Pomoč žrtvi v primeru toplotnega udara. Preprečevanje toplotnega in sončnega udara. Za hude primere je značilna

Toplotni udar - huda patološko stanje zaradi splošnega pregrevanja telesa. Razlikovati med toplotnim šokom, ki ga povzroča prevladujoč učinek visoke temperature okolja, pa tudi toplotni udar, ki izhaja iz intenzivnega fizično delo(tudi v udobnih pogojih). Skupaj s toplotnimi udari se oddaja tudi sončni udar, ki je posledica intenzivne ali dolgotrajne neposredne izpostavljenosti sončnemu sevanju telesu. Klinična slika in patogeneza toplotnega in sončnega udara sta si podobni. Predisponirajoči dejavniki so psiho-čustveni stres, težave pri odvajanju toplote (tesna oblačila, bivanje v slabo prezračenih prostorih), prekomerno telesno težo, kajenje, zastrupitev z alkoholom endokrine motnje, bolezni srca in ožilja, nevrološke motnje, uporaba nekaterih droge itd.

Prva pomoč. Nujna oskrba mora biti usmerjena v čimprejšnje hlajenje telesa. V ta namen sta tako splošna (potopitev v kopel z vodo 18-20 °, navlaženje kože žrtve z vodo pri sobni temperaturi s pihanjem toplega zraka) kot lokalna podhladitev (led na glavi, pod pazduho in v dimljah, drgnjenje z navlaženimi gobicami) z alkoholom). Ko se ohladi, žrtev pogosto razvije motorično in duševno razburjenje.

Če dihanje preneha ali če se nenadoma moti, morate začeti umetno prezračevanje pljuča. Ko pacient pride k sebi, ga ohladite obilno pijačo(močno zvarjen ledeni čaj).

Zdravljenje žrtve je treba opraviti v specializirani zdravstveni ustanovi, vendar je treba ukrepe za ohlajanje telesa začeti med prevozom prizadete osebe.

Razlika med sončnim in toplotnim udarcem

Za sončni udar je najpogosteje značilna pordelost obraza, občutek nenadnega priliva krvi v glavo in utripanje v velikih žilah, slabost, tinitus, omotica, hudi glavoboli, šibkost, šibkost, tresenje v rokah in nogah, zehanje. , lahko se pojavi solzenje, krvavitve iz nosu, nestabilna hoja in morda izguba zavesti.

Razlika med toplotnim in sončnim toplotnim udarcem je v tem, da se lahko pojavi tudi v prostoru, kjer je visoka temperatura, ni dovolj svežega zraka in je visoka vlažnost. Simptomi vročine in sončnega udara so si v marsičem podobni, v prvih pa se običajno razvijajo počasneje, medtem ko ima oseba pogosto nižjo temperaturo, lepljiv znoj in pospešeno dihanje in utrip.

Pozor! Ljudje z boleznimi so še posebej dovzetni za vročino in sončno kap. srčno-žilnega sistema, ateroskleroza, debelost in endokrine motnje.

Prva pomoč pri sončnem in toplotnem šoku

Najprej morate odpraviti glavni razlogšok in prva pomoč v primeru sončnega udara - ponesrečenca na svež zrak ali v hladnejšo sobo. Potem ga morate položiti na hrbet z dvignjeno glavo, odpreti ovratnik, razpršiti hladna voda... Najbolje je, da slečete vrhnja oblačila, položite led na glavo in območje velikih arterij, telo podrgnete z etrom, ledom ali alkoholom in vklopite ventilator v bližini žrtve. Žrtev lahko ovijete z rjuho, namočeno v hladni vodi. Priporočljivo je piti veliko tekočine.

Med zdravljenjem sončnega udara je treba prizadeto osebo postaviti v senco, jo zaviti v mokro rjuho in ji dati obilno hladno pijačo. Na glavo lahko položite led, na prsi pa za 15 minut položite gorčični omet. Ko se stanje žrtve izboljša, dajte piti ledeno vodo ali hladno kavo.

Pomoč pri toplotni udar, pa tudi s soncem, zlasti pri težavah s srcem in krvnim tlakom, vključuje jemanje ustreznih zdravil (validol, valocordin, baldrijan, matičnjak itd.). Čim prej pokličite zdravnika.

Pri splošni izgubi moči je priporočljivo jemati decokcijo korenin pljučnega encijana ( modri hipericum) pomešano z njeno travo. Za pripravo te juhe vzemite 2 žlički zdrobljenih rastlin, prelijte z vrelo vodo in kuhajte 10 minut. Dobljeno juho popijte pol kozarca 3 -krat na dan 30 minut pred obroki.

Če omedlite, morate amoniak povohati. Če to ne daje opaznega učinka, je treba še pred prihodom zdravnika narediti vse potrebno, da kri usmeri kri v glavo žrtve. Če želite to narediti, dvignite desna roka bolan in levo nogo rahlo dvignite, tesno ovijte od prstov do stegen. Po 15 minutah spustite roko in nogo, pri čemer ste predhodno razveljavili zadnjo, in enako dejanje izvedite z levo roko in desno nogo.

Pregrevanje (vročina ali sončni udar) lahko izboljša pretok krvi v glavo na preprost način- namreč dvigniti pacientove noge nad glavo.

V primeru izrazite resnosti lezije, ko je žrtev v nezavesti, je dihanje oteženo, utrip slabo začuten, zenice razširjene in se ne odzivajo na svetlobo, morate takoj, še pred prihodom reševalnega vozila , začni delati umetno dihanje Masaža usta na usta ali nos na nos in zaprta masaža srca.

Poletna vročina ni le priložnost za preživljanje časa v naravi, na ribniku z zdravstvenimi koristmi - v skoraj vseh podnebnem pasu Rusija. razen Imejte dobro voljo in vzdrževanje fizična oblika zaradi kopanja v vodnem telesu je poletna vročina lahko škodljiva za zdravje. Lahko pride do toplotnega udara, pregrevanja telesa. Žrtev lahko izgubi zavest.

Zakaj je poletna vročina nevarna in kako zagotoviti prvo pomoč pri toplotnem udaru?

Če se temperatura zraka segreje nad 35 ° C, se v človeškem telesu motijo ​​procesi termoregulacije - to skoraj vedno vodi do zelo neprijetnih in neželene posledice za zdravje ljudi.

Toplotna izčrpanost je ena od vrst izpostavljenosti povišana temperatura na človeškem telesu.

Pri toplotni izčrpanosti se pojavijo naslednji simptomi:

• povečan srčni utrip;
• opazimo omotico in zamegljeno zavest;
• na telesu žrtev zaradi vročine je lepljiv znoj;
• lahko opazimo roke in trebuh.
• tudi pri toplotni izčrpanosti se pogosto pojavi bruhanje, splošna šibkost (s hudim toplotnim šokom), slabost.

Kako zagotoviti prvo pomoč pri toplotni izčrpanosti?

Najprej je treba osebo premakniti v senco ali zgradbo, kjer je temperatura zraka občutno nižja kot v kraju, kjer je žrtev toplotno izčrpana.
Naslednji korak je, da osebo, ki trpi zaradi toplotne izčrpanosti, položite na hrbet in ji pod noge položite nekaj, da jo nekoliko dvigne. Dajte hladno vodo, vendar ne ledeno mrzlo!

Toplotni udar in pregrevanje telesa - simptomi in prva pomoč

Toplotni udar (imenovan tudi sončni udar) je še ena vrsta izpostavljenosti soncu med poletno vročino.

Simptomi vročinskega udara ali kako ugotoviti, ali je prišlo do sončnega udara?

Simptomi sončnega udara so zelo podobni simptomom toplotne izčrpanosti, vendar so bolj boleči in akutni:

• žrtev se dvigne na 40 ° C;
• obstaja hiter utrip in dihanje;
• možna je izguba zavesti;
• obstaja slabost, bruhanje in šibkost;
• žrtev je suha in vroča.

Situacija: otrok je pregret na soncu - kaj storiti?
Otrokova koža je zelo občutljiva in dovolj je, da je otrok na plaži pod dnevnim, žgočim soncem celo 1 uro - imel bo vročinski udar.

Otrok je pregret - simptomi: letargija, šibkost in obvezna zvišana telesna temperatura.
Če se otrok pregreje, se bo temperatura dvignila nad normalno s skoraj 100% verjetnostjo.

Kaj storiti v takšni situaciji? Isti dan v lekarni kupite posebno peno na vodni osnovi, ki mehča otrokovo kožo in lajša vročino. Prvo noč (ko je otrok pregret na soncu) nanesite peno vsaj 2 -krat na otrokovo telo: hrbet, roke, noge in prsni koš (če je potrebno).

Če takšne pene za otroke ni pri roki (zaščita pred pregrevanjem), vzemite tanko bombažno krpo, jo namočite v toplo (40 ° C) vodo in pokrijte otrokov hrbet, ramena, roke in noge. Če je plenica navlažena v hladni vodi, bo otroku v trenutku, ko jo pokrijete s hladno plenico, zelo neprijetno.

Prva pomoč pri toplotnem in sončnem udaru

Prvo pomoč pri toplotnem udaru je treba zagotoviti v naslednjem vrstnem redu:

1. Osebo ovijte z mokro rjuho - to bo hitro in učinkovito odstranilo temperaturo.
2. Ko se temperatura zniža in se jasnost zavesti povrne, je treba žrtvi toplotnega udara dati hladno vodo.
3. Istega dne je treba zaradi pozavarovanja žrtvo pokazati zdravniku.

Preprečevanje pregrevanja.

Načini, kako se izogniti pregrevanju v vročem vremenu:

1. Nasičite telo s tekočino - v idealnem primeru je najbolje piti čisto vodo ali zeleni čaj.
2. Zelo nezaželeno je uživanje gaziranih, sladkih pijač in alkohola.
3. Poleti zmanjšajte količino mesne hrane.
4. Mastno hrano je priporočljivo popolnoma izključiti iz prehrane.
5. Oblecite se v lahka oblačila svetle barve iz naravnih tkanin, kot so bombaž, lan.
6. Nosite pokrivalo s širokimi robovi v svetlih odtenkih.
7. Če je mogoče, skrajšajte čas bivanja na soncu - še posebej od 12. do 15. ure. V tem obdobju je sonce še posebej aktivno in škodljivo.
8. Ženske se morajo vzdržati uporabe kozmetike.
9. Zmanjšajte število stresnih in težkih situacij telesna aktivnost.

Zdaj veš, kaj storiti v primeru toplotnega udara in kako zagotoviti prvo pomoč v primeru vročinskega in sončnega udara... Uživajte v poletnih počitnicah v bližini vodnih teles v naravi zunaj mesta. In ne pozabite na ukrepe za preprečevanje pregrevanja telesa, na načine za zaščito pred toplotnim udarcem in izčrpanostjo toplote.

Vsak odrasel mora vedeti, kako nuditi prvo pomoč pri toplotnem in sončnem udaru. Pomanjkanje normalne termoregulacije lahko povzroči hude posledice zato je pomembno vedeti, katera dejanja bodo pomagala žrtvi, saj so naši otroci v vročem poletju najbolj ranljivi.

Sončni udar (v nadaljevanju SU) nastane zaradi močnega pregrevanja glave zaradi neposredne sončne svetlobe. Ob istem času, krvne žile v možganih začne kri teči v predel glave, razvije se možganski edem. Če počijo majhne krvne žile, je lahko osrednji živčni sistem okvarjen.

Toplotni udar (v nadaljevanju TR) pa je boleče stanje, ki ga povzroči pregrevanje celotnega telesa. Pojavi se, ko telo ne more popustiti zunanje okolje toplota, ki se sprošča v procesu življenja in presnove. Oseba lahko trpi ne le v vročem vremenu, ampak tudi v prostoru z visokimi temperaturami in visoko vlažnostjo.

TU se od SU razlikuje po tem, da se pojavi, ko se pregreje celo telo in ne samo glava. TU se lahko pojavi ne le zunaj v vročem vremenu, ampak tudi v prostoru z visoko temperaturo, pomanjkanjem svežega zraka in visoko vlažnostjo.

Vzroki

4 največ pogosti razlogi nastopi so naslednji:

1. oslabljena termoregulacija;
2. visoka vlažnost in temperatura okolice;
3. močan fizični stres na telo v vročih razmerah;
4. podnebne spremembe s šibkimi prilagoditvenimi lastnostmi organizma.

Simptomi

S sončnim in toplotnim udarcem rdeč obraz in glava me začne boleti

Simptomi SU in TR so si v marsičem podobni, v drugem primeru pa se razvija počasneje. SU in TR imata enak razvojni mehanizem.

Toda s soncem so možganske lezije močno izražene, klinične manifestacije odpovedi ledvic ali jeter pa so manj pogoste.

Simptomi sončnega in toplotnega udara pri odraslih:

• Rdečica kože. Na dotik postane vroč in tudi vlažen, ko se razvija klinične manifestacije- suho.
• Obstaja močna žeja, apatija, videz boleče občutke v mišicah.
• Znaki toplotnega udara se lahko kažejo kot razvoj zlatenice (poškodba jetrnih celic), še posebej, če je povezana s fizičnim delom.
• Zvišanje temperature. V blagih primerih se poveča na subfebrilne vrednosti, v hudih primerih do 42 ° C.
• Možna je sprememba zavesti (s blag razvoj bolečega stanja, zaviranje reakcij, z zmerno resnostjo - omedlevica, s hudimi - krči, halucinacije, koma).
• Hitro dihanje in srčni utrip utrip srca utišan.
• Glavobol, slabost, bruhanje (ugotovite).
• Hude poškodbe se kažejo z akutno odpovedjo ledvic (anurija, povečanje toksičnih spojin v krvi).

Otrok postane letargičen na soncu, začne se mu vrteti glava

Otrok ima simptome sončnega ali toplotnega udara hitreje kot odrasla oseba(po 7 urah). Najprej pride na vrsto:

• letargija
• apatija,
• omotica,
• slabost,
• lahko povzroči tinitus in zmanjšan vid.

Kasneje se lahko razvije:

• hitro dihanje
• zvišanje telesne temperature,
• bruhanje,
• možni so glavoboli in izguba zavesti.

S hudo obliko bolezni se lahko pojavijo halucinacije, otrok lahko pade v komo.

Znaki

Prvi znaki vročine in sončnega udara so podobni: obstaja glavobol in pordelost obraza.

Obstajajo 3 stopnje manifestacije TU pri odraslih in otrocih.

Resnost	Klinične manifestacije
Enostavno	Omotičnost, šibkost, utrujenost, glavoboli, zvišana telesna temperatura. Bolniki se pogosto pritožujejo zaradi razvoja slabosti in bruhanja.
Povprečno	Močan glavobol, hitro dihanje in utrip, slabost, ki ji sledi bruhanje. Povprečno stopnjo razvoja TR spremljajo tudi letargija, huda šibkost v mišicah (morda otrplost okončin), huda žeja in pomanjkanje kisika. Pojavi se prekomerno potenje zvišanje telesne temperature do 40 ° C. Omedlevica se pojavi v redkih primerih
Težko	Za hudo stopnjo je značilen akutni začetek. Pojavi se zmedenost zavesti (možen je razvoj stuporja ali kome). Obstajajo halucinacije, psihomotorna vznemirjenost. Koža postane vroča in suha, dihanje je hitro, nepravilno in plitvo. Telesna temperatura se lahko dvigne do 42 ° C. Na tej stopnji je treba žrtvi čim prej zagotoviti prvo pomoč in poklicati rešilca

Znaki sončnega udara pri odraslih in otrocih, ki se razlikujejo po resnosti:

Resnost	Klinične manifestacije
Enostavno	Suhost v ustne votline, glavobol, razširjene zenice, tahikardija, hitro dihanje, slabost, letargija, šibkost
Povprečno	Bolj močan glavobol krvavitev iz nosu, omotica, omotica, oster zlom. Razvije se slabost, ki ji sledi bruhanje, potemnenje in dvojni vid, težave s koncentracijo pogleda, zvišanje telesne temperature do 39-40 ° C
Težko	Ostra pordelost kože, ki se nato spremeni v modrikasto barvo, srčno popuščanje akutna oblika, neprostovoljno uriniranje ali iztrebljanje, omedlevica, napadi, halucinacije, delirij, zvišana telesna temperatura. Hudo stopnjo SU spremlja tudi zvišanje telesne temperature do 41-42 ° C, možganska krvavitev

Huda stopnja TR in SU lahko povzroči smrt, zato je treba z razvojem takšnih kliničnih manifestacij sprožiti reševalno vozilo... Več podrobnosti o tem je opisanih v članku na povezavi. O simptomih toplotnega udara -.

Prva pomoč

Oškodovancu je treba dati prvo pomoč. Da ne bi škodovali osebi, morate natančno vedeti, kaj storiti s toploto in sončnim udarcem.

Oglejte si naslednji videoposnetek, če želite izvedeti, kako pomagati osebi s sončno kapjo.

Za dojenčke

V vročem vremenu je otrokom najtežje. Pri mnogih dojenčkih je središče termoregulacije v možganih še vedno slabo razvito, zato se kapilare ne morejo hitro zožiti in razširiti. Tudi otroci ne veliko številožleze znojnice. Zaradi teh razlogov je treba paziti na ton kože otroka.

Ukrepi v primeru vročine ali sončnega udara za dojenčke: če je koža dobila rdečkasto barvo, vendar je otrok miren, ga je vredno osvoboditi odvečnih oblačil in odstraniti plenico (če je na voljo). Obnašanje vodni tretmaji... Pri temperaturah nad 30 ° C je treba dojenčkom dati več vode za pitje.

Otroci, starejši od enega leta

Kaj storiti doma pri vročini ali sončnem udaru pri otroku, starejšem od enega leta:

1. Otroka premaknite na temno in hladno mesto.
2. Pokličite rešilca.
3. Položite ga na stran, da preprečite zaužitje bruhanja.
4. Odpnite ali odstranite oblačila.
5. Dajte kuhano ohlajeno vodo.
6. Na glavo nanesite vlažno brisačo ali zavijte telo z navlaženo plenico ali rjuho.
7. Razpihajte, odpihnite otroka in obrišite tudi dele telesa, na katerih se nahaja pleksus krvnih žil (vrat, pazduhe, komolci, poplitealna fosa, dimlje).
8. Brisačo za brisanje navlažite v vodi tik pod sobno temperaturo. Ne uporabljajte hladne ali ledeno hladne tekočine, ker lahko poslabša stanje.

Odrasli

Žrtev je treba prenesti na hladno mesto, dvigniti noge in ji dati kuhano ohlajeno vodo

1. Žrtev premaknite na hladno in temno mesto. Če je bolnik v sobi, je treba odpreti okna. Na to lahko usmerite oboževalca.
2. Odpnite ali odstranite oblačila, ki omejujejo vaše telo. Tako boste lažje dihali in telo hitreje ohladili.
3. Vstavite moškega vodoravni položaj in rahlo dvignite noge.
4. Če ima pacient proteze, jih je treba odstraniti, saj lahko otežijo prehod bruhanja.
5. V primeru toplotnega udara je treba osebi dati tableto validola za podjezično uporabo. Uporabite lahko kapljice poprove mete ali liziko. To bo izboljšalo njegovo stanje in olajšalo dihanje.
6. Priporočljivo je piti vsaj liter osoljene vode (pijte v majhnih požirkih).
7. Pacientovo glavo ovijemo z navlaženo brisačo, da ohladimo telo. Celotno telo lahko pokrijete s popolnoma mokro rjuho in na zadnjico glave in čelo nanesete led.
8. Če je žrtev v nezavesti, uporabite amoniak, da ga osvestite: drgnite templje in ga prinesite k nosu.
9. Če oseba ne kaže znakov življenja, je to potrebno kardiopulmonalno oživljanje, kar je treba storiti, dokler se žrtev popolnoma ne obnovi vitalnih funkcij.

Za vse vrste udarcev morate poklicati zdravniško pomoč, saj se lahko razvijejo resne posledice.

Kaj ne storite v primeru toplotnega udara:

• izpostaviti telo žrtve nenadni podhladitvi;
• dajati zdravila;
• dajte alkohol in pijače, ki vsebujejo kofein.

Nadaljnje zdravljenje

Ringerjeva raztopina stabilizira vodno in elektrolitsko sestavo krvi

Pri TR ali SU zdravnik praviloma predpiše naslednje zdravila:

• hlajenje telesa in pomoč pri odpravljanju dehidracije (Ringerova raztopina, natrijev klorid ali raztopina glukoze);
• podporne funkcije srčno -žilnega sistema (Mezaton, Refortan, Adrenalin);
• podpora funkcionalnosti dihal (kisik z uporabo kisikove maske, Cordiamine);
• preprečevanje možganskih poškodb (natrijev tiopental).

Za uporabo navedenih zdravil za zdravljenje po vročini ali sončnem udaru je treba opraviti le na zdravniški recept, lahko samoizbira zdravil poslabša stanje.

Profilaksa

Kot preventivni ukrep je treba upoštevati naslednja priporočila:

1. Izogibajte se daljši izpostavljenosti neposredni sončni svetlobi od 11.00 do 16.00 in telesni dejavnosti v tem obdobju (iz tega ugotovite, koliko lahko hodite z novorojenčkom pozimi).
2. Če je mogoče, zaščitite pred ultravijoličnim sevanjem. Na primer, pri odhodu iz hiše nosite svetleč klobuk, dežnik uporabite kot zaščito pred soncem, ostanite v senci dreves ali krošnje.
3. Uporabljajte svetla oblačila iz naravnih materialov.
4. Vsak dan pijte približno 2 litra vode, da ohranite vodno ravnovesje v telesu.
5. Pogosto odpirajte okna, pri delu v visokotemperaturnem prostoru (poleti) uporabite ventilator ali klimatsko napravo.
6. Pojdi do pravilna prehrana.
7. V vroči sezoni ne pijte alkoholnih pijač.

Več o tem, kako zagotoviti prvo pomoč pri toplotnem udaru, najdete v naslednjem videu.

Izhod

Upoštevanje preventivnih ukrepov bo pomagalo preprečiti pregrevanje. Pomembno pa je imeti osnovno znanje o prvi pomoči pri vročini in sončnem udaru, da ste v vročem vremenu mirni zase in za svojo družino.

Toplotni udar- To je patološko stanje, ki izhaja iz izrazitega pregrevanja telesa. Razvoj toplotnega udara spremlja aktivacija in kasnejša izčrpanost kompenzacijskega ( prilagodljivo) hladilni sistemi telesa, zaradi česar pride do kršitve funkcij vitalnih organov ( srce, krvne žile, osrednje živčni sistem itd). To lahko spremlja izrazito poslabšanje splošnega počutja osebe in v hudih primerih povzroči smrt ( če žrtev pravočasno ne dobi potrebne pomoči).

Patogeneza ( mehanizem izvora) toplotni udar

Če želite razumeti, zakaj pride do toplotnega udara, morate poznati nekatere značilnosti termoregulacije človeškega telesa.

V normalne razmere temperaturo Človeško telo vzdržujemo na stalni ravni ( malo pod 37 stopinj). Termoregulacijske mehanizme nadzira centralni živčni sistem ( možgane) in jih lahko razdelimo na mehanizme, ki zagotavljajo zvišanje telesne temperature ( toplotni izdelki) in mehanizmi, ki zagotavljajo znižanje telesne temperature ( to je odvajanje toplote). Bistvo prenosa toplote je v tem, da človeško telo odda toploto, ki nastane v njem, v okolje in se tako ohladi.

Prenos toplote se izvaja z:

• Dirigiranje ( konvekcija). V ta primer toplota se prenaša iz telesa na okoliške delce ( zrak, voda). Delci, ki jih segreva toplota človeškega telesa, se nadomestijo z drugimi, hladnejšimi delci, zaradi česar se telo ohladi. Posledično je tem hladnejše okolje, tem intenzivnejši prenos toplote.
• Prevajanje. V tem primeru se toplota prenaša s površine kože neposredno na sosednje predmete ( na primer hladen kamen ali stol, na katerem sedi oseba).
• Sevanje ( sevanje). V tem primeru pride do sproščanja toplote kot posledica sevanja v hladnejše okolje infrardečih elektromagnetnih valov. Ta mehanizem deluje tudi le, če je temperatura zraka nižja od temperature človeškega telesa.
• Izhlapevanje vode ( pot). Med izhlapevanjem se delci vode s površine kože spremenijo v paro. Ta proces poteka s porabo določene količine energije, ki jo »oskrbi« človeško telo. Hkrati se ohladi.

V normalnih pogojih ( pri sobni temperaturi 20 stopinj) z izhlapevanjem človeško telo izgubi le 20% svoje toplote. Hkrati, ko se temperatura zraka dvigne nad 37 stopinj ( to je višja od telesne temperature) prvi trije mehanizmi prenosa toplote ( konvekcija, prevodnost in sevanje) postanejo neučinkoviti. V tem primeru se ves prenos toplote začne zagotavljati izključno zaradi izhlapevanja vode s površine kože.

Lahko pa pride tudi do motenj izhlapevanja. Dejstvo je, da bo do izhlapevanja vode s površine telesa prišlo le, če je okoliški zrak "suh". Če je vlažnost zraka visoka ( se pravi, če je že nasičena z vodno paro), tekočina ne bo mogla izhlapevati s površine kože. Posledica tega bo hitro in izrazito zvišanje telesne temperature, kar bo privedlo do razvoja toplotnega udara, ki ga spremlja kršitev funkcij številnih vitalnih organov in sistemov ( vključno s srčno-žilnim, dihalnim, vodno-elektrolitskim ravnovesjem itd).

Kako se toplotni udar razlikuje od sončnega?

Sončni udar se razvije pri neposredni izpostavljenosti sončni svetlobi človeškemu telesu. Infrardeče sevanje, ki je del sončne svetlobe, segreva ne le površinske plasti kože, ampak tudi globlja tkiva, vključno z možganskim tkivom, kar povzroči njegovo poškodbo.

Ko se možgansko tkivo segreje, se v njem razširijo krvne žile, ki se prelijejo s krvjo. Poleg tega se zaradi vazodilatacije poveča prepustnost. vaskularna stena, zaradi česar tekoči del krvi zapusti žilno posteljo in se premakne v medcelični prostor ( se razvije edem tkiva). Ker so človeški možgani v zaprti, praktično neraztegljivi votlini ( se pravi v lobanji), povečanje polnjenja žilne krvi in ​​edem okoliških tkiv spremlja stiskanje medule. Živčne celice ( nevronov) hkrati začnejo doživljati pomanjkanje kisika in s podaljšano izpostavljenostjo škodljivim dejavnikom začnejo umirati. To spremlja oslabljena občutljivost in motorična aktivnost, pa tudi poškodbe srčno -žilnega, dihalnega in drugih telesnih sistemov, ki običajno postanejo vzrok smrti osebe.

Omeniti velja, da se pri sončnem udaru celo telo pregreje, zaradi česar lahko žrtev pokaže znake ne le sončnega, ampak tudi vročinskega udara.

Vzroki vročine in sončnega udara

Edini razlog za razvoj sončne kapi je dolgotrajna izpostavljenost neposredni sončni svetlobi na glavi osebe. Hkrati se lahko toplotni udar razvije v drugih okoliščinah, ki prispevajo k pregrevanju telesa in / ali motenju procesov prenosa toplote ( hlajenje).

Vročinski udar lahko povzroči:

• Izpostavljenost soncu med vročinskimi valovi.Če v vročem poletnem dnevu temperatura zraka v senci doseže 25 - 30 stopinj, na soncu lahko preseže 45 - 50 stopinj. Seveda se bo v takšnih razmerah telo lahko ohladilo le z izhlapevanjem. Kot smo že omenili, so tudi kompenzacijske možnosti izhlapevanja omejene. Zato se lahko pri daljši izpostavljenosti toploti razvije toplotni udar.

• Delo v bližini virov toplote. Delavci v industrijskih delavnicah, peki, delavci v metalurški industriji in drugi ljudje, katerih dejavnosti so povezane z bližino virov toplote ( pečice, pečice itd).
• Utrujajoče fizično delo. Med mišično aktivnostjo se sprosti velika količina toplotne energije. Če se fizično delo izvaja v vroči sobi ali na neposredni sončni svetlobi, tekočina nima časa izhlapevati s površine telesa in jo ohladiti, zaradi česar nastanejo kapljice znoja. V tem primeru se telo tudi pregreje.
• Visoka vlažnost zraka. Povečana vlažnost zraka je opazna v bližini morij, oceanov in drugih vodnih teles, saj pod vplivom sončne svetlobe voda iz njih izhlapi in njene pare nasičijo okoliški zrak. Kot smo že omenili, je s povečano vlažnostjo učinkovitost hlajenja telesa z izhlapevanjem omejena. Če s tem pokvarite tudi druge hladilne mehanizme ( kaj opazimo pri dvigu temperature zraka), Mogoče hiter razvoj toplotni udar.
• Nezadosten vnos tekočine. Ko se temperatura okolice dvigne nad telesno temperaturo, se telo hladi izključno z izhlapevanjem. Vendar pri tem izgubi določeno količino tekočine. Če se izguba tekočine ne nadomesti pravočasno, bo to povzročilo dehidracijo in razvoj s tem povezanih zapletov. Zmanjšala se bo tudi učinkovitost izhlapevanja kot hladilnega mehanizma, kar bo prispevalo k razvoju toplotnega udara.
• Nepravilna uporaba oblačil.Če oseba med vročino nosi oblačila, ki preprečujejo prevajanje toplote, lahko to vodi tudi v razvoj toplotnega udara. Dejstvo je, da se med izhlapevanjem znoja zrak med kožo in oblačili hitro nasiči z vodno paro. Posledično se hlajenje telesa zaradi izhlapevanja ustavi in ​​telesna temperatura začne hitro naraščati.
• Jemanje nekaterih zdravil. Obstajajo zdravila, ki lahko vplivajo na ( zatirati) delovanje znojnih žlez. Če je oseba po zaužitju takšnih zdravil v vročini ali blizu virov toplote, lahko razvije toplotni udar. "Nevarna" zdravila vključujejo atropin, antidepresive ( zdravila za izboljšanje razpoloženja pri ljudeh z depresijo), pa tudi antihistaminiki, ki se uporabljajo za zdravljenje alergijske reakcije (kot je difenhidramin).
• Poškodbe centralnega živčnega sistema. Izjemno redko je lahko vzrok za razvoj toplotnega udara poškodba možganskih celic, ki uravnavajo procese prenosa toplote ( to lahko opazimo pri možganski krvavitvi, travmi itd). V tem primeru je mogoče opaziti tudi pregrevanje telesa, vendar je običajno drugotnega pomena ( v ospredje pridejo simptomi okvare centralnega živčnega sistema - okvara zavesti, dihanja, srčnega utripa itd).

Ali se lahko sončite v solariju?

V solariju ni mogoče dobiti sončnega udara, kar je posledica mehanizma delovanja opreme, ki se uporablja v tem primeru. Dejstvo je, da svetilke, ki se uporabljajo v solarijih, oddajajo ultravijolične žarke. Ko so izpostavljeni koži, ti žarki spodbujajo proizvodnjo pigmenta melanina v koži, ki ji daje temno, temno barvo ( podoben učinek opazimo pri izpostavljenosti soncu). Vendar je treba opozoriti, da človeško telo med obiskom solarija ni izpostavljeno infrardečemu sevanju, ki je glavni vzrok pregrevanja možganskega tkiva. Zato tudi dolgotrajno bivanje v solariju ne bo povzročilo razvoja sončne kapi ( lahko pa se razvijejo drugi zapleti, na primer opekline kože).

Dejavniki tveganja, ki prispevajo k razvoju toplotne in sončne kapi

Poleg glavnih razlogov obstaja več dejavnikov, ki lahko povečajo tveganje za razvoj teh patoloških stanj.

Razvoj sončnega ali toplotnega udara je mogoče spodbuditi z:

• Otroštvo. Do rojstva mehanizmi termoregulacije otroka še niso popolnoma oblikovani. Bivanje na hladnem zraku lahko povzroči hitro podhladitev otrokovega telesa, pretirano povijanje otroka pa lahko povzroči pregrevanje in razvoj toplotnega udara.
• Starejša starost. S starostjo so mehanizmi termoregulacije moteni, kar prispeva tudi k hitrejšemu pregrevanju telesa v pogojih povišane temperature okolice.
• Bolezni ščitnice.Ščitnica izloča posebne hormone ( tiroksin in trijodotironin), ki uravnavajo presnovo telesa. Nekatere bolezni ( npr. razpršena strupena golša), za katere je značilna prekomerna proizvodnja teh hormonov, ki jo spremlja zvišanje telesne temperature in povečano tveganje za razvoj toplotnega udara.
• Debelost. V človeškem telesu se toplota proizvaja predvsem v jetrih ( kot posledica kemičnih procesov) in v mišicah ( s svojimi aktivnimi kontrakcijami in sprostitvijo). Pri debelosti pride do povečanja telesne mase predvsem zaradi maščobnega tkiva, ki se nahaja neposredno pod kožo in okoli notranjih organov. Maščobno tkivo slabo prevaja toploto, ki nastaja v mišicah in jetrih, zaradi česar je proces hlajenja telesa moten. Zato je pri povišani temperaturi okolja pri debelih bolnikih tveganje za razvoj toplotnega udara večje kot pri ljudeh z normalno postavo.
• Jemanje diuretikov. Ta zdravila pomagajo odstraniti tekočino iz telesa. Ob nepravilni uporabi se lahko razvije dehidracija, ki prek izhlapevanja znoja moti proces potenja in hladi telo.

Simptomi, znaki in diagnoza toplotnega in sončnega udara pri odraslih

Kot smo že omenili, razvoj toplotnega ali sončnega udara spremlja disfunkcija številnih organov in sistemov, kar vodi v pojav značilni simptomi... Pravilno in hitro prepoznavanje znakov ta bolezen vam omogoča, da žrtvi pravočasno zagotovite potrebno pomoč in s tem preprečite tveganje za nastanek hujših zapletov.

Toplotni udar se lahko kaže:

• poslabšanje splošnega počutja;
• pordelost kože;

• zvišanje telesne temperature;
• povečanje srčnega utripa;
• zmanjšanje tlaka;
• težko dihanje ( občutek zadihanosti);

Takoj je treba opozoriti, da je pri sončnem udaru mogoče opaziti tudi znake toplotnega udara, vendar bodo v slednjem primeru v ospredju simptomi poškodbe centralnega živčnega sistema ( motnje zavesti, krči, glavoboli itd).

Poslabšanje splošnega počutja

V začetni fazi razvoja toplotnega ali sončnega udara ( v fazi odškodnine) obstaja zmerna disfunkcija centralnega živčnega sistema ( CNS), zaradi česar oseba postane letargična, zaspana, neaktivna. V prvem dnevu lahko opazimo motnje spanja, pa tudi obdobja psihomotorične vznemirjenosti, razdražljivosti in agresivno vedenje... Ko se splošno stanje poslabša, začnejo prevladovati znaki depresije CŽS, zaradi česar lahko bolnik izgubi zavest ali celo pade v komo ( patološko stanje, pri katerem se bolnik ne odziva na nobene dražljaje).

Rdečica kože

Razlog za pordelost pacientove kože je širjenje površinskih krvnih žil. To je normalna reakcija telesa, ki se razvije, ko se telo pregreje. Razširitev krvnih žil kože in dotok "vroče" krvi v njih spremlja povečan prenos toplote, zaradi česar se telo ohladi. Hkrati je treba opozoriti, da z izrazitim pregrevanjem, pa tudi v prisotnosti sočasne bolezni srčno -žilni sistem, lahko ta kompenzacijska reakcija škoduje telesu.

Zvišana telesna temperatura

To je obvezen simptom, ki ga opazimo v absolutno vseh primerih toplotnega udara. Njegov pojav je razložen s kršitvijo procesa hlajenja telesa, pa tudi s širjenjem krvnih žil in dotokom "vroče" krvi na površino kože. Koža žrtev je vroča in suha na dotik, njena elastičnost pa se lahko zmanjša ( zaradi dehidracije telesa). Objektivno merjenje telesne temperature ( z uporabo medicinskega termometra) vam omogoča, da potrdite njeno povečanje na 38 - 40 stopinj in več.

Zmanjšanje tlaka

Krvni tlak je tlak krvi v krvnih žilah ( arterije). V normalnih pogojih se vzdržuje na relativno konstantni ravni ( približno 120/80 milimetrov živega srebra). Ko se telo pregreje, opazimo kompenzacijsko širjenje krvnih žil kože, zaradi česar del krvi preide vanje. Hkrati se znižuje krvni tlak, kar lahko privede do motenj oskrbe s krvjo v vitalnih organih in prispeva k razvoju zapletov.

Za vzdrževanje ustrezne ravni krvnega obtoka se sproži refleksna tahikardija ( povečan srčni utrip), zaradi česar se bo povečal tudi srčni utrip bolnika s toplotno ali sončno kapjo ( več kot 100 utripov na minuto). Omeniti velja, da je še en razlog za povečan srčni utrip ( Srčni utrip) je lahko neposredno visoka telesna temperatura ( zvišanje temperature za 1 stopinjo spremlja povečanje srčnega utripa za 10 utripov na minuto tudi pri normalnem tlaku).

Glavobol

Glavoboli so najbolj izraziti pri sončnem udaru, lahko pa tudi pri toplotnem. Mehanizem njihovega pojava je povezan s povečanjem intrakranialnega tlaka, pa tudi z edemom možganskega tkiva in meningov. Možganske ovojnice so bogate z občutljivimi živčnih končičev, zaradi česar je njihovo prenapetost ( z edemom) spremlja huda bolečina. Hkrati so bolečine stalne, njihova intenzivnost pa je lahko zmerna ali izredno izrazita.

Omotica in omedlevica ( izguba zavesti)

Vzrok za omotico med toplotnim udarcem je kršitev oskrbe s krvjo v možganih, ki se razvije kot posledica širjenja krvnih žil kože in prehoda dela krvi v njih. Hkrati se v možganskih celicah začne pojavljati pomanjkanje kisika, ki ga običajno prenašajo rdeče krvne celice. Če se v tem stanju oseba nenadoma premakne iz "ležečega" v "stoječi" položaj, se pomanjkanje kisika na ravni nevronov ( živčne celice možgane) lahko dosežejo kritično raven, kar bo privedlo do začasne motnje njihovih funkcij. Poraz nevronov, ki nadzorujejo koordinacijo gibov, se bo pojavil z omotico, pri izrazitejši pomanjkanju kisika na ravni možganov pa lahko človek celo izgubi zavest.

Dispneja

Hitro dihanje se pojavi, ko se telesna temperatura dvigne, in je tudi kompenzacijska reakcija, katere namen je ohladiti telo. Dejstvo je, da pri prehodu skozi Airways vdihani zrak se očisti, navlaži in segreje. V končnih delih pljuč ( to je v alveolah, v katerih poteka proces prenosa kisika iz zraka v kri) temperatura zraka je enaka temperaturi človeškega telesa. Ko izdihnete, se zrak sprosti v okolje in s tem odstrani toploto iz telesa.

Treba je opozoriti, da je ta hladilni mehanizem najučinkovitejši le, če je temperatura okolice nižja od telesne temperature. Če je temperatura vdihanega zraka višja od telesne temperature, se telo ne ohladi, povečana stopnja dihanja pa le prispeva k razvoju zapletov. Poleg tega telo izgublja tekočino med vlaženjem vdihanega zraka, kar lahko prispeva k dehidraciji telesa.

Konvulzije

Napadi so nenamerni krči mišic, med katerimi lahko oseba ostane pri zavesti in doživi hude bolečine. Vzrok za epileptične napade med sončnim in toplotnim udarcem je kršitev oskrbe s krvjo v možganih, pa tudi zvišanje telesne temperature, kar vodi v disfunkcijo živčnih celic v možganih. Največje tveganje otroci so dovzetni za nastanek napadov med toplotnim udarcem, saj je njihova napadov nevronov v možganih veliko bolj izrazita kot pri odraslih.

Omeniti velja, da lahko med sončno kapjo opazimo tudi krče, katerih vzrok je neposredno segrevanje nevronov v možganih in motnje njihove aktivnosti.

Slabost in bruhanje

Slabost zaradi toplotnega udara se lahko pojavi kot posledica padca krvnega tlaka. V tem primeru je mehanizem njegovega pojava razložen z razvojem pomanjkanja kisika na ravni možganskih nevronov. Omotičnost, ki se pojavi pri nizkem krvnem tlaku, lahko prispeva tudi k razvoju slabosti. To slabost lahko spremlja enojno ali ponavljajoče bruhanje. Nedavno zaužita hrana ( če oseba po jedi dobi vročinski udar) ali želodčni sok ( če je žrtev želodec prazen). Bruhanje pacientu ne prinaša olajšanja, torej po njem lahko vztraja občutek slabosti.

Ali lahko pride do driske zaradi vročine ali sončnega udara?

Pri toplotnem udaru lahko pride do prebavne motnje, ki jo spremlja razvoj driske. Mehanizem razvoja tega simptoma je razložen z dejstvom, da v vsaki stresni situaciji ( ki vključuje toplotni udar) motorične sposobnosti so oslabljene prebavila, zaradi česar se črevesna vsebina zadrži v črevesnih zankah. Sčasoma se tekočina sprosti v črevesni lumen, zaradi česar nastane ohlapno blato.

Pitje veliko tekočine ( v ozadju dehidracije in žeje). Lahko pa se kopiči tudi v črevesnem lumnu, kar prispeva k nastanku driske.

Bi lahko pri vročinskem udarcu prišlo do mrzlice?

Mrzlica je nekakšen mišični tremor, ki se pojavi, ko je telo podhlajeno. Ta simptom lahko opazimo tudi, ko se temperatura dvigne v ozadju nekaterih nalezljivih bolezni vnetne bolezni... V tem primeru mrzlico spremlja subjektiven občutek hladnosti v udih ( v rokah in nogah). Pri podhladitvi je mrzlica kompenzacijska reakcija ( krčenje mišic spremlja sproščanje toplote in ogrevanje telesa). Hkrati pa z zvišanjem telesne temperature mrzlica patološki simptom, kar kaže na kršitev termoregulacije. V tem primeru center za termoregulacijo ( v možganih) napačno zaznava nizko telesno temperaturo, zaradi česar sproži kompenzacijsko reakcijo ( torej tresenje mišic).

Omeniti velja, da je mrzlico mogoče opaziti le v začetni fazi razvoja toplotnega udara. Nato se telesna temperatura močno dvigne, zaradi česar se tresenje mišic ustavi.

Oblike toplotnega udara

S kliničnega vidika je običajno razlikovati več oblik toplotnega udara ( odvisno od tega, kateri simptomi so najbolj izraziti klinična slika bolezni). To vam omogoča, da izberete najučinkovitejše zdravljenje za vsakega posameznega bolnika.

S kliničnega vidika obstajajo:

• Asfitska oblika toplotnega udara. V tem primeru pridejo do izraza znaki poškodb dihalnega sistema ( težko dihanje, hitro ali redko dihanje). Hkrati se lahko telesna temperatura dvigne na 38 - 39 stopinj in drugi simptomi ( omotica, krči itd) je lahko šibka ali popolnoma odsotna.
• Hipertermična oblika. S to obliko bolezni se izrazito poveča telesna temperatura ( več kot 40 stopinj) in s tem povezane motnje v delovanju vitalnih organov ( padec krvnega tlaka, dehidracija, napadi).
• Cerebralno ( možgane) oblika. Značilno primarni poraz centralnega živčnega sistema, kar se lahko kaže z napadi, oslabljeno zavestjo, glavoboli itd. Hkrati je lahko telesna temperatura zmerno povišana ali visoka ( od 38 do 40 stopinj).
• Gastroentericna oblika. V tem primeru lahko bolnik od prvih ur bolezni doživi hudo slabost in ponavljajoče se bruhanje, driska pa se lahko pojavi v poznejših fazah razvoja. Drugi znaki toplotnega udara ( omotica, pordelost kože, težave z dihanjem) so tudi prisotni, vendar blagi ali zmerno izraženi. Telesna temperatura v tej obliki redko preseže 39 stopinj.

Faze toplotnega udara

Pregrevanje telesa poteka v več fazah, od katerih vsako spremljajo določene spremembe v delovanju notranjih organov in sistemov ter značilne klinične manifestacije.

Pri razvoju toplotnega udara obstajajo:

• Faza odškodnine. Zanj je značilno segrevanje telesa, pri katerem pride do njegovega kompenzacijskega ( hlajenje) sistemov. V tem primeru lahko opazimo pordelost kože, obilno znojenje, žeja ( v ozadju izgube tekočine iz telesa) itd. Hkrati se telesna temperatura vzdržuje na normalni ravni.
• Faza dekompenzacije ( sam toplotni udar). Na tej stopnji postane pregrevanje telesa tako izrazito, da kompenzacijski hladilni mehanizmi niso učinkoviti. Hkrati se telesna temperatura hitro dvigne, zaradi česar se pojavijo zgoraj navedeni znaki toplotnega udara.

Toplotni in sončni udar pri otroku

Razlogi za razvoj te patologije pri otroku so enaki kot pri odraslih ( pregrevanje, kršitev prenosa toplote itd). Hkrati je treba spomniti, da so mehanizmi termoregulacije v otroško telo slabo razvit. Zato se lahko otrok, ko je na vročem zraku ali je izpostavljen neposredni sončni svetlobi, prvi znaki vročine ali sončnega udara pojavijo po nekaj minutah ali urah. Debelost, nezadosten vnos tekočine, telesna aktivnost ( na primer med igranjem na plaži) itd.

Zdravljenje s toplotnimi in sončnimi udarci

Primarna naloga pri zdravljenju vročine in / ali sončnega udara je ohladiti telo, kar omogoča normalizacijo funkcij vitalnih organov in sistemov. Nadalje uporabljeno simptomatsko zdravljenje, katerega cilj je obnoviti funkcije poškodovanih organov in preprečiti razvoj zapletov.

Nudenje prve pomoči žrtvi vročine ali sončnega udara

Če ima oseba znake vročine ali sončnega udara, je priporočljivo poklicati rešilca. Hkrati začnite nuditi nujno oskrbožrtev potrebuje čim prej, ne da bi čakala na prihod zdravnikov. To bo preprečilo nadaljnje poškodbe telesa in razvoj grozljivih zapletov.

Prva pomoč pri toplotnem in sončnem udaru vključuje:

• Odprava vzročnega dejavnika. Prva stvar, ki jo morate storiti pri vročini ali sončnem udaru, je preprečiti nadaljnje pregrevanje telesa. Če je oseba izpostavljena neposredni sončni svetlobi, jo je treba čim prej premakniti v senco, da se prepreči nadaljnje segrevanje možganskega tkiva. Če pride do toplotnega udara na prostem ( v vročini), je treba žrtev odnesti ali premestiti v hladno sobo ( do vhoda v hišo, trgovino, opremljeno s klimatsko napravo, stanovanje itd). V primeru toplotnega udara na delovnem mestu je treba bolnika odpeljati čim dlje od vira toplote. Namen teh manipulacij je obnoviti motene mehanizme prenosa toplote ( skozi prevodnost in sevanje), kar je mogoče le, če je temperatura okolice nižja od telesne temperature.
• Zagotavljanje miru žrtvi. Vsako gibanje bo spremljala povečana proizvodnja toplote ( kot posledica krčenja mišic), kar bo upočasnilo proces hlajenja telesa. Poleg tega lahko žrtev med samostojnim gibanjem doživi omotico ( zaradi padca krvnega tlaka in motene oskrbe možganov s krvjo), zaradi česar lahko pade in povzroči dodatne poškodbe. Zato bolnikom s toplotnim udarcem ni priporočljivo potovati v bolnišnico zdravstvena ustanova... Najbolje je, da ga pospravite v hladno sobo, kjer bo počakal na prihod reševalnega vozila. Če obstajajo znaki oslabljene zavesti, je treba žrtvine noge dvigniti 10-15 cm nad nivo glave. To bo povečalo pretok krvi v možgane in s tem preprečilo stradanje živčnih celic s kisikom.
• Odstranitev oblačil žrtve. Vsa oblačila ( tudi najtanjši) bo motil proces prenosa toplote in s tem upočasnil hlajenje telesa. Zato je treba žrtev takoj po odpravi povzročitelja pregrevanja čim prej sleči in odstraniti vrhnja oblačila ( če kateri), pa tudi srajce, majice, hlače, klobuki ( vključno s kapami, panami) itd. Spodnjega perila vam ni treba sleči, saj bo to na kakršen koli način komaj vplivalo na proces hlajenja.
• Nanos hladnega obkladka na čelo. Za pripravo obkladka lahko vzamete katerikoli robček ali brisačo, ga navlažite v hladni vodi in nanesete na pacientovo čelno področje. Ta postopek izvajati tako s toplotnim kot s sončnim udarcem. To bo pomagalo ohladiti možgansko tkivo, pa tudi pretok skozi možganske žile krvi, kar bo preprečilo nadaljnjo poškodbo živčnih celic. Pri toplotnem udaru bo učinkovito tudi nanašanje hladnih obkladkov na okončine ( v predelu zapestja, gleženjski sklepi ). Pomembno pa je vedeti, da se ob nanosu hladnega obkladka na kožo precej hitro segreje ( v 1-2 minutah), nato pa se njegov hladilni učinek zmanjša. Zato je priporočljivo, da brisače navlažite v hladni vodi vsake 2 do 3 minute. Z obkladki nadaljujte največ 30-60 minut ali do prihoda reševalnega vozila.
• Škropljenje telesa žrtve s hladno vodo.Če bolnikovo stanje dopušča ( se pravi, če se ne pritožuje nad hudo vrtoglavico in ne izgubi zavesti), mu svetujemo, naj se stušira. Tako boste lahko kožo čim hitreje ohladili in s tem pospešili hlajenje telesa. V tem primeru temperatura vode ne sme biti nižja od 20 stopinj. Če se bolnik pritožuje zaradi omotičnosti ali je nezavesten, lahko obraz in telo 2-3 krat poškropimo s hladno vodo v presledkih 3-5 minut, kar bo tudi pospešilo prenos toplote.
• Preprečevanje dehidracije.Če je bolnik pri zavesti, mu je treba takoj dati nekaj požirkov hladne vode ( ne več kot 100 ml naenkrat), ki mu morate dodati malo soli ( četrtina čajne žličke za 1 kozarec). Dejstvo je, da je med razvojem toplotnega udara ( v fazi odškodnine) obstaja povečano znojenje. Hkrati telo izgubi ne le tekočino, ampak tudi elektrolite ( vključno z natrijem), ki jih lahko spremljajo disfunkcije centralnega živčnega sistema in drugih organov. Vnos slane vode bo obnovil ne le količino tekočine v telesu, temveč tudi elektrolitsko sestavo krvi, ki je ena ključnih točk pri zdravljenju toplotnega udara.
• Zagotavljanje dovoda svežega zraka.Če ima bolnik težko dihanje ( občutek zadihanosti), to lahko kaže na asfitsko obliko toplotnega udara. V tem primeru telesu žrtve primanjkuje kisika. Povečan pretok kisika je mogoče zagotoviti s prenosom bolnika na ulico ( če temperatura zraka ne presega 30 stopinj) ali z ustreznim prezračevanjem prostora, v katerem se nahaja. Možno je tudi razpihavanje pacienta z brisačo ali usmerjanje ventilatorja k bolniku. To ne bo le zagotovilo dotoka svežega zraka, ampak bo tudi pospešilo hlajenje telesa.
• Uporaba amoniaka.Če je žrtev nezavesten, ga lahko poskusite spraviti k sebi s pomočjo amoniaka ( če ga imate pri roki). V ta namen je treba nekaj kapljic alkohola nanesti na vato ali robček in žrtvi prinesti v nos. Vdihavanje hlapov alkohola spremlja stimulacija dihanja in osrednjega živčevja ter zmerno zvišanje krvnega tlaka, kar lahko pacienta privede k pameti.
• Zaščita dihal.Če ima bolnik slabost in bruhanje ter je njegova zavest oslabljena, ga je treba obrniti na bok, rahlo nagniti glavo z licem navzdol in pod njo postaviti majhen valjček ( na primer iz prepognjene brisače). Ta položaj žrtve bo preprečil vstop bruhanja v dihalne poti, kar bi lahko povzročilo nastanek grozljivih zapletov iz pljuč ( pljučnica).
• Umetno dihanje in masaža srca.Če je žrtev v nezavesti, ne diha ali nima srčnega utripa, je treba takoj začeti oživljanje ( umetno dihanje in posredna masaža srca). Izvesti jih je treba pred prihodom reševalne ekipe. To je edini način, da rešimo pacientovo življenje, če ima srčni zastoj.

Kaj ne bi smeli storiti v primeru vročine in sončnega udara?

Obstaja seznam postopkov in ukrepov, ki niso priporočljivi, ko se telo pregreje, saj lahko to prispeva k poškodbam notranjih organov ali razvoju zapletov.

V primeru vročine in sončnega udara je strogo prepovedano:

• Bolnika namestite hladna voda. Če je pregreto telo popolnoma položeno v hladno vodo ( na primer v kopeli), to lahko privede do hude hipotermije telesa ( zaradi razširjenih krvnih žil kože). Poleg tega refleksni krč ( zoženje) teh žil, zaradi česar bo velika količina krvi iz obrobja pritekla v srce. To bo preobremenilo srčno mišico, kar lahko privede do razvoja zapletov ( srčne bolečine, srčni napad, to je smrt mišične celice srca in tako naprej).
• Tuširajte se z ledom. Posledice tega postopka so lahko enake kot pri pacientu v hladni vodi. Poleg tega lahko hlajenje telesa z ledeno vodo prispeva k razvoju vnetnih bolezni dihal ( to je pljučnica, bronhitis, tonzilitis itd).
• Na prsi in hrbet nanesite hladne obkladke. Dolgotrajno nanašanje hladnih obkladkov na prsni koš in hrbet lahko prispeva tudi k pljučnici.
• Pitje alkohola. Uživanje alkohola vedno spremlja širjenje perifernih krvnih žil ( vključno s kožnimi žilami), ki je posledica delovanja etilnega alkohola, ki ga sestavlja. S toplotnim udarcem pa so kožne žile že razširjene. Recepcija alkoholne pijače hkrati lahko prispeva k prerazporeditvi krvi in ​​izrazitejšemu padcu krvnega tlaka, ki ga spremlja kršitev oskrbe s krvjo v možganih.

Zdravila ( tablete) s toploto in sončnim udarcem

Samo zdravnik lahko žrtvi vročine ali sončnega udara predpiše katero koli zdravilo. V fazi prve pomoči bolniku ni priporočljivo dajati nobenih zdravil, saj lahko to le poslabša njegovo stanje.

Zdravilo za toplotno / sončno kap

Namen predpisovanja zdravil	Katera zdravila se uporabljajo?	Mehanizem terapevtskega delovanja
Hlajenje telesa in boj proti dehidraciji	Fiziološka raztopina(0,9% raztopina natrijevega klorida)	Ta zdravila se injicirajo intravensko v bolnišničnem okolju. Uporabljati jih je treba v rahlo ohlajenem stanju ( temperatura vbrizganih raztopin ne sme biti višja od 25 stopinj). To vam omogoča, da znižate telesno temperaturo, pa tudi obnovite volumen krvi v obtoku in sestavo elektrolitov v plazmi ( Ringerova raztopina vsebuje natrij, kalij, kalcij in klor).
	Ringerova rešitev
	Raztopine glukoze
Ohranjanje funkcij srčno -žilnega sistema	Refortan	Rešitev za intravensko dajanje, ki zagotavlja obnavljanje volumna obtočne krvi in ​​s tem prispeva k zvišanju krvnega tlaka.
	Mezaton	To zdravilo poveča tonus krvnih žil in s tem obnovi krvni tlak. Zdravilo ne vpliva na srčno mišico, zato ga lahko uporabljamo tudi z izrazitim povečanjem srčnega utripa.
	Adrenalin	Predpisana je za izrazit padec krvnega tlaka, pa tudi za zastoj srca. Zagotavlja vazokonstrikcijo in tudi krepi kontraktilna aktivnost srčna mišica.
Ohranjanje funkcij dihalnega sistema	Kordiamin	To zdravilo stimulira določena področja centralnega živčnega sistema, zlasti dihalni center in vazomotorni center. To spremlja povečanje hitrosti dihanja in zvišanje krvnega tlaka.
	Kisik	Če ima pacient težave z dihanjem, mora z uporabo kisikove maske ali drugimi podobnimi postopki zagotoviti ustrezno oskrbo s kisikom.
Preprečevanje možganskih poškodb	Natrijev tiopental	To zdravilo se uporablja v anesteziologiji za uvedbo pacienta v anestezijo ( stanje umetnega spanja). Ena od značilnosti njegovega delovanja je zmanjšanje potrebe po kisiku v možganskih celicah, kar preprečuje njihovo poškodbo med možganskim edemom ( na ozadju sončnega udara). Prav tako ima zdravilo določen antikonvulzivni učinek ( preprečuje razvoj napadov). Hkrati je treba opozoriti, da ima tiopental številne neželeni učinki, zaradi česar bi moral biti imenovan le na oddelek za intenzivno nego, pod strogim nadzorom medicinskega osebja.

Ali lahko pijem antipiretična zdravila ( aspirin, paracetamol) v primeru vročine in sončnega udara?

S toploto in sončnim udarcem so ta zdravila neučinkovita. Dejstvo je, da paracetamol, aspirin in drugi podobna zdravila se nanašajo na protivnetna zdravila, ki imajo tudi določen antipiretični učinek. V normalnih pogojih prodor tuje okužbe v telo, pa tudi pojav nekaterih drugih bolezni, spremlja razvoj vnetni proces v tkivih. Ena od manifestacij ta proces je zvišanje telesne temperature, povezano s tvorbo posebnih snovi v žarišču vnetja ( vnetni mediatorji). Mehanizem antipiretičnega delovanja paracetamola in aspirina je, da zavirajo aktivnost vnetnega procesa in s tem zavirajo sintezo vnetnih mediatorjev, kar vodi v normalizacijo telesne temperature.

Pri toplotnem in sončnem udaru pride do povišanja temperature zaradi kršitve procesov prenosa toplote. Vnetne reakcije in vnetni mediatorji nimajo s tem nič, zaradi česar paracetamol, aspirin ali druga protivnetna zdravila v tem primeru ne bodo imeli nobenega antipiretičnega učinka.

Posledice vročine ali sončnega udara za odrasle in otroke

S pravočasno zagotovitvijo prve pomoči se lahko razvoj toplotnega ali sončnega udara ustavi v začetnih fazah. V tem primeru bodo vsi simptomi bolezni izginili v 2 - 3 dneh in ne bodo pustili posledic. Hkrati lahko zamuda pri zagotavljanju prve pomoči žrtvi povzroči poškodbe vitalnih organov in sistemov, ki jih lahko spremlja razvoj hudih zapletov, ki zahtevajo dolgotrajno zdravljenje v bolnišnici.

Toplotni in / ali sončni udar lahko zapleteta:

• Zgoščevanje krvi. Ko je telo dehidrirano, tekoči del krvi zapusti tudi žilno posteljo in tam ostanejo le celični elementi krvi. Zaradi tega je kri gosta in viskozna, kar poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov ( krvni strdki ). Ti krvni strdki lahko blokirajo krvne žile različna telesa (v možganih, v pljučih, v okončinah), ki jih bo spremljala motena prekrvavitev v njih in povzročila smrt celic prizadetega organa. Poleg tega črpanje goste, viskozne krvi ustvarja dodaten stres na srcu, kar lahko privede do razvoja zapletov ( kot je miokardni infarkt - življenjsko nevarno stanje, pri katerem del mišičnih celic srca umre in je njegova kontraktilna aktivnost oslabljena).
• Akutno srčno popuščanje. Razlog za razvoj srčnega popuščanja je lahko povečanje obremenitve srčne mišice ( zaradi zgoščevanja krvi in ​​povečanja srčnega utripa), pa tudi poškodbe mišičnih celic zaradi pregrevanja telesa ( hkrati pa je v njih moten metabolizem in energija, zaradi česar lahko umrejo). Hkrati se lahko oseba pritožuje zaradi hude bolečine v predelu srca, hude šibkosti, zasoplosti, občutka pomanjkanja zraka itd. Zdravljenje je treba izvajati izključno v bolnišnici.
• Akutna dihalna odpoved. Vzrok za razvoj odpovedi dihanja so lahko poškodbe dihalni center v možganih. Hkrati se hitrost dihanja hitro zmanjšuje, zaradi česar se dotok kisika v notranji organi in tkanine.
• Akutna odpoved ledvic. Zaradi dehidracije telesa je moten proces nastajanja urina, kar negativno vpliva na ledvične celice. Poleg tega različni presnovni stranski proizvodi nastajajo v telesu zaradi izpostavljenosti visoke temperature... Vse to lahko privede do nepopravljive poškodbe ledvičnega tkiva, zaradi česar bo motena funkcija uriniranja organa.

Šok

Šok je življenjsko nevarno stanje, ki se razvije v ozadju hude dehidracije, razširjenih krvnih žil in pregrevanja telesa. Za šok z vročino ali sončnim udarcem je značilen izrazit padec krvnega tlaka, palpitacije srca, oslabljena oskrba s krvjo v vitalnih organih itd. Hkrati lahko koža postane bleda in hladna, sam bolnik pa lahko izgubi zavest ali pade v komo.

Zdravljenje takih bolnikov je treba izvajati izključno v enoti za intenzivno nego, kjer bodo podprte funkcije srčno -žilnega, dihalnega in drugih telesnih sistemov.

Poškodbe CNS

Toplotni udar lahko spremlja omedlevica ( izguba zavesti), ki izgine nekaj minut po začetku prve pomoči. V hujših primerih lahko bolnik pade v komo, kar lahko traja nekaj dni intenzivnega zdravljenja.

Hude in dolgotrajne poškodbe možganov med sončnim udarcem lahko spremljajo kršitve različnih funkcij centralnega živčnega sistema. Zlasti ima lahko bolnik moteno občutljivost ali motorično aktivnost v okončinah, motnje sluha ali vida, motnje govora itd. Popravljivost teh kršitev je odvisna od tega, kako hitro so bile dostavljene pravilno diagnozo in začelo se je posebno zdravljenje.

Kakšna je nevarnost vročine in sončnega udara med nosečnostjo?

S toplotnim udarcem telo nosečnice razvije enake spremembe kot v telesu. navaden človek (telesna temperatura narašča, krvni tlak se znižuje itd). Vendar pa lahko poleg škode za žensko telo škoduje tudi plodu v razvoju.

Toplotni in sončni udar med nosečnostjo lahko zapleteta:

• Izrazit padec krvnega tlaka. Dostava kisika in hranila do ploda pride skozi posteljico - poseben organ, ki se pojavi v žensko telo med nosečnostjo. Ko krvni tlak pade, se lahko prekine dotok krvi v posteljico, kar lahko spremlja kisikovo stradanje sadje in njegova smrt.
• Konvulzije. Med napadi pride do močnega krčenja različnih mišic, kar lahko povzroči poškodbe ploda v maternici.
• Izguba zavesti in padec. Med padcem se lahko poškodujeta tako ženska kot plod v razvoju. To lahko povzroči njegovo intrauterino smrt ali razvojne nepravilnosti.

Ali lahko umrete zaradi vročine in sončnega udara?

Toplotni in sončni udar sta življenjsko nevarna stanja, v katerih lahko žrtev umre, če ne prejme potrebne pomoči pravočasno.

Vzroki smrti zaradi vročine in sončnega udara so lahko:

• Cerebralni edem. V tem primeru zaradi povečanja intrakranialni tlak pride do stiskanja živčnih celic, ki zagotavljajo vitalne funkcije ( na primer dihanje). V tem primeru bolnik umre zaradi zastoja dihanja.
• Kardiovaskularna insuficienca. Izrazit padec krvnega tlaka lahko privede do pomanjkanja kisika na ravni možganov, kar bo spremljalo odmiranje živčnih celic in lahko vodi do smrti pacienta.
• Konvulzivni napadi. Med napadom napadov je proces dihanja moten, saj se dihalne mišice običajno ne morejo skrčiti in sprostiti. Če je napad predolg ali s pogostimi napadi, lahko oseba umre zaradi zadušitve.
• Dehidracija telesa. Huda dehidracija ( ko oseba izgubi več kot 10% teže na dan) je lahko usodno, če ne začnete pravočasno obnoviti zaloge vode in elektrolitov v telesu.
• Motnje v sistemu strjevanja krvi. Dehidracija in zvišanje telesne temperature prispevata k nastanku krvnih strdkov ( krvni strdki). Če takšni krvni strdki blokirajo krvne žile srca, možganov ali pljuč, lahko to privede do smrti pacienta.

Preprečevanje ( kako se izogniti vročini in sončnemu udaru?)

Namen preprečevanja vročine in sončnega udara je preprečiti pregrevanje telesa, pa tudi zagotoviti normalno delo njegove termoregulacijske sisteme.

Preprečevanje sončnih udarcev vključuje:

• Omejitev časa, preživetega na soncu. Kot smo že omenili, se lahko sončni udar razvije le zaradi izpostavljenosti neposredni sončni svetlobi na glavi osebe. Najnevarnejši v tem pogledu je čas od 10. do 16. ure do 17. ure, ko je sončno sevanje najbolj intenzivno. Zato se v tem času ni priporočljivo sončiti na plaži, igrati ali delati pod žgočim soncem.

• Uporaba pokrivala za glavo. Z uporabo lahkih pokrival ( kape, paname itd) bo zmanjšala intenzivnost učinka infrardečega sevanja na možgane, kar bo preprečilo razvoj sončnega udara. Pomembno je, da je pokrivalo svetlo ( bela) barve. Dejstvo je, da bela barva odseva skoraj vse sončne žarke, zaradi česar se šibko segreje. Hkrati bodo črni klobuki absorbirali večino sončnega sevanja, hkrati pa se segrevali in prispevali k pregrevanju telesa.

Preprečevanje vročinskega udara vključuje:

• Omejitev časa, preživetega v vročini. Stopnja razvoja toplotnega udara je odvisna od številnih dejavnikov - od starosti bolnika, od vlažnosti zraka, od stopnje dehidracije telesa itd. Ne glede na predisponirajoče dejavnike pa ni priporočljivo dolgo ostati v vročini ali blizu virov toplote ( odrasli - več kot 1 - 2 uri zapored, otroci - več kot 30 - 60 minut).
• Omejitev telesne dejavnosti v vročini. Kot že omenjeno, telesno aktivnost spremlja pregrevanje telesa, kar prispeva k razvoju toplotnega udara. Zato je pri težkem fizičnem delu v vročem vremenu priporočljivo upoštevati način dela in počitka, pri čemer si vzemite odmore vsakih 30 - 60 minut. Oblačila otrok, ki se igrajo v vročini, morajo biti lahka ( ali pa je sploh odsoten), ki bo z izhlapevanjem zagotovil maksimalno hlajenje telesa.
• Pijte veliko tekočine. V normalnih pogojih je priporočljivo, da oseba zaužije vsaj 2 - 3 litre tekočine na dan ( to je relativna številka, ki lahko niha glede na bolnikovo telesno težo, prisotnost spremljajočih bolezni itd.). S povečanim tveganjem za toplotni udar je treba količino zaužite tekočine na dan povečati za približno 50-100%, kar bo preprečilo dehidracijo. Hkrati je priporočljivo piti ne samo navadno vodo, ampak tudi čaj, kavo, mleko z nizko vsebnostjo maščob, sokove itd.
• Pravilna prehrana. Pri vročini je priporočljivo omejiti vnos visoko kalorične hrane ( maščobne hrane, meso, ocvrta hrana itd), saj prispeva k zvišanju telesne temperature. V tem primeru je priporočljivo, da se osredotočite na rastlinsko hrano ( zelenjavne in sadne solate in pire, krompir, korenje, zelje, sveži sokovi itd). Priporočljivo je tudi omejiti uporabo alkoholnih pijač, saj prispevajo k širjenju krvnih žil in padcu krvnega tlaka, kar lahko poslabša potek toplotnega udara.

Pred uporabo se morate posvetovati s strokovnjakom.

Nihče ni imun pred vročino ali sončnim udarcem. V zadnjem času je aktivnost sonca precej agresivna in pregrevanje nas lahko čaka ne le pod žgočim soncem. Zato morate vedeti, kaj je sončni in toplotni udar, vedeti, kako se pred tem zaščititi in žrtvi pomagati.

Slabo zdravje osebe zaradi pregrevanja telesa je toplotni udar.
Zaradi pregrevanja normalna temperatura telo ne more zadržati, kar povzroči okvaro njegovih vitalnih funkcij.

Kaj je sončni udar?

Motnje nekaterih telesnih funkcij zaradi izpostavljenosti sončnim žarkom na površini glave so sončni udarci.

Kako se toplotni udar razlikuje od sončnega?

Sončna kap se ne bo zgodila brez neposredne izpostavljenosti sončnim žarkom. Za toplotni udar je značilno močno pregrevanje telesa in se lahko pojavi v avtu, na plaži ali v savni. Simptomi obeh so podobni, vendar po sončni organizem traja dlje časa za okrevanje.

Skupina ljudi, ki je izpostavljena vročini in sončnemu udaru

• Starci
• Ljudje z okvarjenimi funkcijami srca, krvnih žil, ščitnice
• Otroci
• Ženske "na položaju"
• Debeli ljudje
• Ljudje, ki jemljejo diuretike
• Občutljiv na sonce

Znaki sončnega in toplotnega udara?

Za sončno energijo so značilni naslednji znaki:

1. Z blago stopnjo se pojavijo slabost, splošna šibkost telesa in glavobol. Zenice so povečane hiter utrip in dihanje.
2. Za povprečno stopnjo je značilna prisotnost takšnih simptomov: povečan glavobol z bruhanjem, omotica, krvavitve iz nosu, temperatura 39 stopinj in več, omedlevica.
3. Trdi hendikep je najnevarnejši. Začne se hitro, obraz postane rožnat, temperatura se dvigne. Pojavijo se nehoteno uriniranje, krči, koma.

Znaki toplotnega udara:

1. Slabost in bruhanje
2. Rdečica kože
3. Temperatura doseže 39-40 stopinj
4. Slabost
5. Učenci se razširijo
6. Glavobol, ki ga težko prenašamo
7. Bolečine v mišicah
8. Halucinacije, motnje spanja
9. Izguba zavesti

Prva pomoč pri toplotnem in sončnem udaru

• Ustreženo osebo premaknite v senco in jo položite.
• Dvignite noge tako, da pod gležnje postavite pomožni predmet.
• Brez zgornjih oblačil.
• Žrtev dajte nekaj tekočine, najbolje hladne vode.
• Obraz žrtve navlažite z vodo.
• Na čelo položite steklenico hladne vode, prsi obrišite z vlažno krpo.
• Če je prišlo do bruhanja, osvobodite žrtev iz bruhanja.

Prepovedano:

• Pregreto telo postavite v hladno tekočino. To bo povzročilo vazospazem in lahko povzroči zaplete zaradi preobremenitve srčne mišice.
• Prijavite se dolgo časa hladen obkladek na hrbet in prsni koš. To bo pri pacientu zlahka povzročilo pljučnico.
• Žrtev naj pije alkohol.

Prva pomoč pri toplotnem in sončnem udaru

• Če je bolnik nezavesten, na vato nanesite amoniak.
• Pri bruhanju je treba osebo postaviti na bok, glavo rahlo nagniti navzdol, pod njo postaviti zloženo brisačo.
• Če ni dihanja ali bitja srca, sta potrebna masaža srca in umetno dihanje.
• Ohlajanje telesa z zdravili in prihranek pred dehidracijo: fiziološka raztopina, glukoza v obliki raztopine in Ringerova raztopina se v bolnišnici injicirajo intravensko. Temperatura vseh raztopin mora biti nad 25 stopinj.
• Za podporo delovanju krvnih žil in srca potrebujete: Refortan - povečuje krvni obtok, Mezaton - obnavlja krvni tlak, Adrenalin - je predpisan za srčni zastoj, pa tudi oster padec tlaka, zožuje krvne žile in povečuje krčenje srca .
• Za podporo dihanju: kisik v obliki kisikove maske, Cordiamine.
• Tiopentalni natrij se uporablja za preprečevanje možganskih poškodb. Uporablja se za možganski edem, injicira v umeten spanec... Prav tako zdravilo lajša epileptične napade. Imeti tega zdravila so stranski učinki, zato je imenovan na intenzivno nego pod nadzorom zdravstvenega osebja.

Preprečevanje toplotnega in sončnega udara

S toploto:

1. Omejitev telesna aktivnost od 11. do 16. ure.
2. Ostanite zunaj v vročem vremenu največ 2 uri zaporedoma, ura ali celo trideset minut bo dovolj za otroke.
3. Na glavi naj bo panama klobuk ali pa v senci.
4. Nosite oblačila iz naravnih tkanin, obvezno svetle barve.
5. Pijte veliko tekočine.
6. Prezračite sobo ali uporabite klimatsko napravo.
7. Ne pretiravajte, jejte zdravo prehrano in izključite alkohol.
8. Omejite telesno aktivnost. Ni potrebe po ponovnem pregrevanju telesa.

Preprečevanje sončne kapi

1. Ne zadržujte se dolgo na soncu.
2. Izogibajte se hoji in sončenju, ko je sonce aktivno.
3. Nositi klobuk.
4. Zagotovite si zagorelost na poti.
5. Nosite oblačila, ki ne preprečujejo izhlapevanja znoja.
6. Ne pozabite piti tekočine.
7. Obraz navlažite z vodo.
8. V vročini ne jejte tesno.

Kako zaščititi otroke pred vročino in sončnim udarcem?

• Otroku ne dovolite, da hodi v času sončne aktivnosti. Če vam kdaj drugič ne bo uspelo na sprehodu, se prepričajte, da se dojenček poigrava v senci.
• Potrebna je prisotnost pokrivala za glavo.
• Otroku dajte piti vodo.
• Otroška oblačila morajo biti lahka in izdelana iz tkanin, ki omogočajo prehod zraka.
• Če ima vaše stanovanje ali hiša klimatsko napravo, se je ne vklopite. Toplota in zamašenost sta za otroka slabša.
• Najbolj nasitne obroke je treba prestaviti na jutro in zvečer. V vročini se otrok ne sme pretiravati.
• Pogosteje kopajte svojega otroka.
• Ne pustite svojega otroka v avtu na vročini, če ga potrebujete. Bolje, da ga vzamete s seboj v trgovino ali na delo. Brez vaše prisotnosti bo otrok v avtu zaprt v termalni parni sobi in od tam niti ne bo mogel priti ven.
• Otroka, mlajšega od treh let, ni mogoče odpeljati v eksotične države. Tako majhni otroci ne prenašajo visoke vlažnosti, zato obisk preložite za nekaj let.

Pomoč pri vročini in sončnem udaru za otroke

1. Hitro premaknite otroka v senco.
2. Otroka ohladite z vsemi možnimi možnostmi: obrišite z vlažno krpo, zavijte z mokro krpo, ventilatorjem.
3. Drobnicam dajte hladno vodo.
4. Če otrok ne diha, naredite umetno in nujno pokličite rešilca.

Otroku ne dajajte pijač, ki lahko zvišajo krvni tlak. Črni močan čaj, soda, kava so prepovedani.

Ob upoštevanju vseh preventivnih pravil se lahko rešite pred težavami. Poskrbite za sorodnike in prijatelje, tako da jim zagotovite koristne informacije... Poskrbite za svoje otroke, saj se še ne zavedajo popolnoma škode zaradi pregrevanja v sončnih dneh.