Zanimive zdravstvene teme. Zanimiva dejstva o zdravju ljudi: kaj ljudje zanemarjajo

Znanstveniki skupaj z vodilnimi zdravniki iščejo načine za pomoč ljudem. Njihovi najnovejši medicinski izumi in razvoj najdete v reviji "MM", ki pove o zdravju. Kaj se borijo zdravniki? Navajamo le nekaj primerov.

Gripsa in hladno - naš redni sateliti vsako zimo. Zdravniki jih poskušajo dolgo premagati, vendar so pred kratkim, japonski zdravniki ustvarili zdravilo, ki je po njih po njih. Ampak, da se ne boste potisnili s tabletami in ne pridemo do njega, morate sami poznati svoje telo. "MM" objavlja zanimive članke o zdravju ljudi in kako ga shraniti.

Oncološke bolezni Na tisoče ljudi. Ne samo zdravniki se borijo z njimi, ampak tudi znanstveni popularizatorji: medtem ko prvi iščejo, drugi - o preprečevanju onkologije, v kateri je najbolj zanimivo o zdravilu in zdravju zbirajo.

Zdravstveni izumi

Kronično nevrološke bolezni so velik problem za starejše ljudi. Ta smeri v medicini je tesno povezana z inovacijami in znanstveniki - tukaj ne niti homeopatija niti ljudski nasvet Ne pomagajo, te bolezni se lahko poražijo le z najnovejšimi izumi medicine. Eden od njih je ustvaril nizozemski znanstveniki -, toda to je le en primer, in na ducate razvoja se nadaljujejo vsak dan.

Eden od najpomembnejših dogodkov v nedavnem zdravilu je urejanje človeškega genoma, ki lahko potencialno korenito spremeni življenje ljudi. Ta sfera se razvija zelo počasi zaradi svoje kompleksnosti, najpomembnejših dogodkov, kot je prva operacija, natančno si zasluži pozornost.

Vendar zanimiva dejstva o zdravju niso omejena na to - v reviji se lahko spoznate, kako

Nezadosten spanje je eden od atributov sodoben človekki pogosto pozabi na svoje zdravje. Svetovni trendi v tem vidiku so zelo moteči - Statistični človek spi le 6 ur na dan. Medtem pa je po mnenju znanstvenikov, spanje skupaj z dieto in telesno dejavnostjo pomemben dejavnik, ki pomaga ohranjati dobro zdravje.

Poletje ni daleč, kar pomeni, da je pred čudovito polovico človeštva jasno obarvana kratke krila In kopalke, v katerih bi moralo biti idealno videti malo zlomljeno telo. Kaj to pomeni? To pomeni, da so vsa dekleta in ženske hitro naleteli na izgubo teže do poletja - nekoga s pomočjo diet, nekoga s pomočjo izčrpnega fizičnega napora. Vendar pa strokovnjaki v enem glasu recimo - hujšanje bi moralo biti neškodljivo za zdravje, ki ni mogoče reči o dietah ali pretiranih fizične obremenitve. Hkrati se metode hitro in brez škode za zdravje ponastavijo kilogrami, ki so se zbrali nad zimo, in eden od njih je ayurveda.

Varicose - eden najbolj nevarne bolezni Krvni žilni sistem. Najvišja je na nogah. Jasno so vidne žilne zvezde, razširjene žile in krčne vozlišča.

Obstajajo številne bolezni, ki jih povzročajo glive, ki vplivajo na to, kako gladka kožain njeni dodatki - dlake, žeblji, kot tudi notranji organi. Ciljna so na ločen oddelek medicine - mikologije, to je znanost, ki študira bolezni, ki jih povzroča glive. Prednostno je to poraz postanka in nohtov na nogah, manj pogosto - v rokah, čeprav se lahko zdravniki soočijo z manifestacijami glivičnih lezij sluznice, kot tudi koža Pokljuv. Po vsej telesu, glivična okužba v notranjih organih

Po statističnih podatkih, vsako drugo dekle sanja perfect Leather. Osebe. Slabosti povrhnjice postajajo vzrok podcenjenega samoocenjevanja in, kot rezultat, nedimenzionalni videz. Vendar pa je koža precej premišljena po naravi, mehanizem, ki ga signali lahko služijo s težavami. Signali so običajno povezani s kršitvijo zdravja, da oseba običajno vidi golo oko. Z videzom vsaj več znakov, navedenih v članku, ni vredno zategovati z obdelavo integrirane narave.

Človek včasih ne opazi, kako nekaj vsakdanjih navad negativno vpliva na zdravje. Eden od najbolj ranljivih organov s sodobnim življenjskim slogom je hrbtenica. Kateri dejavniki škodijo nazaj?

Akupunktura je ekstremna učinkovit ukrep V boju proti številnim boleznim. Pomen njenega dela je vplivati \u200b\u200bna živčne konce.

American Writer-Fictional Aigyek Azimov je prišel in začel uporabljati besedo "Robotics" v svoji znanstveni fikcijski dela v sredini 20. stoletja. Malo verjetno je, da je bil potem uganil, da bodo roboti pomagali ljudem ne le pri domačih pomislekih, temveč tudi pri ohranjanju življenja in zdravju.

Zdravo spanje je nekaj, ne da bi naše telo ne bo moglo delovati v celoti. Da bi čutili počitek in veselo, je potrebno spati vsaj 8 ur. Redno neprimerno vpliva na obžalovanjajoč način. videz., delo vseh sistemov organizmov je moteno, oslabi zaščitne sile. Da bi bil spanec visokokakovosten in popoln, je treba upoštevati nezapletena pravila zdravega spanja.

Fitnes zapestnica je ena najlažjih in najbolj priljubljenih dodatkov, ki pomaga slediti zdravju, vodi zdravega načina življenja. Pametna zapestnica pomaga tudi in motivira šport, raznolikost modelov pa vam omogoča, da ga uporabite kot dekoracijo. Med množico modelov ni enostavno izbrati enega, vendar je to povsem mogoče, vedeti, glavne značilnosti naprave. Prvič, vredno je navigatirati lastne cilje, bodite pozorni na funkcionalnost in videz zapestnice.

Da bi vaše zobe zdravi, jih je treba temeljito očistiti z zobno ščetko in zobno pasto - vsaj dvakrat na dan. Poleg tega je priporočena dnevna uporaba zobozdravstvenega nitka. Poleg zobne ščetke in CO je še vedno veliko nasvetov za zdravi zobje. Ampak bodite previdni: ne vse, kar svetuje, morate verjeti.

Vsi uspešen človekKdo želi narediti dober vtis na druge in ustvariti svojo podobo, se bori za gladko in belo vrsto zob, ki so predmet ponosa. Danes, to ni težko dobiti čudovito hollywood nasmeh, bi bil denar ...

Solate je enostavno kuhati doma, to storite sami, in tudi - naročite, tako v restavraciji kot z dostavo. S svojimi številnimi zdravstvenimi koristmi, ki vsak dan porabijo del vitaktivnega zelenja, je možno, da telo zagotovi koristne in potrebne snovi. Vendar pa veliko več ljudi meni, da je takšna hrana "neresna", raje več kmetijskih jedi, ki vsebujejo veliko število Veverica, maščoba in sladkor. Ta članek predstavlja 9 razlogov, zakaj bi morali vsak dan uporabiti solate.

Postopek je predstavljen s segmentalnim učinkom na hrbtenico in mišično območje, ki pripada podporni korzetu. Masažo hrbta je ena najbolj učinkovitih in varno orodje Zdravljenje in preprečevanje osteohondroze in drugih bolezni, povezanih s kršitvami v različnih hrbtnih oddelkih.

V tem razdelku smo zbrali zanimiva dejstva o zdravju in zdravo izobraževanje Življenje. Veseli bomo, če boste našli nekaj koristnega zase.

Sol škoduje plovilom

Ameriški znanstveniki so dolgo zaključili, da če se poraba soli zmanjša le 3 gramov na dan, potem verjetnost razvoja kardiovaskularne bolezni (poseben
Stroke in srčni napadi) se bodo zmanjšali za polovico. Nekatere države so že izkoristile to študijo in se odločile, da bodo sprejele nekatere preventivne ukrepe. Primer je lahko Finska, kjer je v 70-ih letih prejšnjega stoletja začela informativno kampanjo, pozval k zmanjšanju porabe soli od 12 gramov na 9 gramov na dan. In kmalu so zdravniki videli rezultate: število bolnikov z močno se je zmanjšalo v državi ishemična bolezen
Srca in udarci za 75% oziroma 80%. In, kar je najpomembneje, se je pričakovana življenjska doba povečala za 5-6 let.

Po 27 letih starih možganov
Znanstveniki so se dolgo spraševali, ko bodo naši možgani začeli starati? V kateri starosti je jasnost misli, inteligence in hitrosti spremembe razmišljanja, in ko se spomin začne poslabšati? Študija, ki jo je izvedla Univerza v Virginiji (ZDA), je dala nepričakovan odgovor. Proces staranja možganov, kot se razstavlja študija, se začne pri 27 letih, medtem ko se vrha možganskih zmogljivosti pade na 22 let. In tisto znanje, ki so bili pridobljeni skozi vse življenje, so rezervirani v povprečju do 60 let.

Ribe ščiti srce
Tveganje težav s srcem je veliko nižje pri ženskah, ki redno jedo ribe, bogate z omega-3 maščobnimi kislinami. To je povedano o rezultatih nedavne danske študije. Študija je vključevala ženske, stare od 15 do 49 let. Izkazalo se je, da ti predstavniki šibkega spola, ki porabijo ribe, redko ali nikoli ne jedo, 2-krat pogosteje trpijo zaradi bolezni srca in ožilja kot tiste, ki redno uporabljajo ribe. Na splošno je tveganje za razvoj kardiovaskularnih bolezni žensk, ki redko jedo rib, 90% višje kot za ženske, ki uporabljajo ribe enkrat na teden. Večina anketiranih žensk, ki redno vključujejo ribe, je dejala, da raje losos, trsko, sled in skuše, ki so bogata z omega-3 maščobnimi kislinami. Če želite občutiti pozitiven učinek porabe rib, ga vklopite v meniju vsaj dvakrat na teden.

Kajenje povzroča spontani splav
Znano je, da se pogostejši spontani splav zgodi neposredno v prvem trimesečju nosečnosti, strokovnjaki pa verjamejo, da jih večinoma povzročajo naključne genetske anomalije, ki jih ni mogoče preprečiti. Vendar pa so nekatere navade tesno povezane z relativno visoko tveganje Spasišča, vključno z uporabo alkohola ali drog, in glede na najnovejše raziskave in kajenje. Japonska študija, ki vključuje skoraj 1300 žensk, je pokazala, da so kadilci noseče ženske 2-krat bolj izpostavljeni spontan splav v prvem trimesečju nosečnosti v primerjavi z ženskami, ki ne kadijo. Študija je dokazala, da lahko kajenje privede do prezgodnji rodam., nizka teža Novorojenčka in mrtvoroje.

Kamni v ledvicah in aterosklerozi

Nova študija je pokazala, da imajo mladi, ki so imeli ledvične kamne, lahko povečano tveganje za aterosklerozo (Trombus izobraževanje v krvne žile). Po mnenju znanstvenikov to ne pomeni, da je eden vzrok druge, vendar imata obe bolezni splošni razlog. Sladkorna bolezen, povišana raven Holesterol, kajenje in visok krvni tlak (hipertenzija) povečuje tveganje ateroskleroze, ki lahko vodi do srčnega napada in kap. Dejstvo, da imajo ljudje z ledvičnimi kamni večje tveganje za aterosklerozo, ni res neverjetno, ker prejšnje študije vežejo tudi nastajanja ledvičnih kamnov s hipertenzijo. Vendar pa ima v ZDA približno 5% odraslega prebivalstva ledvične kamne. Potencialno tveganje nagradite bolezen Lahko se zmanjša, če pije približno 2 litra tekočine na dan in zmanjšajo porabo soli in mesa. Tveganje ateroskleroze se lahko zmanjša pravilna prehrana in vadbo.

Alergija na dopust
Listi do toplih držav, pogosto ne razmišljamo o spreminjanju podnebja. Toda naše telo se lahko različno odziva na ostre klimatske spremembe. Najpogostejša reakcija je alergična. Majhen alergeni izpuščaji, srbenje, piling in suhost lahko preprečite ustrezno oskrbo Za kožo, ampak kaj storiti, če so se že pojavili? Najprej vzemite aNTIHISTAMINI TABLETKE. Ne skrbi vodna voda, Lahko je preveč težko ali, nasprotno, preveč mehko za vašo kožo. Osvežite kožo z mineralno ustekleničeno vodo. Makeup Mix z micelarno tekočino, da se izognete draženju. Večina neprijeten simptom Alergija - srbenje. Da bi ga odpravili, 2-krat na dan stisne iz kamilomnega žarka (protimikrobna) in calendulas (pomirjujoče). Če skin srbeč postala neznosna, je vredno uporabljati terapevtski ovs, na primer, kortisalna mazilo. Ne odložite cilja zdravnika, če vam ta sredstva ne pomagajo, in se spomnite: lahko se borite proti alergijam.

Čaj proti sladkorni bolezni
Uporaba črnega čaja je bistveno pripomogla k preprečevanju razvoja sladkorne bolezni. To je bilo ugotovljeno, da znanstveniki iz škotske univerze v mestu Dandy (Združeno kraljestvo). Kot se je izkazalo, se lahko aktivni polifenoli, ki jih vsebujejo črn čaj, igrajo vlogo insulina, kar je bistvenega pomena za osebo, ki trpi zaradi sladkorne bolezni. V primeru sladkorne bolezni tipa 2 (v kateri se tveganje bolezni poveča z bolnikovo starostjo), je črni čaj najučinkovitejši.

Nevarnost stresa za zobe
Stres je nevaren za zobe, so izvedeli znanstveniki z Univerze v Zürichu (Švica). Pomagalo je, da vzpostavimo nepričakovano povezavo s petdesetimi zdravniki, zobmi in psihologi, od katerih so bili podrobno raziskani psihologi in zobozdravniki. Študenti so bili razdeljeni na dve skupini, predstavniki prve skupine so se pripravljali na težko sejo za en mesec, drugi udeleženci pa so obiskali navadne razrede. Izkazalo se je, da stres pred sejo negativno vpliva na stanje zob in dlesni. Torej, skoraj vsi študenti iz prve skupine so poslabšali stanje ustne votline, dlesni pa so bili spodbujeni. Udeleženci druge skupine, zobe in dlesni so ostali zdravi. Po mnenju znanstvenikov, med stresom, ljudje pogosto stisnejo zobe, ki negativno vplivajo na zdravje ustne votline.

Čokolada upočasni staranje
Dnevno jedo črno čokolado v hrani, lahko upočasnjujete staranje kože. Znanstveniki iz Združenega kraljestva so prišli do tega sklepa. Med študijem so izvedeli: več črnih čokoladnih ploščic na dan upočasni proces uničenja kolagenih vlaken in izboljšajo metabolizem v naši koži. To je posledica visoke vsebnosti močnih antioksidantov - flavonoidov. Poleg tega črna čokolada zmanjšuje tveganje razvoja ene od najbolj nevarne vrste Rak - melanoma, ki se najpogosteje preseneča kožo. Prej je bilo dokazano, da črna čokolada pomaga pri boju proti sindromu kronična utrujenost In nespečnost, izboljšuje spomin in ima protivnetne lastnosti.

Zakaj dohitevamo?
Ljudje so hladni, ker je človeška koža veliko bolj občutljiva na mraz, kot segreva. To je pojasnjeno z dejstvom, da en kvadratni centimeter kože predstavlja povprečno 12-15 občutljivih točk - živčni končiči, zaznavanje mraz in le 2 točki zaznavajo toploto. Da bi celo poletni osnutki povzročili hipotermijo in ni pripeljal do izcedek nosu, Chihany in več resne posledice, potrebujete utrjevanje.

Ampak to ni vse. Naše telo je hostel za mikrobe. Zaščitne sile telesa omejujejo svoje reprodukcije in subverzivne dejavnosti. Vendar kot posledica nekaterih močan vpliv, na primer, enake hlajenje, zaščitne sile oslabljene, in patogeni mikrobi postajajo bolj aktivni. To lahko povzroči poslabšanje. kronične bolezni - rinitis ali tonzilitis, lahko začnete otitis ali angino ali celo vnetje mehur in ledvice.

ICRA - vir omega-kislin
Rdeči kaviar - odličen vir Omega-3 maščobne kisline - Samozavestni znanstveniki na Univerzi v Almeriji (Španija). V študiji so študirali kemična sestava Caviar 15 ribje vrste in ugotovili, da največja vsebina Omega-3 v Heck, Pinagori in Salmoni. Po mnenju znanstvenikov lahko kaviar priporočamo kot odličen vir omega-3 maščobnih kislin, ki prispevajo k zmanjšanju ravni holesterola in imajo izražene antioksidativne lastnosti.

Pomlajevalne izdelke
Znanstveniki so ugotovili, da nekateri izdelki resnično prispevajo k pomlaju telesa. Seznam takih proizvodov, ki so sestavljeni iz dveh deset točk, je bil sestavljen v skupnih raziskavah znanstvenikov več univerz v Združenih državah in Evropski uniji. Zasnovan je na podlagi izdelave zadnja leta Odkritja, povezana z biokemični mehanizem Staranje celic človeškega telesa.
Za izdelke, ki so sposobni razširiti mlade, so bili: črna čokolada, čaj, kava, jabolka, črni ribez, borovnice, brokoli, češnja, paradižnik, granate, pomaranče, breskve, slive, maline, rdeče grozdje, rdeča čebula, špinača, jagoda in kruh ali žita z otrobi. Strokovnjaki kažejo, da če so druge vrste izdelkov meso, ribe, mleko ali žitarice - dajejo telesu potrebne kalorije, maščobe in minerale, potem so zelenjava, sadje in jagode biokemične elemente, ki ščitijo in razširijo vse življenje celic.

Jagode iz VaricOSEZA.
Če se želite izogniti varicose varicose žile, dodajte vožnjo vožnje, ribez, črnigan in morje za prehrano. Bogati so z vitaminom P (Rutinom), ki pomaga povečati ton plovil in kapilarov. Priporočljivo je uporabiti jagode v zadnjem obrazcu.

Kaj je škodljivo zaslišanje?
Vsak dan smo izpostavljeni glasnim zvokom. Na primer, krik otroka lahko doseže 90 dB, ki vpliva na notranjost Ear. močnejša od budilke (80 dB) ali hrup sesalnika (70 dB). Študije so pokazale, da se poslabšanje sluha začne z ravnijo zvoka okoli 85 dB. Tako dolgo poslušate glasbo ali hrup jackhammerja ali reaktivni motor Organ za obravnavo je lahko nepopravljivo škodo. Raziskave, ki jih je izvedla New York Union Lights, so pokazale, da ima 50% DJS težave z zaslišanjem. Od tega se 33% ne bo delno slišalo.

Brokoli proti raku
Jedo dva dela brokoli na teden, lahko zmanjšate tveganje raka mehurja za 44%. Ameriški znanstveniki so ugotovili, da so nekatere snovi, ki jih vsebujejo rast bloka Brokolija in razmnoževanje tumorskih celic. Raziskovalci z Univerze v Ohiu so bili obravnavani v brokolijih spojih, tako imenovanih izotiocianatih, laboratorijskih kulturah raka raka mehurjev, zaradi česar so celice prenehale deliti.

Kajenje starega usnja.
Znano je, da koža za kajenje kožo. Ne samo pospeši proces staranja kože, ampak ji daje tudi nezdravo, dim, rumenkasto senco, ki je komaj skriti s tonalnimi sredstvi. Študije so pokazale, da v podjetju Avid kadilci koža grundi, izgubi svojo elastičnost in hitro.

Kadilci živijo manj
Raziskave, ki potrjujejo škodo kajenja, so izvedli znanstveniki iz Univerze Oxford. Že 12 let so gledal več kot milijon ženk, ki so se rodili v 1940-ih. Sprva, leta 1996, so bili njegovi udeleženci (potem v starosti 55 let) ponujeni, da izpolnijo vprašalnik z vprašanji o svojem življenjskem slogu. Raziskovalci so jih pozvali s takšno zahtevo vsaka tri leta. Od udeležencev študije je bilo 20% aktivnih kadilcev, 28% je poročalo, da so kajenje, in 52% nikoli nikalo. Do leta 2011 je bilo 66 tisoč sodelovalo v raziskavi. Pri obdelavi podatkov se je izkazalo, da kadilci umirajo veliko pogosteje kot nekadilce ali kajenje kajenja. Poleg tega, tudi v kakšni starosti ste zapustili cigarete, je bilo pomembno. Na primer, ženske, ki prenehajo kaditi do 30, umirajo veliko manj pogosto od tistih, ki so vrgli po 40 letih. Povečana umrljivost med kadilci so povzročile glavne bolezni, povezane s kajenjem, kot je rak pljuč.

Naročilo "za pijano"
Z alkoholizmom se je ves čas boril. Eno zanimivo Petr, ki sem ga vadil. Naročil je, naj naredi naročilo iz litega železa "za pijanost", ki tehta približno 7 kg, ne da bi upošteval verigo, ki je bila namenjena posebej različnim pijavanjem. On je visil na vratu na policijski postaji in zajebal, da je bilo nemogoče odstraniti, prisiliti, da gredo na tak dan.

Vitamin B3 iz okužb
Ameriški znanstveniki so ugotovili, da vitamin B3 poveča sposobnost imunske celice Ubijte bakterije Staphylococcus. Vitamin B3 poveča število in učinkovitost nevtrofilcev, belih krvnih celic, ki uničujejo Škodljive bakterije. Te lastnosti vitamina so bile preizkušene staphylococcal okužbe, kot je potencialno smrtna MRSA (odporna na meticilin zlata Staphylococcus.). Vendar pa so bile študije izvedene le na živalih in da bodo temeljne zaključke še zgodaj, odobrava ameriški profesor Mark Enrait.

Glavni razlogi za depresijo
Nervozna napetost. Ženske so še posebej dovzetne za čustvene preobremenitve: veliko delajo, zgradijo kariero, skrb za družino. Ne pozabite najti časa za rekreacijo in srečanja s prijatelji!
Drug razlog je pomanjkanje vitamina B12.. Starejši, ki ga postanete, večje je tveganje pomanjkanja B12. Če ste mlajši od 50 let, se odpravite na ribe, meso, sir in jajca. Če ste starejši od 50 let, dodajte svojo prehrano aktivni dodatkiobogaten z vitaminom B12.
Patologija Ščitnica . Depresija je včasih lahko eden od simptomov zmanjšane ali visoke aktivnosti ščitnice, v takem primeru je potrebno opazovati zdravnika.
Zloraba alkohola.Eden od štirih ljudi, ki pijejo veliko, so nagnjeni k depresiji. Nekateri ljudje začnejo uporabljati več alkohola zaradi stresnih situacij.

Multivitamini proti raku
Ameriški znanstveniki so ugotovili, da je redna dolgotrajna uporaba multivitaminov adulthood. Lahko prispeva k znatnemu zmanjšanju tveganja za raka pri moških. Študija je trajala več kot deset let. V tem času, opazovanje 15.000 moških, starih približno 50 let, ki so bile razdeljene na dve kontrolni skupini. Prvi na redni osnovi so bili sprejeti z multivitamini, drugi placebo. Zato so znanstveniki opozoriti, da je v skupini, ki je vzela vitamine, primere raka, je bilo 8% manj kot v tistem, ki je dobil placebo.

Citrus zdravi osteoporozo
Ameriški znanstveniki iz Univerze na Univerzi v Teksasu redna uporaba Oranžni in grenivkin sokovi ovirajo razvoj osteoporoze. Raziskovalci porabili eksperimente na 36 moških podganah. Ena tretjina živali, ki jih redno prejemajo sok grenivkedrugi - pomarančni sokin zadnja tretja - navadna voda. Druga skupina glodalcev je vodila reden življenjski slog in služil samo za nadzor. Po dveh mesecih eksperimentov so znanstveniki preučevali državo kostno tkivo Obsežno. Izkazalo se je, da so podgane petje grenivke in pomarančnega soka, se je gostota kostnega tkiva povečala, in kosti so postale močnejše od njihovih sorodnikov. Ta plodovi so bogat z antioksidanti in prispevajo k povečanju gostote kostnega tkiva.

Kava pred Dememijo
Kavna zrna vsebujejo komponento, ki lahko pomaga preprečevati in zdraviti pridobljeno demenco, zlasti Alzheimerjevo bolezen. Znanstveniki Japonske univerze Tsukuba so pokazali, da klorogenska kislina nosi kavo preprečuje možganske celice pred uničenjem. Med poskusi na miših so znanstveniki ugotovili, da ta zrak prispeva k okrevanju pomnilnika. Glodalci, ki so imeli kršilni spomin in zmožnost navigacije v prostoru, vrgli v bazen, tako da sami najdejo prostor za izhod iz vode. Vendar pa se miši ne morejo spomniti na kratke poti do odrešenja. Potem so živali skupaj s pijačo začele dajati klorogeno kislino, po 7 dneh pa so bili znaki izboljšanja. Na dan 30. dan so izšli iz vode na par z zdravimi mišimi.

Hrano, ki pomlajuje
Seznam proizvodov, ki prispevajo k pomlajevanju in podaljšanju življenj proizvodov, sestavljen iz dveh ducat predmetov, je sestavljen kot del skupnih raziskav znanstvenikov iz številnih ZDA in Evropski univerzi. Seznam vključuje: črno čokolado, čaj, kavo, jabolka, črni ribez, borovnice, brokoli, češnje, paradižnike, granatne jameke, pomaranče, breskve, slive, maline, rdeče grozdje, rdeča čebula, špinača, jagode in kruh ali žita z otrobi. V vsakem od teh izdelkov so izključno aktivne snovi, pozitivno in učinkovito vpliva na zapletene biološke procese. Vsi so bogati v polifenoli in lahko obnovijo prizadete celice.

Kumare, ki so uporabne za nohte
Takšna znana in domača kumare je zelo koristna za zdravje, vključno z zdravjem z nohtom. Vrtna kumare je vrednotena za svoje okusne lastnosti. Kakšne koristne kumare za nohte? Prvič, dejstvo, da vsebujejo žveplo. Žveplo je dobra profilaktična in terapevtski agent. od različnih vnetni procesi na The nail Plate.. Drugič, kumarski sok prispeva k rasti nohta, pa tudi njeno krepitev. Kumara je bogata z vitaminom A, B1, B2, C, E, H, RR, vsebuje karoten, kalcije, kalcij, fosfor, magnezij, železo, natrij, krom, silicije, klor, kobalta, cirkonij, mangana, niklja, bakra, Cink, aluminij, svinca, srebro, titana, karoten, folna, askorbična in kava kislina, kot tudi glukoza, škrob, fruktoza. Vsi našteti koristni vitamini in snovi predstavljajo le 5% sestave kumare. Preostalih 95% je strukturirano ali "živo" vodo. Za vzdrževanje zdravja z nohtom, ne le uporabo kumare v hrani, ampak tudi uporabo kumare sok Za prehranske kopeli.

Odprite novo lastnost kave
V okviru študije, ki jo je leta 2009 izvedla Univerza na South Floridi, je bilo ugotovljeno, da je poraba ene skodelice kave na dan resnično koristila telesu, poleg tega, kar pomaga, da se zbudi. Rezultati so pokazali, da kofein, ki ga vsebuje kava, zmanjšuje raven beljakovin, ki tvorijo plakete na krvnih žilah, in preprečuje kršitev procesa racionalnega znanja, ki je značilen za ljudi, ki živijo z Alzheimerjevo boleznijo. Na žalost kava brez kofeina nima takega učinka.

Med je koristen za možgane
Dolgo je znano pozitiven vpliv Medu za miselne procese. S stalno uporabo tega izdelka se reakcija in zmožnost zapomniti pri odraslih izboljšuje, se raven akademske uspešnosti poveča pri otrocih in mladostnikih.

Bolje živeti na obali!
Nova študija znanstvenikov iz Velike Britanije je pokazala, da so ljudje, ki živijo na morski obali, ponavadi bolj zdravi od tistih, ki živijo v celini. Raziskovalci so preučevali, kako se zdravje prebivalstva po vsej državi spremeni, ki temelji na teoriji, ki je bližje človek živi, \u200b\u200bboljše je njegovo zdravje. Analiza je pokazala, da je razmerje med nastanitvijo v bližini obale in zdravja značilno tudi za ekonomsko prikrajšane regije. Bližina morja ne vključuje le večje telesne dejavnosti, temveč ima tudi pomembne prednosti v smislu zmanjšanega stresa. Življenje na obali daje ljudem priložnost, da se počutijo bolj sproščeno, sproščeno in počitek kot po počitku v mestnih parkih ali podeželskih območjih.

Več športa - manj zdravja?
Večina nas verjame, da bolj izvajamo, močnejši in bolj zdravimo. Vendar, presežek telesna aktivnost Lahko kot uničujoča kot pomanjkljivost. Prekomerna obremenitev lahko poškoduje mišice, kosti in vezi. Športi več kot 2 uri na dan lahko povzročijo veliko zdravstvenih težav, povzročil kronično utrujenost, slab spanec, glavobol, depresijo, gastrointestinalne težave, apatije, motnje menstrualnega cikla.

Kako dihati desno?
Manj kot 10% ljudi ve, kaj pomeni globok dih, saj se učimo od otroštva, da je ob istem času, ko prsi delajo. Vendar pa ni. Glavna stvar je globoko dihanje - Uporabiti je želodec. Morate narediti vdihavanje in potiskati trebuh. Posledično bo membrana šla navzdol in zrak globoko bo prodrl v pljuča. Ko vas izdihnete, morate nasprotno, potegnite trebuh. Membrana se bo dvignila in potiskala zrak iz pljuč.

Vitamini za lase
Če sanjate Čudoviti lasje, treba je zagotoviti organizem uporabne vitamine Za njihovo zdravje. Vitamin E spodbuja proces spreminjanja starih las na nove. Vitamini C in elementi v sledovih delujejo lase vitalna moč. Vitamin B, silicije in magnezij omogočajo hitreje rastejo lase in jih okrepijo. Elastičnost in nasičena barva je razdeljena selena in fosforja, cinka in žveplo pomaga povečati sijaj las.

Slab spanec vodi do debelosti
Raziskave, objavljene leta 2010 v kanadskem medical Journal., dokazano: slab sin. je vzrok za debelost. Študija je bila izvedena s sodelovanjem 245 žensk, ki je v šestih mesecih sodelovala v programu za zmanjšanje teže in hkrati vodil dnevnik sanj. Izkazalo se je to najboljši rezultati Tiste ženske so dosegle že več kot 7 ur ponoči in so svoje sanje ocenjevale kot visoko kakovostne. Kanadski znanstveniki so analizirali druge študije o tej temi in ugotovili, da je polovica odraslih s težavami s spanjem nagnjena k debelosti. Med otroki in mladostniki je ta številka bistveno višja - skoraj 90%.

Kiwi rejumenate
Eksotični sadje Kiwi ima pomlajevalni učinek, zato se prehranstvo priporoča, da ga redno uporabljajo v hrano. Kiwi vsebuje veliko količino vitamina C, ki spodbuja proizvodnjo kolagena. Tudi iz Kiwija lahko naredite pomlajevalno masko za obraz - kivi sokov tone in potegne kožo.

Koristne lastnosti semen
Koristne lastnosti semen lahko porabimo zelo veliko in dolgo. Vsebujejo vitamine skupine B, kalcij in magnezija, ki pomagajo normalizirati acid alkalna bilancaso odlično orodje Preprečevanje bolezni srca. Vendar je treba razmisliti, kaj hranijo vse svoje koristne značilnosti Samo v surovi obliki. S toplotno obdelavo žita sončnice je skoraj 90% vitaminov prikrajšano. Znanstveno dokazano, da semena pomagajo odstraniti stres. Zelo koristne so ljudem Živčne bolezniKer so odlična sedativna. To je pojasnjeno z vsebino v njihovi sestavi vitamina B in folne kisline.

Zakaj moški ljubijo meso?
Vsi vedo, da moški raje mesni meni. In to je zelo dobro, ker meso dodaja zdravje! Mesne jedi Toniranje mišic in vsebujejo cink, ki vam omogoča izdelavo moškega spolnega hormona - testosterona.

Pešley listi krepi imuniteto
Sveže liste Petrushki vsebujejo skoraj vse, kar je potrebno za naše telo vitaminov. Uporaba peteršilja v sveži obliki preprečuje celulit. Prvič, ta zelena je znana visoka vsebina Vitamin C. Od 50-70 g svežega peteršilja vsebujejo dnevna stopnja Ta vitamin. Ni presenetljivo, da se lahko ljubitelji tega zelenja ponašajo z močno imuniteto in zdrav obraz. Drugič, koristen peteršilj je znan po visoki beta-karotenu, peteršilj vsebuje vitamine skupine B, vitamine K, PP in E ter več kalcija, kalija, železa, fosforja, magnezija in cinka.

Brainwork. Ščiti možgane
Študije kažejo, da redno delo možganov omogoča preprečevanje razvoja hude bolezni - Alzheimerjevega sindroma. Intelektualna dejavnost Spodbuja proizvodnjo dodatnega cerebralnega tkiva, ki je nadomestila prizadeto bolezen.

Prijateljstvo ohranja zdravje
Ameriški znanstveniki so pred kratkim ugotovili, da komunikacija s prijatelji podpira srce! Izkazalo se je, da imajo ljudje širok krog Komunikacija, manj pogosto trpi zaradi bolezni srca. Družabni ljudje kadijo manj, imajo nižji krvni sladkor in arterijski tlak- Vse to pozitivno odraža na delu srca.

Vsaka oseba želi živeti dolgo časa in, medtem ko je zdrava in vesela. V zgodovini je veliko zanimivih dejstev o tem, kako lahko oseba živi dolgo in srečno, brez športa in hkrati ne upošteva prehrane. Danes bomo povedali veliko zanimivih stvari znanstvena hipoteza. Veliko zanimivih dejstev, povezanih z zdravilom.

Študije so pokazale, da je zelo koristno objeti pred spanjem. Pomaga, da se telo sprosti in upočasni razmišljanje, olajšanje spanja.

Znanstveniki svetujejo diabetikom, da se pogosteje smejejo, saj smeh zmanjšuje raven sladkorja v krvi.

Če potresete rano ali sladkor, lahko bistveno zmanjšate bolečino in pospešite proces zdravljenja.

Klinične študije alkoholizma, v katerih je bilo leta 1824 ljudi sodelovalo v 20 letih, pokazalo, da močno pitje ljudi živi dlje kot popolnoma ne-pitja, tudi če upoštevamo številne druge spremenljivke.

Na japonskem otoku Okinawa živi več kot štiristodeset ljudi, starejših od sto let. Ta otok se šteje za najbolj zdravo mesto na zemlji.

Češnja lahko rak celice Sončni zahod.

Salm je škodljiv za srčno-žilni sistem človeškega telesa. Če je znesek za zmanjšanje vsaj 3 gramov na dan, se bo pričakovana življenjska doba povečala za 5-6 let.

Ljudje, ki se redko pritožujejo, so bolj trpeli zaradi stresa, tesnobe in depresije.

Ljudje, ki preživijo veliko časa na delovnem mestu na računalniku ali gledanje televizije, pogosto trpijo zaradi stalnega sindroma utrujenosti.

Univerzi Virginia Univerze so ugotovili, da se človeški možgani začnejo starati od 27 let. Zanimivo je, da se vrha možnosti tega telesa pade 22 let.

Naprava je sposobna zamenjati srce v telesu; z učinkom je odsotnost impulza.

Uratina seja prispeva k popolni osvoboditvi mehurja, zmanjšuje verjetnost prostatitisa in vam omogoča, da dolgo časa živijo polno spolno življenje.

Stres se pogosto šteje za "tiho morilec" - vodi do bolezni srca, povečanje krvni pritisk, bolečine v prsih in zgodnji smrti.

Jabolka povečajo imunost, napolniti organizem s hitrim energijo, izboljšati prebavo. Uporaba jabolk je, da njihova redna uporaba prispeva k dolgoživosti in pomlaju telesa. Jabolka zmanjšajo tveganje za infarkt in preprečujejo razvoj sladkorne bolezni, Alzheimerjeve bolezni. In celo zmanjšajo holesterol v krvi: študije so dokazale, da so ta jabolka veliko boljša od drugih plodov. Tudi ta plod je bogat z vlakni in spodbuja hitro nasičenost. Hkrati je Apple nizkokalorična, zato se uporablja v številnih prehranih za izgubo teže.

Če vaša mačka živi v hiši, se tveganje za bolezni srca zmanjša na štirideset odstotkov, nenadni udari pa trideset.

Ribe, in sicer, omega-3 maščobne kisline, ki jih vsebujejo, imajo ugoden učinek na delo srca. Pozitiven učinek Viden bo, če ga uporabite dvakrat na teden.

Beseda "telovadnica" prihaja iz grške besede "gimnaze", kar pomeni "vadba gola".

"Sezona morilca" je izraz britanskih zdravnikov, kažejo avgust na mesec, ko so bolnišnice pravkar prišle v bolnišnice.

Študija znanstvenikov Univerze v Cambridgeu je pokazala, redni jogs vodijo k povečanju novih možganskih celic, ki povečujejo vaš spomin.

Ob upoštevanju, se je izkazalo, da ljudje absolutno ne porabijo vina in na grenkih pijanci so povsem enake možnosti za dvig na bolnišnični postelji z diagnozo, infarkt ali kap. Najbolj optimalna količina rdečega vina, ki bi morala biti pijana vsak dan, da bi zaščitila vaše srce in organizem iz tumorjev in drugih bolezni, je dvesto štiristo mililitrov. Poleg tega imajo snovi, ki jih vsebujejo rdeče vino, zmožnost upočasnjujejo proces staranja ne le kože, ampak tudi telo kot celoto.

Če spiš manj Štiri ure Ali več kot deset, ste v skupini tveganj in lahko umrete zgodaj.

Povprečni Američan gre v McDonalds več kot 1800-krat v svojem življenju.

Prijetno jutro poljub lahko pomaga preprečiti bolezni, ki jih povzroča stres. Poljub zjutraj nas napolni z harmonijo in pomaga pri boju proti zunanjim težavam.

Rosehip, ribet, morska ventila in blackfold Rowan. V sveži obliki izboljšajo ton plovil in preprečite nastanek Širitev varikoze. žile.

Med spanjem, gorijo več kalorij kot pri gledanju televizije.

Banana mleko – lepo orodje Iz mačka.

Praški živijo v povprečju za 9 let, daljša kot levičar.

Zrno kave vsebuje alkaloid kofein v svoji sestavi, ki ima psihostimulacijski učinek. Koristi so povezane z njo in poškodujejo kavo. Koristi v stimulaciji živčni sistem In srčno aktivnost, s čimer se povečuje zmogljivost, se povečuje krvni tlak (ki je primeren za hipototonosti).

V vsem svojem življenju oseba poje okoli 27.300 kilogramov hrane. To je približna teža šestih slonov.

Znanstveniki z univerze v Švici so dokazali odnos med stresom in padcem, uničenjem zob, kot tudi težave z dlesnimi.

Mnogi virusi se prenašajo na zrak-kapljico. Hladna in gripa povzročata različne viruse, vendar sta se razširila po zraku v obliki najmanjših kapljic, ki nastanejo, ko bolnik kašlja, kiha ali diha. Sneezing, oseba se znebi okuženih celic in podaljša povprečno več kot 100 tisoč virusnih celic na razdalji devetih metrov.

Za upočasnitev staranja kože morate vsak dan jesti črni čokolado.

Pete z višino več kot štirimi centimetri lahko povzročijo zlom in dislokacija gležnja, kolena in raztezanja hrbtenjačnih mišic. Čevlji z ostrim nosom lahko vodijo do nastanka "Bumps" in ukrivljenosti palca.

Tveganje težav s srcem je veliko nižje pri ženskah, ki redno jedo ribe, bogate z omega-3 maščobnimi kislinami. To je povedano o rezultatih nedavne danske študije. Študija je vključevala ženske, stare od 15 do 49 let. Izkazalo se je, da ti predstavniki šibkega spola, ki porabijo ribe, redko ali nikoli ne jedo, 2-krat pogosteje trpijo zaradi bolezni srca in ožilja kot tiste, ki redno uporabljajo ribe. Na splošno je tveganje za razvoj kardiovaskularnih bolezni žensk, ki redko jedo rib, 90% višje kot za ženske, ki uporabljajo ribe enkrat na teden.

Znanstveniki so dolgo ugotovili, da obstajajo proizvodi, ki prispevajo k pomlaju človeškega telesa. Med njimi: črna čokolada, čaj, špinača, jagode, jabolka, črni ribez, grozdje (rdeča), pomaranče, granate, kosmiči z otrobi in drugimi.

Japonska študija, ki vključuje skoraj 1300 žensk, je pokazala, da so kadilci noseče ženske 2-krat bolj izpostavljeni spontan splav v prvem trimesečju nosečnosti v primerjavi z ženskami, ki ne kadijo. Študija je izkazala tudi, da lahko kajenje privede do prezgodnjih bogov, novorojenčka in mrtvoroje.

Če vsak dan pojedem jedro pet orehiPričakovana življenjska doba se bo povečala za 7 let.

Nova študija je pokazala, da imajo mladi, ki so imeli ledvične kamne, povečano tveganje za aterosklerozo (formacija krvnih strdkov v krvnih žilah). Po mnenju znanstvenikov to ne pomeni, da je eden vzrok druge, vendar imata obe bolezni skupnega razloga. Diabetes, zvišani holesterol, kajenje in visok krvni tlak (hipertenzija) povečujejo tveganje ateroskleroze, ki lahko vodi do srčnega napada in kap.

Kavni zrn ali precej klorogena kislina, ki jo vsebujejo v njih, varuje naše možgane od uničenja.

Uporaba črnega čaja je bistveno pripomogla k preprečevanju razvoja sladkorne bolezni. To je bilo ugotovljeno, da znanstveniki iz škotske univerze v mestu Dandy (Združeno kraljestvo). Kot se je izkazalo, se lahko aktivni polifenoli, ki jih vsebujejo črn čaj, igrajo vlogo insulina, kar je bistvenega pomena za osebo, ki trpi zaradi sladkorne bolezni. V primeru sladkorne bolezni tipa 2 (v kateri se tveganje bolezni poveča z bolnikovo starostjo), je črni čaj najučinkovitejši.

Če redno uporabljamo oranžni ali grenivkin sok, lahko bistveno zmanjšate tveganje za osteoporozo.

Rdeči kaviar je odličen vir omega-3 maščobnih kislin - učenjaki so samozavestni od Univerze Almerije (Španija). Med študijo so preučevali kemijsko sestavo kaviarja 15 ribjih vrst in ugotovila, da je največja vsebnost Omega-3 v Heck, Pinagori in Icrea lososa. Po mnenju znanstvenikov lahko kaviar priporočamo kot odličen vir omega-3 maščobnih kislin, ki prispevajo k zmanjšanju ravni holesterola in imajo izražene antioksidativne lastnosti.

Meso prispeva k razvoju natančno moški hormon. Testosteron.

Med pozitivno vpliva na človeške intelektualne sposobnosti.

Manj kot 10% vseh ljudi na planetu lahko pravilno diha. Potrebno je, da se ne uporabljate ne samo prsni koš, pa tudi želodec.

V nekaterih regijah sveta so otroci zaščiteni pred boleznimi, ki jih kopajo v pivu. Ta tradicija v Maleziji je postala še posebej navajena.

Pred priljubljenostjo zelja kot živilskega proizvoda se je v letu 2013 povečala, je bil edini glavni potrošnik Pizzeria "pizza koča", ki je uporabljala zelenjavo za obroke, in okrasijo svoj solatni bar.

Če se borite z glavo o steni, se 150 kalorij požga na uro.

Študije so pokazale, da se poslabšanje sluha začne z ravnijo zvoka okoli 85 dB. Tako lahko dolgo poslušate glasbo ali hrup jackhammer ali reaktivnega motorja povzroči nepopravljivo škodo za slušne organe.

Motoristična reakcija, ki govori mobilni telefon, bolj upočasnjeno kot pijani vozniki s stopnjami alkohola v krvi, ki presegajo 0,8 ppm.

Vir - Moaiarussia.ru, Realcques.ru, Vozz.org, VSEFFACTY.com.

Dejansko stanje o zdravju ljudi ne bo nikoli odveč. Tako je? Prebrali smo nadaljnje zanimive informacije, ki vam bodo pomagale razumeti nekatera vprašanja o človeškem telesu.

Na japonskem otoku Okinawa živi več kot štiristodeset ljudi, starejših od sto let. Ta otok se šteje za najbolj zdravo mesto na zemlji.

Kajenje ljudje trpijo zaradi stresa bolj kot kdajkoli kajenje in metanje skupaj.

Ljudje, ki preživijo veliko časa na delovnem mestu na računalniku ali gledanje televizije, pogosto trpijo zaradi stalnega sindroma utrujenosti.

Uratina seja prispeva k popolni osvoboditvi mehurja, zmanjšuje verjetnost prostatitisa in vam omogoča, da dolgo časa živijo polno spolno življenje.

Študije so pokazale, da je zelo koristno objeti pred spanjem. Pomaga telesu, da se sprosti, in upočasni tudi miselnega procesa, olajša padanje zaspa.

Študije so pokazale, da lahko čokolada poveča vaše sposobnosti za matematiko.

Osamljenost je oslabljena imunski sistem. Prijatelji in drugi bližnji ljudje v eni od njihovih prisotnosti v vašem življenju lahko povečajo vašo imuniteto za 60 odstotkov.

Če potresete rano ali sladkor, lahko bistveno zmanjšate bolečino in pospešite proces zdravljenja.

Pogrešajo nekoga, ki škoduje zdravju - lahko povzroči nespečnost. Občutek nezadovoljstva od bivanja od drage osebe vas naredi ponoči.

Cherry lahko prisilijo rakaste celice na samopostavke.

Prehranska soda uničuje zobe, kolikor je izpolnjena ali kokain.

Ljudje, ki se redko pritožujejo, so bolj trpeli zaradi stresa, tesnobe in depresije.

Naprava je sposobna zamenjati srce v telesu; Z neželenim učinkom je odsotnost impulza.

Petnajstletni fant z dolgim \u200b\u200bsindromom, ki govori v angleščini, španščini, francoščini in latin. Igral je violino na 10. svetovnem kongresu na Sindromu na Irskem in postavil šest mladostnih zapisov med ljudmi s Dow Down sindromom.

Crunch Knuckles Fingers ne škodujejo kosti in ne vodi do artritisa. Kaj slišite, je zvok izobraževanja (celo ne Lopanna) plinske mehurčke.

Stres se pogosto šteje za "tiho morilec" - vodi do bolezni srca, dvig krvnega tlaka, bolečine v prsih in zgodnji smrti.

Če vaša mačka živi v hiši, se tveganje za bolezni srca zmanjša na štirideset odstotkov, nenadni udari pa trideset.

TIGRESS je izgubil svoje mladiče zgodnje rojstvo. Kmalu zatem je začela depresivna, stanje zdravja se je začelo poslabšati. Ker so tigri pod grožnjo izginotja, so bile vse sile vrgli po odrešenju. Zoologi, oblečeni v kostume "tigrin" in pokazali svojo mamo-tigrice. Zdaj ljubi te pujke in skrbi za njih, kot domači otroci. Zdravje tigerov. Vsakdo ima občutke.

"Sezona morilca" je izraz britanskih zdravnikov, kažejo avgust na mesec, ko so bolnišnice pravkar prišle v bolnišnice.

Če spiš manj kot štiri ure ali več kot deset, ste v skupini tveganj in lahko umrete zgodaj.

Z raztrganjem odnosov ni lahko obvladati, ker v tem času telo in možgani doživljajo nekakšen "zlom". To je kot zasvojenost z drogami. Odvisni smo od ljubezni.

Prijetno jutro poljub lahko pomaga preprečiti bolezni, ki jih povzroča stres. Poljub zjutraj nas napolni z harmonijo in pomaga pri boju proti zunanjim težavam.

Prekomerna ljubezen do mačk lahko povzroči duševno bolezen, ki vodi do samomora.

Banana mlečna koktajl - čudovit strežnik.

Sedenje na stolu je neposredno škodljivo zadaj. Potrebno je odstopati in sedeti pod kotom 135 stopinj.

V letu 2008 je bil izveden poskus, v katerem so bili ljudje izpostavljeni boleč izpostavljenosti sedanji. Po tem so ponudili placebo tablete. Nekaj \u200b\u200bstanejo deset centov in drugih dveh dolarjev in petdeset centov. Študije so pokazale, da je prva zmanjšala bolečine za 64%, druga pa za 85%. Zaključek: Drage placebo delo bolje poceni.

Pred priljubljenostjo zelja kot živilskega proizvoda se je v letu 2013 povečala, je bil edini glavni potrošnik Pizzeria "pizza koča", ki je uporabljala zelenjavo za obroke, in okrasijo svoj solatni bar.

Bayer prodajajo pripravke, ki vsebujejo virus HIV in hepatitisa C, ki je več kot deset tisoč ljudi v Združenih državah okuženih HIV. Iskanje takšnih komponent v njihovih zdravilih, je družba jih je izvedel iz ameriškega trga in prodajajo v Azijo in latinske ameriške države, da ne bi izgubili denarja.