Vaistai, skirti atkurti žarnyno florą. Preparatai, atkuriantys normalią mikroflorą. Kaip atkurti naudingų bakterijų koloniją

Šiuolaikinė medicina Neįmanoma įsivaizduoti be antibiotikų. Šių vaistų dėka tapo įmanoma įveikti ligas, kurios dabar laikomos įprastomis ligomis, tačiau prieš šimtą metų būtų buvusios mirtinos žmogui. Kiekvienas gydytojas, skiriantis suaugusiam ar vaikui antimikrobinį preparatą, turi paskirti probiotiką, rekomenduodamas jį vartoti kartu su antibiotikais nuo pirmos gydymo dienos.

Kodėl taip daroma ir ar yra prasmės leisti pinigus brangiems vaistams, siekiant palaikyti ar atkurti žarnyno mikroflorą?

Antibiotikų poveikis žmogaus organizmui

Pirma, verta išsiaiškinti, kodėl gydant žmogų antibiotikais gali sutrikti žarnyno veikla. Specialistų teigimu, suaugusio žmogaus organizme yra apie 2-2,5 kg naudingų mikroorganizmų, o tai sudaro šimtus trilijonų bakterijų. Jie yra nuolatiniai mūsų palydovai, padeda virškinti maistą, sukuria palankią rūgščių-šarmų aplinką, gerina vitaminų ir maistinių medžiagų pasisavinimą, saugo nuo kenksmingų mikrobų ir infekcinių ligų.

Reikalingas normalus veikimas Vartojant antibiotikus, bakterijos organizme kenčia ne mažiau nei tos, kurios kenkia žmogaus sveikatai. Galingas antibakteriniai vaistai turi žalingą poveikį tiek „blogiesiems“, tiek „geriesiems“ mikroorganizmams. Dėl to kenčia žarnyno mikroflora (mikrobiocenozė) ir išsivysto su antibiotikais susijęs viduriavimas.

Neigiamas antibiotikų poveikis žarnynui pasireiškia ne visiems. Tai priklauso nuo to, kokius antibiotikus paskyrė gydytojas, taip pat nuo paciento sveikatos būklės, jo imuniteto ir gydymo antibiotikais trukmės. Gydytojų teigimu, mažiausiai trečdalis žmonių, vartojančių chinolonus, cefalosporinus, linkomicinus ir aminopenicilinus, turi problemų su virškinimo traktu. Ir tai atsitinka nepriklausomai nuo to, ar pacientas turi gerklės skausmą, plaučių uždegimą ar žarnyno uždegimą – antibiotikai kenkia naudingai mikroflorai ir provokuoja disbiozės atsiradimą.

Kaip apsaugoti virškinimo organus nuo žalingo poveikio antimikrobinių medžiagų? Žarnyno sutrikimo, kurį visada lydi pilvo skausmas ir viduriavimas, galima išvengti, jei vartodami antibiotikus gersite žarnyno mikroflorą palaikančius vaistus.

Vaistų tipai žarnyno mikroflorai

Ką turėčiau vartoti kartu su antibiotikais, kad apsisaugočiau nuo neigiamo jų poveikio žarnyno mikroflorai? Šiuo tikslu gydytojai skiria probiotikų ir prebiotikų.

Probiotikai yra vaistai, kurių sudėtyje yra gyvų bakterijų štamų. Patekę į žarnyną, naudingi mikroorganizmai apgyvendina gleivines ir, esant palankioms sąlygoms, pradeda aktyviai daugintis. Ir kiti vaistai jiems padeda tai padaryti - prebiotikai. Prebiotikų papilduose yra komponentų, kurie sukuria maistinę aplinką naudingų bakterijų ir spartina kolonijų augimą.

Šiuo metu gaminami probiotikai, turintys įvairių bakterijų padermių. Tai gali būti vienkomponenčiai preparatai, kuriuose yra tik vienas specifinis mikroorganizmų tipas, arba daugiakomponentiai preparatai, kuriuose vienu metu yra dvi ar daugiau bakterijų padermių.

Dažniausiai naudojami žarnyno probiotikai:

Aerokokai;
bifidobakterijos;
į mieles panašūs grybai;
lakto ir kolibakterijos;
enterokokų.

Be to, tabletėje ar kapsulėje taip pat gali būti prebiotinių priedų, kurie padeda naudingosioms bakterijoms „įsišaknyti“ naujoje vietoje.

Svarbu! Žarnyno mikroflorai atstatyti po antibiotikų geriau naudoti kombinuotus probiotikus. Tačiau tik gydytojas gali tiksliai nustatyti, kokį konkretų probiotiką skirti kiekvienu konkrečiu atveju.

Probiotikų nauda

Probiotikų preparatai teigiamai veikia ne tik virškinimo organus – visas organizmas pradeda veikti darniau:

mažėja bloga įtaka antibiotikai ant skrandžio sienelių;
gaminami normaliai žmogaus organizmo veiklai būtini fermentai, hormonai ir vitaminai;
sumažinamas neigiamas toksinų poveikis;
yra restauruojamas vandens-druskos metabolizmasžarnyne;
skatinamas apsauginės jėgos padidėja organizmo atsparumas ligoms;
normalizuoja skrandžio rūgštingumo lygį ir visa kita Virškinimo sistema, kuriame patogeninės bakterijos greičiau miršta, o naudingosios bakterijos geriau dauginasi;
atstatoma žarnyno mikrobiocenozė;
skatinamas virškinimo procesas;
pagerėja žarnyno motorika.

Visa tai aiškiai įrodo, kad gerti probiotikus, kad būtų išvengta su antibiotikais susijusio viduriavimo, tiesiog būtina. Priešingu atveju pacientas susiduria su viduriavimu ar vidurių užkietėjimu, pilvo pūtimu, pykinimu ir skausmingi pojūčiai pilvo srityje.

Svarbu! Nutraukus gydymą antibiotikais, mikrobiocenozė gali atsigauti savaime. Tačiau šis procesas nėra greitas ir priklauso nuo žmogaus imuniteto. Todėl neturėtumėte nepaisyti gydytojų patarimų ir sutaupyti savo sveikatos. Geriau išgerti probiotikų kursą, kad po pagrindinės infekcinės ligos nereikėtų gydyti ir disbiozės.

Probiotikų sąrašas

Narkotikai sudaro gana didelę narkotikų grupę. Žemiau pateikiamas veiksmingiausių probiotikų sąrašas, remiantis gydytojų ir pacientų atsiliepimais:

Linux.

Galbūt populiariausias vaistas iš daugiakomponentinių probiotikų kategorijos. Beveik visi tai girdi dėl masinės televizijos reklamos. Linex kapsulėse yra bifidobakterijų, laktobacilų ir enterokokų padermių. Jis skiriamas tiek suaugusiems, tiek vaikams, nes vaistas yra saugus ir neturi kontraindikacijų. Linex skiriamas ne tik pacientams, kenčiantiems nuo laktozės netoleravimo, gydyti.

Acipol.

Skirta pašalinti disbiozės apraiškas ir įvairių etiologijų virškinimo sutrikimus, įskaitant antibiotikų vartojimą žarnyno mikroflorai atkurti. Vaistas tiekiamas kapsulėmis, kurios yra atsparios skrandžio rūgštims. Kapsulėse yra acidofilinių laktobacilų ir kefyro grybelio štamų, kurie veikia kaip prebiotikas. Kolonizuotos žarnyne, naudingos bakterijos pašalina disbiozės simptomus, virškinimo sutrikimus, žarnyno infekcijos ir maisto alergijos.

Hilak ir Hilak-forte.

Vaistas skiriamas mikrobiocenozei atkurti, kai antibiotikai skiriami žarnyno ar kitoms infekcinėms ligoms gydyti. Vaistas tiekiamas lašų pavidalu ir pašalinamas įvairūs sutrikimai virškinamojo trakto darbas (viduriavimas, vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas, pykinimas ir kt.). Probiotiką galima iš anksto praskiesti arbata, apelsinų sultys arba vandens, bet negalima derinti su pienu ir pieno produktais.

Enterol.

Kaip aktyvus komponentas, jame yra liofilizuotų ląstelių, kurios slopina patogeninius mikroorganizmus ir pašalina viduriavimo simptomus. Vaistą gali vartoti net patys jauniausi pacientai nuo pat gimimo.

Probiotikai yra įvairių dozavimo formų. Tai gali būti kapsulės, tabletės, milteliai, lašai ar sirupai. Optimalią vaisto formą parenka gydytojas individualiai, atsižvelgdamas į paciento būklę ir amžių. Be to, kiekvienas populiarus vaistas turi daug analogų. Pavyzdžiui, vietoj Linex gydytojas gali skirti:

Bifidumbakterinas;
Laktobakterinas;
Laktomun;
Biolaktas;
Biosporinas;
bifikolis;
Lactiale;
Normobakt.

Atsipol taip pat turi daug analogų:

Latium;
Primadophilus;
Acidolact;
Narinas;
Subalin forte;
Acilaktas;
Sėkmės.

Tokio, atrodytų, nekenksmingo vaisto, kaip probiotiko, pasirinkimas turi būti suderintas su gydytoju. Daugiausia jums pasakys tik specialistas geriausias variantas vaistų, reikalingų vartojant tam tikrą antibiotiką.

Žarnyno uždegimas ir probiotikai

Taip pat skiriami antimikrobiniai vaistai įvairios ligos virškinamojo trakto organai. Antibiotikai yra nepakeičiami esant žarnyno uždegimams, kuriuos sukelia patogeninės mikrofloros dauginimasis. Ligos simptomai ir gydymas yra panašūs į su antibiotikais susijusį viduriavimą.

Suaugusiųjų gaubtinės žarnos divertikulozės gydymas taip pat apima antibiotikų vartojimą. Platus pasirinkimas veiksmai. Dažnai su žarnyno divertikuloze pradiniai etapai Pacientui neskauda, o divertikulai (į maišelį panašūs išsikišimai storosios žarnos sienelėje) gali būti aptikti visiškai atsitiktinai. Pati diagnozė nėra pavojinga paciento sveikatai. Tačiau laikui bėgant liga sukelia šiai patologijai būdingų uždegiminių procesų vystymąsi.

Abiem atvejais kompleksinė terapija apima probiotikų skyrimą žarnyno mikroflorai normalizuoti ir palaikyti. Bet koks yra geriausias vaistas, turi nustatyti gydytojas, nes savarankiškas gydymas yra kupinas neigiamų pasekmių.

Probiotikų vartojimo taisyklės

Probiotikų vartojimo veiksmingumas tiesiogiai priklauso nuo vaisto kokybės, jo laikymo ir vartojimo taisyklių laikymosi. Todėl kiekvienas žmogus turėtų žinoti, ką daryti ir kaip teisingai vartoti „gyvus“ vaistus, kad jų nauda būtų apčiuopiama.

Probiotikų vartojimo taisyklės yra paprastos ir nesunku jų laikytis net nedrausmingiausiam pacientui:

Reikia vartoti tiksliai gydytojo paskirtą vaistą. Teisingai įvertinti gali tik gydytojas klinikinis vaizdas ir paciento sveikatos būklę bei išrašyti „teisingą“ vaistą, atsižvelgiant į jo poveikio organizmui ypatybes.
Vartokite probiotiką tiksliai pagal pridedamas instrukcijas. Svarbu laikytis rekomendacijų dėl dozavimo ir vartojimo laiko (prieš, po valgio arba valgio metu).
Nevartokite probiotikų karštas vanduo. Didžiausia leistina gėrimo temperatūra yra 45°C – esant daugiau nei aukštos temperatūros naudingi mikroorganizmai mirs.
Nenutraukite probiotikų vartojimo po antimikrobinio gydymo kurso. Gydytojai rekomenduoja dar kurį laiką vartoti vaistus po antibiotikų vartojimo. Tai būtina norint visiškai atkurti skrandžio ir žarnyno veiklą. Laikotarpį, per kurį būtina vartoti „gyvus“ vaistus, nustato gydantis gydytojas.
Mesti alkoholį ir rūkyti. Gydymo metu turite galvoti apie sveikatą, o ne apie abejotiną malonumą gerti alkoholį ir cigaretes.

Svarbu! Sergant bet kokia liga, antibiotikų ir probiotikų vartoti negalima tuo pačiu paros metu. Šiuos vaistus reikia vartoti mažiausiai 2 valandas. Priešingu atveju naudingų bakterijų padermės mirs nuo antimikrobinių vaistų poveikio.

Dietos korekcija

Mikrobiocenozės atkūrimas neįmanomas nepakeitus mitybos ir stebėjimo speciali dieta. Žinoma, geriau šį klausimą aptarti su gydytoju. Žemiau pateikiamos bendros rekomendacijos:

Iš kasdieninio meniu pašalinkite aštrų, riebų, keptą ir rūkytą maistą.
Garuose, kepame orkaitėje arba troškiname.
Venkite daug angliavandenių turinčio maisto.
Kasdien išgerkite apie 2 litrus švaraus vandens.
Pirmoje dienos pusėje valgykite maistą, kuriame yra angliavandenių.
Padidinkite garsumą augalinis pluoštas ir baltyminis maistas.
Valgykite dažniau ir mažomis porcijomis.
Subalansuokite mitybą atsižvelgdami į kalorijų kiekį, reikalingą konkrečiam asmeniui.

Taip pat galite pagerinti žarnyno mikroflorą tam tikrų maisto produktų pagalba. Tai ypač naudinga pacientams vartojant fermentuotus pieno produktus:

natūralaus raugo jogurtas;
acidophilus kefyras;
varškės;
fetos sūris;
pasukų.

Be išvardytų produktų, vaisiai ir džiovinti vaisiai, ankštinės daržovės, grūdų košės, Žalioji arbata ir lengvi sultiniai. Bet geriau iš savo meniu neįtraukti kepinių, saldumynų, želė, juodosios arbatos, saldžiosios sodos, šviežių kopūstų, grybų, mėsos ir mėsos gaminių.

Gydymas liaudies gynimo priemonės numato į racioną įtraukti šviežias vaisių ir daržovių sultis, kurios turi gerą poveikį mikrobiocenozei. Naudingi ir nuovirai bei užpilai vaistinių žolelių. Priklausomai nuo skrandžio ir žarnyno būklės, geria trūkažolės, šalavijas, ąžuolo žievės, kraujažolės, linų sėmenų, jonažolių, ramunėlių, medetkų, dilgėlių.

Išvada

Vartojant antibiotikus nesunku palaikyti žarnyno mikroflorą. Pakanka pradėti gerti probiotikų preparatus nuo pirmos antimikrobinio gydymo dienos. Tuo pačiu metu turite subalansuoti savo mitybą, stebėti asmeninę higieną ir atsisakyti blogi įpročiai. Taip pat naudinga aktyvus vaizdas gyvenimas, sportas, kasdieniai pasivaikščiojimai grynas oras ir psichologinę pusiausvyrą.

„Esame tai, ką valgome“. Gerai žinomas aforizmas yra tik pusiau tiesa. Sergant disbakterioze, organizmas negauna reikšmingos dalies maistinių medžiagų ir vitaminų iš maisto. Norint sugrąžinti virškinimo sistemą į normalią, būtina atkurti žarnyno mikroflorą. Tada naudingųjų bakterijų darbo netrukdys patogeniniai mikrobai, o organizmas gaus visas jam reikalingas medžiagas.

Naudingos bakterijos virškinimo trakte gamina daugybę fermentų, reikalingų maistinėms medžiagoms skaidyti. Vitaminų A, E ir D pasisavinimas, B grupės vitaminų, biotino, askorbo rūgšties, nikotino rūgšties gamyba, folio rūgštis taip pat teikia normalios žarnyno mikrofloros atstovai. Jie dalyvauja formuojant imunitetą ir kovojant su patogeniniais mikrobais.

Laktobacilos ir bifidobakterijos paprastai sudaro 90% žarnyno mikrofloros. Suaugusio žmogaus virškinimo kanale tų pačių mikrobų turi būti ne mažiau kaip 80 proc. Žarnyno mikrofloros disbalansas vadinamas „disbakterioze“.

Išgėrus antibiotikų ir sergant helmintinėmis ligomis, sutrinka naudingųjų ir žalingų mikrobų santykis. Rizikos grupei priklauso vaikai ir pagyvenę žmonės, taip pat žmonės, kurie dažnai patiria stresą ir yra prastai maitinami. Jis taip pat neigiamai veikia žarnyno mikroflorą rotavirusinė infekcija. Skaitykite daugiau apie vaistus, kurie naudojami gydymui.

Disbakteriozė ir jos pasireiškimai

Naudingos mikrofloros disbalansas žarnyne vadinamas disbioze. Priklausomai nuo problemos sunkumo, jis pasireiškia taip:

Reguliarus pilvo pūtimas, diskomfortas tiek ryte, tiek po valgio. Jei šiuos simptomus sukelia ne vienkartinis mišraus ar nekokybiško maisto vartojimas, verta peržiūrėti mitybą, įtraukti į racioną daugiau daržovių ir vaisių, o ne maišyti skirtingas laikas virškinimas.
Sumažėjęs apetitas, kintantis vidurių užkietėjimas ir viduriavimas, pykinimas, nemalonus skonis burnoje, Blogas kvapas, pilvo pūtimą lydi.
Žarnos užsidega, nustoja visiškai veikti, išmatos praranda vienalytę formą, maistas išeina nesuvirškintas. Be problemų su Virškinimo traktas, žmogus kenčia nuo lėtinis nuovargis nes jam išsivysto anemija.

Žarnyno mikrofloros disbalanso pasekmės:

visų tipų medžiagų apykaitos sutrikimai organizme;
fermentinio aktyvumo sumažėjimas;
vitaminų trūkumas;
susilpnėjęs imunitetas;
endokrininės sistemos sutrikimas;
pablogėjimas išvaizda ir odos savybės;
infekcinis ir uždegiminis;
kvėpavimo sistemos, širdies, kraujagyslių sutrikimai.

Svarbu! Liaudies ir namų gynimo priemonės yra veiksmingiausios, kai naudojamos tik ankstyvosios stadijos disbakteriozės vystymasis. Sunkesniais atvejais būtinai reikia kreiptis į gydytoją.

Gydytojai informaciją apie naudingos ir patogeniškos žarnyno mikrofloros santykį gauna iš koprogramos, bakteriologiniai tyrimai išmatos Tik ištyrus tyrimo rezultatus pacientui skiriamas gydymas. Vyresnio amžiaus žmonių disbakteriozei dažnai taikoma kolonoskopija – endoskopo įvedimas storosios žarnos paviršiui ištirti iš vidaus ir nustatyti polipus.

Disbiozės vystymosi priežastys

Žmogų, taigi ir jo kūną, nuolat veikia daugybė veiksnių. Kai kurie prisideda prie disbalanso ir nesantaikos jos darbe vidines sistemas. Žarnyno mikroflora nėra išimtis.

Disbakteriozė gali sukelti:

priėmimas vaistai– antibiotikai, hormoniniai ir kiti;
lėtinės virškinimo trakto ligos;
infekcinės žarnyno ligos;
endokrininės ligos;
helminto užkrėtimas;
prasta mityba;
klimato ir vandens pasikeitimas dėl persikėlimo, kelionių;
stresas ir nesveikas gyvenimo būdas.

Ne visas problemas sukelia pats žmogus – kartais aplinkybės priveda prie to, kad virškinimo sistema negali normaliai funkcionuoti. Tačiau ir savanoriškus, ir nevalingus nepalankius veiksnius galima sumažinti iki minimumo, nepakeliant problemos iki kraštutinumo.

Atkuria pusiausvyrą tarp „gerųjų“ ir „blogųjų“ bakterijų

At užkrečiamos ligos, užsitęsęs viduriavimas sukelia patogeninių mikrobų suaktyvėjimą žarnyne. Tuo pačiu metu naudingos rūšys engiami, jų skaičius sumažėja.

Ko imtis norint atkurti žarnyno mikroflorą:

Prebiotikai, kurie sudaro sąlygas augti naudingai mikroflorai.
Enterosorbentai surišimui ir pašalinimui kenksmingi produktai medžiagų apykaitą.
Probiotikai su laktobacilų, bifidobakterijų ir coli.
Fermentai, palengvinantys virškinimo liaukų ir skrandžio, plonosios žarnos darbą.
Vitaminai medžiagų apykaitai gerinti ir žarnyno veiklai atkurti.
Liaudies gynimo priemonės nuo viduriavimo ar vidurių užkietėjimo.

Vaistų terapija

Žarnyno normalizavimui naudojami įvairūs vaistai. Juos galima suskirstyti į kelias grupes:

Probiotikai. Jie taip pat vadinami dantimis. Tokie produktai yra natūralūs, nes jų pagrindą sudaro bifidobakterijos ir laktobacilos. Yra dviejų tipų odontologai:
- vienkomponentis - atstovauja Lactobacterin, Baktisubtil, Normoflorin-L (B), Bifidumbacterin;
- daugiakomponentis - atstovauja Linex, Acylact, Normorphlorin-D, Acipol, Narine.
Prebiotikai. Juose yra maistinė terpė – ji būtina reikalingų mikroorganizmų dauginimuisi. Tarp tokių vaistų yra Hilak-forte, Duphalac.
Sinbiotikai. Ši grupė yra ankstesnių vaistų kompleksas. Tai apima Bifidobak, Laminolact, Bifidumbacterin-multi.
Antibakteriniai agentai. Jie slopina patogeninės aplinkos dauginimąsi. Jie dažnai kreipiasi į tetracikliną, metronidazolą, peniciliną.

Gydymo kursas priklauso nuo veiksnių, sukėlusių disbiozę. Pavyzdžiui, norint pasveikti nuo antibiotikų, pirmiausia naudojami antibakteriniai preparatai, o vėliau – vaistai iš probiotikų, prebiotikų ar sinbiotikų.

Tirpalai, tabletės ar kapsulės su probiotikais geriami mažiausiai dvi savaites, kad gydymo antibiotikais metu nesutriktų žarnyno mikrofloros pusiausvyra. Disbakteriozės gydymas helminto užkrėtimo fone, lėtinės ligos virškinimo sistema ilgesnė – nuo 4 iki 6 savaičių.

Gydymas po apsinuodijimo skiriasi. Tokiu atveju reikia atkurti ne tik žarnyną, bet ir skrandį. Be probiotikų ir prebiotikų, jums reikės virškinimo fermentų. Paprastai tai yra Creon arba Panzinorm tabletės.

Ir jūs galite sužinoti apie daugumą veiksmingi vaistai disbiozei gydyti.

Enterosorbentai – toksinų „kempinės“.

Sorbentai mažina patogeninės mikrofloros augimą ir skatina toksinių medžiagų pasišalinimą iš žarnyno. Vartokite šios grupės vaistus apsinuodijus, nuo infekcinių ir alerginės ligos. Šalutinis poveikis enterosorbentai – vidurių užkietėjimas. Todėl gydymo metu padidinkite vandens suvartojimą.

Šiuolaikiniai enterosorbentai:

Laktofiltrumas.
Enterosgel.
Baltoji anglis.
Smecta.

Entrosorbentai nėra absorbuojami žarnyno sienelių, jie tik suriša toksinus, išsiskiriančius virškinant maistą ir veikiant kenksmingiems mikrobams. Tada jie išsiskiria su medžiagų apykaitos produktais. Sorbentai dažniausiai sugeria ne dideles maistinių medžiagų ir vitaminų molekules, bet kada ilgalaikis naudojimas sumažinti jų skaičių.

Svarbu! Jei gydymo metu vis tiek patiriate dažnas vidurių užkietėjimas, mažėja apsaugines funkcijas kūnas, atsiranda silpnumas ir apatija, reikia apsilankyti pas terapeutą – galbūt priežastis visai ne disbakteriozė, o kita virškinamojo trakto liga.

Liaudies gynimo priemonės

Normalizuodami mikroflorą, neturėtumėte pamiršti liaudies gynimo priemonių. Jie puikiai susidoros su nedidelėmis problemomis arba papildys gydymas vaistais. Tradicinė medicina paprastai reiškia nebrangų, bet veiksmingomis priemonėmis. Aktyvūs komponentai vaistiniai augalai apsaugoti žarnyno gleivinę nuo pažeidimų ir patogeninių mikrobų sudirginimo. Vandens užpilai vaistažolės silpnina ūmias uždegimines reakcijas ir mažina skausmą. Gėrimai iš lapų, žiedų ir vaisių geriami mažais gurkšneliais tarp valgymų.

Žolelių preparatai, padedantys atkurti žarnyno mikroflorą:

Medetkos, jonažolės, imbieras, čiobreliai slopina kenksmingų mikrobų dauginimąsi.
Ramunėlės, kraujažolės, šalavijas turi priešuždegiminį poveikį.
Pankolių, anyžių ir krapų vaisiai mažina dujų susidarymą ir mėšlungį.
Elecampane, linų sėklos, zefyras turi apgaubiantį poveikį.
Ąžuolo žievė ir paukščių vyšnių vaisiai padeda nuo viduriavimo.

Norėdami atkurti žarnyno mikroflorą, galite pasirinkti vieną iš šių receptų:

Krapų sėklų užpilas. Reikia užpilti 4 šaukštelius. užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite 2 valandas. Infuziją gerkite kartą per 2 valandas.
Kopūstų sūrymas. Pakanka pusės stiklinės prieš kiekvieną valgį. Sūrymas suaktyvina naudingų bakterijų augimą.
Žolelių arbata. Galite rinktis bet kokį antiseptinio poveikio pagrindą – gyslotį, ramunėlę, jonažolę, juoduosius serbentus.
Elecampane infuzija. Arbatos laivelį su susmulkintomis šaknimis reikia įpilti į stiklinę saltas vanduo Nakčiai. Ryte mišinį perkošti ir išgerti po 50 ml prieš kiekvieną valgį.
Skanus gydymas. Džiovintus abrikosus ir slyvas reikia susmulkinti, įdėti medaus – visus ingredientus vienodais kiekiais. Išgerkite šaukštą ryte tuščiu skrandžiu. Šis receptas puikiai tinka vaikams.

Svarbu! Nepaisant populiaraus įsitikinimo, kad vaistažolės duoda tik naudos, prieš vartodami jas turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Dietinis maistas

Norėdami normalizuoti žarnyno mikroflorą, turite pakeisti savo valgymo įpročiai. Švelni dieta apima maisto produktus, kurie nedirgina virškinimo sistemos, padeda išvalyti žarnyną ir papildo vitaminų trūkumą. Taip pat turėtumėte iš meniu pašalinti riebų, keptą, karštą ir aštrų maistą, sodą, sumažinti kavos ir arbatos kiekį.

Dieta grindžiama keliais principais:

Rinkitės lengvai virškinamą maistą. Sunkus maistas sustiprina puvimo ir rūgimo procesus virškinimo trakte.
Vartoti daugiau šviežios daržovės, žalumynai ir vaisiai. Pirmenybė turėtų būti teikiama sezoniniams produktams. Tačiau kai kurių ligų atveju šios rekomendacijos reikia laikytis atsargiai.
Rinkitės mėsą ir žuvį mažai riebalų turinčios veislės. Apdorojimui rinkitės virimą, kepimą arba garinimą. Kepimas ir rūkymas neduoda jokios naudos.
Į savo racioną būtinai įtraukite grūdų. Pusryčiams reikėtų rinktis grikius arba voliotas avižas.
Venkite paprasti angliavandeniai, ypač cukrus ir konditerijos gaminiai.
Stebėti gėrimo režimas, bet negerti maisto. Tai pagerina fermentaciją.
Naudokite pieno produktai su probiotikais. Kartu svarbu atskirti Sveikas maistas o reklama – galiojimo laikas tinkamus produktus negali būti didelis.
Valgykite mažais ir mažais patiekalais. Svarbu kruopščiai sukramtyti maistą – maisto kultūros reikia laikytis ne tik dėl padorumo, bet ir dėl savo sveikatos.
Juodąją arbatą pakeiskite žalia arbata be cukraus ir bent kartą ar du per dieną džiovintų vaisių kompotu ar erškėtuogių nuoviru. Jie padės greičiau išvalyti žarnyną, apsaugodami jo sieneles.

Toks valgymo stilius turėtų būti dienos meniu per 3-4 savaites. Dieta kartu su vaistais leis šiuo laikotarpiu visiškai kokybiškai atnaujinti žarnyno mikroflorą.

Antonas Palaznikovas

Gastroenterologas, terapeutas

Darbo patirtis daugiau nei 7 metai.

Profesionalūs įgūdžiai: virškinamojo trakto ir tulžies sistemos ligų diagnostika ir gydymas.

Svarbūs veiksniai, lemiantys virškinimo procesų sutrikimą, yra natūralios sudėties pokyčiai žmogaus mikrobų flora , tai yra vadinamasis disbakteriozė .

Žmogaus mikrobinė flora – sveikų žmonių odoje, gleivinėse ir žarnyne randamų mikroorganizmų visuma. Šiame skyriuje pasikalbėsime apie mikrobus, gyvenančius mūsų žarnyne.

Normali žarnyno mikroflora ištirta gana gerai.

Tai mūsų „draugai“, dalyvauja maisto virškinime, gamina vitaminus ir kt naudinga medžiaga, stabdo patogeninių bakterijų, patenkančių į virškinamąjį traktą, dauginimąsi. Vargu ar kas nors iš mūsų pagalvos apie jų egzistavimą, kol viskas tvarkoje.

Dabar trumpam pabandykime įsivaizduoti, kad nemaža dalis šių mikroorganizmų žuvo arba vieni šios normalios mikrobinės floros atstovai išnyko, o kitų tapo per daug. Tada atsiranda disbiozė. Kokios priežastys gali tai sukelti? Jų yra gana daug. Tai pokyčiai ir sąlygos išorinė aplinka, ir mitybos pobūdis, ir organizmo nusilpimas dėl ligų, ir imunodeficito būsenos ir pan. Dažna priežastis taikymas yra disbakteriozė antibakteriniai agentai, slopina ne tik patogeninius mikrobus, bet ir natūralių žarnyno gyventojų gyvybinę veiklą.

Dėl disbakteriozės sutrinka organizmo maistinių medžiagų pasisavinimas ir sutrinka virškinimas ( dispepsija ), mažina vitaminų sintezę, sudaro sąlygas daugintis patogeninėms bakterijoms, kurių augimą įprastai slopina mūsų „mažieji pagalbininkai“. Vystosi vietinės uždegiminės reakcijos, susilpnėja imunitetas, todėl gali atsirasti įvairių infekcijų.

Disbiozės gydymui ir profilaktikai naudojami vaistai, normalizuojantys žmogaus mikrobų florą, pirmiausia turinčią bifidobakterijų. Be to, gali būti naudojami vaistai, kurie padidina organizmo apsaugą - imunostimuliatoriai (žr. 3.10 skyrių).

Virškinimo sutrikimas arba dispepsija, apie kurį minėjome aukščiau, pasižymi maisto virškinimo sutrikimu.

Virškinant maistą, kai baltymai, riebalai ir angliavandeniai skaidomi į komponentus, kurie gali būti absorbuojami žarnyne, apie 20 fermentai . Jie išsiskiria seilių liaukos, kasa, skrandžio ir žarnyno liaukos.

Dispepsijos priežastys, be minėtos disbiozės, gali būti labai įvairios – lėtinės uždegiminės ligos virškinimo organai, persivalgymas, nekokybiško, neįprasto ar sunkaus, riebaus maisto vartojimas. Tada virškinimo sistema negali susidoroti su savo funkcija, ir dėl to - skausmas ir sunkumas skrandyje, raugėjimas, pilvo pūtimas ir ūžimas skrandyje, laisvos išmatos(arba, atvirkščiai, vidurių užkietėjimas), silpnumas, galvos svaigimas, lengvas pykinimas. Tokiais atvejais virškinimui palengvinti skiriami virškinimo fermentai. Norėdami kompensuoti virškinimo fermentų trūkumą, naudokite fermentinis preparatas pankreatinas, kuris gaunamas iš gyvūnų kasos. Pankreatino sudėtyje yra amilazės, lipazės ir proteazių (tripsino, chimotripsino, karboksipeptidazės), kurios skatina baltymų, riebalų, angliavandenių skaidymą ir normalizuoja virškinimo procesus. Pankreatinas skrandyje iš dalies inaktyvuojamas, todėl sukuriami vaistai, kurie yra atsparūs skrandžio sultims ir išskiria vaistą žarnyne. Paprastai jie yra dražė, plėvele dengtos tabletės arba mikrosferos, dedamos į kapsulę.

Pankreatino pagrindu pagaminti preparatai taip pat naudojami daugeliui ligų gydyti: cistinė fibrozė , lėtinis pankreatitas , dispepsija , Roemheldo sindromas , vidurių pūtimas ir kiti, susiję su kasos disfunkcija. Jie taip pat veiksmingi esant laikiniems virškinimo sutrikimams dėl mitybos klaidų ar po jos chirurginės operacijos(įskaitant šių pažeidimų prevenciją). Kadangi šias ligas dažnai lydi kitų normalų maisto virškinimą užtikrinančių organų – kepenų, skrandžio, žarnyno, tulžies takų – funkcijos sutrikimas, į pankreatino turinčius vaistus dedama papildomų komponentų, kurie normalizuoja žarnyno mikroflorą, pasisavinimą, tulžies išsiskyrimą ir kitus rodiklius. .

Vaistų, kurių sudėtyje yra virškinimo fermentų, pavyzdžiai yra Virškinimas iš ICN Pharmaceuticals, Mezim ® forte„Berlin-Chemie“ įmonė Panzim ® forte Ir Ferestal®„Bryntsalov-A“ įmonė.

Žemiau yra trumpa informacija apie vaistus, kurie normalizuoja žarnyno mikroflorą. Dauguma visa informacija apie šiuos vaistai paskelbta svetainėje.

[Prekinis pavadinimas(sudėtis arba charakteristikos) farmakologinis poveikis dozavimo formos firma]

Bifidumbakterinas por. peroraliniam vartojimui Partneris(Rusija)

Bifidumbacterin forte(imunobiologinis agentas) normalizuoja žarnyno mikroflorą, imunomoduliuoja por. peroraliniam vartojimui Partneris(Rusija)

Bifiform(imunobiologinis agentas) kaps., tirpalas/žarnynas Ferosanas(Danija)

Duphalac(laktulozė) vidurius laisvinantis vaistas, skatinantis žarnyno judrumą sirupo Solvay Pharmaceuticals(Vokietija), gamintojas: Solvay Pharmaceuticals (Nyderlandai)

Linex(imunobiologinis agentas) normalizuoja žarnyno mikroflorą por.liof. Lek(Slovėnija)

Primadofilas(imunobiologinis agentas) normalizuoja žarnyno mikroflorą kepurės.

Straipsnio turinys:

Mūsų kūne, tiksliau, žarnyne, gyvena daug mikroorganizmų. Jo mikroflora yra apgyvendinta normaliai virškinimo sistemos ir viso mūsų kūno veiklai naudingų mikroorganizmų.

Jei ši aplinka sutrikusi, tuomet geriau pagalvoti, kaip atkurti žarnyno mikroflorą. Normali žarnyno mikroflora yra būtent tai, kas taip reikalinga normaliam žmogaus gyvenimui.

Naudingos bakterijos padeda mūsų organizmui virškinti ir pasisavinti būtinų vitaminų nuo maisto patekimo į žarnyną. Todėl kiekvienam žmogui labai svarbu stebėti savo mitybą ir maitintis sveika ir nežalinga mikroflora, sukeliančia irimo procesus organizme.

Simptomai

Žmogaus žarnyne mikroflorą sudaro laktobacilos, bifidobakterijos, bakteroidai, Escherichia coli ir enterokokai. Jie gyvena beveik visoje mikrofloroje. Bet vienas procentas yra patogeninių bakterijų, pavyzdžiui, Staphylococcus arba Proteus.

Norėdami išgydyti savo mikroflorą, turite išsiaiškinti, ar ji jus vargina ir ar jos simptomai yra panašūs į kitų ligų simptomus. Žarnyno mikroflorą reikia atkurti, jei yra toks skausmas:

nenormalios išmatos, kurios gali pasireikšti viduriavimu, vidurių užkietėjimu;
dažnas ūžesys skrandyje;
alergijos su odos bėrimais;
gali sukelti jėgų praradimą, padidėjusį nuovargį ir negalavimą;
pilvo skausmas;
bloga nuotaika ir depresija.

Kas lemia žarnyno mikrofloros sutrikimą ir kaip tai gali paveikti visą organizmą? Žarnyno mikrofloros atkūrimas nėra toks paprastas procesas. Todėl geriau to iš viso neleisti.

Gydytojai skiria antibiotikus daugeliui įvairių negalavimų. Jas vartojant, žūsta ne tik patogeninė, bet ir naudinga mikroflora. Žarnynui kenkia ir nuolatinis antiseptikų vartojimas.

Žarnyno valymas taip pat gali sukelti disbiozę, nes ši procedūra sunaikina visas kenksmingas ir naudingas bakterijas. Tada labai sunku nustatyti jų įprastą buveinę tarp organų.

Be to, negalite galvoti, kad jei esate labai švarus, toks likimas jūsų nelaukia. Taip yra tada, kai yra piktnaudžiaujama antimikrobinės medžiagos gali būti pažeistas natūrali mikrofloražarnynas. Žemas imunitetas, hormoninės problemos, alergijos, uždegiminiai procesaižmogaus organizme taip pat gali sukelti ligą.

Apskritai labai svarbi žmogaus psichologinė būsena. Jei pacientas patyrė daug streso, jis sutriko nervų sistema ir skelbia apie save Blogas sapnas, tada tai gali labai paveikti mikroflorą.

Prasta mityba taip pat dažnai Pagrindinė priežastisšią žarnyno būklę. Blogai virškinami arba visai nesuvirškinti maisto produktai (mums kenksmingi) pradeda pūti ir rūgti.

Šie procesai maitina patogeninę mikroflorą, sukelia disbiozę. Tai pavojinga, nes visi susidarę toksinai ir nuodai pradeda patekti į kraują, nuodijant visą organizmą.

Nuo žmogaus, kuris nepradėjo laiku gydyti Dėl disbakteriozės laikui bėgant sutrinka medžiagų apykaita organizme, atsiranda nuolatinis negalavimas ir pažeidžiama visa imuninė sistema.

Disbakteriozė vaikams

Vaikams taip pat gali nukentėti mikroflora ir tai labai dažnas reiškinys. Vaikų mikroflora yra labai pažeidžiama. Todėl vaiko mityba turėtų būti kuo natūralesnė ir subalansuota.

Netinkamas papildomas šėrimas gali sutrikdyti mikroflorą. Liga gali pasireikšti vaikui tam tikromis sąlygomis bloga ekologija vietovėje, kurioje jis gyvena, arba prastos sanitarinės sąlygos namuose.

Tokios kūdikio kūno būklės priežastis gali būti ir konfliktai šeimoje, sukeliantys daug streso, todėl vaikai dažnai verkia, nervinasi ir taip naikina savo mikroflorą.

Svarbu nustatyti dietą, jei ji neteisinga, ji iškart paveikia žarnyną. Būtent disbiozė gali sukelti tokias ligas kaip diabetas ir astma. Tėvai turėtų atkreipti dėmesį pradiniai simptomai, siekiant operatyviai nustatyti nepageidaujamus procesus vaiko žarnyne ir pradėti gydymą.

Turėtumėte saugotis kūdikio išmatų (dažnas viduriavimas ar vidurių užkietėjimas), žarnyno diegliai, prastas apetitas ir lieknumas. Ir jūs negalite ignoruoti vaiko odos; neturėtų būti bėrimų, pernelyg didelio paraudimo ir pan.

Ką valgyti

Žmogaus žarnyno mikroflora visada turi būti normali. Kad nejaustumėte disbiozės simptomų, turite pagerinti mitybą. Jis turi būti išsamus ir teisingas.

Jei negalite patys pakoreguoti dietos, geriau pasikonsultuoti su dietologu. Reikia valgyti daugiau žalio maisto, kuriame gausu vitaminų. Nereikia cukraus vartoti dideliais kiekiais ir rafinuoti produktų.

Kad sveiki produktai patektų į skrandį, o mikroflora klestėtų, geriau atsisakyti baltos duonos ir valgyti mažiau miltiniai gaminiai ir bulves. Neigiamai veikia žarnyną sekančius produktus maistas: dešros, dešrelės, riebi mėsa, alkoholiniai gėrimai.

Be to, reikėtų susilaikyti nuo savigydos, tai yra nevartoti vaistų, taip pat stenkitės retai vartoti skausmą malšinančius vaistus. Prisideda prie mikrofloros normalizavimo raugintų kopūstų su morkomis ir šviežiomis žolelėmis.

Narkotikai

Žmogaus žarnyno mikrofloros sutrikimas rodo, kad su virškinamuoju traktu ne viskas tvarkoje. Pirma, prieš gydymą reikia atlikti disbakteriozės išmatų tyrimą.

Šis testas parodys, ar yra bakterijų, kurios gali sukelti įvairios ligos. U sveikas žmogus išmatų mikrobinė sudėtis turi būti normali ir neturi būti jokių infekcijų.

Žarnyno mikrofloros gydymas atliekamas probiotikais. Juose yra mikroorganizmų, tiksliau, jų ląstelių. Probiotikai turėtų maitinti naudingų bakterijų aplinką, kad jų daugėtų. Pribiotikai taip pat gerina imunitetą. Taip pat yra priežasčių, kodėl neturėtumėte vartoti pribiotikų.

Kiekvienas turi savo mikroflorą. Vaikui jis sukuriamas iškart po gimimo. Visą gyvenimą jis išlieka stabilus kiekviename sveikame, ir atspėti, kas tiksliai gali jį pagerinti sutrikus, yra nepaprastai sunku.

Mikroflora priklauso nuo tautybės ir gyvenamosios vietos. Mokslininkai išsiaiškino, kad tai labai paveikia mikroflorą, todėl į šį veiksnį reikia atsižvelgti renkantis probiotikus, o tai savo ruožtu gali sukelti klaidų juos skiriant.

Jei žmogus turi 1-2 laipsnių disbiozę, tada žarnyno mikroflora Dažnai jis gali atsigauti savaime be jokio įsikišimo. Net jei probiotikai turi teigiamą poveikį organizmui, jie bus skiriami labai atsargiai.

Be to, kai jie naudojami, jie yra apdorojami skrandžio sulčių, kuris iš tikrųjų sunaikina visas jų savybes. Štai kodėl jie yra neveiksmingi.

Gydome tradiciniais metodais

Jei atvejis nėra labai pažengęs, galite pabandyti atkurti mikroflorą tradiciniais metodais. Bet jūs turėtumėte suprasti, kad ji yra labai jautri ir gydymo metodus reikia parinkti individualiai kiekvienam organizmui. Tačiau šiandien yra įvairių liaudies vaistų.

Išgėrus antibiotikų žuvusią mikroflorą galima atstatyti į kasdienį racioną įtraukus šių produktų rinkinį: medų, džiovintus abrikosus ir slyvas, įprastus grūdus, džiovintų vaisių sultinį, burokėlius (virti ir žalius), česnaką (ne daugiau kaip dvi skiltelės vienam). dieną), juodoji arbata su citrina (natūraliai šviežia) ir ne pats riebiausias kefyras.

Namuose mūsų pristatyti produktai padeda normalizuoti mikroflorą. Reikia nusipirkti (vaistinėje) taip vadinamą mažai žinomą burnet šaknį. 200 g užpilkite 300 ml vandens. augalo šaknis, troškinkite ant silpnos ugnies 20 minučių. Vartokite produktą šešis kartus per dieną, 1 valgomasis šaukštas. šaukštas. Gerkite kompoziciją iki mėnesio, kol pajusite rezultatą.

Krapų sėklos taip pat padeda atkurti normalios mikrofloros veiklą. 2 valg. šaukštus sėklų galima užpilti 200 ml verdančio vandens. Palikite 3 valandas. Kompoziciją reikia vartoti kas 2-3 valandas.

Disbakteriozę galima gydyti ir košės pagalba. Į 0,5 litro kambario temperatūros vandens įpilkite 1 valgomąjį šaukštą. šaukštas medaus su cukrumi, 2 gr. mielės. Komponentus gerai ištirpinkite vandenyje ir palikite dvi valandas. Tada gerkite gautą fermentaciją. Vartokite vaistą du kartus per dieną.

Žarnyno mikrofloroje gyvena įvairūs mikroorganizmai – ir naudingos bakterijos, padedančios virškinti maistą, ir patogeninės, kurios prisideda prie puvimo ir žmogaus organizmo apsinuodijimo.

Normali žarnyno mikroflora palaikoma tik tada, kai tinkama mityba, Gerai psichologinė būsena ir bent jau daugiau ar mažiau švari aplinka. Taigi visada atkreipkite dėmesį į šiuos tris pagrindinius savo sveikatos veiksnius.

Antibiotikų, hormonų ir kitų vaistų vartojimas žudo naudinga mikrofloražarnynas, jame apsigyvena pavojingos formos vaistams atsparūs mikroorganizmai. Šie kenksmingi mikroorganizmai gyvena, maitinasi mūsų kūnu, išskiria atliekas, nuodija mūsų organizmą.

Disbakteriozė, t.y. sutrikusi žarnyno mikroflora deformuoja medžiagų apykaitą ir reikia laiku gydyti.

Kas yra žarnyno mikroflora

Žarnyno mikroflora yra žarnyne gyvenančių mikroorganizmų rinkinys. Naudingos bakterijos skatina maisto virškinimą, baltymų ir vitaminų pasisavinimą, užtikrina lipidų apykaitą, neleidžia vystytis puvimo bakterijoms, palaiko imuninę sistemą, neutralizuoja patogeninių bakterijų išskiriamus toksinus.

Kitaip tariant, normali mikroflora užtikrina koordinuotą virškinamojo trakto (GIT) ir viso organizmo veiklą, užkertant kelią priešlaikiniam organizmo senėjimui.

Patogeninės bakterijos minta fermentacijos produktais ir taip pat gamina kenksmingų bakterijų toksinai ir skilimo produktai, nuodijantys žmogaus organizmą.

Žarnyno mikrofloros sudėtis

Normalia žarnyno mikroflora pasižymi bifidobakterijų, laktobacilų, enterokokų, bakteriodų ir Escherichia coli buvimu. Sveiko žmogaus žarnyne patogeninės mikrofloros praktiškai nėra.

Visiškas žarnyno mikrofloros formavimasis žmogui baigiasi sulaukus 7-13 metų.

Žarnyno mikrofloros sutrikimų priežastys

Žarnyno mikrofloros sudėties pokyčiai, patogeninių mikroorganizmų kolonizacija dažniausiai pasireiškia sergant virškinamojo trakto ligomis, ilgai vartojant antibiotikus, antiseptikus ir hormonus, sumažėjęs imunitetas, bloga ekologija, prasta mityba, taip pat po eilės žarnyno valymo procedūrų, nes Klizmos valymo metu žūva ir išplaunami ne tik patogeniniai, bet ir naudingi mikroorganizmai.

Disbiozės simptomai

KAM disbakteriozės požymiai galima priskirti: padidėjęs vidurių pūtimas, ūžimas skrandyje, išmatų pokyčiai (vidurių užkietėjimas ar viduriavimas), odos bėrimai, alerginės reakcijos. Sutrikus žarnyno mikrofloros pusiausvyrai, pablogėja ir bendra sveikata, atsiranda negalavimas, silpnumas, padidėjęs nuovargis ir depresija.

Kaip atkurti žarnyno mikroflorą

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra nustatyti disbiozės priežastį, o jei žarnyno mikrofloros pažeidimas yra susijęs su virškinamojo trakto ligomis, tuomet reikėtų pradėti nuo jų gydymo, kartu atstatant mikroflorą.

Probiotikai ir prebiotikai

Žarnyno mikroflorai atkurti prebiotikai ir probiotikai naudojami vaistuose ir maisto papilduose, taip pat produktai, praturtinti naudingais mikroorganizmais.

Probiotikai yra gyvų naudingų mikroorganizmų ląstelių.

Populiarūs probiotikų preparatai: Linex, Hilak forte, Bifiform.

Švelniai ir natūraliai atkuria normali mikrofloražarnos Bifidophilus Flora Force NSP. 1 kapsulėje yra laktobakterijos ir bifidobakterijos optimaliomis dozėmis. Patekusios į virškinamąjį traktą jos lengvai dauginasi, išstumia patogeninę mikroflorą, taip pat priešinasi kancerogeninių junginių susidarymui žarnyne.

Pagalbos vaikai nuo disbakteriozės Patogu naudoti kramtomuosius vitaminus su bifidobakterijomis.

Prebiotikai yra maistinė terpė sveikai žarnyno mikroflorai vystytis.

Šviežiame česnake yra daug prebiotikų, todėl etnomokslas dažnai siūlo receptus su česnaku disbiozei gydyti. Didelis skaičius prebiotikų viduje svogūnai, porai, kiaulpienių žalumynai, švieži šparagai, topinambai, cikorijos šaknys, kvietiniai miltai ir sėlenos, bananai.

Mityba nuo disbiozės

Gydant disbiozę, patartina persvarstyti savo mitybą. Naudinga nueiti atskiri valgiai arba būkite atidesni gaminių suderinamumui. Be to, turėtumėte apriboti naudojimą mėsos gaminiai, gazuoti gėrimai, kepiniai, miltai ir saldainiai.

Naudinga atkurti žarnyno mikroflorą valgyti maistą, kuriame gausu pektino ir skaidulų ( švieži vaisiai ir daržovės, natūralios sultys, grūdų duona, dribsniai), fermentuoti pieno produktai, pridedant bifidobakterijų ir laktobacilų. Tokia mityba padės atkurti žarnyno raumenų veiklą, normalizuoti išmatą ir atkurti gleivinės fermentinės absorbcijos funkciją.

Disbiozės gydymas česnaku

Veiksmingas liaudies būdas disbiozės gydymas česnaku. Norėdami tai padaryti, 1-2 savaites ryte tuščiu skrandžiu turėtumėte suvalgyti vieną česnako skiltelę 1 valandą prieš valgį ir gvazdikėlį vakare - 2 valandas po valgio.

Nuo tokio gydymo virškinimo trakto Sustos fermentacijos procesas, ūžimas skrandyje, padidėjęs vidurių pūtimas.

Jei per 24 valandas būklė nepagerėja, reikėtų kreiptis į gydytoją, nes disbakteriozės pasekmės gali būti labai rimtos.