleče občutke porod in sprostitev. Uporabite tehniko dihanja za »lajšanje bolečin«: med popadki počasi vdihnite in izdihnite zelo počasi, med krčenjem maternice pa nagli in kratki vdihi in izdihi. Sprostite se, dovolite si misliti, da se kot lepa roža odpirate in dajete svetu novo življenje... V obdobjih miru poskušajte dihati tako, da se boste pomirili sami. To je zelo pomembno, ker ste še vedno noseči in je skrb strogo prepovedana.

Poskusi: konec je blizu!

Potiskanje je izganjajoče krčenje mišic maternice, ki se pojavi poljubno in prispeva k porodu otroka.
Najpogosteje se napeto obdobje pojavi, ko je razkritje že popolnoma zaključeno in je otrok pripravljen na rojstvo. Sami poskusi niso boleči, nelagodje nastanejo zaradi dejstva, da otrokova glava prehaja skozi porodni kanal. Potisniti morate šele, ko je porodničar prepričan, da glava leži medeničnega dna... Zdaj pa tehnika pravilno dihanje med porodom je treba stoodstotno upoštevati: ne samo zdravje otroka, včasih je njegovo življenje odvisno od hitrosti poroda. Ne pozabite: otrok je odvisen od vašega dihanja! Potrebujemo natančne hitro ukrepanje... Poslušajte babico in izpolnite vse zahteve.

Kako in kdaj začeti s potiskanjem?

Lahko se pojavi potreba po potiskanju drugačen čas... Vredno je počakati, da porodničar da zeleno luč. Če začnete prej, si lahko prislužite več razpok materničnega vratu. Porodnici je priporočljiva posebna dihalna tehnika za zadrževanje napetih popadkov med porodom.

Za izgon ploda mora porodnica dati vse od sebe. Z gladkim vdihom zategnemo trebušne mišice in postopoma povečujemo pritisk na dno, kar pomaga otroku, da se rodi. Nato gladko izdihnite. Mišice stegen in zadnjice so ves čas sproščene! NE izdihujte ostro, da ne poškodujete otroka z zmanjšanjem intrauterinega tlaka. Po izdihu takoj znova potisnite. V enem boju morate imeti čas, da ponovite zgornje trikrat. Po končanem potiskanju je treba obnoviti dihanje. Umiri se, sprosti, počivaj. Dihati morate enakomerno, da naberete moč za naslednji boj.

Zelo pomembno je vedeti, da ko babica začne odstranjevati glavo, vam ni treba pritiskati! Tehnika dihanja - doggy (kratek in ritmični vdih in izdih)... Takoj, ko se to zgodi, se lahko umiriš: glavni del poti je prehoden in zadeva je majhna. Bil je le še zadnji poskus poroda na ramenih otroka.

Torej, med potiskanjem močno potegnemo ročaje stola k sebi, z nogami pa se naslonimo na stojalo, kot da se odrivamo od njega. Pritisnite brado na prsi in v nobenem primeru ne združite nog. Vso svojo energijo usmerite na točko, kjer vas najbolj boli, in poskušajte to točko potisniti iz sebe. Če se bolečina okrepi, potem ste dobro opravljeni in vse delate prav, vaš otrok pa bo prvič zadihal zrak!

Prvorodne matere doživljajo poskuse približno 2 uri, večnorodne - eno uro. Na trajanje vpliva veliko dejavnikov, na primer uporaba anestezije med porodom lahko ta proces raztegne do tri ure, kar pa ne bo zelo dobro vplivalo na stanje otroka. Zato je najbolje, da zavrnete dajanje protibolečinskih sredstev, ampak se naučite pravilno dihati, da si pomagate sami. Številni dejavniki bistveno olajšajo ta čas: če ima mama dobre trebušne mišice, proces bo potekal porod veliko lažje. Pred porodom je treba oddelek dobro prezračiti. Čist zrak poživlja in daje moč: nekatere porodnice preživijo v porodna soba zelo dolgo.

Dokončanje. Porojstvo.

Takoj, ko porodničar da ukaz za potiskanje za videz ramen, počakamo na popadek in začnemo ponavljati zgornjo tehniko dihanja. Takoj, ko obešalnik pride ven, bo zdravnik vašega otroka odpeljal na svetlobo, ga umil, zavil in pomagal pripeti na dojko. Najverjetneje v njej ne bo mleka, a kolostruma zanj bo več kot dovolj. Mama se teh minut spominja do konca življenja: to je sreča. Kar doživi mati, ko vzame novorojenega otroka, je vredno vseh muk v porodnem stolu. Najvišja sreča!

Porod je lupina, ki je ščitila otroka dolgih devet mesecev.

Če porod ni prišel sam od sebe takoj po porodu, boste morali »roditi« in to. Potegnite zrak v pljuča in ponovno potisnite, kot da bi še naprej rojevali otroka. Za udobje naslonite noge na opore ali ovijte roke okoli kolen, noge razširite na straneh. Lahko dihate tako udobno. Zdaj dihanje postane manj pomembno.

Zdaj vas bo zdravnik pregledal za solze, ocenil stanje maternice in vas po potrebi preklesal. To je neprijeten postopek, vendar morate biti potrpežljivi. Med porodom se lahko pojavijo zelo velike vrzeli, brez šivanja, ki si lahko podpišete sodbo za zaplete in bolezni.

Diskontinuitete: se je mogoče izogniti nastanku?

Porodničar ščiti presredek pred solzami, tako da pomaga glavi, da postopoma prehaja skozi porodni kanal, podpira jo s tremi prsti. Če dovolite, da se hitro rodite, bo vrzel 100%. Natančno delo porodničarja prispeva k pravilnemu vodenju poroda. Narava si je med naporom zamislila prepustnost glavice skozi nožnico, zato je naloga zdravnika, da malo pomaga, nepripravljeno porodnico pa usmeri na pravo pot.

Najprej se pojavi zadnji del otroške glave, nato pa krona. Porodnica preneha pritiskati, zdravnik pa pomaga malemu obrazu, da se rodi. Ne pozabite, da je celovitost vagine in presredka odvisna od dejanj porodnice. Tehnika "pasjega" dihanja pomaga zgladiti in oslabiti poskuse. Med porodom je glava obrnjena nazaj, nato se obrne na desno ali levo stran, v notranjosti pa se po glavi obračajo ramena. Šele potem, ko se otrok popolnoma obrne, se porod nadaljuje.

Do rupture materničnega vratu pride, če so se poskusi začeli z nepopolnim razkritjem in je porodnica pritiskala. Temu se lahko izognemo tako, da zdržimo napor, za to morate spet "pasje" dihati. Običajno pri pripravah na porodne tečaje specialisti pokažejo in govorijo o vseh pravi način dihanje med porodom. Ne zamudite pouka, zelo je koristne informacije Zate. Da bi olajšali stanje sebi in otroku, morate znati pravilno dihati.

Logični konec vsake nosečnosti je porod. To je precej zapleten proces, ki zahteva ne le kvalifikacije porodničarja, ki sodeluje pri porodu, temveč tudi pismenost in osredotočenost ženske. Pomembna točka pri porodu se pojavi pojav porodnih poskusov. Toda mnoge ženske ne razumejo vedno, kako se razlikujejo od popadkov in kakšna je njihova vloga v procesu poroda. Zato ugotovimo, kaj so poskusi in kako se kažejo. In razmislite tudi o tem, kako se pravilno obnašati, ko so se poskusi že začeli.

Potisk je refleksno krčenje trebušnih in materničnih mišic ter diafragme, katerega cilj je potisniti plod iz maternice. V porodniški praksi se ta proces pogosto imenuje "popolna izgon ploda". To je fiziološki pojav v žensko telo je končna faza porod, zahvaljujoč kateremu se rodi otrok.

Poskusi se pri porodnici pojavijo nehote in na njihov videz nikakor ne more vplivati. Pojavijo se same, ko otrokov pritisk na maternični vrat doseže vrhunec. Praviloma se poskusi kažejo v trenutku popolnega razkritja vratu in najmočnejših in dolgotrajnih kontrakcij. Toda za razliko od slednjega je poskuse mogoče nadzorovati, kar pomaga otroku, da se rodi hitreje in varneje.

Seveda je težko podrobno opisati občutek potiskanja in vsaka ženska ta proces dojema drugače. Toda na splošno lahko potiskanje primerjate s stanjem iztrebljanja, kot da se črevesje prazni, po tem pa se pojavi neustavljiva želja po potiskanju, kar prispeva k izgonu ploda.

Poskusi so bili po naravi postavljeni z razlogom. Njihov videz omogoča, da se otrok pojavi pod kakršnimi koli pogoji, saj ženske niso vedno rodile sodobne klinike, opravila tečaje za predporodno usposabljanje in razumela, kaj so poskusi. Zato se ne smete bati, da sami ne boste mogli roditi. Ko bo prišel čas, se bo telo samo začelo krčiti in izgnati plod.

Kakšna je razlika med popadki in poskusi

Pogosto bodoče porodnice ne razumejo popolnoma, kako se popadki razlikujejo od poskusov. Ta dva koncepta sta namenjena izgonu otroka iz maternice in v procesu poroda delujeta kot ena celota, ki se popolnoma dopolnjujeta. Toda med njimi je še vedno pomembne razlike... Kakšna je torej razlika med popadki in poskusi?

Kontrakcije so mišične kontrakcije maternice, ki jih ni mogoče zmanjšati ali ustaviti, torej so popolnoma izven nadzora ženske. Edina stvar, ki jo lahko porodnica naredi, je pravilno dihati in jemati udobne poze da malo olajšam bolečino.

Popadki potekajo v dveh fazah. Prvi popadki pred potiskanjem so usmerjeni v popolno razširitev materničnega vratu. To lahko traja od 8 do 12 ur, dokler se maternični vrat ne odpre.

Druga faza je neposredno potiskanje ploda skozi porodni kanal. V tem trenutku se med popadki pojavijo poskusi. V paru izženejo sadje in ga usmerijo v pravo smer.

Ženska ne more nadzorovati popadkov, lahko pa ustavi poskuse, se malo zadrži ali, nasprotno, okrepi, če ji svetuje porodničar-ginekolog. Zato mora porodnica po pojavu poskusov natančno upoštevati navodila zdravnika, da bi olajšala proces prehoda ploda skozi porodni kanal. V nasprotnem primeru lahko ne le odloži ta proces, ampak tudi škodi otroku.

Le ženska sama lahko odgovori na vprašanje, kaj je bolj boleče kot popadek ali napor. Bolečina, ki jo izzovejo popadki, nastane in oslabi sama od sebe, njena intenzivnost pa je odvisna od prag bolečine porodnice. Ženska lahko z nadzorom potiskanja delno uravnava bolečino med potiskanjem.

Kdaj se poskusi začnejo in kako dolgo trajajo

Poskusi se pojavijo v zadnjem skoku, ko se otrok bliža rojstvu in je telo že popolnoma pripravljeno na ta dogodek. Ni natančnega časa za začetek poskusov in pri vsaki porodnici se to zgodi ob različnih časih. Za neznano pa naj vas ne skrbi, saj njihovega videza zagotovo ne boste zgrešili. In tudi če v zmedi ne morete razumeti, da je prišel trenutek, vam bo porodničar-ginekolog zagotovo povedal, da so se poskusi začeli in kaj storiti naprej.

Pri normalni prvi nosečnosti brez zapletov lahko poskusi trajajo približno dve uri. Če je nosečnost druga ali tretja, se trajanje porodnih poskusov zmanjša na pol ure. Kako dolgo trajajo poskusi, je odvisno od konkretnega primera, v povprečju pa so prisotni do 15 sekund z intervalom treh minut.

Ko se pojavijo prvi znaki porodnih poskusov, se v nobenem primeru ne smete zadrževati. Ženska se lahko sprva boji, da bo med poskusi prišlo do nehotenega čiščenja črevesja, zato poskuša zmanjšati popadke. Toda to je povsem normalen proces, zato ne smete biti sramežljivi in zaskrbljeni, poleg tega se klistir daje posebej pred porodom.

Učinkovito potiskanje: kako pravilno potiskati

V obdobju poskusov je veliko odvisno od ženske. In če so se med prepiri ženska trudila le za lajšanje bolečin, potem ko se bori, zavzame poveljniški položaj. V tem trenutku je porodnica na porodnem stolu, njena kolena in kolčnih sklepov malo upognite. V času popadkov se ženska refleksno dvigne, kar poveča pritisk na plod. Čeprav se pogosto izvaja in "navpični" porod, ki je tudi fiziološki položaj.

Kot smo že omenili, lahko porodnica spremeni intenzivnost poskusov, vendar je to prepovedano brez navodil zdravstvenega osebja. Zato morate brezpogojno upoštevati vse nasvete porodničarja-ginekologa, ne glede na bolečino, strah ali nemoč. Treba je zbrati čim več in se potruditi, da izženemo plod.

Pomembno! Le pravi poskusi lahko prihranijo moč, preprečijo razpoke in preprečijo otrokovo hipoksijo.

Prva stvar, ki jo je treba iskati, je pravilno dihanje. Trenutno bo plod občutil močno pomanjkanje kisika, zato morate pravilno dihati. Poleg tega, če veste, kako dihati pri potiskanju, lahko svoje sile usmerite v pravilno potiskanje in potiskanje.

Bolje je obvladati tehniko pravilnega dihanja pred porodom. Nato lahko bolj produktivno uporabljate kisik in nadzorujete intenzivnost svojega potiskanja. Prav tako se morate vnaprej naučiti, kako se sprostiti in biti sposoben premagati občutek zategnjenosti. V ta namen ženskam svetujemo, da obiskujejo tečaje za nosečnice.

Dihanje med potiskanjem je treba dobro nadzorovati, v pogojih stresa, bolečine in strahu pa je to precej težko narediti. Zato vnaprej preberite naslednja priporočila, da se med porodom ne boste zmedli:

Na predvečer rasti poskusov čim bolj izdihnite zrak, nato pa počasi vdihnite s "trebuhom" in poskušajte čim globlje zajeti zrak.
Zdaj za nekaj časa zadržite dih zgornji del upognite trup naprej, brado pritisnite na prsi. Postavite kolena blizu pazduhe, ovijte roke okoli njih.
Sledite začetku potiska z izdihom in začnite s potiskom.
Potiskanje naj bo usmerjeno navzdol, tako da je prepona napeta in ne obraz.
Če je potiskanje pravilno usmerjeno, bo v nožnici in materničnem vratu čutiti pekoč občutek in bolečino.
Potisniti morate, dokler ni dovolj zraka. Če pa med poskusi potrebujete še en vdih, popolnoma izdihnite, globoko vdihnite, zadržite dih in začnite znova.
Po potiskanju obnovite dihanje, počasi in globoko vdihnite zrak. To vam bo pomagalo pridobiti moč pred naslednjim potiskom.

Po rojstvu otroka bo morala ženska opraviti zadnji pritisk. Manj intenzivna bo in manj boleča, pomembna pa je tudi njena vloga, saj bo posledično izšla posteljica.

Pomembno! Dihanje med porodom mora biti umirjeno, brez trzanja ali daljših zamud. Način, kako dihate, bo vplival tako na vaše stanje kot na dobro počutje ploda.

Kljub argumentom porodničarjev-ginekologov, v sodobnem svetu veliko je zagovornikov naravnega vedenja med potiskanjem brez sodelovanja zdravnikov. Zato se v porodniški praksi v obdobju poskusov uporabljata dve možnosti vedenja:

Naravno - ženska nima nobenega vpliva na poskuse, popolnoma se zanaša na naravnost tega procesa. Prav tako potek poroda zdravniki ne popravljajo, ampak le opazujejo od zunaj. Verjame se, da bo narava sama poskrbela za varno rojstvo otroka.
Nadzorovano - ženska nadzoruje intenzivnost potiskanja pod vodstvom zdravnika. Potisne le ob določenem času, zdravnik pa spremlja napredek ploda.

Na opombo! Katero metodo izbrati, je odvisno od želje ženske, njenega stanja in od poteka nosečnosti. Zato je treba preostalo izbiro narediti po posvetovanju z zdravnikom.

Poskusi pri prvorojencih: kako olajšati proces poroda

Ko ženska ne rodi prva, že ve, kako se bolje obnašati in kaj storiti med poskusi. Če pa je nosečnost prva, potem bo teh nekaj nasvetov zelo koristnih:

Na borbo bi morali biti trije poskusi. Optimalni čas en pritisk - 5-7 sekund. Zato je velika napaka narediti en dolg potisk, bolj učinkovito je narediti več kratkih.
Če niste prepričani, kako ugotoviti, ali se potiskanje začne, prosite zdravnika, naj vas opomni, kdaj morate potiskati.
Ni vam treba dati vsega od sebe, sicer do konca poroda ne boste imeli dovolj moči. Zato poskušajte enakomerno porazdeliti sile.
Nikoli ne vdihnite ali izdihnite nenadno, to bo povzročilo povratni učinek in otroka bo "povleklo" nazaj.
Ne zapravljajte energije za kričanje, če so bolečine med potiskanjem zelo močne, je bolje zastokati. Poleg tega jok izzove sproščanje adrenalina, kar povzroči odtok kisika in posledično hipoksijo ploda.
Ne prepustite se napadom panike, zberite se in dostojno zdržite teh nekaj ur, saj je še zelo malo in se boste srečali z dojenčkom.

Šibki poskusi in izhod iz te situacije

V posameznih primerih se poskusi morda ne pojavijo ali pa niso dovolj močni. To je zelo nezaželena možnost za razvoj poroda, saj otrok morda ne bo preživel. V tem primeru mora porodničar-ginekolog pravočasno krmariti in pomagati otroku, da se rodi. Za to se uporabljajo posebna orodja, ki zgrabijo glavo ali okončine ploda in ga izvlečejo iz porodnega kanala.

To se zgodi iz več razlogov. Torej, pri zelo izčrpani ženski se lahko poskusi ustavijo, preden se otrok rodi. In večrodna ženska jih zaradi zelo mlahave in raztegnjenih trebušnih mišic morda sploh nima.

Sprva se zdi, da so poskusi zelo strašljiv trenutek pri porodu, a če se nanje psihično pripraviš in se veš, kako se obnašati, se vse izkaže za veliko lažje. Ne bojte se porodnih bolečin, saj vam bodo zdravniki vedno povedali, kaj in kdaj storiti. Samo ugodi se pozitiven rezultat in mirno pričakuj, da se bo otrok pojavil.

Pravilno dihanje in potiskanje. Video

Zelo pomembno je pravilno dihanje med porodom. Pomaga poenostaviti porodni proces in mu zagotoviti zadostno oskrbo s kisikom. Od tega sta odvisna rodnost otroka in moč poskusov pravilna uporaba obstoječe tehnike.

Podpora za vadbo kontrakcij
Bodoča mama Simptomi lažne
ne morete paničiti kontrakcij

Pravilno dihanje med porodom vam omogoča, da se sprostite naprej začetna faza... V tem času je treba globoko vdihniti. Lahko celo nadomestijo analgetik za intenzivne, boleče popadke.

Vsako tehniko dihanja med porodom je treba vnaprej vaditi. To bo močno olajšalo tako odgovoren dogodek. Raziščite vse vrste tehnik, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali delate pravilno. S prekomerno vadbo se boste med porodom počutili bolj samozavestne in sproščene.

Zakaj pravilno dihati

Tudi med nosečnostjo morate vaditi pravilno dihanje, ki bo koristno med porodom. Če trenirate vsak dan, bo ženska do konca 9 mesecev lahko pomagala svojemu otroku, da se rodi.

Vadba pravilnega dihanja

Sposobnost pravilnega dihanja je potrebna za pomiritev, sprostitev med popadki in tudi za nadzor mišičnih kontrakcij. Poleg tega morate za to pravilno dihati.

Mišice maternice so prejele zadostno količino kisika. V tem primeru popadki ne bodo tako boleči, saj je bolečina posledica hipoksije (pomanjkanja kisika).
Naj bodo poskusi učinkovitejši. Pritisk diafragme na maternico pomaga otroku, da se rodi. Če ženska preprosto potegne zrak v svoja lica, otrok ne bo napredoval.
Zaščitite otroka pred porodnimi travmami, poskusi nadzora.
Otrok ni trpel zaradi hipoksije.
Otrokova glava se je rodila mehko.

Za popadke in porod morate uporabiti različne tehnike dihanje. Ne smete jih zanemariti, če želite, da je postopek čim bolj neboleč. Obstajajo celo posebni tečaji, kjer bodoče matere naučijo pravilnega vedenja v najpomembnejšem trenutku v njihovem življenju.

Med številnimi tehnikami je najbolj priljubljena, imenovana "sveča". Uporablja se v celotnem porodnem procesu.

Kako ravnati, ko poskušate

Pravilno dihanje med porodom je zelo pomembno v prvem obdobju, ko se začnejo popadki. Običajno gre ženska v bolnišnico, ko popadki niso zelo močni in se kažejo v raztezanju trebuha. Čez nekaj časa postanejo trajne, začnejo se redno ponavljati. V tem obdobju ne bi smeli poskušati zatreti bolečine v sebi. Ni se treba napenjati, kričati, ker to ne bo prineslo olajšanja. Bolečina ne bo postala lažja, telo pa bo postalo zelo utrujeno, izčrpano. Zato se med porodom in porodom osredotočite na vdih in izdih.

Mnoga dekleta, ki so v prvi nosečnosti, postanejo med popadki zelo napeta in to potlači generični proces, moti hitro in pravilno razkritje materničnega vratu. Posledično morajo zdravniki uporabiti zdravila stimulirati generična dejavnost... Pri porodu nepravilno dihanje ne bo pripeljalo do nič dobrega. Sadje ne bo prejelo zahtevani znesek kisika, kar lahko povzroči kisikovo stradanje... In to običajno vpliva na dobro počutje, razvoj otroka. Poleg tega lahko neprimerno vedenje matere povzroči raztrganje presredka.

Pri tej zadevi vam bodo pomagali zdravniki

Takoj, ko se maternični vrat odpre za približno 4-5 cm, se začne aktivna faza. Pravilno dihanje med porodom v tem obdobju je zelo pomembno, saj kontrakcije maternice postanejo zelo močne, lahko povzročijo hudo nelagodje porodnici. Popadki trajajo približno 20 sekund z odmorom do 5-6 minut. V tem času običajno poči plodov mehur in plodovnica se izlije. Zaradi tega se popadki okrepijo, po izlivanju vode pa postanejo daljši in močnejši. V tem času poskusite naslednje vrste tehnik:

"sveča";
« velika sveča».

Med porodom in porodom lahko uporaba tehnike sveče povzroči rahlo omotico. To je zato, ker dihalni center možgani so prenasičeni s kisikom, začnejo se proizvajati endorfini. Seveda, če nadzorujete svoje dihanje med rednimi popadki in porodom.

Endorfini so »hormoni sreče« in zato zmanjšujejo občutek bolečine. "Sveča" predstavlja pogoste površne vzdihe. Vdihniti morate skozi nos in hitro izdihniti skozi usta, kot da bi upihali svečo, ki je pred vašimi ustnicami. Na ta način morate nenehno dihati, dokler se popadek ne konča. Zaradi proizvedenih endorfinov, ta metoda deluje kot naravni anestetik.

Obstaja še ena tehnika med porodom - "velika sveča". To je prisilna različica običajnega svečnika. Tudi med bojem morate izmenično vdih in izdih, vendar morate dihati z naporom. Izdih naj poteka skozi praktično zaprte ustnice, vdih pa, kot da bi poskušali vdihniti, nos pa zamašen. To metodo uporabljamo med porodom in pogostimi popadki, če pravilno dihanje s tehniko sveče ne lajša bolečine v zadostni meri. Če dihate na ta način, se bo pulz izenačil, telo pa bo imelo čas za počitek pred nastopom naslednjih kontrakcij.

Kako dihati med porodom

Ko začne otrokova glavica močno pritiskati na maternični vrat, nastopi eden najtežjih trenutkov. Ženska želi pritisniti, potem pa to stori zgodaj. Med porodom v tem trenutku bo kompetentna tehnika dihanja pomagala preživeti nevarno obdobje, da preprečimo razvoj različnih zapletov.

Kolikor bi rada nagnala, poslušaj babico, delaj samo to, kar ona reče. Obstaja več pravilnih tehnik za porod:

"Spremenljivka";
"Lokomotiva";
"sveča";
"Vlečenje".

"Spremenljivo" dihanje se izvaja na naslednji način: narediti morate globok izhod, nato pa serijo kratkih vdihov-izdihov za približno 4-5 pristopov. V prejšnjič ustnice zložite s cevko, globoko izdihnite do samega konca. Med popolno dilatacijo materničnega vratu, ko otrokova glava preide skozi odprtino, morate dihati v tehniki "lokomotive". Maternica je zelo vznemirjena, zato popadki trajajo približno 40-60 sekund. Poleg tega je interval med njima zelo kratek - včasih manj kot eno minuto. Boj morate "vdihniti", za to se uporablja kombinacija "sveče" in "velike sveče".

Če boj upodobite grafično, dobite val. Boj se začne s šibkimi občutki, ki se začnejo kopičiti, dosežejo največjo moč in nato izginejo. "Lokomotiva" se pospešuje in intenzivira hkrati z občutki, ki jih doživlja porodnica med popadkom. Najprej morate uporabiti tehniko svečnika. Ko se boj zaostri, kot parna lokomotiva nabira hitrost, morate okrepiti vdih in izdih, nato pa preiti na tehniko "velike sveče". Takoj, ko popadek doseže vrhunec, je treba čim bolj pospešiti vdih in izdih »velike sveče«. Ko se popadek začne umirjati, se umiri tudi dihanje. »Lokomotiva« se pripelje do postaje, kjer se ustavi za počitek.

Podpora ljubljene osebe

Naj vas med porodom ne zmedejo tehnike dihanja. Če zaidete in ne poslušate zdravnika, se bo postopek opazno zapletel in povzročil še več bolečine in nevšečnosti. Na zadnji stopnji (brez stopnje ekstrakcije posteljice), ko se maternični vrat popolnoma odpre in se otrok rodi, mora ženska vložiti največjo količino fizičnega napora. Zato se morate truditi ostati sproščeni in mirno stanje da ne zapravljaš moči.

Če boste v obdobju poroda in poroda uporabljali pravilna tehnika dihanjem, vam bo to omogočilo, da čim bolj učinkovito porabite svoje moči. Da ne bi odložili rojstva otroka, morate uporabiti posebno prisilno dihanje. Takoj, ko pride do potiska, morate vdihniti čim globlje in nato začeti izdihovati. V tem primeru je treba izdih usmeriti v presredek. Ne morete potiskati v glavo in oči. Upoštevajte, da takšno napenjanje verjetno ne bo ostalo brez posledic, učinkovitost pa bo nagnjena k ničli. Le mučili se boste in porabili veliko energije, otroku pa nikakor ne boste pomagali. Izdihnite zrak, kot da bi ga uporabljali za premikanje otroka proti izhodu.

Ta polni globok vdih ne sme biti oslabljen ali prekinjen. V nasprotnem primeru bo šel ves vaš trud v nič. Če potisnete in čutite, da ni dovolj zraka, ga morate previdno izdihniti do preostalega, nato pa ponovno vzemite največjo količino z globokim vdihom in izdihom. Če med porodom izdih ustreza pravilni tehniki dihanja, bo začel pritiskati na maternico in diafragmo.

Trajanje enega potiska je približno minuto. V tem času morate narediti tri prisilne izdihe. V tem trenutku je potreben dih "sveče". Globoko vdihnete in nato počasi izdihnete zrak. Če bo med porodom vaše vedenje in dihanje pravilno, bodo poskusi čim bolj učinkoviti. Takoj, ko se pokaže glava, je treba dihati zelo počasi, kot pes, in v nobenem primeru ne hiteti.

Pozanimajte se tudi o in

res ne

Naročite se na pregled pri specialistu:

Zanimali vas bodo ti članki:

Pozor!

Informacije, objavljene na spletnem mestu, so zgolj informativne narave in so namenjene zgolj informiranju. Obiskovalci spletnega mesta jih ne bi smeli uporabljati kot zdravniški nasvet! Uredniki spletnega mesta ne svetujejo samozdravljenja. Določitev diagnoze in izbira metode zdravljenja ostajata izključna pristojnost vašega lečečega zdravnika! Zapomni si samo to popolna diagnostika in terapija pod nadzorom zdravnika bo pomagala popolnoma znebiti bolezni!