Как да дишаме правилно, за да раждаме бързо и с минимална болка. Подготовка за раждане: правилна техника на дишане по време на контракции и по време на раждане

За да се отърве от страха, жената трябва да си представи физиологията на раждането и да може да се държи правилно по време на раждането на бебе.

Обикновено раждането настъпва в края на доносна бременност (започвайки от 38-та седмица). Бебето може да се роди 2 седмици по-рано или 1-2 седмици по-късно от очакваната дата, което се счита за абсолютно нормално.

Продължителността на раждането средно при първородните жени е от 7 до 14 часа, при многораждащите - от 5 до 12 часа. Раждането е разделено на три периода.

Периоди на раждане

Първият етап на раждането - това е периодът на разширяване на шийката на матката - първият етап на раждането - започва с началото на редовни маточни контракции - контракции, които първоначално преминават след 20-30 минути и продължават 15-20 секунди. По време на раждането продължителността им постепенно се увеличава, а интервалите между контракциите постепенно намаляват, като до края на първия период те продължават 45 секунди - 1 минута след 1-2 минути.

В края на бременността матката е сферичен орган. Стените му се образуват от мускулите на матката, състоящи се от мускулни влакна... В началото на раждането всички влакна на маточната мускулатура започват да се свиват. В този случай луменът на шийката на матката се разширява, отваря. С помощта на контракции влакната на мускулите на шийката на матката се изместват един спрямо друг, поради което шийката на матката се отваря. Феталният мехур, под натиска на напредващата глава на детето, също се разширява и отваря шийката на матката. Ето защо първата част от раждането се нарича „период на разгръщане“.

Изтичането на околоплодна течност обикновено се случва с голям отвор на шийката на матката (повече от 5-6 см). След изливането на околоплодната течност е необходимо да лежите и да не ставате, тъй като изливането на вода, особено при полихидрамнион, може да доведе до пъпната връв или дръжката на плода и да доведе до загубата им. Течността трябва да е бистра. Ако тя има жълтеникав, зеленикав или кафяв оттенък, което означава, че е имало отпускане на сфинктера на ректума на плода и освобождаване на меконий (оригинални изпражнения) в амниотична течност... Това е признак на фетална хипоксия (липса на кислород).

Ако водата не излиза сама и шийката на матката вече е достатъчно отворена (обикновено до 6–8 см), тогава черупките се отварят изкуствено (извършва се амниотомия). Това става напълно безболезнено, тъй като в фетални мембранибез нерви. След това контракциите се засилват и зачестяват.

Когато шийката на матката се отвори толкова много, че главичката на новородения плод може да премине през образувания отвор (шийката на матката е напълно разширена - 10–12 см), първият етап на раждането приключва.

Чувства и поведение на родилка. В началото на раждането, когато контракциите са все още много слаби, жената може да почувства тежест в долната част на корема или в кръста. Тези усещания може да са й познати, ако е имала тренировъчни контракции преди; някои го сравняват с болка по време на менструация. Тъй като контракциите се засилват, тези усещания за дърпане се развиват в усещане за болка в корема или кръста по време на всяка контракция и тяхната интензивност се увеличава.

При първородните жени първият етап на раждането продължава средно 11 часа. При многораждащите първата фаза на раждането протича по-бързо - средно в рамките на 8 часа.

Ако раждането започне с контракции, трябва да ги определите във времето, когато се появят. След това на хартия си струва да запишете интервала между контракциите и продължителността на всяка контракция, като оцените тяхната редовност. Много е важно да не задържате дъха си по време на контракциите. През периода, когато мускулите на матката се напрягат, се наблюдава стесняване на лумена на всички маточни съдове, включително тези, които отиват към плацентата, тоест хранят плода. Ето защо е изключително важно да използвате някое от дихателни техники... Всички видове дишане, използвани по време на контракцията, осигуряват увеличен бройкислород в кръвта на жената, което означава доставяне на достатъчно количество кръв, която носи кислород към плода.

С по-малко болезнени контракции типът ще паснедишане, което може да се нарече бавно (съотношението на продължителността на вдишване и издишване е 1: 2). Много е важно да запомните, че е необходимо да започнете и прекратите контракцията със спокойно вдишване и издишване. Така че можете да дишате не само в началото, но и през цялото раждане. Когато контракциите станат по-болезнени и чести, е подходящо дишането с гласов израз на болка. В този случай издишването се „напява“ или „спря“. В този случай изпятият звук (гласни "о", "а" или "у") трябва да е нисък; това е важно, защото при произнасяне на ниски звуци голяма група мускули в тялото (включително мускулите на тазовото дъно, шийката на матката) неволно се отпуска.

С развитието на раждането, тъй като интензивността на контракциите се увеличава и интервалите между тях стават все по-малки, честотата на дишане се увеличава и дълбочината на вдишване намалява. За да избегнете хипервентилация (прекомерен прием на въздух), която може да доведе до световъртеж и евентуално припадък, е препоръчително да тренирате всички видове дишане предварително, дори по време на бременност. В допълнение, това ще позволи на жената по време на раждането да не се обърква и да диша правилно контракцията.

След края на всяка контракция е необходимо да се отпуснете и да възстановите нормалното редовно дишане, за да осигурите на плода колкото е възможно повече кислород (по време на контракцията, съдовете, притиснати от мускулите, намаляват притока на кръв и кислород към бебето ). Напрежението пречи на отварянето на шийката на матката, процесът на раждане се забавя, което се отразява негативно както на състоянието на родилката, така и на състоянието на плода. Когато отворът на шийката на матката вече е голям и близо до пълен (10 см), напрежението предотвратява движението на главата родов каналкоето удължава раждането.

Ако лекарят не даде специални инструкции, тогава по време на първия етап на раждането (контракции) можете да ходите, да заемете всяка удобна вертикална позиция. Това се дължи на факта, че, заемайки вертикална позиция - стояща с опора на таблата на легло или стол или на перваза на прозореца, окачена на врата или ръцете на асистент - една жена насърчава предстоящата част на плода по протежение на родовия канал. Не можете да седите на твърди повърхности (например на стол), тъй като можете да повредите главата на детето, което се движи по родовия канал. Но в същото време можете да седнете на топка или на тоалетната, ако лекарят разреши. Дори и в случаите, когато по медицински причини родилката не може да стане, тя може да се държи активно по време на контракция - да се люлее, да пружинира на леглото, да разперва и събира коленете си. Това е необходимо за подобряване на кръвоснабдяването на матката и за облекчаване на контракциите.

Има и точки, чийто интензивен масаж води до намаляване на болката: това са сакрума, вътрешната повърхност на бедрата, издатините на тазовите кости отстрани на корема и пространствата между големите и показалецобятия. Те могат да се масажират през цялата контракция до болезнени усещания в масажираната област.

Много е важно да се изпразва редовно по време на първия етап на раждането. пикочен мехур... Това трябва да се прави на всеки два часа. Напълненият пикочен мехур пречи на интензивното свиване на матката.

Втори етап на раждането наречен период на изгонване на плода, тъй като в тази фаза плодът се изхвърля от маточната кухина. Веднага след като шийката на матката се отвори толкова, че главата на плода може да премине през нея (пълно отваряне на шийката на матката), започва вторият етап на раждането, който продължава до раждането на бебето. Под влияние на контракциите главата се движи милиметър по милиметър към изхода от влагалището. Постепенното и внимателно спускане на главата отнема известно време. Една жена може да го усети сама, тъй като започва да усеща силен натиск, подобно на желанието за дефекация: това е главата на бебето започва да се движи надолу и оказва натиск върху ректума. Родилката трябва да информира акушерката или лекаря за натиска върху ректума, тъй като те ще й кажат как да се държи в бъдеще.

Чувства и поведение на родилка. Докато главичката на бебето е спусната към изхода от вагината, има силно желание за натискане - да се напряга коремна преса... Но това желание няма да се реализира веднага. От родилката се моли да не бута, а да издиша контракциите - да диша често и повърхностно, като "куче". Трудно е да се направи това, но е необходимо да се даде възможност на бебето да потъне по-ниско и да се обърне към изхода от родовия канал, като по този начин се предотвратяват както възможни наранявания при детето, така и разкъсвания на родовия канал при майката.

Вторият етап на раждане при първородна жена продължава 45-60 минути, а ако жената ражда втори или трети път, тогава около 20 минути. Опитите са контракции на мускулите на матката, както и съкращенията на коремните мускули и диафрагмата, които се присъединяват към тях ( мускулна преградаотделяне на гръдния кош и коремна кухина). Опитите се появяват след пълно отваряне на шийката на матката. Средна продължителностопити - 30-35 секунди с интервал от 2-3 минути. Благодарение на опитите се издига интраабдоминално налягане, което заедно с повишаване на вътрематочното налягане (поради контракции) позволява на детето да се движи по родовия канал.

Когато главата на плода вече се вижда в гениталната цепка, акушерката кани лекаря и прехвърля жената в родилния стол. Веднага щом родилката почувства желание за бутане, тя трябва да информира за това лекаря или акушерката. След това трябва стриктно да следвате инструкциите на лекаря и акушерката. Основната грешка на родилките през този период е "натискане в лицето": в този случай цялата сила отива към бузите, а не към перинеума. В резултат на това очите могат да станат червени поради кръвоизливи в бялата мембрана на окото и натискането ще бъде напълно неефективно, тоест практически няма движение на главата на плода в резултат на натискане. Необходимо е да натиснете надолу върху перинеума (на ректума), след като поемете дълбоко въздух, натиснете брадичката към гърдите, задръжте дъха си, стегнете коремната преса и натиснете. Издишването не трябва да е рязко, но много плавно. За една битка трябва да натиснете два или три пъти.

Между опитите, както и между контракциите, е необходимо напълно да се отпуснете, за да увеличите притока на кислород към плода и да натрупате сила преди следващото натискане. Лекарят може да ви помоли да „вдишате“ няколко контракции, за да преминете по-нежно главата на бебето през родовия канал и да запазите целостта на шийката на матката. Това означава, че трябва да дишате често и повърхностно, като „куче“, и в никакъв случай да не натискате.

През този период на раждане жената наистина иска да крещи, но това не може да се направи, тъй като в момента има максимално свиване на мускулите на матката и притискане на маточните артерии, което води до недостатъчно снабдяване с кислород на плода. Както в първия период, гласните могат да се пеят.

В повечето съвременни родилни домове след раждането на дете го разнасят по корема на майката. След това пъпната връв се прерязва и бебето се налага на гърдата. Това стимулира контракциите на матката, което насърчава раждането на плацентата.

Трети етап на раждането. След раждането на бебето плацентата остава в матката (плацентата с мембрани и края на пъпната връв, прикрепен към нея). В третия период на ражданемускулите на матката трябва да го изхвърлят навън или, както се казва, трябва да се роди следродието. Последователен периодобикновено продължава не повече от половин час.

След раждането на бебето жената може да масажира зърната: това стимулира свиването на матката и отделянето на плацентата. Родилката е помолена да бута по същия начин, както по време на раждането на плода: набиране пълни гърдивъздух, стегнете мускулите на предната част коремна стена... За раждането на плацентата, като правило, е достатъчно да натиснете веднъж.

След раждането

Веднага след раждането се дава жена уринарен катетъртака че увеличеният пикочен мехур да не пречи на нормалното свиване на матката след раждането. След това върху долната част на корема се прилага пакет с лед. Това се прави за активно свиване на матката. Втрисанията, които често се появяват след раждането, могат да се развият поради колосалното освобождаване на адреналин в кръвта по време на раждането. В този случай обикновеното затопляне помага: жената е покрита с одеяло.

След раждането се изследва родовият канал, ако се открият разкъсвания, те се зашиват, ако по време на раждането е направена перинеална дисекция, лекарят зашива разрязаната тъкан. Всички шевове също са безболезнени и се извършват под анестезия (локална или епидурална анестезия, ако се използва по време на раждане).

В рамките на 2 часа след раждането жената е в родилното отделение под наблюдението на медицински персонал. Контракциите на мускулите на матката, въпреки че продължават, стават все по-слаби и нередовни. Повечето родилки вече не ги възприемат и могат да усещат периодично разтягане в долната част на корема.

Раждането е едно от най-ярките житейски преживявания, незабравим момент от първата среща с новородено бебе. Ако се подготвите правилно за това събитие, спомените от него ще бъдат ярки и радостни.

Какво представляват фалшивите контракции

От 37-та седмица на бременността (а понякога и по-рано) една жена може да има така наречените фалшиви (или тренировъчни) контракции. Техните разлики от истинските контракции, водещи до отваряне на шийката на матката и експулсиране на плода, са както следва:

Тренировъчните контракции са с неравномерен характер (интервалът между тях може както да намалява, така и да се увеличава).

С течение на времето те не се променят по сила и продължителност.

След известно време контракциите спират от само себе си.

При прием на спазмолитици (NO-SHPY, PAPAVERINA), както и при вземане на топъл душ, те отслабват и спират.

Фалшивите контракции не водят до раждане (не отваряйте шийката на матката).

Те не нарушават съня и не влияят на обичайния ритъм на живот на бъдещата майка.

Тези контракции са необходими за подготовка на мускулите на матката за предстоящата работа – истински контракции. Понякога фалшивите контракции могат да се превърнат в истински, а понякога може да отнеме няколко седмици преди началото на редовното раждане.

Кога да отидете в болницата?

Спешна хоспитализация в родилния дом е необходима в следните случаи:

Ако са започнали редовни контракции - контракции на матката на равни интервали. При първото раждане трябва да отидете в болницата, когато интервалът между контракциите е 5-7 минути. В случай на повторно раждане е препоръчително да отидете в болницата веднага след началото на контракциите, тъй като второто и следващото раждане протичат по-бързо.

Ако водата се е отдалечила. Ако водите са леки, препоръчително е да стигнете до болницата в рамките на един час. Ако водите са изцапани с кръв, зелени или кафяв цвят, по-добре е спешно да се обадите " линейка».

Ако водите са се отдръпнали преди контракциите

Понякога се случва разкъсване на околоплодните мембрани и изливане на вода преди началото на раждането. В случай на рязко изтичане на вода, дори ако контракциите все още няма или те са слаби и на дълги интервали, е необходимо незабавно да отидете в болницата, без отлагане. Колкото повече време е минало след изтичане на водата, толкова по-голяма е вероятността от усложнения, тъй като плодът вече не е защитен от мембрани и рискът от инфекция се увеличава.

Първо, трябва да запомните времето, когато водата е напуснала, и да информирате лекаря за това. Също така трябва да обърнете внимание на техния цвят и мирис. Обикновено водите са бистри или леко розови, без мирис. Необходимо е да поставите дамска превръзка, за да оцените цвета на водите от лекар, след това незабавно да легнете и да се обадите на линейка. По-добре е, ако жената по време на транспортиране ще бъде в легнало или легнало положение, тъй като пъпната връв, отнесена от потока на водата, може да се изплъзне под главичката на бебето и да бъде притисната, което може да причини остра липса на кислород у плода.

Раждането е болезнен и труден процес. За да преминат максимално успешно, трябва да можете да слушате акушер-гинеколог и да дишате правилно. Факт е, че дишането по определен метод ще помогне за намаляване на нивото на болка по време на раждане. Също така, здравето на бебето, което изпитва остра липса на кислород, ще зависи от техниката на дишане. За това и раждането ще разкаже тази статия.

Набор от дихателни упражнения

Да се научим да дишаме правилно. Тези упражнения трябва да бъдат доведени до автоматизация. Повтаряйте ги по 10-15 минути всеки ден от първите седмици на бременността. Тогава тялото ще "помни" за времето на раждането и раждането. Също така, акушерът ще ви напомня за необходимостта от определен при всеки следващ етап от раждането. Затова трябва да овладеете упражненията предварително. Веднага след като матката се отвори с 5 или повече сантиметра, контракциите стават по-интензивни. Амниотичната течност или се разкъсва от само себе си, или се пробива от лекар. Нищо не пречи на матката да изтласка бебето. По това време болезнените усещания са най-силни. Можете да изпитате по-малко болка с тези дихателни техники:

"Свещ". Правете редовно вдишване и издишване плавно, което симулира издухване на свещ. Вкъщи запалете свещ и духайте върху нея според метода. Светлината трябва да се огъне, но да не изгасне. Това ще ви помогне да разберете, че правите всичко правилно. Това дишане трябва да се използва, когато започне болезнена контракция.
"Голяма свещ". Поемете дълбоко въздух и издишайте енергично през леко затворените си устни. Въздухът трябва да излиза с шум. Сега нашата тренировъчна свещ трябва да бъде угасена с струя въздух. Ето как трябва да дишате по време на пика на контракцията и болката. Това дишане ще доведе до притъпяване на болезнените усещания.
"Малкият влак". В началото на контракцията вдишайте „свещта“, на върха преминете към „голямата свещ“ и завършете с дълбоко вдишване и спокойно пълно издишване. Сега ще имате няколко секунди почивка.

Дишане при бутане

С настъпването на самото раждане дишането ще бъде малко по-различно. Как да дишате правилно по време на раждане и раждане, за да наситете тялото и бебето с кислород? В крайна сметка липсата на кислород за дълго време е много опасна за мозъка на новороденото. По време на началото на натискането ще е необходимо да дишате контракцията, докато шийката на матката се отвори напълно, но е твърде рано за натискане. Дишайте плитко като куче, за да помогнете на бебето да премине през родовия канал и да избегне разкъсване. На стола за майчинство, докато текат контракции, раждане, дишаме по команда на акушерката. Когато лекарят даде команда за бутане, трябва да поемете едно дълбоко въздух, сякаш ще се гмуркате.

така че се фокусираме върху долната част на корема и избутваме бебето навън коремни мускули... След контракцията трябва да издишате спокойно и да се отпуснете. В една битка трябва да можете да натиснете три пъти.

Много е важно да знаете как да дишате правилно по време на контракции и раждане, защото от това ще зависи здравето на вашето бебе. Помогнете на него и на себе си и всичко да мине добре. Лесен труд за вас.

В тази статия:

Всяка бъдеща майка постоянно се вслушва в движението на бебето си в корема си, знае дали бебето спи или не, мисли с любов за това малко човече вътре в нея. Бременността е време на чудеса, защото жените имат невероятен късмет: тя може да създаде този малък ангел в себе си. Въпреки това, много бременни жени често се тревожат за предстоящото раждане на бебе: какво да правят и как да дишат правилно по време на раждане?

Раждане: първа част. Не се паникьосвайте!

Раждането винаги е болезнено. Но степента на болката е различна за всеки, така че не е нужно да се напускате и да се нервите, мислейки за предстоящата болка. По-добре е да изчакате първите контракции у дома, защото родните стени са по-добри от сивите болнични. Спокойно се заемете с работата си, отделете времето за любимото си занимание, продължете да дишате дори така, че бебето да почувства, че всичко е наред и няма защо да се притеснявате. По време на раждането и двамата ще изпитате силен стрес, няма нужда да безпокоите бебето за пореден път. Веднага щом контракциите се засилят, отидете в родилния дом.

Повишена болка: нека си помогнем!

По-чести ли са контракциите, по-кратък ли е интервалът, влошава ли се болката? Честито! Разкриването е в разгара си. Най-важното е да не се концентрирате болезнени усещанияраждане и релакс. Използвайте техниката за „обезболяване“ на дишане: вдишвайте бавно и издишайте много бавно между контракциите и резки и кратки вдишвания и издишвания по време на контракциите на матката. Отпуснете се, позволете си да мислите, че вие като красиво цвете се отваряте, давайки на света нов живот... По време на периоди на спокойствие, опитайте се да дишате по начин, който ще ви успокои. Това е много важно, защото все още сте бременна и е строго забранено да се притеснявате.

Опити: краят е близо!

Бутането е прогонващо свиване на мускулите на матката, което се случва произволно и допринася за процеса на раждане на бебето.
Най-често напрегнатият период настъпва, когато разкриването вече е напълно завършено и бебето е готово да се роди. Сами по себе си опитите не са болезнени, дискомфортпроизтичат по-скоро от факта, че главата на бебето преминава през родовия канал. Трябва да натискате само когато акушерът е убеден, че главата лежи тазовото дъно... Сега техниката правилно дишанепо време на раждането трябва да се спазва сто процента: не само здравето на детето, понякога животът му зависи от скоростта на раждането. Запомнете: детето зависи от вашето дишане! Нуждаем се от точни бързо действие... Слушайте акушерката и отговаряйте на всички изисквания.

Как и кога да започнем да натискаме?

Може да възникне необходимостта от натискане различно време... Струва си да изчакате, докато акушерът даде зелена светлина. Ако започнете по-рано, можете да си спечелите няколко разкъсвания на шийката на матката. На родилката се препоръчва специална дихателна техника, за да се задържат напрегнатите контракции по време на раждане.

За да изхвърли плода, родилката трябва да даде всичко от себе си. Плавно вдишване, стягаме коремните мускули и постепенно увеличаваме натиска върху дъното, помагайки на бебето да се роди. След това издишайте плавно. Мускулите на бедрата и дупето са отпуснати през цялото време! НЕ издишвайте рязко, за да не навредите на детето си чрез намаляване на вътрематочното налягане. След издишване незабавно натиснете отново. В една битка трябва да имате време да повторите горното три пъти. След приключване на бутането е необходимо да се възстанови дишането. Успокойте се, отпуснете се, почивайте. Трябва да дишате равномерно, за да натрупате сила за следващата битка.

Много е важно да запомните, че когато акушерката започне да отстранява главата, не е нужно да натискате! Техника на дишане - кучешко (кратко и ритмично вдишване и издишване)... Веднага щом това се случи, можете да се успокоите: основната част от пътя е измината и въпросът е малък. Имаше само един последен опит за раждане на раменете на бебето.

И така, по време на битка с бутане, ние силно дърпаме дръжките на стола към себе си и с краката си опираме в стойката, сякаш се отблъскваме от нея. Притиснете брадичката към гърдите си и в никакъв случай не сближавайте краката си. Насочете цялата си енергия към точката, където ви боли най-много и се опитайте да изтласкате тази точка от вас. Ако болката се засили, значи сте добре свършени и правите всичко както трябва и детето ви е на път да диша въздух за първи път!

Първородните майки изпитват опити за около 2 часа, многоплодните - час. Много фактори влияят на продължителността, например използването на анестезия по време на раждане може да удължи този процес до три часа, което няма да се отрази много добре на състоянието на бебето. Ето защо е най-добре да откажете да прилагате болкоуспокояващи, а да се научите как да дишате правилно, за да си помогнете. Много фактори значително улесняват това време: ако мама има добри коремни мускули, процесът раждането ще се случимного по-лесно. Преди раждането отделението трябва да бъде добре проветрено. Чистият въздух ободрява и дава сила: някои родилки прекарват в стая за доставкимного дълго време.

Завършване. След раждането.

Веднага след като акушер-гинекологът даде команда за натискане за появата на раменете, изчакваме контракцията и започваме да повтаряме горната дихателна техника. Веднага след като закачалката излезе, лекарят ще изведе бебето ви на светлина, ще измие, увие и ще ви помогне да го прикрепите към гърдата ви. Най-вероятно в него няма да има мляко, но коластрата ще има повече от достатъчно за него. Мама помни тези минути до края на живота си: това е щастие. Това, което изпитва една майка, когато вземе новороденото си дете, си струва всички мъки в столчето за раждане. Най-високото щастие!

След раждането е черупката, която е защитавала бебето в продължение на девет дълги месеца.

Ако след раждането не излезе от само себе си веднага след раждането, ще трябва да "родите" и то. Изтеглете въздух в дробовете си и натиснете отново, сякаш продължавате да раждате бебе. За удобство опрете краката си върху опорите или увийте ръцете си около коленете, като разперете краката си встрани. Можете да дишате колкото е удобно. Сега дишането става по-малко важно.

Сега лекарят ще ви прегледа за сълзи, ще прецени състоянието на матката и ще ви прокълне, ако е необходимо. Това е неприятна процедура, но трябва да бъдете търпеливи. По време на раждането могат да се получат много големи пролуки, без зашиване, които можете да подпишете присъда за усложнения и заболявания.

Прекъсвания: може ли да се избегне появата?

Акушерът предпазва перинеума от разкъсване, като помага на главата постепенно да премине през родовия канал, като я поддържа с три пръста. Ако позволите да се раждате бързо, ще има разлика от 100%. Прецизната акушерска работа допринася за правилното управление на раждането. Природата е замислила пропускливостта на главата през вагината по време на усилие, така че задачата на лекаря е да помогне малко и да насочи неподготвена родилка по правилния път.

Първо се появява задната част на главата на бебето, след това короната. Родилката спира да бута, а докторът помага на малкото лице да се роди. Не забравяйте, че целостта на вагината и перинеума зависи от действията на родилката. Техниката на "кучешко" дишане помага за изглаждане и отслабване на опитите. По време на раждането главата се обръща назад, след това се обръща на дясната или лявата страна, а отвътре, след главата, се обръщат раменете. Едва след като бебето се завърти напълно, започва раждането.

Разкъсване на шийката на матката се получава, ако опитите са започнали с непълно разкриване и родилката е натискала. Това може да се избегне, като издържите усилията, за това трябва да дишате отново "кучешко". Обикновено, при подготовката за курсове за раждане, специалистите показват и говорят за всички правилният начиндишане по време на раждане. Не пропускайте часовете, много е полезна информацияЗа теб. За да облекчите състоянието на себе си и детето си, трябва да можете да дишате правилно.

Логичният край на всяка бременност е раждането. Това е доста сложен процес, който изисква не само квалификацията на акушер, участващ в раждането, но и грамотност и фокус на жената. Важен моментпри раждане се появява появата на опити за раждане. Но много жени не винаги разбират по какво се различават от контракциите и каква е ролята им в процеса на раждане. Затова нека да разберем какви са опитите и как се проявяват. И също така помислете как да се държите правилно, когато опитите вече са започнали.

Натискането е рефлекторно свиване на мускулите на корема и матката, както и на диафрагмата, насочено към изтласкване на плода от матката. В акушерската практика този процес често се нарича "пълно изгонване на плода". Това е физиологичен феномен в женско тялое последния етапраждане, благодарение на което се ражда бебето.

Опитите се появяват неволно при родилка и жената не може да повлияе по никакъв начин на външния им вид. Те възникват сами, когато натискът на бебето върху шийката на матката достигне кулминацията си. По правило опитите се проявяват в момента на пълно разкриване на шията и най-мощните и продължителни контракции. Но за разлика от последното, опитите могат да бъдат контролирани, помагайки на бебето да се роди по-бързо и по-безопасно.

Разбира се, е трудно да се опише подробно усещането от бутане и всяка жена възприема този процес по различен начин. Но като цяло бутането може да се сравни със състояние на дефекация, сякаш червата се изпразват и след това има неукротимо желание за бутане, което допринася за експулсирането на плода.

Опитите са заложени от природата по някаква причина. Появата им позволява да се появи бебе при всякакви условия, тъй като не винаги жените са раждали модерни клиники, премина на курсове за пренатално обучение и разбра какво представляват опитите. Ето защо не трябва да се страхувате, че няма да можете да родите сами. Когато му дойде времето, тялото ще започне да се свива и изхвърля плода.

Каква е разликата между контракциите и опитите

Доста често бъдещите родилки не разбират напълно как контракциите се различават от опитите. Тези две концепции са насочени към изгонване на бебето от утробата и в процеса на раждането действат като едно цяло, перфектно се допълвайки. Но между тях все още има значителни разлики... И така, каква е разликата между контракциите и опитите?

Контракциите са мускулни контракции на матката, които не могат да бъдат намалени или спрени, тоест те са напълно извън контрола на жената. Единственото нещо, което родилката може да направи, е да диша правилно и да поема удобни позиза да облекчи малко болката.

Контракциите протичат на два етапа. Първите контракции преди бутане са насочени към пълно разширяване на шийката на матката. Това може да продължи от 8 до 12 часа, докато шийката на матката се отвори.

Вторият етап е директното избутване на плода през родовия канал. В този момент възникват опити по време на контракции. По двойка те изхвърлят плода и го насочват в правилната посока.

Една жена не е в състояние да контролира контракциите, но може да спре опитите, да се въздържа малко или, напротив, да се засили, ако я посъветва акушер-гинеколог. Ето защо, след появата на опити, родилката трябва внимателно да следва инструкциите на лекаря, за да улесни процеса на преминаване на плода през родовия канал. В противен случай тя може не само да забави този процес, но и да навреди на детето.

Единствено самата жена може да отговори на въпроса кое е по-болезнено от контракция или усилие. Болката, която се провокира от контракциите, възниква и отслабва от само себе си, като интензивността й зависи от праг на болкародилки. Една жена може частично да регулира болката по време на бутане, като контролира бутането.

Кога започват опитите и колко време продължават

Опитите се появяват в последния момент, когато бебето е на път да се роди и тялото вече е напълно готово за това събитие. Няма точно време за началото на опитите и за всяка родилка това се случва в различно време. Но не бива да се тревожите за неизвестното, защото със сигурност няма да ви липсва появата им. И дори ако в объркване не можете да разберете, че моментът е настъпил, акушер-гинекологът със сигурност ще ви каже, че опитите са започнали и какво да правите по-нататък.

При нормална първа бременност без усложнения опитите могат да продължат около два часа. Ако бременността е втора или трета, тогава продължителността на опитите за раждане се намалява до половин час. Колко време траят опитите зависи от конкретния случай, но средно те са налице до 15 секунди с интервал от три минути.

Когато се появят първите признаци на опити за раждане, в никакъв случай не трябва да се въздържате. Отначало жената може да се страхува, че по време на опити ще се случи неволно прочистване на червата, така че тя се опитва да намали контракциите. Но това е абсолютно нормален процес, така че не трябва да се срамувате и да се притеснявате, освен това клизма се поставя специално преди раждането.

Ефективно бутане: как да натискате правилно

През периода на опитите много зависи от жената. И ако по време на битките усилията на жената са били само за облекчаване на болката, то когато тя се бори, тя заема командна позиция. В този момент родилката е на стола за раждане, а коленете и тазобедрени ставиогънете се малко. По време на контракциите жената рефлекторно се издига, което увеличава натиска върху плода. Въпреки че често се практикува и "вертикално" раждане, което също е физиологична позиция.

Както вече споменахме, родилката може да промени интензивността на опитите, но е забранено да прави това без инструкции от медицинския персонал. Ето защо е необходимо безпрекословно да следвате всички съвети на акушер-гинеколог, независимо от болка, страх или безсилие. Необходимо е да се събере колкото е възможно повече и да се положат всички усилия за изгонване на плода.

Важно! Само правилните опити могат да спестят сили, да предотвратят разкъсвания и да предотвратят хипоксия на бебето.

Първото нещо, което трябва да търсите, е правилното дишане. В момента плодът ще изпита силен кислороден дефицит, така че трябва да дишате правилно. Освен това, знаейки как да дишате при бутане, можете да насочите силите си към правилното бутане и бутане.

По-добре е да овладеете техниката на правилното дишане преди момента на раждането. Тогава можете да използвате кислорода по-продуктивно и да контролирате интензивността на бутането си. Също така трябва предварително да се научите как да се отпуснете и да успеете да преодолеете чувството на стягане. За тези цели на жените се препоръчва да посещават курсове за бременни жени.

Дишането по време на бутане трябва да бъде добре контролирано, а в условия на стрес, болка и страх е доста трудно да се направи това. Ето защо, предварително прочетете следните препоръки, за да не се объркате по време на раждане:

В навечерието на нарастването на опитите издишайте въздуха колкото е възможно повече и след това бавно вдишайте с „корема си“, опитвайки се да поемете въздуха възможно най-дълбоко.
Сега задръжте дъха си за известно време Горна частнаведете торса напред, притискайки брадичката към гърдите. Поставете коленете си близо подмишници, обгърнете ги с ръце.
Следвайте началото на бутането с издишване и започнете да бутате.
Бутането трябва да бъде насочено надолу, така че диафрагмата да е напрегната, а не лицето.
Ако натискането е насочено правилно, ще се почувстват усещане за парене и болезненост във влагалището и шийката на матката.
Трябва да натискате, докато има достатъчно въздух. Но ако по време на опитите има нужда от още един дъх, издишайте напълно, поемете дълбоко въздух, задръжте дъха си и започнете отначало.
След натискане възстановете дишането, вдишайте въздуха бавно и дълбоко. Това ще ви помогне да натрупате сила преди следващото натискане.

След като бебето се роди, жената ще трябва да премине през последния тласък. Ще бъде по-малко интензивно и по-малко болезнено, но ролята му също е важна, тъй като в резултат на това плацентата ще излезе.

Важно! Дишането по време на раждане трябва да бъде спокойно, без потрепвания или продължителни закъснения. Начинът, по който дишате, ще се отрази както на вашето състояние, така и на благосъстоянието на плода.

Въпреки аргументите на акушер-гинеколозите, в съвременен святима много привърженици на естественото поведение по време на бутане без участието на лекари. Следователно в акушерската практика се използват два варианта за поведение по време на периода на опити:

Естествено - една жена няма абсолютно никакво влияние върху опитите, напълно разчитайки на естествеността на този процес. Също така ходът на раждането не се коригира от лекарите, а се наблюдава само отвън. Смята се, че самата природа ще се погрижи за безопасното раждане на бебето.
Контролирано – жената контролира интензивността на бутането под ръководството на лекар. Тя бута само в определеното време, а лекарят следи развитието на плода.

Забележка! Кой метод да изберете зависи от желанието на жената, от нейното състояние и от това как протича бременността. Следователно, остатъчният избор трябва да се направи след консултация с лекар.

Опитите при първородни: как да улесним процеса на раждане

Когато жената не е първата, която ражда, тя вече знае как да се държи по-добре и какво да прави по време на опити. Но ако бременността е първата, тогава тези няколко съвета ще бъдат много полезни:

Трябва да има три опита на двубой. Оптимално времеедно натискане - 5-7 секунди. Следователно е голяма грешка да се направи едно дълго натискане, по-ефективно е да се направят няколко къси.
Ако не сте сигурни как да разберете дали бутането започва, помолете Вашия лекар да Ви напомни кога да бутате.
Не е нужно да давате всичко от себе си, в противен случай няма да имате достатъчно сила до края на труда. Затова се опитайте да разпределите силите равномерно.
Никога не вдишвайте или издишвайте рязко, това ще причини обратен ефекти детето ще бъде "издърпано" назад.
Не губете енергията си за крещене, ако болките при бутане са много силни, по-добре е да стенете. Освен това викът провокира отделянето на адреналин, което причинява изтичане на кислород и в резултат на това фетална хипоксия.
Не се поддавайте на пристъпи на паника, съберете се и издържайте тези няколко часа с достойнство, защото все още е останало много малко и ще се срещнете с бебето.

Слаби опити и изход от тази ситуация

В единични случаи опитите може да не се появят или да не са достатъчно силни. Това е много нежелан вариант за развитие на раждането, тъй като детето може да не оцелее. В този случай акушер-гинекологът трябва да се ориентира във времето и да помогне на бебето да се роди. За това се използват специални инструменти, които хващат главата или крайниците на плода и го изваждат от родовия канал.

Това се случва по няколко причини. Така че при много изтощена жена опитите могат да спрат преди раждането на бебето. А една многоплодна жена може да ги няма изобщо, поради много отпуснатите и разтегнати коремни мускули.

В началото опитите изглеждат много страшен момент в раждането, но ако се подготвите психически за тях и знаете как да се държите, всичко се оказва много по-лесно. Не се страхувайте от родилните болки, защото лекарите винаги ще ви кажат какво и кога да правите. Просто се настройте на положителен резултати със спокойствие очаквайте бебето да се появи.

Правилно дишане и бутане. Видео

Правилното дишане по време на раждане е много важно. Той помага да се опрости процеса на раждане и да му се осигури адекватно снабдяване с кислород. Раждаемостта на бебето и силата на опитите зависят от правилна употребасъществуващи техники.

Подкрепа за тренировка за контракции
Бъдеща майкаСимптоми на фалшива
не можете да паникьосвате контракциите

Правилното дишане по време на раждане ви позволява да се отпуснете начална фаза... През това време трябва да се поемат дълбоки вдишвания. Те дори могат да заменят аналгетика при интензивни, болезнени контракции.

Всяка дихателна техника по време на раждане трябва да се репетира предварително. Това значително ще улесни такова отговорно събитие. Разгледайте всички видове техники, консултирайте се с Вашия лекар, за да се уверите, че го правите правилно. Прекомерните упражнения ще ви накарат да се чувствате по-уверени и спокойни по време на раждането.

Защо да дишаш правилно

Дори по време на бременност трябва да практикувате правилно дишане, което ще бъде полезно по време на раждане. Ако тренирате всеки ден, тогава до края на 9 месеца жената ще може да помогне на бебето си да се роди.

Практикуване на правилно дишане

Способността да се диша правилно е необходима за успокояване, отпускане по време на контракциите, а също и за поддържане на мускулните контракции под контрол. Освен това, за да го направите, трябва да дишате правилно.

Мускулите на матката получават достатъчно количество кислород. В този случай контракциите няма да са толкова болезнени, тъй като хипоксията (липса на кислород) причинява болка.
Направете опитите по-ефективни. Натискът на диафрагмата върху матката помага на бебето да се роди. Ако жената просто поема въздух в бузите си, бебето няма да напредне.
Защитете детето от травма при раждане, опити за контрол.
Детето не е страдало от хипоксия.
Главичката на бебето се роди меко.

За контракции и раждане трябва да използвате различни техникидишане. Не бива да ги пренебрегвате, ако искате процесът да е възможно най-безболезнен. Има дори специални курсове, в които бъдещите майки се обучават на правилното поведение в най-критичния момент от живота си.

Сред няколко техники има най-популярната, наречена "свещ". Използва се през целия процес на раждане.

Как да действате, когато се опитвате

Правилното дишане по време на раждане е много важно в първия период, когато започват контракциите. Обикновено една жена отива в болница, когато контракциите не са много силни и се проявяват в разтягане на корема. След известно време те стават постоянни, започват да се повтарят редовно. През този период не трябва да се опитвате да потискате болката в себе си. Няма нужда да се напрягате, да викате, защото това няма да донесе облекчение. Болката няма да стане по-лека, а тялото ще стане много уморено, изтощено. Затова по време на раждането и раждането се фокусирайте върху вдишването и издишването.

Много момичета, които преминават през първата си бременност, стават много напрегнати по време на контракциите и това потиска генеричен процес, пречи на бързо и правилно разкриванематочна шийка. В резултат на това лекарите трябва да използват лекарстваза стимулиране родова дейност... При раждане неправилното дишане няма да доведе до нищо добро. Плодът няма да получи необходимата сумакислород, което може да причини кислороден глад... И това обикновено се отразява на благосъстоянието, развитието на детето. Освен това неадекватното поведение на майката може да причини разкъсване на перинеума.

Лекарите ще ви помогнат по този въпрос

Веднага след като шийката на матката се отвори с около 4-5 см, започва активната фаза. Правилното дишане по време на раждането през този период е много важно, тъй като контракциите на матката стават много силни, могат да причинят силен дискомфорт на родилката. Контракциите продължават около 20 секунди с почивка до 5-6 минути. По това време обикновено феталният мехур се разкъсва и амниотичната течност се излива. Поради това контракциите се засилват, а след изливането на вода стават по-дълги и по-силни. През това време опитайте следните видове техники:

"свещ";
« голяма свещ».

По време на раждане и раждане, използването на техниката на свещ може да предизвика леко замайване. Това е така, защото дихателен центърмозъкът е пренаситен с кислород, започват да се произвеждат ендорфини. Разбира се, ако контролирате дишането си по време на редовни контракции и раждане.

Ендорфините са „хормони на щастието“ и следователно намаляват усещането за болка. "Свещта" представлява чести повърхностни въздишки. Трябва да вдишвате през носа и да издишате бързо през устата, сякаш духате свещ, която е пред устните ви. Трябва да дишате по този начин постоянно, докато контракцията приключи. Поради произвежданите ендорфини, този методдейства като естествен анестетик.

Има и друга техника по време на раждането - "голямата свещ". Това е принудителна версия на обикновен свещник. Също така, по време на битката, трябва да редувате вдишване и издишване, но трябва да дишате с усилие. Издишването трябва да става през практически затворени устни, а вдишването трябва да е все едно се опитвате да вдишвате, а носът е запушен. Този метод се използва по време на раждане и чести контракции, ако правилното дишане с техниката на свещта не облекчава достатъчно болката. Ако дишате по този начин, пулсът ще се изравни и тялото ще има време да си почине преди началото на следващите контракции.

Как да дишаме по време на раждане

Когато главичката на бебето започне да натиска силно шийката на матката, настъпва един от най-трудните моменти. Една жена иска да бута, а след това го направете рано. По време на раждането в този момент компетентната дихателна техника ще ви помогне да оцелеете опасен период, за предотвратяване на развитието на различни усложнения.

Колкото и да искате да натискате, слушайте акушерката, правете само това, което тя казва. Има няколко правилни техники за раждане:

"Променлива";
"Локомотив";
"свещ";
"Дърпане".

„Променливото“ дишане се извършва по следния начин: трябва да направите дълбок изход и след това серия от кратки вдишвания-издишвания за около 4-5 подхода. V последен пъттрябва да сгънете устните си с тръба, издишайте дълбоко до самия край. По време на пълното разширяване на шийката на матката, когато главата на бебето преминава през отвора, трябва да дишате в техниката на "локомотив". Матката е силно възбудена, така че контракциите продължават около 40-60 секунди. Освен това интервалът между тях е много кратък - понякога по-малко от една минута. Трябва да "дишате" борбата, за това се използва комбинация от "свещ" и "голяма свещ".

Ако изобразите битката графично, получавате вълна. Битката започва със слаби усещания, които започват да се натрупват, достигат максимална мощност и след това изчезват. "Локомотивът" се ускорява и засилва едновременно с усещанията, които родилката изпитва по време на контракция. Първо трябва да приложите техниката на свещника. Когато битката се засили, като парен локомотив, набиращ скорост, е необходимо да се засили вдишването и издишването и след това да се премине към техниката на "голямата свещ". Веднага след като контракцията достигне своя връх, е необходимо да се ускори максимално вдишването и издишването на "голямата свещ". Когато контракцията започне да отшумява, дишането също се успокоява. „Локомотивът” се качва до гарата, където спира за почивка.

Подкрепа на любим човек

Не се бъркайте относно дихателните техники по време на раждане. Ако се заблудите и не слушате лекаря, процесът ще бъде забележимо сложен и ще причини още повече болка и неудобство. На последния етап (без да се брои етапът на извличане на плацентата), когато шийката на матката е напълно отворена и бебето се роди, жената трябва да положи максимално физическо усилие. Ето защо трябва да се опитате да останете спокойни и спокойно състояниеза да не си хабиш силите.

Ако през периода на раждане и раждане ще използвате правилна техникадишане, това ще ви позволи да изразходвате силите си възможно най-ефективно. За да не забавите раждането на дете, трябва да използвате специално принудително дишане. Веднага след като дойде тласъкът, трябва да вдишате възможно най-дълбоко и след това да започнете да издишвате. В този случай издишването трябва да бъде насочено към перинеума. Не можете да натискате в главата и очите. Моля, имайте предвид, че подобно напрягане едва ли ще мине без последствия и ефективността ще клони към нула. Само ще се измъчвате и ще харчите много енергия, но по никакъв начин няма да помогнете на детето. Издишайте въздуха, сякаш го използвате, за да придвижите детето към изхода.

Този пълен дълбок дъх не трябва да се отслабва или прекъсва. В противен случай всичките ви усилия ще отидат на вятъра. Ако натиснете и почувствате, че няма достатъчно въздух, трябва внимателно да го издишате до останалата част, след което отново поемете максималното количество с дълбоко вдишване и издишайте. Ако по време на раждането издишването съответства на правилната техника на дишане, тогава то ще започне да натиска матката и диафрагмата.

Продължителността на едно натискане е около минута. През това време трябва да направите три принудителни издишвания. В този момент е необходимо дишането на "свещ". Вдишвате дълбоко и след това бавно издишвате въздуха. Ако по време на раждането вашето поведение и дишане са правилни, опитите ще бъдат максимално ефективни. Веднага след като се покаже главата, е необходимо да дишате много бавно, като куче, и в никакъв случай да не бързате.

Разберете също за и

Не точно

Запишете час при специалист:

Ще се интересувате от тези статии:

Внимание!

Публикуваната на сайта информация е само за информационни цели и е предназначена само за информация. Посетителите на сайта не трябва да ги използват като медицински съвет! Редакторите на сайта не съветват да се самолекувате. Определянето на диагнозата и изборът на метод на лечение остава изключителна прерогатив на Вашия лекуващ лекар! Помнете само това пълна диагностикаи терапията под наблюдението на лекар ще помогне напълно да се отървете от болестта!