Lekárska starostlivosť o slnko a úpal. Ako sa úpal líši od úpalu? Čo je úpal

Úpal (prehriatie organizmu) je porušením mechanizmu termoregulácie v organizme. Ide o stav, ktorý sa vyskytuje v dôsledku všeobecného zahrievania tela pri dlhodobom vystavení vysokým teplotám. Ak dôjde k nedostatočnému odvodu tepla počas vonkajšie prostredie, telo akumuluje prebytočné teplo. Teplota vo vnútri tela stúpa. Dlhodobé vystavenie slnku v tesnom, priedušnom oblečení podporuje hromadenie tepla. Odvod tepla je spôsobený potením a ťažké oblečenie (alebo vysoká vlhkosť) tento proces narúša. Teplota telesného jadra stúpa nad 37 °C. Prehrievanie vnútorné orgány vedie k porušeniu ochranné funkcie organizmu.

Keďže sa pot neodparuje, nedochádza k ochladzovaniu pokožky a k tepelným stratám tela dochádza najmä cez kožu. Telesná teplota postupne stúpa a keď dosiahne približne 39 °C, potenie sa zastaví. Ak vnútorná telesná teplota dosiahne 41 ° C, krvný obeh je narušený a je možný edém mozgu (edém).

Známky prehriatia tela

V stave úpalu (s hypertermiou) sa zvyčajne rozlišujú dva stupne: červený a šedý.

Červená etapa

Toto štádium je charakteristické tým, že ľudské telo aktivuje všetky obranné mechanizmy snažia sa obnoviť potrebnú rovnováhu medzi vzdelávaním a uvoľňovaním tepla. Objavujú sa nasledujúce príznaky:

• Slabosť, letargia.
• Intenzívny smäd.
• Nevoľnosť a zvracanie.
• Sčervenanie tváre, krku.
• Bolesť hlavy, závrat.
• Horúca, suchá pokožka.
• Zhoršené vedomie.
• Porucha sluchu, reči, koordinácie pohybov.
• Telesná teplota stúpa nad 40 ° C.
• V niektorých prípadoch sú možné kŕče.

Šedé štádium

V tejto fáze sa objavujú komplikácie, ktoré sú nebezpečné pre ľudský život:

• Strata vedomia.
• Porušenie obehových funkcií.
• Namáhavé dýchanie.
• Rýchly pulz.
• Zníženie tlaku. Osoba zomrie, keď telesná teplota dosiahne približne 43,5 ° C.

Prvá pomoc

Poskytovateľ prvej pomoci by mal:

• Presuňte obeť do tieňa.
• Ak je to možné, vyzlečte mu vrchný odev.
• Položte miernym nadvihnutím vyššia časť telo (pod hlavu si položte vankúš alebo zrolovanú prikrývku).
• Začnite ochladzovať telo obete, napríklad priložením vlhkých studených obkladov. (Obeť môžete zabaliť mokrou plachtou). Najprv by sa mali ochladiť ruky a nohy, potom ostatné časti tela.
• Na uľahčenie dýchania zvýšte prístup studeného vzduchu (ventilátor).
• Dajte veľa pitia.
• Predvolať ambulancia.

Pri poskytovaní prvej pomoci pre úpal treba neustále monitorovať životne dôležité dôležité funkcie- dýchanie, práca srdca a vedomia. Ak sa objavia príznaky dusenia (dýchavičnosť, modrá koža), je potrebné umelé dýchanie.

Faktory, ktoré stimulujú úpal

Úpal je pravdepodobnejší u ľudí, ktorých telo sa horšie adaptuje na zvýšenie teploty. životné prostredie... Jeho prejav je uľahčený:

• oslabená fyzická kondícia;
• nedostatočný príjem tekutín;
• nedostatočný príjem solí;
• priedušné odevy;
• nadmerná fyzická aktivita pri absencii predbežnej prípravy.

V lete, v horúcom počasí, by ste mali nosiť ľahké oblečenie, ktoré umožňuje priechod vzduchu. Potom sa v ľudskom tele normálne potenie, čo prispieva k uvoľňovaniu prebytočného tepla telom. Syntetické oblečenie by sa nemalo nosiť.

Čoskoro príde leto a s ním: teplo, dusno, pražiace slnko a tak ďalej Negatívny vplyv na ľudskom tele. Úpal môžete dostať v interiéri, v aute alebo vonku na priamom slnku alebo dokonca v tieni. Mnoho ľudí si mýli príznaky a účinky tepla a úpalu. V skutočnosti sú tieto prejavy navzájom veľmi podobné. Úpal sa môže stať komukoľvek vo vašom okolí. Preto je dôležité mať plný vedomostí, ako je prvá pomoc pri úpale. Zvážte na stránke hlavné činnosti, ktoré pomôžu pri prehriatí organizmu.

Čo je to úpal a ako sa líši od solárneho?

Úpal je výsledkom prehriatia tela pod vplyvom dusna a vysokej teploty vzduchu, ktoré sa prejavuje porušením termoregulácie, zhoršením celkovej pohody a nerovnováhou vody a soli. to všeobecný pojem, z ktorých výraz " úpal".

Úpal je prehriatie organizmu a zhoršený krvný obeh pod vplyvom slnečného žiarenia. Úpal sa často vyskytuje na pozadí tepla. Úpalom najviac trpí mozog. Je to spôsobené rozšírením krvných ciev pod vplyvom priameho slnečného žiarenia.

Horúčavy aj úpaly sa nestávajú len v horúčavách na pláži. Človek sa môže cítiť zle, muchy v očiach a závraty v premávke, v verejná doprava, vo vlaku, v tieni na chate, pri práci v dielni v závode, v kúpeľoch a saune.

Príznaky úpalu: Ako rozpoznať kritickú situáciu

• dýchavičnosť, ťažká bolesť hlavy;
• únava a ospalosť;
• tmavnutie v očiach, závraty;
• zvracať;
• problémy s pulzom (slabé a časté);
• chvenie, objavuje sa pot;
• rozšírené zreničky;
• sčervenanie kože na tvári;
• mdloby;
• nevoľnosť;
• krvácanie z nosa (môže byť aj príznakom úpalu);
• kŕče;
• cyanóza kože;
• zvýšená telesná teplota.

Najhoršie je, že prehriatie organizmu znášajú starší ľudia, tehotné ženy a deti. V prípade úpalu u detí by ste mali byť obzvlášť pozorní k dieťaťu a okamžite mu pomôcť.

Včasná prvá pomoc pri úpale môže zachrániť život blízkeho človeka. Preto je také dôležité pochopiť, aké opatrenia je potrebné prijať pri prvých príznakoch prehriatia.

Prvá pomoc pri úpale

Ak má človek úpal, je v bezvedomí a existuje jasné ohrozenie života, mali by ste okamžite zavolať sanitku. Ak sú príznaky úpalu rýchlo identifikované a sú poskytnuté následky, následky je možné zvládnuť bez lekárskeho zásahu.

Algoritmus poskytovania prvej pomoci obeti s úpalom:

1. Odstrániť negatívny faktor vystavenie pacientovi: presuňte sa alebo pomôžte presunúť sa do tieňa, vetranej budovy s klimatizáciou alebo ventilátorom, aby ste zabezpečili prúdenie chladného vzduchu a chránili pred slnkom.
2. Odstráňte všetko potrebné oblečenie, uvoľnite krk, ruky a nohy, položte pacienta čo najpohodlnejšie na rovinu, pod hlavu mu umiestnite valec (vankúš alebo niečo iné z dostupných prostriedkov). Ak je osoba v bezvedomí, obeť by mala byť chránená pred prehltnutím zvratkov a jazyka a položená na brucho s hlavou na jednu stranu. Takéto činnosti sa vykonávajú v prípade pulzu a srdcového tepu.
3. Priložte studený uterák alebo kocky ľadu na čelo, ruky a krk. Môžete tiež obeť úplne vyzliecť a prikryť plachtou namočenou v studenej vode.
4. Zabezpečte prúdenie vzduchu pomocou ventilátora otvorením okien a dverí.
5. Ak je pacient pri vedomí, dajte mu napiť vodu, džús izbovej teploty alebo pripravte roztok z vody a soli (1 ČL soli na 1 liter vody), aby ste obnovili rovnováhu vody a soli.
6. V prípade mdloby šnupnite čpavok, aby sa človek spamätal.

Lekárska prvá pomoc pri úpale:

1. Zavedenie roztokov glukózy a soli.
2. Zavedenie injekcií na obnovenie srdcovej činnosti.
3. Podávanie antikonvulzívnych a antipyretických liekov.
4. Poskytovanie inhalácie kyslíka.
5. Umelá ventilácia pľúc.

Po úpale by ste sa mali držať niekoľko dní pokoj na lôžku aby sa zabránilo opakovaniu.

Vzhľadom na pobyt vonku v horúcom počasí a dokonca aj priamo pod páliacim slnkom nie je vylúčená možnosť úpalu.

Stáva sa to však v dôsledku dlhodobého aj krátkodobého opaľovania.

Mnohým ľuďom sa zdá, že ide o neškodné, neohrozujúce zdravie a bezvýznamnú udalosť, ale tento názor je absolútne nesprávny.

Prehriatím váš mozog čelí metabolickej poruche, ktorá určite ovplyvní fungovanie celého tela.

Niekedy sú možné veľmi vážne následky v dôsledku úderu - napríklad paralýza a dokonca smrť. Aká je prvá pomoc pri úpaloch a úpaloch a ako spoznáte ich príznaky?

Úpal, príznaky a prvá pomoc

Pri prijímaní úpalu má človek spravidla č jasné znakyčo naznačuje, že je skutočne prehriaty. Obeť môže mať len letargiu, apatiu.

Avšak úpal s vysokou pravdepodobnosťou bude daný:

- zvýšená telesná teplota;

- zmätené myslenie, nezrozumiteľná reč;

- bolesť hlavy (často pulzujúca, na čele alebo v zadnej časti hlavy);

- pomalý tlkot srdca;

- pocit silného smädu;

- hluk v ušiach;

- a strata vedomia.

Ak sa jeden alebo viaceré z uvedených príznakov prejavili u človeka vedľa vás, mali by ste mu čo najskôr pomôcť.

Postupujte podľa tohto plánu:

1. Najprv ho vezmite alebo odneste na chladné miesto, kde je tieň;

2. Pomôžte postihnutému ľahnúť si, no zároveň musia byť jeho nohy zafixované tak, aby boli mierne zdvihnuté;

3. Rozopnite mu golier na košeli, nasmerujte k nemu vejár, otvorte všetky okná alebo mu aspoň zamávajte niečím ako uterákom, keďže potrebuje čerstvý vzduch;

4. Nezabudnite ochladiť hlavu obete. V tejto veci pomôže niečo studené, ak sa mu to nanesie na čelo a zadnú časť hlavy. Môžete mu dokonca zabaliť hlavu hojne ponorenú studená voda handra (uterák, košeľa, šatka atď.);

5. Je možné, že zasiahnutá osoba bude mať príliš vysokú teplotu. Keď sa to stane, musíte ho znížiť. Vytvorte roztok z vody a octu (50 až 50) a utrite ho na dlaniach osoby, chodidlách;

6. Dajte obeti piť studenú alebo aspoň studenú vodu bez plynu;

7. Ak je v bezvedomí, priveďte ho k zmyslom pomocou amoniak;

8. Po prijatí úpal, aplikujte na kožu obete liek na popáleniny (sprej, masť);

9. Nezabudnite zavolať na číslo 03 (aj keď sa s príznakmi vyrovnáte sami).

Úpal, príznaky a prvá pomoc

V závislosti od generála fyzická kondícia, prítomnosť alebo neprítomnosť akýchkoľvek chorôb, v Iný ľudia príznaky úpalu sú často rôzne.

Medzi bežné funkcie patrí:

— rýchly vzostup telesná teplota (pokiaľ ide o miernu závažnosť úderu, je možné zvýšenie až o 40 stupňov, ale v závažných prípadoch je toto číslo ešte vyššie);

- pocit silného smädu;

- bolesť v oblasti srdca, bolesť hlavy;

- porušenie rytmu srdcového tepu;

- letargia a celková slabosť;

- znížená resp vysoký krvný tlak;

- zakalenie vedomia, poruchy motorických funkcií tela;

- človek môže zle myslieť alebo hovoriť;

- závraty, nevoľnosť (niekedy je možné aj zvracanie), dýchavičnosť;

- niekedy sa koža obete namočí alebo naopak vysuší;

- pre viac ťažké formy sú kŕče, krv ide z nosa, nie sú vylúčené mdloby.

Takže čelíte uvedeným príznakom? Okamžite podniknite kroky:

1. Presuňte osobu do tieňa alebo na chladné miesto. Keď ste v budove, miestnosti, otvorte všetky okná (zabezpečíte tak prietok správna osoba čerstvý vzduch);

2. Postihnutému budete môcť uľahčiť dýchanie a rýchlejšie ho ochladiť, ak mu rozopnete gombíky na košeli;

3. Obeť by mala byť tiež položená a jej nohy by mali byť mierne zdvihnuté;

4. Ak má zubné protézy, je potrebné ich odstrániť, inak budú komplikovať prípadný výtok zvratkov;

5. Umiestnite tabletu Validolu pod jazyk obete, ale ak nie je k dispozícii, postačí mätový cukrík. Tieto akcie sa zlepšia všeobecný stav a navyše uľahčí dýchanie obete;

6. Musí vypiť aspoň liter vody (najlepšie ju trochu osoliť);

7. Na schladenie prehriateho organizmu priložte postihnutému ľad na hlavu alebo ju zabaľte uterákom namočeným v studenej vode;

8. Od osoby, ktorá stratila vedomie, sa vyžaduje, aby bola čo najskôr privedená späť k vedomiu tak, že sa nadýchne amoniaku a potom sa tým istým prostriedkom namaže whisky;

9. Keď nejavia známky života, neotáľajte a doprajte postihnutému masáž srdca. Neprerušujte resuscitáciu, kým sa vitálne funkcie tejto osoby úplne neobnovia;

10. Aby sa predišlo nad vážne následky a zhoršenie stavu, zavolajte postihnutému záchranku a počkajte, kým sa objaví na mieste.

Prevencia tepla a úpalu

Aby sa znížilo riziko prijatia napr nebezpečný úder, dodržujte niektoré pravidlá a odporúčania:

1. V horúcom slnečnom počasí noste svetlé oblečenie, ktoré vám nebráni v pohybe, ale uprednostnite prírodné látky.

2. Nezabúdajte ani na nosenie klobúkov.

3. V horúcom počasí akékoľvek fyzická aktivita počas dňa a ďalej vonku stojí za to výrazne znížiť a je lepšie ho úplne preniesť do tej dennej doby, keď slnko nie je také aktívne (napríklad skoro ráno alebo večer).

4. V teple pite viac tekutín, ale nepite alkohol, kávu, sýtené nápoje, najlepšie nepite čaj.

Úpal je akútny patologický stav charakterizovaný rýchly rozvoj s nárastom symptómov. Je to spôsobené všeobecným kritickým prehriatím organizmu. Úpal je priamym dôsledkom dlhodobého a/alebo veľmi intenzívneho vystavenia nechránenej pokožke hlavy slnečnému žiareniu.

Poznámka:úpal (apoplexia solaris) v oficiálna medicína označovaný termínom "helióza".

o vysoká teplotaživotné prostredie ľudské telo je ťažké udržať stabilnú telesnú teplotu. Postupný pokles schopnosť normálnej termoregulácie vedie k závažné porušenia... Ľudia s chronické patológie kardiovaskulárneho systému hypertermia môže spôsobiť vážne následky. Nie je vylúčená najmä zástava srdca.

Prečo vzniká úpal?

Prehriatie organizmu je často dôsledkom výraznej fyzickej námahy. Tento stav sa často vyvíja na pozadí aktívneho dynamické cvičenia... Úpal je možný aj u ľudí, ktorých profesionálne aktivity zahŕňajú pobyt v horúcej a dusnej miestnosti (napríklad v horúcej dielni).

„Klasický“ úpal je častejšie diagnostikovaný u detí a starších ľudí s dostatočne dlhým pobytom vonku (aj v doprave) v horúcom počasí.

Poznámka: Patologické stavy spôsobené hypertémiou nie sú medzi návštevníkmi kúpeľov a sáun neobvyklé.

Pri vysokých teplotách okolia sa zvyšuje pot. Vlhkosť sa odparuje z povrchu pokožky a ochladzuje telo. Za hodinu človek stratí až 1 liter tekutiny potom (pri normálnom fungovaní žliaz).

Faktory ovplyvňujúce úroveň a účinnosť potenia:

• teplota vzduchu;
• vlhkosť vzduchu;
• stav koža a potné žľazy;
• individuálna schopnosť tela prispôsobiť sa;
• úroveň príjmu tekutín.

V prípade nedodržania pitný režim(neadekvátne nízky príjem tekutín) postupne vzniká dehydratácia (dehydratácia), v dôsledku čoho sa znižuje potenie.

Odporúčame prečítať:

Dôležité:človek potrebuje vypiť aspoň jeden a pol litra tekutín denne (najlepšie - čistá voda). V horúcom počasí a pri zvýšenej fyzická aktivita odporúča sa zvýšiť spotrebu na 2,5-3 litre denne.

Pri požití môže dôjsť k významnej strate tekutín diuretické lieky ako aj kávu a alkoholické nápoje ktoré majú aj diuretické vlastnosti.

Zvýšené potenie pri nedostatočnom príjme tekutín vedie k narušeniu vodno-elektrolytovej rovnováhy a zahusteniu krvi. Zhoršenie reologických vlastností krvi sa stáva príčinou ťažkostí krvného obehu a hypoxie tkanív a orgánov.

Telo je schopné uvoľniť prebytočné teplo v dôsledku rozšírenia periférnych krvných ciev.

Ak neposkytnete osobe, ktorá dostala úpal, včasnú a primeranú pomoc, komplikácie tohto stavu môžu predstavovať značné ohrozenie zdravia a dokonca aj života.

Poznámka:úpal, ktorý sa vyvíja na pozadí aktívnej fyzickej aktivity, sa oveľa častejšie stáva príčinou rozvoja závažných komplikácií v porovnaní s patologickým stavom vyplývajúcim z dlhodobého vystavenia slnku.

Príznaky úpalu

Prehriatie môže mať za následok nasledovné klinické formyúpal:

• hypertermický;
• asfytický;
• cerebrálne;
• gastroenterické.

Hlavným prejavom hypertermickej odrody je vysoká (pyretická) telesná teplota obete dosahuje 40-41 ° C.

S asfytickou formou úpalu, dominantou klinický príznak je porušením funkcie dýchania. Telesná teplota pacienta je v febrilnom rozmedzí (38-39 ° C).

Cerebrálna odroda sa vyznačuje prevahou neuropsychiatrických porúch.

Pri gastroenterickej forme úpalu vystupujú do popredia poruchy funkcie trávenia (dyspeptické poruchy).

Dané patologický stav vzniká skôr charakteristická symptomatológia.

Klinické prejavy úpalu sú:

Závažné prípady sú charakterizované:

• dezorientácia vo vesmíre;
• rave;
• psychomotorická agitácia;
• výskyt záchvatov;
• halucinácie;
• cyanóza (cyanóza kože);
• krvácanie v tráviacom trakte.

Možné sú aj nedobrovoľné defekácie a močenie.

V niektorých prípadoch je možný rozvoj zlyhania pečene, ktoré sa prejavuje encefalopatiou, žltačkou a hypoglykémiou. Niektorí ľudia trpiaci úpalom majú akútne príznaky poškodenie obličiek, ktoré sú charakterizované zmenou farby moču a výrazným znížením produkcie moču.

Komplikácie ako napr intrakraniálny tlak a záchvaty.

S úpalom to isté klinické prejavy, ako pri klasickej horúčave, ale príznaky sú výraznejšie. Úpal je bežnejší u detí.

Diagnostika

Diagnóza zvyčajne nie je náročná ani pre mladých odborníkov. Lekár alebo záchranár stanovuje diagnózu na základe anamnézy, celkového stavu obete a prítomnosti určitých klinických prejavov u neho.

Patológie, s ktorými sa vykonáva diferenciálna diagnostika:

• encefalopatia (uremická alebo pečeňová);
• (« delírium tremens»);
• (ochorenie štítnej žľazy);
• tetanus;
• otrava kokaínom.

Prvá pomoc pri úpale

Pri prvom náznaku tepelnej (slnečnej) mozgovej príhody musíte zavolať sanitku alebo zabezpečiť prevoz obete do najbližšej nemocnice.

Prvá pomoc

V prvom rade je potrebné telo ochladiť a doplniť objem tekutín (dať sa napiť studenej čistej vody). Pacient by mal byť presunutý do tieňa a poskytnúť mu pokoj. Ak sa človek cíti slabý a nevoľnosť, potom je potrebné dať jeho telu horizontálna poloha(ležať na chrbte so zdvihnutými nohami), ale ak začne vracanie, je potrebné ho otočiť na jednu stranu, aby sa zabránilo vdýchnutiu zvratkov. Na hlavu (v prednej a okcipitálnej oblasti) by sa mali aplikovať studené obklady.

Akékoľvek oblečenie, ktoré môže obmedzovať dýchanie, by sa malo vyzliecť alebo rozopnúť.

Dôležité:ak máte po ruke vodičovu lekárničku, namiesto obkladov je vhodné použiť špeciálne podchladzovacie vaky.

Ak je to možné, je vhodné umiestniť pacienta do klimatizovanej miestnosti a prekryť mu celé telo mokrou plachtou. Rýchle ochladenie možno dosiahnuť potieraním alkoholom, vodkou alebo éterom. Teplota je potrebná v čo najskôr znížiť na čísla menšie ako 39 °C.

Dôležité:konvenčné antipyretiká (paracetamol a kyselina acetylsalicylová) s hypertermiou na pozadí úpalu sú neúčinné. Naopak, môžu byť nebezpečné, pretože zaťažujú pečeň.

V miestnosti musí pacient zabezpečiť prísun čerstvého vzduchu na dodatočné ochladenie a ľahšie dýchanie. Ak je to možné, odporúča sa pravidelne oblievať telo studenou vodou (17-20 ° C) a ak celkový stav umožňuje obeti pohybovať sa, môžete ju vložiť do studeného kúpeľa (dokonca môžete pridať ľad voda). Ak dôjde k zmätenosti alebo strate vedomia, vdýchnite výpary amoniaku.

V prípade zástavy srdca naliehavá potreba začať nepriama masáž srdce a poskytnúť obeti umelé dýchanie.

Lekárska taktika

Vo väčšine prípadov je indikovaná hospitalizácia pacienta. Pri zástave dýchania a akútne porušenie srdcovej činnosti sa vykonáva komplex resuscitačných opatrení.

Pacientovi sa podá intravenózna infúzia vychladeného fyziologického roztoku na zníženie telesnej teploty a odstránenie dehydratácie.

Dôležité:ak sa obeti neposkytne primeraná pomoc do hodiny po nástupe charakteristických symptómov, v tele môžu začať nezvratné procesy. Porážka nervový systémčasto vedie k invalidite pacienta.

Na stimuláciu srdcovej aktivity sa podáva injekcia roztoku kofeín-benzoátu sodného (10%, 1 ml subkutánne). Intravenózne sa injikuje 30-40 ml 10% roztoku glukózy. Pri poruche dýchania je indikovaná intramuskulárna injekcia stimulant reflexného účinku - lobelín hydrochlorid (1%, 0,5 ml).

V ťažké prípady po stabilizácii stavu pacienta sa vykonáva množstvo testov a dodatočný výskum s cieľom vylúčiť možné komplikácie... Pacient je odoslaný na analýzu krvi, moču a mozgovomiechového moku. Na identifikáciu pravdepodobného poškodenia centrálneho nervového systému CT vyšetrenie alebo MRI. Na posúdenie stavu srdca je predpísaný elektrokardiogram.

Rizikové skupiny

Úpal je najväčším nebezpečenstvom pre malé deti, pretože nemajú dokonalý termoregulačný systém tela. Ťažké následky(až do smrti) sa môže vyvinúť u ľudí s patológiami kardiovaskulárneho systému.

Do rizikovej skupiny patria aj osoby s dermatologické ochorenia... Pri rozsiahlych kožných léziách je často znížená funkčná aktivita potných žliaz. Ľudia s nadváhu(obezita), ako aj u osôb trpiacich chorobami orgánov endokrinný systém(najmä - štítna žľaza).

Poznámka:niektorí odborníci predpovedajú každoročný nárast úpalov v dôsledku globálneho otepľovania.

Prevencia úpalu

Aby sa zabránilo rozvoju tohto akútny stav musíte pracovať v miestnosti s dobrým vetraním. Ak potrebujete dlhý pobyt v podmienkach zvýšená teplota odporúčajú sa pravidelné sprchy, utierky alebo studené sprchy. V horúcom počasí hlavné jedlo (až 40% denná dávka) je vhodné preniesť sa na večer. Počas fyzickej námahy, ako aj pri odpočinku na pláži, je lepšie piť nie čistú vodu, ale odvar z bobúľ, kvasu alebo mierne okysleného čaju. Je potrebné vyhnúť sa pitiu kávy a alkoholu, aby nedošlo k ďalšej dehydratácii. Mali by ste sa tiež vyhnúť nadmernému používaniu sladkej sódy so syntetickými prísadami. Vyhnite sa dlhodobému pobytu na slnku bez klobúka alebo slnečníka!

Plisov Vladimir, lekársky publicista

Nikto nie je imúnny voči úpalu alebo úpalu. V poslednom čase je aktivita slnka dosť agresívna a nielen pod pražiacim slnkom nás môže čakať prehriatie. Preto treba vedieť, čo je to slnečné žiarenie a úpal, vedieť sa pred ním chrániť a pomôcť obeti.

Zlý zdravotný stav človeka spôsobený prehriatím organizmu je úpal.
V dôsledku prehriatia normálna teplota telo nedokáže udržať, čo spôsobuje zlyhanie jeho životných funkcií.

Čo je to úpal?

Porušenie niektorých funkcií tela v dôsledku pôsobenia slnečných lúčov na povrchu hlavy je úpal.

Ako sa úpal líši od úpalu?

Úpal sa nestane bez priameho vystavenia slnečným lúčom. Úpal sa vyznačuje silným prehriatím tela a môže sa vyskytnúť v aute, na pláži alebo v saune. Príznaky oboch sú podobné, ale po slnečný organizmus zotavenie trvá dlhšie.

Riziková skupina ľudí vystavených teplu a úpalu

• Starci
• Ľudia s poruchou funkcie srdca, ciev, štítnej žľazy
• deti
• Ženy "v pozícii"
• Obézni ľudia
• Ľudia užívajúci diuretiká
• Citlivé na slnko

Známky úpalu a úpalu?

Slnko sa vyznačuje nasledujúcimi znakmi:

1. o mierne objaví sa nevoľnosť, všeobecná slabosť telo, bolesť hlavy. Zreničky sú zväčšené rýchly pulz a dýchanie.
2. Priemerný stupeň je charakterizovaný prítomnosťou takýchto príznakov: zvýšená bolesť hlavy s vracaním, závraty, krvácanie z nosa, teplota 39 stupňov a viac, mdloby.
3. Tvrdý hendikep je najnebezpečnejší. Začína rýchlo, tvár zružovie, teplota stúpa. Objavte sa mimovoľné močenie, kŕče, kóma.

Známky úpalu:

1. Nevoľnosť a zvracanie
2. Sčervenanie kože
3. Teplota dosahuje 39-40 stupňov
4. Slabosť
5. Zreničky sa rozširujú
6. Bolesť hlavy, ktorú je ťažké tolerovať
7. Bolesť svalov
8. Halucinácie, poruchy spánku
9. Strata vedomia

Prvá pomoc pri úpale a úpale

• Presuňte zasiahnutú osobu do tieňa a položte ju.
• Zdvihnite nohy umiestnením pomocného predmetu pod členky.
• Bez vrchného oblečenia.
• Dajte obeti trochu tekutiny, najlepšie studenej vody.
• Navlhčite tvár obete vodou.
• Vložte fľašu s studená voda, utrite si hrudník vlhkou handričkou.
• Ak došlo k zvracaniu, zbavte obeť zvratkov.

Zakázané:

• Prehriaty korpus vložíme do studenej tekutiny. To povedie k vazospazmu a môže spôsobiť komplikácie v dôsledku preťaženia srdcového svalu.
• Aplikujte dlhodobo studený obklad na chrbát a hrudník. To spôsobí, že pacient ľahko vyvinie zápal pľúc.
• Vypite obeti alkohol.

Prvá pomoc pri úpale a úpale

• Ak je pacient v bezvedomí, naneste na vatu čpavok.
• Pri zvracaní treba človeka položiť na bok, hlavu mierne nakloniť nadol a pod ňu položiť zložený uterák.
• Ak nedochádza k dýchaniu alebo búšeniu srdca, je potrebná masáž srdca a tiež umelé dýchanie.
• Ochladzovanie tela liekmi a šetrenie pred dehydratáciou: fyziologický roztok, glukóza vo forme roztoku, Ringerov roztok sa intravenózne injikuje v nemocnici. Teplota všetkých roztokov musí byť vyššia ako 25 stupňov.
• Na podporu funkcií ciev a srdca potrebujete: Refortan - zvyšuje krvný obeh, Mezaton - obnovuje krvný tlak, Adrenalín - predpísaný v prípade zástavy srdca, ako aj prudkého poklesu tlaku, zužuje sa cievy a posilňuje kontrakcie srdca.
• Na podporu dýchania: Kyslík vo forme kyslíkovej masky, Cordiamine.
• Thiopental sodný sa používa na prevenciu poškodenia mozgu. Používa sa pri edémoch mozgu, vstrekuje sa do umelý spánok... Tiež liek zmierňuje kŕče. Mať tohto lieku k dispozícii vedľajšie účinky, preto je zaradený na jednotku intenzívnej starostlivosti pod dohľadom zdravotníckeho personálu.

Prevencia tepla a úpalu

S termálnou:

1. Obmedzte fyzickú aktivitu od 11. do 16. hodiny.
2. Buďte vonku v horúcom počasí maximálne 2 hodiny v kuse, deťom bude stačiť hodina alebo aj tridsať minút.
3. Na hlave by mal byť panamský klobúk alebo byť v tieni.
4. Noste oblečenie vyrobené z prírodných tkanín, nezabudnite na svetlé.
5. Pite veľa tekutín.
6. Vyvetrajte miestnosť alebo použite klimatizáciu.
7. Neprejedajte sa, choďte do správna výživa a vzdať sa alkoholu.
8. Obmedzte fyzickú aktivitu. Nie je potrebné organizmus ešte raz prehrievať.

Prevencia úpalu

1. Nezostávajte dlho na slnku.
2. Vyhnite sa chôdzi a opaľovaniu, keď je slnko aktívne.
3. Nosiť klobúk.
4. Nechajte sa opáliť v pohybe.
5. Noste odev, ktorý nezabraňuje odparovaniu potu.
6. Nezabúdajte na príjem tekutín.
7. Navlhčite si tvár vodou.
8. V horúčave nejedzte tesne.

Ako chrániť deti pred horúčavou a úpalom?

• Počas obdobia slnečnej aktivity nenechajte svoje dieťa chodiť. Ak nemôžete chodiť v inom čase, dbajte na to, aby dieťa šantilo v tieni.
• Vyžaduje sa prítomnosť pokrývky hlavy.
• Dajte svojmu dieťaťu piť vodu.
• Oblečenie bábätka by malo byť ľahké a vyrobené z látok, ktoré umožňujú priechod vzduchu.
• Ak má váš byt či dom klimatizáciu, nebojte sa ju zapnúť. Horúčavy a dusno sú pre dieťa horšie.
• Najsýtejšie jedlá by sa mali preplánovať na ráno a večer. V teple by sa bábätko nemalo prejedať.
• Kúpte svoje dieťa častejšie.
• Nenechávajte bábätko v aute v teple, ak niekde potrebujete. Vezmite si ho radšej so sebou do obchodu alebo do práce. Bez vašej prítomnosti bude dieťa v aute zamknuté v termálnej parnej miestnosti a ani sa odtiaľ nedostane.
• Dieťa do troch rokov nemožno vziať do exotických krajín. Takéto malé deti neznášajú vysokú vlhkosť, preto návštevu odložte o niekoľko rokov.

Pomoc s teplom a úpalom pre deti

1. Presuňte dieťa rýchlo do tieňa.
2. Ochlaďte dieťa akýmkoľvek možné možnosti: utrieť vlhkou handričkou, zabaliť vlhkou handričkou, ventilátor.
3. Dajte omrvinkám studenú vodu.
4. Ak dieťa nedýcha, urobte umelú a ihneď zavolajte záchranku.

Nedávajte svojmu dieťaťu nápoje, ktoré môžu zvýšiť krvný tlak. Zakázaná čierna silný čaj, sóda, káva.

Dodržiavaním všetkých pravidiel prevencie sa môžete zachrániť pred problémami. Postarajte sa o príbuzných a priateľov tým, že ich poskytnete užitočná informácia... Postarajte sa o svoje deti, ešte si plne neuvedomujú škody spôsobené prehriatím počas slnečných dní.