एक बच्चे के साथ एक सपने को साझा करना: एक बाल मनोवैज्ञानिक के पेशेवरों, विपक्ष, उपयोगी सिफारिशें। माता-पिता के साथ एक नवजात शिशु (बच्चे) की संयुक्त नींद

कुछ विशेषज्ञ सह-नींद को बढ़ावा दे रहे हैं, निस्संदेह लाभों की ओर इशारा करते हैं। अन्य विशेषज्ञ ऐसी छुट्टी के कई नुकसान बताते हैं। माताओं को अपना निर्णय लेने के लिए, दोनों पक्षों के तर्कों पर विचार करना और बाल रोग विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों की सिफारिशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना आवश्यक है।

सह-नींद की लोकप्रियता

में आधुनिक दुनिया शैक्षिक आदतों और परंपराओं को सक्रिय रूप से देश से देश तक "यात्रा" करना, माता-पिता को अपनी पिछली राय और ज्ञान पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर करना। उदाहरण के लिए, आज रूसी माँ तेजी से स्लिंग्स (बच्चों को ले जाने के लिए ड्रेस), पहली कॉल पर बच्चों को खिलाना, और साथ में सोने और सोने का अभ्यास करना शुरू कर रही हैं। लेकिन क्या एक ही बिस्तर में अपने बच्चे के साथ सोना वाकई अच्छा है?

नवजात शिशुओं के साथ काम करने वाले विशेषज्ञ - बाल रोग विशेषज्ञ, नियोनेटोलॉजिस्ट, प्रसवकालीन मनोवैज्ञानिक, एचवी सलाहकार, यह घटना बहुत अस्पष्ट हैं। कुछ एक संयुक्त सपने के लिए अभियान चला रहे हैं, माता-पिता को आश्वस्त करते हैं कि यह मातृ-शिशु बंधन को मजबूत करता है।

उत्तरार्द्ध, इसके विपरीत, सावधान या नीच नकारात्मक हैं, यह विश्वास करते हुए कि एक जन्मजात बच्चे का जन्म से ही अपना बिस्तर होना चाहिए, और बच्चे को अपने पास रखने से सभी प्रकार के जोखिम बढ़ जाते हैं नकारात्मक परिणाम, जिसमें अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) शामिल है।

माताओं को अंतिम निर्णय लेने और जटिलताओं को समझने में मदद करने के लिए वैज्ञानिक राय और व्याख्याएं, नीचे पेशेवरों और विपक्ष हैं सामान्य नींद... यह सब आपको एक साथ गिरने के फायदे और नुकसान का मूल्यांकन करने की अनुमति देगा।

साथ में सोने का मामला

प्रसवकालीन मनोवैज्ञानिक और स्तनपान विशेषज्ञ आमतौर पर बिस्तर पर एक साथ समय बिताने की उपयोगिता के बारे में बात करते हैं। आइए उनके तर्कों पर एक नज़र डालें।

1. प्राकृतिक भोजन का अनुकूलन... रात में, बच्चे को इष्टतम विकास के लिए आवश्यक दूध स्राव की मात्रा प्राप्त होती है। इस प्रकार, सह-नींद को इस प्रकार के जीडब्ल्यू के पूरक माना जा सकता है, जैसे कि स्तनपान... यही है, मां, बच्चे के पहले कॉल पर, रात में स्तन प्रदान करती है।
2. दुद्ध निकालना का अनुकूलन। बच्चा जो उत्तेजित करता है माँ के स्तन दिन और रात के घंटों के दौरान, लंबी अवधि के स्तनपान की स्थापना को बढ़ावा देता है। इसलिए, जितना अधिक बार बच्चा स्तन को चूसता है, उतना ही दूध स्राव महिला से निकलता है। इसके अलावा, यह शरीर में रात में है कि प्रोलैक्टिन का उच्चतम स्तर मनाया जाता है - हार्मोनल पदार्थजो दूध उत्पादन को प्रभावित करता है।
3. नई दुनिया के लिए सबसे अच्छा अनुकूलन। यह माना जाता है कि एक बच्चा जिसने अपनी माँ के पेट में 9 महीने बिताए हैं, वह अपनी माँ के साथ एक ही बिस्तर में बेहतर महसूस करेगा, क्योंकि उसे गर्मी और सुरक्षा का एक अतिरिक्त अहसास होता है। निकटता तनाव को कम कर सकती है और तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार कर सकती है।
4. सोते हुए बच्चे का सुधार। एक बच्चा, उसकी छाती पर सो रहा है, जल्दी से "मोरफियस के आलिंगन" में डूब जाता है। माँ को उसके बगल में रखने के लिए यह पर्याप्त है, उठने की कोई आवश्यकता नहीं है, उसे लेटाओ, डरो कि वह एक अलग बिस्तर में रखे जाने के बाद उठेगा। यही है, आप नींद की समस्याओं के बारे में भूल सकते हैं।
5. माँ की नींद में सुधार। एक महिला को बच्चे को खिलाने के लिए नियमित रूप से उठना नहीं पड़ता है। नतीजतन, माँ को आराम महसूस होता है, कम जलन होती है। और यह छोटे एक, और पति या पत्नी और बड़े बच्चों को प्रभावित करता है। हालांकि, ज़ाहिर है, यह डायपर और डायपर के बदलाव को नकारता नहीं है।

कुछ माताओं, विशेष रूप से पहली बार की माताओं, यह सुरक्षित पाते हैं जब उनका बच्चा पास होता है। खुद के लिए न्यायाधीश: आप अपनी आँखें खोलते हैं और देखते हैं कि बच्चा काफी सूँघ रहा है, एक कंबल के साथ कवर किया गया है, आप उसकी समान श्वास सुन सकते हैं।

साझा नींद के खिलाफ कारण

एक बच्चे के साथ एक आम रात के आराम के विरोधियों के पास भी काफी वजनदार तर्क हैं। ज्यादातर, उनके तर्क पति-पत्नी के बीच अंतरंग संबंधों की हीनता और बच्चे के माता-पिता के बिस्तर पर सोने की संभावित लत से संबंधित होते हैं।

1. पूरी तरह से आराम करने में असमर्थता। कई महिलाएं पूरी तरह से आराम करने और एक छोटे शरीर के पास होने पर सो नहीं पाती हैं। यह एक सपने में क्रंब को कुचलने या कंबल के साथ इसे इतनी कसकर लपेटने के डर के कारण है कि यह पर्याप्त होगा। नतीजतन, मेरी माँ को बस पर्याप्त नींद नहीं मिलती है।
2. अंतरंगता का उल्लंघन। किसी भी तरह से नव-निर्मित माताओं और डैड की स्थिति एक-दूसरे के साथ प्यार में गिरावट और रिटायर होने की इच्छा को रद्द करती है। और चूंकि बिस्तर में एक बच्चा है, इसलिए अंतरंगता का पूरी तरह से आनंद लेना संभव नहीं होगा (इस तरह की समस्या, सिद्धांत रूप में, आसानी से हल किया जा सकता है, क्योंकि यह विशेष रूप से माता-पिता के बिस्तर पर सेक्स करने के लिए आवश्यक नहीं है)।
3. एक अलग कमरे में एक बच्चा सिखाने के साथ समस्याएं। यह कोई रहस्य नहीं है कि जो बच्चे शुरू में अपने ही बिस्तर पर सोने के आदी हैं, उन्हें एक अलग कमरे में जाने की आदत होने की अधिक संभावना है। इसके अलावा, उन्हें बिस्तर पर जाने से पहले या शाम को 10-15 लोरी का जाप करने से पहले कई परियों की कहानियों को फिर से पढ़ने की आवश्यकता नहीं होगी।
4. एक बच्चे में सोते हुए कठिनाई। विदेशी वैज्ञानिकों द्वारा किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि जो बच्चे जन्म से अलग सोने के आदी होते हैं, वे उन बच्चों की तुलना में बुरे सपने से पीड़ित होते हैं, जिनके माता-पिता एक साथ सोने का अभ्यास करते हैं। यही है, दो-तीन साल के बच्चे इस विचार से पीड़ित नहीं होते हैं कि भयानक राक्षस अपने बिस्तरों के नीचे छिपे हुए हैं।

कुछ पुरुष स्पष्ट रूप से वैवाहिक बिस्तर में बच्चे की उपस्थिति के खिलाफ हैं। और यहाँ बिंदु न केवल उसकी पत्नी के साथ अंतरंग संबंधों में है, बल्कि इस तथ्य में भी है कि नवजात शिशु अक्सर उठता है, चिल्लाता है और, तदनुसार, माता-पिता को जगाता है। और पिताजी को सुबह काम पर जाना है।

बच्चों को पालने में एक लोकप्रिय टेलिडेक्टर और मां की सहायक एवगेनी कोमारोव्स्की का मानना \u200b\u200bहै कि एक साथ सोना गलत है।

उसी समय, वह इस मुद्दे को माताओं की दया पर छोड़ देता है, क्योंकि यह वह महिला है जिसे यह तय करना होगा कि उसके लिए सोने के लिए अधिक सुविधाजनक कैसे है - बच्चे के साथ या उसके बिना। लेकिन बच्चे को माता-पिता के बिस्तर में ढूंढना गलत क्यों है? डॉक्टर को भरोसा है कि एक साथ सोने से SIDS का खतरा बढ़ सकता है।

बाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार, यह शगल छोड़ने के लिए अकेला ही काफी है। ईओ कोमारोव्स्की ने नवजात अवधि के दौरान बच्चे को माता-पिता के कमरे में छोड़ने की सलाह दी।

यह उसकी नींद को ट्रैक करेगा और स्तनपान में सुधार करेगा। स्तनपान कराने के अनुकूलन के बाद, बच्चे को एक अलग कमरे में स्थानांतरित किया जा सकता है, और रेडियो या वीडियो बेबी मॉनिटर का उपयोग करके नियंत्रण स्थापित किया जा सकता है।

यदि माता-पिता इस तथ्य के कारण बच्चे को अपने बिस्तर में डालते हैं कि वह अक्सर उठता है, तो इसका मतलब है कि वे एक शासन स्थापित नहीं कर सके और एक जीवन शैली स्थापित कर सके। डॉक्टर को यकीन है कि यदि बच्चे को गर्म नहीं किया गया है, सोते हुए गिरने से पहले स्नान किया जाता है, काफी सक्रिय दिन बिताया है, अच्छी तरह से खाया है, तो रात में उसे जागने के लिए बस कोई जरूरत नहीं है।

संयुक्त पदों

यदि आपने अभी भी तय नहीं किया है कि क्या बेहतर है - बच्चे के साथ या अलग से सोने के लिए, आप औसत विकल्प चुन सकते हैं। यह नवजात शिशु और माता-पिता के हितों की आवश्यकताओं को ध्यान में रखता है, और माता-पिता को चरम सीमा तक नहीं जाने देता है। बच्चे की उम्र के आधार पर, माता-पिता इन नियमों का पालन कर सकते हैं:

• 0 से 5 महीने तक। बच्चा अपनी मां के करीब सो सकता है, लेकिन अपने स्वयं के बिस्तर में (तथाकथित साइड मॉडल, जिसमें दीवारों में से एक को हटा दिया जाता है)। इस मामले में, वह मां को महसूस करता है, उसकी निकटता महसूस करता है, और महिला को बच्चे को खिलाने के लिए भी सुविधाजनक है - बस इसे अपने स्तन पर रख दें। इसके अलावा, एक सपने में बच्चे को कुचलने का जोखिम समाप्त हो जाता है;
• 5 - 12 महीने। इस उम्र में, बच्चा पहले से ही एक अलग बिस्तर में स्थापित साइड की दीवार के साथ सो सकता है। बच्चों का बिस्तर या तो माता-पिता के कमरे में या अलग कमरे में स्थित है। लेकिन बाद के मामले में, आपको एक नियंत्रण उपकरण की आवश्यकता होगी। इस तरह की जुदाई धीरे-धीरे रात के भोजन की संख्या को कम कर देगी और सभी परिवार के सदस्यों के लिए एक ध्वनि और लंबी नींद प्रदान करेगी;
• 1 साल के बाद। आमतौर पर इस उम्र के चरण में, बच्चे एक अलग कमरे में जाने के लिए तैयार होते हैं। यही है, रात में बच्चा नर्सरी में अपने पालने में सोता है, लेकिन दिन के दौरान, माता-पिता उसे सुरक्षित रूप से अपने बिस्तर पर ले जा सकते हैं और एक साथ आराम कर सकते हैं। यह विभाजन सभी को अच्छी तरह से सोने की अनुमति देता है: दोनों बच्चे और पुरानी पीढ़ी।

बेशक, कुछ स्थितियों में एक वर्ष की आयु के बाद भी एक साथ सोना संभव है। उदाहरण के लिए, माँ और पिताजी बच्चे को अपने पास ले जा सकते हैं यदि वह बीमार है, एक दुःस्वप्न से भयभीत है, और यहां तक \u200b\u200bकि सुबह भी, जब बच्चा कुछ नींद पाने के लिए अपने माता-पिता का समर्थन करता है।

सुरक्षित शेयरिंग नियम

यदि आप फिर भी एक साथ सोने का अभ्यास करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको कई नियमों का पालन करना चाहिए। सबसे पहले, आपको अपने जीवनसाथी के समर्थन और सहमति की आवश्यकता है। यदि पति इस तरह के एक रात के आराम के खिलाफ नहीं है, तो आपको ठीक से व्यवस्थित करने की आवश्यकता है सोने का क्षेत्र और बनाएँ आरामदायक स्थिति "प्रक्रिया" में सभी प्रतिभागियों के लिए।

इसके अलावा, आपको एक शिशु को स्तनपान कराने में कौशल होने की समस्या को ध्यान में रखना चाहिए झूठ बोलने की स्थिति... एक और महत्वपूर्ण बिंदु - स्तन ग्रंथियों का आकार और आकार। अगर छाती बड़ा आकार, एक HW विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

ध्यान रखने योग्य कुछ बातें भी हैं:

• पहले आपको दिन में अपने बच्चे के साथ सोने का अभ्यास करने की आवश्यकता होती है, और उसके बाद ही संयुक्त स्विच करें रात की नींद;
• एक आर्थोपेडिक गद्दे चुनना आवश्यक है जो बच्चे के वजन के नीचे नहीं गिर जाएगा;
• बच्चे को तकिया पर उसके सिर के साथ नहीं रखा जाना चाहिए, चरम मामलों में, आप डायपर का उपयोग कर सकते हैं;
• नियमित रूप से बदलना महत्वपूर्ण है लिनेन, और यह आमतौर पर एक बच्चे को अपने डायपर में रखा जाना बेहतर होता है;
• आपको बच्चे को मां और दीवार (या पक्ष) के बीच रखना होगा, आपको इसे माता-पिता के बीच नहीं रखना चाहिए;
• बच्चे को दूर करने के लिए विभिन्न कंबल, चादरें, तकिए को हटाना आवश्यक है, जिसमें वह अपनी नाक को दफनाने में सक्षम है;
• यदि आप वयस्कों में से किसी एक ने शराब या शामक लिया है तो आप बच्चे को माता-पिता के बिस्तर में नहीं रख सकते हैं;
• अगर माँ या पिताजी बीमार हैं स्पर्शसंचारी बिमारियों (सर्दी, त्वचा की बीमारी), वे एक साथ सोने से इनकार करते हैं।

यदि आपने एक साथ सोने की कोशिश की है और कुछ समस्याएं हैं (अपर्याप्त आराम, बच्चे को झूठ बोलने की स्थिति में भोजन करने में कठिनाई), तो आपको यह सोचना चाहिए कि अलग से कैसे सोना चाहिए।

चुनाव तुम्हारा है

एक बच्चे के साथ सोने पर यह और अन्य लेख पढ़ने के बाद, माता-पिता समझ सकते हैं कि इस मामले पर विशेषज्ञों के बीच कोई सहमति नहीं है। और यह काफी स्वाभाविक है, क्योंकि बच्चों के पालन-पोषण और विकास के लगभग किसी भी मुद्दे को विशेषज्ञों के हिस्से पर विरोधाभासी विवरण और मूल्य निर्णय द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बाल रोग विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक, नवजातविज्ञानी विभिन्न लाभों का वर्णन करते हुए, एक बच्चे के साथ रात की नींद साझा करने के पक्ष में विभिन्न तर्क देते हैं। हालाँकि, आप इस घटना के कुछ नुकसान पा सकते हैं।

माताओं को क्या करना चाहिए? शैक्षिक व्यवहार में विभिन्न प्रवृत्तियों और लोकप्रिय रुझानों के बावजूद, माता-पिता को अपनी इच्छाओं और बच्चों की जरूरतों के आधार पर निर्णय लेना चाहिए। दोनों पति-पत्नी की राय को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

यदि वयस्कों को परिवार के बिस्तर में टुकड़ों के रहने की सुविधा और खुशी महसूस होती है, तो संयुक्त नींद का अभ्यास जारी रखना काफी संभव है। हालांकि, अगर कोई भी घर का सदस्य (उदाहरण के लिए, एक पिता) असहज है या बच्चे से अलग सोना चाहता है, तो इस तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए।

एक निष्कर्ष के रूप में

पितृत्व - कड़ी मेहनतइसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि माँ और पिताजी चाहते हैं (और चाहिए) रात में पर्याप्त नींद और पुन: प्राप्त करें। इसलिए, बच्चे को माता-पिता के बिस्तर में रखना एक बड़ा साहसिक कार्य है, जिस पर पूरी तरह से विचार किया जाना चाहिए।

किसी भी मामले में, इस तरह की छुट्टी की स्वीकार्यता पर अंतिम निर्णय विशेष रूप से पति / पत्नी द्वारा किया जाना चाहिए, न केवल बच्चे की जरूरतों द्वारा निर्देशित, बल्कि यह भी अपनी इच्छाओं से... आखिरकार, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि परिवार के सभी सदस्यों की खुशी और आराम, माता-पिता के बाकी, जो बाद में अपना छोटा खजाना लाएंगे।

फोटोबैंक लोरी

मनोवैज्ञानिक और नवजातविज्ञानी इस बात को दोहराते नहीं थकते कि पहले दिन से माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ संपर्क, आपसी स्नेह के प्राकृतिक तंत्र को ट्रिगर करता है, और इसके पक्ष में भी है न्यूरोपैसिकिक विकास बच्चा। हालांकि, कई माता-पिता जानबूझकर इस प्रवृत्ति का विरोध करते हैं, शिशुओं को अलग-अलग बेड और यहां तक \u200b\u200bकि कमरों में रखते हैं। उनकी दलील कायल है: एक बच्चे को कुछ ऐसा करने के लिए क्यों सिखाएं जो उससे दूर करना होगा?

सह-नींद की समस्या से कैसे निपटें? सबसे अधिक संभावना है, सच्चाई बीच में है: एक बच्चे के साथ एक साथ सोने से जबरदस्त लाभ और नुकसान दोनों हो सकते हैं। मुख्य बात सभी परिवार के सदस्यों के हितों का समान रूप से सम्मान करने का प्रयास करना है। हालाँकि मुझे कहना होगा कि शिशु के जीवन के पहले सप्ताह विशेष हैं। इस अवधि के दौरान उनकी जरूरतों की उपेक्षा नहीं की जा सकती, यहां तक \u200b\u200bकि घर के सदस्यों के बीच शांति के नाम पर भी।

खैर, उन युवा माता-पिता के बारे में जिन्होंने अभी तक अपनी स्थिति के बारे में फैसला नहीं किया है, हम बच्चे की उम्र के आधार पर सभी पेशेवरों और विपक्षों पर विचार करने का प्रस्ताव करते हैं।

जन्म से लेकर दो महीने तक

बच्चे को हर समय अपनी माँ के साथ रहना चाहिए। उसे अपने शरीर की गर्मी महसूस करने की जरूरत है, दिल की सामान्य धड़कन को सुनें, अपनी गंध महसूस करें और निश्चित रूप से, दूध का स्वाद।

पेशेवरों:
संयुक्त नींद नवजात संपर्क में नवजात शिशु की जरूरतों को संतुष्ट करती है, उसे आराम और सुरक्षा की भावना देती है;
माँ बच्चे को रात में नहीं उठाती है, उसे आधा सोता है, जिसका अर्थ है कि उसे सोने का अवसर है;
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माँ और बच्चे की नींद चक्र सिंक्रनाइज़ हैं;
माँ यह सुनिश्चित कर सकती है कि बच्चा ठंडा नहीं है;
अजीब तरह से पर्याप्त है, अपनी माताओं के बगल में सो रहे शिशुओं को शूल से पीड़ित होने की संभावना बहुत कम है, और आमतौर पर कम रोते हैं।

न्यूनतम:
अतिसक्रिय माताओं को पर्याप्त नींद नहीं मिल सकती है, जिससे बच्चे को नुकसान हो सकता है;
बच्चे के लिए अधिक गर्मी का खतरा हो सकता है;
एक सपने में घुटन का खतरा, हालांकि न्यूनतम, अभी भी मौजूद है (एम्बुलेंस कर्मचारियों से पूछें);
पिताजी, माँ के विपरीत, एक सपने में खुद को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं
दो वयस्क स्पर्शोन्मुख संक्रमणों के वाहक हो सकते हैं (जिनमें संक्रमण भी शामिल है हवाई बूंदों से) और इस तरह के करीबी संपर्क के माध्यम से शिशु को संक्रमित करें।

दो महीने से एक साल तक

अगले चरण को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। तथ्य यह है कि बच्चे के जन्म के लगभग दो महीने बाद, एक नियम के रूप में, लैक्टेशन स्थिर हो जाता है, और बच्चा पहले से ही कुछ सफलता का दावा कर सकता है। वह सक्रिय, अधिक जाग्रत, साथ है हाल चाल बेहतर नींद आती है। टुकड़ों में जन्मजात सजगता धीरे-धीरे दूर हो जाती है, और वातानुकूलित सजगता विकसित होती है। इसका मतलब यह है कि यह काफी वास्तविक है, और यदि वांछित है - अपने पालना में सोने के लिए।

पेशेवरों:
एक संतुलित मानस बच्चे में बनता है;
माँ को लगातार नींद आती रहती है;
शुरुआती दौर में अधिक आराम मिलता है।

न्यूनतम:
स्तनपान कराने वाली मां बच्चे को खाने और उसे खिलाने के अनुरोध के रूप में किसी भी चिंता का अनुभव कर सकती है, जो पाचन संबंधी विकारों से भरा होता है;
पिताजी, जो अपनी नींद में खुद को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, उन्हें पर्याप्त नींद नहीं मिलती है।

एक से दो साल तक

बच्चे खुशी-खुशी अपने माता-पिता के बिस्तर में सोते रहते हैं, लेकिन यह अब इतना आवश्यक नहीं है।

पेशेवरों:
अधिक के लिए लैक्टेशन का संरक्षण लंबी अवधि;
बच्चा कहीं भी सो सकता है, जब तक कि उसकी माँ पास में है (यात्रा करते समय बहुत सुविधाजनक);
माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ संबंध स्थापित होता है।

न्यूनतम:
इस उम्र में, जो बच्चे अपने माता-पिता के साथ सोते हैं, वे उन लोगों की तुलना में नींद की गड़बड़ी से अधिक पीड़ित होते हैं, जिन्हें अलग से सोना सिखाया जाता है;
बच्चे को केवल माता-पिता के बिस्तर में सो जाने की आदत विकसित होती है;
बच्चा अपने आप सो जाने की क्षमता विकसित नहीं करता है;
माँ पर्याप्त नींद लेना बंद कर देती है, क्योंकि बच्चा आराम से सोता है;
पिताजी इस सब से थक सकते हैं।

दो से चार साल की उम्र से

नींद को साझा किया सभी आत्मविश्वास के साथ वैकल्पिक कहा जा सकता है। यह स्पष्ट रूप से वैवाहिक संबंधों के लिए अच्छा नहीं है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, इस सवाल का कोई निश्चित जवाब नहीं हो सकता है कि क्या यह एक बच्चे के साथ संयुक्त नींद का अभ्यास करने के लायक है। प्रत्येक परिवार का जीवन का अपना तरीका, अपनी प्राथमिकताएं होती हैं। प्रत्येक बच्चा अद्वितीय होता है - जन्म से वह तंत्रिका तंत्र की विशेषताओं से संपन्न होता है, बाद में उसका चरित्र बनता है। इसलिए, केवल माता-पिता को खुद ही फैसला करना चाहिए, और केवल एक साथ। शिशु का मनोवैज्ञानिक आराम बेशक महत्वपूर्ण है, लेकिन यह न केवल पास की मां की उपस्थिति पर निर्भर करता है। परिवार में सामान्य वातावरण का भी उसकी भावना पर गहरा प्रभाव पड़ता है। अगर घर में प्यार और आपसी सम्मान राज करता है, तो यह निश्चित रूप से सामंजस्यपूर्ण होगा।

अंत में, माँ और बच्चे घर पर हैं - वे प्रसूति अस्पताल से लौट आए।
यदि मां बच्चे के साथ आरडी में रहती है, तो, शायद, वह पहले से ही एक संयुक्त सपने के साथ मिली।

बच्चे के लिए एक सुंदर पालना तैयार किया गया है, लेकिन क्या बच्चे को इसमें डालने की जल्दी है?

एक सपना साझा करना है बुनियादी ज़रूरत कोई भी बच्चा, संतुष्ट होने पर जो बच्चा आसानी से और आसानी से अपने अलग बिस्तर पर जा सकता है।

चलिए शुरुआत से ही शुरू करते हैं
आदमी है सस्तन प्राणी, और प्रकृति में युवा स्तनपायी, एक दूसरे के करीब, और अपनी माँ के साथ घुलमिल जाते हैं। उनकी माँ ने उन्हें बहिष्कार के बिंदु पर स्तनपान कराया, उनकी रक्षा की, उन्हें गर्म किया। शावक जानता है कि जब तक उसकी माँ आसपास है, वह सुरक्षित है।
शावक अभी तक खुद की देखभाल नहीं कर सकता है, और यदि माँ आसपास नहीं है, तो वह भय और चिंता का अनुभव करता है। माँ को भी अपनी सुरक्षा के लिए, अच्छे पोषण के लिए, बच्चे के लिए चिंता की भावना होती है।

मनुष्यों के साथ-साथ स्तनधारियों के लिए भी प्राकृतिक है, क्योंकि उसने हमें बनाया है प्रकृति.
अगर जरूरत पड़ी तो एक सपना साझा करना संतुष्ट नहीं है, तो यह बच्चे और माँ में चिंता का कारण बनता है।
कई माताओं को अपनी स्थिति के बारे में पता नहीं है और चिंता की भावनाओं को दबा देती है, जिससे मातृ वृत्ति का क्षरण होता है, लेकिन इससे कुछ भी नहीं बदलता है।

उदाहरण
माँ ने बच्चे को हिलाया, उसे पालना में डाल दिया, लेकिन थोड़ी देर बाद एक खतरनाक रोना सुनाई देता है। बच्चा उठा, उसने पाया कि उसकी माँ आसपास नहीं थी, और फूट-फूट कर रोने लगी। और मोशन सिकनेस फिर से शुरू होता है। यह एक से अधिक बार जा सकता है। और इसलिए, माँ अपने बगल में बच्चे को अपने बिस्तर पर रखती है, और उसे पता चलता है कि वह आसानी से सो गई औरबन गया बेहतर निद्रा।
लेकिन वास्तव में, माँ ने खुद अपने व्यवहार को बदल दिया - उसने अपने बच्चे की प्राकृतिक ज़रूरत को पूरा करना शुरू कर दिया - ताकि माँ हमेशा बनी रहे।

बच्चे को इसकी आवश्यकता क्यों है
बच्चा, अपनी माँ के बगल में, अपनी उपस्थिति महसूस करता है, उसके गले लगता है, उसकी गर्माहट, गंध महसूस करता है, उसकी साँस लेने और उसके दिल की धड़कन सुनता है ... यह सब उसे जन्म से पहले ही पता है - गर्भ में, और बच्चे को बताता है कि वह सुरक्षित है ... बच्चे को माँ का ध्यान और प्यार भी प्राप्त होता है, जिसकी उसे वास्तव में आवश्यकता होती है।

फ़ीचर बच्चा सो गया यह है कि सतही नींद गहरी नींद पर हावी होती है, इस समय बच्चा बहुत हल्का सोता है और उसे लगता है कि उसकी माँ उसके साथ है या नहीं।
साथ में सोने से उसकी चिंता को कम करने में मदद मिलती है, जिससे वह जल्दी और आसानी से सो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे को बेहतर नींद आती है और उसकी तंत्रिका प्रणाली विकसित हो रहा है पूरी तरह से... बच्चा केवल खाने या लिखने के लिए उठता है, और अकेलेपन के डर के कारण नहीं। माताएं आमतौर पर देखती हैं कि यदि बच्चा बिस्तर में उसके साथ सोता है, तो उसकी नींद ज्यादा शांत और बेहतर होती है।
नींद जरूरी है माँ और बच्चे के बीच एक अच्छा रिश्ता, भविष्य में।
बच्चे के साथ सोते समय, यह बनता है भरोसा माँ को, इसकी विश्वसनीयता में विश्वास है। बच्चा जागता है, अपनी माँ को उसके बगल में महसूस करता है और शांत करता है कि वह अकेली नहीं है।

दिन के दौरान भी, बच्चा माता-पिता के बिस्तर पर सोने से बेहतर होता है। युवा बच्चों में गंध की बहुत विकसित भावना होती है और बच्चे को माँ की गंध महसूस होती है, हालांकि वह उसके बगल में नहीं सोती है, और सुरक्षा की भावना प्राप्त करती है।
एक सपने में, बच्चा पुनरावृत्ति करता है नई जानकारीकि मैं एक दिन में प्राप्त किया। यदि वह अपनी मां के साथ सोता है, तो उसे "खतरे" से विचलित होने की आवश्यकता नहीं है, और दुनिया को जानने की प्रक्रिया पूरी तरह से आगे बढ़ रही है.

का शुक्र है एक साथ बच्चे सो रहे हैं शांत हो जाता है, संभावना कम विभिन्न फोबिया, भय, न्यूरोस और अन्य समान समस्याओं की उपस्थिति। अपनी मां के साथ सोने वाले बच्चे को लगता है कि उसे जरूरत है और प्यार है। ऐसे बच्चों में आत्म-सम्मान अधिक होता है, वे स्वयं पर अधिक विश्वास करते हैं। ये बच्चे दूसरों के संबंध में अधिक उदार और सकारात्मक हैं, वे उन बच्चों की तुलना में बेहतर विकसित होते हैं जो अपने माता-पिता से अलग सोते हैं।

संयुक्त सपना क्या देता है माँ
यदि बच्चा पास है, तो माँ को अक्सर उठने की ज़रूरत नहीं है, बच्चे को हिलाएं, जांचें कि वह अपने पालना में कैसा है। एक माँ जो अपने बच्चे के साथ सोती है, उसे बेहतर नींद आती है, उसके पास है अच्छा मूड... यदि बच्चा खाने के लिए रात में जागता है, तो माँ को बिस्तर से बाहर निकलने की ज़रूरत नहीं है ... और उसे रॉक करें। बिना बिस्तर से उठे, मेरी छाती दी और हम सो गए। अपनी माँ के बगल में एक अच्छी तरह से खिलाया हुआ बच्चा आसानी से और जल्दी से सो जाता है।

मां, जो बच्चे की उपस्थिति को समझती है, शरीर में प्रोलैक्टिन पैदा करती है, दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार एक हार्मोन। इसलिए, एक साथ सोने की अनुमति देता है समायोजित स्तन पिलानेवाली और इसे लंबे समय तक रखें।

अपने बच्चे के साथ सोने वाली माँ को बेहतर लगता है कि बच्चे को इस समय क्या चाहिए: अगर यह ठंडा है और बच्चा खुल गया है - इसे ढंकने के लिए या इसे गर्म करने के लिए - इसे खोलने के लिए ... संयुक्त नींद में मदद करता है जागृति मातृ वृत्तिअंतर्ज्ञान के विकास में योगदान देता है, जिसके लिए मां को लगता है कि बच्चे को इस समय क्या चाहिए।

जब अपने बच्चे के साथ सो रही है, माँ बहुत अधिक है एक बड़ी हद तकजब एक बच्चा अपने पालना में सोता है तो एक माँ की तरह महसूस करता है।

यदि मां अपने बच्चे के साथ दिन में बिस्तर पर जाती है, तो बच्चा सामान्य से अधिक समय तक और अधिक शांति से सोएगा।

जब माँ और बच्चे एक साथ सोते हैं, तो नींद का चक्र एक ही होता है, इसलिए वह रात में आसानी से उठता हैबच्चे को खिलाने के लिए या उसे पॉटी पर रखें, और आसानी से बच्चे के साथ सो जाएं। अगर माँ और बच्चे एक साथ सोते हैं, तो माँ बच्चे की नींद को नियंत्रित कर सकती है। यदि वह अचानक चिंतित हो जाता है, तो वह तुरंत जागृति को रोक सकता है, बच्चे को गले लगा सकता है, उसे गले लगा सकता है, चुपचाप उसका: "एच-शशश" ... और लगभग सभी मामलों में, बच्चा शांत हो जाता है और आगे भी सोता रहता है।
यदि बच्चा जल्दी जाग गया, तो माँ कुछ समय के लिए झपकी ले सकती है, जबकि बच्चा व्यस्त है महत्वपूर्ण मामले, उदाहरण के लिए, उनके हाथ और पैर का अध्ययन करके।

यदि माँ जल्दी काम पर जाती है और उसे अपने बच्चे के साथ बहुत समय बिताने का अवसर नहीं मिलता है, तो संयुक्त नींद - बस मोक्ष।
यह संचार की कमी को भरने में मदद करेगा और माँ और बच्चे के बीच के बंधन को मजबूत करने में मदद करेगा, एक दूसरे के प्रति लगाव बनाए रखेगा।

एक बच्चे के साथ सोने का विरोध
1. किसी कारण से, कई माता-पिता डरते हैं कि वे ध्वनि से सो सकते हैं और गलती से बच्चे को कुचल सकते हैं। यह मानसिक रूप से स्वस्थ और संतुलित माँ के साथ यह पूरी तरह से असंभव है।तथ्य यह है कि हर माँ सहज रूप से अपने बच्चे की नींद में भी रक्षा करने का प्रयास करती है। और एक अलग नींद इस वृत्ति को दबा देती है।
परंतु , यदि आप अपने आप पर बिल्कुल भरोसा नहीं करते हैं, तो इस मामले के विकल्प हैं:
- एक घोड़े की नाल का तकिया जिसका उपयोग बच्चे को घेरने के लिए किया जा सकता है;
- किनारे वाली एक खाट, वयस्क बिस्तर के करीब चली गई।

एक साथ सोते समय, यदि बिस्तर का आकार अनुमति देता है, तो पिताजी को सोफे पर सोने के लिए नहीं जाना पड़ता है। वह बिस्तर के किनारे पर, आपके बगल में आराम से सोएगा।

2. ऐसा भी होता है कि पति वैवाहिक संबंध के लिए डर से, संयुक्त नींद के खिलाफ बोलता है। लेकिन आप दूसरे कमरे में, स्नान में, रसोई में ... जब बच्चा सो रहा हो, तब आप सेक्स कर सकते हैं।

बच्चे को अपने पालना में कब स्थानांतरित करें
यहाँ जीवी में स्व-बहिष्करण के साथ या पॉटी प्रशिक्षण के साथ एक ही स्थिति है:
हर चीज का अपना समय होता है और सब कुछ अलग-अलग होता है।

जब बच्चा एक अलग नींद के लिए परिपक्व होता है, तो वह खुद आपको इसके बारे में बताएगा, फिर उसे एक निजी पालना या कमरे में ले जाएं।
यह आमतौर पर औसतन 3 साल की उम्र तक होता है।

माताओं की शिकायत है कि वे अपने बच्चे को एक अलग बिस्तर या कमरे में नहीं ले जा सकती हैं: या तो - ये 2-3 साल तक के बच्चों की मां हैं: इस उम्र में, बच्चा अभी तक अलग नींद के लिए तैयार नहीं है, या - ये 3 साल बाद बच्चों की मां हैं: जो बच्चे जन्म से अलग सोते थे, और परिपक्व होते थे बचपन में संयुक्त नींद की कमी के लिए क्षतिपूर्ति करने का फैसला किया.

एक बच्चा जो अपने माता-पिता से अलग सोने के लिए तैयार होने के संकेत दिखाता है वह अपने पालना का विरोध करता है
एक बच्चे के लिए एक पालना सिर्फ सोने के लिए जगह नहीं है, बल्कि एक अलग कोना भी है, उसका अपना निजी स्थान, जो न केवल बच्चे के लिए सुखद होना चाहिए, बल्कि यह भी जिसमें बच्चा आरामदायक और आरामदायक महसूस करेगा।
इसलिए, इससे पहले कि आप अपने बच्चे के लिए पालना खरीदें, उससे पूछें कि वास्तव में वह क्या चाहता है! हो सकता है कि उसकी अपनी कुछ विशेष इच्छाएँ और प्राथमिकताएँ हों। आखिरकार, वह बाद में नींदउसके में, तुम नहीं।
अपने बच्चे के साथ स्टोर पर जाएं, और उसे अपना पालना, बिस्तर और बिस्तर चुनने का अवसर दें।

पालना खरीदने के पहले ही दिन बच्चे को इसमें स्थानांतरित करने की कोशिश न करें। पुनर्वास को धीरे-धीरे होने दें।
ग्रेट माइग्रेशन शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपने स्थापित किया है सोने का समय... जैसे ही आप बच्चे को अपने पालना या कमरे में ले जाते हैं, उसी आहार का पालन करना जारी रखें।
अपने बच्चे को पालने की आदत डालें:
- खिलौने के साथ एक दृश्य खेलते हैं बच्चे के सामने: अपने बच्चे को देखता है कि एक टेडी बियर रात में उसकी माँ चुंबन और उसके पालना में एक कंबल में खुद को लपेटता है। भालू की मां ने उसे उसी लोरी को गाने दिया जो आप अपने बच्चे को गाते हैं।
परिचित चीजों से बच्चे को यह समझने में मदद मिलेगी कि आगे क्या होगा।.
- सोने से पहले बच्चे को आराम करने वाले संगीत पर ध्यान दें, एक सोने की कहानी पढ़ें या एक लोरी गाएं।
- बच्चे के बिस्तर में अपना पसंदीदा खिलौना रखें: एक टेडी बियर या एक गुड़िया।बच्चे को इस खिलौने के साथ सोने दें, उसे गले लगाएं। इससे बच्चे को अकेलापन महसूस नहीं होगा।

आपके पास बच्चे को खुद पालना चुनने का अवसर नहीं है और आपको किसी और को पालना दिया गया है:
- अपने बच्चे को नए पालने के बारे में बताएं अग्रिम रूप से, उदाहरण के लिए, उसके चचेरे भाई या बहन के बिस्तर पर और यह कहते हुए कि उसका अपना भी होगा। उसे इस स्थानांतरण के लिए तत्पर करें।
- दे दोबच्चे को साइड से नए पालने की आदत डालने का समय, औरअब के लिए पालना में, भालू को सोने दो.

इससे पहले कि वह मानसिक रूप से तैयार हो जाए, आपको बच्चे को एक अलग बिस्तर पर ले जाने के लिए मजबूर किया जाता है:
- यदि आप अपने भविष्य के भाई या बहन के जन्म के लिए अपने आस-पास के कमरे को बनाने के लिए अपने बिस्तर से एक बच्चे को एक अलग बिस्तर पर स्थानांतरित करते हैं, तो सबसे कम उम्र के बच्चे के जन्म से कम से कम 2 महीने पहले ऐसा करने की कोशिश करें।
- अपने बच्चे को पॉटी सिखाने के लिए बिस्तर पर जाना शुरू न करें, चम्मच का उपयोग करें, या आगे बढ़ें नया घर... बच्चे अपने जीवन में इतने बदलावों का सामना नहीं कर पाएंगे।

यदि आप देखते हैं कि बच्चा अभी तक दूसरे बिस्तर या कमरे में जाने के लिए तैयार नहीं है - प्रतीक्षा करें, उसे और खुद को समय दें तैयार हो जाओ।

एक छोटे बच्चे के साथ एक सपने को साझा करना डॉक्टरों के बीच भी एक विवादास्पद विषय है। एक तरफ, एक नर्सिंग मां के लिए स्तनपान स्थापित करना बहुत आसान है यदि बच्चा पास में सोता है और रात में उसके पास नहीं उठना पड़ता है। बच्चा शांत होता है, कम रोता है और माता-पिता को पर्याप्त नींद लेने की अनुमति देता है। लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर विपरीत राय व्यक्त करते हैं: इसके बगल में एक बच्चे के साथ सोना बच्चे के मानस और पारिवारिक संबंधों के लिए खतरनाक है। शिशु को माता-पिता के बिस्तर पर ले जाना है या नहीं। लेकिन अगर यह आपके बच्चे के साथ सोने के लिए शांत और अधिक आरामदायक है, तो आपको सबसे पहले एक साथ सोने की सुरक्षा के बारे में सोचना चाहिए।

एक साथ सोने का अभियोग

यदि आप एक साथ सोना चुनते हैं, तो जान लें कि यह आपके बच्चे की मानसिक भलाई के लिए एक अद्भुत योगदान है। माता-पिता के साथ सोना एक शिशु की जैविक रूप से उचित उम्मीद है जो कमजोर, रक्षाहीन है और एक वयस्क की देखभाल के बिना जीवित नहीं रह सकता है। पास में मातृ गर्माहट महसूस करते हुए, शिशु अपने चारों ओर की दुनिया की सुरक्षा में शांत और आश्वस्त है।

नींद साझा करना स्तनपान की स्थापना को सुविधाजनक बनाता है, पर्याप्त मात्रा में रात के भोजन को सुनिश्चित करता है। अलग-अलग बिस्तरों में सोने वाले बच्चों को रात में कम दूध मिलता है, जो उनके माता-पिता के बिस्तर में डाला जाता है। नतीजतन, मां का स्तनपान कारोबार धीरे-धीरे कम हो जाता है।

हां, और यह निश्चित रूप से माँ के लिए बच्चे के साथ सोने के लिए अधिक सुविधाजनक है। बच्चे को खिलाने के लिए उसे रात में जागने की जरूरत नहीं है। बेशक, कुछ अति-जिम्मेदार माताएं अभी भी अपने बच्चे के साथ असहज महसूस करती हैं, लेकिन यह नियम का अपवाद नहीं है।

आप हमारे लेख से एक साथ सोने के लाभों और बारीकियों के बारे में और जान सकते हैं विस्तृत जानकारी इस विषय पर वैज्ञानिकों के शोध के बारे में लेख में प्रस्तुत किया गया है

अपने बच्चे के साथ एक संयुक्त नींद कैसे व्यवस्थित करें?

शिशु के साथ एक संयुक्त नींद को व्यवस्थित करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। लेकिन सभी माता-पिता यह तय करते हैं कि अपने बच्चे को अलग-अलग तरीकों से कैसे सोना चाहिए। कुछ लोग पूरी तरह से पालना के बिना करते हैं, बच्चे को जन्म से उनके बगल में रखना। अन्य लोग पहली रात के भोजन के बाद केवल रात के मध्य से एक साथ सोने का अभ्यास करते हैं। दिन के दौरान और रात में, बच्चे को उसके पालने में सोने के लिए छोड़ दिया जाता है।

साझा नींद को माता-पिता के बिस्तर में सीधे एक सपने के रूप में समझा जा सकता है, और पक्ष में हटाए गए पालना के साथ वयस्कों के बिस्तर पर चले गए।

डेढ़ से दो साल के बच्चों के लिए "संक्रमणकालीन" विकल्प भी है। एक नींद की जगह "विकास के लिए" बच्चे के लिए आयोजित की जाती है, आमतौर पर डेढ़ बिस्तर, जहां वयस्कों में से एक बच्चे के साथ सोता है।

एक नवजात शिशु के साथ एक सपने को साझा करना इस तथ्य से माता-पिता को डराता है कि बच्चा बहुत छोटा और नाजुक लगता है। युवा डैड्स का ऐसा पड़ोस विशेष रूप से भयावह है। और अच्छे कारण के लिए: वयस्कों को एक साथ स्वस्थ नींद के लिए कई स्थितियों का पालन करने की आवश्यकता होती है।

1. माता-पिता दोनों को धूम्रपान नहीं करना चाहिए।
2. प्रतिबंध के तहत - शराब, ड्रग्स, शक्तिशाली दवाएं, नींद की गोलियां और साइकोट्रोपिक ड्रग्स।
3. साथ में सोना खतरनाक हो सकता है यदि आप बीमार हैं या अत्यधिक थकान महसूस करते हैं।
4. बच्चा पूर्ण-स्वस्थ और स्वस्थ होना चाहिए।
5. खिलाने के बाद, आपको बच्चे को उसकी पीठ पर सोने के लिए रखना होगा।
6. अपने बच्चे को अनावश्यक रूप से लपेटें और लपेटें नहीं - वह ज़्यादा गरम हो सकता है। सबसे अच्छा तरीका - हल्के पजामा। याद रखें: बच्चे के शरीर का तापमान माँ के शरीर की गर्मी से बढ़ जाता है।
7. कमरे में तापमान लगभग _ होना चाहिए, अगर बच्चा अभी तक 6 महीने का नहीं है, और +18 ... + 20 - छह महीने के बच्चों के लिए। कमरे में इष्टतम आर्द्रता 50-60% है। कमरे को नियमित रूप से हवादार करने की आवश्यकता है।
8. तेज गंध वाले कम से कम सौंदर्य प्रसाधन और इत्र का उपयोग या उपयोग न करें। वे मां की प्राकृतिक गंध को मुखौटा करते हैं, जिससे बच्चे को नींद आ सकती है और सांस लेने में भी मुश्किल हो सकती है।
9. यह महत्वपूर्ण है कि वयस्क का बिस्तर एक बच्चे के सोने की जगह (नीचे और अधिक पढ़ें) के लिए सभी आवश्यकताओं को पूरा करता है।
10. पालतू जानवरों के बिस्तर में कोई जगह नहीं होती है जहां बच्चा सोता है।
11. आप बच्चे को एक वयस्क बिस्तर पर नहीं छोड़ सकते हैं और बड़े बच्चों के साथ बिस्तर पर रख सकते हैं जो यह नहीं समझते हैं छोटा बच्चा रक्षाहीन और दम घुट सकता है।
12. संभावित खतरा एक बच्चे के लिए - माता-पिता के साथ सोना जो बेहद मोटे हैं।
13. अपने बच्चे को स्तनपान कराएं। जब बच्चे को 4-5 महीने तक खिलाते हैं, तो मां को बच्चे के संभावित घुटन या दूध पर घुटन को रोकने के लिए जागना चाहिए।

किसी भी हवाई संक्रमण के साथ अपने बच्चे को संक्रमित करने से डरो मत। एक साथ सो रही है चुंबन और गले से इस संबंध में कोई और अधिक खतरनाक है।

माता-पिता की बिस्तर आवश्यकताएँ

एक साथ सोने का मुख्य खतरा इस तथ्य से जुड़ा है कि बच्चा अभी भी पूरी तरह से असहाय है। वह अपने माता-पिता के बिस्तर से गिर सकता है या बिस्तर में घुट सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है: वयस्कों का बिस्तर बच्चे के लिए बिल्कुल सुरक्षित होना चाहिए।

एक बच्चे की नींद के लिए एक जगह के लिए निम्नलिखित आवश्यकताओं का निरीक्षण करें:

• चिकना, दृढ़ गद्दा। एक नरम सोफे, एक पानी का गद्दा या एक तह कुर्सी एक बच्चे के साथ सोने के लिए उपयुक्त नहीं है - उनके पर असमान सतह बच्चे का दम घुट सकता है।
• बिस्तर वयस्कों और बच्चे को आराम से समायोजित करने के लिए पर्याप्त चौड़ा होना चाहिए। बच्चे को कम से कम 60-70 सेमी, और मां के लिए समान होना चाहिए।
• साफ बिस्तर जो नियमित रूप से बदलने की जरूरत है। बच्चों को एक तकिया की आवश्यकता नहीं है, कम से कम एक वर्ष तक। माँ का तकिया नरम, नीचा नहीं होना चाहिए। आदर्श संस्करण लेटेक्स, एक प्रकार का अनाज भूसी, सामग्री "स्मृति के साथ" है।
• कंबल का उपयोग न करना बेहतर है और यह बहुत मोटी है बिस्तर की चादर... सांस सूती कपड़े पसंद किए जाते हैं। यदि आप एक कंबल आवश्यक मानते हैं, तो माँ और बच्चे के पास अलग-अलग कंबल होने चाहिए! माता-पिता के तकिए को बच्चे के चेहरे से जितना संभव हो उतना दूर होना चाहिए। बेड पर अनावश्यक वस्तुओं और खिलौनों को न छोड़ें। रिबन के बिना और 20 सेमी से अधिक लंबे समय तक प्राकृतिक सामग्री से बने हल्के कपड़े में माँ के लिए सोना बेहतर है।
• जिस तरफ बच्चा सोता है, उस तरफ किसी प्रकार की बाड़ स्थापित करना आवश्यक है। आप दीवार के करीब बिस्तर को धक्का दे सकते हैं या बच्चे के बिस्तर के लिए एक विशेष बोर्ड खरीद सकते हैं। आप किनारे पर एक रोलर रख सकते हैं और इसे कुर्सियों के पीछे के साथ समर्थन कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, एक खरीदा हुआ लेकिन बिस्तर के लिए हटाए गए पक्ष के साथ पालना का उपयोग नहीं किया गया। बेशक, इसे ऊंचाई में समायोजित किया जाना चाहिए और एक वयस्क बिस्तर के साथ लगभग एक टुकड़ा बनाना चाहिए।

युवा माता-पिता का अंतरंग जीवन और एक बच्चे के साथ संयुक्त नींद

सह-नींद के विरोधियों ने युवा माता-पिता को डरा दिया संभव कठिनाइयों में यौन जीवन यदि पूरा परिवार एक ही बिस्तर में सोता है। वास्तव में, एक बच्चे की उपस्थिति, एक तरह से या किसी अन्य, नव-निर्मित माँ और पिताजी के जीवन के अंतरंग क्षेत्र में परिवर्तन करती है।

यदि आप एक अलग अपार्टमेंट में रहते हैं, तो एक दूसरे के लिए दूसरे कमरे में, रसोई में या बाथरूम में - जहां तक \u200b\u200bफंतासी की अनुमति है, प्यार प्रदर्शित करना काफी संभव है। जो लोग एक कमरे की दीवारों से सीमित होते हैं (उदाहरण के लिए, अपने माता-पिता के साथ रहना) किसी भी मामले में खुद के लिए तय करना होगा कि वे एक सोते हुए बच्चे के पास प्यार करते समय कितना सहज महसूस करेंगे।

जैसा कि हो सकता है, मनोवैज्ञानिकों ने एक नवजात शिशु और डेढ़ साल तक के बच्चे के साथ सेक्स करना सुरक्षित माना। अगर बच्चा गलती से सबसे दिलचस्प पल में उठता है, तो वह कुछ भी नहीं समझेगा। लेकिन डेढ़ साल बाद, आपको नियंत्रण करने की आवश्यकता है ताकि बच्चा गलती से माता-पिता की यौन क्रियाओं का गवाह न बने। वह प्राप्त कर सकता है मनोवैज्ञानिक आघात, यह देखते हुए कि उसने क्रूरता और आक्रामकता का प्रकटीकरण क्या देखा।

बच्चे के साथ सोना: सुरक्षित स्थान

साथ में सोने से अभ्यास होता है। एक माँ को दो सप्ताह से डेढ़ महीने तक का समय लग सकता है ताकि उसके बगल के बच्चे की उपस्थिति के अनुकूल हो सके। बेशक, अगर बच्चा पहले नहीं है, तो यह बहुत तेज़ी से होगा, लेकिन कई बच्चों के साथ एक माँ के लिए, एक साथ सोना एक समस्या नहीं है।

सामान्य संयुक्त नींद एक सपने में बच्चे पर झुकाव की संभावना को समाप्त करती है और खुद माँ के लिए एक आरामदायक स्थिति प्रदान करती है। लेटते समय एक महिला को भोजन करना सुविधाजनक होना चाहिए।

एक साथ सोने के लिए एक सुरक्षित स्थिति (जब खिला) निम्नानुसार है। मॉम आधी तरफा हैं, यानी किनारे पर नहीं, बल्कि कंधे के ब्लेड पर; उसका सिर तकिये पर या उसके ऊपर पड़ा है अपने हाथऔर कंधे बिस्तर पर है। बच्चे का सिर माँ से थोड़ा झुका होना चाहिए ताकि बच्चे की नाक उसमें न चिपके। नीचे दिए गए फ़ोटो में देखें कि यह सुरक्षित नींद की स्थिति क्या है:

खिलाने के बाद, बच्चे को उसकी पीठ पर सोना बेहतर होता है, और माँ को उसके लिए सुविधाजनक स्थिति में - उसकी पीठ पर या उसकी तरफ।

नींद और गर्भावस्था भी संगत हैं। लेकिन यहां आपको उस बिस्तर की सुविधा का ध्यान रखना होगा जिस पर पूरा परिवार सोता है। यदि बिस्तर बहुत चौड़ा नहीं है और आपको डर है कि रात में एक बड़ा बच्चा आपको पेट में लात मार सकता है, तो धीरे-धीरे उसे एक अलग पालना में स्थानांतरित करने का समय हो सकता है। हालांकि, कुछ माता-पिता पूरी तरह से नए गर्भ में अपने पहले बच्चे के साथ सोते हैं, और फिर उन चारों के लिए एक साथ सोना जारी रखते हैं।

साझा खाट

आधुनिक उद्योग हर स्वाद के लिए बच्चों और उनके माता-पिता के लिए उत्पाद प्रदान करता है। कुछ पालियों को एक बोर्ड को हटाने की क्षमता के साथ बनाया जाता है। इसके अलावा, सोने के लिए विशेष बेड हैं:

यदि आप अपने जीवन के पहले दिनों से अपने बच्चे के साथ सोना चाहते हैं, तो बिस्तर बदलने वाले बिस्तर जैसे दिलचस्प उत्पाद पर ध्यान दें, जो जन्म से माता-पिता के साथ सोने के लिए डिज़ाइन किया गया है:

हमें उम्मीद है कि हमारा लेख आपके परिवार के सभी सदस्यों के लिए आपके बच्चे के साथ एक आरामदायक और सुविधाजनक नींद का आयोजन करने में मदद करेगा। शांत और हर्षित रातें!

पी। एस। और अंत में - एक साथ सोने के विषय पर थोड़ा हास्य!

युवा माताओं ने पामेला ड्रुकरमैन की किताब फ्रेंच चिल्ड्रन डोंट स्पिट फूड पढ़ी। यह बिना किसी आज्ञा के एक आज्ञाकारी बच्चे की परवरिश करने की सलाह देता है ... यह भी कहता है कि माता-पिता को अपने बच्चे के साथ सोने की जरूरत नहीं है।

तो क्या यह इसके लायक है कि बच्चे को माता-पिता के बिस्तर पर न ले जाएं? एक मनोवैज्ञानिक और कई बच्चों के साथ माताएं अपनी राय साझा करती हैं।

एक स्वाभाविक लगाव के रूप में एक साथ सो रहा है

अन्ना पिश्चलेवा, पाँच बच्चों की माँ:

एक साथ सोना बस बच्चे के साथ सो रहा है। इस बारे में भयानक या असामान्य कुछ भी नहीं है। नौ महीने माँ के अंदर रहा, अब वह बाहर था, माँ के जितना करीब, वह उतना ही सहज। आमतौर पर बच्चा स्तन के पास सो जाता है। रात में वह खाने के लिए उठता है - कुछ एक बार, कुछ दो और कई बार। बिना उठे, लगभग जागने के बिना बच्चे को खिलाना इतना सुविधाजनक है!

बेडसाइड टेबल पर एक साफ डायपर खोजें और इसे बदल दें, और गीले को कंटेनर में फेंक दें जो कि बिस्तर द्वारा सही है। यदि बच्चा डायपर में है, तो यह और भी आसान है। माता-पिता के बिस्तर में न तो शूल और न ही रात का डर बच्चे पर हमला करता है। एक रात की रोशनी और एक टेडी बियर की ज़रूरत नहीं है - जीवित माता-पिता के साथ अनाथता के ये उदास साथी। एक सपने के माध्यम से सुनने, कूदने, रॉक आउट करने की आवश्यकता नहीं है ...

और सुबह उठा! जब बच्चा खिंचता है, माँ के पास जाता है, उसके चेहरे पर झटके मारता है, हँसता है, फिर एक पहाड़ की तरह पिताजी पर चढ़ता है और एक गुफा में दीवार की तरह लुढ़कता है! और पिताजी, अपनी आँखें खोले बिना, एक छोटी सी एड़ी या एक हैंडल पकड़ता है, अपने पेट को गुदगुदी करता है! ज़िन्दगी गुलज़ार है!

एक "लेकिन" है - बच्चे के हितों को पिता के हितों का उल्लंघन नहीं करना चाहिए। पिताजी को भी रात में माँ का ध्यान चाहिए। पिताजी को बच्चे के साथ सोने की आदत होगी, लेकिन माँ की ठंडाई को नहीं। इस पर ध्यान देने की जरूरत है।

तंग क्वार्टरों में नहीं सोने के लिए, मैंने बच्चे को पालना हमारे करीब रखा। इसने बच्चे (!) को शांत करने के लिए अपने क्षेत्र में मुझसे दूर जाने का अवसर दिया गहरी नींदजब उसकी उम्र हो गई। अधिक में प्रारंभिक अवस्था बच्चे को उसके पालने में लिटाया जा सकता था, और फिर चुपचाप अपने आप दूर चला गया और कुछ समय के लिए वह और अधिक स्वतंत्र रूप से सो सकता था।

मुझे अभी तक माता-पिता के बिस्तर से उठने की समस्या का सामना नहीं करना पड़ा है। बच्चा दो साल की उम्र तक इस तरह के घनिष्ठ संपर्क की आवश्यकता है, और तीन साल की उम्र तक वह पूरी तरह से अलग हो जाता है। इस समय, मां के पास एक नया बच्चा हो सकता है - यह एक प्राकृतिक तरीके से जुदाई प्रक्रिया को गति देता है।

बस शब्दों के साथ निष्कासित न करें "अब आप बड़े हैं, और मेरे पास एक और छोटा है!" यह बैकफायर होगा। और यदि आप धैर्य दिखाते हैं, तो बच्चा धीरे-धीरे अपने क्षेत्र के फायदे को समझेगा। यह उम्र के साथ उसके लिए महत्वपूर्ण हो जाता है - एक अलग स्थान। यदि केवल माता-पिता ही उपलब्ध थे!

शाम को, बच्चे को एक परी कथा और एक गीत के साथ बिस्तर पर रखने के लिए पर्याप्त है, उसके बगल में बैठे, गले लगना। और सुबह वह बैरल के नीचे अपनी मां के पास जा सकता है। मेरे पति और मैं दो बार तीन बच्चों से घिरे। ये मजाकिया है।

कभी-कभी पहले से अलग हो चुके बच्चे को रात में मां की जरूरत होती है। इसे मना करने के लिए, दरवाजा बंद करने के लिए, प्रवेश करने के लिए मना करना क्रूर है! हाल ही में मैंने बाल मनोविज्ञान पर एक अमेरिकी पुस्तक पढ़ी। डरावनी! कई स्थानों पर, रात के डर, गीले चादर, रात में रोशनी के लिए संघर्ष, माता-पिता के बेडरूम के दरवाजे के नीचे रात के लिबास का विषय सामने आया ... क्या जंगलीपन!

सभी तरफ ऊँची पट्टियों वाले पालना में बंद एक बच्चा जंगली है! भालू, जिसे बच्चा माँ के बजाय गले लगाता है और जिसके साथ वह रहस्य और दुख साझा करता है, बड़ा हो रहा है - जंगलीपन! यह भालू मजबूर और तुल्पा का पूर्ववर्ती है। क्या यह डरावना नहीं है? यह डरावना नहीं है कि बच्चे को अलगाव का अनुभव प्राप्त होगा, अस्वीकार कर दिया जाएगा, अकेला और निर्जीव वस्तुओं में प्रतिस्थापन और मुआवजे की तलाश करेगा।

एक अलग नींद के लिए लड़ते हुए, और फिर इसके परिणामों को नापसंद करते हुए, आपके बगल में गर्म सूँघने वाले बच्चे को आराम करना और आनंद लेना आसान है। संक्षेप में, एक साथ सोना सुखद, शांत और आरामदायक है, बच्चे के स्वास्थ्य और प्राकृतिक लगाव के विकास के लिए अच्छा है।

एक रोते हुए बच्चे के लिए दौड़ना कठिन है

अन्ना सिन्याकोवा, छह बच्चों की माँ:

माता-पिता के बिस्तर में सोने के बारे में क्या कहना है ... हर कोई अलग है। शाम और सुबह खाना काफी है, मेरा माशा ऐसा ही बच्चा था। उसने किसी तरह जल्दी से अपने लिए ऐसा शासन स्थापित कर लिया। और उसे पालना में सुरक्षित रूप से छोड़ा जा सकता था। लेकिन ऐसे बच्चे हैं जो रात के दौरान कई बार जागते हैं। तब माँ बहुत थक जाती है - वह दिन में नहीं सोती है और रात को नहीं सोती है।

हमारे बच्चे दूसरे कमरे में सोते थे, और हमें लगातार ऐसे रोते हुए बच्चे के पास जाना पड़ता था। यह बहुत मुश्किल था। और छोटे लोगों के साथ, मैं समझदार हो गया और उन लोगों को ले गया जिन्हें रात में सोने के लिए बैरल के नीचे खाने की जरूरत थी।

फिर बच्चा बड़ा हुआ, रात में खाना बंद कर दिया और शांति से, बिना किसी "प्रशिक्षण" के नर्सरी में चला गया।

बड़े हो रहे बच्चों का अपना "मिंक" होना चाहिए

एकातेरिना टेवकिना, चार बच्चों की माँ:

का खुद का अनुभव मैं कह सकता हूं कि पहली बार में मेरी स्पष्ट सेटिंग है: अच्छी नींद पाने के लिए अपने पालना में स्थानांतरण। यह रात में कई बार होता है। लेकिन एक ही समय में, जब बच्चा छह या सात महीने का हो जाता है, तब तक थकान अभी भी जमा होती है, और हम लगभग हमेशा उसे हमारे साथ सोने के लिए ले जाते हैं। पालना में स्थानांतरित करने के लिए बस कोई ताकत नहीं है।

और फिर एक क्षण आता है जब आप एक आंतरिक निर्णय लेते हैं: "मैं बहुत असहज हूं, मुझे पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, बच्चे को अपने बिस्तर पर जाना चाहिए।" यह आमतौर पर लगभग एक साल के बाद होता है।

कुछ बिंदु पर, बच्चे को आसानी से अपने पालना में स्थानांतरित करना चाहिए ताकि पेरेंटिंग रिश्ते को प्रभावित न करें।

जब बच्चा बड़ा हो जाता है और उसके पास एक नया बिस्तर होता है, तो आखिरकार उसे माता-पिता से बेदखल करने का समय आ जाता है। बच्चे (अपने स्वयं के द्वारा) वास्तव में पसंद करते हैं कि उनके पास अब अपना नया सोफा है, नए बिस्तर के साथ, अपने स्वयं के कोने के साथ जहां आप एक तस्वीर डाल सकते हैं, अपना पसंदीदा खिलौना डाल सकते हैं। यह उनका मिंक है, जिसे वे अपने निजी स्थान के रूप में पसंद करते हैं।

माता-पिता बिस्तर पर जाने से पहले अपने बच्चे के साथ इस छेद में लेट सकते हैं, कुच्छ कर सकते हैं, या बच्चा माता-पिता के बिस्तर में लेट सकता है, और फिर हर कोई अपने "सोने की जगहों" पर पहुंच जाता है।

लेकिन अगर बच्चा पूरी तरह से अपने बिस्तर में चला गया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि किसी भी परिस्थिति में वह अपने माता-पिता के साथ नहीं सोएगा। बच्चा रात में डर सकता है, बुरा महसूस कर सकता है, और इसी तरह। संयुक्त नींद के ऐसे एक समय के क्षणों में भयानक कुछ भी नहीं है, वे खराब नहीं होंगे। यदि आप रात में नहीं आ सकते हैं और रोते हैं तो माता-पिता क्या करेंगे बुरा सपना एक सपना देखा था?

एक सपना साझा करना - माता-पिता की कमजोरी से

तातियाना जैतसेवा, आठ बच्चों की माँ:

आप बच्चे को अपने साथ बिस्तर पर ले जाती हैं - माँ की दुर्बलता से। क्योंकि अगर बच्चा हर आधे घंटे में रोना शुरू कर देता है क्योंकि वह दर्द करता है, तो वह सामान्य रूप से गर्म, ठंडा होता है, असहज और असहज होता है, फिर, हर आधे घंटे के आसपास चलने से थक गया, अंत में आप उसे आपके बगल में सोने के लिए डाल देंगे। वह - वह गर्म होता है, शांत होता है, और यह आपके लिए आसान होता है बंद आँखें उसे "ची-ची-ची" बताएं, उसे एक स्तन दें, उसके पेट को स्ट्रोक करें।

रोते हुए बच्चे से संपर्क नहीं करने के लिए - इस पर चर्चा नहीं की जाती है। शिशुओं में सीटी नहीं होती है, अगर वह रोता है, तो उसे शारीरिक परेशानी महसूस होती है। लेकिन सभी समान, भले ही बच्चा अक्सर रात में माता-पिता के बिस्तर में समाप्त होता है, शाम को आप अभी भी इसे अपने बिस्तर में डालते हैं।

जब बच्चा बड़ा होता है, तो नौ या दस महीनों में, वर्ष तक, वह पहले से ही अधिक जगह लेता है और माता-पिता के बिस्तर में हस्तक्षेप करता है। बच्चे से संबंधित मुख्य बिंदुओं में से एक: माँ को एक रात की नींद होनी चाहिए। और वह पूरी तरह से एक बच्चे के बिना सो सकती है, खासकर - इतने बड़े एक।

सामान्य तौर पर, सभी बच्चे अलग-अलग व्यवहार करते हैं। पहले जन्म के साथ यह हमेशा अधिक कठिन होता है, आप सब कुछ सीखते हैं। वह हर समय हमारे साथ थे। सच है, हमने पालना को वयस्क के लिए प्रतिस्थापित किया, एक तरफ हटा दिया, और बच्चा हमारे साथ सो रहा था, लेकिन यह अपने पालना में लग रहा था।

एक सपने को साझा करना माँ के लिए पर्याप्त नींद पाने का एक अवसर है

अन्ना डिकोवा, सात बच्चों की माँ:

पर रात को क्या? हम सब सोना चाहते हैं। मुझे याद है कि बाथरूम में गर्म ड्रायर द्वारा खड़े होने के दौरान मैं खुद को मीठी नींद ले रहा था। हां, लड़कियों में हम पूरी रात मीठी नींद सोते हैं, और अब हम केवल शांति का सपना देख सकते हैं। यहाँ मैंने ऐसे जमा किया है उपयोगी सलाह... पहले, रोना बंद करो, हम अब मौजूदा परिस्थितियों में पर्याप्त नींद लेना सीखेंगे। दूसरी बात, हम सपने को कई हिस्सों में बांटेंगे और खुशमिजाज और खुशमिजाज होंगे।

महिलाओं को कभी भी, कभी भी और लगभग कहीं भी सो जाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आप भागों में पर्याप्त नींद ले सकते हैं (जैसे स्टर्लिंगिट)। लेटते समय दूध पिलाने से इस में बहुत योगदान होता है - और खिलाया जाता है, और पीठ थका नहीं होता था, और मेरी माँ आधे घंटे तक सोती थी, और दूध आराम से निकल जाता है।

माताओं, बस याद रखें, अधिकांश पुरुषों को पर्याप्त नींद नहीं मिल सकती है - यह शरीर विज्ञान है, और वे इस पर अपराध नहीं करते हैं। पिताजी को काम करने की ज़रूरत है और उन्हें रात में पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करने की ज़रूरत है - यहाँ मुझे नहीं पता कि कैसे, क्योंकि मेरे पति ने हिम्मत करके अपनी नींद हराम रातों को मेरे साथ साझा किया।

और अब महत्वपूर्ण बात। एकसाथ सोएं! हमने अपने चौथे बच्चे को जन्म देकर ऐसा किया। तब से, हम रात में सो रहे हैं (जब कोई भी बीमार नहीं है, निश्चित रूप से)। माता की ओर से माता-पिता के करीब एक पालना डालना सबसे अच्छा है। आपको पालना की दीवार को हटाने की ज़रूरत है जो आपको विभाजित करती है, और आपको एक सामान्य सतह मिलती है। बच्चा उठा - खिलाया - हम सोए।

कभी-कभी आपको उठना और हिलाना पड़ता है, इसे शांति से लें। एक आवश्यक अतिरिक्त - गुस्सा न करें, यह मान लें कि बच्चा रात में अपनी मां की उपस्थिति को नियंत्रित करता है। हम जाग गए - मैं यहाँ हूँ - मैं प्यार करता हूँ - हम सो रहे हैं। यह मेरी मां की जीवनशैली है।

बोनस - वह इसकी आदत हो जाएगी! सबसे पहले, यह कम बार जागना शुरू कर देगा, और छह महीने के बाद, सुबह 6 बजे आपको सोते हुए देखते हुए, यह झपकी लेगा और जब तक आप जागते हैं तब तक सोते रहेंगे - यह सत्यापित किया गया है कि बच्चे अपनी मां के बायोरिएम्स को पकड़ते हैं।

और वे कहते हैं कि आप एक बच्चे को सपने में कुचल सकते हैं? मुझे लगता है कि इस तरह के मामले अधिक संबंधित हैं ज्ञात सिंड्रोम अचानक मौत बच्चे। केवल एक मृत शराबी माँ अपने बच्चे को सपने में कुचल सकती है। लेकिन माँ, जो नींद की कमी से बुरी तरह से थक चुकी है, वास्तव में एक गंभीर खतरा है, क्योंकि वह मानसिक रूप से टूटने तक भी पहुंच सकती है।

और फिर माता-पिता के बिस्तर से, अंधाधुंध खिलाने से, हाथों से खुद को कैसे मिटाया जाए? कृपया यह न भूलें कि आप कुत्ते को प्रशिक्षित नहीं कर रहे हैं। आपका बच्चा बढ़ रहा है। एक शुरुआत के लिए, वह हर समय खाना बंद कर देगा - आसपास बहुत सी दिलचस्प चीजें हैं। आप चम्मच के साथ उसके पीछे भी दौड़ते हैं, यह कुछ भी नहीं है कि एक सवाल यह है कि बच्चों को भोजन थूकने से कैसे रोका जाए। यह वह जगह है जहाँ आप एक आरामदायक और वैज्ञानिक आहार स्थापित करते हैं।

फिर वह अपने हाथों से दूर हो जाता है - सभी उसी के कारण। सच है, हमारे प्यारे बच्चे लंबे समय तक हमारे पेन का सहारा लेंगे - जब तक भूरे बालउम्मीद है। वह बोलना भी सीखेगा (कभी-कभी बहुत अधिक) और शब्दों को समझना - यह उसे समझाना संभव होगा कि अब वह अलग सो रहा है।

एक बच्चे के साथ एक सपने को साझा करना या नहीं करना हर परिवार के लिए एक विकल्प है

अन्ना राउतकिना, मास्को सेवा के सलाहकार मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक सहायता मास्को शहर की जनसंख्या:

इस प्रश्न का कोई अस्पष्ट उत्तर नहीं है और न ही हो सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि सभी बच्चे स्वभाव और चरित्र में भिन्न न हों। और माता-पिता अलग हैं, और परिवार की संरचनाएं भी सभी के लिए अलग हैं। यह एक महत्वपूर्ण आसन है। "और एक रूसी के लिए क्या अच्छा है एक जर्मन के लिए मृत्यु ..."

बच्चे और माता-पिता की संयुक्त और अलग नींद के बारे में इंटरनेट पर कई राय हैं। और यहां आपको याद रखने की जरूरत है मुख्य कार्य नींद शरीर का आराम और रिकवरी है। यदि माता-पिता और बच्चे को पर्याप्त नींद मिलती है, तो उनके परिवार (संयुक्त या अलग) में स्वीकार किया गया सपना सही है, यह अपना कार्य करता है।

एकमात्र महत्वपूर्ण पहलू क्या न केवल माँ, बल्कि पिताजी को भी यह तय करना चाहिए कि बच्चा कैसे सोएगा। और पिताजी की राय को ध्यान में रखना न केवल नींद के बारे में है, बल्कि बच्चे के पालन-पोषण और विकास के अन्य विषयों में भी महत्वपूर्ण है। आखिरकार, अकेले निर्णय लेते हुए, हम अक्सर जीवनसाथी को पृष्ठभूमि में धकेल देते हैं, और फिर हम शिकायत करते हैं कि उनके बीच संपर्क टूट गया है।

और जब एक साथ सोते हैं, और जब बच्चा अलग सोता है, तो पेशेवरों और विपक्ष हैं।

उदाहरण के लिए, जब एक साथ सोते हैं, तो महत्वपूर्ण नुकसान में से एक है संभव उल्लंघन एक संयुग्मित संबंध में। और यह अक्सर डैड्स होते हैं जो अक्सर इस बारे में शिकायत करते हैं, जिनकी राय नहीं सुनी गई है, और जो करीबी की असंभवता से पीड़ित हैं (फिलहाल मुझे भी अंतरंग का मतलब नहीं है) अपनी पत्नी के साथ संपर्क करें।

जब बच्चा अलग सोता है, तो माइनस, जिसे माता-पिता खुद कहते हैं, बच्चे को उठने की आवश्यकता होती है। एक बच्चे को झपकी में खिलाने का कोई तरीका नहीं है, जैसा कि माताएं आमतौर पर एक साथ सोते समय करती हैं।

माँ और बच्चे के बीच संबंध स्पर्श संपर्क के माध्यम से बनता है: जैसा कि स्तनपान, और जब एक साथ सोते हैं - और इससे बच्चे पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है। और कई प्रसवकालीन मनोवैज्ञानिक एक साथ सोने के पक्ष में हैं।

दोनों स्थितियों में कई प्लस और मिन्यूज़ हैं, और मैं दोहराता हूं, प्रत्येक परिवार को अपनी क्षमताओं, परंपराओं और संयुक्त निर्णयों के आधार पर निर्णय लेने चाहिए। और, ज़ाहिर है, बच्चे की विशेषताओं से स्वयं।

नींद का अर्थ आराम करना है, अगले दिन के लिए ताकत हासिल करना है।

यदि पिताजी और माँ एक ही बिस्तर में बच्चे के साथ सो रहे हैं, अगर उन्हें पर्याप्त नींद मिलती है, अगर अन्य बच्चे खुश हैं (में) एक कमरे का अपार्टमेंट एक बच्चा रात में चिल्लाता है, जिसे आपको दृष्टिकोण करने की आवश्यकता है, सभी को जगाता है) - इसका मतलब है कि इस परिवार का संस्करण ठीक संयुक्त सपना है।

यदि परिवार को ऐसी स्थिति में पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, यदि पिताजी, उदाहरण के लिए, पूरी रात सो नहीं सकते हैं, तो बच्चे को कुचलने का डर है, तो यह विकल्प विशिष्ट लोगों के लिए बहुत उपयुक्त नहीं है।

महत्वपूर्ण!

अपने बच्चे की सुरक्षा का ख्याल रखें

इससे पहले कि आप अपने बच्चे को अपने साथ एक ही बिस्तर पर सुलाएँ, यहाँ आपको क्या करना है:

• सुनिश्चित करें कि आपका गद्दे दृढ़ है: बच्चे को दम घुटना या अधिक गरम होना अगर वे एक गद्दे पर सोते हैं जो बहुत नरम है। यदि आपके बिस्तर में एक फ्रेम, एक हेडबोर्ड, या एक दीवार के खिलाफ धक्का दिया गया है, तो सुनिश्चित करें कि गद्दा उनके खिलाफ अच्छी तरह से फिट बैठता है ताकि बच्चा उनके और गद्दे के बीच न गिरे। यह जोखिम मौजूद है, खासकर यदि आपका बच्चा 3 से 10 महीने के बीच है।
• बिस्तर हल्का होना चाहिए, इसमें कुछ भी नहीं होना चाहिए: अगर बच्चा एक साल से कम, हल्के बेडस्प्रेड का उपयोग करें, और उनमें से कई नहीं होना चाहिए। इससे बच्चे को गला घोंटने और गर्म होने के जोखिम से बचने में मदद मिलेगी। अधिकांश बड़ा जोखिम - पहले तीन महीनों में। लगातार सोते हुए बच्चे की जांच करें - शायद वह पलट गया, और कंबल ने उसे अपने सिर के साथ कवर किया।
• कभी भी सोफे पर न सोएं और न ही अपने बच्चे को पानी पिलाएं। अपने बच्चे के साथ सोफे पर न सोएं। आपका बच्चा तकिए के बीच या आपके और सोफे के पीछे फंस सकता है। पानी के गद्दों के साथ बिस्तर बहुत नरम हैं और फ्रेम के पास एक गहरी दरार हो सकती है, जहाँ से शिशु गिर सकता है।
• बच्चा गर्म होना चाहिए, गर्म नहीं। कुछ प्रकाश में बिस्तर से पहले अपने बच्चे को ड्रेस या स्वैडल करें: आपके शरीर के साथ संपर्क इसके तापमान को बढ़ा सकता है। ऐसा नियम है - यदि आप सहज हैं, तो, सबसे अधिक संभावना है, बच्चा भी। सुरक्षित तापमान बनाए रखने के बारे में और जानें।
• अपने बच्चे को तकिये पर सोने न दें: अपने बच्चे को तकिये पर सोने के लिए कभी न रखें, क्योंकि वह नरम सिलवटों में लुढ़क सकता है या घुट सकता है।
• कभी भी बड़े बच्चों के साथ सोने न दें: आप अपने बच्चे और बड़े बच्चे के साथ एक ही बिस्तर पर सो सकते हैं, यदि वे एक दूसरे के बगल में नहीं सो रहे हों। बुजुर्ग अभी भी जागरूक होने के लिए युवा हैं संभव जोखिम, और एक सपने में बच्चे पर झूठ बोल सकता है या उसके मुंह या सिर पर हाथ रख सकता है। आपको या आपके अन्य आधे को बच्चों के बीच सोना चाहिए।
• अपने बच्चे को बिस्तर में अकेला न छोड़ें: जब आप शौचालय जाते हैं या सुबह जल्दी उठते हैं तो बच्चा बिस्तर से गिर सकता है। यदि वह अकेला सोता है तो अपने बच्चे के चारों ओर तकिए न रखें। एक बिस्तर रेल खरीदें या अपने बच्चे को एक सुरक्षित जगह पर स्थानांतरित करें, जैसे कि पोर्टेबल पालना या पालना, जबकि आप कमरे में नहीं हैं।

कब एक साथ सोना बंद करना बेहतर है?

अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) के खतरे को कम करने के लिए, स्वास्थ्य विभाग ने सह-नींद की सलाह नहीं दी है:

• क्या आप या आपके अन्य महत्वपूर्ण धूम्रपान करते हैं: यह ज्ञात नहीं है कि क्यों, लेकिन अगर बच्चा धूम्रपान करने वाले के साथ एक ही बिस्तर में सोता है, तो एसआईडीएस का खतरा बढ़ जाता है।
• आपने या आपके साथी ने शराब पी ली या दवा ले ली: वे आपकी स्मृति को प्रभावित कर सकते हैं, आप भूल सकते हैं कि बच्चा आपके साथ एक ही बिस्तर पर है। आप बहुत गहराई से सो सकते हैं ताकि आप यह ध्यान न दें कि आप बच्चे पर झूठ बोल रहे हैं।
• यदि आप बहुत थक गए हैं: अत्यधिक थकान या कुछ प्रकार की नींद की गड़बड़ी, जैसे कि स्लीप एपनिया, आपको इतनी गहराई से सोने का कारण बन सकती है कि आप अपनी नींद में अपने बच्चे पर झूठ बोलने के लिए जाग नहीं सकते हैं।
• आपका बच्चा समय से पहले है: यदि आपका बच्चा समय से पहले पैदा हुआ था या यदि वह जन्म के समय कम वजन का था तो जोखिम बढ़ जाता है।