Oseba ima občutek strahu pred smrtjo. Glavni simptomi in vzroki paničnega strahu pred smrtjo

Tanatofobija (strah pred smrtjo) je poseben in verjetno ne najbolj nerazumen strah med panične motnje. Hkrati je patološke narave in se izraža v paroksizmalnem (ali kroničnem) stanju hude in nenadzorovane tesnobe. Resnici na ljubo je takšna fobija težava v smislu zdravljenja – je eden izmed najtežje popravljivih strahov. Vendar pa je v današnji družbi.

Hkrati si je težko predstavljati človeka, ki se ne bi bal smrti, vsaj refleksno - navsezadnje ima vsak instinkt za samoohranitev.

Eden od razlogov za strah pred smrtjo je temeljna nezmožnost vedeti, kaj je in kaj se skriva za zadnjo mejo? Velika številka verske skupnosti so zgrajene prav na izkoriščanju te negotovosti: po eni strani je to dobro in ima psihoterapevtski učinek na vernike, po drugi strani pa lahko povzroči tudi strah pred smrtjo.

Kakšna je reakcija zdrava oseba se soočate z življenjsko nevarno situacijo? Seveda je to strah, aktivacija ali obratno, zatiranje telesnih funkcij, tesnoba, izogibanje ali odpor. Vendar pa tanatofobija pri bolnih ljudeh spremeni to normalno stanje v kronično in ni povezano z resnično grožnjo.

Pozorni bralec je verjetno že opazil paradoks tanatofobije v primerjavi z običajnimi strahovi pred lastnim življenjem: strah pred smrtjo je fobija, zaradi katere se žrtve dobesedno nenehno bojijo, ne glede na okolje. Glavni pol strahu je občutek bližine smrti, čeprav pogosteje bolniki ne morejo natančno določiti, česa se bojijo.

Glavne oblike fobije so:

• negotovost v ozadju fizične smrti;
• strah pred bolečo smrtjo;
• strah pred nenadno smrtjo.

Po drugi strani pa implicitna tanatofobija nosi tudi majhno pozitivno sporočilo. Če strah ne prevzame popolnoma pacientovega uma, potem lahko do neke mere služi kot spodbuda za ponovni razmislek o svojem "jaz", revizijo samopodobe in sprejemanje resničnega. Včasih se to sporočilo uporablja v psihoterapevtskem delu in daje odličen rezultat. Sprejemanje svoje simbolične "smrti" sprosti pot za Osebna rast vsak bolnik. Vendar se pridržimo, da sama fobija ne sme biti demonske narave, da bi lahko iz nje »iztisnili« nekaj pozitivnega.

Upoštevati je treba tudi, da ta fobija pogosto bolj spremlja motnjo visoka stopnja in druge nosologije. V tem primeru lahko zdravniki sumijo, da ima bolnik blodnjave manifestacije neke druge bolezni. Tudi če je tanatofobija čista, je nujno treba opraviti psihiatrično posvetovanje.

Neposreden poziv k psihoterapevtu je lahko nevaren v smislu, da bo specialist začel delati s specifično manifestacijo (v obliki strahu pred smrtjo) neke vrste motnje, vendar je verjetneje, da se znebite ene manifestacije, povzroči druge oblike bolezni kot pomagati bolniku.

Pri tanatofobiji je potrebno posvetovanje s psihiatrom in popoln neuspeh od samozdravljenja in uporabe " babičine metode» popravek strahu. Vsak neprofesionalec bo bolj verjetno poslabšal bolezen, kot pa se je znebil.

Preden se spopademo s strahom pred smrtjo, se je treba spopasti s celo vrsto najrazličnejših vzrokov, ki so lahko podlaga za razvoj strahu pred smrtjo. Tako kot številne druge fobije tudi tanatofobijo psihiatri opredeljujejo kot biosocialni strah: bodisi kot posledico delovanja genov bodisi kot vpliv najbližje družbe. Pomembno pa se nam zdi izpostaviti še druge, ne ravno potrjene, a uveljavljajoče se hipoteze o nastanku strahu pred smrtjo.

Hipoteza 1: stik s smrtjo

Obstaja domneva, da se fobija razvije kot reaktivna tvorba, ki jo povzroči trk s smrtjo (še posebej nepričakovano). To je lahko smrt ljubljenih, izkušnja talca, preprosto opazovanje strašne katastrofe.

Takšne stresne izkušnje v človeku sprožijo mehanizme iracionalnega iskanja odgovora na vprašanje, kaj je smrt. Negativno ozadje razpoloženja, zlom tipičnega življenjskega stereotipa vodi do dejstva, da se človek začne primerjati s tistimi, ki niso več z njim. Tako človek izraža svoj protest proti smrti - ustvarja in doživlja lastno smrt v svojem umu.

Hipoteza 2: kult smrti

To predpostavko so predstavili ruski psihiatri. Strah pred smrtjo pojasnjujejo kot oblikovan zunanji vpliv namestitev, ki se je je precej težko znebiti. Na primer, informacijski tokovi, v katerih se nenehno znajdemo (mediji, internet, dnevne tiskane publikacije itd.), nam predvajajo žive podobe konca življenja v povezavi z nekaterimi dogodki. Človek dobesedno prevzame vlogo zbiralnika »smrti«, zaradi česar obsedeno razmišlja, kako in kdaj bo umrl.

Hipoteza 3: eksistencialni strah

Nekatere psihološke šole (zlasti humanistične in eksistencialno-humanistične) razlagajo nastanek strahu kot posledico dolge zaustavitve osebnega razvoja. Po teh navodilih je naravno, da si človek postavlja vprašanja, na katera ni enotnega odgovora: zakaj je dano življenje, kaj je smrt itd. V trenutku, ko začnejo biti odgovori na ta vprašanja izrazito negativni, se pojavi tako imenovana »eksistencialna tesnoba«, ki je lahko vzrok za razvoj strahu pred smrtjo.

Hipoteza 4: kriza 30 let in srednjih let

Kljub dejstvu, da se ta fobija lahko manifestira v kateri koli starosti, pa je število hudi primeri med 35-60 letom.

V tem obdobju pade več kriz: Srednja leta in srednje življenje. Nova formacija uspešne rešitve te krize je pozitiven premislek o svojem življenju in oblikovanje novih pogledov na življenje in svojo pot.

Toda če se ta kriza odvija neugodno, mora človek priznati, da se mu mnoge sanje niso uresničile, nekatere iluzije pa so ostale iluzije. Opustiti moramo nekatere ideje, ki so za človeka pomembne: to povzroča naravne simptome depresije, na podlagi katerih se lahko razvije strah pred smrtjo.

Hipoteza 5: verski fanatizem in sektaštvo

Psihoterapevti so opisali na stotine primerov dela z bolniki, katerih strah pred skorajšnjo smrtjo je nastal na podlagi različnih verskih sekt (tudi priznanih religij). Tukaj na primer v krščanski kulturi trčita dve težnji: »pravo znanje« o tem, kaj ljudi čaka po smrti, in strah pred kaznijo za njihova zemeljska dejanja. Zdravljenje takšnih pacientov je izjemno težko in pogosto zahteva veliko časa in truda, saj terapevt dobesedno deluje kot »sovražnik« pacientovih idealov in avtoritete duhovnega voditelja.

Hipoteza 6: nestrpnost do neznanega

Nekateri strokovnjaki ugotavljajo naravno povezavo med popolnim zavračanjem neznanega (negotovost povzroča paniko pri pacientu). Takšen razlog pa pri ljudeh z dovolj razvitim zrnom racionalizma prej opravičuje fobijo: navsezadnje je tisto, česar ne znajo razložiti z zdravo logiko, bodisi nepotrebno bodisi potencialno nevarno. In ker je smrt neizogiben pojav, dobi za take ljudi značaj groteskne nevarnosti.

Hipoteza 7: Nevrotični prekomerni nadzor

Tu nastopi problem nezdravega perfekcionizma in poskusov popolnega nadzora nad vsemi področji svojega življenja: od zunanjih do notranjih. Takšna pedantnost pa se sčasoma sooči z resno težavo: navsezadnje lahko nadzorujete vsak svoj korak, nemogoče pa je nadzorovati biološke procese in cikle v telesu.

Pojavi se strah pred izgubo nadzora, ki se kompenzira s še večjimi omejitvami, nadzorujejo se začnejo tudi najmanjši trenutki rutine. Sčasoma se pojavi občutek neizogibnosti smrti, ki jo lahko spremlja obsesivno-kompulzivna motnja.

Značilnosti tanatofobije

Ali je mogoče premagati strah pred smrtjo, ne da bi razumeli njegovo strukturo? Malo verjetno. Zato upoštevajte klinično sliko bolezni.

V kliniki fobije pogosteje ni sam strah pred smrtjo samoumeven, ampak ravno fenomeni, ki (v mislih bolnikov) spremljajo proces umiranja. Strah pred smrtjo je lahko simptom neke nozofobije, ki je povezana z občutkom boleče in dolgotrajne smrti zaradi kakršne koli bolezni.

Pri drugih bolnikih (pogosteje egocentričnih) se strah pred smrtjo kaže v tesnobi, da se bodo na zadnji stopnji svojega življenja spremenili v »za nič dobre starce«, ki bodo izgubili razum in ne bodo niti znati poskrbeti zase. Strah, da jih bo starost prisilila k pomoči tretjih, je zakoreninjen v strahu pred smrtjo, pred katero bo nastopilo to obdobje. Enaka anamneza je značilna za bolnike z anamnezo motenj, kot je hipohondrija.

Pri ljudeh, starejših od 40 let, je lahko strah pred smrtjo posledica frustracije njihove potrebe po mentorstvu. To pomeni, da ima večina ljudi do te starosti naravno potrebo po izobraževanju svojih otrok, skrbi in skrbi, zagotavljanju njihovega dobrega počutja in podpore. Tu je strah pred smrtjo enačen s strahom pred izgubo nadzora nad svojci, kar jih bo v bolnikovem mnenju pripeljalo do življenjskega fiaska.

Za starše samohranilce je značilen strah pred smrtjo kot oblika strahu za »napredovanje« otrok v nadaljnjem življenju. V njihovih idejah je lastna smrt neločljivo povezana s težavami njihovih otrok, kar vodi do obsesije in čustva do smrti.

Vredno je sprejeti dejstvo, da je včasih pojav tesnobe za lastno življenje normalna reakcija človeške psihe na, na primer, preobremenitev telesa.

Vendar ruski psihoterapevti, ki delajo z mladostniki, navajajo žalostno statistiko, da v Zadnja leta strah pred smrtjo se je začel redno pojavljati pri starejših mladostnikih in celo otrocih.

Bolniki z diagnozo tanatofobije pogosto trpijo zaradi komorbidnih motenj, ki so nekako povezane s temo smrti. Na primer, bolniki se lahko bojijo simbolov smrti: nagrobnikov, križev, mrtvih itd. Včasih se pojavijo popolnoma iracionalni sekundarni strahovi, kot je strah pred "glasniki" smrti, duhovi in ​​drugo mistiko.

Simptomi fobije

Tako kot druge anksiozne motnje se tudi strah pred smrtjo ne kaže le v bolnikovi očitni tesnobi zaradi smrti, temveč nosi tudi latentne (neposrednemu opazovanju nedostopne) simptome in manifestacije.

Torej je prvi znak, da so izkušnje o smrti fobične narave, temeljna objektivnost strahu. To pomeni, da si pacient ne more predstavljati "načeloma smrti", v njegovih mislih obstaja bodisi omejen repertoar tega pojava bodisi se kaže splošna togost in obsedenost s posebno obliko smrti. Večinoma so to bodisi »grozne« smrti bodisi nekakšna travmatična izkušnja. Na primer, en bolnik se je bal, da bi se zadušil, ko bi pil mleko (in samo mleko), ker je bil v otroštvu prisiljen v to proti svoji volji. Psiha je gnus in travmatično izkušnjo »preusmerila« v absurden strah pred smrtjo.

Nekateri bolniki nekako "projecirajo" svojo smrt in se ji začnejo aktivno izogibati. Na primer, če se bolniku zdi, da bo umrl zaradi opeke, ki pade s strehe hiše, se začne aktivno izogibati hoji ob stenah, nenehno gleda navzgor in načeloma poskuša ne zapustiti hiše. hiša. Mimogrede, ta fobija je pogosto povezana z nekaterimi nozofobijami, na primer s karcinofobijo. Pacient, ki misli, da bo umrl zaradi onkologije, se začne bodisi izogibati obisku bolnišnic ali pa je, nasprotno, pripravljen preživeti dan v zdravstvenih ustanovah.

Tako nenavadno (obsedeno) vedenje je kombinirano s kršitvami fiziološki ravni:

• spanec trpi - bolnik težko zaspi in se zbudi, mučijo ponavljajoče se nočne more;
• zmanjšan apetit in posledično izguba teže;
• spolne disfunkcije;
• pojav sekundarnih nevrotičnih simptomov, psevdo-bolečine.

Takšni implicitni fobični znaki precej močno vplivajo na življenje pacienta. Bolnik ne živi samo z nenehnimi "žvečevanjem" misli o svoji smrti, ampak čuti neusmerjeno tesnobo, včasih jok in agresivnost. Načeloma bolnikovo stanje postopoma zdrsne v depresijo.

Huda oblika in njene posledice

Ljudje s to diagnozo se soočajo s številnimi neprijetnimi pojavi:

Brez ustrezne obravnave, psihokorekcije in rehabilitacijske terapije strah pred smrtjo popolnoma prenovi človekovo življenje, spremeni njegove osebnostne lastnosti, ki jih je zelo težko popraviti v kateri koli smeri.

Zdravljenje

Kako se torej znebiti strahu pred smrtjo? Ker je to fobijo dovolj težko popraviti, naprej začetnih fazah treba k psihiatru diferencialna diagnoza in določitev resnosti motnje.

Na drugi stopnji je predviden posvet s patopsihologom, ki izvaja diagnostiko, katere namen je ugotoviti globino osebnostnih napak in mentalne funkcije, kot tudi določanje, kako jih popraviti.

pri hud potek lahko se predpišejo različna zdravila iz razreda hipnotikov ali pomirjeval, namenjena normalizaciji spanja in zmanjšanju ravni stresa.

Poleg vsega naštetega se je treba v psihoterapevtski ordinaciji spopasti še s strahom pred smrtjo. Da ne puščamo utvar, povejmo, da je psihoterapevtska korekcija strahu pred smrtjo za bolnika dolgotrajen in naporen proces.

Največji je na 90% planeta. Ni presenetljivo - za večino nas je smrt povezana z neizogibnim koncem, s koncem življenja in prehodom v novo, nerazumljivo in zastrašujoče stanje. V tem članku bomo govorili o tem, ali se je takšnega strahu načeloma mogoče znebiti in kako se prenehati bati smrti.

Pojemo odo življenju

Predstavljajte si pomlad. Cvetoča drevesa, sveža zelišča, ptice, ki se vračajo z juga. To je čas, ko se tudi najbolj mračni pesimisti počutijo pripravljeni na vse podvige in se podredijo univerzalnemu dobro razpoloženje. Predstavljajte si zdaj konec novembra. Če ne živite v toplih podnebjih, potem slika ni najbolj rožnata. Gola drevesa, luže in blato, brozga, dež in veter. Sonce zaide zgodaj, ponoči pa je neprijetno in neprijetno. Jasno je, da je v takem vremenu razpoloženje, kot pravijo, zanič - a v vsakem primeru vemo, da bo minila jesen, nato bo prišla snežna zima s kopico praznikov, potem pa bo narava spet zaživela in bomo resnično srečni in veseli življenja.

Ko bi le bile stvari tako enostavne in razumljive z razumevanjem življenja in smrti! Ampak tam ga ni bilo. Ne vemo in neznano nas grozi. smrti? Preberi ta članek. Prejeli boste preprosta priporočila, ki vas bodo rešila namišljenih strahov.

Kaj povzroča strah?

Preden odgovorimo na vprašanje o smrti, poglejmo, iz česa izvira.

1. V človeški naravi je, da pričakujemo najhujše. Predstavljaj si to bližnja oseba ne pride domov ob dogovorjeni uri, ne dvigne telefona in ne odgovarja na sporočila. Devet od desetih ljudi bo domnevalo najslabše – zgodilo se je nekaj hudega, saj se ne more niti javiti na telefon.

In ko se ljubljena oseba končno pojavi in ​​pojasni, da je zaposlena in da se je telefon "usedel", nanj stresemo kup čustev. Kako nas je lahko naredil tako zaskrbljene in nervozne? Znana situacija? Dejstvo je, da ljudje največkrat predpostavimo najhujše, nato pa z olajšanjem izdihnemo ali sprejmemo neizogibno že obsojeni in pripravljeni. Smrt ni izjema. Ne vemo, kaj prinaša, a smo že pripravljeni na najslabši možni izid.

2. Strah pred neznanim. Bojimo se tistega, česar ne poznamo. Krivi so naši možgani oziroma način njihovega delovanja. Ko dan za dnem ponavljamo isto dejanje, se v možganih zgradi stabilna veriga nevronskih povezav. Na primer, vsak dan greste v službo po isti cesti. Nekega dne, iz kakršnega koli razloga, morate iti v drugo smer - in občutili boste nelagodje, tudi če nova cesta krajši in udobnejši. Ne gre za preferenco, le zgradba naših možganov nas iz tega razloga tudi plaši - tega nismo doživeli, ne vemo, kaj bo naprej, in ta beseda je možganom tuja, povzroča zavračanje. Tudi ljudje, ki ne verjamejo v pekel, se počutijo neprijetno, ko slišijo za smrt.

3. Ideje o peklu in nebesih.Če ste odraščali v verni družini, potem imate verjetno svoje mnenje o posmrtnem življenju. Najpogostejše današnje vere obljubljajo nebesa pravičnim in peklenske muke tistim, ki živijo življenje, ki ni všeč Bogu. Glede na sodobno realnost življenja je zelo težko biti pravičen, še posebej, kot zahtevajo strogi verski kanoni. Kot rezultat, vsak vernik razume, da morda po smrti ne bo videl rajskih vrat. In vreli kotli verjetno ne bodo povzročili navdušenja, da bi hitro ugotovili, kaj se skriva za pragom smrti.

Ne razmišljaj o beli opici

Nato bomo govorili o več dokazanih načinih, kako se nehati bati smrti in začeti živeti. Prvi korak je sprejeti dejstvo, da ste smrtni. To je neizogibno in kot pravijo, od tod še nihče ni odšel živ. Vendar na srečo ne vemo, kdaj bo naš odhod.

Lahko se zgodi jutri, čez en mesec ali več desetletij. Se splača vnaprej skrbeti, kaj se bo zgodilo neznano kdaj? Ne bojiti se smrti, preprosto sprejeti dejstvo njene neizogibnosti - to je prvi odgovor na vprašanje, kako se nehati bati smrti.

Religija ni rešitev

Splošno napačno prepričanje je, da religija prinaša tolažbo živim in odpravlja strah pred smrtjo. Seveda razbremenjuje, a na popolnoma neracionalen način. Ker nihče na svetu ne ve, kaj se bo zgodilo po koncu življenja, obstaja veliko različic tega. Religiozne predstave o peklu in nebesih so prav tako različica in priljubljena, a ali je zanesljiva? Če svojega Boga častite že od otroštva (ni pomembno, katero vero izpovedujete), potem težko sprejmete misel, da niti en duhovnik ne ve, kaj se vam bo zgodilo po smrti. Zakaj? Ker od tod ni še nihče živ odšel in se od tam nihče nikoli ni vrnil.

Pekel je v naši domišljiji narisan kot popolnoma negostoljuben kraj, zato je smrt prav zaradi tega lahko strašljiva. Ne prosimo vas, da se odpoveste svoji veri, vendar nobena vera ne sme vzbujati strahu. Zato obstaja še en odgovor na vprašanje, kako prenehati razmišljati o smrti. Opustite vero, soočili se boste z neizogibno izbiro med peklom in nebesi!

Pogosto se ljudje ne bojijo toliko smrti kot tistega, kar lahko povzroči - na primer bolezni. To je enak nesmiselni strah kot strah pred smrtjo, vendar se je z njim mogoče učinkovito spopasti. Kot je znano, v zdravo telo zdrav duh živi, ​​kar pomeni, da takoj, ko se počutite zdravi, vas bodo iracionalni strahovi zapustili. Ukvarjajte se s športom, vendar ne skozi "nočem", ampak z užitkom. Morda ni tako dolgočasen umik kot najljubša zabava - ples, plavanje, kolesarjenje. Začnite paziti, kaj jeste, opustite alkohol ali kajenje. Ko se počutite samozavestni na svojih nogah, dobro zdravje, ne boste več razmišljali o boleznih in s tem o smrti.

Živi v dnevu

Pregovor pravi: "Jutri nikoli ne pride. Čakaš na večer, pride, a pride zdaj. Legel v posteljo, se zbudil - zdaj. Prišel je nov dan - in zdaj spet."

Ne glede na to, koliko se bojite prihodnosti, v splošnem pomenu besede ne bo nikoli prišla – vedno boste v trenutku »zdaj«. Se torej splača pustiti, da te misli odpeljejo daleč, medtem ko si ves čas tukaj in zdaj?

Zakaj ne?

Zdaj je modno narediti tetovaže v obliki življenjskih napisov, mladi pa pogosto izberejo latinski izraz "carpe diem". Dobesedno pomeni "Live in the day" ali "Live in the moment." Ne dovolite, da vas negativne misli odpeljejo iz življenja – to je odgovor na vprašanje, kako se nehati bati smrti.

In hkrati se spomni smrti

Zgodovinarji so pri raziskovanju življenja pristnih indijanskih plemen, ki živijo v Latinski Ameriki, presenečeni ugotovili, da Indijanci častijo smrt in se je spominjajo vsak dan, skoraj vsako minuto. Vendar to ni zaradi strahu pred tem, temveč zaradi želje po polnem in zavestnem življenju. Kaj to pomeni?

Kot smo že omenili, nas misli pogosto popeljejo iz trenutnega trenutka v preteklost ali prihodnost. Smrt poznamo, pogosto se je bojimo, a na podzavestni ravni ne verjamemo v njeno resničnost samo za nas. Se pravi, to je nekaj, kar se bo nekoč zgodilo. Indijci, nasprotno, sami razumejo, da lahko smrt pride kadar koli, in zato živijo z njo največji donos takoj zdaj.

Kako se znebiti strahu pred smrtjo? Samo zapomni si jo. Ne pričakujte s strahom, ampak imejte nekje v podzavesti, da lahko pride kadarkoli, kar pomeni, da vam ni treba odlagati pomembnih stvari za pozneje. Kako se ne bati smrti? Posvetite se svoji družini in prijateljem, svojemu hobiju, ukvarjajte se s športom, zamenjajte sovražno službo, razvijte posel, ki vam je po duhu blizu. Ko boste hodili po življenju, boste prenehali s strahom razmišljati o smrti.

Včasih nas ne skrbi toliko zase, ampak za tiste, ki so nam dragi. Takšne izkušnje poznajo predvsem starši - takoj, ko se ljubljeni otrok zadržuje na večernem sprehodu ali preneha odgovarjati na klice svoje matere, najbolj strašne misli. S svojim strahom se lahko spoprimeš – če seveda želiš.

Ne boste mogli večno skrbeti za svojega otroka, poleg tega iz vaših izkušenj ni nič dobrega. Toda sami trpite, tresete svoje živčni sistem namišljeni strahovi.

Sprejmite dejstvo, da gredo stvari po svoje. Bodite mirni, ne skrbite zaman. In ne pozabite, da je razmišljanje o slabem najljubša zabava možganov, ne pa vaša.

Naravni strah pred smrtjo je lasten absolutno vsaki osebi in živali, to je manifestacija prirojenega nagona preživetja. A strah pred smrtjo kot fobija je iracionalen strah, ki nekatere ljudi ves čas preganja in jim ne omogoča, da bi v miru živeli, delali in počivali. Ko to stanje doseže skrajnost, pogovarjamo se o duševni motnji.

Kako se imenuje strah pred smrtjo?

V psihiatrični praksi se panični strah pred smrtjo imenuje tanatofobija (iz grških besed smrt in strah). Ta izraz je skupen vsem manifestacijam te bolezni. Skupno ločimo dva - strah pred smrtjo ljubljenih in pred lastno smrtjo.

Strah pred smrtjo: vzroki

Najpogosteje se obsesivne misli o smrti pojavijo po boleči izgubi nekoga od ljubljenih. V primeru normalnega razvoja situacije človek preprosto globoko doživlja pretrganje vezi, poseg smrti v življenje drugega in razvije se fobija, ko ga preganja vprašanje: »Kaj če jaz ali nekdo iz moja družina je naslednja?"

Če te misli minejo same od sebe, potem ni težav. Toda v nekaterih primerih se človek navadi na takšne sodbe in skoraj nenehno razmišlja o usodnem izidu. Takšen strah pred smrtjo bližnjih je fobija in zahteva zdravljenje. izkušen zdravnik psihoterapevt.

Drug primer obsesivne fobije je strah mlade matere za življenje svojega otroka. To se pogosto zgodi, ko je bila nosečnost ali porod težka ali pa je otrok pogosto bolan. Posledica tega je, da mati zboli že ob pogledu na ugriz komarja na otrokovem telesu, otrok pa trpi zaradi pretirane zaščite.

Obstajajo različni strahovi glede lastne smrti: to je človekovo prepričanje, da mu je usoda umreti mlad, in strah pred boleznimi in bakterijami. V vseh teh primerih morate obiskati psihoterapevta in opraviti zdravljenje.

Kako se znebiti strahu pred smrtjo?

To ne velja, ko se "klin s klinom izbije" in tukaj ni vredno upati, da vas bodo podobni dogodki spravili k pameti. Ob stiku s psihoterapevtom boste prejeli napotnico za terapevtskih postopkov in morda recepte za določena zdravila, ki imajo pomirjujoč, sproščujoč učinek. Ne pozabite, to je majhno. duševna motnja in vedno jo lahko pozdravi strokovnjak. In če ga vodite in ga pustite brez ustrezne pozornosti in zdravljenja, rezultati morda ne bodo najbolj prijetni.

Posebno nišo v skupini anksioznih motenj zavzema tanatofobija - splošen strah pred smrtjo. Ta patološki, neobvladljivi, obsesivni in nerazložljivi strah je eden najpogostejših pri sodobni svet in je razmeroma težko ozdravljiva fobija.

Zelo malo je ljudi, ki se ne bojijo smrti. Najprej je to razloženo z dejstvom, da človeku ni usojeno vedeti, kaj je smrt. Ni znano, ali je neizogiben fizični odhod iz življenja zlo ali je smrt Stvarnik zamislil za dobro? Konec koncev, dokler je človek živ, smrti ni in nihče ne ve dejstva: kdaj fizično življenje– ali lahko duhovna komponenta osebnosti obstaja naprej? Čustva in reakcije, ki se pojavijo ob soočenju z resnično grožnjo življenju: navdušenje, tesnoba, strah, tesnoba - naravna in normalna reakcija zdrave osebe.

Paradoks patološkega strahu pred smrtjo je v tem, da se oseba, ki trpi za tanatofobijo, nenehno boji, tudi brez vira nevarnosti za obstoj. Čeprav je semantična usmeritev tesnobe pričakovanje dejstva lastne smrti, pacient ne ve natančno, kaj povzroča in je predmet njegove tesnobe. Nekateri se bojijo neznanega, ki jih čaka po smrti, drugi se bojijo bolečega, po njihovem mnenju, procesa umiranja.

Tako kot drugi človeški strahovi ima tudi tanatofobija pozitivne namene. Patološki strah pred smrtjo je edinstvena osnova za samoizboljšanje, ki vam omogoča, da simbolično končate lažno, nesmiselno življenje in pridobite nov pravi "jaz". Potrditev tega je želja večine tanatofobov: obračanje za zdravstvena oskrba, še vedno ne vedo, kaj storiti, da bi se znebili tesnobe, ki ima njihov um, in kako živeti naprej, vendar se zavedajo, da je nemogoče voditi obstoj, ki je bil prej.

Pri diagnosticiranju motnje je treba upoštevati, da je patološki strah pred smrtjo značilen za bolnike, pri katerih je prisotnost obsesivne blodnjave ideje povezana z glavnim mentalna bolezen. V vsakem primeru je za potrditev diagnoze "tanatofobija" potrebno strokovno posvetovanje. V primeru tanatofobije je samozdravljenje kategorično nezaželeno!

Vzroki obsesivnega strahu pred smrtjo

Nedvoumen vzrok za nastanek in mehanizem razvoja tanatofobije ni bil ugotovljen. Poleg različic o genetski predispoziciji, dednosti in vplivu družbe so psihiatri postavili več temeljnih, še vedno slabo razumljenih teorij o izvoru strahu pred smrtjo.

Različica 1

Pogosto je sprožilec za razvoj strahu Osebna izkušnja: stik s smrtjo (zlasti nepričakovano) ljubljene osebe. Pojavi se ideja o iskanju smisla smrti in to dejstvo je dovolj, da človeka vključi v boleče iskanje odgovora na vprašanje: "Kaj je smrt?" Nesreča, tragedija, žalost človeka pogosto prebudijo iz zimskega spanja: oživi, ​​začne čutiti in sočustvovati. Tako izguba ljubljenih ostane za seboj neracionalen način protestirati proti smrti - ostati živ, ustvarjati in negovati strah pred smrtjo.

Različica 2

Nekateri ruski znanstveniki ponujajo drugačno razlago - tako imenovano "smrtno" hipnotizacijo. Pod vplivom negativnih informacij, ki vplivajo na posameznika prek televizije, interneta, časopisov, se v posameznikovo zavest trdno utrdi živa podoba konca življenja. Človek prevzame ogromno breme, razmišlja o tem, kdaj in kako mu je usojeno umreti.

Različica 3

Nekateri psihologi pojasnjujejo duhovno krizo posameznika z naravnim, kontinuiranim in neprekinjenim procesom človekovega razvoja: degradacijo ali napredovanjem. Na poti do samospoznanja si posameznik zastavlja filozofska vprašanja, poskuša definirati eksistencialne probleme: namen smrti, smisel življenja. Posledično se pojavi "eksistencialna tesnoba" - prevlada v mislih ideje o grožnji neobstoja.

Različica 4

Simptomi patološkega strahu pred smrtjo se lahko pojavijo v kateri koli starosti. Vendar pa zdravniki opažajo veliko število bolnikov s hudo tanatofobijo, starih od 35 do 50 let. Psihologi to življenjsko obdobje označujejo kot konec krize odraslosti, posledica katere je pridobitev svežega mišljenja in drugačne ideologije. Človekova kritična ponovna ocena življenjskih prioritet, načel in ciljev, znebitev mladostnih iluzij, ločitev od neizpolnjenih načrtov in upanja so precej boleče izkušnje. Dolgotrajno bivanje v umetno ustvarjenem stresnem okolju je idealna tla za razvoj patološke anksioznosti.

Različica 5.

Psihoterapevti ugotavljajo, da strah pred smrtjo nekaterih pacientov izvira iz njihovih verskih prepričanj.Čeprav verniki verjamejo, da imajo točne informacije o tem, kaj jih čaka ob koncu »zemeljskega« življenja, se bojijo morebitne »kazni za grehe«. Zdravljenje te kategorije bolnikov je precej težavno, saj mora zdravnik pogosto delovati kot »konkurenca« duhovnemu voditelju, ki je avtoritativen za bolnika.

Različica 6.

Tanatofobija pogosto izvira iz druge motnje: paničnega strahu pred neznanim. Patološki strah pred vsem novim, nerazumljivim in nerazložljivim je pogosto prisoten pri vedoželjnih, dobro izobraženih, intelektualnih posameznikih.

Različica 7.

Večina pedantnih, odgovornih in discipliniranih ljudi poskuša imeti vse življenjske dogodke pod nadzorom. Zavedajo pa se, da jim ni dano vplivati ​​in nadzirati bioloških procesov: rojstva, staranja in umiranja. Pogosto ima želja po nadzoru vseh najmanjših vidikov življenja poudarjen značaj in se sčasoma spremeni v obsesivno-kompulzivno motnjo.

Značilnosti tanatofobije

AT klinična slika Pri motnjah se tanatofobija ne kaže kot strah pred smrtjo, temveč kot strah pred okoliščinami, ki spremljajo proces umiranja. Mnogi bolniki se bojijo bolečih, bolečih manifestacij neozdravljive bolezni. Za druge je nesprejemljiva izguba samospoštovanja v zadnjem segmentu življenja: ko nezmožni bolnik ne more sam skrbeti zase in se bo prisiljen zateči k pomoči tujcev. Ta vrsta tanatofobije se pojavi pri bolnikih z anamnezo bolezni hipohondrične motnje teče z iracionalnim strahom pred različnimi boleznimi.

Pri ljudeh srednjih let, za katere so glavne življenjske prioritete skrb, vzgoja, skrb za otroke in druge družinske člane, je strah pred lastno smrtjo povezan s skrbjo za prihodnost sorodnikov. Bolnike, večinoma mlade, hiperodgovorne starše samohranilce, skrbi za usodo svojih otrok po njihovi smrti. Bojijo se, da bodo brez njihove pomoči družinski člani imeli materialne težave, otroci se ne bodo mogli "prebiti" v življenju.

Ugotovljeno je bilo, da je epizodna naravna tesnoba za lastno življenje - obrambni mehanizem osebe, ki pričajo o normalnem stanju psihe. Vendar pa psihologi ugotavljajo, da se je v zadnjih letih pri otrocih in mladostnikih začel pojavljati panični strah pred smrtjo, ki ga lahko označimo kot fobijo.

Bolniki z diagnozo tanatofobije pogosto trpijo zaradi sočasnih motenj, ki jih nekateri strokovnjaki pripisujejo različnim strahom pred smrtjo. Sekundarne fobije so lahko strah pred mrtvimi, strah pred nagrobniki in drugimi simboli smrti, strah pred duhovi.

Simptomi fobije

Kot drugi anksiozne motnje tanatofobija se ne kaže le na vidni ravni, ampak ima tudi skrite (podzavestne) simptome.

Ta motnja ima pri večini bolnikov določeno zastrašujočo situacijo - predmet strahu. Pacienti nimajo koncepta "abstraktne smrti", kot naravnega konca življenja na splošno. Osredotočeni in fiksirani so na določeno izmišljeno dejanje lastne smrti. Na primer, bolnik z ustvarjenim mitološkim smrtnim izidom zaradi letalske nesreče se bo izogibal letenju v zračnem prometu. Človek, ki si je »smislil« lastno smrt onkološka bolezen, bo pogost bolnik v zdravstvene ustanove. Takšno zunanje obsesivno vedenje je kombinirano s fiziološkimi spremembami: motnje spanja in nespečnost, izguba teže in apetita, zmanjšana spolna funkcija in pojav nevrotičnih bolečin.

Skrita manifestacija strahu prinaša človeku izčrpen občutek stalne, nerazložljive tesnobe, nenadzorovane razdražljivosti, živčnosti in agresivnosti. Pri tanatofobu v razpoloženju prevladujejo mračne "barve", pogosto je dodana depresivna motnja.

Osebe, ki trpijo za tanatofobijo, odlikujejo poudarjene lastnosti in značajske lastnosti: povečana vtisljivost, sumničavost, razdražljivost, tesnoba, dvom vase, nagnjenost k zanki. Številne bolnike lahko pripišemo nadarjenim ustvarjalnim posameznikom ali "razmišljajočemu" tipu. Nagnjeni so k nenehnemu razmišljanju o precenjenih idejah, ki so jih ustvarili. Odlikujejo jih trma, sebičnost, ne prenašajo kritike in ne zaznavajo mnenj drugih, ki so drugačna od njihovih. Hkrati lahko tanatofobe imenujemo "energijski hitri": imajo visoko motivacijo, neugasljivo željo, da delujejo po svojem izmišljenem scenariju.

Posledice hude oblike bolezni

Brez pravočasnega ustreznega zdravljenja tanatofobija popolnoma spremeni življenjski slog osebe, kar vpliva na njegove osebne lastnosti. Tukaj je nekaj Negativne posledice bolezen.

• Zaradi izbrane linije ravnanja pride do zmanjšanja števila socialni stiki in prekinitev tesnih odnosov z ljudmi;
• Za mnoge postane nemogoče opravljati vsakodnevne dejavnosti in poklicne dejavnosti, saj tanatofobija oblikuje svoje motive in potisne pravi pomen življenja v ozadje;
• Pod vplivom stalni stres na fiziološki ravni pride do napak v interakciji funkcionalni sistemi organizem, pojavi se informacijski razpad;
• S prevlado negativna čustva, v primeru okvar v procesih vzbujanja-inhibicije pride do nepopravljivih sprememb v možganski skorji možganov: nastanejo različne psihosomatske bolezni;
• V ozadju močnega dolgotrajnega čustvenega stresa se poveča verjetnost pridružitve alkoholizma, zasvojenosti z drogami.

Zdravljenje tanatofobije

Zaradi dejstva, da ima tanatofobija veliko verjetnih vzrokov pojavljanja in se kaže v različnih oblikah, diagnozi, svetovanju, zdravljenje z zdravili in psihološko korekcijo motnje mora opraviti usposobljen specialist - psihiater. Ustrezen potek zdravljenja in rehabilitacije se določi za vsakega posameznega bolnika posebej na podlagi kombinacije dejavnikov: vzrokov, intenzivnosti, oblike, trajanja, osebnostne lastnosti bolnik, prisotnost drugih motenj.

Ocena članka:

Obsesivno-kompulzivna motnja se kaže z rednim pojavljanjem vsiljive misli(obsedenost) in/ali izvajanje stereotipnih dejanj (kompulzije).

admin

Temeljni cilj optimista je, da iz življenja potegne kar največ in uživa v neverjetnih presenečenjih novega dne. Po mnenju pesimistov je usoda pripravila vrsto testov in testov, ki vodijo do nespremenljivega rezultata - smrti. Ta vrsta ljudi je nagnjena k mračnim mislim in depresivnemu stanju. Očitno ne vidijo pozitivnih vidikov in se pritožujejo nad nepravičnostjo trenutne situacije.

Če imate znake duševne motnje, ki jo spremljajo redne misli o smrti, je pomembno, da pravočasno razmislite o obsegu nastajajočega problema. S takšno dilemo se lahko spopadete sami le na zgodnje faze. Če pustimo negativnim mislim, da se varno naselijo v umu, bo rezultat pojav podzavestnega strahu pred smrtjo.

Vzroki človekovega strahu pred smrtjo

Izguba ljubljenih.

Ostati v znanem okolju brez ljubljene osebe je večni strah, ki ima neverjetno velike in realne "oči". Na svetu je toliko nevarnosti in groženj, da te nehote skrbi za svoje starše, zakonca ali otroke. Za trenutek si predstavljajte možen razvoj dogodkov, postane strašno od tega, da se polasti zavesti.

Neraziskano.

Ne vemo, kaj bomo doživeli v prihodnosti. Neskončne spremembe v svetu vam ne dopuščajo projiciranja lastne usode. Nekateri ljudje zaupajo vadbenim čarovnikom in jasnovidcem, drugi pa ponižno čakajo na dodeljeno uro. Če neznanec prehiti osebo v resnični svet, potem je razmišljanje o posmrtnem življenju neprimerna odločitev. Takšne misli, ki se postopoma usedejo v misli "žrtve", počasi uničujejo racionalnost, ki je lastna močnim osebnostim. in depresivno stanje sta primera različic zatiralnega strahu pred "neznanim".

Izguba nadzora nad lastnim življenjem.

Smrt pogosto prihaja postopoma, zaporedoma se izklopi v človeškem telesu bioloških mehanizmov. V kratkem času vitalni procesi prenehajo delovati, duša gre v pozabo, ohlajeno telo pa na pokopališče. Ljudje se bojijo, da bodo ostali nemočni, da ne bodo mogli videti ali hoditi. Nemogoče je vrniti veselje do življenja, če ne uživate v dnevu, ampak ga srečate kot rastlino v sobni "kovčki".

Zapuščati ljubljene.

Pogosto človek skrbi za svoje življenje samo zaradi njegovega pomena za bližnje prijatelje in sorodnike. Starejša mati in oče morda ne bosta preživela smrti mladega sina, zato potomec poskrbi za varnost njegove zabave. Ta strah je podoben izgubi ljubljene osebe. Sinonimni koncepti temeljijo na strahu, da ne bodo nikoli več videli staršev, tovarišev in izbranca (ka).

In depresivno stanje, če je vzrok strahu pred smrtjo možna bolečina - nekoristne dejavnosti. Ne vemo, kako umreti, zato ljudje to ugotovijo sami različne možnosti razvoj dogodkov. Nekateri trdijo, da srce preneha delovati v sekundi in človek preprosto zaspi. Drugi so prepričani, da smrt poteka v nepopisni agoniji, ki je velika preizkušnja. Vprašanje spada med retorična, saj dileme ne zna rešiti nihče.

Da bi se znebili zatirajočega strahu pred smrtjo in vrnili veselje do življenja, morate najprej iskreno želeti priti v svojo svetlo prihodnost. Neverjetno težko se je sam spopasti z ugotovljeno težavo, zato je priporočljivo uporabiti storitve pristojnega psihologa, ki lahko pravilno diagnosticira značilnosti vašega primera:

Strah pred bližajočo se smrtjo je lahko znak depresija. V tej situaciji poskusite spremeniti vsakodnevni in ustaljeni način življenja. Nadomestite ga z družbo veselih prijateljev ali obratno, vzemite si prost dan in bodite sami s svojimi mislimi.
Če fobija, ki se je pojavila, pridobi patološke razsežnosti, potem ne razmišljajte o primernosti takšnega pojava, ampak se takoj obrnite na praktičnega psihologa. Samo strokovnjak bo lahko pravilno diagnosticiral vašo težavo in ugotovil predpogoje za njen nastanek.
Pri tistih, ki so povezani s prihodnostjo, postane nostalgija nepogrešljivo psihološko »orodje«. Spomnite se, kako čudovito je uživati ​​v novem trenutku, čutiti ritem življenja, sprejemati življenjske odločitve in doživeti adrenalin. Ste se pripravljeni odreči takšnim privilegijem?
Redno »potegnite« lastne misli, ki vas vsako minuto skušajo razredčiti v novo porcijo neprijetnih domišljij. in - nehvaležni "pomočniki", na katere se ne gre zanašati.
Ne pozabite, da je strah začasen pojav, ki se ponavadi začne in konča. Podleči fobijam zaradi kratkotrajne panike ali življenju je samostojna odločitev človeka, obsedenega s strahom pred smrtjo.
Ne dojemajte neobstoja kot kultnega in nerazložljivega fenomena. Razen vas veliki umi našega časa ne morejo odgovoriti na enako vprašanje, zato je skrb za retorične implikacije sodbe neprimerna izbira. Pomislite, veliko ljudi živi s takimi informacijami in uživa v dogodivščinah novega dne, ne da bi druge silili z mislijo na morebitno smrt.
Ne bodite sami s svojimi strahovi. Delite informacije, ki vas skrbijo, z ljubljenimi. Podprli vas bodo v težkih trenutkih in svetovali racionalna odločitev Težave.

Razvrstite življenjska prepričanja in uredite svoj pogled na svet, tako da opravljeno delo pripeljete do logičnega zaključka. Če si uredite svojo dnevno rutino, ki jo vodijo "trezne" misli, se boste lahko znebili namišljenih dejstev in iluzornih strahov.
Ne obremenjujte se s projiciranjem namišljenih situacij in poslabšanjem poškodovane psihe z zapletenimi izidi dogodkov. Če redno fantazirate o smrti, potem boste z močjo misli samo približali absurdno nesrečo. Naučite se uživati ​​življenje tako, da se znebite strahu pred prihodnostjo. V nenehni skrbi za lastno varnost ne boste nikoli okusili resnice, ko boste razumeli užitke življenja.
Če vas skrbi nekoristnost bivanja na tem svetu, pomislite na materialne dobrine, ki ste jih pustili za sabo in jih bodo vaši sledilci znali ceniti. Posvetite svoj prosti čas izdelavi skulpture ali risanju slike, vpišite se na tečaje programiranja in ustvarite večnamensko spletno stran - popravite svoje talente v otipljivem predmetu, namesto slabih misli se ukvarjajte s samouresničevanjem.

Ali ste iskreno prepričani, da nevarnosti na človeka prežijo na vsakem vogalu? Ste se res pripravljeni do konca življenja bati nepredvidenega izida? Izkoristite trenutek in uživajte v neverjetnih presenečenjih usode. Skok s padalom ali rafting, letenje z balonom ali osvajanje veličastnih gora – izkoristite adrenalinsko življenje.
Zavedajte se, da človek ostane živ v srcih in spominih ljudi, ki so mu blizu. Ne bomo potonili v pozabo - spominjali se nas bodo sorodniki in prijatelji, ljubimci in sodelavci. Glavna stvar je preživeti svoje življenje tako, da se ne sramujete svojih dejanj in besed.
Naučite se razmišljati pozitivno z iskanjem pozitivnih trenutkov v vsakdanjih situacijah. Če ste kosilo pozabili doma, potem imate priložnost okusiti kulinarično mojstrovino v restavraciji, ki se nahaja poleg službe. Ali prejšnji mesec niste bili nagrajeni? Obstajal je razlog, da se v naslednjem desetletju oblastem dokaže poklicna sposobnost.

Ljudje pogosto opravičujejo lasten strah pred smrtjo možne bolečine ki jih bo treba preizkusiti. Pomembno si je zapomniti, da je boleč izid redek. V 21. stoletju so se razvila različna zdravila in anestetiki, ki lahko umirajočemu občutno olajšajo trpljenje.

Besedne kode in fraze-amuleti

Za ljudi, ki se držijo verskih načel, učinkovit način znebite se strahu pred smrtjo – afirmacija. Z redno samosugestijo, ki se izvaja s ponavljanjem kratkih besednih kod, lahko pridobimo. Če iščete odgovor na vprašanje, kako se znebiti strahu pred smrtjo in vrniti veselje do življenja, uporabite naslednje amulete:

Moja življenjska pot je polna dogodivščin in presenečenj. Zaupam usodi in izbiri lastne poti angelom, ki me zavetujejo.
Svoj um popolnoma predam Bogu. V vsakem primeru čutim sodelovanje višjih sil v svojem življenju. Sem v stanju popolnega miru. Brezskrben sem in nisem podvržen paniki, ker čutim zaščito Vsemogočnega.
Hvaležna sem Stvarniku sveta za številne preizkušnje in ovire, ki so bile usojene na moji življenjski poti. Dogodki, ki so se zgodili v mojem življenju, so naravni in niso naključni. Popolnoma zaupam volji Višjih sil.
Občutek prisotnosti nebeških varuhov v mojem življenju me ne zapusti - nenehno me opazujejo, čutim njihove roke na svojih ramenih, angeli mi pomagajo pri soočanju s perečimi težavami. Poslani so mi Višje sile kot božji dar.
Nenehno sem pod zaščito angelov varuhov, vsako minuto me varujejo in varujejo pred zlimi duhovi.

Redno ponavljanje nezapletenih besednih kod pomaga, da se psihično uglasite na pravi način in občutite čare sveta okoli sebe. boš zapustil smrtno telo, ker boš pod zaščito Vsemogočnega.

Smrt je logičen zaključek življenjske poti, s katerim se morate sprijazniti in sprejeti takšen pojav kot sestavni del bitja. Glavna stvar je naučiti se uživati ​​v novem dnevu, zavedajoč se iluzornosti takšne sodbe.

10. februar 2014, 10.29