Teisinė farmacija. Namų kompleksas prieš treniruotę. Kokius vaistus turėtų vartoti vyrai

Ar norite greitai priaugti raumenų masės ar numesti svorio nenaudodami anabolinių hormoninių vaistų? Deja, jums nepavyks. Kita vertus, gerai suplanuota mityba, intensyvios treniruotės, geras ilgas miegas ir legalūs vaistai padės jums palaipsniui pasiekti puoselėjamą tikslą ir išlaikyti sveikatą, o svarbiausia-įtvirtinti ir išlaikyti pasiektus rezultatus.

Pasirengimas raumenų masės didinimui

Žemiau esantys vaistai padidinti raumenų masė parduodamas be recepto be recepto, tačiau neturi tokio ryškaus poveikio kaip profesionalių kultūristų naudojami produktai. Tačiau prieš naudodami juos turėtumėte atidžiai išstudijuoti instrukcijas, arba geriau apskritai kreiptis pagalbos į specialistą ir pereiti prie gerai suplanuotos dietos ir treniruočių.

Metiluracilas- ši priemonė yra puiki anabolika, nes ji turi antikatabolinį poveikį ir gerai regeneruoja naujas ląsteles. Šis vaistas gali sutrumpinti atsigavimo laiką tarp treniruočių. Vaistas praktiškai neturi šalutiniai poveikiai išskyrus galvos skausmą ir galvos svaigimą.

Jums reikia vartoti metiluracilą 0,5 mg 6 kartus per dieną po valgio.

Trimetabol- puiki priemonė priaugti masės, turinti stiprų anabolinį poveikį. Sirupas skirtas pagerinti vaikų apetitą, pagerinti virškinimo ir maisto įsisavinimo procesus. Sportininkai vartoja dideles dozes iki 60 mg per parą.

Tokių dozių sirupas stipriai veikia centrinę nervų sistemą, ir jau viena padidintos dozės dozė sukelia labai mieguistumą.

Tiroksinas- vaistas, pagerinantis medžiagų apykaitą, taip pat veikiantis audinių augimą ląstelių lygiu... Tai suteikia teigiamas poveikis apie medžiagų apykaitą, ypač apie baltymus. Įtakoja organizmo oksidacinius procesus.

Vaisto poveikis priklauso nuo dozės. Nedidelis kiekis El-Tyroxin turi anabolinį poveikį. Esant vidutinėms dozėms, vaisto veikimas yra skirtas stimuliuoti centrinę nervų sistema ir didelėmis dozėmis sumažina skydliaukę stimuliuojančio hormono gamybą.

Šis vaistas yra hormonų pakaitalas gydant tokias ligas kaip: bet kokios kilmės hipotirozė, difuzinė eutiroidinė struma, taip pat naudojamas gydant Graveso ligą ir autoimuninis tiroiditas Hashimoto. Optimali dozė kaip sporto papildas bus 25 mg per parą. Vaistą reikia gerti tuščiu skrandžiu pusvalandį prieš valgį.

Vaistas turi daug šalutinių poveikių. V didelėmis dozėmis arba smarkiai padidinus dozę, vaistas sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus, pasireiškiančius tachikardija, aritmija, krūtinės angina, taip pat galūnių drebėjimu ir net miego sutrikimais. Vartojant vaistą gali atsirasti nepagrįstas nerimo ir nerimo jausmas. Galimos alerginės reakcijos.

Jūs turite žinoti, kad anabolinis hormoniniai vaistai gali pakeisti levotiroksino ryšį su baltymų molekulėmis, o tai padidina vaisto poveikį.

Vitaminai ir mineralai

B grupės vitaminai

B1 tiaminas; B12 cianokobalaminas; B6 piridoksinas- visi „B“ grupės vitaminai vaidina svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos procesai organizmas. Pagerina medžiagų apykaitą ir apetitą. Jie turi teigiamą poveikį centrinei nervų sistemai. Dažnai naudoja visų rūšių sportininkai injekcijų pavidalu. Folio rūgštis (B9)- reiškia vitaminus, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą ir atlieka baltymų metabolizmo vaidmenį. Naudojimo būdas: 1-2 gramai 3 kartus per dieną prieš valgį.

Asparkam- narkotiką vartoja daugelis sportininkų skirtingi tipai sportas. Jis teigiamai veikia elektrolitų apykaitą, papildo organizme esančias kalio ir magnio atsargas, kurios apsaugo nuo sutrikimų širdies ritmas ir palengvinti raumenų mėšlungį. Asparkam neturi tiesioginių anabolinių savybių ir jo poveikis organizmui yra pagalbinio pobūdžio, tačiau pakankamas kalio ir magnio kiekis sportininko organizme žymiai padidina jėgą ir ištvermę. Kultūrizme asparkamas vartojamas mažomis dozėmis, neviršijančiomis 200 mg per parą. Dozę reikia padalyti į dvi ar tris lygias dalis ir išgerti po valgio.

Kalcio glicerofosfatas- vaistas papildo kalcio kiekį organizme ir turi sinergetinį poveikį anaboliniams procesams. Šis vaistas nenaudojamas sportuojant, nes jo poveikis yra nereikšmingas siekiant sporto rezultatų. Vaistą reikia vartoti du kartus per dieną, 200-400 mg po valgio.

Glutamo rūgštis- yra viena iš svarbiausių nebūtinų aminorūgščių, kuri vaidina svarbų vaidmenį baltymų apykaitoje ir raumenų skaidulų statyboje, dalyvauja azoto apykaitoje. Glutaminas padidina augimo hormono sekreciją. Šios amino rūgšties dozės sportuojant yra labai didelės - iki 10 g vienoje dozėje.

Trimetazidinas- vaistas palaiko ATP lygį ląstelėje ir aprūpina ląsteles deguonimi. Vaistas daro organizmą atsparų fiziniam krūviui. Retkarčiais jo imasi komplekso sportininkai. Maksimalus kasdieninė dozė 70 mg.

Ekdisten- vaistas yra skirtas padidinti organizmo efektyvumą. Šį vaistą aktyviai naudoja sportininkai intensyvių treniruočių metu. Sportininkai vartoja vaistą tris kartus per dieną, 0,001 mg. Šalutinis poveikis žmonėms, kurių nervų sistema silpna, pasireiškia nemiga ir padidėjusiu kraujospūdžiu.

Riboksinas- šis vaistas dar vadinamas širdies vitaminais. Tai pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, skatina ląstelių regeneraciją ir tam tikru mastu yra prieš ATP sintezę. Daugelis sportininkų vartoja šį vaistą kaip širdies ir kraujagyslių nepakankamumo prevenciją ir kaip anabolinį agentą, vartodami jį kartu su kitais vaistais, skirtais pagerinti medžiagų apykaitos procesus. Kultūrizme vaistas vartojamas didesnėmis dozėmis, kurios pasiekia 3000 mg per parą ir yra padalintos į tris dozes.

Kalio orotatas- nėra anabolinis hormoninis agentas... Tai daro įtaką baltymų gamybai DNR lygiu. Vaistas vartojamas pažeidžiant baltymų apykaitą. Skatina padidėjusį apetitą ir audinių regeneraciją. Dažnai sportininkai vartoja kalio orotato. Vaistas vartojamas maksimali dozė 500 mg 3 kartus per dieną tuščiu skrandžiu.

Vitaminas C, askorbo rūgštis- vienas iš pagrindinių vitaminų, veikiančių organizmo oksidacinius procesus ir lytinių hormonų gamybą. Tai pagalbinė priemonė, kuri stiprina Imuninė sistema... Didžiausia vaisto paros dozė yra 1 gramas, kurį reikia padalyti į dvi pradmenis.
Vitaminų kompleksai- vitaminų kompleksus sudaro keliolika vitaminų ir mineralų. Jie imami per kelias savaites trunkantį kursą.

Žuvies riebalai - sudėtyje yra polinesočiųjų riebalų rūgštis: omega-3, 6 ir 9, kurie atlieka svarbų vaidmenį metabolizme ir stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą. Žuvų taukus turėtų vartoti visi. Standartinė dozė 1000 mg vaisto, kuris yra padalintas į dvi dozes.

Leuzea maral šaknis- vaistas, kurio pagrindą sudaro augalas, turtingas vitaminų ir mineralų, tačiau šiandien gali pasiūlyti farmakologijos kompanijos platus sąrašas alternatyvios priemonės, turinčios tuos pačius komponentus, kaip ir Leuzea šaknies tinktūroje, bet patogesne forma. Dozavimas ir vartojimo būdas priklauso nuo vaisto formos ir dozės.

Hematogenas- Tai puiki priemonė žmonėms, kuriems trūksta geležies ir kenčia nuo mažakraujystės, nes jame yra albumino (lengvai tirpių baltymų) ir geležies. Sportininkams hematogenas yra naudingas kartu su vitaminų kompleksai ir kitus pagalbinius vaistus, tačiau neturi ypatingo vaidmens raumenų vystymuisi, nes reikiamų komponentų kiekis yra mažas.
Narkotikai, didinantys testosterono kiekį

Augaliniai preparatai " Tribulus “- vaistai, turintys įtakos endogeninio testosterono gamybai. Vaistas stimuliuoja pogumburio-hipofizės-sėklidžių lanką. Tačiau praktiškai jo poveikis yra toks mažas, kad sportininkai nepastebi jokio poveikio. Didžiausia vaisto paros dozė yra 1500 mg.

Pasirengimas padidinti „siurblį“

Agapurinas- priemonė, teigiamai veikianti kraujagyslių sieneles ir jų išsiplėtimo galimybes. Vaistas sumažina trombocitų skaičių, skatina kraujo retinimą. Vaistas teigiamai veikia kraujagyslių elastingumą ir sumažina miokardo hipoksijos išsivystymo riziką. Vaistas skirtas pagerinti kraujotaką periferiniuose induose ir aprūpinti audinius deguonimi. Vaistas vartojamas kraujotakos sutrikimams, kuriuos sukelia įvairios etiologijos. Vaistas turi daug šalutinių poveikių, kurie veikia beveik visas sistemas.

Vaistą reikia gerti po valgio, užgeriant dideliu kiekiu vandens. Standartinė vaisto dozė yra 200 mg, kuri yra padalinta į tris dozes. Vaistas taip pat yra injekcinė forma. Injekcijų atveju dozė yra mažesnė. Tai yra 100 mg per parą.

Priemonės, gerinančios organų ir audinių aprūpinimą krauju

Pentoksifilinas, Piracetamas, Trentalis- lėšos, skirtos pagerinti periferinę apyvartą. Šių vaistų dozę nustato gydytojas.

Vinpocetinas- vaistas gerina kraujotaką ir stiprina kraujagyslių sieneles.

Mildronatas- produktas pašalina irimo produktus po intensyvaus raumenų darbo ir praturtina raumenis deguonimi. Puiki pagalba raumenų atsistatymui po intensyvaus krūvio. Mildronatas pridedamas prie įvairių maisto papildų ir sporto papildų. Vaistas vartojamas širdies nepakankamumui gydyti ( lėtinė forma), smegenų kraujotakos sutrikimai su abstinencijos simptomais.

Šalutinis poveikis yra labai retas ir atrodo kaip alerginės reakcijos arba padidėjęs širdies susitraukimų dažnis.

Lieknėjimo ir riebalų degintojai

Yohimbine hidrochloridas- turi energetinių savybių, padidina motorinį aktyvumą, padidina periferiją kraujo spaudimas, stiprina potenciją. Stimuliuoja centrinę nervų sistemą. Šis vaistas nėra toksiškas ir sportininkai jį naudoja kaip energetinį gėrimą. Yohimbine hidrochloridas geriamas tris kartus per dieną, 1-2 tabletes.

Guarana Tai energetinis gėrimas, turintis daug kofeino. Jį galima rasti papilduose prieš treniruotę ar riebalų deginimo priemonėse. Dozavimas priklauso nuo naudojamos medžiagos formos.

Karnitinas- priemonė, kuri perneša riebalus į raumenis ir aerobinių pratimų metu, paverčia juos energija. Nepaisant to, kad daugelis pradedančiųjų sportininkų, perskaitę informaciją internete, aktyviai naudoja priedą, jo poveikis yra labai perdėtas. Dozavimas priklauso nuo naudojamos medžiagos formos ir vartojimo tikslo.

Beta-2 agonistai ir Beta-2 lokatoriai- vaistų grupė, skirta astmai gydyti, tačiau plačiai naudojama kultūrizmo „džiovinimui“ kaip galingi riebalų degintojai. Šios grupės vaistai turi daug rimtų šalutinių poveikių, ir jų poveikis netaikomas visiems sportininkams. Populiariausi vaistai yra: klenbuterolis, druskos, ketotifenas. Visi šie šios grupės vaistai yra išduodami vaistinėje pagal receptą ir juose yra narkotinių medžiagų darinių.

Energija

Safinor- bendras tonikas.

Kofeinas, kofeino natrio benzoatas- vaistas, skirtas pagerinti dėmesį ir reakcijas. Vaistas yra naudojamas kaip centrinės nervų sistemos stimuliatorius, o sporte jo vartoti nenaudinga, bent jau vartojant vaistą „solo“.
Adaptogenai

Aralia Manchurian- Šis adaptogenas dažnai naudojamas kultūrizme kaip pagalbinė priemonė apetitui didinti ir nežymiam tonizuojančiam poveikiui, panaši į ženšenio šaknį. Aralijos vaistas teigiamai veikia centrinę nervų sistemą. Stipriai sumažina cukraus kiekį ir yra naudojamas kovojant su cukriniu diabetu.

Adaptogenas yra 50 mg tablečių pavidalu, vaisto paros dozė yra 50-100 mg.

Vartojant vaistą, gali pasireikšti toks šalutinis poveikis:

• nemiga;
• aukštas kraujo spaudimas;
• įvairios alerginės reakcijos.

Rhodiola rosea- vienas iš adaptogenų augalų, didinantis gyvybinę veiklą, veikiant centrinę nervų sistemą, veikia raumenų skaidulų darbą, didina jų jėgą. Stimuliuoja imuninę sistemą.

Ženšenio tinktūra Tai bendras tonizuojantis ir adaptogeninis agentas. Gali padidinti ištvermę ir jėgą. Tinktūra padidina kraujospūdį ir turi lengvą diabetinį poveikį. Ženšenio tinktūroje yra daug mikroelementų ir vitaminų B. Vaistas kaip sporto papildas turi būti vartojamas terapine 15 mg doze 2 kartus per dieną.

Fermentai

Šventinis Tai priemonė, kurioje yra kasos fermentų ir kuri veikia virškinimą, taip pat sumažina pankreatito simptomus. Sportuojant jis gali būti naudojamas kaip pagalbinė priemonė virškinimui pagerinti. „Festal“ paprastai geriama po 1–2 tabletes prieš valgį.

Citochromas c- fermentas, dalyvaujantis ląstelių regeneracijoje. Kaip atskiras įrankis jis nenaudojamas sportuojant.

Antiestrogenai ir estrogenų blokatoriai

Anastrozolis- priklauso estrogenų blokatorių grupei. Anastrazolas sumažina estrogenų gamybą 80%. Vaistas skirtas kovai piktybinis navikas pieno liaukos. Jį dažniausiai naudoja sportininkai, vartojantys anabolinius steroidus. Aš vartoju vaistą 1 gramo per dieną doze.

Tamoksifenas- antiestrogenų grupės vaistas, skirtas krūties vėžiui gydyti. Sportininkai, vartojantys anabolinius steroidus, po gydymo kurso dažnai griebiasi tamoksifeno. Medžiaga, patekusi į tikslinius organus, patenka į estrogenų receptorius ir taip neleidžia vystytis navikiniams procesams. Šalutinis vaisto poveikis yra labai sunkus, ir neretai sportininkai nutraukia vaisto vartojimą po kelių dienų, kai vartojama mažiausia 5 mg paros dozė.

Bromokriptinas Tai dopamino receptorių stimuliatorius, turintis ryškių raminamųjų savybių. Sporte jis yra visiškai nenaudingas, išskyrus slopinantį prolaktino poveikį, dėl kurio gali išsivystyti gerybinis pieno liaukų navikas (ginekomastija), kuris yra dažnas sportininkų, besinaudojančių hormoniniais anaboliniais vaistais, negalavimas. Tai taip pat sumažina augimo hormono (augimo hormono), kurio kiekis veikia testosterono kiekį, gamybą ir sudaro pusiausvyrą. Kuo žemesnis augimo hormono lygis žmogaus organizme, tuo didesnis testosterono kiekis ir atvirkščiai.

Hepatoprotektoriai

Metioninas- amino rūgštis, kuri atlieka svarbų vaidmenį kepenų metaboliniuose procesuose. Skatina ląstelių regeneraciją ir gerina medžiagų apykaitą. Daugelis sportininkų įtraukia šį vaistą į PCT stadijas (po gydymo kurso) kaip priemonę pagreitinti kepenų ląstelių regeneraciją ir normalizuoti medžiagų apykaitos procesus. Norėdami išvalyti kepenis PCT, kultūristai vartoja 4 tabletes 3 kartus per dieną.

Carsil silimarinas- vaistas, skirtas kepenų ligoms gydyti. Visiškai nenaudingas, fone šiuolaikiniai vaistai... Tai draudžiama kultūrizmui, nes silimarinas turi gana stiprų į estrogeną panašų poveikį ir paverčia testosteroną į dehidrotestosteroną.

Cukrų mažinantys vaistai

Diabeton ir Diabeton mv- vaistas skirtas kovoti su diabetu tais atvejais, kai neįmanoma sumažinti gliukozės kiekio kraujyje sportuojant ar laikantis dietos. Nepaisant to, kad šis vaistas skirtas insulino (stipriausio anabolinio hormono) sintezei, jo veiksmų nepakanka apčiuopiamam sportininko rezultatui, tačiau rizika susirgti diabetu yra labai didelė. Sportininkai nenaudoja šis vaistas.

Metforminas- vaistas, mažinantis cukraus kiekį kraujyje. Šio vaisto nenaudoja kultūristai. Dozę nustato gydytojas.

Preparatai, kurie neturi įtakos sportininkų treniruotėms

Papaverino hidrochloridas – antispazminis siekiama normalizuoti kraujo spaudimasįvairių etiologijų. 1 tabletė 2-3 kartus per dieną.

Fenibutas- veikia nervų sistemą ir veikia kaip sinergetas raminamieji... Turi raminančių savybių. Dozę nustato gydytojas.

Aescusan- turi dekongestantinį ir priešuždegiminį poveikį ir yra skirtas varikozinėms venoms gydyti. Sporte tai nenaudinga, nes yra stipresnių vaistų.

Farmacinių preparatų kultūrizme darbo schemos ir kursai

Dėl masinės naudos

Puikus kompleksas masės priaugimui Trimetabol su B grupės vitaminais ir glutamo rūgštimi. Turint tokį kompleksą, pageidautina neįtraukti greiti angliavandeniai ir atkreipkite ypatingą dėmesį į mitybą, ji turi būti subalansuota. Nepaisant glutamo rūgštis, padidinkite baltymų suvartojimą. Pakaitomis keiskite mėsą ir jūros gėrybes. Įtraukti į dietą pieno produktai ir suvartokite juos prieš miegą.

1 schema

• Trimetabol - 30 mg vieną valandą prieš valgį prieš kiekvieną valgį. Naudodami šį kompleksą, turite valgyti bent 6 kartus.
• Glutamo rūgštis - 5-10 gramų tris kartus per dieną, tarp valgių.
• Vitamino B kompleksas - gerkite sutrą po valgio. Nėra konkrečios dozės, masės padidėjimui pakanka terapinės dozės, kuri kiekvienam kompleksui yra skirtinga.

Vartojant šiuos vaistus, baltymų kiekis turi būti ne mažesnis kaip 2 gramai 1 kg kūno svorio, o 3–4 gramai angliavandenių 1 kg kūno svorio.

Kurso trukmė 14 dienų

2 schema

Kitas nuostabus kompleksas, galintis palaikyti sportininko kūną ir net pakelti jo imunitetą.

• Riboxin 1000 mg 3 kartus per dieną po valgio;
• Metiluracilis 6 kartus per dieną, 0,5 mg po valgio;
• Mildronatas 2 kartus per dieną prieš treniruotę.

Kurso trukmė - 21 diena.

Vartojant šiuos vaistus, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas mitybai. Mažiausias baltymų kiekis vartojant vaistus turi būti ne mažesnis kaip 2 gramai 1 kg kūno svorio ir 3–4 gramai angliavandenių 1 kg kūno svorio.

Lieknėjimas

Mesti svorį turėtumėte laikytis dietos, kurioje mažai angliavandenių, be druskos. Norint padidinti riebalų pernešimą į energiją, reikalingi šie vaistai:

• L-karnitinas, 1000 mg du kartus per parą, ryte ir vakare arba ryte ir prieš treniruotę;
• Riebalų degikliai kofeino, yohimbino ir guaranos pagrindu imami prieš treniruotę pagal instrukcijas, neviršijant dienos normos;
• Vitaminų kompleksai. Jie ypač svarbūs vitaminų trūkumo ir netinkamos mitybos laikotarpiais. Nepageidautina vartoti papildomų vitaminų, kad būtų išvengta perdozavimo. Taikymo kursas yra nuo 20-30 dienų;
• „Asparkam“ - būtina norint išvengti mėšlungio, kaulų nykimo, kalcio praradimo dėl dietos. Gerkite 100 mg du kartus per parą.

Kursas trunka ne ilgiau kaip 2 mėnesius.

Norėdami padidinti jėgą

Treniruojantis jėgai, tinka energetikai. Geriausias variantas bus kompleksai prieš treniruotę, kuriuose yra šių medžiagų:

• Yohimbine hidrochloridas;
• Guarana;
• Kofeinas;
• Kreatinas;
• Vitaminai, mineralai, amino rūgštys.

Svarbu! Venkite efedrino medžiagos prieš treniruotes ir svorio metimo kompleksuose, pvz narkotinė medžiaga, neigiamai veikia centrinę nervų sistemą ir širdies ir kraujagyslių sistemą.

Rezultatai

Siekdamas sportinių rezultatų sportininkas turi laikytis kelių taisyklių.

Pirma, jis turi daug ilsėtis, nes miego metu kūnas pradeda atstatomuosius procesus.

Antra, dieta turėtų būti įvairi ir dažna, kad sportininko organizme nesukeltų katabolinių procesų.

Vartojant steroidus, būtina gydytojo ir trenerio priežiūra!

Įprasti anaboliniai steroidai

Jei gydytojas patvirtino anabolinių vaistų vartojimą, galima naudoti populiariausias medžiagas. Štai keletas iš jų:

Taip pat skaitykite:

Bobotik naujagimiams: apžvalgos ir naudojimo instrukcijos

Insulinas ir stanazolas - apimtis, efektyvumas

Stanazolas ir insulinas taip pat laikomi anabolinėmis medžiagomis. Jei ilgai nesinaudosite, galite gauti didelių sveikatos problemų laiku suteikta pagalba, galimas net mirtinas rezultatas!

Stanazolas yra vaistas, skirtas deginti riebalus, o raumenų masė išlieka tokia pati. Kartais jis naudojamas raumenų skaiduloms statyti. Kad poveikis būtų kuo teigiamas, kartu su juo vartojamas testosteronas, kuris kelis kartus sustiprina stanazolo poveikį, normalizuoja skysčius organizme ir sumažina raumenų audinio pažeidimo riziką.

Insulinas skirtas diabetikams, turintiems akivaizdžių problemų su kasa. Sergančius cukriniu diabetu nuolat konsultuoja gydytojas, kuris nustato priimtiną dozę. Netinkamai vartojamas insulinas gali sukelti mirtį, nes jis padeda virškinti maistą dvigubai greičiau, taip pat sustiprina kitų anabolinių medžiagų poveikį. Prieš nuspręsdami dėl šio žingsnio, sportininkai turėtų žinoti apie visą insulino vartojimo riziką. Šis metodas nėra saugus raumenų auginimui, nors raumenys pradės augti prieš mūsų akis.

Sporto papildai

Tam tikri sporto papildai taip pat gali padėti pasiekti norimų rezultatų. Jie apima:

• amino rūgštys
• baltymų preparatai
• kreatino
• pelnininkas

Sunkių treniruočių ir didelių apkrovų metu kūnas patiria didžiulį stresą, dėl kurio sutrinka hormono kortizolio gamyba. Aminorūgštys leidžia išlaikyti šį hormoną normalų arba paspartinti jo atsistatymą artimiausioje ateityje. Sportininkai amino rūgštis vadina „skaidytais baltymais“, paruoštais valgyti.

Baltymai - tai pagrindinis raumenų audinio kūrimo elementas. Ši priemonė lengva gauti iš tinkamai parinktų produktų. Baltymai vartojami tik tada, kai nepakanka baltymų. Vaisto pranašumas yra tas, kad baltymas neperkrauna žarnyno ir skrandžio.

Baltymai yra:

• išrūgos
• sojos
• kiaušinis

Kitas gerai žinomas sportininkų naudojamas papildas yra kreatinas. Jis sukuria energinį poveikį, nes padidina kreatino fosfato kiekį organizme. Be to, medžiaga atkuria žmogaus reprodukcines galimybes, sulaiko vandenį ir jau per pirmąsias septynias dienas sportininkas jaučia didelį raumenų padidėjimą. Kreatiną dažnai naudoja sportininkai, nes jis ne tik padidina raumenų masę, bet ir suteikia papildomos fizinės jėgos.

Gainer yra sporto formulė, kurioje yra du veiksmingi komponentai: baltymai. Šis mišinys yra specialiai sukurtas taip, kad kuo greičiau padidintų raumenų masę. Svarbiausia yra teisingai naudoti šį mišinį ir neviršyti rekomenduojamos dozės. Taip pat energijai gauti naudojamas stiprintuvas, sportininkas taip greitai nepavargsta treniruočių procedūrų metu.

Prieš naudojant bet kokį papildą, svarbu pasikonsultuoti su treneriu, gydytoju ir pasitikrinti.

„Synthol“ paruošimas: taikymo taisyklės

Ši medžiaga skiriasi tuo, kad giliai įsiskverbusi į raumenų audinį, ji pamažu ištempia ir padidina fasciją. Šis vaistas susideda iš kelių komponentų:

• lidokainas -
• įvairių riebalų rūgščių
• benzilo alkoholis - organinis alkoholis

Vartojant šį vaistą, daugelis sportininkų teigia, kad jis ilgą laiką išsiskiria iš organizmo, nors daugelis kitų pastebi, kad Synthol po kelių mėnesių vartojimo nepalieka jokių pėdsakų organizme, todėl nėra aptinkamas skirtingos technikos... Pavyzdžiui, praėjus keliems mėnesiams po šios priemonės naudojimo, gydytojai tai padarė Rentgeno spinduliai narkotikų vartojusių žmonių kaulai, todėl jo aliejai nebuvo pastebėti.

Taip pat skaitykite:

Vaistai smegenų kraujagyslėms: kraujagyslių valymas, spazmų malšinimas, liaudies receptai

Synthol turi daug privalumų:

• nustojus vartoti vaistą, raumenų audinys nepradeda mažėti, jis išlaiko savo dydį, o mažos raumenų tuštumos, išsiskyrus medžiagai, pradeda pildytis naujų raumenų skaidulomis
• kiekvienas sportininkas gali pasigaminti šį įrankį savo rankomis namuose, tam reikia parduotuvėje nusipirkti visus komponentus, kurie yra „Synthol“ dalis, ir tada sumaišyti juos tam tikra proporcija
• mišinio efektyvumas yra labai didelis, rezultatas matomas ne tik sportininkui, bet bus akivaizdus visiems
• mišinio poveikis išlieka keletą metų
• raumenų audinys nepradeda mažėti savaime

„Synthol“ trūkumai yra šie:

• yra nervų pažeidimo galimybė, dėl kurios ranka gali būti imobilizuota. Tačiau jei žmogus turi pakankamai anatominių ir medicininių žinių, jis supras, kur švirkšti, todėl žalos tikimybė bus minimali.
• galite užsikrėsti bet kokia infekcija, dėl kurios gali išsivystyti infekcija
• didina raumenis ne kiekvienam žmogui, vieniems tai tinka, kitiems - ne

Aliejaus preparatai

Į aliejaus preparatus įeina injekcijos, vaistinėse ir specializuotose sporto parduotuvėse yra platus šių produktų pasirinkimas. Galite nusipirkti be recepto.

Vaisto pagrindas yra aliejai, kurie dažnai naudojami skiesti nandroloną ir testosteroną. Maišydami visus komponentus, galite savarankiškai paruošti veiksmingą vaistą.

Šioje aliejaus bazėje yra daug anabolinių jungčių, kurios prisideda prie skrandžio, žarnyno ir širdies veikimo, bet taip pat neigiamai veikia. Garsiausi sportininkai naudoja aliejinius preparatus, todėl jie tampa dar populiaresni ir sėkmingesni. Jei viską darysite kruopščiai ir pasikonsultuosite su gydytoju, komplikacijos ir šalutinės reakcijos nebus stebimos.

Pagrindiniai privalumai:

• galima pasigaminti patiems
• išleidus vaistą iš žmogaus kraujo, jo poveikis raumenų augimui neišnyksta
• poveikis matomas artimiausiomis savaitėmis

Tarp trūkumų yra šie:

• galite užsikrėsti infekcija
• adresu ilgalaikis naudojimas gali prireikti operacijos
• blogai veikia nervų sistemą,

Jei įmanoma auginti raumenis natūraliu būdu, geriau atsisakyti tokių lėšų.

Farmaciniai preparatai raumenų masei

Vaistinės tabletės taip pat gali padėti išspręsti jūsų išvaizdos problemas ir padidinti rankų, kojų, pilvo ir nugaros raumenų augimą. Dažniausios tabletės yra:

Taip pat skaitykite:

Kaip teisingai vartoti aktyvintą anglį: ką svarbu žinoti

Visų aprašytų orumas vaistinės produktai yra tai, kad jie neturi reikšmingų kontraindikacijų ir šalutiniai poveikiai... Svarbu gerai perskaityti instrukcijas ir laikytis specialistų rekomendacijų. Pateikiami vaistinių analogai ilgalaikis poveikis ir negrįžtamą poveikį, o jei nustosite vartoti anabolinius steroidus, tada žmogaus raumenys įgis pradinį svorį ir išvaizdą.

Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Deja, daugelis steroidų ir raumenų stiprinimo tablečių turi įvairių šalutinių poveikių:

Kontraindikacijos:

Nuo 14 iki 18 metų tokių vaistų vartoti negalima. V paauglystės metai berniukai turi stiprus pokytis hormoninė sistema. Steroidinių tablečių vartojimas gali sukelti gedimą hormoninis fonas, o tokie pažeidimai lydės žmogų visą gyvenimą.

Taip pat rekomenduojama būti atsargiems vyrams, sergantiems širdies, inkstų, kepenų ir virškinimo trakto ligomis.

Su kuo nesuderinami anaboliniai steroidai?

Vartojant anabolinius steroidus, svarbu stebėti savo mitybą. Vaistai yra suderinami su kažkuo, bet su kuriais jie kategoriškai ne. Štai keletas pavyzdžių:

1. Anabolinių vaistų negalima vartoti kartu su alkoholiniais gėrimais. Faktas yra tas, kad steroidai jau turi stiprų poveikį kepenims, o vartojant alkoholį, smūgis padidėja du ar daugiau kartų. Nors yra ir privalumų, pavyzdžiui, organizmas tampa atsparesnis alkoholiui, apsvaigimo procesas sulėtėja.
2. Be to, kurso metu turėtumėte mesti rūkyti. Nikotinas blogina plaučių veiklą, žymiai susiaurina kapiliarus ir kitus kraujagyslės... Nedidelė deguonies dozė patenka į smegenų dalį, smegenėles, ir tai turi įtakos treniruočių efektyvumui ir bendra būklė asmuo.

Suderinamumas:

1. Sportinė mityba. Anabolikai puikiai įsisavinami iš maisto, kur gausu ir baltymų. Šis meniu aprūpina raumenis statybinėmis medžiagomis. Sveikatos problemų neturėtų kilti, priešingai, centrinės nervų sistemos darbas pagerės.
2. Kofeinas. Kofeinas gali būti derinamas su steroidais tik tuo atveju, jei po jo vartojimo nėra patinimo ar pilvo pūtimo. Vidutinės kofeino dozės stimuliuoja organizmą.

Svarbu nepamiršti apie kai kurių komponentų nesuderinamumą, kad nepakenktumėte savo kūnui nepataisomai.

Į ką reikia atkreipti dėmesį renkantis vaistą

Bet koks vaistas turi būti aukštos kokybės. Todėl prieš pirkdami tokio pobūdžio tabletes turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos veiksnius.

Atkreipkite dėmesį į Cheminės savybės ir atlikimo tipą.

Jums nereikia klausytis reklamų ir tikėti gandais, svarbu pasitarti su įvairaus profilio specialistais ir pirkti planšetinius kompiuterius tik iš specializuotų organizacijų. Methandienone, Oxandrolone ir Danabol dažnai vartojami kartu su anaboliniais steroidais. Šiuo deriniu raumenų augimas tampa dar intensyvesnis.

Taigi, yra daugybė tablečių raumenų skaiduloms didinti. Jūs negalite vartoti šių vaistų paauglystėje, kitaip prasidės didelės hormoninės sistemos problemos. Steroidai padeda padidinti raumenų masę tik tuo atveju, jei papildomai užsiimate sporto pratimais ir fizinė veikla... Dažnai narkotikai turi visumą, todėl perdozavimas gali sukelti negrįžtamų pasekmių ir net mirtį.

2017 m. Rugsėjo 28 d Gydytoja Violetta

Yra daug situacijų, kai jums to reikia.

Pakalbėkime apie saugius ir nebrangius farmacijos produktus, kurie padeda pagerinti sportinius rezultatus, lengviau susidoroti su stresu ir apskritai bus naudingi gyvenime. Aš naudoju daugelį savo praktikoje, todėl mielai pasidalinsiu savo asmenine patirtimi.

Apskritai pagrindinės „vaistinės“ žinios yra labai labai naudingos paprastiems piliečiams. Jie leidžia pagerinti gyvenimo kokybę ir sutaupyti pinigų.

Pavyzdžių toli ieškoti nereikia - imk tą patį Aktyvuota anglis... Nedaugelis žmonių tai žino efektyvi dozė- 1 tabletė 10 kg kūno svorio. Tai reiškia, kad 100 kilogramų vyrui, kuriam yra lengvas apsinuodijimas (įskaitant alkoholinius), reikia iš karto suvalgyti 10 tablečių anglies, tada bus teigiamas rezultatas... Jei mes kalbame apie rimtesnį apsinuodijimą, tada tokia įspūdinga dozė anglis geriama kelis kartus per dieną. Ir žmonės geria tik 2-3 tabletes vienu metu, po to stebisi, kad nėra jokio poveikio.

Dar linksmiau, kai, siekdami „magijos“ ir tariamai itin efektyvių priemonių, piliečiai permoka pagal dydį ar net daugiau. Paimkite kaip pavyzdį reklamuojamą „ Baltoji anglis "ir" Sorbex„Stovi kaip lėktuvas senos geros aktyvintos anglies fone. Pirmasis visiškai nesusijęs su „anglimi“ ir yra sukurtas remiantis silicio dioksidas- naujos kartos sorbentas, kuris, žodžiais tariant, tikrai geriau sugeria toksinus nei juodoji anglis. Pavyzdžiui, jis suvalgė porą tablečių ir gražų vyrą. Tačiau iš tikrųjų, norint pasiekti norimą efektą, turėsite išmesti 10-15 tablečių per 3-4 dozes apsinuodijimas alkoholiu... Net jei išgersite 30–40 tablečių aktyvintos anglies, kad gautumėte tą patį efektą, pinigų sutaupymas bus pastebimas. Nors, sprendžiant iš informacijos, kurią radau internete, „balta anglis“ leidžia išvengti galvos skausmo su pagiriomis dažniau nei juodos spalvos. Tačiau yra ir kitų veiksnių. Apie juos kalbėsime straipsnio pabaigoje premijos dalyje.

Kalbant apie „Sorbex“, tai iš esmės yra paprasčiausias maisto papildas, kurio pagrindą sudaro įprasta juoda aktyvuota anglis. Padarykite savo išvadas.

Trečias pavyzdys yra antivirusiniai vaistai pvz., „Arbidol“, „Viferon“, „Anaferon“, „Aflubina“ ir panašiai, kainuoja įspūdingus pinigus, tačiau neturi įrodymų apie jų veiksmingumą. Tai jau iš serijos, kai, aktyviai gydant įvairiausiomis minėtomis priemonėmis, peršalimas išnyksta per 7 dienas, o nenaudojant jų - per savaitę.

Tačiau kalbėdamas apie tai, kad žinios yra galia, aš nukrypsiu nuo pagrindinės pokalbio temos. Mes kreipiamės į jį ir renkame gyvenimui naudingą informaciją.

Adaptogenai

Pradėsiu nuo dalykų, kurie bus naudingi ne tik bendražygiams, kurie aktyviai treniruojasi su svoriais, bet ir kitiems piliečiams.

Kiekvienas iš mūsų gyvenime turi laikotarpių, kai turime atiduoti visas jėgas ir tuo pačiu išlaikyti efektyvumą esant dideliam stresui, nesvarbu, ar tai būtų fizinis, ar psichinis. Tokiais atvejais vadinamasis adaptogenai, kurie švelniai stimuliuoja kūną ir nervų sistemą.

Savo praktikoje dažniausiai naudoju ryšulį gintaro rūgštis(Ukrainietiškas pavadinimas - „burštino rūgštis“) ir ženšenio tinktūra... Nors manau, kad ženšenis turėjo didžiausią stimuliuojantį poveikį. Bent jau mano draugas terapeutas, turintis didelę patirtį, mane tai patikina. Paskutinis ryškiausias šio paketo darbo pavyzdys yra tas, kad aš galėjau ne tik efektyviai dirbti (buvo paskelbta ir parašyta keletas straipsnių), bet ir (trijų dienų mokymas ir praktika, skirta pasinerti į 18 gylį. m), aplankyti daugybę įdomių vietų ir parengti ataskaitos pagrindą. Per savaitę miegojau 3–4 valandas per dieną, bet sugebėjau viską padaryti ir tuo pačiu jaučiausi ne kaip maišas su mėsa ir kaulais, o gan linksmas ir žvalus.

gintaro rūgštis

Jis turi daug teigiamų ir mažiausiai neigiamų padarinių.... Iš neigiamo - vaistas nerekomenduojamas sergant skrandžio ligomis ir aukštu kraujospūdžiu. Teigiamas:

• Lengvas tonizuojantis poveikis ir bendras savijautos pagerėjimas.
• Tai teigiamai veikia audinius, ląsteles, organus ir kūno sistemas.
• Pagerina kraujotaką ir išplauna iš organizmo susikaupusias druskas (tai yra, rekomenduojama jį vartoti esant uždegiminiams sąnarių procesams).
• Sunaikina ir pašalina akmenis.
• Veiksmingas kaip priešnuodis organizmui apsinuodyti tam tikromis toksiškomis medžiagomis, įskaitant gyvsidabrį, arseną, šviną.
• Reguliarus vartojimas padeda stiprinti nervų sistemą, mažina jautrumą stresui, mažina dirglumą ir neigiamas emocijas.
• Padeda greičiau atsikratyti pagirių sindromas(gerkite tabletę kas valandą penkias valandas).

Remiantis aprašymu, tai yra stebuklingas vaistas, tačiau reikia suprasti, kad vis dėlto jis yra arčiau maisto papildo nei narkotikų. Aš pats kartkartėmis geriu gintaro rūgštį kursuose 4-6 savaites, po 6 tabletes per dieną (dvi tabletės po valgio, paskutinis-ne vėliau kaip 4-6 valandos prieš miegą).

Ženšenio tinktūra (šaknis)

Stipresnis stimuliatorius nei gintaro rūgštis ir puikiai veikia kartu su juo. Tarp žinomų savybių Aš pabrėšiu šią ženšenio šaknį:

• tonizuoja;
• stimuliuoja nervų sistemą;
• padidina apetitą, našumą, atsparumą fiziniam stresui;
• stimuliuoja širdies ir kraujagyslių sistemą;
• padidina potenciją;
• stiprina imunitetą.

Taip pat kartas nuo karto jį geriu 4-6 savaičių kursais, vartodamas 20-30 lašų tinktūros tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Kartais kartu su gintaro rūgštimi, kartais atskirai.

Spygliuotas Eleuterokokas

• tonizuoja;
• gerina kraujotaką smegenyse, dėl to padidėja protinė veikla;
• padidina fizinę veiklą;
• gerina regėjimą;
• gerina kepenų funkciją;
• teigiamai veikia imunitetą.

Schisandra chinensis

Turi panašų poveikį kaip Eleutherococcus, plius padidina laidumą nervinis impulsas ir jautrumas nervų ląstelės ... Teoriškai tai turėtų teigiamai paveikti treniruočių rezultatus ir pagerinti neuromuskulinį bendravimą. Nežinau, kaip bus praktiškai. Citrinžolė taip pat yra kandidatas į asmeninius testus.

Glicinas

Visų pirma reikėtų suprasti, kad glicinas nėra kažkokia „chemija“ su keblia formule, o įprasta aminorūgštis, viena iš daugelio. Tai yra, per dieną, kartu su baltyminiu maistu, mes jo gauname. Tiesiog porcijos yra labai mažos, palyginti su farmaciniu preparatu.

Glicinas yra tiesiog įskaitytas magiškos savybės kaip vaistas, kuris didėja smegenų veikla, gerina atmintį ir koncentraciją, tuo pačiu ramina. Tai dažnai patariama studentams sesijos metu arba darbuotojams, dirbantiems atsakingą ir nervingą darbą.

Na, iš dalies viskas, kas parašyta aukščiau, yra tiesa, nors ginčai dėl glicino tebevyksta. Aš pats Aš aktyviai naudoju jį miego kokybei gerinti... Faktas yra tas, kad glicinas šiek tiek sumažina kraujospūdį, o tai tikrai atpalaiduoja ir pagerina miegą. O naudodama šią aminorūgštį dažnai matau ryškių spalvų sapnus ir, kas įdomiausia, iš dalies juos prisimenu. Tai yra, pabudęs galiu prisiminti, apie ką svajojau. Po 30–40 minučių dažniausiai visa tai pamirštu, tačiau be glicino iš esmės neprisimenu savo sapnų ir negaliu tiksliai pasakyti, ar bent ką nors sapnavau.

Beje, jei turite žemą kraujospūdį, tuomet turėtumėte būti atsargūs su šiuo vaistu, kad neskaudėtų galvos ir nesusilpnėtų. Nors 100 mg vienoje tabletėje yra per maža, kad galėtų rimtai paveikti kraujospūdį, kiekvienas turi savo kūną. Pavyzdžiui, mano žmona jaučiasi nejaukiai net iš vienos tabletės (jos kraujospūdis žemas). Ir aš panaudojau net keliolika vienu metu ir, kaip sakoma, „viena akimi“.

Aš sau išvedžiau tokią priėmimo formulę:

• 4-5 tabletės po liežuviu prieš miegą, siekiant pagerinti miego kokybę;
• 1-2 tabletės ryte ir po pietų, kad pagerėtų koncentracija (silpna, bet vis tiek veiksminga).

Išėjimas: adaptogenai veikia, bet netaikomi iš karto. Bet kurį iš jų galima derinti su gintaro rūgštimi. Kurso trukmė vidutiniškai per mėnesį. Gliciną galima vartoti nuolat.

Fermentai

Fermentų preparatai gerina virškinimo procesą, todėl jie bus naudingi tiek bendražygiams, kurie aktyviai sportuoja su svoriais, tiek dar kartą fiziškai netempdami piliečių, kartais persivalgę per šventes.

Yra daug tokių vaistų, jų kaina yra skirtinga, tačiau iš tikrųjų sudėtis yra maždaug tokia pati - tai yra virškinimo fermentai(proteazė, amilazė, lipazė). Skiriasi tik jų skaičius ir santykis.

Pati sau pasirinkau vaistą „Pankreatinas 8000“ (8000 vienetų lipazės, 5600 vienetų amilazės, 370 vienetų proteazės tabletėje) ir jį naudoju retais įnirtingo penėjimo momentais (2–3 tabletės valgio metu). Pavyzdžiui, kai yra šventinė šventė ir prieš nosį yra tiek daug skanių dalykų, kad tereikia juos visus išbandyti.

Be to, fermentai bus naudingi vadinamojo „masės prieaugio“ laikotarpiu treniruojantis atsparumą. Jums reikia valgyti daug, ir kad maistas turėtų laiko efektyviai ir greitai suvirškinti, naudojami tokie preparatai. Vienu metu jis taip pat tai praktikavo (2 tabletės pankreatino 8000 per įspūdingus dienos valgius).

Tarp minėto vaisto analogų galima prisiminti panašią sudėtį “ „Creon 8000“"ir" Panzinorm 10000"Reklamuota" Mezimas“(Apie pusę fermentų kiekio, o kaina yra daug didesnė nei paprasto pankreatino) ir„ Festal “(apie 20–30% mažiau veikliosios medžiagos, tačiau atskirų fermentų santykis skiriasi).

Išėjimas: persivalgymo atveju vaistinėje laikykite lėkštę pankreatino ar bet kurio kito jo pagrindu pagaminto vaisto, tačiau neviršykite rekomenduojamų dozių. Tai taip pat gerai „masiniam pelnui“, jei sunku įstumti reikiamą maisto kiekį į save.

Anaboliniai nesteroidiniai vaistai

Čia kalbėsime apie lengvuosius nesteroidinius anabolinius steroidus (beje, maistas taip pat yra anabolinis), kurie stipriai netrukdo hormoninės sistemos darbui. Kas nežino, anabolinis yra medžiaga, kuri teigiamai veikia anabolizmo procesus, tai yra, naujų kūno ląstelių ir audinių sintezę. V Ši byla- raumenų audinys.

Kalio orotatas

Esu tikras, kad daugelis „virš 30 metų“ sunkiaatlečių prisimena patarlę: „ Jei norite būti kaip dramblys ir turėti vapsvos juosmenį, valgykite methandrostenoloną su kalio orotatu". Palikime sovietinį methandienone ramybėje - tai rimtas anabolinis steroidas ir geriau jo neliesti be didelio poreikio (šio poreikio laipsnį kiekvienas nustato pats). Kita vertus, kalio orotatas yra labai naudingas ir pakankamai saugus, kad būtų rekomenduojamas kiekvienam svorio treniruokliui.

Jis turi teigiamą poveikį medžiagų apykaitos procesams organizme dėl to, kad dalyvauja naujų baltymų molekulių sintezėje DNR ir RNR lygiu. Visų pirma, jo taikymas su steroidiniai vaistai rekomenduojama, nes tai, grubiai tariant, dar labiau pagerina jų efektyvumą. Taigi minėta patarlė. Jei vartojate vaistą atskirai, tai teigiamai veikia širdies darbą (kalis taip pat vadinamas „vitaminu širdžiai“). Dažnai išsprendžia hipertenzijos problemas, kurias sukelia fizinis aktyvumas ir didelis širdies susitraukimų dažnis. Tiesiog išmatuokite savo širdies ritmą kelis kartus per treniruotę - jei jis „gyvena“ maždaug 150–160 dūžių per minutę ir labai nesumažėja net poilsio metu tarp rinkinių, kalio orotatas turėtų padėti.

Jis vartojamas po 1 tabletę 3-4 kartus per dieną valandą prieš valgį. Kursas yra 3-4 savaitės.

Glutamo rūgštis

Jis yra ir antioksidantas (neutralizuoja ir pašalina amoniaką), ir anabolinis, nes dalyvauja baltymų sintezėje. Be to, jis stimuliuoja smegenų oksidacinius procesus, tai yra tarnauja kaip tam tikras kuras. Net klinikinių tyrimų metu buvo pastebėtas intelekto didinimo poveikis. Bet konkrečiai ant savęs pastebėjau imuninės sistemos stiprinimo poveikį - sergu daug rečiau, glutaminą naudoju beveik pastoviai kaip sporto priedą (5-10 g per dieną). Apie tai išsamiai parašiau straipsnyje „“.

Taip pat yra vaistinės versija, pagaminta 0,5 g tablečių pavidalu. Galite jį naudoti, tačiau jis yra daug brangesnis nei naudojant sporto priedą.

Tribestanas

Šiuo pavadinimu jis parduodamas vaistinėse, o sporto papilduose dažniau randamas kaip Tribulus... Jis gaunamas iš Tribulus Terrestris L. augalo oro dalies.Narkotikas išgarsėjo kaip savo paties testosterono - kiekvieno vyro labai svarbaus hormono - gamybos stimuliatorius.

Taigi, tarp vaisto poveikio pastebimas erekcijos pagerėjimas, libido padidėjimas ir raumenų masės padidėjimas. Nors čia svarbi dozė, tiksliau - Tribulus Terrestris L. saponinų kiekis. Pavyzdžiui, vaistinėje tribestan jų yra ne mažiau kaip 112,5 mg (nors tabletėje yra 250 mg sausosios medžiagos). Rekomenduojama suvartoti nuo 3 iki 6 tablečių per dieną (337,5-675 mg veikliosios medžiagos), tačiau 1500 mg Tribulus Terrestris L saponinų laikoma darbine doze atsparumo treneriams.

Manau, kad paprastiems piliečiams visiškai pakaks pajusti teigiamą poveikį (įskaitant padidėjimą) bendras tonas) maksimaliai vaistinės dozė... Tai yra, kai kalbama apie vyrus. Moterims taip pat tinka Tribulus Terrestris L (stimuliuoja estrogenų gamybą, didina lytinį potraukį, turi teigiamą poveikį) terapinis poveikis ant endokrininė sistema), bet jau minimaliomis dozėmis. Kursas yra 4-6 savaitės.

Vaikinai, kurie treniruojasi su „geležimi“, turėtų naudoti didesnes dozes. Bent jau aš pajutau poveikį sau, kai kasdien iš „Olimp“ išgerdavau 4 kapsules „Tribusteron 90“ (2 kapsules du kartus per dieną). Laikoma vienu geriausių sporto papildų, pagrįstų Tribulus Terrestris L, kiekvienoje kapsulėje yra 450 mg saponinų.

Ekdisten

Natūraliai gautas fitoekdisteroidas, kuris savo veiksmu primena anabolinius steroidus. Tai yra, jis jungiasi prie receptorių, esančių raumenų ląstelių membranose, kartu su citoplazminiais receptoriais perkeliamas į ląstelės branduolį, kur reguliuoja nukleorūgščių sintezę, o tai savo ruožtu kontroliuoja baltymų biosintezę. Vienu metu jis netgi buvo reklamuojamas kaip saugus tų pačių anabolinių steroidų pakaitalas, tačiau neturėjo šalutinio poveikio, kuris pažeidė pagrindinių organizmo hormonų turinį. Tačiau stebuklai neįvyksta. Vaistas turi teigiamą poveikį, nors raumenų augimo požiūriu jis yra daug prastesnis už „sunkią sporto farmakologiją“. Bet tai nekenkia.

Visų pirma, jis turi ryškų tonizuojantį ir anabolinį poveikį. Norint pasiekti pastarąjį, rekomenduojama baltymų kiekį maiste padidinti iki 2–2,5 g kilogramui kūno svorio. Tai yra, jei norite raumenų augimo, valgykite daugiau baltyminio maisto ir sunkiai treniruokitės.

Nesu išbandęs vaisto savyje, tačiau žiniatinklio platybėse mačiau daug teigiamų atsakymų. Nors yra pakankamai neigiamų, pavyzdžiui, „neveikia“. Na, visų organizmai yra skirtingi. Rekomenduojama dozė yra 1-3 tabletės 2-3 kartus per dieną po valgio tris savaites.

Kiti asmeniškai patikrinti ir naudingi vaistai

Žemiau aš jums šiek tiek papasakosiu apie tai, ką aš asmeniškai išbandžiau ne kartą, tačiau šie vaistai neatitinka aukščiau aprašytų kategorijų, todėl išskyriau juos bendrai.

Rinkinys „Asparkam + Riboxin“

„Asparkam“ apima kalio ir magnio tokia forma, kuri leidžia juos lengvai įsisavinti organizmui. Minėtos medžiagos prisideda prie efektyvaus medžiagų apykaitos procesų reguliavimo. Prisimeni, ką sakiau apie kalį, kuris laikomas „širdies vitaminu“? Be to, sinergijoje medžiagos yra svarbios nervų laidumui ir raumenų susitraukimams. Tai yra, jei laikas nuo laiko jus kamuoja traukuliai, tada asparkam padės. Anksčiau kartais man pradėjo susitraukti pilvas - šis vaistas išsprendė problemą.

Aš paprastai naudoju Asparkam kartu su riboksinas kuris užsienyje žinomas kaip inozinas... Jis stimuliuoja biocheminius procesus ir teigiamai veikia širdį. Tiesą sakant, jis sustiprina kalio ir magnio poveikį, taip pat padidina širdies susitraukimų stiprumą, pagerina audinių aprūpinimą krauju ir energijos apykaitą. Taip pat pagerėja raumenų audinio regeneracija.

Dabar kitas „Riboxin“ ir „Asparkam“ vartojimo kursas tik vyksta, ir aš tradiciškai pastebiu, kad treniruotėse padidėjo ištvermė. Tai ypač pastebima sunkių kojų ir nugaros treniruočių metu.

Kursas vidutiniškai trunka iki pusantro mėnesio. Aš geriu dvi tabletes Riboxin ir Asparkam tris kartus per dieną. Pirmasis vaistas yra prieš valgį, antrasis - po valgio.

P. S. Taip pat veikia vaistas, panašus į Riboxin. mildronatas, bet jis yra daug brangesnis. Nematau priežasties išleisti papildomų pinigų.

Vitaminai C ir B grupės vitaminai

Vitamino C yra puikus stimuliatorius ir teigiamai veikia imunitetą, tačiau gana didelėmis dozėmis. Pavyzdžiui, aš naudoju 1-2 gramus per dieną. Nors mokslo bendruomenė dar nepasiekė bendro vardiklio dėl šios medžiagos naudos ar žalos tokiomis dozėmis, gydytojai paprastai ją skiria žmonėms terapiniais kiekiais, pvz., 0,025–0,05 mg 3 kartus per dieną. Be to, kai kurie žmonės turi askorbo rūgštis yra alergija.

Laimei, aš jo neturiu. Sovietinėje vaikystėje, kai parduotuvėje buvo problemų su saldumynais, dažnai naudodavau vitaminą C. Jis buvo parduotas už 45 kapeikas buteliuose po 100 dražė. Galėčiau „išprašyti“ porą tokių butelių per dieną. Taip pat vaikystėje jis mėgo „Revit“ ir „Undevit“. Aš vis dar stebiuosi, kaip hipervitaminozė nepasiteisino su šia praktika.

Natūralu, kad pusantro mėnesio kursuose geriu vitaminą C, be to, naudoju hiperdozėmis (iki 5-6 g per dieną), jei jaučiu, kad ateina peršalimas. Keletą kartų tai leido išvengti visavertės ligos, kai ant kumščio buvo sukti snargliai ir temperatūra.

Tuo pačiu metu naudoju B grupės vitaminus (sporto priedas B-50 nuo DABAR). Aš geriu vieną arklio dozavimo kapsulę valandą prieš treniruotę kartu su 1 g vitamino C. Teigiamas poveikis jų yra daug, dauguma jų aprašytos aukščiau esančioje nuorodoje. Iš esmės jūs negalite jų varginti, jei naudojate multivitaminų kompleksus, kurie aptariami toliau.

Multivitaminai

Aš juos nuolat naudoju keletą metų. V sunkūs laikotarpiai pavasarį ir rudenį, kai organizmas susilpnėja dėl mūsų klimato ypatumų, tai yra galingi sporto kompleksai, tokie kaip ON OptiMen arba Universali gyvūnų pakuotė... Likusį laiką kažkas palaikančio, pavyzdžiui XXI amžiaus sveikatos priežiūros įstaiga arba bet kurį iš mūsų vaistinės multivitaminų tokiu būdu „Complivita“ ir Supradina... Nors pastaruosius porą metų aš vis tiek pirmenybę teikiu užsienio multivitaminams - jie yra daug pigesni nei mūsų vietinėse vaistinėse.

Manau, nėra prasmės kalbėti apie vitaminų naudą. Jų reikia visiems. Be to, dėl gana menkos dietos daugumai gyventojų vienoje ar kitoje formoje trūksta vitaminų. Pavyzdžiui, anksčiau, kol nepradėjau periodiškai vartoti multivitaminų, pavasarį ir rudenį pirštų oda dažnai nulupdavo. Anksčiau jis buvo labai stiprus.

Persenas

Geras raminantis vaistas augalų pagrindu... Bent jau man tai puikiai veikia. Aš retai naudoju, bet taikliai.

Pagrindinis komponentas yra valerijonas dramblio dozėje ir keletas kitų medžiagų. Bandžiau naudoti jo tabletės versiją atskirai ta pačia doze - nepastebėjau efekto, panašaus į „Persen“. Jei nervai neklaužada ar laukia darbinga verslo kelionė, rekomenduoju gerti po 4 kapsules per 2 savaičių kursą.

Ibuklinas

Tai geriausia man asmeniškai skausmą malšinantis vaistas nuo galvos skausmo ir vienintelis, kuris tikrai padėjo prasidėjus migrenai. Rusijos Federacijoje jis parduodamas bet kurioje vaistinėje, tačiau Ukrainoje to nėra, bet jūs galite tai padaryti patys. Sudėtis paprasta: 325 mg paracetamolio + 400 mg ibuprofeno. Kaip ir kiti daugiakomponentiniai skausmą malšinantys vaistai (pvz., „Citramone“), sudedamosios dalys sustiprina viena kitos veikimą.

Premijos

Ir dar pora naudingų užkandžių farmakologiniai receptai, patvirtinta asmenine patirtimi.

Minimalizavimas neigiamas poveikis iš "girtas"

Iš esmės šį receptą taikau draugams, šeimai ir pažįstamiems, nes aš pats geriu retai ir nedaug. Jis yra darbininkas, išbandytas laiko ir patirties.

Jei diena ar vakaras praėjo gerai, buvo suvartota daug alkoholio ir maisto, tada prieš eidami į šoną (net jei stulbinantis ir tikrai norite kristi veidu į lovą) naudokite šiuos vaistus:

1. 2-3 tabletės pankreatino / festivalio;
2. aktyvuota anglis, kurios norma yra „1 tabletė 10 kg kūno svorio“ (pavyzdžiui, 8 tabletės 80 kg žmogaus);
3. 1-2 tabletės citramono (galite tiesiog aspirino, dar žinomo kaip 200-400 mg acetilsalicilo rūgšties)
4. viską išgerkite su dideliu kiekiu vandens - nuo 0,5 litro ir daugiau.

Namų kompleksas prieš treniruotę

Anksčiau, eksperimentuodamas su skirtinga sporto mityba, patyriau daug kompleksų prieš treniruotę. Jie turėtų padidinti treniruočių efektyvumą - pavyzdžiui, „skubėjimas“, siurbimas ir visa tai. Arba, jei nesate nusiteikę mokytis, pavyzdžiui, esate pavargę dienai, bet vis tiek turite eiti treniruotis. Be to, jie dažnai naudojami „džiovinimui“, kai nervų sistema yra ant ribos ir tikrai sunku treniruotis. Tačiau beveik visada iš „prieš treniruotę“ galvos skausmą užsitarnavau tik treniruotės metu.

Nepaisant to, kadangi treniruojuosi daugiausia vakare po įtemptos darbo dienos, vis tiek norėjau rasti savotišką nuotaikos ir energijos stiprintuvą. Dėl to aš sugalvojau šią formulę, kuri puikiai tinka kitiems žmonėms, kurie tai patyrė:

1. 5 g argininas+ 1 g vitamino C+ sudėtinga tabletė DABAR B-50 valandą prieš treniruotę.
2. Taurė natūrali kava (arba 200 mg kofeino tablečių) + 15-25 g Juodasis šokoladas(nuo 72% kakavos ir daugiau) 30 minučių prieš treniruotę.
3. 3 g beta-alanino prieš pat treniruotę.

Galvos neskauda (argininas plečia kraujagysles ir iš tikrųjų veikia kaip aspirinas kartu su kava, tačiau aminorūgštis yra nekenksminga, skirtingai nei acetilsalicilo rūgštis), energija yra priešinga - treniruotės yra žvalios. Biudžeto variantas- argininas valandą + kava 30 minučių prieš treniruotę.

Taip išėjo nedidelė ekskursija farmacijos farmakologijoje, kuri tikrai veikia. Žinoma, daugelis dalykų yra individualūs, ir kiekvienas turi savo patirtį, be to, organizmai yra skirtingi. Be to Skirtingos rūšys yra daug daugiau legalių, veikiančių ir įdomių medžiagų, tačiau visko negalima aprašyti viename straipsnyje. Ir tau nereikia. Nepaisant to, jei yra noras pridėti, diskutuoti, komentarai yra atviri.

P. S. Aukščiau minėjau, kad vitaminus užsisakau užsienyje. Jei jus domina, kur tiksliai, tai daugiausia „iHerb“. Naudokite kodą SJW536 ir gausite 10 USD nuolaidą už pirmąjį 40 USD ar didesnį užsakymą arba 5 USD nuolaidą už užsakymus, mažesnius nei 40 USD. Kodas yra persiuntimas, taigi, jei kas nors juo pasinaudos, tai, be to, gaus nuolaidą, taip pat suteiks malonumo šio įspūdingo straipsnio autoriui.

Dopingas teisme. 12 vaistų iš vaistinės, kurie draudžiami sportuojant

„Match TV“ pasakoja, kokių populiarių narkotikų sportininkai turėtų vengti, kad nesiginčytų su WADA.

Kardionatas

Išleidimo forma: kapsules

Kaina: nuo 200 rublių (kapsulės 250 mg, 40 vienetų)

Vaistinių išdavimo sąlygos: per skaitiklį

Vartojimo indikacijos. Apsaugo širdį deguonies bado sąlygomis, padeda susidoroti su širdies priepuolių ir insulto pasekmėmis. Kai kuriais atvejais jis vartojamas alkoholizmui gydyti (kartu su specifine terapija).

Būsena sporte. Pagrindinė veiklioji medžiaga yra meldonis, dėl kurio Marija Šarapova, Julija Efimova, Pavelas Kulizhnikovas, Semjonas Elistratovas ir šiek tiek daugiau nei šimtas sportininkų iš skirtingos salys ir disciplinos.

Meldoniumas buvo uždraustas nuo 2016 m. Sausio 1 d. Jis buvo priskirtas hormonų ir medžiagų apykaitos moduliatorių klasei ir buvo uždraustas tiek varžybų, tiek ne varžybų laikotarpiu.

Meldoniumą galite rasti ne tik „Mildronat“ ar „Cardionat“. Jame taip pat yra "Angiocardil", "Vasomag", "Vazonat", "Indrinol", "Medatern", "Melfor", "Midolat", "Mildroxin", "Trizipin", "Trimedronat". Ir tai nėra išsamus sąrašas.

„Relief Ultra“

Išleidimo forma:žvakės

Kaina: nuo 500 rublių (žvakės, 12 vienetų)

Vaistinių išdavimo sąlygos: per skaitiklį

Vartojimo indikacijos. Hemorojaus vaistas.

Būsena sporte.„Relief Ultra“ sudėtyje yra hidrokortizono, kuris priklauso gliukokortikoidų klasei ir yra draudžiamas naudoti tiek varžybose, tiek ruošiantis joms.

Gliukokortikoidai yra hormonai, kuriuos gamina antinksčiai ir kai kuriais atvejais gali būti naudojami kūno svoriui ir jėgai padidinti. Tačiau labiausiai WADA ekspertams rūpi ne tai, o šalutinis tokių medžiagų vartojimo poveikis, įskaitant nutukimą ir cukrinį diabetą.

Yra svarbus paaiškinimas: draudžiamos tik tos medžiagos, kurios vartojamos per burną, į veną, į raumenis ar į tiesiąją žarną. Paskutinis metodas yra aktualus „Relief Ultra“ atveju. Be to, daugiau ankstyvoji versija vaistas - "Relief" - neturi draudžiamų medžiagų.

Rinofluimucilis

Išleidimo forma: nosies purškalas

Kaina: nuo 220 rublių (butelis 10 ml)

Išrašymo iš vaistinių sąlygos: per skaitiklį

Vartojimo indikacijos. Vienas iš populiariausių vaistų nuo peršalimo ir jo komplikacijų yra sinusitas ir sinusitas. Jis greitai atskiedžia skreplius, turi priešuždegiminį poveikį ir pašalina gleivinės patinimą.

Būsena sporte. Tarp „Rinofluimucil“ komponentų yra tuaminoheptanas. Medžiaga buvo įtraukta į draudžiamų sąrašą dar 2009 m. WADA klasifikuoja jį kaip stimuliantą ir įspėja, kad per didelis naudojimas gali kelti pavojų širdies ir kraujagyslių sistemai.

Prieš 2010 metų olimpines žaidynes tuaminoheptano pėdsakų buvo rasta Rusijos ledo ritulio žaidėjos Svetlanos Terentjevos kraujyje. Sportininkė sugebėjo įrodyti, kad peršalimo gydymui naudojo „Rinofluimucil“, o byla baigėsi papeikimu. Prancūzų krepšininkui Josephui Gomisui pasisekė mažiau - 2013 metais jis buvo diskvalifikuotas šešiems mėnesiams. O Baltarusijos dviratininkė Tatjana Šarakova iš varžybų buvo laikinai sustabdyta 18 mėnesių.

Adelfanas-Ezidreksas

Išleidimo forma: tabletes

Kaina: nuo 130 rublių (30 tablečių)

Vaistinių išdavimo sąlygos: pagal receptą

Vartojimo indikacijos. Paskirta hipertenzijai - nuolatinis kraujospūdžio padidėjimas, ypač tais atvejais, kai neįmanoma nustatyti tikslių ligos priežasčių.

Būsena sporte. Kompozicijoje esantis hidrochlorotiazidas yra diuretikas. Šios medžiagos sumažina skysčių kiekį audiniuose. Kai kuriais atvejais jie gali būti naudojami kitiems tikslams - svorio metimui. Kartu jie padidina natrio, kalio ir chloro išsiskyrimą ir, ilgai vartojant, gali sutrikdyti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą organizme. WADA mano, kad tai yra pakankama priežastis uždrausti jiems sportuoti.

Fenotropilas

Išleidimo forma: tabletes

Kaina: nuo 370 rublių (100 mg tabletės, 10 vienetų)

Vaistinių išdavimo sąlygos: pagal receptą

Vartojimo indikacijos. Nootropinis agentas. Jis plačiai naudojamas gydant centrinės nervų sistemos ligas, ypač tais atvejais, kai nukrypimai yra susiję su sutrikimais medžiagų apykaitos procesai smegenyse. Be to, vaistas gerina atmintį, gerina koncentraciją ir netgi padeda kovoti su nutukimu.

Būsena sporte. Klausimai „Phenotropil“, tiksliau, jo komponentui - fonturacetamui (geriau žinomam kaip karpedonas), WADA ekspertai jau seniai. Iki 2000 m. Sausio mėn. Jie sugebėjo įrodyti, kad ši medžiaga gali stipriai stimuliuoti motorines reakcijas ir padidinti fizinę veiklą.

Garsiausia istorija, susijusi su jos naudojimu, įvyko toliau olimpinės žaidynės 2006 metais. Tada stimuliatoriaus pėdsakai buvo rasti Rusijos biatlonininkės Olgos Pylevos (po vedybų - Medvedcevos) dopingo teste. Dėl to Pylevai atskirose 15 km lenktynėse buvo atimtas olimpinis sidabras ir ji buvo diskvalifikuota dvejiems metams, o gydytojai Ninai Vinogradovai, kuri paskyrė jai fenotropilą, nesuderinus to su nacionalinės komandos gydytojais, buvo atimta teisė. dirbti su sportininkais 4 metus.

Kenalog

Išleidimo forma: injekcinė suspensija; tabletes

Kaina: nuo 300 rublių (4 mg tabletės, 50 vienetų); nuo 500 rublių (ampulės 40 mg / ml, 5 vnt.)

Vaistinių išdavimo sąlygos: pagal receptą

Vartojimo indikacijos. Kenalogui užtenka Platus pasirinkimas veiksmai. Tabletės gali būti skiriamos astmai ar bronchitui gydyti. Ir injekcijos padeda susidoroti uždegiminės ligos sąnarių. Be to, jis gali būti veiksmingas nuo psoriazės ir įvairių dermatitų.

Būsena sporte. Veiklioji vaisto medžiaga - triamcinolonas - priklauso gliukokortikoidų klasei. Ir šiuo atveju ypač svarbu, kokį naudojimo būdą pasirenka gydytojas. Šių medžiagų vartojimas per burną, į veną, į raumenis ar tiesiąją žarną sportuojant pagal griežtas draudimas... Tuo pačiu metu WADA neprieštarauja gliukokortikoidų ir jų pagrindu pagamintų vaistų vartojimui nosies, sąnarių, periartikulų ir lokaliai.

Zenheil

Išleidimo forma: inhaliacinis aerozolis

Kaina: nuo 1200 rublių (120 dozių)

Vaistinių išdavimo sąlygos: pagal receptą

Vartojimo indikacijos. Dažniausiai naudojamas kaip palaikomoji terapija bronchų astma.

Būsena sporte. Zenheil - sunku kombinuotas vaistas... Jame vienu metu yra kelios medžiagos iš WADA sąrašo. Taigi, pavyzdžiui, vienas iš veikliosios medžiagos- mometazono furoatas - priklauso gliukokortikoidų klasei. Jie draudžiami, tačiau su tam tikromis išlygomis ir nuolaidomis, įskaitant įkvėpimą, kuris yra svarbus „Zenheil“.

Kitas vaisto komponentas yra formoterolis. Jis priklauso beta-2 agonistų klasei. Šios medžiagos stimuliuoja adrenerginius receptorius. Šiuo atveju tie, kurie yra bronchuose. Dėl to plečiasi bronchai ir pagerėja bronchų pralaidumas. Atsižvelgdami į tai, WADA ekspertai nusprendė apriboti formoterolio dozę ne daugiau kaip 54 mcg per parą. Vienoje „Zenheila“ dozėje 5 mcg medžiagos. Taigi, sportininkas gali sau leisti ne daugiau kaip 10 vaisto injekcijų per dieną. Tuo pačiu metu dopingo kontrolės protokole visada būtina nurodyti, kada ir kokiais kiekiais buvo naudojamas „Zenheil“. Šios taisyklės ir apribojimai taikomi visiems vaistams nuo astmos ir daugumai vaistų, skirtų gydyti. bronchopulmoninės ligos, iki pneumonijos.

Diakarbas

Išleidimo forma: tabletes

Kaina: nuo 250 rublių (tabletės 250 mg, 24 vnt.)

Vaistinių išdavimo sąlygos: pagal receptą

Vartojimo indikacijos. Diuretikas. Padeda susidoroti su edema ir ūminės „didelio aukščio“ ligos pasekmėmis (sutrumpina aklimatizacijos laiką). Jis taip pat naudojamas taurėms ūmios atakos glaukoma.

Būsena sporte. Griežtai tariant, tai nėra dopingas. Tačiau dėl ryškių diuretikų savybių jis padeda greitai pašalinti draudžiamų medžiagų pėdsakus. WADA juodajame sąraše yra atskira tokių vaistų klasė - maskuojančios medžiagos. Jų buvimas, nors ir netiesiogiai, rodo dopingą.

Insulinas

Išleidimo forma: tirpalas arba suspensija specialiose užtaisų sistemose (užtaisai, rankovės ir švirkšto rašikliai) arba buteliukuose

Kaina: nuo 500 rublių (injekcinis tirpalas, 9 ampulės)

Vaistinių išdavimo sąlygos: pagal receptą

Vartojimo indikacijos. Diabetas I tipas. Insulinas yra svarbiausias angliavandenių apykaitos reguliatorius.

Būsena sporte. Jis plačiausiai naudojamas kultūrizme, ypač kartu su anaboliniais steroidais, kurie pagreitina ląstelių ir raumenų struktūrinių dalių susidarymą ir atsinaujinimą. WADA ekspertai jau seniai atkreipė dėmesį į panašias insulino savybes, taip pat į jo gebėjimą pagreitinti medžiagų apykaitą ir padidinti ištvermę bei įtraukti į draudžiamų sąrašą (klasė - metabolizmo moduliatoriai).

Visiems diabetikams privaloma WADA registracija, po to jie gauna teisę naudoti insuliną. Likusiais atvejais vaistas yra griežtai draudžiamas.

Trimetazidinas

Išleidimo forma: tabletes

Kaina: nuo 120 rublių (tabletės 20 mg, 60 vienetų)

Vaistinių išdavimo sąlygos: pagal receptą

Būsena sporte. Jis buvo įtrauktas į WADA uždraustųjų sąrašą 2014 m. Agentūros specialistai pirmiausia jį priskyrė stimuliatoriui ir uždraudė jį naudoti tik varžybų metu. Tačiau 2015 m. Jie persvarstė savo požiūrį ir perėjo į hormonų ir medžiagų apykaitos moduliatorių klasę. Šios medžiagos sporte visada buvo uždraustos.

Trimetazidinas turi daug analogų. Dažniausiai yra Antisten Triduktan MV, Deprenorm, Karmetadin Trimectal, Carditrim Trimed ir Preductal.

Reamberinas

Išleidimo forma: infuzinis tirpalas

Kaina: nuo 150 rublių (250 ml polimero talpykla)

Vaistinių išdavimo sąlygos: pagal receptą

Vartojimo indikacijos. Jis normalizuoja kraujo rūgščių ir šarmų pusiausvyrą ir dujų sudėtį, skatina tulžies rūgščių, toksinų ir medžiagų apykaitos produktų pašalinimą.

Būsena sporte. Pats vaistas nėra draudžiamas sportuojant. WADA nėra patenkintas vartojimo būdu - injekcija į veną. Antidopingo agentūros prašymu, injekcija į veną leidžiama tik tuo atveju, jei jų tūris neviršija 50 ml, o intervalas tarp jų yra ne mažesnis kaip 6 valandos. O „Reamberin“ paros dozė suaugusiems siekia 800 ml.

Klenbuterolis

Išleidimo forma: sirupas ir tabletės

Kaina: nuo 320 rublių (tabletės 20 mcg, 50 vnt.); nuo 110 rublių (sirupas 1 mcg / ml, butelis 100 ml)

Vaistinių išdavimo sąlygos: per skaitiklį

Vartojimo indikacijos. Jis plačiai naudojamas gydant bronchinę astmą ir lėtines obstrukcines plaučių ligas.

Būsena sporte. Klenbuterolis aktyviai veikia adrenerginius receptorius ir gerina kvėpavimą. Be to, yra tyrimų, kurie patvirtina, kad klenbuterolis skatina raumenų augimą. WADA klasifikuoja jį kaip anabolinį agentą ir draudžia jį naudoti tiek varžybų metu, tiek ruošiantis joms. Nepaisant to, medžiagos pėdsakai dažnai randami sportininkų dopingo testuose. Taigi, Ispanijos dviratininkas Alberto Contador dėl tokio išbandymo prarado pergalę 2010 metų „Tour de France“ ir 2011 metų „Giro D'Italia“ lenktynėse. Kartu jo kolega iš Australijos Michaelas Rogersas sugebėjo įrodyti, kad dopingas pateko į jo organizmą kartu su mėsa - ūkininkai taip pat naudoja klenbuterolį. Dažniausiai tai daroma Meksikoje. WADA tyrimai parodė, kad maždaug 75% vietinės mėsos yra šios draudžiamos medžiagos pėdsakų.

Tekstas: Marina Krylova

Nuotrauka: globallokpress.com, „Getty Images“

Bet kurio sportininko puoselėjamas tikslas yra didelė raumenų masė ir nedidelis riebalų kiekis. Didelė sėkmės dalis priklauso nuo mitybos, taip pat svarbu gerai suplanuotas treniruočių planas ir geras atsigavimas. Šiais laikais beveik visi kultūristai naudoja papildomų vaistų ir papildai raumenų masei priaugti. Pažvelkime į juos.

Saugiausi vaistai raumenų masės auginimui

• Baltymų kompleksai;
• Aminorūgščių kompleksai.

​

Gaineris- angliavandenių ir baltymų mišinys, kuriame yra daug maistinių medžiagų būtinas greitam raumenų augimui. Svorio didintuvai geriausiai tinka ektomorfiniams sportininkams, kuriems dėl padidėjusios medžiagų apykaitos sunku priaugti raumenų masės. Tokie papildai yra labai kaloringi, todėl endomorfai (sportininkai linkę priaugti perteklinis svoris) geriausia naudoti kitus papildus (baltymus, kreatiną).

Baltymas- turbūt vienas geriausių vaistų raumenų masei priaugti. Baltymai pirmiausia yra baltymai, jūsų raumenų audinio statybiniai blokai. Gerai veikia su kitais papildais, tokiais kaip kreatinas ir amino rūgštys.

Kreatinas Tai saugus papildas, naudojamas raumenų masei, jėgai ir anaerobinei ištvermei didinti. Kreatinas normaliam žmogaus gyvenimui atlieka ne mažiau svarbų vaidmenį nei baltymai, riebalai, angliavandeniai. Raumenų audinyje jis yra būtinas energijos apykaitai.

Amino rūgštys – maistinių medžiagų kurie sudaro baltymą. Naudojamas organizmui augti, taisyti, stiprinti ir natūraliai gaminti hormonus ir antikūnus. Aminorūgščių kompleksai yra vaistai raumenų masės auginimui, kurie reguliuoja atsigavimo procesus, katabolizmą ir net intelektinę smegenų veiklą. Kultūrizme populiariausias aminorūgščių kompleksas BCAA(papildas, kurį sudaro 3 nepakeičiamos amino rūgštys - valinas, izoleucinas). BCAA sudaro 35% visų raumenų audiniuose esančių amino rūgščių, taip pat stipriai veikia anabolinius procesus ir atsigavimą po krūvio.

Dauguma veiksmingi vaistai raumenų masės auginimui tai anaboliniai steroidai (AS). Tokie farmakologijos produktai imituoja pagrindinio vyriško lytinio hormono - testosterono - veikimą. Panašūs vaistai efektyviausias kultūrizme, tačiau turi daug šalutinių poveikių, todėl juos naudoja tik profesionalūs sportininkai.

AC turi tokį anabolinį poveikį:

• raumenų augimas (iki 10 kg per mėnesį);
• padidėjusios jėgos, ištvermė;
• stiprinti kaulus;
• poodinių riebalų kiekio sumažėjimas.

Galimas AS šalutinis poveikis:

• vyriškumas;
• virilizacija;
• prostatos hipertrofija;
• sėklidžių atrofija;
• plaukų slinkimas ant galvos.

Kokias išvadas galima padaryti? Šiandien yra daug vaistų ir papildų, skirtų raumenų masės auginimui. Jei užsiimate mėgėjų kultūrizmu, neplanuojate dalyvauti varžybose, tuomet galite išsiversti saugiai sporto papildai tokie kaip kreatinas, baltymai, stiprintuvas, BCAA. Jei norite užkariauti profesionalaus kultūrizmo aukštumas, turėtumėte pagalvoti apie vartojimą anaboliniai steroidai... Galiu jus patikinti, kad jei laikysitės kvalifikuotų specialistų rekomendacijų ir rekomenduojamų AS dozių, tuomet galėsite išvengti šalutinio poveikio. Moterims ir vyrams iki 25 metų nerekomenduojama vartoti anabolinių steroidų.