Как се проявява следродилната депресия след второто раждане? Основните причини за следродилна депресия. Когато имате нужда от специализирана помощ

болезнена болест, която засенчва радостното време на раждането на дете. Но това не означава, че депресията след раждане не е лечима.

Нека научим повече за това разстройство - след раждането.

"Наскоро станах майка. Имам прекрасно бебе, красиво и здраво. Но по някаква причина се чувствам депресирана, няма радост. Имам чувство на тревожност и дори изпитвам гняв. Сигурно съм лоша майка, какво не е наред с мен?"

Може би познавате и тези чувства след раждането на дете? Това се случва на много - от 70 до 80% от жените. Това разстройство се нарича следродилна депресия. Какви са причините за това разстройство и как да се справим с него? Как семейството и приятелите могат да помогнат?

Какви са симптомите?

Пристъпите на депресия, които се появяват след раждането, се наричат ​​следродилна депресия. Такава депресия може да възникне независимо от датата на раждане на детето. Може да се появи след изкуствено прекъсване на бременността или спонтанен аборт. Симптоми следродилна депресиямогат да се проявят в различни степени. Това потвърждават от Бюрото женско здравепод Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ.

След раждането много жени страдат от пристъпи на хипотимия или блус, което се изразява в тревожност, лека депресия, раздразнителност, както и умора и промени в настроението. Ако това състояние продължи кратко време, тогава няма нищо лошо в това. Това е доста нормално явление, което не изисква медицинска намеса и обикновено изчезва десет дни след раждането на бебето.

Американският колеж по акушерство и гинекология отбелязва, че това състояние на блус може да продължи повече от няколко дни, а понякога и до няколко месеца. По негови оценки всяка десета жена, която ражда дете, страда от такава депресия. Такава майка изпитва силни чувства. Те могат да бъдат толкова силни, че жената да не може да се справи с ежедневните дейности.

Освен това от всеки хиляда жени, които раждат, от 1 до 3 страдат от още по-тежка форма на депресия - следродилна психоза. Такава жена изпитва халюцинации и заблуди, които могат да бъдат придружени от обсебване, навредете на детето и себе си. Това заболяване изисква спешна медицинска намеса.

Депресия след раждане. Как да преминем през този труден момент?

Причини за следродилна депресия

Какво причинява следродилна депресия? Невъзможно е да се каже със сигурност. Очевидно емоционалните и физически фактори влияят върху това състояние при жените. Един от значимите физически фактори- това е, че през първите 24 - 48 часа след раждането съдържанието на прогестерон и естроген рязко намалява. Това ниво става по-ниско, отколкото преди зачеването на детето. След такива промени в тялото може да се развие депресия. Може да бъде причинено от същото, което се случва в предменструалния период - нервност и промени в настроението. След раждането нивата на хормоните на щитовидната жлеза също спадат. В резултат на това жената може да започне да изпитва състояние, подобно на депресия. Като се има предвид всичко по-горе, учените наричат ​​депресията след раждане хормонално биохимично разстройство.

Следродилната депресия понякога може да се прояви в резултат на дисбаланс в храненето. Това може да се дължи например на недостатъчни количества витамини от група В, изложено в един медицински бюлетин.

Депресията след раждане може да бъде причинена и от недоспиване и умора. Лекар като Стивън Алтшулер (Minesota Mayo Clinic) обясни, че след раждането има загуба на сила и принудителна липса на сън. След което жените са склонни да преувеличават проблемите. Те изпадат в отчаяние, защото преди ежедневните задачи са им се давали лесно и без много усилия, а сега ги изпълняват много трудно.

Емоционалните фактори също влошават депресията. Какъв например? Може да бъде преждевременно раждане, непланирана бременност, загуба на свобода, безпокойство за външния вид, липса на подкрепа от семейството и приятелите.

Разпространените митове могат да създадат у жената чувство за малоценност и униние. Какви са тези митове? Нека ги изброим: детето не създава проблеми - то е съвършенство, нормална женаможе спокойно да се грижи за дете - това е присъщо от раждането, както и факта, че бъдещата майка ще изпълни ролята си безупречно. В живота обаче всичко е различно. Грижата за дете изисква учене. Децата причиняват много проблеми и привързаността към тях не се развива веднага, а постепенно. Освен това никоя майка не може да се справи перфектно с майчинските си отговорности. Да бъдеш перфектна майка просто не е реалистично.

Следродилната депресия не е само блус

Следродилната депресия не се приемаше толкова сериозно в миналото. Лорънс Крукман, професор по антропология, каза това в миналото психични разстройствапри жените се считаха за истерични състояния и не бяха причина за сериозни опасения. Съществуването на такова разстройство като следродилна депресия не е признато от диагностичния наръчник на Американската психиатрична асоциация. В резултат на това лекарите нямат проверени данни и необходимите знанияза това разстройство.

Сега всичко е различно от преди 30 години. След раждането жената може да се върне у дома още на следващия ден. И всички пристъпи на психоза, униние и депресия започват да се появяват от 3 до 14 дни след раждането. В този момент жената е вкъщи и не се вижда медицински специалистикойто може да постави правилната диагноза.

Лекар от Балтиморската психиатрична асоциация, Карол Уоткинс, смята, че следродилната депресия трябва да бъде идентифицирана и лекувана незабавно, в противен случай тя може да се развие в хронична депресия и също така ще попречи на развитието на привързаността към детето.

Една жена, страдаща от депресия, може изобщо да не обръща внимание на бебето и понякога губи нервите си толкова много, че те вдигат ръка към него. Такова лечение може да има пагубен ефект върху емоционалните и умствено развитиедете.

Според едно медицинско списание (American Family Physician), децата, чиито майки са страдали от депресия, са имали по-ниски умствени резултати от останалите. Една жена, която е в депресия, може да засегне не само децата си, но и съпруга си.

Лечение на депресия след раждане.

Може би прочетеното ви е разстроило. Но това, което беше разкрито за това разстройство, може да ви даде известно успокоение. Какво точно? Оказва се, че това разстройство е временно и се лекува. Лека формадепресията може да изчезне, ако си почивате достатъчно. Подкрепата на близките също ще ви помогне бързо да преодолеете разстройството. Ако обаче една жена е в такова състояние, че не може да се справя с ежедневните дейности, тогава тя се нуждае от медицинска помощ, отбелязват от Бюрото по женско здраве.

Какви са обичайните начини за борба с това разстройство? Те включват разговори с психолог, прием на антидепресанти, хормонална терапия. В зависимост от тежестта на заболяването, лекарите могат да предписват целия набор от методи на лечение едновременно. Подобрява психологическото състояние. Какъв е този метод? Това е грижа за бебето, която се счита за естествена и биологично присъща. Този метод включва три важни прояви на внимание. 1. Бебето влиза в контакт с кожата на майката. Трябва да се държи по-често на гърдите. 2. Бебето трябва да се кърми само. 3. Майката и детето трябва да бъдат в единство. Без отлъчване, дори и минимално. Трябва да поддържате контакт с детето. Други лечения за следродилна депресия включват билкова медицина, хомеопатия и акупунктура.

Личните усилия от страна на жената също ще помогнат в борбата с депресията. кои? Трябва да се храните добре – пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци. По-добре е да се въздържате от кофеин, както и от захар и алкохол. Не забравяйте да сте умерени физическа активност. Когато бебето спи, вие също трябва да подремнете за кратко.

Подкрепа от другите

Умората води до депресия след раждането, така че семейството и приятелите могат да помогнат на майката да се отърве от болезненото разстройство. Според проучвания майките, които са били подпомогнати от близките си, страдат по-малко от депресия. Това е забелязано в култури, където е обичайно да се проявява такова внимание. Новата майка може да бъде подкрепена от способността да изслушва и насърчава, като избягва критиката. Никога не трябва да забравяме, че депресията след раждане е болест и не е по вина на жената. Просто „да се съберете“, за да се справите с депресията, няма да работи. Това е заболяване и трябва да се лекува като диабет, грип или сърдечно заболяване.

Ако имате ясна представа какво е следродилна депресия, тогава жената, която е родила дете, може да получи необходимата помощ и също така ще й бъде по-лесно в този труден за нея период. И все пак следродилната депресия не бива да се бърка с посттравматичен стрес(например след тежко раждане). Но се случва, че тези нарушения могат да се появят едновременно.

Какво друго трябва да помни една жена? Ако детето е на кърмене, някои лекарства могат да навредят на вашето бебе. Ето защо трябва да се консултирате с Вашия лекар кои методи на лечение са най-добри.

Как да се справим със следродилната депресия

1. Споделете чувствата си. Други жени, които имат деца, са най-подходящи за това.

 2. За помощ в грижите за вашето дете се свържете със семейството и приятелите си. Те могат да помогнат и с други домакински задължения. Просто се нуждаете от помощта на съпруга си по време на нощното хранене. Може да изпълнява и част от домакинските задължения.

 3. Поне 15 минути на ден, намерете време за себе си. Разходете се, почетете или се изкъпете, което може да облекчи напрежението.

 4. Ако сте успели да направите едно нещо на ден, това вече е много. В други дни може да успеете повече, а ако не, не се ядосвайте и не се карайте, че всичко пада от ръцете ви.

5. Не се превръщайте в отшелник – това може да удължи депресията ви. Опитайте се да излизате от вкъщи всеки ден, поне за кратко. Смяната на обстановката и чистият въздух определено ще се отразят благотворно както на бебето, така и на вас.

Остава само да пожелаем бързо възстановяванеза депресия след раждане!

Въз основа на данни от Американския колеж по акушерство и гинекология, Американската академия семейни лекарии Бюрото по женско здраве.

Много жени в първите дни след раждането на детето изпитват чувство на тревожност, раздразнителност, депресия и апатия. Резки сменинастроения, безпричинна сълзливост, повишена уязвимост, страх, че не можете да се грижите за бебето - всичко това са признаци на така наречената следродилна меланхолия. това естествена реакцияза стрес.

Отнема време за адаптация. И веднага щом жената свикне с новите си грижи и ежедневие, нейният емоционален фон ще се нормализира. По правило това състояние изчезва от само себе си в рамките на няколко дни и специално отношениеняма нужда от него.

Преди да продължите да четете, направете си тест за депресия (Бележка на редактора)

Подкрепата и помощта на роднини ще помогне на родилката да премине през този труден период. Ако една жена за дълго времее в депресивно състояние; безразличието към света наоколо се заменя със силно чувство за вина и дълбоко отчаяние; необходимо е навреме да се обърне внимание на болезнените преживявания. Всичко това може да означава следродилна депресия.

Депресията, за разлика от следродилната меланхолия, е тежко емоционално разстройство и изисква задължително лечение. Може да се справи само с помощта на специалисти.

Симптоми на следродилна депресия

Депресивно настроение, раздразнителност, чувство за вина и безпричинни сълзи. Чувство на дълбока тъга и отчаяние. Апатия и безразличие към околния свят. Постоянно безпокойство, страхове, паник атаки. Загуба на сила и невъзможност да се грижите за себе си и детето. Нарушения на съня и апетита, липса на сексуално желание.

При депресия състоянието на жената се влошава всеки ден. Светът изглежда сив и безрадостен. Липсата на смисъл в живота и надежда за бъдещето са сериозни признаци на следродилна депресия.

Жената се чувства изоставена, оставена сама с болезнените си преживявания и детето си. Самотата и социалната изолация само влошават депресията.

Загубата на контрол над емоциите ви кара да се чувствате безпомощни. Непреодолимото чувство на безсилие пречи на грижите за бебето и извършването на домакинска работа. Безкрайното чувство за вина вече се е превърнало в постоянен спътник. Попадайки в плен на отчаянието и чувствайки се като „лоша“ майка, жената не е в състояние да даде емоционална топлина на детето си. Топлина, която е жизненоважна за него. В края на краищата, периодът на ранна детска възраст е важен етапформиране на психиката на бебето.

Последиците от следродилната депресия на майката за малко дете

Майчината депресия е пречка за формирането на емоционална интимност, жизненоважна необходимо за бебето. Отчуждението и емоционалното откъсване на майката травматизират бебето.

Липсата на майчина любов, обич и топлина може да доведе до сериозни нарушениядетската психика. Емоционална връзкамежду майката и детето му дава усещане за сигурност, а липсата на тази връзка винаги е трагедия за бебето.

Депресията пречи на майката да почувства и емоционално да отговори на желанията и нуждите на детето си. Той се чувства отхвърлен и нежелан, когато остане сам със своите страхове и тревоги. Такава изолация в бъдеще може да доведе до сериозни нарушения на личността - патологично съмнение в себе си, повишена тревожност, страхове и фобии, депресивни разстройства, трудности при установяване на близки отношения и др.

Причини за следродилна депресия

Нежелана бременност, трудно раждане, заболяване на жената или новороденото може да доведе до потискащи емоционални преживявания и в резултат на това депресия. И ако усложненията след раждането и болестта на бебето са разбираема причина депресивно състояние, тогава какво да правим със ситуация, в която, изглежда, нищо не трябва да засенчва щастието на майчинството? За съжаление, успешното раждане и дългоочакваното бебе не са в състояние да предпазят жената от следродилна депресия.

Животът на жената се променя радикално след раждането на дете. И колкото и да се готви да стане майка, трудно се примирява с подобни промени. Трудно е да се приеме, че сега животът изцяло принадлежи на детето. Възниква силен вътрешен конфликтмежду желанието да бъдеш добра майка и вашите собствени желанияи нужди.

Обикновено жените очакват майчината любов, с които ще бъдат затрупани веднага след раждането на детето, ще реши проблемите с адаптирането към новите условия. Но е необходимо известно време, за да се установи емоционален контакт с бебето.

Жената изпитва разочарование, което преминава в чувство за вина и срам от невъзможността да открие своята привързаност към бебето. И докато детето се чувства като „непознато”, жената страда от угризения и се чувства като лоша майка.

Депресивно състояние или други емоционални разстройстваЖените преди бременност също могат да причинят следродилна депресия. Прекомерна уязвимост повишена тревожноста липсата на самочувствие и нестабилността на нервната система правят жената уязвима към депресивни разстройства.

Бременността и раждането, като силен стрес, изтощават и без това уязвимата психика, което може да доведе до тежки последствия. Следователно емоционалното благополучие на жената е ключът към щастливото майчинство.

Лечение на следродилна депресия

Много жени се чувстват виновни за състоянието си. Роднините влошават ситуацията, обвинявайки я в преструвки и призовавайки младата майка да се стегне. Но депресията е сериозно заболяване и изисква квалифицирана помощ.

Популярно в сайта: Как да избегнем следродилната депресия (бел.ред.)

Навременната помощ от психолог ще ви помогне да се отървете от болезнените преживявания, да разберете причините за емоционалния стрес и да се справите с депресията. В особено тежко състояние жената трябва да бъде наблюдавана от психиатър и да приема антидепресанти.

Най-после дойдоха дните на щастието, роди се дете, цялото семейство тържествува и се радва. Но нещо не е наред с младата майка. Тя е измъчвана от тревожност, депресия, очите й са влажни. Какво би означавало това? Има следродилна депресия – състояние, което жените изпитват след раждането на дете. Необходимо ли е да се справяме с този проблем, колко опасно е и защо възниква, нека да проучим по-подробно.

Някои жени трябва да се справят със следродилна депресия

Психичното разстройство на жената започва още преди началото на раждането. IN последните дниПреди да се роди от бременността, тя вече не може да контролира процесите, изпада в паника и притеснения за сериозен момент от живота. И колкото по-близо се роди бебето, толкова по-силно усещане. Веднага щом това се случи, картината, начертана от почти всички бъдещи майки за щастливите моменти на майчинството, се променя малко. Бебето непрекъснато плаче, изисква внимание и може да развие колики. Има много проблеми: прането, гладенето, безсънните нощи са просто изтощителни, бебето трябва да бъде повито, нахранено, изкъпано и сменено пелени. Така се образува постоянна умора и потиснато настроение, което води до нервни разстройства, последвани от следродилна депресия, чиито симптоми могат да бъдат открити с просто око.

Разбира се, всички са сигурни, че следродилната депресия се среща по-често при жените. Но както се оказа, нервни разстройстваможе да засегне и по-силната половина на човечеството, особено онези мъже, които са пряко свързани с текущата следродилна ситуация. Ето защо е важно да знаете симптомите и причините за патологията за всички без изключение, които имат дългоочаквано бебе в къщата.

Какво означава следродилна депресия?

Много хора приемат този проблем лекомислено, но всъщност той може да има сериозни последствия. Но това не е банална меланхолия или капризи, които ще преминат без никаква намеса след няколко седмици. За да разберете точно, че има симптоми на следродилна депресия при жените, трябва да знаете следните точки:

• прекомерна тревожност;
• постоянна сълзливост;
• безсъние;
• загуба на апетит;
• Внезапни промени в настроението.

Въпреки проблематичността на изброените признаци, жената продължава да изпитва пълноценно щастието на майчинството. Важен моментОпределението за заболяване е неговата продължителност. Лошото настроение и болките изчезват след 2-3 седмици, докато следродилната депресия е продължителна неврологична патология, изразена в сложна форма. Има случаи, когато може да продължи месеци, дори години, като се влошава и се изразява в много тежки психични форми. Не бива да мислите, че младата майка просто се опитва да привлече вниманието, въпреки че всъщност симптомите са много сходни. Ако пропуснете признаците, заболяването може да стане постоянно; признаците периодично избледняват и се трансформират в по-сложни форми.

Важно: често следродилната депресия при жените е скрита, майката показва на другите щастливото си състояние, докато болестта може да се развие. В тези случаи е необходимо да се обърне повече внимание на нейното психологическо състояние, да се говори с младата майка и да се окаже помощ.

Следродилната депресия понякога има скрита форма

Депресия след раждане: симптоми при жените

За да се определи проблемът, е необходимо посещение при лекар. Патологията може да се прояви по различни начини, но има психологически промени в настроението, поведението и характера на майката. За инсталиране точна диагноза, трябва да знаете как се проявява следродилната депресия. Затова е важно да се свържете с опитен специалист, за да изясните проблема и да получите адекватно лечение. Диагнозата се установява след визуален преглед, снемане на анамнеза и, ако е необходимо, кръвни изследвания. По време на проверката по правило се наблюдават и идентифицират следните точки:

• главоболие, световъртеж;
• ускорен сърдечен ритъм;
• паник атаки;
• безпокойство;
• продължителна депресия;
• тъга, тъга;
• загуба на сила;
• чувство за самота, за липса на нужда от никого;
• безпричинни пристъпи на разкаяние;
• чувство на срам, психическо самобичуване.

Кога да алармирате

Проблемът е чести случаисе утежнява от нежеланието на жената да потърси помощ, отказ да посети лекар и да откаже лечение. Повечето млади майки са уверени, че неприятните симптоми ще изчезнат сами, веднага след като изминат първите седмици от майчинството. Но ако изброените симптоми продължават повече от 2-3 седмици, процесът може да се проточи и да доведе до сложни форми на заболяването. Особено внимание трябва да се обърне кога започва следродилната депресия. В първите месеци след раждането на детето състоянието е напълно обяснимо естествени причини. Но ако признаците на депресия се появят след три месеца и до 9 месеца от живота на бебето, тогава има смисъл да алармирате. През тези периоди опасно състояниепоказват симптоми като:

• депресивно настроение;
• прекомерна раздразнителност;
• чувство на безпокойство;
• пристъпи на паника;
• истерия;
• желанието на жената постоянно да остава сама;
• отказ от общуване.

Знаци за опасност

Симптомите включват соматично разстройствопсихика. Жените изпитват упорито безсъние и губят тегло. Тя може да бъде придружена натрапчиви страховеи пристъпи на паника, чувство, че може да извърши действие, което би навредило на детето. Тази формаможе да се развие в маниакално депресивен синдром.

Жена със следродилна депресия може да страда от пристъпи на паника

Депресия след раждане: причини

Според медицинската статистика на американски изследователи нервността след раждането на дете съпътства до 15 процента от младите майки. Всяка втора жена страда от сложна патология. За съжаление, тенденцията се влошава; все повече майки се разболяват от това заболяване, особено в западните страни. Въпреки факта, че голям брой провокиращи фактори са ясно представени, все още има въпроси, на които все още не е възможно да се получи недвусмислен отговор. Причината за разстройството може да бъде:

1. Хормонални промени. Веднага след зачеването на бебето настъпват сериозни трансформации в тялото на майката; В крайна сметка не е тайна, че една жена често плаче, е тъжна, нервна, капризна, това е перестройката. С появата на бебето всичко се връща към нормалното, което също води до емоционални разстройства: разочарование, чувство на празнота, неподготвеност за настъпилите промени.
2. Наследствен индикатор. Това означава, че жената възприема поведението на родителите си, които също са изпаднали в стресова ситуация.
3. Нарушаване на щитовидната жлеза. След раждането на детето производството на хормони намалява щитовидна жлеза, което се изразява в бърза умора, чувство на загуба, морална и физическа отпадналост.
4. Метаболитни нарушения, промени в налягането.
5. Кърмене. Редовно изпомпване на мляко, пукнатини около зърната, болка поради задръствания в млечната жлеза причина дискомфорти чувство на негодувание.
6. Характеристики на майката. Ако една жена вече е имала ексцентричен, капризен, егоистичен характер, тогава след раждането всяка черта се проявява в по-изразена форма.
7. Промени във фигурата. Физиологичните промени в размера на талията, гърдите и бедрата за жена, стремяща се към съвършенство, могат да предизвикат истинска паника и истерия.
8. Финансови проблеми. Често възникват ситуации, в които младата майка се чувства неспособна да осигури всичко необходимо за детето си и още повече се страхува от бъдещи разходи, когато бебето порасне.
9. Промени в полов живот. Най-често жените след раждане губят либидо, отказват сексуален контакт със съпруга или дори се чувстват раздразнени от интимността.
10. Други причини - студеното отношение на близките, особено на съпруга, липсата на подкрепа, конфликтите, насилието, пиенето на алкохол също могат да доведат до нервни разстройства.

Кога настъпва следродилната депресия?

Проблемът не винаги е свързан с физически затруднения. Много богати и успешни дами често страдат от него. Още едно доказателство за несъстоятелността на теорията за физическа уморае нарастването на броя на страдащите жени спрямо предишните векове. Сега можете да използвате пералня, памперси, адаптирано мляко, но тенденцията все още не се променя. Освен това е гарантиран висококачествен патронаж за млада майка и нейното дете, създадени са редица области и отлични клиники, които предоставят много необходими услуги. Но не трябва да се смята, че проблемът е само съвременен. По време на управлението на кралица Виктория, след раждането на бебе, била изпратена майка със „странности“. психиатрична клиникас диагноза следродилна лудост. Но честно казано, заслужава да се отбележи, че в онези дни болестта беше рядко явление.

Важно: следродилната депресия, чиито причини все още не са напълно установени, създава вътрешна борба, психиката на жената е сериозно изпитана. Въпреки забързания ритъм на живот и сътворението комфортни условияза да се грижи за бебето, тя се нуждае от банално човешко съчувствие, топлина и разбиране.

Проява на следродилна депресия при мъжете

Причините за развитието на този вид патология са подобни на тези при жените, но все пак има специфични фактори, които причиняват нервни разстройства при младите татковци.

1. На първо място, проблемът е причинен от промени в семеен живот. Един мъж се чувства ненужен на любимата си жена, защото тя е изцяло заета с грижите за детето.
2. Финансов въпрос. С раждането на бебе разходите за семейния бюджет рязко нарастват. Поради тази причина татко трябва да работи повече, да търси допълнителни начинипечалби.
3. Сексуални отношения. Първите месеци от живота на бебето са свързани с постоянни грижи не само през деня, но и през нощта. Ясно е, че уморената майка не е в състояние да даде на съпруга си толкова внимание, колкото преди раждането. Това е мястото, където възникват повечето конфликти.

Повечето млади татковци се справят с проблема 2-3 месеца след раждането на любимото си дете. Те са в състояние да се адаптират към ситуацията, а ходенето на работа и общуването с приятели има положителен принос. Човек може да се разсее, да забрави за известно време домашните проблеми и да даде почивка на емоциите си.

Мъжете също са податливи на следродилна депресия

Какво да направите, за да предотвратите депресия след раждане

Като се има предвид факта, че психичните разстройства на млада майка могат да доведат до катастрофални последици, трябва да се погрижите за здравето си предварително. В противен случай съществува риск да останете разочаровани не само от щастието на майчинството, но и от живота, без да познавате неговите прелести.

1. Предотвратете развитието на депресия. Като начало трябва да се консултирате с родителите си дали подобен проблем ги е съпътствал след вашето раждане. Ако отговорът е да, посетете лекар за подходящо лечение. Опитен професионалист ще изследва всички фактори, които допринасят за проявата на психически потискащи настроения и ще предприеме терапия, която елиминира рисковете.
2. Подгответе се предварително за майчинството, купете необходимите неща, така че по-късно да не се разстройвате поради липсата на този или онзи артикул.
3. Няма да е излишно да предупредим за необходимата помощроднини, приятели. Нека и те се подготвят за щастливо събитие с произтичащите от това положителни последици, които включват: разходки, пазаруване на хранителни стоки, пране, гладене на бебешки дрехи, къпане на бебе, купуване на неща и др.

Как да се лекува следродилна депресия

Проблемът изисква качествено лечение, тъй като те са възможни опасни последици. Както майката, така и новороденото могат да бъдат засегнати. Една млада майка може просто да откаже да се грижи за собственото си дете или да изпълнява зле задълженията си. Но основният момент в първите дни от живота на бебето е установяването на контакт с майката, както се казва, „кожа до кожа“. Той трябва да усеща нейната топлина, грижа, да я разпознава по миризмата, което му осигурява спокойствие и следователно нормално психологическо и физиологично развитие.

Важно: ако не се грижи правилно, бебето ще се развие психични проблеми, възпалителни процеси, които в бъдеще могат да се трансформират в сериозни патологии.

За висококачествено лечение на заболяването е необходим преглед и изследване за определяне на състоянието на хормоналните нива. Терапията зависи от дълбочината на проблема. Като лечение се предписват седативи, успокоителни, антидепресанти, лекарства, съдържащи серотонин. Обръща се внимание и на балансирането на хормоните в организма, за което се предписват лекарства с минимални странични ефекти. На кърмеща майка се предписват лекарства без противопоказания на базата на естествени съставки.

Освен това, ако е необходимо, лекарят може да предпише психотерапия, която настройва мисленето на младата майка към положителен „мотив“.

Следродилната депресия може да накара майките да се грижат за бебето си неподходящо

Как да се справите със симптомите у дома

Важен фактор за влияние върху настроението на младата майка е стабилността и хармонията в семейството. След като забележите първите признаци на следродилна депресия, лечението трябва да се комбинира с методи, налични у дома.

1. Подкрепа от близки. Често прекомерната емоционалност или капризност на жената се възприема с раздразнение и негативизъм и това е голяма грешка. И младата майка, и нейното бебе се нуждаят от грижа, съчувствие, морална и физическа помощ.
2. Не бива да убеждавате една жена, че е „отлепена“, „трябва да се събере“ и т.н. Само утешителни, топли думи и разбиране на ситуацията ще й помогнат да почувства вашето участие. Но не само думите, но и основната помощ в домакинската работа ще позволи на жената да си почине за 1-2 часа и да си възвърне силата.

Поведение на нова майка

Също толкова важно е майките да знаят как да се справят със следродилната депресия.

1. Първо посетете лекар. Не трябва да протакате проблема, докато не се развият сериозни психични разстройства.
2. Не забравяйте да споделите чувствата си с любим човек, защото не всеки може да разбере какво точно се крие зад вашите промени в настроението, сълзливост и умора.
3. Съгласете се с половинката си да ви даде почивен ден. Изберете ден от седмицата, отидете на кафене, на басейн или се разходете в парка. Основното е да промените ситуацията и да посветите няколко часа на себе си.
4. Сексуален контакт. Ясно е, че през първите 4-5 седмици не може да става дума за сексуален живот след раждането. Нужно е време, за да заздравеят раните и силата да се възстанови. Но щом изтече определен период, не си отказвайте удоволствието. Това е сексът, който ще ви помогне да излезете от депресията, тъй като тялото отново ще започне да получава необходимите хормони и елементи, които повдигат настроението ви, укрепват имунната ви система и т.
5. Купете бебефон. Постоянното безпокойство какво не е наред с детето ви, докато сте в кухнята или банята, може да доведе до срив. И благодарение на този евтин и удобен атрибут, не е нужно да тичате на всеки 2 минути до спалнята на вашето бебе и да се уверите, че всичко е наред с него.
6. Не трябва да прекарвате много време в кухнята. Сега е възможно да закупите полуготови продукти и, ако е възможно, да поръчате ястия от кафенета и ресторанти. Включете съпруга или близките си в работата; младата майка трябва да почива по-често.
7. Лягайте си, когато е възможно. Причината за родилната депресия може да бъде банална липса на сън - задължителен момент след раждането на дете.
8. Ходете по-често на открито, чист въздух. Следродилната депресия, според младите майки, изчезва, ако се разхождате с количка всеки ден. Срещата с „колеги“ в щастие, зеленина, движение ще донесе позитивизъм и ще добави жизненост.

За стабилен психично здравемлада майка ще се нуждае от подкрепата на млад баща

Излезте на разходка с цялото семейство, оставете младия татко да се грижи за бебето. Идилична картина ще покаже, че всичко е наред в живота ви, основното е да не се поддавате на униние и да създавате положително настроениекакто за себе си, така и за вашето любимо домакинство. Предмет на прости правилаи следвайки препоръките на лекаря, проблемът с психологическо състояниеще се реши, което ще ви позволи да изпитате пълноценно щастието на майчинството.

Терминът „следродилна депресия“ все по-често се чува от млади майки. За какво говорим: за обикновена умора и загуба на сила или за сериозно заболяване? Как да различим баналното Лошо настроениеот симптомите на депресия? И възможно ли е без медицинска намеса?

Депресия или умора?

Много майки се сблъскват с чувство на опустошение и депресия след раждането. Приблизително 50% съобщават, че изпитват такава „депресия“. По правило това състояние преминава без сериозни последствия в рамките на няколко седмици. Помощ от други, грижи на съпруга, нощ добър сън- и лошото настроение преминава, отстъпвайки място на радостите на майчинството. Проблемът с депресията е, че тя може да продължи месеци или дори години. Човек просто губи контрол над емоциите си. Състоянието му се утежнява от факта, че се страхува да каже на другите за това.

Депресията е заболяване, което не може да се излекува с разговор с приятел. Това е сложен процес, който изисква участието на много специалисти.

Причини за следродилна депресия

Една от основните причини за следродилна депресия се крие в минал животмлада майка. Има две рискови групи:

• момичета, които са имали конфликти със собствените си майки и им е липсвала майчина любов;
• момичета с анамнеза за депресия.

Фактори за развитието на депресия могат да бъдат:

• нисък стандарт на живот, липса на образование, липса на работа, алкохолизъм;
• слаба подкрепа от съпруга и други членове на семейството;
• твърде млада (под 18 години) или зряла (след 40) възраст.

Често причината за следродилната депресия е несъответствието между очакванията и реалността. Често рисуваме идеална картина на семейния живот на красива майка с усмихнато дете и грижовен съпруг. Но понякога животът не е толкова прекрасен. Трудно раждане Цезарово сечение, болка след раждане, умора, постоянна липса на сън- всичко това също може да провокира заболяването.

Допълнителна причина за следродилна депресия е собствената външен вид, липса на възможност да се грижите за себе си, своята фигура, лице, прическа, дрехи.

Експертно мнение

Елена Пахар, главен лекарКлиника за женско здраве в Домодедово, акушер-гинеколог-ендокринолог, репродуктивен специалист: „Появата на депресия се състои от няколко фактора. Рязък спад на прогестерона и повишаване на пролактина по време на кърмене, съчетани с липса на сън, умора и промяна в социалния статус, засягат психиката на новата майка. Механизмът на ефекта на хормоналните колебания върху женската психика все още не е ясно установен. По правило депресивният синдром се проявява през първите 1,5-2 месеца след раждането. Всяка млада майка в една или друга степен изпитва следродилна депресия.“

Симптоми на следродилна депресия

Един от характерните симптоми на следродилната депресия е категоричното нежелание на майката да потърси помощ. Трудностите, с които момичето се сблъсква, докато се грижи за дете, се възприемат като собствени грешки, като доказателство, че е лоша майка.

Такива майки се страхуват да признаят пред другите и себе си, че не могат да се справят с грижите за собственото си бебе. Страхуват се от осъждане, нетактични съвети и морализаторстване. Често има чувство на разочарование, придружено от чувство за вина. Младите майки искат да изпитват само любов към детето си, но често изпитват само раздразнение. Те очакваха с нетърпение това чудо, но вместо това имаше чувство на пълна безнадеждност.

Този емоционален „коктейл“ води до соматични симптоми на депресия:

• сърцебиене;
• безсъние;
• главоболие;
• загуба на апетит;
• скокове на налягането.

Често се добавя към това:

• пристъпи на паника;
• безсъние;
• чувство на самота;
• сълзливост;
• безкраен песимизъм.

Експертно мнение

Екатерина Дмитриева, психотерапевт: „В допълнение към хормоналните промени в тялото по време на бременност, причината за следродилната депресия може да бъде и откъсването на момичето (и най-често майка му) от дълбоката й женска природа, невежеството и неразбирането на спецификата на преминаването от най-важните и естествен етапженска инициация - майчинство, липса на предаване женски опитот по-възрастни мъдри жени. След раждането майката е по-вероятно да се почувства „загубена“, отколкото да се чувства сякаш „печели“. Освен това доста често едно момиче се сблъсква с факта, че не може веднага да почувства към детето си мощен прилив на майчински чувства, които досега не са й били познати. В същото време от поверителните разкази на опитни многодетни майки можете да чуете, че те наистина са дошли при тях едва с раждането на третото им дете.

Последици от следродилна депресия

• Следродилната депресия е заболяване, което може да има сериозни последствияза майката и нейното бебе:
• Детето едва долавя настроението на майката, не получава достатъчно любов, обич и грижи. Чувството му за сигурност в света около него е разрушено. Той ще расте емоционално нестабилен, невротичен и склонен към депресия.
• Качеството на живот на майката се влошава - следродилната депресия може да се превърне в психоза, която ще предизвика необратими процеси в психиката. Ще трябва много работа, за да може момичето да се върне към нормалния живот.
• Постоянното чувство на депресия има отрицателно въздействие върху физическо здраве. Ескалират хронични заболявания, имунитетът намалява.
• Постоянната изолация в собствените преживявания ще доведе до още по-големи такива с други близки хора.

Лечение на следродилна депресия

Ако чувствате, че не можете да се справите с емоциите си, изпитвате психосоматична болка, животът ви изглежда абсолютно безнадежден – не отлагайте посещението на лекар! Депресията не е просто умора! Не се лекува с приказки и съвети. Може да имате нужда специални класовепри

Появата на бебе в семейството е огромно събитие. И цялото това величие пада върху жена, която все още не се е възстановила от раждането. Докато съпругът й се гордее с новото попълнение, близките й са трогнати от диплите, а приятелите й затварят телефона с поздравления, родилката внезапно разбира, че емоциите й са съвсем други. Днес списанието „Заедно с теб“ попадна в светлината на прожекторите на ужасната следродилна депресия: симптоми и лечение у дома.

снимка от сайта https://mirwoman24.ru

Следродилна депресия: причини за заболяването

Според статистиката на СЗО депресивните разстройства са най-честата психиатрична патология, като жените страдат от това заболяване два пъти по-често от мъжете. По-голямата част от случаите на депресия са от психогенен произход, т.е. са провокирани от различни травматични ситуации, една от които е раждането и следродилния период.

Освен това депресията след раждане, според различни източници, засяга 13-18% от всички жени, които раждат. Причините за развитието на тази патология са неизвестни, но пациентите са изложени на риск в следните случаи:

• предишни епизоди на депресия преди и по време на бременност;
• обременени семейна история(случаи на депресия при роднини);
• усложнения по време на бременност;
• трудно или патологично раждане;
• раждане на дете със здравословни проблеми;
• самотни майки.

Утежняващите фактори, при които следродилната депресия се развива по-често при жените, са липсата на подкрепа, помощ от близки и финансови затруднения. Но все пак основната роля се дава на първоначалното състояние на жената и психолозите подчертават, че раждането често действа само като катализатор на съществуващите процеси, а друга силен стресби довело и до развитие на депресия у пациента.

снимка от сайта http://www.citol.ru

Играе ролята си наложената от обществото идея, в която майчинството се разглежда като идилични картини със спокойно подсмърчащо бебе и красива майка, която се справя с всичко. Когато реалността се окаже, че не прилича на рая, нервна системае в истински шок.

Следродилна депресия: симптоми и признаци

Коварството на това заболяване се състои в това, че неговите прояви не се възприемат като признаци на заболяване. Самите майки се срамуват и крият чувствата си, а близките им ги отдават на обикновена преумора или лош характер. без навременна диагнозаи оказване на помощ, патологията прогресира, така че е важно да знаете как се проявява следродилната депресия:

• Апатия. Младата майка не проявява интерес към нищо, прекарвайки цялото си свободно време седнала или легнала, потънала в мислите си. Не се интересува от книги, филми, домакинска работа, пазаруване за новородено или за себе си. Дори любимите дейности са забравени.
• Затвореност. Жената съзнателно отказва да общува с хората, опитва се да не напуска къщата и не желае да води разговор с членовете на семейството си. Умишлено пропуска телефонни обаждания, за да не се налага отново да говори с никого.
• Емоционални изблици. Без абсолютно никаква причина или поради незначителна, често пресилена причина се появяват пристъпи на плач, гняв или тревожност. По време на епидемия жената не е в контакт, опитите за говорене или успокояване само увеличават тези признаци на следродилна депресия при жените.

снимка от сайта http://missbagira.ru

• Липса на апетит. Отначало мама яде, макар и без апетит, но се насилва в името на лактацията. С напредването на болестта е възможно пълен провалот храна - анорексия, до силно физическо изтощение.
• Нарушения на съня. Типична проявае патологична сънливост, при която дори дългият непрекъснат сън не носи облекчение. Ако близките се грижат за детето, майката може буквално да спи цял ден. В някои случаи разстройството се проявява под формата на безсъние, невъзможност за заспиване и често събуждане.
• Умора. Постоянна слабост, чувство на претоварване и умора, дори ако обективни причиниза тази цел бр. Почивката не подобрява състоянието, а жената се оплаква от физическо изтощение веднага след събуждане.
• Вегетативни прояви. Следродилната депресия, чиито симптоми включват автономни симптоми, се проявява под формата на сърцебиене, скокове на налягането, обилно изпотяване, световъртеж, гадене. Обстойният преглед не разкрива никакви аномалии във физическото здраве.
• Суицидни мисли. Майката говори за смъртта по положителен начин, като събитие, което ще я спаси от трудности и неприятности. При истинска депресия тези мисли рядко се изразяват на глас, но те безмилостно преследват жената и могат да доведат до опити за самоубийство.
• Негативност към детето. Бебето се възприема като малък тиранин, който постоянно изисква нещо. Процесът на поставяне в леглото, хранене и грижа за бебето се превръща в мъчение, по време на което майката трябва да сдържа гнева и раздразнението си. Някои жени се оплакват от проблясъци на желание да навредят на детето, което ги плаши много.

Синдромът на разтърсеното бебе е увреждане на мозъка на бебето в резултат на внезапно разклащане, причинено от майката в пристъп на гняв. До 20% от случаите на SDS са фатални, а в останалите детето е ранено различни степенитежест, дори увреждане.

Никога не си позволявайте да разклащате бебето си преди 2-годишна възраст. Дори да плаче и не можете да го контролирате, веднага излезте от стаята и си позволете да се успокоите. По-добре е да оставите бебето си да плаче за 10 минути, отколкото негативността ви да излезе извън контрол. Между другото забавни игриПовръщането на малко дете също може да провокира SDS, така че дръжте детето си внимателно.

Протичане на заболяването: характеристики на клиничната картина

снимка от сайта https://pyatochkin.ru

Следродилната депресия е заболяване, което не се различава много от обикновената депресия депресивно разстройство. Единствената точка, която позволява да се разграничи като отделна диагностична единица, е връзката между началото на заболяването и раждането на дете. Естеството на заболяването има следните характеристики:

Кога започва следродилната депресия?

Психотерапевтите нямат ясен отговор на въпроса кога се появяват симптоми на депресия след раждането. Основните разногласия са породени от времето, в което разстройството трябва да се класифицира като следродилно и след което трябва да се счита, че не е свързано с раждането на бебето:

• В някои случаи симптомите са продължение на пренатална депресия, която има прогресивен ход.
• Според международна класификациязаболявания, диагнозата се установява, ако клинична картинасе развива през първите 6 седмици след раждането.
• В същото време американският DSM-IV ограничава този период само до 1 месец, което предполага, че по-късните разстройства трябва да се класифицират като обикновена депресия
• Френските психиатри Уриел Розенблум и Жизел Данон в свое изследване описват случаи на поява на първите симптоми до 15 месеца след раждането, като подчертават, че най-често заболяването се проявява на 3-6 месеца.

снимка от сайта https://mama.ru

Както можете да видите, няма консенсус, но днес е задължително да се използват стандартите на ICD в психиатричната общност. Практикуващите психотерапевти по-скоро са съгласни с мнението на Уриел Розенблум и Жизел Данон, но официално нямат право да диагностицират следродилна депресия при жени, чиито първи оплаквания са се появили след 6 седмици.

Колко дълго продължава следродилната депресия?

Дори квалифициран психиатър няма да ви даде категоричен отговор, тъй като е невъзможно да се предвиди чувствителността на пациента към терапията. Протичането на заболяването е подобно на обикновената депресия и се характеризира със следните характеристики:

• Прогресиране на симптомите. Без помощ интензивността на проявата и броят на симптомите само се увеличава.
• Нежелание за самолечение. Ако ние говорим заза истинска депресия, а не за банална умора или блус, няма надежда за спонтанното изчезване на проблема.
• Продължителност. Колко дълго може да продължи следродилната депресия е въпрос без отговор. без медицинско обслужванеболестта става хронична в продължение на много години, но когато се консултирате с лекар след 5-7 години, обикновено се поставя диагноза обикновена депресия.

Друга особеност е връзката между продължителността на заболяването и това кога следродилната депресия преминава с лечение. Според статистиката жените, които получават помощ през първите 2 седмици след появата на симптомите, имат всички шансове за възстановяване в рамките на 7-10 дни. Колкото по-късно пациентът започне да се бори с депресията, толкова повече време ще отнеме и толкова по-голяма е вероятността от рецидив.

внимание! Психоза!

Може да се развие в рамките на 2-4 седмици след раждането опасна болестнаречен " следродилна психоза“, придружен от халюцинации, хиперактивност, психомоторна възбуда и мнителност. Това състояние може да се лекува само в психиатрична болница.

Лечение: как да помогнем на жена със следродилна депресия

Тактиката на лечение зависи от това колко тежки са симптомите на заболяването. Ако една млада майка остава критична към състоянието си и има подкрепата на близки, можете да опитате да се справите сами с проблема, като предприемете следните мерки:

• Всяка минута подкрепа. Ако една жена имаше депресивни настроенияОще по време на бременност раждането трябва да е съвместно. Нека вашият съпруг, майка, сестра или дула отидат в родилната зала, но майката трябва да се чувства подкрепена в труден процес, тогава вероятността от развитие на следродилна депресия е по-малка.
• Физическа помощ. През първите няколко месеца роднините трябва да съгласуват графика на ваканцията, за да помагат последователно на жената. Оставете ги да се грижат за домакинските задължения, позволявайки й да се наслаждава на майчинството и да култивира любов към бебето в душата си.
• Не оставяй сам. Жената не трябва да остава сама с детето си или напълно сама, тъй като това увеличава вероятността от самоубийство. Ако някой от вашите помощници тръгне на разходка с новороденото, вземете мама с вас, тя също ще се възползва от чистия въздух.

снимка от сайта http://www.dekretigorod.com.ua

• Повече сън. Сънливостта е симптом на следродилна депресия и не е нужно да решавате как да се справите с нея. Съвместно спанес детето спомага за установяване на тясна психо-емоционална връзка и добра лактация. Освен това позволява на жената да спи достатъчно, тъй като може да нахрани новороденото, без да го мести или дори да отваря очи. С течение на времето майката дори спира да се събужда, давайки гърди автоматично през съня си.
• красота. Принудете се да бъдете красиви, защото недоволството от външния ви вид след раждането влошава хода на депресията. Нека роднините дават не помпа за кърма, а сертификат за маникюр или курс на антицелулитни процедури, а татко е напълно способен да ходи с количка за един час под салона за красота.
• Намерете си хоби. Новороденото спи много и няма да е зле майката да заема ръцете и главата си през това време. Не се фокусирайте върху домакинската работа, ако не е забавна. Потърсете в интернет семинари за плъстени играчки, рисуване, скулптуриране от студен порцелан или изработване на топиари и правете това, което ви вдъхновява.
• Говорете с хората. Поканете гости, отидете на гости, срещнете се с други майки на разходка в най-близкия парк, регистрирайте се в онлайн общности за вашето хоби, готвене или майчинство.
• Яжте вкусно. Страхът от диатеза и колики принуждава кърмещите майки да ограничават менюто си до абсурд. Специална диетапо време на периода на кърмене се използва само в постсъветското пространство, а в американския родилен дом на майката лесно може да се сервира пържола със зеленчуци за първата й следродилна закуска. Медицината не намира връзка между коликите и диатезата с диетата на майката, така че просто избягвайте химически продукти, като зимни ягоди или чипс.

снимка от сайта http://www.woman.ru

Майките, които знаят от първа ръка какво е следродилна депресия, потвърждават, че не винаги е възможно да се справите с това състояние сами. В този случай не се колебайте да се консултирате с лекар. Курсът на психотерапевтични сесии ще ви помогне бързо да се върнете към нормалното, но ако вашият лекар препоръча да приемате антидепресанти, обсъдете с него възможността да продължите да кърмите. Дори и да не успеете да поддържате лактацията, не трябва да се чувствате виновни, защото дълбоко нещастна майка и кърмено дете е много по-лошо от изкуствено дете и щастлива майка.