Какъв е алфа ритъмът на мозъка. Ритми на мозъчната дейност и тяхното стимулиране. Теория

„Познай себе си и ще познаеш Вселената.“ Който и да се е намерил, не може да загуби нищо на този свят. И който веднъж е разбрал човек в себе си, тогава разбира всички хора. "Всичко малко е толкова голямо, колкото и великото ..."

Гама вълни

Гама вълните са най -бързите. Те се генерират в двете полукълба на мозъка и отразяват върховата активност на съзнанието.

Смята се, че мозъкът генерира гама вълни, когато човек трябва да работи едновременно с него различни видовеинформация и много бързо ги свързват заедно.

Малък брой гама вълни води до намаляване на способността за запомняне на нещо.

Ефектът от обучението „гама -състояния“ не е обявен от официалната наука и все още се счита за неизвестен.

Мозъкът ни работи в гама диапазона, когато научаваме и обработваме информация. Гама вълните стимулират отделянето на бета-ендорфини, които се набират по време на дейности, които изискват интензивна умствена дейност, включително процеси на възприятие и осъзнаване.

В това състояние мозъчните вълни се колебаят с период от 40 до 5000 удара в секунда.

Предполага се, че в състояние на тета-гама човек се намира в условия, които са най-благоприятни за незабавно изцеление.

По време на чудотворния процес на незабавно изцеление, нашият мозък може да промени честотата на вълната си от 4 до 5000 вибрации в секунда.

Учените наблюдават как в моменти на опасност мозъкът рязко преминава от гама вълни към тета вълни и обратно, а трептенията във всички останали диапазони на вълновата му активност напълно отсъстват. Това вероятно е естествена реакцияна нашия мозък към критични ситуации, към стрес.

Гама вълните изчезват, когато човек е в състояние на упойка.
Наблюденията на активността на невроните в частта на мозъчната кора, отговорна за зрителното възприятие, показват, че синхронизацията в гама-диапазона свързва частите на мозъчната кора, които се възбуждат от един и същ обект, и не засяга частите на мозъка, които се възбуждат от други обекти.

Съществува и такова мнение: гама ритъмът е „този ритъм на същественото клинично значениеняма, препоръчително е да се изключи концепцията за гама ритъм и да се използва изразът „високочестотен бета ритъм“. Настройването на гама ритъма се препоръчва при извършване на "старателна" бижутерийна работа и за облекчаване на синдрома на "ръкостискане". Това може да означава повишаване на концентрацията и напрежение в умствената дейност.

Бета вълни

Бета вълните се генерират от лявото полукълбо на човешкия мозък и отговарят за решаването на вашите проблеми, логическото мислене, концентрацията, вземането на решения. Тези вълни ви позволяват да действате ежедневно и активно в обществото.Бета вълните са материалният свят, това е вашето съзнание.

Броят на бета вълните се увеличава с активна работас материалния свят, разговори, учебни дейности и по време на неспокойни и тревожни състояния.

Бета вълните ускоряват работата на мозъка, увеличават обработката и усвояването на информацията, повишават общото ниво на енергия в тялото, изострят сетивата, възбуждат нервна системаи облекчаване на сънливостта.

С увеличаване на вътрешните тревожностпроизводството на тези вълни от мозъка също се увеличава. А с мускулната активност, напротив, тя намалява. Затова е важно с умствена работапериодично преминавайте към физически.

Забързан живот модерно обществокара бета вълните да надделяват над всички останали. Всеки ден човек е в състояние на активност на бета вълни, практически не си позволява да се отпусне и да премине в състояние на активност на други вълнови диапазони.

Активността на бета вълните се насърчава и от честата консумация на кафе, енергийни напитки и други стимуланти.Когато детето порасне, мозъкът му започва да произвежда повече бета вълни. И в модерен свят, с бързите си темпове, голям бройбета вълните пораждат напрежение, емоции и стрес.

В състояние на преобладаване на бета вълни, човек е активен, вниманието му е насочено към Светъти събитията, които се случват в него.

Бета ритъм: Това е нормално състояние на будност и се счита за доминиращ модел на мозъчните вълни при здрав възрастен. Честотата му е от 14 до 40 цикъла в секунда.В това състояние лявото полукълбо на мозъка е предимно активно.

Когато честотата на вълните мозъчна дейностне надвишава 20 цикъла в секунда, чувствате се спокойни и комфортни. Вие сте съсредоточени и внимателни, можете да мислите ясно и ясно, да възприемате информация, да вземате решения и да действате.

Ако обаче мозъкът започне да излъчва електромагнитни вълни с честота над 20 цикъла в секунда, вие се озовавате в състояние на тревожност, тревожност, стрес. Мислите започват да подскачат хаотично в главата ви, трудно ви е да се концентрирате върху едно нещо, сърцето ви бие силно и дишането ви се ускорява. И ако активността на бета вълните се увеличи още повече и техният ритъм се доближи до четиридесет цикъла в секунда, вашият интелект се „преобръща“ и напълно излиза от вашия контрол: изобщо не можете да мислите и дори ви е трудно да седнете все още. Всъщност това е състояние на изключително вълнение или паника. И в това състояние изобщо не е възможна повече или по -малко ефективна дейност. В този случай мозъкът работи с колосални претоварвания.

Колкото по -висока е честотата на бета вълните, толкова по -неефективен е умът ни и толкова повече вреда се причинява на здравето ни: в края на краищата състоянието на стрес и по -голямата паника разрушително засягат почти всички системи на тялото.

Ако бета вълните преобладават? Това означава, че човекът е енергичен, весел, готов да премести планини.
Но всичко е наред с умереност: показва излишната бета активност, преминаваща в суперчестотния гама диапазон тежък стрес, страх или безпокойство.

А недостатъчната бета активност показва преумора, депресия, увреждане на паметта и вниманието.
Много е лошо, когато човешкият мозък работи постоянно в бета режим и не произвежда алфа и тета вълни, които са отговорни за релаксацията. Такъв човек не знае как да се отпусне. За да облекчи стреса, той се нуждае от някакъв вид допинг. Добре е, ако под формата на цигара или чаша вино, и някой изложи живота си на риск чрез гмуркане, екстремни спортове.

Такива хора обикновено реагират по -остро на неприятности, отколкото тези с нормални алфа и бета ритми. Те трябва да се научат как да изключват външни стимули, като затваряне на очите и гмуркане в себе си, така че мозъкът да може да произвежда успокояващи алфа вълни.

Бета ритъмът е най -бързият. Бета вълните могат да помогнат за ускоряване на мозъка, като по този начин увеличават способността за бързо мислене, генериране на нови идеи и като цяло стимулират постоянен начин на живот във високо функционално състояние. Бета вълните спомагат за ускоряване на умствените процеси в работата и ученето.

Проучванията показват, че хората с повишена активност на бета вълни имат по -висок коефициент на интелигентност, над средния. Това е напълно разбираемо, тъй като дейности като четене или решаване математически проблемиопределено помагат за "изграждане" на по -остър интелект.
Влошаване на чувствата. Всеки път, когато почувствате повишаване на адреналина или възбуда, това се причинява от увеличаване на броя на бета мозъчните вълни. Бета вълните участват в генерирането на вълнение и вълнение.

Когато човек е доминиран от бета вълна, той естествено се чувства фокусиран върху определена цел. Това се дължи на повишаването на енергията, повишена социална активност и повишаване на нивото на концентрация. Това също е следствие от факта, че повишената активност в лявото полукълбо на мозъка влияе върху поставянето на целите и целевата ориентация.

Липсата на бета ритъм е свързана с депресия, лошо и избирателно внимание и проблеми с паметта. В будно състояние, когато преобладава бета ритъмът, работата на мозъчните региони е слабо координирана.

Хората с намалена активност на бета вълни постоянно се чувстват уморени и се оплакват от ниски нива на енергия през деня. За да се отървете от сънливостта и умствената мъгла, е полезно да увеличите активността на бета вълните.
Положителното мислене и бета доминирането са взаимосвързани, защото лявото полукълбо е отговорно за рационалното мислене.

Увеличаването на бета активността също има недостатък.
Твърде много повишено нивомозъчните вълни, обикновено над 18Hz, причиняват страх, тревожност, OCD (обсесивно -компулсивно разстройство) и зависимости... Така че, ако се чувствате тревожни, нервни или превъзбудени, е по -вероятно да станете жертва на повишена бета активност на мозъчните вълни.

Когато мозъчните ви вълни надвишават 30Hz, те могат да повлияят негативно на способността ви да мислите ясно и ефективно, дори няма да разберете собствените си мисли. Въпреки че засилените бета вълни дават маса благоприятни ефектисъществува и опасност от изпитване на стрес в това състояние. Те са свързани с високи нива на стрес, така че е важно да се научите как да измествате мозъчните си вълни в благоприятен диапазон.
Друг отрицателна странаповишена активност на бета вълните, така че тялото ви става по -напрегнато. Никой не се радва на усещането за напрежение и неспособност да се отпусне.

Високите нива на бета мозъчни вълни засягат амигдалата и хипоталамуса, които участват в процеса на свиване кръвоносни съдове, формирането на реакция на отхвърляне и страх. Следователно високото кръвно налягане- това е резултат от повишената активност на бета вълните.

Бързите, непостоянни, неконтролируеми мисли са по -склонни да преследват някой с високи бета нива.

Синхронизацията на мозъчната вълна е стимулиране на мозъка с помощта на специални звуци и музика (бинаурални удари). Това без съмнение е революционна техника за естествено увеличаване на активността на мозъчните вълни в необходимия диапазон.

Игрите за трениране на мозък увеличават скоростта на мислене и естествено увеличават бета активността. Не всички мозъчни игри са скучни.

Решаване на математически задачи и кратки тестове - мощни естествен начинувеличаване на бета активността.

Четенето на книги е дейност отляво на мозъка, която всеки трябва да прави. Не само, че получавате нова информация, вие изостряте ума си и увеличавате активността на бета вълните.

Кофеинът е стимулатор на енергия за мозъка и тялото. Кофеинът засилва бета вълните за известно време, но и това има своите недостатъци, без мярка може да повлияе негативно на здравето на тялото.

Заключение за стимулиране на бета мозъчните вълни:
Бета стимулирането на мозъчните вълни е от полза за хора, изпитващи умора, немотивиран спад на енергията. Също така е полезно за тези, които имат нужда например да изпълнят допълнително трудна задача в изключително кратки срокове. Но ако сте енергичен човек или сте под стрес, по -добре избягвайте стимулирането на бета вълни.

Алфа вълни

Алфа вълните осъществяват прехода от материалния свят към нематериалния свят с преобладаване на съзнанието.

Самата дума „Алфа“ означава Началото, Първото. Този свят е създаден от енергията на любовта, положителна енергия. А спазването на създателите е спазване на тези принципи.

В допълнение към алфа ритъма, учените излъчват и бета честотата - честотата на мозъка в състояние на будност, когато очите ви са фокусирани върху всеки обект, мозъкът ви пулсира с честота 12-30 Hz (цикли) в секунда . В същото време фокусът на вашето внимание се измества към външния свят: възприемате информация, идваща отвън. Бета ритъмът е свързан с работата на лявото полукълбо на мозъка и съзнателната част на психиката.
Докато четете тези редове сега, вашият мозък най -вероятно е в бета ритъм. Когато заспите, честотата на мозъка се забавя и първо има алфа честота, за която говорихме по -рано, след това тета - нивото на дълбока релаксация или сън, когато мозъкът ви работи с честота от 4 до 7 Hz (цикли) в секунда. По време на най дълбок сънмозъчната честота се повишава до един цикъл в секунда и този ритъм е известен като делта (1-4 Hz в секунда).

Преди почти сто години Ханс Бергер, немски професор по психология, изучавайки електрическата активност на човешкия мозък, за първи път открива слаби вибрации с честота 7-12 Hz и ги нарича алфа вълни.

Докато прави изследване на кръвообращението на мозъка, психофизиологията и температурата на човешкия мозък, Бергер е първият, който получава запис на електроенцефалограма на човешкия мозък. Именно с помощта на електроенцефалография той успя да запише алфа ритъма на мозъка, известен също като вълната на Бергер, както и неговото потискане (заместване) с по -бързи бета вълни, което се случва, когато изследваното лице отвори очи (наричана още алфа блокада).

Алфа мозъчен ритъм, алфа вълни Знаете ли, че мозъкът ни работи с малко количество електричество?

Да, да, човешкият мозък е такъв контролен център за цялото тяло и психика и за да се справи с тази трудна работа, мозъкът ни се нуждае от електричество. И това също електричествовибрира и пулсира на различни честоти.
Заслужава да се отбележи, че фотографската снимка на Вселената е аналогична на моментната снимка на невронните връзки в нашия мозък. Колко велик е човекът в неговото подобие!

Алфа ритъмът е свързан с дейността на дясното полукълбо на мозъка и несъзнаваната част на психиката. В този случай фокусът на вашето внимание се измества от външен святкъм вътрешния. Когато сте задрямали, но все още не сте имали време да потънете в дълбок сън, или току -що сте се събудили, но все още не сте влезли напълно в будно състояние, а очите ви са затворени, мозъкът ви функционира в алфа ритъм, от 7 до 12 цикъла за секунда. Това е най -естественият и продуктивен ритъм на човешкия мозък. Укрепването на алфа ритмите води до отпускане и състояние на разширено съзнание или хипнотичен транс.

Творческите хора наричат това състояние на вдъхновение, повечето научни открития са направени точно когато мозъкът работи в алфа ритъм. Сигурно сте чували, че Менделеев е изобретил прочутата си маса химични елементи, в момента на преминаване от сън в състояние на будност и Нютон откри закона за привличането, когато се събуди от факта, че ябълка падна върху главата му! Когато мозъкът ни работи в алфа ритъм, имаме връзка със самия център на нашето съзнание (несъзнаваната част от психиката), както и мощна връзка с целия свят.

Учените са открили, че алфа ритъмът на мозъка влиза в резонанс с основния ритъм на земната атмосфера, вълните на Шуман.

Това означава, че когато мозъкът ни работи в алфа ритъм, ние получаваме неограничен достъп до неизчерпаемия поток от информация, който се съдържа в атмосферата на нашата планета. Способността да хармонизирате честотата на мозъка си с честотата на земната атмосфера отваря психическите и паранормалните способности на човек.

Когато мозъкът ви работи в алфа ритъм, тогава вие влизате в състояние на хипнотичен транс, което също може да бъде постигнато чрез медитация или индуцирано чрез хипноза. Учените са установили, че когато човек е в състояние на хипнотичен транс, физиологично нивоима намаляване на ритъма на функциониране на мозъка до алфа ниво.

Честотата на алфа ритъма на мозъка съвпада с честотата на вълните на Шуман - естествения ритъм на пулсацията на земната атмосфера. Когато мозъкът ви се настрои към честотата на пулсиране на земната атмосфера, ви идват творчески идеи, вдъхновени мисли, интуицията се изостря, което ви позволява да намерите нови неочаквани решения на проблемите.

Когато очите ви се затворят и започнете да се отпускате и в съзнанието ви се появяват различни ярки образи и въображението ви започва да работи активно, се появяват алфа вълни.

В същото време биоелектричните трептения в мозъка се забавят и се появяват „проблясъци“ на алфа ритъма, т.е. колебания в диапазона от 8 до 13 херца. Ако продължим да се отпускаме, без да фокусираме мислите си, алфа ритъмът започва да доминира в целия мозък и ние се потапяме в състояние на приятно спокойствие, което се нарича още „алфа състояние“

Изследванията показват, че алфа мозъчната стимулация е идеална за асимилация нова информация, всеки материал, който винаги трябва да е готов в паметта ви.
В алфа състояние човешкият мозък произвежда повече бета-зндорфини и енкефалини, така наречените хормони на удоволствието, които помагат за намаляване на болката и отговарят за положителния възглед за живота, щастието, радостта и релаксацията.
Алфа вълните се генерират от дясното полукълбо на мозъка и преобладават при деца под 13 години.

Достатъчен брой алфа вълни се счита за нормален за възрастен, който е в спокойно и удобно стоене, като същевременно поддържа съзнателната си дейност. В "алфа състояние" човек ефективно се справя с всякакви задачи, възложени му и вижда света положително.

Алфа вълните значително увеличават способността за възприемане на огромни количества информация, развиват абстрактно мислене и креативност, водят до вътрешен баланс и самоконтрол и ви позволяват да се отървете от стреса, нервното напрежение и тревожност.

Научните изследвания показват, че в „състоянието на майстора“ (това понятие се среща в източните бойни изкуства), в човешкия мозък преобладават алфа вълните. На фона на алфа мозъчната активност, мускулната реакция е десет пъти по -висока, отколкото в нормалното състояние.

Най -активните вълни от този диапазон се генерират по време на релаксация и медитация.

Алфа вълни
Състоянието на преобладаване на алфа вълните е преходно състояние - един вид мост между бета и тета честотните характеристики на мозъка.
В алфа диапазона честотата на трептенията на мозъчните вълни е 7-14 трептения в секунда.
Да бъдеш в алфа състояние се характеризира с много спокойно, медитативно състояние на ума.
В такова състояние виденията идват на човек в действителност; същите тези вълни са отговорни за нашите мечти и фантазии. Това състояние предполага много по -малко фокусиран и разсеян поглед към света.

Хората, чийто мозък не работи добре в този диапазон, обикновено имат проблеми с паметта.

Изцелението чрез ръцете също е следствие от това, че сте в алфа фаза.

Освен това алфа ритъмът успокоява объркването на мислите в главата. Ненужният „шум“ изчезва, всички притеснения, тревоги, стресове изчезват - мозъкът се освобождава от всичко, което пречи на мисловния процес. Това успокояване на активността на лявото полукълбо на мозъка освобождава допълнителна енергия за дейността на дясното полукълбо. Ляво полукълбопродължава да работи активно - но престава да доминира и вместо това влиза в равноправно партньорство с дясното полукълбо.

Дясното полукълбо, което най -накрая се освободи от натиска на лявото полукълбо, вече може да прояви своите възможности. Тя ви дава достъп до силата на вашето въображение. Можете да създавате мисловни образи. И по този начин имате на ваше разположение най -мощният инструменттрансформира живота ви. В крайна сметка всичко, което искаме да създадем в живота си - независимо дали става въпрос за някакви материални неща или здраве, успех, благополучие, качествата на характера, от които се нуждаем, черти на личността, взаимоотношения с други хора - първо трябва да бъде заложено в форма на "проект", желание или намерение. И наистина ефективните „проекти“ се създават дори не чрез мисъл, а чрез мисловни образи. С помощта на алфа ритъма можем да препрограмираме както живота си, така и себе си, както сметнем за добре например да се отървем лоши навици, бедност и болести и станете силен, здрав, проспериращ човек. В крайна сметка ние планираме и програмираме живота си по един или друг начин и го правим с помощта на мозъка си - въпреки че не винаги сме наясно с това. Така че защо да не започнем да го правим съзнателно и не толкова необходимо, а както ни е необходимо?

Алфа ритъмът също има това полезно имущество: дава ви достъп до силата на вашата интуиция. В това състояние получавате достъп до информация, съхранявана във вашето подсъзнание. Можете да получите отговори на вашите въпроси от подсъзнанието. В края на краищата подсъзнанието знае много повече от съзнанието - просто защото улавя няколко порядъка повече информация, отколкото е на разположение на съзнанието. Водени от интуицията, ще спрете да правите тези грешки, към които непрекъснато сте подтиквани от погрешна логика.

Друго важно свойство на алфа ритъма е, че има лечебни свойстваза целия организъм. Неслучайно в състояние на заболяване мозъкът понякога автоматично се пренарежда в алфа ритъма. Така тялото се опитва да се излекува. И това е възможно благодарение на спокойно, отпуснато състояние, когато напрежението и тревожността изчезнат, суматохата на мислите се отдалечава и в резултат на това в тялото започват да работят механизми за самолечение, които постепенно ни връщат изгубената хармония .

Някои хора се страхуват, че след като се настроят на алфа ритъма, ще се окажат в някакво задръжте състояние, когато всичко около тях ще се възприема сякаш през мъглива мъгла. Но това съвсем не е така. Напротив, в състояние, характеризиращо се с алфа ритъм, всичко около вас се възприема много по -ясно и по -ясно, реакцията ви става по -бърза и по -адекватна и мисловни процеситекат по -активно и най -важното - по -ефективно, защото такива често срещани смущения като напрежение, тревожност и стрес изчезват.

По този начин алфа ритъмът е най -благоприятното, здравословно, творческо състояние на мозъка. Нещо повече, това е състояние на гений! Всички големи открития, прозрения, най -много добри идеив науката, бизнеса, изкуството, политиката те бяха открити точно в състояние на алфа ритъм. Това е състоянието на най -много правилни решенияи най -ефективните действия.

Всички велики гении знаеха как да влязат спонтанно в това състояние. Но геният дреме във всеки човек! За да го събудите, просто трябва да се научите как да влезете в това състояние съзнателно, по ваша собствена воля, без да го оставяте на случайността.И това изобщо не е трудно - ще ви трябва много малко време, за да го научите.

Алфа ритъм (; -ритъм) - ЕЕГ ритъмв честотната лента от 8 до 14 Hz средната амплитуда е 30-70 μV, но могат да се наблюдават вълни с висока и ниска амплитуда. Той е регистриран при 85-95% от здравите възрастни. Най -добре се изразява в тилната област. Най -голяма амплитуда; -ритъмът е в състояние на спокойно бодърстване, особено със затворени очи в затъмнена стая. Блокиран или отслабен от повишено внимание (особено визуално) или умствена дейност.

Този ритъм се характеризира с появата на спонтанни промени в амплитудата (модулация; -ритм), които се изразяват в редуващо се увеличаване и намаляване на амплитудата на вълните с образуването на т. Нар. "Вретена", чиято продължителност най -често варира от 2 до 8 s. Разграничаване между; -активност (състои се от; -вълни с продължителност от 80 до 125 ms и се записва във всеки мозъчни структури) и; -ритъм (редовна вълнова активност с честота около 10 Hz, регистрирана в тилната област).

Според Н. Винер, Г. Уолтър, П. В. Симонов, ритъмът и ясната периодичност; -ритъмът определя неговата възможна роля в сканирането и квантоването на входящата информация.

Според Л. А. Новикова при слепи хора с вродена или продължителна слепота, както и когато се запазва само светлинното възприятие, няма ритъм. Изчезването на; -ритъма се наблюдава в случай на атрофия на зрителния нерв. Новикова предположи, че; -ритъмът съвпада с наличието на обектно зрение.

В допълнение към самия; -ритъм, който е най -силно изразен в тилната област, има още няколко ритма, които работят със същата честота като; -ритъма, но се проявяват най -много в други области на мозъка и имат различна форма на вълната (му ритъм, ритъм капа, тау ритъм).

Резонансът на Шуман се наблюдава в подобен честотен диапазон.

Положителните ефекти на алфа ритъма върху хората

Кръвоснабдяването на мозъка се подобрява с поне 70% само за една минута.

Процесите на възстановяване на организма се ускоряват поне 8-10 пъти. Например, човек, който е имал хепатит, при добър набор от обстоятелства, се нуждае от поне 6 месеца, за да се възстанови. Подлежи на редовна практика специални упражненияза да засилите алфа ритмите и да се потопите в транс за 30 минути дневно, периодът на рехабилитация се намалява с 8-10 пъти.

Това не е ли тема за използване на алтернативна медицина или е възможно да се включи такъв подход, такива методи на лечение в съществуващата?

Има хармонично преразпределение на енергията от онези места, където има мускулни и енергийни блокове, в резултат на което енергията започва да циркулира свободно в тялото. В източните практики това се нарича „отваряне на чакрите“.

Хората, които са се научили да анализират информацията, когато мозъкът им работи в алфа ритъм, имат достъп до много повече информация от обикновено. Честотата на алфа ритъма на мозъка съвпада с честотата на вълните на Шуман - естествения ритъм на пулсацията на земната атмосфера. Когато мозъкът ви се настрои към честотата на пулсиране на земната атмосфера, ви идват творчески идеи, вдъхновени мисли, интуицията се изостря, което ви позволява да намерите нови неочаквани решения на проблемите.
Когато мозъкът ви е в алфа ритъм, можете да се научите да контролирате живота си. Ще можете да се справите с всякакви проблеми като напр наднормено тегло, безсъние, тревожност, напрежение, мигрена, лоши навици и др. Можете също така да се научите да настройвате психиката си по такъв начин, че да постигнете целите си и да превърнете мечтите в реалност.

Безопасни начини за влизане в алфа състояние:

Слушайки редовно алфа медитация, след няколко седмици, ще почувствате прилив на енергия, повишаване на настроението и подобряване на вашето благосъстояние и живот като цяло.
Синхронизирането на Brainwave е чудесен начин да настроите ума си. Нещо повече, можете да съставяте и получавате свои собствени алфа сесии в диапазона от 8Hz до 12Hz с помощта на инструменти с отворен код. Синхронизацията на мозъчните вълни е прост процес, който включва слушане на звуци (тонове) и вашите мозъчни вълни естествено се настройват на честотата на тези звуци. Имайте предвид, че това не изисква специално обучение, опит или практика.

„Една от красотите на медитацията в алфа състояние е, че не можете да носите със себе си никакви лоши чувства или гняв. Ако подобни чувства нахлуят във вашето състояние, тогава ще излетите от медитацията като тапа от бутилка. С течение на времето подобни чувства ще останат извън вашето състояние все по -дълго, докато един ден изчезнат напълно. Това ще означава, че тези видове мозъчна дейност, които водят до заболявания на тялото, се неутрализират. "
Алфа вълните са вашият вътрешен източник на радост, здраве и спокойствие.

На Изток те смятат: времето, когато медитирате, се изважда от вашето
възраст - в края на краищата, по това време тялото не остарява.

В алфа състояние, общувайки с подкорковите центрове, които контролират вътрешните процеси, човек може да накара сърцето да бие по -бавно или по -бързо, да понижи повишената температура и повишеното налягане, да принуди тялото да изгаря мазнините, прехвърляйки го в мускулна маса, наредете кожата да се изглади и
издърпайте и главоболието изчезва

Когато влизате в алфа състояние, не губете нишката, свързваща се с външния свят! Поддържайте минимално ниво на връзка със света, както се изисква от Дзен медитацията, практикувана в Япония и Китай.

Индийските йоги, разбира се, отиват много по -дълбоко (в тета и делта ритъм), прекъсвайки връзката с реалността. Нито ударът с гонг, нито нещо може да ги върне в реалността.

Йога - също допринася за пълно потапяне в състояние на отпускане на целия организъм и увеличаване на алфа ритъма. Упражненията правилно и редовно ще ви помогнат съзнателно да контролирате своя алфа ритъм.

Техника дълбоко дишане- метод за насищане на клетките на мозъка и тялото с кислород. Гореща вана, отпуснете се.
Спокойна почивка край реката или лагерен огън сред природата.
Отпускане на слънце.

Някои хора с много ниска активност на алфа вълни започват да злоупотребяват с алкохол и наркотици. Тъй като в състояние на интоксикация силата на електрическата активност на мозъка е точно в алфа диапазона, те рязко се увеличават. Алкохолът е най -много труден начинувеличаване на алфа ритъма. Хората лесно могат да свикнат да облекчават стреса с алкохол. Това е причината, която принуждава хората, изложени на стрес и тревожност, да консумират редовно алкохол. Когато сте пиян, мозъкът ви генерира огромни количества алфа вълни и притъпява съзнанието ви. Настъпва фалшиво състояние на релаксация и спокойствие.

Заключение: Стимулирането на алфа вълни с аудио медитация е начинът да се отървете напълно от алкохолната и наркотичната зависимост.

Пушене. Той успокоява, увеличава алфа ритъма, но е вреден за здравето.
Наркотици. Въведете човек в състояние на транс. Алфа и тета дейност. С помощта на алфа ритми и успоредно с други методи е възможно безболезнено отнемане на лекарството.
Лакомия. Ако обичате да се храните добре и вкусно - стимулирайте центъра за удоволствие в мозъка и увеличете алфа ритмите. Защо имате нужда от проблеми с наднормено тегло? Има и други начини за увеличаване на алфа активността.

Полезните алфа сигнали могат да идват и от любим човек или дори от всеки, с когото се чувствате спокойни и спокойни.
Опитайте се да общувате повече с такива хора и по -малко с тези, които разпространяват нервно напрежение под формата на гама вълни, изхвърляйки тревогата си върху другите. Оказва се така или иначе, несъзнателен вампиризъм - със своята енергия гасите негатива на другия, или го засилвате, ако „играете по неговите правила“.

Алфа състоянието определя много балансирано емоционално състояниесъзнание. Това състояние се характеризира със стабилно настроение и стабилни емоции. Хиперактивните и емоционално нестабилни хора получават чудесна възможност да балансират състоянието си чрез увеличаване на активността на алфа вълните. Да се чувстваш емоционално стабилен означава да не можеш да реагираш прекалено на стресови обстоятелства.

Алфата се счита за оптималното състояние за ефективно и приятно учене, с малко усилия. Това също се нарича състояние на „супер учене“. Алфа състоянието увеличава естествената способност на човек да възприема огромно количество информация. И не се нуждаете от много усилия, за да научите чужд език или да овладеете нова наука, така че децата на 10 години например се научават да шофират по -лесно от възрастните.

Последните изследвания показват, че релаксацията, постигната чрез повишена алфа активност, води до позитивно мислене и положителни емоции.

Алфа вълните определят освобождаването на невротрансмитера серотонин. Ниските нива на серотонин са един от факторите, които водят до депресия. Дори повече. Има случаи на масово раждане на нежизнеспособни деца (починали веднага след раждането). Проучванията показват, че им липсва невротрансмитер серотонин.

По отношение на наличието или отсъствието на алфа мозъчни вълни, хората се делят на три типа: с нормални, ниски и високи алфа мозъчни вълни.
Смята се, че следните видове хора имат здравословни нива на мозъчните вълни:
Екстроверти
Ако сте изключителен човек и се смятате за екстроверт, тогава имате повече високо нивоалфа мозъчни вълни от тази на интроверт. Изводът е, че ако имате по -високи нива на алфа, е три пъти по -вероятно да сте екстроверт. Това е разбираемо, тъй като един интроверт се чувства много по -малко комфортно в процеса на социално взаимодействие, докато социалната активност е естествена за екстровертите.
Медитатори
Хората, които практикуват медитация, увеличават броя на бавните мозъчни вълни като алфа и тета
Деца
При децата доминиращата активност на мозъчните вълни обикновено е алфа или тета. С напредването на възрастта бета мозъчните вълни започват да доминират в останалите модели. Поради тази причина алфа стимулацията несъмнено е по -полезна за възрастните, отколкото за по -младите поколения.

Отрицателни ефекти от прекомерното производство на алфа вълни:
Загуба на концентрация, депресия, умора, повишена чувствителност.
В алфа състояние мозъкът е твърде възприемчив към внушения и нова информация. Това не винаги е полезно, защото подсъзнанието е отворено и може да възприема негативни внушения.

Сега трябва да прочетете това, така че никой никога да не ви подведе. В нашия свят има достатъчно шарлатани, а от науката има достатъчно шарлатани.

Истина и измислица за "алфа държавата"

Тета вълни

Тета вълните довеждат тялото ви до състояние на дълбока релаксация, състояние на сънливост и сънища. Тета вълните се прехвърлят от материалния свят в нематериалния свят с преобладаване на подсъзнанието. Тета вълните са тънка граница между съзнанието и подсъзнанието. Влизането в "тета състояние" насърчава проявата на паранормални способности.

В този ритъм се случва бързо възстановяванетялото ви след това тежки товари... Има усещане за блаженство и спокойствие.

Тета вълните се генерират от дясното полукълбо на мозъка.

Тези вълни събуждат и засилват емоциите и чувствата, позволяват ви да програмирате и препрограмирате подсъзнанието, да се отървете от негативното и ограничаващо мислене.

Тъй като именно тета вълните са идеални за безкритично приемане на различни външни нагласи и убеждения, които променят вашето поведение или отношение към другите. Неговите ритми намаляват действието на различни защитни психични механизми, които дават критична оценка и правят възможно трансформирането на информацията да проникне дълбоко в подсъзнанието.

По -голяма активност на тета вълните се открива при деца под 13 години и творчески хора.

Слушането на музика увеличава активността на тета вълните. Защото музиката предизвиква емоции и усещания и това е директен начин да се увеличи активността на тета вълните.

Медитацията също развива алфа и тета ритъм.

Тета фазата е състояние на много дълбока релаксация, която се използва при хипноза. В това състояние мозъчните вълни се забавят до 4-7 вибрации в секунда.

Отшелниците трябва да медитират в продължение на много часове, за да се потопят дълбоко в тета състоянието и вече в него постигат пълно осъзнаване.
Смята се, че тета вълните принадлежат на нашето подсъзнание; те са отговорни за тази част от нашия мозък, която се намира между съзнанието и безсъзнанието. Това е мястото, където се съхраняват нашите спомени и преживявания.

Също така, тета вълните са отговорни за нашите нагласи, вярвания и поведение.

Когато тета вълните преобладават, човек изпитва творчество и вдъхновение, а преживяванията му са възвишено духовни.

Смята се, че тета вълните ни позволяват да действаме подсъзнателно. Това е първият етап от състоянието на съня. Например, ние сме в това състояние, когато стоим на върха на планина, напълно погълнати от пространството около нас. В тета състоянието ние наистина знаем, че Бог съществува, за нас е абсолютно ясно, че Той е. Когато, като влезем в тета състоянието, се обръщаме към Създателя, ние се събираме отново с Него и това ни позволява незабавно да се излекуваме. Не е ли тета състоянието, което позволи изцелението на известните в историята месии? Използвайки енергията на космоса!

Честотата на алфа ритъма (приблизително 8 херца) на мозъка съвпада с честотата на вълните на Шуман - естествения ритъм на пулсацията на земната атмосфера. Когато мозъкът ви се настрои към честотата на пулсиране на земната атмосфера, при вас идват творчески идеи, вдъхновяващи мисли, интуицията се изостря, което ви позволява да намерите нови неочаквани решения на проблемите. А в комбинацията от тези две фази: тета вълните и алфа вълните се появяват невероятни възможности! Проникване в непознат досега свят!

ВСИЧКО Е В СЕБЕ СИ! О, КОЛКО СТРАХОТЕН ЧОВЕК е в своята незначителност (дребност), И колко незначителен в тази ВЕЛИЧИНА, когато не развива себе си, не познава света, дори не разбира себе си и значението си за целия свят, за вселената ..

Когато практикувате Theta Healing и си представяте, че напускате тялото си през висшата чакра, мозъкът ви все още работи в алфа диапазона, което се отразява в показанията на електроенцефалографа. Когато обаче съзнанието се издига над висшата чакра и започва да търси среща с Бог, енцефалографът показва, че активността на мозъка автоматично преминава към работа в тета диапазона.

Трябва да се научите да наричате всичко с правилното му име. Всъщност това, което наричаме „Бог“, е енергийно-информационното поле на самата планета!

Какво са искали да кажат древните, когато са казали: „Летете и помолете Господа“? Те имаха предвид следното: когато си представите как вашето съзнание се издига, напускайки тялото през висшата чакра и тръгвайки в търсене на „Бог“, вашият мозък моментално преминава към тета вълните, допринасяйки за връзката с тази енергийно-информационна мрежа. Сега възклицанието на известния учен Никола Тесла става ясно: "Открих мисъл!"

Когато заспите и заспите, мозъчната ви активност намалява, сега ритъмът му е от 4 до 8 цикъла в секунда. В това състояние съзнанието престава да бъде активно, но подсъзнанието се пробужда.В това състояние дясното полукълбо на мозъка е активно, а лявото е в покой. В същото време мозъкът почива и се възстановява. В това състояние обаче интелектът е неспособен за всяка ефективна работа. Нашето подсъзнание може да ни каже много за нас самите - но без участието на лявото полукълбо, нашето съзнание не е в състояние да възприеме тази информация.

Ето ги, „листа за изцеление на нации“ на „дървото на живота“ - символ в Библията. „Корените на дървото от двете страни на реката“ са нашите две полукълба на мозъка, синхронизирането на тяхната работа - намиране на хармония в тялото, в живота и в обществото.

Някои изследователи смятат, че в това състояние например е възможна телепатична комуникация с хората.

Обикновено се смята, че тета мозъчните вълни са характерни главно за хора с повишени творчески способности, които имат способността да достигнат дълбоки нива на релаксация, медитация, хипноза. Въпреки това, тета вълните често се наблюдават при хора с разстройство на дефицит на вниманието (ADD / ADHD), психични разстройства, така наречените мечтатели, хора „извън този свят“.

Тета състоянието отваря достъп до съдържанието на несъзнаваната част от ума, свободни асоциации, неочаквани прозрения, творчески идеи. От друга страна, тета диапазонът е идеален за безкритично приемане на трансформираща информация, тъй като неговите ритми намаляват действието на съответните защитни психични механизми. Тоест, за да могат съобщенията, предназначени да променят вашето поведение или отношение към околната среда, да проникнат в подсъзнанието, без да се подлагат на критична оценка, присъща на будното състояние, най -добре е те да се наслагват върху ритмите на тета диапазона.

Увеличаването на общите ви тета вълни ще ви помогне да забавите скоростта на мислене и да подобрите психичното си здраве.

Увеличаването на тета вълните води до укрепване имунна системачрез отделяне на вредни хормони като адреналин и кортизол. Тета вълните стимулират производството на приятни химикали и невротрансмитери, които помагат за възстановяване на имунната система.
Всъщност тета вълните са безгрижно състояние на ума, което ви дава усещане за комфортна връзка с хората около вас.

Интересното е, че състоянието на мощна синхронизация на тета вълната води до повишена интензивност на емоциите. Понякога нашият емоционална сфератолкова блокирани или скрити, че не можем да изпитаме естествени емоции. Чрез стимулиране на тета мозъчните вълни чрез релаксация или синхронизация можем да възвърнем и дори да засилим емоциите и чувствата си.

Когато се научим да синхронизираме тета мозъчните вълни, ще увеличим драстично интуицията си, способността да „виждаме“ и „чуваме“ извън физическите си усещания и ще разширим ограниченото си възприятие за реалността. Тета мозъчните вълни значително повишават нивото на креативност.

Изпитвали ли сте някога „творчески ступор“? Проблемите и проблемите със стреса се характеризират с увеличен бройбета вълни, невъзможност за решаване на проблеми, „умствен блок“. Увеличавайки броя на алфа или тета вълните, несъмнено ще достигнете състояние на полет, в което можете да решавате всякакви проблеми, без да изпадате в ступор.

Хората в тета са особено отворени за паранормални преживявания като OOBE (Извън тялото опит), дистанционно виждане, психически способностии т.н. Без значение как оспорват реалността на съществуването на такива явления, има факти за хора, влизащи в такива състояния с преобладаване на тета - мозъчните вълни. Предполага се, че медиумите освобождават тета мозъчни вълни, за да осъществят контакт с висши сили, духове и божественото (по същество информация извън нашия физически свят).

Подобряване на способността за учене
Въпреки че алфа обхватът на мозъчните вълни (8 - 12 Hz) допринася най -много за „супер учещите способности“, тета вълните също са свързани с изкуството на учене. Когато съзнанието ви влезе в тета честотния диапазон, вие сте в състояние да усвоите 300% повече информация, отколкото в бета състояние. Тета ви позволява да абсорбирате много повече. образователна информацияот бета състоянието, а в някои дейности дори повече от алфа състоянието.

Когато работим върху тренирането на тета вълни, мозъкът ни също се научава да се възстановява и да запазва дългосрочните спомени по-бързо. Хипокампусът, частта от мозъка, участваща в съхраняването на информация и припомнянето на спомени, има ритъм на тета вълна. Често терапевтите, когато лекуват травмиран пациент, използват диапазона на тета дължината на вълната, за да възстановят потиснатите спомени и по този начин да променят отношението на човека към травматичното събитие.

Проблеми със стимулирането на Theta Brainwaves

Заключение относно Тета стимулация на мозъчните вълни
Тета мозъчната стимулация ще ви помогне да увеличите креативността, интуицията, духовната връзка с вашето вътрешно Аз и близките си. От друга страна, ако сте непоправим „мечтател“, такова обучение не се препоръчва за вас, т.к. ще ви направи още по -разсеяни.

В тета състояние мозъкът ви е изключително възприемчив към внушения и нова информация. Повишената внушимост не винаги е полезно нещо, защото може да накара подсъзнанието ви да възприеме негативни нагласи. Следователно стимулирането на тета вълните не се препоръчва за този тип хора.

Делта вълни

В нормално състояние делта вълните се произвеждат най -активно по време на дълбок сън и осигуряват етапите му на възстановяване. Мозъкът произвежда в делта състояние голямо количестворастежен хормон, а в организма интензивно протичат процесите на самолечение и самолечение.

Тези вълни са преобладаващи при деца под една година.

Делта вълните се генерират от дясното полукълбо на мозъка и остават „включени“ дори когато всички останали мозъчни вълни са „в покой“, т.е. „Изключено“.
Когато лично и дълбоко се потопите във вътрешното си състояние, мозъкът започва да преминава към делта вълни.

Делта вълните са най -бавните и мистериозни от всички видове вълни. Това е един вид радар, който получава информация на интуитивно ниво. Те са свързани с подсъзнанието и нематериалния свят. Дълго времеделта вълните не бяха достъпни за учените за изследване.

Хората, чийто мозък генерира голям брой делта вълни, са склонни да имат високи стойности развита интуиция... Те винаги разчитат на „шестото си чувство“, знаейки, че то ще им каже правилен изходот голямо разнообразие от ситуации.

Обучението за укрепване на делта вълните ви позволява съзнателно да влизате в състояния на много дълбока релаксация и състояния на транс. Тъй като тези вълни също се генерират в състояние на транс или хипноза.

Обикновените хора са в състояние на преобладаване на делта ритъма само в дълбок сън или безсъзнание. Делта вълните са нематериалният свят, това е вашето подсъзнание.

Честотата на делта вълните е изключително ниска, варираща от един цикъл на всеки две секунди до четири цикъла в секунда. Този ритъм е типичен за човек в състояние на дълбок сън или безсъзнание.
Нашето поведение в будно състояние понякога може да бъде определено от този контакт с подсъзнанието, който се е състоял на ниво делта. Но ние не можем да контролираме този контакт, камо ли да го управляваме.

Това е и състоянието, в което мозъкът ни се намира, когато телефонът внезапно звъни и ние интуитивно знаем кой се обажда.

Въпреки това има все повече доказателства, че някои хора могат да бъдат в делта състояние, като същевременно са напълно наясно какво се случва наоколо. Обикновено това се свързва с дълбок транс или "нефизически" състояния. В това състояние мозъкът секретира най -голямото числорастежен хормон, а организмът участва най-активно в процесите на самолечение и самолечение.

Изследванията са установили, че веднага щом човек прояви реален интерес към нещо, силата на биоелектричната активност на мозъка в делта диапазона се увеличава значително.

Синхронизация на мозъчната вълна

Синхронизацията на мозъчната вълна е добра алтернатива да тренирате ума си да постигне тета господство. Ако искате да настроите състоянието на съзнанието си по лесен и естествен начин, опитайте се да тренирате тета мозъчна вълна.

Всъщност синхронизацията на мозъчните вълни е достатъчна лесен процескоето включва слушане на звук, който представлява тета вълните, мозъкът ви се приспособява към тези звуци, за да се адаптира към честотата, съответстваща на акустичния тон.

Почти цялата музика се възприема от дясното полукълбо на мозъка и стимулира тета вълните различни нива... Може би се чудите защо музиката предизвиква емоции и дори интензивни емоционални реакции от дълбините на нашето същество? Музиката позволява на емоциите да излязат, защото когато слушаме музика, мозъкът ни естествено увеличава активността на тета вълните.

Качественият сън е много важен за поддържането на здрав дух. Въпреки че тета вълните не са активни по време на събуждане, те вече са имали достатъчно ефект, за да гарантират, че ще се събудите освежени и освежени. Сънуването зависи от повишената тета активност, докато дълбокият сън е по -свързан с делта активността.

Основната цел на медитацията е да намали активността на мозъчните вълни до нивата на алфа / тета. Медитацията е най -здравословният начин за увеличаване на тета активността, затова е полезно да превърнете медитацията в ежедневен навик. Ако вече сте медитирали, страхотно, тогава вече сте достатъчно умствено гъвкави, за да преминете през алфа диапазона на дължината на вълната, за да извлечете целия възможна ползаот тета дейност.

Целта на всяка програма за хипноза или самохипноза е да установи диапазона от забавени мозъчни вълни (т.е. алфа и тета), за да позволи имплантиране в подсъзнанието желаните настройки... Редовната практика за самохипноза или хипнотерапевт може да ви помогне да намалите стреса, като активирате алфа и тета вълните.

Съзнанието ни е ориентирано главно към образа. Всеки път, когато затворите очи и практикувате творческа визуализация, естествените ви тета мозъчни вълни се увеличават.

Подобно на медитацията, йога води до релаксация и благополучиепоради установяването на активност на по -тихи вълни - алфа и тета.

Не знам колко надеждна е тази информация, но прочетох, че хората, които изобщо не ядат, имат по -ниски честоти в мозъка, отколкото обикновените хора... И в кръвта имаше повече високо съдържаниесилиций. Известно е, че силицийът укрепва мембраните на клетките ...

Когато човек е вътре правилните пропорциипроизвежда едновременно алфа, бета, тета и делта вълни:

Има засилена интуиция, която се осигурява от делта вълни;
- живее с творческо вдъхновение, което се създава от действията на тета вълните;
- е в белодробно състояниерелаксацията, която дават алфа вълните;
- има съзнателен ум и е активен, използвайки бета вълни.

И всичко това се случва по едно и също време коректна работамозъка. И много зависи от нашите мисли, мислене. Оптимизмът и безкористността са основните ключове за въздействие върху тези области. Какво е щастието? Щастието е радост!

В края на краищата животът се дава за радост!
Така че се радвайте, на живо! И създайте своя свят!
Вие, като НИЕ, сте Създатели!
Сега няма пречки.
И чрез вашата искреност
Вратата е отворена за вас от Светлината на Истината.
А пътят към него е безкористност!

Според митовете славянски богВелес, срещайки човек в отвъдното, го пита: Обичал ли си на Земята? Изпитвал ли си Joy? Ако сте обичали - радвали се и угаждали на другите, правейки доброта във вашия свят - вие сте познавали Бога.Ти сте пресъздали великата хармония на вселената във вашия свят, приближавайки часа, когато тази хармония ще триумфира в мир на планетата Земя!

Ниски честоти

Известно е, че нискочестотните вибрации присъстват в най-дълбоките слоеве на планетата, което особено ясно се усеща в дълбоките пещери.
В една от статиите предположих, че ядрото на планетата е метален хелий.
Между другото, Слънцето произвежда същите нискочестотни вибрации.Знаем, че основните съставки на нашата звезда са хелий, водород и други елементи. Ниските вибрации увеличават тревожността, предизвикват стрес, дори могат да предизвикат чувства панически страхи ужас.

RUNES, Геометрия на формата

„Нуждаем се от ефективни технологии. Съвременният език, който използваме, има определени граници. Рунският език разширява възможностите за въздействие върху умствените, физико -химичните и други процеси.

Различните комбинации от разработени руни имат различен ефект върху различни формиоколния свят. Това са един вид пиктографски резонатори, които поляризират вакуума, влияят върху структурата на пространството, характеристиките на неговото поле и подреждат съществуващия хаос. "

Според академик В.П. Разбира се, невроните при възбуда (а мозъкът е система с течни кристали) образуват някои геометрични форми. Така човекът създава пиктография, а на нейната основа - руническа писменост.

Изброените ритми се отнасят до трите групи от азбуката на руническия език -

„Азбуката съдържа 32 знака, обединени в три групи (10, 12 и 10 руни).

Руните на всяка група отразяват процесите на Духовния и материален свят и пробуждането на Духа в човек, като същевременно разкриват всички взаимодействия и взаимоотношения, както и преживяването на Пътя и съвместното създаване на човек в Пътя.

Мозъкът е центърът за обработка на това, което произвеждаме с нашите тънки тела.

Балансирането на честотата на трептене на лявото и дясното полукълбо на човешкия мозък води до такива състояния, които в мистиката се наричат „прозрение“.

Предполага се, че всички свойства на биологичните обекти и най -важното - законите на тяхното функциониране, се определят от геометрични параметри.

Многобройни изследвания, идентифицирани модели и създадени изобретения са надеждно доказателство, че основната и първична роля в организирането на живота на един организъм на Земята и неговото взаимодействие с заобикаляща средаиграе биологично поле, чийто източник е геометрията на формата.

Предполагаемата структура на Вселената: куб, състоящ се от четири пирамиди, затворени в сфера, която от своя страна е затворена в яйцевиден овал - яйце! И така, какво се е случило преди: пиле или яйце?))))))) !.

Продължение: статия "Усещане! Какво е Бог и Антибог"

За да разберете тета състоянието, първо трябва да разберете теорията за мозъчните вълни. Има пет различни честотивърху които нашият мозък може да работи: бета вълни, алфа вълни, тета вълни, делта и гама вълни. Честотните характеристики на нашия мозък непрекъснато се променят, тъй като той постоянно излъчва вълни във всички честотни диапазони... Всичко, което правите и казвате, се контролира от вълновата честота на мозъчната дейност, която във всяка конкретна ситуация ще надделее над останалите честоти.

Както знаете, нашият мозък се състои от огромен брой неврони, свързани чрез синаптични връзки. Взаимодействайки чрез тези връзки, невроните образуват електрически импулси, които контролират дейността на цялото ни тяло.

Гама - честота на трептене над 30 херца;
Бета - от 14 до 30 херца;
Алфа - 8 до 13 херца;
Тета - от 4 до 8 херца;
Делтата е под 4 херца.

Например, мозъкът излъчва 13 херца (тоест в диапазона от висока алфа до ниска бета), когато сме в състояние на енергична умствена дейност. Доказано е, че когато човек изпитва трудности с ученето и съсредоточаването на вниманието си, той има дефицит в излъчването на вълни с тази честота в определени области на мозъка, отговорни за такава дейност.

Гама вълни, над 36 херца. Гама вълните са единствените, които мозъкът генерира навсякъде, тоест те се регистрират не в отделни зони, а във всяка точка на главата. Смята се, че когато човек се нуждае от едновременна интегрална връзка с информация от различните му запаси, мозъкът генерира гама вълни. Добра паметсъответства на гама вълни от 40 херца, а липсата им води до намаляване на способността за запаметяване. Ефектът от обучението „гама -състояния“ не се изразява от официалната наука и все още се счита за неизвестен.

Бета вълни, 14 - 30 херца. Бета вълните са "бързи" вълни и винаги се регистрират, тоест те се считат за нормални, когато очите на възрастен са отворени и състоянието му може да се нарече будно, тоест активно участва във външния свят със съзнателно или несъзнателно повишено внимание , вълнение или вълнение. Всеки път, когато мислите, говорите или общувате с някого, мозъкът ви работи в бета честотния диапазон. В състояние на преобладаване на бета вълни, човек е активен, вниманието му е насочено към света около него и събитията, които се случват в него. Почти всеки човек в съвременното общество е в това състояние на господство на бета вълните всеки ден и можем да кажем, че "бета състоянието" често е "почти стресиращо" състояние.

Бета вълните са разделени на 3 групи:
Ниски бета вълни: 13-16 херца. Това състояние се характеризира с леко участие във външния свят, тоест човекът вече не е отпуснат, но все още не е много възбуден. Съзнателното обучение в ниски бета вълни може да развие спокойна концентрация и умения за внимателно управление на вниманието.

Средни бета вълни: 16-18 херца. Това състояние се характеризира с осъзнаване на себе си и външния свят и участие в него, тоест човекът вече е развълнуван, но все още не е стресиран. Съзнателното им обучение може да развие различни умствени способности, например да се съсредоточи върху една мисъл. Ръстът на IQ е невъзможен без трениране на тези вълни.

Високи бета вълни: 18 - 30 херца. Това състояние се характеризира с възбудено участие с външния свят. По този начин бета вълните могат да бъдат съчетани с увеличени скорости на превозните средства и използване на тези скорости в различни режими - както за бързо достигане до дестинацията по задръстените пътища на града, така и за състезание за изпомпване на адреналин без ограничения на скоростта по нощните писти!

Алфа вълни, 7-14 херца. Въпреки че алфа вълните са в диапазона 7,5 - 14 херца, се смята, че обичайната им честота при здрав човек е 10 херца. Този ритъм се счита за нормален за възрастен, който е в активно, но в същото време отпуснато и удобно психофизическо състояние, когато вниманието не се разсейва силно от входящата информация и нейната обработка. В това състояние алфа ритъмът доминира при хора на възраст 13 и повече години.

Състоянието на преобладаване на алфа вълните е преходно състояние - един вид мост между бета и тета честотните характеристики на мозъка. Да бъдеш в алфа състояние се характеризира с много спокойно, медитативно състояние на ума. В такова състояние виденията идват на човек в действителност; същите тези вълни са отговорни за нашите мечти и фантазии. Това състояние предполага много по -малко фокусиран и разсеян поглед към света.

Хората, чийто мозък не работи добре в този диапазон, обикновено имат проблеми с паметта. Например, ако си спомняте, че сте видели сън, който ви е направил впечатление, но не можете да го запомните, това показва недостатъчно генериране на алфа честоти. Ето защо не успявате да създадете връзка между вашия съзнателен и подсъзнателен ум. За да разберете по -добре да сте в алфа, затворете очи и си представете залез. Нека слънцето, залязващо в океана, и чайките, извисяващи се ниско недалеч от брега, да се появят пред вътрешния ви поглед. Това е началото на влизане в алфа състояние.

Когато енергийните лечители, работещи по системата Рейки, бяха тествани на електроенцефалограф, те откриха, че активно използват алфа вълни. Практикуващите Рейки свързват телата си с източник на енергия и след това използват ръцете си, за да насочат тази енергия за лечение на пациенти. Електроенцефалографът показа, че когато енергията на Източника влезе в тялото на лечителя и след това се пренасочи през ръцете, за да се лекува, мозъкът му е в алфа фаза. Известно е, че алфа състоянието облекчава болката и се използва активно за лечение.

Учените смятат, че алфа вълните се генерират от бялото вещество на мозъка, което от своя страна свързва всички части на мозъка помежду си. В алфа състояние здрав човеке в състояние ефективно да се справи с всяка възложена задача. В същото време базовото ниво на генериране на алфа вълни е по -високо при екстровертите, отколкото при интровертите. Алфа мозъчната честота е много важна за изучаване и усвояване на нова информация, а също така е свързана с творческо решаване на проблеми, креативност и умствена работа. Когато алфа ритъмът на човек е нормален, той е в добро настроение и вижда света положително. Най-лесният начин е да увеличите алфа вълните, като затворите очи и дишате дълбоко и спокойно, и да го намалите, като започнете например да броите за себе си. Обучението на алфа-тета ритмите води до баланс, самоконтрол, развива абстрактно мислене и доброволен контрол на вниманието.

Тета вълни, 4-7 херца. Те се появяват в нас в много спокойно състояние на умствена дейност и тета вълните обикновено се свързват с такива състояния като спомен, сънуване и фантазиране. Смята се, че тета вълните свързват съзнанието и подсъзнанието и за достъп до хранилището на тази информация е необходимо да се развие усилването на тези конкретни вълни. Тета вълните се усилват по време на концентрация върху вътрешния свят, медитация, молитва и други духовни практики.

Тета фазата е състояние на много дълбока релаксация. В това състояние мозъчните вълни се забавят до 4-7 вибрации в секунда. Отшелниците трябва да медитират в продължение на много години, за да се потопят дълбоко в тета състоянието и вече в него те постигат пълно осъзнаване. Тета вълните принадлежат на нашето подсъзнание; те са отговорни за тази част от нашия мозък, която се намира между съзнанието и безсъзнанието. Това е мястото, където се съхраняват нашите спомени и преживявания. Също така, тета вълните са отговорни за нашите нагласи, вярвания и поведение.

Когато тета вълните преобладават, човек изпитва творчество и вдъхновение, а преживяванията му са възвишено духовни. В тета състоянието ние наистина знаем, че Бог съществува, за нас е абсолютно ясно, че Той е. Когато, като влезем в тета състоянието, се обръщаме към Създателя, ние се събираме отново с Него. Когато практикувате Theta Healing и си представяте, че напускате тялото си през висшата чакра, мозъкът ви все още работи в алфа диапазона, което се отразява в показанията на електроенцефалографа. Когато обаче съзнанието се издига над висшата чакра и започва да търси среща с Бог, енцефалографът показва, че активността на мозъка автоматично преминава към работа в тета диапазона. Смята се, че възрастните не генерират достатъчно тета вълни в активно ежедневно състояние и ги излъчват само в сън, но децата под 13 години живеят в излишък от тета вълните. Активността на тета вълната също е свързана с активността на лимфната система.

Когато тета мозъчният ритъм е нормален, човек се чувства спокоен и спокоен. Когато сме под стрес или негативни емоции, тогава нивото на диагностицираните в този случай тета вълни е много ниско. Обучението за укрепване на тета вълните ви позволява да влизате съзнателно в медитативни състояния, да настройвате връзката между ума и тялото, а също така увеличава способността за бързо концентриране и управление на вниманието.

Делта вълни, 0,1 - 4 херца. Най -ниската регистрирана мозъчна честота е делта честотата. Те са най -високите по амплитуда и най -бавните по честота. Човешкият мозък излъчва вълни с тази честота в състояние на дълбок сън или в така наречените състояния на транс. Делта вълните са свързани със състояния, когато сме заинтересовани в процес. Тези вълни доминират в мозъчната дейност на деца под една година. Смята се, че делта вълните са свързани с нашето несъзнавано и за да получим информация от тази област, трябва да усилим делта вълните, за да се разфокусираме върху физическия свят около нас. Ако трябва да постигнем висока степенконцентрация и фокус върху дадена задача, тогава делта вълните трябва да бъдат отслабени.Обучението за укрепване на делта вълните ви позволява съзнателно да влизате в състояния на много дълбока релаксация и състояния на транс.

С лека ръкаИндийски трактати за йога и медитация голямо числоавторите говорят за вълни (мозъчни ритми), протичащи през ума. Тези вълни се проявяват под формата на поток от образи и мисли, променящи се в пъстър калейдоскоп в съзнанието на човек. Вълните от мисли са буйни и големи, напомнящи за буря от няколко точки и има малки агнета, които създават постоянни вълни по повърхността.

Размерът на мисловните вълни зависи от силата и подреждането на мислите и наситеността на чувствата, активиране на мислите отвътре и въздействие върху потока на съзнанието и желанията на човек. Теософията не напразно определя ума като кама-манас (буквално „умът на желанията“). Източната традиция говори за читта, най -фината умствена материя, обичайното състояние на която в съзнанието на човек е вибрация и вълнение.

Вълновата природа на съзнанието се проявява не само на най -високото си умствено ниво, което включва промени в чувствата, настроенията и желанията, но и при най -ниското нивопсихика, свързана с различни сложни ритми на електрическата активност на мозъка.

Съвременната наука разграничава четири основни мозъчни ритма:

- бета ритъм (14-30 херца) , ритмите на мозъка, записани в състояние на будност, когато трябва да мислите много и активно, а вниманието е насочено навън (съответства на нивото на ежедневното съзнание, при което преобладава сетивното възприемане на външния свят);

- алфа ритъм (9-14 херца) , ритмите на мозъка, които възникват в състояние на будност по време на почивка, релаксация или плитка медитация с затворени очи(в най -високата си степен, тя съответства на нивото на свръхсъзнание, съответстващо на нивото на просветление и свобода);

- тета ритъм (4-7 херца) , ритмите на мозъка, които се раждат по време на плитък сън или дълбока медитация (съответства на нивото на проникване в подсъзнанието, при което има освобождаване от потиснати емоции и умствени блокове);

- делта ритъм (0,3-4 херца) , ритмите на мозъка са характерни за етапа на дълбок сън без сънища (той съответства на нивото на несъзнаваното, което предполага сливането на човека с природата).

Обърнете внимание, че тези четири основни мозъчни ритма, открити от съвременната наука, съответстващи на четирите основни състояния на човешкото съзнание, са били описани в древни времена в древноиндийските философски текстове, по -специално в Упанишадите, където те наричат:
* будност през деня или на днешния език бета състояние,
* сън със сънища (алфа състояние),
* сън без сънища (делта състояние)
* дълбока медитация, водеща до състояние на освобождение (тета състояние).

В нормалното състояние на будност, когато преобладава бета ритъмът, работете различни сайтовемозъкът е доста слабо координиран. Когато човек трябва да се занимава с чисто интелектуални изчисления, лявото му полукълбо работи активно, а дясното полукълбо е включено в работата изключително незначително. Но когато е необходимо да се реши нов проблем и няма достатъчно чисто логически инструменти за неговото решаване, тогава интуицията и дясното полукълбо се включват, а лявото се оттегля на заден план.

Тилната и челната част на мозъка, повърхностните и дълбоките части на мозъка също не работят синхронно. Това се изразява в рязко преобладаване на един ритъм на мозъчна дейност в онези части на мозъка, които в момента са водещи, и едновременно потискане на други ритми. Това преобладаване се среща в почти всички видове човешка дейност, по време на което той се идентифицира с обекти, които го карат да се съсредоточи върху себе си. Чисто ли е лицето, ангажирано с активна работа външен характерили той се задълбочава в себе си, сортирайки вариантите на обмислените решения, той има един ритъм, преобладаващ в доминиращата в момента част на мозъка.
Ученият Дитрих Еберт, който изучава естеството на медитацията, сравнява това състояние на мозъка с „дрънкането на пишеща машина или компютър“.

Единственият вид дейност, която спира това умствено бърборене и помага да се преодолее несъответстващата работа на полукълба, различни части и области на мозъка, е медитацията. Учените (Livin, Banquette, Kitt Walls) откриха явлението кохерентност (последователност), присъщо на медитативното състояние и означава координацията на различните ритми на мозъка. Всички ритми започват да се приспособяват един към друг. На първо място, алфа и тета вълните започват да работят съвместно.
Повечето изследователи, които са наблюдавали електрическата активност на мозъка при йогите, които са в дълбока медитация и дори в състояние на самадхи, посочват, че са имали увеличение на амплитудата на алфа ритъма с леко намаляване на неговата честота.
Изследването на мозъчната активност по време на медитация от дзен майстори също потвърждава този модел на преобладаване на алфа ритъма, в който понякога се разпръсква амплитудата на делтата.
Важно е да се подчертае, че след медитация алфа ритъмът се запазва дори по време на отворени очи... Изследователят Дитрих Еберт пише, че учените Касаммацу и Хирай „разграничават състоянията на съзнание, които възникват по време на практикуването на дзен от състоянието на сън, когато се наблюдава само делта и бета активност, въз основа на наличието на стабилен алфа ритъм в za -десетка. "

Ученият прави изявлението, че „във (всички форми!) Медитация говорим за определено състояние на будност, то може да се счита за общоприето и доказано за всички форми на медитация“. Други учени установяват връзката на алфа ритъма с такива психични явления като творчество и проблясъци на интуиция. Намаляване на честотите в диапазона на делта и бета вълни в чиста формаводи до замъгляване на съзнанието. Това се изразява или в състояние на заболяване (нарколепсия, мозъчни тумори, травма, възпаление), което е характерно за делта ритъма, или в състояние на суета и стрес, по време на които мозъкът е под влияние на бета ритъма.

Какво е алфа ритъм?

Преди почти век немският психиатър Ханс Бергер, докато изучава електрическата активност на човешкия мозък, за първи път открива слаби трептения с честота около 10 в секунда и ги нарича алфа вълни.
Оказва се, че мозъкът ни работи с малко количество електричество, точно като компютър. И този електрически ток вибрира и пулсира с различни честоти. Когато сте будни и очите ви са насочени към нещо, мозъкът ви пулсира 20 пъти (учените казват цикли) в секунда. Тази честота се нарича бета. Вероятно в момента, докато четете тези редове, мозъкът ви работи в бета ритъм.
Когато заспите, мозъчната честота се забавя и достига половин цикъл в секунда по време на най -дълбокия сън. Този ритъм е известен като делта.
Между бета, състоянието на будност и делтата, състоянието на дълбок сън, учените разграничават още две нива на мозъчна активност.
Когато задрямате и все още нямате време да потънете в дълбок сън или сте в състояние на медитация, мозъкът ви функционира в алфа ритъм, от 7 до 14 цикъла в секунда. Това е най -естественият и продуктивен ритъм на човешкия мозък. Укрепването на алфа ритмите води до отпускане и състояние на разширено съзнание или транс. Творческите хора наричат това състояние на вдъхновение, повечето научни открития са направени точно когато мозъкът работи в алфа ритъм. В края на краищата вероятно сте чували, че Менделеев е сънувал таблицата с химични елементи насън, а Нютон е открил закона за привличането, когато се е събудил от факта, че ябълка е паднала на главата му! Когато мозъкът ни работи в алфа ритъм, имаме връзка със самия център на нашето съзнание, както и мощна връзка с целия свят. Учените са открили, че алфа ритъмът на мозъка влиза в резонанс с основния ритъм на земната атмосфера, вълните на Шуман. Това означава, че когато мозъкът ни работи в алфа ритъм, ние получаваме неограничен достъп до неизчерпаемия поток от информация, който се съдържа в атмосферата на нашата планета. Способността да хармонизирате честотата на мозъка си с честотата на земната атмосфера отваря психическите и паранормалните способности на човек.

Когато мозъкът ви работи в алфа ритъм, тогава вие влизате в състояние на транс, което също може да бъде постигнато чрез медитация или предизвикано чрез хипноза. Учените са установили, че когато човек медитира, на физиологично ниво, ритъмът на функционирането на мозъка намалява до нивото на алфа. Използваме нивото на алфа, за да активираме мозъка си.

Друго ниво, тета, е нивото на дълбока релаксация или сън, където мозъкът ви работи с честота от 4 до 7 цикъла в секунда.

Положителните ефекти на алфа ритъма върху хората

Кръвоснабдяването на мозъка се подобрява с поне 70% само за една минута.

Процесите на възстановяване на организма се ускоряват поне 8-10 пъти. Например, човек, който е имал хепатит, при добър набор от обстоятелства, се нуждае от поне 6 месеца, за да се възстанови. При условие, че редовно се практикуват специални упражнения за укрепване на алфа ритмите и потапяне в транс за 30 минути дневно, периодът на рехабилитация се намалява с 8-10 пъти.

Има хармонично преразпределение на енергията от онези места, където има мускулни и енергийни блокове, в резултат на което енергията започва да циркулира свободно в тялото. В източните практики това се нарича „отваряне на чакрите“.

Хората, които са се научили да анализират информацията, когато мозъкът им работи в алфа ритъм, имат достъп до много повече информация от обикновено. Когато мозъкът ви работи в алфа ритъм, идват творчески идеи, вдъхновяващи мисли, интуицията се изостря, което ви позволява да намерите нови неочаквани решения на проблемите.

Когато мозъкът ви е в алфа ритъм, можете да препрограмирате съзнанието си. Ще можете да се справите с всякакви проблеми, като наднормено тегло, безсъние, тревожност, напрежение, мигрена, лоши навици и много други. Ще можете също да научите как да програмирате ума си по такъв начин, че да постигнете целите си и да превърнете мечтите в реалност.

Честотата на алфа ритъма на мозъка съвпада с честотата на вълните на Шуман - естествения ритъм на пулсацията на земната атмосфера. Когато мозъкът ни се настрои към честотата на пулсации в земната атмосфера, ние получаваме достъп до неизчерпаемите източници на информация и енергия на нашата планета, които можем да използваме за хармонизиране на нашите взаимоотношения и нашата личност.

Защо точно алфа ритъмът е водещият ритъм на медитация, към който останалите мозъчни ритми се коригират по време на съгласуваност? Очевидно, защото се основава на състоянието на оптимална активност на будното съзнание. Подчертаваме - до степента на активното: прекомерната активност на суетливото бета състояние е безполезна за навлизане в медитативен транс. Вярно е, че изследователите отбелязват, че при някои видове медитация бета ритъмът все още се среща като придружаващи вълни.

За да може съзнанието да достигне оптимално медитативно състояние, тоест да бъде активно и пасивно, будно и спокойно, ясно и спонтанно, е необходимо преди всичко алфа ритъмът да се свърже с тета ритъма и вътрешна активностобединени с релаксация и самопоглъщане.

Най -пълното състояние на съгласуваност настъпва точно в тези моменти, когато възбуждането на мозъка е максимално намалено. Авторът на книги за медитация Андрей Арда, позовавайки се на американски неврофизиолози, посочва, че в този момент в активността на мозъка се появяват „проблясъци на абсолютно подредена дейност на всички мозъчни центрове“ и се задейства процесът на спонтанна самоорганизация. Говорейки за спонтанност, не бива да се мисли, че това самонастройване се извършва от човешкия ум или от самия мозък.
Не случайно различните традиции, описващи такова състояние в религиозните си термини, казват, че то е стартирано отгоре от Божествените сили - Светият Дух, Учителят, Лъчът на Висшия Аз, Първичната Светлина, Гласът на мълчанието.

Спонтанността на съзнанието, за която пише известният руски изследовател на променените състояния на съзнанието В. В. Налимов, изобщо не означава неговата изолация върху себе си. Спонтанното съзнание е максимално отворено по отношение на Цялото, Космоса, Божественото съзнание. И ако индивидуалното съзнание успее да спре собствените си вълни дотолкова, че да загуби своята изолация върху себе си, тогава Божественото съзнание ще стартира процеси в него, които водят до състояние на естественост, спонтанност и хармония.

V последните годинисе появиха устройства с т. нар. биологична обратна връзка, които позволяват на човек да контролира по-добре мозъчните си ритми. Тези устройства позволяват на човек или директно да наблюдава своята електроенцефалограма, на която се виждат графики на неговите ритми, или да възприема звуков сигнал, съответстващ на нивото на алфа ритъма. Работата на устройствата се основава на способността на човек, след специално обучение, съзнателно да предизвика този сигнал чрез технически изградена система. обратна връзка.

По този начин човек може да увеличи дела на своя алфа ритъм и да постигне релаксация и спокойствие. Ако е обучен в концентрация и медитация, то той, за разлика от него обикновен човек, е в състояние да поддържа подчертан алфа ритъм дори при експериментални опити да го блокира с помощта на дразнене с болка, шум и вибрации.

За какво свидетелства способността на такъв човек?
Фактът, че като контролирате вълните на хаотичния ум и ги подравнявате, можете да окажете мощен ефект върху състоянието на съзнанието, като го прехвърлите на много по-високо вибрационно-енергийно ниво. Едно от най -добрите естествени устройства за биологична обратна връзка, което непрекъснато работи в нас, е дишането.

Намалявайки обема и амплитудата на дишане с помощта на наблюдаващото съзнание, човек забавя умствените вълни, правейки ги много по -редки и спокойни. Ако ги спрете напълно за известно време, тогава, благодарение на състоянието на съгласуваност, той ще може да превърне мозъка в „полев компютър“, в един -единствен възприемащ орган, способен да улови по -висока вълна на мълчанието.

Основната тайна за успеха на човек в духовната работа е способността да координира ритмите си помежду си, а след това и с висшия ритъм, който се проявява като вибрации на свръхсъзнание.

Подравнете ритмите с Божествените вибрации - това ще ви даде огромен тласък на енергия.

Постигането на такова споразумение понякога е по -трудно от постигането на съгласие по различни позиции за преговори. Но без съгласуваността на ритмите и вълните няма да има тишина.

http://www.waylove.ru/

Съвременните методи за компютърен анализ на електрическата активност на мозъка са установили, че човешкият мозък постоянно излъчва електрически импулси, наречени мозъчни вълни.

Когато човек е буден, мозъкът му генерира вълни от всички диапазони.

Но, за специфично поведение мозъкът първоначално произвежда вълни от една група... Когато сте в определено състояние на тялото и ума си, ще надделее само един вид вълна.

Гама вълни.

Гама вълните са най -бързите. Те генерирани в двете полукълба на мозъка и отразяват върховата активност на съзнанието.

Смята се, че мозъкът генерира гама вълни, когато човек трябва да работи едновременно с различни видове информация и много бързо да ги свърже.

Малък брой гама вълни води до намаляване на способността за запомняне на нещо.

Ефектът от обучението „гама -състояния“ не е обявен от официалната наука и все още се счита за неизвестен.

Бета вълни.

Бета вълни генерирани от лявото полукълбо на мозъка човек и са отговорни за решаването на вашите проблеми, логическото мислене, концентрацията на внимание, вземането на решения. Тези вълни ви позволяват да бъдете активни в обществото ежедневно.

Броят на бета вълните се увеличава с активна работа с материалния свят, разговори, образователни дейности и по време на неспокойни и тревожни състояния.

Бета вълните ускоряват работата на мозъка, увеличават обработката и усвояването на информацията, повишават общото ниво на енергия в тялото, изострят сетивата, възбуждат нервната система и облекчават сънливостта.

С увеличаване на състоянието на вътрешна тревожност, производството на тези вълни от мозъка също се увеличава. А с мускулната активност, напротив, тя намалява. Ето защо е важно периодично да се преминава от умствена към физическа работа.

Бързият темп на живот в съвременното общество кара бета вълните да надделяват над всички останали. Всеки ден човек е в състояние на активност на бета вълни, практически не си позволява да се отпусне и да премине в състояние на активност на други вълнови диапазони.

Активността на бета вълните се насърчава и от честата консумация на кафе, енергийни напитки и други стимуланти.

Алфа вълни.

Алфа вълните преобладават и при деца под 13 години.

Също така, алфа вълните осигуряват връзка между съзнанието и подсъзнанието.

В алфа състояние човешкият мозък произвежда повече така наречени хормони на удоволствието, които помагат за намаляване на болката и са отговорни за положителния възглед за живота, щастието, радостта и релаксацията.

Най -активните вълни от този диапазон се генерират по време на релаксация и медитация.

Тета вълни.

Тета вълните привеждат тялото ви в състояние на дълбока релаксация, състояние на сънливост и мечти.

В този ритъм тялото ви бързо се възстановява след тежко натоварване. Има усещане за блаженство и спокойствие.

Тета вълни генерирани от дясното полукълбо на мозъка .

Тета вълните са фина линия между съзнанието и подсъзнанието. Влизането в "тета състояние" насърчава проявата на паранормални способности.

Дотолкова доколкото тета вълните са идеални за безкритично приемане на различни външни нагласи и убеждения, които променят вашето поведение или отношение към другите... Неговите ритми намаляват действието на различни защитни психични механизми, които дават критична оценка и правят възможно трансформирането на информацията да проникне дълбоко в подсъзнанието.

По -голяма активност на тета вълните се открива при деца и творчески хора.

Медитацията също развива алфа и тета ритъм.

Делта вълни.

В нормално състояние делта вълните се произвеждат най -активно по време на дълбок сън и осигуряват етапите му на възстановяване. В делта състояние мозъкът произвежда по-голямо количество растежен хормон, а процесите на самолечение и самолечение протичат интензивно в организма.

Тези вълни са преобладаващи при деца под една година.

Делта вълни генерирани от дясното полукълбо на мозъка и остават "включени" дори когато всички останали мозъчни вълни са "в покой", т.е. „Изключено“.

Делта вълните са най -бавните и мистериозни от всички видове вълни. Това е един вид радар, който получава информация на интуитивно ниво. Те са свързани с подсъзнанието и нематериалния свят. Дълго време делта вълните не бяха достъпни за учените за изследване.

Хората, чийто мозък генерира голям брой делта вълни, са склонни да бъдат силно интуитивни. Те винаги разчитат на „шестото си чувство“, знаейки, че то ще им подскаже правилния изход от най -различни ситуации.

Обикновените хора са в състояние на преобладаване на делта ритъма само в дълбок сън или безсъзнание. Лечители, екстрасенси, шамани и опитни медитатори могат съзнателно да контролират делта вълни.

Всички видове вълни могат да се характеризират по следния начин:

Бета вълни- това е материалният свят, това е вашето съзнание.

Алфа вълниосъществяват прехода от материалния свят към нематериалния свят с преобладаване на съзнанието.

Тета вълнипрехвърляне от материалния свят в нематериалния с преобладаване на подсъзнанието.

Делта вълни - това е нематериалният свят, това е вашето подсъзнание.

Делта вълните преобладават при деца под една година.

Алфа и тета вълните преобладават при деца под 13 години.

Когато детето расте, мозъкът му започва да произвежда повече бета вълни. А в съвременния свят с бързите си темпове голям брой бета вълни пораждат напрежение, опит и стрес.

Когато човек в правилните пропорции едновременно произвежда алфа, бета, тета и делта вълни, той:

- притежаваизострен интуицияосигурени от делта вълни;
- животис творчески вдъхновениекоето се създава от действията на тета вълните;
- разположенспособен на лесна релаксация кои алфа вълни дават;
- То имав съзнание мисленеи активно действияизползване на бета вълни.

И всичко това се случва по едно и също време .

Въпреки това, без добра практика, е доста трудно да се постигне осъзнаване и контрол по време на тези състояния.

Вие сте в състояние да контролирате мозъчните си вълни. И за промени във вашето тяло и във вас, просто ги оставете да се случат ... След като активирате бета вълните и вземете решение за необходимостта от каквито и да било промени в живота си, позволете на алфа и тета вълните да направят тези промени.

Ако никога не сте правили някоя от техниките, първо разгледайте алфа вълните. Тези вълни трябва да станат преобладаващи в живота ви, а активното им развитие да стане норма за вас.

За да увеличите алфа вълните, развийте дясното си полукълбо, практикувайте медитация и релаксация, вярвайте повече на интуицията си и решавайте проблемите по -лесно.

Един от най-добри практикипървоначално активиране на алфа вълни и по -нататъшни комбинации от бета и алфа вълни, преброявам умни карти.

Следващата стъпка е да активирате тета вълните. Дълбока медитация и ясно сънуване... Както и техниката ThetaHealing®.

За практикуващите този метод мозъкът работи на тета вълна. И това е чудесен начин бързо да идентифицирате и замените ограничаващите вярвания, които ви задържат в живота.

Делта вълните се активират в състояние на много дълбока релаксация, „изключване“ от външния свят.

Когато постоянно практикувате ThetaHealing® лично и навлизате дълбоко във вътрешното си състояние, мозъкът започва да преминава към делта вълни.

Без да изучават и практикуват специални техники и методи, учените не препоръчват независимо увеличаване на делта активността на мозъка, особено при използване на специални технически средства.

Увеличете съзнателно активността на алфа, тета и делта вълните.

За да научите повече за това как работи ThetaHealing®, следвайте връзките по -долу.

Знаете ли, че сте естествено талантливи, имате забележителна креативност и голяма силаинтелигентност, с помощта на която можете да постигнете цели, които сега ви се струват непостижими, винаги приемайте най -много правилни решенияда действа с максимална ефективност във всяка ситуация?

Човешкият мозък притежава огромна сила, която повечето хора не използват. Въпросът е, че тези способности не са очевидни. Може да се каже, че те са в латентно състояние. И те няма да се събудят сами - за да ги събудим, имаме нужда от нашата активна и съзнателна намеса. Да, не само мозъкът контролира живота ни - но и ние самите можем да контролираме мозъка си! Който и да е схванал тази наука, е получил ключа към успеха в творчеството, професионалната дейност, отношенията с хората, към подобряването на здравето, способността да се контролира и да решава почти всичките си проблеми.

Всъщност контролирането на активността на мозъка ви е ключът към изцяло ново качество на живот, това е гигантски скок във вашето развитие, който отваря невероятни перспективи. Нови възможности, нови способности, нови постижения - всичко това ви очаква напред и повярвайте ми, нищо не е невъзможно, ако просто наистина го искате.

За да събудите таланти, трябва да събудите дясното полукълбо на мозъка!

Контролирането на собствения ви мозък е напълно естествен процес, планиран за човек от самата природа. Но развитието на цивилизацията вървеше по път, който не предвиждаше никакъв съзнателен контрол върху себе си и собствените процеси нервна дейност... Следователно за повечето хора мозъкът работи както трябва. А именно, използването на мозъка е ограничено до дейността само на лявото полукълбо, което отговаря за логиката, анализа и е чуждо на креативността, въображението, творческата мисловна дейност.

Има хора, чийто мозък може спонтанно да премине към друг режим на работа, когато дясното полукълбо, което отговаря за творчеството, въображението, креативността и интуицията, влезе в игра. Такива хора обикновено правят художници, артисти, музиканти и представители на други творчески професии. Но в науката, технологиите и в други дейности сериозните постижения са просто невъзможни без свързване на дясното полукълбо! Лявото полукълбо ни кара да влезем най -добрия случайдобри изпълнители. И само дясното полукълбо прави възможно да бъдеш активен творец на живота си. Но за това изобщо не е необходимо да имате артистични таланти. Всеки е способен да събуди дясното полукълбо. И в резултат на това - да развиете в себе си всякакви таланти, които искате.

И така, за да станеш създател на живота си, трябва да активирате дясното полукълбо... И за това трябва да знаете как се проявява разликата между активността на лявото полукълбо и дейността на дясното полукълбо.

Хосе Силва, който цял живот учи не само психология, но и електроника, беше много добре запознат с всичко, свързано с електромагнитните вълни. И най -вече се интересуваше от електромагнитните вълни, излъчвани от човешкия мозък.

Да, човешкият мозък по своята същност е електромагнитно активен. Излъчваните от него електромагнитни вълни, или мозъчни вълникато всички вълни, имат такава важна характеристика като ритъм... Именно този ритъм определя в какво състояние се намираме.

„Всички процеси и явления, протичащи на нашата планета, имат свой собствен скрит ритъм. Ритъмът на светлината се проявява в нейната вълнова структура. Същото може да се каже и за звука. Всеки цвят от спектъра също има свой собствен ритъм. Дори сърцето ви бие с определен ритъм. През последните няколко десетилетия учените са открили, че мозъчните вълни също генерират измерими вълни. Тези вълни са тясно свързани с това дали спите или сте будни, в отпуснато или, обратно, напрегнато състояние. Тези вълни зависят и от това дали сте здрави или болни. Ритъмите на мозъка отразяват всички желания, тревоги, стресове и вълнения, които изпитвате. Накратко, мозъчните ритми са продукт на състоянието, в което се намирате. Не би ли било прекрасно, ако тези ритми могат да бъдат контролирани? "
(Хосе Силва, Берт Голдман. Силва Контрол на ума)

Всяка вълна по своята същност има определена честота на вибрации. Осцилацията е съществен атрибут на вълната. И ако вие, седнали на морския бряг, сте си поставили за цел да изчислите колко пъти за единица време вълната тича по брега, то по този начин ще определите честотата на трептенията на морския прибой.

Същото е и с електромагнитните трептения, излъчвани от мозъка. Те произвеждат определен брой повтарящи се цикли (вид отлив и отлив) в секунда. Броят на такива цикли в секунда е ритъмът на мозъчната дейност. И този ритъм не винаги е един и същ. За повечето хора тя може да варира от един цикъл на две секунди до четиридесет цикъла в секунда. В зависимост от честотата на трептенията на вълните на мозъчната дейност се разграничават четири основни категории от тези ритми, присъщи на човешкия мозък: алфа ритъм, бета ритъм, тета ритъми делта ритъм.

Бета ритъм: Нормално състояние на събуждане

За повечето хора в нормално състояние на будност е характерен бета ритъмът на мозъчните вълни. Честотата му е от 15 до 40 цикъла в секунда.

В това състояние лявото полукълбо на мозъка е предимно активно.

Когато честотата на мозъчните вълни не надвишава 20 цикъла в секунда, се чувствате спокойни и комфортни. Вие сте съсредоточени и внимателни, можете да мислите ясно и ясно, да възприемате информация, да вземате решения и да действате.

Тета ритъм: заспиване

Когато заспите и заспите, мозъчната ви активност намалява, сега ритъмът му е от 4 до 8 цикъла в секунда. В това състояние съзнанието престава да бъде активно, но подсъзнанието се пробужда. Всичко, което остава в безсъзнание за вас в будно състояние, може да пробие в сънищата. Някои хора постигат тета ритъм в състояние на дълбока медитация.

И когато в будно състояние се появят някои неясни предчувствия, усещания, които е трудно да се изразят с думи, или чувствате, че трябва да разберете или запомните нещо, но не знаете какво точно, всичко това е резултат от работа на тета вълните, които са били активни, когато съзнанието ви е било в сънливо състояние.

В това състояние дясното полукълбо на мозъка е активно, а лявото е в покой. В същото време мозъкът почива и се възстановява. В това състояние обаче интелектът е неспособен за всяка ефективна работа. Нашето подсъзнание може да ни каже много за нас самите - но без участието на лявото полукълбо, нашето съзнание не е в състояние да възприеме тази информация.

Делта ритъм: дълбок сън и безсъзнание

Тета вълните са необходими, за да се възстанови тялото, да се възстанови от сериозни заболявания. В този случай човек е в контакт с най -дълбоките слоеве на подсъзнанието - тези, които никога не излизат на повърхността и не стават собственост на съзнателния интелект. Някои изследователи смятат, че в това състояние например е възможна телепатична комуникация с хора, които никога не сте познавали. И ако впоследствие срещнете тези хора в действителност, тогава може да имате смътно чувство, че сте запознати с тях, но все още не знаете причините за тези чувства.

Нашето поведение в будно състояние понякога може да бъде определено от този контакт с подсъзнанието, който се е състоял на ниво делта. Но ние не можем да контролираме този контакт, камо ли да го управляваме.

Алфа ритъм: отприщване на творчество

Честотата на алфа вълните е между 8 и 15 цикъла в секунда, което е по -ниско, отколкото в нормално състояние на будност, но по -високо, отколкото в състояние на сън. Честотата от 8-10 цикъла в секунда съответства на пълно отпускане, почивка, граничеща с полусънно състояние. Но когато мозъкът излъчва вълни с честота 10-15 цикъла в секунда, ние изобщо не спим, будни сме, съзнанието ни е активно. Освен това в това състояние мислим още по -ясно, ясно и продуктивно от обикновено. Това се дължи на факта, че алфа ритъмът създава състояние на спокойствие и комфорт, в което нищо не пречи на концентрацията и ясното мислене.

Освен това алфа ритъмът успокоява объркването на мислите в главата. Ненужният „шум“ изчезва, всички притеснения, тревоги, стресове изчезват - мозъкът се освобождава от всичко, което пречи на мисловния процес. Това успокояване на активността на лявото полукълбо на мозъка освобождава допълнителна енергия за дейността на дясното полукълбо. Лявото полукълбо продължава да работи активно - но престава да доминира и вместо това влиза в равноправно партньорство с дясното полукълбо.

Дясното полукълбо, което най -накрая се освободи от натиска на лявото полукълбо, вече може да прояви своите възможности. Тя ви дава достъп до силата на вашето въображение. Можете да създавате мисловни образи. И по този начин имате на ваше разположение мощен инструмент за промяна на живота ви. В крайна сметка всичко, което искаме да създадем в живота си - независимо дали става въпрос за някакви материални неща или здраве, успех, благополучие, качествата на характера, от които се нуждаем, черти на личността, взаимоотношения с други хора - първо трябва да бъде заложено в форма на "проект", желание или намерение. И наистина ефективните „проекти“ се създават дори не чрез мисъл, а чрез мисловни образи. С помощта на алфа ритъма можем да препрограмираме както живота си, така и себе си, както сметнем за добре - например да се отървем от лошите навици, бедността и болестите и да станем силен, здрав, проспериращ човек. В крайна сметка ние планираме и програмираме живота си по един или друг начин и го правим с помощта на мозъка си - въпреки че не винаги сме наясно с това. Така че защо да не започнем да го правим съзнателно и не толкова необходимо, а както ни е необходимо?

Алфа ритъмът също има такова полезно свойство: дава ви достъп до силата на вашата интуиция. В това състояние получавате достъп до информация, съхранявана във вашето подсъзнание. Можете да получите отговори на вашите въпроси от подсъзнанието. В края на краищата подсъзнанието знае много повече от съзнанието - просто защото улавя няколко порядъка повече информация, отколкото е на разположение на съзнанието. Водени от интуицията, ще спрете да правите тези грешки, към които непрекъснато сте подтиквани от погрешна логика.

Друго важно свойство на алфа ритъма е, че той има лечебни свойства за целия организъм. Неслучайно в състояние на заболяване мозъкът понякога автоматично се пренарежда в алфа ритъма. Така тялото се опитва да се излекува. И това е възможно благодарение на спокойно, отпуснато състояние, когато напрежението и тревожността изчезнат, суматохата на мислите се отдалечава и в резултат на това в тялото започват да работят механизми за самолечение, които постепенно ни връщат изгубената хармония .

Някои хора се страхуват, че след като се настроят на алфа ритъма, ще се окажат в някакво задръжте състояние, когато всичко около тях ще се възприема сякаш през мъглива мъгла. Но това съвсем не е така. Напротив, в състояние, характеризиращо се с алфа ритъм, всичко около вас се възприема много по -ясно и ясно, реакцията ви става по -бърза и по -адекватна, а мисловните процеси са по -активни и най -важното - по -ефективни, тъй като такива обикновени смущения като стресът, тревожността и състоянието изчезват.

По този начин алфа ритъмът е най -благоприятното, здравословно, творческо състояние на мозъка. Нещо повече, това е състояние на гений! Всички големи открития, прозрения, най -успешните идеи в науката, бизнеса, изкуството, политиката бяха открити именно в състоянието на алфа ритъма. Това е състоянието на най -правилните решения и най -ефективните действия.

Всички велики гении знаеха как да влязат спонтанно в това състояние. Но геният дреме във всеки човек! За да го събудите, просто трябва да се научите да влизате в това състояние съзнателно, по собствено желание, без да го оставяте на случайност.

И това изобщо не е трудно да се направи - ще ви отнеме много малко време, за да го научите.

Как да стигнем до нивото на алфа правилно

Процесът на влизане в състояние, характеризиращо се с алфа ритъм, или достигане на алфа ниво, нарича Хосе Силва медитация... Той обаче влага в тази дума малко по -различно значение, отколкото обикновено се приема. В медитативните практики, характерни за традиционната ориенталска култура, медитацията е самоцел и е отпуснато състояние на мир и безмисленост. Медитацията, както я разбира Хосе Силва, е активен процес, който не е самоцел, а е средство за подобряване на живота ви и решаване на всякакви проблеми.

Самата медитация може да реши много от вашите проблеми - ще станете по -спокойни, ще спите по -добре, здравето ви ще започне да се подобрява. Но Хосе Силва предлага много повече - прилагане в състояние на медитация различни техникивизуализация, създаване умствени образи, препрограмирайте живота си. Ще стигнем до това чрез следните стъпки. Междувременно трябва да поставите основата за грандиозни промени в живота си - да се научите да медитирате или да преминете към алфа ниво. Така ще направите най -важната стъпка към научаването да използвате мозъка си много по -широко и ще отворите творческите му възможности за ваше добро.

Има четири основни начина да тренирате пътя си към алфа. Можете да изберете някое от следните. Тези техники все още не са подходящи за сериозна дълбока работа на ниво алфа; това ще изисква по -задълбочено обучение, което ще бъде обсъдено подробно в практическата част на тази глава. И трябва да започнете с леко алфа ниво, в което тези четири трика ще ви помогнат.

1. Седнете удобна стойкано дръжте гърба изправен. Затворете очи и се съсредоточете върху дишането си. Постепенно успокойте дишането си, така че да стане бавно, равномерно и дълбоко. След това започнете да си казвате: „Три, три, три“, като същевременно си представяте това число. След като направите три вдишвания и издишвания и едновременно повтаряте числото "три", направете следващите три вдишвания и издишвания, повтаряйки мислено: "Две, две, две" и в същото време си представяйте това число за себе си. След това направете същото, повтаряйки числото "едно" и мислено го визуализирайте. След това ще се окажете на алфа ниво.

2. Седнете в удобна позиция с изправен гръб, затворете очи и успокойте дишането си, така че да стане равномерно, бавно и дълбоко. Докато издишате, кажете думата „Релаксация“ много бавно и спокойно. Правете това, докато не се почувствате напълно спокойни.

3. Седнете в удобна поза с изправен гръб, затворете очи, успокойте дишането си и бавно започнете да броите тихо от десет до едно. В същото време си представете как изглежда всяко от числата, които назовавате. Ще почувствате, че се отпускате повече с всяко число и в крайна сметка ще се окажете на ниво алфа.

4. Сутрин, след събуждане или вечер, преди лягане, докато лежите в леглото, затворете очи и със затворени клепачи погледнете нагоре под ъгъл от около 20 градуса. Започнете бавно, на интервали от около две секунди, отброявайки от сто до една. Като се съсредоточите изцяло върху броенето, ще влезете в алфа състояние.

Можете да останете на ниво алфа толкова дълго, колкото искате. Тук няма ограничения, тъй като това състояние никога не може да ви навреди по никакъв начин, а напротив, само ще ви бъде от полза. Ако искате да се върнете към нормалното си будно състояние, тогава просто трябва да си кажете: „Сега ще броя до пет, при броене на три, ще се върна към бета ниво и ще се чувствам много добре“. След това мислено пребройте до пет и отворете очи.

„Една от красотите на медитацията в алфа състояние е, че не можете да носите със себе си никакви лоши чувства или гняв. Ако подобни чувства нахлуят във вашето състояние, тогава ще излетите от медитацията като тапа от бутилка. С течение на времето подобни чувства ще останат извън вашето състояние все по -дълго, докато един ден изчезнат напълно. Това ще означава, че тези видове мозъчна дейност, които водят до заболявания на тялото, се неутрализират. "
(Хосе Силва, Филип Миле. Контрол на ума)

Практикувайте

Упражнение 1: Научете се да достигнете до Алфа

Изберете деня, в който започнете да се научавате да отидете на алфа. Имайте предвид, че отсега нататък тренировките ви трябва да стават ежедневни. Няма да ви отнеме много време, можете да практикувате 5-10 минути от един до три пъти на ден.

Ако страдате от безсъние, най -добре е да практикувате да отидете на алфа ниво вечер, преди лягане. В други случаи е препоръчително да практикувате, когато сте весели и пълни с енергия - най -добре сутрин и сутрин.

Изберете един от четирите метода, изброени по -горе, за да тренирате пътя си към алфа. Или можете последователно да ги приложите всички, но не подред, а с почивка от 2-3 часа - така ще изберете метода, който ви харесва най -добре и работи най -добре за вас. Практикувайте двата метода за една седмица. Не очаквайте веднага да получите някакви необичайни усещания. Факт е, че алфа ритъмът е естествено състояние на човек и вие сте попаднали в това състояние спонтанно и несъзнателно повече от веднъж в живота си. Тоест вече сте изпитвали това повече от веднъж - следователно може би в това състояние няма да има нищо ново и неочаквано за вас. Ще откриете обаче, че това състояние ви харесва. И докато тренирате, ще ви стане по -лесно и по -бързо да достигнете алфа нивото.

Целта на тренировъчните упражнения е да постигнете такъв резултат, когато почти моментално и на воля ще бъдете на алфа ниво. Опитайте се да направите автоматично влизане и излизане от алфа нива. Основното за вас сега е да овладеете тази конкретна последователност на влизане и излизане. Една седмица обучение може да е достатъчна за това - но ако смятате, че това не ви е достатъчно, удължете обучението за още една седмица.

Упражнение 2: Овладяване на по -дълбоко алфа ниво

След като сте усвоили предишното упражнение и сте научили как да преминете към алфа ниво в рамките на една до две седмици, можете да преминете към по -дълбоки „гмуркания“. Тренировъчните упражнения ни дадоха леко алфа ниво, но сериозната работа по препрограмирането на живота ни ще изисква по -солидна подготовка.

Отнема един месец ежедневно обучение, за да влезете в дълбокото алфа ниво, необходимо за вашата работа.

Забележка: През това време можете да прочетете цялата книга до края, но не започвайте да усвоявате практическата част от стъпка 2 и следващите, докато не усвоите напълно задачите от стъпка 1.

Отделете поне 10-15 минути за следващата задача. Препоръчително е да го правите не веднъж на ден, а поне два или три.

Седнете на стол или ръба на леглото с крака здраво на пода. Дръжте главата и гърба изправени. Поставете ръцете си отпуснати на коленете. Не затваряйте очи. Обръщам внимание на ляв крак, забележете дали има напрежение там и го оставете. След това последователно прехвърляйте вниманието върху левия подбедрица, коляното, бедрото, лява странаторс, лява ръка, лявата страна на шията и главата, позволявайки на напрежението да отмине. След това направете същото за дясната половина на тялото.

Когато почувствате, че допълнителното напрежение е изчезнало, насочете погледа си с около 45 градуса по -високо от обичайната посока на погледа си, когато гледате право напред. Започнете да гледате във въображаема точка на това ниво (на стената или тавана), докато клепачите ви започнат да се чувстват тежки. Когато това се случи, оставете клепачите да паднат свободно и бавно започнете да броите от петдесет до един мълчаливо. Това ще ви отведе до дълбоко алфа ниво. Така че цялата продължителност на упражнението не надвишава 10-15 минути, можете предварително да настроите будилник, чието звънене ще бъде сигнал за вас, че е време да се върнете от алфа нивото. Излезте от него точно по същия начин, по който го направихте преди (кажете си, че когато преброите до пет, ще се върнете в бета версия и ще се почувствате страхотно, след това пребройте и отворете очи за броенето на пет).

През втората десетдневна тренировка трябва леко да промените упражнението: бройте не от петдесет до едно, а от десет до едно. На третите десет дни преминете към броене от пет до едно. До този момент ще се научите как бързо и лесно да преминете към алфа ниво.

Упражнение 3. Техника на затворени пръсти: активиране на процеса на достигане на алфа ниво

След като усвоите предишните две упражнения, ще се научите как да влизате в алфа нивото по всяко време: всичко, което трябва да направите, е да затворите очи и да успокоите дишането си, което го прави бавно, дълбоко и равномерно. Можете да научите техниката „затворени пръсти“, за да ускорите този процес и да научите как да стигнете до алфа ниво още по -лесно и по -бързо при всяка настройка. Същността му е много проста: свързвате подложките на палеца, показалеца и средния пръст на всяка ръка - и превръщате този жест в един вид „спусък“, който незабавно ви отвежда до нивото на алфа. Но за да работи този механизъм, е необходимо обучение - първият път, разбира се, нищо няма да се случи. Необходимо е време механизмът за връзка между този жест и достигането на алфа ниво да бъде фиксиран във вашето съзнание и подсъзнание. За да закрепи този механизъм, трябва да изпълнявате следното упражнение поне веднъж на ден в продължение на седем дни.

Въведете нивото на алфа по всеки от начините, които сте усвоили. Съберете големия, показалеца и средни пръстина всяка ръка и в същото време кажете (мислено или на глас): "Когато искам да постигна нещо, свързвам пръстите си по този начин и моментално се озовавам в състоянието, необходимо за постигане на това, което искам." Можете да използвате по -кратка формулировка, например: „Когато свържа пръстите си по този начин, моментално се озовавам на ниво алфа.“

Внимание: това упражнение може да бъде усвоено само след като вече сте научили добре как да преминете към алфа ниво, като използвате описаните по -горе методи.

Докато тренирате седем дни, връзката между позицията на пръстите и нивото на алфа ще се утвърди здраво в мозъка ви. След седмица ще можете незабавно да влезете в алфа състояние с този жест, без да използвате никакви допълнителни техники.

Какъв е алфа ритъмът на мозъка. Ритми на мозъчната дейност и тяхното стимулиране. Теория

Съвременната наука разграничава четири основни мозъчни ритма:

Какво е алфа ритъм?

Положителните ефекти на алфа ритъма върху хората

Нови статии

Популярни статии