značilna lastnost virusna pljučnica so vnetni procesi v pljučnem tkivu, ki jih povzročajo virusi. Ta bolezen je pogostejša pri otrocih. Odrasli so pogosto izpostavljeni mešanemu bakterijsko-virusnemu napadu. Negativni vpliv virusov na imunski sistem vodi tudi do bakterijske okužbe. Po navedbah medicinske raziskave virusna pljučnica je najbolj nevarna pri mlajših otroštvo. Poleg tega so ogroženi starejši in ljudje s pljučnimi patologijami.
Bolezen je vnetje, ki se pojavi v akutni obliki. Pod njegovim vplivom pride do poraza spodnji deli dihalnih poti. glavni razlog bolezni so virusi, ki vstopajo v telo s kapljicami v zraku.
Vzroki bolezni so adenovirusi, virusi gripe in parainfluence ter druge vrste respiratornih virusov. Včasih lahko bolezen sprožijo virusi. norice in ošpice. Razvoj bolezni se pojavi v prvih nekaj dneh po vstopu okužbe v telo. Pod vplivom virusov oslabi imunski sistem, kar omogoča nastanek in razvoj bakterijske okužbe. Po 4-5 dneh pljučnica postane bakterijsko-virusna.
Virusna pljučnica se ne pojavi od nikoder. Pogosto je pred to boleznijo gripa. V začetnem obdobju bolezni se kaže huda zastrupitev. Simptomi so izraženi v slabem počutju, ki ga spremljata slabost ali celo bruhanje. Bolnik se trese in ima vročino, nos postane zamašen, pojavi se izcedek iz nosu. Suh kašelj postopoma postane moker, z odvajanjem sluznega izpljunka. Na prisotnost bakterijske okužbe kaže prisotnost v sputumu gnojni izcedek. Lokalni simptomi se kažejo v obliki bolečin in bolečine v prsnem košu, sklepih in mišicah. Pacient ima težko dihanje, modre konice prstov in nos.
Preberite tudi:
Zdravljenje pljučnice pri odraslih
Pogosteje so simptomi virusne pljučnice podobni tistim pri gripi ali virusni okužbi dihal. Najprej se pojavi neproduktiven kašelj, bolečina se čuti v predelu prsnega koša in opazimo zvišanje telesne temperature.
Čez nekaj časa se pojavijo hudi glavoboli, pojavi se izcedek iz nosu in grlo začne močno žgečkati. Bolečine se čutijo tudi v sklepih in mišicah. To spremljata zasoplost in zvišana telesna temperatura. Zastrupitev telesa se kaže v obliki slabosti, bruhanja in driske. Postopoma postane kašelj moker, v izpljunku je viden krvav izcedek.
Kot smo že omenili, je za to bolezen značilna prisotnost virusov, ki povzročajo vnetje v pljučnih tkivih. Struktura pljuč je sestavljena iz majhnih vrečk, imenovanih alveoli. Med normalnim vdihom zdravi ljudje so napolnjene z zrakom. V prisotnosti virusne pljučnice so alveole napolnjene s gnojem in tekočino. Posledično postane dihanje oteženo, postane boleče in kisik vstopa v pljuča v omejeni količini.
virusna pljučnica v čista oblika značilnost otrok, zlasti v mlajša starost in se razlikuje po lastnih terapevtskih, patogenetskih in etioloških značilnostih. Bolezen se pojavi zaradi zaužitja patogenih virusov. Do okužbe pride pri vdihavanju, ko okužba z zrakom vstopi v pljuča.
Otrok ima kašelj, telesna temperatura se dvigne. Dihanje postane oteženo in pospešeno, dobro se sliši značilen piščal. Pojavi se izguba apetita in poslabšanje. Pri hudi pljučnici se prsni koš pri vdihu vleče. Včasih otroci ne morejo normalno jesti in piti. Bolezen spremljajo krči in izguba zavesti. Če imate te simptome, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.
Preberite tudi:
SARS: simptomi in zdravljenje
Začetna diagnoza bolezni se izvede s spraševanjem in pregledom. Na podlagi prejetih podatkov oz. laboratorijske analize kri in rentgenski pregled. Zgodnja diagnoza bo omogočila pravilno zdravljenje in preprečiti zaplete v obliki plevritisa, uničenja pljuč in kardiopulmonalna insuficienca. Prehrana otroka mora vključevati lahko prebavljivo in visoko kalorično hrano, zelenjavo in sadje. Pitje veliko tekočine bo pomagalo preprečiti dehidracijo.
Posebnost virusne pljučnice pri odraslih je pogosto dodajanje te bolezni bakterijski okužbi. Simptomi bolezni so enaki kot pri otrocih. Vzroki okužbe v začetni fazi so virusi, nato pa zaradi oslabitve imunski sistem, se jim pridruži bakterijska okužba.
Med začetno diagnozo lečeči zdravnik bolnika pregleda in opravi razgovor. Če se odkrije respiratorna odpoved, je rentgenski pregled obvezen. Ta študija spodbuja natančno identifikacijo difuzni infiltrat in zatemnitev pljuč. Laboratorijski test krvi kaže povečano vsebnost levkocitov in ESR. Poleg tega se dodatno pregleda sluz, odvzeta iz žrela, nosu in nazofarinksa. Pri postavitvi diagnoze se upošteva epidemiološka situacija, manifestacija simptomov gripe in drugih akutnih okužb dihal.
Zdravljenje virusne pljučnice pri otrocih in odraslih zahteva poseben pristop in se pogosteje izvaja v stacionarni pogoji. Novorojenčki, starejši in ljudje s hudimi srčno-žilnimi boleznimi so podvrženi obvezni hospitalizaciji.
Blage oblike bolezni se pogosto zdravijo ambulantno. V prvih dveh dneh se jemljejo protivirusna zdravila, predpisana glede na povzročitelja bolezni. Poleg tega so antipiretiki predpisani v obliki Nurofena in Paracetamola. Odpravljajo povišano telesno temperaturo ter imajo analgetični in protivnetni učinek. Za olajšanje odvajanja sputuma pomagajo izkašljevalna zdravila: Ambrobene, Bronchicum, Lazolvan in drugi. Ob prisotnosti bakterijske okužbe se terapevtski ukrepi dopolnijo z antibiotiki.
Če pride do vnetja pljučno tkivo zaradi povečane aktivnosti virusov se pljučnica šteje za virusno. V otroštvu pogosto prevladujejo hudi simptomi, pri odraslih pa prevladujejo mešani značaj- virusno-bakterijska pljučnica. V odsotnosti pravočasnega zdravljenja je to usodna bolezen, zato je pomembno hitro ukrepati.
Patogena flora se prenaša predvsem s kapljicami v zraku, t.j. nevarni virusi oseba vdihne okolje. Med provokacijskimi dejavniki zdravniki razlikujejo takšne škodljive mikroorganizme, kot so virus parainfluence in virus gripe, respiratorni sincicijski virus, adenovirus, metapneumovirus, virus varicella-zoster, citomegalovirus, virus ošpic in celo virus herpesa. Možni so tudi drugi načini prenosa virusne pljučnice, na primer kontaktno-gospodinjski, kar je še posebej pomembno v otroštvu.
Od trenutka okužbe do pojava prvih simptomov mora miniti nekaj časa. To je obdobje, ko se škodljivi mikroorganizmi prilagodijo v organskem viru, začnejo proizvajati produkte zastrupitve, ki so škodljivi za notranjih organov in sistemi. Inkubacijska doba virusne pljučnice traja več dni, vendar je to individualna zadeva. Odločilni dejavnik je stanje imunskega sistema potencialnega bolnika, saj so bili ogroženi predvsem majhni otroci.
Prvi znaki bolezni so prikovani na posteljo, saj se bolezen začne v akutna faza. Zelo težko za v zgodnji fazi razlikovati pljučne bolezni virusna oblika, saj je po simptomih podoben prehladu, SARS in gripi. Vendar pa glavni vpliv še vedno pade na Dihalne poti, v katerem visoka koncentracija adeno virusna infekcija. Značilni simptomi virusne pljučnice so predstavljene spodaj, medtem ko imajo sistemski učinek na prizadeti organizem:
Da bi posumili in pravočasno ugotovili, da virusna pljučnica napreduje, je treba biti pozoren na tako specifične simptome, kot so piskanje ali žvižganje med pogovorom, zvišanje temperature za več kot 40 stopinj in izraziti znaki toksikoze. Nujno se je treba posvetovati z zdravnikom za diagnozo, da lahko začnete pravočasno konzervativno zdravljenje.
Simptomi pri starejši generaciji so zmerno izraženi, saj virus pljučnice zavira človeško imunost. Če telo že ima kronične bolezni, trajanje inkubacijska doba se močno zmanjša. Znaki virusne pljučnice pri odraslih se začnejo z akutno respiratorno odpovedjo, ki jo je težko samostojno razlikovati doma. Bolje je, da takoj pokličete zdravnika, sicer lahko pljučnica zaradi gripe povzroči življenjsko nevarne in zdravstvene zaplete.
Če je otrok bolan, so starši sprva prepričani, da je to navaden prehlad. Znaki mialgije, nad katerimi se pritožuje šibek dojenček, začnejo nakazovati na moteče misli. Visoka telesna temperatura je moteča in zelo problematično je stabilizirati temperaturni režim z zdravili. Drugi znaki virusne pljučnice pri otrocih vključujejo spremembe splošnega počutja:
Zdravnik lahko določi značilno bolezen virusne oblike, medtem ko vizualni pregled in poslušanje potencialnega bolnika nista dovolj za določitev resnične klinične slike. Pregled poteka v bolnišničnem okolju. Diagnoza virusne pljučnice vključuje naslednje medicinske ukrepe, ki so potrebni za določanje stopnje končna diagnoza:
Pred zdravljenjem značilne bolezni je pomembno ugotoviti naravo bakterijske flore. To močno olajša izbiro antibiotikov, na katere so nekateri virusi še posebej občutljivi. Temelj intenzivna nega je uporaba antibiotikov in protivirusna zdravila za hitro uničenje škodljivih mikroorganizmov. Dodatno zdravljenje virusne pljučnice vključuje krepitev imunskega sistema, delno oz popolno okrevanje poškodovano pljučno tkivo. Ni pomembno - odrasla oseba ali otrok, je dovoljeno zdraviti patologijo le po zdravniških priporočilih.
Izbira zdravil opravi lečeči zdravnik posamezno, saj lahko površno samozdravljenje le poslabša potek bolezni. Pristop k problemu je nedvoumno zapleten, vključno počitek v postelji, jemanje antipiretikov in ekspektorantov. V vsakem primeru je etiotropna terapija, medtem ko so glede na posebnosti predpisana ustrezna zdravila patogena flora. Torej:
V takih primerih so predpisani sistemski antibiotiki nevarni zapleti, kot sproščanje gnojne vsebine iz pljuč, nenehni kašeljni refleks. Drenažna masaža in zdravilne inhalacije pospešujejo izločanje izpljunka, dodatno je potrebno krepiti imunski sistem, se držati simptomatsko zdravljenje. Poleg tega učinkovito zdravljenje virusna pljučnica pri odraslih lahko zahteva kisikovo terapijo. Nujno terapevtska prehrana in vnos vitaminov.
Če je otrok bolan, imajo naloge, ki so dodeljene pediatrom, približno enako vsebino. Treba je uničiti okužbo, zmanjšati žarišča nekroze pljučnega tkiva, zmanjšati in popolnoma odpraviti simptome tesnobe ter okrepiti imunski sistem majhnega bolnika. Zdravljenje virusne pljučnice pri otrocih predvideva celosten pristop, ki vključuje naslednje terapevtske ukrepe:
Za odpravo nevarnosti okužbe se je v obdobju sezonske karantene pomembno izogibati gnečim, zlasti za otroke. Učinkovito preprečevanje virusna pljučnica vključuje:
Virusna pljučnica je pogosta patologija virusnega izvora, za katero je značilno vnetje spodnjih dihalnih poti (pljuč). V otroštvu se bolezen pojavi v približno 80% primerov. Pri otrocih, mlajših od 5 let, ima virusna pljučnica visoko stopnjo umrljivosti.
Obstaja več virusov ki povzročajo pljučnico: adenovirus, virus parainfluence, citomegalovirus, virus noric zoster in ošpic, enterovirus, rinovirus, metapnevmovirus, respiratorni sincicijski virus, virus influence A in B, bokavirus, hantavirus, koronavirus, virus herpesa. Vrhunec okužbe je zabeležen v jesensko-zimsko obdobje ko se poveča pojavnost akutnih okužb dihal in gripe.
Naslednji dejavniki prispevajo k okužbi:
Širjenje virusa poteka s kapljicami v zraku. Tudi ob kratkem stiku z bolnim otrokom se lahko pojavijo znaki vnetja dihalnih poti.
Resnost simptomov virusne pljučnice je odvisna od starosti otroka, stanja njegovega imunskega sistema in telesa kot celote, pa tudi od števila patogenov, ki so se nabrali na sluznici. Običajno se patologija kaže z visoko telesno temperaturo, katere vrednosti dosežejo +40 ° C. Je precej obstojen in ga ni mogoče zrušiti s preprostimi antipiretiki. Skupaj s hipertermijo se pojavijo napadi slabosti in bruhanja, driska, bolečine in vneto grlo, pordelost zrkla, konjunktivitis in zvišana telesna temperatura. Otrok se lahko pritožuje zaradi bolečin v očeh, sklepih in mišicah, glavobol, izguba apetita, tresenje v telesu, splošna šibkost.
Tudi za virusno pljučnico je značilna zamašen nos in kopičenje sluzi v njem. Poleg izcedek iz nosu se pojavi glavni simptom bolezni - suh kašelj. Sčasoma začne sputum zapustiti pljuča. Če vsebuje gnoj, to kaže na dodajanje bakterijsko-virusne okužbe. Občasno se odvaja krvava sluz.
Dihanje pri pljučnici je hitro, s piskanjem. Med vdihavanjem rebra umakne, ne razširi. Če je bolezen huda, se pojavi kratka sapa in bolečina v prsnem košu. Zaradi hipoksije nekateri deli telesa postanejo modri (na primer ustnice, konice prstov ali nos).
Dojenčki so še posebej težki do bolezni. Obnašajo se, jokajo, izgubijo zanimanje za igrače, slabo spijo. Možna izguba zavesti, močno znižanje telesne temperature in celo konvulzije.
Za diagnosticiranje virusne pljučnice se opravi fizični pregled bolnika in anamneza. Nato zdravnik predpiše laboratorijski test krvi in rentgenski pregled. Rentgenski posnetek lahko razkrije območja zatemnitve, kar kaže na prisotnost razpršenega infiltrata (akumulacija celičnih elementov v pljučih s primesjo limfe in krvi).
Popolna krvna slika kaže na levkopenijo ali levkocitozo. Za potrditev analize in predpisovanje ustrezne terapije, izpust iz ustne votline in nosnih sinusov. Hkrati se določi aktivnost protiteles v krvnem serumu proti določenim vrstam virusov.
Na podlagi pridobljenih podatkov ločimo virusno pljučnico od bolezni kot npr akutni bronhitis, SARS, bronhiolitis.
Virusno pljučnico pri otrocih zdravi pediater ali neonatolog. Prvi korak je razmisliti o vprašanju hospitalizacije bolnika. Zdravljenje bolnikov z anomalijo srčno-žilnega sistema, pa tudi dojenčkov, se izvaja le v stacionarnih pogojih. Pri lahek tečaj Zdravljenje bolezni se lahko izvaja ambulantno, pod strogim nadzorom specialista.
Pri pripravi taktike ukrepanja se upoštevajo simptomi in etiologija pljučnice. Pacient potrebuje počitek v postelji in popoln počitek. Zelo pomembno je, da mu zagotovite toplo obilna pijača in kakovostno hrano. Živila v prehrani morajo biti visokokalorična, a hkrati lahko prebavljiva.
Na začetnih fazah bolezni, je priporočljivo jemati protivirusna zdravila z neposrednim delovanjem: Rimantadin, Ingavirin, Cidofovir, Foscarnet, Tamiflu, Ribavirin, Acyclovir, Relenza. Tudi struktura terapevtskega režima vključuje mukolitična zdravila - Ambrobene, Acetylcysteine, Mukaltin, Ambroxol, Bromhexine, Lazolvan, Fluditec, Bronchicum. Izboljšajo proces odvajanja sputuma. Starejšim otrokom se priporočajo inhalacije s esencialna olja in masažo prsnega koša.
Antipiretiki (Nurofen, Paracetamol) se učinkovito spopadajo z vročino. Imajo tudi protivnetne in analgetične učinke. Ne pozabite, da se uporabljajo le, ko se telesna temperatura dvigne nad +38,5 ° C. Pri nižjih vrednostih virusi pljučnice ne umirajo.
V primeru bakterijske okužbe se uporabljajo antibiotiki in protimikrobna sredstva. zdravila. V akutni fazi pljučnice je otroku predpisana intravenska infuzija fiziološke raztopine in glukoze (za zmanjšanje znakov zastrupitve). Za povečanje zaščitnih sposobnosti telesa je indicirana multivitaminska terapija - Biomax, Vitrum, Complivit, vitamin C.
S kompetentnim pristopom se izboljša stanje otroka opazi že tretji dan bolezni. Če se upoštevajo vsa priporočila lečečega zdravnika, bo pljučnica minila v 1,5-3 tednih.
Patogeni mikroorganizmi, ki prizadenejo spodnja dihala, povzročajo vnetje pljuč. Virusna pljučnica se pojavi v kateri koli starosti in lahko povzroči hude posledice zlasti v primeru poznega zdravljenja.
Virusna pljučnica je ostra oblika vnetje. Zanj je značilna zastrupitev in disfunkcija dihalnega sistema. Pogosteje je pri mlajših bolnikih.
Med pljučnicami prevladujejo bakterijske oblike. Njihova razlika je v patogenu. Bakterijsko vnetje pljuč se razvije s pnevmokoknimi, stafilokoknimi, streptokoknimi okužbami.
Pri virusna infekcija alveoli se vnamejo - majhni mehurčki, ki so odgovorni za izmenjavo plinov v pljučih. Hkrati je človeku težko dihati, bolečina se pojavi pri vdihu in kašljanju.
Vedite! Pri tekaške oblike bolezni, se pojavijo napadi zadušitve, se razvijejo akutna hipoksija organov in tkiv.
Razlika med virusno in navadno pljučnico je v naslednjih značilnostih:
Virusno pljučnico v zgodnjih dneh je težko ne le diagnosticirati, ampak tudi sumiti. Po klinični sliki je podoben SARS in poteka z naslednjimi simptomi:
Za bolezen je značilna visoka temperatura (38-39⁰C), ki traja dlje časa. A virusna pljučnica se lahko pojavi tudi z izbrisanimi simptomi – brez povišane telesne temperature in z rahlim kašljem. To klinično sliko pogosteje opazimo pri starejših bolnikih.
Pomembno! Nemoten pretok brez specifični simptomi značilno za atipično virusno pljučnico! Začetek bolezni je mogoče zamenjati z prehlad, vendar je napoved za zdravje veliko resnejša.
Virusna pljučnica pri otrocih značilnosti. Pri dojenčkih lahko opazite:
Simptomi pri otrocih so bolj izraziti kot pri odraslih. Vidite lahko cianozo okoli ustnic, ki nastane zaradi pomanjkanja kisika – hipoksije.
Inkubacijska doba je odvisna od naslednjih dejavnikov:
Inkubacijska doba je običajno 1-3 dni. Toda v nekaterih primerih je mogoče prve simptome opaziti veliko kasneje.
Mnogi so zaskrbljeni zaradi vprašanja: ali je virusna pljučnica nalezljiva? Diagnoza kaže le na lokalizacijo žarišča vnetja. Nalezljiv virus, ki je povzročitelj bolezni. Kontaktne osebe lahko razvijejo faringitis, vnetje srednjega ušesa, bronhitis ali prehlad.
Pozor! Okužba se širi s kapljicami v zraku z delci sline in nosne sluzi.
Najpogostejši povzročitelji vnetja v dihalih so takšni mikroorganizmi:
Pogostost virusne pljučnice je neposredno odvisna od epidemioloških sezonskih izbruhov SARS. Njihovo rast je mogoče zaslediti v hladni sezoni.
Vendar imajo otroci tudi druge načine prenosa mikrobov - preko stika z gospodinjstvom pri skupne igre.
Samo zdravnik lahko določi naravo izvora pljučnice. Običajno za natančno diagnozo ni dovolj že jemanje anamneze, pregled in poslušanje bolnika s stetoskopom.
Za pojasnitev oblike pljučnice, celovit pregled. Vključuje:
Pred predpisovanjem zdravljenja je treba ugotoviti etiologijo pljučnice. Ljudska zdravila pri pljučnici so neučinkoviti in se uporabljajo le v kombinaciji z antibiotiki ali protivirusnimi sredstvi.
Pomembno! Bakterijsko pljučnico lahko zdravimo z antibiotiki! Toda s povzročiteljem virusa so neuporabni!
Glavno zdravljenje te oblike je protivirusna terapija in boj proti glavnim simptomom - zvišana telesna temperatura, zastrupitev, odpoved dihanja.
Neustrezno zdravljenje poslabša patološko stanje Zato mora biti terapija kompleksna.
Za pljučnico predpisati:
Glede na posebnosti patogene flore so predpisana sredstva za odpravo patogena:
Antibiotiki so predpisani, ko se pridruži sekundarna bakterijska okužba in se razvijejo zapleti. Lahko jih sumite gnojni sputum pri izkašljevanju, vztrajen kašelj. Včasih je pljučnica sprva mešana - bakterijsko-virusna. V tem primeru so antibiotiki nepogrešljivi. Poleg tega tečaj inhalacije, kisikova terapija, dietna hrana, sprejem vitaminski kompleksi.
Ko se pri otroku diagnosticira pljučnica, je glavna naloga zdravnika odpraviti neprijetni simptomi, znebite se virusa, preprečite nevarne zaplete.
Zdravljenje otrok je kompleksno. Imenovati:
Pozor! Priljubljeno pediater Jevgenij Komarovsky trdi, da pljučnica ni razlog za resno zaskrbljenost staršev! Po njegovem mnenju je sposobno popolno upoštevanje režima zdravljenja, ki ga predpiše zdravnik kratek čas rešiti otroka pred boleznijo in njenimi posledicami. Ampak to velja za enostavno in zmerna oblika bakterijska pljučnica. Pri virusni okužbi je napoved resnejša, zdravljenje je težko.
Šteje se za pljučnico nevarna patologija. Prepozno ali nepravilno predpisano zdravljenje lahko privede do zelo resne posledice do smrti bolnika.
Zapleti po pljučnici vključujejo:
Takoj, ko se pojavijo prvi simptomi, morate nujno poiskati pomoč pri zdravniku. Le tako se lahko izognete zapletom.
Treba je nadzorovati vodna bilanca organizem. Če želite to narediti, morate uporabiti več čisto vodo, čaji, sokovi, kompoti. Kadilci bi morali prenehati slaba navada. Če je delo povezano z velik znesek ljudi, je priporočljivo, da se jeseni cepite proti gripi. Preprečiti virusno pljučnico je veliko lažje kot se je znebiti.
Ste aktivna oseba, ki vam je mar in razmišlja o svojem dihalni sistem in splošno zdravje, nadaljujte z vadbo, Zdrav način življenjaživljenje, in telo vas bo razveseljevalo vse življenje in noben bronhitis vas ne bo motil. Vendar ne pozabite pravočasno opraviti pregledov, vzdržujte imuniteto, to je zelo pomembno, ne prehladite se, izogibajte se hudi fizični in hudi čustveni preobremenitvi.
Ogroženi ste, razmislite o svojem življenjskem slogu in začnite skrbeti zase. Telesna vzgoja je obvezna, še bolje, začnite se ukvarjati s športom, izberite šport, ki vam je najbolj všeč in ga spremenite v hobi (ples, kolesarjenje, telovadnica ali pa poskusite več hoditi). Ne pozabite pravočasno zdraviti prehlada in gripe, saj lahko povzročita zaplete v pljučih. Bodite prepričani, da delate s svojo imuniteto, se kačite, bodite čim pogosteje v naravi in svež zrak. Ne pozabite opraviti načrtovanih letnih pregledov, veliko lažje je zdraviti pljučne bolezni v začetnih fazah kot v zanemarjeni obliki. Izogibajte se čustveni in fizični preobremenitvi, kajenju ali stiku s kadilci, če je mogoče, izključite ali zmanjšajte.
Popolnoma neodgovorni ste do svojega zdravja in s tem uničujete delo svojih pljuč in bronhijev, pomilujte se! Če želite živeti dolgo, morate korenito spremeniti celoten odnos do telesa. Najprej opravite pregled pri specialistih, kot sta terapevt in pulmolog, sprejeti morate drastične ukrepe, sicer se lahko za vas vse slabo konča. Upoštevajte vsa priporočila zdravnikov, korenito spremenite svoje življenje, morda je vredno spremeniti službo ali celo prebivališče, popolnoma izločite kajenje in alkohol iz svojega življenja ter vzpostavite stik z ljudmi, ki imajo takšne odvisnosti na minimum, utrdite, okrepite imuniteto, bodite čim pogosteje na prostem. Izogibajte se čustveni in fizični preobremenitvi. Popolnoma izključite vse agresivne izdelke iz vsakdanje uporabe, zamenjajte jih z naravnimi, naravna zdravila. Ne pozabite na mokro čiščenje in prezračevanje prostora doma.