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"कॉर्पोर साना में पुरुषों साना" -
के लिए प्रयास करने की जरूरत है
बी के लिए स्वस्थ शरीर एक स्वस्थ मन था।
रोमन कवि जुवेनल
स्ट्रोक को चेतावनी दी जा सकती है
आज हम स्ट्रोक, भयानक जटिलताओं की रोकथाम के बारे में बात करेंगे उच्चतर रोग। खतरनाक स्ट्रोक क्या है, उसका अग्रदूत क्या है, स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित करने के लिए कैसे सीखें कि एक स्ट्रोक आपके करीब हुआ है, बताता है सिर न्यूरोलॉजिकल विभाग शहरी नैदानिक \u200b\u200bक्लिनिक №1, उच्च योग्यता श्रेणी Korchagin Elena Vyacheslavovna के डॉक्टर न्यूरोलॉजिस्ट।
"कभी-कभी हम कहते हैं" मेरे लिए कुछ बुरा ", खासकर अगर हम पहले से ही दूर हैं ... वर्षों से। अचानक, शब्दों को जादू करना असंभव है, सिर चारों ओर जाता है, चेहरे का पीला, और त्वचा अचानक गीली और ठंडा हो जाती है। यदि कारण छोटी घरेलू समस्याओं में निहित है - तो यह इतना डरावना नहीं है। एक और बात अगर बेहोश या बेहोशी के हमले, और अन्य लक्षणों के बिना प्रकट होते हैं स्पष्ट कारण। यह बहुत ही गंभीर कारण तत्काल चिकित्सा उपायों को अपनाने के लिए। समान उल्लंघन मस्तिष्क परिसंचरण को क्षणिक इस्केमिक हमलों कहा जाता है। दूसरे शब्दों में, इस्किमिक अटैक - हर्बिंगर इस्कीमिक आघात। केवल स्टावरोपोल क्षेत्र में2016 के लिए डेटा डिस्कराइजेशन के अनुसार, कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से पीड़ित लगभग 119 हजार आबादी का खुलासा किया गया था। यह एक बहुत ही गंभीर रोगविज्ञान है। "
क्या आप उन संकेतों को सूचीबद्ध कर सकते हैं जिनके लिए डॉक्टर को भी स्ट्रोक का संदेह नहीं होना चाहिए?
"यदि संवेदनशीलता अचानक बिगड़ा हुआ या कमजोरी अंगों में दिखाई दी, खासकर एक तरफ; गलती वाले शब्दों का भाषण या समझ परेशान था; सिर कताई है; एक या दो आंखों पर उल्लंघन की दृष्टि, आंखों में बोनस दिखाई दिया; चाल या एक आदमी ने अपना संतुलन खो दिया; सिल्टा आ गया है सरदर्द किसी भी कारण के बिना, मतली और उल्टी दिखाई दी, सबसे अधिक संभावना है, यह एक स्ट्रोक है।
यदि रोगी स्वयं आपको समझा नहीं सकता है, तो संवहनी आपदा (संभावित स्ट्रोक विकास) के अपने संदेह की पुष्टि करें निम्न संकेतों की सहायता करेगा:
सबसे पहले, एक रोगी को जीभ के लिए पूछें। इसे एक तरफ खारिज कर दिया जाएगा;
दूसरा, आपके अनुरोध पर, रोगी सक्षम नहीं होगा बंद आँखें, लाइन में, दोनों हाथों की उंगलियों के साथ नाक की नोक को स्पर्श करें;
तीसरा, उसे आपको कोई साधारण वाक्यांश दोहराने के लिए कहें; स्ट्रोक में, रोगी का भाषण अविभाज्य, स्नेहक होगा; होंठ के कोनों में से एक को कम कर दिया जाएगा;
एक हाथ दूसरे की तुलना में कमजोर है।
ये सभी स्ट्रोक के संकेत हैं और तत्काल एम्बुलेंस बढ़ाने की जरूरत है! और इस समय प्राथमिक चिकित्सा उपाय करने के लिए। एक मरीज बनाएँ सुविधाजनक स्थिति, पीठ पर बेहतर झूठ बोलना, सिर के नीचे एक छोटा तकिया डालना। यदि किसी व्यक्ति को हमले के परिणामस्वरूप गिर गया, तो कोशिश करें (यह बहुत महत्वपूर्ण है!), उसकी मदद करने, सिर के तेज आंदोलनों से बचें। शीर्ष का भुगतान करने के लिए बढ़े हुए ध्यान श्वसन तंत्र, विशेष रूप से चेतना के उल्लंघन में। मौखिक गुहा से हटाने योग्य दांतों को हटाने के लिए सुनिश्चित करें। ध्यान से रोगी के सिर को प्रचुर मात्रा में लापरवाही से बदल दें। खिड़की खोलना सुनिश्चित करें - प्रवाह ताज़ी हवा अति आवश्यक है। "
स्ट्रोक के पहले संकेतों के लिए मुझे तत्काल कहां से लागू करना चाहिए?
क्लिनिक में या "एम्बुलेंस" में?
"तत्काल चिकित्सा देखभाल से संपर्क करें गंभीर हालत, एक एम्बुलेंस का कारण चिकित्सा देखभाल»घर के लिए, फोन 03 या 112 द्वारा सड़क पर। प्राथमिक संवहनी शाखाएं इस क्षेत्र में काम कर रही हैं: बुडेनोव्स्क, पायतिगोरस्क, नेविन्नोमिस्स्क, एस्सेंटुकी, किस्लोवोद्स्क, स्वेतलोग्राड, स्टावरोपोल के तीसरे शहर अस्पताल के शहरों में। क्षेत्रीय संवहनी केंद्र भी क्षेत्रीय केंद्र में काम करता है। प्राथमिक संवहनी शाखाओं में, रूढ़िवादी (दवा) उपचार प्रदान किया जाता है, लेकिन उपयोग कर रहा है आधुनिक तरीके उपचार I औषधीय तैयारी। अधिक जटिल मामलों में जब आवश्यक हो शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान मस्तिष्क के जहाजों पर, रोगी, डॉक्टर क्षेत्रीय संवहनी केंद्र को स्टावरोपोल क्षेत्र में भेजता है नैदानिक \u200b\u200bअस्पताल। तत्काल सहायता के संगठन का मूल सिद्धांत एक नियम है"सुनहरे घंटे": तेजी से चिकित्सा देखभाल रोगी को प्रदान की जाती है, बेहतर उपचार भविष्यवाणी और जटिलताओं का कम प्रतिशत। मैं यह ध्यान रखना चाहता हूं कि चिकित्सा सहायता क्षेत्रीय में है संवहनी केंद्र और प्राथमिक संवहनी शाखाएं मुफ्त में। "
स्ट्रोक विकास के जोखिम को कम करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है?
"सबसे पहले, धमनी दबाव की निगरानी करना आवश्यक है, क्योंकि 140/90 से ऊपर का रक्तचाप जिला डॉक्टर के लिए तत्काल मुड़ता है। यह पता लगाने के लिए कि क्या आपके पास दिल की लय विकार है, विशेष रूप से झिलमिलाहट एरिथिमिया। कोलेस्ट्रॉल और रक्त ग्लूकोज के स्तर की जांच करें। यदि वे उठाए जाते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लें औषधीय चिकित्सा, आहार और व्यायाम। व्यवस्थित सही मोड भोजन, मनोरंजन और जीवन। नमकीन और तैलीय भोजन से इनकार करें। सिफारिश की संतुलित आहार फल, सब्जियां, समूह और मध्यम मछली और दुबला मांस किस्मों के प्रावधान के साथ। शराब का दुरुपयोग मत करो! धूम्रपान फेंक दो! धूम्रपान पुरुषों में लगभग 40% और महिलाओं में 60% के लिए स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है। 30 मिनट के लिए दैनिक चलने से आपकी स्वास्थ्य स्थिति में सुधार हो सकता है। "
और क्या अतिरिक्त उपाय लेने की जरूरत है?
"मैं फिर से दोहराता हूं: एक स्वस्थ जीवनशैली को लागू करता हूं, अपनी भावनाओं के साथ समझौते में रहते हैं, दर्दनाक अभिव्यक्तियों के साथ, समय-समय पर डिस्पेंसराइजेशन और वोट पास करते हैं, कृपया डॉक्टर से संपर्क करें, आत्म-दवा न करें।"
11/23/17। इगोर Dolgovyev, सार्वजनिक संबंधों में एक विशेषज्ञ GBUZ SK "SKTSMP"
शराब
विशेषज्ञ: शराब के 30 ग्राम से एक दिन में एक बढ़ती मृत्यु दर शुरू होती है
हम "उत्तरी" पीते हैं
रूस को शराब के उपयोग के "उत्तरी मॉडल" के साथ देश के रूप में जाना जाता है - इसलिए विशेषज्ञ पीने का एक तरीका कहते हैं शॉक खुराक। इस पंक्ति में हमारे साथ, बेलारूस, कज़ाखस्तान, यूक्रेन और बाल्टिक देशों को आवंटित किया गया है। "दक्षिणी मॉडल" के साथ, स्वास्थ्य के लिए बहुत कम खतरनाक - इसका अभ्यास किया जाता है, उदाहरण के लिए, इटली, स्पेन, फ्रांस, ग्रीस - नागरिक नियमित रूप से पीते हैं, लेकिन धीरे-धीरे और कम मजबूत शराब: रात के खाने या रात के खाने पर एक गिलास सूखी शराब।
विशेषज्ञों के मुताबिक, रूसियों को आम तौर पर बाद में "सीमा" से कम कर दिया जाता है - 2016 में आधिकारिक आंकड़ों के मुताबिक, प्रत्येक व्यक्ति के लिए प्रति वर्ष 10 लीटर अल्कोहल से कम था, जो 2015 में काफी कम है (जबकि ए में समृद्ध यूरोपीय क्षेत्र में ऐसे देश हैं जहां वे प्रति वर्ष 14 लीटर पीते हैं)। हालांकि, हम "छाती लेते हैं" के दौरान हम चरम विधि में रहते हैं और प्रचलित हैं बड़ी खुराक, मौत के लिए।
"यह, उदाहरण के लिए, एक समय में 1 लीटर वोदका से अधिक, रूस डारिया हॉल्टुरिन के स्वास्थ्य मंत्रालय के स्वास्थ्य अनुसंधान संस्थान के स्वास्थ्य जोखिमों के प्रमुख को बताता है। - यह समझा जाना चाहिए कि उम्र के साथ, अत्यधिक शराब भार बनाने की क्षमता में काफी कमी आई है। उदाहरण के लिए, यदि 18 साल की उम्र में, स्वस्थ होने के नाते, आप एक लीटर वोदका पी सकते हैं, छुटकारा पा सकते हैं मजबूत हैंगओवर, 45 वर्षीय व्यक्ति का जीव अब जीवित नहीं रह सकता है। " हमारे देश में, मृत्यु दर अधिक मात्रा से बहुत अधिक है।
कैसे नहीं जाना है?
क्या शराब की सुरक्षित खुराक है और वे क्या हैं? इस मुद्दे पर कई विवाद हैं, मिलते हैं अलग अलग राय। नेविगेट करने के लिए क्या साधारण आदमी? विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) एक बिल्कुल खतरनाक खुराक की सीमा को इंगित करता है: पुरुषों के लिए 60 मिलीलीटर इथेनॉल और महिलाओं के लिए 50 मिलीलीटर। मादक पेय पदार्थों के संदर्भ में, यह क्रमशः 180 या 150 ग्राम वोदका, या 1.5 बीयर, या प्रति दिन 0.5 लीटर शराब है। ये सीमाएं गंभीर रूप से खतरनाक खपत शुरू होती हैं। हालांकि, महामारी विज्ञान डेटा के अनुसार (यानी, आबादी के बड़े समूहों के अवलोकनों के कई वर्षों के परिणामों के मुताबिक। - ऑटो।) यह देखा जा सकता है कि पहले से ही 30 मिलीलीटर इथेनॉल के साथ एक दिन में बढ़ती मृत्यु दर शुरू होती है, डारिया कहते हैं, हल्टुरिन यह वोदका का 9 0 ग्राम, 800 मिलीलीटर बीयर या एक बड़ा वाइन ग्लास है। वह इतना पी रहा है, व्यक्ति पहले से ही अस्पष्ट रूप से नुकसान पहुंचा रहा है।
साथ ही, मैं नहीं पीने के लिए कॉल नहीं कर सकता, क्योंकि सबूत हैं कि अल्कोहल एथेरोस्क्लेरोसिस (यानी रक्त वाहिकाओं के अवरोध को कम करता है कोलेस्ट्रॉल प्लेस। - ऑटो।), लेकिन यहाँ हम बात कर रहे हैं विशेष रूप से कम शराब खुराक के बारे में, - विशेषज्ञ जोर देता है। उदाहरण के लिए, शुष्क लाल शराब की एक छोटी गिलास (150 मिलीलीटर से अधिक नहीं) और हर दिन से दूर है - जो सप्ताह में कम से कम दो दिनों की सिफारिश करने के लिए शराब से बचने के लिए।
न केवल सिरोसिस
उन लोगों के लिए क्या खतरा है जो पीते हैं, किनारे नहीं देख रहे हैं? कई परंपरागत रूप से यकृत की सिरोसिस याद करते हैं, लेकिन वास्तव में नुकसान के पैमाने और यहां तक \u200b\u200bकि शरीर के विनाश के पैमाने पर भी व्यापक है, डॉक्टरों ने चेतावनी दी है। शराब एक कैंसरजन है, इसलिए शराब के दुरुपयोग बीमारियों के विकास की ओर जाता है जो सबसे डरावनी लोग हैं - विभिन्न जीव कैंसर। विशेष रूप से, यह साबित हुआ कि स्तन कैंसर, होंठ, जीभ, एसोफैगस, यकृत, पेट, मूत्राशय के विकास के जोखिम में वृद्धि शराब के उपयोग से जुड़ा हुआ है।
डारिया हॉल्टुरिन बताते हैं, "यदि कोई व्यक्ति एक दिन में 30 मिलीलीटर इथेनॉल से अधिक का उपयोग करता है, तो वह न्यूरोडेनरेशन के जोखिमों को भी बढ़ाता है।" नतीजतन, खुफिया कम हो जाती है, स्मृति खराब होती है, अल्जाइमर रोग और पार्किंसंस की संभावना बढ़ रही है। इसके अलावा, उम्र के साथ, हमारी तंत्रिका तंत्र शराब के खतरनाक जोखिम के लिए अतिसंवेदनशील हो रहा है। आम तौर पर, कई वर्षों के शोध और हजारों लोगों के अवलोकन ने दिखाया है कि शराब के दुरुपयोग, विशेष रूप से नियमित उपयोग वोदका, 8 साल तक मानव डिसन को औसत कम करता है।
बड़े लोगों की तुलना में कम दृढ़ता से, शराब नकारात्मक रूप से एक युवा जीव पर कार्य करता है। मानव मस्तिष्क सक्रिय रूप से 25 साल तक गठित किया जाता है, और इस उम्र में अल्कोहल में प्रवेश मस्तिष्क के विकास को धीमा कर देगा, नतीजतन, सोच का स्तर, और हार्मोनल पृष्ठभूमिऔर भविष्य में यह न केवल स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि करियर में, मनुष्य की आय का स्तर, आदि, विशेषज्ञों को नोट किया जाता है।
आंकड़े और तथ्य
रूस में सभी हत्याओं का 82% मादक नशा की स्थिति में प्रतिबद्ध हैं।
हर 60 वां रूसी आदमी अब जेल में, और इसका कारण अक्सर शराब में होता है।
आग के दौरान 55% पीड़ित मृत्यु के समय शांत नहीं होते हैं।
(डी .alalturina द्वारा प्रदान किए गए आधिकारिक आंकड़ों के आधार पर डेटा)।
रबस
"हरी ज़िमाया" से कैसे बचाएं?
विश्व वैज्ञानिक और ध्वनि अभ्यास से पता चलता है कि आधार प्रतिबंधात्मक कार्य है। कोई दुर्घटना के लिए, कई लोग जो इंटरनेट पर कुछ साइटों पर अपनी निर्भरता को पहचानते हैं, बस खुद को अवरुद्ध करने के साथ खुद को रखता है, विशेषज्ञों का ध्यान है। हमारे देश में, सबसे प्रभावी आज मजबूत शराब की कीमत की उपलब्धता को कम करना, समय पर बिक्री और प्रतिबंधों की सीटों की संख्या को कम करना था।
ईजीएआईएस प्रणाली भी बहुत सक्रिय है, जो शराब की खपत पर नज़र रखती है, डारिया हॉल्टुरिन को याद दिलाती है। प्रारंभ में, Jezais ने केवल शराब के उत्पादन में ध्यान दिया, लेकिन 2016 से खुदरा बिक्री के लिए भी वितरित किया गया, और अब, जब मादक पेय बेचे जाते हैं, तो क्यूआर कोड चेक पर दिखाई देता है, जहां प्रत्येक बोतल के बारे में सारी जानकारी एन्क्रिप्ट की जाती है। दुकानों के लिए यह अवैध शराब खरीदने और इसे बेचने की संभावना को रोकता है - यदि चेक पर कोई आवश्यक क्यूआर कोड नहीं है, तो शॉपिंग पॉइंट लाइसेंस खोने का जोखिम उठाता है। और खरीदारों को हमेशा शराब की वैधता से आश्वस्त किया जा सकता है, निर्माता को सीखना, स्मार्टफोन के लिए एक विशेष एप्लिकेशन का उपयोग करके चेक से एक क्यूआर कोड स्कैन करना।
जैसा कि सार्वभौमिक dispensarization के परिणामों द्वारा दिखाया गया है, रूसियों के भारी बहुमत गैर-विनम्र रोगों को कार्डियोवैस्कुलर विकसित करने का अत्यधिक जोखिम है, श्वसन प्रणाली, मधुमेह I. घातक ट्यूमर। हमारे साथी नागरिकों में से 24.3% अनुचित पोषण के कारण हैं, 1 9 .6% - कम शारीरिक गतिविधि के कारण, 17.3% और 16.7% में हानिकारक आदतों के कारण - क्रमशः धूम्रपान और अत्यधिक शराब की खपत के कारण। एक चिकित्सा वर्गीकरण में शराब की टीकाकरण खपत एक चर या को संदर्भित करता है व्यवहारिक कारक गैर संक्रामक रोगों के विकास का जोखिम।
बेहतर - कम
हालांकि 2008 से 2014 तक रूस में मनाया गया था उत्तरोत्तर पतन 16.2 लीटर शुद्ध शराब के साथ शराब की खपत प्रति व्यक्ति 11.5 लीटर तक, हम अभी भी पश्चिमी यूरोप के देश के इस संकेतक से काफी आगे हैं। तुलना के लिए, 9.8 लीटर के एक वर्ष में प्रति व्यक्ति शराब उत्पादों की खपत है। शोध के अनुसार, रूसी आबादी का 75% मामूली रूप से मादक पेय पदार्थों का उपभोग करता है, 5% शराब से बीमार हैं और 20% अत्यधिक मात्रा में शराब का उपभोग करते हैं।
एथिल अल्कोहल - शरीर के लिए जहर। इथेनॉल अणु पानी और वसा में अच्छी तरह से घुलनशील है, इसलिए यह लगभग सभी कपड़ों को आसानी से घेरता है, जिसमें शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। मादक गैस्ट्र्रिटिस, हेपेटाइटिस, लिवर फैटी जैसे पहले ही निदान हैं, क्रोनिक अग्नाशयशोथ, कार्डियोमायोपैथी और यहां तक \u200b\u200bकि पॉलीन्यूरोपैथी। विशेष रूप से एथिल शराब, दिल, जहाजों और मस्तिष्क, और में के प्रभाव से पिछले साल का वैज्ञानिक साहित्य में, ओन्कोलॉजिकल बीमारियों के विकास में इथेनॉल की रोगजनक भूमिका की रिपोर्ट दिखाई देती है। एथिल अल्कोहल शरीर में कैंसरजन्य पदार्थों के प्राकृतिक विनाश को रोकता है।
शराब के लिए रूसियों का प्यार महंगा और देश पूरी तरह से, और हर व्यक्तिगत नागरिक की लागत है। शराब के दुरुपयोग के कारण होने वाले परिणामों से, 500 हजार लोग मर जाते हैं, जिनमें से अधिकांश मनुष्य सक्षम उम्र के होते हैं। यहां तक \u200b\u200bकि उन लोगों की संख्या जो पुरानी हैं गैर - संचारी रोग या चोटों को प्राप्त करें और दुर्घटनाओं में गिरें। एक हानिकारक आदत की मिट्टी पर, अन्य सामाजिक-आर्थिक समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जिनमें कम श्रम उत्पादकता और अपराध में वृद्धि शामिल है, जिसके साथ अधिकारियों को असफल रूप से लड़ रहे हैं।
सीमा को जानें
दवा (एक पेय) में "मानक खुराक" की अवधारणा है, जिसके तहत संख्या को समझा जाता है नशीला पेय पदार्थजिसमें शुद्ध एथिल अल्कोहल की एक निश्चित मात्रा होती है। देश से देश तक, यह सूचक थोड़ा अलग है। जिन विशेषज्ञों ने दुनिया के अधिकांश देशों में अपनाए गए मानक की पेशकश की: शुद्ध शराब के 10 ग्राम। इस तरह की अल्कोहल 150 मिलीलीटर सूखी शराब, या 50 मिलीलीटर मजबूत शराब (वोदका, ब्रांडी, आदि) में निहित है। बीयर की एक बोतल में, 4.5 डिग्री के एक किले में 1.6 मानक खुराक शामिल है।
विशेषज्ञों ने शराब की खपत के स्तर की गणना की, जिसमें स्वास्थ्य प्रभावों का जोखिम नहीं बढ़ता है। के लिये स्वस्थ पुरुष 65 वर्ष की आयु में, यह प्रति दिन 3 मानक खुराक या 14 - एक सप्ताह है। के लिये स्वस्थ महिलाएं और 65 साल से अधिक उम्र के पुरुष - प्रति दिन 2 खुराक या 7 - एक सप्ताह। यह महत्वपूर्ण है कि दोनों संकेतक जो फ्रेमवर्क में रखे गए। उदाहरण के लिए, यदि औसत रूसी प्रति दिन वोदका के दो चश्मे पीते हैं (100 मिलीलीटर), यह दैनिक सीमा से अधिक नहीं है, लेकिन सप्ताह से अधिक है।
नागरिकों की कुछ श्रेणियां सामान्य रूप से शराब नहीं पी सकती हैं: गर्भवती महिलाएं, जो लोग होस्ट करते हैं औषधीय उत्पादशराब या पीड़ा के साथ असंगत जीर्ण रोग, साथ ही साथ व्यवसायों के प्रतिनिधियों जहां ध्यान और मोटर चालकों की सीमा एकाग्रता की आवश्यकता होती है यदि वे निकट भविष्य में पहिया के पीछे बैठने जा रहे हैं।
मिथक लड़का
रूसियों के बीच, राय आम बात है कि अल्कोहल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर देता है और बाहरी पाइप के रूप में जहाजों को भी साफ करता है। यह खतरनाक मिथक। अत्यधिक शराब की खपत नष्ट हो जाती है वेसल की दीवारें, उनकी दीवारों में जमा को बढ़ावा देता है एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक और थ्रोम्बस का गठन, और जहाजों के स्पैम का कारण बनता है (उनके अल्पकालिक विस्तार के बाद), जो एथेरोस्क्लेरोसिस के संयोजन में दिल का दौरा और स्ट्रोक का कारण बन सकता है। देश के 15 शहरों में किए गए अध्ययन की सामग्रियों के मुताबिक, यह पता चला कि शराब नर जनसंख्या के बीच दूसरा स्थान है। सामान्य जोखिम प्रसार धमनी का उच्च रक्तचाप। और बुजुर्गों में, कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों वाले लोग, शराब के सेवन के संबंध में अचानक मौत अक्सर रक्त में शराब की अपेक्षाकृत कम एकाग्रता पर होती है।
क्लॉवर्स ने रूसी समाज की समस्याओं का खुलासा किया, और डॉक्टरों के पास एक उपकरण है जो आपको शराब की खपत के स्तर का आकलन करने की अनुमति देता है, जोखिम समूह से नागरिकों को अतिरिक्त शोध नियुक्त करता है ताकि वे उन्हें पर्याप्त सहायता प्रदान कर सकें। अब स्वास्थ्य मंत्रालय घरेलू चिकित्सकों के लिए एक विशेष प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित कर रहा है जिसमें इस क्षेत्र में विदेशी सहयोगियों के सकारात्मक अनुभव को ध्यान में रखा जाएगा। शायद इस कार्यक्रम के व्यावहारिक परिणाम रूस की अत्यधिक खपत के साथ, जो विशेषज्ञों के अनुसार सीधे जुड़े हुए हैं, जो सीधे जुड़े हुए हैं, जो सीधे जुड़े हुए हैं।
आंदोलन - जीवन
अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि या हाइपोडायना, जैसा कि इसे दवा में बुलाया जाता है, यह मृत्यु दर के कारण चौथे स्थान पर है, केवल उच्च रक्तचाप, धूम्रपान और उच्च रक्त ग्लूकोज सामग्री उत्पन्न करता है। किसके अनुसार, शारीरिक गतिविधि की कमी हर साल मर जाती है 3.2 मिलियन लोग मर जाते हैं। यह मुख्य रूप से औद्योगिक देशों की आबादी के बारे में है। जैसा कि वैज्ञानिकों ने गणना की, पिछले 100 वर्षों में, लोगों ने 96% कम स्थानांतरित करना शुरू कर दिया। यदि ऐसा है, तो मानवता पूरी तरह से आगे बढ़ना बंद हो जाएगी, जिसका मतलब है कि यह स्वीप करेगा।
महामारी निष्क्रियता
आंदोलन - जीवन, पुरातनता में बात की और सही थे। संभावना अचानक मौत अपर्याप्त रूप से सक्रिय लोगों में, उनके अधिक सक्रिय सहकर्मियों की तुलना में 20-30% अधिक है जो हर दिन कम से कम 30 मिनट चलते हैं। हाइडोडायना को कोलन कैंसर और स्तन, दूसरे प्रकार के मधुमेह, इस्कैमिक हृदय रोग, मोटापे, उच्च रक्तचाप और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी गैर-सहनशील पुरानी बीमारियों के विकास की ओर जाता है। आंदोलन के बिना, व्यक्ति और उसके जहाजों वसा के साथ तैरते हैं, इसकी हड्डियां कैल्शियम खो देती हैं और नाजुक हो जाती हैं, और अत्यधिक भार के कारण दिल पहनता है। प्रत्येक किलोग्राम ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान करने के लिए अनुमानित गणना अधिक वज़नव्यक्ति को दो मीटर नए जहाजों को विकसित करना चाहिए।
अतिशयोक्ति के बिना विशेषज्ञों ने शारीरिक गतिविधि की कमी को बुलाया - एक नया महामारी जो मानवता के भविष्य को धमकी देता है, और हर तरह से लोगों को आगे बढ़ने की कोशिश करते हैं। अब तक बिना किसी सफलता के, हालांकि आज जो शारीरिक गतिविधि को संदर्भित करता है न केवल विभिन्न खेलों में लक्षित कक्षाएं, बल्कि खेल भी घर का पाठ और सामान्य रूप से, कंकाल की मांसपेशियों द्वारा उत्पादित शरीर के किसी भी आंदोलन। वैसे, काम के बिना, कहने के लिए कंकाल की मांसपेशियां कोई भी शरीर आंदोलन सिद्धांत रूप में असंभव नहीं है।
कम और मानदंड। प्रारंभ में, जिन्होंने बच्चों और किशोरावस्था के लिए अनुशंसा की - 60 मिनट, और वयस्क (18 से 65 तक) - मध्यम और उच्च तीव्रता की दैनिक शारीरिक गतिविधि के 150 मिनट। और अब, फ्रांस में, उदाहरण के लिए, स्थानीय स्वास्थ्य स्वास्थ्य मंत्रालय वयस्कों को तेजी से चलने या समकक्ष भार के सप्ताह में कम से कम 5 बार और बच्चों और किशोरों के लिए कम से कम 60 मिनट के सप्ताह में 30 मिनट की सिफारिश करता है। फिर भी, 15 से 75 वर्ष की आयु के फ्रांसीसी का केवल 42.5% स्वास्थ्य के लिए अनुकूल शारीरिक गतिविधि का स्तर है। सोफे से एक व्यक्ति को स्थानांतरित करते समय, क्योंकि यह आश्चर्य की बात नहीं है, डॉक्टरों और फिटनेस कोच नहीं, बल्कि लोकप्रिय मोबाइल एप्लिकेशन समझ से बाहर जीवों की खोज के बारे में, जिसमें आप स्पॉट पर बैठे नहीं खेल सकते हैं।
स्वस्थ लाभ
सैकड़ों अध्ययन के पास लाभ साबित हुए हैं सक्रिय छवि जिंदगी। शारीरिक गतिविधि रोगों के जोखिम को कम कर देती है कार्डियो-संवहनी प्रणाली, समेत इस्कैमिक रोग किसी भी उम्र में दिल और मायोकार्डियल इंफार्क्शन। भी जंगम छवि जीवन उच्च रक्तचाप की प्रभावी रोकथाम है। और जो लोग पहले से ही रक्तचाप में वृद्धि कर चुके हैं, उन्हें कभी-कभी निर्धारित दवाओं से भी कम करने में मदद मिलती है।
सहनशक्ति के विकास के उद्देश्य से सभी प्रकार के खेलों द्वारा हाइपोटेंसिव कार्रवाई प्रदान की जाती है: तैराकी, जॉगिंग, साइकलिंग, यदि वे प्रति दिन आधे घंटे, सप्ताह में 5 या 7 बार व्यस्त हैं। शारीरिक गतिविधि के बाद, दबाव कम हो जाता है, धमनियों का आंतरिक खोल - एंडोथेलियम काम करना शुरू कर देता है। इसके प्रति बहने से, ऑक्सीजन में समृद्ध रक्त, और एक यांत्रिक "प्रशिक्षण" की कीमत पर। यदि आप नियमित रूप से करते हैं, तो डॉक्टर भी "क्रोनिक" के बारे में कहते हैं सम्मोहन प्रभाव। और, इसके विपरीत, हर 10 मिमी आरटी के दबाव में वृद्धि। कला। 30% स्ट्रोक जोखिम बढ़ाता है और 25% - इंफार्क्शन।
शारीरिक गतिविधि एक दूसरे प्रकार के मधुमेह के जोखिम को 25% तक कम कर देती है और रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करने में मदद करती है। कभी-कभी बस पर्याप्त उचित पोषण और ग्लूकोज को नियंत्रण में रखने के लिए चीनी-ओवरब्लॉइंग दवाओं के बिना मध्यम शारीरिक गतिविधि।
इसके अलावा, नियमित शारीरिक श्रम महिलाओं में एक बड़ी आंत और प्रोस्टेट ग्रंथि, महिलाओं में स्तन कैंसर का खतरा कम कर देता है, और नींद, मनोदशा में भी सुधार करता है, मनोदशा और तनाव से राहत देता है और मोटापे, अवसाद और पीठ दर्द की रोकथाम है। कई अध्ययनों से पता चला है शारीरिक गतिविधि न केवल स्वास्थ्य, लंबे समय तक जीवन रखता है, बल्कि भी सकारात्मक प्रभाव खुफिया पर। जो नियमित रूप से करते हैं, कम अक्सर पीड़ित होते हैं अपकर्षक बीमारी मस्तिष्क, जैसे अल्जाइमर रोग।
इसे हिलना शुरू करने में कभी देर नहीं होती। उदारवादी व्यायाम तनाव एक ऐसे व्यक्ति को फायदा होगा जिसने अपना सारा जीवन कार्यालय में बिताया या घर पर सोफे पर रखा। और यदि आप नियमित रूप से संलग्न होना शुरू करते हैं तो स्वास्थ्य की स्थिति में काफी सुधार किया जा सकता है।
सेवा के प्रावधान के लिए विनियम "डॉक्टर के कार्यालय में रिकॉर्ड"
1) सेवा "डॉक्टर को रिकॉर्ड" निम्नलिखित स्रोतों द्वारा की जाती है:
एकल पोर्टल;
एकल संख्या हॉट लाइन मंत्रालय (संपर्क केंद्र) 8-800-200-26-03;
सूचना कियोस्क (इन्फोमाट) लॉबी में स्थापित चिकित्सा संगठन;
एक चिकित्सा संगठन की फोन रजिस्ट्री 32-74-24 और 32-00-81;
एक चिकित्सा संगठन के पंजीकरण के व्यक्तिगत संपर्क के साथ।
2) उपरोक्त सभी रिकॉर्डिंग स्रोत समतुल्य हैं। सेवा प्राप्त होने के स्रोत के आधार पर अनिवार्य चिकित्सा बीमा (ओएमएस) की प्रणाली में बीमाकृत किसी विशेष व्यक्ति को सेवाएं प्रदान करते समय लाभ प्रदान करने की अनुमति नहीं है।
3) रिसेप्शन पर रिकॉर्डिंग के लिए समय अंतराल सेवा के स्रोत के बावजूद, अनिवार्य चिकित्सा बीमा की प्रणाली में बीमाकृत व्यक्तियों के लिए उपलब्ध होना चाहिए।
4) सेवा के प्रावधान के परिणाम अनिवार्य चिकित्सा बीमा की प्रणाली में बीमाकृत चेहरे का आरक्षण है, डॉक्टर के रिसेप्शन का समय आरक्षित समय में एक डॉक्टर का दौरा करने की बाद की गारंटी।
5) एक सेवा प्राप्त करने के लिए एक शर्त (रजिस्ट्री की व्यक्तिगत यात्रा के साथ एक सेवा प्राप्त करने के अलावा) एक चिकित्सा संगठन की सूचना प्रणाली में अनिवार्य चिकित्सा बीमा प्रणाली में बीमाकृत व्यक्तियों का पंजीकरण है। पंजीकरण प्रक्रिया को पारित करने के लिए, एक नागरिक या उसके कानूनी प्रतिनिधि को पॉलीक्लिनिक की रजिस्ट्री में व्यक्तिगत रूप से होना चाहिए। मेरे साथ होना वास्तविक अनिवार्य स्वास्थ्य बीमा और पहचान दस्तावेज की नीति, कानूनी प्रतिनिधि के पास अटॉर्नी की शक्ति भी होनी चाहिए।
ध्यान! पोर्टल के माध्यम से रिकॉर्ड किए गए नागरिकों के लिए जानकारी ZDRAV 26. आरयू। और एमजेड एससी की हॉटलाइन के फोन के माध्यम से:
रिसेप्शन से 30 मिनट पहले रजिस्ट्री की 1 विंडो में पहचान प्रक्रिया के माध्यम से जाना, यानी। नीति, पासपोर्ट प्रदान करें, रिसेप्शन समय की पुष्टि करें और एक विशेषज्ञ के उपनाम जिस पर रिसेप्शन आरक्षित होगा।
6) यदि किसी भी कारण से रोगी डॉक्टर को रिसेप्शन पर दिखाई देने के लिए नियुक्त समय पर नहीं हो सकता है उसे जरूर32-22-55 या 32-95-39 कॉल करके रजिस्ट्री अधिकारी को सूचित करें।
7) डॉक्टर को प्रवेश प्रदान करने में नागरिक को अस्वीकार करने का अधिकार है यदि नागरिक ने डॉक्टर के कर्तव्य और समय के स्वागत के लिए कूपन में निर्दिष्ट सेवा प्राप्त करने की अपील की, या के प्रावधान के लिए अन्य स्थितियों के नागरिक द्वारा उल्लंघन के मामले में सेवाएं।
रिसेप्शन पर रिकॉर्डिंग पर प्रतिबंधों की सूची:
लेकिन अ) क्षेत्रीय-परिक्रोधी संकेत पर प्रतिबंध। प्लॉट डॉक्टर पॉलीक्लिनिक्स साइट के पीछे तय किए गए हैं। यह सेवा केवल उन आवेदकों को प्रदान की जाती है जो पंजीकरण पर या अनुलग्नक के लिए आवेदन के अनुसार संबंधित पॉलीक्लिनिक सेवा क्षेत्र से जुड़ी होती हैं।
बी) रिसेप्शन पर शासन की उपस्थिति पर प्रतिबंध। यह सेवा केवल उन नागरिकों को प्रदान की जाती है, जिनके पास एक विशेषज्ञ द्वारा किए गए एक विशेषज्ञ द्वारा किए गए एक चिकित्सा सेवा के लिए जीबीयूजेड एससी "पीजीपी №1" में एक दिशा की उपस्थिति में है। दिशा को एक विशिष्ट विशेषज्ञ, एक विशेष विशेषता या स्थिति के विशेषज्ञ को भी जारी किया जा सकता है। अपवाद केवल नागरिकों के लिए उपयुक्त चिकित्सक के साथ "डी" खाते पर खड़े हैं।
में) आयु के आधार पर प्रतिबंध। यह सेवा केवल उन नागरिकों को प्रदान की जाती है जिनकी उम्र डॉक्टर द्वारा की गई आयु सीमा से मेल खाती है। लाइसेंस के मुताबिक, गबूज़ एसके "पीजीपी №1" आघात शाखा के अपवाद के साथ 18 साल और उससे अधिक उम्र के व्यक्तियों की सेवा करता है।
8) एक स्वतंत्र स्थिति के मामले में ( बीमारी के लिए अवकाश पारिवारिक परिस्थितियों के लिए वेतन के बिना डॉक्टर या छुट्टी) रजिस्ट्री के एक कर्मचारी को रिसेप्शन पर दर्ज किया गया एक कॉल (अनुलग्नक के लिए आवेदन में निर्दिष्ट डेटाबेस की उपस्थिति में) को ओवरराइट करने के प्रस्ताव के साथ, मुफ्त की उपस्थिति में ओवरराइट करने के प्रस्ताव के साथ किया जाता है प्रोफ़ाइल पर किसी अन्य डॉक्टर को कूपन, या डॉक्टर के आउटपुट की अपेक्षा करने के प्रस्ताव के साथ। उसी समय, पहले जारी किए गए कूपन को रोक दिया गया है।
9) स्वास्थ्य मंत्रालय के लिए प्रशिक्षण, सम्मेलन या व्यापार यात्रा से जुड़े एक चिकित्सक की अनुपस्थिति में नर्स डॉक्टर या डॉक्टर खुद को अपने विवेकानुसार टेलीफोन संचार द्वारा एक रोगी द्वारा इस मुद्दे का निपटान करता है।
10) सभी संसाधनों के लिए नियोजित कूपन विशेष रूप से प्राथमिक रिसेप्शन के लिए प्रदर्शित किए जाते हैं। रिकॉर्डिंग रिकॉर्डिंग यदि आवश्यक हो तो आपके डॉक्टर को ले जाती है। प्राथमिक के समय दोहराए गए रिसेप्शन को पुनर्प्राप्त करने के लिए निषिद्ध है। रिसेप्शन के दूसरे भाग में डॉक्टरों द्वारा दोहराए गए नागरिकों को दोहराया जाता है। दोहराए गए रिसेप्शन के लिए उपयुक्त स्लॉट में प्रोग्राम एमआईएस केसमम कार्यक्रम में पुन: रिसेप्शन पर डेटा बनाया गया है। रजिस्ट्री कर्मचारियों को बार-बार रिसेप्शन के लिए रोगियों को रिकॉर्ड करने और प्राथमिक निरीक्षण या परामर्श की आवश्यकता वाले रोगियों द्वारा दोहराए गए प्रवेश स्लॉट पर कब्जा करने के लिए मना किया जाता है। यह स्थिति निष्पादन के लिए अनिवार्य है और इलेक्ट्रॉनिक मेडिकल कार्ड के गठन के लिए एक पूर्व-लिंक है।
11) आपातकालीन देखभाल के दौरान प्रतिबंधों की अनुमति नहीं है।
12) आपातकालीन देखभाल कार्यालय में है आपातकालीन देखभाल (कैब। संख्या 318) की उपस्थिति में नागरिकों के लिए पोलिस ओएमएस नियुक्ति के बिना।
13) क्लिनिक के सेवा क्षेत्र में डॉक्टर को बुलाए जाने वाले नागरिकों के लिए 08-00 से 11-00 तक घर पर 32-22-55 घर पर एक डॉक्टर को फोन करना और प्रोग्रामेटिक में तय किया गया है डॉक्टर द्वारा आगे प्रसंस्करण के लिए मीर Ksamu का उत्पाद। रजिस्ट्रार को घर के लिए एक कॉल रिकॉर्ड करना होगा, जो क्षेत्रीय विचलित सिद्धांत द्वारा निर्देशित है। अपवाद केवल एक रोगी के जोड़े की एक जोड़ी हो सकते हैं यदि डॉक्टर ने अपनी सेवा के क्षेत्र के बाहर दिए गए रोगी के रखरखाव के लिए अपनी व्यक्तिगत सहमति दी है।
14) रिसेप्शन अनुसूची में हर शुक्रवार को 7 की दोपहर में अपडेट किया गया पंचांग दिवस आगे की ओर ताकि अनुसूची को अद्यतन करने के समय सारांश कम से कम 14 कैलेंडर दिन उपलब्ध था।
शायद ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जो इंटरनेट पर पायतिगोर्स्क क्लीनिक को लिखने की संभावना के बारे में नहीं सुनता। टैलोन आरक्षण की यह विधि चिकित्सा संस्थान के व्यक्तिगत दौरे के लिए बहुत तेज, अधिक सुविधाजनक और आसान है। वर्तमान में, Pyatigorsk के निवासियों को कूपन बनाने के तीन मुख्य तरीकों का उपयोग किया जाता है। दुनिया भर में वेब इंटरनेट के माध्यम से उनमें से दो: चिकित्सा पोर्टल "SRED 26", साइट "मेडिसिन ऑनलाइन", और तीसरा एक फोन नंबर से। अब आइए अधिक विस्तार से प्रत्येक तरीके से परिचित हो जाएं।
साइट "SASS 26" है सूचनात्मक पोर्टलस्टावरोपोल मेडिकल क्षेत्रों में एक आम जगह व्यवस्थित करने के लिए डिज़ाइन किया गया। यह एक बहुआयामी संसाधन है जिस पर डॉक्टर के लिए इलेक्ट्रॉनिक रिकॉर्डिंग जैसी सेवाएं आधारित हैं, अनिवार्य चिकित्सा बीमा पॉलिसी की वैधता की जांच, समाचार देखें, चिकित्सकीय संस्थानों का मानचित्र स्टावरोपोल क्षेत्र। Https://zdrav26.ru पर जाकर, इस एल्गोरिदम का पालन करें:
साइट के माध्यम से एक इलेक्ट्रॉनिक प्रविष्टि कम लोकप्रिय नहीं है। https: //medicinanline.rf/office/mo/ । इस लिंक को चालू करना, ऐसे एल्गोरिदम का पालन करें:
पायटिगोर्स्क के निवासी कॉल करके क्लिनिक में साइन अप कर सकते हैं टेलीफोन नंबर 8-800-200-26-03 । कॉल पूरी तरह से मुक्त है। ऑपरेटर को इसकी नीति संख्या कहना चाहिए। इसके अलावा, आपको रिसेप्शन की तारीख और समय की रिपोर्ट करने की आवश्यकता है, जो आपको आवश्यक चिकित्सा कार्यकर्ता की विशेषज्ञता को स्पष्ट करता है।
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ईमानदारी से, ठोस। टीम।
राज्य राज्य-वित्तपोषित संगठन स्टावरोपोल क्षेत्र का स्वास्थ्य ( GBUZ SK "सिटी पॉलीक्लिनिक №1, Pyatigorsk") चिकित्सीय और नैदानिक \u200b\u200bऔर है सलाहकार केंद्र। इसमें एक आउट पेशेंट पॉलीक्लिनिक (योजनाबद्ध और आपातकालीन दोनों) है, जो सबसे आधुनिक चिकित्सा मानकों, चिकित्सा देखभाल के अनुरूप है।
अनिवार्य चिकित्सा बीमा कार्यक्रम और राज्य की गारंटी के क्षेत्रीय कार्यक्रम के हिस्से के रूप में दोनों मुफ्त के आधार पर और भुगतान चिकित्सा सेवाएं। भुगतान के भीतर चिकित्सा सेवाएं आप विशेषज्ञों, प्रयोगशाला, नैदानिक, चिकित्सा और अन्य प्रकार की सेवाओं से सलाह प्राप्त कर सकते हैं।
शहरी पॉलीक्लिनिक №1, प्यतिगोर्स्क आधुनिक चिकित्सीय और नैदानिक \u200b\u200bचिकित्सा उपकरण के साथ सुसज्जित। संस्था लगातार आधुनिक विज्ञान और प्रौद्योगिकी, निवारक तकनीकों की उपलब्धियों का परिचय देती है। रखरखाव उच्च योग्य विशेषज्ञों का नेतृत्व। संस्थान के आधार पर, विभिन्न प्रकार की चिकित्सा, संगठनात्मक और सलाहकार सहायता प्रदान करने के लिए सभी स्थितियां बनाई गई हैं।
1 पॉलीक्लिनिक, पायतिगोर्स्क - उपचारात्मक और प्रोफाइलैक्टिक संस्था को लगातार विकसित करना और सुधारना। संगठन सबसे आधुनिक सूचना प्रौद्योगिकियों को लागू करता है। रोगियों की सुविधा के लिए, अवसर व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इलेक्ट्रॉनिक अभिलेख एक अंतरराष्ट्रीय इंटरनेट नेटवर्क के माध्यम से ऑनलाइन डॉक्टर के लिए, सहित शहर पॉलीक्लिनिक №1 आप "इलेक्ट्रॉनिक रजिस्ट्री" सेवा की मदद से डॉक्टर के लिए साइन अप कर सकते हैं।
संरचना में सिटी पॉलीक्लिनिक №1, प्यतिगोर्स्क, परिसर में, पॉलीक्लिनिक अलमारियाँ हैं, जिससे आप विभिन्न दिशाओं में उच्च गुणवत्ता वाली चिकित्सा देखभाल प्राप्त कर सकते हैं। नैदानिक \u200b\u200bऔर पैराक्लिनिक सेवा रेडियोग्राफी कैबिनेट, फिजियोथेरेपी कार्यालय और अन्य संरचनात्मक विभाजन का प्रतिनिधित्व करती है।
नियंत्रण समारोह सिटी पॉलीक्लिनिक №1, पायतिगोरस्क अंजाम देना: