Koristne lastnosti in kontraindikacije mete, možna uporaba. Video: Zdravilne lastnosti poprove mete. Uporaba v kozmetologiji

Zeliščna medicina je že dolgo znana oblika zdravljenja z zelišči. Številne znane rastline imajo zdravilne lastnosti, vključno s poprovo meto. Nezahtevne rastline z svetel vonj vsak lahko raste na svoji osebni parceli in ga po potrebi uporabi ne le v kulinarične namene, ampak tudi za reševanje nekaterih zdravstvenih težav. Če upoštevate nekatere kontraindikacije, lahko dobite pomembno pomoč pri zdravljenju različne vrste bolezni.

Kje raste in kako izgleda

Meta je ena najpogostejših začimbnih rastlin, ki šteje okoli 300 vrst (poljska, limona, mentol, kodrasta). Rastlina prihaja iz Sredozemlja, v njej se že dolgo uporabljajo Antična grčija, Rim in druge države za parfumerijske in medicinske namene.

Poprova meta (sicer imenovana "angleška" in "hladna") je trajnica, ki doseže višino 50-100 cm. gojena rastlina pridobljeno s križanjem vodne mete in vrtne mete. Dve glavni sorti popra sta bela, z zelenimi stebli in črna (temno rdeča stebla in temno listje).

Za belo poprove mete označeni s svetlo zelenimi listi, zelenimi stebli in bledimi cvetovi

Rastline so zelo grmičaste. Močna tetraedrska stebla so lahko gola ali pokrita z redkimi dlačicami. Koničasti listi z ostrim robom so običajno podolgovati ali jajčasti. Majhni cvetovi, zbrani v socvetjih v obliki konic, imajo svetlo vijolično ali rdečkasto barvo. Cvetenje se začne v juniju - juliju in traja do avgusta - septembra. Začetek kopičenja eteričnih olj se pojavi hkrati s cvetenjem rastline, zato je zbiranje mete časovno omejeno na obdobje julij -avgust.

Črna meta ima rdečkasta stebla antocianina

Trenutno obstaja približno 2 ducata vzrejnih sort poprove mete. Gojijo ga povsod (v državah Amerike, Evrope, Azije). V Rusiji je bila industrijska pridelava vzpostavljena v regiji Voronež in na Krasnodarskem ozemlju. Najbolj znane domače, beloruske in ukrajinske sorte: Prilukskaya, Medicinal 4, ukrajinski poper, Zagadka, Ocharovanie.

Nekaj o značilnostih rastline: video

Zdravilne lastnosti poprove mete

Njegove koristne lastnosti so razložene z edinstveno kemično sestavo. Njeni listi in stebla vsebujejo tanine, askorbinsko, kavno in druge kisline, pa tudi vitamin P, glukozo in številne druge koristne elemente. Semena vsebujejo približno 20% olja.

V medicini in kozmetični nameni uporabite liste, eterično olje in mentol.

Listi se navadno ne uporabljajo sveži, ampak iz njih pripravljajo poparke in odvarke ter kopeli in losjone. Listne infuzije, pomešane z dodatkom olje poprove mete, sestavljajo tinkturo "Metine kapljice", ki je sredstvo za spodbujanje apetita in antispazmodik za želodec.

Poprova meta je koristna za številne neprijetne simptome:

izboljšuje prebavo, pomaga pri slabosti, uporablja se kot choleretik;
deluje kot blago pomirjevalo in lajša bolečine, lajša glavobole;
v primeru motenj spanja meta deluje kot šibka uspavalna tableta;
decokcije in infuzije pomagajo ustaviti vnetne procese;
meta pomaga sprostiti mišice, zato jo lahko uporabljamo pri želodčnih ali črevesnih krčih;
pomaga zmanjšati napenjanje;
se uporablja za kompleksno zdravljenje bolezni srca in ožilja, saj povzroča vazodilatacijo;
kuhani listi z dodatkom medu olajšajo dihanje v primeru prehlada;
infuzije se odstranijo srbeča koža in pomoč pri drugih kožnih boleznih;
izpiranje z metino juho pomaga pri stomatitisu;
uporablja pri zdravljenju bolezni sečil.

Koristi za moške, ženske in otroke

Za ženske velja, da je meta še posebej koristna: na njeni podlagi se pripravijo formulacije za zdravljenje vnetja ženskih spolnih organov. Poleg tega je priporočljivo, da ga vzamete za lajšanje stanja z menopavzo. Mnoge ženske bi lahko rastlina zanimala kot kozmetični izdelek ki zmanjšuje masten sijaj kože, zoži pore in pomaga odpraviti akne.

Moškim lahko meta pomaga pri opuščanju kajenja, če ob močni želji po kaditvi cigarete spijo 2-3 požirke čaja.

Za otroke se meta uporablja kot depresivno... Za nemirne dojenčke se uredijo kopeli z dodatkom infuzije mete, od 3. leta dalje pa je mogoče dati šibek čaj.

Uporaba olja poprove mete

Dragoceno eterično olje najdemo v vseh kopenskih delih rastline. Največji odstotek olja v cvetovih (4-6%), približno polovica količine olja je v listih (2,4-2,75%), v steblih pa je zelo malo. Za pridobivanje olja meto destiliramo s paro. Olje je prozorno, rumenkaste ali zelenkaste barve s prijetnim osvežujočim okusom in aromo. Ob dolgotrajno skladiščenje se zgosti in potemni.

Olje poprove mete je bistra, rahlo rumenkasta tekočina.

Olje poprove mete se primarno uporablja kot surovina za izdelavo mentola, ki se uporablja pri proizvodnji likerjev, sladkarij, vnaša se v zobne paste in praške ter se uporablja v farmacevtskih izdelkih (mentol vazelin za zdravljenje prehlada, mentola palčke za migreno in v čisti obliki za inhalacijo in notranjo uporabo pri različnih boleznih).

Kontraindikacije za uporabo

Tako kot druga zdravila ima rastlina številne kontraindikacije. Res je, da jih ni preveč, vendar je treba upoštevati morebitno škodo mete.

Popolne kontraindikacije za uporabo:

hipotenzija;
alergija na mentol;
krčne žile (zmanjšanje žilnega tonusa pri jemanju lahko poslabša stanje);
otroci, mlajši od 3 let, ne smejo jemati pripravkov mete v notranjosti, še posebej kontraindiciran je za dojenčke - lahko celo povzroči zastoj dihanja;
problem neplodnosti (od mete se le poslabša);
povečana zaspanost.

Poleg zgornjih točk je treba upoštevati, da pred vožnjo ne smete piti metinega čaja. Obstaja tudi nepopolno preverjena trditev o negativni vpliv na moški libido.

Dolgotrajna uporaba je lahko škodljiva: sfinkter med požiralnikom in želodcem se sprosti, tako da se prebavni sok vrže v požiralnik, kar vodi do zgage.

Ali lahko uporabljam med nosečnostjo in dojenjem?

Ker je meta ena izmed boljše sredstvo, ki pomaga proti slabosti in bruhanju, nosečnicam pomaga pri soočanju s toksikozo.

Nosečnice ne smejo jemati zdravil, ki vsebujejo olje poprove mete!

2-3 žličke listov damo v vrelo vodo (200-250 ml), kuhamo 3-4 minute, pustimo pokrito 10 minut, odcedimo. Skodelica tega ohlajenega čaja, vzeta pred obroki, zmanjša slabost in poveča apetit. Usta lahko sperite tudi s toplo juho;
če se pojavijo znaki slabosti, s prsti pregnetemo svež list mete in večkrat globoko vdihnemo.

V drugem trimesečju, ki običajno mine brez toksikoze, se meta uporablja za izboljšanje prebave in povečanje apetita z dodajanjem svežih listov mete v hrano.

V zadnjem trimesečju nosečnosti se decoctions priporočajo v primeru tesnobe, znakov pozne toksikoze in srbenja kože trebuha in nog.

Vklopljeno kasnejših datumih Bolje je, da mete med nosečnostjo ne uporabljate - tonira maternico in lahko povzroči prezgodnji porod.

Mete ne morete uporabljati za tiste nosečnice, ki imajo kamne v žolčniku. Spodbuja izločanje žolča in lahko povzroči premikanje kamna, kar je med nosečnostjo popolnoma nezaželeno.

Čeprav se meta šteje za sprejemljivo za nosečnice, se je pred uporabo najbolje posvetovati z zdravnikom.

Doječim ženskam ni priporočljivo redno uživati mete, saj zmanjšuje aktivnost in vodi v kršitev srčni utrip. Kljub temu v primeru težav z dojenjem rastlina pomaga, saj izboljša prekrvavitev. Zato so doječe matere dovoljene redke enkratne odmerke juhe.

Uporablja se za različna stanja telesa

Poprovo meto lahko uporabite za izboljšanje zdravja telesa na različne načine.

Prehladno. Pri prehladu so prizadeti predvsem zgornji dihalni trakti. Poprova meta pospešuje izločanje sluzi in se priporoča kot ekspektorans. Inhalacija z dodatkom olja poprove mete zdravi izcedek iz nosu.

Nespečnost. Pomirjujoč učinek mete je še posebej opazen pri težavah s spanjem. Za lajšanje prekomernega vzbujanja in zdravljenje nespečnosti se uporabljajo alkoholne tinkture mentola in oljnih raztopin, doma pa lahko uporabite koncentrirano decokcijo ali infuzijo listov.

Maček. Glede na to, da meta lajša slabost in težo v želodcu ter zmanjšuje glavobol, je nepogrešljivo zdravilo za lajšanje mačka.

Mint čaj je najbolj priljubljen način uživanja mete

Kršitev menstrualnega cikla. Metin čaj in olje pomagata pri lajšanju bolečina z menstruacijo stabilizirajo hormone in uravnavajo cikel.

Sladkorna bolezen. Pri sladkorni bolezni bo meta koristna kot choleretic, pa tudi kot sredstvo za spodbujanje dela trebušne slinavke. Topla infuzija mete pomaga znižati raven glukoze. Kljub temu zdravniki priporočajo, da so diabetiki previdni pri uporabi.

Kisli gastritis. Kljub temu, da v nekaterih primerih stalna uporaba mete vodi do zgage, se uspešno uporablja za zdravljenje gastritisa in celo peptični ulkus... To je posledica sposobnosti rastline, da se odstrani živčno razburjenje slabost, pogosto povezana z želodčnimi boleznimi, pa tudi njen baktericidni učinek.

Kožni izpuščaji. Losjoni in kopeli iz mete pomagajo ublažiti draženje in srbenje kože ter odpraviti izpuščaje.

Ruska ljudska medicina že dolgo uporablja meto za osvežitev, za pospeševanje ločevanja žolča in znoja. Bolezen ledvičnih kamnov zdravimo s svežim sokom listov mete, isti sok z dodatkom belega vina je učinkovit diuretik.

Julija-avgust cveti meta in ravno v tem času jo je treba pobrati.

Recepti za napitke mete

Za izdelavo zdravil odrežite ves mleti del mete. Rumene in posušene liste odrežemo, stebla odstranimo, ostanejo le visokokakovostni listi in socvetja. Za shranjevanje je najbolje, da ga posušite v senci na prostem (rok uporabnosti 2 leti). V dobrem smislu skladišče zamrzne, kar vam omogoča uporabo sveže mete kadar koli v letu. Lahko naredite marmelado iz mete in limone. Dobro prekuhan in zvit v kozarce, ga lahko hranimo vso zimo in ga uporabljamo za zdravljenje bronhitisa, vnetja grla in prehlada.

Poprovo meto praviloma uživamo interno v obliki infuzije listov. Pripravimo ga z 2 žlici svežih ali posušenih listov in 0,2 ml sveže stisnjene vode. Mešanico pokrijemo s pokrovom, zavijemo v toplo krpo in pustimo 1–1,5 ure. Nastalo tekočino filtriramo in zaužijemo 50-70 ml pred obroki. To zdravilo se uporablja za zdravljenje migrene in prehlada. Poleg tega takšna infuzija pomaga znebiti toksinov v primeru zastrupitve, če jo pijete trikrat na dan med obrokom, 1 žlico.

Poparek mete lahko naredite po drugem receptu. Suhe liste (1 žlica) zakuhamo s kozarcem vrele vode in pustimo 1 / 2–2 / 3 ure, nato pa jih filtriramo. Takšno zdravilo bo pomagalo pri bolečinah v trebuhu (vzemite 1 žlico vsake 3 ure), pri bruhanju (1/2 skodelice) in zmanjšalo toksikozo nosečnic (pol kozarca pred obroki dvakrat ali trikrat na dan).

Ista infuzija bo pomagala pri vnetju kože, srbenju ali izpuščaju, pripravljena je tako, da iz nje naredite losjone ali obrišete kožo obraza in telesa.

Sveža kaša iz listov mete bo pomagala pri glivičnih boleznih (mikozah) nog, če jo postavite na boleče mesto 50-60 minut. Liste lahko zmeljete z grobo soljo.

Med prehladom, bronhitisom, tonzilitisom dober učinek daje vnos čaja iz poprove mete. Če želite to narediti, ga morate skuhati kot običajen čaj, 1 žlico zdrobljenih suhih listov preliti z 0,25 litra vrele vode in infundirati 10-15 minut. Za lajšanje kašlja morate v vodo kapljati malo olja poprove mete in vdihniti.

Priprava metine marmelade - video

Zdravi želodčne motnje, da preprečite gastritis in zmanjšate slabost, naredite infuzijo 2 žličk suhih listov mete na 200–250 ml vrele vode. Tekočino pustimo 0,5 ure, filtriramo in pijemo 15–20 minut pred obrokom, 60–70 ml dvakrat na dan.

V primeru slabosti in bruhanja bo olajšanje z 20-25 kapljicami alkoholna tinktura meta, raztopljeno v kozarcu vode.

Za zdravljenje gastritisa, ki ga povzroča visoka kislost, sama meta ni dovolj. Dodamo ga v količini 15 g mešanici drugih zdravilna zelišča: rman (15 g), šentjanževka (30 g), fižol (en ščepec). Sesekljana, dobro premešana zelišča prelijemo z vrelo vodo (0,4 l), pustimo 2-3 ure, filtriramo. Nastalo pijačo je treba piti čez dan v porcijah po 70 ml.

Za bolnike z gastritisom z nizka kislost pripravi zeliščni čaj, ki vključuje poprovo meto (20 g), močvirsko kumino in dresnik (po 15 g), rman, kamilico in baldrijanove korenine (po 10 g), koper in kumino seme (po 10 g), hmelj (5 g). Mešanico sestavin zakuhamo z 1 litrom vrele vode, zavijemo in pustimo čez noč. 1 kozarec je treba popiti zjutraj na tešče, preostanek - čez dan v rednih presledkih.

Zdravilna zelišča, vključena v zbirko skupaj s poprovo meto, na fotografiji

Rman ima protivnetno in baktericidno delovanje, pospešuje celjenje ran Šentjanževka se uporablja kot antibakterijsko, antiseptično, analgetično, celjenje ran, antirevmatično, diuretično, holeretično, adstrigentno, antihelmintično in tudi kot regeneracijsko sredstvo Lekarniška kamilica je močan antiseptik s protivnetnimi, antispazmodičnimi, holeretičnimi, adstrigentnimi, diuretičnimi lastnostmi. Koren baldrijana je dober pomirjevalo, ki izboljša lastnosti mete

Za preprečevanje napadov hipertenzije uporabite zbirko poprove mete, kamilice in baldrijana (razmerje 1: 1: 0,5). Ko so iz teh zelišč pripravili infuzijo, jo 30 dni pijejo pri 60–70 ml na dan.

Neprijetne občutke, ki nastanejo zaradi menopavze, lahko lajšamo z odvarkom poprove mete. Suhe liste mete (2 žlički) damo v vročo vodo (0,5 l) in zavremo.

1 žlica listov, napolnjenih z 0,5 litra vrele vode in infundiranih 2 uri, bo pomagala odpraviti slab zadah, če poparek uporabite za izpiranje ust.

Poprova meta za 40 bolezni - video

Za glavobole lahko meto uporabljamo na več načinov:

sveže liste zavijte na čelo;
pijte vodo z dodatkom tinkture mete - 10-15 kapljic na 200 ml. Za pripravo tinkture je treba drobno zdrobljene liste 7–8 dni infundirati v 70% alkoholu v razmerju 1:20) in jih dodati vodi (200 ml);
meta, napolnjena s trojno kolonjsko vodo, se uporablja za drgnjenje čelnega, časovnega in okcipitalnega dela glave;
olje mete vtrite v kožo čela in templjev.

Jemanje poprove mete bo pomagalo ublažiti simptome mačka - lajšalo bo glavobole in težo v želodcu. Dobro zdravilo velja za infuzijo mete in žajblja (v razmerju 1: 1), ki jo po kuhanju pustimo na toplem 2-3 ure.

Kako zdraviti jetra - video

Ljudem s sladkorno boleznijo priporočamo, da 2-4 krat na dan popijejo 0,25 skodelice juhe iz listov mete (1 čajna žlička) in regratovih korenin (3 žličke). Določeno količino surovin prelijemo s kozarcem vode, kuhamo 6-7 minut, vztrajamo 0,5 ure in filtriramo. Ta juha izboljša tudi delovanje trebušne slinavke in ima holeretični učinek.

Če so v njej kamni žolčnika vzemite pol kozarca (otroci 50–70 ml) infuzije 1 čajne žličke listov mete za 0,25 litra vrele vode (pustite 30 minut, filtrirajte, iztisnite torto).

V primeru nevroz in nespečnosti pripravimo infuzijo po naslednjem receptu: 20 g posušenih listov vlijemo v 0,5 litra tople vode, vztrajamo 6-8 ur, filtriramo. Vzemite pred spanjem (odrasli 100 ml, otroci 50-70 ml).

Kako sami narediti mehko tinkturo doma - video

Lepotni recepti

Poprova meta ni le zdravilo, ampak tudi nenadomestljiva v kozmetologiji: dodaja se maskam za lase in kožo, obkladkom in kremam.

Prednosti za lase

Infuzija mete, če jo speremo, spodbuja zdravje lasišča in las (zlasti suhih ali barvanih). Prijeten vonj poživi in razveseli.

Še učinkovitejši način ohranjanja lepote las je decokcija listov mete in enako število socvetij lipe. To mešanico je treba preliti s 400 ml vrele vode in segrevati v vodni kopeli 15-20 minut. Juhe ne zavrite!

Juho je treba filtrirati in uporabiti za izpiranje in celo umivanje las (z vsakodnevnim šamponiranjem).

Za zdravljenje prhljaja pripravite sestavo 2 žlici ricinusovo olje in 2-3 kapljice olja poprove mete. Masko nanesemo na lase in pustimo 30–35 minut pod plastično kapico, speremo s šamponom.

Uporaba eteričnega olja poprove mete za ohranjanje lepote kože in las - video

Za lepoto kože

Za zoženje por in zmanjšanje mastnosti kože naredimo maske naslednje sestave: 2 žlički zdrobljenih listov mete, vrvice, rastline kamilice zmešamo, dodamo mleto. žita(3 žličke), dodamo vrelo vodo, dokler ne dobimo konsistence goste kisle smetane, segrevamo v vodni kopeli 10-15 minut.

Maska, nanesena na kožo, je prekrita z brisačo. Lahko sperite z navadno vodo, po maski pa na kožo nanesite arganovo olje.

Za vlaženje kože pripravite podobno masko iz mete, kamilice in trpotca.

Poprova meta je nezahteven pridelek, ki za rast ne potrebuje veliko truda, vendar bo prinesel velika korist kvečjemu različne bolezni... Za zdravo osebo bo meta prijetna sestavina različnih kulinaričnih mojstrovin. Da bi se izognili težavam, se morate pred uporabo mete seznaniti s kontraindikacijami za uporabo.

Že od antičnih časov ljudje uporabljajo zelišča v svoji prehrani, z njimi zdravijo bolezni, polja, travniki, robovi in ob cesti pa jih razveseljujejo s svojimi bujnimi aromami. Eno najbolj priljubljenih in pomembnih zelišč je poprova meta. Njegove lastnosti in kontraindikacije so znane že stoletja. Vendar pa vse sorte nimajo zdravilnih lastnosti in so primerne za prehrano ljudi. Poprova meta izstopa iz vseh vrst. Prav ona je znana po svoji svetlo očarljivi aromi.

Kakšna je, meta?

Verjetno ni osebe, ki ne bi poznala arome te rastline. Kupujemo žvečilne gumije in zobne paste, mešanice, sladkarije in pogosto je njihov vonj naša najljubša meta. Njegove zdravilne lastnosti in kontraindikacije so že dolgo proučevali. Naši daljni predniki so meto uporabljali za premagovanje različnih tegob. Uporabljali so ga celo stari Rimljani. Arabci so na svojih vrtovih gojili meto, Kitajci so ji posvetili traktate, Grki pa so si z njo umivali roke in si osvežili obraz. V srednjem veku so meto zdravili z mlekom in vinom različne bolezni vključno z glavoboli.

In danes se ta rastlina uporablja kot terapevtsko sredstvo in v kozmetične namene. Aromatično zelišče gojijo na kmetijah in ga dobavljajo farmakologiji. V čem je skrivnost mete? Zdravilne lastnosti in kontraindikacije, zlasti priprava in uporaba rastline, so razkrite v tem članku.

Opis

Rastlina je trajnica, visoka od petindvajset do petinšestdeset centimetrov, ima razvejano koreniko in tanke korenine. Cvetovi so belkasto roza, svetlo vijolični ali rdečkasto roza. Nahajajo se na vrhovih poganjkov v obliki poševnih socvetij. Rastlina cveti povsod poletno obdobje... Steblo, tako kot ostala rastlina, je gladko. Listi mete so jajčaste oblike z osnovo v obliki srca in ostrimi nazobčanimi robovi. Koristne lastnosti najdemo predvsem v njih in cvetovih, čeprav se včasih uporabljajo tudi drugi deli. Meto gojijo posebej v sadovnjakih in zelenjavnih vrtovih ali pa divjad raste na poljih. Izžareva močan in zelo prijeten osvežujoč vonj.

Sestava

Ta aroma je posledica vsebine cele vrste eteričnih olj in mentola, ki jih vsebuje meta. Zdravilne lastnosti in kontraindikacije je mogoče razumeti s preučevanjem sestave rastline, ki vključuje veliko število koristni vitamini, snovi in mikroelementi, in sicer:

vitamini - C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6;
elementi v sledovih - fosfor, mangan, železo, baker, magnezij, cink, natrij, kalij;
aminokisline, kot sta betain in arginin;
maščobna kislina;
organske kisline, vključno s klorogensko, ursularno, oleonolično, askorbinsko, ocetno, kofeinsko in valerično;
piperitonin pinen;
esencialna olja;
mentofuran;
iz flavodinodov - hesperidin;
iz taninov - rutin;
fitosteroli in fitosteroli;
saponini;
prehranska vlakna;
smola;
alkoholi;
iz terpenov - citral, geraniol, limonen, terpinen, karvakrol.

Sestavljen je iz 78 odstotkov vode in dveh odstotkov in pol eteričnih olj.

Prehranske vlaknine na sto gramov listov vsebujejo:

maščobe - 1 g;
ogljikovi hidrati - približno 7 g;
beljakovine - približno 4 g.

Energetska vrednost navedene teže je enaindvajset kilokalorij. Ta rastlina je skladišče uporabnih lastnosti.

Zbiranje in priprava

Lahko ga kupite v lekarni že pripravljenega, v vrečkah ali kot suho surovino, ki jo skuhate. Še bolje pa je, če meto naberete z lastnimi rokami in naredite pripravo za zimo. Tistim, ki se za to odločijo, bodo v pomoč naslednji nasveti:

Travo je treba pobirati zjutraj, v suhem vremenu, po možnosti, ko rastlina šele začenja cveteti. Potem mete vsebuje največ velika koncentracija njihov hranila... V tem primeru se uporabljajo predvsem njegovi listi in cvetovi.
Čeprav rastlina cveti vse poletje, je to obdobje v različnih regijah različno in je lahko nekoliko krajše.
Meto lahko nabiramo tako, da za večjo hitrost trgamo stebla, doma pa nabiramo liste in cvetove, ki so primerni za uporabo.
Meto sušimo na prostem v senci. Če želite to narediti, je rastlina položena na papir ali tkanino v tanki plasti. Priporočljivo je, da ga občasno premešate.
Ko so surovine pripravljene, jih zavijemo v papirnate vrečke ali steklene posode, ki jih tesno zapremo.
Shranjuje se na suhem in temnem mestu do dve leti.
Da bi zelišče ohranilo več svojih lastnosti, ga je bolje zmleti tik pred uporabo, in ne prej.

Aplikacija

Meta je najbolj znana po svoji vsebini eterično olje imenovano mentol. Rastlini daje značilen osvežujoč vonj, ki ga imajo vsi tako radi.

Obstaja mnenje, da je bolje nabirati spomladi, še pred cvetenjem poprove mete.

Njegove lastnosti se uporabljajo v zeliščni medicini, meta se dodaja kulinaričnim jedem. Uporablja se tudi za lajšanje slabosti, napenjanja, živčnega zloma, slabe prebave, astme, vnetja bronhijev ali pljuč, srčno -žilnega in ginekološke bolezni, prehladi, migrene, krči, holelitiaza in številne druge težave. Rastlina dopolnjuje diaforetične zeliščne pripravke.

Indikacije

Meta blagodejno vpliva na celotno telo. Najprej se obnovi živčni sistem. Pomaga vam, da se po napornem dnevu sprostite ali zjutraj izboljšate razpoloženje s čajem iz mete. Koristne lastnosti prispevajo k boljši koncentraciji pozornosti, izboljšujejo delovanje možganov.

Za prebavni sistem ima tudi pozitivno vlogo. Izboljša apetit, proces prebave hrane, spodbuja izločanje želodčnega soka in sline. Poleg tega je meta holeretik in izredno osveži dih. Črevesje se čisti, spodbuja se delo jeter in žolčnika.

Obstaja vazodilatacija, stabilizacija srčnega utripa in izboljšanje krvnega obtoka. V nekaterih primerih je z njim povsem mogoče nadomestiti zdravila ali vsaj dopolniti zdravljenje srčno-žilnih bolezni.

Popolnoma razkrije koristne lastnosti meta za ženske. V kozmetologiji se uporablja za maske, kopeli, kopeli. Sposoben je zatreti bakterije na koži in sluznicah. Postopki so še posebej primerni za mastno kožo z aknami. Koža takrat postane elastična in žametna.

Kaj zdravi?

Meta ima veliko koristnih lastnosti in kontraindikacij. Koristno ga je jemati pri naslednjih boleznih:

živčne motnje, tesnoba, tesnoba;
nespečnost;
gastritis, driska, druge motnje prebavnega trakta;
slabost;
povečana kislost želodčnega soka;
migrena;
bolezni dihal (v tem primeru se uporablja eterično olje mete);
arterijska hipertenzija;
ginekološke bolezni;
karies, bolezni dlesni;
bakterijske in glivične poškodbe kože.

Kontraindikacije

Nekateri moški se bojijo, da bi se njihova moč poslabšala, če bi uporabljali meto. Zdravilne lastnosti in kontraindikacije pri zmerni uporabi rastline ne bodo tako opazne. Druga stvar je, če zlorabljate meto. Potem je res mogoče opaziti težave s potenco, saj se proizvaja ženski hormon, ki ga poprova meta vsebuje v precejšnjih količinah.

Lastnosti in kontraindikacije se lahko izrazijo v motnjah spanja in glavobolu, zlasti pri prekomernem uživanju.

Prav tako se morate vzdržati uporabe te rastline za naslednja stanja in bolezni:

alergije;
hipotenzija;
krčne žile;
nosečnost in dojenje;
bolezni ledvic in jeter;
težave s spočetjem;
otroci, mlajši od pet let.

Poleg tega so zdravniki nagnjeni k temu aktivno uporabo meta vodi do izgube občutljivosti telesa na njene sestavine.

Opazimo lahko tudi posamezno rastlinsko nestrpnost, pri kateri je treba takoj prekiniti uporabo.

Meta ima drugačen učinek na laktacijo. Koristne lastnosti in kontraindikacije za ženske v tem primeru bodo neposredno odvisne od njegove sorte. Dejansko po nekaterih ocenah spodbuja videz mleka, drugi pa nasprotno pravijo o njegovem zmanjšanju. V tem primeru je primerna kodrasta meta, ki vsebuje najmanj mentola, vsebuje pa karvon, ki spodbuja laktacijo.

Prehrana

Ker meta normalizira presnovo, odstranjuje toksine iz telesa in uravnava želodčni sok, se pogosto uporablja v dietah. Pomaga tudi pri zaprtju, pri odpravljanju gnitnih procesov v črevesju in zniževanju kislosti.

Liste mete dodamo:

prvi in drugi tečaji;
peka peciva, pite, tort in piškotov;
sadne in jagodne sladice;
omake in marinade;
mlečni napitki.

Poprova meta je začimba, ojačevalec okusa jedi, naravno aromatično sredstvo, element, ki izboljša apetit.

Tonične lastnosti se uporabljajo v različnih pijačah, med katerimi je najbolj razširjen brezalkoholni "Mojito". Čaji in poparki vam bodo čudovito odžejali in hkrati zadušili občutek lakote.

Meta dobro deluje z živili, kot so:

meso;
ptica;
riba;
zelenjava;
sadje;
jagode;
zelenice;
skuta;
začimbe;
začimbe.

Čaj z meto

Zelo priljubljena zeleni čaj z meto, kamilico, timijanom in limoninimi listi. Če takšno pijačo popijete več skodelic na dan, se bo v nekaj mesecih oseba počutila lahkotno in udobno.

Če je čaj narejen iz svežih listov, jih morate najprej preliti z vrelo vodo, nato pa jih preliti z vodo in skuhati.

Vsi pripomočki niso primerni za infundiranje. Na primer, plastika in kovina se ne priporočata. Metin čaj je najbolje kuhati v porcelanastih ali steklenih posodah. Koristne lastnosti so najbolj ohranjene v sveže kuhani pijači. Zato ga ne smete kuhati takoj. Pogosto se čaju doda med ali limona. Bolje je, da se vzdržite sladkorja, saj bo nevtraliziral koristne lastnosti mete.

Kot zdravilo proti prehladu vzemite žlico socvetij ali listov in jo napolnite s kozarcem vrele vode. Po desetih minutah lahko pijačo vzamete peroralno.

V primeru zastrupitve vzemite dve žlici v kozarcu vode in infundirajte dve uri. Pijte eno žlico med obroki.

Če čutite slabost, skuhani čaj iz ene žlice na kozarec vode popijte pol kozarca dvakrat na dan.

Pri bolečinah v glavi ali mišicah v kozarec dodamo žličko medu in dve žlički limonine lupine s ščepcem suhih listov. Nastalo pijačo je treba piti trikrat na dan, pol kozarca.

Infuzije in meta

Pred začetkom redne uporabe in zdravljenja je treba skrbno preučiti koristne lastnosti in kontraindikacije rastline. Če stranski učinki niso bili ugotovljeni in je priporočljiva meta, lahko poleg čaja pripravimo tudi poparke.

Za to oprano sveži listi damo v pol litrski kozarec in do vrha prelijemo z vodko ali alkoholom. Tam lahko dodate malo cimeta. Pokrov je treba tesno zapreti in vztrajati v temnem prostoru pri sobni temperaturi dva tedna.

Pripravite si lahko tako preprosto različico tinkture: dve čajni žlički zelišča prelijete v termos s četrt litra vrele vode. Po eni uri lahko precedljeno tinkturo začnete piti eno žlico šest do sedemkrat na dan.

Eterično olje

Mnoge ženske raje uporabljajo eterična olja. Meta, katere koristne lastnosti in kontraindikacije za ženske so v celoti raziskane, je ena izmed najljubših živil. Dodaja se različnim maskam za obraz, masažam in pri določenih težavah preprosto nanese na kožo.

Ima tonik, odkašljevanje, vpojnost in antiseptik, širi krvne žile.

Meta v kozmetologiji

Lastnosti mete za ženske se pogosto uporabljajo pri negi kože.

Za izboljšanje polti lahko na primer pripravite losjon. Za to se v enakih količinah pomešajo infuzija mete, kumarov sok in juha peteršilja. Zjutraj in zvečer si morajo obrisati obraz.

Za lajšanje utrujenosti in toniziranje vek se nanje nanesejo bombažne blazinice, namočene v ohlajeni infuziji.

Koristne lastnosti mete za ženske se bodo izrazile tudi v blagodejnem učinku, zlasti na mastno kožo, tudi ob preprosti uporabi poparka. Dobil bo mat odtenek, razširjene pore se bodo zožile.

Stari Rusi so imenovali "dragolyub", kar v prevodu pomeni "dragi, ljubljeni, prijazni". zdravilno zelišče tako kot meta, katere lastnosti in uporaba so jim bile zelo dobro znane. Danes, mnogo stoletij kasneje, je ne ljubimo več tako ljubeče. Toda do danes je meta vsestransko zdravilo in priljubljena pijača mnogih ljudi.

Pozdravljeni dragi bralci! Tako te vidim sproščenega v naslanjaču pred računalniškim monitorjem s skodelico v rokah. Ali vaš čaj vsebuje meto? ne? Ste pozabili dodati? Preberite ta članek in zelo verjetno se boste naslednjič spomnili na to čudovito zelišče pravočasno.

Mimogrede, po legendi svoje ime dolguje starogrški nimfi, boginji gore Minfe (v drugem branju - Minte), ki jo je njena ljubosumna tekmica Persefona spremenila v rastlino. Boginja kovnica je svoje uporabne lastnosti in kontraindikacije razkrila ljudem že v starih časih.

Čarovnija boginje kovnice

Kot pikantno-aromatično zelišče se meta uporablja že neverjetno dolgo: že v Matejevem evangeliju leta 1119 se ta rastlina omenja. Toda v starodavni Rusiji so meti pripisovali vse vrste čarobnih lastnosti: verjeli so, da je sposobna zaščititi pred zli duhovi, pomiriti prepirajoče se ljubimce itd.

Ni težko uganiti, zakaj je meta postala simbol miru, ljubezni in harmonije v hiši. Ste uganili? No, seveda, meta pomirja, lajša stres - skuhali so čaj z meto, mož in žena sta se sprla, sprostila, molčala - in se pomirila.

In stari Rimljani - na splošno so bile stene v banketnih dvoranah posute z meto, mize so bile podrte z listjem - tako da je vonj po njem razveselil vse, ki so prišli na festival, in morda tudi tiste moške, ki so pili preveč rdečega vina se obnaša mirno in ne kaže nepotrebne agresije.

Ne vem, katero od 25 vrst mete, za katere vemo, da so uporabljali: navsezadnje aromatične lastnosti razstavijo vse, pa tudi na desetine njihovih podvrst in na stotine sort; v medicini se ne uporabljajo vsi: tudi tukaj prevladuje dlan - seveda pri poprovi meti.

Prepoznam jo po tisoč

Mnogi verjetno vedo, kako izgleda meta. Sam pridelujem kar dve sorti poprove mete: belo meto (vendar je iz nekega razloga zelena) in črno meto (z rdečkasto-vijoličnimi listi). Zame ta trajnica zraste nizko, ne dvigne se nad kolena, a izborne sorte, ki se gojijo za industrijo, včasih dosežejo en meter.

Listi mete so podolgovato ovalni, na koncih zašiljeni, z nazobčanim robom in spodaj majhnimi dlačicami, zrastejo neposredno iz štirikotnika, v notranjosti votlega, debla. Cvetovi so majhni, bledi, rožnati ali lila, zbrani v nekakšnih klasicah.

Toda glavna značilnost mete je njena aroma, ki je vsem znana že od otroštva. Nekateri so se spomnili svojega najljubšega žvečilnega gumija, nekateri - sladkarij, ki so jih na letalu dajali že v otroštvu, da se ne bi pojavili neprijetni želodčni krči, nekateri - prvega izleta v vas, izleta iz mesta. V roki je samo podrgnil list, spomini pa - cel roman.

Zakaj meta tako močno diši? Gre za eterična olja, ki so del tega. Ste v lekarni videli steklenico olja poprove mete? Njegova glavna sestavina je mentol alkoholni eter, zlahka izhlapi, še posebej v vročem vremenu, in nam daje ves ta svež, radosten vonj.

Eliksir veselja in mladosti

Mentol olajša dihanje, pomaga pri prehladu, pri lokalna uporaba- lajša mišične bolečine. Ima antiseptični in pomirjevalni učinek, vendar v velikih odmerkih negativno vpliva na srce.

Rastlina poprove mete poleg eteričnega olja vsebuje flavonoide, čreslovine, vitamine (karoten, vitamina C in P), betain, ki izboljša delovanje jeter in optimizira pomembne biokemične reakcije v našem telesu.

Ta snov je za kožo zelo uporabna, saj ščiti njene celice pred dehidracijo - ni zaman, da je infuzija mete odličen kozmetični izdelek, njena uporaba je še posebej uporabna za suho kožo.

Zdravniki raziskujejo učinke betaina na tumorje: obstaja teorija, da lahko ta snov prepreči in zdravi tako grozljivo bolezen, kot je rak dojke.

Aminokislina arginin, ki je del mete - pozor, drage dame! - spodbuja imunski sistem, kuri maščobe in je na nek način eliksir mladosti. Znanstveniki so dokazali, da arginin v telesu spodbuja sproščanje rastnega hormona in prav to povzroča pomlajevanje.

Meta vsebuje tudi antioksidante: klorogensko in kofeinsko kislino. Na splošno je meta za ženske le božji dar. Njeni pripravki se uporabljajo tudi v ginekologiji: pri močnih menstruacijah, v klimakteričnem obdobju ter za lajšanje krčev in slabosti v prvem trimesečju nosečnosti.

Nekatere kisline in estri mete imajo anabolični učinek, kar je seveda zelo pomembno za moške, imajo pomirjujoč in antispazmodičen, holeretičen učinek.

Pozor, obstajajo kontraindikacije

In zdaj majhen nasvet... Bodite previdni, drage dame, če se boste po vzoru starih Rimljanov odločili, da svojega moža razveselite z vonjem po meti. Pomirjevalni učinek te zelišča je žal nezdružljiv z romantičnim večerom.

Meta za moške se včasih izkaže za ... hm ... tako pomirjujočo, da bi morda tisti večer raje šel spat zgodaj, kot da bi izpolnil nekaj vaših želja.

In še eno opozorilo. Mete ni mogoče šteti za zdravilo, ki pomaga pri vseh boleznih in nima stranskih učinkov. Poprova meta lahko povzroči alergije, močno znižanje krvnega tlaka, o njenem učinku na moške pa smo že razpravljali. Med nosečnostjo in dojenjem lahko meto in njene pripravke predpiše le zdravnik!

Otrokom, mlajšim od 3 let, niti ne dajte metinega čaja, ampak za nemirne, razburljive, starejše otroke - ta pijača je le božji dar.

Če se želite po spoznavanju zdravilnih in kozmetičnih lastnosti mete začeti nabirati sami, se morate o tem naučiti nekoliko več. Kako torej zbirate in shranjujete meto?

Je pomembno!

Zbiranje in obiranje je treba opraviti na začetku cvetenja mete, junija-julija. Čeprav so lahko cvetovi na travi do septembra, se njihova zdravilna moč sčasoma izgubi, saj lahka eterična olja izhlapijo in odletijo.
Ne morete nabirati le listov in iz lastnih izkušenj vem, da če jih porežete skupaj z vejami, bo veliko bolj priročno, da jih posušite in shranite. Poleg tega pa veje vsebujejo tudi potrebne snovi, le malo manj.
Kot vse zdravilne rastline se meta pobira stran od cest, onesnaženih s plinom, na polju, kjer raste najbolj svobodno.
Kot vse rastline je tudi meto priporočljivo sprati. Vendar je bolje, da tega ne storite, potem ko ste odrezali veje, ampak prej. Kako? To je zelo preprosto. Pred obiranjem rastlino operemo in pustimo, da se posuši. Ko pa kapljice vlage izhlapijo iz listov, vzamemo obrezovalnik v roke - in ...

Sušenje in shranjevanje mete se izvaja v hladnem, temnem, po možnosti prezračenem prostoru.

Zapomni si!

Če ste nabrali stebla, potem ni težav - vezali so jih v šopke in jih obesili na podstrešju, na podeželski hiši ali na zasenčenem balkonu.
Če ste lovili liste, jih je treba položiti čisto krpo, na temnem mestu in občasno premešajte.
Nekateri raje pospešijo postopek sušenja tako, da liste mete dajo v pečico ali mikrovalovno pečico. Vendar vam tega ne bi priporočal: s to metodo se uniči pomemben del hranil.
Toda v ta namen je zelo priročno uporabiti sušilnik. Prodam posebno za gobe, sadje, zelenjavo in zelišča. V navodilih je vse podrobno opisano, kako se kaj posuši.

Meto lahko shranite v zdrobljeni obliki ali s celimi listi in vejicami v kozarcu s tesnim pokrovom ali v bombažnih vrečkah (prevleka za blazino) - in največ 2 leti.

Kako uporabljati meto

Zdaj pa nekaj receptov. Zdravilno decokcijo, infuzijo, alkoholno tinkturo lahko naredimo iz mete. Osebno sta mi druga in tretja možnost bolj primerni.

Infuzija

Najbolj priljubljeno zdravilo. Uporablja se za vse krče, vključno s krči možganskih žil, zastojem žolča, lajša slabost, bruhanje.

Kako pripraviti ta čudežni napitek? Za infuzijo 4-5 g (pol žlice) sesekljanih listov prelijemo s kozarcem vrele vode, pokrijemo in vztrajamo, občasno premešamo. Ko iztisnete, volumen z vodo segrejte na 200 ml. Pijemo tretjino kozarca 2-3 krat na dan 15 minut pred obroki.

Alkoholna tinktura

Za 25 g surovin vzamemo 100 g 75% alkohola ali vodke, vztrajamo 2 tedna (v temnem prostoru) - in tukaj je pripravek za drgnjenje utrujenih mišic, zdravljenje dermatitisa, aken, migrene - z zunanjo uporabo ; za inhalacijo zaradi bolezni dihalni sistem, faringitis, rinitis. Za holeretični učinek pijemo tinkturo 10-15 kapljic 3-4 krat na dan.

V kuhinji

Vendar ni vedno isto, da razmišljamo o boleznih! Meta je vesela aroma v kuhinji in svež hlad v ustih, dodajam jo v čaj (mislim, da vsi vedo, kako skuhati metin čaj) in marmelado, liste mete dajem v mesno omako (še posebej zdravo - z jagnjetino), itd.

In še ena moja osebna skrivnost. Če je hrana zažgana in v stanovanju diši po gorenju, na ogenj postavim petlitrski lonec z vodo, dodam nekaj vejic mete in nekaj popkov nageljnovih žbic, kuhamo pol ure ali uro - in slab vonj saj se to še nikoli ni zgodilo.

O meti se lahko pogovarjate neskončno, a za danes mislim, da je dovolj. Poslovim se od vas, drage dame in upam, da bodo tukaj predstavljeni podatki potrebni in pomembni za vas.

Glavna stvar - ne pozabite: "vse je strup in vse je zdravilo, vse je odvisno od odmerka." Zato pri uporabi mete natančno upoštevajte odmerek in se spomnite kontraindikacij.

Postanite moji naročniki in ne pozabite prejetih informacij deliti s prijatelji. Vse najboljše!

Poprova meta je trajnica zelnato medonosna rastlina, pridobljena s hibridnim križanjem divje rastočih vrst (vrtna in vodna meta). Ima značilno aromo in okus po mentolu. Aktivno se uporablja na področju medicine (uradna, netradicionalna), kuhanja, kozmetologije, v parfumski industriji.

Poprova meta spada v rod mete iz družine Lamiaceae. Ta rod ima približno 25 vrst mete, vendar je prav meta postala razširjena in priznana, kar pojasnjujejo njene zdravilne lastnosti.

Za rastlino je značilno pokončno votlo steblo do 1 m visoko, razvejana vodoravna korenika s številnimi vlaknastimi koreninami in nasprotnimi podolgovatimi listi z ostrim nazobčanim robom. Cvetovi mete so majhni, svetlo vijolične barve in so zbrani v socvetja v obliki konic. Plodovi se redko oblikujejo, predstavljajo jih cenobij, sestavljen iz 4 oreščkov.

Zdravilne lastnosti in kontraindikacije mete so posledica njene biokemične sestave. Bogat je z aminokislinami, eteričnimi olji, smolami, prehranske vlaknine, organske kisline, tanini in snovi pepela, voda, fitosteroli, maščobne kisline, terpeni. Rastlino odlikuje visoka vsebnost vitaminov (retinola, skupine B, nikotinske in askorbinske kisline) ter vitalnih mikro- in makroelementov (magnezij, kalcij, mangan, natrij, cink, železo, fosfor, baker, kalij).

Poprova meta raste v Evropi, v azijskih državah, na afriški in severnoameriški celini. Uspešno se goji na šoti in humusnih tleh Rusije, Belorusije, Ukrajine. V naravnem naravnih razmerah je izjemno redka.

Koristne in zdravilne lastnosti mete

Zdravilna rastlina se uporablja kot choleretic, pomirjevalo, lajšanje bolečin. Ima izrazito baktericidno delovanje, antiseptične lastnosti... Zelišče ima hipotenzivni, vazodilatacijski, antispazmodični učinek.

Meta se v farmacevtski industriji pogosto uporablja za proizvodnjo zdravil (corvalol, srčne kapljice, valocordin, validol). Zdravilne lastnosti rastline omogočajo njeno uporabo v prisotnosti bolezni različnih telesnih sistemov:

Prebavila: predpisana v primeru slabosti, bruhanja, zgage, krčev. Uporaba pripravkov na osnovi poprove mete pomaga izboljšati prebavo, aktivira črevesno peristaltiko. Učinkovit pri holecistitisu, različne oblike hepatitis, žolčna kamna, motnje presnovnih procesov... Uničuje patogeno mikrofloro v prebavnem traktu.
Krvožilni: priporoča se za normalizacijo krvnega obtoka, zdravljenje angine pektoris, hipertenzije.
Živčni: ima pomirjevalni učinek pri migrenah, stresu, nevralgiji, depresiji, nespečnosti.
Respiratorna: predpisuje se kot adjuvans pri astmatičnem bronhitisu, vnetju grla, prehladih bakterijske ali virusne etiologije.

Poprova meta je uporabna tudi za ženske. Priporoča se ob prisotnosti vnetnih procesov v organih reproduktivnega sistema, olajša stanje pri menopavza... Pitje metinega čaja izboljšuje zdravje med nosečnostjo: odpravlja zgago, zmanjšuje toksikozo.

Škoda in kontraindikacije mete

Neomejena uporaba decokcij, tinktur, čaja na osnovi te rastline lahko povzroči težave, ki negativno vplivajo na zdravje in splošno počutje. To je treba upoštevati pri izbiri oblike. zdravilo, njegov odmerek, trajanje zdravljenja.

Poprove mete ne priporočajo zaužitje ljudem, katerih delo je neposredno povezano z upravljanjem opreme in transportom. To je posledica sposobnosti rastline, da moti koncentracijo. Meta ima številne kontraindikacije:

flebevrizma;
Hipotenzija;
Nizka moč pri moških;
Obdobje dojenja (zmanjšanje proizvodnje mleka);
Otroci, mlajši od 5 let. Uporaba pripravkov, ki vsebujejo meto v dojenčki lahko povzroči depresijo dihalne funkcije ali njeno začasno prenehanje;
Individualna nestrpnost do izdelka.

V primeru neupoštevanja priporočil za uporabo mete se pojavi pojav stranski učinki: alergijske reakcije, motnje v delovanju jeter, srca, črevesja. Njena redna nesistematična uporaba povzroči zasvojenost organizma in posledično zmanjšanje resnosti zdravilnih lastnosti rastline.

Uporaba mete v tradicionalni medicini

Edinstvena biokemična sestava poprove mete omogoča uporabo pri zdravljenju številnih bolezni alternativno medicino... Glavna učinkovina, ki določa njen zdravilni učinek, je mentol - organska spojina, ki daje rastlini značilen osvežujoč okus in vonj.

Vsi zračni deli rastline (listi, cvetovi, stebla) imajo zdravilne lastnosti. Uporabljajo se sveže ali posušene notranje (oralno) in zunaj. Uporabljajo se v različnih oblikah (decokcije, tinkture, čaji, eterično olje), za vsako od njih so značilne lastne indikacije, značilnosti uporabe in kontraindikacije.

Mint čaj

Mint čaj priporočamo vsem živčne motnje: stres, nespečnost, čustveni in fizični stres. Ima choleretic učinek, izboljša apetit, spodbuja odstranjevanje peska in kamnov iz ledvic, žolčnika in izboljša proizvodnjo žolča. Pomaga pri kolikah povečano nastajanje plinov... Pijača aktivira delo imunski sistem, olajša pretok prehladi... Recepti za čaj:

1 žlica. žlico posušenih listov in socvetij zakuhamo s kozarcem vrele vode, infundiramo 15 minut in filtriramo skozi cedilo, da odstranimo zelenjavo.
Sveže nabrane liste mete (5 kosov) zdrobimo, prelijemo z vrelo vodo in pustimo 7 minut.
Za pripravo otroškega čaja potrebujete vrelo vodo (pol litra) in posušeno meto (1 žlica. Ravna žlica). Pijačo zavijemo v brisačo in infundiramo 1 uro. Končni čaj je treba filtrirati in dodati sladkor ali med (v odsotnosti alergij).

Čajna infuzija je predpisana, kadar visoka kislostželodčni sok, menstrualne bolečine, med nosečnostjo in menopavzo. Njegovo koncentrirana raztopina uporabljamo za izpiranje ust v primeru neprijetnega vonja, za izpiranje nosu pri izcedku.

Decoction mete

Odliv poprove mete je učinkovit v prisotnosti zaprtja (vključno s kroničnim), visoke kislosti želodca, ki ga spremlja kislo riganje... Lahko se uporablja kot dodatno zdravilo pri zdravljenju pljučne krvavitve. Metode kuhanja:

Sesekljano suho meto (15 g) prelijemo z vrelo vodo (200 ml) in dušimo 10 minut. Pijačo je treba infundirati pol ure, nato filtrirati. Jemlje se na prazen želodec za 1 žlico. žlico za jemanje trikrat na dan.
Predhodno pripravimo mešanico suhih zdrobljenih rastlin - trilistne ure, mete in šentjanževke v razmerju 1: 6: 12. Za pripravo zdravila potrebujete mešanico zelišč (2 žlici) in pol litra vrele vode. Sestavo hranimo v termosu 2 uri, filtriramo. Nastala količina juhe se porabi v 1 dnevu v 6 sprejemih.

Z boleznimi zgornje divizije dihalni sistem vodne decokcije se lahko uporablja za inhalacijo (hlape vdihujemo 15 minut). V primeru dermatoz se predpisujejo kopeli z dodatkom vodnega ekstrakta mete (50 g posušenih surovin se porabi za 10 litrov vode).

Tinktura poprove mete

Na osnovi tinkture alkoholna raztopina uporablja se v obliki vdihavanja, izpiranja s vnetne bolezni organe dihal (nazofarinks, grlo, sapnik, bronhi). Predpisana je za glavobole (vključno z migrenami), za dermatološke bolezni. Recepti za tinkturo poprove mete:

Zdrobljene suhe rastline (20 g) zmešamo s 75% alkoholno raztopino ali vodko (100 ml), vztrajamo 2,5 tedna v temni sobi. Nastalo sestavo filtriramo skozi rez gaze in vzamemo 15 kapljic na odmerek do 4-krat na dan.
Sveže nabrano meto (6 vej) prelijemo z vročo vodo (100 ml) 2 uri. V nastali infuziji se raztopi sladkor (100 g). Dodajte pol litra vodke in inkubirajte 2,5 tedna v pogojih nizke temperature in odsotnosti svetlobe.

Uporaba tinkture je priporočljiva za motnje spanja, živčno prenapetost, kolcanje,. Izboljšuje apetit, spodbuja delovanje prebavnega sistema, izboljšuje delovanje srca, predpisuje se pri ginekoloških boleznih. Tinktura je kontraindicirana pri bolnikih s hipotenzijo, nosečnicah in doječih ženskah, moških z nizko močjo, otrocih, mlajših od 12 let.

Eterično olje poprove mete

Olje se pogosto uporablja za bolezni in motnje prebavnega, dihalnega, endokrinega in živčnega sistema. Učinkovito v primeru tahikardije, angine pektoris, aritmije, hipertenzije. Uporablja se za zdravljenje nalezljivih bolezni (gripa, traheitis, faringitis,), v prisotnosti stomatitisa, kariesa, bolezni dlesni. Ima analgetični, tonični učinek. Kako uporabljati eterično olje:

Znotraj trikrat na dan, 1 - 3 kapljice na odmerek. Uporablja se skupaj z rafiniranim sladkorjem ali medom. Zdravilo je treba piti s fermentiranimi mlečnimi napitki, sokom, čajem.
Vdihavanje z razpršilcem: za 1 postopek uporabite 2 kapljici olja na 10 ml fiziološke raztopine. Izvaja se enkrat na dan.
Masaža: 5 kapljic estra poprove mete raztopimo v 10 ml rastlinskega olja.
Izperite grlo, usta: 2-5 kapljic zdravila v pol kozarca vode.
Aromaterapija: ne več kot 6 kapljic na 15 kvadratnih metrov. m.
Polaganje obkladkov: 5 kapljic na 10 ml alkoholne raztopine.
Zdravilne kopeli: do 7 kapljic na celotno količino vode.

Preseganje priporočenih odmerkov lahko škoduje duševnim in fizično zdravje... Kontraindikacije za uporabo eteričnega olja: otroštvo mlajši od 7 let, obdobje laktacije, prva polovica nosečnosti, alergijski rinitis, individualna nestrpnost zdravil.

Uporaba mete v kozmetologiji

Meta se pogosto uporablja v kozmetični in parfumski industriji. Na njegovi osnovi se proizvajajo izdelki, ki zagotavljajo hladilni, aseptični, pomirjujoč in hkrati tonični učinek. Rastlinski izvleček se uporablja tudi pri proizvodnji kozmetičnih izdelkov, namenjenih odpravljanju neprijetnih vonjav (deodoranti proti potenju, razpršila za peroralno dajanje).

Zdravilne lastnosti poprove mete omogočajo, da jo uporabljamo za izboljšanje videza kože, nohtov, las in vzpostavitev fizioloških procesov v njih. Na njegovi osnovi se proizvajajo profesionalni losjoni, kreme, maske, balzami, pilingi, pilingi. Poprovo meto lahko uporabite doma za ustvarjanje podobnih zdravil.

Nega kože obraza z meto

Za kozmetiko s poprovo meto je značilna sposobnost odstranjevanja nakopičenih ekotoksinov iz tkiv, normalizacija dela žlez lojnic, odpravljanje srbenja, draženja in vnetja. Tonizirajo, vlažijo kožo telesa in obraza, jo nasičijo z vitamini, mikroelementi in izboljšajo barvo. Rastlina se priporoča za boj proti aknam, aknastim izpuščajem. Načini uporabe mete:

Losjon za mešano, mastno kožo: 3 žlice. žlice posušenih listov prelijemo z 200 ml vrele vode. Juho infundiramo pol ure in filtriramo skozi rez gaze. Uporablja se vsak dan dvakrat na dan.
Hranilna maska: zmešajte sveže nabrane liste mete (12 kosov), 1 rumenjak in maščobno kislo smetano (100 g). Sestava se nanese na kožo 15 minut.

Kozmetika z meto poveča zaščitno funkcijo povrhnjice, izboljša stanje kože v primeru sončnih opeklin. Učinkoviti so pri bakterijskem dermatitisu, rozacei, aknah, ekcemih, glivičnih okužbah. Imenovan v primeru skodle, dermatoze, kraste, opeklin.

Lana meta

Poprova meta ima baktericidne lastnosti, hladi in tonira lasišče ter zmanjšuje proizvodnjo sebuma. Spodbuja vlaženje in hranjenje las, obnavlja njihovo naravno strukturo. Učinkovito odpravlja srbenje, prhljaj, masten sijaj, pospešuje celjenje mikro razpok. Primeri uporabe:

V eno porcijo šampona dodajte 2 kapljici eteričnega olja poprove mete. Izdelek se nanese na lase, peni, pusti 2 minuti in spere z veliko količino tekoče tople vode.
Liste (2 žlici) skuhamo z vročo vodo (400 ml). Tekočino infundiramo pol ure, ohladimo in ji dodamo 2 kapljici metinega etra. Pripravljena sestava se uporablja za izpiranje čistih las.

Takšna sredstva normalizirajo kislinsko-bazično ravnovesje, obnovijo pramene po kemičnem oblikovanju in barvanju, jim dajo moč in gostoto. Poprova meta pospešuje rast kodrov, krepi oslabljene, lomljive lase, preprečuje izpadanje las. Kontraindikacija za uporabo izdelka je prisotnost globoke odprte rane na lasišču.

Zbiranje in obiranje mete

Čas zbiranja rastlinskega materiala se razlikuje glede na namene njegove naknadne uporabe. Liste mete pobiramo v prvi polovici julija (faza brstenja). Zbiranje nadzemnih delov rastlin, ki se uporabljajo za pridobivanje eteričnega olja, poteka v juliju in avgustu (obdobje aktivnega množičnega cvetenja).

Večina hitra pot obiranje mete se suši v pečici, vendar ta metoda predvideva proizvodnjo nizko kakovostnih surovin s kratkim rokom trajanja. Optimalna metoda za ohranjanje vseh hranil v listih je sušenje in vivo:

Rezano meto sušimo na soncu 4 - 5 ur.
Nadaljnje sušenje poteka pod zračenim nadstreškom, ki rastline skriva pred sončnimi žarki. Listi se občasno obrnejo navzgor. Ta stopnja traja približno en teden.

Poprovo meto shranjujemo v zaprti posodi (goste papirnate vrečke, vrečke iz blaga, pločevinke) v temnih pogojih in pri nizki vlažnosti. Čas skladiščenja je 2 leti.

Video: zdravilne lastnosti mete

Videoposnetek vsebuje informacije o kemična sestava rastline, njegove zdravilne lastnosti, indikacije za uporabo. Podana so priporočila glede izbire izdelka, načinov shranjevanja sveže in posušene mete, možnosti njihove uporabe v medicini, kuhanja. Opisane so bolezni, pri katerih je uporaba mete kontraindicirana.

Ogled videa vam omogoča vizualno predstavo o učinku mentola na telo. Predlagane so možne možnosti za pripravo mete (vključno z receptom za osvežilno limonado iz mete).

Poprova meta - edinstvena rastlina uspešno uporablja za zdravljenje številnih bolezni različnih organov in sistemov Človeško telo... Toda kljub vsem koristnim lastnostim zelišča je treba njegovo uporabo strogo odmeriti. V prisotnosti resne bolezni o jemanju zdravilne rastline se morate dogovoriti s svojim zdravnikom.

Danes je znano precej veliko različnih vrst mete, katerih glavna razlika je v sestavi eteričnih olj in lastnostih, ki delujejo na človeško telo. Kot poudarja Wikipedia, je skupaj okoli 25 vrst in 10 naravnih hibridov. Upoštevali bomo le 2 - najbolj priljubljena.

Poprova meta je najbolj priljubljena, ker njeni listi vsebujejo veliko mentola. Zaradi eteričnih olj mentola se ta vrsta rastlin uporablja v tradicionalnih in ljudska medicina, kot tudi kozmetologija. Mentol se dodaja različnim zdravilom, ki se uporabljajo za zdravljenje nekaterih kožne bolezni, ki ga najdemo v zobni pasti, pomaga odstraniti neprijetne vonjave iz ust.

Zdravilna meta ima maso pozitivne lastnosti:

je odličen diuretik, zaradi katerega se iz telesa izloča odvečna tekočina. Če uživate veliko kislih kumaric, je dobro vsak dan piti svež čaj iz mete;
obstaja choleretic učinek, zato ga lahko uporabimo kot sredstvo za;
uporablja se kot antiemetik - zmešamo nekaj kapljic granatnega jabolka in metinega soka. Ta sestava pomaga ublažiti napad slabosti, ustaviti bruhanje in se lahko jemlje med nosečnostjo;
ima pomirjevalni učinek na živčni sistem, pomaga pri lajšanju tesnobe. Če želite to narediti, bo dovolj, da popijete skodelico čaja, za pripravo katerega lahko uporabite posušeno ali svežo meto;
rastlina ima protivnetne in analgetične učinke. Da bi to naredili, skuhamo sveže zelišče, meto kuhamo nekaj minut in končni čaj lahko vzamemo za migrene in glavobole;
Poprovo meto lahko uporabljamo v kozmetologiji za krepitev in zdravljenje las. Koristno je, da pramene po vsakem pranju redno sperete s toplo juho. Če pa uporabljate tako naravno izpiranje, je strogo prepovedano uporabljati sušilec za lase za sušenje las. Ta izdelek odlično neguje pramene, vrača naravni sijaj, spodbuja rast las, odpravlja problem razcepljenih konic;
losjoni iz decokcije poprove mete se priporočajo za odpravo vnetja in lajšanje srbenja lasišča.

Navadna meta

Ta vrsta vključuje več vrst, običajno najpogosteje uporabljene: japonska meta (Mentha japonica), vodna (Mentha aquatica), močvirska (Mentha pulegium) in jabolka (latinsko Mentha rotundifolia).

Sestava listov mete vsebuje veliko količino mentola, ki ima antiseptični, antispazmodični in lokalni anestetični učinek. Navadno meto lahko jemljemo znotraj kot čaj ali zunaj.

Prednosti mete za angino pektoris huda bolečina v želodcu, črevesju - peroralno. Če gre za hud zobobol, se diagnosticira nevralgija, bronhitis ali druga bolezen dihal, se rastlina uporablja zunaj. Zaradi svojih lastnosti se meta dodaja različnim mazilom, tabletam in drugim zdravilom.

Odpadki mete pomagajo pri lajšanju vnetja v ustni votlini, odpravljajo trebušne krče, zgago, bolečine v srcu. Ta rastlina ima odličen tonični učinek, lahko lajša palpitacije in jo vrne v normalno stanje. Pogosto se uporablja med zdravljenjem, ulceroznim kolitisom in zaprtjem.

In zaradi prisotnosti grenkobe rastlina pomaga spodbuditi delo žolčnika in jeter. Uporablja se pri odstranjevanju kamnov, ki nastanejo v žolčniku, pomaga pri nežnem, a učinkovitem čiščenju jeter.

Navadna meta se pogosto uporablja tako v farmacevtski industriji kot v parfumeriji, dodaja se v različne slaščice in nekatere alkoholne pijače.

Lastnosti mete

Meta ima veliko uporabnih lastnosti, zahvaljujoč kateri se že stoletja uporablja v ljudski medicini, saj so naši predniki vedeli za njen pozitiven učinek na telo.

Prednosti mete

Odlično in naravno pomirjevalo. Listi mete se skuhajo kot preprost čaj, napitek se infundira 10 minut in je pripravljen za pitje.
Ima močan protivnetni učinek, zato ga vsebujejo različna zdravila.
Ima analgetični, adstrigentni in izkašljevalni učinek. Poprova meta je uporabna pri zdravljenju različnih bolezni želodca, revmatizma in tuberkuloze.
Tinktura iz poprove mete hitro lajša celo hude glavobole.
Pomaga pri napenjanju.
Eterično olje poprove mete spodbuja rast las. Če želite to narediti, morate pripraviti preprosto juho - vzamemo liste rastline (300 g) in jih prelijemo z vrelo vodo (1 l), mešanico kuhamo 30 minut. Juha se infundira še pol ure in se uporablja za izpiranje pramenov.

Kemična sestava in vsebnost kalorij

Vsebnost kalorij sveže mete na 100 g je 70 kcal, kot tudi:

Beljakovine - 3,75 g
Maščobe - 0,94 g
Ogljikovi hidrati - 6,89 g
Pepel - 1,76 g
Voda - 78,65 g
Prehranske vlaknine - 8 g

Vitamini:

A - 212 mcg
B1 - 0,082 mg
B2 - 0,266 mg
B5 - 0,338 mg
B6 - 0,129 mg
B9 - 114 mcg
C - 31,8 mg
PP - 1,706 mg

Makro in mikroelementi:

Kalcij - 243 mg
Kalij - 569 mg
Fosfor - 73 mg
Magnezij - 80 mg
- 31 mg
Železo - 5,08 mg
Mangan - 1,176 mg
Železo - 5,08 mg
Baker - 329 mcg
Cink - 1,11 mg

Zdravljenje poprove mete

Izboljša prekrvavitev, meta se uporablja za upočasnitev in normalizacijo palpitacij.
Priporočljivo za bolezni žilni sistem in srca.
Rastlinsko olje se uporablja za pripravo velikega števila zdravil za želodčne bolezni.
Redno uživanje mete pomaga normalizirati prebavo, lajša slabost in napenjanje.
Če ni kontraindikacij, se lahko meta uporablja za zdravljenje astme, različnih vnetnih procesov v bronhih in pljučih.

Kontraindikacija

Prisotnost posamezne nestrpnosti rastlin.
Z močno živčno razdražljivostjo, nespečnostjo.
Če je bila diagnosticirana neplodnost, lahko redno uživanje mete poslabša situacijo.
Nizek pritisk.
Med dojenje(količina mleka se lahko zmanjša).
Ni priporočljivo za moške, ker se zmanjšuje libido.
Otroci, mlajši od 3 let.

Koristne lastnosti mete

padec krvnega tlaka;
srčni utrip se normalizira;
priporočljivo za angino pektoris, aritmije, aterosklerozo;
poveča se ton sten krvnih žil;
ima antiseptični in dezinfekcijski učinek;
glavobol se lajša;
dihanje je lažje;
padec telesne temperature;
vneto grlo se odpravi;
med zdravljenjem faringitisa, tonzilitisa obstaja hladilni in anestetični učinek;
odpravljajo se vnetni procesi v maksilarnih sinusih;
olajša se delo ledvic in žolčnika;
delovanje črevesja se normalizira;
kislost želodca se zmanjša;
preprečuje se razvoj peptične razjede;
preprečuje se razvoj patogenih bakterij;
lajšanje napadov zgage;
krepi učinek na jetrne celice, zaradi česar se njihove zaščitne funkcije povečajo;
prepreči se razvoj žolčnih kamnov;
odtok žolča se normalizira.

Škoda

Nenadzorovana uporaba mete vodi do neprijetnih posledic in alergijska reakcija, ki se kaže z naslednjimi znaki:

srbenje, kožni izpuščaji;
dihanje je moteno;
pordelost kože;
bronhospazem;
Močan glavobol;
slabost;
bruhanje.

Uporaba rastlin

Poprova meta ima veliko pozitivnih lastnosti in postane skoraj nenadomestljiva. zdravilna rastlina ki se lahko uporabljajo na različnih področjih.

Meta pri kuhanju: recepti

Ta rastlina daje jedi zanimiv okus. Meta odlično pomirja in osveži, daje naboj živahnosti in energije. Najpogosteje se uporablja pri pripravi različnih osvežilnih napitkov. Mint čaj lahko skuhate kadar koli v letu s svežimi ali posušenimi surovinami.

Iz tega zelišča lahko pripravite različne jedi - meso, ribe, prvo, drugo, sladice, pijače in decokcije.

1. Brezalkoholni mojito doma

Za osvežilni mojito boste potrebovali:

Gaziran mineralna voda ali navaden - 300 ml
Limeta - 1 kos.
Sveža meta - 15 × 20 listov
Sladkor - 2-3 žlice
Led, zdrobljen v mešalniku - 2/3 stekla

Postopek kuhanja je preprost:

Limeto narežite na rezine.
, liste mete in sladkor damo v kozarec.
Zmešajte se.
Dodajte led.
Sodo nalijte vse do vrha in premešajte mojito.
Po želji okrasite z metinim listom in postrezite z 1 × 2 slamicami.

2. Metin čaj

Za pripravo tradicionalnega metinega čaja se vzame 1 žlica. l. listi rastline in 200 g vrele vode. Pijača se infundira približno 10 minut. Čaj lahko pijete tako vroč kot hladen. Dodate lahko nekaj kapljic limoninega soka.

3. Infuzija mete

Za izboljšanje delovanja prebavnega sistema in izboljšanje apetita je koristno pripraviti naslednjo infuzijo:

2 žlici suhi listi mete se zdrobijo;
surovine vlijemo v 1 žlico. vrela voda;
tinkturo pustimo 30 minut;
medij je filtriran in ga je mogoče sprejeti.

4. Juha

To sredstvo ima dezinfekcijski in antitusični učinek. Priporočljivo je, da ga vzamete v 1 žlici. l. trikrat na dan za bolezni dihal. Priprava juhe se izvaja po naslednjem receptu:

vzemite 15 g suhih listov mete;
Vlije se 1 žlica. voda;
zmes postavimo na štedilnik, zavremo, kuhamo 15 minut;
juho pustimo pol ure, filtriramo.

5. Olje

Eterično olje poprove mete se pogosto uporablja zaradi velik znesek mentol, ki je del tega. Med prehladom mentol pomaga olajšati dihanje, pomaga pri astmi, sinusitisu, kašlju, bronhitisu, glavobolu. Uporablja se lahko za lajšanje napada slabosti in bruhanja, uporabno pri boleznih prebavil.

Olje poprove mete je uporabno za depresijo, hud stres, čustveni stres. Za razbremenitev velikega stresa je priporočljivo dodati nekaj kapljic v kopel.

Eterično olje poprove mete se pogosto uporablja v kozmetiki, podpira dobro stanje koža in lasje:

koristno za oslabljene, tanke in krhki lasje, odpravlja prhljaj, draženje in mastno lasišče. Če želite to narediti, je dovolj, da v običajni šampon dodate dobesedno nekaj kapljic eteričnega olja mete, nato nanesite na lase, spenite, pustite minuto in nato sperite z veliko vode;
za izboljšanje krvnega obtoka in spodbujanje rasti las je priporočljivo, da v lasišče vtrite nekaj kapljic olja poprove mete;
odlično olje vlaži in neguje kožo obraza, lajša draženje in srbenje, pomaga v boju proti akne in akne.

Video o koristnih lastnostih mete in kako jo uporabljati:

Meta je zelo koristna za telo, pomaga pri boju proti različnim boleznim, se pogosto uporablja v kuhanju in kozmetologiji.