Канела: лечебни свойства и противопоказания за прием в различни възрасти. Свойствата на растението са да подобрява познавателните способности. Видео: ползите и вредите от канелата за човешкото тяло

Канелата е вечнозелено дърво от семейство лаврови. Дървото се отглежда в тропически райони. Преди да бъде пуснат в продажба, растението расте в продължение на две години, след което кората се отрязва и изсушава. Като подправка се използва вътрешният тънък слой на кората. Канела се продава под формата на усукани тръби и има специален, топъл аромат.

Домакините отдавна са намерили използването на тази подправка в готвенето, добавяйки я към печени изделия. В парфюмерията етеричното масло от растението се използва за съставяне на парфюмни композиции от парфюми, сапуни, гелове и тоници. Свойствата на растението се използват и в медицината. Може да се намери в аюрведичните трактати, древното индийско учение за здравето, където му се приписват уникални медицински качества.

Състав на канела

100 гр канелата съдържа:

Канела - 15 ползи за здравето

1. Способността на канелата да понижава показанията на кръвната захар

   Химичните компоненти на растителния състав са в състояние да контролират нивата на кръвната захар, което е важен фактор за хората с диабет тип 2. Наличието на флавоноиди и полифеноли има положителен ефект върху това заболяване. Канелата понижава нивата на триглицеридите и холестерола чрез ниска плътност на липопротеините. Изследвания, проведени в тази област от американски учени, доказаха, че свойствата на растението могат да се използват в допълнителни схеми на лечение на пациенти със захарен диабет.

   Използването само на половин чаена лъжичка от растителния екстракт в дневната диета намалява показанията на глюкозата при пациенти със захарен диабет тип II. Можете да добавяте канела към всякакви ястия – зърнени храни, чай, запарки.

2. Растителна помощ при висок холестерол

   Когато се сблъскате с израза лош холестерол, трябва да се разбере, че това са образувания на протеин-апопротеиново съединение и в медицината се обозначава като LDL комплекс. Самият холестерол е органично съединение под формата на естествен мастен алкохол. Отлагането му по стените на кръвоносните съдове води до отлагане на плаки, които блокират лумена на съда и пречат на свободното преминаване на кръвта.

   Способността на канелата да намалява образуването холестеролни плакивърху стените на кръвоносните съдове го прави незаменим за подобряване на функционирането на мозъка. Използвайки растението като добавка към кулинарни ястия, е възможно да намалите процента на LDL в организма и да се предпазите от заболявания като инсулт и инфаркт на миокарда.

3. Яденето на канела за отслабване

   Грешен начин на живот лоши навици, използването на храни с високо съдържание на мазнини всичко това води до увеличаване на телесното тегло и ненужни килограми.

   Добавянето на една супена лъжица билков екстракт към основните ви ястия като диетична подправка ще подобри храносмилането и ще ви помогне да управлявате наднорменото тегло.

4. Канелата помага за подобряване на кръвообращението

   Като ядете растението в храната, можете да подобрите кръвообращението, което ще има благоприятен ефект върху насищането му с кислород и ще активира метаболитната активност на клетките.

5. Превантивни свойства на растението срещу ракови образувания

   Антиоксидантните свойства на растението правят възможно използването на растителния екстракт в хода на противораковото лечение предпазни меркикомбинирайки ги с по правилния начинживот и физическа активност, особено ако има наследствена заплаха от заболяването.

6. Антимикробни и противогъбични свойства на растението

   Във фармакологията свойствата на етеричното масло от растението се считат за едни от най-добрите, способни да устоят на образуването на вируси, бактерии и гъбични инфекции. През периода на сезонни респираторни заболявания е достатъчно да намокрите къщата с добавяне на няколко капки масло и дезинфекциращият ефект ще бъде осигурен.

   А чай с канела нормализира микрофлората на устната кухина и елиминира патогенните гъби, подобни на дрожди candida, често се появява на фона на общо намаляване на имунитета.

   За хора, страдащи от хиперхидроза, прекомерно изпотяване на краката, причинено от наличието на гъбични инфекции, противогъбичните свойства на растението ще помогнат да се отърват от този проблем. Като добавите 5-8 капки към водата за баня за крака, можете не само да предотвратите неприятните миризми, но и да премахнете появата на гъбички.

7. Ползите за храносмилането на канелата

   Диетолозите препоръчват използването на подправки в диетата с оглед наличието в нея на голямо количество микро и макро минерали магнезий, желязо, калций, което има благоприятен ефект върху работата храносмилателен тракт... Установено е, че растението е способно да устои на възпаление, причинено от E. coli и да подобри храносмилателната подвижност. Канелата също е чудесен източник на фибри. Съставните му калций и манган са насочени към подобряване на работата на храносмилането, като свързват солите на жлъчните киселини и ги извеждат от тялото.

8. Помощ при артритни заболявания

   Наблюденията на пациенти с артроза, при които е използвана терапия с използване на свойствата на канелата, показват способността на растението да намалява цитокините, които инхибират производството на хрущялна смазка. Пациенти, които са приемали праха смляна канелав рамките на 10 дни те почувстваха значително облекчение и придобиха способността да се движат свободно, без да изпитват болка.

9. Използването на канела в стоматологията

   Много продукти за хигиена на зъбите включват етеричното масло от растението в продуктите за грижа за устната кухина. И това е оправдано. Антибактериалните свойства на растението не само премахват лоша миризмаустната кухина, но и подобряват състоянието на венците.

10. Свойствата на растението за подобряване на когнитивните способности

    Именно когнитивните способности на психиката (памет, внимание, мирис и др.) ни дават възможност да се ориентираме в обществото. Процесите на обоняние са физиологично тясно свързани с процеса на паметта и запаметяването. Канелата е включена в списъка с етерични масла, които могат да стимулират когнитивните способности на човека. Ако кажете думата "канела" на глас, всички без изключение ще запомнят приятния й аромат.

    Канелата не само активира процесите на мозъчна дейност, но е и отличен тоник. Изследване, проведено във Флорида от д-р Золадз, установи способността на екстракта от канела да подобрява паметта и зрителната подвижност.

11. Предотвратяване на болестта на Алцхаймер с канела

    Едно от забележителните свойства на канелата е способността й да предотвратява болестта на Алцхаймер. Научните изследвания в тази област дават положителни резултати, базирани на ефекта на подправката да оказва положителна динамика върху човешкия мозък. Превенцията на това заболяване се основава на ежедневна употребав диетата на екстракт от канела.

12. Използване на есенциални канелени пари за отблъскване на насекоми

    Сладкият аромат на канела е екологично средство за изплашване на нежелани гости от дома ни – мравки, комари, молци, мухи и други насекоми. У дома можете самостоятелно да приготвите спрей за тази цел, като разредите няколко капки масло в един литър вода и третирате с него местата, където се натрупват насекоми. Канелените пръчици могат да бъдат окачени на вратите, като по този начин се предпазите летен периодот мухи.

13. Използване на канела като хранителен концентрат

    Канелата не само отблъсква насекомите, но е и отличен консервант, често използван при готвене. Поставянето на щипка от растителния прах в хладилника може да се отървете от неприятната миризма в него. Хлябът ще остане свеж и без плесен, ако има пръчка канела в кошчето за хляб.

14. Способността на растението да балансира хормоналните нива

    Органичното съединение на цинамалдехида е в състояние да балансира хормоните на женското тяло по време на менопаузата и в интервалите между "критичните" дни, повишавайки нивата на женския прогестерон. Въпреки че продуктът е от естествен растителен произход, трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да го използвате.

    Изследователи от Колумбийския университет са установили способността на растението да контролира женския менструален цикъл по време на проявите на поликистозни яйчници, на които толкова често се подлагат жените.

15. Помага при възпаление на гърлото

    Със своите антибактериални свойства, канелата може да действа като противовъзпалителен ефект, причинен от възпалено гърло. За това се използват процедури под формата на изплакване. Канелените пръчици, запарени през деня в един литър вода, насищат разтвора с полезни вещества и успокояват болките в гърлото.

16. Канелата е естествен афродизиак

    Есенциалните екстракти от растението, дразнещи нашите рецептори, извикат, положително реагирайки на нейната миризма, като същевременно събуждат сексуалното желание у мъжете и желанието на жените. Много индивидуални контрацептивни продукти миришат на канела.

17. Използването на канела в козметологията

    Маслото от канела се използва широко не само за медицински, но и за козметични цели. Осигурявайки с приложението си трансформацията на кожата.

    Маска от канела и мед

    Предварително разтопен мед в количество от две супени лъжици, смесен с една чаена лъжичка канела на прах. Нанесете върху лицето, задръжте за 20-30 минути. Тази процедураима подмладяващ ефект.

    Маска с канела, мед и индийско орехче

    Разтопен мед 2 супени лъжици, смесени с една чаена лъжичка канела. Добавете 1 супена лъжица фино смляно индийско орехче... Продължителността на маската е 20 минути. Маската е не само подхранваща, но също така действа като вещица.

    Маска за коса с канела

    Етеричното масло от канела, което има тонизиращо действие, се използва в компоненти за грижа за суха, тънка коса. Основният компонент за такава процедура може да бъде всяко масло на вкус - зехтин, репей. 6-7 капки канелен етер се добавят към 50 ml базово масло, като се разпределя агентът по цялата дължина на нишките с масажни движения. Процедурата отнема един час. Препоръчва се манипулацията да се повтаря веднъж на всеки пет дни.

Канела - противопоказания

В умерени дози канелата има положителен ефект върху различни системи на тялото, но има редица противопоказания, които трябва да се имат предвид при употребата на подправката. Канела не трябва да се консумира:

Хора с индивидуална непоносимост към растителни компоненти;

Жени, които кърмят. Подправката запазва ароматите си в майчиното мляко и не се харесва на новородените;

Канелата е забранена и с прояви на първична съдова хемостаза поради лоша коагулация на кръвта;

Употреба с ограничения при прояви на язви и повишени индикации за стомашна киселинност;

V големи дозиканелата причинява алергични реакции, придружени от кожни обриви и подуване.

В Египет цената на канелата беше равна на цената на среброто. Добавяше се към печива и вино само за членове на благородниците.

Маслото от канела е част от затоплящите лечебни мехлеми.

Родината на растението е Шри Ланка. Отглежданото там растение канела заема водещо място по своите качества. Второто и третото място са дадени на насажденията в Индонезия и Бразилия.

Канелата обръща всеки кулинарно ястиес уникален деликатес. Влизайки в магазина и усещайки миризмата на канела, вие просто искате да си купите кифличка, овкусена с нея. Това е хитър трик, който мениджърите използват, за да продават повече.

Какво друго е полезно?

Ориенталските подправки са не само ароматни добавки към различни ястия, кифлички, но и огромна полза за човешкото тяло... Необичайна подправка, приготвена от изсушена кора на растението, може значително да повиши имунитета. Какви са ползите за здравето от канелата? Разберете как подправката може да ви помогне да отслабнете, да подобрите състоянието на косата и кожата си и да предотвратите настинки и други заболявания.

Състав и полезни свойства на канелата

Лечебните свойства на канелата се проявяват благодарение на нейната уникална композиция... канелен алкохол, алдехид, канелен ацетат, етерични масла, танини, нишесте - съставните частици на подправката. Веществата имат антисептичен ефект, противодействат на появата на кръвни съсиреци. Съдейки по прегледите, етеричното масло от канела помага на човек да се възстанови от грип, използва се в козметологията, точно като смлян канела на прах.

Медицинска употреба

Ако подправката се консумира с храна, нивото на кръвната захар намалява, а нивото на апетита намалява поради самата миризма. Чувството на глад при човек отшумява за известно време, метаболизмът се засилва и човек отслабва. За какво друго е полезна канелата? Подправката неутрализира вредното въздействие на чревните токсини, токсини, понижава холестерола, подобрява работата на червата и стомаха.

Канелата с мед е много полезна и вкусна добавка към чая, но със захарта губи своята полезност, придобивайки повишено съдържание на калории. Такава подправка за храна намалява апетита и теглото на човек, прави възрастови променипо-малко остър. Чай от канела може да се пие от хора, които страдат от захарен диабет, скокове в налягането. Спайс е активен участник в нормализирането на работата хемопоетична система.

При грип и настинка

Ако използвате малка лъжица мед с канела всеки ден, можете да спасите тялото си от настинки, засилете защитни функцииимунната система. Кръвни клеткисе появяват по-активно в кръвта и състоянието на човешкото здраве се засилва. Съставът е добър за кашлица. народна рецепта:

1. 4 големи лъжици мед с една чаена лъжичка канела на прах.
2. Приемайте по една чаена лъжичка три пъти на ден и след няколко дни няма да има кашлица.

При грип можете да използвате чай със затоплящ ефект на основата на смлян прах:

1. Една пръчка канела се запарва с 4 чаши вряла вода и се влива в продължение на 20 минути.
2. Ако желаете, можете да подсладите чая с мед, да добавите портокалова или лимонова кора.
3. Медът се добавя към топла, но не гореща течност.

При захарен диабет

Благодарение на своите полезни съставки, цейлонската подправка има благоприятен ефект върху метаболитните механизми, което е важно за захарен диабет... При редовен прием на канела при човек с диабет нивата на глюкозата намаляват, нивото на добрия холестерол остава, а нивата на глюкозата и хемоглобина се подобряват. Вреден холестеролнамалява значително в организма, което предотвратява действието на токсичните вещества в организма. Кръвоносни съдоверазширяват се, инсулинът се усвоява по-добре, метаболизмът се увеличава.

Преди да използвате канела за медицински цели, консултирайте се с ендокринолог относно индивидуална толерантност, за да не навреди на подправката. Ако искате да използвате подправката като добавка към други продукти, започнете с грам, за да наблюдавате реакцията на организма, след което увеличете дозата според нуждите до 3 грама, но само след предварително съгласие с лекуващия лекар.

Отслабване

Отслабването с подправки също е възможно. Канела за отслабване, с правилна употреба, след известно време дава добри резултати при отслабване. Какво е полезно натурална канелаза фигура:

• намалена глюкоза;
• ускорение метаболитни процесиорганизъм;
• поддържане на усещане за ситост за по-дълъг период от време;
• засилен ефект на подправката върху намаляването на корема и талията.

Трябва да ядете канела, която не е в чиста форма, но добавяне към кисело мляко, чай, каша, желе, какао, кафе, извара. Подправката ще донесе ползи, когато в ястието няма захар. Висока ефективностима метод за прием на канела за отслабване, като готвене специална напитка:

1. Разтворете канеления на прах с вряща вода и след като течността се охлади, добавете мед, в съотношение 1:2 канела и мед.
2. Разделете чаша от тази напитка на две порции: пийте сутрин половин час преди закуска и вечер преди лягане.

Ако обичате да пиете кефир, ферментирало печено мляко, мляко, тогава можете да добавите подправка: 1 чаена лъжичка на чаша (200 ml) течност. Ще бъде вкусно и здравословно за фигурата да яде канела с извара, върви добре с ферментирали млечни продукти. За да намалите нивата на захарта, сварете канела с вряща вода без мед, пийте на малки порции през целия ден или след основни хранения.

От натиск

В по-голямата си част ориенталската подправка е полезна за хора с високо кръвно налягане. При редовна употреба в храната след известно време пациентите усещат нормализиране на кръвното налягане. Добавяйки една чаена лъжичка подправка към храната и напитките, човек с високо кръвно налягане скоро ще може да намали показанията си. Можете да го използвате с мед, мляко, чай или обикновена преварена вода. Кефирът с канела се счита за същото полезен продуктза пациенти с хипотония.

При хипотония хората могат да използват подправката, но в малки количества. Любителите на кафе имат право да добавят щипка канела към напитката си сутрин, за да подобрят благосъстоянието си, защото налягането е особено ниско сутрин. Благодарение на такава напитка емоционалният фон се повишава, общо състояниеорганизъм. Не можете да прекалявате с подправка: в големи дози може значително да понижи кръвното налягане.

В козметологията

За козметични процедури се използват подправки на прах и етерично масло. Какъв вид полезни функциии противопоказания на канелата в козметичната област:

1. Противовъзпалително действие.
2. Антицелулитен ефект при използване на обвивка за тяло, маски за тяло с глина.
3. Ускорен обменвещества в кожата.
4. Забавяне на стареенето на кожата на лицето.
5. Укрепване на косата, подобряване на растежа на косата, полезни изсветляващи бои. Канелата за коса е алтернатива на боядисването, отвари и маски, начини за изсветляване на къдриците след известно време.
6. Полезно е жените да използват канела в състава на маски, ексфолианти за лице. Това ще направи кожата ви мека, мека и сияйна и ще изглади бръчките.
7. За тъмнокоса коса използването на продукта не е подходящо, в противен случай може да провокира изсветляване.

За укрепване на имунната система

Чести заболявания- това е сигнал, че имунната защита на организма е намалена. Канелата е полезно средство за възстановяване на защитните сили. Цейлонската и китайската подправка е особено ефективна при настинки, защото съдържа много микроелементи, витамини, монозахариди, дизахариди. За какво помага канелата:

• чести главоболия;
• заболявания на стомашно-чревния тракт;
• разпространението на бактерии, вируси в тялото;
• скокове в налягането или хипертония;
• способни да повишат защитната реакция срещу негативните заобикаляща среда;
• отлична профилактика на вирусни заболявания.

Как да го използвате правилно

Има няколко начина да консумирате канела с тези съставки:

1. С мед. На литров бурканвряща вода, добавете лъжица смлени подправки. Разбъркайте, когато сместа изстине, добавете две супени лъжици мед и приемайте сутрин, вечер по 100 грама дневно.
2. С кефир. За отслабването ще свърши работатакава напитка: добавете малка лъжица канела на прах към 200 ml кефир. Ако добавите люти чушки(щипка), метаболизмът се подобрява, следователно е полезен за тези, които са на диета и искат да изглеждат като модела на снимката.
3. С мляко. Добавете една трета от чаена лъжичка канела към една чаша топло мляко, загрейте я, не е необходимо да кипвате такава напитка.
4. Кафе с канела. Такава напитка се приготвя в турчин, тя е полезна за хора, които страдат от лошо здраве сутрин. Ще ви трябва: фино смляно кафе - 1,5 ч.ч., чаша вода, парче канела (може да го смелите). Поставете всички сухи съставки в турка, изсипете студена вода... Сложете на огъня да се готви и извадете преди да заври. Изсипете настоящата напитка в чаша. По желание добавете карамфил преди да приготвите кафе.
5. Чай с джинджифил и канела. Полезен гореща напиткаприготвя се по следния начин: една чаена лъжичка джинджифил, половин чаена лъжичка канела се залива с чаша гореща вода и се влива в продължение на три часа. Ако течността е прекалено гореща в резултат, добавете резен лимон или мед на вкус.

Вреда и противопоказания

Канела не винаги става полезно лекарство... Има редица противопоказания, при които продуктът не трябва да се яде:

• алергични реакции;
• несигурност относно естествеността на продукта. Има фалшификат на китайската касия, която причинява главоболие, чернодробни заболявания;
• в големи количества - токсично веществоза вътрешни органи, особено стомашната лигавица;
• в случай на кървене;
• забранено по време на бременност, кърмещи майки. Медицината потвърждава, че подправката води до свиване на матката, дори провокира спонтанен аборт;
• не може да се използва при гастрит, язви.

Видео: ползите и вредите от канелата за човешкото тяло

Почти всяка домакиня в кухнята може да намери кафеникав прах с подчертан приятен, леко тръпчив аромат. Тази канела е подправка, направена от изсушена кора на вечнозелено тропическо дърво от семейство лаврови. Обикновено се добавя към печива, топли напитки, месни ястияи каша. Също така, канелата се използва широко в парфюмерията - на базата на нейния аромат се създават тоалетна вода, сапун, душ гелове и много други.

Но не всеки има информация, че канелата е не само ароматна подправка, но и много ефективно лекарство. Древните китайски лечители са знаели за това свойство. Също така канелата се споменава в древния индийски трактат за здравето "Аюрведа" и Старият завет... През 17-ти век канелата се споменава и в руската медицинска книга "Готин хеликоптер".

Полезни свойства на канелата

От древни времена лечителите са познавали чудодейните свойства на канелата, използвана е при лечението различни заболявания... Съвременната медицина потвърждава, че използването на тази подправка има положителен ефект върху функционирането на всички жизненоважни системи на тялото, помага в борбата с много заболявания, подобрява общия тонус и укрепва. Канелата е богата на минерали като калий, калций, желязо, магнезий, фосфор и цинк. Съдържа витамини от група В, витамин С, А, РР. Съдържа още танини, етерични масла, фибри.

Последният медицински изследванияса доказали ефективността на канелата при лечението. Полифенолът в тази подправка помага на тялото да абсорбира инсулина по-лесно. Дори половин чаена лъжичка канела на ден значително намалява кръвните нива и предотвратява развитието на много възпалителни заболявания. Някои лекари смятат, че с помощта на канела е напълно възможно да се бори с рак, като рак на костите. Може би в близко бъдеще на негова основа ще бъдат създадени противоракови лекарства.

За какво друго е полезна канелата?

За децата, особено за учениците, канелата може да донесе безценна полза... Две-три щипки от тази подправка на ден могат да повлияят положително на концентрацията, да засилят зрението. Канелата има благоприятен ефект върху паметта и също така предотвратява умората. Устойчивостта на тялото на детето към вирусни и бактериални заболявания значително ще се увеличи.

За жените канелата ще помогне за облекчаване на менструалните болки, ще тонизира тялото в наши дни и ще облекчи раздразнителността. При редовен прием на тази подправка се хармонизира менструалният цикъл, забележимо се засилва сексуалността. Представителите на силната половина на човечеството също ще могат да оценят високо свойствата на канелата, тъй като тя има не само стимулиращ ефект, пробуждайки сексуалното желание, но и има положителен ефект върху качеството на потентността. Ароматът на канела може значително да увеличи чувствителността ерогенни зонии активират работата на половите жлези.

За възрастни хора, които имат забележими възрастови промени в артериите и вените, е полезно да използват канела, за да предотвратят сърдечен удар. Тази подправка понижава нивата на холестерола, предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Също така, редовното готвене с тази подправка може да укрепи сърдечния мускул, да нормализира кръвно налягане... Канелата е ефективна и при артрит, включително хроничен артрит – болката изчезва, движенията стават по-лесни. При различни нарушения на паметта, склероза и тази подправка ще има положителен ефект.

За всички, канелата ще помогне за облекчаване на грип и настинка. Топлите напитки с канела ще отслабят, ще увеличат изпотяването, ще улеснят дишането и ще помогнат за отстраняването на носната лигавица. Общ тонтялото значително ще се увеличи, слабостта ще премине, имунитетът ще получи значителна подкрепа. Освен това канелата е хронично и силно средство. Много хора използват тази подправка при зъбобол, дори пулпит.

Вредата от канелата

Като такава, канелата не е вредна за човешкото здраве. Основното условие за използване на тази подправка е да не се злоупотребява с нея, тоест да не се яде на големи лъжици няколко пъти на ден. На пръв поглед това е разбираемо, но факт е, че някои хора си мислят: какво повече доза, толкова по-забележим ще бъде резултатът (особено за тези, които искат бързо да отслабнат). За съжаление, това няма да работи с канела. В разумни дози тази подправка насърчава заздравяването, в големи дози може да има обратен ефект. Например, ако малка щипка канела е в състояние да стимулира мозъка и да подобри зрителните процеси, тогава твърде много от тази подправка ще причини умора, депресия и остро главоболие.

Също така имайте предвид, че канелата съдържа кумарин, ароматно вещество, което може да причини увреждане на черния дроб без симптоми. Хората, които са чувствителни към това вещество, и тези, които страдат от тежки чернодробни заболявания, са особено податливи на влиянието на кумарина. Най-малкото количество от това вещество се намира в цейлонската канела и Китайската (наречена касия) може да съдържа до 100 пъти повече кумарин... Като всяко лекарство, когато дозата се увеличи многократно, то се превръща в отрова, а касията е чист пример за това. Ето защо лекарите съветват, преди да купите, да се интересувате от региона, от който е донесена подправката. И ако не е възможно да получите тази информация, тогава е по-добре да не използвате "неидентифицираната" подправка твърде често.

Канелата е универсална подправка, която позволява не само да промени вкуса на ястията, като им придаде благороден аромат, като същевременно има благоприятен ефект върху здравето на вътрешните органи на човека, но се използва успешно и в козметологията. Благодарение на своите антиоксидантни свойства, канелата активно стимулира кръвообращението вътре кожаи космени фоликули... Ето защо, дори в древен Египет, тази подправка е била използвана в маски за коса.

Канелата добавя към косата жизненост, им придава копринен блясък, а също така стимулира растежа, като същевременно възстановява структурата им. Освен това маските с канела придават на косата приятен аромат и са лесни за използване. Тези процедури се препоръчват за тези, които са чупливи и скучни. Но преди да използвате канела, препоръчително е да се уверите, че няма алергична реакция към тази подправка.

Ето няколко рецепти за красота на косата:

Отличен ревитализиращ ефектдава маска от канела с мед и зехтин. За целта смесете 1 чаена лъжичка смляна канела, 2 супени лъжици топъл зехтин и 2 супени лъжици течен мед. Получената смес се нанася върху влажна коса, след което главата се увива с филм и кърпа. Трябва да държите маската най-малко 45 минути, след което косата трябва да се измие с шампоан и да се изплакне във вода, леко подкиселена с оцет, за да придаде блясък. Тази маска ефективно се бори с косопада;

За увеличаване на обема на косата, както и предотвратяване на нацепените краища, е подходяща маска с канелено яйце и домат. За да направите това, смилайте зрял домат на каша, добавете една супена лъжица Слънчогледово олио, същата лъжица мед, една чаена лъжичка канела и едно разбито яйце. Маската се нанася по цялата дължина на косата за 20 минути, след което косата трябва да се измие с шампоан и да се изплакне с вода;

За бърз растежкосаизползвайте маска с канела, лук и чесън. За целта смесете кашата от един лук, четири настъргани скилидки чесън с две чаени лъжици канела и една супена лъжица мед. Сместа се втрива в корените на косата, след което главата трябва да се увие с фолио и да се покрие с кърпа или носна кърпа отгоре. След половин час измийте главата си с шампоан и изплакнете с топъл бульон от коприва;

За тези, които търсят овлажняващ ефектподходяща е маска с кефир. Трябва да вземете една чаша кефир, да разредите в нея една чаена лъжичка канела и яйчен жълтък... При нанасяне на маската върху корените на косата е препоръчително да направите лек масаж на главата. По-добре е да държите маската поне един час, след което измийте косата си с шампоан.

След такива маски не се препоръчва да изсушавате косата си със сешоар, тъй като горещият въздух прави косата ви чуплива и безжизнена. Вместо слънчоглед или зехтинпо желание можете да използвате рицина, репей или царевица. Кокосовото масло има и отличен регенериращ ефект. Кое масло е подходящо за вашата коса може да се определи емпирично.

Изсветляване на косата с канела

Всеки, без изключение, знае, че боите за коса на базата на химически компоненти увреждат косата, променяйки нейната структура. Ето защо напоследък жените, които се грижат за здравето си, се обръщат към по-щадящи методи за боядисване. Един от тези методи е изсветляването с канела. Маска на базата на тази подправка не само ще изсветли кафявата коса с 2-3 тона за една сесия, но ще й придаде естествен блясък, ще я направи копринена и по-здрава. От боядисана коса, канелата ще помогне за измиване на старата боя, нежно възстановяване на естествената структура на косата.

За да приготвите смес за избистряне, ще ви трябва:

Балсам или балсам за коса - 150 мл;

Натурален течен мед (без захар) - 4 супени лъжици;

Мляна канела - 3 супени лъжици;

Стъклена или керамична купа;

Четка.

Разбъркайте добре всички съставки, оставете за няколко минути. По това време измийте косата си, подсушете косата си с кърпа, така че да остане леко влажна. След това, разресвайки косата си с гребен, трябва да нанесете сместа с четка по цялата дължина на косата, кичур по кичур. Не е необходимо да втривате сместа в корените - това може да причини изгаряне. След като косата е напълно наситена със състава, главата трябва да се увие с филм и да се завърже отгоре с кърпа. Не се препоръчва да държите косата топла дълго време, достатъчни са 40 минути. Но след отстраняване на филма сместа не се отмива от косата! Необходимо е съставът да се държи на косата най-малко 4 часа.

След това време косата се измива с топла вода, за да излязат канелените зърна. След това те трябва да се измият с шампоан, да се изплакнат с вода с лимон. Ако останат частици от подправки, те могат лесно да се отстранят с масажна четка. За по-интензивен ефект процедурата се повтаря още 2-3 пъти с интервал от няколко дни. Косата ще се възползва от това.

Още едно чудотворно свойствоканела е, че насърчава бързото и здравословно отслабване. Благодарение на тази подправка можете да губите до 2 кг наднормено тегло на седмица, без да се изтощавате с дълги монотонни диети и натоварващи упражнения.

Защо канелата ви помага да отслабнете?

Тази подправка има свойството да увеличава няколко пъти метаболизма в организма, поради което мастните депа се изгарят по-бързо. Постъпилата храна бързо ще се преработи в енергия, без да има време да се "утаи" в мастните тъкани. Също така, канелата ускорява процеса на обработка на захарите, нормализирайки нивата на кръвната захар. Освен това канелата възстановява нормална работастомашно-чревния тракт, стимулирайки естествените процеси на самопречистване на организма. Излишната течност, натрупаните токсини под въздействието на канелата също лесно ще напуснат тялото. Струва си да се спомене ефектът върху нервната система на аромата на тази подправка: той значително намалява апетита, което ви позволява да получите достатъчно дори малка порция храна.

В резултат на това канелата не само ще има ефект на изгаряне на мазнини, но и ще ви позволи да поставите здравето си в ред, да подобрите функциите на много системи на тялото. Просто трябва да консумирате канела в правилните пропорции, като временно намалите количеството мазнини и въглехидрати в диетата. Яденето на сладки кифлички, дори и с много голяма сумаканелата, уви, няма да помогне на процеса на отслабване, тъй като захарите и мазнините пречат на действието на тази подправка.

Кефир с канела за отслабване

Вкусна и нискокалорична напитка от кефир с канела е много популярна сред тези, които искат да отслабнат. Успехът му се крие във факта, че не е вреден за здравето, насища за дълго време и, разбира се, дава бърз забележим резултат. Веднага трябва да се отбележи, че е препоръчително да изберете кефир за този коктейл с най-нисък процент мазнини, а канела - добро качество... Смята се, че китайската касия с канела дава по-голям ефект, но тук трябва да помислите за риска да навредите на тялото си, защото няма да се налага да използвате тази подправка в толкова малки дози - би било по-разумно да се предпазите от ненужни проблеми, като изберете класическа подправка от Цейлон.

Има няколко варианта за приготвяне и пиене на кефирна напитка с канела:

Най-лесният и бърз начин е да организирате „ден на гладно“ с такъв коктейл. За да направите това, трябва да смесите 1,5 литра кефир с една чаена лъжичка канела и да я поставите в хладилника. През деня ще трябва да изпиете една чаша от напитката. Остро чувство на глад и, освен това, изтощение няма да се появи, тъй като добавянето на канела прави кефира по-задоволителен и питателен, осигурява доставката на много микроелементи и витамини. За един такъв ден можете да загубите до 1,5 кг тегло. Основното нещо е да не се черпите "от сърце" на следващия ден, в противен случай постигнатият резултат бързо ще изчезне;

Малко по-малко забележим ефект може да се постигне, като се замени само едно хранене на ден с такава напитка. Най-добрият вариант- вместо вечеря пийте кефир с канела. В този случай загубата на тегло ще се извършва по-бавно, но резултатът ще бъде фиксиран по-надеждно. За една седмица от такава диета е напълно възможно да отслабнете с 2-3 кг;

Коктейл от кефир с канела и ябълка ще помогне не само да отслабнете, но и да подобри работата на червата. Зелена ябълканатрива се на ренде и се смесва с чаша кефир и четвърт чаена лъжичка канела. Благодарение на фибрите, които се съдържат в големи количества, тази напитка ще помогне за прочистването на червата и премахването на вредните отлагания от тях;

За същите цели в кефирна напиткаможете да добавите трици и сини сливи. За една порция от коктейла ще ви трябват чаша кефир, две супени лъжици трици, две меки плодове от сини сливи и четвърт чаена лъжичка канела. Всички компоненти се смесват в блендер, получената смес се поставя в хладилник за 30 минути - през това време триците ще набъбнат и напитката ще бъде готова за употреба. Тази рецепта често се използва за лечение и профилактика.

Трябва да спрете приема на кефир с канела, ако се появи болка коремна кухина, стомашно разстройство, диария. Също така, такава диета не се препоръчва за хора с хронични болестистомаха и червата.

Кефир с канела, джинджифил и черен пипер

Във всички отношения тандемът от джинджифил и канела е отлична комбинация. Първо, тези две подправки подобряват ефекта един на друг, и второ, се получава отличен ароматен състав. Джинджифилът сериозно ускорява метаболитните процеси в тялото, като активно изгаря мазнините. Червеният пипер е известен и със способността си да влияе на метаболизма и да подпомага по-доброто храносмилане и усвояване на храната, той е по-агресивен от джинджифила. Всяка от тези подправки има способността да изгаря мазнините, а комбинацията им осигурява мощен троен удар на наднорменото тегло.

За да направите кефирен коктейл с подправки, имате нужда от една чаша нискомаслен кефир, половин чаена лъжичка канела и щипка червено люта чушка... По-добре е да не пиете напитката на празен стомах, в идеалния случай през нощта. Не е препоръчително да се "увличате" с такъв коктейл за тези, които имат стомашни проблеми.

Канела за отслабване с мед

Медът, подобно на канелата, спомага за ускоряване на метаболитните процеси в организма. Освен това медът има благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт, черния дроб и бъбреците. Смес от канела и мед съдържа много основни микроелементи и витамини, тази комбинация може да се използва дори от хора с диабет. На месец редовна употребамед с канела, можете да отслабнете до 7 кг.

За да приготвите смес от канела и мед, ще ви е необходим натурален непастьоризиран мед. Канела може да се вземе вече смляна, но с високо качество. За една порция от напитката трябва да вземете 0,5 чаена лъжичка канела и една чаена лъжичка мед - препоръчително е да спазвате тази пропорция.

Вечер канелата се залива с вряла вода в купа с дебели стени, покрита с капак. След половин час подправката ще даде полезен материалвода, а бульонът може да се прецеди. Течността трябва да се охлади напълно, едва след това може да се добави мед (при нагряване над 40 ° C медът губи повечето от полезните си свойства). Половината от получената напитка се изпива преди лягане, останалата част - сутрин на празен стомах.

По-често от два пъти на ден такава отвара не трябва да се консумира - по-голям ефект едва ли ще се постигне. Теглото ще намалява редовно, но след две до три седмици ще забележите, че загубата на тегло е спряла. Това е съвсем естествено: тялото е свикнало с факта, че метаболизмът се е ускорил и се е приспособил към промените. В този случай трябва да спрете приема на напитката за две седмици и след това да продължите курса.

Противопоказания за употребата на канела

Както беше посочено по-горе, канелата е безопасна за тялото. здрав човекако се използва умерено.

На първо място, това са бременни жени. Това се обяснява с факта, че канелата може да провокира контракции на матката и в резултат на това преждевременно раждане;

Малко вероятно е канелата също да е подходяща за кърмещи майки, тъй като вкусът й се предава кърмаи децата не го харесват;

При ниско съсирване на кръвта канелата трябва да се използва изключително внимателно, защото я разрежда;

В висока температураот тази подправка състоянието на пациента може само да се влоши;

Също така, тези, които имат индивидуална непоносимост към канела, трябва да бъдат особено внимателни; преди да използвате голямо количество от тази подправка, препоръчително е да сте сигурни, че тялото го възприема адекватно;

Не забравяйте, че канелата може да причини алергична реакцияпод формата на кожен обрив или оток.

Образование:Диплома по специалността "Обща медицина" и "Терапия", получена в Университета на името на Н. И. Пирогов (2005 и 2006 г.). Усъвършенстване в катедрата по фитотерапия на Московския университет за приятелство на народите (2008 г.).

Канелата е известна в цял свят подправка, създадена от изсушена и обработена по специален начин, кора на дърво от рода Канела от семейство Лаврови.

Видове канела

Най-често тази съставка може да се намери в смляна форма или като тръбички, направени от изсушени листа. Канелата се отглежда и произвежда широко, но най-добрата подправка е от Шри Ланка. Китайската и малабарската канела също е често срещана, както и добре познатата канела.

Горната съставка се използва широко при приготвянето на различни ястия, зърнени храни, шоколад, брашнени продукти, ликьори, месо, както и при консервиране. Маслото от изцеждането на листа от канела се използва в парфюмерията, козметологията, както и в медицината - това е лекарство за настинки, мехлеми, парфюми и т.н. В състава на подправката влизат много различни елементи, най-известните от които са желязо, манган, фосфор, калций и етерични масла.

Свежестта на даден продукт, описан по-горе, се определя от неговия аромат - колкото по-гъст и по-силен е, толкова по-добре. Препоръчително е канелата да се съхранява на сухо и тъмно място и в херметична опаковка, за да не избледнява.

Полезни свойства на канелата за тялото

Полезните свойства на канелата отдавна са потвърдени от множество изследвания, както от древни учени, така и от съвременни лекари от цял ​​свят.

Канела за отслабване

Горната подправка се използва активно в процеса на отслабване. По-специално, канелата съдържа фибри, които активират червата и помагат за преодоляване на запека. Освен това прекрасният сочен аромат на подправката помага за отслабване на апетита за храна и успокоява нервната система, като я предпазва от стрес и преяждане.

В допълнение, гореспоменатият агент нормализира храносмилателния тракт, а също така предизвиква процесите на разграждане на захарите в организма и превръщането им в полезна глюкоза.

Рецепти за отслабване с канела

Основни рецепти за отслабване с канела:

• Добавете малка щипка канела към чаша кефир, разбъркайте добре разтвора и го пийте на празен стомах, три пъти на ден, по една чаша от продукта.
• Добавете 1 ч.ч. в чайника. канела, запарете го добре с черен или зелен чайи пийте през целия ден.
• В чашата силно кафедобавете 2 грама канела, разбъркайте и консумирайте като обичайната си любима напитка.
• Добавете канела към любимите си ястия, можете да направите много малко, не повече от ¼ ч.л. на порция.
• Ако нямате кожни лезии, нямате дерматити, тумори и разширени вени, тогава можете да правите горещи медени обвивки с канела. Вземете 100 грама мед, ½ лъжица канела, разбъркайте добре и нанесете върху филм на тънък слой, след което увийте проблемната зона за един час.

Канела за болести

Най-известните лечебни ползи от канелата се крият в трите основни активни съставки на тази подправка - канелен ацетат, кафяв алдехид и алкохол. Тяхната естествена комбинация ви позволява ефективно да се борите с кръвните съсиреци и високия холестерол в кръвта.

Съставката се използва широко при лечението на захарен диабет и атеросклероза - в първия случай ефективно разгражда излишната захар и намалява чувствителността на инсулинови инжекции, а във втория намалява запасите от холестерол.

Канела в парфюмерията

В парфюмерията най-често използваното масло е канелата, получена чрез директно пресоване на листата на съответното дърво. Пикантният аромат придава специален ориенталски аромат на парфюма, а антибактериалните компоненти работят добре в мехлеми и кремове.

Вреда и противопоказания на канелата

Всеки медал има две страни. Канелата обаче може да повлияе негативно на здравето само при едно конкретно обстоятелство, особено в случай на предозиране. Ако консумирате повече от една супена лъжица подправки на ден, тогава всички потенциални ползи буквално се анулират от такъв феномен като натрупването на кумарин в тялото. В големи дози кумаринът може да причини хепатит на черния дроб, да провокира мигрена и да предизвика контракции на матката, което е опасно за бременни жени.

Препоръчително е да изберете канела от цейлонско производство - китайските и други аналози не са толкова полезни, по-слабо изразени са във вкусовия контекст и съдържат десетки пъти повече кумарин от класическата цейлонска подправка.

Полезно видео

Видео за полезните свойства на канелата за и други подправки за тялото в програмата на Елена Малишева

Цейлонската канела (истинска, благородна или истинска канела) е ароматна подправка, позната навсякъде. За някои ароматът му наподобява ябълковия пай на майка ми, но за други е склад на полезни свойства.

Култивира се предимно на около. Шри Ланка. Подправката се получава от кората на канеленото дърво ( Канела). Когато изсъхнат, лентите от кората се навиват на тръбички. Това са същите пръчици канела, които използваме в кухнята.

Беше популярен дори в Древен Египет, смяташе се за рядък подарък, достъпен само за владетели и тяхното обкръжение. Само най-влиятелните египтяни притежаваха тайни рецепти за красота на лицето и косата на основата на канела.

Цейлонската канела се нарича „истинска“ или „истинска“ по причина. Така например, нейният по-евтин роднина - касия (китайска канела) съдържа кумарин- токсичен химикал.

За разлика от китайското "бленд", истинската подправка изглежда като дебела хартия, навита на куха ролка.

Лечебни свойства

Специфичният вкус и аромат на тази подправка привлича не само почитателите на гурме кулинарията, но и тези, които се грижат за здравето си.

Само една чаена лъжичка смляна канела съдържа толкова антиоксиданти, колкото половин чаша боровинки. Той е еднакво полезен както за мъжете, така и за жените. Но преди да го използвате, важно е да се уверите, че канелата не е противопоказана за вас.

1. Подправката е богата на антиоксидантни полифеноли. Скорошно проучване тества 26 подправки за антиоксидантни свойства. Канела надделя, побеждавайки лидери като и.
2. Подправката има свойството да повишава инсулиновата резистентност на организма. Канелата се препоръчва за хора с диабет тип 2 и метаболитен синдром. Само 1 г на ден има благоприятен ефект върху кръвните маркери.
3. Противовъзпалителни свойства: бори се с инфекциите и възстановява увредената тъкан чрез активна съставка- канелен дехид. Маслото се използва за лечение на инфекции респираторен трактпричинени от гъбички. Подправката предотвратява развитието на бактерии: листерия и салмонела.
4. Подправката свежда до минимум риска от сърдечни заболявания, като понижава "лошия" холестерол. За ефекта са достатъчни 120 mg на ден.
5. Съединенията в канелата намаляват способността за натрупване в мозъка тау катерица- биомаркер на болестта на Алцхаймер. В тялото на човек, страдащ от парализа (болест на Паркинсон), подправката нормализира нивото на невротрансмитерите, подобрява двигателните функции и предпазва невроните от разрушаване.
6. Намалява растежа на раковите клетки и причинява тяхната смърт. Канелата е токсична за злокачествените тумори.
7. Антивирусни свойства: бори се срещу най-разпространения щам на ХИВ вируса. По време на научен експеримент, от 69 тествани лечебни растенияименно канелата показа най-добри резултати.
8. При синдром на раздразнените черва премахва дискомфорта в стомаха и червата. Полезно при подуване на корема. Убива бактериите и лекува стомашно-чревни инфекции.
9. При артрит и остеопороза, чаша чай с канела и масаж с масло от канела облекчават болката.
10. Антибактериални свойства: облекчава вредни бактериив устната кухина, без да уврежда зъбите и венците. Канеленото масло се добавя към дъвки, пасти за зъби и изплаквания.
11. При поява на настинка се препоръчва да хапнете малко канела. Тя може да спре предстоящата болест. Тайната се крие в антивирусните и затоплящи свойства на подправката.
12. Предменструалният синдром (ПМС) при жените се проявява в промени в настроението и болезнени усещания... Лекарите са открили връзка с дефицита на манган, калций, хром и мед в кръвта. Канелата съдържа всички тези елементи.
13. Импотентност или еректилна дисфункция при мъжете се причинява от: липса на самочувствие, сърдечно-съдови заболявания, стрес, диабет и високо кръвно налягане. Според реални отзивимъже, с физиологични проблеми от този списък, те бяха подпомогнати от здравословна подправка.

Отслабване

Потвърдени диетични ефекти на истинската канела научно изследване... Включете тази подправка в диетата си и резултатът няма да закъснее.

• Съставът включва естествени естериотслабване: канелен дехид(ключова съставка в канеленото масло) евгеноли хидроксицинамалдехид.
• Флавоноидът проантоцианидин подобрява състоянието на пациенти с диабет тип II. Този растителен полифенол стимулира инсулиновите рецептори в адипоцитите (мастните клетки).
• Zinnzeilaninи цинкцеиланолподобряват апетита, нормализират стомашно-чревния тракт, насърчават разграждането на мазнините.
• Повишава активността на инсулина в организма. Дори за хора без диабет висока захарв кръвта е сериозен проблем, водещ до затлъстяване.

Факт: Включването на канела във вашата диета намалява гликемичен индекс(GI) на вашата храна с 18-29%. Това е добър стимул за загуба на тегло.

• Ускорява метаболизма, включително въглехидратите, предотвратявайки превръщането им в мазнини. Ястията с вкус на канела изгарят повече калории.
• Коремна или мазнини в корема- първото нещо, което ви хваща окото, когато видите човек с наднормено тегло. Но много по-опасен е този, който заобикаля вътрешните ни органи – висцералният. Като консумирате редовно канела, вие принуждавате тялото да я изгори на първо място.
• Забавя храносмилателни процеси... Това е важно свойство за всеки, който се опитва да отслабне. С подкрепата на подправката по-лесно се издържа до следващото хранене без допълнителни закуски.

Интересно! Диетолозите казват, че изсушената кора от канела намалява желанието за захар.

Ускорява липогенезата

При изследванията на процесите на липогенеза мастните клетки на мишките често се вземат за основа. Лабораторните животни, хранени с канела, успяха да отслабнат въпреки диетата, богата на мазнини.

От списание "Химия на селското стопанство и храни": канеленият дехид, който е част от канелата, активира специални ензими. Те от своя страна спират натрупването на излишни мазнини в тялото.

За холестерол и захар

Подправката е в състояние да намали концентрацията на холестерола и кръвната захар.

От списание "Архиви по биохимия и биофизика": Цейлонската канела повишава инсулиновата чувствителност, като спира натрупването на бяла мастна тъкан (виновникът за допълнителни сантиметри и целулит).

Как да използвам

Ето няколко прости диетични рецепти:

• Добавете 1 ч.ч. смлени подправки за овесени ядки, мюсли и кисело мляко.
• Смесете канела, мед и гореща вода и пийте вместо чай през целия ден.
• Черен чай и кафе плодови соковеи протеинови шейковеще има по-добър вкус с тази подправка.
• Подходящо с , свеж плод, ядки и семена.
• Замразете канелата в кубчета лед, за да добавите вкус и аромат към любимите си напитки.
• Поръсете пресни плодове със смляна подправка.
• Щипка яхния, боб супа или зеленчуков чили сос няма да навреди.

Домашна употреба

Препарат против насекоми:Антимикробните свойства на канеленото масло се използват за унищожаване на мравки, дървеници, кърлежи, хлебарки и комари.

Дезинфекция: С масло, разредено във вода, можете да третирате кухненски повърхности, мивки, хладилник, дръжки на вратите, играчки и др. Това е вярно, ако в семейството има деца или страдащи от алергии, които не реагират добре на домакинските химикали.

Хранителен консервант:подправката предотвратява развитието на бактерии. Ето защо се използва в почти всяко ястие в горещите азиатски страни.

Неутрализира миризмите:Маслото от канелени листа не само маскира неприятните миризми, но убива бактериите, които ги причиняват.

Ползи за косата

В Шри Ланка подправката се използва в рецепти народна медицинаи ароматерапия от векове.

Осигурява противовирусно, противогъбично и антибактериално действиевърху скалпа, подобрява състоянието на косата. Редовният масаж с канелено масло на скалпа, шията и слепоочията предизвиква притока на кръв към фоликулите, като по този начин стимулира растежа на косата.

Свържете 2 супени лъжици. л. мед, 2 ч.ч. смляна канела и. Разбъркайте до паста. Масажирайте в скалпа, нанесете равномерно върху косата и оставете за 15 минути. Измийте косата си с шампоан. Предварителното загряване на маслото ще увеличи ефективността на процедурата.

Такава домашна маскаможе да се прави веднъж седмично.

Губим средно до 100 косъма на ден, но обикновено дори не го забелязваме. Интензивно проливанезапочва със здравословни проблеми. Неоспоримото предимство на канелата е, че тя въздейства на косата както отвътре, така и отвън.

Използвайте не само смляна подправка, но и натурално масло... Съдържа полезни за косата вещества: евгеноли канелен дехиднадарен с противогъбични и антибактериални свойства. Подходящ за третиране на суха и чуплива коса, тъй като подхранва космените фоликули. Корените се стегнат и косопадът намалява.

Странични ефекти и противопоказания

Канелата е с високо съдържание на естествен естроген.Поради това е противопоказан по време на бременност, при наличие на ендокринни и онкологични заболяванияанамнеза за, например, рак на гърдата.

Поради стимулиращите храносмилането свойства на подправката трябва да се внимава при хора с пептична язва.

При захарен диабет се консултирайте с Вашия лекар, преди да добавите подправка към менюто.

Странични ефекти:

1. токсичност. Горна граница безопасна дозировка: 6g на ден в продължение на 6 седмици.
2. Преждевременно раждане.По време на бременност подправката е противопоказана, тъй като може да предизвика контракции на матката или дори преждевременно раждане.
3. Увреждане на черния дроб. Високите нива на кумарин в китайската канела могат да доведат до чернодробна недостатъчност, ако се приемат ежедневно или в големи дози.
4. алергия. Хрема, сълзене на очите, затруднено дишане, разстроен стомах, подуване на лицето или ръцете, анафилактичен шоки гаденето са основните симптоми. Ако сте алергични към канела, приемането й в каквото и да е количество е противопоказано.
5. V редки случаиили в случай на предозиране увеличава сърдечната честота.
6. Разрежда кръвта като аспирина.

Канелата може да бъде прекрасен помощник в борбата за здраве и дълголетие за мъже и жени на всяка възраст, особено ако обичате мазни и висококалорични храни - обобщете резултатите от тяхното изследване Работници от университета в Пенсилвания.