आहार पूरक क्या हैं और वे दवाओं से कैसे भिन्न होते हैं। आहार की खुराक या दवाएं

प्राकृतिक आहार पूरक, या जैविक रूप से सक्रिय योजकविटामिन और खनिजों के लिए शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए आविष्कार किया गया था।

आहार की खुराक अच्छे पोषण की जगह नहीं ले सकती

वे बीमारी को ठीक करने या रोकने में भी विफल रहते हैं। और उनका अनुचित स्वागत बड़ी खुराकऔर शरीर को बिल्कुल भी नुकसान पहुंचा सकता है। आहार पूरक क्या हैं, वे कैसे उपयोगी और हानिकारक हैं?

भोजन, दवा या विटामिन?

दवाएं नहीं होने के कारण, पूरक आहार उनके और भोजन के बीच एक मध्यवर्ती कड़ी हैं। आधिकारिक शब्दांकन उन्हें प्राकृतिक (या उनके समान) के संयोजन के रूप में परिभाषित करता है सक्रिय पदार्थभोजन के साथ संयुक्त सेवन या रचना में परिचय के लिए अभिप्रेत है खाद्य उत्पाद.

आहार अनुपूरक और दवा में क्या अंतर है?

एक दवा विकसित करते समय, फार्मासिस्ट शरीर की कोशिकाओं की कुछ "जिम्मेदारियों" को आंशिक रूप से "प्रतिनिधि" करते हैं। अधिकांश दवाएं संश्लेषित होती हैं रासायनिक... दवा लेने की प्रक्रिया और अवधि को कड़ाई से विनियमित किया जाता है।

आहार की खुराक एक "कॉकटेल" है, जिसके सभी अवयव मुख्य रूप से प्राकृतिक मूल के हैं।

आहार की खुराक के शारीरिक कार्यों और जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं का नियमन एक विशेष पोषक तत्व की कमी को समाप्त करके किया जाता है।

आप इस बारे में सभी विवरण जानेंगे कि आहार की खुराक दवाओं से कैसे भिन्न होती है:

दवाओं से उनका महत्वपूर्ण अंतर निर्धारित करने की प्रक्रिया है। कई दवाएं कम समय में मौजूदा बीमारी की अभिव्यक्तियों को दूर कर देती हैं। आहार की खुराक का दीर्घकालिक उपयोग "देरी" करने में मदद करता है संभावित रोगव्यावहारिक रूप से स्वस्थ लोग।

पूरक आहार और विटामिन में क्या अंतर है?

अगर हम कृत्रिम रूप से संश्लेषित विटामिन और खनिज परिसरों (वीएमसी) के बारे में बात करते हैं, तो, दवाएं होने के कारण, वे होते हैं चिकित्सीय खुराकसक्रिय पदार्थ, जो भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं, "उत्प्रेरक" की भूमिका निभाते हैं जो महत्वपूर्ण ऊर्जा का समर्थन करने वाली जैविक प्रक्रियाओं को प्रेरित करते हैं।

आहार की खुराक में, सक्रिय पदार्थ खुराक में मौजूद होते हैं जो चिकित्सीय प्रभाव प्रदान नहीं करते हैं।

इसके अलावा, सप्लीमेंट्स न केवल वीएमसी हैं, बल्कि लिक्विड कॉन्संट्रेट, इंस्टेंट टी, प्रोटीन शेक और आइसोलेट्स भी हैं।

उन्हें किस लिए चाहिए?

इस सवाल का जवाब देने से पहले कि पूरक आहार अच्छे हैं या बुरे, आइए उनकी नियुक्ति के मुख्य उद्देश्य पर ध्यान दें - आहार को संतुलित करना।

अपने लिए जज: आधुनिक कृषिमिट्टी की कमी के बावजूद, यह एक अच्छी फसल देता है, जो कि कई "ड्रेसिंग" द्वारा अधिक हद तक प्रदान की जाती है। नष्ट हुई मिट्टी के पास जल्दी पकने वाले फलों को खनिज और अन्य पदार्थों के अवशेष "देने" का समय नहीं है। यह कई मिश्रित फ़ीड के उपयोग के साथ पशुधन प्रजनन पर लागू होता है।परिणाम - जनसंख्या बहुमत की कमी का अनुभव कर रही है पोषक तत्त्व... और पूरक आहार का लाभ इस कमी को दूर करने की क्षमता में निहित है।

पूरक आहार की आवश्यकता क्यों है, इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए, वीडियो देखें:

वर्गीकरण की सूक्ष्मता

कार्रवाई की दिशा के आधार पर, रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के पोषण संस्थान ने आहार की खुराक को इसमें विभाजित किया है:

• न्यूट्रास्युटिकल्स।बिना बीमारियों वाले लोगों और वाले लोगों के लिए अनुशंसित पुरानी बीमारियांसूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स, अमीनो एसिड और प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट के स्रोत के रूप में;
• पैराफार्मास्युटिकल्स।पूरक दवाई से उपचार, व्यक्तिगत अंगों और उनके सिस्टम की कार्यक्षमता का समर्थन, चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं;
• यूबायोटिक्स या प्रोबायोटिक्स- जीवित सूक्ष्मजीवों के स्रोत, जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि को बनाए रखने के लिए उपयोगी।

यह कैसे काम करता है?

इस समूह में से प्रत्येक के भोजन के पूरक, दवाएं व्यक्तिगत प्रणालियों या पूरे जीव की चिकित्सा प्रदान करती हैं।

सुधार और शरीर की "सफाई"

महिलाओं, पुरुषों और बच्चों के लिए

क्या पूरक आहार स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं?

पोषक तत्वों के साथ शरीर की संतृप्ति से जुड़े कई लाभों के बावजूद, पूरक आहार के अपने नुकसान हैं। वे प्रमाणीकरण के अधीन हैं, जिसका अर्थ है केवल की अनुपस्थिति हानिकारक पदार्थ... लेकिन अकुशल चयन के साथ, पहली नज़र में, एडिटिव्स के अहानिकर घटक नुकसान कर सकते हैं।

तो, टकसाल पर आधारित तैयारी एक गर्भवती महिला में गर्भपात की धमकी देती है।
एफेड्रा जड़ी बूटी निकालने, जो अक्सर वजन घटाने के लिए आहार की खुराक में मौजूद होता है, संरचना में समान होता है दवाओं, - उच्च रक्तचाप के रोगियों और हृदय रोगों वाले व्यक्तियों के लिए, यह खतरनाक है।

वजन घटाने के लिए कुछ आहार पूरक हृदय और रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

एस्ट्रोजेन जैसे प्रभाव वाली जड़ी-बूटियों पर आधारित कुछ दवाएं (नद्यपान, लाल तिपतिया घास) लेने से हार्मोनल पृष्ठभूमि में असंतुलन पैदा हो सकता है।

क्या विटामिन और खनिज परिसरों के साथ पूरक आहार हानिकारक हैं?

इस तरह के आहार पूरक शरीर को क्या देंगे - नुकसान या लाभ - उपाय पर निर्भर करता है। दवाओं की अत्यधिक खुराक के साथ उच्च सामग्रीवसा में घुलनशील विटामिन (ए, ई, डी और के) अनिवार्य रूप से यकृत में उनके अत्यधिक जमाव की ओर ले जाते हैं।

अतिरिक्त, उदाहरण के लिए, बीटा-कैरोटीन, सिगरेट के धुएं के प्रभाव में, ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को ट्रिगर करता है, जिसके परिणामों की तुलना प्रति दिन धूम्रपान की गई सिगरेट के दो पैक के हानिकारक प्रभाव से की जा सकती है!

और अनियंत्रित रूप से "पानी में घुलनशील" एस्कॉर्बिक एसिड निगलने से, प्रतिरक्षा बढ़ाने के बजाय, आपको गुर्दे की बीमारी हो सकती है।

मुख्य बात जो उन लोगों के लिए याद रखने योग्य है जिन्होंने आहार की खुराक को स्वस्थ जीवन शैली का एक घटक बनाने का फैसला किया है, उनका नुकसान या लाभ सीधे निर्माता की विश्वसनीयता पर निर्भर करता है। अगस्त 2013 में वापस, Rospotrebnadzor ने कई दर्जन खाद्य योजकों की बिक्री पर प्रतिबंध लगा दिया। इसलिए, "डमी" के निर्माताओं के प्रलोभन में न पड़ने के लिए, आधिकारिक वेबसाइट पर जाएं संघीय सेवाउपभोक्ता संरक्षण और मानव कल्याण के क्षेत्र में पर्यवेक्षण पर और राज्य पंजीकरण पारित करने वाले आहार पूरक के रजिस्टर का अध्ययन करें।

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विटामिन - सिंथेटिक या प्राकृतिक संरचना के फार्मास्यूटिकल्स, कमी को भरने के उद्देश्य से पोषक तत्त्व... जब किसी कारण या किसी अन्य कारण से शरीर को पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट, कार्बनिक अम्ल और खनिज तत्व प्राप्त नहीं हो सकते हैं, तो उन्हें सेवन के लिए अनुशंसित किया जाता है। पूरक - अतिरिक्त स्रोत प्राकृतिक विटामिनऔर ट्रेस तत्व, पौधे और पशु पोषक तत्व। वे आहार में सुधार करने के लिए हैं।

उनकी संरचना के अनुसार, विटामिन की तैयारी को निम्नलिखित श्रेणियों में विभाजित किया गया है:

• मल्टीविटामिन (कई पदार्थ युक्त);
• मोनोविटामिन (एक विटामिन पर आधारित);
• विटामिन और खनिज की तैयारी;
• खनिज तैयारी (केवल खनिज युक्त);
• अमीनो अम्ल;
• फैटी एसिड(ओमेगा समूह)।

पूरक निम्नलिखित श्रेणियों में विभाजित हैं:

• न्यूट्रास्यूटिकल्स (शरीर की सामान्य मजबूती के लिए);
• प्रोबायोटिक्स (आंतों के माइक्रोफ्लोरा के सामान्यीकरण के लिए);
• पैराफार्मास्युटिकल्स (पुरानी बीमारियों में स्थिति में सुधार के लिए)।

फार्मेसियों में विटामिन और आहार पूरक दोनों अलग-अलग खुराक रूपों में बेचे जाते हैं: टैबलेट, कैप्सूल, पाउडर, और बच्चों के लिए सिरप और चबाने वाली लोज़ेंग के रूप में। दोनों दवाएं काउंटर पर बिकती हैं।

आहार की खुराक और विटामिन के बीच अंतर

विटामिन की तैयारी:

• किसी विशेष पदार्थ की कमी से जुड़े विकृति के उपचार के लिए रोगनिरोधी परिसरों और एक-घटक दवाओं दोनों के रूप में लागू किया जाता है;
• पास होना सक्रिय तत्वसख्त खुराक में;
• सिंथेटिक और प्राकृतिक दोनों सामग्री शामिल हैं;
• एक स्पष्ट चिकित्सीय प्रभाव है;
• पहले जानवरों पर चिकित्सकीय परीक्षण किया जाता है, फिर स्वयंसेवी रोगियों पर;
• लाइसेंस प्राप्त, एक गुणवत्ता प्रमाण पत्र है;
• उद्देश्य से श्रेणियों में विभाजित (गर्भवती महिलाओं, बच्चों, हड्डियों को मजबूत बनाने, बालों की स्थिति में सुधार, आदि);
• विस्तृत निर्देश हैं, जो स्पष्ट रूप से लिखे गए हैं औषधीय प्रभाव, आवेदन के तरीके, खुराक, प्रशासन का कोर्स और अन्य महत्वपूर्ण डेटा;
• फार्मेसियों और ऑनलाइन स्टोर दोनों में स्वतंत्र रूप से उपलब्ध हैं।

आहार की खुराक विटामिन की तैयारी से भिन्न होती है जिसमें वे:

• दवाओं से संबंधित नहीं हैं;
• फार्मास्युटिकल क्रिया द्वारा उचित स्पष्ट घटक संरचना नहीं है;
• विभिन्न मूल के कई पदार्थ होते हैं;
• नैदानिक ​​परीक्षणों से गुजरना नहीं;
• एक स्पष्ट खुराक नहीं है, लेकिन प्रवेश के एक लंबे पाठ्यक्रम की विशेषता है;
• औषधीय प्रयोजनों के लिए नहीं, बल्कि आहार को समृद्ध करने के लिए अभिप्रेत है;
• केवल एक प्रमाण पत्र है जो पुष्टि करता है कि संरचना में कोई हानिकारक और जहरीले पदार्थ नहीं हैं;
• नहीं है विस्तृत निर्देश, इसलिए, यह समझना असंभव है कि घटकों का क्या औषधीय प्रभाव है, वे शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं;
• मुख्य रूप से इंटरनेट और नेटवर्क कार्यालयों के माध्यम से बेचे जाते हैं, शायद ही कभी फार्मेसियों में पाए जाते हैं।

आहार पूरक और विटामिन क्यों लें?

विटामिन और खनिज पदार्थ ऐसे पदार्थ हैं जो शरीर में संश्लेषित नहीं होते हैं, जो भोजन के सेवन से लगातार भर जाते हैं। ये पदार्थ शरीर में सभी प्रक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम को सुनिश्चित करते हैं, और उनकी कमी अलग-अलग गंभीरता के विकृति का कारण बन जाती है।

शरीर अलग-अलग पदार्थों को अलग-अलग दरों पर खर्च करता है। लेकिन कई विटामिन जल्दी खा जाते हैं। किसी भी विटामिन की कमी के साथ, हाइपोविटामिनोसिस के लक्षण 2 से 3 सप्ताह के बाद दिखाई देते हैं।

आज भोजन को शायद ही विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स से संतृप्त कहा जा सकता है। स्टोर-खरीदे गए उत्पाद रंजक, संरक्षक, ट्रांसजेनिक वसा, सिंथेटिक शर्करा से भरे होते हैं, लेकिन उनमें कुछ उपयोगी पदार्थ होते हैं। इसलिए, एक आधुनिक व्यक्ति फार्मेसी विटामिन और खनिजों के बिना नहीं कर सकता।

वर्ष के ठंड के मौसम में गंभीर शारीरिक और के साथ विटामिन और खनिज की तैयारी करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है मानसिक कार्य, लगातार तनाव, निवास की प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति।

पूरक आहार क्यों लें? विटामिन की तैयारी की तरह, उनमें उपयोगी यौगिक होते हैं जो शरीर को मजबूत करते हैं। अधिकांश पूरक में केवल होता है प्राकृतिक संघटकइसलिए, जब लिया जाता है, तो शरीर सिंथेटिक पदार्थों से भरा नहीं होता है।

आहार अनुपूरक विभिन्न प्रकार प्रदान करते हैं सकारात्मक प्रभावशरीर पर। शरीर की सामान्य मजबूती के लिए दवाएं हैं, और विशिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए दवाएं हैं। आहार की खुराक की मदद से, आप कुछ बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं, प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं, मानसिक स्वास्थ्य को बहाल कर सकते हैं और भावनात्मक स्थिति, बालों की संरचना को सामान्य करें और नाखून प्लेट, त्वचा की आकर्षक उपस्थिति को बहाल करें।

आहार पूरक विटामिन की तैयारी से बेहतर क्यों हैं?

आहार की खुराक और विटामिन के बीच मुख्य अंतर शरीर पर कार्रवाई की गति है। विटामिन उपचारतेजी से देना और स्पष्ट प्रभाव, लेकिन मतभेद हैं और दुष्प्रभाव... कुछ विटामिनों में निहित पदार्थ मानव ऊतकों में जमा हो सकते हैं, शरीर को लंबे समय तक छोड़ सकते हैं, और लंबे समय तक संचय के साथ विषाक्त प्रभाव दे सकते हैं।

आहार की खुराक का लाभ यह है कि वे बिल्कुल हैं प्राकृतिक उपचार, इसलिए, कोई मतभेद नहीं है, साइड रिएक्शन न दें। यदि एक सिंथेटिक दवा अंगों और प्रणालियों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने में सक्षम है, तो बिना किसी डर के एक प्राकृतिक पूरक लिया जा सकता है। इसलिए, पूरक आहार की लोकप्रियता बढ़ रही है, और आज फार्मासिस्ट दवाओं के उत्पादन में घटकों की स्वाभाविकता पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

विटामिन और पूरक आहार के उपयोग के नियम

फार्मास्यूटिकल्स लेते समय, यह ध्यान में रखना चाहिए कि कुछ पदार्थ एक दूसरे के साथ संयोजन नहीं करते हैं। आपको ऐसी दवाएं खरीदनी चाहिए जिनमें संगतता को ध्यान में रखते हुए घटकों का चयन किया जाता है।

मानक योजना के अनुसार विटामिन की तैयारी दिन में एक बार भोजन के दौरान या बाद में पानी से धोकर ली जाती है। आप गोलियां नहीं चबा सकते, क्योंकि लार पोषक तत्वों को नष्ट करने में सक्षम है। पाठ्यक्रम एक महीने से दो तक रहता है, हर छह महीने में दोहराया जाता है। यदि आवश्यक हो तो डॉक्टर पाठ्यक्रम को समायोजित कर सकते हैं।

आहार की खुराक लेते समय, आपको भोजन के साथ पदार्थों की संगतता को ध्यान में रखना होगा। इस प्रकार, कुछ खाद्य पदार्थ पूरक घटकों के अवशोषण को बाधित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप आहार पूरक और कॉफी के उपयोग को एक साथ नहीं कर सकते। मानक योजना के अनुसार, पूरक दिन में 1 - 2 बार लिया जाता है। रिसेप्शन भोजन से 10 मिनट पहले या भोजन के 15 मिनट बाद किया जाता है। दवा को पर्याप्त मात्रा में पानी के साथ लिया जाता है। आहार की खुराक लेते समय, आपको निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए, क्योंकि प्रत्येक एजेंट की अपनी खुराक और उपयोग की योजनाएं होती हैं।

सर्वोत्तम विटामिन और आहार पूरक

नीचे सबसे लोकप्रिय और सिद्ध खाद्य पूरक की एक सूची है।

1. ... ओमेगा फैटी एसिड का स्रोत।
2. प्रोपोलिस।
3. हेमटोजेन।
4. स्टीविया। मधुमेह रोगियों के लिए प्राकृतिक स्वीटनर।
5. अगर अगर।
6. जिन्कगो बिलोबा।
7. एल-कार्निटाइन। लिपिड चयापचय और वजन घटाने में सुधार करने के लिए।
8. पौधे के अर्क और आवश्यक तेल।
9. वेलेरियन।
10. हर्बल चाय। कुछ बीमारियों की रोकथाम के लिए, पुरानी विकृतियों के तेज होने की रोकथाम।
11. क्लोरोफिलिप्ट। एंटीबायोटिक और एंटीवायरल एजेंटनीलगिरी के अर्क पर आधारित है।
12. यूरोलसन और एनालॉग्स। हर्बल यूरोलॉजिकल और हेपेटोलॉजिकल एजेंट।
13. हरा संरक्षण। सामान्य मजबूत करने वाली दवा।
14. टर्बोसलम। चयापचय में सुधार और वजन घटाने के लिए साधन।
15. ब्लूबेरी आधारित उत्पाद। दृश्य तीक्ष्णता बनाए रखने के लिए।
16. योहिम्बे। पुरुषों के लिए एक उपाय जो प्रजनन प्रणाली के कामकाज का समर्थन करता है।
17. विटाटोनस। प्राकृतिक सल्फर यौगिक पर आधारित एक सामान्य टॉनिक तैयारी।
18. हेपलार्म। चयापचय में तेजी लाने और यकृत समारोह में सुधार करने के लिए।

विटामिन और खनिज परिसरोंउनकी संरचना और शरीर पर प्रभाव के अनुसार श्रेणियों में विभाजित हैं। नीचे उन श्रेणियों की सूची दी गई है जो प्रभावित करने वाली सबसे लोकप्रिय और प्रभावी दवाओं के नाम सूचीबद्ध करती हैं विभिन्न अंगऔर सिस्टम।

1. पूरे परिवार के लिए फोर्टिफाइंग कॉम्प्लेक्स: मल्टी-टैब, विटाम, सनोविट, ऑर्टोमोल,।
2. सुंदरता बनाए रखने के लिए:

रूस में आहार अनुपूरक बाजार व्यावहारिक रूप से विनियमित नहीं है और नकली से भर गया है। आक्रामक विपणन ने आहार की खुराक के लिए भी एक खराब प्रतिष्ठा बनाई है, जिससे कि चिकित्सा पेशेवरों सहित कई लोग उन्हें अपने जीवन और अभ्यास में उपयोग करने से मना कर देते हैं। और व्यर्थ में, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार के अनुसार, निसर्गोपचार चिकित्सक, ऑस्टियोपैथ अलेक्जेंडर इवानोव। एक नए लेख में, वह आहार की खुराक की भूमिका और लाभों के बारे में बात करेंगे मानव शरीर.

हमारे देश में आहार की खुराक के उत्पादन और बिक्री के लिए बाजार खराब विनियमित है, इसके विपरीत, उदाहरण के लिए, दवा बाजार के लिए फोटो: "बिजनेस ऑनलाइन"

लगभग धुंधला शब्द

आज के लेख में यहजैविक रूप से सक्रिय योजक के बारे में, तथाकथित आहार पूरक। आज, अधिकांश रूसियों के लिए, पूरक आहार लगभग एक गंदा शब्द है। और यह इस तथ्य के कारण है कि हमारे देश में आहार की खुराक के उत्पादन और बिक्री के लिए बाजार खराब रूप से विनियमित है, इसके विपरीत, उदाहरण के लिए, दवा बाजार के लिए (हालांकि मिथ्याकरण के साथ कई समस्याएं भी हैं)। इसका उपयोग बेईमान निर्माताओं और विक्रेताओं द्वारा किया जाता है, जो कभी-कभी "चाक" को सभी बीमारियों के लिए रामबाण के रूप में इस्तेमाल करते हैं। इसके अलावा, आक्रामक विज्ञापन और विपणन भोले-भाले उपभोक्ताओं को यह समझाने में अपना काम कर रहे हैं कि दवाओं के बजाय कुछ आहार पूरक लेना महत्वपूर्ण है। सामान्य तौर पर, यह सब एक घोटाला है शुद्ध पानीजिसके लिए उन्हें कड़ी से कड़ी सजा मिलनी चाहिए।

मुझे कहना होगा कि पेशेवर चिकित्सा वातावरण में पूरक आहार के प्रति दृष्टिकोण भी अस्पष्ट है। ऐसे डॉक्टर हैं जो उपचार और यहां तक ​​कि रोकथाम के नियमों में पूरक आहार के उपयोग से स्पष्ट रूप से इनकार करते हैं। मेरी राय में, इस तरह का स्पष्ट दृष्टिकोण उचित नहीं है और इस क्षेत्र में ज्ञान की कमी के कारण होता है। कहने की जरूरत नहीं है, हमारे सिस्टम में चिकित्सीय शिक्षापोषण और आहार विज्ञान के मामले में चिकित्सक की रोकथाम और प्रशिक्षण पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है।

आइए इस विषय को खुले दिमाग से समझने की कोशिश करें: क्या आहार पूरक वास्तव में इतने बुरे हैं और क्या वे एक आधुनिक व्यक्ति के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं।

खराब क्या है और इसमें क्या खाया जाता है?

शुरू करने के लिए, आइए जानें कि विशेषज्ञ - डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ - का क्या मतलब है जब वे "आहार पूरक" शब्द कहते हैं।

बीएए एक संक्षिप्त नाम है जो "आहार पूरक" के लिए खड़ा है, वास्तव में, ये प्राकृतिक या प्राकृतिक जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के समान हैं, जो विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट को फिर से भरने के लिए खाद्य उत्पादों में या सीधे आहार में पेश करने के लिए अभिप्रेत हैं। और अन्य उपयोगी पदार्थ। बहुत बुरा नहीं लगता। इस तरह के योजक आमतौर पर पौधे, पशु या खनिज कच्चे माल से प्राप्त किए जाते हैं। कुछ आहार पूरक जैव प्रौद्योगिकी का उपयोग करके उत्पादित किए जाते हैं - एंजाइम और जीवाणु तैयारी.

बीएए का उपयोग आहार, खेल और कार्यात्मक पोषण में, शर्बत और एंटीऑक्सिडेंट के रूप में, शरीर में विटामिन और खनिजों, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, अमीनो एसिड, फाइबर, बायोफ्लेवोनोइड्स और अन्य विटामिन जैसे पदार्थों को फिर से भरने के लिए किया जाता है।

बुरा और कानून

हमारे देश में आहार की खुराक का उत्पादन 15 अप्रैल, 1997 के रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय के नंबर 117 के कानून द्वारा नियंत्रित किया जाता है "जैविक रूप से सक्रिय खाद्य योजकों की परीक्षा और स्वच्छ प्रमाणीकरण की प्रक्रिया पर" और संघीय कानून 2.01.2000 नंबर 29-एफजेड "खाद्य उत्पादों की गुणवत्ता और सुरक्षा पर।"

इन कानूनों के अनुसार, किसी भी आहार अनुपूरक को, हमारे फ़ार्मेसियों के खुदरा नेटवर्क तक पहुँचने से पहले, एक उपयुक्त प्रमाणपत्र जारी करने के साथ राज्य पंजीकरण प्राप्त करना होगा। एक या दूसरे आहार अनुपूरक की शुरूआत से पहले, एक नियम के रूप में, अनुसंधान संस्थानों के आधार पर नैदानिक ​​परीक्षण किए जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह निर्धारित किया जाता है कि क्या वहाँ है सकारात्म असरपूरक का उपयोग करने से या नहीं। दवाओं के विपरीत, आहार की खुराक का प्रत्येक बैच अनिवार्य प्रमाणीकरण और घोषणा (एक स्वतंत्र प्रयोगशाला द्वारा गुणवत्ता नियंत्रण) के अधीन नहीं है। यह वही है जो बेईमान निर्माता उपयोग करते हैं, जो नुस्खा और उत्पादन तकनीक का उल्लंघन करते हैं। इसके अलावा, आहार की खुराक के नैदानिक ​​परीक्षण एक अनिवार्य प्रक्रिया नहीं हैं या निर्माता द्वारा ही किए जाते हैं, जो दवा के पंजीकरण की सुविधा प्रदान करता है।

आहार अनुपूरक जो उत्पादन में नैदानिक ​​परीक्षण पास कर चुके हैं, एक पंजीकरण प्रमाणपत्र प्राप्त करते हैं और आहार पूरक के संघीय रजिस्टर में दर्ज किए जाते हैं। रूसी संघ में इन योजकों के कारोबार का अधिकार देने वाला मुख्य दस्तावेज पंजीकरण प्रमाण पत्र है। उत्तरार्द्ध की विश्वसनीयता Rospotrebnadzor की आधिकारिक वेबसाइट पर रजिस्टर द्वारा सत्यापित की जाती है। SanPiN के अनुसार 2.3.2.1290-03 " स्वच्छता आवश्यकताएंजैविक रूप से सक्रिय खाद्य योजकों के उत्पादन और संचलन के संगठन के लिए ", खुदरापोषक तत्वों की खुराक केवल फार्मेसियों के माध्यम से, साथ ही विशेष दुकानों के माध्यम से बेची जा सकती है आहार उत्पादतथा किराने का सामान.

आहार अनुपूरक और पोषण

कड़ाई से बोलते हुए, एक आहार पूरक एक दवा नहीं है, लेकिन साथ ही यह एक खाद्य उत्पाद नहीं है, जो उनके बीच एक मध्यवर्ती स्थिति पर कब्जा कर लेता है। लेकिन यह आधुनिक दुनिया में मानव स्वास्थ्य को बनाए रखने में अपनी भूमिका को कम नहीं करता है। 1989 में, अमेरिकी वैज्ञानिक स्टीफन डी फेलिज ने "फार्मास्युटिकल" उत्पादन के खाद्य उत्पादों का वर्णन करने के लिए "न्यूट्रास्युटिकल्स" की अवधारणा पेश की, क्योंकि आधुनिक फार्मास्युटिकल तकनीकों की मदद से, आप भोजन से उपयोगी (उदाहरण के लिए, विटामिन और खनिज) निकाल सकते हैं। और उन्हें सिर्फ एक गोली में केंद्रित करें। उदाहरण के लिए, प्राप्त करने के लिए रोज की खुराकविटामिन सी, एक किलोग्राम संतरे खाने के लिए जरूरी नहीं है, एसरोला बेरी निकालने का एक कैप्सूल पीने के लिए पर्याप्त है। मेरा मानना ​​है कि निवारक दवा का भविष्य उच्च गुणवत्ता वाले आहार पूरक में निहित है। दरअसल, पोषण के लिए वैज्ञानिक दृष्टिकोण ने डायटेटिक्स - पोषण विज्ञान की एक नई शाखा का उदय किया, जो न केवल एक बीमार में, बल्कि एक स्वस्थ शरीर में भी शरीर के शारीरिक कार्यों पर पोषक तत्वों (खाद्य घटकों) के प्रभाव का अध्ययन करता है। .

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पोषक तत्व और पैराफार्मास्युटिक्स

आहार की खुराक को पारंपरिक रूप से न्यूट्रास्यूटिकल्स और पैराफार्मास्युटिकल्स में विभाजित किया जाता है।

न्यूट्रास्युटिकल्स में महत्वपूर्ण या आवश्यक पदार्थ शामिल हैं, जैसे कि विटामिन और उनके अग्रदूत (कैरोटीन), मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और ट्रेस तत्व (उदाहरण के लिए, लोहा, मैग्नीशियम, सल्फर, सेलेनियम, जस्ता, क्रोमियम, आयोडीन)। न्यूट्रास्यूटिकल्स का उपयोग आपको पोषण की गुणवत्ता में सुधार करने, शरीर में लापता पदार्थों को फिर से भरने, विषहरण और शरीर की वसूली में तेजी लाने, संक्रमण, तनाव और अन्य प्रतिकूल प्रभावों के प्रतिरोध में वृद्धि करने की अनुमति देता है। वातावरण.

पैराफार्मास्युटिकल्स में भोजन के तथाकथित छोटे घटक शामिल हैं - कार्बनिक अम्ल, फ्लेवोनोइड्स, बायोजेनिक एमाइन, आदि। ये पदार्थ बायोरेगुलेटर के रूप में कार्य करते हैं। इस समूह में प्रीबायोटिक्स शामिल हैं, उदाहरण के लिए वनस्पति पॉलीसेकेराइड्सइनुलिन, पेक्टिन और लैक्टुलोज, जो आंतों में हमारे माइक्रोफ्लोरा के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करते हैं, प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं, शरीर को डिटॉक्सीफाई करते हैं, इसमें से भारी धातुओं को निकालते हैं। पैराफार्मास्युटिकल्स पाचन विकारों के लिए खाद्य उत्पादों में शामिल हैं, साथ ही आंतों के डिस्बिओसिस के उपचार और रोकथाम के लिए प्रोबायोटिक्स (लैक्टोबैसिली, बिफीडोबैक्टीरिया) के साथ एक कॉम्प्लेक्स में शामिल हैं। प्रोबायोटिक्स, वैसे, पैराफार्मास्युटिकल्स के रूप में भी वर्गीकृत हैं, अर्थात, वे आहार पूरक हैं, न कि दवाएं!

वास्तव में, न्यूट्रास्यूटिकल्स और पैराफार्मास्युटिकल्स में आहार की खुराक का विभाजन बल्कि मनमाना है, क्योंकि एक ही पदार्थ दोनों वर्गों से संबंधित हो सकता है, इसलिए, एक अलग वर्गीकरण का अक्सर उपयोग किया जाता है: आहार की खुराक को फार्मास्युटिकल उत्पादों में विभाजित किया जाता है और कार्यात्मक उत्पादपोषण।

फार्मास्युटिकल और कार्यात्मक

दवा उत्पादों के रूप में पोषक तत्वों की खुराक खुराक के रूप में उत्पादित की जाती है (गोलियां, गोलियां, कैप्सूल, पाउडर, आदि) - ये वही विटामिन, खनिज, प्रोबायोटिक्स हैं। उनकी गुणवत्ता को नियंत्रित करने के लिए, दवा उत्पादन सुरक्षा प्रबंधन प्रणाली - जीएमपी (गुड मैन्युफैक्चरिंग प्रैक्टिस) का उपयोग किया जाता है।

पूरक आहार का दूसरा समूह कार्यात्मक भोजन है। वास्तव में, ये ऐसे खाद्य उत्पाद हैं जो उत्पादन प्रक्रिया में कृत्रिम रूप से समृद्ध होते हैं (एक प्रक्रिया जिसे पोषण कहा जाता है) उपयोगी घटकों के साथ जो पहले उत्पाद में मौजूद नहीं थे। उदाहरण के लिए, आयोडीन युक्त नमक, प्रोबायोटिक युक्त दलिया। ऐसे उत्पादों की गुणवत्ता को नियंत्रित करने के लिए एचएसीसीपी खाद्य सुरक्षा प्रबंधन और नियंत्रण प्रणाली का उपयोग किया जाता है।

प्राकृतिक और रासायनिक

यह सभी के लिए स्पष्ट है कि कृत्रिम, सिंथेटिक की तुलना में प्राकृतिक, प्राकृतिक हमेशा अधिक उपयोगी होता है। इस संबंध में, पूरक आहार कोई अपवाद नहीं है। हमेशा प्राकृतिक आहार पूरक को प्राथमिकता दी जानी चाहिए जिसमें कम कृत्रिम अवयव, रंग, सुधारक, संरक्षक होते हैं। यह गुणवत्ता और सुरक्षा के मुख्य मानदंडों में से एक है।

प्राकृतिक आहार अनुपूरक क्यों रसायन शास्त्र से बेहतर? कई कारण हैं। सबसे पहले, प्राकृतिक आहार की खुराक में अन्य पदार्थों की प्राकृतिक उत्पत्ति की अशुद्धियाँ हो सकती हैं, जिनकी उपस्थिति में उत्तरार्द्ध की जैविक गतिविधि अधिक होती है। कृत्रिम आहार पूरक अच्छी तरह से शुद्ध होते हैं। दूसरे, सिंथेटिक दवाओं में मिरर आइसोमर्स हो सकते हैं। सक्रिय पदार्थ, जो शरीर में काम नहीं करते हैं, इसलिए आहार की खुराक चुनते समय, किसी को उनके मूल द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए और प्राकृतिक अवयवों को वरीयता देना चाहिए।

अगले प्रकाशन में, मैं आहार की खुराक के उपयोग में आम मिथकों के बारे में बात करूंगा, साथ ही साथ फार्मेसी में सही आहार पूरक कैसे चुनूं। स्वस्थ रहो!

अलेक्जेंडर इवानोव

आहार की खुराक (बीएए) चिकित्सकों, फार्मासिस्टों, विधायकों और उपभोक्ताओं के बीच अविश्वसनीय विवाद का विषय बनी हुई है। राय का स्पेक्ट्रम प्रत्येक व्यक्ति के आहार में आहार की खुराक को अनिवार्य रूप से शामिल करने से लेकर उनके पूर्ण निषेध तक है। स्वास्थ्य को बनाए रखने में पूरकता का वास्तविक स्थान क्या है?

आहार अनुपूरक क्या है?

के अनुसार संघीय विधानदिनांक 02.01.2000, संख्या 29-FZ "खाद्य उत्पादों की गुणवत्ता और सुरक्षा पर", जैविक रूप से सक्रिय खाद्य योजक प्राकृतिक या समान प्राकृतिक पदार्थ हैं जिनका उपयोग भोजन के साथ या खाद्य उत्पादों में शामिल करने के लिए किया जाता है।

पूरक दवाएं नहीं हैं और इन्हें प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है स्वस्थ भोजन, लेकिन इसके लिए आवश्यक घटकों के साथ इसे पूरक करने में काफी सक्षम हैं सामान्य कामजीव।

भोजन आधुनिक आदमीविटामिन, आवश्यक अमीनो एसिड, खनिज, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड और अन्य की आवश्यकता को पूरी तरह से पूरा करने में असमर्थ उपयोगी सामग्री... विदेशों में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए आहार की खुराक का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, विकसित देशों में वे एक स्वस्थ जीवन शैली का एक अभिन्न अंग बन गए हैं। हमारे देश में, लगभग 5% आबादी नियमित रूप से पूरक आहार का उपयोग करती है, और यहाँ तक कि ये लोग भी हमेशा स्पष्ट रूप से यह नहीं समझते हैं कि पूरक आहार क्या प्रभाव प्रदान कर सकते हैं।

क्या पूरक हैं?

रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के पोषण संस्थान ने सभी पूरक आहारों को तीन समूहों में विभाजित किया है: न्यूट्रास्यूटिकल्स, पैराफार्मास्युटिकल्स और प्रोबायोटिक्स।

पौष्टिक-औषधीय पदार्थों- ये अपूरणीय खाद्य घटक हैं: विटामिन, खनिज पदार्थ, कुछ अमीनो एसिड, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, आदि। ऐसे आहार पूरक पूरक सही आहारपोषण।

पैराफार्मास्युटिकल्सऐसे पदार्थ होते हैं जिनका एक निर्देशित शारीरिक प्रभाव होता है: कार्बनिक अम्ल, बायोफ्लेवोनोइड्स, बायोजेनिक एमाइन, ग्लाइकोसाइड, एल्कलॉइड, फेनोलिक यौगिक, एंजाइम, टैनिन, आदि। इनमें से कई घटक दवाओं की संरचना में शामिल हैं, लेकिन काफी अधिक मात्रा में। कार्यात्मक गतिविधि की शारीरिक सीमाओं के भीतर अंगों और प्रणालियों को बनाए रखने के लिए पैराफार्मास्युटिकल्स का उपयोग किया जाता है।

प्रोबायोटिक्सआंतों के माइक्रोफ्लोरा की संरचना और जैविक गतिविधि को सामान्य करें।

कई भी हैं संयोजन दवाएंगुणों का संयोजन विभिन्न समूह... यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि दवाओं के एक निश्चित निकटता के बावजूद, पैराफार्मास्युटिकल्स का भी रोगों में कोई चिकित्सीय प्रभाव नहीं होता है। उनके उपयोग का दायरा रखरखाव है कार्यात्मक अवस्थाजीव और रोग की रोकथाम। में सहायक तत्व के रूप में आहार अनुपूरक का उपयोग जटिल उपचारऔर एक चिकित्सक से परामर्श करने के बाद ही पुनर्वास की अनुमति है। रोगों के लिए पूरक आहार की सिफारिश का लगभग वही उद्देश्य होता है जो डॉक्टर के नुस्खे का होता है निश्चित व्यवस्था, आहार, स्पा वसूली, शारीरिक गतिविधि।

दवा के मुखौटे के नीचे

हालाँकि आम लोगकभी-कभी यह समझना मुश्किल होता है कि सप्लीमेंट्स जो टैबलेट, कैप्सूल, ड्रेजेज और ड्रॉप्स की तरह दिखते हैं, ड्रग्स नहीं हैं। विशेष रूप से यह देखते हुए कि आज विभिन्न आहार पूरक फार्मेसी अलमारियों पर दवाओं की तुलना में कम जगह नहीं लेते हैं।

एक दवा के रूप में पूरक आहार की धारणा बाहरी समानता तक ही सीमित नहीं है। कुछ पूरक निर्माताओं ने उन्हें दवाओं के रूप में बढ़ावा देने के लिए बहुत प्रयास और पैसा लगाया है और उन्हें लगभग रामबाण कहा है।

आज, ऐसी स्थिति कानून द्वारा निषिद्ध है। लेकिन यह चालाक "सलाहकारों" और "विशेषज्ञों" को व्यक्तिगत बातचीत में या फोन पर लोगों को यह बताने से नहीं रोकता है कि पैकेज पर क्या लिखना और मीडिया में दोहराना मना है। और रोगी, विशेषकर बुजुर्ग, अक्सर उन पर विश्वास करते हैं ...

हालाँकि, केवल विज्ञापन के हथकंडे ही इस भ्रम का कारण नहीं थे। औषधीय उत्पादों की तुलना में पूरक आहार के पंजीकरण के लिए सरलीकृत प्रक्रिया से भी इसमें मदद मिली। आहार की खुराक के राज्य पंजीकरण का प्रमाण पत्र Rospotrebnadzor द्वारा जारी किया गया था, न कि स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा, जैसा कि दवाओं के मामले में है, और मुख्य मानदंड योजक की सुरक्षा थी। महंगे नैदानिक ​​परीक्षणों सहित कई अध्ययन वैकल्पिक थे। इस स्थिति ने कुछ निर्माताओं को दवाओं को आहार पूरक के रूप में पंजीकृत करने के लिए प्रेरित किया है जिन्हें ड्रग्स कहा जा सकता है।

अब पंजीकरण की स्थिति बदल रही है। Rospotrebnadzor ने आहार की खुराक को पंजीकृत करने के कार्य को छोड़ने की कोशिश की, जिसमें राज्य फार्माकोपिया में शामिल सामग्री शामिल है। लेकिन साथ ही उन्होंने एक आरक्षण दिया कि यह केवल उन पदार्थों पर लागू होता है जिनमें "खाद्य परंपराएं" नहीं होती हैं। सीमा शुल्क संघ के तकनीकी नियम 15 फरवरी, 2015 से पहले पुन: पंजीकरण से गुजरने के लिए सभी मौजूदा आहार पूरक को निर्धारित करते हैं, और एंटीमोनोपॉली सेवा के प्रतिनिधि इस बात की वकालत करते हैं कि दवाओं के साथ पूरक आहार को समान आधार पर पंजीकृत किया जाना चाहिए। इन सबका हकीकत में क्या होगा- यह तो वक्त ही बताएगा।

सही आहार पूरक चुनना

एक समय में, कुछ एशियाई देशों के निर्माताओं द्वारा आहार की खुराक की प्रतिष्ठा को बुरी तरह से कलंकित किया गया था, जो आहार की खुराक की आड़ में, स्वास्थ्य के लिए खतरनाक उत्पादों, साइकोट्रोपिक दवाओं और यहां तक ​​​​कि कृमि के अंडे भी बेचते थे।

अब ऐसी निंदनीय घटनाएं दुर्लभ हो गई हैं, लेकिन ग्राहक सेवा कभी भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होती है। अपने आप को निराशा से बचाने के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

• प्रत्येक मामले में पूरक आहार के उपयोग की उपयुक्तता के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
• वेबसाइट http://fp.crc.ru/ पर जाएं और अपने आप को उन आहार अनुपूरकों के रजिस्टर से परिचित कराएं जिन्होंने राज्य पंजीकरण पास किया है। यदि इस दस्तावेज़ में योजक नहीं है, तो खरीद से इनकार करना बेहतर है।
• संदिग्ध स्थानों पर या हाथों से पूरक आहार न खरीदें - केवल फार्मेसियों में।
• खरीदने से पहले, पैकेजिंग का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें, जहां आहार अनुपूरक का नाम, निर्देशांक के साथ निर्माता, संघटक संरचना, राज्य पंजीकरण के प्रमाण पत्र की संख्या और इसके जारी होने की तारीख, मुख्य उपभोक्ता गुणों और मतभेदों की जानकारी, जानकारी उपभोक्ता पैकेजिंग इकाई में पूरक आहार की संख्या पर, शेल्फ जीवन का संकेत दिया जाना चाहिए। , निर्माण की तारीख, भंडारण की स्थिति। पैकेजिंग पर एक चेतावनी अवश्य होनी चाहिए कि यह उत्पाददवा नहीं है, और बाजार पर प्रचलन का निशान भी है। और यहाँ पर्यावरण मित्रता के संकेत हैं, त्वरित प्रभावबीमारी और इसी तरह के विज्ञापन के मामले में निर्माता की ईमानदारी के बारे में संदेह पैदा करना चाहिए।
• आपको "सलाहकारों" के शब्दों पर भरोसा नहीं करना चाहिए कि आहार की खुराक आपको गंभीर आर्थ्रोसिस में एक आसान चाल प्रदान करेगी, ट्यूमर से राहत देगी, मोतियाबिंद के मामले में दृष्टि बहाल करेगी, उच्च रक्तचाप में रक्तचाप को "अनुभव के साथ" और अन्य समान "चमत्कारी" उपचारों को सामान्य करेगी। .

हृदय और संवहनी स्वास्थ्य

[ईमेल संरक्षित]एक दवा के साथ चिह्नित एक वेबसाइट (पत्र में, अपना पूरा नाम, डाक पता और टेलीफोन नंबर इंगित करें)।

मिखाइल मकमतोव-लिनक्स

बेचा आहार अनुपूरक

उन्हें बिल्कुल अलग क्यों करें?

और क्या, क्या यह खतरनाक है?

स्पष्ट रूप से कहना असंभव है, तो आइए हम तथ्यों पर ध्यान दें।

मिथक संख्या 1। आहार अनुपूरक बिल्कुल बेकार हैं

अनुसंधान से पता चलता है कि पोषक तत्वों की खुराकरोगों की रोकथाम में मदद करता है। उदाहरण के लिए, बुजुर्गों और स्टेरॉयड लेने वाले लोगों में फ्रैक्चर को रोकने के लिए कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक का उपयोग किया जा सकता है, और फोलिक एसिडजन्म दोषों के जोखिम को कम करता है।

मिथक संख्या 2। आहार की खुराक प्राकृतिक कच्चे माल से बनाई जाती है, "बिना किसी रसायन के", इसलिए वे नुकसान नहीं पहुंचा सकते

वास्तव में, पोषक तत्वों की खुराक अप्रत्याशित और गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकती है। चीनी हर्बल सप्लीमेंट लेने के बाद गंभीर एलर्जी और किडनी खराब होने के मामले सामने आए हैं। विटामिन के के साथ पूरक दवाओं की प्रभावशीलता में हस्तक्षेप कर सकते हैं जो रक्त को पतला करते हैं, सेंट जॉन पौधा के साथ दवाएं कई दवाओं के टूटने में तेजी लाती हैं (एंटीडिपेंटेंट्स सहित और गर्भनिरोधक गोलियां) विटामिन सी और ई के साथ एंटीऑक्सीडेंट की खुराक कुछ प्रकार के कैंसर में कीमोथेरेपी की प्रभावशीलता को कम कर सकती है।

मिथक संख्या 3. आहार की खुराक, दवाओं के विपरीत, स्वास्थ्य के लिए जोखिम के बिना लंबे समय तक सेवन किया जा सकता है

यदि आप इसे पूरक आहार के साथ अधिक करते हैं, तो आपको भी समस्याएँ होंगी। उदाहरण के लिए भी बड़ी मात्राविटामिन ए हड्डियों की ताकत को कम कर सकता है, सिरदर्द, जिगर की क्षति, और भ्रूण दोष पैदा कर सकता है। 20,000 आईयू / दिन से अधिक के विटामिन ए के पूरक के साथ जिगर की गंभीर क्षति की खबरें आई हैं।

दवाओं के चुनाव के प्रति सचेत दृष्टिकोण के पक्ष में कुछ और तर्क - में विभिन्न तरीकेउत्पादन और नियंत्रण।

दवा

औद्योगिक संश्लेषण द्वारा प्राप्त

स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा पंजीकृत और कड़ाई से विनियमित

जानवरों पर इन विट्रो में परीक्षण किया गया, स्वस्थ लोगऔर रोगों के रोगी

प्राकृतिक कच्चे माल से बना

आहार की खुराक के बैच हो सकते हैं अलग रचना, प्रभावशीलता और अप्रत्याशित दुष्प्रभाव दिखाएं

साइड इफेक्ट का व्यवस्थित रूप से अध्ययन नहीं किया जाता है

Rospotrebnadzor द्वारा पंजीकृत, अधिक वफादार विनियमित

निर्माता अनुसंधान करने के लिए बाध्य नहीं है और केवल रचना की पुष्टि करता है

पूरक आहार के लक्षण

1. "एक दवा नहीं"

ऐसा लगता है कि किसी दवा को आहार अनुपूरक से अलग करने का सबसे आसान तरीका शिलालेखों को खोजना है "इलाज नहीं"या "जैविक रूप से सक्रिय खाद्य योज्य"पैकेज पर। निर्माताओं को उन्हें कानून द्वारा पोस्ट करना आवश्यक है, लेकिन वे उन्हें हमेशा दृश्यमान नहीं बनाते हैं।

पैकेजिंग पर अनिवार्य शिलालेख "आहार पूरक एक दवा नहीं है" ढूँढना एक पूरी खोज है

के साथ लोग ख़राब नज़रकोई मौका नहीं

एक ही वाक्यांश हमेशा विज्ञापन पोस्टरों, रेडियो पर और टेलीविजन विज्ञापनों में आहार की खुराक के लिए बोला या लिखा जाता है।

फार्मेसी में एक पत्रक। एक हस्ताक्षर है: “बीएए। दवा नहीं है"

VKontakte समाचार फ़ीड में सब कुछ स्पष्ट है आहार अनुपूरक विज्ञापन में चेतावनी "एक दवा नहीं है" कम से कम 5 सेकंड के लिए लटका होना चाहिए

यहां भी, निर्माता चाल के लिए जाते हैं, और फेडरल एंटीमोनोपॉली सर्विस के पास हमेशा उन्हें जवाब देने का समय नहीं होता है। इसलिए, रेडियो स्टेशनों पर आप स्वास्थ्य कार्यक्रमों के रूप में प्रच्छन्न पूरक आहार के विज्ञापन सुन सकते हैं। उनमें, आमंत्रित अतिथि (उन्हें एक डॉक्टर या बस एक "विशेषज्ञ" के रूप में पेश किया जा सकता है) प्रस्तुतकर्ता को बताता है चमत्कार दवा... एक "विज्ञापन" लेबल है, लेकिन इसे याद करना आसान है। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं।

2. जादू शब्द

पैकेजिंग द्वारा आहार की खुराक को दवाओं से अलग करने का एक और तरीका सुव्यवस्थित फॉर्मूलेशन है: "सुधारता है", "सामान्य करता है", "उत्तेजित करता है", "मजबूत करता है", "बढ़ावा देता है", "विषाक्त पदार्थों को हटाता है", "नींद में सुधार करता है".

लेकिन शब्दों का प्रयोग करना "चंगा", "संकेत", "लागू", "अपूरणीय"पूरक आहार के संबंध में उसी विज्ञापन कानून द्वारा निषिद्ध है।

3. पंजीकरण संख्या

किसी भी दवा की पैकेजिंग पर होता है पंजीकरण संख्या... आहार अनुपूरक में, यह कुछ इस तरह दिखता है: (आरयू के बजाय यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, केजेड)। संख्याओं को बिंदुओं द्वारा अलग किया जाता है, संख्या के मध्य में Y या E अक्षर होते हैं।

बॉक्स के पीछे या किनारे पर पंजीकरण संख्या देखें

दवाओं की एक अलग प्रकार की संख्या होती है, उदाहरण के लिए: पी एन123456 / 01,एलएसआर-123456/01या एलएस-123456।

दवा "Maalox" की पंजीकरण संख्या

यदि आपको बॉक्स पर नंबर नहीं मिला है, तो आपको ऑनलाइन जाना होगा और आहार अनुपूरक का नाम Rospotrebnadzor डेटाबेस में या यूरेशियन आर्थिक आयोग के राज्य पंजीकरण प्रमाणपत्रों के एकीकृत रजिस्टर में दर्ज करना होगा। अगर खोज ने कुछ भी नहीं लौटाया, तो आपके सामने नकली है।

Rospotrebnadzor डेटाबेस में आहार पूरक "VIARDO-forte" का कार्ड इस तरह दिखता है

EEC रजिस्टर में समान "VIARDO-Forte" का कार्ड इस तरह दिखता है

यदि आपके हाथ में डॉक्टर के नुस्खे की एक सूची है या आप किसी ऐसे उपकरण की जांच करना चाहते हैं जिसके बारे में आपने किसी फार्मेसी में जाए बिना किसी विज्ञापन से सीखा है, तो इसे Rospotrebnadzor और स्वास्थ्य मंत्रालय के व्यापार नाम से डेटाबेस में देखें।

4. बिक्री का स्थान

पूरक बेचे जाते हैं:

फार्मेसियों में,

किराने की दुकानों में,

खेल पोषण भंडार में,

फिटनेस सेंटर में,

इंटरनेट पर होम डिलीवरी के साथ।

दवाएं केवल फार्मेसियों में बेची जाती हैं।

5. लेआउट

कानून फार्मेसियों की खिड़कियों पर पूरक आहार के प्रदर्शन को विनियमित नहीं करता है। लेकिन आमतौर पर उन्हें विशेष रैक या अलमारियां सौंपी जाती हैं, खासकर अगर ये खाद्य योजक एक ही कंपनी के हों।

भले ही आहार की खुराक अलग से निर्धारित की गई हो, बाहरी समानताओं के कारण, एक शोकेस को दूसरे से अलग करना मुश्किल हो सकता है।

पूरक आहार के साथ विशेष कैबिनेट

केवल विशेष अंकन के बिना पूरक आहार के साथ शेल्फ

क्या आप सिर्फ डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछ सकते हैं?

यह संभव है और आवश्यक भी। कायदे से, डॉक्टर को आहार अनुपूरक लिखने का कोई अधिकार नहीं है, वह उपचार के अलावा केवल इसकी सिफारिश कर सकता है। कभी-कभी डॉक्टर एक शीट पर मिश्रित आहार पूरक और दवाओं के नाम सूचीबद्ध करते हैं या लिखते हैं, बिना यह बताए कि उनके अंतर क्या हैं और उन्हें लेने की आवश्यकता क्यों है। इन स्थितियों में, संकोच न करें और अपने डॉक्टर से यह बताने के लिए कहें कि उसने यह या वह दवा या आहार पूरक क्यों निर्धारित किया है।

"डॉक्टरों को अनुमोदित द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए नैदानिक ​​दिशानिर्देशप्रमुख रोगों के उपचार के लिए प्रोटोकॉल और मानक। इन दस्तावेजों में कोई पूरक आहार नहीं है। वे प्रतिस्थापित नहीं कर सकते दवाईकार्रवाई के तंत्र के आधार पर, नहीं हैं खुराक की अवस्थाऔर रोगियों द्वारा केवल एक खाद्य पूरक के रूप में माना जाना चाहिए।

DOC + में, आहार की खुराक को निर्धारित करना सख्त मना है, क्योंकि प्रत्येक रोगी को उन दवाओं के साथ अत्यंत प्रभावी और पर्याप्त उपचार प्राप्त करना चाहिए जो नैदानिक ​​​​परीक्षणों से गुजर चुके हैं, सुरक्षित हैं और साक्ष्य-आधारित दवा के सिद्धांतों का पालन करते हैं। ”

यदि आप सीधे किसी फार्मासिस्ट और सलाहकार से पूछते हैं: "क्या यह आहार पूरक है?" उसे जवाब देना चाहिए या जवाब खोजने में आपकी मदद करनी चाहिए - पैकेज पर या फ़ार्मेसी डेटाबेस में। तो यह स्वास्थ्य मंत्रालय के आदेश में लिखा है। लेकिन अभी तक इसका उल्लंघन करने पर कोई प्रतिबंध नहीं है। और कुछ आहार पूरक की बिक्री फार्मासिस्टों के लिए फायदेमंद हो सकती है। इसलिए, यदि आप अभी "रक्तचाप के लिए कुछ" खरीदने के लिए फार्मेसी गए हैं, तो आप आसानी से पूरक आहार का एक बैग भर सकते हैं। कोई भी विशेष रूप से यह नहीं समझाएगा कि आप पोषक तत्वों की खुराक ले रहे हैं न कि दवाएं।

मैंने बहुत समय पहले फार्मेसी छोड़ दी और डॉक्टर बन गया, लेकिन मुझे संदेह है कि वहां बिक्री को बढ़ावा देने का सिद्धांत वही रहा है। इसलिए, यह केवल फार्मेसी में जाने के लायक है यदि आप जानते हैं कि आप कौन सी दवा खरीदना चाहते हैं, फार्मासिस्ट से विशिष्ट प्रश्न पूछें, पैकेजिंग पर लेबल और खरीदने से पहले निर्देश पढ़ें।

विधि

1. हमेशा अपने डॉक्टर और फार्मासिस्ट से जांच लें कि वे आपको क्या सलाह देते हैं और क्यों।

2. पैकेजिंग पर "नॉट ए ड्रग" वाक्यांश के लिए फार्मेसी को देखें।

3. नहीं मिले तो रजिस्ट्रेशन नंबर देख लें। आहार अनुपूरक में, यह कुछ इस प्रकार है: RU.77.99.11.003.E.031432.06.11... दवाओं में यह है: पी एन123456/01, एलएसआर-123456/01।

4. इंटरनेट पर, Rospotrebnadzor और Rosminzdrav के डेटाबेस के माध्यम से नाम या पंजीकरण संख्या की जाँच करें।

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