Професионални заболявания на шофьорите на камиони. От какви заболявания най-често страдат шофьорите и какво да правят

Автомобилиздраво влязоха в живота ни и всяка година има все повече и повече от тях. Техният бързо нарастващ брой води до безкрайни задръствания. Много от нас прекарват много часове зад волана всеки ден и не могат да си представят живота си без кола. Но освен удобство и комфорт, колата носи цял "букет" от болести и неразположения. Редовен предпътен прегледшофьориви позволява да идентифицирате нарастващи признаци професионални заболявания, но тези прегледи не са регламентирани за всички шофьори, затова посещават лекари на всеки няколко години. Обикновено начинаещите не прикачват предупреждения на лекарите от голямо значение, но опитните шофьори трябва да внимават за здравето си.
Типични заболявания на шофьорите. Колкото и удобни да са съвременните столчета за кола, професионалните заболявания на водачите в повечето случаи са причинени от липса на физическа дейности постоянен стрес.

Най-често болестиса ишиас и остеохондроза. Принудителна поза и постоянна повишени натоварванияводят до факта, че ишиасът остава с водача за цял живот, а остеохондрозата може дори да доведе до увреждане. Вероятно няма нито един професионален шофьор, който да не е запознат с болки в гърба и това не е целият списък на заболяванията на водача. Тази група се допълва от простатит и хемороиди, въпреки че мнозина просто предпочитат да не говорят за тях.

Статистика исковече почти 60% от мъжете страдат. Причини за разпространение това заболяванемного: тютюнопушене, алкохол, застой на кръвообращението в таза и отново постоянна неудобна поза, в която човек е принуден да бъде зад волана. Простатитът, в сравнение с хемороидите, е по-опасно заболяване за мъжете, тъй като заболяването на простатата в крайна сметка води до развитие на импотентност.

Хемороидипричинени не само от нарушено кръвообращение. Не балансирана диетас ниско съдържание на фибри, причинява чести запек. За профилактика това заболяванепрепоръчва се да се ядат храни с високо съдържание на фибри, като плодове, зеленчуци, различни зърнени храни, бобови растения, гъби, семена, ядки и др.

Постоянен черновии работещ климатик предизвикват възпаление на мускулите на гръдния кош и шията - миозит. То е придружено остра болка, както и мускулна слабост и май дълъг периоддеактивирайте драйвера.

битие, дълго време per шофиране, особено в условията на съвременните мегаполиси, шофьорът е в постоянен психо-емоционален стрес. Постоянният стрес, интензивността на движението, конфликтите по пътищата и високата скорост водят до втората група заболявания. Това включва сърдечно-съдови заболявания, хипертония, инфаркти, исхемична болестсърца.

Трета група професионални заболявания на водачите, колкото и да е странно, е подобен на заболяванията на служителите в офиса. То , артериална хипертония, главоболие, умора, раздразнителност, както и заболявания на отделните стави, свързани със селективен стрес върху тях. Това също включва затлъстяване и диабет.

Фактори, които повишават риска от професионални заболявания. Освен всичко друго, автомобилистите са активно засегнати токсични вещества. Това води до отслабване на имунната система, бронхиална астмаи дори рак. Отработените газове са най-опасни. Повечето автомобили работят с бензин, при чиято обработка се отделят около 200 токсични продукта в атмосферата. Въглеродните оксиди са главната причинасмог по натоварените магистрали. Те действат потискащо върху дихателната система и очите и могат да причинят белодробни заболявания.

За да се предпазите от по-голямачасти вредни вещества, на изпускателните тръби могат да се монтират катализатори и е желателно да се зарежда с бензин, който съдържа специални добавки, осигуряващи по-пълно изгаряне на горивото.

Спирачка подложкие друга заплаха. Факт е, че са направени от азбест. Веднъж попаднали в човешкото тяло, азбестовите влакна не се разтварят, а дават тласък на развитието на възпалителни процеси и в резултат на това могат да доведат до онкологични заболявания. Пушенето само засилва този ефект. Така че никога не пушете в колата. По-добре да излезем навън.

Профилактика на професионалните заболявания на водачите. За да намалят риска от развитие на професионални заболявания, водачите трябва непрекъснато да отделят поне малко време на здравето си. Физическата активност е първото нещо, на което трябва да обърнете внимание. Ежедневни упражненияще помогне за поддържане на мускулите на тялото в добра форма. Опитайте се да правите почивки, когато е възможно и туризъм. Редовно правете упражнения за стимулиране на кръвообращението:
- Кръгова ротация на таза;
- Наклони напред, докосващи пода с ръце;
- Клек;
- Накланя се от една страна на друга.

Също така има упражнения, което може да се изпълнява в задръстване или стоейки на червен светофар. Те помагат за укрепване на мускулите на корема, таза и бедрата. Необходимо е силно да стиснете задните части, да привлечете корема и да стегнете краката. Оставайки в това положение за 30-40 секунди, повторете упражненията до 10 пъти на ден.

Студен и горещ душ- отличен метод за справяне със заболявания на ректума. Няма нищо по-лесно от преминаването към контрастен душ след хигиеничен сутрешен душ. Разбира се, трудно е незабавно да се приложи максималната температурна разлика, но ако всичко е направено правилно, процедурата постепенно ще донесе не само ползи, но и удоволствие.

В допълнение към рационалните физическа дейност, можете да се погрижите за здравето си, като оборудвате шофьорската седалка с масажна подложка. Отопляемите и вентилирани седалки трябва да са норма за всяка кола.

Запомнете всяка заболяванепо-добре да се предотврати, отколкото да се лекува. Вземете превантивни мерки навреме, не позволявайте на професионалните заболявания да ви изненадат. Упражненията трябва да се изпълняват с удоволствие и тогава колата няма да стане източник на заболяване за вас, а средство за удобен комфортен транспорт.

Не е тайна, че заседналият начин на живот може да има изключително негативно влияние върху човешкото здраве. Какви заболявания не се приписват от лекарите на офис служители, касиери, счетоводители или дори шофьори. Да, да, последните също често страдат най-много различни заболявания, без дори да подозират, че любимата им кола може да е причината за тях. В тази статия ще говорим за най-често срещаните заболявания, които придружават запалените шофьори, и ще помогнем да се определят методи за справяне с такива неприятни спътници на автомобилистите.

Всичко "професионално" заболяванията на водачите могат да бъдат разделени на четири групи.То:

1. Болести, които са резултат от продължително седене: остеохондроза, обичайни дислокации, хемороиди, простатит и ишиас.

2. Болка, свързана с постоянен стрес, които са резултат от стрес (аритмии, кардиалгия, хипертония и инфаркти).

3. Заболявания, причинени от неадекватно и нередовно хранене по време на работа (гастрит, пептична язваколит, панкреатит и холецистит). Вярно е, че тази група заболявания е по-типична за професионалисти, а не за аматьори.

4. Проблеми, свързани със заседнал начин на живот и метаболитни нарушения, представени под формата на затлъстяване и диабет.

Нека разгледаме някои от тях по-подробно.

1. Заболявания на стомашно-чревния тракт

Първият от проблемите, които настигнаха професионалния шофьор, е болест стомашно-чревния тракт. Това не е изненадващо, защото, като постоянно сте зад волана на кола, просто няма достатъчно време за здравословна и балансирана диета. Така че заседналият начин на живот със сигурност ще повлияе на чревната подвижност, тъй като храната, усвоена в движение, няма да може да се абсорбира нормално, което означава, че ще остане по-дълго в червата.

В резултат на това всички натрупани токсини имат пагубен ефект върху лигавицата, нарушавайки естественото производство на ензими.Този факт дава възможност възпалението на различни части на червата да се припише на професионални заболявания на водачите: от дванадесетопръстникаи завършвайки с ректума. Естествено, при отсъствие навременно лечение, изглежда, дребен проблем може лесно да провокира образуването на повече сериозни заболявания(например злокачествени полипи).

Като превантивна мярка експертите препоръчват да се храните на удобен стол в крайпътно кафене, а след сериозен обяд или вечеря трябва да отделите поне 15 минути за разходка. Въпреки това, ако не можете да си позволите да откъснете поглед от колата дори за дълго време, след това научете прост комплекс гимнастически упражнения, което трябва да се извършва след всеки три часа от пътуването. Те включват:

- въртене на тялото;

склонове;

2. Наднормено тегло

Разбира се, шофирането на собствения си автомобил е много по-удобно от шофирането обществен транспорт, но ако сте принудени постоянно да сте зад волана, тогава повишеният комфорт може бързо да се превърне в по-малко приятни явления. Разбира се, в началото малко хора мислят за факта, че рязкото намаляване на физическата активност заплашва появата на наднормено тегло, особено като се има предвид неизменността хранителни навици, обаче, остава фактът, а заседналият начин на живот определено води до нарушаване на процесите на кръвообращението и обмяната на веществата. В последния случай най-характерната последица от това явление е силното нарастване на мастната тъкан, която се натрупва предимно по корема, бедрата и гърдите.

Резултатите от физическото бездействие (отслабване на мускулната активност) ще бъдат забележими след месец активна работаизползване на кола: обемите на тялото се увеличават и се появява втора брадичка.

Вероятно многократно сте обръщали внимание на факта, че повечето шофьори на камиони имат доста твърди форми, тъй като всички консумирани бързи храни (и въглехидратите заедно с тях) не могат да бъдат усвоени нормално и незабавно се превръщат в мазнини. Това не е изненадващо, тъй като тялото на водача на практика не изразходва никаква енергия.

Все още е възможно да се справим с този проблем. Опитайте да се откажете от хамбургери, хот-дог и сладкиши. минерална вода, като ги замените с нискокалорични продукти с минимално съдържание на мазнини и въглехидрати (например пилешко, телешко, постна риба, зеленчуци, извара и обезмаслено мляко). По-добре е да готвите храна на път или сами, или поръчайте диетични хранив минаващите кафенета, особено след като днес те далеч не са рядкост.

Разбира се, наднормено теглоняма да се превърне в сериозна пречка при шофиране на превозно средство, но все пак може да причини определени проблеми. Например наднорменото телесно тегло причинява редица други заболявания, сред които сърдечните проблеми са сред първите и това вече може да послужи като противопоказание за шофиране.

Вероятно един от най-често срещаните видове съвременни заболяванияса проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. По-специално, тези мъже, които поради професията си са принудени да стоят дълго зад волана на автомобил, са много по-податливи на инфаркти и хипертония. По принцип това явление има напълно логично обяснение. Първо, поради силно емоционално натоварване (необходимо е постоянно да се следи пътя), не е възможно да се отпуснете и Второ, липсата на физическа активност води до мускулна атрофия, включително сърдечна.

4. Репродуктивна система

Въпреки факта, че много мъже шофьори отричат ​​да имат проблеми, свързани с " мъжкото здраве“, не винаги е така. Всъщност постоянното седене и липсата на каквато и да е физическа активност често водят до катастрофални резултати.

Това заболяване е най-честият урологичен проблем при мъжете на възраст от 20 до 50 години, а 70% от пациентите са професионални шофьори. Първите признаци на простатит могат да се появят като обща слабости умора, което често е придружено болезнени усещанияв перинеума и различни сексуални разстройства.Въпреки това, дори и най-малките проблеми изискват незабавно решение, в противен случай болестта просто ще премине в хронична фаза, придружена от сериозни усложнения - импотентност и мъжко безплодие.

Между възможни причинипоявата на такива неприятна болестЛекарите подчертават заседналия начин на живот. Що се отнася до шофьорите, в допълнение към постоянното седнало положение (води до застой на кръвта в малкия таз), си струва да добавите и постоянно треперене и физическо претоварване при движение по неравни пътища. В резултат на това кръвообращението се нарушава и доставянето на кислород до всички органи е значително намалено, което по този начин причинява развитието на възпалителни процеси. Освен това има постоянно нараняване на перинеума, което се отразява изключително негативно на общо състояние Пикочен мехури простатата.

Трябва да се отбележи отделен момент съвременни технологиипредназначени за подобряване на комфорта на водача. Например, третото в списъка на причините за простатит сред собствениците на автомобили е използването на отопляеми седалки.Учените отдавна са доказали, че прегряването на ингвиналната зона е пряк път към проблеми с простатната жлеза и половите органи, които с времето стават слаби и неактивни.

Опасно е и за мъжете и рязка промянатемператури, което е особено важно в студения сезон. Например, когато излезете от топла кола на студен въздух, рискувате да получите възпаление на простатната жлеза. Разбира се, всички горепосочени фактори несъмнено влияят на " мъжка сила“, но повечето значителни причинивъншен вид функционални нарушенияса стрес. Задръстванията, пътнотранспортните произшествия и агресивните шофьори допринасят за емоционалното претоварване и намаляват защитни функцииорганизъм, в резултат на което мъжът започва да се разболява.

4.2. мъжко безплодие

Почти всяко заболяване само се влошава с времето, което води до все повече и повече сериозни проблеми. Простатитът в този случай не е изключение и постоянното шофиране може да застраши безплодие. Въпросът тук е, че прегряването на тестисите предотвратява нормалното узряване на сперматозоидите и в същото време освобождаването на мъжки хормони. Този факт важи за абсолютно всички "заядливи" шофьори, особено тези, които използват отопляема седалка и носят плътно бельо.

4.3. Сексуални разстройства при мъжете

Сексуалните разстройства са друг проблем за много шофьори, защото всички описани по-горе ефекти просто не могат да не засегнат тази част от живота на мъжа. Намалената потентност, отслабената ерекция, ранната еякулация и намалената способност за оргазъм могат да съпътстват професионалния шофьор в продължение на много месеци и дори години и ако проблемът не бъде отстранен навреме, тогава по-нататъшното развитие на сериозни заболявания е само въпрос на време.

5. Мускули и гръбначен стълб

Не е тайна, че повечето заболявания на водачите са свързани именно с неудобно положение на тялото зад волана на превозно средство. В резултат на това кръвообращението в таза е значително нарушено (това беше споменато по-горе) и натоварването на гръбначния стълб се увеличава. Повечето чести проявипроблемите с гърба са радикулит и остеохондроза, които, между другото, могат да доведат до инвалидност.

Освен това честотата на дисковата херния на гръбначния стълб не е на последно място. Те се характеризират с деструктивни процеси в гръбначния стълб и се обясняват с липсата на адекватно ниво на смазване (хранене на диска). От своя страна такова „хранене“ зависи и от дълбоките мускули на гръбначния стълб, които в нормално състояние играят ролята на вид помпа, която изпомпва смазка в дисковете. Ако тези мускули не могат да се свиват и отпускат по обичайния начин, тогава смазването на междупрешленните дискове ще бъде невъзможно.

Първият сигнал за оток на седалищните мускули е болка в напречната зона и областта на билото, както и изтръпване на краката.Понякога може да има усещане за парене. В допълнение, симптомите на остеохондроза често се изразяват в силна болкав таза и гръден кош, а при увреждане на шийните прешлени е възможно замъгляване на съзнанието и дори халюцинации. Трябва да кажа, че всички болкоуспокояващи, използвани от шофьорите, носят само временно облекчение и не са в състояние да премахнат самата причина за проблема. Освен това, странични ефектитакова облекчаване на болката често се проявява под формата на стомашно кървене, различни алергии, депресия или общо намаляване на производителността.

6. Светлина

По професия професионалният шофьор трябва да се справя с различни здравословни проблеми, но един от най-значимите е белодробното заболяване. Като се има предвид факта, че автомобилният ентусиаст е постоянно заобиколен от изгорели газове, не е изненадващо, че той вдишва повече от 200 токсични съединения. Освен това спирачните накладки, които при изгаряне образуват азбестов прах, също допринасят за развитието на заболявания.

Един от първите симптоми на увреждане дихателната системаима възпалено гърло, което може да бъде придружено и от леко кървене. От своя страна игнорирането на подобни симптоми е изпълнено с появата на дистрофия на лигавицата, в резултат на което тя престава да защитава белите дробове от токсични увреждания.

При професионалните шофьори на камиони токсините и прахът проникват не само в белите дробове, но и в бронхите, което значително се влошава от тютюнопушенето (органите на дихателната система стават много чувствителни към лезии от този вид, в резултат на което различни възпалителни процесии образование за рак). Емфизем (нарастване на съединителната тъканбелите дробове и кръвоносните съдове), което значително намалява обема на белите дробове. Това заболяване е смъртоносно, тъй като влошаването на вентилацията на белите дробове ги прави беззащитни срещу въздействието на различни вредни микроорганизми.

Естествено, постоянното напрежение и концентрация върху пътната обстановка не може да не повлияе на зрителната острота на водача. Освен това, шофиране различно времеден и при различни метеорологични условия се различава значително, което означава, че очите се уморяват по различни начини. Ето защо, много автомобилисти често използват тониране на стъкло, по-специално се прилага за Горна частзащитен тониращ филм (широчина не трябва да надвишава 15 см). Това допълнение е предназначено да предпази очите от заслепяване слънчева светлина, въпреки че в някои случаи не е достатъчно (например сутрин, когато слънцето тъкмо изгрява).

Някои експерти препоръчват да изберете очила със сиво, зелено или кафяв оттенък, които най-ефективно осигуряват възпроизвеждане на цветовете и значително увеличават контраста на самото изображение.

8. Профилактика на професионалните заболявания на водачите

Предвид всичко по-горе, съвсем логично е да се съсредоточим върху минимизирането негативни факторипричинено от продължително шофиране. На първо място, обърнете внимание на физическата активност и, ако е възможно, увеличете продължителността на ходене и спортуване. Необходимо е също така да се правят почивки в движението, по време на които е задължително да се напусне превозно средствои се разхлаби малко. Ако ситуацията позволява, можете да направите няколко упражнения, които ще подобрят кръвообращението в таза. Те включват:

- кръгови завъртания на тялото и неговите наклони (първо в една посока, а след това в другата посока);

Завои напред, докосващи пода;

Клек.

В случаите, когато няма възможност да се изправите, можете да изпълните друго упражнение: в седнало положение, без да напрягате мускулите на седалището, започнете да рисувате в областта между тестисите и ануса. Периодичното изпълнение на такова действие ще помогне за тренирането на мускулите на потентността, тоест пубококцигеалния мускул.

Абонирайте се за нашите емисии

ШОФАЙТЕ МНОГО - НАВРЕЖДАТЕ СЕ

В много мъжки списания често можете да намерите вицове на тема "кой обича повече: приятелката си или колата?". Но вие определено знаете отговора на този въпрос: разбира се, вие! Защото докато даряваш на верния любов, обич и вкусни кюфтета, колата го дарява с хемороиди и разширени венивени… — Професионални заболявания на водачите.

Вашият любовник седи панталоните си в офиса по осем часа на ден. Той прекарва вечерите си, лежайки пред телевизора на мек диван, прегръщайки купа чипс и бутилка от любимата си бира (или прилична порция от пържени картофи). Затова не е чудно, че се възмущавате, когато дори вярващите отиват за хляб в съседната пекарна, оседлавайки стоманения му кон. Абсолютно невъзможно е да го убедиш да отиде навсякъде пеша. А междувременно коремът става все по-голям и по-голям. Знаете ли, но имате възможността поне малко да намалите броя на часовете, които вашият мъж прекарва в колата. Просто трябва да му се обясни, че злоупотребата с автомобил може да бъде наистина опасна за здравето. — Професионални заболявания на водачите.

От вкъщи до работа и обратно

За да спечелите двойка изключително опасни заболявания, вашата госпожица не трябва да работи като шофьор на камион. Някои заболявания могат да се образуват и при шофьор, който прекарва само няколко часа на ден зад волана и стои в обикновени задръствания. — Професионални заболявания на водачите.

нервно сърце

Не е тайна, че всички болести са причинени от стрес. Б наш Ежедневиетоте са повече от достатъчни. Веднага щом човек седне зад волана на кола, той става няколко пъти по-невротичен. Факт е, че в допълнение към обичайните проблеми - натоварен график, упорита работа и т.н. - се добавя и чувство за отговорност към живота: шофьорът се тревожи за своята безопасност, както и за пътниците и другите участници в движението. Не забравяйте за пешеходците, които се стремят да се хвърлят под колелата. И разбира се, страхотно количествонервните клетки изгарят, докато общуват с други шофьори: в края на краищата такъв агресивен стил на шофиране, както в Русия, може би не се среща никъде другаде по света. Всеки ден мъжете се режат един друг, блъскат се за всеки метър пътно пространство, отчаяно псуват и понякога дори се бият направо на пътното платно, без да се отдалечават от собствените си автомобили. Естествено, тази атмосфера на нездравословна конкуренция и постоянни рискове води до психо-емоционално претоварване, което от своя страна се увеличава артериално налягане. Рано или късно тези скокове стават причина за хипертония, която, наред с други заболявания, на сърдечно-съдовата система- основната причина за смъртта сред руските мачо! Ако не искате вашият мъж да падне от сърдечен удар, уверете се, че той е възможно най-притеснен, докато шофира. Не е трудно да направите това, просто отидете в аптеката, а по-скоро помолете лекаря да предпише успокояващо лекарство на вашата госпожа - анаксолитик. За разлика от мощните антидепресанти, те подобряват настроението, но в същото време не смайват, не разсейват вниманието, не предизвикват сънливост и пристрастяване.Това означава, че след като вземете едно-две хапчета, можете спокойно да шофирате. — Професионални заболявания на водачите.

СЛЕД 25 ГОДИНИ ОСТЕОХОНДРОЗАТА СЕ РАЗВИВА ПРИ ВСИЧКИ ХОРА, НО ПРИ АВТОМОБИЛИТЕ СТАВА МНОГО ПО-БЪРЗО

Платете за разходка

Хомо еректус звучи гордо! Въпреки това, отплатата за това, че ходим на два крака, а не скачаме на четири крака, е остеохондроза. Това заболяване е уникално за хората, не се среща при никакви животни, дори при примати. Въпросът е, че в вертикално положениеима по-голям натиск върху гръбнака ни, отколкото в хоризонталата. В резултат на това прешлените са сплескани заедно, обрасли с костни израстъци и скоба нервни окончания, поради което се подуват и започват да болят. — Професионални заболявания на водачите.

След 25 години

остеохондроза се развива при абсолютно всички хора. Вярно е, че при някои болестта набъбва неусетно и не изисква корекция, докато при други причинява много неприятни усещания, с които без медицински грижине може да се обработва. Вторият rpWfffe включва автомобилисти. Ако на стол или на офис стол винаги можете да промените позицията си, да изпънете краката си и да намалите натиска върху гръбначния стълб, тогава шофирането на автомобил е фиксирана и твърда позиция, която оставя твърде малко място за „маневри“. Поради метода остеохондрозата при шофьорите се развива много по-бързо. — Професионални заболявания на водачите.

Ще можете да защитите любимия си от болест, ако поискате на всеки светофар или докато стои в задръстване, той да изпълнява проста гимнастика: разтягане, обръщане от страна на страна, редуващо прехвърляне на тежестта от едната страна на другата. И не забравяйте да му дадете покривало за седалка с масажиращ гръб. И колкото по-големи са неравностите, толкова по-добре. Може би този стол не е много удобен, но много полезен.

Vision е жертва на замърсяването. Преди време пешеходният туризъм беше удоволствие, сега, когато броят на колите се увеличи драстично, на тях може да се наслаждавате само в паркове. Дори десетминутна разходка по оживена улица или, не дай си Боже, магистрала предизвиква замайване. И все пак такова количество прах, сажди и отработени газове, които са във въздуха, просто не може да не повлияе на вашето благополучие. — Професионални заболявания на водачите.

Разбира се, вашият автомобилен ентусиаст е защитен от системата за почистване и климатика. Въпреки това, премахвайки замърсяванията, те изсушават и въздуха много силно. Освен това много от най-малките частици от вредни съединения все още успяват да преминат през филтрите вътре в купето. — Професионални заболявания на водачите.

Човек, който е бил в такава атмосфера от няколко часа, например в задръстване, рискува да придобие конюнктивит. И на първо място мъжете, които носят контактни лещи. Ако вашата госпожа е изложена на риск, не забравяйте да сложите специални капки в жабката му, които почистват лигавиците от всякакви замърсявания. Основното нещо е да изберете не вазоконстриктор, а овлажняващи препарати. Първите предизвикват пристрастяване и карат очите да спрат да произвеждат собствена слъзна течност. Що се отнася до овлажняващите капки, те са близки по състав до човешките сълзи и са подходящи за ежедневна употреба. Между другото, най-полезни са лекарствата, които не съдържат консерванти. Такива капки са абсолютно безопасни, но, уви, не се съхраняват дълго и са скъпи. — Професионални заболявания на водачите.

Посветен на таксиметровите шофьори

За съжаление мъжете, които са принудени да карат кола поне пет часа на ден, са по-малко щастливи от шофьорите-любители. В допълнение към заболяванията, с които всеки собственик на личен автомобил може да се сблъска, таксиметровите шофьори, служителите на КАТ, службите за доставка и други често пътуващи граждани имат професионален набор от заболявания. И всички тези заболявания се развиват поради заседнал образживот. — Професионални заболявания на водачите.

Контролира процеса на кръвообращение, така че алената течност престава да се натрупва в съдовете. И, разбира се, трябва да заведете мъжа си на консултация с флеболог, особено ако има първите симптоми на разширени вени: вените започнаха да се виждат ясно през кожата или краката започнаха да се подуват (ясно отпечатани чорапи на венците - първото събуждане). В този случай лекарят ще предпише консервативно (лекарствено) лечение. Тези, които не се възползват от него, ще трябва да се подложат на операция. — Професионални заболявания на водачите.

Във всеки случай ходът на разширените вени не трябва да се оставя на случайността. В крайна сметка, рано или късно, на негов фон се развива така нареченият "тромбофлебит", когато кръвта се събира в плътни съсиреци. След като се откъснат от домовете си, те могат да се впуснат в дълго пътуване през вените, резултатът от което може да бъде запушване на жизненоважни съдове. Например в белодробната артерия. И това е фатално. — Професионални заболявания на водачите.

Простатитът не е лесен

Когато човек прекарва поне пет часа на ден зад волана, кръвта му застоява не само в краката, но и в малкия таз. Заради това простатапрелива с алена течност и набъбва. В резултат на това шофьорът започва простатит. И вашият верен дълбоко се лъже, ако смята, че тази болест е съдбата на пенсионерите. Уви, простатитът е най-често срещаният урологично заболяванесред представителите на силния пол на възраст от 20 до 50 години. — Професионални заболявания на водачите.

Най-често болестта пълзи неусетно. AT остра форма- С висока температура, треска, треска и болка в слабините - среща се само при малък брой мъже. Останалите симптоми са по-слабо изразени (слабост, умора, понякога дискомфортв перинеума и по време на уриниране). Повечето представители на силния пол ги игнорират и поради своята заетост или вроден страх от болници и лекари се надяват всичко да се оправи от самосебе си. Повече от необходимо е да плащате за такова небрежно поведение: ако не започнете да се борите с простатита начална фаза, съществува огромен риск болестта да премине в хронична форма. И не само се повлиява слабо от лечението, дори комплексно, но може да доведе и до сериозни усложнения - импотентност, цистит и пиелонефрит или безплодие! Така че всеки професионален шофьор трябва поне понякога да бъде показан на специалист - уролог. — Професионални заболявания на водачите.

Що се отнася до предотвратяването на заболяването, същото масажно покритие ще помогне на госпожата. Вярно, в този случайнай-твърдата му част не трябва да пада върху гърба, а директно върху седалката. И се уверете, че мачото се вълнува по-често: процесът на кръвообращение от такива движения само ще се ускори. — Професионални заболявания на водачите.

Движението е живот. Днес за мнозина движението кара колата ви. Но не това искаха да кажат с тази светска поговорка. В днешно време колата престана да бъде лукс, а се превърна в средство за придвижване. Освен това за мнозина колата се превърна в неразделна част от работата. Таксиметрови шофьори, шофьори на камиони, шофьори на микробуси и т. н. не си представят живота без кола. Тези професии задължават шофьорите да са зад волана по цял ден. , а какви професионални заболявания чакат шофьорите?

Най-честите заболявания на водача:

1. простатит. Един от най чести заболяваниямъжка полова област. Заседналият начин на живот е един от основните и най общи причинивъзникване. При дълго време в седнало положение се нарушава кръвообращението и се появява застоял процес в тазовата област, което води до простатит.
2. Хемороиди. Хемороидите се причиняват не само от нарушено кръвообращение в малкия таз. Честият запек е основната причина за хемороиди при мъжете. Небалансирана диета с недостатъчно фибри за работа храносмилателен тракте основната причина за запек. Ето защо е необходимо да се консумират храни, съдържащи фибри: плодове и зеленчуци, бобови растения, ядки, семена.
3. Остеохондроза. Остеохондрозата се причинява от заседнал начин на живот и неправилна стойка по време на шофиране.
4. Радикулит. Една от най-честите причини за ишиас е остеохондроза.
5. . Липсата на упражнения насърчава отлагането излишни мазнини. Това води до прекъсване метаболитни процеси, след което ситуацията с наднорменото тегло се влошава още повече. Изостря ситуацията правилна диетахрана, част от която е бързо хранене.
6. Сърдечно-съдови заболявания. Мъжете, чиято професия е свързана с постоянно шофиране, са предразположени към инфаркти и по две причини: силен емоционален стрес и недостатъчен физическа дейност. Емоционалното претоварване се проявява поради постоянното напрежение зад волана: винаги трябва да сте фокусирани и внимателни, за да не попаднете в инцидент. Липсата на физическа активност допринася за отслабването и атрофията на сърдечния мускул, което води до различни сърдечно-съдови заболявания.
7. мъжко безплодие. Седналото положение допринася за повишаване на температурата и прегряване на тестисите, което пречи на узряването на сперматозоидите и освобождаването на мъжки хормони. Отопляемата шофьорска седалка влошава ситуацията, както и тясна.
8. Заболяване на стомашно-чревния тракт. Отнася се за шофьори, които пренебрегват здравословната храна и често нямат време да се хранят нормално. Например камиони.

Профилактика на професионалните заболявания на водачите

И така, какво трябва да се направи, за да се сведат до минимум последствията, причинени от продължително шофиране.

Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е физическата активност. Ако е възможно, ходете на разходки и спортувайте. Ако е възможно, правете почивки. По време на почивката се опитайте да се движите повече и, ако ситуацията позволява, правете упражнения за подобряване на кръвообращението в таза:

1. Кръгово въртене на таза, първо в една посока, след това в другата посока
2. Торсът напред с ръце, докосващи пода
3. Клек
4. Странични завои на тялото

Ако не е възможно да станете, можете да направите следното упражнение: докато седите, започваме да рисуваме в областта между тестисите и ануса, докато мускулите на седалището не трябва да се напрягат. Това упражнение се практикува. Упражнението е ефективно за профилактика на простатит, както и заболявания, свързани със застой на кръвта в областта на таза.

Второто нещо, за което шофьорите трябва да помислят, е да оборудват шофьорската си седалка със специален ортопедичен матрак.

Профилактика на остеохондроза, ишиас, хемороиди, простатит
—
-подпомага правилната стойка
- Намалява умората от шофиране

Не забравяйте, че превенцията е по-лесна от лечението. Ето защо е по-добре да се погрижите за превенцията на заболяванията навреме, в противен случай професионалните заболявания на водачите могат да се появят по всяко време.