Детето не спи, какво да правя? Спокоен сън на бебето. Бебето обърка деня с нощта

Защо новороденото не спи цял ден е въпрос, който възниква за много млади майки. Трябва ли да отида на лекар? Какво трябва да направите в този случай? Отговорът на този въпрос е двусмислен и зависи от много фактори.

Всички деца трябва да се сбогом: ползите от съня за бебето

Мозъкът и нервната система на новороденото продължават да се развиват. Необичайните стимули ви помагат да свикнете с нова среда. Незрелият мозък обработва информацията на малки порции и се нуждае от постоянна почивка. Това е причината за продължителния сън.

Ако бебето се прозява, е капризно и търка очи с юмруци, иска да спи - време е да му помогнете. Малко поклащане и приспивна песен винаги помагат.

Нека да разберем колко сън трябва да спи новороденото през деня. Те казват следното: в първите дни бебето може да остане будно по 15-30 минути между храненията. Обща продължителност сънливо състояниедостига 20 часа на ден.

На всеки 30-40 дни отглеждане го намалява дневна нуждапочивка за около час. От 9 месеца до една година дневната норма е 1 път по 2 часа или 2 пъти по час и половина.

Много е важно бебетата да спят много - хронична липса на сънможе да забави развитието и растежа на бебето.

Този режим не е непременно естествен. Често се случва бебето да спи малко през деня. Периодите на бодърстване са непостоянни, не оставят време за други дейности и отнемат много енергия от майката.

6 причини за смущения в съня

През първата година от живота причините за деня могат да варират. Най-простите и често срещани пропуски са:
1
Мокра пелена. Мокрите пелени са неприятни за повечето малки деца. Те им пречат да заспят дълбоко не само през деня, но и през нощта. трябва да се сменят навреме.
2
Интертриго. поради недоглеждане на майките се появява в гънките на краката, подмишниците и зад ушите. С течение на времето на тези места се появява тревожен сърбеж.
3
Неудобна позиция в креватчето. Усукана ръка, ръка или прекалено меко или твърдо легло не допринасят за заспиването. прочетете тази статия, а какъв вид матрак ви трябва за бебе - тук.
4
Задуха в стаята. Белите дробове на бебето се нуждаят от постоянен приток на чист въздух. Липса на кислород в непроветриво помещение, редки разходки - всичко засяга дневната почивка.
5
Замръзване. – 20-23 градуса. Терморегулацията на тялото при кърмачета е несъвършена. Освен това студеният въздух, навлизащ в белите дробове, охлажда тялото, дори ако бебето е добре покрито. Не се препоръчва поставянето на бебета на открито при температури под 10 градуса.
6
липса на кърма. Новородените до 2 месеца могат да спят на празен стомах. Ако бебето не се събуди 4 часа, трябва да го събудите за хранене.

С напредване на възрастта новороденото спи малко през деня, ако не е пълно. Описваме признаците, по които можете да определите, че детето няма достатъчно мляко в статията за.

| Повече ▼ сериозни причини, заради което бебето не спи по цял ден , свързани със здравето.

Ако новороденото се събужда на всеки 5-7 минути и остава будно повече от 5-6 часа, то има очевидни нарушения на съня

Не може да бъде:

• чревни колики;
• подуване на корема;
• прехранване;
• отит;
• хрема, прочетете как да изплакнете носа на бебето;
• повишено вътречерепно налягане;
• топлина;

Всеки симптом има свои собствени прояви, които трябва да се научат да различават, за да могат бебетата да спят през деня.

Михайленко O.I., невролог, Городская клинична болница№ 34, Новосибирск

Нужен е режим. Признак за здрава нервна система е желанието за рутина. За едно дете спазването е изключително важно.

Ако майката се опита да се придържа към него от първите дни, тогава в бъдеще бебето ще заспи стриктно според часовника без най-малкото усилие от майката. В същото време той ще спи дълбоко и сладко.

6 признака за нарушение на съня

Всяка причина има свои собствени прояви, които трябва да се научат да различават, за да могат бебетата да спят през деня.
1
Стомашни проблеми. Ако бебето не спи добре през деня след хранене, това може да е следствие от прехранване. Това се случва през първите два месеца, докато стомахът се разшири до необходимия обем. Твърде много пълномаслено мляко(след ядки, кондензирано мляко) затруднява изпразването на червата и предизвиква натрупване на газове. Характерни признаци: твърд, леко подут корем, регургитация. Можете да разберете дали Plantex ще помогне при стомашни проблеми.
2
Настинките под формата на отит и хрема ще попречат дори на възрастен да заспи. Ако при натискане на ухото бебето реагира с треперене или плач, това означава първите признаци на възпаление на средното ухо. Бебето не знае как да спи с отворена уста. Ако носът е запушен, той постоянно ще се събужда.
3
Високият ICP означава силно главоболие. Провокиращият фактор за скокове на налягането е рязка промянаметеорологично време. Метеочувствителността на кърмачетата вече е повишена и при това заболяване им е още по-трудно.
4
Алергия. Храненето от кърмеща майка води до сърбеж кожни обриви. Обривът се появява предимно по бузите, извивките на ръцете, краката и задните части.
5
температура. Един от признаците на температура над 37,5 градуса е повишената възбудимост. Приливът на адреналин прави бебетата неспокойни. Поради тази причина новороденото не спи цял ден, освен ако не спи.
6
Никнене на зъби. Ако и юмруците винаги са в устата, най-вероятно причината смущаващ съне . Охлаждащите гелове за детски венци ще помогнат за облекчаване на състоянието на бебето.

Защо бебето не спи и плаче?

Бебето не може да каже какво го притеснява. Мама може да познае, че нещо боли някъде, като изглежда така: външни признацикато проблеми със заспиването, плач.

Когато бебето не спи през деня и плаче в същото време, това предизвиква сериозно безпокойство. Безпокойството и плачът са причинени от:

• възпален стомах;
• проблеми с ушите;
• главоболие;
• никнене на зъби.

Тези болезнени проявине те оставят да се успокоиш. Бебето става капризно и хленчещо. Иска да спи, но се събужда от болка.

Понякога бебето не спи през деня поради превъзбуждане на нервната система. Силна музика, шум, говорене, ярка светлина– фактори, влияещи върху благосъстоянието малък човек . Бебетата са чувствителни към външната среда и към благосъстоянието на майката. Нервността на майката ще се предаде на бебето и ще предизвика безпокойство и плач.

Когато новороденото не спи цял ден без видима причина и е капризно, тогава трябва да обърнете внимание на отношенията в семейството и режима на живот в къщата.

Помогни ми мамо

Внимателното, чувствително отношение към бебето ще помогне на майката да определи защо бебето не спи през деня. По-нататъшните му действия ще бъдат насочени към премахване на смущения и източници на аларма:

Бебето има нужда от любовта на майка си от първия ден на раждането си, затова спи по-добре в ръцете на майка си

1. Ако подозирате настинка, треска без медицински грижине достатъчно.
2. Можете да се справите с хрема, като промените позицията на тялото си на наклонена. Сополите няма да се натрупват в носния проход, което ще улесни дишането.
3. Чревните колики са много болезнени. Облекчение ще дойде от масаж на корема, топла пелена като компрес или лежане по корем. Прочетете как да масажирате при колики.
4. Дефекацията за бебето не е прост процес. Стегнатият стомах е доказателство за запек. Трябва да помогнете на бебето, притискайки краката му към корема (ако не седи), да го държите на ръце (над 6 месеца).
5. Алергичният сърбеж се влошава при топло време. Достъпът до хладен въздух, последователните бани са средства за временно облекчаване на пристъпа, което ви позволява да спите през деня.
6. Подутите венци и слюнката са симптоми на никнене на първите зъбки. Най-острият период продължава от седмица или повече. По това време децата са неспокойни ден и нощ. Специални болкоуспокояващи мехлеми, масаж на венците и ухапване на студени предмети помагат за преодоляване на болезнените явления. Тук предоставяме допълнителна информация.

Слепенков А.В., невролог, медицински центърКлиника Алън, Ижевск

Продължителното прилошаване на движението в ръцете (един час или повече) може да показва неврологични разстройства. Например за вътречерепното налягане.

Доказано е, че люлеенето нормализира състоянието на цереброспиналната течност (мозъчната течност) и облекчава главоболието.

Задължително е да посетите невролог, ако детето Ви заспива трудно, спи неспокойно или постоянно се буди и отказва хранене.

Понякога новороденото не спи цял ден и постоянно иска храна. Първата причина е липсата на хранене. За да го определите, трябва да претеглите бебето преди и след хранене, за да разберете количеството консумирано мляко. След това сравнете със средните стандарти за тази възраст и, ако е необходимо, въведете допълнителни храни.

Друго обяснение е рефлексът. Процесът на сукане е успокояващ нервна система . Ако децата се тревожат за нещо, тогава болката се заглушава или се придобива спокойствие и чувство за сигурност.

Случва се и здраво, енергично бебе да спи 30 минути през деня. Основният показател е благосъстоянието и настроението на бебето. Няма оплаквания от апетит, наддаване на тегло, добро настроение– това количество сън е достатъчно или няма достатъчно физическа активност.

Спи, радост моя, спи

За да може бебето да спи спокойно, понякога е достатъчно да регулирате температурата на въздуха в стаята, да покриете бебето топло или, обратно, да не го завивате

Режимът подпомага формирането условни рефлексипри деца от ранна детска възраст.

За малките - прилошаване след хранене. Болестта при пътуване има благоприятен ефект върху състоянието на бебето.Ритмичните движения, близкият контакт и спокойната мелодия създават усещане за сигурност.

Причината за нарушение на съня при дете под една година може да бъде различен начинприготвям се за лягане. Единият път се носят на ръце, другият път веднага се слагат в креватчето. Когато става въпрос за лягане, трябва да има стабилност и еднообразие на ритуалите.
Препоръки как да приспивате бебето си през деня:

• проветрете детската стая;
• намалете осветлението (пуснете завеси, щори);
• заглушаване на звука;
• люлка на ръцете си за 5-10 минути;
• пейте приспивна песен или говорете нежно.

Такива техники, използвани по едно и също време, в същата последователност, ще помогнат да се установи дневна почивкабебе.

Shipilova A.V., невролог, Family Clinic LLC, Москва

Продължителният плач в продължение на няколко дни, когато е невъзможно да се отвлече вниманието и спокойствието, показва необходимостта от изследване.

Колкото по-рано се идентифицира патологията, толкова по-бързо и по-лесно е да се излекува.

Родителите трябва да разберат, че пренебрегването на здравето на детето може да доведе до много сериозни последствия. И нервите на майката ще бъдат добре, когато причината за нездравословния сън бъде елиминирана и бебето най-накрая започне да спи дълбоко.

Заключение

Историята защо новороденото не спи цял ден , Може да има обективни и субективни фактори. Обективно – патологични явления. Те включват аномалия вътречерепно налягане, настинки, алергии. Субективно – нарушение хигиенни изисквания, ежедневие. Само чрез премахване на причината можете да установите спокойствие здрав сънбебе.

Всеки родител, който има бебе в семейството, задава въпроса: детето не спи добре през нощта, не заспива добре, какво да прави?

Защо детето ми спи лошо през нощта?

Някои майки и бащи смятат, че детето може да бъде прокълнато или повредено, започват да четат конспирации, някои дори отиват при бабите си. Всъщност, ако вашето бебе се събужда през нощта, това е абсолютно нормално; не трябва да се опитвате да накарате такова бебе да спи цяла нощ. Много родители също се притесняват, защото детето не спи само и не им дава да спят, това също е нормално, защото има деца, които след като се събудят, успяват да заспят сами, но някой плаче и трябва да се успокои и приспи.

Почти всеки се сблъсква с факта, че детето спи лошо и неспокойно през нощта и е много важно да се гарантира, че сънят на бебето се подобрява, защото сънят е едновременно растеж и укрепване на здравето и цялото тяло на малкия човек. В тази връзка родителите питат – какво да правят, ако детето не спи добре?

Нарушения на нервната система. Първо трябва да разберете причините, поради които това се случва. Най-често педиатрите и невролозите свързват това с нарушения във функционирането на нервната система и предписват лекарства, но не бързайте с това, може би ще успеете да се справите сами, без дори да прибягвате до помощта на лекарства.

Когато бебето се роди, то много бързо се уморява от всичко и затова през повечето време спи. През първите няколко месеца от живота на бебето то спи около 17-18 часа на ден, като прекъсва съня си само за да се храни. Обикновено, ако бебето се събуди през нощта, то иска да яде и щом го нахраните, веднага заспива спокойно до сутрешното хранене. Колкото по-голямо е детето, толкова по-малко започва да спи.

Много са млади и не толкова опитни майкиТе вярват, че ако на детето се позволи да спи през деня, тогава през нощта то ще бъде будно, ще спи лошо и ще капризничи, но това е голяма заблуда. Ако бебето не спи достатъчно през деня, то вечер ще бъде капризно, неспокойно и тревожно.

Физиологични причини. Освен това има много други физиологични причини, поради което бебето може да се чувства неудобно, поради което може да спи лошо. Това са мокри пелени, твърде много опаковане или, напротив, фактът, че детето е студено, мухлясал въздух в стаята - всичко това притеснява бебето. Страхотен начинтака че бебето да спи добре, отидете на разходка с него преди лягане за час-два и по това време направете течение в стаята, така че въздухът да е добре проветрен.

Малко по-големите деца може да никнат зъби, което също може да причини тревожност, капризи, събуждане през нощта и лош сън. Коремът може да боли, което ще причини не само липса на сън, но и постоянни сълзи и писъци.

Несъмнено бебето може да има болки в ушите, възпаление на средното ухо, рахит, липса на витамини, психични разстройства, грип, треска и много други неща, които провокират нарушения на съня. Понякога нарушеният сън може да е вроден, провокира различни заболяваниямайки по време на бременност, лоши навицимайки, стрес, умора. Има много други причини от физиологичен характер, когато нещо боли малкото и поради това то не спи, капризничи и плаче. Тук определено трябва да се консултирате с лекар.

Ако бебето ви вече е по-голямо, тогава към всичко това могат да се добавят много детски страхове, това е страхът от тъмнината и страхът от някои герои, страхът да останете сами и много други. Може да се страхува от утрешния ден, училище, детска градина, мъмрене на родителите си, някои герои от филми или анимационни филми. Ако детето ви разкаже за това, в никакъв случай не му се карайте, опитайте се да го успокоите, развеселите и в никакъв случай не му се смейте.

В допълнение, детето може да реагира рязко на различни събития: раждане на второ дете, промяна на мястото на пребиваване, скандали между родители, различни промени в обичайния начин на живот.

Лекарите са доказали, че от 26-та седмица на бременността детето в утробата вече сънува, въпреки че не се знае какво точно сънува.

Несъмнено всички родители изпитват много неудобства през този период, не спят, уморяват се и се чувстват претоварени. Всеки минава през този период, просто трябва да го преминете и да следвате правилата и да следвате съветите на вашия педиатър.

Съвет от педиатър. Първо, може би най-важното и важно нещо - никога не се карайте на дете, че се събужда или е капризно, повярвайте ми, той изобщо не прави това, за да ви ядоса.

Второ, спазвайте режим, слагайте детето да спи по едно и също време, не позволявайте на детето да се превъзбужда преди лягане, оставете шумните и активни игри за следващата сутрин.

Трето, психолозите имат отличен трик - трябва да разработите определен ритуал, който да повтаряте всеки ден преди лягане, така че детето ще бъде по-лесно да се настрои на факта, че е време за сън.

Четвърто, научете бебето си да заспива само, ако се събуди. Кажете му, че можете да прегърнете възглавница или одеяло, можете да му дадете играчка със себе си.

Пето, научете детето си, че всеки спи в собственото си легло, не трябва да го оставяте да заспи в собствената си стая и след това да местите спящия - то ще свикне и ще капризничи.

Шесто, когато детето започне да плаче, не бягайте веднага презглава, изчакайте малко, може би то просто стене в съня си. Ако нещо наистина го притеснява, ще плаче малко по-силно.

Седмо, оставете малка нощна лампа близо до креватчето на вашето бебе, така че когато дойдете при него, да не го събудите напълно с ярка светлина. Не винаги е необходимо да го вдигате; можете просто да го погалите. Детето може да свикне с ръцете и тогава няма да може да заспи по друг начин.

Ако смятате, че детето ви се тревожи за нещо физическа болка, след това се консултирайте с лекар. Той със сигурност ще издържи необходими изследвания, ще установи причината и ще отстрани проблема.

Не забравяйте, че бебето се събужда през нощта или не спи през нощта, за да не ви се подиграва, за него също не е лесно, основното е търпение и любов!

Традиционно лечение

• За неспокойни сънища: рано сутрин, когато падне роса, постелете чист бял чаршаф върху тревата и когато е достатъчно наситен с влага, го увийте плътно около детето и го сложете да спи, докато чаршафът изсъхне .
• При кошмариПоради преяждане и прекомерен прием на течности трябва да се дава мед, така че храната да се усвои и да слезе.
• Ако детето спи лошо, плаче и се мъчи, поставете клон от трепетлика под матрака му и корен от валериана, увит в марля, под таблата. В същото време трябва да му дадете 1 ч. л. запарка от лайка. 5-6 пъти на ден. Запарката се приготвя по следния начин: непълна 1 с.л. л. Запарете лайка с 1 чаша вряща вода и оставете за една нощ. Прецедете и сервирайте топло. Можете да нанесете макови кори или семена върху темето и слепоочията на детето, след като ги смесите с масло от маруля и масло от маково семе.
• Сварете 1 кг речен пясък в емайлиран съд и след като водата изстине, залейте болното дете.

Можете да чуете от почти всеки родител, че вашето любимо дете не спи добре през нощта. Здрави добър сънжизненоважни за бебето. В съня детето расте, укрепва и възстановява тялото и здравето си. По някаква причина обаче не всички бебета спят спокойно през нощта, често се събуждат и изискват вниманието на възрастните. Защо детето спи лошо през нощта, какво да прави и как да се справи с него?

Нарушенията на съня при дете могат да бъдат причинени от различни причини. Много често педиатри и невролози, въпреки че младенческа възрастбебе, неспокойният сън се класифицира като разновидност нервни разстройства, предписване на различни лечения лекарства. Не трябва да бързате с приема на лекарства, тъй като в повечето случаи няма основателна причина за това. Може да успеете сами да подобрите съня на вашето бебе, без да прибягвате до рискови за здравето му мерки. Важно е да се определи правилно причината неспокоен сън.

Възможни причини, поради които детето ви не спи добре.След като се роди, бебето не прави нищо друго, освен да спи, тъй като бързо се уморява. Всяко дете има свой собствен режим на сън и той значително се различава от съня на възрастен. През първите месеци от живота бебето почива по седемнадесет часа на ден, като се събужда само когато огладнее. Нощните хранения, ако бебето има нужда от тях (обикновено до 6-12 месеца, но понякога и по-късно (с изключение на изкуствените бебета)), са задължителни. Затова родителите трябва да са готови да посрещнат нуждите на бебето по всяко време на деня. Обикновено, след като се нахрани, бебето спи спокойно до следващото сутрешно хранене. През четвъртия месец от живота времето за сън се намалява до петнадесет часа, а след шест месеца бебето се нуждае само от четиринадесет часа сън.

Сред повечето млади и неопитни майки има широко разпространено мнение, че ако бебето е будно много малко през деня, тогава нощен сънще бъде неспокоен, което далеч не е така. Можем да кажем, че всичко се случва точно обратното. Починало добре през деня, бебето заспива по-лесно и по-добре и спи през нощта. Липсата на дневен сън за бебето води до умора, бърза възбудимост и капризи. В резултат на това е малко вероятно бебето да заспи в определеното време за лягане, а през нощта сънят му ще бъде тревожен и неспокоен.

Мокрите пелени и прекомерното увиване също могат да нарушат спокойния сън на бебето. Студено и не комфортни условияКарат бебето да се събуди и да повика майка си. Днес, разбира се, повечето майки се справят добре с този проблем с помощта на модерни пелени, които значително улесняват живота на родителите на бебето.

Друга причина, която може да наруши съня на бебето, е непроветрената стая. Много често, поради страх да не настине детето, родителите изобщо не отварят прозорци и вентилационни отвори, за да проветрят стаята. Междувременно застоялият въздух в стаята на бебето влияе негативно на съня на бебето не само през нощта, но и през деня. Ето защо стаята на бебето трябва да се проветрява поне на всеки два часа. Освен това, за да подобрите съня на вашето бебе, определено трябва да го изведете на вечерни разходки. свеж въздух. Те ще успокоят нервната система на бебето и ще помогнат за подобряване на здравето му.

По някаква причина е общоприето, че бебетата спят дълбоко през цялото време. Такива бебета обаче са много малко. Повечето бебета под три до шест месеца не спят добре през нощта, което се дължи на особеностите на тяхната архитектура на съня. През този период плиткият сън преобладава над дълбокия при децата, в резултат на което нощем те спят неспокойно и често се събуждат. В бъдеще, в зависимост от индивидуалните особености, някои от децата могат да заспят сами, докато други все още се нуждаят от помощ. Въпреки това, ако вие и вашето дете сте имали проблеми с нощния сън през първата година от живота, тогава изобщо не е факт, че те няма да се появят на възраст от една и половина до три години. Този период е вторият труден етап, в който се появяват нарушения на съня. Този период се характеризира с появата на различни страхове у децата (страх от тъмното, нереалистични книжни или анимационни герои и др.), чието проявление се среща и в кошмари. На възраст от пет до седем години децата започват да имат мисли за смъртта. По правило те не говорят за това открито с родителите си, тъй като това явление им се струва нещо неразбираемо и мистериозно. Но ако през този период има загуба в семейството обичан, децата преживяват всичко на дълбоко ниво, въпреки че не го изразяват или показват външно. В някои случаи самото заспиване започва да се свързва при децата на подсъзнателно ниво с момента на смъртта. В по-голяма възраст децата развиват страх от природните стихии, който се засилва още повече на фона на филми за бедствия, излъчвани по телевизията за земетресения, урагани, наводнения, пожари и др. На седемгодишна възраст, когато започва училище, децата развиват различен вид страх: страх от незадоволителен отговор в клас, страх от коментари на учителя, негативно държаниесъученици и др. Детето се страхува да не изглежда смешно, слабо или глупаво. Ако в този момент родителите не му помогнат да преодолее тези страхове, тогава страхът ще се затвърди, на фона на който ще се развият проблеми със съня. Подсъзнателно ще отлага момента (закъснение с домашните, гледане на телевизия и т.н.), когато трябва да си легне, защото на сутринта отново ще го очаква училищният кошмар.

Детето може да спи неспокойно през нощта просто защото е измъчвано от кошмари, в резултат на което често се събужда внезапно. Доказано е, че още в утробата, от 25-30 седмица на бременността, децата виждат сънища. Причините за възникването на такива сънища са неизвестни, както не е известно какво точно сънуват и какво влияние оказва това върху тяхното развитие. Според една от многото теории тези сънища са генна памет, която осигурява натоварването на мозъка необходимата информацияи развива чувствата и мисленето. Лошият сън може да причини физически и умствено развитиедете.

Проблеми със съня през нощта могат да възникнат при бебе поради недостатъчен разход на енергия през деня, в резултат на което то е по-малко уморено. Всички деца, без изключение, са много активни и мобилни. Ще са необходими много усилия, за да ги уморите, а родителите няма да се измъкнат само с игра с коли или кукли.

Много често проблеми с нощния сън възникват при деца с повишени нужди. Такива деца изискват специален подход, независимо от възрастта. През първата година от живота те не знаят как да се отпуснат и да заспят сами, а с напредване на възрастта все още спят неспокойно поради прекомерна впечатлителност и чести кошмари.

Неспокойният сън при бебе също може да означава, че нещо го боли. За да направите това, трябва да установите причината и да се опитате да я премахнете. Най-честата причина за неспокоен нощен сън при дете от първата година от живота е болка в корема, която се появява през третата седмица след раждането. При някои бебета това ще изчезне след около два месеца, а при някои ще продължи до четири до пет месеца. Никой не може да определи точната причина за коликите при бебетата. Предполага се, че кравето мляко допринася за това. Това обикновено се отнася за деца, които са кърмене, чиито майки консумират повече от половин литър дневно краве мляко. Смята се, че друга причина за бебешки колики е съставът на адаптираното мляко.

Други причини за неспокоен нощен сън при дете могат да включват никнене на зъби, рахит или недостиг на витамини, неврологични разстройства, отит или заболяване на ухото, промени във времето при зависими от времето деца, дисбиоза, грип, менингит, висока температура (38-40 градуса), острици (които отравят нервната система на бебето с токсини).

Нарушенията на съня могат да бъдат вродени, което се дължи на заболявания на нервната система (енцефалопатия). Тяхното развитие може да бъде провокирано гинекологични заболяванияпри жени по време на бременност, лоши навици, както и постоянен стреси пренапрежение.

Лошият сън при децата през нощта може да е реакция на всякакви сериозни промени в живота му. По-специално, това може да бъде промяна на мястото на пребиваване, появата на друго дете в семейството или детето започва да спи отделно от родителите си. Преживяванията, свързани с подобни събития, могат да повлияят негативно на качеството на съня.

Грешките, допуснати от самите родители в процеса на отглеждане на деца, също могат да причинят неспокоен сън. Например, когато родителите слагат бебето си да спи всеки ден в различно време(неспазване на режима), шумни игри преди лягане, повишаване на тон към детето или викове и др.

Много често това води до нарушения на съня на детето алергични реакциикъм салицилатите, съдържащи се в аспирина, Хранителни добавки(багрило Е 102) и някои зеленчуци и плодове (домати, цитрусови плодове, малини). Премахването на този фактор от диетата на бебето или майката (в зависимост от възрастта) много бързо възстановява съня. Въпреки това, преди да промените собствената си диета или да въведете нещо в диетата на детето си, трябва да се консултирате с вашия педиатър.

Мозъчните тумори също могат да причинят лош сън при децата.

Какво да правя?Основното, което всяка майка трябва да научи, е да защитава и защитава съня на бебето. Не събуждайте бебето само защото е време за хранене. Повярвайте ми, нищо няма да му се случи, ако е гладен още тридесет до четиридесет минути. Но той ще се събуди сам и ще бъде много по-спокоен. Постепенно ще изработите свой собствен график на хранене, като се фокусирате върху бебето.

Също така си струва да се отбележи, че няма нужда да мълчите, докато бебето ви спи, да ходите на пръсти или да говорите шепнешком. Колкото повече външен шум има в стаята, толкова по-добър и здрав ще бъде сънят на бебето. Говорейки за шум, разбира се, не говорим за биене на барабани, силна музика и т.н. Можете просто да се занимавате с работата си както обикновено, говорейки тихо.

Преди лягане детето трябва да бъде нахранено, напоено, чисто и сухо. В крайна сметка наличието на такива проблеми не позволява на бебето да спи, то плаче, става нервно и често се събужда. Липсата на тези фактори ще успокои бебето и ще осигури добър сън.

Установяване и обучение на детето да определен режимсъщо е основна грижа на родителите. До около месец и половина бебето започва да разбира кога е ден и кога е нощ. През този период трябва да инсталирате правилен режим, което ще му помогне да се ориентира. През първата година от живота бебето се събужда през нощта за хранене, което се препоръчва да става в пълна тишина, при слабо осветление от нощна лампа. Няма нужда да говорите с бебето. Но през деня, напротив, времето за хранене може да се направи по-емоционално. Можете да говорите с бебето, да го галите, целувате, да му разказвате приказки и т.н. Това ще засили в паметта на бебето, че може да играе през деня и да спи през нощта. Освен това времето, в което слагате бебето да спи, трябва да е същото. Не може да се нарушава. Необходимо е да планирате ежедневието си по такъв начин, че независимо от всичко, бебето да си ляга навреме.

Стаята на бебето, както беше отбелязано по-горе, трябва да се проветрява старателно и постоянно, винаги преди лягане. Освен това стаята, в която се намира креватчето, трябва да се извършва ежедневно мокро почистване и да се следи за чистота и свежест. Препоръчва се да се извади от стаята чужди предмети, особено тези, които абсорбират много прах. От голямо значение са креватчето, леглото, нощната пижама – всичко трябва да е от естествени материали и да е в неутрални и дискретни цветове. Освен това стаята не трябва да съдържа предмети, които дразнят или образуват „страшна“ сянка, когато са осветени през нощта. Непосредственото местоположение на стаята, в която живее детето, е от първостепенно значение. Съгласете се, ако под прозорците има нощен ресторант и асансьорът непрекъснато шуми зад стената, тогава дори сънят на възрастен е малко вероятно да бъде спокоен, да не говорим за децата.

От първите дни на живота научете бебето си да заспива само. Много педиатри не препоръчват да им давате залъгалка, да ги люлеете, да ги носите на ръце или да ги слагате да спят в собственото си легло. Някои обаче изобщо не са против такива методи за успокояване на бебето. Всеки родител, разбира се, избира своя собствена тактика, но трябва да запомните, че детето свиква с всичко. Ето защо, когато избирате метод за успокояване на бебето, бъдете готови, че ще трябва да правите това постоянно.

От първите дни на живота, развивайте в детето си правилни асоциациизаспиване, което се отнася до ситуациите и условията, при които той е свикнал да заспива. Трябва да развиете навика да се успокоявате и да заспите сами, когато се събуждате през нощта. За това може да му помогне любима играчка, поставена наблизо, или слаба нощна лампа. Ако бебето се научи да суче залъгалка или да бъде държано в люлеещите се ръце на майка си преди лягане, то винаги ще изисква това, докато не го получи.

За да предотвратите нарушения на съня на детето поради превъзбуда, два часа преди лягане трябва да изключите активните игри, гледането на телевизия, компютъра и всякакъв вид емоционален шок. Нова играчка, новина, че всеки ще ходи на цирк в почивния си ден и т.н. По-добре е да отложите всичко това до сутринта, за да не го тревожите. Всичко и всички в къщата трябва да са благоприятни за сън. Без кавги, наказване на бебето преди лягане или разправии. Детето трябва да си ляга в добро настроение, в отпуснато състояние и да не се тревожи и тревожи за нищо. Ако се случи така, че сте се скарали на детето си за нещо или сте му извикали за неподчинение, определено трябва да се помирите с него преди лягане.

Много е важно винаги да слагате бебето си в леглото в същото настроение. Вероятно много майки са забелязали, че когато са развълнувани, тревожни или разстроени за нещо, детето отнема много време, за да заспи. Това е доказан факт; децата усещат състоянието на майка си и го преживяват с нея.

Опитайте се да наблюдавате ежедневно вечерен ритуаллягане по същия начин. Случва се спешно да бързате за някъде или просто сте уморени, така че в бързината сте пропуснали нещо и не сте направили това, което традиционно правите преди лягане. Детето определено ще хване това и точно в този ден ще заспи безкрайно дълго. Ето защо е много важно всеки ден да слагате детето в леглото по един и същи начин: спокойно, премерено, стриктно следвайки установената последователност от действия.

Правилното поведение на мама през нощта също има голямо значение. Ако бебето се събуди през нощта и не иска да спи, не трябва да му викате, това има вълнуващ ефект върху бебето, в резултат на което сънят изчезва напълно. Освен това не трябва да бягате при него при първото шумолене или обаждане; той трябва самостоятелно да се научи да заспива отново без вашата помощ. Точно защото са научени така, детето се събужда по няколко пъти на нощ и вика майка си. За да го отучите от това, можете да използвате един от методите: когато детето се събуди, не бързайте и веднага се приближете до него, изчакайте малко време и всеки път този период трябва да се увеличава. Първо, три минути след първото обаждане, след това след пет, шест, седем и т.н. Накрая ще разбере, че трябва да спи по това време и да не звъни на майка си. Според експерти това ще отнеме около две седмици. Но тъй като всички деца са различни, този методне може да подхожда на всички без изключение. Във всеки случай този метод може да се използва не по-рано от шест месеца. Освен това е необходимо да се уверите, че детето не е мокро и не иска например да пие, независимо дали му е студено или горещо.

За да подобрите съня, не се препоръчва да храните детето си по-късно от час и половина преди лягане. В този случай вечерята трябва да е лека и да се състои от непротеиново ястие. Освен това не трябва да давате на детето си много напитки през нощта; в този случай определено няма да има спокоен сън.

Що се отнася до храненето на бебета, според много педиатри, вече от три месеца детето може лесно да остане без храна или напитки в продължение на шест часа. Дори да се събудят през нощта, за да се нахранят, те лесно заспиват отново. Според лекарите от шестмесечна възраст бебето трябва да бъде свикнало с непрекъснат нощен сън, в противен случай ще поиска гърда, шише с адаптирано мляко или вода за много дълго време. Тук обаче си струва да се обмисли индивидуални характеристикидеца. Има деца, които не се будят през нощта, защото организмът им няма нужда от нощно хранене. А има деца, които по този начин се опитват да компенсират липсата на майчино внимание, което изпитват през деня.

Родителите трябва да помогнат за преодоляване на страховете и тревогите на децата, които нарушават съня. Ако детето се страхува и има нужда от вас, не трябва да го отхвърляте с думите „засрами се, вече си голям“ и други подобни. Доверете се на детето си. Ако изведнъж ви помоли да легнете с него в стаята му, въпреки че преди това не е имало страх да остане сам, помогнете му да преживее всичките си страхове, бъдете там.

Ако причината за лошия сън се крие в болестта на детето, не трябва да се изненадвате. С напредването на лечението сънят също ще се възстанови. Ако проблемът не е обикновено заболяване (грип, дисбактериоза, рахит, колики, зъби), трябва да се консултирате с лекар, тъй като нарушенията на съня могат да показват нервни разстройства.

Народни средства за подобряване на съня.Добавете чаена лъжичка сок от копър и същото количество мед към чаша мляко. Давайте на децата топло, по чаена лъжичка след хранене. Съхранявайте продукта в хладилника за не повече от един ден, при стайна температура - не повече от половин час.

Поставете корен от валериана, увит в марля, върху главата на детето.

Една десертна лъжица цвят от лайка се залива с 200 мл вряла вода и се оставя да вари една нощ. След това прецедете запарката и давайте на детето по чаена лъжичка след хранене пет до шест пъти на ден.

Нарежете пресен копър, вземете една супена лъжица и добавете две чаши вода. Можете да използвате семена от копър. Настоявайте сместа, прецедете и дайте на децата една чаена лъжичка през нощта.

В заключение искам да отбележа, че е нормално детето да се буди през нощта. Единственото, което има значение, е броят на случаите на вечер и как бебето заспива след това. По принцип, ако детето е здраво и родителите правят всичко правилно, няма да има проблеми със съня. Здраве на вашите деца и добър сън!

Неспокоен детски сънпрез нощта - проблемът е доста често срещан. Много майки и бащи мечтаят детето да се наспи добре и да осигури на тях, родителите, поне 8 часа сън. Не всички майки и бащи знаят защо детето им спи зле през нощта, често се събужда, трепери и се върти неспокойно. С тези въпроси родителите се обръщат към авторитетен педиатъри авторът на книги и статии за здравето на децата Евгений Комаровски.

За проблема

Има много причини за нарушения на съня на децата през нощта. Това е начална болест, когато нейните симптоми все още не са забелязани от другите, и емоционален смут, изобилие от впечатления.

Бебето може да спи неспокойно и често да се събужда и да плаче, ако му е студено или горещо, ако е преяло. До 4 месеца причината за нощното безпокойство може да се крие в чревни колики, до 10 месеца и по-голямо детеможе да има проблеми със съня поради дискомфортпричинени от никнене на зъби.

Новородено и бебедо годинка може да има проблеми със съня, ако е гладно. При всички деца без изключение лошият сън може да бъде симптом на сериозно заболяване - рахит, енцефалопатия или неврологична диагноза.

Недостигът на сън е опасен за тялото на детето.от постоянна липса на сънмного органи и системи се дисбалансират, детето изпитва дефицит на много ензими и хормони, които се произвеждат именно по време на сън. Следователно подобряването на съня е приоритетна задача.

За нормите за сън на децата

Евгений Комаровски поставя удебелен знак за равенство между понятията „детски сън“ и „сън на цялото семейство“. Ако бебето спи добре, тогава родителите му могат да спят достатъчно. В резултат цялото семейство се чувства страхотно. В противен случай всички в домакинството страдат.

В педиатрията е обичайно да се оценява качеството ежедневен съндете според определени средни стандарти:

• Обикновено новороденоспи до 22 часа на ден.
• Дете на възраст от 1 до 3 месеца- около 20ч.
• Отлежало от 6 месецаБебето се нуждае от поне 14 часа сън, от които 8 до 10 часа трябва да са през нощта.
• на една годишна възрастЗа да бъде здраво, детето трябва да спи най-малко 13 часа на ден, от които около 9-10 часа се разпределят през нощта.
• Ако бебето от 2 до 4 години- Детето трябва да прекарва около 12 часа в сън.
• След 4г- най-малко 10 часа.
• На 6 годиниДетето трябва да спи 9 часа през нощта (или 8 часа, но след това не забравяйте да си легнете още един час през деня).
• След 11 годиниНощният сън трябва да бъде не по-малко от 8-8,5 часа.

В същото време, напомня Комаровски, е необходимо да се вземат предвид часовете, в които детето спи през деня.Тук няма единни стандарти, всичко е доста индивидуално. Като цяло, дете под една година се нуждае от 2-3 малки „тихи часа“ през деня. Дете под 3 години е една или две. Ситуацията, когато 2-годишно дете не спи през деня, не е много нормално, тъй като все още е твърде малко, за да издържи цял ден без почивка. Ако дете на 5-годишна възраст откаже да подремне през деня, това може да е вариант на нормата, тъй като сънят до голяма степен зависи от темперамента на най-малкия човек.

Как да подобрим съня?

Да се ​​наспиш добре не е толкова трудно, колкото изглежда на пръв поглед . В този случай Евгений Комаровски предлага десет „златни правила за здрав сън на децата“.

Правило едно

Желателно е да го извършите веднага щом Вие и Вашето бебе пристигнете от родилния дом. Необходимо е възможно най-бързо и безапелационно да се определят приоритетите. Детето трябва интуитивно да разбере, че има време, когато всички около него си почиват.

Комаровски препоръчва незабавно да се реши какъв период на сън е подходящ за всички членове на домакинството. Това може да бъде от 9 вечерта до 5 сутринта или от полунощ до 8 сутринта. Детето трябва да се слага вечер в леглото точно по това време (времевата рамка не трябва да се измества никъде).

Ще се изисква дисциплина от всички членове на семейството и тяхното собствено спазване на установените правила.

Ясно е, че в началото бебето може да се буди през нощта, за да яде. Но до 6-месечна възраст повечето бебета не се нуждаят от нощно хранене и майката ще може да си осигури 8 часа сън, без да се събужда за хранене на сина или дъщеря си.

Родителите често се оплакват, че бебето спи само в ръцете им. Веднага щом го преместят в креватчето му, то веднага се събужда и започва да изразява недоволство. В случая е липсата на дисциплина сред самите родители. Достатъчно е да запомните, че люлеенето в ръцете ви по никакъв начин не влияе на здравето и здравината на съня, това е просто прищявка на самите родители. Следователно изборът е техен - да изтеглят или да не изтеглят. Мнението на Комаровски е, че детето трябва да спи в креватчето си и да си ляга по едно и също време.

Правило две

Това правило следва от предишното. Ако семейството е решило в колко часа трябва да започне нощен сън, тогава е време да помислите за ежедневието на най-младия член на домакинството. По кое време ще плува, ще се разхожда, ще спи през деня? Много бързо новороденото ще свикне точно с графика, който родителите му са му предложили, и няма да има проблеми със съня нито денем, нито нощем.

Правило три

Трябва предварително да решите къде и как ще спи детето. Комаровски смята, че за бебе под 3 години най-добрият вариант е собственото му креватче, а до една година може лесно да бъде в спалнята на родителите, защото по този начин ще бъде по-удобно за майката да храни бебето през нощта и се преоблечете, ако се случи неочакваното.

След една година, казва Евгений Олегович, най-добре е да отделите отделна стая за детето и да преместите леглото му там (ако, разбира се, има такава възможност). Съвместният сън с родителите, който сега много майки и дори бащи се опитват да практикуват, не е най-добрият вариант. Евгений Комаровски смята, че това няма нищо общо с спи спокойноТози вид почивка няма никакви ползи и не добавя здраве нито на мама и татко, нито на детето. И следователно просто няма смисъл.

Четвърто правило

Няма нужда да го използвате, ако ежедневието на бебето е добре обмислено от родителите му. Но ако през нощта малкото се мята много, спи на пристъпи по 30 минути или час и лекарите не са открили физически заболяванияили неврологични диагнози, най-вероятно той просто спи твърде много през деня. Евгений Комаровски препоръчва да не се срамувате и решително да събудите сънливо бебе през деня, така че час-два да „изчезнат“ в полза на нощната почивка.

Правило пето

Сънят и храната са основните нужди на бебето през първата година от живота. Затова родителите трябва да намерят правилния баланс между тях. За да направите това, Комаровски съветва да оптимизирате диетата си. От раждането до 3 месеца бебето може биологично да се нуждае от хранене 1-2 пъти през нощта. От 3 месеца до шест месеца - достатъчно е да се храни веднъж през нощта. След шест месеца изобщо няма нужда от хранене през нощта, казва лекарят.

С прилагането на това правило на практика най-много проблеми възникват в семействата, които се опитват да хранят детето при поискване. Ако има ясен режим или често препоръчван смесен режим (при поискване, но на определени интервали - поне 3 часа), тогава бебето свиква да се храни по този начин. Но ако при всяко скърцане веднага му се дава гърдата, тогава не трябва да се изненадвате, че бебето се събужда на всеки 30-40 минути и плаче. Той може да направи това просто защото просто хронично преяжда и го боли коремът.

Най-добре е да предложите на бебето лека закуска на предпоследното хранене, а последния път преди лягане вечерта го нахранете с обилна и плътна храна.

Правило шесто

За да спите спокойно през нощта, трябва да сте уморени през деня. Затова трябва да правите повече и по-чести разходки на чист въздух с детето си, да участвате в образователни игри, подходящи за възрастта, да практикувате гимнастика, да правите масажи и да укрепвате бебето. Въпреки това, вечер, няколко часа преди лягане, е по-добре да ограничите активните игри и силните емоции. По-добре е да прочетете книга, да слушате песни, да гледате (за кратко) любимия си анимационен филм. Комаровски напомня, че в природата няма по-добро хапче за сън от приспивната песен на майката.

Правило седмо

Регулира микроклимата в стаята, в която спи детето. На бебето не трябва да му е топло или студено, не трябва да диша прекалено сух или прекалено влажен въздух. Комаровски препоръчва да се спазват следните параметри на микроклимата: температура на въздуха - от 18 до 20 градуса, влажност на въздуха - от 50 до 70%.

Спалнята трябва да е проветрена, а въздухът чист. По-добре е да инсталирате специални вентили на отоплителния радиатор в апартамента, което ще предотврати изсушаването на въздуха през зимата.

Правило осмо

За да спи бебето ви по-спокойно, не забравяйте за масаж преди вечерно плуване. Комаровски препоръчва да се къпе в голяма баня за възрастнинапълнена с хладка вода (не по-висока от 32 градуса). След тази процедура добрият апетит и здравият сън са гарантирани.

Правило девет

Родителите, които искат да се наспят добре, трябва да се погрижат бебето им да спи удобно. Особено внимание трябва да се обърне на качеството на матрака. Не трябва да е много меко и да се мачка под тежестта на бебето. По-добре е, ако е напълнен с екологично чисти материали с надпис „хипоалергенни“.

Спалното бельо трябва да е от естествени тъкани.Не трябва да купувате ярки чаршафи и завивки с анимационни герои. За бебето е много по-полезно, ако в бельото няма текстилни бои, ще е нормално бяло. Изперете дрехите със специален бебешки прах и изплакнете обилно. Бебето не се нуждае от възглавница поне до 2-годишна възраст, казва Евгений Комаровски. След тази възраст възглавницата трябва да е малка (не повече от 40х60).

Правило десето

Това е най-деликатното правило, което самият Евгений Комаровски нарича най-важното от всичките десет. Спокоен сънМоже да се случи само на бебе, което е сухо и удобно. Ето защо трябва да сте много придирчиви при избора на пелена за еднократна употреба. По-добре е да се даде предпочитание на скъпи пелени с „умен“ абсорбиращ слой, доказан от поколения и безопасен.

Съвет

Ако родителите са изправени пред задачата да подобрят съня на дете, което отдавна е надраснало от памперси, тогава мама и татко ще трябва да работят усилено. Първо, детето ще трябва да се увеличи физически упражненияи значително намаляване на притока на нови впечатления (временно не купувайте нови играчки, книги или показвайте нови филми). Понякога си струва да се откажете от дневния сън в полза на нощния.

Родителите на деца, които, както се казва, са объркали деня и нощта, трябва да следват абсолютно същата тактика. Само безмилостното ограничаване на сънищата през деня ще помогне да прехвърлите детето в нормален режим в рамките на една седмица, когато започне да почива през нощта.

Ако нарушенията на нощния сън не се елиминират дори при системно спазване на всички горепосочени препоръки, детето трябва да бъде прегледано от лекар.

Родителите трябва да се вгледат по-отблизо и да наблюдават режима на сън на бебето и позициите, в които то все още успява да заспи. Ако бебето ви спи с отметната назад глава, това може да е признак на повишено вътречерепно налягане. Ако бебето ви често започва в съня си, това може да е знак за неврологични проблемии дефицит на калций и витамин D.

Ако детето ви спи с леко отворени очи, това може да е знак за повишено нервна възбудимост. Нарушението на съня при дете много рядко изисква такова лечение с лекарства, не трябва да тъпчете бебето си с транквиланти и ноотропни лекарства. Но понякога можете да използвате лекарства за на растителна основаили отвари от motherwort, валериана, мента.

Спането по корем, за което има толкова много дебати във форумите за родители в Интернет, Комаровски го смята за доста приемливо и дори много полезна опция. За дете тази позиция на тялото по време на почивка е съвсем естествена. Няма връзка между спането по корем и синдрома на внезапната детска смърт, казва Комаровски.

Малките деца са много чувствителни към климатичните условия. Дори и да следвате всички препоръки, понякога все още можете да имате безсънни нощи, ако „скочи“ Атмосферно налягане, времето се променя рязко, има силна гръмотевична буря извън прозореца.

Във видеото по-долу д-р Комаровски ще ви каже какви условия трябва да се създадат през деня, така че бебето да спи добре през нощта.

Вашето дете отново не е спало през нощта? Нервите ви са опънати до краен предел и отново не сте се наспали и сте изтощени, опитвайки се да успокоите детето си? Толкова е познато! Нека да разгледаме причините за лошия сън, за да разберем защо децата под една година могат да имат проблеми със съня през нощта. Какво точно притеснява вашето дете и какво да правите? Разберете най-често срещаните източници на нарушения на съня при деца и ефективни съветиза да се борим с това.

Защо детето ми спи лошо през нощта?

• Чревни колики.Това неприятно явлениечесто тревожи новородените бебета: възникват болезнени усещанияв коремната област, подуване и дискомфорт. Детето е неспокойно, плаче силно, потрепва ръце и приближава краката си към тялото си (прочетете за коликите и как да помогнете на дете с колики);
• Детски страхове.За първи път започват да притесняват децата след първата година от живота. Детето може да се страхува да остане само в тъмна стая, може да се уплаши от външни шумове или звуци, идващи от улицата, страх, че майка му не е наоколо и тя може да не се върне;
• Преждевременно настаняване в отделно голямо легло.Понякога родителите твърде много бързат с това. И бебето може да се чувства неудобно да спи само в голямо легло, то все още не е готово за това;
• Никнене на зъби.Много деца не се справят добре с етапа на никнене на зъбки. Венците се възпаляват, болят и сърбят, а през нощта, когато играчките и игрите не отвличат вниманието на детето, тези усещания се влошават и причиняват повече дискомфорт (прочетете всичко за никненето на зъбки /болките/ и как да помогнете на бебето си);
• Неудобни условия.Детската стая може да е твърде задушна или студена. Възможно е матракът на детското легло да е твърде твърд или, напротив, твърде мек (как да изберем матрак за новородено);
• Прекомерна работа и превъзбуда.Ако детето е било много развълнувано и активно вечер преди лягане, тогава ще му бъде по-трудно да се успокои в леглото и сънят му ще бъде прекъсващ и не дълбок;
• Настинка, треска или болка.Децата спят по-трудно през нощта, когато са болни. Защото висока температурацялото тяло може да боли неприятно, а назалната конгестия или кашлицата не позволява нормална почивка през нощта, дразни и тревожи;
• Метеочувствителност.Някои деца реагират остро на промените във времето, на приближаващата гръмотевична буря или на наближаващото пълнолуние. При внезапна промяна на времето детето може да стане летаргично, пасивно и понякога главоболиеи намалява артериално налягане. Всичко това пречи на добрата нощна почивка;
• Нови етапи на развитие.Детето може да има лош сън дори след нови постижения! Например, след като едно дете започна да седи или да ходи, да се преобръща, да пълзи и т.н., като цяло то усвои нещо ново;
• Изобилие от емоционални преживявания.Проблемите със съня могат да започнат поради силен стрес, нервни чувства или големи количестваемоции. Много деца спят лошо след среща с нови хора, преместване или дори посещение на развлекателен център;
• Страх от загуба на майка.Малките деца могат да преживеят периода на първата си независимост по различни начини. Някои стават много неспокойни, плачат и се страхуват, дори ако майката отиде в друга стая или в кухнята за кратко. Детето трудно спи през нощта, ако майка му не е наоколо;
• Гърдите започват да спят по-лошо през нощта, ако майката внезапно започне да намалява дневните хранения и прикрепвания. Бебето ще се нуждае от гърда по-дълго и по-често през нощта;
• Нещо пречи на детето да заспи.Работещият телевизор може да наруши съня на вашето бебе. Включването на лампата също ще попречи на детето ви да заспи нормално през нощта.
• Ако има липса на детско тяловитамин D. Липсата на този витамин също може да повлияе негативно на нощния сън. Необходим анализможе да се вземе в детска клиника и ако тестът разкрие дефицит на витамин D, педиатърът ще посъветва да дадете на бебето специални витаминни капки (обикновено в техния състав за по-добро усвояванекалций също е включен).

Четем още:

• Кога бебетата започват да спят през нощта?
• Защо новородено бебе се стряска в съня си?

Как да постигнем спокоен сън?

Запознахме се с основните причини, а сега е време да научим ценни съвети, за да нормализираме нощния сън на вашето дете:

• Не позволявайте на детето си да се преуморява!Това винаги има много негативен ефект върху продължителността и дълбочината на нощния сън. Детето трябва да е уморено, но не преуморено!
• Много е полезно да правите едни и същи стъпки всеки ден преди лягане.Този вид ритуал ще помогне на детето бързо да се настрои на спокойно настроение и да отпусне психиката. Например, можете да пускате успокояващи песни за детето си преди лягане, да четете детски приказки, да събирате играчки с него и да ги поставяте на мястото им. Можете да изберете или да измислите оптимален ритуал, подходящ за вашето дете. Важно е да поддържате редовност и да извършвате тези действия всеки път преди лягане вечер (интересна статия за значението на ритуалите);
• Обърнете внимание как се държи вашето дете след вечерно къпане.Ако след измиване той стане весел и веднага хукне да играе, тогава успокояващи отвари от лечебни билки, ароматни капки и етерични масла. Например, инфузия на листа от маточина, мента или цветя от лайка ще помогне да се отпусне психиката на детето и да се облекчи превъзбудата;
• Важно е в детската стая да има комфортна температура.И малко преди лягане си струва да проветрите стаята, така че детето да има дълбок нощен сън и да може лесно да диша чист въздух (педиатрите съветват да поддържате температурата в стаята с детето в рамките на 18-22 градуса - повече за това тук );
• Използвайте превенцията на дефицита на важни микроелементи в тялото на бебето, давайте на детето си капки витамин D веднъж на ден;
• Обърнете внимание на позицията, в която вашето бебе обича да спи.Някои деца обичат да заспиват изключително по корем. Между другото, тази поза е чудесна за намаляване на болката и подуването по време на чревни колики!
• Ако малко детепритеснен от болки в корема и чревни колики, тогава трябва да му дадете специално средство за защитапреди лягане, така че бебето да не страда и да плаче от болка през нощта. Много ни помогнаха капките Espumisan baby, които ефективно и бързо премахнаха подуването (ето списък с лекарства за колики);
• Същото важи и за ситуации на никнене на зъби.Не карайте детето си да се чувства неудобно. Освободете го от неприятните усещания, като намажете възпалените венци със специален успокояващ и охлаждащ гел. Например Kamistad или Dentinox (повече ТОП - 7 гела за венци);
• Уверете се, че дрямкадетето е имало достатъчна продължителносттака че бебето да не се преуморява;
• В някои случаи (особено ако детето се страхува от тъмното или реагира остро на излизането на майката от стаята), можете да предложите на бебето съвместно спане. Много деца веднага се успокояват, усещайки присъствието на майка си наблизо, и започват да спят много по-спокойно;
• Опитайте се да оставите детето да заспи само, може би вие сте този, който го разсейва.Понякога майката е тази, която разсейва бебето, пречи му да спи спокойно!
• Не принуждавайте детето си да преяжда преди лягане, т.к пълен стомахчесто пречи на процеса на заспиване, тялото не може да си почине пълноценно, ако е принудено да смила храната!

Четем още:как да приспим дете без сълзи и капризи

Това е брилянтно :)

Понякога просто трябва да бъдете търпеливи и да изчакате, докато причината за лошия сън изчезне сама. Например, зъбите ще излязат рано или късно, а чревните колики ще изчезнат сами, когато бебето навърши три месеца. Можете да помогнете на детето си да понесе по-лесно такива неприятни периоди и да му съчувствате повече. Оказвайте всякаква помощ при колики, като поставяте бебето по-често по корем.

И не забравяйте, че е много важно винаги да слагате децата да спят в същото време спазвайте дневен режим! Малките деца заспиват по-лесно и по-лесно вечер, ако времето им за лягане е едно и също всеки ден. Биологичният часовник на вашето бебе се адаптира към вашата рутина. И ако изпращате детето си да спи в 9 часа всяка вечер, тогава по това време цялото му тяло започва да се забавя и да се подготвя да заспи само, не са необходими допълнителни трикове.

Назална конгестия при дете, лечение у дома бързо с таблетки

Вашето малко дете не спи през нощта? Тази ситуация е до болка позната на всички млади майки. Нервите на родителите са опънати до краен предел. Опитвайки се да успокоят бушуващо бебе, сънливо, уморено, младите родители започват да търсят корена на проблемите. Нарушения на съня могат да възникнат поради различни причини. Само няколко от тях са най-често срещаните. Ще ви кажем най-основните причини, поради които детето не спи през нощта, както и начините за отстраняването им.

Децата през първата година от живота често се сблъскват с такива проблеми като:

• колики;
• никнене на зъби.

Тези две причини причиняват много неприятни моменти за бебето. Невъзможно е да ги премахнете напълно. Всички деца без изключение се сблъскват с тях. Но мама може да облекчи състоянието и да помогне на бебето да заспи спокойно. Нека разгледаме всяка от точките по-подробно.

Коликите обикновено измъчват новородените бебета. Неприятните усещания и болката в корема водят до това, че детето не заспива през нощта. Ако умората се отрази, бебето често потръпва и плаче в съня си. Характеристика, което отличава коликите от всички други заболявания: бебето чука краката си, притиска ги към стомаха си.

За да облекчите болката и да успокоите бебето си, направете следното:

Всички бебета имат колики. По правило те изчезват до тримесечна възраст.

Коликите са следствие от колонизацията на незрелите черва на новороденото от различни бактерии. Не е възможно да ги избегнете напълно. Това е физиологичен феномен.

Също толкова често срещана причина, поради която детето не спи през нощта, е зъбите. В този момент венците на бебето са невероятно сърбящи и болезнени. Този проблем е изправен пред майките на по-големи деца: от шест месеца до една година. Как да помогнем на мъничето?

1. Нанесете върху венците преди лягане специален мехлем. Това ще облекчи болката, за да може детето да спи.
2. Нека вашето бебе дъвче по-често специална охладена гризалка.

Името и честотата на употреба на лекарствата също ще бъдат посочени от педиатъра.

Зъбите могат да се режат малко по-късно или по-рано: от четири месеца до една година. Ясни знацилигавене и желание на бебето да слага всичко в устата си.

Често бебето не може да заспи, ако външни условиякара го да се чувства неудобно:

За да заспите по-лесно, опитайте се да намерите източника на дискомфорт и да го премахнете. В този случай няма универсални съвети, тъй като всички деца харесват различни неща. Някои хора не могат да спят без памперс, докато други правят всичко възможно, за да освободят ръцете си. Някои хора искат да спят по корем, докато други лежат изключително на дясната си страна. Просто се опитайте да изберете безопасна поза за сън. Не поставяйте бебето по гръб, а само настрани. В противен случай съществува голям риск от повръщане и задавяне. За да предотвратите преобръщане на бебето, поставете възглавница под гърба му. Периодично превключвайте бебето на другата страна, за да избегнете тортиколис. Някои деца предпочитат да заспиват легнали на една и съща страна. Няма проблем. Изчакайте бебето да заспи, едва тогава го обърнете.

Опитайте се да не е прекалено горещо и задушно в детската стая. Редовно овлажнявайте въздуха и проветрявайте помещението. Идеална температура за сън на бебе: +18 градуса. За да стоплите бебето, му сложете фланелен спален чувал или го повийте в топла пелена.

Много деца не обичат да остават сами в креватчето си. Ако майката иска то да спи на мястото си от раждането, изчакайте да заспи и тогава преместете бебето.

Всички ние спим според вътрешността си биологичен часовник. Ако биоритмите на вашето дете са неправилни, то може да има проблеми със заспиването вечер. Най-често това се случва, когато бебето е спало много през деня. До свечеряване той ще бъде пълен с енергия и това е естествено. Ако режимът не бъде внимателно върнат на мястото си, тази ситуация може да се проточи дълго време. На езика на нашите баби детето „обърка деня с нощта“. Как да поправим ситуацията?

Ако младата майка се държи правилно, проблемът с нарушените биоритми ще бъде решен след няколко дни. Важно е да знаете, че е и по-здравословно за вашето дете да спи през нощта. През тъмните часове на денонощието най-активно се произвежда веществото мелатонин. Укрепва организма и го предпазва от много заболявания.

За да не бърка детето ден и нощ, правилно изображениеРодителите също трябва да ръководят техния живот. Ако мама и татко работят през нощта, включете ярки светлини и телевизор, тогава бебето най-вероятно също ще премине към нощен начин на живот.

По-големите деца изпитват нощни ужаси: година или повече.

Страховете могат да бъдат много различни:

• страх от тъмното;
• страх от загуба на майка;
• страх от самота;
• страх от външни звуци.

Страховете могат да възникнат, ако спящо бебе се събуди от остър силен звук зад стената. Някои майки се занимават с работата си, докато детето спи, оставяйки бебето на грижите на роднини. След като се събудят и не намерят своя любим, децата се плашат. Това може да доведе до много проблеми в бъдеще.

Успокой се и имай търпение. Този проблем няма да изчезне бързо. Ако бебето категорично отказва да спи без майка си, може да има смисъл да преминете към съвместен сън. Понякога дори може да се нуждаете от помощта на психолог.

Детските страхове не са шега работа. Ако детето ви плаче и не спи през нощта няколко дни подред, потърсете помощ от специалист.

Колкото и да е странно, прекомерната работа също може да причини нарушения на съня. Ако бебето е получило много нови впечатления преди лягане, сънят ще бъде слаб и неспокоен.

За да избегнете този проблем, опитайте се да следвате следните правила:

• избягвайте шумни забавления и активни игри един час преди лягане;
• Планирайте всички важни събития за първата половина на деня.

Появата на нови умения у детето също може да се отнесе към тази категория. Например, той се научи да седи, стои или ходи. Бебето опитва ново умение отново и отново. В този случай детето спи неспокойно, постоянно се събужда и започва.

Децата спят неспокойно поради изобилието от положителни и отрицателни емоции. Силният стрес и безпокойството могат да доведат до проблеми. Дори новите познанства могат да влошат заспиването. Какво да направите, ако детето не спи поради това? Щадете нервната система на бебето. Опитайте се да отложите изобилието от събития и нови хора за първата половина на деня. Ще мине време, незрялата централна нервна система на бебето ще стане по-силна и то ще започне да реагира по-малко на такива стимули.

как по-малко дете, толкова повече стресът и преумората му влияят. Опитайте се да не нарушавате режима без основателна причина. Не се увличайте по развлекателните центрове.

Сънят е нарушен и по време на заболяване.

Преча на бебето ми да заспи:

• болезнени усещания;
• болки в тялото;
• респираторни прояви: хрема, кашлица.

В този случай всички усилия трябва да бъдат насочени към преодоляване на болестта. Веднага след като бебето се подобри, сънят ще се подобри сам. Да поставиш правилна диагноза, непременно се обадете на лекар.

Болестите при малки деца се развиват бързо. Често от първите респираторни прояви до пневмония минава по-малко от един ден. Не забравяйте да се свържете незабавно с вашия педиатър.

Какво да направите, ако изброените по-горе причини не са налице, но детето все още не спи? Има няколко други възможни причини.

Първите два проблема могат да бъдат решени само с помощта на специалист. Децата с метеорологична чувствителност могат да получат главоболие, когато времето се промени. Дайте на детето си топла вана с билкови отвари. Как иначе можете да помогнете на бебето си да заспи?

1. Не прехранвайте бебето през нощта.
2. Разработете своя собствена рутина за лягане. Това може да бъде къпане в отвара от билки, нежна песен или четене на книга. Децата са големи консерватори. Не променяйте рутината, това ще помогне на бебето да се успокои и да се отпусне.
3. Осигурете на вашето бебе комфортни условия за сън: удобно легло, подходяща температура, относителна тишина.

В повечето случаи нарушенията на нощния сън при децата са причинени от външни причини: неразположение, умора, неудобни състояния. Осигурете на вашето бебе удобство и комфорт, бъдете нежни и търпеливи. По този начин можете да успокоите бебето и да го настроите за сън.

Изброихме повечето от причините, поради които детето не спи през нощта. Ако сте изпробвали всички методи и сънят ви не се подобрява, потърсете помощ от специалист.

Вашето дете отново не е спало през нощта? Нервите ви са опънати до краен предел и отново не сте се наспали и сте изтощени, опитвайки се да успокоите детето си? Толкова е познато! Нека да разгледаме причините за лошия сън, за да разберем защо децата под една година могат да имат проблеми със съня през нощта. Какво точно притеснява вашето дете и какво да правите? Открийте най-честите източници на нарушения на съня при децата, както и практични съвети за борба с него.

Защо детето ми спи лошо през нощта?

• Чревни колики. Това неприятно явление често тревожи новородените: появяват се болки в корема, подуване и дискомфорт. Детето е неспокойно, плаче силно, потрепва ръцете си и приближава краката си към тялото си ();
• Детски страхове. За първи път започват да притесняват децата след първата година от живота. Детето може да се страхува да остане само в тъмна стая, може да се уплаши от външни шумове или звуци, идващи от улицата, страх, че майка му не е наоколо и тя може да не се върне;
• Преждевременно настаняване в отделно голямо легло. Понякога родителите твърде много бързат с това. И бебето може да се чувства неудобно да спи само в голямо легло, то все още не е готово за това;
• Никнене на зъби. Много деца не се справят добре с етапа на никнене на зъбки. Венците се възпаляват, болят и сърбят, а през нощта, когато играчките и игрите не разсейват детето, тези усещания се засилват и причиняват повече дискомфорт ();
• Неудобни условия. Детската стая може да е твърде задушна или студена. Възможно е матракът на детското легло да е твърде твърд или, напротив, твърде мек ();
• Прекомерна работа и превъзбуда. Ако детето е било много развълнувано и активно вечер преди лягане, тогава ще му бъде по-трудно да се успокои в леглото и сънят му ще бъде прекъсващ и не дълбок;
• Настинка, треска или болка. Децата спят по-трудно през нощта, когато са болни. Поради високата температура цялото тяло може да боли неприятно, а запушеният нос или кашлицата не ви позволява да си починете пълноценно през нощта, дразни и ви тревожи;
• Метеочувствителност. Някои деца реагират остро на промените във времето, на приближаващата гръмотевична буря или на наближаващото пълнолуние. При внезапна промяна на времето детето може да стане летаргично, пасивно, понякога да има главоболие и понижаване на кръвното налягане. Всичко това пречи на добрата нощна почивка;
• Нови етапи на развитие. Детето може да има лош сън дори след нови постижения! Например, след като едно дете започна да седи или ходи, преобръща се, пълзи и т.н., като цяло, той усвои нещо ново;
• Изобилие от емоционални преживявания. Проблемите със съня могат да започнат поради силен стрес, нервни преживявания или много емоции. Много деца спят лошо след среща с нови хора, преместване или дори посещение на развлекателен център;
• Страх от загуба на майка. Малките деца могат да преживеят периода на първата си независимост по различни начини. Някои стават много неспокойни, плачат и се страхуват, дори ако майката отиде в друга стая или в кухнята за кратко. Детето трудно спи през нощта, ако майка му не е наоколо;
• Гърдите започват да спят по-лошо през нощта, ако майката изведнъж започне да намалява дневните хранения и прикрепвания.Бебето ще се нуждае от гърда по-дълго и по-често през нощта;
• Нещо пречи на детето да заспи. Работещият телевизор може да наруши съня на вашето бебе. Включването на лампата също ще попречи на детето ви да заспи нормално през нощта.
• При липса на витамин D в тялото на детето . Липсата на този витамин също може да повлияе негативно на нощния сън. Необходимият тест може да бъде направен в детска клиника и ако изследването разкрие дефицит на витамин D, педиатърът ще посъветва да дадете на бебето специални витаминни капки (обикновено те също съдържат калций за по-добро усвояване).

Как да постигнем спокоен сън?

Запознахме се с основните причини, а сега е време да научим ценни съвети, за да нормализираме нощния сън на вашето дете:

• Не позволявайте на детето си да се преуморява! Това винаги има много негативен ефект върху продължителността и дълбочината на нощния сън. Детето трябва да е уморено, но не преуморено!
• Много е полезно да правите едни и същи стъпки всеки ден преди лягане. Този вид ритуал ще помогне на детето бързо да се настрои в спокойно настроение и да отпусне психиката. Например, можете да пускате успокояващи песни за детето си преди лягане, да четете детски приказки, да събирате играчки с него и да ги поставяте на мястото им. Можете да изберете или да измислите оптимален ритуал, подходящ за вашето дете. Важно е да поддържате редовност и да изпълнявате тези стъпки всеки път преди лягане вечер ();
• Обърнете внимание как се държи вашето дете след вечерно къпане. Ако след измиване той стане весел и веднага хукне да играе, тогава във водата за вечерна баня можете да добавите успокояващи отвари от лечебни билки, ароматни капки и етерични масла. Например, инфузия на листа от маточина, мента или цветя от лайка ще помогне да се отпусне психиката на детето и да се облекчи превъзбудата;
• Важно е в детската стая да има комфортна температура. И малко преди лягане си струва да проветрите стаята, така че детето да има дълбок нощен сън и да може лесно да диша чист въздух (педиатрите съветват да поддържате температурата в стаята с детето в рамките на 18-22 градуса);
• Използвайте превенцията на дефицита на важни микроелементи в тялото на бебето , давайте на детето си капки витамин D веднъж на ден;
• Обърнете внимание на позицията, в която вашето бебе обича да спи. Някои деца обичат да заспиват изключително по корем. Между другото, тази поза е чудесна за намаляване на болката и подуването по време на чревни колики!
• Ако малко дете се притеснява от болки в корема и чревни колики , тогава трябва да му дадете специално лекарство преди лягане, за да не страда бебето и да не плаче от болка през нощта. Много ни помогнаха детските капки Espumisan, които ефективно и бързо премахнаха подуването ();
• Същото важи и за ситуации на никнене на зъби. Не карайте детето си да се чувства неудобно. Освободете го от неприятните усещания, като намажете възпалените венци със специален успокояващ и охлаждащ гел. Например Kamistad или Dentinox ();
• Уверете се, че дрямките на вашето дете са достатъчно през деня. така че бебето да не се преуморява;
• В някои случаи (особено ако детето се страхува от тъмното или реагира остро на излизането на майката от стаята), можете да предложите на бебето споделен сън.Много деца веднага се успокояват, усещайки присъствието на майка си наблизо, и започват да спят много по-спокойно;
• Опитайте се да оставите детето да заспи само, може би вие сте този, който го разсейва. Понякога майката е тази, която разсейва бебето, пречи му да спи спокойно!
• Не принуждавайте детето си да преяжда преди лягане, защото пълният стомах често пречи на процеса на заспиване , тялото не може да си почине пълноценно, ако е принудено да смила храната!

Забележка към майките!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне и аз и ще пиша за това))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стрии белези след раждане? Много ще се радвам, ако моят метод помогне и на вас...

Това е гений

Понякога просто трябва да бъдете търпеливи и да изчакате, докато причината за лошия сън изчезне сама. Например, зъбите ще излязат рано или късно, а чревните колики ще изчезнат сами, когато бебето навърши три месеца. Можете да помогнете на детето си да понесе по-лесно такива неприятни периоди и да му съчувствате повече. Оказвайте всякаква помощ при колики, като поставяте бебето по-често по корем.

И не забравяйте, че е много важно винаги да слагате децата да спят в същото време наблюдавайте Забележка към майките!

Здравейте момичета! Днес ще ви разкажа как успях да вляза във форма, да сваля 20 килограма и най-накрая да се отърва от ужасните комплекси дебели хора. Надявам се информацията да Ви бъде полезна!

Сънят е един от най-важните физиологични условия, а за децата е особено важно. Смята се, че детето расте в съня си, отърсва се от бремето на дневните грижи, укрепва нервната система и други органи. Нарушенията на съня при децата не са рядкост модерен свят. Защо детето ми спи лошо през нощта? Нека да го разберем.

Причини за нарушения на съня

Науката има достоверни данни, че детето започва да сънува още в утробата. След раждането отначало периодите на сън и бодърстване се редуват на час и половина, след това цикълът става 4-часов и едва след четири месеца бебето спира да се буди нощем. Но не всички.

И така, защо едно дете има проблеми със съня през нощта? Повечето често срещани причиниНарушенията на съня включват проблеми на стомашно-чревния тракт, алергични реакции, безпокойство по време на никнене на зъби, както и дневен стрес и нарушения на дневния режим и хигиенните изисквания.

Коликите често се появяват през първите седмици от живота на бебето. Те са свързани с пристрастяване майчиното мляко, особено се проявяват, ако майката често експериментира с храната и функциите на стомашно-чревния тракт на детето все още не са достатъчно коригирани. Тогава започват проблемите с реакцията към допълващи храни.

Децата често имат алергични кожни обриви и сърбеж, които пречат на спокойната почивка. Ето защо е по-добре да се консултирате със специалист относно промените в диетата на кърмещата майка и самото бебе. Източници на неприятни усещания могат да бъдат храна или домакински химикали, например недостатъчно безопасен сапун за къпане, препарати за пране на детски дрехи.

Прорязването на зъби е болезнен, продължителен и неспокоен процес. За да облекчите състоянието, можете да използвате специални гелове за венците и леко да ги масажирате с лед.

Понякога родителите сами създават проблеми за себе си и бебето си, като нарушават ежедневието и правят грешки в образователните действия.

Спи добре преди 1-годишна възраст

Много добър за най-малките важен момент: Нахранете го добре преди лягане и вземете топла вана преди хранене. Стаята не трябва да е гореща, трябва да се проветри добре преди лягане. Идеална температура: 18-20°C, влажност - 60-70%.

Би било хубаво да се разходите на чист въздух 2-3 часа преди да заспите, но трябва да изключите твърде активните игри или емоционалното забавление в края на деня. И тук дневна активностсамо насърчавани.

Ако бебето заспи преди време, не го събуждайте, това е нашествие на биологични ритмиможе да доведе до неврози. И при никакви обстоятелства не принуждавайте членовете на семейството да „стъпват на пръсти“, докато най-малкият наследник спи, дори през деня. То трябва да свикне с обикновените ежедневни звуци и да заспи, без да реагира на тях.

Нощните хранения са неизбежни през първите месеци от живота, но до навършване на една година или дори 10 месеца те трябва да бъдат изоставени. Нека бъде малко капризен, след около 15 минути най-вероятно ще заспи. И след 3-4 нощи напълно ще забрави за нощните хранения.

Как да се справим с проблема със заспиването на възраст над 1 година

Основните правила за заспиване остават непроменени в напреднала възраст.

• Важно е да си лягате по едно и също време, а непосредствено преди това изпълнете традиционен ритуал: събиране на играчки, миене, миене на зъбите, обличане на пижама - така се изгражда навик.
• Не пийте преди лягане силен чай, какао, кола и други кофеинови напитки. В стаята трябва да има здрач; яркото осветление и пълната тъмнина са еднакво вредни. Най-добре е да имате нощна лампа с матирано или цветно стъкло.
• За да не се чувства бебето самотно, особено ако внезапно се събуди посред нощ, можете да му дадете любимата му мека играчка в леглото.
• Равномерността е много важна психологически климат. Особено вреден негативни емоции V последните часовепреди светлините да изгаснат. Но дори и бебето да не заспи веднага, опитва се да привлече вниманието на възрастните, като подсмърча и мърмори, ридае, опитайте се да направите пауза, не бързайте към него при първото „кихане“. Най-вероятно самият той ще се умори да играе за публиката и ще заспи, в противен случай ще има стимул да използва същата техника следващия път или дори да увеличи ефекта.

Най-доброто време, поза, възглавница

Родителите сами определят дневния си режим преди училище или детска градина, включително времето за сън на децата им. Има само едно правило: каквото е по-удобно.

До една година и половина до две години детето не се нуждае от възглавница, то все още има различна структура на тялото от възрастните, включително пропорциите на главата и шията. В краен случай можете да използвате плоска малка подложка.

Не се препоръчва кърмачета през първата година от живота си да спят по корем: именно в тази позиция спирането на дишането е по-често, което в някои случаи води до смърт. По-добре е да го поставите по гръб, но обърнете главата му настрани, за да не се задави, когато се оригне. Или веднага го поставете настрани.

И след една година оставете децата да спят както искат, удобно.

С мама или сама

Дали едно дете да спи само или с родителите си все още е спорен въпрос, различни специалистирешават го по свой начин. Докато продължава кърмене, много майки все още предпочитат бебето да е до тях, въпреки че това не е безопасно. След като са били уморени за деня, майка или баща може да заспи твърде дълбоко и случайно да смаже новороденото.

Много родители оправдават такова „общежитие“, като казват, че дава на детето усещане за психологическа защита. Всъщност е обратното: ако веднага не научите детето си да спи в собственото си креватче, тогава възниква пристрастяване и впоследствие се появяват дискомфорт, детски страхове и неврози. И тези деца, които са били независими от люлката, като правило нямат такива страхове. Най-добрият вариант, доказано от практиката, - детско креватче в максимална близост до място за спанемайки.