घुटने में मोच : कारण और घर पर इलाज। घुटने की मोच का इलाज कैसे करें: सिफारिशें, व्यंजन विधि

शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में घुटनों के क्षतिग्रस्त होने की संभावना अधिक होती है। एक सामान्य चोट जो उच्च भार के तहत या अप्राकृतिक आंदोलनों के साथ होती है, वह है लिगामेंटस तंत्र का खिंचाव। आइए जानें कि मोच का इलाज कैसे करें घुटने का जोड़, हम उन संकेतों पर चर्चा करेंगे जिनके लिए आपको आवेदन करना चाहिए चिकित्सा सहायता.

फाइबर स्ट्रेचिंग के लिए अग्रणी कारण

प्रत्येक जोड़ विभिन्न प्रकार के स्नायुबंधन (पार्श्व और क्रूसिएट) से सुसज्जित होता है, जो अंगों के स्थिर कामकाज के लिए जिम्मेदार होते हैं। स्नायुबंधन के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति विभिन्न आंदोलनों को करने में सक्षम है: चलना, कूदना, बगल की ओर मुड़ना, बैठना।

आवंटित करने के लिए सही इलाजजब घुटने के स्नायुबंधन खिंच जाते हैं, तो चोट के कारण का पता लगाना आवश्यक होता है। अप्राकृतिक घुटने के आंदोलनों के दौरान, और पेशेवर खेल प्रशिक्षण में बचपन में तंतुओं का खिंचाव प्राप्त किया जा सकता है।

निम्नलिखित मुख्य कारण हैं:

1. घुटने के क्षेत्र में अंग की अप्रत्याशित गति;
2. असामान्य शारीरिक गतिविधि;
3. अचानक परिवर्तन मोटर गतिविधि, जो चल रहे प्रशिक्षण के दौरान संभव है ( अचानक रुकनाया ब्रेक लगाना);
4. घुटने के लिए एक निर्देशित झटका (सामने, पीछे या साइड);
5. एथलीटों को लिगामेंटस तंत्र में चोट लगती है यदि वे एक दूसरे से टकराते हैं;
6. ऊंचाई से असफल लैंडिंग के बाद आप एक दर्दनाक विकृति अर्जित कर सकते हैं।

सबसे दर्दनाक खेलों में फुटबॉल, एथलेटिक्स, फिगर स्केटिंग और बारबेल लिफ्टिंग शामिल हैं। घरेलू माहौल में आपको चोट लग सकती है।

वर्गीकरण

यदि घुटने में चोट लगी है, तो पार्श्व या क्रूसिएट फाइबर क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। चोट की गंभीरता के आधार पर, स्ट्रेचिंग के निम्नलिखित चरणों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

• चरण 1छोटे आँसू के साथ, लेकिन अंग की गतिशीलता संरक्षित है। दर्द केवल शारीरिक गतिविधि के दौरान परेशान करता है;
• चरण 2चोट। व्यक्तिगत तंतु लिगामेंट आँसू से पीड़ित होते हैं। खरोंच संभव है। जोड़ में तेज दर्द और सूजन के साथ सूजन विकसित होने लगती है। शारीरिक गतिविधि सीमित है;
• चरण 3... सभी तंतुओं का पूर्ण रूप से टूटना, जिसमें सबसे तेज दर्द संवेदनाएं, सूजन के साथ चोट लगना परेशान कर रहा है। प्रभावित अंग पर उठने और झुकने में असमर्थ।

परिणामी घुटने की मोच की गंभीरता के बावजूद, आपको जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है।

घायल क्रूसिएट लिगामेंट के लक्षण

क्रूसिएट घुटने के तंतु अक्सर क्षतिग्रस्त नहीं होते हैं, और अल्ट्रासाउंड का उपयोग चोट की उपस्थिति को निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है।

का आवंटन निम्नलिखित लक्षणघुटने के जोड़ में खिंचाव होने पर:

• जब रेशे का फटना नगण्य होता है, तो दर्द अपने आप दूर हो जाता है;
• क्रूसिएट फाइबर के अधूरे आंसू के साथ होता है तेज दर्दफुफ्फुस के साथ संयुक्त। शारीरिक गतिविधि के साथ दर्द होता है।

जब एक पूर्ण टूटना होता है, तो क्षति के संकेत कुछ अलग हो जाते हैं, और वे निर्धारित करते हैं कि घुटने के स्नायुबंधन की मोच का इलाज कैसे किया जाए:

1. यह हमेशा दर्द देता है: गति में और आराम के दौरान;
2. फुफ्फुस का एक व्यापक क्षेत्र;
3. घुटने की चोट;
4. क्षतिग्रस्त क्षेत्र के स्थान पर ऊतकों की सुन्नता होती है;
5. जब क्षति प्राप्त होती है, तो एक क्लिक सुनाई देती है;
6. संयुक्त गतिशीलता सीमित है, या इसके विपरीत, असामान्य गतिशीलता होती है;
7. घायल अंग को सहारा के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है।

घुटने की मोच का एक सामान्य लक्षण हड्डी के विस्थापन की भावना है, और चोट की गंभीरता के आधार पर उपचार निर्धारित किया जाता है।

पार्श्व स्नायुबंधन मोच

घुटने के जोड़ के पार्श्व स्नायुबंधन में खिंचाव आंतरिक या बाहरी हो सकता है। पार्श्व तंतु अंग की स्थिर गति और संयुक्त कैप्सूल की स्थिति के लिए जिम्मेदार होते हैं। अक्सर भुगतना पड़ता है आंतरिक विचारपार्श्व फाइबर। चोट इस प्रकार होती है:

1. जब घुटना झुकता है, तो लिगामेंट बगल में चला जाता है;
2. लेटरल नी लिगामेंट मोच घुटने के क्षेत्र पर अत्यधिक दबाव के कारण होता है।

असफल गिरने के बाद नुकसान होता है, जिसके कारण निचला पैर अस्वाभाविक रूप से बाहर की ओर मुड़ जाता है।

लक्षण

घुटने के पार्श्व स्नायुबंधन के मोच के लिए उपचार निर्धारित करने के लिए, चोट के साथ आने वाले संकेतों को जानना आवश्यक है। संकेत:

• चोट के समय तीव्र दर्द। आराम के दौरान दर्द दूर हो जाता है;
• घुटने के अंदर महसूस होने पर दर्द होता है;
• घुटने का क्षेत्र सूज गया है और सूज गया है।

जब बाहरी तंतुओं को आघात होता है, तो बाहरी शोफ मनाया जाता है।

पार्श्व तंतुओं को नुकसान हल्के से मध्यम है।

इलाज

घुटने के लिगामेंट की चोट के इलाज की कौन सी विधि लिखनी है यह चोट की गंभीरता पर निर्भर करता है। पारंपरिक उपचार आमतौर पर निर्धारित किया जाता है। ये दवाएं हैं जो सूजन को रोकने में मदद करने के लिए दर्द, एक तंग, सहायक पट्टी या आर्थोपेडिक ब्रेस से राहत देती हैं।

जब दर्दनाक संवेदनाएं दूर हो जाती हैं, विशेष शारीरिक गतिविधियांमांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत बनाना।

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यदि बाएँ या दाएँ घुटने का पार्श्व स्नायुबंधन फैला हुआ है, पारंपरिक तरीकानुकसान के परिणामों से निपटने के लिए पर्याप्त है।

घुटने के नीचे स्नायुबंधन

घुटने के नीचे मोच किसी भी उम्र में और निम्नलिखित कारणों से हो सकती है:

1. घुटने के क्षेत्र में चोट, घुटने के जोड़ में चोट लगने और खींचने, गिरने या मारने के परिणामस्वरूप;
2. रोग जो संयुक्त कैप्सूल की सूजन का कारण बनते हैं (गठिया, बर्साइटिस, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस);
3. आर्टिकुलर सिस्ट;
4. अधिक वज़न;
5. के दौरान उच्च भार खेल प्रशिक्षण;
6. मोच या टूटा हुआ स्नायुबंधन;
7. उपास्थि ऊतक की संरचना में परिवर्तन;
8. एक अलग प्रकृति की कलात्मक सूजन;
9. वैरिकाज - वेंस।

पोपलीटल मोच के लक्षणों में शामिल हैं:

• स्पष्ट दर्द नहीं जो 5 दिनों या एक सप्ताह के बाद कम हो जाता है;
• तापमान में वृद्धि के साथ धीरे-धीरे दर्द बढ़ रहा है;
• कुछ आंदोलनों के साथ दर्दनाक (झुकना, सीढ़ियों से ऊपर जाना);
• सूजन;
• घुटने के क्षेत्र की विकृति ध्यान देने योग्य है।

पोपलीटल दर्द, चलने और फ्लेक्सन के दौरान परेशान, सबसे अधिक संभावना आर्टिकुलर गोनारथ्रोसिस के लक्षणों को संदर्भित करता है।

घुटने के नीचे की मोच का इलाज कैसे किया जाए, यह एक नैदानिक ​​अध्ययन के बाद तय किया जाता है। सबसे अधिक बार, एक रूढ़िवादी तकनीक निर्धारित की जाती है, जिसमें निम्नलिखित उपाय शामिल हैं:

जोड़ को सहारा देने के लिए फिक्सिंग ऑर्थोपेडिक उत्पाद पहनना अनिवार्य;

विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक मलहम का उपयोग;

गंभीर दर्द के साथ, एनाल्जेसिक निर्धारित हैं।

महत्वपूर्ण: आपको स्व-चिकित्सा करने की आवश्यकता नहीं है और आश्चर्य है कि यदि आप घुटने के नीचे एक लिगामेंट खींचते हैं तो क्या करें। आपको जल्दी से चिकित्सा सहायता लेने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

क्षति के मामले में कार्रवाई

घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन को खींचते समय क्या करना है यह प्रारंभिक परीक्षा और निदान के बाद तय किया जाता है। उपचार की मुख्य विधि मानी जाती है दवाओंऔर घुटने का निर्धारण। घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन को खींचने के लिए प्राथमिक उपचार में निम्नलिखित उपाय शामिल हैं:

1. चोट के बाद, आप कूलिंग लोशन बना सकते हैं जो दर्द से राहत देगा और साथ ही हेमटॉमस की घटना को बाहर करेगा;
2. घायल अंग को सुरक्षित रूप से तय किया जाना चाहिए (तंग पट्टी, पट्टी);
3. अनिवार्य बिस्तर पर आराम 3 दिन के लिए। यदि आपको चलने की आवश्यकता है, तो आपको घायल अंग पर समर्थन को बाहर करने के लिए बैसाखी का उपयोग करने की आवश्यकता है;
4. रोकने के लिए गंभीर सूजननिर्धारित विशेष मरहमजो रक्त के बहिर्वाह में मदद करता है।

घुटने के स्नायुबंधन को खींचने के लिए पुनर्प्राप्ति समय को कई चरणों में विभाजित किया गया है। इस अवधि में दोनों ही शामिल हैं पारंपरिक उपचारतथा वसूली की अवधि... हल्के और के लक्षणों को खत्म करने के लिए लगभग तीन सप्ताह आवंटित किए जाते हैं मध्य चरणतीव्रता। यदि क्षति गंभीर है, तो संयुक्त कार्य को बहाल करने में लगभग 2 महीने लगेंगे।

घुटने के जोड़ के मोच के लिए उपचार की अवधि चिकित्सा सहायता के लिए समय पर पहुंच और सक्षम रूप से निर्धारित उपचार पर निर्भर करती है। घुटने की मोच का कितना इलाज किया जाता है, इसकी गणना केस-दर-मामला आधार पर की जाती है और यह जीव की विशेषताओं पर निर्भर करता है।

लोक उपचार के साथ उपचार

मुख्य तरीकों के साथ, आप घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन को खींचने के लिए लोक उपचार को जोड़ सकते हैं। इस प्रयोजन के लिए, संपीड़ित, मलहम, लोशन, टिंचर तैयार किए जाते हैं।

कुछ घरेलू व्यंजनों की जाँच करें जिन्हें घुटने की मोच के लिए मुख्य उपचार के साथ जोड़ा जा सकता है:

1. आलू से जोड़ के लिए एक ठंडा सेक। एक बड़े आलू को मोटे कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें और फ्रिज में रख दें। क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर ठंडा द्रव्यमान डालें (१५ मिनट);
2. मुसब्बर के पत्तों से प्राप्त रस सूजन को खत्म करने में मदद करता है। रस को कोमल, मालिश आंदोलनों के साथ मला जाता है;
3. घुटने के जोड़ को खींचने से मदद मिलती है घर का बना मलहम, एक चम्मच चीनी के साथ पके हुए प्याज से बनाया जाता है। उपाय दर्द से मुकाबला करता है;
4. एलेकंपेन के अर्क का उपयोग सूजन को दूर करने के लिए किया जाता है। एक गिलास उबलते पानी के साथ पौधे की कुचल जड़ों (1 बड़ा चम्मच) डालना आवश्यक है, और जलसेक छोड़ दें। क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लोशन बनाए जाते हैं;
5. खरोंच और फुफ्फुस से छुटकारा पाने के लिए, आप बड़बेरी काढ़ा कर सकते हैं। एक गिलास उबलते पानी के लिए आपको मुट्ठी भर पौधों की आवश्यकता होगी। ठंडे आसव में, भिगोएँ धुंध झाड़ू, और एक आवेदन के रूप में समस्या क्षेत्र में आवेदन किया।

जरूरी: आप अपने डॉक्टर के परामर्श के बाद घरेलू व्यंजनों से घुटने के मोच का इलाज कर सकते हैं।

वसूली गतिविधियां

उन्मूलन के बाद दर्द सिंड्रोमऔर घायल अंग से सूजन, विशेष शारीरिक गतिविधि की सिफारिश की जाती है। घुटने के लिगामेंट की मरम्मत के व्यायाम प्रभावित अंग के कार्य को बहाल करने में मदद करते हैं, और साथ ही पुन: चोट के खिलाफ एक निवारक उपाय के रूप में काम करते हैं।

1. बैठते समय घुटने को मोड़ने और मोड़ने की कोशिश करें;
2. व्यायाम बाइक करना;
3. घायल अंग के पक्ष में अपहरण;
4. अपने पेट के बल लेटें, अपने पंजे को मोड़ें और मोड़ें;
5. निचले पैर (तनाव और विश्राम) के मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करें।

विशेष जिम्नास्टिक को बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए। से पुनर्वास अवधिइस पर निर्भर करता है कि संयुक्त कार्यों को कितनी जल्दी बहाल किया जाता है।

तो, तंतुओं के थोड़े से खिंचाव के साथ, किसी भी मामले में, ठीक होने का पूर्वानुमान सकारात्मक होगा। यदि चोट गंभीर है, तो पूर्ण वसूली समय पर चिकित्सा सहायता प्राप्त करने पर निर्भर करती है, सही निदानऔर डॉक्टर की सिफारिशों का अनुपालन। रोगी की मनोदशा भी महत्वपूर्ण है कि वह एक सफल पूर्वानुमान में कितना विश्वास करता है।

जोड़ों के दर्द को हमेशा के लिए कैसे भूले?

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• लगातार दर्द और तेज दर्द;
• आराम से और आसानी से चलने में असमर्थता;
• पीठ की मांसपेशियों का लगातार तनाव;
• अप्रिय क्रंचिंग और जोड़ों में क्लिक करना;
• रीढ़ की हड्डी में तेज दर्द या जोड़ों में अकारण दर्द;
• एक स्थिति में लंबे समय तक बैठने में असमर्थता।

अब इस प्रश्न का उत्तर दें: क्या यह आपको सूट करता है? आप इस तरह के दर्द को कैसे सह सकते हैं? आप पहले ही कितना पैसा खर्च कर चुके हैं अप्रभावी उपचार? यह सही है - इसे समाप्त करने का समय आ गया है! क्या आप सहमत हैं? इसलिए हमने प्रकाशित करने का फैसला किया, जिसमें जोड़ों और पीठ के दर्द से छुटकारा पाने के रहस्य सामने आए हैं।

घुटने की मोच एक आम चोट है जो घर पर या जोरदार खेल प्रशिक्षण के दौरान होती है। आमतौर पर युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों को इस तरह के नुकसान का खतरा होता है। घुटने के लिगामेंट मोच आमतौर पर अत्यधिक तीव्र आंदोलनों के कारण होते हैं, उदाहरण के लिए, पैर को धुरी के साथ घुमाना, निचले पैर का अचानक अपहरण या जोड़, और एक निर्देशित झटका। पहली डिग्री की चोटों का उपचार रूढ़िवादी है, और गंभीर चोट के मामले में, यह आवश्यक है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान.

फाइबर स्ट्रेचिंग के लिए अग्रणी कारण

घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन में खिंचाव अक्सर यांत्रिक कारक के प्रभाव के कारण होता है। इसकी ताकत इन संयोजी ऊतक किस्में की ताकत सीमा से अधिक है, इसलिए वे परिणामी भार का सामना नहीं कर सकते हैं और घायल हो जाते हैं। मोच का अक्सर एथलीटों में निदान किया जाता है - फुटबॉल खिलाड़ी, हॉकी खिलाड़ी, बास्केटबॉल खिलाड़ी, भारोत्तोलक और धावक। रोजमर्रा की जिंदगी में, कम ऊंचाई से भी मजबूत छलांग के परिणामस्वरूप स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, पैर के मुड़ने के बाद गिर जाते हैं, और घुटने पर सीधा झटका लगता है। सड़क हादसों में भी इसी तरह की चोटें आम हैं।

खिंचाव अनुपात

बढ़ाव की डिग्री नैदानिक ​​​​परीक्षणों द्वारा स्थापित की जाती है। घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन इतने लोचदार नहीं होते हैं कि उन्हें बढ़ाया जा सके, लंबा किया जा सके। दरअसल, वे फटे हुए हैं। जितने अधिक फटे हुए रेशों का पता लगाया जाता है, चोट उतनी ही गंभीर होती है, उसकी डिग्री उतनी ही अधिक होती है। घुटने के जोड़ को स्थिर करने वाले एक या अधिक स्नायुबंधन में मामूली चोट के लिए "मोच" एक सामान्य शब्द है। आघात विशेषज्ञ द्वारा उपचार की विधि चुनते समय चोट की गंभीरता मुख्य मानदंड है।

ग्रेड 1 (आसान)

दरअसल स्ट्रेचिंग को गंभीरता की पहली डिग्री कहा जाता है। फाइबर की एक छोटी संख्या की अखंडता बिगड़ा हुआ है। घुटने के जोड़ के सभी कार्य संरक्षित हैं, पीड़ित दर्द महसूस किए बिना पूरी तरह से पैर पर झुक सकता है। कुछ घंटों के बाद बेचैनी और हल्की सूजन हो सकती है।

2 डिग्री (मध्यम)

2 डिग्री की गंभीरता के आघात के लिए, लगभग 50% तंतुओं का टूटना विशेषता है। संयुक्त गतिशीलता काफी सीमित है। कुछ घंटों में । एडिमा एक सप्ताह तक बनी रहती है, और फिर इसके स्थान पर एक व्यापक हेमेटोमा बन जाता है। ट्रॉमा सेंटर से संपर्क करना आवश्यक है, क्योंकि गलत लिगामेंट फ्यूजन का उच्च जोखिम है।

ग्रेड 3 (गंभीर)

ग्रेड 3 मोच - 50% से अधिक तंतुओं का टूटना या हड्डी के आधार से लिगामेंट का पूर्ण पृथक्करण। संयुक्त पूरी तरह से अपनी स्थिरता खो देता है। पीड़ित अपने पैर पर झुक नहीं सकता, वह केवल सहायता से चलता है। घुटना "ढीला" (अत्यधिक मोबाइल) हो जाता है, और जल्द ही बहुत सूज जाता है। इस तरह की चोटें अक्सर हड्डी के एक हिस्से के अलग होने के साथ होती हैं। एक व्यक्ति को एक आघात विशेषज्ञ से तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है।

नुकसान के लक्षण

लक्षणों की गंभीरता चोट की गंभीरता पर निर्भर करती है। मामूली चोटों के साथ, नैदानिक ​​​​तस्वीर में केवल व्यथा मौजूद होती है, जो घुटने पर दबाव, हल्की सूजन और त्वचा की लालिमा के साथ बढ़ जाती है। लक्षण जल्दी गायब हो जाते हैं, खासकर समय पर प्राथमिक उपचार के साथ।

यदि बड़ी संख्या में तंतु फट जाते हैं, तो चोट के क्षण में पीड़ित को मजबूत महसूस होता है, सुनता है, सूखी शाखा के टूटने की आवाज की याद दिलाता है। धीरे-धीरे, दर्द की तीव्रता कम हो जाती है, लेकिन एक सूजन शोफ बनता है, और फिर एक हेमेटोमा। जैसे ही रक्त कोशिकाएं टूटती हैं, यह नीले-बैंगनी से पीले-हरे रंग में बदल जाती है।

नैदानिक ​​सिद्धांत

निदान पीड़ित की बाहरी परीक्षा, चोट की स्थितियों के विवरण के आधार पर किया जाता है। इस तथ्य के बावजूद कि स्ट्रेचिंग खुद को तीव्र लक्षणों के साथ प्रकट नहीं करता है, फ्रैक्चर के भेदभाव, मेनिसिस को नुकसान, और हाइलिन उपास्थि की आवश्यकता होती है। जोड़ बनाने वाली हड्डियों में दरार को बाहर करने के लिए एक्स-रे का उपयोग किया जा सकता है। नरम ऊतक संरचनाओं की स्थिति का आकलन करने के लिए किया जाता है, लिगामेंटस-कण्डरा तंत्र, रक्त वाहिकाएं, तंत्रिका सिरा... संकेतों के अनुसार (आमतौर पर क्षति के मामले में क्रूसिएट लिगामेंट्स-,) किया जाता है - लघु उपकरणों का उपयोग करके संयुक्त की आंतरिक सतहों की जांच।

प्राथमिक चिकित्सा

सबसे पहले, बाकी घायल अंग को सुनिश्चित करना आवश्यक है। पीड़ित को लेटना चाहिए, उसके नीचे एक रोलर या लुढ़का हुआ कंबल रखकर अपना पैर ऊपर उठाना चाहिए। फिर आपको घुटने पर रखने की जरूरत है - बर्फ से भरे प्लास्टिक बैग और एक मोटे कपड़े में लपेटकर। कोल्ड एक्सपोज़र का समय 5-10 मिनट प्रति घंटा है। प्रतिपादन की यह विधि जोड़ों की सूजन और चमड़े के नीचे के रक्तस्रावों से बचाएगी।

यदि पीड़ित दर्द की शिकायत करता है, तो उसे किसी को भी एक गोली देने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, निसे। केटोरोल, नूरोफेन। अव्यक्त व्यथा के साथ, यह लागू करने के लिए पर्याप्त है।

उपचार के तरीके

उपचार मुख्य रूप से रूढ़िवादी है। 1 डिग्री के मोच के मामले में, घायलों को लोचदार पहनने की सलाह दी जाती है, एक कोमल मोटर शासन का पालन करने के लिए। अधिक गंभीर चोटों के लिए अर्ध-कठोर और कभी-कभी ओवरले के उपयोग की आवश्यकता होती है। मोच के उपचार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण का अभ्यास दवाओं, फिजियोथेरेपी और पुनर्वास के चरण में - दैनिक जिमनास्टिक और शारीरिक शिक्षा के साथ किया जाता है। यह अनुमति देता है कम समयस्नायुबंधन की अखंडता और संयुक्त में गति की सीमा को बहाल करना।

दवाई से उपचार

चोट की गंभीरता के आधार पर, उपचार में विभिन्न नैदानिक ​​और औषधीय समूहों की दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। सबसे अधिक मांग गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) हैं। वे जल्दी से निपटते हैं सूजन शोफ, दर्दनाक संवेदनाएं, स्थानीय तापमान में वृद्धि। इंजेक्शन के रूप में NSAIDs (, Ortofen) का उपयोग केवल गंभीर चोटों के लिए किया जाता है। अधिक बार दर्द सिंड्रोम से राहत के लिए उपयोग किया जाता है - केटोरोल, निमेसुलाइड, इबुप्रोफेन।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

ग्रेड 1 मोच के लिए, शल्य चिकित्सा उपचार नहीं किया जाता है। इसकी आवश्यकता तब उत्पन्न होती है जब बड़ी संख्या में तंतु टूट जाते हैं, अस्थि से लिगामेंट का पूर्ण पृथक्करण हो जाता है। फटे हुए सिरे एक दूसरे से काफी दूरी पर होते हैं, इसलिए स्नायुबंधन की स्वतंत्र बहाली असंभव है। शल्य चिकित्सालैवसन सिवनी या टेंडन ऑटोप्लास्टी करके किया जाता है। क्षतिग्रस्त लिगामेंट के विच्छेदन के लिए ग्राफ्ट्स के उपयोग की आवश्यकता होती है। हड्डी के एक हिस्से को अलग करने के साथ संयुक्त चोट के मामले में, इसे एक स्क्रू के साथ तय किया जाता है।

लोक उपचार और व्यंजनों

लोक उपचार के उपयोग से स्नायुबंधन के संलयन में तेजी नहीं आएगी, आंदोलनों की कठोरता, तीव्र या मध्यम दर्द समाप्त नहीं होगा। एडिमा और हेमटॉमस के पुनर्जीवन के लिए चिकित्सा देखभाल के बाद उनका उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

मलहम, संपीड़ित, टिंचर भी अवशिष्ट कमजोर असुविधा के साथ अच्छी तरह से सामना करते हैं। मोच के इलाज के लिए क्या प्रयोग किया जाता है:

• संवेदनाहारी मरहम। एक मोर्टार में एक बड़ा चम्मच एलो जूस और गाढ़ा शहद पीस लें, इसमें जुनिपर और मेंहदी की कुछ बूंदें मिलाएं आवश्यक तेल... हलचल को रोकने के बिना, छोटे भागों में 100 ग्राम फैटी बेबी क्रीम डालें;
• डिकॉन्गेस्टेंट संपीड़ित। 2 छिलके वाले आलू के कंदों को बारीक कद्दूकस पर काट लें, रस को थोड़ा निचोड़ लें। कम वसा वाले ठंडे खट्टा क्रीम के एक बड़े चम्मच में हिलाओ। एक घंटे के लिए घुटने पर एक पतली परत में द्रव्यमान को लागू करें, एक धुंध पट्टी के साथ ठीक करें।

वार्मिंग प्रभाव वाले घटकों के साथ लोक उपचार का उपयोग मुख्य चिकित्सा के 1-2 सप्ताह बाद, कम होने के बाद ही किया जा सकता है। उपचार के दौरान बहुत सारे तरल पदार्थ पीना सहायक होता है। वी लोग दवाएंद्वारा इस्तेमाल किया बबूने के फूल की चाय, गुलाब कूल्हों का आसव।

घुटने की मोच कब तक ठीक होती है?

हल्के खिंचाव के लक्षण 1.5-2 सप्ताह के बाद गायब हो जाते हैं। घुटने के जोड़ की कार्यात्मक गतिविधि पूरी तरह से बहाल हो जाती है, कोई जटिलता नहीं होती है। स्नायुबंधन को अधिक गंभीर क्षति के लिए, उपचार 2 महीने तक चलता है। फिर यह शुरू होता है। इसकी अवधि चोट की गंभीरता, उपयोग की जाने वाली उपचार की विधि (सर्जिकल या रूढ़िवादी), और रोगी की चिकित्सा सिफारिशों के अनुपालन से प्रभावित होती है।

इलाज न किए जाने पर संभावित परिणाम

अक्सर, पीड़ित चोट की गंभीरता को कम करके आंकता है, इसके लिए आवेदन नहीं करता चिकित्सा सहायता... नतीजतन, फटे स्नायुबंधन ठीक से ठीक नहीं होते हैं। वाले क्षेत्रों के बनने के कारण उनमें वृद्धि होती है रेशेदार ऊतककिसी भी कार्यात्मक गतिविधि से रहित। समय के साथ, एक व्यक्ति नोटिस करता है कि घुटने को मोड़ने या फैलाने पर कुछ कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। जोड़ की अस्थिरता से उसमें रक्त संचार बिगड़ जाता है और कभी-कभी संक्रमण भी हो जाता है। कुछ वर्षों के बाद, यह विकसित हो सकता है - अगर इलाज न किया जाए तो उत्तेजक।

घुटने के स्नायुबंधन को कैसे मजबूत करें

सबसे कुशल और किफायती तरीकाऔर जिम्नास्टिक। ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से मदद लेने वाले सभी रोगियों के लिए उनकी सिफारिश की जाती है। व्यायाम चिकित्सा चिकित्सक निदान के परिणामों, रोगी की आयु और उसकी शारीरिक फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करते हुए व्यायाम का एक व्यक्तिगत सेट बनाएगा। वह पहले पाठों में मौजूद है, दिखाता है कि भार को ठीक से कैसे लगाया जाए ताकि संयुक्त की कार्टिलाजिनस परत को नुकसान न पहुंचे। मरीजों को उथले फेफड़े और स्क्वैट्स दिखाए जाते हैं, घुटने को एक प्रवण स्थिति में घुमाया जाता है (साइकिल चलाने की नकल)।

जो लोग खेल में सक्रिय रूप से शामिल हैं या उनका इतिहास है, उन्हें डॉक्टर द्वारा निर्धारित संतुलित और सूक्ष्म पोषक तत्व (कॉम्प्लीविट, सुप्राडिन, विट्रम) लेना चाहिए।

घुटने का जोड़ सबसे बड़े और सबसे जटिल जोड़ों में से एक है मानव शरीरलेकिन, दुर्भाग्य से, उन्हें बार-बार चोट लगने का खतरा होता है। मांसपेशियों में खिंचाव या स्नायुबंधन का टूटना, यह चोट गिरने, प्रभाव, भारी भार या अप्राकृतिक गति के परिणामस्वरूप हो सकती है। यह कितना खतरनाक है और इसके परिणाम क्या हैं? बेशक, नुकसान से बचना सबसे अच्छा है, लेकिन अगर घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन में मोच आती है, तो समय पर उपचार शुरू करने से नकारात्मक परिणामों से बचा जा सकेगा।

आम

स्नायुबंधन घने बंडल होते हैं संयोजी ऊतकजोड़ को ठीक करना। वे हड्डियों से जुड़े होते हैं और गति की दिशा के लिए जिम्मेदार होते हैं। स्नायुबंधन के 2 मुख्य कार्य हैं - गतिशीलता प्रदान करना, कलात्मक सतहों को ठीक करना।

घुटने के स्नायुबंधन चार हड्डियों को एक साथ जोड़ते हैं: फीमर, टिबिया और फाइबुला, और पटेला - पटेला। ये सभी संयुक्त संरचना की अखंडता को बनाए रखते हैं और इसे अत्यधिक तनाव से बचाते हैं।

• संपार्श्विक स्नायुबंधन फीमर और टिबिया को पक्षों पर एक दूसरे से जोड़ते हैं। उनका खिंचाव घुटने के साइड इफेक्ट से आता है - हड्डियों का दाहिनी या बाईं ओर अत्यधिक विस्थापन।
• क्रूसिएट लिगामेंट्स या पूर्वकाल और पीछे। वे आर्टिकुलर गुहा में गहरे स्थित हैं। अत्यधिक लचीलेपन या घुटने के विस्तार से घायल। साथ ही उस पर गिरने पर या सामने या पीठ में घुटने के नीचे चोट लगने पर भी।
• पटेला का अपना लिगामेंट इसे किससे जोड़ता है टिबिअपिंडली चोट तब लगती है जब आप अपने घुटनों पर गिरते हैं या कूदते समय उतरते हैं।

पोपलीटल लिगामेंट्स और अन्य की मोच एक असफल मोड़ या गिरने के दौरान संयोजी तंतुओं का पूर्ण टूटना या आंशिक आंसू है। घुटने की मोच का इलाज कैसे किया जाता है? पैथोलॉजी का उपचार संयोजन में किया जाना चाहिए - दवाओं और लोक उपचार का संयोजन।

आघात कारक

घुटने में मोच आना आम चोट है। सक्रिय खेल खेलते समय ऐसी स्थितियां आम हैं: दौड़ते, कूदते, बैठते समय दिशा में तेज बदलाव। अचानक आंदोलनों के अलावा, स्नायुबंधन को नुकसान के साथ घुटने की चोट तब होती है जब घुटने के जोड़ को सीधा झटका लगता है, जो खेल युद्ध वर्गों में अभ्यास करते समय होता है। लेकिन लिगामेंटस टिश्यू इंजरी एथलीटों तक ही सीमित नहीं है। घुटने के दर्द की शिकायतें इनके लिए विशिष्ट हैं आम लोग, खासकर बर्फ में घुटनों के बल गिरने के बाद। इसका मतलब है कि एक मोच आ गई है।

वर्गीकरण

घुटने के लिगामेंट की चोट को गंभीरता के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है।

1. हल्का - इस खिंचाव पर लिगामेंट में सूक्ष्म आंसू दिखाई देते हैं। घुटने की गतिशीलता बिगड़ा नहीं है, दर्द सिंड्रोम मध्यम है, केवल आंदोलन के दौरान होता है।
2. मध्यम - खिंचाव अलग-अलग तंतुओं के टूटने या फटने के कारण होता है, जिससे भड़काऊ प्रक्रियाएं... संयुक्त आंदोलन सीमित और दर्दनाक है। यह चोट तीव्र दर्द, सूजन और चोट के साथ होती है।
3. तीसरी डिग्री लिगामेंट के सभी तंतुओं के टूटने की विशेषता है और तीव्र दर्द, गंभीर एडिमा और हेमटॉमस के साथ है। संयुक्त गतिशीलता सीमित है या गति की असामान्य सीमा है, पैर पर झुकना असंभव है।

लक्षण

घुटने की मोच के सामान्य लक्षणों में निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

1. चोट लगने पर दर्द की शुरुआत हो जाती है, जो समय के साथ दूर नहीं होती है। यह विशेष रूप से तीव्र होता है जब फ्लेक्सिंग और विस्तार होता है, घुटने पर दबाव पड़ता है, साथ ही साथ प्रभावित अंग पर झुकाव होता है।
2. सूजन और रक्तस्राव जो तुरंत प्रकट नहीं होता है।
3. घुटने में अकड़न और अस्थिरता महसूस होना, उसमें हिलना-डुलना मुश्किल और अंदर गंभीर मामलें- इसके लचीलेपन और विस्तार की पूर्ण असंभवता।
4. दर्द के साथ जोड़ों की असामान्य आवाजें।

कई स्नायुबंधन को तुल्यकालिक क्षति सबसे आम है। एक नियम के रूप में, आंतरिक संपार्श्विक बंधन और पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट फैला हुआ है। यदि घुटने के जोड़ के पार्श्व पार्श्व स्नायुबंधन को नुकसान होता है, तो घुटने की अन्य शारीरिक संरचनाएं - tendons, menisci - भी पीड़ित होती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि घुटने के जोड़ के पार्श्व स्नायुबंधन का बाहरी भाग आंतरिक की तुलना में संरचना में अधिक जटिल है।

गंभीर विकृति रक्त वाहिकाओं के टूटने से जुड़ी हो सकती है और स्नायु तंत्र, जो बदले में आर्टिकुलर कैविटी में रक्तस्राव और चालन की गड़बड़ी को भड़काता है तंत्रिका आवेगपैर में। मांसपेशियों के tendons के आँसू या उनका पूर्ण अलगाव हड्डी का ऊतक.

आंतरिक पार्श्व स्नायुबंधन को चोट के संकेत

इस प्रकार के नुकसान के लिए, हैं विशिष्ट संकेतखींच पैथोलॉजी तब होती है जब अव्यवस्था तेज अपहरण या बाहर से निचले पैर के अत्यधिक घुमाव के साथ होती है। इस तरह के नुकसान के साथ, विशेषज्ञ विरूपण को फाड़ से अलग करते हैं।

विरूपणघुटने के जोड़ के आंतरिक पार्श्व स्नायुबंधन व्यक्तिगत तंतुओं, श्लेष झिल्ली या संयुक्त कैप्सूल का मामूली टूटना है। संकेतों में आंतरिक संयुक्त स्थान के प्रक्षेपण में सूजन और दर्द शामिल हैं।

निचले पैर को बगल की ओर ले जाने की कोशिश करते समय विशेषज्ञ निचले पैर को बाहर की ओर मोड़कर और पीड़ित में दर्द बढ़ाकर घुटने के लिगामेंट मोच के लक्षणों का निर्धारण करते हैं।

अन्तरआंतरिक पार्श्व स्नायुबंधन एडिमा के साथ होता है जो पैर के पूरे निचले हिस्से को साथ में कवर करता है चमड़े के नीचे ऊतक... निचले अंग के पल्पेशन पर टिबिया के क्षेत्र में दर्द महसूस होता है। संयुक्त में आंदोलन का गंभीर प्रतिबंध।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि घुटने के जोड़ के आंतरिक पार्श्व स्नायुबंधन का खिंचाव अन्य प्रकार के विकृति विज्ञान की तुलना में अधिक बार देखा जाता है और रोगी की प्रारंभिक परीक्षा के दौरान इसका पता लगाया जाता है। कोई भी देरी परिणामों से भरी होती है, और घुटने के जोड़ के मोच का उपचार चोट के तुरंत बाद किया जाना चाहिए।

नीचे सूचीबद्ध संकेत लिगामेंटस ऊतक के पूर्ण रूप से टूटने से संबंधित हैं:

• तीव्र दर्द सिंड्रोम जो गति में और आराम से बना रहता है।
• गंभीर सूजन वुटने की चक्की.
• रक्तगुल्म।
• स्तब्ध हो जाना, घुटने के क्षेत्र में झुनझुनी।
• चोट के क्षण में, एक विशेषता क्लिक।
• संयुक्त गतिशीलता सीमित है या गति की असामान्य सीमा है।
• घायल पैर पर झुकना असंभव है।
• घुटने में हड्डी के विस्थापन का अहसास - मुख्य विशेषताक्रूसिएट लिगामेंट का टूटना।

पोस्टीरियर क्रूसीएट लिगामेंट्स में खिंचाव पूर्वकाल के लक्षणों के समान होता है, लेकिन यह बहुत कम क्षतिग्रस्त होता है। क्षति के कारक को जाने बिना, क्षतिग्रस्त लिगामेंट की पहचान करें यह मामलाजोड़ों के अल्ट्रासाउंड की मदद से ही संभव है।
दर्द, सूजन, हेमटॉमस की उपस्थिति लिगामेंटस तंत्र की विकृति की गंभीरता पर निर्भर करती है, इसलिए, घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन के खिंचाव के लक्षण अलग-अलग तरीकों से प्रकट होते हैं:

1. हल्की क्षति के साथ, दर्द का हमला जल्दी से कम हो जाता है, पीड़ित हिलना जारी रख सकता है।
2. लिगामेंट के आंशिक आंसू के साथ, तीव्र दर्द होता है, इसकी अवधि बढ़ जाती है, घुटने सूज जाते हैं, गति संभव है, लेकिन एक भेदी दर्द के साथ।

घुटने के जोड़ में मोच आने के लक्षण और उपचार जानने के बाद समय से ही निर्धारित किया जाएगा, लेकिन रोगी के निदान के बाद ही।

निदान

नियुक्ति से पहले वाद्य परीक्षा, डॉक्टर एनामनेसिस लेंगे और गंभीरता को निर्धारित करने के लिए पीड़ित की एक दृश्य परीक्षा करेंगे और यह पहचानेंगे कि संयुक्त की कौन सी संरचनाएं क्षतिग्रस्त हैं। लेकिन सबसे पूरी जानकारीसंयुक्त के बारे में निम्नलिखित अध्ययनों से प्राप्त किया जा सकता है:

• एमआरआई की मदद से, आप विभिन्न अनुमानों में परत-दर-परत छवियों की एक श्रृंखला प्राप्त कर सकते हैं, जिस पर क्षतिग्रस्त क्षेत्र की सभी संरचनाएं, उपास्थि, स्नायुबंधन और टेंडन तक, स्पष्ट रूप से दिखाई देंगी।
• कंप्यूटेड टोमोग्राफी एमआरआई का एक विकल्प है।
• घुटने का अल्ट्रासाउंड विशेषज्ञ को जोड़ की विस्तार से जांच करने की अनुमति देता है। यह सर्वेक्षणसबसे आसानी से उपलब्ध तरीकों में से एक है।
• आर्थोस्कोपी है इंडोस्कोपिक विधिअंदर से संयुक्त गुहा की जांच करना और इसे मामूली संचालन के लिए संदर्भित करना। उनका उपयोग न केवल निदान के लिए किया जाता है, बल्कि उपचार के लिए भी किया जाता है - आर्थ्रोस्कोपी की मदद से, खिंचाव वाले स्नायुबंधन को सुखाया जाता है, रक्तस्राव बंद हो जाता है और अन्य प्रक्रियाएं होती हैं।
• घुटने के लिगामेंटस तंत्र को नुकसान के लिए दो अनुमानों में एक्स-रे का उपयोग किया जाता है सहायक विधि, चूंकि उस पर स्नायुबंधन और नरम पेरीआर्टिकुलर ऊतकों को देखना असंभव है।

यदि निदान की पुष्टि हो जाती है, तो घुटने के स्नायुबंधन में मोच आने पर क्या करना चाहिए? यह पहला सवाल है जो रोगी पूछता है। फिर वह इस बात में रुचि रखता है कि उपचार कितने समय तक चलेगा, चिकित्सा में ज्ञात घुटने के लिगामेंट मोच के ठीक होने की शर्तें क्या हैं, मोच कब तक ठीक होती है?

प्रश्न - घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन को खींचना, यह कब तक ठीक होता है - इसका उत्तर देना आसान नहीं है, क्योंकि रिकवरी कई कारकों पर निर्भर करती है।

इलाज

घुटने के मोच का उपचार काफी हद तक चोट की गंभीरता पर निर्भर करता है। स्वास्थ्य लाभ पूर्ण कार्यपैर है बडा महत्वखासकर एथलीट के लिए। दुर्भाग्य से, यह हमेशा संभव नहीं होता है।

कुछ दर्दनाक ऑपरेशनों की आधुनिक तकनीक कई चोटों के मामले में संयुक्त को बहाल करने की अनुमति देती है, लेकिन कभी-कभी इसमें अधिक समय लगता है, क्योंकि एक नहीं, बल्कि कई ऑपरेशन की आवश्यकता हो सकती है, और उनके बाद - चरण-दर-चरण पुनर्वास।

रूढ़िवादी

मोच वाले घुटने के स्नायुबंधन का उपचार सौम्यनिम्नलिखित क्रियाओं के कारण:

• स्थिरीकरण - एक लोचदार पट्टी या एक विशेष पट्टी के उपयोग के साथ घुटने की तंग पट्टी। यह गतिहीनता और जोड़ के बाकी हिस्सों के लिए आवश्यक है।
• ठंडा करना - प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ के साथ एक ठंडा सेक लगाना। ये क्रियाएं दर्द और ऊतक सूजन को कम करने में मदद करती हैं।
• घुटने को बिस्तर में ऊंचा स्थान देना। ज्यादातर समय, रोगी को प्रभावित पैर को हृदय के स्तर से ऊपर लेटना चाहिए - इससे सूजन को दूर करने में मदद मिलती है।

मामूली क्षति के साथ, इन उपायों के अलावा कुछ भी आवश्यक नहीं है। लेकिन कभी-कभी डॉक्टर विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक दवाओं, थर्मल फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं को लिख सकते हैं।

पैथोलॉजी की औसत डिग्री को और अधिक गंभीर उपायों की आवश्यकता है। अंग को 4 सप्ताह तक प्लास्टर कास्ट या पट्टी के साथ तय किया जाना चाहिए। विरोधी भड़काऊ दवाओं और गढ़वाले एजेंटों, थर्मल प्रक्रियाओं, और पट्टी को हटाने के बाद - मालिश और चिकित्सीय अभ्यास के साथ निर्धारित चिकित्सा।

शल्य चिकित्सा

यदि आंतरिक पार्श्व स्नायुबंधन का टूटना है, तो तत्काल सर्जिकल हस्तक्षेप करना आवश्यक है। फटे ऊतक और रेशेदार कैप्सूल को जोड़ना आवश्यक है। ऑपरेशन के बाद अप्लाई करें प्लास्टर पट्टी, कई हफ्तों की अवधि के लिए। जब इसे हटा दिया जाता है, तो विशेषज्ञों को निचले पैर के बाहरी घुमाव को समाप्त करना चाहिए।

नकारात्मक परिणामों के बिना गंभीर रूप से घायल मोच का इलाज करने के लिए, सर्जन को पुनर्निर्माण सर्जरी करनी चाहिए, जिसमें शामिल हैं:

• आंतरिक पार्श्व स्नायुबंधन के सही निर्धारण बिंदु का गठन;
• "कौवा के पैर" को पटेला के अपने स्नायुबंधन में ठीक करके स्थानांतरित करना।

दवाई

चोट के तुरंत बाद मोच वाले घुटने के स्नायुबंधन को मलहम के साथ इलाज करने की सलाह दी जाती है। और लगातार संकुचन के गठन को बाहर करने के लिए, उन्हें उपचारात्मक जिम्नास्टिक के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

घुटने के जोड़ में स्नायुबंधन को नुकसान के मामले में कौन सी दवाओं का उपयोग किया जाना चाहिए?

• इंडोमेथेसिन, वोल्टेरेन, डाइक्लोफेनाक के साथ गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं।
• स्टेरॉयड हार्मोन - प्रेडनिसोन, हाइड्रोकार्टिसोन।
• वार्मिंग - कपूर, एक निकोटिनिक एसिड, आवश्यक तेल।
• मेन्थॉल और क्रोएथिल के साथ कूलिंग मलहम।
• स्थानीय एनेस्थेटिक्स अल्ट्राफास्टिन हैं।
• हेपरिन युक्त शोषक।
• रक्त वाहिकाओं के लिए मलहम - वेनोरुटन, एस्किन, ट्रॉक्सैवेसिन।

सबसे प्रभावी संयुक्त मलहम हैं - डाइक्लोबिन जेल, निकोफ्लेक्स, एपिज़ट्रॉन, फ़ाइनलगॉन, मेनोवाज़िन, कैमफ़ोसिन।

मलहम और हर्बल उपचार के साथ थेरेपी केवल मौखिक विरोधी भड़काऊ दवाओं के संयोजन में प्रभावी है। यदि विशेषज्ञ अनुमति देता है, तो आप घर पर उपचार कर सकते हैं।

घरेलू उपचार

पुनर्वास के दौरान लिगामेंटस ऊतक को बहाल करने के लिए, लोक उपचार के साथ घुटने के जोड़ के मोच के उपचार की अनुमति है। उनमें मोच के लिए मलहम, मास्क, कंप्रेस, टिंचर, लोशन शामिल हैं:

1. आलू कूलिंग लोशन - आलू के लिए बड़े आकारआपको मोटे कद्दूकस पर कद्दूकस करने की जरूरत है, रेफ्रिजरेटर में ठंडा करें और संयुक्त को एक मोटी परत के साथ कवर करें, इसे सिलोफ़न के साथ लपेटें। 15 मिनट के लिए सेक को छोड़ दें, अब नहीं।
2. एलो जूस का इस्तेमाल सूजन और सूजन को दूर करने के लिए किया जाता है। इसे फेफड़ों के साथ गले के जोड़ में रगड़ा जाता है।
3. एडिमा और हेमटॉमस से जल्दी से छुटकारा पाने के लिए, एक बड़बेरी शोरबा का उपयोग किया जाता है। एक गिलास पानी में मुट्ठी भर जामुन डाले जाते हैं, उबालने की अनुमति दी जाती है और ठंडा होने के लिए छोड़ दिया जाता है। शोरबा में धुंध के एक टुकड़े को सिक्त करना और घुटने पर तालियां बनाना आवश्यक है। आधे घंटे के लिए छोड़ दें।

स्वास्थ्य लाभ

रोगी को अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद, उसे घुटने के जोड़ की गति की पूरी श्रृंखला को बहाल करने के उद्देश्य से पुनर्वास उपायों का एक सेट निर्धारित किया जाएगा।

घुटने में खिंचाव - सूजन बंद होने और दर्द की अनुपस्थिति में रिकवरी की अवधि शुरू होनी चाहिए:

• I और II डिग्री की चोटों के लिए - यह 3 सप्ताह है;
• ग्रेड III के लिए 8 सप्ताह के बाद सर्जरी के बाद घुटने में खिंचाव।

गतिशीलता के पुनर्वास के लिए, स्वयं मालिशघुटने, इसे एक स्थिर बाइक पर विकसित करें, घुटने के जोड़ को खींचते समय कई व्यायाम करें:

• बैठने की स्थिति में, घुटने को मोड़ें और मोड़ें;
• मुड़े हुए पैर उठाएं, बाइक व्यायाम करें;
• निचले अंगों को बगल में ले जाएं;
• प्रवण स्थिति में, घुटने पर पैर का लचीलापन-विस्तार;
• बछड़े की मांसपेशियों को तनाव और विश्राम के साथ प्रशिक्षण देना।

इस परिसर का उद्देश्य घुटने के जोड़ के सभी कार्यों की पूर्ण वापसी है, इसलिए पुनर्वास प्रक्रिया की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए।

निष्कर्ष

एक सफल रोग का निदान सीधे क्षति की प्रकृति पर निर्भर करता है, किसी विशेषज्ञ से समय पर मदद मांगना, सभी निर्देशों का अनुपालन और पीड़ित की मनोदशा।

रोग के निदान और उपचार में देरी न करें!

डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लें!

घुटने की चोटें असामान्य नहीं हैं और किसी भी उम्र में होती हैं। अक्सर घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन में खिंचाव होता है, जिसमें रोगी स्वतंत्र रूप से हिलने-डुलने में सक्षम नहीं होता है। पार्श्व स्नायुबंधन या कोई अन्य क्षतिग्रस्त हो सकता है। घाव के चरण को देखते हुए प्रत्येक रोगी में खिंचाव के लक्षण अलग-अलग होते हैं। यह एक डॉक्टर से संपर्क करने के लायक है, क्योंकि अक्सर उपेक्षित खिंचाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ आंतरिक पार्श्व स्नायुबंधन का टूटना या टूटना होता है।

चिंता क्यों?

घुटने के जोड़ को सामान्य रूप से चलने के लिए, दो क्रूसिएट, लेटरल और पेटेलर लिगामेंट्स का अच्छी तरह से काम करना आवश्यक है। लिगामेंटस तंत्र का लचीलापन घुटने को सुचारू रूप से फ्लेक्सियन और विस्तार आंदोलनों को करने की अनुमति देता है। मोच वाले घुटने के स्नायुबंधन पैर के घुटने पर सीधे प्रभाव से प्रकट होते हैं। इसी तरह का आघातदायां या बायां घुटना निम्नलिखित कारणों से होता है:

• खेल से संबंधित चोटें। जब फ़ुटबॉल खिलाड़ी, हॉकी खिलाड़ी और अन्य एथलीट घुटने के पैड का उपयोग नहीं करते हैं, तो वे अक्सर स्ट्रेचिंग विकसित करते हैं। भारी स्क्वाट करने वाले भारोत्तोलकों को भी खतरा होता है।
• भारी चीजें पहनने के बाद घुटने के जोड़ का हिलना।
• खराब लैंडिंग के साथ गिरना कम अंग.
• जोरदार प्रहार।
• दौड़ते समय अचानक रुक जाना।
• घुटने के आंदोलनों का नेतृत्व करना और अपहरण करना।

खिंचाव या सूक्ष्म-फाड़ तब होता है जब एक तरफ या पैर के पीछे से एक झटका मारा जाता है। पार्श्व घाव के साथ, हड्डियों का तेज विस्थापन होता है।धनुषाकार और क्रूसिएट स्नायुबंधन विशेष रूप से अनुचित या अचानक गति से घायल हो जाते हैं। जब कोई व्यक्ति पटेला पर गिरता है, तो पटेला का समर्थन करने वाले लिगामेंट की अखंडता से समझौता किया जाता है।

स्ट्रेचिंग के विभिन्न स्थानीयकरण के लक्षण

अंदर की तरफ

में दर्द के भीतरजब औसत दर्जे का संपार्श्विक बंधन घायल हो जाता है तो घुटने दिखाई दे सकते हैं।

एक फैला हुआ औसत दर्जे का संपार्श्विक बंधन गंभीर दर्दनाक संवेदनाओं की विशेषता है जो घुटने के अंदरूनी हिस्से पर ध्यान दिया जाता है, लेकिन फैल भी सकता है। घुटने के जोड़ के अंदरूनी पार्श्व स्नायुबंधन में गंभीर मोच के साथ कई तंतु टूट जाते हैं, जिससे त्वचा के नीचे रक्त का द्रव जमा हो जाता है। इस तरह की चोट वाले मरीजों को घुटने के बाहर निकलने की शिकायत होती है।

बाहरी हिस्से को नुकसान

यदि पार्श्व घायल हो गया है घुटने का लिगामेंटतब रोगी घुटने के बाहर से दर्द की शिकायत करता है। साथ ही, जल्दी नरम टिशूसूजन। जब घुटने के जोड़ में स्नायुबंधन फट जाते हैं, तो आंदोलनों की अस्थिरता नोट की जाती है, यही वजह है कि पीड़ित अक्सर चलते समय निचले अंगों को मोड़ देता है। पार्श्व पार्श्व स्नायुबंधन के गंभीर खिंचाव से बाहरी मेनिस्कस और पेरोनियल तंत्रिका को नुकसान होता है, जो पास में स्थित है।

पूर्वकाल क्रूसिएट

स्ट्रेचिंग के बाद, रोगी को तेज दर्द की चिंता होती है और तेज दर्द, घुटने सूज जाते हैं। क्रूसिएट स्नायुबंधन में चोट के साथ टखने की अव्यवस्था आगे की ओर होती है, और हेमर्थ्रोसिस भी होता है। जब रक्त घुटने के जोड़ में जमा हो जाता है, तो यह मात्रा में बढ़ जाता है और स्थानीय तापमान बढ़ जाता है। रोगी के लिए स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ना समस्याग्रस्त है।

पोस्टीरियर क्रूसिएट

इस तरह की चोट को घुटने के नीचे एक हेमेटोमा की उपस्थिति की विशेषता है।

पीठ में स्थित क्रूसिएट लिगामेंट को खींचते समय अक्सर घुटनों में दर्द होता है। इस मामले में, निचले पैर के क्षेत्र में घुटने के नीचे के फोसा में घर्षण और चोट के निशान होंगे। रोगी मजबूत की शिकायत करता है दर्द का दौराइन जगहों पर और सूजन छोटा आकार... घुटने में एक पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट की चोट की पुष्टि करने के लिए, एक डॉक्टर को देखें जो पोस्टीरियर ड्रॉअर टेस्ट करेगा।

प्राथमिक चिकित्सा: बुनियादी नियम

यदि तिरछा पोपलीटल लिगामेंट या कोई अन्य क्षतिग्रस्त है, और डॉक्टर से परामर्श करने का कोई तरीका नहीं है, तो आपको स्थिति को कम करने में मदद करनी चाहिए। इस तरह की कार्रवाइयां घुटने की स्थिति में सुधार करने और भविष्य में ठीक होने की अवधि में तेजी लाने में मदद करेंगी। प्राथमिक चिकित्सा में निम्नलिखित क्रियाएं शामिल हैं:

1. एक पट्टी लगाकर या एक लोचदार पट्टी के साथ इसे ठीक करके प्रभावित पैर को स्थिर करें।
2. घायल घुटने पर कोल्ड कंप्रेस लगाएं।
3. निचले अंग को हृदय के स्तर से थोड़ा ऊपर रखें।
4. यदि आप दर्दनाक लक्षणों के बारे में चिंतित हैं, तो यह एक संवेदनाहारी लेने के लायक है।

निदान कैसे किया जाता है?

यदि घुटने के लिगामेंटस तंत्र में खिंचाव के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत संपर्क करना चाहिए चिकित्सा संस्थानमदद के लिए। अक्सर, इस तरह की चोट की पृष्ठभूमि के खिलाफ, घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन का टूटना, जंगम जोड़ के सिर को नुकसान और अन्य जटिलताएं होती हैं।

परीक्षणों की एक श्रृंखला का आदेश देने से पहले डॉक्टर को घुटने की जांच करनी चाहिए।

एक आर्थोपेडिस्ट-ट्रॉमेटोलॉजिस्ट सही निदान करने और मोच को ठीक करने में मदद करेगा, जो पहले घुटने के दर्द की जांच करेगा और परेशान करने वाले लक्षणों से परिचित होगा। फिर एक वाद्य परीक्षा की जाती है, जिसमें निम्नलिखित जोड़तोड़ शामिल हैं:

• एक्स-रे। इस निदान पद्धति का सबसे अधिक बार उपयोग किया जाता है। प्रक्रिया एक मोच और एक आंसू या फ्रैक्चर के बीच अंतर करती है।
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग। एक अतिरिक्त परीक्षा के रूप में कार्य करता है यदि रेडियोग्राफी सटीक निर्धारित करने में विफल रही नैदानिक ​​तस्वीर... हेरफेर के दौरान, तंत्रिका अंत को नुकसान, मांसपेशियों और टेंडन में खिंचाव का पता चलता है।
• आर्थ्रोस्कोपी। यदि हड्डी और लिगामेंट विच्छेदन का संदेह है तो यह निर्धारित किया जाता है।

अगर घुटने के स्नायुबंधन में मोच आ जाए तो क्या करें?

यदि अनुप्रस्थ घुटने के लिगामेंट को बढ़ाया जाता है, तो वे एक डॉक्टर के पास जाते हैं, जो निदान के बाद, इष्टतम उपचार का चयन करेगा। जब आर्टिकुलर उपकरण के पार्श्व या अन्य भाग को बढ़ाया जाता है, तो विशेष पट्टियों का उपयोग करना आवश्यक होता है जो अंग को यथासंभव स्थिर करते हैं। उल्लंघन की गंभीरता के आधार पर पट्टी पहनी जाती है, कभी-कभी रोगी इसे एक महीने से अधिक समय तक उपयोग करने के लिए बाध्य होता है। गंभीर मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। जितनी जल्दी चोट का पता चलता है, चलने वाले घुटने के जोड़ में कम विकृति होगी, और आसान इलाज है।

क्या दवाओं का उपयोग किया जाता है?

मोच का इलाज दवाओं से किया जा सकता है जो दर्द से राहत देते हैं, सूजन से राहत देते हैं और सूजन को कम करते हैं। तालिका घुटने के जोड़ की समान चोट के लिए उपयोग किए जाने वाले लोकप्रिय उपचारों को दिखाती है:

दवाओं का समूह	नाम
नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई	"केतनोव"
	"केटोनल"
	डाईक्लोफेनाक
	Nurofen
	"केटोप्रोफेन"
	"आर्ट्रोज़िलेन"
दर्द की दवाएं	"एनलगिन"
	"बरालगिन"
	"एस्पिरिन"
वेनोटोनिक	"वेनिटन"
	Troxevasin
एडिमा के शीघ्र पुनर्जीवन के लिए साधन	"वोबेंज़िम"
	"फ़्लोजेन्ज़ाइम"

स्थानीय उपचार (मलहम, जैल, स्प्रे) जो सीधे प्रभावित क्षेत्र पर कार्य करते हैं, प्रभावी होते हैं। रूढ़िवादी उपचारलिगामेंटस तंत्र को खींचते समय, इसमें निम्नलिखित मलहम शामिल होते हैं:

इस तरह की चोट में डिक्लैक दवा असरदार होती है।

• "फास्टम जेल";
• "डिक्लाक";
• डिक्लोफेनाक;
• "रेवमैगेल";
• "एफ़कामोन"।

आहार की खुराक के माध्यम से क्षतिग्रस्त क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करना संभव है। तो, डॉक्टर अक्सर समूह ए, बी, सी, डी, ई के विटामिन निर्धारित करते हैं। चोंड्रोप्रोटेक्टर्स, कैल्शियम, तांबा और जस्ता युक्त तैयारी भी प्रभावी होती है।

विशेष अभ्यास

घुटने के स्नायुबंधन के उपचार में आवश्यक रूप से शामिल हैं उपचारात्मक जिम्नास्टिक, जो डॉक किए जाने के बाद किया जाता है अप्रिय लक्षण... व्यायाम चिकित्सा के साथ, रोगी कुछ सिफारिशों का पालन करता है:

• एक चिकित्सक की सख्त देखरेख में जिम्नास्टिक करता है।
• प्रदान करता है जल्दी ठीक होनाशारीरिक गतिविधि।
• घुटने के जोड़ को स्थिर करते हुए कुछ हलचल करता है।
• सबसे पहले, वह मध्यम गति से हल्के कार्य करता है, फिर सिमुलेटर पर शक्ति अभ्यास और अभ्यास जोड़ता है।
• हर दिन जिमनास्टिक करता है।

घुटने की मोच (घरेलू उपचार) यांत्रिक चोट का एक उपप्रकार है जो ऊतक के टूटने की विशेषता है। यह संयुक्त के लिए अधिकतम संभव मोड़ कोण से अधिक अचानक आंदोलनों के बाद होता है। इस प्रकार की चोट आम है: 80% घरेलू चोटें मोच हैं। यहां तक ​​कि जिन लोगों को इस समस्या का सामना नहीं करना पड़ा है, उनके लिए यह जानना उपयोगी है कि घुटने के स्नायुबंधन में मोच आने पर क्या करना चाहिए और दर्दनाक चोटों से कैसे बचा जाए।

स्नायुबंधन लोचदार संरचनाएं हैं जो हड्डियों को एक साथ रखती हैं। टेंडन मोच के साथ लिगामेंट मोच को भ्रमित न करें। टेंडन मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ते हैं। यह क्षति की डिग्री को अलग करने के लायक भी है - मामूली चोटों के साथ, अंग की गतिशीलता संरक्षित होती है, स्नायुबंधन के पूर्ण टूटने के साथ, घुटने की स्थिति का निर्धारण परेशान होता है।

अक्सर, रोजमर्रा की जिंदगी में लिगामेंट्स घायल हो जाते हैं, जब कोई व्यक्ति लापरवाही से पैर को तेजी से मोड़ता है, स्क्वैट्स करता है या घुटने को मोड़ता है। स्ट्रेचिंग तब भी हो सकती है जब आप रसोई में अचानक से सॉस पैन पर झुक गए हों - आपको आश्चर्य नहीं होना चाहिए।

अनुपचारित स्नायुबंधन को सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है, इसलिए यांत्रिक क्षति की संभावना को कम करने के लिए एथलीट हमेशा अपने शरीर के सभी हिस्सों को गर्म करते हैं।

कारणों के दो समूह हैं जो लिगामेंट की चोट का कारण बन सकते हैं:

• तीव्र गति, शारीरिक व्यायाम करते समय लापरवाही।इस तरह की चोटें खेल प्रशिक्षण के दौरान या रोजमर्रा की जिंदगी में होती हैं, जब पैर को घुटने से मोड़ना या असामान्य तरीके से अंग पर ले जाना आवश्यक होता है भारी वजन... एक भार जो संयुक्त के लिए सामान्य मानदंड से अधिक है, खिंचाव की ओर जाता है।
• यांत्रिक चोट या घुटने का झटका।घुटने तक गिरना, घुटने को सख्त सतह पर मारना, टक्कर, फुटरेस्ट लिगामेंट की चोट के जोखिम कारक हैं। यह फ़ुटबॉल और टीम के अन्य खेलों में विशेष रूप से आम है जहां खिलाड़ी अपने घुटनों के बल गिर जाते हैं या किसी प्रतिद्वंद्वी द्वारा नियमों को तोड़ने के कारण घायल हो जाते हैं।

खिंचाव अनुपात

चोट के कई चरण होते हैं। कुछ मोच लगभग दर्द रहित होते हैं, व्यक्ति चलने की क्षमता नहीं खोता है, और सामान्य गतिशीलता बनाए रखता है।

मस्कुलोस्केलेटल फ़ंक्शन के गंभीर विकारों में प्लास्टर कास्ट के साथ पैर के यांत्रिक निर्धारण की आवश्यकता होती है; घुटने के स्नायुबंधन की मोच की डिग्री चोट के बाद ठीक होने का समय निर्धारित करती है , इसलिए, समय पर खिंचाव की सीमा निर्धारित करना और यदि आवश्यक हो तो डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

स्ट्रेचिंग की निम्नलिखित डिग्री प्रतिष्ठित हैं:

1. कमज़ोर।ऊतक टूटना सूक्ष्म स्तर पर होता है, लगभग महसूस नहीं किया जाता है।
2. औसत।स्नायुबंधन बनाने वाले कोलेजन फाइबर का टूटना होता है। डॉक्टर के पास जाने से पहले अंग को ठीक करना जरूरी है।
3. अधिक वज़नदार।लिगामेंट का पूरी तरह से टूटना था, एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट की तत्काल यात्रा और बाद में प्लास्टर के साथ पैर को ठीक करना आवश्यक है। यदि आपके घुटने में गंभीर मोच है, तो घरेलू उपचार अस्वीकार्य है।

मोच वाले घुटने के स्नायुबंधन के विशिष्ट लक्षण

मोच के लक्षणों को जानना एक फ्रैक्चर से अलग करने के लिए महत्वपूर्ण है। उनकी बारीकियों को समझना दर्दअपने चिकित्सक से समस्या को बेहतर ढंग से संप्रेषित करने में आपकी सहायता करें। यदि आपके घुटने के जोड़ में मोच आ गई है, तो ठीक होने का समय सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि आपने कितनी जल्दी चोट का पता लगाया था, इसलिए: लक्षणों की स्पष्ट समझ चोट नहीं पहुंचाएगी।

मोच के विशिष्ट लक्षण हैं:

• मोच वाले क्षेत्र में दर्द खींचना, जो चोट के दौरान उसी तरह घुटने को मोड़ने की कोशिश करते समय बदतर होता है;
• यदि आप पैरों के उन क्षेत्रों पर दबाते हैं जहां संयोजी ऊतक हड्डियों से जुड़ा होता है, तो दर्द तेज हो जाएगा;
• चलते समय दर्द, कभी-कभी चलना असंभव हो जाता है;
• जोड़ सूज जाता है, सूज जाता है, आकार में बड़ा हो जाता है;
• कुछ दिनों के बाद, चोट के स्थान पर चोट के निशान दिखाई देते हैं;
• हेमेटोमा के कारण, डर्मिस की ऊपरी परत का तापमान बढ़ जाता है;
• कमजोर और मध्यम मोच के साथ घुटने की गतिशीलता की सीमा, अत्यधिक गतिशीलता - चोट के मामले में गंभीर डिग्री, जैसे फटा हुआ ऊतक घुटने को ठीक करना बंद कर देता है;
• ऊतकों का फटना अक्सर एक विशिष्ट पॉप के साथ होता है, जिसे घायल होने पर सुना जा सकता है।

एक झटका की अनुपस्थिति में प्राप्त फ्रैक्चर के साथ, हमेशा मोच के कुछ लक्षण होते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि गैर-यांत्रिक एटियलजि का एक फ्रैक्चर अस्थिबंधन की ओर से कर्षण के कारण टूटी हुई हड्डी के कारण होता है, जो स्वयं नहीं टूटा। एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट का दौरा करते समय विभेदक निदान एक्स-रे का उपयोग करके किया जाता है, लेकिन प्रारंभिक परीक्षा में निम्नलिखित लक्षणों का पता चलता है जो स्ट्रेचिंग के लिए असामान्य हैं, जो एक फ्रैक्चर का संकेत देते हैं:

• हड्डी के तालमेल पर दर्द;
• दर्द सिंड्रोम मध्यम अंग स्थिरीकरण की स्थिति में भी कम नहीं होता है;
• चोट के नीचे के क्षेत्र में त्वचा सुन्न हो जाती है;
• घायल पैर के पैर की उंगलियों का शोष;
• कपास के बजाय, आपको एक क्रंच सुनाई देगा;
• हड्डी के विस्थापन के साथ फ्रैक्चर वाला घुटना अस्वाभाविक रूप से उल्टा है (यदि फ्रैक्चर नहीं है, तो अव्यवस्था है)।

आघात निदान

घुटने के जोड़ में मोच आने के बाद, घर पर इलाज न करना बेहतर है , और तुरंत एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें जो करेगा हार्डवेयर परीक्षाक्षति। निदान शुरू करने से पहले, डॉक्टर रोगी से चोट की परिस्थितियों, प्रहार के बल या पैर पर भार की डिग्री के बारे में पूछता है। इस तरह के सर्वेक्षण को एनामनेसिस लेना कहा जाता है।

फिर डॉक्टर पैल्पेशन करता है - वह चोट की जगह को महसूस करता है, क्षतिग्रस्त लिगामेंट को निर्धारित करने के लिए कई परीक्षण देता है (इस पद्धति का उपयोग खेल डॉक्टरों द्वारा जल्दी से टूटने का पता लगाने के लिए किया जाता है)।

निदान को स्पष्ट करने के लिए, हार्डवेयर अध्ययन निर्धारित हैं - रेडियोग्राफी ( विभेदक निदाननीकैप फ्रैक्चर), कंप्यूटेड और मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग। कभी-कभी जोड़ों की जांच के लिए अल्ट्रासोनोग्राफी की जाती है।

घुटने की मोच: घर या अस्पताल में इलाज?

घुटने के जोड़ में मोच आने पर डॉक्टर से संपर्क करने से पहले यह जानना जरूरी है कि इस चोट का सामना करने वाले प्रत्येक व्यक्ति के लिए क्या करना चाहिए। पहली चीज जो आपको करनी चाहिए वह है अंग की गति को सीमित करना ताकि खिंचे हुए लिगामेंट पर अनावश्यक तनाव न पड़े। आराम कई दिनों से लेकर कई महीनों तक की अवधि के लिए रखा जाता है। स्नायुबंधन में एक अच्छी पुनर्योजी क्षमता होती है, इसलिए, उचित उपचार के साथ, वे गंभीर रूप से टूटने पर भी पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं।

किसी भी उपचार के मुख्य बिंदु:

1. बर्फ से संपीड़ित करता है।वे घुटने की सूजन से राहत देते हैं, क्योंकि कम तापमान रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है। कंप्रेस को केवल पहले रखा जाता है, चोट के बाद पहले दिनों में सुबह और शाम को 20 मिनट के लिए, फिर एडिमा में कमी सूखी गर्मी का उपयोग करके दिखाई जाती है, ठंडी नहीं। रात में कंप्रेस न लगाएं, नहीं तो आपको शीतदंश होने का खतरा रहता है।
2. अंग स्थिरीकरण।क्षति की गंभीरता के आधार पर, एक विशेष समर्थन या प्लास्टर का उपयोग करके, पट्टियों के साथ पट्टी बांधना। संयुक्त को ठीक करने के लिए आवश्यक है, अनावश्यक आंदोलनों को सीमित करना जो उपचार को रोकते हैं। सुनिश्चित करें कि गोफन बहुत तंग नहीं है और इससे उंगलियों में संवेदनशीलता का नुकसान नहीं होता है। पट्टियों को दिन में कम से कम एक बार नवीनीकृत किया जाना चाहिए।
3. मनोरंजन।यदि अंग को गति से सुरक्षित रखा जाए तो पुनर्जनन प्रक्रिया तेज हो जाती है। आराम करो, जितना हो सके झूठ बोलो। यदि आप घर पर कुछ दिन बिताते हैं, तो आपके घुटने पर बहुत अधिक तनाव न डालने की कोशिश करने पर हल्के मोच भी तेजी से ठीक हो जाते हैं। चलते समय शरीर के वजन को बैसाखी या बेंत में स्थानांतरित करना बेहतर होता है।
4. उच्च घुटने की स्थिति।यह पटेला से खून निकालने के लिए किया जाता है। एडेमेटस अंग को हृदय के ऊपर रखना आवश्यक है, फिर समय के साथ सूजन कम हो जाएगी।

घुटने में मोच आने पर सूजन और सूजन मुख्य समस्या है। घर पर, उन्हें विरोधी भड़काऊ दवाओं की मदद से हटाया जा सकता है: केतनोव, नूरोफेन प्लस (या जेल), इबुप्रोफेन। गैर-स्टेरायडल समूह की विरोधी भड़काऊ दवाएं शरीर के तापमान को कम करने में मदद करती हैं यदि यह सूजन घुटने के कारण उठाया जाता है।दवाओं का उपयोग मलहम के रूप में भी किया जाता है - उदाहरण के लिए, ल्योटन या ट्रोक्सावेसिन सूजन को दूर करने में मदद करता है।

लंबे समय तक उपयोग के लिए, केवल एक डॉक्टर को दवाएं लिखनी चाहिए, क्योंकि वह संभव के बारे में जानता है दुष्प्रभावऔर उनके अनुसार दवाएं निर्धारित करता है व्यक्तिगत सहिष्णुतारोगी। गैर-स्टेरायडल दवाएंउपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि वे कोलेजन फाइबर के निर्माण को धीमा कर देते हैं, अर्थात, वे ऊतक पुनर्जनन और उपचार को बाधित करते हैं।

स्ट्रेचिंग में खुद की मदद करने के कुछ अन्य तरीके:

• सूखी गर्मी- घायल जगह पर गर्म पानी की बोतल लगाना;
• ब्रेस- घुटने की गतिशीलता को सीमित करने का दूसरा तरीका;
• बैसाखी- दैनिक गतिविधि (उदाहरण के लिए, काम) को बनाए रखने के लिए आवश्यक होने पर पैर पर भार कम करना।

कट्टरपंथी उपचार:

1. पंचर (पंचर)।यह तब किया जाता है जब सूजन को कम करने के लिए द्रव जमा हो जाता है। तरल नमूना भेजा जाता है प्रयोगशाला विश्लेषणएक जीवाणु, वायरल, या कवक संक्रमण का पता लगाने के लिए।
2. कार्यवाही... यदि स्नायुबंधन पूरी तरह से फट गए हैं, तो उन्हें एक साथ सिलना होगा। इसके लिए सर्जरी की आवश्यकता होगी। आधुनिक युग ग्राफ्ट के उपयोग की अनुमति देता है यदि ऊतकों की सामान्य रूप से मरम्मत नहीं की जा सकती है।

घुटने की मोच पुनर्वास

घुटने के लिगामेंट की मोच के ठीक होने में लगने वाला समय चोट की गंभीरता पर निर्भर करता है। पुनर्वास में आमतौर पर भौतिक चिकित्सा और व्यायाम चिकित्सा (व्यायाम चिकित्सा) जैसे माध्यमिक उपचार शामिल होते हैं। फिजियोथेरेपी विधियों में रक्त प्रवाह में सुधार, स्नायुबंधन में पुनर्योजी प्रक्रियाओं को तेज करना और फिजियोथेरेपी अभ्यासों में क्षतिग्रस्त ऊतकों की पिछली गतिशीलता और लोच को बहाल करना शामिल है।

एडिमा को हटाने और दर्द सिंड्रोम से छुटकारा पाने के तुरंत बाद फिजियोथेरेपी अभ्यास से व्यायाम निर्धारित किया जाता है। धीरे-धीरे बढ़ते भार के साथ, उन्हें गर्म करने के लिए बनाया जाता है। अभ्यास के दौरान अचानक आंदोलनों को टूटने की पुनरावृत्ति से बचने के लिए अस्वीकार्य है। स्नायुबंधन कठोर नहीं होने के लिए, अपने मस्कुलोस्केलेटल कार्य को प्रभावी ढंग से करने के लिए, उन्हें विकसित और प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है।