Uporaba tinkture poprove mete, recept za kuhanje doma. Uporaba v tradicionalni medicini. Video o koristnih lastnostih poprove mete

Poprova meta je priljubljeno in razširjeno zelišče s specifičnim vonjem iz družine Lamiaceae. Gojena vrsta je bila pridobljena s hibridizacijo divjih sort vrtne in vodne mete.

Rastlino pogosto gojijo vrtnarji, gojijo pa jo tudi v industrijskem obsegu, zlasti v regiji Voronež in na Krasnodarskem ozemlju. Je dragocena medonosna rastlina - nastali med ima prijetno aromo po meti in brezhibno jantarno barvo. Raje močvirna območja, vendar na splošno nezahtevna do tal in pogojev kalitve. Nekateri vrtnarji menijo, da je rastlina plevel.

Zdravilne lastnosti in kontraindikacije poprove mete so že dolgo preučevane. Zaradi tega se rastlina aktivno uporablja v industrijskih farmacevtskih izdelkih in v ljudska medicina, uporablja pa se tudi za dezodoriranje prostorov, oblačil in obutve, v kulinariki, parfumeriji, Prehrambena industrija itd.

Morfološki opis

Korenik je vodoravni, razvejan, z vlaknastimi tankimi koreninami. Steblo je ravno, od 30 do 100 cm visoko, znotraj votlo, ima 4 robove. Za rastlino je značilna veliko število stranske veje in listi. Listi so nasprotni, razporejeni navzkrižno, imajo podolgovate jajčaste oblike in kratke peclje. Konice listov so koničaste, osnova ima srčasto obliko in ostro nazobčan rob.

Cvetovi so majhni, svetlo vijolične barve, na vrhu so zbrani v polovice, iz katerih nastanejo trnasta socvetja. Cvetenje pade na poletno obdobje, od junija do septembra. Plod je sestavljen iz 4 oreščkov, ki se oblikuje precej redko.

Nabava in skladiščenje surovin

Nadzemni del ima zdravilno vrednost. Za samostojno obiranje so najbolj primerni listi mete, ki jih je treba nabrati v suhem vremenu na začetku cvetenja.

Surovine se sušijo na zraku v senci. Če so listi zbrani, se posušijo na čistem papirju, če so veje, jih lahko posušite s tendami. Meta se dobro in hitro posuši, nato pa jo damo v kartonske škatle za shranjevanje. Rok uporabnosti suhih surovin je 2 leti.

Surovine je treba zdrobiti neposredno pred pripravo zdravila, vendar ne vnaprej, da ne bi izgubili dragocenega eteričnega olja.

Kemična sestava poprove mete

Poznan vonj po meti ni nič drugega kot eterično olje, s katerim je rastlina zelo bogata. Olje je bistra tekočina z zelenkastim ali rumenkastim odtenkom, prijetnega svežega okusa in arome. Vsebina eterično olje v različnih delih rastline različno: listi vsebujejo 2,5-4,5 % eteričnega olja, socvetja - 4-6 % tekočine, stebla pa do 0,3 %. Ugodnejši kot so rastni pogoji, velika količina eterično olje vsebuje rastlino. Sestavo eteričnega olja predstavljajo mentol, mentolovi estri (baldrijana in ocetne kisline), alfa-pinen, pulegon, cineol, dipenten, beta-felandren in drugi terpenoidi.

Sveži listi vsebujejo tudi čreslovine in smolnate snovi, organske kisline, betain, karoten, elemente v sledovih, hesperidin, grenkobo, vitamine, nevtralne saponine, glukozo in druge snovi.

Torej, 100 gramov svežih rastlinskih listov vsebuje:

Zdravilne lastnosti mete

Rastlina se uporablja za številne bolezni. Velik prispevek k preučevanju lastnosti mete so nekoč dali Britanci, ki so v nizu poskusov ugotovili vpliv mentola na človeško telo. Ob stiku s kožo ali sluznico mentol draži receptorje za mraz, spodbuja zoženje površinsko lociranih žil in refleksno širjenje žil, ki oskrbujejo notranjih organov... Prav ta učinek in blag lokalni anestetični učinek se uporablja za lajšanje napadov angine (znano zdravilo validol).

Pripravki iz mete imajo naslednje terapevtske učinke:

• pomirjujoč;
• vazodilatator;
• pomirjevalo;
• sredstvo za lajšanje bolečin;
• antiemetik;
• antiseptik;
• protivnetno;
• izboljša prebavo in apetit;
• antispazmodični;
• karminativ;
• diuretik;
• choleretic;
• proti raku.

Področje uporabe mete je široko - uporablja se za zdravljenje bolezni:

• virusne in bakterijske narave, ki potekajo kot ARI:, faringitis, bronhospazem, rinitis, tudi;
• srčno-žilnega sistema:, odpoved cirkulacije, krč koronarnih žil. Uporablja se tudi za palpitacije srca;
• živčni sistem: nespečnost, depresija, živčno vznemirjenje, stres, zmanjšana pozornost in spomin;
• prebavni sistem: slabost, bruhanje, krčevite bolečine, kolike, slab apetit, vklj. ki jih povzroča H. pylori, žolčna kamna, ICD, helmintična invazija, bolezni ustne votline;
• kožo in sluznico: srbenje, izpuščaj, vključno s herpetično naravo, dermatitis, opekline, akne, akne, prhljaj, znojenje, visoka vsebnost maščob koža, razširjene pore in gube;
• področje ženskih genitalij: obilna menstruacija,;
• sindrom bolečine: zobni in, krči gladkih mišic, mialgija, modrice, zvini, nevralgija.

Z preventivni namen antikarcinogeni učinek mete se aktivno uporablja predvsem pri preprečevanju debelega črevesa, trebušne slinavke, jeter, pljuč, dojk in prostate.

Za izboljšanje učinkovitosti se uporabljajo rastlinski pripravki imunski sistem... Poprova meta poveča odpornost telesnih celic, ko dolgoročno delovanje majhne odmerke sevanja, zato se lahko uporablja vzporedno s potekom zdravljenja raka, kot tudi v primerih bivanja v neugodnem radiološkem okolju.

Kontraindikacije za uporabo mete

• aklorhidrija želodca;
• Povečana kislost želodčnega soka;
• Individualna nestrpnost do rastlinskih pripravkov;
• Izraženo alergijske reakcije, vključno z živili;
• hipotenzija;
• zmanjšana sposobnost zanositve, tako pri ženskah kot pri moških;
• Huda šibkost, šibkost, zaspanost;
• Otroci, mlajši od 3 let, in za dozirne oblike z visoka vsebnost mentol - do 6 let.

Uporaba za ženske med nosečnostjo in dojenjem

Če ni kontraindikacij in zdravnik dovoli uporabo pripravkov iz mete, jih lahko uporabite za boj proti slabosti, ki spremlja toksikozo. Toda meto med nosečnostjo je treba jemati v zelo majhnih odmerkih, saj ženske v položaju pogosto razvijejo alergijske reakcije na različne rastline.

Menijo, da meta v majhnih količinah izboljša laktacijo, v velikih količinah pa jo zavira, zato jo lahko v zmernih količinah uporabljamo pri doječih materah, spet, če to dovoli lečeči zdravnik in pediater. Koliko mete lahko pijete, se morate posvetovati tudi z zdravnikom.

Dozirne oblike mete in njihova uporaba

Infuzija listov mete

Tinktura alkohola in vode se uporablja:

• Za pripravo vodne infuzije 1 žlica suho meto prelijemo z vrelo vodo (200 ml) in vztrajamo v termosu 60 minut, filtriramo. Vzemite 3-4 r na dan po požirkih za zdravljenje bolezni prebavil, prebavnih motenj, pri prehladu, kašlju, za lajšanje bolečin v srcu. Pri zdravljenju bolezni živčnega sistema vzemite 100 ml trikrat na dan zadnji sprejem bil pred spanjem. Zunanje se uporablja v kozmetologiji za izboljšanje, odpravljanje drobnih gub, povečano mastno kožo in razširjene pore.
• Za pridobitev nastavitve alkohola 1 del suhih surovin zmešamo s 5 deli vodke, hranimo 14 dni v temi. Uporablja se za drgnjenje pri nekaterih kožnih boleznih in migrenah (drgnjenje viskija). V notranjosti, razredčeno z vodo, 10-15 kapljic dvakrat ali trikrat na dan. - za lajšanje bolečin, s ženske težave (težka obdobja, menopavza), v preventivne namene.

Decoction mete

1 žlica suhe surovine vlijemo v 500 ml vode in kuhamo na majhnem ognju 15 minut in vztrajamo še 15 minut, filtriramo. Pijejo po 100 ml z dodatkom medu (1 čajna žlička) pri slabosti, palpitacijah srca in tudi pri slabem zadahu.

• Pri dermatozah kopeli dodajte odvarek, vendar ga naredite bolj koncentriranega (50 gramov zelišč ~ 10 l vode v kopeli).
• Metin decoction za lase se uporablja kot končno izpiranje po umivanju - odpravlja povečano vsebnost olja, krepi lasne korenine in lasem doda sijaj.

Čaj z meto

Najbolj priljubljena dozirna oblika rastline je metin čaj, katerega koristi in škode so že dolgo preučevane. Za pripravo čaja vzemite tako posušeno kot sveži listi v količini 2 žlici. in jih napolnite z 1 litrom. vrelo vodo v čajniku.

Treba je razumeti, da je metin čaj zdravilen, in ga uporabite kot običajno črno oz zeleni čaj to je prepovedano. Optimalni odmerek za odrasle - 100 ml 2-3 r na dan, za otroka - 50 ml z enako pogostostjo.

Uporablja se pri zdravljenju kolitisa, krčev in bolečin v prebavilih, slabosti, napenjanja, za izboljšanje prebave in apetita, kot holeretično zdravilo... Dobro pomaga pri prehladi, in kronična utrujenost... Predpisano je za izpiranje ust, žrela in izpiranje nosu. Uporablja se za bolezni dihalnih poti- za bronhitis, faringitis, rinitis za inhalacijo.

Olje poprove mete

To dozirno obliko je težko dobiti sami, zato jo morate že kupiti končno olje v lekarni. Za notranja uporaba 2-4 kapljice kapnemo na kocko sladkorja in raztopimo. Ima terapevtski učinek na bolezni srca, pljuč, jeter in živčnega sistema, glavobole, napenjanje, pomaga pri okrevanju po dolgotrajni bolezni.

Zunanje se uporablja za točkovna aplikacija pri aknah, pikih žuželk, templjih (za glavobole), sklepih (za bolečine v sklepih), grlu in prsni koš za olajšanje poteka prehladov, projekcije mišic (z mialgijami).

Metine kapljice

Za njihovo pridobitev morate vzeti medicinski alkohol 90-odstotne jakosti, metino olje in suhe liste mete. Za 1 del surovine vzemite 20 delov alkohola, vztrajajte 1 dan, občasno pretresite vsebino. Na koncu se uvede 1 del olje poprove mete... Zaužijte 10 kapljic 2-krat na dan z vodo pri prebavnih motnjah, kot so krči, slabost, napenjanje, driska.

kopeli

Za kopel za stopala 50 gramov listov prelijemo s 1000 ml vrele vode in vztrajamo 30 minut pod pokrovom. V toplem stanju jih vlijemo v umivalnik in tam postavimo noge za 15 minut. Priporočeno za prekomerno znojenje noge, ponoči.

Farmacevtski izdelki

• Zelišče mete - uporablja se za pripravo čajev, poparkov decokcij;
• Metine čajne vrečke, navedene v zgoraj opisanih pogojih;
• Olje poprove mete in mentol. Prodajajo se v obliki samostojnih dozirnih oblik v steklenicah z razpršilnikom in so tudi del takih zdravil, kot so Corvalol, pastile Doctor Mom, fitolor, validol, kapljice Zelenin, Gevkamen, Menovazin itd.
• Metine tablete, ki pomagajo pri bruhanju, slabosti, krčih v prebavilih;
• Zobne kapljice, zobni eliksir.

Stranski učinki

• Terapijo s pripravki iz mete lahko spremlja splošna letargija, zaspanost, zato takšno zdravljenje izključuje možnost vožnje avtomobila in dela z natančnimi mehanizmi, ki zahtevajo povečano koncentracijo pozornosti.
• Še ena grda stranski učinek pri moških je zmanjšanje moči. Vendar pa je takšna reakcija redko opažena, s dolgotrajno zdravljenje v velike odmerke predvsem pa za tiste, ki so že imeli težave s potenco.
• Menijo, da poprova meta poslabša plodnost.
• Ljudje s preobčutljivostjo lahko razvijejo alergijske reakcije, kot so izpuščaji, dermatitis,.
• Prekomerno uživanje mete izzove zgago.

Zagotovo ni človeka na svetu, ki ne bi poznal poživljajočega vonja mete. Najdemo ga v zobnih pastah, osvežilcih zraka, čajih, kremah, pekovskih izdelkih in koktajlih. Ta znana rastlina je našla svojo uporabo v kulinariki, kozmetiki, parfumeriji. In v ljudski medicini se uporablja že od antičnih časov, ko še ni bilo antibiotikov, antidepresivov in protibolečinskih tablet. Tinktura poprove mete na vodi in alkoholu - "termonuklearna" zdravila, kar lahko daje prednost vsakemu farmacevtskemu izdelku.

Kako se je pojavila meta

Rastlina je dobila ime po starodavni grški nimfi Minti, ki je bila odgovorna za človeški um. Dežele, ki se jih je dotaknila njena noga, so bile oplemenitene, zrak je bil prečiščen, voda v rekah in izvirih je postala kristalno čista. Ljudem je dala mir in spokojnost, utrujene potepuške moči in podaljšala življenje starim. Bog Had, očaran nad lepoto in prijaznostjo Minte, ji je dal svoje srce. Toda njegova žena Persefona se je vmešala v ljubezensko zgodbo in nimfo spremenila v rastlino. Čudovita esenca mete jo je naredila čudovito in aromatično.

V starih časih je meta veljala za močan ljubezenski napoj, v srednjem veku pa so ji pripisovali izboljšanje delovanja možganov. Tedanji študenti so v ta namen nosili vence iz mete. Danes deluje tinktura mete širok spekter zdravniške naloge, deluje kot pomirjevalo, analgetik, antiseptik in holeretik.

Kaj morate vedeti o meti

Obstaja veliko različnih rastlinskih vrst, najpogostejša pa je poprova meta. Raste na vrtovih, vrtovih, prostoživeče živali, ki izžareva nenavadno svežo in poživljajočo aromo. Zelišče vsebuje eterična olja (predvsem mentol), vitamin C, flavonoide, rutin in druge koristne elemente v sledovih.

Pozor! Najbolj uporabna stvar pri meti so listi, ki jih je treba nabirati v zdravilne namene v času njenega cvetenja.

Posušeni ali sveži listi mete kuhamo, vztrajamo na alkoholu, kuhamo. V kulinariki se aromatična zelišča uporabljajo za pripravo omak, peciva, sladic, sladkarij, koktajlov in likerjev. Eden izmed priljubljenih koktajlov na njegovi osnovi je Mojito. Meta daje hrani in pijači poseben okus, vendar je njen vonj premočan, zato je treba začimbo uporabljati v odmerkih.

Meta v ljudski medicini: recepti

V tradicionalno terapijo tinktura poprove mete ima zelo obsežna uporaba... Odpravlja motnje v delovanju srca, normalizira krvni obtok, naredi krvne žile elastične, znižuje pritisk, rešuje stres in depresijo. Njegova moč je velika v boju proti boleznim želodca in črevesja, modricam in zvinom, glavobolom in živčni izčrpanosti. Tinktura mete se uporablja tudi za lase - za krepitev čebulic in odpravo prhljaja.

Pozor! Mete ne smete sušiti na soncu, sicer bo izgubila svoje zdravilne lastnosti.

Tinktura za alkohol

Recept 1. Svežo ali posušeno poprovo meto (100 g) prelijte z alkoholom, približno 75 % (pol litra) in pustite stati dva tedna. Posodo shranjujte na mestu, zaščitenem pred sončno svetlobo. Namesto alkohola je v redu tudi vodka.

Recept 2. Liste rastline raztopite z litrom lune, 65-70% moči in pustite 7-10 dni.

Pozor! Poskusite izbrati rafinirano in visokokakovostno luno za recept.

Tinktura mete na alkoholu se uporablja 3-krat na dan po 25 kapljic. Učinkovito lajša bolečine in krče, pri zunanji uporabi pa odpravlja akne in ogrce. Uporablja se tudi za drgnjenje pri migrenah, hudih glavobolih, nevralgiji.

Vodna tinktura

V primerih, ko alkohol ni priporočljiv za zdravje (pri zdravljenju majhnih otrok, nosečnic in doječih mater, ljudi, nagnjenih k alkoholizmu), se metini poparki pripravljajo v vodi. Učinek alkohola in vode je enak.
1 žlica. Žlico suhih zelišč zakuhamo s kozarcem vrele vode in pustimo skozi vodno kopel 15-20 minut. Po ohladitvi juhe filtrirajte in vzemite 50 ml trikrat na dan 15 minut pred obrokom za zgoraj navedene bolezni.

Decoction

Nič manj zdravilen ni odvarek na osnovi mete. 50 g posušenih ali svežih listov rastline kuhajte v litru vode 15-20 minut. Vztrajajte pol ure. Pijte po 2 žlici kot choleretik in pomirjevalo. žlice 3-krat na dan 30-40 minut pred obrokom.

Za bolezni sklepov

Tinktura poprove mete rešuje pred artritisom, artrozo, revmo, protinom, mastopatijo.
Za zdravilni recept liste rastline dobro posušite, jih pokrijte z vodo (1: 3) in kuhajte na majhnem ognju 15-20 minut. Vztrajajte pol ure, nato vlijte v kopel s pripravljeno vodo.

Za kronično utrujenost

Recept 1. Za depresijo, apatijo, stres in utrujenost. Za kuhanje zdravilna infuzija suhe ali sveže liste (1 žlica) prelijte z vrelo vodo (1 kozarec), pustite na majhnem ognju četrt ure, odstranite in filtrirajte. Za navedene namene ga je treba jemati po 0,5 skodelice dvakrat na dan pred obrokom.

Recept 2. Tinktura mete pomaga pri živčna izčrpanost: Posušene liste (1 čajna žlička) zakuhamo z vrelo vodo (1 skodelica). Poparek vlijemo v termos, pustimo pol ure, stisnemo in precedimo. Pijte 0,5 skodelice 3-krat na dan.

Z boleznimi prebavil

Tinktura dišeče rastline spodbuja hitro prebavo hrane, odpravlja zgago, slabost, lajša krče v želodcu in črevesju, ima žolčni in karminativni učinek. Zato je meta vključena v večino želodčni naboji in zdravil.

• Z gastritisom. Posušene in sesekljane liste poprove mete (10-15 g) raztopite z vrelo vodo (pol kozarca), pustite 10-15 minut. Vzemite 1 žlico. žlico 3-krat na dan.
• Za bolečine v jetrih in gastritis. Zmešajte suhe liste mete in zelišča centaury (4: 1). Iz zbirke ločite 2 čajni žlički in surovino (1 kozarec) prelijte z vrelo vodo. Pijte 1 kozarec pol ure pred vsakim obrokom.
• Tinktura poprove mete pomaga pri akutnem in kroničnem kolitisu. Če želite to narediti, 1 žlico rastline zakuhajte s kozarcem vrele vode in pustite 20 minut, zaprite pokrov. Juho precedimo in pijemo 0,5-1 kozarec pol ure pred vsakim obrokom.
• Ob huda driska in riganje 1 žlico zelišča, razredčite vroča voda(1 kozarec), prelijte v termo in pustite 30-40 minut. Po filtriranju popijte eno skodelico zjutraj na prazen želodec in zvečer pred spanjem.

Za kaj je še koristna tinktura mete?

Vdihavanje poprove mete lajša simptome prehlada, odstranjuje grlo in lajša bolečine. Odpravljajo vnetja pri bronhitisu, vnetju grla in pljučnici, lajšajo krče, ki spremljajo bronhialno astmo.

Vodne infuzije mete se aktivno uporabljajo v kozmetologiji. Z umivanjem z njimi se boste znebili kožne bolezni, odpravlja draženje in vnetja. Obkladki in losjoni zgladijo gube, izboljšajo polt, odlično tonizirajo kožo.

Za lase

Tinktura poprove mete za lase je nenadomestljiva. Kodri postanejo mehki in svilnati, prhljaj in draženje izgineta, procesi izpadanja las se odpravijo. Aromatično zelišče očisti lasišče pred lojnicami, izboljša mikrocirkulacijo krvi, neguje lasnih mešičkov, krepi korenine.

Za izpiranje, ki daje življenje, posušene liste rastline prelijemo z vročo vodo (1: 4) in pustimo pol ure, pokrito s pokrovom. Lase sperite po šamponiranju brez izpiranja.

Pozor! Pogosta uporaba tinkture in presežek dopustna norma bo prinesel povratni učinek: Lasišče bo postalo preobčutljivo in pojavil se bo prhljaj.

Kontraindikacije

Tinktura mete je prepovedana za otroke, mlajše od treh let, in ženske, ki imajo težave z zanositvijo. Otroci, starejši od treh let, naj delajo infuzije in decokcije z nižjo koncentracijo zelišč. Rastlina zmanjša ton krvne žile zato je kontraindiciran pri bolnikih s krčnimi žilami.

Meta pomirja živčni sistem in povzroča zaspanost, zato ga je prepovedano piti tistim, ki se bodo usedli za volan. Prekomerna uporaba tinkture je škodljiva za ljudi z nizkim krvnim tlakom. In njegov pogost vnos odstrani moško moč.

Tinktura mete ima širok zdravilni potencial. Obstaja veliko receptov za to, vendar bodo vsi koristni le, če upoštevate odmerek in pravilna razmerja.

Osvežujoča in aromatična, poprova meta je običajno zelišče. Človeštvo že od antičnih časov uporablja zdravila na njegovi osnovi in ​​do danes ne izgubijo svoje pomembnosti in univerzalnosti. Kakšna je skrivnost te zelnate rastline in kako iz nje pripraviti skoraj univerzalno tinkturo, s katero lahko odstranite različni simptomi in boj proti številnim boleznim, vam bomo povedali danes.

Kemična sestava

Nadzemni del poprove mete vsebuje eterično olje, v listju - približno 3%, v socvetjih - od 4 do 6% in v steblih - 0,3%. Olje vsebuje mentol (do 70 %) in njegove estre. Rastlina vsebuje tudi taninske spojine, smole, karoten, organske in maščobna kislina, nevtralni saponini, rutin, arginin in betain. Meta vsebuje tudi vitamine A, skupine B, C in PP ter mikro in makro elemente, kot so kalcij, kalij, natrij, fosfor, magnezij, mangan, železo, cink in baker.

Ali si vedel? V Stari Rim meta so uporabljali kot parfum in so jo šivali tudi v blazine za trden spanec.

Koristne in zdravilne lastnosti poprove mete

Bogata kemična sestava daje rastlini številne farmakološke lastnosti, in sicer poprova meta:

1. Lajša napetost, utrujenost, stres, živčne motnje.
2. Pomirja.
3. Izboljša pretok žolča.
4. Lajša krče.
5. Lajša bolečine.
6. Je antiseptik.
7. Izboljša krvni obtok.
8. Normalizira prebavo.
9. Pospešuje črevesno gibljivost.
10. Spodbuja normalizacijo blata.
11. Uporablja se kot lahek anestetik.
12. Poveča možgansko aktivnost.
13. Ugodno vpliva na krvne žile in arterije.
14. Učinkovito pri prehladu.
15. Uporablja se za zdravljenje težav ustne votline.

Škoda in kontraindikacije

Poprova meta ne more škodovati telesu, vendar je treba njeno uporabo opustiti v takih primerih:

1. Z individualno nestrpnostjo.
2. Ob krčne žiležile.
3. Z nizkim krvnim tlakom.
4. Otroci, mlajši od 3 let.
5. Ženske, ki načrtujejo nosečnost, so strogo prepovedane, če imajo težave z zanositvijo.
6. Doječe matere.
7. Moški bi morali jesti poprove mete in zdravilo na njegovi osnovi v omejenih količinah, saj rastlina znižuje libido.

Pomembno! Rastlina povzroča zaspanost, zato jo morajo ljudje, katerih dejavnosti zahtevajo koncentracijo, jesti previdno.

2 recepta

Tinkturo poprove mete lahko kupite v lokalni lekarni ali jo naredite sami. Oglejmo si, kako kuhati zdravilo doma.

Za kuhanje alkoholna tinktura boste potrebovali:

• sveža ali posušena poprova meta - 100 g;
• vodka ali alkohol (70%) - 400 ml.

Surovine je treba dati v steklene posode, napolniti z alkoholom ali vodko in poslati v temen, hladen prostor 10-14 dni. Nato tinkturo precedimo skozi gazo in shranimo v stekleno posodo, zaščiteno pred sončno svetlobo.

Vodna infuzija

Kuhati vodna infuzija, boste potrebovali:

• poprova meta (posušena) - 1 žlica l .;
• voda - 200 ml.

Surovine je treba postaviti v posodo in jo preliti z vrelo vodo. Nato posodo damo v vodno kopel in kuhamo na majhnem ognju 10-15 minut. Juho ohladimo in filtriramo skozi sito ali gazo. Vodni poparek shranjujte v hladilniku v stekleni posodi, tesno zaprti s pokrovom.

Uporaba v tradicionalni medicini

Tinkture iz te mete se že dolgo uspešno uporabljajo v ljudski medicini. Z njihovo pomočjo se lahko znebite prehladov, glavobolov, nespečnosti in še marsičesa. Poglejmo, kako se to zdravilo uporablja za različne bolezni.

Za prehlad

Vodna tinktura poprove mete je indicirana pri akutnih respiratornih virusnih okužbah in prehladih kot inhalacije. Za izvedbo postopka morate na štedilnik postaviti majhno ponev z vodo in zavreti. Ko voda zavre, ugasnite ogenj in dodajte 1 žlico. l. tinkture. Nato se morate skloniti nad ponev tako, da je vaš obraz 30-40 cm od vrele vode, pokrijte glavo z brisačo in vdihavajte zdravilne hlape 10-15 minut.

Takšen postopek bo pomagal razbremeniti splošno stanje za prehlad, akutne respiratorne virusne okužbe in bronhitis, dihanje in tudi lajšanje bolečine in otekanje v grlu.

Za glavobole in migrene

Alkoholna tinktura rastline bo pomagala znebiti glavobola in migrene. Dovolj je, da 3-krat na dan z masažnimi gibi vtrite nekaj kapljic zdravila v temporalni predel, čelo in zadnji del glave. Orodje lajša krče, hladi in pomirja, z njegovo pomočjo se lahko hitro in trajno znebite glavobola in migrene.

Od utrujenosti

Če se ob koncu dneva počutite kot stisnjena limona, vam lahko na pomoč priskoči tudi vodni poparek te rastline. Dovolj je, da popijete 200 ml zdravilnega napitka trikrat na dan, pred obroki, in pozabili boste, kaj je utrujenost.

Od slabosti

Če je slabost eden od simptomov toksikoze pri nosečnicah, potem morate piti 2 žlici vodne infuzije na uro in pol do dve uri. In če se je ta neprijeten simptom pojavil kot posledica stresa oz zastrupitev s hrano, nato se vodni poparek pije po 250 ml 3-krat na dan. V obeh primerih je v pijačo nezaželeno dodajanje sladkorja, v skrajnih primerih pa jo lahko sladkate z medom.

Maček

Za odstranjevanje se uporablja alkoholna tinktura zastrupitev z alkoholom... V zdravilno zdravilo vsebuje mentol, ki bo hitro pomagal pri obvladovanju sindrom mačka... V kozarec vode je treba nakapati 20 kapljic tega izdelka in po nekaj minutah bo vse izginilo. neprijetni simptomi.

Pomembno! Bolnikom s kroničnim alkoholizmom svetujemo, da vzamejo decokcijo poprove mete, ki lajša simptome mačka, vključno z mišičnimi tremorji, in normalizira srčni utrip.

Za nespečnost

Da bi se znebili težav s spanjem, morate vsak dan 2-3 tedne piti 100 ml odvarka poprove mete 2-3 krat na dan. Če je nespečnost posledica stresa ali prekomernega vznemirjenja in ni stalna težava, lahko 20 kapljic alkoholne tinkture kanete v kozarec vode in popijete pred spanjem.

Za lajšanje vnetja v ustni votlini

Izpiranje ust s toplo vodo z dodatkom 20 kapljic tinkture poprove mete bo pomagalo znebiti stomatitisa in drugih vnetni procesi... Postopek se izvaja 2-3 krat na dan.

Odvarek te rastline, pripravljen v razmerju 1: 1, se uporablja za obkladke. Bombažne blazinice ali gazo navlažimo v zdravilni tekočini, nanesemo na vneta mesta in pustimo 5-10 minut.

S povečano in zmanjšano kislostjo želodca

Uporaba vodne infuzije te rastline bo pripomogla k znižanju kislosti. Za pripravo morate 5 g surovin preliti z 200 ml vrele vode in pustiti stati 15-20 minut. Nato filtrirajte tekočino in popijte 1 žlico. l. vsake 3 ure.

Z nizko kislostjo strokovnjaki tradicionalne medicine priporočajo jemanje vodne infuzije, za pripravo katere boste potrebovali 1 žlico. l. posušeni poprove mete in 200 ml vrele vode. Surovino prelijemo z vodo in infundiramo eno uro. Po preteku časa filtrirajte in pijte 25 ml 5-krat na dan.

Z artritisom

Vodna infuzija mete pomaga pri lajšanju artritisa in artroze. V takih primerih ga dodajajo kopeli. Za pripravo takšnega zdravila surovino prelijemo z vrelo vodo v razmerju 1: 3 in kuhamo na majhnem ognju 20 minut. Nato je treba juho pustiti vreti 30 minut, precediti in dodati v kopel s toplo vodo. Takšne kopeli morate vzeti 2-3 krat na teden 10-15 minut.

Pomembno! Za ekceme, luskavico, alergijske izpuščaje in suhost kožo priporočljivo je tudi kopeli z odvarkom mete. Izdelek pomirja kožo in ustavi vnetja.

Pri zdravljenju diabetesa mellitusa

Da bi normalizirali raven sladkorja v krvi, dvignili tonus telesa in okrepili imunski sistem, strokovnjaki s področja tradicionalne medicine bolnikom predpisujejo vodni poparek mete. sladkorna bolezen... Pripravite se zdravilni napitek zelo preprosto: vzeti morate 5 g suhih listov mete, jih preliti z 200 ml vrele vode in pustiti stati 15 minut. Nato juho filtriramo in pijemo namesto čaja 1-2 krat na dan.

Uporaba v kozmetologiji

Poleg tega, da rastlina pomaga pri soočanju z različne bolezni, uporablja se za ohranjanje lepote in mladostnosti kože. Obseg uporabe mete v domača kozmetologija zelo širok, je del losjonov, krem, mask in losjonov.

Losjon

Takšno zdravilo bo pomagalo izboljšati stanje in barvo kože, se znebiti drobnih gub, draženja in izpuščajev na obrazu. Za pripravo losjona morate vzeti 3 žlice. l. suhe poprove mete, prelijte 1 skodelico vrele vode in pustite 25-30 minut. Po določenem času se tekočina filtrira in vlije v čisto stekleno posodo s tesnim pokrovom. Zjutraj in zvečer si obraz in vrat obrišite z vato, namočeno v losjon. Rezultat ne bo dolgo trajal - vaša koža se bo spremenila, njena barva bo postala enotna, akne in vnetja bodo izginili in pojavil se bo zdrav sijaj. Video: tinktura poprove mete za rast in krepitev las

Stisniti

Izboljšajte stanje problematično kožo, pri obilnih izpuščajih in razdraženjih bodo pomagali obkladki iz listov mete. Postopek bo zahteval več svežih vej rastline, ki jih je treba namočiti v majhni količini vroče vode 15-20 minut. Zmehčane liste nanesemo na prizadeta področja kože in jih na vrhu pokrijemo mehko krpo namočeno v metino juho. Obkladek pustimo na obrazu 10-15 minut, nato pa speremo s hladno vodo. Postopek je priporočljivo izvajati največ 1-2 krat na teden.

Kombinacija z drugimi tinkturami

Poleg tega, da so sama po sebi zelo učinkovita, se lahko zdravila iz poprove mete dopolnijo ali izboljšajo z drugimi zdravili rastlinskega izvora.

S korvalolom

Če zmešate tinkture Corvalol in poprove mete, dobite čudovito depresivno, ki bo pomagal premagati stres in normalizirati spanec. Mešanico pijemo 2-3 krat na dan po 10-30 kapljic, ki jih raztopimo v vodi ali pokapamo na rafiniran sladkor.

Ali si vedel?Po ruskih legendah, če na dan Trojice naberete meto in jo položite pod blazino, potem lahko v sanjah vidite svojega zaročenca ali zaročenca.

Z evkaliptusom

Ta tandem je kot nalašč za zdravljenje bolezni grla in dihal. Obe rastlini delujeta protivnetno, zato se v tej kombinaciji uporabljata za zdravljenje vnetja grla, bronhitisa in ARVI. Mešanica tinktur se jemlje peroralno za 1 žličko. trikrat na dan pred obroki ali razredčimo s toplo vodo in grgramo.

Z glogom

Pri mešanju poparka mete in gloga v razmerju 1:4 dobimo pomirjevalo, ki ga strokovnjaki s področja tradicionalne medicine priporočajo za lajšanje nevroz, zdravljenje depresije in nespečnosti. Zdravilo se jemlje 15-30 kapljic pred spanjem. Mešanica teh tinktur povzroča zaspanost, zato jo vzemite podnevi ne priporočam.

Kako pripraviti meto

Rastlino nabiramo v obdobju cvetenja, ki pade konec junija - začetek julija. Vejice ali posamezne liste mete je treba rezati v suhem, sončnem vremenu. Opozoriti je treba, da so mladi poganjki slabši po nasičenosti okusa od zrelejših, vendar to ne vpliva na njihove koristne lastnosti. Liste položimo na ravno površino in posušimo na suhem, toplem mestu, zaščitenem pred neposredno sončno svetlobo.

Vejice lahko povežete v šopke in jih obesite v suhih, dobro prezračenih prostorih. Po sušenju meto zdrobimo in damo v vrečke naravna tkanina ali zaprte posode in shranjene v temnem in suhem prostoru. Rok uporabnosti surovin je 2 leti.
Zdaj veste, da tinkture poprove mete pomagajo znebiti številnih bolezni brez uporabe kemikalij lekarniški izdelki... Toda kljub rastlinskega izvora takšnega zdravila, se morate še vedno posvetovati s strokovnjakom, preden ga vzamete. To je potrebno, da bi se izognili neželeni učinki, kot tudi individualno izberite odmerek.

Zdravilna zelišča se uporabljajo v tradicionalni in homeopatski medicini. Zdravljenje zelišč in aromaterapija sta zdaj zelo priljubljena. Prav tako so zelišča sredstvo za preprečevanje, ohranjanje zdravja in odlična obnovitvena terapija. Zdravilne rastline obstajajo velika količina, vendar pogosteje ne vemo, čemu služijo in kako jih uporabiti.

Meta

Čaj z meto in limono je najljubša pijača mnogih Rusov. Meta raste na zelenjavnih vrtovih, sadovnjakih, včasih pa celo kot plevel. Kupite ga lahko v običajni trgovini in v vsaki lekarni. Toda kaj vemo o njej? Obstaja ogromno rastlin iz rodu "meta" (več kot štirideset vrst). Vse vsebujejo mentol, čeprav se zelo razlikujejo kemična sestava eterična olja, ter s tem po vonju in uporabnih lastnostih.

Razmislite o eni izmed najbolj priljubljenih vrst mete - poprove mete. To je sklepano gojena rastlina, ki zdaj raste povsod v Rusiji.

Široko se uporablja v kuhanju, farmaciji in kozmetologiji. Najbolj priročno in uporaben način njegova uporaba je poper. Navodila za uporabo bodo neposredno odvisna od vrste tinkture.

Zdravilne lastnosti poprove mete

• Če imate napenjanje. Preden greste k zdravniku, opravite zapletene in neprijetne preglede, je vredno poskusiti opraviti tečaje, kot je tinktura poprove mete. Kako uporabiti? Med ali po obroku popijte nekaj žlic navadne juhe (brez alkohola).
• Če se na koži pojavijo majhne rane ali mozolji. Na pomoč bo priskočila običajna tinktura poprove mete - navodila za uporabo tukaj niso potrebna. Izdelek nanesite na bombažno blazinico in dvakrat ali trikrat na dan namažite poškodovano mesto.
• Če vas skrbi holecistitis, zastoj žolča, prebavne težave, gastritis. Meta bo odlično pomagala lajšati neprijetne simptome in izboljšati delovanje notranjih organov.
• Če vas boli glava, poskusite z metinim čajem.
• Pri slabosti, vključno s toksikozo nosečnic, dobro pomaga vonj esencialnih snovi. Vendar je treba zapomniti, da je mogoče vzeti veliko, ne pa tinkture poprove mete. Navodila za uporabo kontraindikacij jasno kažejo, med njimi tudi nosečnost. Dame notri zanimiv položaj eterična olja lahko uporabite samo v aromatični lučki ali metinih kapljicah.
• Če boli želodec, bo pomagalo pri lajšanju bolečin, lajšanju krčev in krčev.
• Za angino pektoris žlico suhe mete prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 10-15 minut.

Recept za infuzijo

Ponavadi v medicinske namene uporabite metino vodo (čaj) ali zdravilo, kot je tinktura poprove mete. Navodila za uporabo, fotografije postopka kuhanja - več o tem kasneje.

Meto vedno nabiramo v suhem vremenu, medtem ko bi morala približno polovica cvetov na rastlini že odcveteti. Pri nas meto nabiramo le dva poletna meseca – junij in julij. Nato vejice z listi in cvetovi posušimo v posebnih električnih sušilnikih ali v senci in jih obesimo v šopke. Nato s posušenih stebel odstranimo vse liste in cvetove, jih zmeljemo v prah in shranimo v steklenih ali kovinskih kozarcih v temnem, hladnem in vedno suhem prostoru. Meto lahko shranite tudi neposredno na veje v vrečke iz naravnega bombaža ali papir.

Nadalje se med letom izdeluje tinktura poprove mete, katere navodila za uporabo morajo biti v vsakem domu. Običajno je alkoholno tinkturo pripraviti na prečiščenem medicinskem alkoholu ali na dobri vodki. Koncentracija alkohola v vsakem primeru bo drugačna. Posušeno meto lahko prelijete s čistim alkoholom in čaju dodate le nekaj kapljic na dan ali, nasprotno, alkohol razredčite z vodo in pijete z žlicami, na primer pred spanjem. To bo alkoholna tinktura poprove mete, navodila za uporabo v v tem primeru mora izdati lečeči zdravnik. Po pripravi poparek shranimo na toplem, temnem mestu, tekočino precedimo in shranimo v hladilniku.

Metini čaji so zelo priljubljena domača zdravila. V zmernih količinah tak napitek ne more škodovati, bogat okus in aroma pa bosta zagotovo pozitivno vplivala na splošno počutje. Poprovo meto pogosto dodajajo tudi že pripravljenim zeliščni pripravki od številnih bolezni.

Kje ga lahko dobite?

Seveda ga ni tako težko gojiti sami, izdelati surovine in narediti takšno zdravilo z lastnimi rokami. A v vseh lekarnah lahko za zelo ugodno ceno kupite zdrobljene suhe liste, že pripravljene poparke za vsako priložnost in celo pakirane vrečke metinega čaja.

Tinktura poprove mete. Navodila za zunanjo uporabo

Poprova meta za ARVI

Za prehlad, vneto grlo, kašelj in izcedek iz nosu, zdravnik splošna praksa vam lahko svetuje uporabo infuzije na različne načine:

Kontraindikacije za uporabo

Alkoholnih infuzij ne smete uporabljati, če:

• Ste v zanimivem položaju.
• Dojiti.
• Nizko si krvni pritisk- hipotenzija.
• Imate krčne žile.
• Otroka ne morete spočeti več kot eno leto.

Prav tako ne smete dajati alkoholne infuzije otrokom, mlajšim od treh let.

Prekomerno uživanje mete pri moških lahko povzroči težave z libidom in erekcijo.

Tinktura poprove mete, navodila za uporabo, pregledi so nevarni za voznike - vse to spominja na vsebnost alkohola. Torej za tiste, ki se radi vozite z osebnim avtomobilom, takšno zdravilo zjutraj zagotovo ni primerno.

Meta pri kuhanju

Seveda je dišeča rastlina ni mogel le našeti svoje uporabe v živilski industriji. In poleg številnih metinih gumijev, sladkarij, limonad in žganja z njegovim dodatkom, lahko vidimo recepte z meto za navadne gospodinje.

Posušena sesekljana meta se zelo dobro ujema z zelenjavo (predvsem paradižnik, bučke, zelje, korenje) in stročnicami. Po vsem svetu ga dodajajo različnim omakam, domačim limonadam, kompotom, sadnim napitkom, sirupom in želejem. In seveda, meta in moka se lahko štejeta za najbolj okusno kombinacijo. Skoraj vsakemu pekovskemu izdelku (naj gre za žemljice, pite, torte ali piškote) lahko poprova meta doda poseben, prefinjen okus.

Najpomembneje je, da ne pozabite dodati zelo malo mete (ne več kot pet miligramov na porcijo). Tudi tukaj velja običajno pravilo za vse začimbe: začimbo damo v posodo 5-10 minut preden je popolnoma kuhana.

Meta je ena najbolj znanih rastlin že od otroštva, njene koristi so ogromne. Zaradi izjemne arome se uporablja v medicini, kulinariki, kozmetologiji, uporablja se kot dodatek v alkoholnih pijačah in preprosto v čaju.

Znanih je približno petindvajset vrst te dišeče rastline, najpogostejša pa je poprova meta, hibridna oblika, pridobljena med raziskavami iz vodne in vrtne mete. doma posebnost te vrste je povečana vsebnost mentola v njenih listih (do 60%).

Indikacije za uporabo. Zdravilo

Poprova meta je odlično zdravilo za uriniranje in holeretik. Čaj, skuhan z meto, odstranjuje odvečno tekočino iz telesa. Koristno je piti za tiste, ki imajo radi slano, pa tudi za tiste, ki želijo izgubiti paro odvečnih kilogramov... Toda glavna stvar pri tem je, da ne pretiravajte, da ne bi trpeli zaradi dehidracije.

Le nekaj kapljic soka poprove mete v kombinaciji s sokom granatnega jabolka bo pomagalo preprečiti nepričakovane napade slabosti ali bruhanja.

Meta je odlično pomirjevalo, le spiti morate skodelico metinega čaja in ste spet v dobri formi. Poleg tega je odličen antiseptik, kar omogoča vključitev v različna mazila.

Izvleček mete je ena glavnih sestavin zdravil za srce, kot sta validol in valocordin, ki ga vključujeta skupaj z baldrijanom. Kapljica mete na koščku rafiniranega sladkorja rešuje bolečine v srcu.

Poparek mete lajša migrene in napihnjenost.

Poleg poprove mete se v medicinske namene pogosto uporablja tudi divja vrsta, poljska meta. Znana je po svojih zdravilih proti bolečinam, sluzi in adstringentne lastnosti... Uporablja se pri zdravljenju prebavnega trakta, tuberkuloze in revmatizma.

Olje poprove mete je ena izmed pomembnih sestavin zobnih past, žvečilni gumi in ustne vode.

Recept 1.

Za pretirano razdražljivost in izboljšanje kakovosti spanca skuhajte čaj: 1 žlica posušene mete na 200 ml vroče vode, infundirajte 15 minut. Dnevni odmerek- ne več kot 1 kozarec.

Recept 2.

Od povečana raven kislosti pomaga odvarek 15 g mete, 2 g stročnic, 15 g cvetov rmana, 30 g šentjanževke. mešanice in 400 ml var. Po tem morate stati nekaj približno dve uri, odcediti in piti 2 žlici ves dan.

Recept 3.

V dvoboju z nizka kislost pijejo odvarek poprove mete po 20 g, suhega močvirja in dresnika po 15 g, 15 g rmana, kamilice, semena kopra, kumine, baldrijana po 10 g, hmelja 5 g. ur, dnevna stopnja... Prvi odmerek je na prazen želodec (200 ml), preostali odmerek je 200 ml vsaki dve uri čez dan.

Recept 4.

Topla juha 2 žlički mete na 200 ml vrele vode, kuhana v pari deset minut, bo pripomogla k izboljšanju prebave.

Recept 5.

Odvar iz mete in lipe, popit z žlico medu, bo lajšal potenje in bolečine v sapniku, pri suhem in mokrem kašlju.

Recept 6.

Lokalna uporaba – listi mete, ki jih nanesemo na prsi, povzročijo pretok mleka med dojenjem.

Recept 7.

Med kopanjem z rahitisom, škrofulozo, bolečinami v sklepih dodamo odvar mete (50 g mete na 8 litrov vode, ki vre četrt ure in vztraja približno pol ure).

Recept 8.

Priložen čelni del glave, meta rešuje migrene, sveže natrgane liste polagamo na rane, rane.

Indikacije za uporabo. Kozmetologija

Na tem področju se meta uporablja kot vir eteričnega olja in v obliki decokcij, losjonov.

Mentol je glavna sestavina mete, ki izboljšuje hemodinamiko in krepi stene krvnih žil. Poleg tega čisti telo toksinov na ravni celične membrane, in tako pomaga normalizirati funkcionalno aktivnost žleze lojnice, kar je še posebej koristno za mastno in mešano kožo.

Metina juha pomaga nežno očistiti, izravnati ton kože, jo tonirati.

Vzemite 12 gramov. listi mete in ½ žlice. vode., zavremo, kuhamo 10 minut, odcedimo. Tako pripravljena juha je osnova vsega kozmetika spodaj.

Recept 1.

Da se znebite mastnega sijaja, vzemite 2-3 žlice. žlice posušene mete, prelijemo z 200 ml vrele vode 30 minut, precedimo. Primerno za vsakodnevno uporabo.

Recept 2.

Obkladki iz odvarka mete lajšajo vnetja kože in jo tonirajo. Za takšne postopke se uporabljajo sveži listi, ki jih prelijemo z vročo vodo (ne vrelo), pustimo, da se kuhajo približno pol ure. Poparjene liste mete razporedimo po obrazu in pokrijemo s prtičkom, namočenim v metino juho. Po 10-15 minutah sperite s hladno vodo. Potek zdravljenja je do sedem sej, pogostost je 1-2 krat na teden.

Recept 3.

Včasih dodamo izvleček mete z balzamom za ustnice, da jim damo svežino (vendar to ni za vsakogar).

Recept 4.

Za staranje kože pripravite 2 žlici. žlice listov mete in 2 žlici. vrelo vodo. Kuhamo 15 minut, nato precedimo in vlijemo 1 žlico. žlico limoninega soka, nekaj žlic sesekljanega gorskega pepela in 2 žlici. l vodka. Pustite stati 24 ur in ponovno precedite. Vsakodnevna uporaba metinega losjona bo kožo pustila sveže in zgladila mrežo gub.

Recept 5.

Za osvežitev polti uporabite 4 žlice odvarka. l. posušene mete in kozarec vrele vode, pustite stati približno pol ure, odcedite, dodajte 3 žlice. žlice sveže stisnjenega soka kumare in ½ žlice. juha peteršilja. Primerno za vsakodnevno uporabo.

Recept 6.

Topel zeliščni obkladek (meta, lipov cvet - 1 žlica na kozarec vode) bo pomagal zategniti kožo obraza, izenačiti ton.

Recept 7.

Hladen obkladek iz metine juhe, ki ga nanesemo na očesne votline za 2-3 minute, lajša utrujenost, odstranjuje kolobarje pod očmi, preprečuje pojav vranjosti.

Recept 8.

Metin decoction - odlično lajša utrujenost nog, ščiti pred glivicami in se bori proti neprijeten vonj... Tudi mete kopel za stopala dobro poživite po napornem dnevu.

Recept 9.

Za mastni lasje tak recept za masko je uporaben: listi mete in jagode rowan, zdrobljeni v mehko maso. Nanesemo ga na glavo, vtremo v korenine, nato zavijemo za 15 minut, razčešemo in speremo s toplo vodo.

Recept 10.

Zbiranje mete, rmana in šentjanževke bo vaše telo spravilo v pravi tonus in povečalo njegovo odpornost proti boleznim.

Indikacije za uporabo. Kuhanje

meta - neverjetna rastlina: aromatično, osvežujoče, poživljajoče, a hkrati učinkovito pomirjujoče. Na tem področju se najpogosteje uporablja za pripravo napitkov (tako hladnih kot toplih). Prijetno je sedeti ob skodelici toplega aromatičnega metinega čaja in sanjati ali se osvežiti z brezalkoholnim mojitom in limonado v vročem popoldnevu.

Kontraindikacije:

1. Mete ne smete kuhati majhnim otrokom (do 3-5 let).
2. Ni priporočljivo za ljudi s krčnimi žilami.
3. Ne pijte čaja poprove mete, če nameravate voziti.
4. Omejena poraba mete za hipotenzivne bolnike.
5. Moški tudi ne smejo jemati pijač in decokcij visoka vsebnost mete, če želijo ohraniti svojo moško moč.
6. Ženske, ki načrtujejo nosečnost.
7. In tudi ne povečujte največjega dovoljenega odmerka, da ne bi trpeli zaradi nespečnosti, bolečin v srcu, krčev v pljučih itd.