Seznam naravnih antidepresivov. Zeliščni antidepresivi

Nekateri začnejo piti alkohol, drugi gredo v lekarno ali k zdravniku po pomirjevalo.

Takoj je vredno povedati, da so antidepresivi zelo močni, zato se prodajajo na recept. V vsakem primeru je potrebno posvetovanje z zdravnikom, saj lahko zdravila povzročijo nepopravljivo škodo telesu. Večinoma se zeliščna zdravila prodajajo v prosti prodaji, tako da, če želite razbremeniti stres, lahko uporabite to varno možnost.

Zdravljenje psihopatoloških sindromov

TO psihopatoloških sindromov nanašati:

Vplivajo na sindrome;
Zablode in halucinacije;
Sindromi motenj zavesti;
Amnestičen.

Tudi apatija, astenija in depresija sodijo med te sindrome, zato jih, ko se razvijejo, zdravimo z antidepresivi. Bolniki lahko doživijo tesnobo, motnje spanja, so hiperekscitabilni ali, nasprotno, zavirani, zato zdravnik najpogosteje predpiše celo vrsto zdravil, ki pomagajo normalizirati to stanje.

Prej smo v podobnem članku pregledali zdravila za zdravljenje astenije.

Težje bolezni se zdravijo v bolnišnici, blažje primere, kot je depresija, pa ambulantno.

Antidepresivi nove generacije

Antidepresivi, selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina in norepinefrina, veljajo za novo generacijo zdravil.

Sem spadajo orodja, kot so:

Sertralin - zdravi depresijo, anksioznost in Venlafaksin - pomaga pri shizofreniji;
paroksetin - pomaga pri anksioznosti, melanholiji, samomorilnih nagnjenjih in opipramol - pomaga pri somatski in alkoholni depresiji;
Fluoksetin, bolj znan kot Prozac, je med vsemi naštetimi šibkejše zdravilo, vendar ga ne smete zlorabljati, saj se vam lahko zaradi prevelikega odmerjanja zmeša.

Poleg tega so antidepresivi razdeljeni na tri vrste:

uravnoteženo: koaksil, maprotilin, pirazidol in drugi;
sedativi: doksepin, amiltriptilin, azafen in drugi;
stimulansi: fluoksetin, imipramin, metralindol in drugi.

podatki zdravila predpisuje le zdravnik in se prodajajo v lekarnah strogo na recept.

Seznam tricikličnih

Ime so dobili po strukturi. Temeljijo na trojnem karbonskem obroču. Pomagajo povečati serotonin in norepinefrin ter spodbujajo prenos hormonov. Znanstveniki so zdaj ugotovili, da takšnih zdravil ne bi smeli jemati pri vseh oblikah depresije, temveč le v najbolj naprednih stanjih.

amitriptilin in nortriptelin;
Azafen in Anafranil;
Melipramin in Saroten Retard ter drugi.

Ta zdravila lahko povzročijo različne stranske učinke, na primer:

zaprtje in zaspanost;
tahikardija in bolečine v mišicah;
slabost in izguba apetita;
zmanjšana potenca in težave s srcem;
povečanje telesne mase;
omotica;
suha usta.

Najbolj varen

Za najvarnejše veljajo zeliščni pripravki, pa tudi tinkture in poživila. V lekarnah se prodajajo brez recepta, vendar imajo tudi različne kontraindikacije, zato pred jemanjem natančno preberite navodila.

Nekateri ljudje se pritožujejo nad stresnimi situacijami v službi, težavami s spanjem in razdražljivostjo. Te težave skušajo preglasiti z različnimi sredstvi, saj menijo, da so varni. Na primer, uporabljajo zeliščne pripravke na osnovi šentjanževke.

Toda tudi te komponente se nagibajo k kopičenju v telesu, poleg tega šentjanževka povzroča napad žolčne kolike. Zato ne smete stalno in nenadzorovano jemati niti najvarnejših zdravil.

Najbolje je zaupati izdelkom, ki vsebujejo tudi esencialne antidepresive.

Brez zdravniških receptov

Brez zdravniškega recepta se v lekarni prodajajo:

Kot tudi različne stimulativne tinkture, kot so:

Za otroke pogosto jemljejo sestavo "Calm", glicin je priljubljen za lajšanje stresa. Teh tablet ne smete jemati ves čas, bolje je, da se več gibate, ukvarjate s športom in obiščete solarij.

Oglejmo si nekaj priljubljenih zdravil

Medicina Persen

slab spanec;
razdražljivost;
močna živčna razdražljivost.

Antidepresiv Prozac

lajša čustveno odvisnost;
anoreksija;
odpravlja predmenstrualno razdražljivost;
zmanjšuje tesnobo in paniko.

Zdravilo Novo-passit

nevrastenija;
sindrom izgorelosti;
migrena;
ekcem na ozadju duševne motnje.

Učinek zdravila je pomirjujoč:

lajša živčno razdražljivost pri ženskah med menstruacijo in menopavzo;
odpravlja tesnobo.

Kontraindikacije za uporabo:

Individualna intoleranca na sestavine zdravila;
nosečnost; obdobje dojenja;
Otroci, mlajši od 18 let.

Zeliščni antidepresivi brez zdravniškega recepta

Tistim, ki so utrujeni pri delu in nimajo moči, bodo pomagali naslednji stimulansi rastlinskega izvora:

Izvleček leuzee – lajša depresijo, krepi imunski sistem;
Rhodiola rosea, koren maralije, limonska trava so imunostimulanti, povečujejo učinkovitost in razpoloženje. Ta zdravila praktično nimajo stranskih učinkov, razen posamezne nestrpnosti. Lahko zviša krvni tlak;
Tinktura ginsenga. Poveča odpornost na stres, izboljša imuniteto in lahko poveča občutljivost na sonce;
Zamanikha - pomaga izboljšati razpoloženje in spodbuja normalen spanec.
Glog, origano, detelja, Motherwort - vsi imajo pomirjujoč učinek;
Hmelj, baldrijan in meta imajo antidepresivne lastnosti. Nima stranskih učinkov;
Ognjič pomaga pri utrujenosti.

Vse o sodobnih antidepresivih: seznam 30 najboljših zdravil ob koncu leta 2017

Antidepresivi – zdravila, ki so aktivni v zvezi z depresivnimi stanji. Depresija je duševna motnja, za katero so značilni zmanjšano razpoloženje, oslabljena motorična aktivnost, intelektualna revščina, napačna ocena lastnega "jaz" v okoliški resničnosti, somato avtonomne motnje.

Najverjetnejši vzrok za depresijo je biokemijska teorija, po kateri pride do zmanjšanja ravni nevrotransmiterjev – hranilnih snovi v možganih ter zmanjšane občutljivosti receptorjev za te snovi.

Vsa zdravila v tej skupini so razdeljena v več razredov, zdaj pa se pogovorimo o zgodovini.

Zgodovina odkritja antidepresivov

Že od pradavnine se je človeštvo k vprašanju zdravljenja depresije lotevalo z različnimi teorijami in hipotezami. Stari Rim je bil znan po starogrškem zdravniku Soranu iz Efeza, ki je predlagal litijeve soli za zdravljenje duševnih motenj, vključno z depresijo.

Z napredkom znanosti in medicine so se nekateri znanstveniki obrnili na vrsto snovi za boj proti depresiji, od konoplje, opija in barbituratov do amfetamina. Zadnji od njih pa je bil uporabljen pri zdravljenju apatične in letargične depresije, ki jo spremljata omamljenost in zavračanje hrane.

Prvi antidepresiv je bil sintetiziran v laboratorijih podjetja Geigy leta 1948. To zdravilo je bil imipramin. Po tem smo izvedli klinične raziskave, vendar so ga začeli izdajati šele leta 1954, ko so pridobili aminazin. Od takrat je bilo odkritih veliko antidepresivov, o katerih razvrstitvi bomo govorili kasneje.

Čarobne tablete - njihove skupine

Vsi antidepresivi so razdeljeni v 2 veliki skupini:

Timiretiki so zdravila s stimulativnim učinkom, ki se uporabljajo za zdravljenje depresivnih stanj z znaki depresije in depresije.
Timoleptiki so zdravila, ki imajo sedativne lastnosti. Zdravljenje depresije s pretežno ekscitatornimi procesi.

blokirajo privzem serotonina - Flunisan, Sertralin, Fluvoksamin;
blokirajo privzem norepinefrina - Maproteline, Reboxetine.

neselektivni (zavirajo monoaminooksidazo A in B) – transamin;
selektivni (zavirajo monoaminooksidazo A) - Autorix.

Antidepresivi drugih farmakoloških skupin - koaksil, mirtazapin.

Mehanizem delovanja antidepresivov

Skratka, antidepresivi lahko popravijo nekatere procese, ki se dogajajo v možganih. Človeški možgani so sestavljeni iz ogromnega števila živčnih celic, imenovanih nevroni. Nevron je sestavljen iz telesa (soma) in procesov - aksonov in dendritov. Nevroni med seboj komunicirajo prek teh procesov.

Pojasniti je treba, da med seboj komunicirajo s sinapso (sinaptično špranjo), ki se nahaja med njima. Informacije iz enega nevrona v drugega se prenašajo s pomočjo biokemične snovi - mediatorja. Trenutno je znanih približno 30 različnih mediatorjev, vendar je z depresijo povezana naslednja triada: serotonin, norepinefrin, dopamin. Z uravnavanjem njihove koncentracije antidepresivi popravljajo moteno delovanje možganov zaradi depresije.

Mehanizem delovanja se razlikuje glede na skupino antidepresivov:

Zaviralci privzema nevronov (neselektivni) blokirajo ponovni privzem nevrotransmiterjev - serotonina in norepinefrina.
Nevronski zaviralci privzema serotonina: Zavirajo proces privzema serotonina in povečajo njegovo koncentracijo v sinaptični špranje. Posebna značilnost te skupine je odsotnost m-antiholinergične aktivnosti. Obstaja le majhen učinek na α-adrenergične receptorje. Zaradi tega takšni antidepresivi praktično nimajo stranskih učinkov.
Nevronski zaviralci privzema norepinefrina: zavirajo ponovni privzem norepinefrina.
Zaviralci monoaminooksidaze: monoaminooksidaza je encim, ki uniči strukturo nevrotransmiterjev, kar povzroči njihovo inaktivacijo. Monoaminooksidaza obstaja v dveh oblikah: MAO-A in MAO-B. MAO-A deluje na serotonin in norepinefrin, MAO-B pa na dopamin. Zaviralci MAO blokirajo delovanje tega encima, zaradi česar se poveča koncentracija mediatorjev. Zdravila izbire za zdravljenje depresije so pogosto zaviralci MAO-A.

Sodobna klasifikacija antidepresivov

Triciklični antidepresivi

Triciklična skupina zdravil blokira transportni sistem presinaptičnih terminalov. Na podlagi tega takšna zdravila motijo nevronski privzem nevrotransmiterjev. Ta učinek omogoča daljše bivanje naštetih mediatorjev v sinapsi in s tem zagotavlja daljši učinek mediatorjev na postsinaptične receptorje.

Zdravila te skupine imajo α-adrenergično blokado in m-antiholinergično aktivnost - povzročajo naslednje neželene učinke:

suha usta;
kršitev akomodacijske funkcije očesa;
atonija mehurja;
znižanje krvnega tlaka.

Področje uporabe

Racionalno je uporabljati antidepresive za preprečevanje in zdravljenje depresije, nevroze, panična stanja, enureza, obsesivno-kompulzivna motnja, sindrom kronične bolečine, shizoafektivna motnja, distimija, generalizirana anksiozna motnja, motnja spanja.

Znane so informacije o učinkovit sprejem antidepresivi kot pomožna farmakoterapija pri zgodnji ejakulaciji, bulimiji in kajenju tobaka.

Stranski učinki

Ker imajo ti antidepresivi raznoliko kemijsko strukturo in mehanizem delovanja, se lahko neželeni učinki razlikujejo. Toda vsi antidepresivi imajo ob jemanju naslednje skupne simptome: halucinacije, vznemirjenost, nespečnost in razvoj maničnega sindroma.

Timoleptiki povzročajo psihomotorično zaostalost, zaspanost in letargijo ter zmanjšano koncentracijo. Timiretiki lahko povzročijo psihoproduktivne simptome (psihoze) in povečano anksioznost.

Najpogostejši neželeni učinki tricikličnih antidepresivov vključujejo:

zaprtje;
midriaza;
zastajanje urina;
črevesna atonija;
kršitev dejanja požiranja;
tahikardija;
motnje kognitivnih funkcij (motnje spomina in učnih procesov).

Pri starejših bolnikih se lahko pojavi delirij - zmedenost, dezorientacija, tesnoba, vidne halucinacije. Poleg tega se poveča tveganje za povečanje telesne mase, razvoj ortostatske hipotenzije in nevroloških motenj (tremor, ataksija, dizartrija, mioklonično trzanje mišic, ekstrapiramidne motnje).

Pri dolgotrajni uporabi - kardiotoksični učinki (motnje srčne prevodnosti, aritmije, ishemične motnje), zmanjšan libido.

Pri jemanju selektivnih zaviralcev nevronskega privzema serotonina so možne naslednje reakcije: gastroenterološko-dispeptični sindrom: bolečine v trebuhu, dispepsija, zaprtje, bruhanje in slabost. Povečana stopnja anksioznosti, nespečnost, omotica, utrujenost, tresenje, oslabljen libido, izguba motivacije in čustvena otopelost.

Selektivni zaviralci ponovnega privzema norepinefrina povzročajo stranske učinke, kot so nespečnost, suha usta, omotica, zaprtje, atonija mehurja, razdražljivost in agresivnost.

Pomirjevala in antidepresivi: kakšna je razlika?

Pomirjevala (anksiolitiki) so snovi, ki odpravljajo tesnobo, strah in notranjo čustveno napetost. Mehanizem delovanja je povezan s krepitvijo in povečanjem GABAergične inhibicije. GABA je biogena snov, ki ima zaviralno vlogo v možganih.

Predpisano kot terapija za izrazite napade tesnobe, nespečnost, epilepsijo, pa tudi nevrotična in nevrozam podobna stanja.

Iz tega lahko sklepamo, da imajo pomirjevala in antidepresivi različne mehanizme delovanja in se med seboj bistveno razlikujejo. Pomirjevala ne morejo zdraviti depresivnih motenj, zato je njihovo predpisovanje in uporaba neracionalna.

Moč "čarobnih tablet"

Glede na resnost bolezni in učinek uporabe lahko ločimo več skupin zdravil.

Močni antidepresivi - učinkovito se uporabljajo pri zdravljenju hude depresije:

Imipramin - ima izrazite antidepresivne in sedativne lastnosti. Začetek terapevtskega učinka opazimo po 2-3 tednih. Neželeni učinki: tahikardija, zaprtje, težave z uriniranjem in suha usta.
Maprotilin, amitriptilin - podobno imipraminu.
Paroksetin ima visoko antidepresivno aktivnost in anksiolitični učinek. Vzame se enkrat na dan. Terapevtski učinek razvije v 1-4 tednih po začetku zdravljenja.

Blagi antidepresivi – predpisani v primerih zmerne in blage depresije:

Doksepin – izboljša razpoloženje, odpravlja apatijo in depresijo. Pozitiven učinek zdravljenja opazimo po 2-3 tednih jemanja zdravila.
Mianserin - ima antidepresivne, sedativne in hipnotične lastnosti.
Tianeptin – lajša motorično zaostalost, izboljšuje razpoloženje, povečuje splošni ton telo. Vodi k izginotju somatskih težav, ki jih povzroča tesnoba. Zaradi uravnoteženega delovanja je indiciran za anksiozno in zavrto depresijo.

Zelenjava naravni antidepresivi:

Šentjanževka – vsebuje hepericin, ki deluje antidepresivno.
Novo-Passit - vsebuje baldrijan, hmelj, šentjanževko, glog, meliso. Pomaga pri lajšanju tesnobe, napetosti in glavobolov.
Persen - vsebuje tudi zbirko zelišč: poprove mete, melise in baldrijana. Ima sedativni učinek.

Glog, šipek - imajo sedativne lastnosti.

Naših TOP 30: najboljši antidepresivi

Analizirali smo skoraj vse antidepresive, ki so bili konec leta 2016 na voljo v prodaji, proučili kritike in sestavili seznam 30 najboljših zdravil, ki nimajo skoraj nobenih stranskih učinkov, a so hkrati zelo učinkovita in dobro opravljajo svojo nalogo (vsako do njihov):

Agomelatin se uporablja za epizode velike depresije različnega izvora. Učinek se pojavi po 2 tednih.
Adepress - povzroči zaviranje privzema serotonina, uporablja se za depresivne epizode, učinek se pojavi po 7-14 dneh.
Azafen - uporablja se za depresivne epizode. Potek zdravljenja je najmanj 1,5 meseca.
Azona – poveča vsebnost serotonina, spada v skupino močnih antidepresivov.
Aleval - preprečevanje in zdravljenje depresivnih stanj različnih etiologij.
Amizol - predpisan za anksioznost in vznemirjenost, vedenjske motnje, depresivne epizode.
Anafranil - stimulacija kateholaminergičnega prenosa. Ima adrenergične in antiholinergične učinke. Področje uporabe: depresivne epizode, obsesivna stanja in nevroze.
Asentra je specifičen zaviralec privzema serotonina. Indicirano za panične motnje in pri zdravljenju depresije.
Aurorix je zaviralec MAO-A. Uporablja se za depresijo in fobije.
Brintellix je antagonist serotoninskih receptorjev 3, 7, 1d, agonist serotoninskih receptorjev 1a, korekcija anksioznih motenj in depresivnih stanj.
Valdoxan je stimulator melatoninskih receptorjev in v manjši meri zaviralec podskupine serotoninskih receptorjev. Terapija za anksiozno-depresivno motnjo.
Velaksin je antidepresiv druge kemijske skupine, ki povečuje delovanje nevrotransmiterjev.
Wellbutrin - uporablja se za blago depresijo.
Venlaxor je močan zaviralec ponovnega privzema serotonina. Šibek β-blokator. Zdravljenje depresije in anksioznih motenj.
Heptor - poleg antidepresivnega delovanja ima antioksidativne in hepatoprotektivne učinke. Dobro prenaša.
Herbion Hypericum je zdravilo rastlinskega izvora, ki spada v skupino naravnih antidepresivov. Predpisano za blago depresijo in napade panike.
Deprex je antidepresiv z antihistaminskim učinkom in se uporablja pri zdravljenju mešanih anksioznih in depresivnih motenj.
Deprefolt je zaviralec privzema serotonina in ima šibak učinek na dopamin in norepinefrin. Ni stimulirajočega ali pomirjujočega učinka. Učinek se razvije 2 tedna po uporabi.
Deprim - antidepresiv in sedativni učinek se pojavi zaradi prisotnosti izvlečka zelišč šentjanževke. Odobreno za uporabo pri zdravljenju otrok.
Doksepin je zaviralec serotoninskih receptorjev H1. Ukrep se razvije naslednji dan po začetku dajanja. Indikacije: anksioznost, depresija, panična stanja.
Zoloft - obseg uporabe ni omejen na depresivne epizode. Predpisano za socialne fobije in panične motnje.
Ixel je antidepresiv širokega spektra delovanja, selektivni zaviralec privzema serotonina.
Coaxil – poveča sinaptični privzem serotonina. Učinek nastopi v 21 dneh.
Maprotilin - uporablja se za endogeno, psihogeno, somatogeno depresijo. Mehanizem delovanja temelji na zaviranju privzema serotonina.
Miansan je stimulator adrenergičnega prenosa v možganih. Predpisano za hipohondrije in depresije različnega izvora.
Miracitol - poveča učinek serotonina, poveča njegovo vsebnost v sinapsi. V kombinaciji z zaviralci monoaminooksidaze povzroča hude stranske učinke.
Negrustin je antidepresiv rastlinskega izvora. Učinkovito pri blagih depresivnih motnjah.
Newelong je zaviralec ponovnega privzema serotonina in norepinefrina.
Prodep - selektivno blokira privzem serotonina in poveča njegovo koncentracijo. Ne povzroča zmanjšanja aktivnosti β-adrenergičnih receptorjev. Učinkovit pri depresiji.
Citalon je visoko natančen zaviralec privzema serotonina z minimalnim učinkom na koncentracijo dopamina in norepinefrina.

Za vsakogar se nekaj najde

Antidepresivi najpogosteje niso poceni, sestavili smo seznam najcenejših med njimi v naraščajočem vrstnem redu po cenah, z najcenejšimi zdravili na začetku in dražjimi na koncu:

Najbolj znan antidepresiv je tudi najcenejši (morda je zato tako priljubljen) Fluoksetin 10 mg 20 kapsul – 35 rubljev;
Amitriptilin 25 mg 50 tablet – 51 rubljev;
Pirazidol 25 mg 50 tablet - 160 rubljev;
Azafen 25 mg 50 tablet - 204 rubljev;
Deprim 60 mg 30 tablet - 219 rubljev;
Paroksetin 20 mg 30 tablet – 358 rubljev;
Melipramin 25 mg 50 tablet - 361 rubljev;
Adepress 20 mg 30 tablet - 551 rubljev;
Velaxin 37,5 mg 28 tablet - 680 rubljev;
Paxil 20 mg 30 tablet - 725 rubljev;
Rexetine 20 mg 30 tablet – 781 rubljev;
Velaxin 75 mg 28 tablet - 880 rubljev;
Stimuloton 50 mg 30 tabrub;
Tsipramil 20 mg 15 tablet - 899 rubljev;
Venlaxor 75 mg 30 tab.

Resnica je vedno onstran teorije

Da bi razumeli celotno bistvo sodobnih, tudi najboljših antidepresivov, da bi razumeli, kakšne so njihove koristi in škode, je treba preučiti tudi ocene ljudi, ki so jih morali jemati. Kot lahko vidite, ni nič dobrega v njihovem jemanju.

Proti depresiji sem se poskušal boriti z antidepresivi. Odnehal sem, ker je bil rezultat depresiven. Iskal sem veliko informacij o njih, prebral veliko strani. Povsod so kontradiktorne informacije, a povsod, kjer berem, pišejo, da ni nič dobrega pri njih. Sama sem občutila tresenje, bolečine in razširjene zenice. Prestrašil sem se in se odločil, da jih ne potrebujem.

Moja žena je jemala Paxil eno leto po porodu. Povedala je, da njeno zdravstveno stanje ostaja enako slabo. Nehala sem, vendar so se začeli simptomi odtegnitve - tekle so solze, prišlo je do odtegnitve, roka je segla po tabletah. Po tem se na antidepresive gleda negativno. Nisem poskusil.

In antidepresivi so mi pomagali, pomagalo je zdravilo Neurofulol, ki se prodaja brez recepta. Dobro pomaga pri depresivnih epizodah. Usposobi centralni živčni sistem za nemoteno delovanje. Ob tem sem se počutil odlično. Zdaj takih zdravil ne potrebujem, vendar jih priporočam, če morate kupiti nekaj brez recepta. Če potrebujete močnejšega, obiščite zdravnika.

Valerchik, obiskovalec spletne strani Neurodoc

Pred tremi leti se je začela depresija, medtem ko sem hodil po klinikah k zdravnikom, je bilo vse hujše. Ni bilo apetita, izgubila je zanimanje za življenje, ni spala, njen spomin se je poslabšal. Bila sem pri psihiatru, predpisal mi je Stimulaton. Učinek sem začutil po 3 mesecih jemanja, nehal sem razmišljati o bolezni. Pila sem približno 10 mesecev. Pomagal mi je.

Pomembno si je zapomniti, da antidepresivi niso neškodljiva zdravila in se morate pred njihovo uporabo posvetovati z zdravnikom. Lahko se bo pobral pravo zdravilo in njegov odmerek.

Zelo skrbno spremljajte svoje duševno zdravje in se pravočasno obrnite na specializirane ustanove, da ne bi poslabšali položaja, ampak da se pravočasno znebite bolezni.

Najboljši močni antidepresivi nove generacije, seznam zdravil brez recepta

Stres in depresija sta tako močno prevzela sodobno človeštvo, da veliko ljudi uporablja antidepresive kot hrano ali sladico. Malo ljudi pa ve, kateri so danes najboljši in najmočnejši antidepresivi, ki jih dobite brez recepta pri psihoterapevtu, kakšen učinek imajo na psiho in biokemijo možganov ter kakšne stranske učinke imajo različni antidepresivi.

Varni močni antidepresivi - imena

Vsi močni antidepresivi, vključno s tako imenovanimi "varnimi", so zdravila (v bistvu psihotropna zdravila), ki vplivajo predvsem na raven serotonina, dopamina in norepinefrina (nevrotransmiterjev) v biokemiji možganov pri depresivnih in stresnih motnjah.

Ravno takrat, ko se našteti »hormoni veselja« zmanjšajo, pogosto ob stresu, čustvenem in duševnem stresu, psihičnih travmah itd. oseba lahko doživi depresijo. Močni, varni antidepresivi pomagajo izboljšati razpoloženje, lajšajo žalost, tesnobo, nemir in razdražljivost, izboljšajo faze spanja in naredijo človeka bolj produktivnega.

Antidepresivi imajo različna imena, največkrat so to blagovne znamke, za katerim se lahko skriva splošno mednarodno ime določenega antidepresiva.

Najboljši antidepresivi - seznam zdravil nove generacije

Številni najboljši antidepresivi nove generacije so na voljo brez zdravniškega recepta in vsebujejo predvsem različna zelišča in druge naravne snovi. Vendar to sploh ne pomeni, da so popolnoma varni in da lahko človeka enkrat za vselej rešijo depresije.

Antidepresivi - seznam zdravil nove generacije:

Naravni, zeliščni antidepresivi

Glavni naravni zeliščni antidepresivi:

Triciklični antidepresivi

Triciklični antidepresivi - seznam zdravil:

Kaj je boljšega od jemanja antidepresivov? Psihoterapija in psihotrening

Tudi najboljši in najvarnejši antidepresivi imajo tako ali drugače neželene učinke, poleg tega ne zdravijo same bolezni, ne odstranijo izvora depresije ali stresa, temveč le lajšajo simptome in začasno izboljšajo človekovo čustveno in duševno stanje.

Po prenehanju jemanja antidepresivov se lahko pojavi »odtegnitveni sindrom« in depresija se lahko kmalu vrne v še hujši obliki.

Antidepresive je treba jemati le v kriznih situacijah, ko se stanje izboljša, pa se zateči k nemedicinski psihoterapiji in psihološkemu izobraževanju. Le v tem primeru se je mogoče znebiti samega vira depresije in izvajati antidepresivno preventivo za naprej.

Bodite prepričani, da si ogledate dnevnik psihoterapevta, preberete koristne članke in priporočila. O svojih psihičnih težavah se pogovorite v psihološkem klubu

Zeliščni antidepresivi in zdravilna zelišča

Sodobni zeliščni antidepresivi

Zakladnica uporabne snovi za depresijo je šentjanževka. Njegova učinkovitost je posledica prisotnosti snovi v njegovi sestavi - hepericina. V lekarni lahko najdete farmacevtske izdelke, ustvarjene na osnovi šentjanževke - "Deprim", "Negrustin", "Hypericum".
Melissa officinalis je eden najbolj priljubljenih zeliščnih antidepresivov. Da bi iz njega naredili zdravilo, morate zbrati liste in poganjke ter iz njih narediti decokcijo. V lekarni je lažje kupiti zeliščne antidepresive, ki vključujejo - "Nervoflux", "Parsen", "Novo-pasit".
Poprova meta ima pomirjujoč učinek. Za pridobitev pomirjevala je treba pripraviti decokcijo njenih listov.
Motherwort pet-lobed – redko se uporablja za samoinjiciranje. Je del rastlinskih antidepresivov skupaj z meto, meliso in šentjanževko, saj ima grenak okus in neprijeten vonj.
Valerian officinalis se uporablja za lajšanje živčnega vzburjenja. Uporablja se samostojno v obliki infuzij ali v kombinaciji z drugimi sredstvi.
Korenina sladkega korena ima blag sedativni učinek. Več jih je predpisano za zdravljenje bolezni dihal in bolezni ledvic. Vključeno zeliščni pripravki krepi učinek drugih snovi.
Glog se uporablja za depresijo. Poveča prekrvavitev in pomaga pospešiti izločanje strupenih snovi iz telesa.
Šipek je bogat z vitaminom C, antioksidantom, ki krepi imunski sistem. Med spomladansko anksioznostjo lahko k njej nagnjenim ljudem poslabšanje ublažijo zeliščni antidepresivi, kot je šipek.
Hmelj v storžkih se uporablja v ljudsko zdravilo za pripravo pomirjujočih čajev.
Blage rastlinske antidepresive najdemo v kakavu, kavi, bananah, pomarančah, grenivkah in mandarinah. Povečajo sproščanje mediatorja veselja v telesu – serotonina.
Borove jagode, lovage, brin so odlični zeliščni antidepresivi. pri pravilno uporabo lahko lajšajo marsikatero duševno motnjo.

Antidepresivi rastlinskega izvora brez recepta

Nekatere rastlinske antidepresive lahko kupite v lekarni brez zdravniškega recepta. Ponujamo njihov seznam:

Prozac vsebuje rastlinske snovi, ki pomagajo pri boju proti depresiji. Lajša tesnobo, pomaga pri anoreksiji, obnavlja menstrualne nepravilnosti, lajša tesnobne misli. Po njej postane človek bolj primeren in odporen na učinke zunanji dejavniki. Več informacij najdete v članku z navodili za uporabo Prozaca.
Maprotilin ima od vseh rastlinskih antidepresivov kontraindikacije - epilepsijo, bolezni jeter in ledvic, konvulzivne motnje. Vsebuje učinkovite rastlinske izvlečke. Maprotilin pomaga pri anksioznosti, apatiji in psihomotorični zaostalosti.
Zyban - uporablja se za čustveni stres, ki se pojavi, ko se znebite odvisnosti od nikotina in drog.
Deprim je ustvarjen na osnovi zeliščnih antidepresivov, pridobljenih iz šentjanževke. Velja za učinkovito sredstvo za izboljšanje učinkovitosti in izboljšanje razpoloženja.
Izvleček Leuzea je predpisan za prekomerno delo za izboljšanje učinkovitosti.
Od vseh zeliščnih antidepresivov ima tinktura ginsenga najboljše lastnosti okrepiti imunski sistem. Lajša blago depresijo. Kombinacija ginsenga in eleutherococcus v zdravilu vam omogoča hitro lajšanje zaspanosti in izboljšanje učinkovitosti.
Zamanikha tinktura se uporablja za zdravljenje nespečnosti in depresivnih motenj.
Novo-Passit je sestavljen iz rastlinskih sestavin (šentjanževka, baldrijan, hmelj, glog, melisa, pasijonka, črni bezeg). Pomaga pri lajšanju tesnobe, glavobolov in napetosti. Uporablja se za normalizacijo menstrualni ciklus med ženskami.
Persen - vsebuje antidepresive rastlinskega izvora, kot so melisa, poprova meta, baldrijan. Ima izrazit pomirjujoč učinek.
Tinktura Schisandra chinensis se uporablja za histerijo in zdravljenje reaktivne depresije.

Skratka, zgornji seznam zdravil vsebuje naravne antidepresive, vendar imajo nekateri od njih kontraindikacije. Med nosečnostjo in dojenjem previdno uporabljajte zeliščna pomirjevala.

Pozor! Učinek uporabe zeliščnih antidepresivov opazimo ne prej kot 2 uri. Če ste vzeli zdravilo, je treba njegov učinek oceniti šele po 4 urah.

Najboljši seznam najboljših antidepresivov brez recepta

Depresija za sodobne ljudi ni nič nenavadnega. Toda s takšno diagnozo malokdo hiti k psihoterapevtu, raje vzame antidepresive brez recepta.

Ali je mogoče depresijo zdraviti z antidepresivi brez recepta in kako izbrati najučinkovitejše zdravilo?

V lekarni lahko brez recepta najdete antidepresive, ki bodo pomagali lajšati tesnobo, depresijo in normalizirati spanec.

Kdaj potrebujete antidepresive brez recepta?

Preden se odločite za antidepresiv, se morate prepričati, ali se morate proti svojemu stanju res boriti z zdravili ali pa je dovolj odpraviti dejavnike, ki povzročajo depresijo. Pred uporabo antidepresivov strokovnjaki priporočajo zmanjšanje stresa, pregled življenjskega sloga in normalizacijo urnika počitka in dela.

Takoj je treba opozoriti, da za ljudi z močno depresivne motnje Antidepresivi, ki se prodajajo v lekarnah brez recepta, niso primerni. Zdravila proti depresiji imajo veliko neželenih učinkov, njihovo uporabo in odmerjanje mora zdravnik izbrati strogo individualno.

Antidepresivi imajo različne sestave in kemične strukture, način delovanja na telo pa je zelo različen. Navsezadnje je depresija drugačna - in isto zdravilo v enakem odmerku lahko pri nekaterih bolnikih povzroči okrevanje, pri drugih pa lahko povzroči poslabšanje stanja. Zato je uporaba antidepresivov brez recepta zelo nepremišljena, če je depresivno stanje že v naravi duševne bolezni in ne začasne živčne motnje.

Opomba! Pomirjevala, aminokisline, presnovna zdravila, "šibka" pomirjevala in nootropna zdravila se običajno izdajajo brez zdravniškega recepta. Močnih antidepresivov je nemogoče kupiti v lekarni brez recepta.

Če mora oseba le zmanjšati reakcijo živčnega sistema na živčne dražljaje in izboljšati svoje razpoloženje, potem bodo "blagi" antidepresivi nedvomno pomagali izboljšati kakovost življenja. Poleg tega takšna zdravila pomagajo pri naslednjih pogojih:

Za bolečino, ki je negotove narave;
Za motnje apetita in spanja;
S pogostimi napadi neutemeljene tesnobe;
Za kronično utrujenost;
Pri zdravljenju odvisnosti od alkohola in drog;
Za motnje pozornosti;
Pri zdravljenju anoreksije in bulimije.

Antidepresivi brez recepta imajo zelo omejen seznam, vendar vsi nimajo stranskih učinkov na telo in se je z njimi skoraj nemogoče zastrupiti.

Antidepresivni učinek zdravil je posledica stimulativnega učinka na človeško psiho. Terapevtska aktivnost je odvisna od mehanizma delovanja zdravila in resnosti patologije

Zeliščni antidepresivi

Bolje je, da začnete zdraviti blage živčne motnje z zeliščnimi pripravki - takšne antidepresive je mogoče zlahka kupiti brez recepta v kateri koli lekarni. Zeliščni antidepresivi pomagajo tudi pri anksioznosti in depresiji, ki se pojavita ob stresu in anksioznosti.

Seznam ruskih zeliščnih zdravil za zdravljenje depresije

Seznam najboljših antidepresivov

V lekarni lahko brez recepta najdete antidepresive, ki pomagajo normalizirati spanec, lajšajo depresijo in lajšajo tesnobo. Takšna najnovejša orodja vplivajo na izmenjavo mediatorjev v možganih (norepinefrin in serotonin). Uporaba takšnih zdravil spodbuja človeško psiho. Toda kakšne močne antidepresive izbrati?Spodaj vam bomo ponudili seznam zdravil, ki jih lahko jemljete brez strahu pred stranskimi učinki.

Antidepresivi na voljo vsem

Brez zdravniškega recepta lahko kupite le lahke tablete, ki prav tako lahko pomagajo pozitiven učinek glede na razpoloženje. Tukaj so imena zdravil, katerih tablete lahko kupite v prosti prodaji. Kateri izdelki so to in zakaj za njihov nakup ne potrebujete recepta.

Pri izbiri najboljšega antidepresiva bodite pozorni na to tetraciklično zdravilo. Z njegovo pomočjo lahko dvignete razpoloženje, odpravite apatijo, tesnobo in stabilizirate psihomotorično zaostalost. Če govorimo o neželenih učinkih, tega zdravila ne smete jemati med nosečnostjo, motnjami delovanja jeter ali boleznijo ledvic.

Prozac (fluval, prodep, profluzac, fluoksetin)

Ti antidepresivi brez recepta spadajo v skupino selektivnih zaviralcev serotonina (SSRI). Takšna imena zdravila pogosto uporabljajo nevrologi in terapevti. Največji učinek zdravil je dosežen pri zdravljenju menstrualnih motenj, odpravljanju anksioznosti in paničnih stanj, izboljšuje razpoloženje in se lahko uporablja za odpravljanje obsesivne misli. Če redno jemljete takšna zdravila, lahko dosežete uravnoteženo psiho in izboljšate razpoloženje.

Paxil (Sirestill, Rexetine, Plisil, Adepress)

Dobre učinke daje jemanje tricikličnih antidepresivov, ki jih pogosto predpišejo za jemanje v ordinaciji. Lahko jemljete takšna zdravila, kot so antidepresivi in zdravila proti anksioznosti. Če govorimo o neželenih učinkih in posledicah, potem ne vpliva na delovanje srca in psihomotorične funkcije. Lahko se uporablja za popravljanje delovanja srca. Priporočljivo je piti v stresnih situacijah, depresiji in različnih vrstah fobij.

Jemanje antidepresivov te vrste izboljša razpoloženje in učinkovitost. Takšna zdravila vsebujejo šentjanževko, ki ima dober učinek.

Pri izbiri zdravljenja z antidepresivi se lahko odločite za Persen. Zdravilo zagotavlja visok učinek in vsebuje naravne sestavine(poprova meta, baldrijan, melisa). Dvigne vaše razpoloženje in se bori proti stresu.

Učinek antidepresivov te vrste je izrazit sedativni učinek. Takšna zdravila vsebujejo pasijonko, hmelj, guaifenesin, meliso, bezeg, šentjanževko in glog. Zdravila lahko jemljete, kadar potrebujete lajšanje tesnobe, napetosti, glavobolov, lajšanje predmenstrualnih in klimatskih sindromov.

Zeliščni antidepresivi

Antidepresivi nove generacije lahko vsebujejo zdravila, imajo dober učinek in skoraj popolna odsotnost stranski učinki. Takšna zdravila je priporočljivo piti, ko se morate spopasti z depresijo in tesnobo, ki se pojavi v ozadju skrbi in stresa. Priporočamo uživanje naslednjih naravnih pripravkov:

Infuzije immortelle, rhodiola rosea, korenine maralije, limonske trave - ta zdravila odpravljajo občutek preobremenjenosti. Zdravila je treba jemati pred obroki, 150 gramov;
Alkoholni izvleček Leuzea - takšna zdravila spodbujajo človeške psihometrične funkcije, izboljšajo razpoloženje, povečajo učinkovitost;
Tinktura ginsenga lahko učinkuje v obliki stimulacije imunskega sistema. Zdravi simptome depresije in poveča odpornost telesa na stres. Stranski učinki vključujejo povečano občutljivost na sonce. Če se odločite za pitje tinkture ginsenga, ni priporočljivo iti v solarij;
Zamanikha - se lahko uporablja za povečanje učinkovitosti, izboljša razpoloženje, normalizira spanec;
Motherwort, origano, modri kovačnik, travniška detelja. Takšna zdravila vam omogočajo, da se znebite depresije;
Glog ima pomirjujoč učinek;
Hmelj, poprova meta, baldrijan so odlični zeliščni antidepresivi, ki nimajo posebnih stranskih učinkov;
Zdravilna angelika odlično deluje proti nespečnosti;
Za lajšanje utrujenosti in napetosti lahko pijete ognjič.

Vsa ta zeliščna zdravila se lahko uporabljajo izključno za zmerno in blago resnost bolezni. Vplivajo na motnje spanja, nemir in anksioznost.

Druga indikacija za zdravljenje zeliščna zdravila– različne psihovegetativne motnje. To je vrsta stanj, pri katerih med pregledi ni odkrita patologija. notranji organi, same manifestacije pa nastanejo kot posledice motenj v delovanju živčnega avtonomnega sistema. Vključujejo:

Periodični občutek pomanjkanja zraka;
Glavobol in omotica;
Bolečine v trebuhu in srcu;
kardiopalmus;
Motnje gibanja črevesja in uriniranja.

Antidepresivi na osnovi šentjanževke praktično nimajo stranskih učinkov in se lahko uporabljajo brez zdravniškega recepta. Toda v primeru hujših depresivnih stanj takšna zdravila ne bodo prinesla učinkovitih rezultatov. V takšnih razmerah sta potrebna pomoč lečečega zdravnika in predpisovanje antidepresivov druge kategorije.

Varnostni ukrepi

Veliko ljudi ima različne duševne motnje. Na žalost so ljudje, ki so nenehno v stresnih situacijah, v službi, doma in celo na dopustu, seznanjeni s težavami motenj spanja in razdražljivosti. Ženske običajno ob prvih znakih depresije poskušajo jemati zdravila, ne da bi razmišljale o posledicah, moški si »ubijajo živce«.

Ne smete se izogibati pomoči psihiatra. Podobna zdravila brez recepta morda ne bo pomagalo, če obstajajo dejavniki, ki povzročajo patologijo. Šele ko je ugotovljeno, lahko začnete jemati zdravila. V drugih primerih se bo bolezen razvila v kronična oblika z intervali remisij in poslabšanj.

Preden poskusite kupiti nove generacije antidepresivov v javni domeni, pomislite na stranske učinke. Ali lahko ločite nevrozo od depresije? Morda je bolje, da obiščete strokovnega zdravnika, ki lahko izključi negativne učinke zdravil na vaše telo. Tudi zeliščni pripravki imajo ob nepravilni uporabi številne stranske učinke.

Medicinska statistika pravi, da večina sodobni ljudje Tisti, ki kupujejo razna pomirjevala, nimajo duševnih težav. Takšni bolniki v sebi ustvarijo miselnost depresije in poskušajo okrevati od namišljenega stanja.

Kateri antidepresivi brez zdravniškega recepta so boljši in učinkovitejši?

Po statističnih podatkih je vsak drugi prebivalec velikih mest dovzeten za depresijo. Za boj proti depresiji obstajajo posebna zdravila, ki jih predpiše nevrolog ali psihiater. Toda veliko bolnikov zanima, ali je mogoče kupiti antidepresive v lekarni brez zdravniškega recepta in ali obstajajo varna zdravila, ki izboljšajo duševno stanje brez negativnih posledic za zdravje.

Takšna zdravila obstajajo, večinoma gre za blaga zdravila brez recepta. na rastlinski osnovi. Kar zadeva druga zdravila, je treba opozoriti, da močni antidepresivi niso na voljo brez recepta, saj imajo številne kontraindikacije in stranske učinke. Zato se mora izkušeni specialist odločiti o primernosti njihove uporabe in izbrati odmerek.

Načelo delovanja in vrste antidepresivov

Kaj je depresija? Sodobna medicina to stanje razlaga kot psihološko motnjo, izraženo s čustveno izčrpanostjo, izgubo zanimanja za življenje, zmanjšanim razpoloženjem, učinkovitostjo in negativnim dojemanjem okoliškega sveta. Kemični procesi, ki se pojavljajo v možganih med depresivnimi stanji, negativno vplivajo na stanje notranjih organov in povzročajo neravnovesje presnovni procesi in prispevajo k razvoju različnih patologij.

Oseba med depresijo je depresivna in depresivna. Zmanjšanje ravni endorfinov v krvi - "hormonov sreče" vodi v apatijo, izgubo moči, brezbrižnosti, povečano razdražljivost in moralno izgorelost. Blaga depresivna stanja, povezana z zmanjšanjem vitalnost To je povsem mogoče popraviti z zdravili brez recepta, ki imajo tonične in imunomodulatorne lastnosti ali sedativni učinek. Vendar pa lahko tudi zeliščna zdravila povzročijo neželene stranske učinke, zato bodite previdni pri izbiri antidepresivov.

IN hudi primeri uporabite resno sintetiko antidepresivna zdravila, ki jih lahko predpiše le zdravnik po zbiranju anamneze in postavitvi diagnoze. Takšni izdelki se izdajajo v lekarnah strogo na recept.

Danes se bomo podrobneje posvetili blagim antidepresivom, ki jih je mogoče brez težav kupiti v kateri koli lekarni.

Takšna sredstva lahko razdelimo v več glavnih skupin:

Antidepresivi s sedativnimi učinki. Imajo pomirjujoč učinek, hitro lajšajo draženje in povečano živčnost, pomagajo pri pomirjanju, obvladovanju tesnobe in obsesivnih strahov. Jemanje takšnih zdravil bo lajšalo nespečnost, olajšalo spanje in pomagalo pri soočanju z glavoboli in drugimi manifestacijami depresije.
Zdravila s stimulativnim učinkom. Takšni antidepresivi so indicirani za bolnike, ki zlahka padejo v apatično stanje, melanholijo, trpijo zaradi pretirane občutljivosti, melanholije in solzljivosti. Zdravila delujejo krepilno, izboljšujejo razpoloženje in odpornost telesa na stresne dejavnike ter povečujejo motivacijo za aktivno življenje.
Kompleksni antidepresivi. To so sodobni izdelki, katerih sestava je optimalno uravnotežena, kar vam omogoča kombiniranje pomirjujočega učinka s povečanjem vitalnosti.

Seznam antidepresivov brez zdravniškega recepta sestavljajo zdravila s sedativnim učinkom, aminokisline, zdravila, ki izboljšujejo presnovne procese, blagi nootropiki in pomirjevala. Takšna zdravila bodo pomagala pri obvladovanju motenj apetita in spanja, lajšala kronično utrujenost in manifestacije vegetativno-žilne distonije. Blagi antidepresivi se uspešno spopadajo z napadi tesnobe, napadi panike, lajšajo odvisnost od alkohola in mamil, izboljšujejo spomin ter delovanje živčnega sistema in možganov.

Kdaj so antidepresivi kontraindicirani?

Pri izbiri zdravila morate vsekakor upoštevati kontraindikacije, ki se za večino blagih antidepresivov zmanjšajo na naslednje pogoje:

otroštvo in adolescenca;
obdobje nosečnosti in dojenja;
kronične bolezni notranjih organov;
patologije endokrinega sistema;
hude duševne motnje.

Omeniti velja, da je nabor zdravil za zdravljenje depresije obsežen. Vsak izdelek ima svojo kemično strukturo in specifične učinke na telo. Če depresivno stanje ne pridobi hude oblike, in se izraža le kot začasna živčna motnja, so blagi antidepresivi povsem sposobni izboljšati kakovost življenja. Dobro se spopadajo z motnjami apetita in spanja, lajšajo sindrom kronične utrujenosti in nevroze.

Imena antidepresivov brez recepta

Blage antidepresive pa delimo na rastlinskega in sintetičnega izvora. Najbolje je, da začnete zdravljenje z zeliščnimi pripravki, ki imajo najmanj stranskih učinkov, vendar kljub temu dobro pomagajo pri stresu in živčni izčrpanosti.

Zeliščni antidepresivi brez recepta

Novo-Passit

Zeliščno zdravilo na osnovi izvlečkov baldrijana, hmelja, melise, šentjanževke, gloga. Blagi antidepresiv s sedativnim učinkom je še posebej priljubljen med pisarniškimi delavci, ki so v stanju stalnega stresa in nenehnega časovnega pritiska. Poleg tega so indikacije za uporabo zdravila Novo-Passit depresivna stanja, povezana z povečana živčnost, razdražljivost, migrene, motnje spanja.

Zeliščno zdravilo ima blago terapevtski učinek in se dobro prenaša, vendar lahko v nekaterih primerih povzroči neželene učinke, kot so dnevna zaspanost in letargija ali alergijske reakcije pri ljudeh s preobčutljivostjo na sestavine zdravila. Povprečna cena Novo-Passita je od 500 rubljev.

Persen

Še eno zdravilo s sedativnim učinkom na osnovi rastlinskih sestavin. To je blag antidepresiv, katerega delovanje je usmerjeno v odpravo razdražljivosti in prekomerne živčne razdražljivosti. Obstaja celo posebna oblika zdravila - Persen noč, ki se uporablja za boj proti nespečnosti, zgodnjemu prebujanju ali prekinjenemu spanju.

Antidepresiv temelji na izvlečkih melise, mete in baldrijana. Persen se proizvaja v obliki okroglih tablet filmsko ohišje rjav. Poleg izrazitega sedativnega učinka ima zdravilo antispazmodični učinek in pomaga pri migrenah in bolečinah neznanega izvora. Za antidepresiv je malo kontraindikacij - preobčutljivost, hipotenzija (nizek krvni tlak) in otroštvo. Pri dolgotrajnem jemanju zdravila se poveča verjetnost nastanka zaprtja, bronhospazma in pri ljudeh s preobčutljivostjo - alergijskih reakcij. Persen strošek v lekarniška veriga- od 300 rubljev.

Eliksir Doppelhertz Nervotonic

Rastlinski antidepresiv na osnovi tekočega izvlečka šentjanževke, ki je na voljo v obliki sladkastega rdeče-rjavega eliksirja z aromo češnje. Pozitivno vpliva na delovanje centralnega živčnega sistema in avtonomnega sistema, normalizira kakovost spanja, izboljšuje razpoloženje, spodbuja večjo zmogljivost, telesno in duševno aktivnost, lajša apatijo in astenijo.Uživanje eliksirja lajša stanje blage in zmerne depresivne motnje, odpravlja tesnobo, nemir in agresivnost. Pomaga pri obvladovanju avtonomnih motenj in povečane razdražljivosti pri opuščanju kajenja. Kontraindikacije: otroštvo, individualna občutljivost na sestavine, huda depresija. V nekaterih primerih lahko zdravilo povzroči alergijske reakcije in dispeptične motnje. Povprečna cena eliksirja je od 400 rubljev na steklenico (250 ml).

Pripravki na osnovi šentjanževke (Deprim, Gelarium, Neuroplant, Negrustin)

Skupina blagih rastlinskih antidepresivov, proizvedenih v obliki tablet, kapsul ali eliksirjev na osnovi izvlečka šentjanževke. Zdravila se dobro spopadajo z blagimi depresivnimi stanji, izboljšujejo razpoloženje in učinkovitost, izboljšajo kakovost spanja, lajšajo tesnobo in živčnost ter pomagajo upreti vplivu stresnih dejavnikov.

Prednost blagih antidepresivov je, da redko povzročajo stranske učinke. Pri kranialnih poškodbah jih je treba uporabljati previdno možganske poškodbe, kronični alkoholizem, bolezni jeter. Stroški zdravil se gibljejo od 180 do 320 rubljev.

Izvleček leuzee

Rastlinski antidepresiv s splošnim toničnim učinkom, namenjen izboljšanju razpoloženja in delovne sposobnosti. Kljub naravnemu izvoru zdravila ni priporočljivo uporabljati pri akutnih nalezljivih boleznih, nespečnosti, individualni nestrpnosti in epilepsiji. Neželeni učinki so lahko zvišan krvni tlak in motnje spanja, saj ima zdravilo stimulativni učinek na živčni sistem. Stroški zdravila so od 100 rubljev.

Tinkture zdravilnih rastlin

Drugi antidepresivi s splošnim krepilnim, toničnim in imunomodulatornim učinkom vključujejo tinkture ginsenga, eleutherococcus in Schisandra chinensis. Ta zdravila pomagajo obvladati apatijo in letargijo, normalizirajo stanje nizkega krvnega tlaka (hipotenzije) in okrevajo od duševne in telesne utrujenosti z aktiviranjem funkcij centralnega živčnega sistema.

Jemanje zeliščnih antidepresivov izboljša učinkovitost, izboljša razpoloženje in poveča odpornost telesa na škodljive zunanje dejavnike. Stroški takšnih zdravil so precej razumni - od 45 do 65 rubljev na steklenico.

Najcenejša zeliščna zdravila, ki imajo pomirjujoč in blag pomirjujoč učinek, so tinkture maternice, baldrijana, potonike in gloga. Na voljo so v lekarnah brez recepta in stanejo od 20 do 120 rubljev.

Blagi antidepresivi brez recepta sintetičnega izvora

Poleg tega naravni pripravki temelji rastlinski izvlečki, na policah lekarn lahko najdete blage antidepresive, ki učinkovito odpravljajo blage manifestacije depresije. Navajamo najbolj priljubljene izdelke, ki jih je mogoče kupiti brez zdravniškega recepta:

Glicin

Poceni, varen in učinkovit antidepresiv na osnovi aminokisline glicin, ki je odgovorna za aktiviranje presnovnih procesov v telesu. Uporaba zdravila pomaga pri soočanju s povečano živčnostjo, agresivnostjo, lajšanju psiho-čustvenega stresa in izogibanju konfliktnim situacijam. Glicin aktivira možganska aktivnost, pomaga izboljšati spomin in duševno delovanje, zmanjšuje resnost avtonomnih motenj. Glicin je še posebej priljubljen med šolarji in študenti, njegovo jemanje pomaga pri soočanju z velikimi obremenitvami med izpitnim obdobjem. Glicin je precej poceni - od 28 rubljev za pakiranje 50 tablet.

Afobazol

Popolnoma nestrupeno zdravilo iz skupine pomirjeval, ki pomaga pri anksiozne motnje, nerazumni strahovi, motnje spanja, nevrastenija, pljuča depresivni sindrom. Popolnoma blaži napade razdražljivosti in agresivnosti, pomaga ženskam ublažiti posledice predmenstrualnega sindroma in pomaga izboljšati kakovost spanja. Podnevi aktivira možgansko aktivnost, povezano s koncentracijo in asimilacijo novih informacij.

Pogosto je vključen blag antidepresiv kompleksna terapija kronični alkoholizem. To zdravilo pomaga pri soočanju z odvisnostjo od alkohola in tobaka, odpravlja prekomerno potenje, omotico, suha usta in druge manifestacije avtonomnih motenj. Stroški Afobazola so od 380 rubljev.

Tenoten

Zdravilo iz skupine nootropikov z izrazitim antidepresivnim učinkom. to homeopatsko zdravilo, proizvedeno v obliki pastil. Tenoten ima nevroprotektivne, antihipoksične in anti-anksiozne lastnosti. Ima blag pomirjujoč učinek, pomaga pri soočanju z visokim psiho-čustvenim stresom, podpira telo v stanjih zastrupitve in okvarjene možganske cirkulacije. Zasnovan za odpravo živčnih motenj, povezanih s stresnimi situacijami, povečano razdražljivostjo, čustveno nestabilnostjo in avtonomnimi motnjami. Tenoten praktično nima kontraindikacij in ne povzroča neželenih učinkov, lahko se uporablja za zdravljenje otrok, nosečnic in doječih žensk. Cena zdravila je od 200 rubljev.

Fenotropil

Dobro nootropno zdravilo, učinkovito obvladovanje depresivnih stanj. Pomaga izboljšati razpoloženje, poveča odpornost telesa, aktivira duševne sposobnosti, koncentracijo, uravnava procese zaviranja in vzbujanja v možganski skorji, povečuje odpornost tkiv na hipoksijo. Fenotropil je priporočljivo jemati pri depresivnih stanjih, ki jih spremljajo apatija, letargija, motnje spanja, zmanjšane intelektualne sposobnosti, motnje oskrbe s krvjo in presnovnih procesov v možganih. To zdravilo nima kontraindikacij (razen preobčutljivosti), ga bolniki dobro prenašajo in ne povzroča neželenih stranskih učinkov. Phenotropil se prosto prodaja v lekarnah, brez zdravniškega recepta, stroški zdravila so od 500 rubljev na pakiranje po 10 tablet.

nevrofulol

Sodoben varen antidepresiv, ki se uporablja za duševne in nevrotične motnje. Aktivne sestavine zdravila so aminokisline triptofan in metionin, dopolnjene z elementom v sledovih magnezijem in vitamini B3, B6. Zdravilo se aktivno bori proti različnim fobijam, kronični utrujenosti in nevrotičnim motnjam ter odpravlja depresivna stanja.

Jemanje zdravila Neurofulol vam omogoča, da povečate duševno vzdržljivost, izboljšate učinkovitost, normalizirate spanje, funkcije centralnega živčnega sistema in splošno dobro počutje. Kontraindikacije za jemanje tega zdravila so minimalne - le preobčutljivost za sestavine. Neurofulol se dobro prenaša in ne povzroča neželenih učinkov. To je precej drag izdelek, v lekarnah paket zdravila stane od 800 rubljev.

Resnih antidepresivov, kot so Amitriptilin, Prozac, Metralindol, Zyban, Paxil in druga zdravila, katerih seznam je zelo širok, ni mogoče kupiti v lekarni brez recepta. To so močna, močna zdravila, ki se uporabljajo strogo glede na indikacije za hude nevrotične motnje. Imajo obsežen seznam kontraindikacij in neželenih učinkov ter kažejo hepatotoksične lastnosti, zato jih jemljejo pod nadzorom specialista.

Kako pravilno jemati antidepresive?

Blagi antidepresivi, ki jih je mogoče kupiti v lekarnah brez recepta, so zelo učinkoviti pri zdravljenju nevrotičnih motenj. Vendar to ne pomeni, da jih je mogoče jemati nenadzorovano dlje časa. Da bi dosegli trajno pozitiven rezultat Zadostuje 6 tednov redne uporabe zdravil. Blaga zeliščna pomirjevala (tinkture baldrijana, matičnice) se lahko uporabljajo 2 meseca. V tem primeru morate skrbno spremljati svoje splošno počutje in ne kombinirati antidepresivov z drugimi zdravili, dokler posvetovanje z zdravnikom ne potrdi možnosti njihove združljivosti.

Depresivna stanja opazimo pri vsakem četrtem prebivalcu velikega mesta. Razlog je stalen stres, ki negativno vpliva na hormonsko raven in preprečuje nastajanje hormonov veselja. V Rusiji se ni običajno posvetovati s psihoterapevtom o slabem razpoloženju ali pomanjkanju želje po karkoli.

Zdravil, ki vsebujejo antidepresive, ni mogoče kupiti brez zdravniškega recepta, zato oseba bodisi začne zlorabljati alkohol, poskuša utopiti simptome depresije, ali pade globlje v to stanje. Toda malo ljudi ve, da lahko v začetni fazi bolezni (in depresija velja za resno bolezen) uporabite naravne antidepresive rastlinskega izvora. Njihov učinek presega vsa pričakovanja.

Mehanizem delovanja zeliščnih pripravkov

Vzrok depresivnih stanj je motnja v proizvodnji posebnih hormonov: dopamina, serotonina in norepinefrina, ki so odgovorni za dobro razpoloženje in občutek užitka. Zdravila, ki vsebujejo te snovi, lahko umetno povečajo raven "hormonov veselja" in depresija se umakne. Pomanjkljivost kemikalij pa je, da v začetni fazi povzročijo paradoksalne reakcije in se poslabšajo psihološko stanje bolnik.

Poleg tega učinek zdravilnih antidepresivov traja le toliko časa, dokler bolnik jemlje tablete. Pogosto se pojavi odtegnitveni sindrom in številni neželeni učinki: prekomerna zaspanost, letargija, izguba koordinacije.

Zeliščna zdravila ne vsebujejo umetnih snovi, temveč telo oskrbujejo s snovmi, iz katerih nastajajo hormoni dobrega počutja. Ustvarjajo normalne hormonske ravni, nežno pomirjajo in zmanjšujejo stopnjo tesnobe. Zeliščni pripravki se lahko uporabljajo poljubno dolgo in ne povzročajo odtegnitvenih simptomov, saj ne povzročajo odvisnosti.

Znani zeliščni antidepresivi

Izvleček, tinktura ali decokcija te rastline šentjanževke imajo naslednje učinke na možganske celice:

Ekstrakti rastline vplivajo na možganske nevrone in zmanjšajo ponovni privzem norepinefrina in serotonina.
Zavira monoaminooksidazo.
Hiperforin, ki ga vsebuje šentjanževka, zvišuje raven kortizola v telesu.

Ta dejanja povzročijo naslednji odziv telesa:

Čustveno ozadje se normalizira.
Prekomerna labilnost psihe se zmanjša, histerične reakcije na dražljaje se ustavijo.
Izboljša se zaznavanje zunanjih dražljajev, odpravi se agresija.
Spanje se normalizira in postane globlje.

Šentjanževka je vključena v številne že pripravljene antidepresive, ki jih je enostavno kupiti brez recepta v lekarni. Po želji lahko samostojno pripravite poparek ali decokcijo te rastline in jo vzamete kot čaj. Mnogi zeliščarji priporočajo vključitev zelišča šentjanževke v različne pomirjevalne pripravke.

Rastlina ima kontraindikacije:

Šentjanževka ni priporočljiva za ljudi, ki so nagnjeni k visokemu krvnemu tlaku.
Dolgotrajna nenadzorovana uporaba zeliščne infuzije pogosto povzroči simptome splošne zastrupitve, grenkobo v ustih in motnje delovanja jeter.
Šentjanževka lahko povzroči povečano občutljivost na ultravijolične žarke.
Bolniki z aidsom ne smejo jemati šentjanževke, saj lahko zelišče nevtralizira učinek zdravil.
Sočasno jemanje antikoagulantov in zdravil za srce s šentjanževko zmanjša učinkovitost zdravil.
Jemanje kakršnih koli zdravil bi moralo biti razlog za opustitev šentjanževke, saj se ta rastlina slabo kombinira z različnimi zdravili, zmanjšuje učinkovitost kontracepcijskih sredstev in krepi učinek antidepresivov.

Korenike baldrijana vsebujejo glutamin in arginin, eterična olja. Kompleks teh snovi ima izrazit sedativni in anksiolitični učinek. Izvleček baldrijana lahko bistveno izboljša kakovost spanja pri ljudeh z depresivnimi motnjami. Poleg tega se čustvena stanja normalizirajo in solzljivost se odpravi. Velika prednost pripravkov baldrijana je popolna odsotnost zasvojenosti in absolutna neškodljivost ob stalni uporabi.

Študija, izvedena na skupini bolnikov z depresivnimi motnjami, je pokazala visoko učinkovitost kombinacije baldrijana in šentjanževke. Mešanica rastlinskih izvlečkov je bila po svojem učinku boljša od znanih kemično zdravilo diazepam.

Kontraindikacije baldrijana:

Rastlina lahko povzroči povečano strjevanje krvi.
Tinktura je kontraindicirana pri kolitisu in enterokolitisu, ki povzročata poslabšanje.
Dolgotrajna uporaba, več kot tri mesece, lahko privede do hudih glavobolov, zaprtja in atonije požiralnika.

Rastlina vsebuje polifenolne spojine, flavonoide in glikozide. Izvleček te rastline ima antioksidativni učinek, ki služi za zaščito možganskih celic pred poškodbami. Meliso predpisujejo bolnikom z demenco, saj so medicinske študije pokazale znatno povečanje kognitivnih sposobnosti, mišljenja in spomina ob vsakodnevni uporabi poparka.

Za razliko od farmacevtskih zdravil, ki spodbujajo možgane, ima melisa lastnost pomirjanja živčnega sistema. Kombinacija izvlečka melise in baldrijana ima močan hipnotični učinek na ljudi z motnjami spanja. Kombinacija dveh zdravilnih zelišč v enakih razmerjih vam omogoča, da vplivate na resnost simptomov tesnobe. Bolniki z avtonomnimi znaki stresa občutijo znatno zmanjšanje tremorja, znojenja in tesnobe.

Jemanje decokcije melise je kontraindicirano pri hipotenziji, saj lahko rastlina zniža krvni tlak. Poleg tega melisa tako zmanjša koncentracijo, da je dolgotrajna uporaba decoctiona nevarna pri vožnji avtomobila ali pri drugem delu, ki zahteva maksimalno koncentracijo. Lahko se upošteva stranski učinek stalna želja spanje, občutek utrujenosti in zgaga, ki se pojavi pri ljudeh, ki so nagnjeni k šibkosti ezofagealnega sfinktra.

Mint je zdravilna rastlina s širokim spektrom delovanja. Njegova infuzija vam omogoča pomiritev živčnega sistema, lajšanje bolečin v želodčnih kolikah in povečanje kapilarnega krvnega obtoka. Ima sedativni učinek na bolnike z nevrozo različne stopnje, zmanjšuje simptome tesnobe.

Meto pogosto priporočajo v kombinaciji z baldrijanom in meliso. Ti zeliščni antidepresivi drug drugega krepijo zdravilne lastnosti. Kombinacija treh zelišč je predstavljena v zdravilu "Persen", ki se prodaja brez recepta. To zdravilo se uporablja kot nujno pravno sredstvo za lajšanje simptomov strahu, tesnobe, kot posttravmatsko zdravilo in za dolgotrajno zdravljenje depresije kot zdravilo izbora.

Kontraindikacije mete:

Arterijska hipotenzija, če pa se rastlina dobro prenaša, je predpisana v majhnih odmerkih.
Krčne žile so bolezen, pri kateri je meta kontraindicirana, saj zmanjšuje žilni tonus.
Slabost ezofagealnega sfinktra in pogosta zgaga sta kontraindikaciji za zdravila, ki vsebujejo to rastlino.
Močan pomirjevalni učinek te rastline lahko znatno zmanjša libido.
Ženska neplodnost.

Tinktura Motherwort se pogosto uporablja za nevrotične motnje, živčno izčrpanost in čustveno labilnost. V svoji čisti obliki se izvleček maternice skoraj nikoli ne uporablja zaradi svoje sposobnosti, da povzroči dispepsijo. Ta rastlina dobro vpliva na avtonomni živčni sistem v kombinaciji z baldrijanom in šentjanževko.

Motherwort v kateri koli obliki je kontraindiciran med nosečnostjo, hipotenzijo in bradikardijo.

Izvleček plodov gloga se uporablja ne le za arterijsko hipertenzijo. Glog ima lastnost krepitve možganska cirkulacija, zmanjšuje razdražljivost in ima zmeren sedativni učinek. Te lastnosti rastline so povezane z veliko količino flavonoidov in eteričnih olj. Pripravljeno tinkturo gloga in posušene plodove rastline lahko kupite v lekarnah. Glog je kontraindiciran pri hipotenziji in motnjah srčnega ritma.

Ko imate slabo voljo, stresen dan, stanje po stresu ali apatijo, ne hitite z jemanjem zdravil. Lahko ti pomagajo naravni antidepresivi: izdelki in zdravilna zelišča, aromatična olja.

Naše razpoloženje in čustva niso odvisna le od zunanjih okoliščin in zdravja, temveč tudi od delovanja žlez z notranjim izločanjem: hipotalamusa in epifize. Hormoni, ki jih proizvajajo, stanje imunskega sistema, čustveno stanje in stopnja zaščite telesa v stresnih situacijah.

Snov melatonin, ki jo proizvaja epifiza, pomaga pri soočanju s stresom, med katerim pride do intenzivnega nastajanja adrenalina, vendar se raven sladkorja v krvi zmanjša.

Ni naključje, da v situacijah, ko pride do apatije, izgube moči, živčne napetosti, želite nekaj sladkega: čokolado, sladkarije, torte, sladko sadje - banane ali datlje. Prav ta živila, ki vsebujejo ogljikove hidrate, spodbujajo nastajanje melatonina, ki vam pomaga, da se sprostite in pomirite.

Živila, ki izboljšajo vaše razpoloženje.

Naše razpoloženje uravnava hormon serotonin in s pomočjo določenih živil zlahka nadzorujemo njegovo raven in spodbujamo povečano proizvodnjo.

Najučinkovitejši naravni antidepresiv je temna čokolada. Za lajšanje napetosti, razvedrilo ali spopadanje s stresno situacijo je dovolj le nekaj kock čokolade ali skodelica aromatičnega kakava, ki vsebuje fenilfilamin, katerega glavno delovanje je antidepresiv. Poleg tega kakav vsebuje cink, ki je nepogrešljiv za lepe lase in čisto kožo, ter snovi, ki uravnavajo krvni obtok v možganih.

Med antidepresivne izdelke sodijo tudi suhe marelice, med, marmelada, maline in jagode, kaki, halva. Od dveh zla: kalorij in napetosti ali apatije, je bolje izbrati manjše in si privoščiti sladkarije v razumnih količinah. Nabrane kalorije lahko porabite bodisi v bazenu oz.

Če se vaše razpoloženje spreminja v daljšem časovnem obdobju, kot barometer, potem morate v svoj jedilnik vključiti živila, ki vsebujejo vitamine B1, B2, E in A, pa tudi elemente v sledovih: selen in cink.

Vitamin B1 - tiamin

Uravnava stanje živčnega sistema: če ga v telesu primanjkuje, postane v stresnih situacijah nezaščiten, živčni sistem pa je nenehno »na robu zloma« in začne postopoma »zrahljati«.

Pojavi se kronična razdražljivost, nezadovoljstvo z vsem: s seboj, z življenjem in z drugimi ter depresivno stanje. Poleg tega obstajajo nenehne skrbi in strahovi zaradi kakršnega koli razloga, motnje spanja in dolgotrajna izguba moči, pojavi se oteklina in pospeši se proces staranja telesa.

Največje količine vitamin B1 - v pivskem kvasu. Zdaj se prodajajo v obliki tablet v vseh lekarnah. Toda kvas je kontraindiciran pri boleznih: hipertenziji, boleznih žolčnih kanalov, žolčnika in jeter, debelosti in nagnjenosti k prekomerni teži. V teh primerih je priporočljivo, da v jedilnik vključite večjo količino zelja vseh vrst in zelenega graha.

Vitamin B1 najdemo tudi v oreščkih in krompirju, rženem kruhu in jajcih, sončničnih in bučnih semenih. Za povečanje ravni vitamina B1 v telesu v enem tednu je dovolj 100 g na dan orehi ali mandlji. Njihovo vsebnost kalorij je mogoče nadomestiti z nizkokalorično dieto.

Vitamin B2 - riboflavin

Še en vitamin, ki neposredno vpliva na naše razpoloženje. Glavna funkcija tega vitamina je zdravje kože, vpliva pa tudi na vid, zdravje možganov, imuniteto in živčni sistem. Za njegovo pomanjkanje so značilni utrujenost, pogosti živčni zlomi in razdražljivost ter nizka odpornost na okužbe.

Za te simptome in za preprečevanje vključite jetra, teletino, pivski kvas, mlečni izdelki, mleko, skuta, feta sir in sir, pšenični kalčki, krompir in por, paradižnik, repa, stročji fižol, zelje in zeleni grah.

Vitamin E - tokoferol

Odpravlja nočne mišične krče, pospešuje obnovo tkiva, pri starejših postopoma izgine temne lise, izboljša se vid, stanje mišic, kože, krvi in pljuč. In ameriški znanstveniki so ugotovili, da je vitamin E vitamin energije, pozitivnosti in veselja. Po njihovem mnenju zahvaljujoč temu vitaminu človek postane energičen in vesel. Vitamin E ni le antidepresiv, ampak tudi močan antioksidant: uravnava oksidativne procese v telesu.

Zato so izdelki, ki vsebujejo tokoferol, del "zvezdniških" diet, priljubljenih v Hollywoodu. Vendar ni priporočljivo začeti jemati vitamina E v velikih odmerkih: v telesu se mora kopičiti postopoma. In ne bi smeli biti predolgo na soncu - vsebnost tokoferola v tkivih se začne zmanjševati, zato se morate vedno sončiti zmerno - za zdravje in lepoto in ne za povzročanje težav s kožo in zdravjem.

Da bi nadomestili pomanjkanje tokoferola v telesu, ga je treba vključiti v vašo prehrano dnevni meni polnozrnat kruh, nerafinirana žita, poljubna rastlinska olja, listi mlade koprive, listi mete, zelenjava zelene, otrobi, brokoli. Toda povečana vsebnost vitamina E je le v kalčkih: pšenica, oves, grah, soja, buče.

Vsa zelenjava in sadje oranžne, rdeče in rumene barve so naravni antidepresivi. Največ jih vsebuje vitamin A – retinol in provitamin A – karoten: korenje, marelice, buče, fižol.

vitamin A

– vitamin lepote in mladosti, zdrave kože, las in nohtov. Z njegovim pomanjkanjem se pojavi bolezen "nočna slepota", ko oseba začne slabo videti v temi.

Vitamin A najdemo tudi v jetrih, rumenjakih, ribjem olju, zelju, bučnih in sončničnih semenih.

Od mikroelementov ima antidepresivne lastnosti selen. V zelo majhnih količinah ga najdemo v kalčkih, orehih, indijskih oreščkih, zeleni in špargljih. Toda ob hranljivi in raznoliki prehrani je količina, ki jo vnesemo v telo s hrano, zadostna.

Protistresna dieta.

Da bi izboljšali svoje čustveno ozadje, se razvedrili, izstopili iz apatije in depresije, iz svojega jedilnika izključite alkohol, močan čaj in kava: vaš živčni sistem zdaj ne potrebuje stimulansov, ampak izdelke, ki uravnavajo hormonske ravni.

Iz istega razloga iz menija izključite začinjeno, poprano, ocvrto in mastno hrano - zmanjšali boste obremenitev telesa. Za nekaj časa se morate odreči začimbam in začimbam: poper, gorčica, česen.

Zdaj vam bodo koristili naslednji izdelki: fermentirano mleko in skuta, feta sir ali sir, žitarice, suho sadje, jajca 2-3 na teden, ribe, piščanec, puranje ali telečje meso, olivno, koruzno ali laneno rastlinsko olje, ribja ali goveja jetra, oreški, kalčki, zelenjava.

Posebej potrebni: surova ali pečena buča, bučke, korenje, zeleni grah, cvetača, belo zelje, brokoli, peteršilj in koper. In seveda temna čokolada in kakav, sadje in sokovi, pivski kvas.

Jedilnik antistresne diete - lahko ga dnevno prilagajate.

čajna žlička nakaljena in oprana žita s kalčki dolžine 1,5-3 mm, ovseni müsli s suhimi marelicami, rozinami in orehi, skodelica kakava, 2 rezini rženega kruha, popečenega v toasterju, banana.

Kosilo:

pomaranče, 2-3 kocke čokolade in skodelico zelenega čaja, rženi ali ovseni kruh.

Možnost 1: zelenjavna juha, priloga iz rjavega riža ali ajde, kos piščanca ali ribe, solata iz paradižnika in sladke paprike z rastlinsko olje, rženi kruh, zeleni čaj ali mineralna voda.

Možnost 2: zelenjavna enolončnica: cvetača, zelena zelena, bučke, 2 mehko kuhani jajci, ržena žemlja, sok in jabolko.

jogurtovi in pusti piškoti, rozine, datlji, oreščki.

dušeni šparglji, poper, koleraba, koren zelene in zelena - zelenjavna enolončnica po izbiri, sir ali feta sir. Sok ali biokefir. Pred spanjem - vroče mleko ali skodelica kakava z mlekom, poparek šipka z medom, tableta pivskega kvasa.

V enem tednu protistresne diete lahko popolnoma izboljšate svoje čustveno stanje. Morate le spremljati kalorično vsebnost menija, pa tudi ne obremenjevati se z omejeno prehrano.

Zdaj je glavna stvar za vas, da zapolnite pomanjkanje esencialnih antidepresivnih vitaminov in zagotovite dobra prehrana znati ustrezno zaznati situacijo in čim bolj uporabiti možgane za iskanje prave rešitve oziroma izhoda iz trenutne situacije. In za to telo potrebuje zdravo energijo, ki jo vsebuje naravna in zdrava hrana.

Zelenjavna juha vam bo pomagala nadzorovati apetit in prilagoditi težo.

Pomirjujoča zdravilna zelišča in mešanice.

Med zdravilnimi zelišči, ki delujejo pomirjevalno, bodo korenina in listi baldrijana, origana, melise, šentjanževke in hmelja pomagali zmanjšati čustveno napetost in stres.

Za stres, depresijo, apatijo je koristno skuhati čaj iz šentjanževke, šipka, listov maline ali jagode, origana in mete. Bolje je uporabiti termovko: pest šipkovih bokov, eno žlico naenkrat. zelišč, prelijemo z litrom vrele vode in pustimo stati vsaj 2 uri. Ni vam treba napenjati, ampak čez dan dodajajte vrelo vodo. Zjutraj pripravite nov poparek. Ta pomirjevalni čaj lahko pijete ves dan, 5-7 dni. Nato popijte poparek iz šipka, melise in timijana.

Učinkovitejša bo infuzija šentjanževke in korenine baldrijana. Infuzija: žlica. Šentjanževka, žlička. korenina baldrijana. Pripravite in vzemite na enak način kot prejšnjo zbirko.

Poskusite ta pomirjujoč zeliščni čaj skuhati namesto navadnega ali zelenega čaja en teden - občutili boste opazno izboljšanje ne le v čustvenem stanju, ampak tudi v celotnem telesu.

Poparek hmeljevih storžkov in mete deluje kot sintetično pomirjevalo, vendar nima stranskih učinkov in je varen za zdravje. Infuzija: žlička. Hmelj in meto poparite s kozarcem vrele vode. Pustite 30 minut, precedite in popijte v 2 odmerkih, dodajte rezino limone in žličko. med

Za miren in okrepljujoč spanec si lahko pripravite vrečko iz nabora zelišč: hmelj, sivka, origano, melisa. Napolnite majhno blazino iz bombaža ali lanu. Takšna dišeča vrečka, če jo pustite na vzglavju postelje, bo normalizirala spanec in pomirila živčni sistem ter pomagala pri lajšanju napetosti v telesu.

Aroma olja bodo pomagala izboljšati vaše razpoloženje: sivka vas bo pomirila, ylang-ylang vas bo sprostil in zmanjšal napetost, cedra vam bo pomagala pri soočanju s tesnobo in strahovi. Čez dan vam bodo pomagala aromatična olja: pomaranča - tonizira, zmanjšuje duševno utrujenost, smrekovo olje tudi tonizira in krepi samozavest, borovo olje spodbuja delovanje možganov.

Naravni antidepresivi: zelišča, izdelki in aromatična olja vam bodo zagotovo in učinkovito pomagali pri soočanju s slabo voljo, apatijo in stresnimi situacijami. Samo ostanite prepričani vase, v svoje moči in sposobnosti. In dejstvo je, da je vsega slabega enkrat konec.

Morda vas bo zanimal članek:

Naravni antidepresivi za depresijo, stres, anksioznost, razdražljivost in tesnoba se lahko uporabljajo poleg metod, kot so psihoterapija, akupunktura ali svetlobna terapija. Ponavljajoče se napade tesnobe lahko lajšamo tudi s pomočjo improviziranih zdravil – običajno so to antidepresivi naravnega izvora, poceni in na voljo v vsaki lekarni ali celo supermarketu.

Naravni antidepresivi proti stresu naravno pomagajo pri obvladovanju psihičnih težav. Spodaj ponujamo seznam naravnih antidepresivov ( naravne izdelke), ki vam bo pomagal ne le pri zdravljenju depresije, ampak tudi pri preprečevanju njenega pojava.

Naravni antidepresivi za depresijo

Rhodiola rosea (zlati koren) - naravni antidepresivi

Rhodiola rosea blaži tako telesno kot duševna utrujenost. Je običajen stimulans, ki ga jemljemo ne le pri utrujenosti, ampak tudi pri sezonskih čustvenih motnjah in depresiji. Rhodiola rosea je koristna, ker:

spodbuja aktivno okrevanje: zlati koren je učinkovit proti asteniji in se bori proti stresu
uravnava raven adrenalina (nevrotransmiter, ki se sprošča ob stresu): Rhodiola rosea je naravna alternativa pomirjevalom
uporablja za visoko telesna aktivnost povečati vzdržljivost in pospešiti okrevanje srca; Rhodiola rosea se uspešno uporablja tudi pri bolnikih s sindromom kronične utrujenosti.

Rhodiola je adaptogeno zelišče, ki pomaga v boju proti depresiji s povečanjem odpornosti na stres ter zmanjšanjem duševne in telesne utrujenosti. Tako Rhodiola povrne naravno "dinamičnost" telesa. Adaptogena rastlina se prilagaja potrebam telesa.

V primeru sezonske depresije lahko Rhodiola pozitivno vpliva na:

motnje hranjenja (zmanjša simptome bulimije)
motnje spanja (lajša prekomerno zaspanost)
čustveno stanje (povečuje željo po delovanju).

Šentjanževka proti depresiji

Šentjanževka se že stoletja uporablja kot zdravilo blago zdravljenje in zmerno depresijo. Na primer, v Nemčiji celo predstavniki uradne medicine predpisujejo šentjanževko kot naravni antidepresiv.

Šentjanževka je verjetno najbolj znan naravni antidepresiv! Šentjanževka, ki sta jo priznali Evropska agencija za zdravila (EMEA) in Svetovna zdravstvena organizacija, je učinkovita proti depresiji, anksioznosti, nihanju razpoloženja, živčni vznemirjenosti in prebavnih težavah.

Šentjanževka ne povzroča zasvojenosti ali odtegnitvenih simptomov. Dokazano pa je, da je sočasna uporaba šentjanževke z nekaterimi zdravili povezana s stranskimi učinki – se pravi, da šentjanževka vpliva na delovanje drugih zdravil. Zato je zelo priporočljivo, da šentjanževke ne povezujemo z antidepresivi, ciklosporinskimi zdravili, kontracepcijskimi tabletami, nekaterimi protivirusna zdravila in zdravila proti raku. Zelo pomembno je, da pred uporabo šentjanževke pridobite dovoljenje svojega zdravnika naravni antidepresiv.

Žafran je naravni antidepresiv

Žafran, imenovan tudi »rdeče zlato«, je začimba, ki je zelo močno naravno zdravilo v boju proti depresiji, stresu, slabemu razpoloženju in anksioznosti. Pigment Crocin in eterično olje safranal, ki ga vsebuje žafran, ima antidepresivne, protistresne in anksiolitične lastnosti. Po raziskavah so učinki žafrana enakovredni učinkom sintetičnih antidepresivov, a brez stranskih učinkov. Žafran je morda boljša izbira kot šentjanževka, če že jemljete redni antidepresiv, saj ima manjši učinek na druga zdravila.

Depresija je kompleksna bolezen, ki lahko traja različne oblike in vpliva na vsakega od nas. Kaže se v žalostno razpoloženje, izguba zanimanja za dejavnosti, zmanjšana energija. Te čustvene motnje vplivajo družinsko življenje, strokovne in družbene dejavnosti. Proti depresiji se lahko borite s pomočjo učinkovitih naravnih antidepresivov, s čimer se izognete številnim stranskim učinkom sintetičnih zdravil.

Griffonia simplefolia za depresijo

Grifonija je afriška rastlina z visoka vsebnost 5-hidroksitriptofan, aminokislina, ki je predhodnik nevrotransmiterja serotonina. Griffonia simplefolia deluje kot učinkovit antidepresiv, a seveda brez izrazitih stranskih učinkov sintetičnih zdravil. Grifonija je uporabna za boj proti depresiji, anksioznosti, stresu in motnjam spanja. Za razliko od sintetičnih antidepresivov Griffonia simplefolia deluje na možgane in celotno telo.

Baldrijan - naravni antidepresiv

Baldrijan je že dolgo dokazano koristen pri zdravljenju depresije in tesnobe. Baldrijan ima učinkovit učinek na telo in učinkovito zmanjšuje živčno vznemirjenost, tesnobo, stres in nespečnost. Telo kot celota se počuti prenovljeno, kasneje pa nastopi utrujenost.

Kurkuma – naravni antidepresiv v vaši kuhinji

Kurkuma je močna začimba, ki se v ajurvedski medicini uporablja že stoletja. Poleg svojih številnih zdravilne lastnosti, kurkuma je učinkovita proti depresiji in stresu. Kurkumin, aktivna sestavina kurkume, je močan antidepresiv, zato je kurkuma zaveznik v boju proti depresiji. Po navedbah različnih virov, je kurkuma enako učinkovita kot običajna zdravila za depresijo, a brez stranskih učinkov! Aktivira serotonin, hormon dobrega razpoloženja.

Omega-3 naravni antidepresiv

Omega-3 je odličen naravni antidepresiv, čeprav je širša javnost veliko bolj seznanjena z njenimi učinki na bolezni srca in ožilja, uravnoteženost prehrane, bolečina in vnetje. Toda zadosten vnos omega-3 pomaga tudi pri zdravljenju depresije. Težava je le v tem, da je iz hrane težko dobiti potrebno količino Omega-3 za učinkovit boj proti depresiji, zato se lahko obrnete na certificirane naravne aditivi za živila, brez pesticidov ali težkih kovin.

Hmelj - naravni antidepresiv

Hmelj lajša simptome depresije, stresa in tesnobe. Ima zelo zanimive sproščujoče in pomirjujoče lastnosti. Evropska komisija za zdravila je odobrila uporabo hmelja za boj proti vznemirjenosti, anksioznosti in motnjam spanja.

Ginseng je življenski naravni antidepresiv adaptogen.

Ginseng namreč učinkovito uravnava imunski odziv ter hormonske spremembe zaradi stresa, s čimer ohranja homeostazo. Poleg zatiranja nastanka psiholoških bolezni, kot sta anksioznost in depresija, ginseng preprečuje tudi fiziološke bolezni, povezane s stresom. ( Bibliografija: sciencedirect.com/science/article/pii/S122684531630224X).

Ginseng se tradicionalno uporablja kot zdravilna rastlina v Daljnji vzhod, v Koreji, na Japonskem, Kitajskem. Razlog za to je, da ginseng vsebuje naravne antioksidativne spojine. Ti ginsenozidi, ki se pridobivajo iz korenin, listov, stebel in plodov ginsenga, imajo več farmakoloških učinkov. Razdeljeni so v približno 100 različnih kategorij. Številne študije so pokazale, da so ginsenozidi učinkoviti pri zdravljenju poškodb organov in celične smrti ter imunoloških in presnovnih bolezni.

Ginseng se uporablja kot adaptogen za zdravljenje različnih bolezni, kot tonik in pomlajevalno sredstvo. Ginseng je odličen pri uravnavanju napetosti v primerjavi z drugimi prikazanimi adaptogeni. Ta učinkovitost protistresnega sredstva je bila dokazana z uporabo različnih vedenjskih stresnih testov. IN naravne razmereŠtudija je tudi pokazala, da ima ginseng odlične protistresne učinke.

Reishi - ste poskusili gobe za depresijo?

Reishi se v kitajski medicini uporablja že tisočletja. Še posebej je koristen za uravnavanje imunskega sistema – krepitev, ko je ta oslabljen, ali znižanje, ko je imunski sistem preveč aktiven. Goba vsebuje več kot 400 različnih biološko aktivnih spojin; Številne študije so potrdile, da reishi poleg spreminjanja imunskega sistema deluje tudi protivnetno, protitumorsko, antibakterijsko, protivirusno, antidiabetično, antioksidativno, pomirja živčni sistem, zmanjšuje tesnobo, izboljšuje razpoloženje in spodbuja boljši spanec ( Bibliografija: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19939212).

Schisandra za izboljšanje razpoloženja, zmanjšanje tesnobe in depresije

Jagode šisandre so klasičen primer adaptogenega zeliščnega zdravila, kar pomeni, da je varno, nestrupeno in posebej zmanjšuje duševni in fizični stres. Šisandra dokazano izboljšuje koordinacijo, koncentracijo in celo vzdržljivost.

Inštitut za tradicionalno kitajsko medicino in naravne izdelke je ugotovil, da redno uživanje izvlečka šisandre zmanjšuje tesnobo, povezano s stresom, in tudi izboljša kognitivne funkcije. Po mnenju raziskovalcev obstajajo precej dobri dokazi, da je šisandra dokaj močan naravni anidepresiv zaradi svoje sposobnosti spodbujanja razpoloženja z zmanjšanjem ravni stresa in povečanjem učinkovitosti v mnogih vidikih življenja ( Bibliografija: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20374974, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21757327).

Melisa - naravni aromatični antidepresiv

Rastlina uravnava razpoloženje, izboljšuje kakovost spanja, zmanjšuje tesnobo, živčnost ter razdražljivost in tesnobo. Melisa pomaga telesu najti mir in spokojnost, ne da bi pri tem povzročila škodo ( Bibliografija: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3326910/).

Melissa officinalis je trajna grmasta rastlina iz družine ustničevk (Lamiaceae). Tole v srednjem veku dišeče zelišče je bila razširjena v Evropi, danes pa jo na veliko gojijo po vsem svetu. Različne študije so iz melise izolirale različne biološko aktivne snovi. Analize HPLC (tekočinska kromatografija visoke ločljivosti) so pokazale, da farmakološke učinke ekstrakta melise zagotavljajo rožmarinska kislina, ester kofeinske kisline in 3,4-dihidroksibenzojska kislina.

Študije na zdravih prostovoljcih so pokazale, da izvleček melise lahko uravnava razpoloženje in se lahko šteje za pomirjevalo in antidepresiv z omejeno uporabo. Natančnih podatkov o spolu in trajanju učinka pa ni, zato uporabo melise obvezno uskladite z zdravnikom.

Eleutherococcus je, tako kot številna zeliščna zdravila, prišel k nam iz tradicionalne kitajske medicine, kjer se uporablja že več kot 2000 let - orientalski zdravilci so prepričani, da je elevterokok sposoben obnoviti pomanjkanje vitalna energija qi.

V poštev pride tudi elevterokok naravni adaptogen, kar pomeni, da naravno krepi odpornost telesa na različne stresne dejavnike, pomaga normalizirati in uravnovesiti imunski in endokrini sistem telesa.

Uradna farmakologija je elevterokok priznala kot adaptogen v 40. letih prejšnjega stoletja, ko so ga sovjetski znanstveniki začeli aktivno preučevati. zdravilne lastnosti. V ZSSR se je Eleutherococcus aktivno uporabljal za reševanje številnih zdravstvenih težav - od povečanja moči in vzdržljivosti športnikov do boja proti izpostavljenosti sevanju po katastrofi v jedrski elektrarni Černobil leta 1986.

Rastlina izboljša delovanje nadledvične žleze, kar je povezano z bojem proti utrujenosti - kemične snovi pri elevterokoku zavira vezavo stresnih hormonov na njihove receptorje. To pomeni, da bolje ko nadledvične žleze delujejo, manj se proizvajajo hormoni, ki povzročajo stres in tesnobo.
Uživanje elevterokoka povzroča tudi blage sedativne učinke, kar pomaga pri lajšanju simptomov depresije.

Kljub vsem prednostim elevterokoka kot naravnega antidepresiva pa ga ne jemljite brez posveta z zdravnikom – elevterokok je kontraindiciran pri visokem krvnem tlaku in nizkem krvnem sladkorju.

Zanikanje odgovornosti: Podatki, predstavljeni v tem članku o naravnih antidepresivih, so namenjeni le informiranju bralca. Ni mišljeno kot nadomestilo za nasvete zdravstvenega delavca.

V lekarni lahko brez recepta najdete antidepresive, ki pomagajo normalizirati spanec, lajšajo depresijo in lajšajo tesnobo. Takšna nova zdravila vplivajo na izmenjavo mediatorjev v možganih (norepinefrin in serotonin).

Uporaba takšnih zdravil spodbuja človeško psiho. Toda kakšne močne antidepresive izbrati?Spodaj vam bomo ponudili seznam zdravil, ki jih lahko jemljete brez strahu pred stranskimi učinki.

Antidepresivi na voljo vsem

Brez zdravniškega recepta lahko kupite le lahke tabletke, ki prav tako lahko pozitivno vplivajo na vaše razpoloženje. Tukaj so imena zdravil, katerih tablete lahko kupite v prosti prodaji. Kateri izdelki so to in zakaj za njihov nakup ne potrebujete recepta.

Maprotilin (Ljudiomil)

Prozac (Fluval, Prodep, Profluzac, Fluoksetin)

Ti antidepresivi brez recepta spadajo v skupino selektivnih zaviralcev serotonina (SSRI). Takšna imena pogosto uporabljajo nevrologi in terapevti. Učinek zdravil se doseže pri zdravljenju menstrualnih motenj, odpravljanju tesnobe in paničnih stanj, izboljšuje razpoloženje in se lahko uporablja za odpravo obsesivnih misli. Če redno jemljete takšna zdravila, lahko dosežete uravnoteženo psiho in izboljšate razpoloženje.

Zyban (Nousmoke, Wellbutrin)

Paxil (Sirestill, Rexetine, Plizil, Adepress)

Dobre učinke daje jemanje tricikličnih antidepresivov, ki jih pogosto predpišejo za jemanje v ordinaciji. Lahko jemljete zdravila, kot so antidepresivi in zdravila proti anksioznosti. Če govorimo o stranskih učinkih in posledicah, potem ne vpliva na delovanje srca in psihomotorične funkcije. Lahko se uporablja za popravljanje delovanja srca. Priporočljivo je piti v stresnih situacijah, depresiji in različnih vrstah fobij.

Deprim

Jemanje antidepresivov te vrste izboljša razpoloženje in učinkovitost. Takšna zdravila vsebujejo šentjanževko, ki ima dober učinek.

Persen

Pri izbiri zdravljenja z antidepresivi se lahko odločite za Persen. Zdravilo zagotavlja visok učinek in vsebuje naravne sestavine (poprove mete, baldrijana, melise). Dvigne vaše razpoloženje in se bori proti stresu.

Novo-Passit

Delovanje antidepresivov te vrste ima izrazit sedativni učinek. Takšna zdravila vsebujejo pasijonko, hmelj, guaifenesin, meliso, bezeg, šentjanževko in glog. Zdravila lahko jemljete, kadar potrebujete lajšanje tesnobe, napetosti, glavobolov, lajšanje predmenstrualnih in klimatskih sindromov.

Zeliščni antidepresivi

Antidepresivi nove generacije lahko vsebujejo zdravila, imajo dober učinek in skoraj brez stranskih učinkov. Takšna zdravila je priporočljivo piti, ko se morate spopasti z depresijo in tesnobo, ki se pojavi v ozadju skrbi in stresa.

Infuzije immortelle, rhodiola rosea, korenine maralije, limonske trave - ta zdravila odpravljajo občutek preobremenjenosti. Zdravila je treba jemati pred obroki, 150 gramov;
Alkoholni izvleček Leuzea - takšna zdravila spodbujajo človeške psihometrične funkcije, izboljšajo razpoloženje, povečajo učinkovitost;
Tinktura ginsenga lahko učinkuje v obliki stimulacije imunskega sistema. Zdravi simptome depresije in poveča odpornost telesa na stres. Stranski učinki vključujejo povečano občutljivost na sonce. Če se odločite za pitje tinkture ginsenga, ni priporočljivo iti v solarij;
Zamanikha - se lahko uporablja za povečanje učinkovitosti, izboljša razpoloženje, normalizira spanec;
Motherwort, origano, modri kovačnik, travniška detelja. Takšna zdravila vam omogočajo, da se znebite depresije;
Glog ima pomirjujoč učinek;
Hmelj, poprova meta, baldrijan so odlični zeliščni antidepresivi, ki nimajo posebnih stranskih učinkov;
Zdravilna angelika odlično deluje proti nespečnosti;
Za lajšanje utrujenosti in napetosti lahko pijete ognjič.

Ta zeliščna zdravila se lahko uporabljajo izključno za zmerno in blago resnost bolezni. Vplivajo na motnje spanja, nemir in anksioznost.

Druga indikacija za zdravljenje z zeliščnimi zdravili so različne psihovegetativne motnje. To je vrsta stanj, pri katerih patologija notranjih organov med pregledi ni odkrita, same manifestacije pa nastanejo kot posledica motenj v delovanju živčnega avtonomnega sistema. Vključujejo:

Občutek pomanjkanja zraka;
Glavobol in omotica;
Bolečine v trebuhu in srcu;
kardiopalmus;
Motnje gibanja črevesja in uriniranja.

Varnostni ukrepi

Ne smete se izogibati pomoči psihiatra. Takšna zdravila brez recepta morda ne bodo pomagala, če obstajajo dejavniki, ki povzročajo patologijo. Šele po ugotovitvi lahko začnete jemati zdravila. V drugih primerih se bo bolezen razvila v kronično obliko z intervali remisij in poslabšanj.

Preden poskusite kupiti nove generacije antidepresivov v javni domeni, pomislite na stranske učinke. Ali lahko ločite nevrozo od depresije?

Morda je bolje, da obiščete strokovnega zdravnika, ki lahko izključi negativne učinke zdravil na vaše telo.

Tudi zeliščni pripravki imajo ob nepravilni uporabi številne stranske učinke.

Medicinska statistika pravi, da večina sodobnih ljudi, ki kupujejo različna pomirjevala, nimajo duševnih težav. Takšni bolniki v sebi ustvarijo miselnost depresije in poskušajo okrevati od namišljenega stanja.

Seznam naravnih antidepresivov. Zeliščni antidepresivi

Zdravljenje psihopatoloških sindromov

Antidepresivi nove generacije

Seznam tricikličnih

Najbolj varen

Brez zdravniških receptov

Medicina Persen

Antidepresiv Prozac

Zdravilo Novo-passit

Zeliščni antidepresivi brez zdravniškega recepta

Vse o sodobnih antidepresivih: seznam 30 najboljših zdravil ob koncu leta 2017

Zgodovina odkritja antidepresivov

Čarobne tablete - njihove skupine

Mehanizem delovanja antidepresivov

Triciklični antidepresivi

Področje uporabe

Stranski učinki

Pomirjevala in antidepresivi: kakšna je razlika?

Moč "čarobnih tablet"

Naših TOP 30: najboljši antidepresivi

Za vsakogar se nekaj najde

Resnica je vedno onstran teorije

Najboljši močni antidepresivi nove generacije, seznam zdravil brez recepta

Varni močni antidepresivi - imena

Najboljši antidepresivi - seznam zdravil nove generacije

Naravni, zeliščni antidepresivi

Triciklični antidepresivi

Kaj je boljšega od jemanja antidepresivov? Psihoterapija in psihotrening

Zeliščni antidepresivi in ​​zdravilna zelišča

Sodobni zeliščni antidepresivi

Antidepresivi rastlinskega izvora brez recepta

Najboljši seznam najboljših antidepresivov brez recepta

Kdaj potrebujete antidepresive brez recepta?

Zeliščni antidepresivi

Seznam najboljših antidepresivov

Antidepresivi na voljo vsem

Zeliščni antidepresivi

Varnostni ukrepi

Kateri antidepresivi brez zdravniškega recepta so boljši in učinkovitejši?

Načelo delovanja in vrste antidepresivov

Takšna sredstva lahko razdelimo v več glavnih skupin:

Kdaj so antidepresivi kontraindicirani?

Imena antidepresivov brez recepta

Zeliščni antidepresivi brez recepta

Novo-Passit

Persen

Eliksir Doppelhertz Nervotonic

Pripravki na osnovi šentjanževke (Deprim, Gelarium, Neuroplant, Negrustin)

Izvleček leuzee

Tinkture zdravilnih rastlin

Blagi antidepresivi brez recepta sintetičnega izvora

Glicin

Afobazol

Tenoten

Fenotropil

nevrofulol

Kako pravilno jemati antidepresive?

Mehanizem delovanja zeliščnih pripravkov

Znani zeliščni antidepresivi

Živila, ki izboljšajo vaše razpoloženje.

Protistresna dieta.

Naravni antidepresivi za depresijo

Rhodiola rosea (zlati koren) - naravni antidepresivi

Šentjanževka proti depresiji

Žafran je naravni antidepresiv

Griffonia simplefolia za depresijo

Baldrijan - naravni antidepresiv

Kurkuma – naravni antidepresiv v vaši kuhinji

Omega-3 naravni antidepresiv

Hmelj - naravni antidepresiv

Ginseng je življenski naravni antidepresiv adaptogen.

Reishi - ste poskusili gobe za depresijo?

Schisandra za izboljšanje razpoloženja, zmanjšanje tesnobe in depresije

Melisa - naravni aromatični antidepresiv

Antidepresivi na voljo vsem

Zeliščni antidepresivi

Varnostni ukrepi

Novi članki

Priljubljeni članki

Zeliščni antidepresivi in zdravilna zelišča