देर से प्यार और यौन संबंधों की विशेषताएं। यौन समावेश

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वृद्धावस्था में यौन क्रिया की विशेषताएं

क्या वर्तमान में यौन सक्रिय जीवनसाथी के लिए कोई आयु दिशानिर्देश हैं?

यौन क्रियाकलापों की आयु सीमा के बारे में कई सेक्सोलॉजिस्टों के विचार समाप्त हो गए हैं। पुरुषों और महिलाओं का यौन जीवन औसतन दस साल लंबा हो गया है। इसके अलावा, हर जगह युवा लोग शुरू कर रहे हैं यौन जीवनपुराने दिनों की तुलना में पहले।

पुराने सेक्सोलॉजिकल साहित्य में भागीदारों की उम्र के अनुसार संभोग की आवश्यक आवृत्ति के कई संकेत थे। पहले से ही १६वीं शताब्दी में, प्रोटेस्टेंट धर्म के संस्थापक, मार्टिन लूथर ने इस तथ्य के बारे में बात की थी कि एक सभ्य जर्मन परिवार को सप्ताह में दो यौन क्रियाएँ करनी चाहिए। कई दशक पहले, २० से ३० साल की उम्र के पति-पत्नी को प्रति सप्ताह तीन संभोग करने की सलाह दी जाती थी, ३० से ४० - दो, ४० से ५० तक - एक, ५० से अधिक - हर दस दिनों में एक संभोग। यह सब तर्क पूरी तरह से भागीदारों की स्वास्थ्य स्थिति, उनके स्वभाव, परंपराओं और आदतों, सामाजिक और सांस्कृतिक स्थितियों को ध्यान में नहीं रखता है। इन सिफारिशों के कई नकारात्मक परिणाम थे, क्योंकि अधिक गहन यौन जीवन जीने वाले व्यक्तियों के लिए, डॉक्टरों ने यौन कमजोरी और सामान्य थकावट की भविष्यवाणी की थी। तंत्रिका प्रणाली... अपनी उम्र के लिए कम गहन यौन जीवन जीने वाले व्यक्तियों ने खुद को बीमार और हीन मानते हुए चिंता के साथ अपनी स्थिति का आकलन किया। आजकल, इन सभी सिफारिशों ने अपना अर्थ खो दिया है।

वृद्धावस्था में यौन क्रिया की क्या विशेषताएं हैं?

एक समृद्ध उम्र के जीवनसाथी के यौन जीवन की विशेषता होनी चाहिए उच्च गुणवत्ताइसका निष्पादन। यह बुढ़ापे में उसके आकर्षण को बनाए रखने में मदद करता है।

अपनी शारीरिक उम्र के अनाकर्षक होने के संबंध में पुराने भागीदारों के विभिन्न भय निराधार हैं। इस समस्या का अध्ययन दो पहलुओं में किया जा सकता है: पति-पत्नी में, लंबे समय तकविवाहित हैं, और पहली बार बुजुर्ग हैं। पहले मामले में, उम्र से जुड़ी शारीरिक अनाकर्षकता को भागीदारों द्वारा बिल्कुल भी नहीं माना जाता है, क्योंकि यह एक साथी की छवि से दबा हुआ है जो बहुत पहले विकसित हुआ था। दूसरे मामले में, दोनों भागीदारों और विशेष रूप से महिला की चातुर्य पर बहुत कुछ निर्भर करता है। बूढ़े आदमी की धीमी चाल और भूरे बालों में एक निश्चित मर्दाना आकर्षण होता है, जो एक पूर्ण और प्राकृतिक रूप बनाता है। बेशक, सदियों से एक महिला ने अपनी उम्र से कम दिखने की कोशिश करने की क्षमता विकसित की है, लेकिन इसमें सबसे सख्त उपाय का पालन करना आवश्यक है।

और अंत में, एक वृद्ध जोड़े के यौन संबंध आमतौर पर एक अद्भुत "शरद ऋतु के स्वाद" से भरे होते हैं, जो दोनों भागीदारों के लिए पर्याप्त यौन उत्तेजना का स्रोत हो सकता है।

यौन गतिविधि की उम्र और तीव्रता कैसे संबंधित हैं?

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यौन गतिविधि की तीव्रता न केवल उम्र और शारीरिक कारणों पर निर्भर करती है, बल्कि कई मनोवैज्ञानिक और व्यक्तिगत समस्याओं पर भी निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, आत्म-पुष्टि की समस्या। एक अपेक्षाकृत युवा व्यक्ति को गहरी चोट और दुख होगा यदि वह इस निष्कर्ष पर पहुंचता है कि उसकी उम्र के किसी अन्य पुरुष की तुलना में उसके यौन संबंध कम होने की संभावना है। इसलिए, "इच्छा के बिना" संभोग करने का प्रयास किया जाता है, अर्थात इसके लिए अंतःस्रावी, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तैयारी के साथ।

आज हम कह सकते हैं कि किसी भी उम्र में यौन क्रिया की तीव्रता एक विस्तृत सीमा में होती है, जो पूरी तरह से सामान्य है। संभोग करने का एकमात्र मकसद सेक्स ड्राइव होना चाहिए। यानी यौन प्रतिक्रियाओं की महिला नकल के साथ-साथ एक पुरुष नकल भी है।

यह एक पुरुष के यौन जीवन की रूढ़िबद्धता और एकरसता का परिणाम है। बेशक, एक आदमी को एक संभोग सुख की नकल करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि उसकी शारीरिक विशेषताओं के कारण, स्खलन के दौरान संभोग स्वचालित रूप से होता है।

हालांकि, एक पुरुष जो "बिना इच्छा के" संभोग में जाता है, उत्तेजना, एक महिला में रुचि, पर्यावरण से वियोग का अनुकरण करता है, हालांकि वास्तव में उसे ऐसा कुछ भी अनुभव नहीं होता है। आपसी नकल यौन गतिविधि की रूढ़िवादिता और एकरसता को और मजबूत करती है और दोनों भागीदारों में असंतोष की गहरी भावना पैदा करती है।

बेशक, वर्णित घटनाओं के सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कारण हैं। उनमें से एक है आनंद लेने में असमर्थता, ईमानदार और पूर्ण भावनात्मकता का अभाव। एक अन्य कारण परोपकारिता की कमी है - किसी अन्य व्यक्ति के लिए खुशी लाने की ईमानदार इच्छा, उसे अपने भावनात्मक अनुभव में साझा करने के लिए। इस घटना को दूर करने का मुख्य तरीका न केवल यौन, बल्कि भागीदारों की सामान्य संस्कृति को भी बढ़ाना और वैवाहिक संबंधों को मानवीय बनाना है।

इसी तरह के सार:

संतोषजनक प्रवृत्ति प्राचीनकच्चा मांस खाया और यह था सामान्य घटना... देख के आधुनिक आदमीइस तरह के व्यवसाय के लिए, आप बिना कारण मान सकते हैं कि वह "पागल हो गया"।

यौन संयम हमारे जीवन में कोई दुर्लभ चीज नहीं है। उदाहरण के लिए, पति के साथ झगड़ा अक्सर लंबे समय तक चलने वाले यौन युद्ध में बदल जाता है जब तक कि विरोधी नियमित रूप से कूड़ेदान को बाहर निकालने के लिए सहमत न हो जाए।

पीडोफिलिया बच्चों के लिए एक यौन आकर्षण है। एफेबोफिलिया किशोरों और किशोरों के लिए एक यौन आकर्षण है। Gerontophilia - बुजुर्ग और बुजुर्ग लोगों के लिए यौन आकर्षण।

दृष्टिकोण से सामाजिक मनोविज्ञान, परिवार एक छोटे समूह का प्रतिनिधित्व करता है। हालांकि, यह छोटा समूह अन्य प्रकार के छोटे समूहों से अलग है, सबसे पहले, कुल मिलाकर, यह बहुत स्थिर है और बहुत लंबे समय (कई वर्षों और दसियों वर्ष) के लिए अस्तित्व में है।

परिवार और यौन जीवन की मनो-स्वच्छता (साइको ... + ग्रीक। हाइजीनोस - स्वास्थ्य, उपचार लाना), स्वच्छता और मनोचिकित्सा का एक खंड, जो विवाह-पूर्व और विवाह-पारिवारिक संबंधों में पुरुषों और महिलाओं के बीच संबंधों के नियमों और सिद्धांतों को विकसित करता है।

कई जोड़े स्वभाव और यौन जरूरतों में मेल नहीं खाते। यह अनुपात अलग-अलग आयु अवधि में बदल सकता है।

यौन विषयों पर पुरुषों और महिलाओं दोनों के तर्कों को सुनकर कभी-कभी ऐसा लगता है कि आपराधिक संहिता जैसी किसी किताब में हर तरफ से यौन जीवन किसी न किसी ढांचे तक सीमित है।

मैथुन चक्र, समुच्चय शारीरिक प्रक्रियाएंयौन प्रभुत्व की शुरुआत से लेकर पुरुष में घर्षण आंदोलनों और स्खलन की समाप्ति तक की अवधि में।

कामुकता के मानदंड निर्धारित करना एक अत्यंत जटिल और कठिन मुद्दा है। जैसा कि संकेत दिया गया है, संभोग के लिए फिटनेस सामान्य शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को निर्धारित करता है।

एनोर्गास्मिया - (संभोग की कमी) यौन संबंधों (डिस्गामिया) की असंगति के कारण अक्सर ठंडक का प्रकटीकरण होता है।

यौन असामंजस्य (डिस ... + ग्रीक। हार्मोनिया - आनुपातिकता), यौन साझेदारों के बीच अंतरंग संबंधों के सामंजस्य का उल्लंघन। यह संभोग (सहवास) के लिए यौन आवश्यकता में कमी में व्यक्त किया गया है।

एक महिला के शरीर में, उसके पूरे जीवन में, उसके जीवन के सभी क्षेत्रों को कवर करते हुए, लगातार एक दूसरे की जगह लेने वाली जटिल प्रक्रियाएं होती हैं।

ये प्रक्रियाएं प्रतिबिंब हैं उम्र से संबंधित परिवर्तनसभी जीवित चीजों में निहित। बचपन के वर्ष रोमांचक युवाओं, ऊर्जावान परिपक्वता और अंत में, समृद्ध जीवन के अनुभव का मार्ग प्रशस्त करते हैं देर से अवधिजिंदगी। गतिविधि के फूलने के बाद उर्वरता के क्रमिक विलुप्त होने की अवधि महिला शरीर, मासिक धर्म की पूर्ण समाप्ति की शुरुआत से पहले एक संक्रमणकालीन, या क्लाइमेक्टेरिक, अवधि कहा जाता है। प्रजनन क्षमता की समाप्ति, जो बाह्य रूप से मासिक धर्म की समाप्ति में प्रकट होती है, बुढ़ापा नहीं है। अपनी सभी अंतर्निहित विशेषताओं के साथ बुढ़ापा अभी भी बहुत आगे है। इस संक्रमण काल ​​​​में, एक महिला महान जीवन के अनुभव से समृद्ध होती है, ताकत से भरी होती है और सक्रिय रचनात्मक गतिविधि में सक्षम होती है। दूसरे शब्दों में, क्लाइमेक्टेरिक अवधि परिपक्वता और वृद्धावस्था के बीच की संक्रमण अवधि है।

सीमाओं को सटीक रूप से रेखांकित करें रजोनिवृत्तियह निषिद्ध है। सबसे पहले, यह धीरे-धीरे, धीरे-धीरे आता है। दूसरे, महिलाओं में रजोनिवृत्ति की शुरुआत अलग होती है और कई कारकों पर निर्भर करती है। चरमोत्कर्ष की अवधि सबसे अधिक बार 45 से 50 वर्ष के बीच शुरू होती है। कुछ मामलों में, डिम्बग्रंथि गतिविधि का विलुप्त होना कुछ समय पहले शुरू होता है, कभी-कभी 35-36 साल की उम्र में भी। इसके साथ ही 48-50 साल और बाद में मासिक धर्म के संरक्षण और यहां तक ​​कि बच्चे के जन्म के मामले भी हैं। 40 वर्ष की आयु से पहले रजोनिवृत्ति की शुरुआत बिना स्पष्ट स्थापित कारण(उदाहरण के बाद शल्य क्रिया से निकालनाअंडाशय, एक्स-रे कैस्ट्रेशन के बाद, आदि) असामान्य है और इसके लिए चिकित्सकीय सलाह की आवश्यकता होती है। पर्वतारोहण काल ​​की अवधि एक से पांच वर्ष तक होती है। संक्रमण काल ​​​​की लंबी या छोटी अवधि, इसकी शुरुआत के समय की तरह, कई कारणों पर निर्भर करती है: महिला के तंत्रिका तंत्र की विशेषताओं, काम करने की स्थिति, रोजमर्रा की जिंदगी, सामान्य रोगपूरे पर ले जाया गया पिछला जीवन, पिछली यौन गतिविधि की प्रकृति (गर्भावस्था, प्रसव, गर्भपात), स्त्रीरोग संबंधी रोगआदि।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत का मुख्य लक्षण सामान्य मासिक धर्म की लय और तीव्रता में बदलाव है। मासिक धर्म की अंतिम समाप्ति का अर्थ है अगली अवधि की शुरुआत, पूर्ण यौन आराम की अवधि, तथाकथित रजोनिवृत्ति की अवधि।

कई महिलाएं सतर्कता और भय के साथ रजोनिवृत्ति का इंतजार करती हैं। यह सतर्कता और भय शरीर की उम्र बढ़ने की चेतना और रजोनिवृत्ति के सार के बारे में विकृत, गलत धारणाओं से उत्पन्न होता है। एक महिला को यह समझना चाहिए कि रजोनिवृत्ति, या एक संक्रमणकालीन अवधि, एक बीमारी नहीं है, बल्कि शरीर की उम्र से संबंधित पुनर्गठन की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। यह पुनर्गठन, एक नियम के रूप में, धीरे-धीरे, दर्द रहित रूप से होता है, और केवल कुछ मामलों में, महिलाओं की एक छोटी संख्या में, शरीर में उम्र के बदलाव का सामंजस्य गड़बड़ा जाता है और इससे अप्रिय और कभी-कभी दर्दनाक घटनाएं होती हैं।

उस दर्दनाक, दर्दनाक घटना का कारण क्या है जो कुछ महिलाओं को कभी-कभी संक्रमण के वर्षों में अनुभव होती है, अर्थात, पर्वतारोहण काल ​​में? तथ्य यह है कि अंडाशय की गतिविधि, अंतःस्रावी ग्रंथियों के रूप में, अन्य ग्रंथियों के कार्य से जुड़ी होती है जो हार्मोन का उत्पादन करती हैं, और तंत्रिका तंत्र की गतिविधि के साथ। डिम्बग्रंथि समारोह के एक प्राकृतिक, धीमी गति से विलुप्त होने के साथ, जो 45 से 50 वर्ष की आयु में होता है, तंत्रिका तंत्र का एक समान पुनर्गठन होता है, अन्य ग्रंथियों की गतिविधि, जो कुछ हद तक क्षतिपूर्ति करती है, उत्पन्न होने वाली घटनाओं को सुचारू करती है। डिम्बग्रंथि समारोह के नुकसान के परिणामस्वरूप। उन मामलों में जब किसी कारण से ऐसा प्रतिपूरक, अनुकूली पुनर्गठन नहीं हुआ, दर्दनाक, कभी-कभी गंभीर अभिव्यक्तियाँरजोनिवृत्ति, जिसे "नुकसान", या क्लाइमेक्टेरिक न्यूरोसिस की घटना कहा जाता है। रजोनिवृत्ति की समय से पहले शुरुआत के साथ, सबसे स्पष्ट क्लाइमेक्टेरिक विकार डिम्बग्रंथि गतिविधि के अचानक समाप्ति के साथ व्यक्त किए जाते हैं। रजोनिवृत्ति की इस तरह की समय से पहले शुरुआत सबसे अधिक बार देखी जाती है शीघ्र हटानाडिम्बग्रंथि रोग के कारण अंडाशय या जबरन एक्स-रे बधियाकरण।

हमने पहले ही उल्लेख किया है कि रजोनिवृत्ति की शुरुआत का एक विशिष्ट संकेत धीरे-धीरे समाप्त होने वाले मासिक धर्म की प्रकृति में परिवर्तन हैं; वे कम बार होते हैं, रक्त के उत्सर्जन की अवधि के बीच का अंतराल लंबा हो जाता है, खोए हुए रक्त की मात्रा कम और कम हो जाती है। कभी-कभी मासिक धर्म का रुक जाना रुक-रुक कर होता है। यह इस तथ्य में व्यक्त किया जाता है कि मासिक धर्म की अंतिम समाप्ति से पहले, नियमित मासिक धर्म की अवधि का एक विकल्प होता है और कम या ज्यादा लंबा अरसाउनकी अनुपस्थिति। मासिक धर्म का यह विकल्प और उनकी अनुपस्थिति एक से दो या तीन साल तक भी रह सकती है। यह याद रखना चाहिए कि मासिक धर्म की अनुपस्थिति की अवधि के दौरान, उनके विलुप्त होने की आंतरायिक प्रकृति के साथ, एक महिला को नकसीर का अनुभव हो सकता है। यह रक्तस्राव महिला को डराने वाला नहीं होना चाहिए, क्योंकि यह सामान्य मासिक धर्म को कुछ हद तक बदल देता है।

मासिक धर्म की लय और तीव्रता में आने वाले परिवर्तनों को रक्तस्राव से अलग किया जाना चाहिए जो कभी-कभी क्लाइमेक्टेरिक अवधि में होता है। भारी मासिक धर्म जो सामान्य से अधिक समय तक रहता है और हानि के साथ होता है एक लंबी संख्यारक्त, भले ही वे अगले मासिक धर्म की अवधि के साथ मेल खाते हों, एक महिला को डॉक्टर से सलाह लेने के लिए मजबूर करना चाहिए। कई महिलाओं के बीच एक आम धारणा है कि भारी माहवारीउनके आसन्न समाप्ति का एक सामान्य संकेत हैं - गलती से। अक्सर वे रजोनिवृत्ति की शुरुआत से जुड़े हटाने योग्य परिवर्तनों का परिणाम होते हैं। लेकिन कभी-कभी ये बढ़े हुए रक्त की हानि, रक्तस्राव की सीमा, एक अभिव्यक्ति है, गर्भाशय या उपांग (पॉलीपोसिस, ट्यूमर, आदि) की बीमारी का संकेत है। केवल एक डॉक्टर ही रक्तस्राव के सही कारण को स्थापित कर सकता है, और केवल उसकी सलाह और उपचार एक महिला को अवांछित, कभी-कभी गंभीर परिणामों से बचा सकता है।

असाधारण ध्यान देने योग्य लंबे समय तक खून बह रहा है, इस बात की परवाह किए बिना कि क्या प्रचुर मात्रा में रक्त निकलता है, या बमुश्किल ध्यान देने योग्य "स्मीयरिंग" खूनी मुद्देजो मासिक धर्म के बीच के अंतराल में या उनकी समाप्ति के कुछ समय बाद होते हैं। ऐसा रक्तस्राव या "रक्तस्राव" रजोनिवृत्ति के लिए विशिष्ट नहीं है। सबसे अधिक बार, वे गर्भाशय के श्लेष्म झिल्ली में किसी भी असामान्य परिवर्तन या महिला जननांग अंगों के ट्यूमर की उपस्थिति का संकेत देते हैं। स्वाभाविक रूप से, किसी भी गर्भाशय रक्तस्राव, जो मासिक धर्म के संबंध में उत्पन्न हुआ, अगले मासिक धर्म के बीच के अंतराल में या उनकी समाप्ति के कुछ समय बाद, एक महिला को तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इस अटल नियम की उपेक्षा या अन्य महिलाओं की सलाह पर स्वयं को "ठीक" करने के किसी भी प्रयास के गंभीर, अपूरणीय परिणाम हो सकते हैं। कभी-कभी, रक्तस्राव के अंतिम पड़ाव और रोग के सटीक कारण के लिए, गर्भाशय गुहा के इलाज का सहारा लेना आवश्यक होता है। जिन महिलाओं को डॉक्टर ने इलाज करने का सुझाव दिया है, उन्हें बिना समय बर्बाद किए ऑपरेशन के लिए सहमत होना चाहिए, यह देखते हुए कि यह स्थापित करने का एकमात्र तरीका है सही कारणरोग, बहिष्करण या एक घातक ट्यूमर की उपस्थिति की स्थापना और आवश्यक उपचार के समय पर कार्यान्वयन।

उम्र के साथ, न केवल डिम्बग्रंथि समारोह का विलुप्त होना और मासिक धर्म की समाप्ति होती है, बल्कि अन्य परिवर्तन भी होते हैं जो जननांगों में सबसे अधिक स्पष्ट होते हैं: अंडाशय आकार में कम हो जाते हैं, मांसपेशी फाइबरगर्भाशय बदल दिया संयोजी ऊतक, जिसके परिणामस्वरूप गर्भाशय घना, छोटा हो जाता है। गर्भाशय की श्लेष्मा झिल्ली पतली हो जाती है, उसमें स्थित ग्रंथियां गायब हो जाती हैं। बाहरी जननांग अंगों में भी परिवर्तन होते हैं: जननांग अंतर संकरा हो जाता है, लेबिया शोष। कभी-कभी प्यूबिस और लेबिया मेजा की त्वचा के नीचे वसा का एक महत्वपूर्ण जमाव होता है, अन्य मामलों में, इसके विपरीत, वसा ऊतकगायब हो जाता है और त्वचा रूखी हो जाती है। योनि के म्यूकोसा में कुछ परिवर्तन होते हैं। यह पतला, सूखा, भंगुर, आसानी से कमजोर हो जाता है। नतीजतन, यदि स्वच्छता नियमों का पालन नहीं किया जाता है, तो संक्रमित होना अपेक्षाकृत आसान है। डचिंग के दौरान मजबूत कीटाणुनाशक समाधान के साथ योनि श्लेष्म की जलन, अनुचित धुलाई, कपड़ों की स्वच्छता का पालन न करना आदि - के विकास का कारण बन सकता है सूजन संबंधी बीमारियांयोनि म्यूकोसा - तथाकथित सेनील कोल्पाइटिस के लिए। इस रोग में मवाद जैसा या श्लेष्मा प्रदर प्रकट होता है। बाहरी जननांग क्षेत्र में श्लेष्म झिल्ली और त्वचा में जलन, सूजन होती है। कभी-कभी बाहरी जननांग क्षेत्र में खुजली होती है, त्वचा शुष्क हो जाती है, और उस पर दरारें दिखाई दे सकती हैं। संदूषण, त्वचा को खरोंचने से संक्रमण होता है, सूजन संबंधी बीमारियों का विकास होता है। योनि म्यूकोसा की सूजन, अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो तथाकथित चिपचिपा बृहदांत्रशोथ हो सकता है, जिसमें योनि के उद्घाटन को संकुचित करते हुए, लेबिया काफी लंबाई में एक साथ चिपक सकता है।

ये सभी घटनाएं, जो सामान्य तौर पर खतरनाक नहीं होती हैं, एक ही समय में अक्सर बहुत दर्दनाक हो जाती हैं, एक महिला को सामान्य नींद से वंचित कर देती है, फलदायी रूप से काम करने के अवसर से। इन रोगों की रोकथाम है कड़ाई से पालनस्वच्छता नियम: शरीर को सामान्य रूप से और जननांगों को विशेष रूप से साफ रखना, उबले हुए गर्म पानी से नियमित रूप से धोना, कपड़ों की स्वच्छता, सही मोडकाम करो और आराम करो, रुको ताज़ी हवा, भरा हुआ, विटामिन से भरपूरपोषण।

वृद्धावस्था में, गर्भाशय के आसपास के फाइबर की मात्रा कम हो जाती है; गर्भाशय को सहारा देने वाले स्नायुबंधन कमजोर हो जाते हैं। नतीजतन, गर्भाशय की एक बड़ी गतिशीलता होती है, जो कभी-कभी योनि के बाहर उतर सकती है या बाहर भी निकल सकती है (गर्भाशय का आगे बढ़ना)। अन्य मामलों में, इसके विपरीत, गर्भाशय के लिगामेंटस तंत्र की "झुर्रियाँ" इसके तंग निर्धारण और कठोरता पर जोर देती हैं।

जननांगों में परिवर्तन के अलावा, उम्र के साथ, महिला के पूरे शरीर में कई बदलाव होते हैं।शरीर की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, मांसपेशियों के लचीलेपन के कारण त्वचा पर झुर्रियां पड़ जाती हैं। कभी-कभी जांघों, पेट, नितंबों में अत्यधिक चर्बी जमा हो जाती है; अन्य मामलों में, वसा ऊतक की परत तेजी से पतली हो जाती है, महिला का वजन काफी कम हो जाता है।

यह चयापचय प्रक्रियाओं में परिवर्तन के कारण है, जो अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि से निकटता से संबंधित है। जीवन के संक्रमणकालीन और बाद की अवधि में, महिलाओं को कभी-कभी धड़कन, हाथ कांपना, घबराहट, अनिद्रा का अनुभव होता है, जो अक्सर गतिविधि के पुनर्गठन से जुड़ा होता है। थाइरॉयड ग्रंथि... अधिवृक्क ग्रंथियों के कार्यों में वृद्धि, जो कभी-कभी अंडाशय की गतिविधि के कमजोर होने और विलुप्त होने की अवधि के दौरान होती है, वृद्धि में योगदान कर सकती है रक्त चाप, चेहरे के बालों की उपस्थिति, आदि। शरीर के कुछ हिस्सों (हाथ, पैर, आदि) में वृद्धि, जिसे कभी-कभी बुजुर्ग महिलाओं द्वारा नोट किया जाता है, एपिडीडिमिस (पिट्यूटरी ग्रंथि) की गतिविधि में वृद्धि के साथ जुड़ा हो सकता है।

सभी सूचीबद्ध अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि, जैसा कि आप जानते हैं, तंत्रिका तंत्र के कार्य से निकटता से संबंधित है, विशेष रूप से इसके विभागों के जो गतिविधि को नियंत्रित करते हैं कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, पाचन, चयापचय। इसलिए, बुढ़ापे में, तंत्रिका तंत्र के कार्य में परिवर्तन से जुड़े विभिन्न प्रकार के विकार देखे जा सकते हैं।

इस प्रकार के विकारों में शामिल हैं, सबसे पहले, सिर और धड़ (गर्म चमक) में गर्मी की भावना की उपस्थिति, चेहरे, गर्दन, छाती और अत्यधिक पसीने की त्वचा की लाली के साथ। गर्म चमक शायद ही कभी पुनरावृत्ति हो सकती है, किसी भी अप्रिय प्रभाव के संबंध में हो सकती है, लेकिन कभी-कभी वे दिन में कई बार होती हैं, बिना स्पष्ट कारणऔर नींद के दौरान भी। गर्म चमक के संबंध में, या उनमें से स्वतंत्र रूप से, सिरदर्द जैसे सिरदर्द, टिनिटस और अन्य घटनाएं, स्वाद संवेदनाओं की विकृति तक, कभी-कभी देखी जाती हैं। कार्डियोवास्कुलर सिस्टम से घटना चरमपंथियों के जहाजों की ऐंठन (हाथों, पैरों का पीलापन और ठंडक, "रेंगने" की भावना), दर्द, छाती में दर्द, हृदय के क्षेत्र में, उतार-चढ़ाव से प्रकट हो सकती है। रक्त चाप। जैसे-जैसे शरीर नई परिस्थितियों में जीवन के लिए अनुकूल होता है, अर्थात विलुप्त होने और डिम्बग्रंथि गतिविधि की समाप्ति की स्थिति में, एक नियम के रूप में, सूचीबद्ध विकारों को सुचारू किया जाता है और गायब हो जाता है। सबसे स्पष्ट संवहनी और तंत्रिका संबंधी घटनाएं, जो कि चरमोत्कर्ष काल में होती हैं, अस्थिर तंत्रिका तंत्र वाली महिलाओं में व्यक्त की जाती हैं, जो पहले तंत्रिका और हृदय प्रणाली के विकारों से पीड़ित थीं। क्लाइमेक्टेरिक अवधि में, और अक्सर बाद में, महिलाओं में कभी-कभी उदासीनता, उदास मनोदशा, करने की प्रवृत्ति विकसित हो जाती है तुरंत बदलावमनोदशा, चिड़चिड़ापन।

नतीजतन, पर्वतारोहण काल ​​में एक महिला के शरीर में पुनर्गठन कई तरह की घटनाओं के साथ हो सकता है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि एक महिला के शरीर के जीवन में ये विचलन हमेशा नहीं होते हैं: ज्यादातर महिलाएं सहन करती हैं संक्रमण अवधिदर्द रहित, बिना किसी विशेष स्वास्थ्य समस्या के। क्लाइमेक्टेरिक अवधि एक बीमारी नहीं है, बल्कि एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिसका कोर्स, एक नियम के रूप में, सुचारू रूप से या महत्वहीन, मुश्किल से ध्यान देने योग्य है, अप्रिय संवेदनाएं... केवल कुछ ही महिलाओं को एक कठिन क्लाइमेक्टेरिक पीरियड होता है, और इन महिलाओं को लगातार चिकित्सकीय देखरेख में रहना चाहिए। महिलाओं में दर्दनाक, कठिन रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियों की विविधता को देखते हुए, उनका इलाज न केवल एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है, बल्कि अन्य विशिष्टताओं (चिकित्सक, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट) के डॉक्टरों द्वारा भी किया जाता है। एक महिला के जीवन के संक्रमणकालीन और बाद की अवधि में सामान्य स्वच्छता के उपाय मौलिक रूप से कम उम्र के लोगों से भिन्न नहीं होते हैं।

क्लाइमेक्टेरिक और उसके बाद की अवधि में त्वचा, बाहरी जननांगों की देखभाल का उतना ही महत्व है जितना कि एक महिला के जीवन के अन्य सभी अवधियों में। इसके अलावा, गंभीर, या इसके विपरीत, क्लाइमेक्टेरिक अवधि का पूरी तरह से दर्द रहित कोर्स इस बात पर निर्भर करता है कि महिला का स्वास्थ्य कितनी अच्छी तरह संरक्षित है, रजोनिवृत्ति से पहले पूरे जीवन में स्वच्छ उपायों के साथ उम्र से संबंधित पुनर्गठन के लिए वह कितनी कठोर और तैयार है। वृद्धावस्था में, युवावस्था से भी अधिक, सही दैनिक दिनचर्या, आहार, काम और आराम का विशेष महत्व है। भोजन निश्चित समय पर किया जाना चाहिए, दिन में 3-4 बार से अधिक नहीं। पोषण पूर्ण होना चाहिए, लेकिन अत्यधिक नहीं।

भोजन में महत्वपूर्ण मात्रा में सब्जियां, विटामिन (फल, जामुन) से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। आपको मांस, पशु वसा (लार्ड, लार्ड) की खपत को सीमित करना चाहिए, केंद्रित मांस शोरबा, सॉस से बचना चाहिए; आपको स्मोक्ड मीट, गर्म मसाले और सिरका, सरसों, काली मिर्च जैसे खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए। कड़क कॉफ़ी, शराब। वृद्धावस्था में कब्ज होना आम बात है। आंत्र समारोह के नियमन के लिए अक्सर आवेदन की आवश्यकता नहीं होती है दवाई... विशेष रूप से, महत्वपूर्ण मात्रा में सब्जियां, काली रोटी, दही दूध युक्त आहार का पालन करने से आंतों की गतिविधि में सुधार करने में मदद मिलती है। ताजा गोभी, मूली, गाजर, सूरजमुखी, मक्का या अन्य के साथ चुकंदर से उपयोगी सलाद वनस्पति तेल... इन सलादों में बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं और इसके अलावा, आंत्र समारोह में सुधार होता है।

लगातार कब्ज के लिए आप खाली पेट एक चौथाई से आधा गिलास पानी के लिए परजेन या एक चम्मच कड़वा नमक (मैग्नेशिया या कार्ल्सबैड साल्ट) लेने का सहारा ले सकते हैं। शाम को सोने से पहले एक गिलास पीने की सलाह दी जाती है खट्टा दूध, दही या केफिर।

मध्यम खेल, मुख्य रूप से श्वास और अन्य स्वीकार्य शारीरिक व्यायाम, वृद्धावस्था में महिला शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। सुबह व्यायाम करना आवश्यक है। यह याद रखना चाहिए कि आंदोलन की सीमा, शारीरिक आराम की स्थिति में लंबे समय तक रहने से सामान्य रूप से रक्त परिसंचरण में गिरावट आती है और विशेष रूप से श्रोणि अंगों में ठहराव होता है। यह इसे बदतर बनाता है सामान्य स्थितिमहिलाओं, मोटापे को बढ़ावा देता है, चयापचय, आंतों की गतिविधि को बाधित करता है। इसलिए, चलने, शारीरिक व्यायाम के कारण होने वाली हल्की थकान की भावना अत्यधिक आराम और गतिहीनता की तुलना में एक महिला के शरीर के लिए अधिक फायदेमंद होती है, जिसके लिए बड़ी उम्र की महिलाएं अक्सर शारीरिक परिश्रम से खुद को बचाने के लिए प्रयास करती हैं।

व्यवस्थित व्यायाम, विशेष रूप से सुबह की कसरत, मजबूत करने में मदद मासपेशीय तंत्रफेफड़ों का बेहतर वेंटिलेशन, शरीर को ऑक्सीजन से समृद्ध करना, बेहतर कामदिल। प्रभाव में शारीरिक व्यायामतंत्रिका तंत्र, अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि में सुधार करता है। इसलिए, शारीरिक व्यायाम और विशेष रूप से सुबह के व्यायाम आवश्यक में से एक है स्वच्छता के उपायएक महिला के जीवन की इस अवधि में। नदी में तैरना, समुद्र में तैरना, मध्यम तैरना, टहलना (विशेषकर सोने से पहले) बहुत उपयोगी होते हैं। जब क्लाइमेक्टेरिक विकारों (गर्म चमक) के लक्षण दिखाई देते हैं, तो गर्म का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है फ़ुट बाथ 40 डिग्री के पानी के तापमान पर। स्नान की अवधि 20 से 30 मिनट तक है। विपरीत गर्म-ठंडे स्नान का लाभकारी प्रभाव पड़ता है: बारी-बारी से पैरों को कमरे के तापमान पर पानी में और पानी में कम से कम 40 ° के तापमान पर गर्म किया जाता है। वी गर्म पानीउनके पैरों को 4-5 मिनट के लिए ठंड में - आधा मिनट रखें। पूरी प्रक्रिया की अवधि 20-30 मिनट है। सामान्य स्नान की सिफारिश की जाती है, कमरे के तापमान पर पानी से धोना, इसके बाद पूरे शरीर को एक सख्त तौलिये से रगड़ना।

वृद्धावस्था में स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा नियमित रूप से महिलाओं की निगरानी की जानी चाहिए। न केवल कोई विकार या असामान्यताएं (प्रदर, खुजली, रक्तस्राव, आदि) दिखाई देने पर डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, बल्कि पूर्ण कल्याण और रोग के किसी भी लक्षण की अनुपस्थिति के साथ भी यह आवश्यक है। डॉक्टर के पास प्रसवपूर्व क्लिनिकवर्ष में कम से कम दो बार होना चाहिए निवारक परीक्षा... यह याद रखना चाहिए कि वृद्धावस्था में, कम उम्र की तुलना में अधिक बार महिलाओं में जननांग रसौली विकसित होती है। ये रोग या परिवर्तन जो उनके विकास में योगदान करते हैं, धीरे-धीरे, अगोचर रूप से रेंगते हैं। इसी दौरान शुरुआती अवस्थावे पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं। इन रोगों का शीघ्र पता लगाना तभी संभव है जब महिला की नियमित रूप से डॉक्टर द्वारा जांच की जाए।

हम आपके ध्यान में वृद्धावस्था में सेक्स पर एक दिलचस्प सर्वेक्षण लाते हैं, यह सर्वेक्षण न्यूयॉर्क में 01.22.07 को किया गया था; इसमें 165,000 से अधिक उत्तरदाताओं ने भाग लिया।

70 से अधिक उम्र की महिलाएं भी सेक्स में रुचि रखती हैं। अमेरिकी सेक्सोलॉजिस्ट जूडी हार्डी-होल्डन द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, 55 वर्ष से अधिक उम्र की कई महिलाओं की अभी भी सेक्स में गहरी रुचि है।

हार्डी-होल्डन ने कहा, "70 से अधिक उम्र की लगभग 15% महिलाओं और 55 से अधिक 53% महिलाओं ने बताया कि सेक्स उनके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।"

सेक्सोलॉजिस्ट के अनुसार, बड़ी उम्र की महिलाएं सेक्स में रुचि दिखाती हैं क्योंकि या तो उनका कोई साथी नहीं है या वे यौन इच्छा पैदा नहीं करती हैं। हालांकि, कुछ उत्तरदाताओं "काफी शांति से और बिना सेक्स के रहते हैं": "उन्हें सेक्स में कोई दिलचस्पी नहीं है, फिर भी, कई या तो एक साथी की तलाश में हैं, या पहले ही मिल चुके हैं, और उन्हें किसी और की आवश्यकता नहीं है।"

"कई महिलाएं 50 या 60 वर्षों के बाद भागीदारों से मिली हैं और यौन जीवन का आनंद ले रही हैं, और एक महिला, जिसकी उम्र 70 वर्ष से अधिक है, ने बताया कि यह नया साथी था जिसने सेक्स में उसकी रुचि को पुनर्जीवित किया।"

"एक अन्य साक्षात्कारकर्ता ने कहा कि यदि उसके पति को उसके यौन क्षेत्र का उपचार करना है, तो वह अधिक सक्रिय यौन जीवन जीना चाहेगी।"

हार्डी-होल्डन ने कहा कि जहां यौन संबंधों का मतलब केवल मैथुन ही नहीं है, कई वृद्ध लोग उन्हें "अपने जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा" के रूप में देखते हैं। अंतरंग जीवन":" हो सकता है कि सेक्स 20 साल के बच्चों में उतनी बार न हो, लेकिन यह अभी भी उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

"ऐसा लगता है कि 70 से अधिक महिलाओं को 55 और 69 के बीच की तुलना में सेक्स में अधिक रुचि है।"

"सबसे अधिक संभावना है, यह इस तथ्य के कारण है कि युवा महिलाएं लगातार पारिवारिक चिंताओं और ऋण चुकाने के विचारों में व्यस्त हैं, जबकि बड़ी उम्र की महिलाओं ने पहले ही अपनी अधिकांश रोजमर्रा की समस्याओं को हल कर लिया है और खुद को सेक्स की दुनिया में डुबोने के लिए तैयार हैं।

इन बूढ़ी, बूढ़ी महिलाओं को देखिए - वे सेक्स चाहती हैं, और इसलिए 80% से अधिक महिलाएं असंतुष्ट हैं।

सेक्स की विशेषताएं

बुजुर्गों की वापसी में सेक्स की मुख्य विशेषता यह है कि संभोग की गति को बहुत सावधानी से, सुचारू रूप से, प्रगतिशील आंदोलनों को सावधानीपूर्वक शुरू करना चाहिए।

चूंकि ऐसे कई मामले थे जब सेक्स करते समय बुजुर्गों के बर्तन फट गए, और उच्च रक्तचाप का संकट खड़ा हो गया।

एक बुजुर्ग महिला का गर्भाशय अब उतना लोचदार नहीं होता है और सामान्य संभोग के लिए बहुत अधिक स्नेहन की आवश्यकता होती है।

सभी उम्र के जुनून विनम्र होते हैं: 56 से 65 वर्ष की आयु के लोग 25 वर्ष से कम उम्र के युवाओं की तुलना में अधिक सक्रिय यौन जीवन जीते हैं।

कुछ पोते-पोतियां जिन्होंने अभी-अभी अपना "पहली बार" अनुभव किया है, वे कल्पना भी नहीं कर सकते कि दादा-दादी अभी भी एक-दूसरे के साथ सो रहे हैं। हालांकि, सेवानिवृत्ति की आयु के लोग पारंपरिक रूप से विश्वास किए जाने की तुलना में बिस्तर पर अधिक सक्रिय होते हैं, और पिछले सालबड़े लोग सेक्स करने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं। यह सर्वेक्षणों द्वारा दिखाया गया है कि लीपज़िग विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक एल्मर ब्रेहलर ने मुंस्टर में सम्मेलन में प्रस्तुत किया था।

सर्वेक्षण में शामिल ६१ से ७५ वर्ष की आयु के लगभग दो-तिहाई लोगों ने घोषणा की कि वे सेक्स के प्रति बिल्कुल भी उदासीन नहीं हैं। 75 से अधिक लोगों में, 58% पुरुषों और 61% महिलाओं ने भी कहा कि उनके लिए शारीरिक प्रेम महत्वपूर्ण था। कुछ साल पहले, ब्रेहलर की टीम ने पाया कि 56 से 65 वर्ष की आयु के लोग 25 वर्ष से कम उम्र के लोगों की तुलना में अधिक सक्रिय यौन जीवन जीते हैं, जिनके पास अक्सर स्थायी साथी नहीं होता है। 1995 के आंकड़ों की तुलना में, 60 से अधिक लोगों की यौन गतिविधि में काफी वृद्धि हुई है, लीपज़िग वैज्ञानिकों ने पाया।

ब्रेहलर दो कारणों का हवाला देते हैं: "एक ओर, अधिक खुलापन और सहजता है, दूसरी ओर, यह बुजुर्गों के स्वास्थ्य में सुधार से सुगम है।" जब उम्र के साथ यौन क्रिया कम हो जाती है, तो यह अक्सर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण होता है, दुष्प्रभावएक साथी की दवा या हानि, लेकिन ब्याज की "प्राकृतिक" विलुप्त होने की नहीं।

सबसे पुराने लोग अक्सर इस रुचि के अस्तित्व से इनकार करते थे। "कोई व्यक्ति जो द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान बड़ा हुआ था, उसने कठोर होना सीखा और वास्तव में अपने शरीर को शामिल नहीं किया," यूनिवर्सिटी ऑफ कैसल के मनोचिकित्सक हार्टमुट राडेबॉल्ड कहते हैं। यह पीढ़ी भी नहीं समझ पाई कि बुढ़ापे में रिश्ते कैसे बनते हैं, क्योंकि बहुतों के पिता नहीं थे, युद्ध खत्म होने के बाद माताएं अकेली रह गईं।

हालाँकि, तथ्य यह है कि वृद्धावस्था में सेक्स के बारे में खुलकर बात की जाने लगी है, इसके सकारात्मक पहलू से अधिक हैं, ब्रेहलर कहते हैं: “यह दबाव बनाता है। परिणाम प्राप्त करने की आवश्यकता के बारे में जागरूकता चुनावों में भी महसूस की जाती है, जिसके अनुसार 1989 से 2005 तक सक्रिय यौन जीवन वाले 70 से अधिक पुरुषों का प्रतिशत लगभग दोगुना - 28 से 54% हो गया। महिलाओं में, हालांकि, गतिविधि में वृद्धि पहले की तरह नहीं देखी गई: इसमें से केवल एक तिहाई महिलाएं आयु वर्गकहा कि वे सेक्स कर रहे थे। "क्या बाकी पुरुषों के छोटे साथी हैं, या क्या वे यह स्वीकार नहीं करना चाहते हैं कि वे अब सेक्स नहीं कर रहे हैं, हम नहीं जानते," ब्रेहलर कहते हैं। हालांकि, उनकी टिप्पणियों के अनुसार, न तो महिलाएं और न ही पुरुष कम बार-बार सेक्स करने से पीड़ित होते हैं: "बुजुर्गों पर अब लगातार दबाव नहीं होता है।"

हालांकि, पुराना प्यार भी जंग खा सकता है, एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक हीडलबर्ग के एस्ट्रिड रिहल-एमडे कहते हैं। उसने मुंस्टर में वृद्ध जोड़ों के लिए चिकित्सा के बारे में बात की: "ज्यादातर पुरुष अपने यौन जीवन से असंतोष को रिश्ते की समस्याओं का कारण बताते हैं।" वृद्धावस्था में शारीरिक प्रेम को नुकसान पहुंचाने वाले कारकों में शामिल हैं, रिल-एमडे के अनुसार, बीमारी, भूले-बिसरे द्वेष और अपनी इच्छाओं को व्यक्त करने के लिए भागीदारों की अक्षमता।

हालांकि, यह कहना सुरक्षित है कि उम्र के साथ कामुकता गायब नहीं होती है, बल्कि बदल जाती है। सेक्स में वृद्ध लोगों की उच्च रुचि के बावजूद, यौन इच्छाएं कम जुनूनी हो जाती हैं। इसका कारण यह भी है कि 60 वर्ष से अधिक उम्र का हर दूसरा व्यक्ति अक्सर या समय-समय पर नपुंसकता से पीड़ित होता है। हालांकि, जब संभोग कम बार-बार होता है, तो अधिक कोमलता दिखाई देती है। यह भागीदारों के बीच संबंधों के लिए फायदेमंद है। "उम्र में प्यार जैविक कारकों से इतना मजबूत नहीं होता है," एस्ट्रिड रिल-एमडे बताते हैं।

सेक्स की इच्छा को कैसे बढ़ाएं?

यौन इच्छा को लम्बा करने के लिए, आपको जीवन भर सभी से छुटकारा पाने के लिए प्रयास करना चाहिए बुरी आदतेंऔर अपनी सेक्स लाइफ को भी हमेशा बनाए रखें, अगर पार्टनर न हो तो हस्तमैथुन करें।

बुढ़ापे में पुरुषों के लिए पहले की तरह फिट रहना बहुत मुश्किल होता है, ये बताया गया है शारीरिक विशेषताएं, और महिलाओं के लिए, इसके विपरीत, इच्छा हमेशा बढ़ती है, बुजुर्ग महिलाके साथ तुलना की जा सकती है पका फल, वर्षों के जुनून के तहत ही, बड़ी उम्र की महिलाएं सेक्स के पूरे मीठे स्वाद को समझती हैं।

यौन जुनून को लम्बा कैसे करें

कोई भी गहन यौन संबंध वर्षों में कमजोर हो सकता है।

लंबे समय तक घनिष्ठ संचार जरूरी नहीं कि दूरी की ओर ले जाए, लेकिन वर्षों से, कोई भी गहन यौन संबंध कमजोर हो सकता है, और अधिक उबाऊ हो सकता है। आपकी यौन रुचि कम हो जाती है, लेकिन इसलिए नहीं कि अब आप एक-दूसरे से प्यार नहीं करते हैं। झूठी रूढ़ियों को छोड़ो और सक्रिय हो जाओ!

यह केवल आप ही कर सकते हैं।

स्त्री पुरुष की तुलना में मरते हुए यौन संबंधों को फिर से जगाने में बहुत बेहतर है। कभी-कभी इसका मतलब यह होता है कि एक महिला को अपनी शिकायतों और महत्वाकांक्षाओं को भूल जाना पड़ता है। कभी-कभी इसका मतलब यह है कि एक महिला को अपने साथी में कामुकता को इस तरह से भड़काने की जरूरत है जो पहले उसे असंभव लगती थी। सामान्य तौर पर, महिलाएं यौन रूप से अधिक लचीली और कम अभिमानी होती हैं यौन जीवनपुरुषों की तुलना में। आपको बस अपने आप को और उसे बेहतर तरीके से जानने की इच्छा है और इसके लिए विभिन्न प्रकार की यौन विधियों और तकनीकों का प्रयास करना है।

अपनी उम्मीदें किसी आदमी पर मत डालो

आक्रोश और निषेध का पूर्ण अभाव - यही है बार-बार पूर्ण होने का रहस्य यौन संबंध... कितनी महिलाएं सोचती हैं: "मैं अपने पति को नहीं बता सकती कि मुझे क्या चाहिए ..." या "मैं अपने पति को कैसे बता सकती हूं कि मुझे क्या पसंद नहीं है ..."। जी हां, पुरुष अक्सर सेक्स को लेकर चर्चाओं में बहरे रहते हैं। आज भी, उनमें से कुछ लोग संभोग को अपनी पुरुष शक्ति की परीक्षा के रूप में देखते हैं।

पुरुष कामुक कहानियां पढ़ना पसंद करते हैं जिसमें एक कामुक लड़की नायक के साथ अपने रिश्ते में सभी पहल करती है, लेकिन जब वे बिस्तर पर जाते हैं, तो वे आमतौर पर यौन मांग करने वाले भागीदारों के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं। इससे उन्हें लगता है कि उनकी मर्दानगी का हनन हो रहा है और आप चुपके से उन्हें बेकार समझते हैं।

उम्मीद है, आपका साथी एक अंधा और बहरा हमलावर नहीं निकला, आपके सराहनीय बिस्तर "लापरवाही" का जवाब देता है, और आपको नाटकीय यौन निराशा का अनुभव नहीं करना पड़ता है।

8.7. उम्र बढ़ने की यौन विशेषताएं

जनमत में, महिलाओं की पहले और तेजी से उम्र बढ़ने की गहरी जड़ें हैं। यह उन प्राथमिकताओं में परिलक्षित होता है जो आमतौर पर उन विवाहों को दी जाती हैं जब दूल्हा दुल्हन से बड़ा होता है, लेकिन इसके विपरीत नहीं। हालांकि, जैविक प्रक्रियाओं के अनुसार, महिलाओं की उम्र अधिक धीमी होती है और वे 6-8 साल अधिक जीवित रहती हैं। तो, वृद्ध पुरुषों में 8 साल पहले ऊतकों में परिवर्तन होता है, यानी महिलाओं की जैविक उम्र बढ़ने के बाद होती है। महिलाओं की महान जीवन शक्ति उनके जीवन भर बनी रहती है। जाहिर है, एक निश्चित भूमिका निभाई जा सकती है सुरक्षात्मक कार्यमहिला सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजेन, जिसमें एक एंटी-स्क्लेरोटिक प्रभाव होता है, और प्रसव के दौरान बढ़े हुए जैविक तनाव के अनुकूलन के रूप में महिला शरीर का सामान्य अधिक प्रतिरोध होता है। महिलाएं अधिक बार रोती हैं और इस प्रकार संचित को "बाहर" फेंक देती हैं नकारात्मक भावनाएं, जिसे एक सकारात्मक अनुकूलन क्षण के रूप में भी माना जा सकता है। इसलिए, अधिक का विचार जल्दी बुढ़ापामहिलाएं सामान्य उम्र बढ़ने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, महिलाओं के पहले "लुप्त होने" को दर्शाती हैं, जो अक्सर यौन आकर्षण के नुकसान से जुड़ी होती हैं।

बुढ़ापा पुरुषों और महिलाओं को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित कर सकता है। पुरुष अधिक निष्क्रिय हो जाते हैं और खुद को महिलाओं के अधिक विशिष्ट लक्षण दिखाने की अनुमति देते हैं, जबकि बड़ी उम्र की महिलाएं अधिक व्यावहारिक और बॉस बन जाती हैं। महिला का मुरझाना अक्सर "मर्दानाकरण" के साथ होता है: आवाज का मोटा होना, चेहरे की विशेषताएं, आकृति में परिवर्तन, चाल, हावभाव, चेहरे के बालों की उपस्थिति (ठोड़ी पर, ऊपरी होठ), गंजापन की प्रवृत्ति।

पुरुषों में, मुरझाना कम अलग होता है और लंबी अवधि तक फैला रहता है, लेकिन यह समान रूप से पूरे जीव की उम्र बढ़ने की ओर ले जाता है। इसलिए, पुरुष अपनी प्रजनन क्षमता को लंबे समय तक बनाए रखते हैं और अधिक युवा दिखते हैं। हालांकि, यौन क्षमता का यह संरक्षण जीव की वास्तविक जीवन शक्ति पर लागू नहीं होता है: उनके पास अधिक स्पष्ट स्क्लेरोटिक प्रक्रियाएं होती हैं, एक उच्च जैविक आयु, और एक समान कालानुक्रमिक आयु की महिलाओं की तुलना में जीवन की समग्र संभावनाएं कम होती हैं। पुरुषों की जीवन प्रत्याशा महिलाओं की तुलना में कम होती है।

५५-६५ वर्ष के पुरुष ६६-७५ वर्ष के पुरुषों की तुलना में अधिक विनम्र और धैर्यवान होते हैं, जिनमें सत्ता की लालसा और खुद पर जोर देने की प्रवृत्ति होती है। महिलाओं के समूहों की तुलना करते समय एक विपरीत संबंध निर्धारित किया गया था। ५५-६५ वर्ष की महिलाएं अधिक उम्र की तुलना में कम सहमत और धैर्यवान थीं, और उन्हें अपनी सामाजिक प्रतिष्ठा के बारे में कम जानकारी थी।

I. M. निकोल्सकाया, M. A. Kraeva, 2005.एस 274.

महिलाओं में उम्र बढ़ने की आशंका कम होती है। वृद्ध महिलाओं को, एक नियम के रूप में, पुरुषों की तुलना में घर में सिर के बल जाना आसान लगता है: "एक मेहनती मधुमक्खी के पास दुखी होने का समय नहीं होता है।" अधिकांश वृद्ध पुरुषों की तुलना में अधिकांश वृद्ध महिलाएं घर की छोटी-छोटी चीजों में खुद को विसर्जित करने की अधिक संभावना रखती हैं। सेवानिवृत्ति के साथ, पुरुषों के लिए मामलों की संख्या कम हो जाती है, लेकिन उनकी पत्नी के लिए मामलों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि होती है। एक सेवानिवृत्त व्यक्ति निर्वाह के साधन के रूप में अपनी भूमिका खो देता है। अपने पति की सेवानिवृत्ति के साथ, एक महिला हाउसकीपिंग की मौद्रिक लागत में कटौती करती है, उसका स्वास्थ्य बिगड़ता है और उसकी महत्वपूर्ण ऊर्जा कम हो जाती है।

पति-पत्नी के बीच पारंपरिक उम्र के अंतर के साथ वृद्ध महिलाओं के कंधों पर चिंताओं का बोझ बढ़ जाता है। अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के अलावा, कई वृद्ध महिलाएं अपने पति के स्वास्थ्य का ख्याल रखती हैं, और इससे भी अधिक उम्र बढ़ने पर। महिला "माँ की भूमिका" में "वापस आती है", अब अपने पति के संबंध में। अब उसकी जिम्मेदारियों में यह सुनिश्चित करना शामिल है कि वह समय पर डॉक्टर के पास जाए, अपने आहार की निगरानी करें, उपचार करें और अपनी गतिविधियों को समायोजित करें। इसलिए विवाह महिलाओं की अपेक्षा वृद्ध पुरुषों के लिए अधिक लाभकारी होता है।

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१०.२ सामाजिक धारणा की यौन विशेषताएं किसी अन्य व्यक्ति के साथ बातचीत की महिलाओं के लिए महान व्यक्तिपरक महत्व और, सामान्य तौर पर, संबंधों के परिणामस्वरूप उनमें सामाजिक-अवधारणात्मक क्षमताओं का पुरुषों की तुलना में अपेक्षाकृत अधिक विकास होता है: महिलाएं

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१०.३. बच्चों द्वारा संचार में एक साथी की पसंद की यौन विशेषताएं विपरीत लिंग के साथियों के प्रति बच्चों के रवैये में अंतर भी संचार और खेल में भागीदारों की उनकी पसंद को प्रभावित करता है। ईआर स्लोबोडस्काया (1980) के अनुसार, इसी तरह की प्रवृत्ति मौजूद है, पहले से ही नर्सरी में 3 साल की उम्र के बच्चे

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८.२. उम्र बढ़ने का डर कई लोगों के लिए, अगर ज़्यादातर नहीं, तो बुढ़ापा एक नकारात्मक प्रक्रिया है। वे अपंगता, स्मृति और बुद्धि की हानि, शारीरिक दुर्बलता, कामुकता, स्वास्थ्य में गिरावट और अन्य लोगों पर निर्भरता की संभावना से भयभीत हैं।

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8.4. उम्र बढ़ने के पैटर्न अलग-अलग वृद्ध लोगों की उम्र बढ़ने की दर अलग-अलग होती है: समय से पहले, सामान्य या देरी से। इसके बावजूद, बुढ़ापा ओण्टोजेनेसिस के सामान्य नियमों का पालन करता है, अर्थात् विषमलैंगिकता, विषमलैंगिकता, बहुदिशात्मकता,

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8.8. उम्र बढ़ने के सिद्धांत उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पर अलग-अलग दृष्टिकोण हैं। एए बोगोमोलेट्स (1939) उम्र बढ़ने को सेलुलर पदार्थ की भौतिक-रासायनिक संरचना में परिवर्तन के कारण कोशिकाओं की प्रतिक्रियाशीलता के क्रमिक कमजोर होने के रूप में मानता है। I.M.Ordi और O.A.Sheid (1972) के अनुसार,

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8.10. उम्र बढ़ने के चरणों वीवी बोल्टेंको (1980) ने मनोवैज्ञानिक उम्र बढ़ने के कई चरणों की पहचान की जो पासपोर्ट की उम्र पर निर्भर नहीं करते हैं। पहले चरण में, गतिविधि के प्रकार (पेशे) के साथ अभी भी एक संबंध है जो पहले किसी व्यक्ति के लिए अग्रणी था सेवानिवृत्ति। अधिक बार वे लोग होते हैं

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8.4. यौन और उम्र की विशेषताएंवर्कहॉलिज़्म की गंभीरता समाज में, वर्कहॉलिज़्म पुरुषों में बहुत अधिक आम है, हालांकि इस तथ्य के कारण कि खुद को व्यवसाय के लिए समर्पित करने वाली महिलाओं की संख्या लगातार बढ़ रही है, उनमें से

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उम्र बढ़ने का डर "अक्टूबर ज्वाला और सोने के कपड़े पहनता है, जैसे एक महिला जो बुढ़ापे से डरती है।" * * * जब हम उम्र बढ़ने के अपने डर के बारे में बात करते हैं, तो हमारा वास्तव में क्या मतलब है? हममें से ज्यादातर लोग विकलांगता, कमजोरी और बीमारी से डरते हैं। मैं इस तथ्य के बारे में बात नहीं कर रहा हूं कि यह नहीं है