बच्चों के लिए विटामिन बी 6: शरीर के लिए क्या उपयोगी और आवश्यक है, कैसे लें, दैनिक खुराक, संकेत और मतभेद। विटामिन बी6 क्यों जरूरी है? ओवरडोज और साइड इफेक्ट

विटामिन बी 6 एक पानी में घुलनशील तत्व है जो वयस्कों और बच्चों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। इस घटक की सहायता से असंतृप्त के आत्मसात करने की प्रक्रिया वसायुक्त अम्ल, जो कोशिका संश्लेषण के लिए आवश्यक हैं।

पाइरिडोक्सिन, कैल्शियम के साथ अपनी सक्रिय बातचीत के कारण, हृदय के काम का समर्थन करता है। वह हेमटोपोइजिस में भी भाग लेता है।

बच्चों में इस ट्रेस तत्व की कमी से काम में बाधा आती है तंत्रिका प्रणाली... बच्चा शालीन होने लगता है, बेचैनी से सोता है, कभी-कभी मांसपेशियों में ऐंठन भी हो सकती है। हालांकि, 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए दवा लेना केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाएगा।

प्रवेश की आवश्यकता

सभी बी विटामिन मानव शरीर में कई जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसके अलावा, वे दृश्य तीक्ष्णता में सुधार करने में मदद करते हैं, और स्थिति पर लाभकारी प्रभाव भी डालते हैं त्वचा.

पाइरिडोक्सिन लीवर को ठीक से काम करने में मदद करता है। यह निम्नलिखित शरीर प्रक्रियाओं को भी प्रभावित करता है:

• तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है;
• रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है;
• शरीर में ऊर्जा चयापचय को पूरा करने में मदद करता है;
• सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ाता है, एक हार्मोन जो खुशी की स्थिति के लिए जिम्मेदार है;
• बेहतर बनाता है सुरक्षात्मक कार्यजीव;
• उपस्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

एक वयस्क में पाइरिडोक्सिन की कमी विकसित होना अत्यंत दुर्लभ है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह घटक हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन के साथ प्रतिदिन शरीर में प्रवेश करता है। जहां तक ​​कि बच्चों का जीवविषय नकारात्मक प्रभाव वातावरणकुछ शिशुओं में किसी न किसी तत्व की कमी हो सकती है।

इस विटामिन की कमी के साथ, निम्नलिखित लक्षण प्रकट होते हैं:

• मिजाज़;
• उदासीनता और सुस्ती;
• स्वस्थ नींद की कमी;
• त्वचा एक अनैच्छिक पीला रंग प्राप्त करती है;
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की खराबी।

छह महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए दवा की खुराक प्रति दिन 500 एमसीजी से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो बच्चे के बड़े होने की प्रक्रिया में, अधिकतम खुराक बढ़ा दी जाती है। तो, पहले से ही 1 वर्ष की आयु में, प्रति दिन 1 मिलीग्राम पदार्थ के उपयोग की अनुमति है।

जरूरी!इस घटक की कमी अक्सर छोटे बच्चों में देखी जाती है कृत्रिम खिलामिश्रण।

बच्चों के लिए उपयोग के लिए संकेत

मुख्य कारण जब विटामिन बी 6 का उपयोग किया जाता है, और बच्चों को किस चीज की आवश्यकता होती है, वह है विटामिन की कमी अलग रूप. रोग बच्चे में निम्नलिखित अभिव्यक्तियों को भड़काता है:

• चेहरे और गर्दन पर कई जिल्द की सूजन;
• फटे होंठ;
• मुंह में घाव;
• आंखों की सूजन;
• अपर्याप्त भूख;
• मतली और उल्टी।

हालाँकि, यदि कोई लक्षण दिखाई देता है, तो आपको तुरंत पाइरिडोक्सिन लेना शुरू नहीं करना चाहिए। क्योंकि ऐसे संकेत बच्चों में होने वाले कई अन्य विचलन की विशेषता हैं। केवल एक डॉक्टर प्रवेश के लिए दवा लिख ​​​​सकता है, साथ ही खुराक की गणना भी कर सकता है, खासकर जब बच्चे के स्वास्थ्य की बात आती है।

साथ ही विटामिनB6 निम्नलिखित विचलन के साथ लागू होते हैं:

• रक्ताल्पता। घटक हीमोग्लोबिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है और हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया में शामिल होता है।
• विभिन्न रूपों के हेपेटाइटिस।
• न्यूरोलॉजिकल असामान्यताएं।
• मधुमेह। ट्रेस तत्व ग्लूकोज के स्तर को सामान्य करने में मदद करता है।
• एक बच्चे में ऑटिज्म।

इस मामले में, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पाइरिडोक्सिन केवल एक सहायक पदार्थ है जो उपरोक्त विकृति के लिए उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करेगा। हालांकि, किसी को यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि केवल विटामिन कॉम्प्लेक्स की मदद से एनीमिया, मधुमेह और अन्य बीमारियों के लक्षणों से छुटकारा पाना संभव है।

उपयोग के लिए निर्देश

व्यावहारिक रूप से एक बच्चे के इलाज के लिए दवा का उपयोग करने के निर्देश वयस्कों के लिए अनुशंसित से भिन्न नहीं होते हैं। स्वागत में मुख्य अंतर है सही खुराकअवयव।

निवारक उद्देश्यों के लिए, 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को प्रति दिन 2 मिलीग्राम से अधिक दवा नहीं लेने की सलाह दी जाती है। यदि एजेंट का उपयोग किसी बीमारी के उपचार में किया जाता है, तो प्रति दिन 20 मिलीग्राम तक की खुराक की अनुमति है। हालांकि, यह बच्चे की उम्र पर निर्भर करता है।

जब बच्चों में मांसपेशियों में ऐंठन होती है, तो दवा का इंजेक्शन लगाना आवश्यक हो जाता है। पाइरिडोक्सिन को प्रति दिन 100 मिलीग्राम तक इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जाता है।

अब तक, दवा की कोई खुराक नहीं है जिसे सीमित माना जा सकता है। किसी पदार्थ की आवश्यक मात्रा की गणना रोगी के शरीर की विशेषताओं और रोग की गंभीरता के आधार पर की जाती है।

ओवरडोज और साइड इफेक्ट

दवा विषाक्त प्रभाव का कारण नहीं बनती है, इसलिए, निर्देशों में निर्दिष्ट मानदंड से ऊपर पदार्थ लेने के बाद भी ओवरडोज अत्यंत दुर्लभ है। हालांकि, कभी-कभी पदार्थ की एक बड़ी खुराक का उपयोग करते समय अवांछनीय लक्षण होते हैं:

• त्वचा पर दाने;
• उंगलियों पर सिलाई संवेदनाएं;
• बेहोशी।

यदि ऐसे लक्षण होते हैं, तो आपको इस दवा को लेना बंद कर देना चाहिए। इलाज बंद करने के 1-2 दिन बाद ही स्थिति सामान्य हो जाएगी। यदि कुछ समय बाद ओवरडोज के लक्षण परेशान करना बंद नहीं करते हैं, तो बच्चे को तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

अन्य दवाओं के साथ बातचीत

पदार्थ जो विटामिन की गतिविधि के स्तर को कम करते हैं:

• कुछ प्रकार के एंटीबायोटिक दवाओं के साथ पाइरिडोक्सिन का उपयोग करते समय, प्रभावशीलता कम हो जाती है;
• जब घटक को विटामिन सी और नियासिन के साथ जोड़ा जाता है, तो इसका प्रभाव भी कम हो जाता है;
• कुछ प्रकार के एंटीडिप्रेसेंट रक्त में विटामिन बी 6 की सांद्रता को कम कर सकते हैं।

लेकिन कुछ प्रकार के लाभकारी घटक पाइरिडोक्सिन के बढ़े हुए प्रभाव में योगदान करते हैं। तो, जब संयोजन में दवा लेते हैं ग्लूटॉमिक अम्लविटामिन बी6 इसके प्रभाव को बढ़ाता है।

विटामिन बी6 अक्सर मैग्नीशियम के साथ संयोजन में निर्धारित किया जाता है। तब वह केवल उत्प्रेरक की भूमिका निभाता है, क्योंकि बेहतर आत्मसातमैग्नीशियम।

कहाँ निहित है

यह भोजन में पाया जाता है वनस्पति मूल: एक प्रकार का अनाज, सेम, सलाद पत्ता, हरा प्याज, लुढ़का जई। और कम सांद्रता वाले घटक में भी शामिल हैं: डेयरी उत्पाद, मुर्गे का माँस, मछली।

गर्मी उपचार के बाद विटामिन अपने अधिकांश लाभकारी गुणों को खो देता है। खासकर अगर डिश को बंद ढक्कन के नीचे पकाया गया हो। साथ ही, लंबे समय तक जमने के बाद ऐसे उत्पाद कम उपयोगी हो जाते हैं।

यदि बच्चे को पाइरिडोक्सिन लेने के लिए निर्धारित किया जाता है, तो दैनिक दर को 2 या 3 खुराक में विभाजित किया जाना चाहिए। साथ ही, आपको दवा को दूध के साथ नहीं पीना चाहिए और इसे कैल्शियम के साथ मिलाकर इस्तेमाल करना चाहिए।

विटामिन बी6 (पाइरिडोक्सिन) - शारीरिक भूमिका, कमी के लक्षण, भोजन में सामग्री। उपयोग के लिए विटामिन बी 6 निर्देश

आपको धन्यवाद

विटामिनबी 6 एक ही बायोऑर्गेनिक यौगिक के तीन रूपों का समूह नाम है, जो परस्पर एक दूसरे में परिवर्तित होते हैं। विभिन्न आकारएक यौगिक को स्थानिक रचना कहा जाता है और इसके विभिन्न नाम होते हैं जिनका उपयोग लिखित और बोली जाने वाली भाषा में उन्हें जल्दी और आसानी से अलग करने के लिए किया जाता है। हालाँकि, विटामिन B6 का सामान्य नाम पाइरिडोक्सिन है।

विटामिन बी 6 नाम

विटामिन बी 6 एक ऐसा पदार्थ है जिसमें अणु संगठन के तीन अलग-अलग स्थानिक रूप होते हैं। इन तीनों रूपों में समान विटामिन गतिविधि होती है और इन्हें बी 6 विटामिन कहा जाता है। शब्द "विटामिन" कार्बनिक रसायन विज्ञान में "आइसोमर" शब्द के समान है। एक आइसोमर एक ही पदार्थ के एक अणु के स्थानिक अभिविन्यास का एक प्रकार है (चित्र 1 देखें)।

चित्र 1 - हेक्सेन समावयवों के उदाहरण।

विटामिन बी 6 में तीन विटामिन आइसोमर होते हैं, जिनमें से प्रत्येक में समान विटामिन गतिविधि होती है। विटामर्स को अलग-अलग नाम दिए गए हैं - पाइरिडोक्सोल (पाइरिडोक्सिन), पाइरिडोक्सल और पाइरिडोक्सामाइन। इन सभी नामों का उपयोग विटामिन बी 6 के किसी न किसी रूप के संदर्भ में किया जा सकता है। हालांकि, भ्रम से बचने के लिए विटामिन बी 6 को कहा जाता है ख़तम, इस नाम से सभी तीन संरचनात्मक रूपों का एक ही गतिविधि के साथ अर्थ है - पाइरिडोक्सिन (पाइरिडोक्सोल), पाइरिडोक्सल और पाइरिडोक्सामाइन।

इसके अलावा, विटामिन बी 6 को कभी-कभी पुराने नामों से पुकारा जाता है - एडर्मिनया कारक Y, जो पदार्थ को कई दशक पहले उनकी खोज और उनके गुणों के अध्ययन के दौरान दिए गए थे। आज इन नामों का उपयोग विटामिन बी 6 के संबंध में शायद ही कभी किया जाता है, लेकिन वे अभी भी कुछ वैज्ञानिक और लोकप्रिय वैज्ञानिक प्रकाशनों में पाए जा सकते हैं।

मानव शरीर में, विटामिन बी 6 के सभी तीन विटामिन - पाइरिडोक्सोल, पाइरिडोक्सल और पाइरिडोक्सामाइन दो सक्रिय रूपों में परिवर्तित हो जाते हैं - पाइरिडोक्सल फॉस्फेट और पाइरिडोक्सामाइन फॉस्फेट। यह पाइरिडोक्सल फॉस्फेट और पाइरिडोक्सामाइन फॉस्फेट के रूप में है कि विटामिन बी 6 का मानव शरीर में शारीरिक और जैविक प्रभाव पड़ता है। इन नामों का प्रयोग कभी-कभी साहित्य में यह इंगित करने के लिए भी किया जाता है कि यह आता हैयह विटामिन बी 6 के सक्रिय रूप के बारे में है।

विटामिन बी की शारीरिक भूमिका 6

मानव शरीर में विटामिन बी 6 के निम्नलिखित शारीरिक प्रभाव होते हैं:
1. प्रोटीन चयापचय का विनियमन;
2. लोहे के चयापचय का विनियमन, अस्थि मज्जा और अन्य अंगों और ऊतकों को इसकी डिलीवरी;
3. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को नियंत्रित करता है।

विटामिन बी 6 के प्रत्येक कोशिका के स्तर पर उपरोक्त में से तीन शारीरिक प्रभाव होते हैं। तब प्रभाव का सार होता है और उत्पन्न होता है सामान्य क्रियापूरे जीव के स्तर पर। आइए विस्तार से विचार करें कि विटामिन बी 6 के प्रत्येक शारीरिक प्रभाव का सार क्या है, और वे महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के रखरखाव और विनियमन में क्या भूमिका निभाते हैं।

तो, प्रोटीन चयापचय के स्तर पर, अमीनो एसिड के पारस्परिक परिवर्तन और चयापचय के लिए पाइरिडोक्सिन आवश्यक है, जो संक्रमण, संक्रमण, बहरापन और डीकार्बाक्सिलेशन की प्रतिक्रियाओं के दौरान होता है। यह इन प्रतिक्रियाओं का कोर्स है जो आवश्यक स्तर पर विटामिन बी 6 को ट्रिगर और बनाए रखता है। अमीनो एसिड का पारस्परिक परिवर्तन शरीर में लगातार होता है, जब एक यौगिक से आवश्यक होता है, जिसमें से इस समय बहुत कुछ है, दूसरा प्राप्त करने के लिए - अपर्याप्त मात्रा में उपलब्ध है। इस तंत्र के लिए धन्यवाद, एक अमीनो एसिड को दूसरे में परिवर्तित किया जा सकता है - वह जो अभी प्रोटीन संश्लेषण की विभिन्न प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है। अमीनो एसिड को एक दूसरे में परिवर्तित करने की प्रक्रिया आपको एक गतिशील संतुलन बनाए रखने और किसी अन्य पदार्थ के अधिक होने के कारण होने वाली कमी को रोकने की अनुमति देती है। इसके अलावा, विटामिन बी 6 आंत से रक्तप्रवाह में अमीनो एसिड के अवशोषण और उनके बाद के परिवहन में सुधार करता है विभिन्न निकायऔर कपड़े।

इसके अलावा, विटामिन बी 6 डोपामाइन के नॉरपेनेफ्रिन और ग्लूटामाइन के रूपांतरण को समर्थन, सक्रिय और तेज करता है और एस्पार्टिक अम्ल succinic एसिड में, जो कोशिकाओं में ऊर्जा प्रक्रियाओं की दर में काफी वृद्धि करता है। इसका मतलब यह है कि विटामिन बी 6 के प्रभाव में, चयापचय तेज होता है, चयापचय तेज होता है, और इसलिए, सभी कोशिकाओं को कम समय में नवीनीकृत किया जाता है, जिससे पूरे जीव की युवावस्था और गतिविधि बनी रहती है।

बहरापन प्रतिक्रियाओं के दौरान, एसिटाइल कोएंजाइम ए बनता है, जो प्रवाह के लिए एक प्रमुख पदार्थ है क्रेब्स चक्र... और क्रेब्स चक्र एक सार्वभौमिक ऊर्जा अणु के संश्लेषण के लिए आवश्यक है एटीपी (एडेनोसिन ट्राइफॉस्फोरिक एसिड) कार्बोहाइड्रेट से। एटीपी अणु के महत्व को कम करके आंका नहीं जा सकता है - आखिरकार, प्रत्येक कोशिका इस रूप में ऊर्जा का उपयोग करती है, न कि भोजन से प्राप्त प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के रूप में। इस प्रकार, एक सार्वभौमिक ऊर्जा सब्सट्रेट प्राप्त करने के लिए, सेल को एटीपी अणुओं में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा को संसाधित करने की आवश्यकता होती है। और विटामिन बी 6 प्रतिक्रियाओं (क्रेब्स चक्र) का एक झरना प्रदान करता है, जिसके दौरान कार्बोहाइड्रेट को एटीपी में संसाधित किया जाता है।

डीकार्बोक्सिलेशन प्रतिक्रियाओं के दौरान, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) ग्लूटामिक एसिड और सेरोटोनिन से ट्रिप्टोफैन से बनता है। ए गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिडऔर सेरोटोनिन, बदले में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में मुख्य निरोधात्मक मध्यस्थ हैं। अर्थात्, गाबा और सेरोटोनिन के प्रभाव में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना का निषेध और दमन होता है। और चूंकि डीकार्बोक्सिलेशन प्रतिक्रिया, जिसके दौरान जीएबीए और सेरोटोनिन का गठन होता है, विटामिन बी 6 द्वारा विनियमित और ट्रिगर होता है, इस तरह पाइरिडोक्सिन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को नियंत्रित करता है, इसे अधिक प्रवर्धित होने की अनुमति नहीं देता है। इसीलिए, विटामिन बी 6 की कमी के साथ, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अत्यधिक उत्तेजना के लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे कि दौरे की प्रवृत्ति, अतिशयोक्ति, आदि।

अंत में, विटामिन बी 6 संश्लेषित प्रोटीन साइडरोफिलिन की मात्रा को बढ़ाता है, जो आंत से ऊतकों तक लोहे के हस्तांतरण को पूरा करता है, जिसमें शामिल हैं अस्थि मज्जा... इस प्रकार, पाइरिडोक्सिन अस्थि मज्जा को हेमटोपोइजिस के लिए पर्याप्त मात्रा में आयरन प्रदान करता है। और इसलिए, विटामिन बी 6 की कमी के साथ, एनीमिया विकसित हो सकता है, क्योंकि सिडरोफिलिन प्रोटीन की कमी के कारण, अस्थि मज्जा में लोहे को पहुंचाना असंभव है, जहां से हीमोग्लोबिन बनता है।

बच्चों के लिए विटामिन बी 6 - जैविक कार्य की विशेषताएं

बच्चों के शरीर में, विटामिन बी 6 वयस्कों की तरह ही कार्य करता है। यही है, पाइरिडोक्सिन चयापचय को तेज करता है, कार्बोहाइड्रेट से ऊर्जा प्रदान करता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना से राहत देता है, अमीनो एसिड के एक दूसरे में रूपांतरण को ट्रिगर करता है और लोहे के परिवहन में भाग लेता है, हीमोग्लोबिन के संश्लेषण के लिए स्थितियां बनाता है।

बच्चों में, अमीनो एसिड के एक दूसरे में रूपांतरण सुनिश्चित करने के लिए विटामिन बी 6 की क्षमता का बहुत महत्व है, क्योंकि वे प्रोटीन के संश्लेषण और मांसपेशियों, हड्डियों, संयोजी ऊतक, रक्त वाहिकाओं, तंत्रिकाओं आदि के निर्माण के लिए आवश्यक हैं। . संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि सामान्य विकास और सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास के लिए एक बच्चे के लिए सक्रिय प्रोटीन संश्लेषण आवश्यक है। और किसी भी समय, एक या दूसरे अमीनो एसिड की कमी हो सकती है, जिसके बिना प्रोटीन का निर्माण नहीं किया जा सकता है। और फिर शब्द "विटामिन बी 6" के शाब्दिक अर्थ में बचाव के लिए आता है, जो एक अमीनो एसिड की अधिकता को दूसरे में बदलने की प्रक्रिया शुरू करता है - वह जो अब कमी है। यानी बच्चों में पाइरिडोक्सिन सामान्य प्रदान करता है शारीरिक विकासऔर पूर्ण विकास।

प्रोटीन संश्लेषण को बनाए रखने का कार्य न केवल वृद्धि के लिए, बल्कि सामान्य प्रतिरक्षा के लिए भी महत्वपूर्ण है। आखिरकार, एंटीबॉडी या इम्युनोग्लोबुलिन प्रोटीन संरचनाएं हैं जो शरीर में विभिन्न रोगजनक बैक्टीरिया, वायरस, कवक आदि को नष्ट करने के लिए लगातार संश्लेषित होते हैं। और विटामिन बी 6 की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, इम्युनोग्लोबुलिन का संश्लेषण अपर्याप्त तीव्रता के साथ हो सकता है, जो खुद को बच्चे की प्रतिरक्षा में कमी के रूप में प्रकट करेगा।

इसके अलावा, विटामिन बी 6 इंसुलिन के संश्लेषण में शामिल है - ग्लूकोज के उपयोग के लिए एक प्रोटीन बहुत महत्वपूर्ण है, जिसकी अपर्याप्त मात्रा के साथ एक व्यक्ति एक गंभीर, पुरानी चयापचय बीमारी - मधुमेह मेलिटस विकसित करता है।

इसके अलावा, विटामिन बी 6 पर्याप्त हीमोग्लोबिन के संश्लेषण के लिए आवश्यक है, क्योंकि यह एक प्रोटीन के उत्पादन को उत्तेजित करता है जो अस्थि मज्जा में लोहे की आपूर्ति करता है, जहां हीमोग्लोबिन इकट्ठा होता है। यह बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे तीव्रता से बढ़ रहे हैं, और उनके रक्त की मात्रा लगातार बढ़ रही है। यदि हीमोग्लोबिन की मात्रा में आनुपातिक वृद्धि के बिना रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, तो बच्चे को एनीमिया हो जाएगा।

इसके अलावा, बच्चों के लिए, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना को दबाने और अवरोध को सक्रिय करने के लिए विटामिन बी 6 की क्षमता बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चों में मस्तिष्क में अवरोध पर उत्तेजना की व्यापकता को देखते हुए, यह स्पष्ट हो जाता है कि विटामिन बी 6 संतुलन बनाए रखने और जब्ती गतिविधि, चिड़चिड़ापन और उत्तेजना को रोकने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

पाइरिडोक्सिन में भी बहुत होता है बहुत महत्वत्वचा के स्वास्थ्य के लिए, चूंकि विटामिन एलर्जी, सेबोरहाइक, कवक, सोरियाटिक और डायथेसिस सहित किसी भी मूल के जिल्द की सूजन को रोकता है। यह देखते हुए कि बच्चों की त्वचा पर अक्सर सूजन और खुजली वाले चकत्ते होते हैं, इन घटनाओं को रोकने वाले पदार्थ के रूप में विटामिन बी 6 की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण है।

विटामिन बी का अवशोषण और उत्सर्जन 6

सभी तीन विटामिन बी 6 से अच्छी तरह अवशोषित होते हैं छोटी आंतरक्त में, जिसके प्रवाह के साथ वे यकृत में प्रवेश करते हैं, जहां वे सक्रिय रूपों में बदल जाते हैं - पाइरिडोक्सल फॉस्फेट और पाइरिडोक्सामाइन फॉस्फेट। यह दो में है सक्रिय रूपविटामिन बी 6 का मानव शरीर पर सभी जैविक और शारीरिक प्रभाव पड़ता है। उपयोग के बाद, पाइरिडोक्सामाइन फॉस्फेट और पाइरिडोक्सल फॉस्फेट को पाइरिडोक्सिक एसिड में बदल दिया जाता है, जो मूत्र में गुर्दे द्वारा उत्सर्जित होता है।

विटामिन बी 6 की कमी - लक्षण

विटामिन बी 6 की कमी दुर्लभ है क्योंकि कई खाद्य पदार्थों में पाइरिडोक्सिन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है जिसका सेवन मनुष्य दैनिक आधार पर करता है। अक्सर, पृष्ठभूमि के खिलाफ विटामिन बी 6 की कमी विकसित होती है विभिन्न रोग पाचन तंत्र, जिसमें रक्त में इसका अवशोषण बिगड़ा हुआ है (उदाहरण के लिए, कुअवशोषण), साथ ही साथ प्रोटीन के त्वरित टूटने से जुड़ी विकृति, जैसे शराब, हाइपरथायरायडिज्म, किसी भी उत्पत्ति या तनाव का बुखार। इसके अलावा, पाइरिडोक्सिन की कमी तब बन सकती है जब वंशानुगत रोग, जैसे कि होमोसिस्टीनुरिया, सिस्टेथिओनुरिया, ज़ैंटेन्यूरिया, पाइरिडोक्सिन-आश्रित ऐंठन सिंड्रोम और एनीमिया।

अलग से, यह विटामिन बी 6 की कमी के विकास के कारणों के रूप में उल्लेख के लायक है दवाओंजो आंतों से रक्तप्रवाह में पाइरिडोक्सिन के अवशोषण में बाधा डालते हैं। इन दवाओं में एंटी-ट्यूबरकुलोसिस (आइसोनियाज़िड, फ़ाइवाज़िड, ट्यूबज़िड, साइक्लोसेरिन) और कुछ अन्य एंटीबायोटिक्स (पेनिसिलमाइन, क्लोरैम्फेनिकॉल), साथ ही एथियोनामाइड, लेवोडोपा, एस्ट्रोजेन और इम्यूनोसप्रेसेन्ट शामिल हैं।

वयस्कों में विटामिन बी 6 की कमी के लक्षण

वयस्कों में विटामिन बी 6 की कमी निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होती है:

• इसके पूर्ण नुकसान तक भूख में गिरावट;
• चिड़चिड़ापन;
• सुस्ती;
• अवसाद;
• गंभीर चिंता;
• आक्षेप और उच्च जब्ती गतिविधि;
• सीबमयुक्त त्वचाशोथ;
• बाल झड़ना;
• गुर्दे की पथरी का गठन;
• इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम (ईईजी) पर असामान्य तरंगों की उपस्थिति;
• परिधीय तंत्रिका न्यूरिटिस और पोलिनेरिटिस;
• जीभ की सूजन (ग्लोसाइटिस);
• चेहरे पर त्वचा का सूखापन और खुरदरापन, विशेष रूप से आंखों और होंठों के आसपास;
• लंबवत और गहरी होंठ दरारें;
• मुंह के कोनों में दरारें;
• अंगों की सुन्नता;
• मांसपेशी में कमज़ोरी;
• टी-लिम्फोसाइटों की संख्या में कमी के कारण प्रतिरक्षा में कमी।

बच्चों में विटामिन बी 6 की कमी के लक्षण

बच्चों में, विटामिन बी 6 की कमी निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होती है:

• विलंबित वृद्धि और शारीरिक विकास;
• आक्षेप संबंधी दौरे;
• उच्च ऐंठन तत्परता और आक्षेप;
• बढ़ी हुई उत्तेजना;
• पाचन तंत्र के विकार (पेट फूलना, दस्त, आदि);
• एक स्पष्ट भड़काऊ प्रतिक्रिया के साथ जिल्द की सूजन।

खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 6

विटामिन बी 6 कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। हालाँकि, इसका अधिकांश भाग निम्नलिखित उत्पादों में पाया जाता है:

• अखरोट;
• हेज़लनट;
• आलू;
• सफ़ेद पत्तागोभी;
• चेरी;
• हॉर्सरैडिश;
• ख़मीर;
• मीठी बेल मिर्च;

ऊपर सूचीबद्ध खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 6 की अधिकतम मात्रा होती है। पाइरिडोक्सिन फलियों (बीन्स, बीन्स, मटर, नहुत, दाल), मछली, मांस, डेयरी उत्पाद, जानवरों और पक्षियों के जिगर, साथ ही अनाज और अंडे में कुछ हद तक कम, लेकिन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है।

विटामिन बी 6 से भरपूर खाद्य पदार्थ - वीडियो

विभिन्न उम्र के लोगों द्वारा विटामिन बी 6 का दैनिक सेवन

बच्चों और वयस्कों में विटामिन बी 6 की आवश्यकता किसके कारण भिन्न होती है उम्र की विशेषताएंशरीर की कार्यप्रणाली। तो, बच्चों के लिए, उम्र के आधार पर, विटामिन बी 6 के निम्नलिखित दैनिक सेवन को अपनाया जाता है:

• जन्म से छह महीने तक के बच्चे - प्रति दिन 0.1 मिलीग्राम;
• बच्चे 7 - 12 महीने - 0.3 मिलीग्राम;
• 1 - 3 वर्ष के बच्चे - 0.5 मिलीग्राम;
• 4 - 8 वर्ष के बच्चे - 0.6 मिलीग्राम;
• 9 - 13 वर्ष के बच्चे - 1.0 मिलीग्राम।

महिला और पुरुष किशोरों के साथ-साथ वयस्क पुरुषों और महिलाओं को भी विटामिन बी 6 की असमान आवश्यकता होती है। लड़कों, लड़कियों, महिलाओं और पुरुषों में पाइरिडोक्सिन की दैनिक आवश्यकताओं को तालिका में दिखाया गया है।

उपरोक्त विटामिन ए का अनुमानित औसत दैनिक सेवन है, जिसे दैनिक आधार पर देखने की कोशिश की जानी चाहिए। हालांकि, यदि एक सप्ताह के भीतर किसी व्यक्ति को कई दिनों तक भोजन से विटामिन बी 6 प्राप्त नहीं होता है, और अन्य दिनों में, इसके विपरीत, अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है, तो अतिव्यापी होने के कारण गतिशील संतुलन में गड़बड़ी नहीं होगी, और सामान्य तौर पर शरीर पाइरिडोक्सिन की कमी का अनुभव नहीं होगा।

दिए गए मानदंडों की गणना स्वस्थ लोगों के लिए की जाती है, जो मध्यम रूप से अग्रणी होती हैं सक्रिय छविजिंदगी। हालांकि, तंत्रिका तनाव के साथ, शारीरिक गतिविधिठंड में रहने, रसायनों और रेडियोन्यूक्लाइड के साथ काम करने से विटामिन बी 6 की आवश्यकता बढ़ जाती है।

आहार में प्रोटीन की मात्रा के आधार पर, प्रत्येक 1 ग्राम प्रोटीन के लिए 0.032 मिलीग्राम विटामिन बी 6 के अनुपात के आधार पर पाइरिडोक्सिन के व्यक्तिगत सेवन की गणना करने की सिफारिश की जाती है। आहार पोषण के साथ, पाइरिडोक्सिन की खपत का न्यूनतम पर्याप्त स्तर 1 मिलीग्राम है, और अधिकतम स्वीकार्य स्तर 6 मिलीग्राम है।

विभिन्न रोगों के उपचार में, कुछ चिकित्सकों द्वारा विटामिन बी 6 की खुराक को प्रति दिन 600 मिलीग्राम तक समायोजित किया जाता है। आमतौर पर यह खुराक बिना किसी के सहन की जाती है नकारात्मक परिणाम... हालांकि, वैज्ञानिक सलाह देते हैं कि पाइरिडोक्सिन की दैनिक खुराक 50 मिलीग्राम से अधिक न हो।

चिकित्सीय उपयोग के लिए विटामिन बी 6 के रूप

वर्तमान में विटामिन बी 6 के लिए चिकित्सा उपयोगदो . में उत्पादित खुराक के स्वरूपओह:
1. मौखिक गोलियां;
2. ampoules में इंजेक्शन के लिए समाधान।

तदनुसार, विटामिन बी 6 की गोलियां मौखिक रूप से ली जाती हैं, और समाधान को इंट्रामस्क्युलर, अंतःशिरा या उपचर्म रूप से प्रशासित किया जाता है। मुँहासे के लिए, प्रभावित क्षेत्रों पर लोशन और अनुप्रयोगों के रूप में बाहरी रूप से विटामिन बी 6 के घोल का उपयोग किया जाता है।

दो खुराक रूपों के अलावा, विटामिन बी 6 की तैयारी चिकित्सा उपयोगसक्रिय पदार्थ के रूप में विभिन्न विटामर्स हो सकते हैं, जैसे कि पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड या पाइरिडोक्सल फॉस्फेट। एक सक्रिय पदार्थ के रूप में पाइरिडोक्सल फॉस्फेट युक्त विटामिन बी 6 की तैयारी तेज होती है उपचारात्मक प्रभावपाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड की तुलना में। अन्यथा, पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड और पाइरिडोक्सल फॉस्फेट वाली दवाओं के गुण समान होते हैं।

विटामिन बी 6 - उपयोग के लिए संकेत

विटामिन बी 6 का उपयोग मुख्य रूप से हाइपोविटामिनोसिस या विटामिन की कमी को खत्म करने और रोकने के लिए किया जाता है, साथ ही इसकी संरचना में भी जटिल उपचारत्वचा, तंत्रिका तंत्र, चयापचय और कई अन्य के विभिन्न रोग। इसके अलावा, विटामिन बी 6 का उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार के लिए किया जाता है।

विटामिन बी 6 के उपयोग का एक अलग लेख एंटीबायोटिक दवाओं के साथ तपेदिक के उपचार में हाइपोविटामिनोसिस के विकास की रोकथाम है। तथ्य यह है कि एंटी-ट्यूबरकुलोसिस एंटीबायोटिक्स विटामिन बी 6 का सेवन करते हैं एक बड़ी संख्या मेंइसलिए, भोजन के साथ इसके सामान्य सेवन की पृष्ठभूमि के खिलाफ भी, थोड़ी देर के बाद एक कमी की स्थिति (हाइपोविटामिनोसिस या विटामिन की कमी) बन सकती है। इसलिए, तपेदिक विरोधी एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करते समय, अतिरिक्त रूप से विटामिन बी 6 लेना अनिवार्य है। वर्तमान में, कई नई तपेदिक रोधी दवाएं एक संयोजन रूप में तैयार की जाती हैं, जिसमें एक एंटीबायोटिक और विटामिन बी 6 शामिल हैं। यह संयुक्त रूप केवल एक दवा लेने की अनुमति देता है और पाइरिडोक्सिन के अतिरिक्त और अलग उपयोग की आवश्यकता को समाप्त करता है।

आज सामान्य संकेतविटामिन बी 6 के उपयोग के लिए निम्नलिखित शर्तें हैं:

• मतली और लगातार उल्टी के साथ प्रारंभिक गर्भावस्था विषाक्तता;
• कृत्रिम खिला पर नवजात, संतुलित विशेष शिशु फार्मूला द्वारा नहीं, बल्कि दाता दूध या खेत जानवरों के दूध द्वारा उत्पादित;
• कृत्रिम खिला पर नवजात शिशु, त्वचा की सूखापन, सूजन और छीलने से पीड़ित;
• जन्म के समय कम वजन (कुपोषण) नवजात शिशु;
• पाइरिडोक्सिन-आश्रित जब्ती सिंड्रोम (वंशानुगत रोग) के साथ नवजात शिशु;
• एनीमिया, रक्त में लोहे की उच्च सांद्रता के साथ संयुक्त (हाइपोक्रोमिक माइक्रोसाइटिक एनीमिया);
• विभिन्न संक्रामक रोगों के लिए कम प्रतिरोध वाले लोग;
• बढ़ी हुई उत्तेजना वाले लोग;
• ज्वर के दौरे वाले बच्चों सहित किसी भी उम्र के लोग (शरीर के उच्च तापमान की प्रतिक्रिया में विकसित होने वाले दौरे);
• दिल की धड़कन रुकना;
• के हिस्से के रूप में जटिल चिकित्साहेपेटाइटिस और कोलेसिस्टिटिस;
• पार्किंसनिज़्म की जटिल चिकित्सा के भाग के रूप में;
• रेडिकुलिटिस की जटिल चिकित्सा के भाग के रूप में;
• परिधीय न्यूरिटिस;
• नसों का दर्द;
• Ftivazid के उपयोग के दौरान दौरे की रोकथाम;
• तपेदिक विरोधी एंटीबायोटिक दवाओं के साथ उपचार के दौरान हाइपोविटामिनोसिस की रोकथाम;
• कुपोषण;
• दीर्घ काल तक रहना संक्रामक रोग;
• दस्त के साथ विटामिन बी 6 के नुकसान की भरपाई करने के लिए;
• आंत्रशोथ (सूजन आंतों की दीवार के माध्यम से पाइरिडोक्सिन के बिगड़ा अवशोषण की पृष्ठभूमि के खिलाफ हाइपोविटामिनोसिस की रोकथाम के लिए);
• लंबे समय तक तनाव;
• Malabsorption सिंड्रोम;
• पेट या आंत के हिस्से को हटाने के बाद की स्थिति;
• लिटिल की बीमारी;
• मद्यपान;
• जिल्द की सूजन (एटोपिक, सेबोरहाइक, मुँहासे, मुँहासे, आदि);
• हर्पेटिक संक्रमण (दाद सिंप्लेक्स, चिकनपॉक्स, आदि);

जैसा कि आप देख सकते हैं, विटामिन बी 6 के उपयोग के संकेत काफी विविध हैं, जो कि किसी भी मानव अंग की प्रत्येक कोशिका पर पाइरिडोक्सिन के शारीरिक प्रभावों के कारण होता है। इसीलिए विटामिन बी 6 की तैयारी ऐसी विभिन्न स्थितियों और बीमारियों में उपयोग के लिए संकेतित है। बेशक, अकेले विटामिन बी 6 की मदद से गंभीर बीमारियों को ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसका उपयोग चिकित्सा की प्रभावशीलता को बढ़ाने में मदद करता है और इसलिए, रोग के निदान और पाठ्यक्रम में सुधार करता है।

ampoules में विटामिन बी 6 - दवाओं के लक्षण और नाम

वर्तमान में, ampoules में विभिन्न सांद्रता के पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड का एक घोल तैयार किया जाता है। समाधान बाँझ है और उपयोग के लिए तैयार है। उपयोग में आसानी के लिए, समाधान को पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड के प्रतिशत के साथ नहीं, बल्कि 1 मिलीलीटर में सक्रिय पदार्थ की मात्रा के साथ चिह्नित किया जाता है। आज विटामिन बी 6 के घोल दो सांद्रता में निर्मित होते हैं - 1 मिली में 50 मिलीग्राम पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड और 1 मिली में 10 मिलीग्राम।

ampoules में विटामिन बी 6 का एक घोल निम्नलिखित व्यावसायिक नामों से तैयार और बेचा जाता है:

• पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी 6);
• पाइरिडोक्सिन बफस (विटामिन बी 6);
• पाइरिडोक्सिन शीशी (विटामिन बी 6)।

इन मोनोकंपोनेंट दवाओं के अलावा, काफी हैं विस्तृत श्रृंखलाबहु-घटक उत्पाद, जिसमें बी 6 सहित कई विटामिन शामिल हैं। इन विटामिनों को एक अलग खंड में सूचीबद्ध किया जाएगा।

विटामिन बी 6 की गोलियां - औषधियों के लक्षण और नाम

वर्तमान में, सक्रिय घटक के रूप में पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड युक्त विटामिन बी 6 गोलियों का उत्पादन किया जाता है। पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड की विभिन्न सामग्रियों वाली गोलियां हैं - 2 मिलीग्राम, 5 मिलीग्राम और 10 मिलीग्राम। विटामिन बी 6 की गोलियां दो व्यावसायिक नामों से बेची जाती हैं:

• पायरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड;
• पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी 6)।

इसके अलावा, विटामिन बी 6 जैविक रूप से पाया जाता है सक्रिय योजक- शराब बनाने वाले के खमीर का ऑटोलिसेट। इस आहार अनुपूरक को मानकीकृत किया गया है, इसमें विटामिन की मात्रा सटीक रूप से निर्धारित की गई है, और उनके नैदानिक ​​प्रभाव बहुत स्पष्ट हैं। इसलिए, औषधीय तैयारी और पूरक आहार दोनों का उपयोग विटामिन बी 6 के स्रोत के रूप में किया जा सकता है।

ये तैयारी मोनोकंपोनेंट हैं, यानी इनमें केवल एक सक्रिय पदार्थ होता है - विटामिन बी 6। इन मोनोकंपोनेंट तैयारियों के अलावा, बी 6 सहित कई विटामिन युक्त जटिल उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है। संरचना में विटामिन बी 6 युक्त जटिल उत्पादों की सूची एक अलग खंड में दिखाई देगी।

विटामिन बी 6 के साथ जटिल तैयारी

वर्तमान में हैं जटिल तैयारीउपचार और रोकथाम के लिए अभिप्रेत विटामिन, जिसमें कई शामिल हैं सक्रिय पदार्थ, बी 6 सहित। इन जटिल दवाओं को मोटे तौर पर दो बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है - रोगनिरोधी और चिकित्सीय। निवारक तैयारी विटामिन और खनिज परिसरों हैं जो स्वस्थ लोगों द्वारा वर्ष में 2 - 4 बार आवधिक सेवन के लिए होती हैं, और इसमें अधिकांश 13 विटामिन और कई खनिज होते हैं। ऐसे परिसरों के उदाहरण विट्रम, सेंट्रम, सुप्राडिन, अल्फाबेट, मल्टी-टैब आदि हैं। इन तैयारियों में विटामिन बी 6 होता है, लेकिन इसके अलावा एक दर्जन से अधिक घटक शामिल होते हैं। और चूंकि दवाएं विटामिन और खनिज की कमी की रोकथाम के लिए ली जाती हैं, इसलिए उन्हें संबंधित समूह में भेजा जाता है।

विटामिन की चिकित्सीय तैयारी में कई घटक होते हैं - दो से पांच तक। इसके अलावा, इन घटकों को एक दूसरे के साथ संगतता और उपयोग में आसानी के लिए चुना जाता है। उदाहरण के लिए, विटामिन बी 6 + बी 12 के कॉम्प्लेक्स, जो उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक हैं, क्योंकि वे आपको एक इंजेक्शन में एक ही बार में दोनों यौगिकों में प्रवेश करने की अनुमति देते हैं। इस तरह के परिसरों में बड़ी, चिकित्सीय खुराक में विटामिन होते हैं और विभिन्न रोगों के जटिल उपचार के हिस्से के रूप में उपयोग किए जाते हैं। और इसीलिए उन्हें चिकित्सीय औषधि कहा जाता है। नीचे विटामिन बी 6 युक्त जटिल चिकित्सीय तैयारियों की सूची दी गई है:

• एंजियोवाइटिस (बी 6, बी 12 + फोलिक एसिड);
• बिनाविट (बी 6, बी 1 और बी 12 + लिडोकेन);
• बायोट्रेडाइन (बी 6 + अमीनो एसिड थ्रेओनीन);
• विटागम्मा (बी 6, बी 1 और बी 12 + लिडोकेन);
• विटैक्सोन (बी 6, बी 1 और बी 12 + लिडोकेन);
• कॉम्बिलिपेन (बी 6, बी 1 और बी 12 + लिडोकेन);
• कॉम्प्लीगैम बी (बी 6, बी 1 और बी 12 + लिडोकेन);
• लिज़ोबैक्ट (बी 6 + लाइसोजाइम);
• मैग्विट (मैग्नीशियम साइट्रेट + बी 6);
• मैग्ने बी 6 (मैग्नीशियम + बी 6);
• मैग्नेलिस बी 6 (मैग्नीशियम लैक्टेट + बी 6);
• मैग्नीशियम प्लस बी 6 (मैग्नीशियम लैक्टेट + बी 6);
• मेडिविटन (बी 6, बी 12 और फोलिक एसिड);
• मेक्सी बी 6 (बी 6 + एथिलमेथाइलहाइड्रॉक्सीपाइरीडीन सक्सेनेट);
• मिल्गाम्मा (बी 6, बी 1 और बी 12);
• मिल्गामा कंपोजिटम (बी 6 और बी 1);
• मल्टी-टैब बी-कॉम्प्लेक्स (बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6, बी 12 + फोलिक एसिड);
• न्यूरोगम्मा (बी 1 और बी 6);
• न्यूरोबियन (बी 6, बी 1 और बी 12);
• न्यूरोमल्टीवाइटिस (बी 6, बी 1 और बी 12);
• पेंटोविट (बी 1, बी 3, बी 6, बी 12 + फोलिक एसिड);
• पिसियान (बी 6 और बी 12);
• पोलीन्यूरिन (बी 6 और बी 1);
• त्रिगम्मा (बी 6, बी 1 और बी 12 + लिडोकेन)।

विटामिन बी 6 - उपयोग के लिए निर्देश

विटामिन बी 6 को इंजेक्ट किया जा सकता है या मौखिक रूप से लिया जा सकता है। इंजेक्शन इंट्रामस्क्युलर, अंतःशिरा या चमड़े के नीचे दिए जा सकते हैं। विटामिन बी 6 के इंजेक्शन के साथ, इसे बी 1 के साथ नहीं मिलाया जा सकता है, क्योंकि वे असंगत हैं। विटामिन बी 6 और बी 1 को इंजेक्ट करने की आवश्यकता है अलग दिन... हालांकि, विटामिन बी 6 और बी 1 को गोलियों में जोड़ा जा सकता है, क्योंकि वे प्रशासन की इस पद्धति के अनुकूल हैं।

विटामिन बी 6 के प्रशासन की विधि का चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि दवा का उपयोग किस लिए किया जाता है। तो, मध्यम हाइपोविटामिनोसिस या इसकी रोकथाम के उपचार के लिए, साथ ही त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार करने के लिए, विटामिन बी 6 को गोलियों के रूप में लेने की सलाह दी जाती है। स्पष्ट हाइपोविटामिनोसिस या विटामिन की कमी को खत्म करने के लिए, साथ ही साथ विभिन्न रोगों के जटिल उपचार में, इंजेक्शन के रूप में विटामिन बी 6 का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, अगर किसी व्यक्ति को सूजन या सूजन से पीड़ित है तो विटामिन बी 6 का इंजेक्शन लगाना चाहिए अल्सरेटिव रोगपाचन तंत्र के अंग, जिसमें आंत से दवा का सामान्य अवशोषण असंभव है।

इंजेक्शन मार्ग (अंतःशिरा, इंट्रामस्क्युलर, या चमड़े के नीचे) का चुनाव स्वास्थ्य पेशेवरों और रोगियों की क्षमताओं पर आधारित है। अंतःशिरा रूप से प्रशासित होने पर दवा सबसे तेज़ी से कार्य करना शुरू कर देती है, जिसका उपयोग तब किया जाना चाहिए जब तीव्र स्थिति... इलाज करते समय पुरानी विकृतियदि कोई व्यक्ति उपस्थित नहीं हो सकता है चिकित्सा संस्थानविटामिन बी 6 के अंतःशिरा प्रशासन के लिए, उसे इंट्रामस्क्युलर या . पर स्विच करने की आवश्यकता है चमड़े के नीचे इंजेक्शनघर पर।

विटामिन बी 6 इंजेक्शन - दवा को ठीक से कैसे प्रशासित करें

वयस्कों के लिए प्रति दिन 50-100 मिलीग्राम और बच्चों के लिए 20 मिलीग्राम की खुराक पर एक तैयार समाधान को अंतःशिरा, चमड़े के नीचे या इंट्रामस्क्युलर रूप से इंजेक्ट किया जाता है। दैनिक खुराकविटामिन बी 6 को दो इंजेक्शन में बांटा गया है, जो सुबह और शाम को दिया जाता है। विटामिन बी 6 की सटीक खुराक रोग के प्रकार से निर्धारित होती है:

• तपेदिक विरोधी एंटीबायोटिक दवाओं के साथ थेरेपी - उपचार के पूरे पाठ्यक्रम के दौरान प्रति दिन 5-10 मिलीग्राम पर विटामिन बी 6 इंजेक्ट करें;
• साइडरोबलास्टिक एनीमिया - प्रति दिन 100 मिलीग्राम, सप्ताह में दो बार इंट्रामस्क्युलर;
• पार्किंसनिज़्म - प्रति दिन 100 मिलीग्राम, सप्ताह में दो बार इंट्रामस्क्युलर। उपचार के दौरान 20 से 25 इंजेक्शन होते हैं। दोहराया पाठ्यक्रम 2 - 3 महीने के ब्रेक के बाद किया गया।
• अवसाद - प्रति दिन 200 मिलीग्राम, इंट्रामस्क्युलर।

वयस्कों के लिए विटामिन बी 6 थेरेपी की अवधि एक महीने है, और बच्चों के लिए - दो सप्ताह। उपचार की निर्दिष्ट अवधि को पार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे गंभीर विकास हो सकता है एलर्जी... यदि उपचार लक्ष्यों को एक के भीतर पूरी तरह से प्राप्त नहीं किया गया था पूरा पाठ्यक्रम, तो आपको एक महीने का ब्रेक लेना चाहिए, जिसके बाद विटामिन बी 6 के साथ थेरेपी दोहराएं। उनके बीच कम से कम एक महीने के अंतराल के साथ उपचार के दोहराए गए पाठ्यक्रमों को असीमित अवधि के लिए दोहराया जा सकता है, बशर्ते कि व्यक्ति दवा को अच्छी तरह से सहन कर लेता है।

इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन की सिफारिश की जाती है पार्श्व सतहजांघ के ऊपरी तिहाई, और नितंब में नहीं, क्योंकि पैर की मांसपेशियों में इंजेक्शन ज्यादा सुरक्षित है। एक इंजेक्शन बनाने के लिए, जांघ के ऊपरी तीसरे भाग की बाहरी सतह को कपड़ों से मुक्त करना आवश्यक है, इंजेक्शन स्थल पर त्वचा को एक एंटीसेप्टिक (अल्कोहल, क्लोरहेक्सिडिन, आदि) से पोंछ लें, फिर धीरे से सिर की नोक को तोड़ दें। समाधान के साथ ampoule, इसमें सिरिंज सुई की नोक डालें और दवा की आवश्यक मात्रा खींचें। फिर सुई के साथ सिरिंज को ऊपर की ओर घुमाएं और पिस्टन से सुई की दिशा में ट्यूब की सतह पर धीरे से दस्तक दें ताकि हवा के बुलबुले दीवारों से अलग हो जाएं और घोल की सतह पर इकट्ठा हो जाएं। फिर हल्के से प्लंजर को धक्का दें और सुई से दवा की कुछ बूंदों को छोड़ दें। फिर, एक त्वरित और कोमल गति के साथ, सुई को मांसपेशियों में गहराई से डालें, इसे जांघ की त्वचा की सतह पर लंबवत रखें। प्लंजर को धीरे-धीरे धकेलते हुए, पूरी दवा को पेशी में इंजेक्ट करें, फिर सुई को धीरे से हटा दें, सिरिंज को त्वचा की सतह के लंबवत रखते हुए। एक एंटीसेप्टिक के साथ इंजेक्शन साइट को पोंछ लें।

चमड़े के नीचे का इंजेक्शन फोरआर्म्स पर सबसे अच्छा किया जाता है। इंजेक्शन से पहले, आपको त्वचा को एक एंटीसेप्टिक से पोंछना चाहिए और दवा को सिरिंज में डालना चाहिए। हवा निकालने के लिए सिरिंज से घोल की एक बूंद डालें और सुई को टोपी से बंद कर दें। तैयार सीरिंज को एक साफ सतह पर रखें ताकि आप अपने हाथ से उस तक पहुंच सकें। फिर, अपने बाएं हाथ से, त्वचा के 1 - 1.5 सेमी भाग को एक तह में इकट्ठा करें और इंजेक्शन के अंत तक इसे इस तरह से पकड़ें। दायाँ हाथसिरिंज लें, टोपी को हटा दें और सुई को त्वचा की तह के नीचे डालें, इसे अग्र-भुजाओं की हड्डी के समानांतर रखें। धीरे-धीरे घोल की पूरी मात्रा इंजेक्ट करें और अपने बाएं हाथ से पकड़ना जारी रखते हुए सिरिंज को हटा दें त्वचा की तह... सुई को हटाने के बाद, आप त्वचा को मुक्त कर सकते हैं और एक एंटीसेप्टिक के साथ इंजेक्शन साइट को पोंछ सकते हैं।

अपने दम पर अंतःशिरा इंजेक्शन लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि उचित कौशल के बिना यह खतरनाक और दर्दनाक है। अंतःशिरा विटामिन बी 6 के लिए, एक पेशेवर नर्स का उपयोग किया जाना चाहिए।

अंदर विटामिन बी 6 के उपयोग के लिए निर्देश

पाइरिडोक्सिन की गोलियां भोजन के बाद बिना चबाये और थोड़े से पानी के साथ लेनी चाहिए। हाइपोविटामिनोसिस की रोकथाम के लिए, वयस्कों को प्रति दिन 2 - 5 मिलीग्राम और बच्चों को - 2 मिलीग्राम प्रति दिन लेने की सलाह दी जाती है। विभिन्न रोगों के जटिल उपचार के लिए विटामिन बी 6 को प्रति दिन 20-30 मिलीग्राम लेना चाहिए। विटामिन बी 6 की दैनिक खुराक एक बार ली जा सकती है या दो खुराकों में विभाजित की जा सकती है - सुबह और शाम। वयस्कों और बच्चों के लिए विटामिन बी 6 के रोगनिरोधी और चिकित्सीय सेवन की अवधि 1 - 2 महीने है।

विटामिन बी 6 - विभिन्न उपयोग

बालों के लिए विटामिन बी 6

बालों के लिए विटामिन बी 6 बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह बालों को मजबूत बनाता है, रोकता है और बालों को झड़ने से रोकता है। विटामिन की कमी से बाल झड़ते हैं, खोपड़ी में सूजन हो जाती है, रूसी और खुजली दिखाई देती है।

विटामिन बी 6 हेयर मास्क

1 मिलीलीटर की मात्रा में 50 मिलीग्राम / एमएल की एकाग्रता में विटामिन बी 6 का घोल तैयार होममेड या खरीदे गए हेयर मास्क में मिलाया जाता है और द्रव्यमान को अच्छी तरह मिलाया जाता है। घोल की इस मात्रा को उस मास्क की मात्रा में जोड़ा जाता है जिसका उपयोग बालों पर एक बार लगाने के लिए किया जाएगा। हर बार मास्क का उपयोग करने से पहले, आपको इसमें 1 मिली विटामिन बी 6 घोल मिलाना होगा। साथ ही, आप कोई भी ऐसा मास्क बना सकते हैं या खरीद सकते हैं जो आपको उपयोगी लगे। उपयोग करने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

त्वचा के लिए विटामिन - गुण और शारीरिक प्रभाव, विशेषताओं और विटामिन की तैयारी की समीक्षा

विटामिन बी1 (थायामिन) - शारीरिक भूमिका, कमी के लक्षण, भोजन में सामग्री। विटामिन बी1 के उपयोग के लिए निर्देश

पदार्थों का एक समूह, एक नाम के तहत एकजुट - विटामिन बी 6, संश्लेषण के लिए आवश्यक है आवश्यक प्रोटीन, तंत्रिका तंत्र के कामकाज।

विटामिन के कार्य को जानकर, चयापचय संबंधी विकारों से जुड़ी रोग स्थितियों का कारण स्थापित करना संभव है।

नाम भिन्नता

विटामिन बी 6 कार्बनिक प्राकृतिक यौगिकों का एक समूह है जो उनकी संरचना में समूहों की उपस्थिति की विशेषता है:

• शराब - ख़तम;
• एल्डिहाइड - पाइरिडोक्सल;
• अमीनो समूह - पाइरिडोक्सामाइन.

मानव शरीर में विटामिन बी6 80% मामलों में सूची में प्रस्तुत अंतिम दो पदार्थों के रूप में पाया जाता है।

पदार्थ की खोज बीसवीं शताब्दी की शुरुआत में पौधे के एक घटक के रूप में की गई थी मांस उत्पादों... पाइरिडोक्सिन का हिस्सा आंतों के माइक्रोफ्लोरा द्वारा निर्मित होता है।

विटामिन डेरिवेटिव कोएंजाइम (कोएंजाइम) होते हैं, जिनके बिना एंजाइम शुरू नहीं हो सकते। ये प्रोटीन हैं जो उत्प्रेरित करते हैं रासायनिक प्रतिक्रिएंपिंजरों में। पाइरिडोक्सल फॉस्फेट - कुछ अमीनो एसिड के लिए टैक्सी के माध्यम से कोशिका की झिल्लियाँ.

पाइरिडोक्सिन विटामिन क्या है?

पाइरिडोक्सिन का संरचनात्मक सूत्र

वैज्ञानिकों ने सक्रिय पदार्थों के समूह को समान हाइड्रोफिलिक और कोएंजाइम गुणों के साथ पानी में घुलनशील विटामिन के रूप में वर्गीकृत करने का निर्णय लिया। समूह का मुख्य नाम पाइरिडोक्सिन या विटामिन बी6 है। लेकिन नामों के वेरिएंट का इस्तेमाल किया जा सकता है - एडर्मिन, एंटीडर्माटाइटिस।

भोजन के थर्मल प्रसंस्करण के दौरान प्राकृतिक विटामिन नष्ट नहीं होता है। कैनिंग पाइरिडोक्सिन को मारता है।

पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड, यह विटामिन क्या है?

बीसवीं शताब्दी के चालीसवें दशक को इसकी कमी - पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड की भरपाई के लिए सिंथेटिक साधनों द्वारा विटामिन के एक रासायनिक एनालॉग के उत्पादन द्वारा चिह्नित किया गया था।

इसे प्राप्त करने के लिए कई तरीके सुझाए गए हैं चिकित्सा उत्पाद... लेकिन सबसे सस्ती, सरल तकनीक को एस हैरिस और वोल्कर्स द्वारा प्रस्तावित पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड के संश्लेषण की विधि के रूप में मान्यता दी गई थी।

मध्यवर्ती उत्पाद प्राप्त करने की विधि नीचे आती है - " पाइरिडोन»मोनोक्लोरोएसेटिक एसिड के नाइट्रेशन और विशेष उपकरणों का उपयोग करके सोडियम लवण और एसीटोन डेरिवेटिव की जटिल बातचीत द्वारा। परिणामी अर्ध-तैयार उत्पाद का उपयोग तकनीकी पिडोक्सीडाइन हाइड्रोक्लोराइड प्राप्त करने के लिए किया जाता है।

तकनीकी पाइरिडोक्सिन में इथेनॉल मिलाकर चिकित्सा रूप प्राप्त किया जाता है, सक्रिय कार्बनऔर बाद में निस्पंदन, वाष्पीकरण, क्रिस्टलीकरण, सुखाने।

मेडिकल पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड- क्या ये क्रिस्टल हैं गोरा... वे 204 - 206 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर पिघलते और विघटित होते हैं। पदार्थ पानी और क्लोरोफॉर्म में आसानी से घुलनशील है।

एसीटोन और अल्कोहल व्यावहारिक रूप से अघुलनशील हैं। उस पर ईथर का कोई प्रभाव नहीं पड़ता। अम्लीय और क्षारीय समाधानों के लिए प्रतिरोधी, लेकिन अपना खो देता है लाभकारी विशेषताएं 30% से। सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर तुरंत विघटित हो जाता है।

तालिका नंबर एक।खाद्य स्रोतों में पदार्थ की उच्चतम सामग्री

उत्पाद का नाम	100 ग्राम उत्पाद में विटामिन सामग्री
जिगर	0.50 से 0.70
मुर्गे का माँस	0,52
गुर्दा	0,50
मांस	0.42 से 0.50
फलियां	0,90
सोया	0,85
हॉर्सरैडिश	0,70
लहसुन	0,60
ख़मीर	0,58
गेहूं का आटा	0,55
चावल	0,54
जौ के दाने	0,54
बाजरा	0,52
मीठी लाल मिर्च	0,50
गहरा लाल रंग	0,50
मक्का	0,48
एक प्रकार का अनाज भूमिगत	0,40
आलू	0,30

शरीर को क्या चाहिए?

पाइरिडोक्सिन लीवर द्वारा सक्रिय होता है। एक जटिल तंत्र का उपयोग करके, कोएंजाइम इससे परिवर्तित हो जाते हैं, जो इसके लिए आवश्यक हैं:

• हीम के उत्पादन के लिए आवश्यक पोर्फिरीन का निर्माण, हीमोग्लोबिन का एक घटक;
• ट्रिप्टोफैन से नियासिन का निर्माण;
• महत्वपूर्ण अमीनो एसिड चयापचय;
• ऊर्जा आरक्षित गठन - ग्लाइकोजन के आदान-प्रदान में भागीदारी;
• डीएनए अग्रदूतों का संश्लेषण - प्यूरीन न्यूक्लियोटाइड्स, थाइमिडाइलेट;
• थायराइड एंजाइम अपचय;
• लिपिड संश्लेषण;
• तंत्रिका तंत्र के न्यूरॉन्स के बीच आवेगों के संचरण के लिए जिम्मेदार पदार्थों का अलगाव;
• ग्लूटामिक एसिड से कार्बन डाइऑक्साइड की दरार से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के निषेध के मध्यस्थ का उत्पादन।

उसकी कमी

शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण पाइरिडोक्सिन की कमी कुल भुखमरी के साथ संभव.

पदार्थ की कमी के मुख्य कारण हैं: रोग प्रक्रियाजो विटामिन के प्रसंस्करण में बाधा डालते हैं या एडर्मिन की खपत में वृद्धि करते हैं।

वयस्कों में जो सामान्य रूप से खाते हैं और बुरी आदतों का दुरुपयोग नहीं करते हैं, पाइरिडोक्सिन की कमी का विकास लगभग असंभव है। विटामिन की कमी आहार की खुराक और पाइरिडोक्सिन के साथ असंगत पदार्थों से युक्त दवाओं के सेवन के कारण हो सकती है।

विटामिन बी6 की कमी के लक्षण

पाइरिडोक्सिन की कमी की नैदानिक ​​तस्वीर में प्रकट होता है नवजात शिशुजो असंतुलित कृत्रिम आहार पर हैं:

• कठोर ध्वनियों, अप्रत्याशित स्पर्शों के लिए अपर्याप्त ऐंठन भय प्रतिक्रिया;
• अत्यधिक तंद्रा;
• अश्रुता;
• त्वचा में सूजन संबंधी परिवर्तन - जिल्द की सूजन।

पास होना किशोरोंसक्रिय त्वचा लाल चकत्ते एक्नेवल्गरिस (मुँहासे) विटामिन की कमी का लक्षण हो सकते हैं।

पास होना वयस्कोंपाइरिडोक्सिन की कमी के संकेत महत्वपूर्ण रूप से उन्नत रोग प्रक्रियाओं के प्रभाव में दिखाई देते हैं:

• होंठ फट जाते हैं और छिल जाते हैं, उनकी सीमा चमकदार लाल हो जाती है;
• आँखों का कंजाक्तिवा सूज जाता है;
• जीभ बैंगनी रंग का हो जाता है और फ्रोलिंग ग्लोसिटिस के कारण सूज जाता है;
• नाक, होंठ, कान, जननांगों के आसपास की त्वचा के क्षेत्र तैलीय, लाल हो जाते हैं, जो सींग वाले एपिडर्मिस के तराजू से ढके होते हैं - शुष्क सेबोरहाइक जिल्द की सूजन की अभिव्यक्ति;
• सताती मतली भूख की कमी में योगदान करती है;
• मनोदशा में कमी, अवसाद तक;
• चक्कर आना;
• थकान में वृद्धि;
• Paresthesia जुड़े हुए हैं, एक विद्युत प्रवाह से झटके जैसा दिखता है, त्वचा क्षेत्रों की सुन्नता में बदल जाता है;
• रक्त में, कम घनत्व वाले कोलेस्ट्रॉल और कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि उच्च घनत्व वाले कोलेस्ट्रॉल में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ निर्धारित की जाती है;
• गुर्दे में कैल्शियम पत्थरों का निर्माण संभव है।

अधिक वज़नदार नैदानिक ​​तस्वीरपर मरीजोंअंतर्जात प्राथमिक हाइपोविटामिनोसिस से पीड़ित, जो आणविक स्तर पर विटामिन बी 6 चयापचय की विकृति पर आधारित हैं:

• रक्ताल्पता
• आक्षेप
• घनास्त्रता
• अंग विकृति,
• मानसिक मंदता,
• वर्णक की जन्मजात कमी के कारण त्वचा का पीलापन, हल्के बाल और आंखों की परितारिका;
• लेंस का एक्टोपिया या "उदात्तता"।

कमी के कारण

पाइरिडोक्सिन की कमी के अंतर्जात और बहिर्जात कारण हो सकते हैं।

आंतरिक (अंतर्जात) प्राथमिक कारण - जन्मजातआणविक स्तर पर उत्परिवर्तन:

• होमोसिस्टीनुरिया। एक एंजाइम की कमी जो विटामिन बी 6 पर निर्भर करती है - सिस्टैटिनोन सिंथेज़। यह होमोसिस्टीन और सेरीन के प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार है, जो मूल प्रोटीन के जैवसंश्लेषण और चयापचय में एक महत्वपूर्ण मध्यवर्ती प्रक्रिया है। डीएनए एन्कोडिंग सिस्टैथिओनिन में बिंदु उत्परिवर्तन के परिणामस्वरूप। होमोसिस्टीन उत्पाद रक्त और मूत्र में जमा हो जाते हैं।
• सिस्टैटिन्यूरिया। यह रोग एंजाइम सिस्टैथियोनेज के जीन उत्परिवर्तन के कारण होता है, जो सिस्टैथिओनिन के दरार के लिए जिम्मेदार होता है। मानसिक मंदता द्वारा प्रकट।
• कन्नप्स सिंड्रोम। B6-निर्भर एंजाइम की अनुपस्थिति के कारण ट्रिप्टोफैन से नियासिन के रूपांतरण के तंत्र की जन्मजात खराबी।
• पाइरिडोक्सिन-आश्रित ऐंठन सिंड्रोम। विटामिन की कमी के कारण डिब्बाबंद दूध पीने पर नवजात शिशुओं में यह विकसित हो जाता है।
• हीम संश्लेषण के लिए जिम्मेदार एक विशेष अमीनो एसिड की कम गतिविधि के परिणामस्वरूप एनीमिया। इसकी शुरुआत विटामिन बी6 से करनी चाहिए।
  माध्यमिक अंतर्जात कारण:
• तनाव;
• बुखार की स्थिति;
• त्वरित प्रोटीन सेवन से जुड़ी चयापचय स्थितियां - हाइपरथायरायडिज्म, मधुमेह, HIV;
• यकृत रोग;
• लंबा आंतों में संक्रमणकुअवशोषण के लक्षणों के साथ;
• पाइरिडोक्सिन विरोधी दवाएं लेना - सल्फोनामाइड्स, तपेदिक-विरोधी दवाएं, गर्भनिरोधक एस्ट्रोजेन, पेनिसिलमाइंस;
• धूम्रपान;
• शराब।

जरूरी!यह वैज्ञानिक परीक्षणों के माध्यम से स्थापित किया गया है कि पाइरिडोक्सिन की कमी से रोधगलन शुरू हो सकता है।

विटामिन बी6 और अल्कोहल

एथिल अल्कोहल लीवर को नष्ट कर देता है, जहां पाइरिडोक्सिन सक्रिय होता है। निकोटीन और इथेनॉल शरीर द्वारा राइबोफ्लेविन (विटामिन बी 2) के अवशोषण को कम करते हैं, जिनमें से एक मुख्य कार्य पाइरिडोक्सिन को कार्यशील रूप में परिवर्तित करना है।

एथिल अल्कोहल पाइरिडोक्सिन के घटक भाग को नष्ट कर देता है - फॉस्फोपाइरिडोक्सल। यह नाइट्रोजन युक्त यौगिकों (एमिनो एसिड, पोर्फिरीन, न्यूक्लियोटाइड्स) का एक महत्वपूर्ण कोएंजाइम है।

दैनिक दर

विटामिन की खपत की दर किसी व्यक्ति के लिंग, आयु और शारीरिक स्थिति से प्रभावित होती है। पाइरिडोक्सिन के लिए अनुशंसित दैनिक आवश्यकता रूस में स्थापित की गई है।

तालिका 2।बच्चों में विटामिन की दैनिक आवश्यकता

टेबल तीन।पुरुषों में विटामिन की दैनिक आवश्यकता

तालिका 4.महिलाओं में विटामिन की दैनिक आवश्यकता

प्रोग्राम बनाते समय आहार खाद्यप्रोटीन सेवन के लिए पाइरिडोक्सिन के अनुपात को ध्यान में रखा जाना चाहिए। 1 ग्राम प्रोटीन में 0.032 मिलीग्राम विटामिन होना चाहिए।

पर्याप्त मात्रा में सेवन 1 मिलीग्राम से कम नहीं होना चाहिए। सुरक्षित सेवन स्तर 6 मिलीग्राम है।

ड्रग ओवरडोज का खतरा

पाइरिडोक्सिन शरीर में जमा नहीं होता है। गुर्दे के माध्यम से निकाला गया।

संदर्भ!पानी में घुलनशील विटामिन हाइपरविटामिनोसिस का कारण नहीं बनते हैं। उनकी अधिकता बस शरीर से हटा दी जाती है!

प्रति दिन 500 मिलीग्राम से अधिक की खुराक लेना विषाक्त नहींशरीर के लिए। लेकिन शरीर में किसी पदार्थ (200-5000 मिलीग्राम) के एक बार के बड़े सेवन से प्रतिक्रिया हो सकती है:

• एलर्जी;
• गतिभंग;
• संवेदनशीलता का नुकसान, सुन्नता;
• कांपते अंग;
• पेरेस्टेसिया - हथेलियों और पैरों में झुनझुनी सनसनी।

सावधानी से!यह साबित हो गया है कि विटामिन की मेगाडोज़ रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को उत्तेजित करती है: स्टेफिलोकोसी, लैक्टिक एसिड।

मुद्दे के रूप

विटामिन के रासायनिक एनालॉग्स को संश्लेषित किया गया था:

• पाइरिडोक्सल फॉस्फेट- 0.01 और 0.02 ग्राम की लेपित गोलियों में उपलब्ध है;
• पायरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड- 0.002, 0.005, 0.01 ग्राम की गोलियां, 1% के 1 मिलीलीटर की शीशी और 5% घोल।

पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड पाइरिडोक्सल फॉस्फेट की तुलना में अधिक आसानी से कोशिका झिल्लियों से होकर गुजरता है और जल्दी से रक्त से मस्तिष्क तक जाता है। लेकिन अगर रोगी को यकृत रोग है, तो जस्ता, मैग्नीशियम, पाइरिडोक्सल फॉस्फेट की कमी बेहतर है।

क्या मैं ampoules से विटामिन B6 पी सकता हूँ

आप अक्सर फैशनेबल महिलाओं की पत्रिकाओं में ampoules से सीधे एडर्मिन पीने के सुझाव सुन सकते हैं। कुछ पानी से पतला किए बिना भी पीने की सलाह देते हैं। इन सिफारिशों का अर्थ स्पष्ट नहीं है।

ampoule पदार्थ की संरचना रक्त के माध्यम से विटामिन के अवशोषण के लिए डिज़ाइन की गई है।यह शरीर में तेजी से प्रवेश सुनिश्चित करता है, विशेष रूप से आंतों की विषाक्तता, महिलाओं में विषाक्तता, उल्टी और दस्त के साथ।

ampoules में, पाइरिडोक्सिन रोगियों के लिए निर्धारित है अल्सरेटिव घावपाचन तंत्र अम्लीय गैस्ट्रिक रस के साथ अपने संपर्क को बाहर करने के लिए।

ampoule से ध्यान केंद्रित करने के बाद, एक व्यक्ति श्लेष्म झिल्ली और पेट में जलन और एक हिंसक एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है। और एक असुरक्षित पदार्थ, पाचन तंत्र से गुजरने के बाद, अपनी गतिविधि खो देगा

गोलियां कैसे लें

गोलियां, विशेष रूप से एक खोल (कैप्सूल) द्वारा संरक्षित, को उनके लाभकारी गुणों को खोए बिना, पाचन तंत्र के प्रतिकूल वातावरण से गुजरने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

उन्हें भोजन के बीच या भोजन के साथ लिया जाना चाहिए।दैनिक खुराक को बराबर भागों में विभाजित करना बेहतर है।

नींद की बीमारी वाले लोगों को पाइरिडोक्सिन की एक बड़ी खुराक सुबह के समय लेनी चाहिए। पाइरिडोक्सिन लेते समय, आपको अन्य विटामिन और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के साथ इसकी संगतता के बारे में याद रखना होगा।

तालिका 5.पाइरिडोक्सिन इंटरैक्शन

संदर्भ! सक्रिय कार्बन द्वारा विटामिन के अवशोषण को रोका जाता है।

विटामिन बी6 और मैग्नीशियम (साझा करने के कारण)

एडर्मिन मैग्नीशियम की आंतों द्वारा अवशोषित होने की क्षमता को बढ़ाता है, कोशिकाओं में जमा होता है। मैग्नीशियम एक सहकारक है जो पाइरिडोक्सिन को सक्रिय करता है।

मैग्नीशियम और पाइरिडोक्सिन का परिसर चिकित्सा में प्रभावी रूप से उपयोग किया जाता है:

• गर्भपात;
• गर्भवती माताओं में edematous उच्च रक्तचाप की स्थिति;
• कार्यात्मक और जैविक हृदय विकृति;
• कष्टार्तव।

संगत B1, B6 और B12

तीन हाइड्रोफिलिक बी विटामिन - थायमिन, पाइरिडोक्सिन और सायनोकोबालोमिन - तंत्रिका तंत्र एंजाइमों के सबसे महत्वपूर्ण कोएंजाइम हैं।

थायमिन न्यूरोट्रांसमीटर एसिटाइलकोलाइन के जैवसंश्लेषण के लिए जिम्मेदार है। कोबालिन - माइलिन संश्लेषण के लिए। पाइरिडोक्सिन - के बीच आवेगों के संचरण के लिए तंत्रिका कोशिकाएंऔर निषेध के मध्यस्थों का उत्पादन।

क्रिया के एक समान तंत्र के कारण, ये पदार्थ एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं, एक दूसरे पर अत्याचार कर सकते हैं और नष्ट कर सकते हैं।

B6 और B1 संगतता

थायमिन (विटामिन बी1) राइबोफ्लेविन, पाइरिडोक्सिन, नियासिन की कमी को बढ़ाता या उत्तेजित करता है। B6 अपनी गतिविधि थायमिन को बाधित करने में खर्च करता है। इंजेक्शन का प्रबंध करना और अलग से खरीदी गई दवाएं लेना वैकल्पिक करने की आवश्यकता है.

संगत B6 और B12

विटामिन B6 B12 (सायनोकोबालामिन) के साथ परस्पर क्रिया करके नष्ट हो जाता है। यह कोबाल्ट आयनों द्वारा सुगम है जो बी 12 का हिस्सा हैं। इसलिए, उनके समाधान मिश्रित नहीं किया जा सकताएक सिरिंज में।

इंजेक्शन की मदद से विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए, पहले एक दवा के एक कोर्स को छेदने की सलाह दी जाती है, और फिर दूसरी।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि जो पदार्थ एक-दूसरे के साथ खराब तरीके से बातचीत करते हैं, वे तंत्रिका तंत्र के गंभीर रोगों के उपचार के लिए परिसर में बहुत प्रभावी होते हैं।

विशेषज्ञों ने बी 1, बी 6 और बी 12 को जोड़ने वाली तैयारी में स्टेबलाइजर - पोटेशियम हेक्सासायनोफेरेट जोड़कर असंगति की समस्या को हल किया है।

स्टेबलाइजर विटामिन के टूटने और एक दूसरे के साथ नकारात्मक बातचीत को रोकता है। दवाइयाँइस सिद्धांत के अनुसार उत्पादित:

• मिलगामा;
• कोम्बिलिपेन;
• न्यूरोविटन;
• न्यूरोबिन;
• कार्डोनैट;
• न्यूरोबियन।

वे गोलियों और ampoules में उपलब्ध हैं।

निष्कर्ष

विटामिन बी 6 का बिगड़ा हुआ अवशोषण और प्रसंस्करण मानव शरीर के लिए बेहद खतरनाक है। लेकिन उपस्थित चिकित्सक के साथ, रोग की स्थितिहाइपोविटामिनोसिस के कारण प्रतिवर्ती हैं।

उचित पोषण, उन्मूलन बुरी आदतेंजल्दी से विटामिन की कमी को बहाल करता है।

विटामिन बी 6 को पाइरिडोक्सिन के रूप में भी जाना जाता है - एक पानी में घुलनशील विटामिन जो शरीर की कोशिकाओं की संरचना में अमीनो एसिड का सहायक होता है। लाल रक्त कोशिकाओं, एंटीबॉडी और इंसुलिन के निर्माण में भी मदद करता है। इसलिए, यह तर्क दिया जा सकता है कि विटामिन बी 6 संक्रामक रोगों और मधुमेह मेलेटस को रोकता है।

विटामिन बी6 क्यों जरूरी है?

पाइरिडोक्सिन शरीर में कई प्रक्रियाओं में शामिल होता है। इस विटामिन के बिना जीवन की उत्पत्ति और उसका संरक्षण असंभव है। विटामिन बी6 में बहुत सारे एंजाइम होते हैं। यह प्रोटीन और वसा के चयापचय में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। किसी व्यक्ति का आहार प्रोटीन और वसा से जितना अधिक संतृप्त होता है, उतना ही अधिक अधिक विटामिनउसे B6 की जरूरत है। रेत और गुर्दे की पथरी के गठन को रोकता है।

विटामिन बी6 असंतृप्त वसा अम्लों के अवशोषण को बढ़ाता है। कैल्शियम के संयोजन में, मांसपेशियों और हृदय की सामान्य कार्यक्षमता, उनकी पूर्ण छूट प्रदान करता है। उसी विटामिन की कमी से मध्य कान में सूजन भी हो सकती है।

विटामिन बी6 विटामिन की कमी

यदि आपको लगने लगे कि आपकी नींद खराब हो गई है, पैरों में ऐंठन अधिक हो गई है, आप बिखरे हुए हैं, चौकस नहीं हैं, सिरदर्द अधिक बार-बार हो गया है, आप चिड़चिड़े हो जाते हैं और जल्दी थक जाते हैं, इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि कमी है शरीर में विटामिन बी6।

स्पष्ट रूप से, परीक्षण किए बिना, विटामिन की कमी का निर्धारण करना बहुत मुश्किल है। संकेत अन्य विटामिन की कमी के समान हैं, इसलिए आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, रात में टखने के पिछले हिस्से में तेज दर्द होता है, लेकिन विटामिन बी6 की कमी के अलावा, यह विटामिन ई या मैग्नीशियम की कमी का संकेत हो सकता है। अगर आपकी याददाश्त कमजोर हो जाती है, पलकें और हाथ फड़कते हैं, नींद खराब होती है, तो यह सब विटामिन बी 6 और मैग्नीशियम की कमी का संकेत हो सकता है। तो आइए उन संकेतों पर प्रकाश डालते हैं जो विटामिन बी 6 की कमी का संकेत दे सकते हैं:

• ध्यान का उल्लंघन, नींद, स्मृति, भटकाव प्रकट होता है;
• एनीमिया का विकास;
• रक्त वाहिकाओं का काम बिगड़ जाता है;
• विभिन्न त्वचा रोग दिखाई देते हैं, त्वचा एक पीले-नींबू रंग का हो जाती है;
• सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, थकान;
• भूख खराब हो जाती है।

किन खाद्य पदार्थों में विटामिन बी6 होता है

उत्पादों
अखरोट
समुद्री हिरन का सींग
छोटी समुद्री मछली
अंकुरित गेहूं के दाने
गोमांस जिगर
जौ के दाने
बाजरे के दाने
बीफ किडनी
मीठी लाल मिर्च
खरगोश का मांस
मक्का
अनाज
गाय का मांस
भेड़े का मांस
राई वॉलपेपर आटा
मीठी हरी मिर्च
वसायुक्त सूअर का मांस
आलू
गेहूं के दाने की रोटी
तेल में डिब्बाबंद मछली
दूध की पाउडर जिसकी मलाई निकाली गयी हो
जौ का दलिया
हरक्यूलिस ग्रोट्स
कॉड लिवर
लाल गोभी
सूखी क्रीम
चूल्हा रोटी
संपूर्ण दूध का पाउडर
स्क्वीड
चावल के दाने
राई की रोटी
सूजी
हरी मटर
बटर रोल
शीर्ष ग्रेड पास्ता
रोक्फोर्ट चीज़
चेद्दार पनीर
कुकीज़, पटाखे
सफ़ेद पत्तागोभी

याद रखें कि किसी उत्पाद का कोई भी ताप उपचार उसकी विटामिन बी6 सामग्री को कम कर देता है।

फ्रीजिंग सब्जियां, फल, जूस, प्रसंस्कृत मांस उत्पाद पाइरिडोक्सिन की भारी मात्रा को खो देते हैं। सफेद आटे से बनी ब्रेड में गेहूं के दानों में मौजूद मात्रा का केवल 20% ही होता है। जिस पानी में हम एक प्रकार का अनाज, चावल पकाते हैं, उसमें हम विटामिन बी 6 का लगभग 93% हिस्सा निकाल देते हैं। आलू उबालते समय भी ऐसा ही होता है। यदि आप सोचते हैं कि सब्जियों में विटामिन को संरक्षण के दौरान संरक्षित किया जा सकता है, तो आप गलत हैं। संरक्षण के दौरान, असंसाधित उत्पाद में निहित विटामिन का 57% से 77% तक खो जाता है।

सब्जियों और फलों से पाइरिडोक्सिन का सबसे बड़ा स्रोत केला माना जा सकता है, लेकिन उन देशों के लिए जहां जलवायु उन्हें प्रकृति में बढ़ने देती है। हमारे अक्षांशों के लिए सबसे अच्छा उत्पादआलू बुलाना चाहिए था, लेकिन साथ सही तैयारी... उबालने के बाद आपको आलू को नहीं निकालना चाहिए, लेकिन उन्हें ओवन में पन्नी में सेंकना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, अखरोट, हेज़लनट्स, मूंगफली, सूरजमुखी के बीज, चिकन मांस, मछली, एक प्रकार का अनाज और चोकर बी 6 के उत्कृष्ट स्रोत हैं। इसलिए, पकाते समय, कम से कम 10% आटे को चोकर से बदल दिया जाना चाहिए, एक प्रकार का अनाज दलिया उबला हुआ नहीं होना चाहिए, उबला हुआ चिकन मांस पन्नी में सबसे अच्छा बेक किया जाता है।

विटामिन बी6 की गोलियां

अगर आप विटामिन बी6 नहीं ले पा रहे हैं तो आवश्यक मात्राप्राकृतिक उत्पादों के साथ, यह गोली के रूप में विटामिन लेने के लायक है। उन्हें फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है। अक्सर इसका एक नाम होता है - पाइरिडोक्सिन। इसे मैग्नीशियम के साथ भी जोड़ा जा सकता है।

ऊपरी स्वीकार्य स्तर

स्वीकार्य ऊपरी सेवन सीमा एक पोषक तत्व का अधिकतम दैनिक सेवन है जिससे दुष्प्रभाव नहीं होने चाहिए। जब तक अन्यथा उल्लेख नहीं किया जाता है, यह स्तर भोजन, पानी और खाद्य योजक के साथ विटामिन बी 6 के कुल सेवन को इंगित करता है।

वयस्कों के लिए

100 मिलीग्राम तक की खुराक।

बच्चों के लिए

इस पर अपर्याप्त डेटा के कारण एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए परिभाषित नहीं है आयु वर्गऔर केवल भोजन के साथ अधिक मात्रा में सेवन करने की असंभवता। 1-3 साल - 30 मिलीग्राम। 4-8 साल की उम्र - 40 मिलीग्राम।

विटामिन बी6 का दैनिक सेवन

बच्चों के लिए

0-6 महीने - 0.1 मिलीग्राम; 7-12 महीने - 0.3 मिलीग्राम; 1-3 साल - 0.5; 4-8 वर्ष - 0.6।

वयस्कों के लिए

पुरुष - 1.0-1.7 मिलीग्राम, महिलाएं - 1.0-1.5।

नर्सिंग माताओं के लिए

नर्सिंग और गर्भवती महिलाएं - 1.9-2.0 मिलीग्राम।

बुजुर्गों के लिए

विटामिन बी6 किसके लिए बहुत जरूरी है सही कामजीव।

इसकी कमी या अधिक मात्रा शरीर के लिए हानिकारक होती है।

इस पदार्थ की खोज 1934 में हंगरी के चिकित्सक पॉल जियोर्गी ने की थी। उन्होंने पानी में घुलनशील विटामिन का नाम दिया जो कृन्तकों में जिल्द की सूजन को ठीक करता है B6। समय के साथ, यह पता चला कि यह एक पदार्थ नहीं है, बल्कि एक पूरा समूह है, जिसमें पाइरिडोक्सिन, पाइरिडोक्सामाइन और अन्य शामिल हैं।

वे सभी परस्पर जुड़े हुए हैं और एक साथ काम करते हैं। शरीर में, वे बदल जाते हैं एकसमान रूप- पेरिडॉक्सल फॉस्फेट, जो कई चयापचय प्रतिक्रियाओं के लिए उत्प्रेरक के रूप में कार्य करता है।

B6 . के बुनियादी कार्य

• अमीनो एसिड के संश्लेषण के लिए आवश्यक
• लिपिड और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के चयापचय में भाग लेता है
• इसके बिना एरिथ्रोसाइट्स और एंटीबॉडी का निर्माण नहीं होता है, इसलिए इसे एनीमिया और कम प्रतिरक्षा के साथ लिया जाता है
• खेल रहे हैं महत्वपूर्ण भूमिकासंचरण में शामिल न्यूरोट्रांसमीटर के निर्माण में नस आवेग: सेरोटोनिन, एड्रेनालाईन, आदि। यही कारण है कि विटामिन बी 6 को तंत्रिका तंत्र के रोगों के लिए संकेत दिया जाता है - सामान्य तनाव से लेकर पार्किंसंस रोग तक।
• जिगर के समुचित कार्य के लिए आवश्यक
• प्राकृतिक मूत्रवर्धक
• त्वचा रोगों का इलाज करता है
• मतली से राहत देता है, इसलिए इसका उपयोग गर्भवती महिलाओं की गति बीमारी और विषाक्तता के लिए किया जाता है
• रात में मांसपेशियों में ऐंठन और बाहों में सुन्नता को दूर करने में मदद करता है

ख़ासियत!विटामिन बी 6 उन लोगों के लिए आवश्यक है जो बहुत सारे प्रोटीन खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं - एथलीट और शारीरिक रूप से सक्रिय लोगक्योंकि यह प्रोटीन संश्लेषण और वृद्धि में शामिल है मांसपेशियों, दक्षता बढ़ाता है, एक मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है।

अब, शरीर के पूर्ण कामकाज के लिए इस विटामिन की भूमिका को जानकर, यह स्पष्ट हो जाता है कि इसे पर्याप्त मात्रा में लेना कितना महत्वपूर्ण है।

सौभाग्य से, यह अद्भुत पदार्थ व्यापक है और पाया जा सकता है उत्पादों की एक बड़ी संख्या मेंपौधे और पशु मूल दोनों। उनमें सबसे अमीर:

• अनाज (और सबसे अधिक यह बीज के गोले और भ्रूण में निहित है, इसलिए चोकर, ब्राउन राइस की किस्मों, ब्रेड और का उपयोग करना सबसे अच्छा है) पास्तामोटे आटे से);
• शराब बनाने वाली सुराभांड;
• नट्स (विशेषकर अखरोट और हेज़लनट्स);
• ऑफल (हृदय, यकृत, गुर्दे);
• मछली (विशेषकर टूना, सामन और कॉड);
• अंडे;
• दूध के उत्पाद;
• पालक, गोभी, टमाटर, शतावरी, फलियां।

इसके अलावा, विटामिन बी 6 आंतों के माइक्रोफ्लोरा द्वारा शरीर में ही संश्लेषित होता है।

दैनिक दर (तालिका)

विटामिन बी6 की खुराक सीधे तौर पर उम्र पर निर्भर करती है। औसत रोज की खुराकएक वयस्क 1.5 - 2 मिलीग्राम प्रति दिन।

मरीजों में इसकी जरूरत बढ़ जाती है तंत्रिका संबंधी रोग, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, एथलीटों में बढ़े हुए तनाव की अवधि के दौरान। वी समान स्थितियांइसे प्रति दिन 4 मिलीग्राम तक और बहुत तीव्र परिश्रम के साथ - 10 मिलीग्राम तक लिया जा सकता है।

शरीर की उम्र और स्थिति के आधार पर विटामिन बी6 की कितनी मात्रा लेनी चाहिए, यह निम्न तालिका में दर्शाया गया है:

यह सलाह दी जाती है कि इन मानदंडों को अपने आप से अधिक न करें, अन्यथा विभिन्न उल्लंघनशरीर में।

विटामिन बी6 लेने के लिए मतभेद

अधिकांश लोगों के लिए, यह बिना किसी अप्रिय परिणाम के पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है। हालांकि, कभी-कभी इसके प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता होती है उपयोगी पदार्थ... इन लोगों को पित्ती जैसे एलर्जी त्वचा पर चकत्ते हो सकते हैं।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सर रोग, हृदय रोग और यकृत रोग से पीड़ित रोगियों के लिए विटामिन बी 6 के सिंथेटिक रूपों का सेवन सीमित है या अनुशंसित नहीं है।

ओवरडोज के लक्षण

एक नियम के रूप में, विटामिन बी 6 अच्छी तरह से अवशोषित होता है, और अधिक होने पर यह उत्कृष्ट होता है। 8 घंटे के भीतर मूत्र में उत्सर्जितशरीर में जमा हुए बिना। लेकिन कुछ मामलों में ओवरडोज संभव है, जो निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

• एलर्जी;
• त्वचा की समस्याएं (जिल्द की सूजन, पित्ती);
• एनीमिया और खराब परिसंचरण;
• तंत्रिका तंत्र के विकार - सिरदर्द, कम ध्यान, बिगड़ा हुआ संवेदनशीलता और चरम सीमाओं में झुनझुनी;
• रात की ऐंठन;
• समन्वय में गिरावट;
• गैस्ट्रिक रस की बढ़ी हुई अम्लता;
• नर्सिंग माताओं में दूध उत्पादन में कमी।

विटामिन की बड़ी खुराक लेने के मामले में, जो इंजेक्शन के दौरान होता है, अक्सर हाथ और पैर सुन्न हो जाते हैं। गंभीर एलर्जी या बहुत अधिक खुराक के मामले में, का विकास तीव्रगाहिता संबंधी सदमा, जो दुर्लभ है। क्रोनिक ओवरडोज के मामले में, ऊतकों में प्रोटीन की हानि हो सकती है आंतरिक अंगजिससे उनके काम में बाधा आती है।

दिलचस्प!एक गंभीर ओवरडोज का एक दिलचस्प और बल्कि विशिष्ट लक्षण बहुत ही ज्वलंत रात के सपने हैं, जिन्हें हर विवरण में याद किया जाता है।

विटामिन बी6 की खुराक बंद करने पर ये सभी लक्षण गायब हो जाते हैं। आपको इस पदार्थ वाले खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर नहीं करना चाहिए।

ओवरडोज के कारण

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मूत्र में शरीर से विटामिन बी 6 बहुत अच्छी तरह से उत्सर्जित होता है, इसलिए हाइपरविटामिनोसिस केवल तभी संभव है जब दुर्लभ मामले... यह उठता है:

• इस पदार्थ के प्रति अतिसंवेदनशीलता से पीड़ित लोगों में;
• यदि आप इसे बहुत देर तक लेते हैं बड़ी खुराककि शरीर के पास उत्सर्जित करने का समय नहीं है (यह एथलीटों और जिम में सक्रिय रूप से शामिल लोगों के लिए विशिष्ट है - एक नियम के रूप में, जो पुरुष शरीर सौष्ठव के शौकीन हैं);
• तेजी से अंतःशिरा इंजेक्शन के मामले में।

जरूरी!कभी-कभी उन बच्चों में ओवरडोज होता है जो विटामिन की शीशी तक पहुंच चुके होते हैं। माता-पिता को यह याद रखना चाहिए कि विटामिन केवल कड़ाई से परिभाषित मात्रा में ही उपयोगी होते हैं। बच्चों के लिए विटामिन बी 6 का दैनिक सेवन 1-1.7 मिलीग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए (ऊपर विवरण देखें)।

इसके अलावा, आपको यह जानना होगा कि कोई भी सिंथेटिक विटामिन- वी शुद्ध फ़ॉर्मया विटामिन कॉम्प्लेक्स के हिस्से के रूप में - डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही लेना चाहिए। केवल एक जानकार विशेषज्ञ, उपयुक्त शोध के बाद, किसी विशेष पदार्थ के लिए शरीर की आवश्यकता का आकलन कर सकता है।

संभावित हाइपरविटामिनोसिस से बचने के लिए, इसमें विटामिन बी 6 सबसे अच्छा लिया जाता है प्राकृतिक रूपबड़ी मात्रा में युक्त खाद्य पदार्थ खाने से।

विटामिन बी 6 के साथ दवाओं के दुष्प्रभाव

कुछ व्यावसायिक रूप से उपलब्ध मल्टीविटामिन में विटामिन बी6 की बहुत अधिक मात्रा होती है। यह विशेष रूप से एथलीटों द्वारा उपयोग किए जाने वाले आहार पूरक और मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए जिम में सक्रिय रूप से शामिल लोगों के लिए सच है।

पर प्रारंभिक चरण दुष्प्रभावएलर्जी प्रतिक्रियाओं के रूप में खुद को प्रकट करें। ऐसी दवाओं को सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए, अनुशंसित खुराक से अधिक न हो और ब्रेक लें।

विटामिन बी6 और मैग्नीशियम

मैग्नीशियम के साथ जोड़े जाने पर विटामिन बी 6 बहुत अच्छा काम करता है। वे अवशोषण में सुधार करते हैं और एक दूसरे की क्रिया को मजबूत करते हैं। इन दवाओं के साथ कोई B6 ओवरडोज़ नहीं है।

निष्कर्ष

विटामिन बी6 बहुत है सामान्य चयापचय के लिए महत्वपूर्णऔर तंत्रिका तंत्र का सही कामकाज। अक्सर शरीर में इस उपयोगी पदार्थ की कमी हो जाती है। यह विशेष रूप से अक्सर शारीरिक परिश्रम में वृद्धि और तंत्रिका तंत्र के अधिभार के साथ होता है।

इस मामले में, इसका अतिरिक्त स्वागत आवश्यक है, लेकिन डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही ऐसा करने की सलाह दी जाती है। आखिरकार, विटामिन बी 6 की अधिकता इसकी कमी से कम अप्रिय परिणाम नहीं दे सकती है।

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