Kako uspavati otroka brez solz v času kosila. Način uspavanja otroka brez solz in gibalne bolezni je "beli hrup". Video: kako naučiti otroka zaspati brez dojenja in zibanja

Večina staršev ima težave pri organizaciji spanja otrok. Otrok čez dan ne zaspi dobro, malo spi, ponoči se pogosto zbudi ali pa sploh noče spati. To vodi do utrujenosti staršev, saj otroka nagibajo k spanju, ko ni pripravljen in dovolj aktiven. Otrok potrebuje počitek, vsa družina je prisiljena prilagoditi se otrokovemu režimu in nastanejo neprijetnosti. Dr. Komarovsky navaja več splošna priporočila kako dati svojega otroka v posteljo.

Prednostna razvrstitev

Otroci se hitro utrudijo, potrebujejo dober počitek okrevati. Pomaga pri razvoju možganov in živčnega sistema. Pomanjkanje spanja vodi v kronična utrujenost, zmanjšanje zaščitne lastnosti organizem. Dnevni počitek je pomemben za večino malčkov.

Otrokov spanec ne sme povzročiti nespečnosti staršev. Materina vez z novorojenčkom je še posebej močna, čuti njena čustva in se odzove s podobnim vedenjem. Kronično pomanjkanje spanja pri mami izčrpanost, napete razmere v družini vodijo v otrokovo tesnobo. Posledično slabše spi, preostali družinski vzorci spanja pa so moteni. Poskusi položitve otroka so bolj izčrpavajoči. O tem je težko govoriti pravilen razvoj otroka in zdrav odnos s starši. Glavna prednostna naloga je pravilen počitek za vse družinske člane.

Način spanja

Počitek je treba organizirati v skladu s splošnimi zahtevami družine. Pri določanju urnika spanja otroka se morate odločiti, kdaj je staršem bolj priročno dati otroka. To je lahko odvisno od urnika dela, potrebnih opravil po hiši, študija starejših otrok. Ne smemo zanemariti dnevnega spanja.

Če želite vzpostaviti udoben režim, morate upoštevati značilnosti otroka: opazujte podnevi in večerni čas zmanjšanje njegove aktivnosti. Otrok začne kazati, da želi spati, si drgne oči, zeha, je muhast. Bolje, da ga začnete polagati, hitreje bo zaspal.

Vzpostavljeni način je treba brezhibno upoštevati. Če se odločite, da boste svojega otroka dali spat ob 23.00, se morate držati izbranega časa. Pravilo velja tudi za dnevno spanje. Urnik bo za otroka oblikoval navado in pomagal hitro zaspati ob nastavljenem času. Pravilno organiziran urnik spanja dojenčka omogoča celotni družini popolno sprostitev.

Kje je najbolje ležati?

Sorodniki imajo pravico samostojno določiti kraj počitka za otroka. Otroka lahko odpeljete v svojo posteljo, če je to bolj primerno za starše. Novorojenčki se lažje in hitreje umirijo, če so ob mami, čutijo lasten vonj. Ne smemo pozabiti, da starši slabo spijo v postelji z novorojenčkom, otroka morate nenehno spremljati. Če otrok, starejši od 3 mesecev, še naprej spi s starši, ga je kasneje težko naučiti spati ločeno.

Komarovsky priporoča, da otroka spite v ločeni postelji. Za njegovo optimalno lego v spalnici staršev velja do enega leta, potem je priporočljiva ločena soba, vrtec. Mnogi sodobni pediatri so proti ideji, da bi otrok spal s starši, to ne prispeva k oblikovanju zdravega spanca otrok.

Polaganje otroka v posteljico za dnevno in nočno spanje pomaga hitreje in hitreje zaspati trden spanec... Oblikuje se stabilen refleks "postelja - spanje". Stalne spremembe počivališča vodijo v tesnobo, novost vzbuja zanimanje, raziskovanje okoliškega prostora. V tesnobno stanje otrok težko zaspi.

Zakaj se zbuditi?

Starši poskušajo ne motiti spečega otroka. Dolgotrajen dnevni spanec vodi v aktivno budnost in težave z večernim ležanjem. S starostjo otrok manj spi podnevi... Potrebe različnih otrok so različne. Obstajajo povprečja zahtevani znesek spanje:

Otroci, mlajši od 3 mesecev, potrebujejo 15-20 ur na dan;
Šestmesečni otrok spi 15 ur;
Enoletni otrok potrebuje 14 ur.

Če 6-mesečni otrok čez dan spi več kot osem ur, zvečer ne bo dolgo zaspal, nočni počitek se bo občutno zmanjšala. Bolje je, da omejite dnevni spanec. V prvem mesecu novorojenček potrebuje veliko več časa za okrevanje; vredno ga je zbuditi za hranjenje, kopanje in potrebne postopke.

Otroke, starejše od 3 mesecev, je treba spremljati. Če je dnevni spanec dovolj dolg in ga ponoči težko spravite v posteljo, ga morate podnevi zbuditi zgodaj in zvečer opazovati, kako zaspi. Sprejem bo pomagal uravnavati vzorce spanja.

S starostjo ima veliko otrok močno zmanjšanje potrebe po dnevnem spanju, kar je posledica individualne značilnosti... Če je otrok slab, spi malo, ga ne silite. Zadostna aktivnost dobro počutječez dan in hitro zaspati zvečer navedite, da mirno odpravi dnevni spanec.

Način hranjenja

Morate pogledati vedenje dobro hranjenega otroka. Če postane aktiven, ga morate nahraniti eno uro pred spanjem. Imel bo čas, da se umiri in ne bo zlomil režima. Mnogi dojenčki zlahka zaspijo po obrokih in jih je treba nahraniti pred spanjem, tako podnevi kot ponoči.

Mesecnega otroka hranimo 1-2 krat na noč, običajno na zahtevo. Postopoma se otroka naučijo hraniti v določenem času, za otroke, starejše od 3 mesecev ponoči, je dovolj enkratni sprejem hrana. Otroci, starejši od šestih mesecev, nimajo biološke potrebe nočno hranjenje.

To si velja zapomniti ponoči dojenček prebujanje ne samo od lakote. Ko organizirate režim hranjenja, ne hitite z nanosom na prsi ali pijte iz stekleničke z mešanico, ko se zbudite prej od nastavljenega časa. Pogosto se dojenček umiri in zaspi sam. Vendar ga je treba nahraniti, ko se jok okrepi.

Dnevna aktivnost

Otrok se ves dan z zanimanjem uči sveta, veliko dobi nove informacije... Nasičeno življenje otroka pomaga hitreje zaspati, spodbuja trden spanec. Obstajajo različni načini:

Dnevni sprehodi po ulici, podnevi dremanje svež zrak;
Igranje z dojenčkom, poslušanje glasbe, branje pravljic na glas;
Različne oblike preučevanja okoliškega sveta, spoznavanje novih ljudi, komuniciranje z otroki in sorodniki;
Masaža, gimnastika za otroka.

Dejavnosti spodbujajo in zdrav spanec in splošen harmoničen razvoj otroka. Pomembno je omejiti aktivno preživljanje prostega časa tik pred spanjem novorojenčka. Otrok se bo umiril, lažje se bo prilagodil spanju. Priporočljivo je, da izklopite tuje vire zvoka in zatemnite luči, da otrok ne bo moten in se v prihodnosti ne boji teme. Če, ko luč ugasne, začne biti muhast, ga morate poskusiti pomiriti, ne da bi prižgali razsvetljavo.

Mnogi dojenčki hitreje zaspijo, ko se zibajo v rokah v posteljici. Komarovsky meni, da je metoda povsem sprejemljiva. Toda zloraba te metode lahko privede do neprespanih noči, ko se starši izmenično zibajo. Če je mogoče, ga morate naučiti zaspati v jaslicah ter se pripraviti na muhavosti in jok ob prvem privajanju.

Zrak v otroški sobi

Udobna temperatura zraka v spalnici je 18 ° C, optimalna vlažnost je od 50 do 70%. V zamašeni sobi dojenček zaradi pomanjkanja zraka težko zaspi. Za oskrbo s kisikom redno prezračujte. V preveč topli spalnici se speči dojenček zelo znoji, prebudi iz nelagodja in verjetnost prehlada se poveča. Vroč zrak lahko povzroči dehidracijo in slabo počutje.

Suh zrak vodi v suhost in otekanje sluznice nazofarinksa. Obstaja zmanjšanje lokalne imunosti, ugodni pogoji za razvoj škodljive mikroflore, oslabitev telesa.

Potrebno je redno mokro čiščenje, uporabljati vlažilce in spremljati kazalnike s termometrom in higrometerjem. Termoregulacija otrokovo telo se razlikuje od odraslega, starši težko po občutkih določijo udobno temperaturo za otroka.

Kopanje za trden spanec

Vodni tretmaji se igrajo pomembno vlogo za otroško higieno. Kopanje vam omogoča, da ga razvijete, okrepi mišice in pomaga pri lajšanju utrujenosti. Za zmanjšanje tveganja okužbe je treba uporabiti ločeno kad, dokler se popkovnična rana ne zaceli. Potem je bolje uporabiti skupno kopalnico, da bo dojenček lahko plaval, premikal roke in noge, čofotal.

Kopanje deluje blagodejno telesna aktivnost in otroku prinaša veselje. Pozitivna čustva, sprostitev po vadbi spodbuja dober spanec. Za nego kože dodajte vodo, po predhodnem preverjanju alergijska reakcija pri otroku.

Primerna temperatura je topla, 36 °. Topla voda moteče deluje na otrokov živčni sistem, povzroča nasprotno od želenega učinka. Obnašanje vodni tretmaji priporočljivo tik pred spanjem, večina dojenčkov skoraj takoj zaspi.

Otroška posteljica

Kako pravilno organizirati prostor za spanje? Treba je izbrati enakomerno in dovolj gosto vzmetnico, da ne bo močno popustila pod težo otroka in hitro povrnila svojo obliko. Za pravilno oblikovanje upogibov vretenc morate opustiti vzglavnik: namenjen je otrokom, starejšim od dveh let. Odeja potrebuje lahko, ki ne povzroča pregrevanja in zmrzovanja.

Posteljnina naj bo iz visoko kakovostnih naravnih materialov. Sintetika je slabo prepustna za zrak in vlago, pri otroku povzroči plenični izpuščaj in lahko povzroči alergije. Za pranje otroških oblačil je treba skrbno izbrati detergente, bolje je, da ne uporabljate različnih balzamov.

Plenice za spanje

Komarovsky meni, da pravilna plenica prispeva k močnemu nočnemu spancu. Udobje je bistvenega pomena za zdrav spanec otroka. Njegova mirnost omogoča staršem, da dobro spijo. Izbrati morate kakovostne modele, ki so ob dovolj dolgi izpostavljenosti varni za zdravje otroka.

Skladnost s pravili bo pomagala organizirati otrokov spanec, prehrano in počitek. Če damo v posteljo po Komarovskem, je pomembno, da sledimo ustaljenemu zaporedju, da se pri otroku oblikuje navada, on pa veliko hitreje zaspi. Starši bi morali ravnati nežno, a samozavestno. Pomembno je, da ostanete prijazni, da se otrok počuti prijetno.

Urnik lahko povzroči nezadovoljstvo, muhavost in jok. Dojenčka je treba obravnavati z razumevanjem, se ne jeziti in ga ne grajati. Jok je glavni način izražanja čustev, otrok lahko malo joka brez veliko škode. Oblikovan urnik bo olajšal življenje staršem in dojenčku, otroku bo pomagal hitreje zaspati, družini bo omogočil popoln počitek in dovolj spanca.

Čas za spanje je že dolgo minil, vse gospodinjstvo že spi, toda drobtine se samo želijo igrati. V takih primerih je vprašanje "Kako uspavati otroka brez joka" je še posebej akutna. Mnogi starši želijo otroka čim prej spat, da bi se končno odpočili od neštetih hranjenj in se lotili svojega posla. Bolj kot si tega želijo, bolj se jezijo na otroka, bolj manj možnosti za uspeh.

Obstaja veliko razlogov, zakaj je otrok buden. Sem spadajo posebnosti oblikovanja telesa (, napihnjenost), zmedenost pri otroku med dnevom in nočjo ali pa samo veselo razpoloženje, ko je dojenček čez dan veliko spal in zdaj noče spati. V takih primerih matere poskušajo dati otroka v posteljo, ga dvigniti in narediti premikajoče se gibe. To pogosto pomaga, vendar se bo kasneje igralo proti vam.

Dajanje otroka v posteljo, medtem ko ga zibate, je zelo enostavno. Težko postane, ko ga ni mogoče odvaditi od materinih rok in ga zaspati sam. Med dojenjem potrebuje gibalno bolezen kot zrak. Zakaj? Nihajoči gibi so podobni hitrem nihanju otroka v maternici. To mu daje mir, mir in v nekaj sekundah zaspi. Kasneje dojenček odraste, začne zahtevati gibalno bolezen in ne veste več, kako otroka uspavati, ne da bi jokal.

In tukaj morate vklopiti domišljijo in si omisliti načine, kako iti v posteljo brez bolezni gibanja. Mnoge matere so lene, da bi si jih izmislile in otroka še naprej uspavajo v naročju. Toda nekaj minut in malo vztrajnosti vam bo omogočilo, da v prihodnosti prihranite svojo moč in čas. Tako lepo je dati svojega otroka v posteljo in narediti svoje najljubše stvari za vaš užitek!

Sanje dolgo v noč

Največja želja gospodinjstva je, da otroka položi v posteljo brez solz in bolezni gibanja za celo noč. Na žalost otroci do 7-8 mesecev redko spijo do jutra - neskončno so zaradi nečesa zaskrbljeni. Nenehno jokanje ponoči se lahko zmanjša, če je vaš otrok dojen.

1. Da trebuh ne bo motil otroka preveč, jejte manj hrane, ki tvori plin. Odpovedati se boste morali grahovim pitem, fižolovi juhi oz dušeno zelje s svojimi najljubšimi klobasami. Ta živila povzročajo nelagodje prehajate v mleko in motite otrokov spanec.

2. Če svojega otroka dajete spat čez dan, skrajšajte njegove ure počitka. Poskusite otroka spat takoj po kosilu. V tem primeru bo lahko hodil in bo ponoči prijetno utrujen.

3. Med dojenjem dojenčka ne morete storiti brez nočnega hranjenja. Na to obdobje morate le počakati. Če želite olajšati, uporabite v praksi skupni spanec... Ne bojte se, da se bo otrok navadil. Kasneje mu lahko postopoma odvzamete spanje z vami. Tega nasveta ne smete zanemariti, saj vam bo prihranil energijo za naslednji dan.

4. Noč je postala dan in dan je noč - takšna zmeda je pogosta težava polletni otroci. Tu boste morali poskusiti vzpostaviti režim. Čez dan zbudite svojega otroka, da bo ponoči hotel spati.

5. Otroka boste lahko dali spat za celo noč, le tako, da rešite njegove težave in uvedete dopolnilno hrano. Da bi zmanjšali utrujenost ponoči, poskusite svoje zadeve ne prestaviti na večer. Za aktivnost pustite le jutranje ure v dnevu.

Z vozičkom gremo spat brez solz

Rahlo zibanje je lahko še vedno potrebno za otroka, ki se ne počuti dobro ali je pod stresom (glasen hrup, hrupni gostje). Otroka na kratko pretresite v naročju in ga nato prestavite v voziček. Tako se bo postopoma odvajal od materinih rok. Voziček se malo premikajte naprej in nazaj, kot da bi se vozili. Tako bo otrok kmalu zaspal.

Ponudba bradavic

Če je vaš otrok umetni otrok, ga lahko v posteljo postavite z dudo. Ta nasvet je najboljši za dojenčke, mlajše od 5 mesecev. Če dobite lutko, poskusite izslediti trenutek zaspanja. Takoj, ko dojenček zaspi, odstranite dudo iz ust in jo odstranite. Najbolje je, da imate vedno 2 kuhana cuclja. V tem primeru, če je eden izgubljen, lahko otroka brez težav uspavate s pomočjo drugega. Bradavice zamenjajte, ko razpokajo, in ne pozabite jih sprati kuhano vodo po vsaki uporabi.

Mamina pesem

Uspavanka vaše ljubljene matere lahko dela čudeže. Nežen, pomirjujoč glas bo vedno pomiril otroka, ki ste ga že eno uro poskušali spat. Najboljši način, da to hitro storite, je, da otroka vzamete v naročje, se sprehodite po sobi, zapojete pesem in ga, ko zaspite, položite v posteljo, ne da bi nehali zvoniti melodijo. Za zanesljivost ne pozabite udariti po glavi in postopoma odstranite roko.

Praktični nasveti, kako otroka spraviti v posteljo:

S pomočjo glasbe gremo spat brez solz

To je eden najbolj zanesljivih načinov za pomiritev vašega otroka. Nahranite ga pred spanjem, prižgite nočno luč in glasbo v ozadju ter otroka postavite v posteljico. Ne zapustite takoj, ostanite malo s svojim ljubljenim otrokom. Kot ozadje so primerne inštrumentalne melodije, zvoki kapljajočih dežnih kapljic, morski valovi ali muhanje mačke. Nekateri starši igrajo klasično glasbo. Če ste tudi ljubitelji Mozarta, poslušajte melodijo, preden jo predvajate otroku. V njem ne sme biti nenadnih prehodov - le gladek, instrumentalni motiv.

Nočno previjanje

Dati otroka v posteljo je veliko lažje, če je dobro. Poskusite to narediti ne šibko ali tesno. Previjanje pomaga dojenčku dobesedno začutiti objem materinega trebuščka, kar ga bo pripeljalo v mirno stanje. Pogosto otroci v sanjah potegnejo roko iz plenice in to moti njihov spanec. Da se to ne bi zgodilo, med previjanjem rahlo pritisnite otrokov ročaj na bok.

Spat gremo brez solz kar v jaslice

Ne pozabite, da je otroška posteljica samo za spanje. Če je vaš otrok zelo majhen, se prepričajte, da na žimnici ni tujih stvari ali predmetov. Morala bi biti čista žimnica, pokrita z rjuho ali plenico. Če je vaš otrok star več kot 7 mesecev in lahko sedi, mu ne dovolite, da se igra v posteljici, tudi če ni otroške omarice. V nasprotnem primeru ne bo več dojemal tega kraja, namenjenega le spanju.

Kako pravilno spraviti otroka v posteljo? Najprej ustvarite zanj prijetno gnezdo kjer vas vse vabi k spanju. Pazite na mehke stranice in brez prepiha. Namesto bombažne plenice (rjuhe) položite flis, ki je telesu veliko bolj prijeten. Enako velja za oblačila za spanje. Biti mora mehak in topel.

Mamin vonj

Lezi mali otrok veliko lažje bo spati, če pustite vonj z otrokom v posteljici. Srajco lahko lepo zložite in jo uporabite kot blazino. V tem primeru se bo dojenček vso noč počutil, kot da ste blizu, dojenčki pa so zelo občutljivi na vonj svoje matere. Če se otrok še naprej muči in ne želi zaspati, ga primite za ročaj. Samo ne trenirajte se ves čas, da zaspite.

Igrače želijo spati

Uspavanje otroka brez solz in gibalne bolezni v starejši starosti včasih postane težko. Če se vaš 2 ali 3-letnik igra, mu povejte, da so tudi igrače utrujene in da morajo pridobiti moč. Dajanje otroka v posteljo bo enostavno, če otroku dovolite, da se sam počuti kot starš. Naj da svoje najljubše igrače in jih pokrije z odejo za igrače, potem pa ga boste postavili na enak način.

Kako dati otroka v posteljo v 40 sekundah (reševanje):

V najljubšo pižamo gremo spat brez solz

Starejši otroci morajo vedno vnesti element igre v dnevno rutino. S svojim malčkom kupite pižamo, ki mu je najbolj všeč. V tem primeru spanje ne bo težko. Pazite, da risba ne prikazuje nasmejanih živali, jeznih obrazov ali svetlih trenutkov. Pižama mora biti mehka in prijetna na dotik.

Rituali pred spanjem

Rešili smo rituale za dojenčke, toda kako triletnega otroka spraviti v posteljo? Tu so potrebni posebni rituali. Dekleta lahko gredo v posteljo po česanju in pranju las punčke. Za fante si lahko omislite zanimiv - »obreden« način, kako vstopiti v posteljo, na primer teči in skakati.

Gremo spat brez solz z objemi

Tudi če vaš otrok ni več dojenček, še vedno potrebuje mamin objem. Naj skoči v jaslice, zdaj ga objemite in skupaj preberite zgodbo, vsekakor se poljubite za lahko noč. Ne pozabite, da otroci vseh starosti potrebujejo ljubezen in naklonjenost.

Kaj ne bi smeli storiti pred spanjem?

Nekatere točke vam ne bodo pomagale pri spanju otroka, ampak ga bodo le razburile. Torej, ugotovimo, česa ne bi smeli storiti.

1. Otroka ni treba nenadoma odtrgati od vas, če je vajen spati z vami. Poskusite narediti ta prehod v osamosvojitev postopen. Naj najprej spi nedaleč od vas, ampak v svoji postelji. Nato ga premaknite še naprej. Kasneje se preselite v svojo sobo, vendar ostanite blizu. Tako boste otroka postopoma naučili zaspati brez matere.

2. Če vse drugo ne uspe in otrok začne kričati, mu ne dovolite kričati, ampak ga dvignite. To pomeni, da je prezgodaj naučiti otroka, da bi sam spal.

3. Triletnika ne prestrašite z drugačnim hudobni liki ki pridejo in vzamejo poredne otroke.

Če želite, da vaš otrok pravilno spi, se ne zamenjajte z igračami. Naj medved včasih pripoveduje pravljice, vendar ne pozabite, da bi se morale njegove zgodbe izmenjavati z maminimi. Pred spanjem vedno objemite svojega malčka in se počutite zaščitenega.

Komarovsky vam bo povedal, kako uspavati otroka brez solz in bolezni gibanja:

V prvih mesecih svojega življenja dojenček spi večino dneva. V tem času nima težav z zaspanjem. Novorojenček se zbudi, da bi jedel in gledal zunanji svet... Po dojenju običajno hitro zaspi. Čas teče, otrok raste in ga je treba samostojno spraviti v posteljo. Otroci, starejši od enega leta, nemirno spijo, se zbudijo in prosijo za hrano, da jih pomirijo. Kako uspavati otroka brez dojenje? Ta članek bo obravnaval razloge za to stanje in načine za njegovo reševanje.

Ali je treba otroka odvaditi, da bi zaspal pri dojkah?

Če dojenček takoj po hranjenju zaspi, ga ne smete učiti, ko je otrok premajhen.

Na mesec? Nekatere matere namerno ne dovolijo, da bi novorojenček zaspal pod dojko, ampak se zatekajo k nihanju. Konec koncev ima to svoje pomanjkljivosti. Do starosti 1-1,2 let je sam proces sesanja pomemben za otroka, saj se še ni popolnoma preusmeril na hrana za odrasle, a alternativne metode spanje ni vedno primerno za dojenčka.

Otrok potrebuje trden spanec skladen razvoj... Nepravilno upravljanje spanja in neuspešni poskusi, da bi ga uspavali, lahko vodijo v neprespane noči. To je polno resnih zdravstvenih težav tako za otroka kot za mater.

Kronično pomanjkanje spanja lahko povzroči upočasnitev otrokovega razvoja, poslabšanje njegovega spomina in razpoloženja. Mama ima lahko živčne motnje.

Ni nujno, da se takoj odvadimo zaspati pod dojko, pomembno je, da se to zgodi v fazah.

Zakaj je treba postopno prenehati s hranjenjem pred spanjem?

Zakaj dojenček ne more zaspati brez prsi? Mama in otrok med nosečnostjo čutita popolno enotnost med seboj. Ko se otrok rodi, povezava ne izgine, ampak postane močnejša. Mama doji otroka in ji pokaže ljubezen in skrb. Mnoge ženske v tem procesu zelo uživajo. Otrok raste in se osamosvaja. Njegova prehrana se postopoma spreminja, v njej se pojavljajo različne mešanice in žita. Hkrati eno dojenje traja dlje kot običajno, saj je to priložnost, da otrok prejme ljubezen in skrb matere. Takšni občutki so za otroka zelo pomembni, vendar mu njegova stalna navezanost na dojke postane resnična težava.

Odvajanje lahko spremljajo histerija in solze za otroka, za mater pa nezmožnost zaspati brez dojk v neprespanih nočeh. Nastane začaran krog.

Kako dati svojega otroka v posteljo brez dojenja? Pomembno je, da dojenčku pomagamo, da sam zaspi, kar bo naslednja stopnja v njegovem razvoju in bo mami pomagala ponoči počivati.

Zakaj otrok zaspi s prsi?

Kako otroka naučiti, da bi sam zaspal v posteljici? Prvič po rojstvu dojenček nenehno zaspi s prsi. Tako se počuti zaščitenega. Postopoma zaspanje z dojkami postane ritual, brez katerega otrok ne more.

Zakaj dojenček ne more zaspati brez prsi? Včasih se sesanje spremeni v čustveno potrebo, ki jo ne povzroča toliko lakota, ampak drugi dejavniki:

Po srečanju z mnogimi ljudmi, izleti in pohodi na obisk.
Sprememba dnevne rutine. Hranjenje in počitek je treba opraviti ob določenem času.
Prehlad ali bolečina pri izraščanju zob.
Pogosti konflikti v družini. Konec koncev je otrok čustveno povezan z mamo, zato čuti vse nihanje v njenem razpoloženju.
Ob pomanjkanju materine pozornosti (delo, bolezen) poskuša novorojenček to kompenzirati z vsemi razpoložljivimi sredstvi.
Če je otrok preobremenjen, začne jokati in biti muhast in ne more zaspati brez prsi.
Nelagodje, ki izhaja iz delovanja gospodinjskih aparatov, tuj hrup.

Zaradi vseh teh razlogov mora dojenček dojiti, da se počuti zaščitenega. Starši morajo to razumeti, da svojega otroka naučijo spati sami.

Za kaj je dnevni režim?

Eden najbolj pomembni koraki je organizacija menjavanja obdobja spanja in budnosti pri otroku. Ko dojenček dolgo časa je in hkrati hodi spat, se potem navadi na takšno dnevno rutino in je bolj nagnjen k njegovemu pričakovanemu vedenju.

Kako naj spim, spim dojenček? Če želite to narediti, morate začeti s režimom hranjenja. Že v enem letu otrok začne jesti hrano z mize za odrasle. Zato lahko družina začne jesti hkrati. Ko nastavite ure obroka, morate določiti čas spanja. Postopoma bo otrokovo telo zahtevalo, da spi samostojno, kar bo materi omogočilo, da izbere pravi trenutek za to.

Skladnost z dnevno rutino bo olajšala odvajanje otroka.

Kako lahko otroku pomagam, da sam zaspi?

Pred nočnim počitkom mora mama ustvariti nekakšen ritual. Na primer, lahko skupaj z otrokom odstranite igrače, kar bo pomenilo, da je čas za igre mimo in je prišel čas za spanje. Med potjo lahko pri otroku vzbudite neodvisnost in disciplino. Popoldne, pred spanjem, se je najbolje sprehoditi na svežem zraku. Lahko se kopate pred večernim počitkom. Tu bo dojenček porabil svojo energijo in užival v vodnih postopkih.

Kako dati svojega otroka v posteljo brez dojenja? Mama lahko sedi poleg otroka in uporabi nekaj majhnih trikov:

Potovalna slabost. To ni najbolj Najboljši način, ker bo kasneje treba otroka odvaditi samega procesa gibalne bolezni. Če nehate to početi pred časom pojava globok spanec in spalnega otroka spravite v posteljico, potem se bo zbudil in bo treba na nov način izvesti gibalno bolezen.
Otroka položite v posteljico in se pomaknite po glavi, pri čemer se izogibajte predelu fontanela.
Dojenčka lahko vzamete v naročje, ga pritisnete na prsi in date dudo. Otrok se bo počutil zaščitenega in bo mirno spal.
Beli hrup je odlična pomoč pri spanju. Lahko je zvok deskanja, šumenja listov itd.
Otroku lahko pripovedujete pravljico ali zapojete uspavanko, ki je bolj primerna za starejše otroke.
Včasih se mama zateče k mirnemu pogovoru z dojenčkom. Glas bi moral biti tih in monoton, lahko komunicirate o vsem na svetu in celo včasih postavljate vprašanja.

Kako otroka naučiti, da bi sam zaspal v posteljici? Če želite otroka naučiti samostojnega spanja, mu lahko postavite mehko igračo. Najbolje je, če zaspi v svoji posteljici, kar mu bo omogočilo, da se v prihodnosti navadi na svojo sobo. Ne smete zaupati svojim ljubljenim, da otroka položijo v posteljo. Za mamo je najbolje, da to stori, ne da bi pustila otroka. Potem bo dobil zaupanje, da bližnja oseba zraven njega in mirno zaspi.

Dnevni spanec

Kako dati svojega otroka v posteljo brez dojenja čez dan? Najbolje je, da svojega otroka ne hranite v postelji, ampak na stolu. Bolje je preživeti prve poskuse, da otroka sami spravite v posteljo čez dan.

Čez dan je otrok zaposlen z igrami, sprehodi, tako da lahko ulovite trenutek, ko otrok želi spati, in ga postavite v posteljico. Ko je otrok enkrat tako zaspal, bo to lahko spet naredil sam. Postopoma bo ta proces postal navada in polaganje otroka ne bo več povzročalo težav staršem.

Kako dojenčka uspavati čez dan? Starši bi morali razumeti, da otrok prvič ne bo nenehno spal v svoji posteljici. Potrebovali boste veliko truda in časa, da svojega otroka naučite samostojno spati.

Kako ravnati z nočnim spanjem?

Kako naj preneham hraniti svojega otroka pred spanjem? Če je dojenček čez dan večkrat sam zaspal, lahko starši to poskusijo ponoči. Pomembno je, da je otrok pred spanjem sit. Pediatri svetujejo, da otroka hranite z večerjo ob 18. uri, tik pred nočnim počitkom pa otroku dajte kefir, mleko ali jogurt. To ni lahko samo pijača, ampak tudi kaša. Pomembno je, da otrok ne hodi spat s polnim želodcem.

Pred spanjem se morate kopati, katere temperatura ne sme biti večja od 34-36 stopinj. Hladna voda bo otroku pomagala hitreje zaspati. Lahko ga dodate v kopel pomirjevalna zelišča: kamilica, melisa, vrvica ali kamilica. To se naredi, če otrok ni alergičen na te rastline.

Po vseh postopkih lahko otroka uspavate tako, da ponavljate obred, ki se uporablja čez dan. Če želite to narediti, lahko mama zapoje pesem ali prebere pravljico.

Da bi vaš otrok ponoči trdno spal, je treba upoštevati naslednje nasvete:

določite točen čas, ko bo otrok šel spat;
določiti kraj, kjer se bodo zgodile njegove sanje;
če otrok čez dan spi dolgo, potem je bolje, da tega ne dovolite in ga zbudite;
temperatura v prostoru ne sme biti večja od 22 stopinj, vlažnost pa ne sme presegati 70%;
otroška žimnica naj bo čvrsta, blazine pa ne stare do 2 leti;
za spečega otroka morate izbrati kakovostno nočno plenico;
aktivni dan za dojenčka mu pomaga hitro zaspati.

Včasih se otrok ponoči zbudi, kakšne ukrepe naj v tem primeru sprejmejo starši? Obstaja nekaj preprostih smernic.

Otrok se ponoči prebuja

Kako dati svojega otroka ponoči v posteljo? Če se vaš otrok pozno zbudi in ne želi spati:

Ko se otrok sredi noči zbudi in joče, ga lahko boli želodec. Morate ga postaviti na previjalno mizo in narediti vaje, ki razbremenijo plin. Za kolike lahko daste posebno zdravilo.
Telesna temperatura se je povečala, včasih se pojavi ob pojavu zob ali pri prehladu.
Zamašen nos pogosto otroku prepreči spanje. Očistiti ga je treba, kapljati s fiziološko raztopino.
Dojenčka lahko poskusite znova uspavati, tako da ga rahlo pretresite.
Otroka je mogoče nahraniti, zato vam ni treba popolnoma opustiti nočnega hranjenja.
Če otrok ni lačen, mu morate dati lutko.

Dojenčki včasih zamenjajo dan in noč, zato morajo starši izbrati pravo taktiko, da bo otrok ponoči trdno spal.

Nočna hranjenja

Ko se otrok nauči sam zaspati, lahko mati popolnoma preneha dojiti. To ni predpogoj, vsaka družina ima izbiro. Pomembno je razumeti, da bo prekinitev nočnega hranjenja povzročila pomanjkanje mleka. V tem času materino telo prejme informacije o tem, koliko mleka bo potreboval njen otrok. Zato je treba nočno hranjenje končati zadnje. V tem primeru se morajo starši pravilno odločiti.

Kako dati svojega otroka v posteljo brez dojenja? Ko se otrok nauči sam zaspati, bo potreba po materinem mleku popolnoma izginila. Vendar morate razumeti, da pri majhnih otrocih dojenje ni le nagon, ampak potreba po močnejšem stiku z materjo. Zato mora ženska z ustavitvijo nočnega hranjenja nadomestiti pogrešane s tesno komunikacijo z dojenčkom.

Kako dati novorojenega otroka v posteljo? To je precej težko, če pa vse počnete mirno in dosledno, lahko dosežete uspeh. Starši morajo vedeti, česa ne smejo storiti, da ne bi škodovali živčni sistem dojenček:

Kričanje na otroka. Konec koncev je tudi sam zelo razburjen, ker mu ne dajo dojke. Nič na svetu ne more nadomestiti te izgube za otroka.
Če rečemo, da je že odrasel, zato ne sme sesati prsi. Otrok bo začel misliti, da mu lahko, ko odraste, vzamejo še kaj drugega. Bolje je reči, da mama nima mleka.
Ne uvajajte odstavitve, če je otrok bolan. Konec koncev se že počuti slabo, vendar glavna metoda tolažbe ostaja materine prsi... Poleg tega so v mleku prisotna protitelesa, ki bodo otroku pomagala pri obvladovanju bolezni.
Pustite ga pri tujcih. Konec koncev mora otrok razumeti, da bo mama tudi če ne bo dojila, vedno z njim.
Prepustite se otrokovim zahtevam. Prvič po odstavitvi bo vrgel tantrume v upanju na vrnitev hranjenja. Mama ne sme popuščati, saj bo v tem primeru otrok razumel, da obstaja alternativa.

Če je otrok pred koncem nočnega hranjenja spal v svoji posteljici, ga mati ne bi smela nositi k sebi. V nasprotnem primeru boste morali iti skozi tako težak postopek, kot je vrnitev otroka v posteljico.

Glavna stvar je, da je v tem celotnem obdobju mati popolnoma mirna. Navsezadnje jo otroci čutijo čustveno stanje, anksioznost pa se lahko prenese na otroka samega. Mirna in prijazna mama za otroka pomeni, da je situacija normalna in da se ne dogaja nič groznega.

Potrebovali boste veliko vztrajnosti in potrpljenja, da otroka naučite spati brez dojenja. Celoten proces bi moral potekati postopoma in dosledno. Če otroka naučite zaspati brez materinega mleka, bo kasneje mirno prenesel popolno odstavitev. V tem obdobju bi se morali starši, predvsem pa mati, obnašati zadržano, kar bo na otroka vplivalo na enak način. Posledično bo dojenček sam hitro zaspal in se ponoči ne bo zbudil.

Odložili smo ga brez solz

Navadite se na svojo posteljo

Izogibajte se spanju s starši

Če mati doji, se težave z ležanjem brez solz običajno ne pojavijo, dokler dojenje ne preneha. Običajno se starši dojenčkov, starih od 6 mesecev do 2 let, pritožujejo zaradi težav pri polaganju. Hkrati se lahko matere soočajo s težavami pri dnevnem spanju, večernem odhodu v posteljo in nočnem prebujanju.

Polaganje novorojenčka s pomočjo gibalne bolezni pomaga mnogim staršem v prvih mesecih, ko pa malček odraste in mama odkrije, da otrok ne more zaspati brez običajnega zibanja, se pojavi problem uspavanja otroka brez solze postanejo zelo nujne. Otrok je že navajen tako zaspati, mama pa pogosto ne ve, kako bi otroka postavila na drugačen način - to je koren tega problema. Kaj storiti?

Urnik

Dojenčki se obnašajo bolj umirjeno, ko živijo po določeni rutini dneva. Novorojenčki nimajo takega režima, saj ne razlikujejo med nočjo in dnevom, vendar že v drugem mesecu življenja dojenček razvije svoj režim budnosti in spanja. Do šestega meseca otrok spi dvakrat čez dan, po enem letu pa le enkrat.

Pomembno je, da gre vaš otrok vsak dan ob isti uri. Če je dan, potem po kosilu, če je večer, potem po plavanju in drugih postopkih.

Za otroke, starejše od 2 let, je pomembna vsakodnevna aktivnost - če dojenček ves dan sedi doma in se malo premika, se bo potem manj utrudil in bo težje zaspal.

Upoštevanje vsakodnevne rutine, rituala in dejavnosti lahko olajša zaspanje.

Vztrajnost in potrpežljivost

Je zelo pomembne lastnosti za mamo, ki želi svojega otroka naučiti zaspati sama in brez gibalne bolezni. Če se mama odloči spremeniti način polaganja, mora biti dosledna in se ne sme vrniti k bolezni gibanja. Ko bo spet začela nihati otroka, bo otroka le zmešala.

Oba starša morata biti samozavestna in mirna ter razumeti, kako pomembno je izboljšati otrokov spanec, redno upoštevati večerne rutine in biti pozorni na zunanje elemente (oblačila, igrače, postelja in drugo). Otrok se bo počutil psihološki odnos mame in očetje - če so nervozni in zaskrbljeni, se bo otrok težje prilagodil počitku.

Rituali

"Zaspan" ritual pomaga olajšati proces uspavanja otroka. To so določena dejanja v vrstnem redu, ki se dolgo časa ponavljajo vsak dan. Takšna dejanja pomagajo otroku, da se prilagodi spanju. Ti lahko vključujejo:

Kopanje;
Sproščujoča masaža;
Branje knjige in ogled slik;
Slovo od sonca in odmikanje zaves;
Uspavanka;
Polaganje igrač v posteljo;
Izgovarjanje določenih stavkov, ki se ponavljajo vsak dan.

Ko se otrok navadi na takšen ritual, bo zaspal brez solz in muhavosti. Izjema so lahko le bolezni, ko ima otrok povišano telesno temperaturo ali mu je zob odrezan, ritual morda ne bo deloval in mama se bo morala še dodatno potruditi.

Na trajanje rituala bo vplival temperament malčka - mirni dojenčki lahko zaspijo po enem ali dveh dejanjih, za zelo aktivne otroke pa je potrebno daljše obdobje priprav na spanje.

Rituali služijo kot rešilni reševalci pri polaganju otrok aktivnega temperamenta

Tehnike samostojnega spanja

Po mnenju strokovnjakov je treba otroka naučiti, da sam zaspi, na enak način, kot ga naučiti oblačiti, jesti ali se naučiti drugih veščin. Obstajajo tehnike, ki otroka učijo zaspati... Uporabljajo se lahko od 9. meseca starosti. Običajno so vse te tehnike namenjene odpravljanju povezave hranjenja in spanja, zato se zaradi njihove uporabe hrana in spanec časovno ločita, kar olajša zaspanost otroka:

S časovnikom. Pred hranjenjem dojenčka seznanijo s časovnikom in mu povedo, da bo ob zvonjenju mleka zmanjkalo. Takoj, ko časovnik zazvoni, se dojenčku odstranijo prsi in otroka položijo v posteljico. Mama mora biti potrpežljiva in umiriti otroka, vendar dojk ne dajajte več. V prvih dneh je časovnik nastavljen na 10 minut, nato se skrajša na 4 minute, po odstavitvi pa mati otroku še 5-10 minut bere knjigo. Po nekaj dneh se ležanje popolnoma nadomesti z branjem knjige. Torej, najprej vplivajo na ležanje pri dnevnem spanju, nato pa na večernem hranjenju.
Odvajanje postopoma in nežno. Mama za dolgo obdobje poskuša položiti otroka brez sesanja, če pa otrok prosi za dojke, tega ne zavrne. Mati postopoma uspe najti druge rituale, ki otroku pomagajo zaspati, zato otrok ponoči preneha piti materino mleko. Naslednji korak bo zavrnitev nočnega hranjenja. Če je otrok star več kot 1,5 leta, mu je mogoče razložiti, zakaj v dojkah ni več mleka.
Z izhodom iz sobe. To je zelo boleč način za dojenčka, vendar lahko deluje pri nekaterih malčkih. Mama, ki je otroka položila v posteljo, zapusti sobo 5 minut in čaka, da otrok zaspi. Če dojenček začne jokati, se mati vrne, otroka poskuša pomiriti in spet odide. Po nekaj dneh začne otrok razumeti, da mu ne preostane drugega, kot da sam zaspi.

Otrok, ki sam zaspi, ne potrebuje le manj moči za ležanje, ampak tudi bolje spi.

Priporočljivo je, da drobtine začnete odvajati od bolezni gibanja, medtem ko zvečer ležite. Pred spanjem ponoči je otrok odločen, da bo zaspal bolj kot podnevi.
Če že dolgo poskušate svojega otroka spat v posteljo (eno uro ali več), si vzemite kratek odmor. Vzemite si odmor in nehajte ležati 15-20 minut, nato se vrnite k običajnemu ritualu (lahko ga skrajšate).
Ne jemljite otrokovega joka kot znak, da nadlegujete svojega otroka. Dejstvo, da mali protestira proti redu, ki ga je vajen, je povsem normalno. Razmišljati morate tudi o prihodnosti - kmalu bo dojenček prenehal jokati, roke in hrbet pa ne bodo več doživljali nepotrebnega stresa.
Pomembno je, da ne zamudite trenutka, ko je otrok hotel spati. Če opazite, da dojenček zeva, je postal letargičen, je začel kapricirati ali si drgne oči, je čas, da gremo spat.
Ne pozabite, da morajo biti razmere v otroški sobi udobne za spanje (temperatura naj bo + 18 + 22 stopinj, vlažnost pa 50-60%), oblačila na otroku pa naj bodo udobna.
Odpravite vse nadležne in vznemirljive dejavnike, na primer aktivno igro ali gledanje risanke, eno uro pred posteljnino. Pomembno je tudi, da je vzdušje v družini prijazno in umirjeno.
Dovolite svojemu otroku, da zaspi z igračami, če ga bo to pomirilo. Če je igrača, s katero dojenček nenehno zaspi, dotrajana, je ni mogoče zamenjati z novo. "Prijatelja" samo operite in ga vrnite otroku.
Če dojenčka postavite v posteljo v ločeno posteljo, lahko vanj za nekaj časa postavite grelno blazinico, preden ga položite v posteljo.

Otroke moramo naučiti, da ne samo jedo, pijejo, se oblačijo, ampak tudi mirno zaspijo. Če želite, da otrok ponoči mirno spi in se pogosto ne zbudi, morate pravilno organizirati njegov dan. Kako hitro in brez solz spraviti otroka v posteljo, preberite v tem članku.

Napisal bom nasvete za mlade starše, ki bodo pomagali pri organizaciji otroške sanje... Preberite tudi nasvet dr. Komarovskega, ki je v svojem življenju videl na tisoče otrok in natančno ve, kako jih prisiliti, da trdno spijo. Napisal bom tudi nekaj tez iz knjige Elizabeth Pantley "Kako uspavati otroka brez solz." Resnično se veselim vaših komentarjev na to temo. Primeri so za vsakogar različni, različni pa so tudi načini umirjanja nemirnosti. Delite svoje izkušnje, ki so neprecenljive za druge starše.

Otrok, mlajši od enega leta, se še vedno ne zna zavestno sprostiti, ko želi spati. In otroci želijo spati, tako kot odrasli, le še ne vedo, kako to storiti. Zato morate otroka naučiti, da zaspi sam in brez solz. Pomembno je razumeti, da so vsi otroci različni in da bo vsak čas spanja drugačen.

Vredno se je naučiti videti znake utrujenosti in razumeti, da otrok želi spati.

Ko otrok začne drgniti oči, je pogosto razdražen ali postane letargičen, je to jasen znak nujno je treba iti spat... V tem trenutku bo najlažje iti spat. Ne odlašajte s spanjem, ko se pojavijo ti znaki hranjenja, hoje, umivanja ali opravljanja kakšnih drugih vaših nalog. Če ste zunaj, nemudoma odpeljite otroka v posteljo ali v voziček.

Če ne greste pravočasno v posteljo, bo otrok preobremenjen, postal bo preveč aktiven ali preveč razpoložen. Lahko se začnejo tantrumi ali, nasprotno, skakanje. V tem stanju bo pretežko ležati brez solz.

Če dojite, bo otrok med hranjenjem zaspal pri dojkah. Pri polaganju tukaj ne bo težav. Ko se odločite za odstavitev, boste morali spremeniti način polaganja. Lahko se hranite pred spanjem, medtem ko ležite na postelji, zato se otrok ne bo navadil, da bo nenehno v naročju.

Pred spanjem ponoči morate ustvariti določeno vzdušje - zatemnjeno svetlobo (lahko vklopite nočno luč), pomirjujočo glasbo ali uspavanko, sproščujočo masažo. Pred spanjem je najbolje, da svojega otroka kopate v veliki kadi, da bo lahko plaval. Tako bo otrok fizično utrujen, kar spodbuja trden spanec.

Da bi se otrok med kopanjem premikal in ne le ležal, mora biti voda pod telesno temperaturo. Temperatura vode se postopoma znižuje. Začnite plavati pri 36 stopinjah, po nekaj dneh spustite vodo itd. Tako lahko v dveh mesecih kopate svojega otroka pri 25 stopinjah. Glavna stvar je, da se ima možnost premikati, da se ogreje.

Za kopanje otroka kupite poseben krog na vratu - to je zelo priročno. Ni vam treba stati in držati, lebdelo bo samo od sebe.

Otroka lahko zibamo v rokah ali v posteljici s tekači. Naši predniki so otroke vedno zibali v zibelkah. Ko bo otrok odrasel, ga bo treba naučiti zaspati brez gibalne bolezni.

Zvečer ne vklopite risank za otroka, prav tako ne ustvarjajte čustvenih izbruhov. Če je otrok preveč vznemirjen, ga bo težko mirno uspavati. Boljši večer fizično izčrpati otroka - iti na sprehod. Za otroka prvega leta življenja mora mama narediti vaje in masažo. Prav tako nahranite svojega otroka pred spanjem. Bolje spite s polnim želodcem.

Ne pozabite prezračiti prostora pred spanjem. Otroka tudi ustrezno oblecite, da spi, da mu ne bo vroče ali hladno. Optimalna temperatura za spanje je 18-20 stopinj.

Da boste lažje zaspali, lahko kupite projektor nočne svetlobe, ki bo predvajal zvezde (ali kaj drugega) do stropa, poleg tega pa ima tudi lepo glasbo. Tudi dojenčki zlahka zaspijo, ko pogledajo vrteči se mobilni telefon za jaslice.

Video: kako hitro spraviti otroka v posteljo

Zdravnik Komarovsky ima svoj pogled na to, kako je treba otroke spat. Na splošno se aktivno zavzema za spoštovanje zdrave pameti pri vsem, kar je povezano z zdravjem otroka. Prav tako meni, da vas otrok ne bi smel voditi, in se vrti okrog njega 24 ur na dan, pri čemer ne upošteva lastnih potreb. Navsezadnje utrujena, razdražena, zaspana mama ne more ustvariti potrebnega vzdušja in razpoloženja v hiši. Tu se začnejo težave v odnosu z možem.

Zelo pogosto možje po rojstvu otroka spijo v drugo sobo, ker morajo dovolj spati. In mama vso noč nosi otroka v naročju, ga strese, nahrani itd. Po nekaj mesecih tega režima se mama spremeni v zombija. In postavlja se vprašanje: kako otroka hitro spat? Kako otroka spat več ur zapored?

Omeniti velja, da so vsi otroci različni in rezultat uporabe različne tehnike bo tudi drugače.

Tako bom napisal glavne in glavne teze dr. Komarovskega o spanju.

Spite v svoji posteljici.

Doktor Komarovsky meni, da otrok naj spi v svoji posteljici... Vsaka oseba mora imeti svoj osebni prostor. In otroka je treba naučiti spoštovati starševski prostor. Obstaja nevarnost, da ga bo otrok, ki se navadi spati z mamo, težko navaditi na svojo posteljico. Obstajajo časi, ko otrok spi z mamo ne le v prvem letu življenja, ampak veliko dlje - do 6 let in več.

Otroci, ki od rojstva spijo ločeno od staršev, imajo manj strahov, to potrjujejo številne študije. Prav tako lahko pride do otrokovega spanja z izselitvijo mame in očeta na kavč ali v drugo sobo resne težave v družini. Oče je s tem stanjem redko zadovoljen. Komarovsky pravi: "Jata ne bi smela živeti po zakonih mladiča, ampak mladič živi po zakonih jate." Pri tej zadevi je tako kot pri vseh drugih pomembno, da se dosledno držimo odločitev, se ne izvajajo z manipulacijo otroka v obliki histerije.

Glavni razlog, zakaj matere vzamejo otroka s seboj, je udobje dojenja ponoči. Navsezadnje dojenčki jedo 2-4 krat na noč, odvisno od starosti. In mama ne želi vedno vstati, jih nahraniti in pospraviti nazaj v posteljico. Od rojstva sem tudi svojega prvega otroka poskušala naučiti spati v svoji posteljici, ki je stala poleg našega odraslega. Pogosto pa se je izkazalo, da sem ob hranjenju otroka zaspal in je nisem dal nazaj v otroško posteljo. Sčasoma sem prišel do zaključka, da je še vedno bolj udobno spati skupaj.

Toda to ne bi smelo trajati dolgo. Mnoge matere trpijo zaradi dejstva, da se otrok ponoči pogosto zbudi. In to ni 2-3 krat, kot je bilo pri meni, ampak se zgodi 10-15 krat! In vredno je vedeti, da bo otrok ponoči jedel, dokler dojite. Če hranite 1 leto, bo eno leto ponoči. In če se odločite za hranjenje 2 ali več let, bodo ves ta čas težave z nočnim spanjem.

Komarovsky pravi, da je dojenje nujno za dojenčka za imuniteto. In to je potrebno v enem letu po rojstvu. Po enem letu je otrok že prešel na običajno prehrano, ima zobe. Otrok po enem letu ne potrebuje več hranil za dojenje. Toda ta potreba je lahko čustvena. In če ženska želi, lahko še naprej hrani otroka do dveh let.

Vam povem iz lastnih izkušenj. Prvi otrok je bil hranjen 1 leto in 1 mesec. Ves ta čas je bilo nočno hranjenje. Ko so jo odstavili, je otrok skoraj takoj začel spati celo noč. Drugi otrok je bil hranjen 1 leto in 3 mesece. Zgodba je bila popolnoma enaka. Med hranjenjem se je do takrat ponoči hči prebudila. In tako se zgodi skoraj vsem. Morate zdržati 2-3 noči, potem ko ste se odločili, da ponoči ne dojite. Poleg tega se otrok ne bo več zbudil in prosil za dojke.

Glavna stvar je, da se držite svoje odločitve. Ne moreš enkrat zdržati in hraniti, drugič zdržati. Odločili smo se, da ne bomo dali, zato morate upogniti svojo linijo in igrati po svojih pravilih.

Zato, če vaš otrok več kot eno leto, in pomanjkanje spanja zelo moti vaše življenje in dobro počutje, potem se lahko odločite, da ustavite dojenje ali da nehate hraniti ponoči. Z otrokom lahko komunicirate ne le tako, da se pripnete na prsi.

Po drugi strani pa je dojenje priročno, saj vam ni treba izumiti nobenega načina, da bi svojega otroka položili v posteljo. Otrok zaspi pri dojki. Ko se GV konča, morate poiskati drug neboleč način, kako otroka spraviti v posteljo. O teh metodah bom pisal naprej.

Pogoji za nočni spanec.

Pomembno izpolnjevati vse pogoje za dolgotrajno nočno spanje otroka... Če ti pogoji niso izpolnjeni, se bo otrok pogosto zbujal in ga bo treba pogosto spat. Zaradi tega pomanjkanja spanja in konfliktov v družini.

Da bi otrok dobro spal in se ponoči pogosto ne zbuja, je potrebno:

imel je udobno posteljo in žimnico;
pred spanjem je pojedel velik obrok;
za dan je bil fizično utrujen; zdravnik predlaga tehniko, ko se čez dan "morate mučiti otroka", se pred spanjem obvezno sprehodite;
pred spanjem ni imel čustvenega stresa (zvečer ne dajajte novih igrač, ne gledajte risank itd.);
v sobi je bil vlažen zrak (50-70%) in ni bilo vroče ( optimalna temperatura zrak 18-20 stopinj);
pred spanjem morate otroka kupiti v hladni kopeli, da ne bo samo sedel, ampak se premikal v vodi, da se ogreje;
da bi otrok hitro zaspal, mora ŽELITI spati.

Otrok, mlajši od dveh let, sploh ne potrebuje blazine. Otroci imajo večjo glavo kot odrasli, drugačnih razmerij. Od dveh let morate postaviti gosto blazino, debelo približno 2 cm.

Če otrok ponoči ne spi, je lahko veliko razlogov. In samo vi jih lahko analizirate. Otroku je lahko hladno. V tem primeru mora nositi toplo pižamo in ga ne pokrivati. Potem ponoči ne bo treba poravnati njegove odeje. Če je otrok mlajši od 5 mesecev, lahko za spanje uporabite povoj. Potem se ne bo prebudil z zamahom rok in nog. Otroke sem povila, kasneje pa jih primerno oblekla glede na temperaturo v sobi.

Če je v sobi zadušno in vroče, se bo otrok zagotovo zbudil od žeje. Nato mu je treba dati vode za pitje. Vendar je bolje kupiti vlažilec zraka in ohraniti visoko vlažnost. Potem bo otrok veliko bolje spal.

Poskusite čez dan otroka fizično izčrpati. Več hodite na svežem zraku, hodite po stopnicah, plezajte po lestvah, toboganih itd. Telesna aktivnost spodbuja trden spanec. Toda čustvena izkušnja je nasprotna. Otrok je preveč vznemirjen in preprosto ga ni mogoče zaspati. Zato je bolje, da vsa čustva doživite v prvi polovici dneva.

Če otrok čez dan veliko spi, zaradi tega gre spat pozno zvečer in malo in slabo spi, podnevi ga je treba zbuditi zgodaj. Potem in nočni spanec bo močnejša. Včasih je mogoče otroka odpovedati po dveh letih dnevnega spanca, če je otrok zelo aktiven. Tukaj morate že pogledati svojo situacijo.

Da zbolim ali ne?

Nihanje otroka za otroka ni škodljivo. Toda za mamo je lahko težko, še posebej, če je otrok že dovolj težek. Obstajajo časi, ko je otrok tako vajen spati v materinem naročju, da sploh ne želi spati v jaslicah. Pred kratkim sem prebral zgodbo o takšni mami. Pritožuje se, da otrok spi samo v njenih rokah; ko je položena v posteljo, začne kričati. In celo noč mora spati! Prav tako nič ne pomaga naučiti otroka spati v postelji.

Ta položaj za otroka ni škodljiv. Je udobno, toplo in dobro. Toda mučena mati je zelo slaba. In v takšni situaciji obstaja samo en izhod - sprejeti odločitev in od nje ne odstopati niti za en korak. Otrok je zaspal v naročju - dali so ga v posteljico. Kriči, vendar ga ni treba takoj pobrati. Potapljajte svojega otroka po trebuhu, glavi, hrbtu. Govorite mirno, pomirjujoče. Glavna stvar je, da ne obupate in se ne razdražite. Ker se bo to razpoloženje preneslo na otroka. Igrajte zvoke narave ali uspavanke.

Prvič, ko lahko otrok dolgo joka - uro ali dve. Ostanite blizu, ne puščajte otroka samega, pobožajte in pomirite. Naslednjič se bo hitreje umiril. 3-5 krat bo otrok že mirno spal v posteljici. Glavna stvar je, da ne odstopite od odločitve.

Če dojenčka polagate z zibanjem v rokah, ga zavijte v plenico ali odejo, odvisno od temperature. Ko otrok zaspi, ga položite v posteljo na to odejo. Tako bo mamina toplina ostala in otrok se ne bo prebudil oster padec temperaturo.

Tudi otroke sem zibala po odstavitvi. Meni osebno je bil to najlažji način, da jih spravim v posteljo. Za 10 minut gibanja so zaspali, nato pa sem jih prenesla na jaslice. Pri dveh letih mi je postalo težko fizično jih zibati v naročju. In prešli smo na drugo metodo. Otroka sem dala v posteljo, se usedla in pobožala. Včasih je pela uspavanke ali vključevala pomirjujočo glasbo.

Rituali pred spanjem.

Da bi otrok hitreje zaspal, je treba vsak večer izvajati obrede. Vsaka družina bo imela svoje rituale, vendar morajo biti vedno enaki. Od šestih mesecev lahko te rituale že začnete uvajati. Otrok bo ta dejanja povezal s spanjem in lažje bo zaspal brez muh in solz.

Večina starodavni ritual- Uspavanka. Od samega lahko zapojete uspavanke zgodnja starost, otrok se navadi in zlahka zaspi. Edina težava je, da odraslega otroka odvadimo zaspati ob uspavankah.

Rituali vključujejo:

večerno kopanje in umivanje zob
branje pravljice pred spanjem
uspavanje igrač
večerna sproščujoča masaža
poljubljanje

Sami lahko izmislite kakšen ritual, ki ga boste izvedli tik pred spanjem.

Kako spraviti otroka v posteljo brez solz, avtorica Elizabeth Pantley

Knjiga Elizabeth Pantley je zelo priljubljena. Avtorica je mama štirih otrok, v knjigi deli svoje izkušnje in opažanja. Na kratko bom napisal glavne določbe te knjige, ne bom se spuščal v podrobnosti, da ne bi preveč podaljšal članka.

1. Ponoči otroku ne smete dajati sladkarij in hrane, ki vsebuje hitre ogljikove hidrate. Ker je hiter vir energije, ponoči pa potrebujete hranljivo in zadovoljivo hrano, kot so žitarice in mlečna kaša, skuta, mleko, sir.

2. Če dojite, zvečer ne jejte hrane, ki lahko povzroči napihnjenost in kolike pri vašem otroku ( Belo zelje, fižol in druge stročnice, oreški) in ne pijte kave ali čaja.

3. Pred spanjem morate opazovati določen režim in ritual, ki se bo ponavljal iz dneva v dan. Na primer sprehod - večerja - plavanje - branje pravljic - tiha glasba - vklop nočne luči - postelja.

4. Dnevni spanec poskušajte hkrati urediti prilagoditev otrokove notranje ure.

5. Pomembno je ujeti trenutek, ko otrok želi spati in brez zapravljanja časa takoj iti spat. Morate biti sposobni opaziti prve znake preobremenjenosti: zehanje, drgne oči, je muhasto. Če zamudite ta trenutek, potem otrok ne bo šel več hitro in brez solz v posteljo. Potem morate še vedno počakati 2 uri na pravi trenutek.

6. Avtor trdi, da mnogi ljudje zmotno verjamejo, da če otroka spite zgodaj zvečer, se bo zgodaj zbudil. V knjigi je zapisano, da bo otrok ob stalnem režimu ponoči dolgo spal. Zato ga lahko dajo spat ob 8-9 uri in bo spal do osmih zjutraj.

Za avtorja ne vem, toda moji otroci ne bodo spali 12 ur na noč, če bi spali podnevi. Če otrok čez dan ni spat, je ta scenarij možen. V tem primeru je pomembna tudi starost otroka. Zato se s to točko ne strinjam. Bolj se strinjam z doktorjem Komarovskim, ki zagovarja poznejše spanje otrok.

7. Knjiga je napisana za večji premik nočnega spanca zgodnji čas, to je treba storiti postopoma. Vsak dan položite otroka 15-30 minut prej.

8. Otrok, ki je podnevi dobro spočit, ponoči bolje spi.

Tudi s to točko se ne morem popolnoma strinjati. Če čez dan veliko spite, bo otrok ponoči najverjetneje manj spal. Tu se morate sami odločiti, kako vam je bolj priročno.

9. Če se je otrok kmalu po tem, ko je zaspal, ponoči zbudil, mu morate takoj približati, ko je še zaspan. Takoj ga vstavite udoben položaj ali se tresete v naročju, recite svoje zaspane fraze, na primer "tshh". Ne pustite, da se otrok razveseli, sicer ga boste težko spet dali spat.

10. Spanje otroka in odrasle osebe je razdeljeno na cikle. Takoj po zaspanju je spanje najmočnejše. Na koncu cikla je spanje bolj občutljivo. Ko odrasli dosežejo konec svojega cikla, se obrnejo in spet zaspijo. Otrok tega še sam ne ve. Lahko se zbudi in poišče vire miru. Zato morate otroka naučiti, da bo sam zaspal.

Najprej boste stopili k njemu, ga pobrali, pomirili in pretresli. Hkrati ponovite "zaspano frazo". Malo kasneje bo dovolj, da otroka pobožate, ne da bi ga vzeli v naročje, in izgovorili "ššššš". Še dlje bo dovolj le zvok "tshh". Sčasoma se bo otrok že naučil sam zaspati ob koncu cikla spanja, tako kot odrasla oseba.

11. Za otroka, ki bo spal, morate izbrati igračo. Ali pa si ga bo otrok sam izbral. Moral bi biti nekaj mehkega, prijetnega in prijetnega na otip. Ko izberete takšno igračo, jo postavite najprej med vas in vašega otroka, medtem ko ga dajte v posteljo. Na primer, dojite pred spanjem in postavite to igračo zraven. Otrok se bo navadil, ta igrača bo povezana s spanjem, dišalo bo po materi.

12. Predvajajte pomirjujočo glasbo, da boste lažje položili svojega otroka. Lahko so tudi zvoki narave: petje ptic, zvok slapa ali dežja. Tako imenovani "beli hrup" pomaga otrokom, da se sprostijo in zaspijo. Lahko je hrup pralnega stroja, zvok tekoče vode. Danes lahko na internetu omogočite in naložite veliko teh zvokov za dojenčke.

13. Dojenčkom lahko daš bradavico za spanje ali stekleničko. Samo steklenica lahko povzroči zobno gnilobo in prenajedanje. Bradavica, stara do 3 mesece, lahko poslabša laktacijo, zato je bolje, da je ne uporabljate pred to starostjo. Lutka po 2. letu starosti lahko moti ugriz in zavira razvoj govora.

14. Pomembno je, da otrok zaspi v svoji posteljici, v znanem okolju, z najljubšo igračo. Potem, ko se zbudi, bo videl isto mesto, na katerem je zaspal, ne bo skrbel in hitro spet zaspal. Če je otrok zaspal poleg svoje matere v postelji svoje matere in se zbudil v svoji postelji, potem ne razume, kaj se je zgodilo, in začne jokati. Predstavljajte si, da ste na njegovem mestu: zaspali ste poleg svojega moža in se zbudili v kuhinji. Škoda ...

15. Za vsako škripanje dojenčku ni treba dati dojk ali bradavičke. Morda se otrok v spanju le premetava, a se ni zbudil.

16. Spremembe se dogajajo postopoma. Možni so tudi povratni učinki. Se pravi 2 koraka naprej, 1 nazaj. Če pa se držite ene taktike, se bo sčasoma otrokov spanec izboljšal.

17. Koliko naj otrok spi:

novorojenček - 16-18 ur na dan
1 mesec-6-7 ur podnevi in 8-10 ur ponoči
3 mesece-5-6 ur podnevi in 10-11 ur ponoči
6 mesecev-3-4 ure podnevi in 10-11 ur ponoči
9 mesecev - 2,5 - 4 ure podnevi in 11-12 ur ponoči
12 mesecev-2-3 ure podnevi in 11-12 ur ponoči
2 leti-1-2 uri podnevi in 11-12 ur ponoči
3 leta - 1-1,5 ure podnevi in 11 ur ponoči

Vsem mamam in očetom želim več potrpljenja. Če se odzovete ustrezno in mirno, se boste naučili, kako hitro in brez solz uspavati svojega otroka.